第一篇：關(guān)于中學(xué)生心理素質(zhì)的綜合教育實(shí)驗(yàn)

關(guān)于中學(xué)生心理素質(zhì)的綜合教育實(shí)驗(yàn)【原文出處】教育研究與實(shí)驗(yàn)

【原刊地名】武漢

【原刊期號(hào)】199701

【原刊頁號(hào)】56-59

【分 類 號(hào)】G3

【分 類 名】中小學(xué)教育

【復(fù)印期號(hào)】199705

【 標(biāo) 題】

【標(biāo)題注釋】系浙江省教委普教科研課題，顧問為劉力同志，課題組長(zhǎng)為陳群、祝新華同志，研究成員有張遠(yuǎn)平、陳偉亮、鮑康強(qiáng)、張振雷、姚安娣等同志。

【 作 者】武義縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)杭州大學(xué)教育系實(shí)驗(yàn)課題組

【 正 文】

一、課題提出

初中階段是學(xué)生世界觀、人生觀形成的重要的時(shí)期，也是心理素質(zhì)發(fā)展極為重要的階段。初中學(xué)生身心發(fā)展極為迅速，可塑性大，同時(shí)又表現(xiàn)出極大的不平衡性。青春期的出現(xiàn)，給學(xué)生的心理發(fā)展帶來很大的動(dòng)力，但也帶來了很多的困惑。這一時(shí)期是否能進(jìn)行良好的心理教育，給予有針對(duì)性的引導(dǎo)，將直接影響到學(xué)生的今后發(fā)展。

1994年秋季開始，我們從9個(gè)初中一年級(jí)平行班、8個(gè)初中二年級(jí)平行班中分別選取2個(gè)班級(jí)作為實(shí)驗(yàn)班，同時(shí)從中選取與實(shí)驗(yàn)班學(xué)業(yè)成績(jī)相當(dāng)?shù)?個(gè)對(duì)照班（一二年級(jí)各2個(gè)班級(jí)），開展“中學(xué)生心理素質(zhì)教育的實(shí)驗(yàn)研究”。實(shí)驗(yàn)前采用《中小學(xué)氣質(zhì)量表》、《中小學(xué)生12種性格因素量表》《瑞文智力量表》等量表對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生的氣質(zhì)與性格特點(diǎn)、智力水平相近，無顯著差異。采用《SCL—90問卷》測(cè)驗(yàn)可知，初二學(xué)生檢出率在10%以上的項(xiàng)目有強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)等6項(xiàng)，初一學(xué)生檢出率在10%以上的項(xiàng)目除上述6項(xiàng)外還有“焦慮”1項(xiàng)。初

一、初二年級(jí)學(xué)生軀體化、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神癥狀等9個(gè)項(xiàng)目的平均檢出率為11.11%。這些不良的心理傾向，一部分可以隨著學(xué)生自己知識(shí)的豐富、主觀的努力而消失，但另一部分則要通過接受專門的教育，掌握一定的心理調(diào)整方法才能較快地克服。

二、實(shí)驗(yàn)?zāi)繕?biāo)

根據(jù)《中國(guó)教育改革與發(fā)展綱要》的精神，借鑒國(guó)內(nèi)外的心理教育的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，我們確定的實(shí)驗(yàn)總體目標(biāo)是：

（一）面向全體學(xué)生進(jìn)行教育。擯棄為使部分學(xué)生取得更好的升學(xué)成績(jī)而犧牲另外一部分學(xué)生發(fā)展的做法，使所有學(xué)生都具備一個(gè)成功者的心態(tài)走向今后的高一級(jí)的學(xué)校或工作崗位，為發(fā)揮自己的潛能奠定良好的心理基礎(chǔ)。

（二）促進(jìn)心理健康 努力使學(xué)生形成正確的自知、堅(jiān)強(qiáng)的意志、穩(wěn)定的情緒、良好的品格、積極的心態(tài)，防止各種異常心理和行為的發(fā)生，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。

（三）學(xué)會(huì)人際交往 通過對(duì)學(xué)生交往準(zhǔn)則和處理人際關(guān)系的技巧的輔導(dǎo)與訓(xùn)練，在日常交往群體中建立相互理解、信任、關(guān)心的人際關(guān)系，在交往中取得進(jìn)步，克服緊張、恐懼、偏見、敵意、猜疑、嫉妒等不良心理傾向。

（四）提高學(xué)習(xí)效率 在認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，確立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)；認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的價(jià)值，形成合適的動(dòng)機(jī)水平，保持刻苦學(xué)習(xí)的心態(tài)；掌握學(xué)法，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；合理競(jìng)爭(zhēng)，正確對(duì)待成功和挫折；科學(xué)應(yīng)試，減輕緊張、焦慮程度。由于學(xué)習(xí)是中學(xué)生的主要活動(dòng)，“提高學(xué)習(xí)效率”既是心理素質(zhì)培養(yǎng)的重要目標(biāo)又是使學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的重要手段。

三、實(shí)驗(yàn)措施

實(shí)驗(yàn)組成員通過學(xué)習(xí)國(guó)家有關(guān)教育發(fā)展文獻(xiàn)以及教育實(shí)驗(yàn)、學(xué)生心理咨詢、心理衛(wèi)生專

著、《教育研究與實(shí)驗(yàn)》雜志中的相關(guān)論文，赴上海、杭州等素質(zhì)教育改革做得較好的學(xué)校參觀、吸取先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)；根據(jù)學(xué)校具備的條件、學(xué)生中存在的問題，學(xué)習(xí)國(guó)內(nèi)外心理輔導(dǎo)、心理咨詢的做法制定了以下的實(shí)驗(yàn)措施：

（一）建立學(xué)生心理檔案

其主要內(nèi)容有：學(xué)生個(gè)人和家庭基本情況。入學(xué)時(shí)的健康、學(xué)業(yè)、獎(jiǎng)勵(lì)，實(shí)驗(yàn)前的心理測(cè)試、調(diào)查問卷結(jié)果，重大的或突發(fā)性的對(duì)學(xué)生有較大影響的事件記錄及簡(jiǎn)要的分析，家訪記錄及其分析，典型的作品資料（作文、周記、圖畫等）及其分析，各科教師的反映及其分析，主要事項(xiàng)匯總記錄等等。

（二）專設(shè)心理素質(zhì)教育課程

我校從1994年秋季開始，在各個(gè)實(shí)驗(yàn)班開設(shè)了每周一課時(shí)的“心理素質(zhì)課”，為期一學(xué)年，用于進(jìn)行專門的心理教育。課程主要由為實(shí)驗(yàn)教師的班主任承擔(dān)，其他實(shí)驗(yàn)教師、任課教師協(xié)助。課程內(nèi)容主要包括：(1)認(rèn)識(shí)心理素質(zhì)；(2)成才與心理素質(zhì)；(3)自我完善心理素質(zhì)；(4)開發(fā)心智潛能；(5)提高活動(dòng)效率；(6)促進(jìn)心理健康；(7)克服心理問題。為學(xué)生配備的課外讀物是《中學(xué)生心理衛(wèi)生》（浙江省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)編）。在進(jìn)行系統(tǒng)心理教育時(shí)，還結(jié)合階段性的問題進(jìn)行及時(shí)的心理輔導(dǎo)。例如，對(duì)于消費(fèi)攀比、非健康競(jìng)爭(zhēng)、考試緊張、打電子游戲、早戀等問題首先在課堂里進(jìn)行概括性的介紹，然后師生共同討論產(chǎn)生問題的原因、危害、克服方法。達(dá)到共識(shí)后師生制訂契約，付諸實(shí)踐。

（三）開展個(gè)別心理咨詢

學(xué)生的心理是很復(fù)雜、隱蔽和微妙的，為了更好地疏通和解決學(xué)生的心理問題，必須重視和充分發(fā)揮個(gè)別咨詢的作用。為此，我們專門成立心理咨詢室，配備專門的心理咨詢教師。心理咨詢教師主要由經(jīng)過訓(xùn)練的四個(gè)實(shí)驗(yàn)班班主任擔(dān)任，學(xué)校相應(yīng)減少他們1/3的課務(wù)。咨詢活動(dòng)通過明暗兩條線進(jìn)行，明線是由學(xué)生主動(dòng)找教師咨詢或教師直接找學(xué)生輔導(dǎo)，在咨詢過程中，教師與學(xué)生平等相處，學(xué)生充分傾訴，教師遵守“尊重、同感、保密”的原則“理解、接納、疏導(dǎo)、啟發(fā)”學(xué)生。暗線是指通過開設(shè)“心理信箱”讓學(xué)生反映自己或他人的心理問題（尤其是平時(shí)難以啟齒的心理和行為問題），適時(shí)找相關(guān)學(xué)生咨詢。對(duì)于不署名信件中提出的典型問題，教師通過講座、黑板報(bào)、墻報(bào)宣傳等手段予以答復(fù)、解決。宣傳時(shí)隱去具體的事例，以免學(xué)生猜到誰寫的咨詢信件。只要教育有針對(duì)性或有積極的效果，有關(guān)學(xué)生在事后往往會(huì)主動(dòng)找咨詢教師進(jìn)行深入的交流。如女生F·性格內(nèi)向，膽小靦腆，原先學(xué)習(xí)自覺刻苦，成績(jī)名列班級(jí)前茅，但有一段時(shí)間精神萎靡不振，郁郁寡歡，無心學(xué)習(xí)。面對(duì)父母、老師的批評(píng)，該生淚水漣漣，欲語又止，后來向“心理信箱”投了一封“我該怎么辦”的未署名的求助信，講述在男女同學(xué)交往中帶來的內(nèi)心苦惱和難以自解的矛盾心理。心理咨詢室為此專門出了一期以“青春期如何開展男女生正常交往”為主題的黑板報(bào)。不久，該生主動(dòng)找實(shí)驗(yàn)教師暢談，把心中郁積已久的苦惱毫無保留地傾訴出來。心理咨詢教師在表示充分理解學(xué)生的這種感受的基礎(chǔ)上，講了青春期學(xué)生的心理特點(diǎn)以及怎樣正確處理好學(xué)習(xí)與戀受的關(guān)系，使該生恢復(fù)了先前歡快、輕松的精神狀態(tài)。她在日記中寫道：“是心理咨詢老師幫助我從痛苦的深淵中解放出來，我又發(fā)現(xiàn)了天空是那么廣闊，花兒依然那么美麗芬芬，同學(xué)們的笑臉那么和諧可親。”

（四）加強(qiáng)小組心理輔導(dǎo)

小組心理輔導(dǎo)是介于集體輔導(dǎo)和個(gè)別心理指導(dǎo)之間的一種行之有效的措施，具體做法是調(diào)查學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的典型心理問題，然后歸類，在課外或課內(nèi)逐類解決。根據(jù)實(shí)際情況，我們成立了“志向與上進(jìn)心”、“價(jià)值觀”、“集體榮譽(yù)感”、“明辨是非與愛憎分明”、“堅(jiān)強(qiáng)意志”、“學(xué)習(xí)能力”、“學(xué)習(xí)興趣”、“學(xué)習(xí)習(xí)慣”、“學(xué)習(xí)態(tài)度”、“愛心”、“生活自理”、“勤儉節(jié)約與吃苦耐勞”、“適應(yīng)團(tuán)體生活與社交”等13個(gè)輔導(dǎo)小組。開展形式多樣生動(dòng)活潑的心理講座、經(jīng)驗(yàn)介紹、座談、討論，使學(xué)生形成正確的認(rèn)識(shí)，有同類問題的學(xué)生在一個(gè)小組接

受輔導(dǎo)還可收競(jìng)爭(zhēng)、激勵(lì)之效。

（五）所有學(xué)科協(xié)同教育

提高學(xué)生的心理素質(zhì)是復(fù)雜的長(zhǎng)期的過程，需要所有學(xué)科共同承擔(dān)、協(xié)調(diào)合作、發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，因此宜把常規(guī)教育和心理輔導(dǎo)相結(jié)合。為此，組織語文、數(shù)學(xué)、英語、自然、社會(huì)任課教師、學(xué)習(xí)心理教育理論，改革教育方法，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，提高教學(xué)效率。在方法上，我們提倡借助常規(guī)教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行智力訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生多討論、多質(zhì)疑，進(jìn)行探索性的教學(xué)；分析一般的學(xué)習(xí)方法以及各學(xué)科具體的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)行專門指導(dǎo)，并引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中自悟?qū)W法；引導(dǎo)學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)自己，正確面對(duì)成功和失敗。在教育藝術(shù)方面，我們側(cè)重于創(chuàng)造輕松和諧的氛圍，過度的減輕學(xué)習(xí)焦慮，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，體驗(yàn)成功的快樂。在教育途徑上，我們提倡各學(xué)科充分體現(xiàn)自身特色，發(fā)揮潛在的心理教育因素。如在心智潛能開發(fā)方面，數(shù)學(xué)重點(diǎn)培養(yǎng)思維與推理能力，語文重點(diǎn)培養(yǎng)想象力，英語重點(diǎn)培養(yǎng)記憶力和語感。為了更好地處理心理教育與德育的關(guān)系，學(xué)校教科室與政教處緊密配合，政教處制定的每周德育計(jì)劃，同時(shí)考慮心理素質(zhì)教育的內(nèi)容，使兩者得到協(xié)調(diào)發(fā)展。任課教師及時(shí)交流在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的學(xué)生心理問題，與有關(guān)實(shí)驗(yàn)教師討論問題的性質(zhì)及其解決方法。

（六）創(chuàng)設(shè)成功機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)合理競(jìng)爭(zhēng)

現(xiàn)代社會(huì)化競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，并已滲入到學(xué)校和課堂教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)。通常情況下，學(xué)生存在著兩種較為普遍的心理問題：一是逃避競(jìng)爭(zhēng)的心理，這以來自農(nóng)村的學(xué)生為主。另一種是不正當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)，采取諸如敵視、破壞、考試作弊、故意影響他人學(xué)習(xí)等不正當(dāng)手段取勝。對(duì)此，我們一方面加強(qiáng)思想教育，幫助學(xué)生解放思想，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，開闊心胸，培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難知難而進(jìn)的精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的作風(fēng)；另一方面，加強(qiáng)成功的體驗(yàn)。如學(xué)生L，來自農(nóng)村，上初中前很少走出家門，怕生害羞，有問題也不敢請(qǐng)教老師、同學(xué)。總擔(dān)心出差錯(cuò)，被人饑笑。課堂上不敢主動(dòng)發(fā)言，被教師提問常驚慌失措。我們?cè)诮煌睦斫逃幕A(chǔ)上，創(chuàng)設(shè)機(jī)會(huì)促使他多發(fā)言、提問和上臺(tái)表演，然后視各種情況予以鼓勵(lì)，使該生嘗到表現(xiàn)自己所帶來的尊重和自信。此后，該生集體榮譽(yù)感和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不斷增強(qiáng)，學(xué)業(yè)成績(jī)也明顯提高。我們還把具有相近知識(shí)基礎(chǔ)、有相同特長(zhǎng)的學(xué)生分編成組，實(shí)施基礎(chǔ)較為一致的公平競(jìng)爭(zhēng)。在分組競(jìng)爭(zhēng)中，多進(jìn)行個(gè)體內(nèi)部差異的評(píng)價(jià)，以自己過去的表現(xiàn)作為參照點(diǎn)評(píng)價(jià)自己的目前狀態(tài)。強(qiáng)調(diào)自己的進(jìn)步，以加強(qiáng)自信心。

（七）引導(dǎo)家長(zhǎng)協(xié)調(diào)教育

重點(diǎn)建立和形成面向未來的“家庭——社會(huì)信息網(wǎng)”，內(nèi)容包括家庭背景、父母的期望值、教育方式、社會(huì)各方面對(duì)學(xué)校帶來的正負(fù)面影響及其預(yù)測(cè)等。舉辦家長(zhǎng)學(xué)校，改進(jìn)家長(zhǎng)對(duì)孩子的思想觀念、教育方式。讓家長(zhǎng)學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的基本方法。召開家長(zhǎng)會(huì)和定期或不定的期的家長(zhǎng)小組會(huì)，及時(shí)了解和掌握學(xué)生的心理和思想動(dòng)態(tài)，解決已發(fā)生的問題或提前做好預(yù)防工作。引導(dǎo)家長(zhǎng)注重發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)，不片面追求“高分?jǐn)?shù)”，而要全面發(fā)展。鼓勵(lì)家長(zhǎng)采用民主的管理方式，讓學(xué)生有一定的自主權(quán)。尊重人格，不獨(dú)斷專行，不傷自尊心。同時(shí)避免對(duì)孩子過分遷就，或喪失信心，放任不管。

（八）組織學(xué)生接受社會(huì)教育

變被動(dòng)地接受社會(huì)影響為主動(dòng)地利用社會(huì)的作用來對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育。學(xué)校建立教育基地，讓學(xué)生接受生動(dòng)的社會(huì)教育。組織有關(guān)團(tuán)體、單位（如關(guān)工委、公安局）對(duì)學(xué)生進(jìn)行專題講座，如剖析違法違紀(jì)心理來增強(qiáng)學(xué)生的心理免疫力。開展一些有益的社會(huì)活動(dòng)，如到工廠、農(nóng)村、商店調(diào)查訪問，了解當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)的發(fā)展、文化的提高以及現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的要求。在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行專題討論，正確認(rèn)識(shí)各種社會(huì)現(xiàn)象，掌握善惡、美丑標(biāo)準(zhǔn)，并培養(yǎng)責(zé)任感。

四、實(shí)驗(yàn)成果

（一）促進(jìn)教師轉(zhuǎn)變教育觀念，普遍重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育。

通過實(shí)驗(yàn)，教師認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)在素質(zhì)教育中占有很重要的地位，改變單憑分?jǐn)?shù)片面評(píng)價(jià)學(xué)生的發(fā)展，形成了“不求人人升學(xué)，只求人人成才”的正確觀點(diǎn)。教師在各科教學(xué)和德育工作要滲透心理素質(zhì)教育，在班級(jí)管理中自覺地重視心理素質(zhì)教育。

（二）有效地探索心理素質(zhì)教育的途徑、方法。實(shí)踐證明以下四個(gè)“結(jié)合”是切實(shí)可行的：

1.學(xué)校全員投入與實(shí)驗(yàn)教師專門教育相結(jié)合。

2.心理素質(zhì)課程和日常各科教學(xué)相結(jié)合。

3.集體心理教育、分組心理輔導(dǎo)和個(gè)別心理咨詢相結(jié)合。

4.學(xué)校教育、家庭教育和社會(huì)教育相結(jié)合。

（三）初步編成《中學(xué)生心理素質(zhì)》教材。

我們自編了25萬多字的心理素質(zhì)教育教材，每周一課時(shí)，可在一學(xué)年內(nèi)完成。該教材的編寫加強(qiáng)了全校心理素質(zhì)教育意識(shí)，提高心理素質(zhì)教育的可行性及實(shí)際效果，也為今后深入開展這方面的實(shí)驗(yàn)提供參考材料。

（四）學(xué)生掌握心理健康知識(shí)，促進(jìn)心理的健康發(fā)展。

在實(shí)驗(yàn)前，學(xué)生對(duì)心理素質(zhì)知之甚少，對(duì)心理問題諱莫如深，常把心理問題錯(cuò)誤地歸結(jié)為思想道德問題。通過兩年的實(shí)驗(yàn)，學(xué)生在心理素質(zhì)的各方面都有了很大的改觀。對(duì)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生測(cè)試發(fā)現(xiàn)：(1)所有學(xué)生都認(rèn)為存在心理問題是正常的，可以通過心理調(diào)整等方法解決。

(2)90%的學(xué)生認(rèn)為心理素質(zhì)很重要，6.6%的學(xué)生認(rèn)為一般，3.3%的學(xué)生認(rèn)為心理素質(zhì)教育只對(duì)有心理問題的學(xué)生很重要，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)開始重視心理素質(zhì)的重要意義。(3)課程心理知識(shí)測(cè)試，23.3%的學(xué)生在90分以上，56.7%的學(xué)生在70分以上，大多數(shù)了解和掌握了基本的心理知識(shí)。(4)在消除緊張心理輔導(dǎo)活動(dòng)之后，70.0%的學(xué)生認(rèn)為這是行之有效的，20.0%的學(xué)生認(rèn)為有效果但不明顯，大多數(shù)學(xué)生已掌握了心理調(diào)整的方法。

實(shí)驗(yàn)班大多數(shù)學(xué)生能正確地認(rèn)識(shí)自己，確立恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。初步養(yǎng)成了良好的注意、觀察、思維、想象、創(chuàng)造的良好習(xí)慣，發(fā)展了主動(dòng)、創(chuàng)造精神，提高解決實(shí)際問題的能力；創(chuàng)建了良好班級(jí)氣氛，形成了良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。

第二篇：注重中學(xué)生心理素質(zhì)的教育

注重中學(xué)生心理素質(zhì)的教育

汪文娟

萊陽市第九中學(xué)

隨著社會(huì)的發(fā)展，素質(zhì)教育的展開，教師單方面的“授業(yè)、解惑”已不適應(yīng)新時(shí)代的要求。《中國(guó)教育改革和發(fā)展綱要》指出：“全面提高學(xué)生的思想道德、文化科學(xué)、勞動(dòng)技能和身體心理素質(zhì)，促使學(xué)生生動(dòng)活潑地發(fā)展”，這說明心理健康不僅是時(shí)代發(fā)展對(duì)教育必然要求，而且是實(shí)施素質(zhì)教育的目的之一。所以重視中學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)十分重要，既有利于學(xué)生的身心健康各全面發(fā)展，也有利于全面推進(jìn)素質(zhì)教育。

中學(xué)生正處于生理、心理發(fā)展的重要時(shí)期，各方面都很不成熟，時(shí)常分辨不清美與丑、是與非、榮與辱的界限，他們有著不同于成年人的特殊生理和心理特征，接受、模仿能力強(qiáng)，而識(shí)別、選擇能力差，極易受到周圍環(huán)境的影響，也影響自身健康成長(zhǎng)，作為教育工作者，應(yīng)該完成準(zhǔn)確地理解教育的全部?jī)?nèi)容，把心理素質(zhì)的培養(yǎng)作為一項(xiàng)重要內(nèi)容認(rèn)真抓好。

目前造成中學(xué)生心理障礙的主要有以下幾個(gè)方面：

第一：社會(huì)方面

青少年社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，社會(huì)上的不良風(fēng)氣，人與人之間關(guān)系的復(fù)雜，很難應(yīng)付；我國(guó)正處于知識(shí)爆炸時(shí)期，升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)這一系列的壓力，青少年也很難應(yīng)付；不健康的文學(xué)藝術(shù)、黃色書刊、網(wǎng)絡(luò)情色的毒害，青少年的知識(shí)能力差，也很難抵制，因此對(duì)心理素質(zhì)比較差的青少年來說，就會(huì)出現(xiàn)心理障礙。

第二：學(xué)校方面

由于一所學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)，也是看學(xué)校培養(yǎng)“人才”的數(shù)字，這就導(dǎo)致學(xué)校教育中重智育輕德育，重課堂教學(xué)輕社會(huì)實(shí)踐的現(xiàn)象，拼命追求升學(xué)率有的學(xué)校為了升學(xué)率可以放棄一切，這樣，學(xué)校就將來自社會(huì)的壓力轉(zhuǎn)到學(xué)生身上，加上某些地方的某些教師教學(xué)方法不當(dāng)，對(duì)學(xué)生不尊重，不能一視同仁，有的對(duì)學(xué)生諷刺挖苦、體罰。

第三：家庭方面

父母?jìng)兌挤浅ＯＭ约旱暮⒆油映升垼荜惻f人才觀的影響，也極力向孩子們施加壓力。

總之，由于來自各方面的壓力，中學(xué)生之間也過早的形成激烈的競(jìng)爭(zhēng)局面，在沉重的壓力下進(jìn)行艱辛的學(xué)習(xí)，他們稚嫩的心靈過早的背上了沉重的心理負(fù)擔(dān)。生理、心理發(fā)生急速變化，充滿著矛盾，是成熟期的大動(dòng)蕩，內(nèi)部外部均充滿著矛盾，也會(huì)容易造成心理疾病。

因此，要減輕學(xué)生壓力，疏泄心理障礙，必須加強(qiáng)中學(xué)生心理素質(zhì)的教育培養(yǎng)。

２

首先，進(jìn)行思想教育，樹立正確觀念

未成年人是祖國(guó)的未來和建設(shè)者，是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接班人，他們的思道德狀況如何，直接關(guān)系到中華民族的整體素質(zhì)，關(guān)系到國(guó)家前途和民族命運(yùn)。面對(duì)新的形式和任務(wù)，未成年人的思想道德建設(shè)工作還存在許多不適應(yīng)的地方和亟待加強(qiáng)的薄弱環(huán)節(jié)。高度重視對(duì)下一代的教育培養(yǎng)，努力提高未成年人思想道德素質(zhì)，是我們黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，是黨和國(guó)家事業(yè)后繼有人的重要保證。因此，要從增強(qiáng)愛國(guó)情感起，弘揚(yáng)和培育以愛國(guó)主義為核心到偉大民族精神，深入進(jìn)行中華民族優(yōu)良傳統(tǒng)教育和中國(guó)革命傳統(tǒng)教育，中國(guó)歷史特別是近現(xiàn)代史的教育，引導(dǎo)廣大未成年人認(rèn)識(shí)中華民族的歷史和傳統(tǒng)，從小樹立民族自尊心和自豪感。從樹立偉大志向做起，樹立和培育正確的理想信念。引導(dǎo)廣大未成年正確認(rèn)識(shí)社會(huì)發(fā)展，正確認(rèn)識(shí)國(guó)家的前途和命運(yùn)，把個(gè)人的成長(zhǎng)同中國(guó)特色社會(huì)主義偉大事業(yè)，同祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)緊密聯(lián)系在一起，為擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)，振興祖國(guó)的光榮使命做好準(zhǔn)備。從規(guī)范行為習(xí)慣作起，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)和良好行為。

讓學(xué)生清楚社會(huì)和個(gè)人現(xiàn)實(shí)，明確自己的未來，確立遠(yuǎn)大理想。每個(gè)學(xué)生的生活實(shí)際不一樣，家庭經(jīng)濟(jì)實(shí)力有差別，家庭背景不一樣。因此將來對(duì)學(xué)生個(gè)人教育的支持，就業(yè)就完全不同。比如：一個(gè)矮個(gè)子同學(xué)卻理想將來成為名模，就不夠現(xiàn)實(shí)。當(dāng)學(xué)生明確了這一點(diǎn)，就不至于理想現(xiàn)實(shí)成為矛盾，產(chǎn)生心理障礙。每個(gè)人要實(shí)現(xiàn)自己的理想，必須以現(xiàn)實(shí)為出發(fā)點(diǎn)，從現(xiàn)在做起，我們要教育學(xué)生千萬不要在努力的問題上徘徊，不能為前途產(chǎn)生無端的憂慮，因?yàn)橹挥芯邆湓鷮?shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，才能使學(xué)生以正常的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)，壓力也就順理成章的變?yōu)閯?dòng)力。

其次，利用活動(dòng)，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。利用活動(dòng)手段促進(jìn)學(xué)生心理健康，增進(jìn)心理健康，是進(jìn)行心理健康的重要手段之一，實(shí)驗(yàn)證明，經(jīng)常參加活動(dòng)的中學(xué)生心理健康水平顯著高于常人。所以把心理健康教育貫穿于課內(nèi)、外，開展形式多樣，生動(dòng)活潑的心理健康教育活動(dòng)，讓學(xué)生從多角度、多層次地接受心理教育。課堂上，要多給學(xué)生愛和尊重，多表揚(yáng)少批評(píng)，創(chuàng)造民主和諧氛圍，建立良好的師生關(guān)系。課外經(jīng)常參加集體活動(dòng)，可以清除同學(xué)之間或師生之間因不健康心理而產(chǎn)生的緊張的關(guān)系，形成互相友愛、密切合作的良好人際關(guān)系，同學(xué)之間彼此親近，相處愉快，在困難與挫折面前就能互相幫助，互相安慰與鼓勵(lì)，獲得積極向上的力量，從而提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

再次，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。心理學(xué)家們認(rèn)為，人的心理如同天氣“大雨 ３

過后是晴天”，如果老是陰天而不下雨，是很難盼到日出的。所以，合理疏泄心理情緒，指的是在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞絹砼沤庑闹械牟涣夹那椤１热纾海?）適量的運(yùn)動(dòng)可以改善心理環(huán)境，象足球、跑步、拔河、跳高等項(xiàng)目的鍛煉，使他們克服膽怯、害怕心理，以勇敢的精神戰(zhàn)勝了困難，跨越心理障礙，增強(qiáng)了自信心，解除了煩悶。（2）欣賞音樂。選擇適當(dāng)?shù)囊魳沸蕾p，能幫助振奮精神，調(diào)節(jié)人的情緒，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的意志。可以把不愉快的心情疏泄出來，轉(zhuǎn)化為積極行動(dòng)。（3）多想自己開心的事。多想些開心的、愉快的、成功的事，那是個(gè)人實(shí)力的證明，也是個(gè)人最佳狀況的證明，再回想中堅(jiān)定自己的信心，相信別人能行我同樣能行，使自己逐漸有信心并行成積極心態(tài)，戰(zhàn)勝消極的心態(tài)。通過自我激勵(lì)，把痛苦、煩惱、憂愁轉(zhuǎn)化成一種精神力量，奮起直追把不良的心理情緒化為積極行動(dòng)。

第四，教師要保持良好的心態(tài)。教師的心理健康是促成學(xué)生心理健康的重要因素。教師與學(xué)生接觸時(shí)間最長(zhǎng)，一言一行是學(xué)生的典范，教師的品德、舉動(dòng)、服飾都是學(xué)生所觀察所注意，并成為學(xué)生的楷模。面對(duì)各種性格的學(xué)生，教師要控制自己的心態(tài)，不能在學(xué)生面前表露自己的不良情緒。教師要通過自己的言行、表情表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生的期待和信賴態(tài)度，使學(xué)生充滿信心，并能嚴(yán)格要求自己，暗下決心，不辜負(fù)教師的期望。相反，對(duì)學(xué)生苛責(zé)、諷刺、體罰、變相體罰則會(huì)引起學(xué)生的不信任和反感，從而失去信心，增加郁悶沮喪，造成“破罐子破摔”。教師對(duì)待學(xué)生的心理障礙只有在相互信任，相互了解的情況下，用商量的方法解決學(xué)生的難言之苦，當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生。

作為教育工作者，一直在自覺不自覺地進(jìn)行著學(xué)生心理素質(zhì)的教育。總之要徹底做好這項(xiàng)工作，不僅需要深入研究，更需深入工作。這一問題解決的好，對(duì)學(xué)的成長(zhǎng)是非常有利的。因此，我們要高度重視學(xué)生心理素質(zhì)的教育培養(yǎng)。

４

第三篇：加強(qiáng)中學(xué)生挫折教育提高心理素質(zhì)

加強(qiáng)中學(xué)生挫折教育提高心理素質(zhì)

摘 要：中學(xué)生的挫折教育是心理健康教育的重要組成部分，也是中學(xué)階段素質(zhì)教育的重要課題。本文客觀分析了中學(xué)階段挫折教育亟待解決的理論問題，探討了科學(xué)有效地開展挫折教育的教育策略。

關(guān)鍵詞：

挫折教育就是有意識(shí)地利用和設(shè)置挫折情境，通過知識(shí)和技能的訓(xùn)練，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折、預(yù)防挫折、正視挫折，增強(qiáng)對(duì)挫折承受力的教育。

挫折教育旨在培養(yǎng)學(xué)生良好的受挫能力，為全面實(shí)施素質(zhì)教育提高學(xué)生的整體素質(zhì)奠定心理基礎(chǔ)。隨著我國(guó)中學(xué)生心理健康教育理論與實(shí)踐研究的逐步深入，國(guó)內(nèi)學(xué)者開始傾向于把受挫能力作為心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，將其視為學(xué)生心理健康素質(zhì)的重要維度。

開展中學(xué)生挫折教育，有利于預(yù)防心理疾病，維護(hù)心理健康；有助于學(xué)生社會(huì)化和人格的健全發(fā)展；有利于提高學(xué)校日常教育工作的績(jī)效。

一、加強(qiáng)挫折教育是實(shí)施心理素質(zhì)教育的客觀要求

中學(xué)階段實(shí)施素質(zhì)教育，一方面必須從中學(xué)生挫折教育發(fā)展現(xiàn)狀出發(fā)，另一方面應(yīng)以提高學(xué)生心理健康素質(zhì)為重點(diǎn)，充分認(rèn)識(shí)受挫能力培養(yǎng)在全面提高中學(xué)生素質(zhì)中的重要性和緊迫性。

（一）加強(qiáng)中學(xué)階段挫折教育是提高學(xué)生心理健康素質(zhì)的需要

中學(xué)生具有良好的受挫折能力不僅是現(xiàn)代健康人格的重要組成部分，而且是我國(guó)當(dāng)前心理素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。目前我國(guó)已將挫折教育的內(nèi)容納入心理素質(zhì)教育的課程設(shè)置當(dāng)中，學(xué)生健全心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開對(duì)中學(xué)生的挫折教育。

目前，我國(guó)中學(xué)生的受挫能力不容樂觀，很多學(xué)生在遇到挫折不能獨(dú)立解決時(shí)，不會(huì)沉著冷靜下來思考問題和克服困難，而是采取一種消極回避的對(duì)策，這樣往往會(huì)使他們產(chǎn)生悲觀、失望、埋怨和畏難等負(fù)性情緒，對(duì)挫折進(jìn)行不恰當(dāng)?shù)臍w因方式所造成的后果進(jìn)一步惡化了他們的心理健康狀況。因此，要全面提高中學(xué)生的心理素質(zhì)就必須重視學(xué)生受挫能力的培養(yǎng)，而挫折教育是培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)的有效途徑。

（二）挫折教育是國(guó)家教育主管部門的重大教育決策

近年來，國(guó)家教育部相繼出臺(tái)了有關(guān)加強(qiáng)挫折教育的文件：（1）1998年教育部在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中明確要求：“要通過多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力。”（2）教育部在2001年頒布的《教育部關(guān)于加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育工作的意見》中提到要培養(yǎng)學(xué)生的挫折承受力。上述文件，為學(xué)校開展挫折教育提供了強(qiáng)有力的政策支持，標(biāo)志著青少年挫折教育決非學(xué)校和個(gè)人的行為，而是國(guó)家規(guī)定的素質(zhì)教育行為，是全面實(shí)施素質(zhì)教育的客觀要求。

（三）中學(xué)生自身的健康成長(zhǎng)和發(fā)展需要挫折教育

從發(fā)展心理學(xué)角度來看，在人生的各個(gè)發(fā)展階段中，中學(xué)時(shí)期也較容易出現(xiàn)心理問題，究其原因主要為：

1.中學(xué)生自身生長(zhǎng)發(fā)育成熟，加劇了心理的變化

隨著各種生理機(jī)能的變化和成熟，必然帶來很多心理問題，缺乏社會(huì)閱歷和生活經(jīng)驗(yàn)的中學(xué)生，往往難以應(yīng)對(duì)突如其來的困難和問題，常常處于矛盾之中。

比如由性成熟產(chǎn)生的性需要同性道德的沖突：一方面，性生理成熟的沖動(dòng)使得他們對(duì)性問題感興趣，向往異性；另一方面，學(xué)校、家庭和社會(huì)受中國(guó)“談性色變”傳統(tǒng)觀念的影響，對(duì)中學(xué)生的性向往、性探索和性嘗試等可能出現(xiàn)的問題缺乏必要的指導(dǎo)，甚至一概持否定的態(tài)度。

2.學(xué)校、家庭不當(dāng)?shù)慕逃绞娇赡芗觿∷麄兊男睦韱栴}

如學(xué)習(xí)就業(yè)壓力和師長(zhǎng)過高的期望值，使中學(xué)生承受著超負(fù)荷的心理負(fù)擔(dān)，加之家庭和學(xué)校溺愛型的教育方式使得獨(dú)生子女原本脆弱的心理變得更加弱不禁風(fēng)、不堪一擊。

3.現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人的素質(zhì)的高要求，使尚未步入社會(huì)生活的中學(xué)生面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)

比如當(dāng)前科技的迅猛發(fā)展，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的全球化，知識(shí)經(jīng)濟(jì)帶來的日趨加劇的競(jìng)爭(zhēng)，使得大學(xué)生本來就不穩(wěn)定的心理出現(xiàn)失衡。這些都會(huì)導(dǎo)致缺乏社會(huì)適應(yīng)和應(yīng)變能力的中學(xué)生產(chǎn)生一系列的心理適應(yīng)問題。如果這些問題不及時(shí)消除，輕則出現(xiàn)偏執(zhí)、逆反、冷漠，產(chǎn)生孤獨(dú)感、挫敗感，影響正常的學(xué)習(xí)和生活，重則產(chǎn)生自棄、逃避和自殺等極端行為。

二、中學(xué)階段挫折教育亟待解決的理論問題

盡管目前挫折教育在各高校已蓬勃開展，方興未艾。但由于挫折教育操作起來專業(yè)性較強(qiáng)，對(duì)中學(xué)來講又是一種全新的教育活動(dòng)，我們?cè)陂_展挫折教育的過程中應(yīng)重視理論的指導(dǎo)作用，加強(qiáng)操作的科學(xué)性，減少盲目性。因此，挫折教育在實(shí)施過程中應(yīng)該注意弄清以下問題：

（一）挫折認(rèn)知教育問題

對(duì)中學(xué)生進(jìn)行挫折認(rèn)知教育是進(jìn)行挫折教育的首要任務(wù)，主要通過課堂教學(xué)來開展，目的是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到以下三點(diǎn)：

1.正視挫折的客觀存在

“沒有危機(jī)就沒有成長(zhǎng)”，挫折在人的一生中是不可避免的，一個(gè)人在生活和成長(zhǎng)的過程中，必定會(huì)遇到各種危機(jī)與挫折。這種危機(jī)與挫折在給人帶來巨大的心理壓力與情緒困擾的同時(shí)，也給人帶來了成長(zhǎng)的契機(jī)。人們只有在承受和克服挫折的努力中，才能發(fā)現(xiàn)自身的不足，進(jìn)而發(fā)揮潛力，學(xué)習(xí)新的技能，逐步完善自我。

2.辯證地看待挫折

“挫折是一把雙刃劍”，它既可以給人帶來痛苦與不幸，也可以使人在與困難的斗爭(zhēng)中獲得經(jīng)驗(yàn)與信心。挫折教育并不是教人如何去回避困難，而是教人以一種積極的心態(tài)去面對(duì)挫折，在挫折中成長(zhǎng)。三是樂觀的挫折心態(tài)。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，一個(gè)人如果沒有經(jīng)過生活的磨煉，是很難對(duì)生命的頑強(qiáng)與偉大有真正的認(rèn)識(shí)。如果他能在挫折中奮起，那將是人生的一筆財(cái)富。

（二）受挫行為訓(xùn)練問題

受挫力的強(qiáng)弱反映一個(gè)人的心理健康素質(zhì)水平。耐挫力的增強(qiáng)除靠學(xué)生在生活中磨練之外，中學(xué)也可以通過有計(jì)劃的目標(biāo)性訓(xùn)練來進(jìn)行，如：建立勤工儉學(xué)或社區(qū)服務(wù)基地，鼓勵(lì)中學(xué)生自力更生，掙錢養(yǎng)活自己；組織中學(xué)生到貧困山區(qū)社會(huì)實(shí)踐，與當(dāng)?shù)剞r(nóng)民一起住，一起勞動(dòng)，體味生活的艱辛；

組織豐富多彩的青年志愿者活動(dòng)，以磨練意志，加強(qiáng)合作。發(fā)展個(gè)性為目標(biāo)，對(duì)個(gè)別學(xué)生可以進(jìn)行挫折想象訓(xùn)練，即假設(shè)一個(gè)挫折情境，引導(dǎo)學(xué)生，找出解決挫折的方案等等。但是，在開展挫折教育的過程中還必須注意適度問題、適量問題和適時(shí)問題，確保挫折教育取得實(shí)效。②

（三）受挫心理調(diào)適問題

受挫心理調(diào)適問題是決定挫折教育成敗的關(guān)鍵，在挫折教育中，首先要注重建立健全學(xué)生的挫折防御機(jī)制。挫折防衛(wèi)機(jī)制的作用有積極和消極之分，如果運(yùn)用得當(dāng)，它能夠發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，減輕或免除精神壓力，恢復(fù)心理平衡，激勵(lì)個(gè)體克服困難、排除障礙。如果運(yùn)用不當(dāng)，則可能出現(xiàn)退縮與恐懼，陷人更大的挫折或沖突情境之中。所以，教育學(xué)生正確運(yùn)用挫折防衛(wèi)機(jī)制，對(duì)調(diào)整挫折后的心態(tài)具有重大的意義。其次，教育學(xué)生面對(duì)挫折進(jìn)行自我調(diào)適。實(shí)際生活中，大多數(shù)的挫折都是學(xué)生運(yùn)用自我調(diào)適的方法化解的。

具體的方法包括：及時(shí)校正不合理的認(rèn)知態(tài)度；冷靜分析，以進(jìn)取態(tài)度改善挫折情境；運(yùn)用心理疏導(dǎo)的方法和技巧，減輕心理負(fù)擔(dān)；等等。最后，鼓勵(lì)學(xué)生放棄偏見，主動(dòng)尋求心理咨詢。許多學(xué)生基于傳統(tǒng)偏見，覺得入中學(xué)心理咨詢室“丟面子”或“有病”。其實(shí)“有病”并不可怕，可怕的是諱疾忌醫(yī)，最終鑄成大錯(cuò)。

三、科學(xué)實(shí)施挫折教育的有效策略

（一）積極開展中學(xué)心理咨詢工作，加強(qiáng)學(xué)生的自我保健教育

心理咨詢是一項(xiàng)給來訪者以心理指導(dǎo)和幫助的專業(yè)性服務(wù)工作，它給中學(xué)生提供了一個(gè)傾訴內(nèi)心積淤的場(chǎng)所，能有效地消除其心理挫折所帶來的焦慮和痛苦，為中學(xué)生實(shí)現(xiàn)心理發(fā)展，提高適應(yīng)環(huán)境的能力提供具體指導(dǎo)。我國(guó)高校心理咨詢工作起步于20世紀(jì)80年代，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但已經(jīng)顯示出其獨(dú)特作用，心理咨詢是心理挫折教育的有效途徑。為此，我們要大力提高心理咨詢?nèi)藛T的專業(yè)知識(shí)和技術(shù)，建立一支具有優(yōu)良素質(zhì)的心理咨詢工作者隊(duì)伍，建立系統(tǒng)的可操作的中學(xué)生心理檔案，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并矯正。

通過廣播、宣傳欄、校刊等多種途徑宣傳心理咨詢的性質(zhì)和作用，解除學(xué)生疑慮以主動(dòng)尋求幫助，開展定時(shí)、定點(diǎn)和有專人負(fù)責(zé)的心理門診咨詢，學(xué)校要為門診咨詢的開展提供必要的條件。

當(dāng)然，“心病還得心藥醫(yī)”。最好的心理醫(yī)生就是運(yùn)用心理學(xué)技巧發(fā)掘自身心理潛能，解決心理沖突和矛盾，維護(hù)自身心理健康。因此，心理問題的解決是一個(gè)自我錘煉的過程，每個(gè)人都應(yīng)該成為自己的心理醫(yī)生。因此，要引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我保健，讓他們有意識(shí)地進(jìn)行自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好的個(gè)性，在生活中保持自信、樂觀、坦誠(chéng)、豁達(dá)、堅(jiān)忍不拔的心理品格。

（二）通過教學(xué)活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育

教學(xué)活動(dòng)是學(xué)校工作的中心任務(wù)，既是發(fā)展學(xué)生智能的重要途徑，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育的主要渠道。從教學(xué)活動(dòng)的角度對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育要做到：

1.學(xué)校課程設(shè)置多元化。增強(qiáng)教材中心理健康知識(shí)的含量，將學(xué)科知識(shí)學(xué)習(xí)與活動(dòng)課程、顯性課程與隱性課程結(jié)合起來，使學(xué)生在潛移默化中接受挫折教育。

2.教育者布置給學(xué)生的活動(dòng)或任務(wù)的難度要適度但又不能過度。按照前蘇聯(lián)教育心理學(xué)家維果茨基教學(xué)“最近發(fā)展區(qū)”的觀點(diǎn)，教學(xué)過程中教師布置給學(xué)生任務(wù)的難度體現(xiàn)為“跳一跳才能摘到果子”，使學(xué)生在解決問題過程中多動(dòng)腦、多動(dòng)手，培養(yǎng)他們解決問題的獨(dú)立性，將這種外在的求知精神逐漸內(nèi)化為自身堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，增強(qiáng)他們承受挫折和抵抗挫折的能力。

3.改變傳統(tǒng)教學(xué)中以教師和教材為中心的接受式教學(xué)，提倡將學(xué)生置于主體地位的發(fā)現(xiàn)式和探究式教學(xué)，使學(xué)生積極主動(dòng)地參與到教師的教學(xué)活動(dòng)中來。

4.改變傳統(tǒng)教學(xué)中對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)方式，力求做到評(píng)價(jià)方式多樣化，克服答案單一化和標(biāo)準(zhǔn)化。此外，教師面對(duì)有挫折情緒反應(yīng)的學(xué)生時(shí)應(yīng)采用行之有效的教育方法幫助他們應(yīng)對(duì)挫折和戰(zhàn)勝挫折，常用的教育方法有鼓勵(lì)法、轉(zhuǎn)移法、對(duì)比法、宣泄法、補(bǔ)償法、暗示法等。

（三）教育學(xué)生對(duì)挫折應(yīng)對(duì)進(jìn)行自我監(jiān)控

青少年在解決問題的過程中存在問題解決的自我監(jiān)控，同樣，青少年在應(yīng)對(duì)挫折和戰(zhàn)勝挫折的過程中也存在對(duì)挫折的自我監(jiān)控。自我監(jiān)控就是青少年為了達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)，將自身正在進(jìn)行的實(shí)踐活動(dòng)過程作為對(duì)象，不斷對(duì)其進(jìn)行積極自覺的計(jì)劃、監(jiān)察、檢查、評(píng)價(jià)、反饋、控制和調(diào)節(jié)的過程。它對(duì)于個(gè)體解決問題能力的發(fā)展與提高有著十分重要的意義。③

有關(guān)青少年挫折應(yīng)對(duì)自我監(jiān)控的實(shí)驗(yàn)研究認(rèn)為，挫折應(yīng)對(duì)需要評(píng)價(jià)挫折源的意義，控制或改變挫折環(huán)境，緩解由挫折引起的情緒反應(yīng)的認(rèn)知活動(dòng)和行為，挫折教育的目標(biāo)就是要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)挫折應(yīng)對(duì)進(jìn)行自我監(jiān)控。④青少年在進(jìn)行挫折應(yīng)對(duì)自我監(jiān)控訓(xùn)練時(shí)，必須首先圍繞挫折知識(shí)、挫折應(yīng)對(duì)知識(shí)的講解和挫折應(yīng)對(duì)方式以及策略的訓(xùn)練來展開。其次，要訓(xùn)練學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)的自我監(jiān)控技能。再次，要加強(qiáng)學(xué)生挫折應(yīng)對(duì)的自我監(jiān)控體驗(yàn)。最后，應(yīng)組織學(xué)生進(jìn)行挫折應(yīng)對(duì)的自我監(jiān)控實(shí)踐訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)研究表明，挫折應(yīng)對(duì)的自我監(jiān)控訓(xùn)練需要經(jīng)歷自我認(rèn)知—?jiǎng)忧闀岳怼呗詫?dǎo)行—反思內(nèi)化—形成品質(zhì)的環(huán)節(jié)。⑤

（四）聯(lián)系本地實(shí)際開展挫折教育研究

“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)！”挫折教育的方案設(shè)計(jì)得如何，是否富有成效，這還要將理論納入到具體實(shí)踐中去。挫折教育研究沒有固定不變的模式，需要進(jìn)行理論和實(shí)踐的探索，為挫折教育提供科學(xué)依據(jù)和決策建議。挫折教育研究一定要緊密聯(lián)系本地區(qū)、本校學(xué)生心理發(fā)展的實(shí)際，精心選擇課題，精心設(shè)計(jì)，科學(xué)實(shí)施，為解決本校開展挫折教育中遇到的理論和實(shí)際問題服務(wù)。

通過提高教師的綜合素質(zhì)，開設(shè)專門的中小學(xué)心理健康教育課程，為學(xué)生提供心理咨詢場(chǎng)所，提供兒童與同伴交流的機(jī)會(huì)以及開展行之有效的科技發(fā)明創(chuàng)造活動(dòng)，提高學(xué)生解決問題的能力和動(dòng)手操作能力，在實(shí)踐中使他們對(duì)克服困難和戰(zhàn)勝挫折有切身的體驗(yàn)，最終將外在的挫折行為內(nèi)化為自身穩(wěn)定的心理健康素質(zhì)。

注釋：

① 李海洲，邊和平.挫折教育論[M].江蘇教育出版社,1995.② 張騫，張大均.加強(qiáng)學(xué)校挫折教育，健全學(xué)生心理素質(zhì)[J].天津師范大學(xué)學(xué)報(bào)（基礎(chǔ)教育版），2006（1）.③ 董奇，周勇，陳紅兵.自我監(jiān)控與智力[M].浙江人民出版社，1996.④ 向守俊.初中生挫折應(yīng)對(duì)自我監(jiān)控訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究[D].西南師范大學(xué)碩士論文，2001(3).⑤ 陳旭，張大均.心理健康教育的整合模式探析[J].教育研究，2002(1).

第四篇：中學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)

中學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)計(jì)劃簡(jiǎn)介

我國(guó)正式開展素質(zhì)教育已有20多年歷史，各大中小學(xué)校也有自己的一套科學(xué)的素質(zhì)教育體系，并取到了不錯(cuò)的成績(jī)，但不能否認(rèn)，我們的素質(zhì)教育還是有很多值得考究的地方，應(yīng)試教育和素質(zhì)教育仍然是教育的主要矛盾，因?yàn)橘Y源有限，大部分學(xué)校只能保證“教書”，而“做人”方面還是做的不夠系統(tǒng)和徹底。在這種環(huán)境下成長(zhǎng)起來的孩子，在現(xiàn)實(shí)環(huán)境的壓力下，就會(huì)出現(xiàn)各種問題。如最近一則倍受關(guān)注的新聞：2012年19日，江西省九江市廬山區(qū)賽陽中心小學(xué)三名10歲女生結(jié)伴手拉手跳樓后被摔傷送往醫(yī)院，她們自殺的原因是“想跳樓死了，就再也不用寫作業(yè)了”。一系列的案例表明，學(xué)生的心理素質(zhì)還是有待提高的。

中學(xué)生面臨的心理社會(huì)問題主要有以下幾個(gè)方面：

1、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮：

表現(xiàn)為：

1、不能控制網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間；

2、在網(wǎng)絡(luò)中獲得強(qiáng)烈的滿足感和成就感；

3、一旦停止網(wǎng)絡(luò)使用出現(xiàn)抑郁、焦慮、社交障礙如親子關(guān)系危機(jī)等癥狀；依賴虛擬感受，惡性循環(huán)而不能自拔。

嚴(yán)重后果：重度網(wǎng)絡(luò)成癮會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理社會(huì)問題：正常活動(dòng)癱瘓，學(xué)習(xí)、工作、生活均受到嚴(yán)重影響，乃至出現(xiàn)生活自理障礙、認(rèn)知能力下降、對(duì)現(xiàn)實(shí)生活失去興趣甚至出現(xiàn)暴力傾向和暴力行為。

2、青春期精神分裂癥：

表現(xiàn)為：思維紊亂，不能控制情緒、人格混亂，扭曲現(xiàn)實(shí)或者與現(xiàn)實(shí)脫離聯(lián)系等。

3、自殺傾向：

主要原因：

1、抑郁等心理障礙；

2、家庭環(huán)境；

3、學(xué)校的強(qiáng)大壓力；

4、不能面對(duì)個(gè)人遭遇的問題；

值得注意的先兆：

1、嚴(yán)重抑郁癥狀；

2、梳理過去事件；

3、將自己財(cái)物整理并饋贈(zèng)他人；

4、暗示話語。

4、反社會(huì)行為與青少年犯罪：

我國(guó)青少年犯罪在整個(gè)刑事犯罪中的平均比例高達(dá)46%，年增加率超過5%。

誘發(fā)青少年犯罪的因素：

1、有些家庭環(huán)境成為滋生兒童反社會(huì)行為和犯

罪的溫床；

2、同伴因素和群體壓力；

3、處于發(fā)展過程中的青少年自身因素。問題雖多，但這是成長(zhǎng)中必須經(jīng)歷的一個(gè)過程，而能否解決和度過這些問題的關(guān)鍵因素就是是否擁有良好的心理素質(zhì)了。因此，從小開始給予一個(gè)正確的心理引導(dǎo)和系統(tǒng)的心理健康訓(xùn)練就顯得尤為重要了。我們應(yīng)該突破以往“亡羊補(bǔ)牢”的教育手法，盡量做到防范于未然，選擇一個(gè)專業(yè)系統(tǒng)的素質(zhì)教育模式，從小打下一個(gè)良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。青少年期的基本矛盾是成人感與半成熟現(xiàn)狀的矛盾。基于此，他們強(qiáng)烈要求表現(xiàn)自己的能力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，但是在行事過程中又經(jīng)常遭受挫折。這使他們情緒易波動(dòng)，逆反心理強(qiáng)，容易沖動(dòng)，甚至導(dǎo)致矛盾的激化。于是，他們?cè)趶?qiáng)大的誘惑和壓力下，再加上心理抵御能力的脆弱，又缺乏自我控制能力，很容易走向歧途。

另一方面，青少年們因?yàn)榕涯嫘睦恚蠖嗖辉敢庵鲃?dòng)找老師，家長(zhǎng)傾訴自己的困境。導(dǎo)致了父母、教師及學(xué)校心理工作室的教育工作很難開展。針對(duì)以上問題，我們真善美心理咨詢有限公司設(shè)計(jì)了一套專業(yè)的心理健康素質(zhì)培養(yǎng)方案，與學(xué)校，家長(zhǎng)多方面配合，引導(dǎo)青少年健康成長(zhǎng)，成就一個(gè)美好的未來。

我們一方面針對(duì)中學(xué)時(shí)期出現(xiàn)的常見問題設(shè)計(jì)專題心理輔導(dǎo)方案，爭(zhēng)取做到防范于未然，給青少年一個(gè)晴朗的花季；另一方面針對(duì)不同個(gè)性的學(xué)生設(shè)計(jì)專題能力拓展發(fā)散思維的訓(xùn)練，開拓更多的能力，幫助青少年挖掘出自己的個(gè)性和潛力，更積極得面對(duì)壓力，面對(duì)生活。

一切都是為了給學(xué)生一個(gè)更加陽光的美好未來；給學(xué)校一個(gè)更加積極的學(xué)習(xí)環(huán)境；給家庭一個(gè)更加和諧的溫馨氛圍；進(jìn)而讓社會(huì)的明天更加朝氣蓬勃。

中學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)流程簡(jiǎn)介

本計(jì)劃將按照“評(píng)估——宣傳——援助——長(zhǎng)期機(jī)制”模式規(guī)劃。

一、評(píng)估

1.評(píng)估對(duì)象：學(xué)生

2.評(píng)估者：公司委派

3.評(píng)估工具：

《中學(xué)生心理健康量表》(MHT)

《兒童行為量表》（CBCL）

《卡特爾16種人格測(cè)試卷》（16PF）

《自評(píng)抑郁量表》（SDS）

《中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮量表》

4.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

由本公司專業(yè)心理團(tuán)隊(duì)進(jìn)行系統(tǒng)的統(tǒng)計(jì)評(píng)估，保證結(jié)果的準(zhǔn)確性、專業(yè)性、權(quán)威性。

5.結(jié)果送達(dá)

評(píng)估結(jié)果送達(dá)過程中，注意方式的選擇，尊重學(xué)生，以免讓學(xué)生對(duì)評(píng)估產(chǎn)生反感，以致于對(duì)心理援助甚至是公司產(chǎn)生反感。

二、宣傳

1.宣傳對(duì)象：學(xué)生，家長(zhǎng)，教師及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。

2.宣傳方式：講座、海報(bào)等方式。

3.宣傳者：公司委派、學(xué)校配合。

4.宣傳內(nèi)容

針對(duì)評(píng)估結(jié)果選擇宣傳主題，強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，強(qiáng)調(diào)心理援助的必要性，引起學(xué)生及家長(zhǎng)的重視。

三、援助

1.一對(duì)一援助

依據(jù)之前心理評(píng)估結(jié)果，學(xué)生特別是家長(zhǎng)主動(dòng)求助，根據(jù)問題進(jìn)行針對(duì)性心理援助。

2.團(tuán)體輔導(dǎo)

依據(jù)之前心理評(píng)估結(jié)果，針對(duì)班級(jí)內(nèi)或校內(nèi)普遍存在的心理問題，開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

四、長(zhǎng)期機(jī)制

1.長(zhǎng)期合作

公司可作為學(xué)校定點(diǎn)心理援助顧問，與學(xué)校建立長(zhǎng)期合作關(guān)系，一個(gè)月進(jìn)行一到兩次心理健康講座，宣傳心理健康知識(shí)，共同營(yíng)造健康校園。

2.拓展援助

學(xué)習(xí)行為矯治，包括注意力訓(xùn)練、思維訓(xùn)練、記憶力訓(xùn)練等心理素質(zhì)訓(xùn)練。開展團(tuán)體訓(xùn)練，內(nèi)容包括團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練、人際溝通訓(xùn)練、情緒管理訓(xùn)練、壓力管理訓(xùn)練等。

3.模式延伸

以上模式運(yùn)行成熟后，可將該模式推及老師及家長(zhǎng),包括老師心理援助、師生關(guān)系援助、親子關(guān)系援助等。

第五篇：中學(xué)生心理素質(zhì)形成總結(jié)

2010-2011年中學(xué)生心理素質(zhì)形成的總結(jié)

肇州縣第一中學(xué) 張鳳

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，結(jié)合對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，進(jìn)行化學(xué)教學(xué)，即寓心理素質(zhì)教育于教學(xué)過程中。根據(jù)學(xué)生的心理需求，激發(fā)興趣、喚醒情感、鍛煉意志、發(fā)展個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)健康發(fā)展。本文從以下幾個(gè)方面進(jìn)行了討論：

創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

（一）創(chuàng)設(shè)問題情景，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

（二）創(chuàng)設(shè)成功的情景，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

（三）創(chuàng)設(shè)美的情景，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

利用學(xué)科特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（一）化學(xué)實(shí)驗(yàn)激發(fā)學(xué)生興趣。

（二）用生活中的化學(xué)引起學(xué)生興趣。建立平等、和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生情感。

注重培養(yǎng)學(xué)生的意志

（一）在教學(xué)中設(shè)臵“坡度”磨練學(xué)生的意志。

（二）利用科學(xué)家的故事，培養(yǎng)學(xué)生意志。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理的發(fā)育和心理的發(fā)展，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、行為意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問題。通常認(rèn)為，心理素質(zhì)的培養(yǎng)包括對(duì)學(xué)生動(dòng)機(jī)、興趣、能力、情感、意志、性格等的培養(yǎng)。課堂教學(xué)是學(xué)校教育的主陣地，所以培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，應(yīng)該滲透在課堂教學(xué)之中，即寓心理素質(zhì)教育于教學(xué)過程中。學(xué)教學(xué)中，只有根據(jù)學(xué)生的心理需求，激發(fā)興趣、喚醒情感、鍛煉意志、發(fā)展個(gè)性，才能促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)健康發(fā)展，使學(xué)生的認(rèn)知活動(dòng)伴隨著豐富的情感、愉快的情緒而變得感知敏銳、想象豐富、思維活躍，達(dá)到全體學(xué)生素質(zhì)的提高由此，在教學(xué)中，我做了以下幾點(diǎn)嘗試：

創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是引起、維持和推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部力量，它是由學(xué)生的學(xué)習(xí)需要所引起的。當(dāng)學(xué)生有了學(xué)習(xí)的需求和愿望，為了滿足這種需求和愿望，就會(huì)出現(xiàn)一種激勵(lì)、推動(dòng)自己去學(xué)習(xí)的心理力量。在教學(xué)中我們要利用這一心理現(xiàn)象，把教學(xué)內(nèi)容變成切合學(xué)生心理水平的問題，轉(zhuǎn)化為學(xué)生的求知欲望和需要。

（二）創(chuàng)設(shè)成功的情景，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。在教學(xué)中采用“三層次教學(xué)法”，將班上的學(xué)生分成A、B、C三個(gè)小組，留作業(yè)時(shí)區(qū)別對(duì)待，讓每個(gè)學(xué)生都能吃飽。只有讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得成功，才能有真正的內(nèi)在的高層次的愉快感，產(chǎn)生強(qiáng)大的內(nèi)部動(dòng)力，以爭(zhēng)取更大的成功，特別是對(duì)于學(xué)習(xí)困難的學(xué)生來說，成功的積極意義遠(yuǎn)大于失敗。因此，在課堂教學(xué)中想方設(shè)法給學(xué)生展現(xiàn)才華、表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，讓每個(gè)學(xué)生都體會(huì)到學(xué)習(xí)的甜頭。使學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得成功感，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂，從而積極有效地增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

（三）創(chuàng)設(shè)美的情景，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

在教學(xué)過程中充分利用化學(xué)實(shí)驗(yàn)和各種現(xiàn)代化教學(xué)手段，在課堂上創(chuàng)設(shè)美的情景，培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行妙趣橫生的科學(xué)探索，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受到學(xué)習(xí)知識(shí)的樂趣。

利用學(xué)科特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

興趣是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中最活躍的部分，它使人積極主動(dòng)、心情愉快、全神貫注的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)不再是負(fù)擔(dān)，而是成了享受，所以人們?cè)跐夂竦呐d趣下所獲得的一切常常會(huì)掌握的迅速而牢固。社會(huì)生產(chǎn)和人的需要是產(chǎn)生興趣的源泉，促進(jìn)學(xué)生的求知欲，同時(shí)，還可以大大地?cái)U(kuò)大學(xué)生的知識(shí)面和視野，使學(xué)生深切地感受到化學(xué)是一門極具時(shí)代氣息的活生生的學(xué)問，從而激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)。

建立平等、和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生情感。

情感是人對(duì)客觀是否符合自己需要的體驗(yàn)，心理學(xué)研究表明：情感因素是影響教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要因素。積極豐富的情感能促進(jìn)認(rèn)知進(jìn)程、意志形成，使個(gè)性品質(zhì)得到全面發(fā)展。

愛是教育的基礎(chǔ)，情是心靈的鑰匙，師生間的情感是教學(xué)成敗的關(guān)鍵所在。教師要熱愛自己的學(xué)生，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，要用發(fā)展的眼光看待每一個(gè)學(xué)生，要相信每一個(gè)學(xué)生，人人都能學(xué)好，個(gè)個(gè)都能成材。教師應(yīng)通過自己的表情來表達(dá)對(duì)學(xué)生的愛，和藹的態(tài)度，親切的目光，時(shí)時(shí)表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生的期待、信任和鼓勵(lì)，從而使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)老師的信任和熱愛，并由因喜愛老師而熱愛化學(xué)學(xué)習(xí)。

當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難和挫折時(shí)，教師要耐心地幫助他們分析原因，找到解決問題的方法，而不應(yīng)過多地苛求、指責(zé)，要讓每位學(xué)生都感受到教師的愛和期望。當(dāng)一些學(xué)生學(xué)習(xí)中不能領(lǐng)會(huì)教師所講知識(shí)，作業(yè)頻繁出錯(cuò)、提問回答不上來、檢測(cè)得不到滿意成績(jī)時(shí)，教師不要一味責(zé)備他們不努力、不認(rèn)真學(xué)，要幫助他們找出問題的關(guān)鍵所在，尋求解決的方法。教師要正確理解“師道尊嚴(yán)”的內(nèi)涵，清除盲目的“惟我獨(dú)尊”的心理，主動(dòng)積極地營(yíng)造融洽的師生關(guān)系。

教學(xué)中我堅(jiān)持“四多四少”原則：多民主少?gòu)?qiáng)制；多鼓勵(lì)少批評(píng)；多引導(dǎo)少說教；多用愛少用氣。在我的課上，師生間的關(guān)系是融洽的。學(xué)生在我面前能夠無拘無束，暢所欲言，心情愉快，從而增強(qiáng)了求知的興趣和學(xué)好化學(xué)的信心，使創(chuàng)造潛能得以充分發(fā)揮。極大地豐富學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的積極情感。

2011-2012年中學(xué)生心理素質(zhì)形成的總結(jié)

肇州縣第一中學(xué) 張鳳

中學(xué)生的心理問題，一部分隨學(xué)生年齡的增長(zhǎng)、主客努力而逐步消失，但另一部分則要通過接受專門的教育、訓(xùn)練，掌握心理調(diào)整方法才能較快而有效的克服，單靠傳統(tǒng)的教育方法 難以奏效的。世界衛(wèi)生組織心理衛(wèi)生處指出：“學(xué)校是促進(jìn)學(xué)生心理健康最適宜的場(chǎng)所，學(xué)校可以教給學(xué)生一些解決問題的技巧，并通過特殊問題的干預(yù)和心理咨詢，轉(zhuǎn)變學(xué)生的行為。”1994年，國(guó)家教委明文規(guī)定：“中小學(xué)在活動(dòng)課、科技文化活動(dòng)中每周要有5課時(shí)用 于健康教育。”維護(hù)和提高中學(xué)生心理素質(zhì)，重點(diǎn)要抓好以下工作：

1、開展形式多樣、生動(dòng)活潑的心理健康教育。據(jù)調(diào)查：“有41.0%的中學(xué)生認(rèn)為健康教 育的最佳形式是廣播；37.2%的中學(xué)生認(rèn)為是黑板報(bào)。21.8%的中學(xué)生建議開設(shè)健康教育課。”因此，學(xué)校要采用開設(shè)健康教育課或講座，利用廣播、電視、錄像、黑板報(bào)等等 宣傳 工具，針對(duì)中學(xué)生的心理特點(diǎn)及知識(shí)要求，讓中學(xué)生從多角度、多場(chǎng)合接受心理健康教育。引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)其身心發(fā)展特點(diǎn)，掌握解決心理問題的方法和技巧。轉(zhuǎn)變不良行為，從而 使其具有良好的心理和社會(huì)適應(yīng)能力。

2、開展心理咨詢，重視心理咨詢教師的培養(yǎng)。中學(xué)應(yīng)設(shè)立心理咨詢室、心理咨詢熱線電話、心理咨詢信箱，建立學(xué)生心理健康檔案，使個(gè)別學(xué)生的心理疾病得到治療，不斷提高學(xué) 生的心理素質(zhì)。

心理咨詢是解決中學(xué)生心理問題的特定形式，是心理素質(zhì)教育的重要方面。在現(xiàn)階段，中學(xué)暫時(shí)還難以配臵專職的心理咨詢教師。為此，由校長(zhǎng)、書記、主任、團(tuán)委書記、大隊(duì)輔導(dǎo) 員做心理咨詢教師不失為一種好方法。每個(gè)學(xué)校至少應(yīng)配1～2名心理咨詢教師，有的放矢、長(zhǎng)期跟蹤地進(jìn)行心理咨詢工作。這些教師應(yīng)當(dāng)對(duì)心理咨詢工作有熱情，而且自身心理健康，并受過一定的專門培訓(xùn)。切不可把那些連基本的教學(xué)工作和班主任都難于勝任的“閑人” 派作此項(xiàng)工作。并且，要舍得投資，用于心理咨詢教師的培訓(xùn)。培訓(xùn)應(yīng)課程化，要學(xué)習(xí)心理 咨詢理論與技巧、心理輔導(dǎo)概論、心理衛(wèi)生學(xué)、心理測(cè)量學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等專門課程。

3、通過各學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育。中學(xué)的許多課程都包含著豐富多彩的心理健教育內(nèi)容，教師應(yīng)積極深入地挖掘，對(duì)中學(xué)生實(shí)施自覺地、有意地影響，達(dá)到潤(rùn)物細(xì)無聲之效。比如，歷史課中英雄人物的堅(jiān)強(qiáng)意志和英雄事跡、語文課文中人物心理的描寫等都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生積極的影響。

心理健康教育和學(xué)校教育、教學(xué)是相互依存的、相互促進(jìn)的、互為制約的。心理健康教育是學(xué)校整體教學(xué)工作中的一部分，教師要轉(zhuǎn)變觀念，變應(yīng)試教育為素質(zhì)教育，改變以往只看 成績(jī)不看能力的測(cè)驗(yàn)評(píng)價(jià)方法。在教學(xué)中多給學(xué)生愛和尊重，多表揚(yáng)、多鼓勵(lì)、少批評(píng)，創(chuàng)造和諧的教學(xué)環(huán)境，建立良好的師生關(guān)系。只有這樣，學(xué)校的心理健康教育內(nèi)驅(qū)力才能激 發(fā)。

4、利用體育手段促進(jìn)學(xué)生心理健康。實(shí)驗(yàn)表明，經(jīng)常參加中等運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉的中學(xué)生在軀體化、人際化關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)等方面的健康水平顯著高于常人。體育鍛煉改 善心理環(huán)境，增進(jìn)心理健康，是進(jìn)行心理健康教育的重要手段之一。因此，學(xué)校應(yīng)經(jīng)常開展豐富多彩的文體活動(dòng)，促進(jìn)中學(xué)生心理健康。

5、以心理健康教育科研為先導(dǎo)。心理健康教育的可持續(xù)發(fā)展必須依靠科研，必須在正確的理 論指導(dǎo)下進(jìn)行，才能避免走彎路或低層次的重復(fù)。因此，學(xué)校必須大力開展心理健康教育 的科學(xué)研究工作。不重視心理健康教育理論研究是一種膚淺的短視行為。

6、改革師范教育課程設(shè)臵，使未來的中學(xué)教師承擔(dān)起維護(hù)和提高學(xué)生心理健康的任務(wù)。目前，師范教育所開設(shè)的課時(shí)不多的心理學(xué)課程，學(xué)生主要學(xué)習(xí)普通心理和教育心理方面的 理論，著眼點(diǎn)是幫助師范生去教好書，而不在于如何應(yīng)付急劇而不斷變化的社會(huì)和塑造健全的人格。現(xiàn)代師范教育應(yīng)有足夠的關(guān)于教師心理素質(zhì)培養(yǎng)的課程，塑造人格健全的跨世紀(jì)新 型教師。畢業(yè)后承擔(dān)維護(hù)和提高學(xué)生心理健康的任務(wù)，使其逐漸成為心

2012-2013年中學(xué)生心理素質(zhì)形成的總結(jié)

肇州縣第一中學(xué) 張鳳

中學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)途徑和方法

開展中學(xué)生心理素質(zhì)教育是現(xiàn)代教育的重要標(biāo)志之一，也是落實(shí)素質(zhì)教育的重要方面。中學(xué)心理素質(zhì)教育如何進(jìn)行？有沒有一種具有普遍意義的操作模式？這是心理素質(zhì)教育工作者所要探究的問題，這一問題不是一種純理性的構(gòu)架，而是在實(shí)踐基礎(chǔ)上提煉出來的理性認(rèn)識(shí)，長(zhǎng)慶一中通過三年來的具體實(shí)踐。

一、確立目標(biāo)

中學(xué)心理素質(zhì)教育的直接目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。根據(jù)中共中央國(guó)務(wù)院《關(guān)于深化教育改革，全面推行素質(zhì)教育的決定》（1999年6月30日）中的有關(guān)精神，依據(jù)心理學(xué)理論，結(jié)合學(xué)生實(shí)際。確立我校的具體工作目標(biāo)如下：

1、了解自我，悅納自我。

目前各校普遍存在僅以學(xué)業(yè)成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生優(yōu)劣標(biāo)準(zhǔn)的情況，導(dǎo)致不少學(xué)生自我形象偏低，自信心不足，嚴(yán)重阻礙著學(xué)生的素質(zhì)成長(zhǎng)。針對(duì)這一形象，教育工作應(yīng)注重幫助學(xué)生了解自我，悅納自我，對(duì)自我的形象進(jìn)行整體認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生從學(xué)業(yè)自我形象、社會(huì)自我形象、情緒自我形象、體能自我形象等方面進(jìn)行整體認(rèn)識(shí)，找出自己的優(yōu)勢(shì)與劣態(tài)；幫助學(xué)生自尊、自愛、自強(qiáng)、自立，樹立自信心。發(fā)揮出自己的潛能，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

2、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力。

當(dāng)前由于學(xué)習(xí)適應(yīng)性不強(qiáng)，而淪為學(xué)業(yè)不良的學(xué)生日漸增多，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力就顯得日趨重要。故心理素質(zhì)教育工作應(yīng)致力于開展協(xié)助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，尋求適合的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成獨(dú)立思考，刻苦鉆研，集中精力，心無旁騖的學(xué)習(xí)品質(zhì)以及保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣等方面的工作，以達(dá)到促進(jìn)其有效學(xué)習(xí)的目的。

3、養(yǎng)成理想的人際交往習(xí)慣

理想的人際交往習(xí)慣是個(gè)體適應(yīng)社會(huì)環(huán)境不可或缺的條件，人際交往的適應(yīng)與否，直接影響著學(xué)生人格的發(fā)展，也影響著其在社會(huì)中的生存和發(fā)展，當(dāng)前學(xué)生由于缺乏良好的人際交往習(xí)慣，可導(dǎo)致親子、師生和同伴間的沖突不斷增加。所以協(xié)助學(xué)生掌握人際交往的藝術(shù)是重要的。在當(dāng)今這個(gè)多元化、多樣化的社會(huì)，做到這一點(diǎn)，是尤為重要的事情。

4、促進(jìn)人格的健全發(fā)展。

目前的教育比較強(qiáng)調(diào)學(xué)生智力因素的培養(yǎng)，往往忽視非智力因素的養(yǎng)成；不注重對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的全面培養(yǎng)，嚴(yán)重影響著學(xué)生素質(zhì)的提高。心育工作應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的全面培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)各方面的諧調(diào)發(fā)展，使個(gè)體在認(rèn)識(shí)、情意和行為三方面達(dá)到一個(gè)有機(jī)的整體。使每個(gè)學(xué)生的各種潛能得以發(fā)揮，日后成為：具備一定的知識(shí)技能；具有很強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，對(duì)社會(huì)能作出積極貢獻(xiàn)的人。

二、遵循原則

1、心育工作應(yīng)面向全體學(xué)生。

由于現(xiàn)代心理素質(zhì)教育的趨向由矯治轉(zhuǎn)向預(yù)防和發(fā)展，故我們認(rèn)為心育工作應(yīng)面向全體，而不局限于對(duì)部分學(xué)生的指導(dǎo)，唯此才能真正發(fā)揮心育工作的作用。在當(dāng)今高速運(yùn)轉(zhuǎn)，復(fù)雜多變的社會(huì)，適應(yīng)不良日漸成為社會(huì)病，尋求輔導(dǎo)的人與日俱增。只有面向全體，大力開展預(yù)防性教育，才能防患于未然。

2、心育工作應(yīng)尊重人的尊嚴(yán)和價(jià)值。

心育的基本信念是：人皆有其價(jià)值與尊嚴(yán)、人皆是平等而自由的。故心理教育過程應(yīng)無條件地接納所有的學(xué)生，一視同仁。相信每個(gè)學(xué)生都是有價(jià)值和潛能的，都有其獨(dú)特的性格和行為。只有堅(jiān)持尊重學(xué)生這一前提，輔導(dǎo)工作才能有效進(jìn)行。

3、心育工作是一個(gè)持續(xù)的教育過程。

心理教育不是一時(shí)的權(quán)宜之計(jì)，而是一個(gè)持續(xù)的教育過程，所以僅注意學(xué)生高年齡段的問題是不夠的，還要關(guān)注學(xué)生早期的發(fā)展，加強(qiáng)低年齡段學(xué)生預(yù)防性教育。

4、心育工作要強(qiáng)調(diào)合作。

教育者絕不能使用強(qiáng)迫或高壓手段使當(dāng)事人就范。如學(xué)生被迫接受輔導(dǎo)時(shí)，勢(shì)必帶有敵意和抗拒心理，在這種情況下，輔導(dǎo)便無法進(jìn)行。輔導(dǎo)的效果與學(xué)生內(nèi)在動(dòng)機(jī)的表達(dá)與改變自己的意愿成正比，而不是依靠教育者喋喋不休的說教和社會(huì)規(guī)范的強(qiáng)行灌輸；更不是依靠外在的強(qiáng)迫或威脅。只能在輔導(dǎo)者的幫助下，靠學(xué)生自覺自愿的努力，通過學(xué)生自我體驗(yàn)，自我領(lǐng)悟，自我實(shí)踐，達(dá)到自我完善與發(fā)展。

5、心育工作要強(qiáng)調(diào)保密。

心理輔導(dǎo)過程對(duì)學(xué)生所作的“自我暴露”，輔導(dǎo)員應(yīng)嚴(yán)守秘密，不宜對(duì)外公開當(dāng)事人的姓名和事件，這是心理輔導(dǎo)的基本原則。當(dāng)然，保密有時(shí)會(huì)因人而異，如學(xué)生個(gè)人資料對(duì)那些能善用資料的教師或家長(zhǎng)來說，并無保密的必要；但對(duì)于那些會(huì)誤用資料者而言，就需要高度保密。

三、實(shí)現(xiàn)途徑

心理素質(zhì)教育工作通過學(xué)校心理教育和心理咨詢兩個(gè)基本途徑來進(jìn)行。同時(shí)可以用以下方式來實(shí)行：

專題講座形式。目的在于解決學(xué)生中存在的共性問題。例如，以班為單位，我們定期讓學(xué)生把自己目前迫切需要解決的心理問題，以匿名信方式告訴輔導(dǎo)員。通過對(duì)同學(xué)們提出的問題進(jìn)行分析和歸納后，針對(duì)咨詢內(nèi)容舉辦專題講座，給學(xué)生答疑。最受同學(xué)們歡迎的講座是《男女同學(xué)交往中感情的調(diào)控》《如何更有效的學(xué)習(xí)》《認(rèn)識(shí)自己，悅納自己》《青春期的男生、女生》《人生的真諦》等等。

學(xué)科滲透形式。是指教師在教學(xué)過程中自覺地，有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)的理論和技術(shù)，創(chuàng)設(shè)積極的課堂心理氣氛，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。另外，我們?cè)S多教師通過充分挖掘教材中所包含的心理素質(zhì)教育內(nèi)容，并充分利用這些內(nèi)容，有機(jī)滲透心理教育。例如語文教材中愛國(guó)志士和偉大人物的百折不撓，堅(jiān)強(qiáng)不屈的事跡是對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志訓(xùn)練，耐挫折教育的極好材料。教學(xué)中的非智力因素培養(yǎng)；音樂教學(xué)中的審美教育，情感的陶冶，美術(shù)教學(xué)中豐富的想象力；體育教學(xué)中克服一個(gè)個(gè)困難、接受耐力，毅力考驗(yàn)等等，這些既有對(duì)學(xué)生心理知識(shí)滲透，又有意志磨煉，既有方法的引導(dǎo)，更有榜樣的示范。所以，這樣的有機(jī)滲透起到水乳交融并為學(xué)生所喜聞樂見的好效果。

這套心理素質(zhì)教育的途徑和方法，是一個(gè)開放的體系，它將會(huì)隨著教育實(shí)踐的發(fā)展和學(xué)生心理變化而不斷調(diào)整其結(jié)構(gòu)，充實(shí)其內(nèi)容，更新其途徑和方法，使它能夠靈活適應(yīng)教育的需要，成為實(shí)施中學(xué)素質(zhì)教育的有效途徑之一。