第一篇：教師培訓教案

教師培訓教案

一、教師上課前應準備好所教年級的教材、教輔、教參（教材在新華書店或

網上可以訂購）（教輔在小龍坎求知書屋或批發市場上種類多且便宜，買教輔時一定要同時買參考答案，現在很多新題型容易出錯，有答案可以參考）（買不到教材也可以用教材完全解析代替，教輔要多買幾種以便歸納總結時知識面廣些，建議有《巴蜀英才》《黃岡密卷》《高效學習法》《五年中考三年模擬》《理科愛好者》《文科愛好者》《課時達標》《黃岡小狀元》《快樂閱讀》《畢業總復習》等等，最好自己先買一種知識結構比較全面的熟悉課程再根據學生在學校用什么教輔買什么和學校同步，幾個班學生用的不同就要分別買幾種，要想教好學生一定要對他們的教材教輔熟悉）。（立即去買，不購買教輔不予錄用）

二、買回教材教輔，首先要熟悉整本書的框架結構。把各章節有多少個小節，各節有多少個知識點梳理一遍。（一個教師對教材不熟悉，給學生的感覺是外行）。把每個單元的知識點勾畫出來。

三、把每章節的A,B,C卷自己親自做一遍，A卷是屬于基礎知識的歸納總結，B卷是屬于重難點的歸納總結，C卷是屬于壓軸題，要求掌握題型變化和方法技巧。自己每做完一章A,B,C卷后對答案看自己得多少分，是否掌握所有知識，是否有粗心，要知道有的學生能考145分（作為一個老師必須認真負責，自己對教材教輔吃不透，那豈不是誤人子弟）。

四、每個單元用備課本進行歸納總結（本單元知識點，重點，難點，易錯

點，考點。精選出各種知識點、考點、題型變化、新型題的典型例題給出解題方法和技巧。）

五、老師必須對各個年級每學期每個科目的學生分為差、中、優各制定一個 1

詳細的學習計劃和提高方案（必須條理清楚且真實有用，避免理論化、理想化和口水話）。

六、備試講內容：各年級各科目備差、中、優不同的試講方案（開場白是什

么，怎樣快速征服家長并且讓學生喜歡你的課堂。試講課該講什么知識，才能讓學生和家長認為你有水平有能力，中間穿插什么花絮才有氣氛，怎樣跟學生進行互動）。

七、試講注意事項：試講前應問明學生以前的學習情況，考分情況，班級排

名情況，哪些地方存在薄弱點，并在自己的記事本上做好詳細的記錄，同時記下該生試聽時間，聽課情況，試聽完畢后必須帶到前臺接待處，由接待了解對你的教學是否滿意。如果試講成功則要安排好學生正式上課時間并告知下次來的時間、上課教室、帶好什么資料、準備筆記本、筆、草稿紙等。沒成功由接待另行安排老師試講，如成功，必須做好下次正式上課的記錄并備課（試講完畢，學生直接走了，沒有把學生帶到前臺去安排詢問，則永遠不安排學生試講。試講成功第二次上課前一天必須提醒學生第二天上課準時到并帶好相應的教輔、草稿紙、筆）。對每次試講不成功的學生，一定要問明原因，以便下次改進，爭取成功率達到百分百，如果成功率低了，沒有業務員愿意為你招生，前臺也不愿意多給你分配學生。

八、老師第一次與新生及家長交流溝通要有說話技巧，有自信。要明白家長的需求（家長都喜歡有經驗的重點學校的在職老師，有教學方法，有能力把學生成績提高的，家長最擔心應屆畢業生、大學生、研究生、外來二流質量老師沒有教學經驗，對教材不熟悉，把學生當實驗品，花了時間沒有效果，最可恨的是浪費了學生寶貴時間。）假如家長問你是在那個學校任教，什么專業，你說我是大學剛畢業，或者研究生，他們對你感覺良好，并且

對你贊美一番，但下次你會發現他們的孩子在別人的教室里上課。當然也不能告訴家長我是××學校的老師，你要瞎編遇到有的家長較真去查，或家長正好對那個學校比較了解，那就鬧笑話了。最好的回答：我是哪個學校的不重要，適合的才是最好的。我對你的孩子充滿信心，我會對你的孩子非常認真負責，我相信通過孩子的努力和家長的配合到位，孩子提高一定很大。（如果你真的認真負責，孩子一定有進步，可以向家長保證有效果有提高，但絕不能保證提高多少分）（家長說怎樣才能看出有沒有效果，你可以回答，孩子本人很清楚老師教他時候到底認真負責沒有，有沒有效果孩子最清楚，同時家長你可以監督，歡迎你隨時抽查孩子在我處學習的內容，看孩子是否掌握，當然你也可以問學校教孩子的科任老師，孩子最近有沒進步。

九、有一點一定要注意記?。航^對不要在家長面前去批評別的老師不好，別個

培訓班不好，更不能去說他們的學校的老師不好，相反應該鼓勵學生和家長給他們的班主任和科任老師建立好關系，讓科任老師多關注學生，要讓家長明白學校上課才是主要的，一周五天，一天八小時在學校，如果沒把握好，就靠周末2小時是遠遠不夠的，我們只是起個補充作用，歸納總結重難點，補習不進步反退步一定是孩子在學校出了問題，即使是我這個老師水平有限，孩子在學校掌握了，也不可能退步，所以要求孩子在學校一定要認真聽老師的課，要求家長一定要經常和科任老師交流孩子的情況。

十、要具備對行業了解的基本常識，各個重點學校坐落在什么地方？是否有

分校？校長是誰？有多少個重點班？基本成績在什么水平？××學校用的是什么版本教材？××學校用的是什么教輔？考試難不難？平均分是多少？。

十一、對國家政策，地方政策要了解。每年小考、中考、高考是什么時間。教

學大綱內容是什么，各學校錄取人數及錄取分數段。各學校招生政策，優惠政策是什么。報名要準備些什么。等等

十二、要具備具體的分析能力，家長告訴你學生的一些情況，或告訴你學生考

分，應很快判斷學生存在的問題，并提出有效的解決方案（立即口頭給給學生制定一個提高方案）。

十三、板書必須工整（潦草雜亂無序的板書，讓人懷疑你是不是一個真正的老

師）。

十四、上課必須有條理，聲音洪亮有激情。死氣沉沉呆板的說課只會讓學生打

瞌睡（每堂課中時常插一些風趣幽默的語言）。

十五、強調紀律，課堂氣氛要好，互動能力強，但必須要有良好的課堂紀律（不

得讓學生打鬧、玩耍、耍手機、聽耳機、睡覺、看課外書等等）。

十六、備正式課：重點講什么，必須條理清楚（知識點、知識結構、重點講

例題，舉一反三，考點題型變化，本堂課教的方法技巧）。對學生沒有搞懂的錯漏反復強調，過關放學。每堂課都有精心準備。

十七、給學生和家長強調要準時，不然你上到一部分，他們遲到你又要重講，不講又聽不懂，花時間等待其他學生有意見，凡是遲到的罰掃地和廁所，每堂課開課就要點名，5分鐘左右學生沒到，應通知學生家長或通知前臺接待。學生上課期間生病或發生意外及時通知校領導和家長。

十八、衛生：上完課應讓學生擺好桌凳，收拾干凈抽屜和地下的垃圾。每堂課

后由學生輪流做衛生，擦黑板，洗帕子。

十九、應強調學生愛護公物，誰損壞誰負責，參與者人人有責。

二十、學生學完一個月或寒暑假一期即將結束時，應書面形式向家長反饋教學

成果（教學內容，學生學習情況，學生表現，對學生的評價與期望）。

二十一、①每次單元測試，月考，半期，期末考試前做總結復習。②月考前，半期前，期末前必須給家長電話溝通。要求家長配合監督孩子總復習。抓錯（把不懂的，錯的全搞懂為止）③單元測試，月考，半期，期末，每次考完試給學生做一個檔案記錄，記錄分數，名次上升還是下降。并把他們的卷子復印收集存起來，歸納總結每個學?？荚囯y度。④每次考完一定要為學生分析試卷，分析原因，分析問題所在。提出注意事項和下次進步方案

第二篇：教師培訓教案

教師心理健康的維護

王艷明

2013年11月18日—12月12日，我參加了“國培計劃（2013）”——青海基層骨干教師赴西安短期集中培訓，有機會聆聽了20多位專家學者的講座。這次培訓的內容十分豐富，包括地理教育教學技能、地理課程標準、教師職業道德、教師終身發展及心理健康等諸多方面的系統學習。專家們們對老師心理健康教育的關注給了我很大的啟迪和思考，現就對老師心理健康方面的一些膚淺的認識與大家分享：

隨著教育的改革和發展，知識更新加快，人才競爭的加劇，人們對教師職業的要求也越來越高，來自于社會、學校和家庭的壓力越來越大，教師的職業壓力越來越沉重。在關于教師心理健康問題方面，多項調查均顯示出：教師已經成為心理障礙的高發人群。據統計：30%～40%的教師經常性處于情緒波動之中，15%有心理問題；7%有心理障礙。2001年4月，國家中小學心理健康教育課題組對遼寧省168所中小學2292名教師的檢測結果顯示：51.23％的教師存在心理問題，其中32.18％的教師屬于“輕度心理障礙”，16.56％的教師屬于“中度心理障礙”，2.49％的教師已構成“心理疾病”。據天津市有關專家調查統計，教師中患精神疾病的占１０％以上，而在其他職業人群中平均為２％。這些數據表明：心理健康問題已經開始悄悄地逼進中國教師，從事教師這個職業承受著越來越大的壓力，尤其工作壓力大，心理壓力更甚，表現在升學壓力、威信壓力、社會壓力等方面，教師已經成為心理障礙的高發人群。

教師職業是一個特殊又神圣的職業，教書育人責任重大。教師一般有較高的成就動機，可現實的成就感不像其它職業那么明顯。因為我們面對的是一群有思想感情，有主觀能動性的活生生的人，這一特點決定了我們教師工作的復雜性。作為教師，我們最大的需要是在工作中獲得他人的尊重，然而我們付出的勞動和我們所得到的回報往往是不平衡的。尤其是班主任所承受的心理壓力更大，面對著問題較多的新一代學生，教師必須花費加倍的時間與精力對學生進行教育，然而，教師長時間的苦心教育時常會受到校外不良社會風氣的沖擊，使教師產生心理沖突和挫折感。另外教師工作超負荷，工作時間長“兩眼一睜，忙到熄燈”備課、批改、輔導??無休無止，長此以往導致教師身心疲憊，造成極大的心理壓力。專家認為造成教師心理壓力的原因主要有以下三個方面：

一、提高自身素質的壓力

教師提高學歷是一種趨勢，除工作外，教師還要通過培訓、進修、讀研等途徑不斷更新知識，通過承擔課題，發表論文等方式全面提高自身素質，否則不但影響職稱的評聘，還有下崗的可能。另外還要熟悉多媒體教具的使用，自己動手制作課件等??教師每時每刻都要面對很多新的問題，因此，很容易給教師造成心理壓力。

二、個人生活和工作沖突的壓力

教師也是普通人，也要處理生活瑣事。青年教師的戀愛、交友，中年教師負擔更重，既要照顧父母又要教育子女。我們工作的性質是鈴聲就是命令，不管你的心情如何，你都必須精神飽滿地去講課，滿懷熱情地于學生交流、溝通，而不良的情緒長時間得不到合理的發泄，容易產生心理問題。

三、時代要求的壓力

新世紀對教師提出了新的要求，要求教師要同時扮演多重角色——做好知識的傳授者，家長的代理人，集體的領導者，學生的朋友與知已。他要求教師一方面要傳授給學生知識，另一方面又要給學生樹立為人的榜樣，為人師表必須銘記在心，從而使教師產生了凡人與榜樣的沖突。

教師職業的特殊性，使得其背負了過多、過重的壓力，而這些又使得教師的身心疾病和心理問題越來越突出。主要表現為：（1）焦慮，這是最常見情緒反映，其主要特征是恐懼、緊張、憂慮、抑郁，它會妨礙人的智力的發揮；降低人的適應能力。（2）情緒暴躁，表現為過分激動、憤怒、不分青紅皂白的指責。（3）習得性失助，表現為軟弱、消極、被動、無可奈何和態度冷漠。（4）自我評價降低，喪失進取的信心和勇氣。長期處于沉重壓力的狀況下，在生理上會出現食欲不振、消化不良、神經性頭通、頭暈、失眠、多夢、四肢乏力、胃腸不適、心悸、心慌等。

面對這樣的上述種種問題，可知采取各種策略減少教師的職業壓力對于教師自身和學生都有好處。感到壓力過大的教師經常會感到身體和精神上的疲憊，對同事和學生具有消極的態度，在課堂上表現一般或者很差。會變得很沒有耐心，嚴重的甚至造成和學生矛盾的激化，引發許多不良因素。工作壓力過大導致教師自身工作狀態的下降和缺課頻率的增加，而教師的缺課將導致學生的曠課頻率的增加，進而帶來其他一些負面的連鎖反應，例如學校教育質量下降——學校聲譽受到影響——影響生源質量——學校質量進一步下降——教師流失等一系列惡性循環。

如何調適壓力，維護心理健康？應該有如下四個方面：

一、專家處理，二、社會支持系統，三、校長與教育行政的的協助，四、提高自我調節的能力。這四項當中最主要的途徑就是要自我調節，因為只有自己才能最好的幫助自己，一切外部的幫助只能起到“助人自助”的作用，都只能通過個人的吸收、內化才能真正發揮作用。

如何進行自我調節，維護心理健康？

一、正確認識自我

從心理學的角度來講，教師這一職業是如今最“開放”的職業。我們的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監督——學生、校長、教研員、學生家長、教育局，乃至整個社會。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時隨地都在監督著自己的工作，甚至比別人更嚴格、更苛刻。因此，教師應該樹立正確而且穩定的自我概念。自我概念是個人心目中對自己的印象，包括對自己身體、能力、性格、態度、思想等方面的認識。個體只有樹立正確而穩定的自我概念，才能正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，才能正確地對待他人對自己的評價，做自己認為該做的事，了解并愉悅地接受自己的優點和缺點，不給自己設定高不可攀的目標。同時，由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態對心理健康是非常有利的。

二、保持樂觀心態

俗話說：“笑一笑，十年少。”這是有一定道理的。法國心理學家建議法國人每天要笑30分鐘，因為笑可以治病甚至治絕癥?？茖W研究也表明，笑一分鐘，人全身會放松47分鐘。因此，面對工作的不順，家庭的不和，人際關系的緊張和疲勞，或在教學中碰到諸多問題以及上司或同事的誤解等等，我們應該怎么辦呢？正確的態度應該保持樂觀心態，學會用微笑對待，以真誠對待，盡量避免正面沖突，改善不利于心理健康的客觀環境。

三、具備奉獻意識

人生的真正價值在于對社會的奉獻，而教師的工作從本質上講是一種奉獻。教師一旦具有這種境界，就會無論何時何處都能享受因奉獻而產生的幸福感。你會為學生學會一種寫作方法而高興，會為學生解出一道難題而興奮，會為一位差生的成功轉化而歡呼，會為一位優生在比賽中取得優異成績而驕傲??總之，你會為孩子在你的教育下無數點滴的進步而陶醉，這樣你的心理也得到了凈化與升華。

四、樹立進取精神

現代社會飛速發展，新的知識層出不窮，要想靠在學校學習的十幾年，就學會人類經歷了幾千年發展的知識技能尚不可能，更不用說今天呈幾何級增長的新知識。教師是知識的傳播者，是人類知識的代言人，因此，教師不斷接受繼續教育，學習新的知識，就成為必然之舉。所謂“活到老，學到老”就是這個道理。教師如果不學習，就跟不上時代的要求，跟不上社會的發展，而青少年的好奇心強，求知欲強，特別喜愛并能接受新事物，這樣教師與學生之間的代溝會越來越大，越來越深，學生還有可能會因此而不尊重教師。因此教師要樹立進取精神，注重自我完善，自我發展，通過學習、函授、培訓等，增長自己的才干，拓展自己的思想境界，提高自己的修養，養成良好的品行習慣，用以抵制不良道德的侵入，保持心理的健康發展。

五、合理宣泄情感

如果不良情緒積蓄過多，得不到適當的宣泄，容易造成身心的緊張狀態，這種緊張持續時間過長或強度較高，還可能造成身心疾病，因此，千萬不要把氣悶在心里。

合理宣泄情感方式很多，如在適當的環境放聲大哭，向親友及時傾訴，打廣播電臺的心理熱線，寫日記傾吐，或者參加打球、唱歌、跳舞等文體娛樂活動，都可使緊張的情緒趨向緩和。

六、培養興趣愛好 興趣愛好往往是一個人的機靈點所在，是特長形成的基石。教師擁有興趣愛好，不但可以在教學中發揮意想不到的作用，而且可使教師獲得心理成就感和滿足感；同時，它還可以陶冶教師的思想情操，消除教師的疲勞，解除教師的苦悶，因此，對教師的心理健康大有裨益。教師可以利用雙休日、假期及茶余飯后走出家門、校門，走向社會、走向大自然，培養幾項屬于自己的興趣愛好。

七、堅持助人為樂

樂于助人是我國傳統的優良美德。生活中人人都渴望得到真誠的友誼，當遇到困難自身無力解決時，渴望得到別人的幫助，渴望身邊的人能指點迷津。善于交往，樂于助人，尊重同事，尊敬師長，這是建立良好人際關系的先決條件，而建立良好的人際關系是保持人們心理健康的重要因素。記得現代教育家魏書生曾說過：“你尊重別人，便是尊重自己，便能得到別人的尊重；你幫助別人，一定能得到別人的幫助”。善待身邊人和事，能夠促進我們心理健康，促進良好的人際關系建立。

八、學會換位思考

“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同?！币患缓玫氖虑椋瑩Q個角度去思考，你或許就會覺得它也許并不壞，這也是排解煩惱、憂愁的一劑良方。如：丟了東西的人說：“失財消災。”僥幸逃過一劫的人說：“大難不死，必有后福?！笔軔喝似蹓旱么贿^氣來的人說：“不是不報，時候未到。”你看，有了這些自我安慰的理由，人們的生活就多了些彈性和韌性，凡事也就不必鉆牛角尖了，由此減輕了生活的壓力。而盡管有些自我安慰理由不是很可取，但也無妨大礙。

九、做到寬容待人

寬容待人，忍讓當先。忍讓有“三分”，健康得“七分”。吃點虧顯風格，不生氣就是福。作為教師特別要注重把學生視為自己的“同齡人”，放下架子，理解學生的難處，寬容學生的失誤，甚至容忍學生的“無禮”，始終把學生當作課堂的主人，還應敢于自嘲、敢于解剖自己，使自己與學生之間形成一種平等、和諧、相互尊重的氛圍。在對待其他事情上也一樣，退一步海闊天空，不用斤斤計較，用尊重與寬容去贏得快樂、贏得健康。

能用一顆健康的心態面對生活，生活會給以幸福的回報！愿所有的老師都 正確認識自我 保持樂觀心態 合理宣泄情感 保持健康的心態

提高自己的心理健康水平！

第三篇：教師信息化培訓教案

教 師 信 息 化 培 訓 教 案

教務處 2007年

?資源管理器?

培訓目標：

1、明白資源管理器的重要位置和強大功能。

2、了解資源管理器窗口的結構。

3、了解磁盤管理的方法（磁盤掃描、磁盤碎片整理）。能力培訓目標：

1、掌握文件的有關操作（創建文件夾，移動和復制文件、文件夾，重命名，刪除文件，創建快捷方式）

2、掌握查找文件的基本方法。

教學方法

1.教法運用

從教師的實際情況出發，根據信息技術學科的特點和當前教學的要求，運用多種教學方式，從而達到讓教師多動手、多思考、多實踐，使教師了解、掌握信息技術的基本知識和技能。2.學法指導

信息技術學科知識的更新遠高于其他課程，如果教師不養成良好的學習習慣，以后很難適應教學的需求，因此在教學中要努力提高各位老師的學習興趣，變?要我學?為?我要學?，要教給教師發現問題、分析問題的一般方法，鼓教師舉一反三，更好地運用學到的知識解決實際問題的過程。

媒體的運用 計算機教育專家譚浩強老師曾說過這樣一句話：?如果誰有‘無機教學’法，我就會發現‘無水游泳’法！?，這充分說明了我們的計算機課離不開計算機，離不開硬件的支撐。計算機的應用使教學過程更加形象、直觀。教學過程

1.復習提問。此環節的宗旨是：從復習鞏固、激發興趣和求知欲出發，為自然引入新課作鋪墊。

2.引入新課。教師說出在自己提出問題、引出話題之后，面向全體教師，進行交流和反饋，從而總結出本節課的學習內容和要達到的目標。

3.探索新知識。啟發進行思考、動手，給時間進行操作嘗試，對于嘗試中遇到的個別問題及共性問題如何給予糾正和反饋，組織進行嘗試后互相交流，控制好補充講解、演示的度，對于重點、難點內容進行突破。

4.課堂的鞏固練習。課堂的鞏固練習往往是一節課知識掌握程度的最好反饋。因此教師要設計練習。

5.課堂總結。調動學員的積極性，讓大家暢所欲言，從而讓教師更加全面地理解和掌握知識點。

說教學時間安排：

一、引入新課：（4分鐘）

二、講授新課：（30分鐘）

1、?資源管理器?窗口：（1）、打開?資源管理器?窗口的方法（2）、窗口組成

2、文件和文件夾的選定

3、文件夾的建立

4、文件或文件夾的復制、移動（重點、難點）

5、文件或文件夾的重命名

6、文件或文件夾的查找

7、文件或文件夾的刪除、還原、顯示

三、鞏固練習：（8分鐘）

四、小結：（2分鐘）

五、布置作業：（1分鐘）

?資源管理器?教學設計

【培訓內容】：資源管理器?！九嘤柲繕恕浚?/p>

一、認知目標：

1、明白資源管理器的重要位置和強大功能。

2、了解資源管理器窗口的結構。

3、了解磁盤管理的方法（磁盤掃描、磁盤碎片整理）。

二、行為目標：

1、掌握文件的有關操作（創建文件夾，移動和復制文件、文件夾，重命名，刪除文件，創建快捷方式）。

2、掌握查找文件的基本方法。【培訓重難點】：

教師通過多媒體課件操作演示教學內容，豐富課堂內容并讓學員參與其中，理論與實踐想結合，從而使大家能快速的掌握資源管理器的有關操作。【課時計劃】1課時 【培訓方法】

講授法、討論法、演示法、實踐操作法 【培訓類型】 新授課 【培訓過程】：

一、引入新課：（4分鐘）提問：

1、?計算機系統是由哪兩大部分組成的?

2、?我們平時是用什么來管理和使用計算機的硬、軟件資源？?

總結：為了方便使用和管理計算機的硬、軟件資源，Windows98提供了一個重要的工具——資源管理器。資源管理器的功能很強大，使用方便，可用于查看系統文件和資源，完成對文件的多種操作。這一節課我們一起來學習第三節：資源管理器。

二、講授新課：（30分鐘）

1、?資源管理器?窗口：

（1）、打開?資源管理器?窗口的方法

回憶前面所學的Windows2000的基本操作，讓老師自己操作打開資源管理器窗口。然后教師進行總結，同時要求老師必須掌握一種方法，了解其它四種方法。得出結論：計算機的學習，往往是殊途同歸。（2）、窗口組成

運行課件，出現書上圖，回憶前面所學的Windows98窗口的組成，自己總結得出資源管理器窗口的組成，接著啟發觀察比較這兩幅圖的異同點，開始講解工作區的左右兩個區域，簡單介紹文件、文件夾的概念、特征符號。操作演示文件、文件夾的顯示和隱藏。

2、文件和文件夾的選定

采用邊講解邊演示的方法，逐一地介紹?單一選定、連續選定、不連續選定、全部選定、反向選擇?的操作。然后操作演示書上例題，其他教師通過大屏幕觀看。

3、文件夾的建立

運行課件，通過課件的播放，讓教師自學這一點內容，輔導教師適當進行補充說明，之后教師上臺操作演示例題，從而活躍課堂氣氛，調動教師的主觀能動性。

4、文件或文件夾的復制、移動（重點、難點）（1）、介紹復制和移動的概念，比較兩者的異同點。（2）、邊講解邊演示 ：快捷菜單法、拖動法。

然后啟發教師想想其他的方法，鼓勵有基礎的教師掌握多種方法如：快捷鍵、菜單操作。

5、文件或文件夾的重命名

首先，選定要重命名的文件或文件夾，依次單擊?文件? / ?重命名?，然后在?文件名?框中輸入新的文件名，最后單擊框外任意位置或按回車鍵。（邊講解邊演示）。提問：?文件可以隨便命名嗎？?回答，故意演示一個錯誤的文件名，從而彈出一個提示框?文件名不能包括以下字符：/ * < > ? ? |?,以此來加深印象。

6、文件或文件夾的查找 操作步驟：依次單擊?工具?/?查找? /?文件或文件夾?命令，操作演示查找C盤TEMP文件夾。重點講解通配符?*?和?？?在查找文件時的重要作用。

提問??.doc?、???A.exe?、?*.doc?等文件名的含義。

7、文件或文件夾的刪除、還原、顯示

這部分內容通過課件的運行，自學。掌握刪除文件的兩種方法。

提問：?如何將文件或文件夾永久性的刪除，即不經過回收站？?教師回答后，演示先選中文件后用?shift+delete?刪除文件的操作，從而讓教師明白永久性刪除文件或文件夾的操作方法。最后讓教師上機來操作演示例題。

三、自由練習：（8分鐘）

鼓勵教師毛遂自薦到計算機上來操作實踐多媒體課件最后的練習題，進行自我檢測，以鞏固課堂學習

四、小結：（2分鐘）

教師運行課件，出現本節課的知識結構圖，從而帶領教師一起來總結本節課的學習內容。

五、布置作業：（1分鐘）

1、完成教材后的相應習題

2、結合本節課內容上機練習（一人一臺機）。

?網頁制作?說課稿

一、說教材分析

本小節學習了如何添加懸停按鈕、設置動態效果、設置過渡效果，看到變得有吸引力的網頁教師很高興，有一種創作成就感，這是創新精神培養的前提條件，讓他們對創作著迷起來，從而使教學效果和效率提高。

如何進行科學地處理： 結合演示，給教師一個直觀的印象，幫助掌握網頁中一些特殊功能的實現方法，并在講課的過程中讓教師參與實踐操作，從而調動教師的主觀能動性和學習積極性。

本節采用講解、練習的方法，教學中多舉例，讓教師多操作。

二、說教學目標 培訓目標：

1、讓教師通過學習掌握添加懸停按鈕的方法。

2、學會設置動態效果。

3、學會設置網頁的過渡效果。能力培訓目標：

培養教師的操作能力和綜合解決問題的能力。

思想教育目標：

1、引導教師學會學習計算機知識的方法，通過總結、歸納、操作，提高學習效果。

2、培養教師的開放性思維，通過討論和實踐，使教師積極參與，提高自學能力。

三、說教學方法 1.說教法運用

從教師的實際情況出發，根據信息技術學科的特點和當前素質教育的要求，運用問題啟發、任務驅動、講練結合、分組合作、精講—演示、學生自主探究等多種教學方法，從而達到讓教師多動手、多思考、多實踐，使了解、掌握信息技術的基本知識和技能。

四、說媒體的運用

計算機教育專家譚浩強老師曾說過這樣一句話：?如果誰有‘無機教學’法，我就會發現‘無水游泳’法！?，這充分說明了我們的計算機課離不開計算機，離不開硬件的支撐。計算機的應用使教學過程更加形象、直觀，互動更趨于和諧。

五、說教學過程

1.復習提問。此環節的宗旨是：從復習鞏固、激發興趣和求知欲出發，為自然引入新課作鋪墊。

2.引入新課。展示一些典型的網頁，與我們以往作的網頁比較，找出不足，引出本節要學的內容，變?要我學?為?我要學?。

3.探索新知識。啟發教師進行思考、動手，給教師時間進行操作嘗試，對于教師嘗試中遇到的個別問題及共性問題如何給予糾正和反饋，組織教師進行嘗試后互相交流，控制好教師補充講解、演示的度，對于重點、難點內容進行突破。

4.課堂的鞏固練習。課堂的鞏固練習往往是一節課知識教師掌握程度的最好反饋。因此教師要設計練習讓學生操練。

5.課堂總結。小結本節主要內容，將好的作品向大家展示，互相借鑒，取他人之長，補自己之短。

六、說教學時間安排：

一、引入新課：（6分鐘）

二、講授新課：（30分鐘）共三部分主要內容：

1、懸停按鈕

2、動態效果

3、過渡效果

分為演示、老師實踐和討論等內容，大致每部分在10分鐘左右。

三、小結及作品展示：（8分鐘）

四、布置作業：（1分鐘）

?網頁制作?教學設計

【培訓內容】網頁的美化 【培訓目標】

1、讓教師通過學習掌握添加懸停按鈕的方法。

2、學會設置動態效果。

3、學會設置網頁的過渡效果。

【培訓重難點】

懸停按鈕的添加、動態效果和過渡效果的設置

【培訓計劃】1課時 【培訓方法】

講授法、討論法、演示法、實踐操作法 【培訓類型】 新授課 【培訓過程】： [引入] 我們都希望自己的網頁很美，這一節來學習如何利用FrontPage中的懸停按鈕、動態HTML和網頁過渡等技術來美化我們的網頁。

一、懸停按鈕

上網時經常看到一些非常?奇特?的按鈕，當鼠標在它上面停留片刻時，按鈕會凸出、發光或自動演奏一段音樂，這就是懸停按鈕。下面我們就來學習如何制作懸停按鈕。[演示]

1、打開網頁left.htm，將其中的文字?自我簡介?、?成長之路?、?興趣愛好?刪除，以便將他們改成懸停按鈕。

2、選擇?插入?→?組件?→?懸停按鈕?菜單命令，彈出?懸停按鈕屬性?對話框。

3、在?按鈕文本?框內輸入懸停按鈕上顯示的文字?自我簡介?，單擊其右邊的?字體?按鈕，彈出?字體?對話框。

4、選擇字體的?字型?為?加粗?，?大小?為20，?顏色?為?藍色?，單擊?確定?按鈕，回到?懸停按鈕屬性?對話框。

5、設置?按鈕顏色?為?粉紅色?，在?效果?的下拉列表中選擇?發光?，并將?效果顏色?設置為?藍綠色?。

6、在?鏈接到?框內輸入?jianjie.htm?，單擊?確定?按鈕，關閉對話框。

7、用同樣的方法建立另外兩個懸停按鈕。[實踐操作] 將以上三個懸停按鈕的?效果?全部改為?顏色對比?，并單擊?預覽?選項卡，查看效果。[小技巧] 利用復制的方法建立多個懸停按鈕，按Alt+Enter鍵，打開?懸停按鈕屬性?對話框，修改各個懸停按鈕的文本屬性，即可建立多個效果一致的懸停按鈕。[分組討論]

1、怎樣制作一個顏色搭配完美的懸停按鈕？

2、嘗試建立多個效果一致的懸停按鈕。

二、動態效果 [講述] 動態HTML技術可以使網頁中的文字、圖象等呈現擦出、飛入等不同的動態效果。下面為網頁main.htm中的文字和圖片添加動態效果。[演示]

1、打開網頁main.htm，單擊?插入表格?按鈕，插入一個2行1列的表格，設置表格邊框粗細為0，在表格中輸入相應的文字，并居中。

2、將光標移動到表格的第一行，選擇?格式?→?動態HTML效果?菜單命令，彈出?DHTML效果?對話框。

3、在?開啟?下拉列表中選擇?鼠標懸停?，在?應用?下拉列表中選擇?格式?。

4、在?效果?下拉列表中選擇?選擇邊框?，彈出?邊框與陰影?對話框。

5、在?邊框?選項卡中將邊框設置為?方框?，顏色設置為?淺綠色?，單擊?確定?按鈕。

6、單擊?預覽?選項卡，將鼠標移動到第一行文字，可以看到動態效果。[實踐操作]

1、把第二行文字設置成與第一行相同的動態HTML效果。

2、把第一行文字設置成鼠標懸停時字體變化的動態HTML效果。

3、取消第二行文字動態HTML效果的設置。[注意] 對網頁中文字進行動態HTML效果設置時，需將文字置于表格中，否則只能設置最后一行文字的動態HTML效果。使用格式刷可以方便地復制動態效果。[講解] 動態HTML簡稱DHTML，它將網頁中的文本、圖片等與某個事件（如鼠標單擊、鼠標雙擊、鼠標懸停、網頁加載等）聯系起來，當這些事件發生時，產生動態效果。

DHTML效果主要有：逐字放入、彈起、飛入、飛出、跳躍、螺旋、波動、擦除、縮放、格式、交換圖片等。通常文本或圖片只使用以上效果中的一種，但文本還可以疊加上格式效果，從而使文本的格式（如字體、字號、顏色等）發生變化。[實踐操作]

1、將main.htm中的字幕?常來坐坐?設置為在網頁加載時，沿著角落?飛入?的動態效果。

2、將main.htm中的圖片設置為當鼠標懸停時具有?交換圖片?的DHTML效果。

三、過渡效果 [講解] 設置網頁的過渡效果是增強頁面動感的又一手段，下面來學習如何設置網頁的過渡效果。[演示]

1、打開網頁main.htm，選擇?格式?→?網頁過渡?菜單命令，彈出?網頁過渡?對話框。

2、在?事件?下拉列表中選擇?進入網頁?，在?過渡效果?下拉列表中選擇?垂直屏蔽?，在?周期（秒）?框中輸入?5?。

3、單擊?確定?按鈕，設置網頁main.htm的過渡效果。當訪問者打開此網頁時，網頁分為幾列擦除，持續時間為5秒。[實踐操作]

1、設置網頁的過渡效果為離開網頁時，網頁盒狀收縮。

2、刪除網頁的過渡效果。[講述] 網頁過渡效果的觸發事件主要有：進入網頁、離開網頁、進入站點、離開站點。網頁過渡效果比較多，主要有：無效果、混合、收縮、放射、擦除、擴展、隨機等等。當設置網頁過渡效果為無效果時，就刪除了網頁已設置的過渡效果。[實踐操作]

1、設置網頁的過渡效果為進入站點時，網頁圓形放射。

2、修改網頁過渡效果。[閱讀] FrontPage中還提供了其他增加頁面效果的技術，其中橫幅廣告管理器能讓多幅圖象在同一個位置輪流顯示；搜索表單可以讓訪問者輸入要檢索的文本并自動在本網站內檢索符合條件的網頁，提供訪問此網頁的超鏈接。另外，FrontPage還提供了插入Java小程序、插入ActiveX控件等功能。

【小結】] 本小節學習了如何添加懸停按鈕、設置動態效果、設置過渡效果，看到變得有吸引力的網頁教師很高興，有一種創作成就感，這是創新精神培養的前提條件，讓他們對創作著迷起來，從而使教學效果和效率提高。

【布置作業】

?計算機病毒與防治?說課稿

一、說教材分析

本節課內容在教材中的地位和作用：

如何進行科學地處理： 結合多媒體課件的演示，給一個直觀的印象，幫助了解計算機病毒的危害，并在講課的過程中讓教師參與實踐操作，從而調動教師的主觀能動性和學習積極性，提高教學效果。

本節采用多媒體課件演示、講解、探究的方法，通過引導學生點擊網頁中相關部分，自主學習使用計算機的道德規范，不但掌握一些學習的方法，而且從中受到教育。

二、說教學目標 知識目標：

理解計算機病毒是一組人為設計的計算機指令或者程序代碼

構建對計算機病毒的認識，了解相關知識。能力培養目標：

1、計算機病毒的特點

2、計算機感染上病毒后的現象

3、預防計算機病毒的措施

4、計算機感染上病毒后應采取的措施

5、學會用調整系統日期和時間的方法躲過病毒 思想教育目標：

1、認識到計算機病毒不單單是計算機學術問題，而且是一個嚴重的社會問題。

2、了解有關計算機的法規，知道使用計算機時應遵守的道德規范。

三、說教學方法 1.說教法運用

從極愛哦是的實際情況出發，根據信息技術學科的特點和當前素質教育的要求，運用問題啟發、任務驅動、講練結合、分組合作、精講—演示、自主探究等多種教學方法，從而達到讓教師多動手、多思考、多實踐，使學生了解、掌握信息技術的基本知識和技能。

2.說學法指導

信息技術學科知識的更新遠高于其他課程，如果不養成良好的學習習慣，以后很難適應這門學科的發展，因此在教學中要努力提高教師的學習興趣，變?要我學?為?我要學?，要教給教師發現問題、分析問題的一般方法，鼓勵教師多動手實踐、舉一反三，更好地運用學到的知識解決實際問題的過程。

四、說媒體的運用

計算機課離不開計算機，離不開硬件的支撐。計算機的應用使教學過程更加形象、直觀，師生的互動更趨于和諧。

五、說教學過程 1.復習提問、激趣導入：動畫導入，引出課題

此環節的宗旨是：激發教師的興趣和求知欲出發，為自然引入新課作鋪墊。

2.引入新課。教師說出在自己提出問題、引出話題之后，面向全體學生，進行交流和反饋，從而總結出本節課的學習內容和要達到的目標。

3.探索新知識。啟發進行思考、動手，給教師時間進行操作嘗試，對于教師嘗試中遇到的個別問題及共性問題如何給予糾正和反饋，組織教師進行嘗試后互相交流，控制好教師補充講解、演示的度，對于重點、難點內容進行突破。

4.課堂的鞏固練習。課堂的鞏固練習往往是一節課知識掌握程度的最好反饋。因此教師要設計練習讓教師操練。

5.課堂總結。調動教師的積極性，讓教師暢所欲言，從而讓教師更加全面地理解和掌握知識點。

六、說教學時間安排：

（一）、引入新課：（6分鐘）

（二）、講授新課：（30分鐘）

1、計算機病毒的本質

2、計算機病毒的特點

3、計算機感染上病毒后通常表現出來的現象

4、常用的預防計算機病毒措施

5、計算機感染上病毒后采取的常用措施

6、了解常見病毒及殺毒軟件并以?CIH病毒?為例，講調整時間的方法：

7、引導學習使用計算機的道德規范。

（三）、課堂小結（8分鐘）



1、計算機病毒的本質、特點、現象以及預防措施和解決措施



2、總結教師自主學習的情況

（四）、布置作業：（1分鐘）

?計算機病毒與防治?教學設計

【教學內容】：計算機病毒與防治 【教學目標】：

一、認知目標：理解計算機病毒是一組人為設計的計算機指令或者程序代碼

構建對計算機病毒的認識，了解相關知識

二、情感目標：

1、認識到計算機病毒不單單是計算機學術問題，而且是一個嚴重的社會問題。

2、了解有關計算機的法規，知道使用計算機時應遵守的道德規范。

三、能力目標：

1、計算機病毒的特點

2、計算機感染上病毒后的現象

3、預防計算機病毒的措施

4、計算機感染上病毒后應采取的措施

5、學會用調整系統日期和時間的方法躲過病毒 【重點難點】：

1、計算機病毒的本質

2、計算機病毒的特點

3、預防計算機病毒的措施

【教學準備】

1、自學課文，了解相關知識。

2、制作網絡環境及動畫。【教學方法】講解法、網絡探究法 【教  具】多媒體電腦 【教學過程及主要教學內容】 一.激趣導入。

1.動畫導入（大屏幕播放：一個面目猙獰的人坐在電腦面前像是在制造病毒，再出現一個兇猛的怪物在肆意猛摔猛打破壞計算機……。）2.教師談話，引出課題

3．提問教師在使用電腦的過程中是否遇到過計算機病毒，遇到過什么病毒，有什么不良的現象或影響。

出示課題 二.講授新課：

1、計算機病毒的本質

計算機病毒是一組人為設計的計算機指令或者程序代碼。建構對計算機病毒的認識。

（1）.上網自主探究，說說你對計算機病毒有哪些了解。

教

師

出

示

網

址

Http://server/bingdu/index.htm（2）.合作交流。

互相交流，修正、完善對計算機病毒的認識，教師相機引導學生理解計算機病毒特點。

2、計算機病毒的特點

（1）傳染性（2）潛伏性（3）破壞性（4）可觸發性

3、計算機感染上病毒后通常表現出來的現象（2）系統運行不正常（3）屏幕顯示不正常（4）磁盤存儲不正常（5）文件長度不正常（6）減少可用內存空間

（6）文件丟失、電子郵箱不能收發郵件

4、常用的預防計算機病毒措施

（1）控制病毒傳播的源頭（哪一些是源頭？）（2）注意操作過程中計算機是否出現異常

（3）經常備份數據（從最根本上解決信息的安全問題）

5、計算機感染上病毒后采取的常用措施（1）切斷與網絡的連接（2）保護好有用的數據（3）殺毒

（4）在確認已經清楚病毒之后，將數據和重要文件還原到計算機系統

6、了解常見病毒及殺毒軟件并以?CIH病毒?為例，講調整時間的方法： ?CIH病毒?有什么特征呢？如何能避免?CIH?病毒的發作呢？ 這病毒是典型的可激發性病毒，26日這個日期是激發性病毒發作的主要原因，我們躲過26日，就可避免病毒發作。同學們可以通過調整時間方法躲過26日，躲的方法很多，請同學們動手試試：

根據提供的案例試一試，學習調整時間的方法。

我們剛剛只探討了CIH病毒及對付的辦法，我們再一起了解一些常見病毒，并了解一些常用殺毒軟件：

點擊網頁中相關部分自主學習。

小結：隨著計算機病毒的發展，殺毒軟件也有相應的發展。你們最好可以選學一種殺毒軟件，并不斷學習，作為你的防身武器。

7、引導學習使用計算機的道德規范。

引入：在使用計算機時我們除了要增強?防病毒?意識，也應遵守使用計算機的道德規范。同學們都是學校遵規守紀的好學生，我知道大家肯定也想成為一個遵守計算機使用規范，保護計算機安全的好少年。

了解規范：

通過網頁了解規范。

1）使用計算機時應遵守哪些道德規范？

2）《全國青少年文明公約》是怎么規定的。

3）了解《中華人民共和國計算機信息系統安全保護條例》。

4）了解知識產權。

三、課堂小結



1、計算機病毒的本質、特點、現象以及預防措施和解決措施 

2、總結教師自主學習的情況

延伸：這一節課我們只是了解了一些有關病毒的知識，在以后的運用中，我們需要懂得更多、更細，互聯網會幫助你們的，希望老師們課后繼續探索有關計算機安全的問題。

四、布置作業：了解最新殺毒軟件的功能及基本用法。

教學總結

上面三個教學設計均來自《計算機應用基礎》課教材。這三部分內容從知識性和教育性來說，具有非常重要的地位。

從目前教師的實際情況出發，根據信息技術學科的特點和當前教師素質的要求，運用問題啟發、任務驅動、講練結合、分組合作、精講—演示、教師自主探究等多種教學方法，從而達到讓教師多動手、多思考、多實踐，使教師了解、掌握信息技術的基本知識和技能。教學過程主要有以下幾個環節：

1.復習提問。此環節的宗旨是：從復習鞏固、激發教師的興趣和求知欲出發，為自然引入新課作鋪墊。

2.引入新課。教師說出在自己提出問題、引出話題之后，面向全體教師，進行交流和反饋，從而總結出本節課的學習內容和要達到的目標。3.探索新知識。啟發學生進行思考、動手，給教師時間進行操作嘗試，對于教師嘗試中遇到的個別問題及共性問題如何給予糾正和反饋，組織教師進行嘗試后互相交流，控制好教師補充講解、演示的度，對于重點、難點內容進行突破。

4.課堂的鞏固練習。課堂的鞏固練習往往是一節課知識教師掌握程度的最好反饋。因此要設計練習讓教師操練。

5.課堂總結。調動學生的積極性，讓教師暢所欲言，從而讓教師更加全面地理解和掌握知識點。

在教學中，結合多媒體課件的演示，給教師一個直觀的印象，使教師對所學知識有強烈的求知欲，從而提高教學效果；在講課的過程中讓教師參與實踐操作。

教務處

第四篇：教師職業道德培訓教案

教師職業道德培訓教案

2012-05-14 13:02:01 來源:研培中心 作者:趙倫 【大 中 小】 瀏覽:3129次 評論:0條

根據我片實際，結合中心學校2011.9.20會議精神及要求，我校（片）組織全體教職工開展師德教育主題活動，以身邊的人、身邊的事”為案例，詮釋“教師職業道德和愛崗敬業”的內涵，引導教師如何克服“職業倦怠和高原現象” “強作風，樹形象”，特擬定內容如下：

一、明確教師職業道德要求

中華人民共和國教育部2008年9月1日頒發了重新修訂的《中小學教師職業道德規范》，進一步明確了新時期對中小學教師的職業道德要求。

（1）愛國守法。熱愛祖國，熱愛人民，擁護中國共產黨領導，擁護社會主義。全面貫徹國家教育方針，自覺遵守教育法律法規，依法履行教師職責權利。不得有違背黨和國家方針政策的言行。

（2）愛崗敬業。忠誠于人民教育事業，志存高遠，勤懇敬業，甘為人梯，樂于奉獻。對工作高度負責，認真備課上課，認真批改作業，認真輔導學生。不得敷衍塞責。

（3）關愛學生。關心愛護全體學生，尊重學生人格，平等公正對待學生。對學生嚴慈相濟，做學生良師益友。保護學生安全，關心學生健康，維護學生權益。不諷刺、挖苦、歧視學生，不體罰或變相體罰學生。

（4）教書育人。遵循教育規律，實施素質教育。循循善誘，誨人不倦，因材施教。培養學生良好品行，激發學生創新精神，促進學生全面發展。不以分數作為評價學生的唯一標準。

（5）為人師表。堅守高尚情操，知榮明恥，嚴于律己，以身作則。衣著得體，語言規范，舉止文明。關心集體，團結協作，尊重同事，尊重家長。作風正派，廉潔奉公。自覺抵制有償家教，不利用職務之便謀取私利。

（6）終身學習。崇尚科學精神，樹立終身學習理念，拓寬知識視野，更新知識結構。潛心鉆研業務，勇于探索創新，不斷提高專業素養和教育教學水平。

二、體會溫家寶總理對我們的期望

2011年9月，溫家寶總理在河北省張北縣農村教師大會上的講話，對全國廣大教師提出了三點殷切希望，為進一步做好師德建設工作指明了方向。

第一，要無私奉獻。農村教育事業是為農民群眾謀利益的善舉，不僅神圣而光榮，而且是大有可為的。人民教師應該把塑造人的靈魂、獻身教育事業作為自己的終身信仰，作為終生奮斗的事業，干一輩子而不是干一陣子。每一位農村教師都應發揚“捧著一顆心來，不帶半根草去”的精神，把自己看成是一盞明燈，心甘情愿將知識的種子播撒在不為人知的角落里，在平凡的崗位上成就一番不平凡的事業。第二，要滿懷愛心。教育是愛的共鳴，是心與心的呼應。“愛為師之魂”，教師只有熱愛學生，才能教育好學生。在教育這片沃野上，是老師的愛點燃了前行的燈盞，照亮了學生的心。當好一名農村教師，首先要熱愛農村、熱愛農民、熱愛農村教育事業、熱愛農村孩子。要“以愛育愛”，從小培養孩子有一顆純潔、正直、善良的心，這比灌輸具體的知識更重要。每一位教師都應把學生當朋友、當親人，一切為了學生，關注每一個學生的成長，把博大無私的愛與寬容獻給學生。農村教師要特別注意關心、愛護、幫助家庭有困難、學習有困難、身體有疾病的學生，不放棄每一個學生，不讓農村的孩子輸在人生的起跑線上。

第三，要提高素質。“師者，人之模范也?！苯處煹囊谎砸恍?，都是學生學習的模范。教師的素質直接決定了教育的最終效果。特別是在農村地區，孩子們的教育資源相對有限，知識和信息來源不如城里那么豐富多樣，教師更是“孩子心中最完美的偶像”，對年輕心靈的影響是任何教科書、任何道德箴言、任何獎勵和處罰制度都不能替代的。這就要求各位農村教師堅持終身學習，不斷更新自己的知識，從書本中、群眾中、生活中吸收一切優良的東西，貢獻給祖國的花朵。不僅要注重言教，還要注重身教，做到德藝雙馨，為人師表，“既美其道，又慎其行”，以自己的模范品行來教育影響學生的品行，熏陶凈化學生的心靈，贏得全社會的尊重。

我們從溫總理講話中感受到國家正著力解決農村教育的一些突出問題，改善辦學條件，我們同時不要辜負溫總理的期望。

三、強調宜賓縣教師從教行為“十不準”

1、不準在教學中消極怠工、出工不出力；

2、不準歧視、排斥“后進生”，侮辱、體罰或變相體罰學生；

3、不準訓斥、羞辱學生家長；

4、不準衣冠不整、不修邊幅和使用不文明語言；

5、不準在課堂、會議中使用通訊工具；

6、不準索要、接受學生或家長的宴請、禮品、禮金和有價證券；

7、不準違規向學生推銷教輔資料、音像制品和其他商品；

8、不準有償家教、亂辦班亂收費、強制有償補課；

9、不準參與賭博、變相賭博和進入帶有色情性質的娛樂場所；

10、不準工作日中午飲酒、課前飲酒、酗酒滋事。

四、傳達中心校黃勇校長的要求與希望

1、“四語” “ 四不” 在專業面前不失語 思想不迷失 在原則面前有言語 任務不含糊 在蜚短流長面前無語 工作不忽悠 需要交流溝通的時候多語 說話不賴賬

2、“四有四必”

有喜必慶，有病必訪，有難必幫，有問題必談。

3、五種關注 關注教師的知情需要 關注教師的歸宿需要 關注教師的自我實現的需要 關注教師的尊重需要 關注教師的利益需要

4、“十二字訣”

高認知，寬胸懷，硬手段，軟心腸。

5、六種素養

敏銳的政治素養，高明的教學素養 終身的學習素養，創新的科研素養 人文的管理素養，健康的心理素養

五、學習身邊的人與事

1、鄭榮芳老師不但每年教學成績名列前茅，同時很注重孩子習慣與品質的培養。梁宗瓊、朱德祥。。。是教書育人的典范。

2、徐克文、曹友才、雷大華。。。是克服“高原現象”先進。

3、侯己博、鄧禮華、趙前逾、楊甫傳。。。是站好最后一班崗的老同志。

4、鄭光澤、張永高。。。堅持板書及其他書寫一絲不茍，學生被潛移默化，他們所教的班級學生書寫很規范。

5、高山小學教師義務勞動為學校謀福利。

6、雷志林老師默默的堅守與耕耘，從無怨言。。。。

六、另提兩點希望。

1、做和諧同事。不該說的不要說，傷人的話不要說，是非話不能說；不做不該做的事，正確處理男女教職工關系，嚴禁亂搞。

2、注意勞逸結合和自身心里疏導與釋放。做身心和身體雙健康老師。老師們，我們不但要把教書育人作為我們的職業，還要把教師育人作為我們的事業與追求。做一個志存高遠，崇尚卓越，與時俱進的新時代教師。

第五篇：教師心理健康培訓教案

《教師心理健康培訓》

培訓目標：

1、讓教師了解什么是心理健康，什么樣的心理才是健康心理。

2、認識心理健康對自身的重要意義。

3、讓教師能認識到身體、心理、社會功能三維度。學會初步判斷自己或同事的健康狀況，并能區分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認識心理問題，形成求助的意識。

培訓內容：

1．健康是一種在身體上、心理上和社會功能上的完滿，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態。

2．身體上、心理上和社會功能上的健康在個體身上的表現。3．正視“心理問題”。

討論：

1、結合自身情況，討論作為教師，什么狀態才是健康的狀態？

2、我是不是一個受學生喜歡的教師？我有多受學生喜歡呢？

講解： 身體、心理和社會功能是健康的三維度，我們可以根據這三個維度去了解自身的健康狀態。

培訓過程：

引入：實例引入，問一名三年級的小學生，你長大喜歡做什么？孩子說，我喜歡做一名小丑。中國的媽媽說:這孩子胸無大志，沒什么大出息。美國的媽媽說：很好，你很有理想，希望你把歡笑帶給全世界。東北大學校長在全國心里工作會議上說：戴眼鏡的都是中國孩子，不能生活自理的都是中國孩子，有心理問題的都是中國孩子。雖然說的 過于嚴重，但有一點不可否認，那就是中國的孩子有心理問題的多于外國孩子。

那么心理健康的現狀和標準是怎樣的呢?

1946年，聯合國世界衛生組織對健康的定義是“健康是一種在身體上、心理上和社會功能上的完滿，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態”。早在１９９６年，聯合國的心理學專家就預言：“從現在到２１世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們持續而深刻的痛苦?！爆F在這種痛苦已經在教師和其他群體中體現出來了，但解決還僅僅才開始。

一、什么是健康 1、1948年，世界衛生組織定義： 健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完滿狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱現象。也就是說，健康至少包括身體、心理和社會適應三方面 2、1989年，世界衛生組織重新定義：健康包括四個方面的內容：身體健康、心理健康、社會適應健康、道德健康。

3、健康的具體標志：

（1）、有充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作而不感到疲勞和緊張（2）、積極樂觀，勇于承擔責任，心胸開闊；

（3）、精神飽滿，情緒穩定，善于休息，睡眠良好；（4）、自我控制能力強，善于排除干擾；（5）、應變能力強，能適應外界的各種變化；（6）、能抵抗普通感冒和傳染??；(7)、體重適當，身材勻稱而挺拔；(8)、眼睛炯炯有神，善于觀察；

(9)、牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現象；(10)、頭發有光澤，無頭屑；

(11)、肌肉和皮膚富有彈性，步態輕松自如。

上述第1－5項都是對心理健康方面的要求，6——11是身體其他方面的要求。

心理的健康相對來說卻不如身體檢查這樣簡單明確。有人說，我心里想的什么，我要是不說，你怎么能知道呢？我要是說了，卻不是我的真心話，你又怎么能知道呢？是的，至今也沒有發明出一種儀器，可以精確判斷人的思維動態的全貌，但這并不意味著現代心理學就是一筆糊涂賬，可以主觀臆測，信馬由韁。古人所謂“聽其言而觀其行”，就是心理學非常有價值的研究手段之一。一個人心有所思，就會在行動和語言中表現出來，如同浮出海面的冰山一角，從中就能分析出冰山的體積和成分。通過人的行動和語言判斷一個個的心理健康狀態的例子有很多：

案例1：領導——同志——發火——后果。其實你應該換位思考一下，如果我是領導我會怎樣，我們應該怎樣。心理問題（情緒不穩定，壓力無法排解等）會影響我們的人際，會影響我們做事的效率，甚至會影響我們對事態發展的客觀判斷等等，這里說的人際、工作效率、判斷能力等都是社會功能的范疇。

案例2： 教師的焦躁情緒對學生造成的影響。

二、什么是心理健康

（一）心理健康的定義

心理健康是一種心理功能狀態，在這種狀態下，人不僅沒有主觀不適的感覺，而且能使自己的心理潛能得到充分發揮。

心理健康的人從事某種活動一般能達到比較理想的水平，自身也能得到比較充分的發展。反之，如果一個人在某種活動中不能充分發揮潛能，不能達到理想水平，就說明他在心理功能的發揮上受到了某種干擾，遇到了某些障礙，就意味著他的心理發展處于不夠健康的狀態中。

（二）心理健康標

1、世界衛生組織：

（1）人格完整；自我感覺良好；情緒穩定，積極情緒多于消極情緒；有較好的自控能力，能保持心理平衡；能自尊、自愛、自信、有自知之明。（也就是，我做什么事都很有信心，并且知道自己到底有多大的能力和潛能可發揮。）（2）在自己所處的環境中有充分的安全感，能保持正常的人際關系，能受到他人的歡迎和信任。（當然這個信任不包括百分之百，百分之八十就足夠了）（3）對未來有明確的生活目標，并能切合實際不斷進取，有理想和事業上的追求。（簡單地說就是有理想，有事業心，并且不斷為理想而努力、進取。）

2、我國的標準：（1）了解自我，悅納自我（2）接受他人，善與人處（3）正視現實，接受現實（4）熱愛生活，樂于工作（5）能協調與控制情緒，心境良好（6）人格完整和諧（7）智力正常，智商在80分以上（8）心理行為符合年齡特征

（三）人類心理健康狀況 統計表明，全人類完全有心理疾病的人只占6％，完全沒有心理疾病的人只占9.5％，有84.5％的人處于亞健康狀態。心理治療針對那些不正常的6％（醫院里醫生的事），而心理咨詢關注的是那些84.5％的有小問題的正常人（即在心里的某一方面出現點異常）。

（四）判斷心理健康與否，要注意：

1、個體是否心理健康與個體是否有不健康的心理不完全是一回事。一個心理健康的人并不意味著完全沒有不健康的心理和行為。判斷一個人心理健康與否，不能簡單地憑一時一事下結論。

心理健康是較長一段時間內持續的心理狀態，而偶爾出現一些不健康的心理和行為，正如傷風感冒一樣，誰也不能完全避免。

只要有辦法解決問題，便是健康。換言之，健康是指自己有辦法對付問題和解決問題，而不是沒有問題。

2、心理健康與心理病態之間沒有確切界限，只是一個比較模糊和寬泛的范圍。

在心理病態范圍內，至少可以分為心理問題、心理障礙、心理疾病三個等級； 討論：結合自身情況，討論作為教師，什么狀態才是健康的狀態？

（五）、心理健康與身體健康的關系

臨床醫學實踐發現：近50年來的人類十大死因的前三位都是心因性疾病。死亡率最高的三大疾病：

過去－－肺炎、結核、大腦炎； 現在－－腦血管病，心血管病，癌癥。主要原因：心理壓力大，不良情緒體驗多，長期處于應激狀態，導致植物性神經功能紊亂，影響生理功能而產生障礙。

美國奧施納診所曾做過統計，發現500個連續求診入院的腸胃病人中，因情緒不好而致病者占74%。耶魯大學醫學院門診部統計，求診病人中因情緒緊張而致病的占76%。哈佛大學學者對204位成年人作了跟蹤調查，發現在21歲至46歲之間過著舒暢精神生活的59人中，只有2人在53歲時得了重病，其中1人死亡。在同一時期內，得不到舒暢精神生活的48人，都在55歲以前死去。

生理學家的實驗:生氣十分鐘會耗費大量精力，其程度不亞于參加一次3000米賽跑。生氣的生理反應十分強烈，分泌比其它情緒發生時都復雜，都更具有毒性，大動肝火身體產生的毒素能浸入人體的五臟六腑各個器官，相當于服用的5毫升毒藥。因此動不動生氣的人很難健康。那什么職業的人生氣最多？無疑是我們教師，而且是小學教師。

三、教師心理問題的現狀

有人預言，心理疾病將是21世紀之患。這并不是危言聳聽。進入21世紀以來，隨著社會的快速發展，競爭的日趨激烈、生活節奏的加快，人們的心理負擔也越來越重，越來越容易出現心理健康問題。據有關資料顯示，我國中小學教師已經成為心理障礙的高發人群。國家中小學心理健康教育課題組曾以遼寧省14個城市的168所城鄉中小學的2292名教師為調查對象，調查產生了一個令人驚詫的結果：51．23％的中小學教師存在心理問題。其中，32．18％的教師屬于“輕度心理障礙”，16．56％的教師屬于“中度心理障礙”，2．49％的教師已構成“心理疾病”。此后不久，北京市對500余名中小學教師的調查顯示，近60%的教師覺得在工作中煩惱多于歡樂，70%的教師有時忍不住要生氣發火，教師中普遍存在著煩躁、憂郁等不良情緒。。此后不久，北京市對500余名中小學教師的調查顯示，近60%的教師覺得在工作中煩惱多于歡樂，70%的教師有時忍不住要生氣發火，教師中普遍存在著煩躁、憂郁等不良情緒。其中不少被檢測教師自卑心態嚴重，嫉妒情緒、焦慮水平偏高，“語言暴力”嚴重。

教師目前已是心理疾病的高發人群。在他接治的精神心理疾患者中，教師患者位居前列。

本學期我們學校對中小學教師展開了心理健康的進行抽樣調查。發現：37.4%的教師有輕度心理障礙，6.7%的教師有中度心理障礙，5。8%的教師已構成心理疾病。當然，這個調查不太可靠，因為送出84份卷子，只收上57分卷，還有2份是作廢的，還有的是找別人給勾畫的，所以數據不可靠。但也能說明點問題，肯定有極少部分人有一些心理障礙。

案例3：2003年11月4日 “花季少女跳樓自殺事件” 案例4： 女教師的心理障礙 案例5： 男教師心理障礙

案例6：吉林 某區李某校長上任不到一周，因壓力過大，跳樓自殺。過重的工作壓力導致教師心理空間被嚴重擠壓扭曲。這就又涉及到教師的心理健康與學生心理健康的關系了。

四、教師心理健康概述

教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進學生心理健康發展。

教師心理健康的重要意義 1．有利于生理健康

心理健康與生理健康關系極為密切。一方面，一個人的生理健康水平會影響心理健康水平。人的軀體性疾病、生理缺陷會給人的心理特點和心理狀態帶來負面影響，使人產生焦慮、憂愁、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情感、意志、性格，乃至人際關系的和諧。另一方面，心理健康水平也影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養健康的身體。例如，樂觀、愉快、自信、平和的心態有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進身體健康。而心理上的不健康，如長期的過度焦慮、憂慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導致生理上的異?；虿∽儯l身心疾病。身心疾病是心理因素在疾病起因中占較大成份的疾病，或者說是主要由心理―社會因素引起、與情緒有關而呈現身體癥狀的軀體疾病。人是一個生理和心理緊密結合的有機整體，精神和軀體在同一生命進程中共同起著作用。那些與情緒聯系密切、由植物神經系統支配的器官系統更易患這種疾病。例如：同樣檢查出是癌癥，治療的方法也基本相同，為什么有的人能活好幾年，而有的人多則幾個月，少則十幾天就一命嗚呼了呢，原因很簡單，在很大程度上與心理因素有關。

身心疾病也稱為身心障礙，是指由心理社會因素誘發的軀體功能紊亂或器質性損害。發病時既有軀體的異常，也有心理和行為的異常。如原發性高血壓、冠心并心律不齊、胃腸潰、氣管哮喘、甲亢、糖尿病、月經失調、陽萎、神經性皮炎、類風溫性關節炎等。

2．有利于工作效率的提高

“有錢難買我愿意”，教師的心理健康水平較高會使其在智力、情感、意志等方面機能都得到正常發揮，從而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客觀地評價、自如地應對客觀環境，其心理傾向和行為與社會現實的要求之間的關系基本上協調。個體與環境能取得積極的平衡，就能以正確的態度和方法來對待矛盾和處理問題，也能以平和的心態對待生活中的挫折，一般不會因偶爾的失敗而喪失信心，其工作和學習效率必然優于心理不健康的人。

3．有利于學生心理的健康發展

為什么要關心教師的心理健康問題，因為我們的產品是人，教師的心理健康問題還不僅僅是個人的事情，它也影響著學生的心理健康水平。

教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過教學歷程影響學生，使學生的心理也健康發展。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。學校安排這節課的目的，就是要我們必須正視自己的心路歷程，保護我們的身體和心靈健康。首先做到自己的心里不足，然后去自我調節，或心理咨詢來達到身心健康。因此我們不要覺得說，通過一次專題學習，或兩節課就能解決某種心理問題，這是難以達到的，心理輔導和咨詢是根據具體的心理特征進行的一種心理調適和引導。因此，今天我們只做癥狀分析，共同審視自己的心理狀況，然后才能去有目的的調試，輔導和咨詢。

五、教師心理健康狀況不良的主要表現

從整體上看，教師群體和其他群體一樣，其心理健康狀況的不良表現主要有以下幾個方面：

1、軀體化。主要反映身體不適，包括心血管、胃腸道、呼吸和其他系統的主訴不適，頭痛、背痛、肌肉酸痛以及焦慮的其他軀體表現。這樣的案例很多，不必多說。（出現這些癥狀不是說你這不是病，是心理不健康。這樣想是大錯而特錯。主要是你長期的心理壓力，或者情緒激動、郁悶的心理問題而造成了這些癥狀表現的相當明顯。）

2．抑郁。崔永元，他對自己的評價“一個人的長征”，是對他抑郁后心情的準確詮釋，主要表現為心境苦悶、生活興趣減退，動力缺乏，活力喪失，失望，悲觀等以及與抑郁有關的認知和軀體征象。與抑郁的表現通常為精神萎靡不振、情緒低落、悶悶不樂、唉聲嘆氣，覺得活著太累，沒意思、對很多事情不關心，以往的興趣也慢慢地消失。表現在青少年身上有：

（1）、情緒反常 通常變得少言寡語，不愿與他人交往，缺乏學習積極性，對以往感興趣的事物也覺得感到平淡乏味，甚至離群索居，自我封閉。女孩往往無來由的悲傷，男生則變得暴躁易怒。

（2）、厭學感強 學生出現輕度厭學情緒很正常，但如果總認為周圍的一切都不順心，覺得別人都在跟自己作對，甚至執意休學，這就是一種病理性的逃避和退縮，需要家長們加以重視。

（3）、總不舒服 有些隱匿性的青少年抑郁癥的表現，不會表述為情感方面的問題，而是表現為身體上的不適。這種“病”似乎很重，呈慢性化，或反復發作，但做了許多檢查，也沒發現什么問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉的跡象。（4）、自殺行為 青少年抑郁癥的表現中后果最為嚴重的，是患者會出現自傷和自殺念頭。重癥患者表現為反復的自殺意念及行為，自殺未果者，如果只搶救了他們的生命，而未對其進行抗抑郁治療，他們仍會有第二次，第三次的自殺行為。

3．偏執。指長時間地固執的堅持自己偏頗性的看法，因他人沒有遵從自己的看法而對他人充滿敵意的心理狀態?！盁o理爭三分”、好鉆牛角尖，主要表現為個體有偏執性思維，如敵對、猜疑、妄想、夸大等。案件6：女教師的挖苦造成的案件。

表現特征：1）．廣泛猜疑，常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視，或無足夠根據，懷疑會被人利用或傷害，因此過分警惕與防衛。（如，剛才他怎么么說的，那意思就是想利用我來。。）

2）．將周圍事物解釋為不符合實際情況的“陰謀”，并可成為超價觀念。（他為什么這樣而不那樣？啥意思？是不是就是整我呢）

3）．易產生病態嫉妒。（如我在那封面就比他強，他那方面還不如我等，咬牙切齒的謾罵，吃飯睡覺等等一切都不忘記對這件事的憤恨）。

4）．過分自負，若有挫折或失敗則歸咎于人，總認為自己正確，心理學叫外歸因。（想一想，日常生活中經常遇到這樣的事很多的，就怨他怎怎地，要不然我不這樣）

5）．好嫉恨別人，對他人錯誤不能寬容，不依不饒，小肚雞腸，對超過自己的人會敵視、擠兌、甚至詆毀等不良行為反應。（得理不饒人，抓住小辮子不放，對某一件事總是懷恨在心。）

6）．脫離實際地好爭辯與敵對，固執地追求個人不夠合理的“權利”或利益，大家經常會看到個別人為了一個無聊的話題爭得面紅耳赤，甚至大打出手，（比如樓道應該是共用場地，個別人就會采用占用擠兌等方式據為己有，不管他人利益；在就什么都是好的，這些東西都應歸我，占得越多越好。過度自私。）7）．忽視或不相信與他人想法不相符合的客觀證據。因而很難以說理或事實來改變他人的想法?！熬癫≌J為自己永遠是正常的，喝醉酒的人，永遠說自己沒醉”有理講不清。（小道消息，他又說你什么什么，本來無中生有，不求真假就相信，你應該怎么怎么整他。你可是我好人，照搬照做不誤）

在上述的七項中其癥狀至少要符合上述項目中的三項，方可診斷為偏執型人格障礙。

偏執型人格的人很少有自知之明，對自己的偏執行為持否認態度，在調查研究中還發現，偏執型人格障礙患者中以男性較多見，且以膽汁質或外向型性格的人居多。

4．人際敏感。主要指某些個人不自在與自卑感，特別是與他人相比時更為突出。在人際交往中表現出自卑感、心神不寧、明顯不自在。以及在人際交往中自我意識過強，消極等待等。（我那那不如人誰，我可得離她遠點，在他面前人家會小瞧我的。其實誰都不這樣想，是你自己想的）

案件7單親家庭。李某是單親家庭，和媽媽生活在一起，他爸爸2年前去世。這個事情開始大家都是不知道的，最近不知道怎么大家都知道了，還知道他媽媽在外打工的事情。他感覺老師和同學對他的態度變化了。老師在課堂上總是針對他，他稍微有小動作，就會被點名，老師還說，要不是看在你家人的面子上，我就把你趕出去了。同學也開始在他的身后嘀咕，還嘲笑他，說他爸爸死了，媽媽要改嫁了。他很生氣，所以會忍不住跟他們打架。結果被老師知道了，說是他的錯誤，胡亂地打同學，要寫檢討等。媽媽也覺得他是過于敏感了，說同學不是說他的壞話，也許是關心他，或是其他的。李某很痛苦所以就去找咨詢老師了。5．敵意。主要從思想、感情及行為三個方面來反映敵對的表現。具體的表現包括時常有厭煩的感覺，摔物，虐待，喜歡與人爭論直到不可控制的脾氣爆發等。

案例8：對別人產生的敵意心里造成的后果。

案例9：通過將現實中的敵對情緒，通過樹立假想敵，達到征服別人的心里映射目的。

6．強迫癥狀。主要指那些明知沒有必要，但又無法擺脫的無意義的思想、沖動和行為。例如強迫性洗滌、強迫性儀式動作。

強迫癥的表現 ：

案例10：強迫自己不該想和不該做的一些行為。

除了強迫性思想外，她也出現了一些強迫性行為，因為怕自己的手污染了東西，所以她一再地洗手，而且對明明已經做好的事，譬如水龍頭等，她也一再地又回頭去檢查，以確定是否真的將它們做好。

強迫性思想常會導致強迫性行為，譬如一個青年一直擔心自己會在淑女面前說出臟話，這是強迫性思想﹔而為了避兔說出臟話，在淑女面前遂不得不用力緊閉著嘴唇，這就是強迫性行為了。

案例11 ：自己不能控制自己總去想或去做的某種行為。比如我們不想看某東西的時候，卻不得不看（恐怖片）。強迫癥是一種心理障礙，有很多人都患有這種心理障礙，主要表現為自己不能控制的強迫思維、動作等，如反復想先有雞還是先有蛋類似毫無意義的想法，還有的人整天想某某是不是再整我呀，某某是不是總到領導那告我的狀呀，等等。自己也知沒有必要這么想，但就是控制不了，這種強迫和反強迫的觀念引起內心極度痛苦。

7．焦慮。一般指煩躁、坐立不安、神經過敏、緊張等主觀焦慮體驗以及由此產生的軀體表征，如氣促、出汗、尿頻、失眠、發抖、驚恐等。

表現 ：a、是無緣無故產生擔憂、緊張、害怕和不安全感。既搞不清楚擔憂什么東西，也不明白害怕什么事情。

b、凡事總往壞處想，表現得沒有耐心、易激怒。有時內心有種不祥預感，總擔心會有什么不測事件發生。c、經常莫明其妙產生憂慮。如家人一出門，頭腦中就不由自主聯想到遭遇車禍、被搶劫傷害等惡劣事件，因此憂心如焚，坐立不安。如果到時還不見回來，就不由自主想哭泣。

d、我經常神經過敏，怕強光，容易淚水滿盈。如果有人在身后叫、關門大力，甚至電話鈴響，即使作好了心理準備還是會嚇一跳。此外，還時常感覺身體某些部位發熱感或發冷感，但測體溫正常。

e、我的注意力難集中，以至于影響工作和學習，甚至看不進電視和報紙。f、感覺記憶力下降，記不住日常小事。

g、我經常頭昏疲乏、出汗多、入睡困難、淺睡多夢、半夜易驚醒。h、我感覺全身都不舒服，如：心慌心悸心跳，心口悶痛；胃脹胃痛，返酸呃逆，腸鳴腹泄；胸悶氣短，呼吸氣阻；尿頻尿急尿痛等。

8．恐怖?？謶值膶ο蟀ㄈ?、物、事等方面及社交恐怖。

成人單純性恐怖癥來源于兒童時期曾有過的體驗，如兒童對動物的恐懼，害怕黑夜“鬼怪”、暴風雨或雷鳴閃電等，隨著年齡的增長，一般青春期消失，但當人體受到疾病的折磨而變的軟弱或被新的精神刺激所誘發，過去經歷過的恐懼就可能再現出來。有些兒童的害怕是受父母親或其他兒童的影響。恐怖癥的遺傳學認為，恐怖有明顯的遺傳傾向。有報道廣場恐怖癥患者的家屬中有19%的人患有類似疾病?？植腊Y患者具有一定人格特征，如害羞、被動、信賴、焦慮等。臨床表現：

恐怖癥的中心癥狀是恐怖，并因恐怖引起劇烈焦慮甚至達到驚恐的程度。因恐怖對象的不同可分為以下幾種。

（1）社交恐怖 主要是害怕出現在眾人面前，特別是對于被人注意更為敏感。他們不敢到公共場所，是一種缺乏自信的心態，害怕自己發抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，引起別人的注意。因此，不愿從安靜的會場走出，不敢在餐館與別人對坐吃飯，從不與人面對面就坐，尤其回避與別人談話。只要在公共場合就感到害羞、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍，怕成為人們恥笑的對象。有的病人害怕看別人的眼睛，怕跟別人的視線相遇，稱為對視恐怖。

（2）．單純性恐怖 單純性恐怖是常見的一種，兒童時期多發。如對蜘蛛、蛇或高處、黑暗、雷雨等發生恐怖。對雷雨恐怖者，不僅對雷雨覺得恐怖，而且對可能發生雷雨的陰天或濕度大的天氣也可能感到強烈的不安。甚者為了解除焦慮主動離開這些地方，以回避雷雨發生。

（3）．廣場恐怖 不僅對公共場所恐怖，而且擔心在人群聚集的地方難以很快離去，或無法求援而感到焦慮。因此這些病人常喜歡呆在家里，不輕易出門，以免引起心神不定、煩躁不安。（4）曠野恐怖 患者在經過空曠地方是就發生恐怖，并伴有強烈的焦慮和不安，嚴重時害怕越過任何建筑，如害怕跨越街道、橋梁、庭院和走廊等。此外還有閉室恐怖者害怕較小的封閉空間，如怕乘電梯、地鐵火車、客船等?；颊叨喑事云鸩?，可持續多年，但多逐漸有所改善，一般起病急者易緩解。

9、精神病 主要有精神分裂癥和情感性精神病，心理和行為有非常明顯的異常。

四、教師心理健康與學生心理健康的關系

教師人格就是個性特征，是教師區別于其他人員所擁有的氣質、性格、能力等個性特征的集合，是教師心理健康的集中體現。教師的人格不僅關系著教育的質量和成效，對學生的人格發展和品質形成等都有著重要的影響。

1、教師不健康的心理可能直接導致學生的心理障礙，尤其是喜怒無常的情緒狀態和暴躁怪戾的性格，會成為造成學生心理障礙的直接原因。教師積極、樂觀、寬容、民主的特征是學生所期望和認可的。這些都和教師健康向上的心理素養分不開。一個教師在擁有學歷、知識的同時，還必須是一個人格健全、心理健康的人，所謂“學高為師，身正為范”，也就是教師職業本身所要求的。

教師專業化發展也是與教師心理健康分不開的。首先，心理健康是實現教師專業發展的必要條件。教育工作是培養人的工作，教師職業是在幫助人成長的過程中體現自身價值的。教師的專業發展，既需要掌握專業的技能和方法，同時也需要通過不斷提高自身的修養、調整自己的心態來影響和教育學生。因此教師的專業發展離不開良好心理素質的培養，建立在心理健康基礎上的專業化才可能真正提高教師工作的實際效果，從而實現教師職業的專業化發展。另外，心理健康為教師專業發展提供精神保障。健康的心理狀態對于教師提高工作積極性、主動發揮內在的潛力完成創新性的工作以及和學生進行積極正常的人際交往、幫助學生培養和發展健全的人格、樹立遠大的理想等都起著積極作用。一個不堪重負、職業倦怠的教師會如何完成教師專業發展呢？

教師心理健康與學生的成長也是分不開的。教師作為和學生相處最為密切的成年人之一，又扮演著具有榜樣性和示范性的角色，其言行對學生產生著直接的影響，具體體現在以下幾個方面：一是對學生學習興趣和效果的影響，我們聽說過“親其師，信其道”，這句話其實就描述了一個各位都非常熟悉的現象——如果一個老師特別受學生歡迎，寬容、和藹、積極樂觀，那么，這位老師所教授的課程一定也是受到學生歡迎的，學習興趣和學習成績也會很樂觀。學生的模仿能力較強，在很多時候學生的一舉一動都體現著老師的影子。例如:有的老師做事很機靈、動作迅速，做事雷厲風行，那他的學生也是非常機靈的，如果老師動作遲緩，慢條斯理，那他的學生也是這樣，對你說的話像沒反應一樣，動作總是慢悠悠的。二是對學生品行及人際交往方式的影響，學生在學校里學習知識的同時，也在學習適應社會。如果把學校和班級也看作是一個小社會的話，教師無疑是這個社會中具有主流影響力的人物，教師與學生之間交往的觀念和方式直接影響著這個團體中的每一個人。心理健康狀況良好的教師，在處理人際關系時常常能夠客觀、公正、相互尊重，對學生加以信任、理解和贊美，不僅樹立起自己的威信、贏得學生的好感，而且在身體力行中教會學生正確的人際交往方式，使學生樂于且善于和人交往、能夠積極面對人際交往中的問題；反之，心理不健康的教師則可能專橫、粗暴、不尊重學生，使學生對人產生不信任、不安全感，學會為一己私利損害別人的利益或感情，影響學生處理正常人際交往問題的能力培養。三是對學生心理健康發展的影響。

2、教師不健康的心態會影響正常的師生關系

問卷調查：“教師與學生的關系好比是與 的關系?！比种灰陨系膶W生感受是消極的：貓與老鼠、統治者與被統治者、警察與小偷、老虎與兔子、法官與罪犯、暴君與復仇者、監獄長與囚犯、留作業的工具與做作業的工具、棍子與懶驢……咱們的學生也說學校像監獄。

3、教師不健康的心態會影響學生的學習態度和生活態度。一個人心理不健康禍及的是他自己及其家人，而一個教師心理不健康禍及的可能是一大批或許多批學生。美國全國聯合會《報告》曾經指出：“一個有不能自制的脾氣，嚴重的憂郁，極度的偏見，兇惡不能容人，諷刺刻毒或習慣性謾罵的教師，其對于兒童心理健康的威脅，猶如肺結核或其他危險傳染病對兒童身體健康的威脅一樣嚴重。”

討論：我是不是一個受學生喜歡的教師？我有多受學生喜歡呢？

結語：教師心理健康很重要，因為關系到教師職業發展，也關系到學生的成長。不過，教師的心理健康狀況是可以被改變的，這就需要各位有關注自身心理健康的意識，同時也更多的掌握調節心理的技術和方法。

五、教師心理問題產生的原因

（一）客觀原因

教育是高發行業，教師是高發人群。國外調查表明，教師職業所帶來的公眾壓力多于其他行業的人。香港曾將教師職業壓力列為第二位，僅次于警察。

1、職業壓力 壓力是影響心理健康的重要因素。適度壓力能引起人們的積極反應，壓力過度則可能導致身心失調，這些身心失調反過來又“放大”了心理壓力，最終可能形成心理危機。

（1）教育體制改革 教育教學改革對教師的新要求和不少教師傳統的思維方式、工作方法之間的矛盾，進一步加重了教師的心理壓力。

（2）職業聲望： 在中國傳統文化中，教師一直是知識和道德的化身，“人類靈魂的工程師”。教師也把“完美”作為為人處世的目標，時時事事力求盡善盡美，渴望得到學校、家長、學生及社會各方面的肯定。一旦過高的自我期望不能實現或受到障礙，即產生強烈的挫敗感。

2、時間要求與工作數量：教師擔負著教書育人雙重任務，一般教師每天工作時間遠遠超過8小時。教師的工作看似很有規律，但又往往寢食違節，休息失常。

3、工作性質與工作環境的特殊性： 教師工作實際上是一種持續緊張的腦力勞動，需要高度的自覺性和積極性，因此易形成孤獨、乖僻和感情抑郁，進而會導致心理問題。教師的生活空間狹小。與其他勞動者相比，教師屬于一個比較孤立、封閉的群體，與社會的聯系較少，參與種種決策的機會也很少。

（二）主觀原因

1.教師個體的心理素質水平不均。研究發現，不能客觀認識自我和現實，目標不切實際、理想和現實差距太大的教師或有過于強烈的自我實現和自尊需要的教師更容易出現心理問題。把自己過高或過低的估計如：誰都不如我，我比誰都搶；或者我誰都不如的自卑心理。

2.個人生活的變化 生活的變化需要個體作出種種心理調整以適應新的生活模式。在這段調整時期，教師的心理問題容易發生。比如家里出現了什么問題，工作中遇到什么難題了，生活都遇到什么困難了等等。

《國際歌》歌詞：“本來就沒有什么救世主，也不靠神仙皇帝，要創造人類幸福，全靠我們自己！”

我們沒辦法改造客觀世界，但是我們有辦法改造主觀世界。因此提高教師心理健康水平的根本途徑就是改造自己的主觀世界。