第一篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練實(shí)習(xí)報(bào)告

素質(zhì)拓展訓(xùn)練實(shí)習(xí)報(bào)告

姓名：彭三妹

學(xué)號：20082927

學(xué)院：商學(xué)院

專業(yè)班級：08級人力資源管理二班

12月19日這天天氣還算好，我們08級人力資源管理專業(yè)的全體學(xué)生在我們的專業(yè)老師的鼓舞下進(jìn)行了一次意義深刻的素質(zhì)拓展活動。這次的素質(zhì)拓展活動是和團(tuán)校的大一學(xué)生一起進(jìn)行的，作為一名大三的參與者，更是有一番不同的體驗(yàn)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，當(dāng)時(shí)一大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓(xùn)練課程以培養(yǎng)合作意識與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力、創(chuàng)造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的。二戰(zhàn)結(jié)束后，Outward Bound的訓(xùn)練目的也從最初的軍事生存訓(xùn)練逐漸成為現(xiàn)代組織全新的培訓(xùn)方式。今天，拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為世界上最成功、最受歡迎的戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式之一?，F(xiàn)代拓展以先進(jìn)的培訓(xùn)理念及成人體驗(yàn)式學(xué)習(xí)特點(diǎn)為設(shè)計(jì)基礎(chǔ)，以戶外活動的形式，利用自然條件和人工設(shè)施，通過各種精心設(shè)計(jì)的訓(xùn)練項(xiàng)目，在應(yīng)對挑戰(zhàn)、完成任務(wù)中，模擬

真實(shí)的管理情境，對學(xué)員進(jìn)行心理和管理兩方面的訓(xùn)練，以訓(xùn)練和提高學(xué)員的心理素質(zhì)和管理技能，激發(fā)學(xué)員的意志和精神力量。

可能是由于它特殊的起源，一開始便感受到了素質(zhì)拓展訓(xùn)練的紀(jì)律性。在老師的要求之下，我們七點(diǎn)半到達(dá)了圖書館?？赡芪覀兘^大多數(shù)人從來沒有參加過類似的訓(xùn)練，很多人都是按照以前集合的“慣例”有點(diǎn)拖拖拉拉、結(jié)合效率一點(diǎn)都不高。但是當(dāng)我們有些同學(xué)遲到受到懲罰是，我們這才意識到今天似乎要嚴(yán)肅對待了。教練站在前面一直是面無表情的，一到時(shí)間便嚴(yán)肅的開始宣布整個(gè)訓(xùn)練過程的紀(jì)律要求：

第一點(diǎn)，任何人都要嚴(yán)格聽從教練的口令，比如當(dāng)教練說“一流品質(zhì)”時(shí)，學(xué)員們便回答“靜悄悄”，完畢所有人均嚴(yán)禁發(fā)出任何聲響，以軍隊(duì)的要求站立。

第二點(diǎn)，在這個(gè)訓(xùn)練期間，任何人都是一樣的，在這里我們必須忘了自己的年齡、性別。

第三點(diǎn)，所有違紀(jì)的人員必須接受懲罰。

這樣的紀(jì)律要求，對于邁進(jìn)大學(xué)生活好幾年，享受自在生活的我們來說還真不太適應(yīng)，甚至有時(shí)還會覺得有點(diǎn)可笑，但在后面的訓(xùn)練過程中，這種紀(jì)律觀我們不得不好好反思了。

今天我們所進(jìn)行的素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要是培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識以及自我挑戰(zhàn)，整個(gè)訓(xùn)練主要分為三個(gè)階段。

第一階段，素質(zhì)拓展的準(zhǔn)備階段。

素質(zhì)拓展活動是以團(tuán)隊(duì)活動的方式進(jìn)行的所以我們首先我們要做的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)組建的過程。首先，總教練已經(jīng)按照一定的比例將我們所有的人員按照一定的比例分成了八個(gè)組，每一個(gè)組有十三個(gè)人左右，剩下的團(tuán)隊(duì)組建工作就交由我們自己來完成了，這也是考驗(yàn)我們的最佳時(shí)刻了。首先，每個(gè)團(tuán)隊(duì)的人員是重新組成，大部分人相互不認(rèn)識，所以開始的破冰活動是非常重要的。我們每個(gè)人都給自己取了一個(gè)小外號并貼了一個(gè)小標(biāo)簽，便于以后能相互叫出對方小名，便于交流。同時(shí)，還可進(jìn)行一些小游戲記住他人的名字，像傳球等。然后就是無領(lǐng)導(dǎo)小組的考察了，每個(gè)小組沒有指定的隊(duì)長，我們要自己推薦出一位領(lǐng)頭人物帶領(lǐng)大家將團(tuán)隊(duì)文化，包括隊(duì)名、團(tuán)隊(duì)口號、隊(duì)歌，以及自己的logo，團(tuán)隊(duì)成員的展示制定好。這個(gè)過程不僅僅是靠集體的才華智慧，一個(gè)很好的領(lǐng)軍任務(wù)是最重要的，他必須肩負(fù)起團(tuán)隊(duì)的組織工作，讓每一位成員間自己的才華發(fā)揮出來的任務(wù)。所以，這也是考驗(yàn)我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)是否有凝聚力，是否能更快更好達(dá)成共識,考驗(yàn)我們個(gè)人的表現(xiàn)能力了。

當(dāng)我們的團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)好之后就要看我們的展示了。其實(shí)通過對這些團(tuán)隊(duì)文化的考察，這個(gè)能幫助我們突破自己的表現(xiàn)力，能讓我們更自信，更勇敢的在眾人面前表現(xiàn)。

第二階段便是各項(xiàng)活動的實(shí)施了我們一共實(shí)施了四個(gè)項(xiàng)目，每一個(gè)拓展活動我們能體會到不一樣的東西。

1.穿越電網(wǎng)

這個(gè)項(xiàng)目應(yīng)該是各個(gè)素質(zhì)拓展活動中最經(jīng)典的了。我們被帶到一張垂直懸掛的有許多大小不一的孔的網(wǎng)前。這項(xiàng)活動的要求是我們團(tuán)隊(duì)的所有成員在40分鐘內(nèi)從這些孔中穿過去，每個(gè)人穿過的孔不能有重復(fù)的，并且穿過的過程中身體任何部位不能碰觸網(wǎng)。

我們組做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候失敗了，但是從這項(xiàng)目中我們也同樣總結(jié)到了，到了難題的時(shí)候，只要你去想辦法，一定會有解決的辦法的。團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的，我們要學(xué)會利用團(tuán)隊(duì)的力量。在生活中同樣，我們提出解決方案的時(shí)候，一定要考慮到方案的切實(shí)可行度，同時(shí)要縱觀事務(wù)的全局。我們這次失敗的主要原因是沒有考慮到各個(gè)細(xì)節(jié)問題，總是因?yàn)橐挛锱龅骄W(wǎng)而以失敗告終。

2.鍵盤

我們起初玩這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候還真有點(diǎn)不知所以。這是一個(gè)室內(nèi)項(xiàng)目，在一間密封的房間的地板上有一個(gè)圈圈，圈圈里面放著30張紙牌，每張紙牌上都標(biāo)著從1到30的30個(gè)數(shù)字，數(shù)字是按照不同的方式表現(xiàn)出來的，我們要將這些數(shù)字按照順序一次交給教練。我們一共有兩次機(jī)會進(jìn)入房間，每次一分鐘，每次進(jìn)入圈圈中去卡片的人只能有一個(gè)，進(jìn)入密室前我們可以討論，這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)限為30分鐘。

由于剛開始沒想過數(shù)字的表現(xiàn)形式有多么復(fù)雜，所以第一次進(jìn)去之前只是安排了一個(gè)去數(shù)字的的先后順序而已。沒想到，一進(jìn)去我們便被多種多樣的數(shù)字形式弄得暈頭轉(zhuǎn)向了，大家還沒來得及反映時(shí)間便用完了。一出來，團(tuán)隊(duì)中一員邊耍了點(diǎn)小聰明將那些數(shù)字拍下來了。我們百年開始根據(jù)照片將那些數(shù)字一一對應(yīng)，任然按照之前的順序進(jìn)行取牌。結(jié)果，任然是失敗的。教練讓我們圍成一個(gè)圈進(jìn)行分析總結(jié)。此時(shí)我們才發(fā)現(xiàn)我們的小聰明反而使我們陷進(jìn)了一個(gè)圈套，我們的思維完全因?yàn)槭芟蘖?，原本很好的資源，我們卻因?yàn)樘蕾囉谒鴽]有從分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)成員的力量。除此之外，我們的組織也還有很大的欠缺，這不得不關(guān)系到我們的隊(duì)長的選擇上了。我們的隊(duì)長應(yīng)該充分發(fā)揮自己的力量，組織所有的成員在討論時(shí)進(jìn)行以及很好的演練，以便紙片的傳達(dá)不會錯位，能更迅速的進(jìn)行。

這項(xiàng)活動讓我們不得不檢視自己在生活的團(tuán)體中是否有從分利用自身的資源，做事時(shí)是否做好充足的準(zhǔn)備了。

3.魔王與天使

這是一個(gè)很簡單的項(xiàng)目，我們團(tuán)隊(duì)每一個(gè)人就是小天使，兩個(gè)教練是魔王。兩個(gè)魔王隔一定的距離站著，天使們要通過這兩個(gè)魔王，遇到一個(gè)魔王便要表情嚴(yán)肅的年一句咒語，來回一共進(jìn)行兩次。像這樣的一般幾分鐘就可以解決了，但我們團(tuán)隊(duì)卻是歷史之最，長達(dá)30來分鐘。

這個(gè)項(xiàng)目不得不讓我們審視對團(tuán)隊(duì)的歸屬感了，又沒有團(tuán)隊(duì)精神。我們么一個(gè)人總是在意自己能通過就好了，而沒有估計(jì)達(dá)其他成員的感受，而導(dǎo)致有些自控力不是很好的成員總是克制不了曉得沖動導(dǎo)致完成不了任務(wù)。所以，在生活中也是一樣，當(dāng)身邊的人堅(jiān)持不下去時(shí)，適時(shí)拉他一把吧。

4.信任背摔

這是任何素質(zhì)拓展活動必將開展的一個(gè)項(xiàng)目之一。這個(gè)項(xiàng)目要選擇一個(gè)有高臺的地方，一個(gè)人手腳綁住，蒙上眼睛，從高臺上筆直倒下去，當(dāng)然，下面的隊(duì)員成對依次排列膝蓋彎曲相抵，雙手搭在對方肩膀上接住倒下的人。這個(gè)項(xiàng)目完全是讓你感覺到你對團(tuán)隊(duì)的信任，團(tuán)隊(duì)對你的支持，以及挑戰(zhàn)自己勇敢度。當(dāng)自己處于黑暗狀態(tài)要從后面在高臺上倒下去需要都么大的勇氣與對團(tuán)隊(duì)的信任度。

第三階段是總結(jié)階段

很可惜由于故障沒看到那些照片，不過指導(dǎo)老師的一番話讓我們好好看我們以后的生活工作。

這次的素質(zhì)拓展活動我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)的既是以一個(gè)受訓(xùn)者的身份又是以一個(gè)實(shí)習(xí)著的身份參與。從這次素質(zhì)拓展活動中我學(xué)習(xí)到了我們的生活工作在很多方面是以一個(gè)團(tuán)隊(duì)的形式進(jìn)展的，團(tuán)隊(duì)的凝聚力很重要，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)隊(duì)成員都是很重要的一部分。

素質(zhì)拓展活動是我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)以后從事HR工作的一部分，我們要使工作很順利進(jìn)行，團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)是很重要的。整個(gè)活動的開展，我們要做好一個(gè)具體而可行性較強(qiáng)的策劃，活動的開展需要很多相關(guān)的教練，各教練的的職責(zé)分工也是很重要的，他們對各組成員的的學(xué)習(xí)效果起著引導(dǎo)作用，幫助受訓(xùn)人員煩死訓(xùn)練的效果。

第二篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練實(shí)習(xí)報(bào)告

項(xiàng)目二素質(zhì)拓展訓(xùn)練

一、實(shí)習(xí)目的1啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

2、提高自我意識，不斷完善自我，走向成熟，學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進(jìn)行有效溝通，激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信。

3、學(xué)會感恩，懂得回報(bào)。

4、培養(yǎng)積極的參與人生觀，從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)能力、自我管理能力以及與團(tuán)隊(duì)互助合作的能力。

5、在參與體驗(yàn)的過程中，讓心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)。在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對個(gè)人、團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識、重新定位。

二、基本信息

時(shí)間：2012年6月12日星期二 8點(diǎn)—17點(diǎn)

地點(diǎn)：淮安市楚州區(qū)黃碼鎮(zhèn)唐人街農(nóng)家莊樂園

人物：2009級信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)30個(gè)同學(xué)

三、實(shí)習(xí)內(nèi)容

1、起源

拓展訓(xùn)練緣于西方英文Outword-Bound，原意為一艘小船離開安全的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接挑戰(zhàn)。第二次世界大戰(zhàn)期間，當(dāng)時(shí)盟軍在大西洋的物資供應(yīng)線屢遭德軍潛艇的攻擊，大部分水手在運(yùn)輸船被襲擊沉落后葬身魚腹，只有少數(shù)人得以生還，人們驚奇的發(fā)現(xiàn)大多數(shù)生還的往往不是年輕力壯的水手，卻是那些富有經(jīng)驗(yàn)、心理素質(zhì)較強(qiáng)的年長者。通過對這一現(xiàn)象的分析與研究，得到一結(jié)論是—能在惡劣的環(huán)境下求得生存，靠的不是

體能而是良好的心理素質(zhì)。據(jù)此德國人庫爾特.漢思提出了“拓展訓(xùn)練”理念，其好友勞倫斯在1924年成立了一所阿德伯威海上訓(xùn)練學(xué)校，以年輕海員為訓(xùn)練對象，這種理念后來逐漸延伸為軍隊(duì)士兵生存能力的訓(xùn)練，這便是拓展訓(xùn)練最早的雛形。二戰(zhàn)結(jié)束后，英國出現(xiàn)了一種叫做Outword-Bound的管理培訓(xùn)，“拓展訓(xùn)練”從軍事生存訓(xùn)練變成為社會和經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域服務(wù)的一種人本訓(xùn)練。

今天，“拓展訓(xùn)練”融入Outword-Bound培訓(xùn)理念，圍繞著領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、團(tuán)隊(duì)建設(shè)等現(xiàn)代化管理的中心問題，結(jié)合團(tuán)隊(duì)發(fā)展需要，促使參與訓(xùn)練者重新認(rèn)識自我、定位自我、超越自我；另一方面，通過訓(xùn)練，提高成員忠誠度，凝聚團(tuán)隊(duì)向心力，共同面對困難，攜手迎接挑戰(zhàn)！

2、內(nèi)容

（1）萬里長城永不倒

項(xiàng)目介紹：游戲里的人圍城墻，后面的人將雙手放在前面的人的雙肩上，裁判說游戲開始，參加游戲的人圍著圈繞，裁判說停，前面的人坐在后面的人的雙腿上；如果坐不了就算一次犯規(guī)。

目的：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的溝通與協(xié)作項(xiàng)目是第一個(gè)項(xiàng)目，也可以說算是一個(gè)熱身的小游戲，它使原本拘謹(jǐn)?shù)奈覀?，逐漸忘了男女之別，很快的進(jìn)入了狀態(tài)。小結(jié)：

（2）空中斷橋

項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬上7、8米高的斷橋上面，兩臂自然平伸，保持身體平衡，從橋面一側(cè)移至另一次，中間大概有1.5米的距離。當(dāng)移至另一側(cè)后，雙手抓著安全繩，身體慢慢坐下來，然后身體向后仰，以腳的的蹬力向后蹬，隨著安全繩索平穩(wěn)著地。

小結(jié)：“高空斷橋”這個(gè)項(xiàng)目，對于我們女生來說是一個(gè)難題。但是我們隊(duì)的女生都勇敢的邁出了自己的腳部跳過了斷橋。我還記得當(dāng)我爬到高橋上面時(shí)，雙眼不敢往下看，只能平視前方，雖然不至于發(fā)抖，但是仍然是很害怕的。站在上面猶猶豫豫，我們隊(duì)的隊(duì)長和隊(duì)員在下面給我鼓勵，最終我還是勇敢地跳了過去。

（3）沼澤求生

項(xiàng)目介紹：場地內(nèi)堆放三個(gè)大汽油桶，兩塊長短不一的長木板。在面臨一片沼澤地的環(huán)境下，能借助的工具只有汽油桶和木板，要求所有隊(duì)員能在40分鐘內(nèi)全部安全通過，中途若有隊(duì)員落地或者汽油桶滾掉、木板落地則宣布任務(wù)失敗。

目的：激發(fā)隊(duì)員的想象力和創(chuàng)造力，增強(qiáng)隊(duì)員協(xié)作能力。

（4）盲人方陣

項(xiàng)目介紹：要求所有隊(duì)員戴上眼罩，在活動區(qū)域內(nèi)找到一條繩子，組成一個(gè)正方形，并把隊(duì)員平均分配在每一條邊上。

目的：1）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的溝通意識；

2）理解團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人及其領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對完成任務(wù)的影響力和重要作用；

3）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策能力和隊(duì)員科學(xué)的思維方式；

4）使隊(duì)員理解角色定位及其完成本職工作的重要性。

項(xiàng)目規(guī)則：任務(wù)進(jìn)行中任何隊(duì)員不得摘去眼罩。

小結(jié)：這個(gè)項(xiàng)目說明了團(tuán)隊(duì)工作時(shí)需要領(lǐng)導(dǎo)有效的統(tǒng)籌安排。此外，在這種非常規(guī)的方式下，隊(duì)員的建議得不到充分的表達(dá)，隊(duì)長和每個(gè)隊(duì)員之間也得不到有效的溝通，以至于認(rèn)識難以統(tǒng)一，爭論難以平息。這就要求團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)隊(duì)員具有“堅(jiān)決服從”的意識和堅(jiān)強(qiáng)的執(zhí)行力，決不允許固執(zhí)己見。否則，只會讓我們所希望的正方形變成一個(gè)失敗的正方形。

（5）穿越雷池

項(xiàng)目介紹：在一塊草地上鋪上一張帶有數(shù)字的圖紙，上面的數(shù)字有的表示安全地帶，有的表示雷區(qū)。要求隊(duì)員從圖紙的一側(cè)安全地走到另一側(cè)，如果中途有傷員的，健全的隊(duì)員要負(fù)責(zé)把傷員背回來。

目的：培養(yǎng)敢于冒險(xiǎn)、不怕犧牲的精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識。

小結(jié)：它是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，讓我們深刻體會到做事前要有了固定的方案，這個(gè)方案既要簡潔，又要全面。

（6）信任背摔

項(xiàng)目介紹：在一個(gè)大約有1.5米高臺的地方，一個(gè)隊(duì)員的手被綁住，閉上眼睛的同時(shí)說：我叫xxx，我信任你們，你們準(zhǔn)備好了嗎？下面的隊(duì)員成隊(duì)依次排列膝蓋彎曲相抵，雙手搭在對方隊(duì)員的肩膀上接住倒下的隊(duì)員，同時(shí)回答高臺上隊(duì)員的問話：我們準(zhǔn)備好了，我們歡迎你。高臺上的隊(duì)員回答說：“我來了”，向下筆直的倒下去。

目的：這個(gè)項(xiàng)目完全是讓你感覺到你對團(tuán)隊(duì)的信任，團(tuán)隊(duì)對你的支持，以及挑戰(zhàn)自己的勇敢度。當(dāng)自己處于黑暗狀態(tài)時(shí)要從高臺上倒下去都需要很大的勇氣。

（7）畢業(yè)墻

項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒有任何器材的情況下，共同努力翻越大約4米高的墻壁。目的：合理地進(jìn)行自我管理與定位，要有甘為人梯的精神。

小結(jié)：項(xiàng)目給我的，除了感動還是感動。

四、實(shí)習(xí)總結(jié)和體會

經(jīng)過這次為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，它使我們原本如散沙般的一個(gè)班級轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)團(tuán)結(jié)一致、有紀(jì)律、有集體榮譽(yù)感的大家庭。

第三篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練報(bào)告

素質(zhì)拓展訓(xùn)練報(bào)告“破鋒號”，立起這二十個(gè)強(qiáng)人的隊(duì)伍，穿上屬于我們黃色標(biāo)志，喊起“搏擊長空，誰與爭鋒”，唱起“放飛夢想，一起追，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們銘記這一回”，我們踏上了一周的訓(xùn)練。

訓(xùn)練并不是我們想象的那么簡單，有大家一起做的配合游戲，有個(gè)人體驗(yàn)項(xiàng)目。不管結(jié)果怎么樣，大家都一起走過來，每次項(xiàng)目結(jié)束，訓(xùn)練老師就和大家圍成一圈坐下，一起討論心得體會。

“斷橋”這是一個(gè)讓我最深刻的項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目是我們第一個(gè)挑戰(zhàn)的，也是最有難度的項(xiàng)目，這是一個(gè)高空項(xiàng)目，對于我們女生來說這件是一個(gè)難題。但是我們隊(duì)的女生都勇敢的邁出了自己的腳步跳過了橋。我還記得當(dāng)我爬到一定高度時(shí)，我就開始害怕了，我從來都沒有那樣的爬到那么高的地方，我不敢往下看，我只有抬頭往上爬，當(dāng)我上去時(shí)我的腿一直在發(fā)抖，但是我還是沒有猶豫的跳了過去。每當(dāng)上去一個(gè)我們隊(duì)長就帶領(lǐng)我們唱起隊(duì)歌，給挑戰(zhàn)的人鼓勵，也許就因?yàn)槲覀兓ハ喙膭钗覀冴?duì)每個(gè)人都挑戰(zhàn)成功了，這不僅僅是挑戰(zhàn)項(xiàng)目的成功，更是挑戰(zhàn)自己突破自己的成功。

“雷陣”和“電網(wǎng)”是團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目讓我體會到做事前要有個(gè)固定的方案，這個(gè)方案既要簡潔，又要包括整個(gè)項(xiàng)目的每個(gè)部分，大家還需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，有他一個(gè)來發(fā)號施令，而不是你一句我一語的亂說一氣。

“信任背摔”這個(gè)項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目我在電視上看到過，那時(shí)候我覺得挺簡單的，但是當(dāng)我站上那個(gè)臺上時(shí)，我才知道要倒下去需要多大的勇氣，當(dāng)?shù)瓜氯ゲ⒈唤幼r(shí)，我深刻體會到自己的隊(duì)友是值得信任的。

在經(jīng)歷了“斷橋”“雷陣”“信任背摔”“電網(wǎng)”后，我又體驗(yàn)了一個(gè)高空項(xiàng)目，那就是“天使之手”，所謂“天使之手”也就是走鋼絲，在經(jīng)歷了“斷橋”后，我覺得這個(gè)也沒有那么可怕了，其實(shí)只要不看下面，頂著上面可以抓的繩子，慢慢往前走就行了，很高興的是每一個(gè)人都過了。

然后我們又完成了“紅與黑”“急速60秒”，最后完成了“畢業(yè)墻”。在這為期一周的素質(zhì)拓展訓(xùn)練里，讓我從中獲得了游戲的樂趣，更讓我體會到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的偉大力量和自我突破的成就感。這是我平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練，很感謝學(xué)校給我這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練機(jī)會，雖然訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但是在這短短的一個(gè)星期里讓我收獲了太多東西，有一些當(dāng)你屬于一個(gè)集體，當(dāng)你面臨挑戰(zhàn)的時(shí)候才能學(xué)到的東西。

第四篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練報(bào)告

外語學(xué)院“雙困生”素質(zhì)拓展訓(xùn)練報(bào)告

外語學(xué)院全體10級雙困生同學(xué)于2012年12月2日到12月10日參加了由省教育廳和財(cái)政廳聯(lián)合組織的提高高校雙困大學(xué)生就業(yè)能力培訓(xùn)活動，六天半的時(shí)間我們滿載著收獲歸來?，F(xiàn)就這幾天的培訓(xùn)總結(jié)匯報(bào)如下：

一、戶外拓展訓(xùn)練

1、高空抓桿

在空地上豎起一根高八米的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。

同學(xué)們都心驚膽戰(zhàn)的準(zhǔn)備好所有的保護(hù)措施之后，人人都抬頭看著這八米高的圓臺，沒人敢上前一步，這種恐懼感對于一個(gè)女生來說都是很難的克服的，最后隊(duì)長第一個(gè)上去，但是也遲遲也不敢跨出這一步，挑戰(zhàn)他的時(shí)刻到了，我們在下面加油，最后他成功了。一個(gè)個(gè)的隊(duì)友都成功的挑戰(zhàn)了自己的心理極限，我們在下面一直喊著加油，加油，直到嗓子都喊啞了，都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

這個(gè)項(xiàng)目讓我們鍛煉了自己的勇氣和團(tuán)隊(duì)精神，我一直相信那句話，眼睛看到的永遠(yuǎn)都是困難，但是往往成功就在困難的背后。只要我們勇敢的跨出第一步，我們離成功就會進(jìn)一步。

2、攀巖

在訓(xùn)練場地的左側(cè)有一面用來攀巖的墻，我們需要利用墻上的把手并且一個(gè)個(gè)在規(guī)的時(shí)間到達(dá)巖頂，整個(gè)隊(duì)伍全部完成才算完成任務(wù)?？吹胶偷孛娉?0度角的墻，我們又一次慌了，從來沒有過這樣的經(jīng)歷，我們都在積極地準(zhǔn)備著，聽著老師講解如何能快速的到達(dá)巖頂，聽到的東西總不比自己經(jīng)歷過的有深刻的印象，我們有好多隊(duì)友都在一半的地方差點(diǎn)掉下來，但是最后經(jīng)過我們的鼓勵，老師的指導(dǎo)下都成功的超越了自己。最后老師又做了總結(jié)。

這個(gè)項(xiàng)目使我深深的感受到了我們小小團(tuán)隊(duì)的那種無窮的、向上的動力。就像老師說的一樣，每一個(gè)小節(jié)點(diǎn)就像生活中的一個(gè)困難，如果想要成功就得超越它，跨越它，成功其實(shí)很簡單，就是把每一個(gè)小困難分解開然后再戰(zhàn)勝它就成功了，重要的是那種持之以恒的精神。

3、畢業(yè)墻

在整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有任何工具的情況下，共同努力翻越四米高的墻壁。所有的老師都會說參加拓展訓(xùn)練如果沒有經(jīng)歷畢業(yè)墻，就算沒有參加過拓展訓(xùn)練，今天的驚喜真的是不斷，面對四米高墻，男生都發(fā)出了一聲感嘆：“能過去嗎？”之后就算像亂了陣腳一樣，都不知道如何是好，后來經(jīng)過老師的指導(dǎo)，我們都靜了下來，開始想辦法，過程比較復(fù)雜，但是最后我們用了27分鐘將60多個(gè)學(xué)生成功的運(yùn)到了四米高墻上。

整個(gè)項(xiàng)目完全讓你感覺到你對團(tuán)隊(duì)的信任，挑戰(zhàn)自己的勇敢度，我們真的鍛煉了很多。

二、講解職業(yè)探索

尹賓老師用他幽默的語言給我們講解了職業(yè)道路上的問題，為了讓我們清楚我們身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，他用了很多故事，帶領(lǐng)我們做了很多游戲來讓我們認(rèn)清自己的缺點(diǎn)，他的宗旨是，職場是變得，職位是新的，崗位是細(xì)的。

為了讓我們轉(zhuǎn)變自己觀念，掌握就業(yè)的方法，和技能的提升，他準(zhǔn)備了一系列的任務(wù)，如制作招聘簡章，說話分層析，自我介紹等等讓我們明確了職場定向，并且為我們介紹了近幾年的熱門產(chǎn)業(yè)，如老年產(chǎn)業(yè)，能源，幼兒學(xué)前教育，內(nèi)外貿(mào)易，保健行業(yè)，醫(yī)療銷售業(yè)等，并且讓我們在選擇職業(yè)是，首先了解這個(gè)行業(yè)的標(biāo)桿行業(yè)，然后在了解這個(gè)企業(yè)的文化。這些對我們的求職都是有幫助的。

三、講解簡歷制作

郭欣老師為我們講授簡歷制作，她最重要的理念就是，簡歷就是圍繞求職崗位不斷告訴對方我就是你要找的人。我們大學(xué)生做簡歷往往都做成了信息庫，任何一個(gè)都是沒有特色并且沒有抓住崗位的要求，就在盲目的寫，隨便寫，什么都往簡歷上寫，其實(shí)很多東西都是不必要的，只有崗位需求的才是最好的，并且我們還要明白，一崗一職，沒有最好的簡歷只有崗位適合的簡歷。

在簡歷中還要不斷地體現(xiàn)我們的知識，能力和態(tài)度。不要羅列太多，只要有代表性就可以。一直寫公司需要的東西。

四、講授面試技巧

方占仁教授用實(shí)踐的方式為我們展示了面試中出現(xiàn)的問題和我們的誤區(qū)。面試時(shí)間是從我們接到面試電話的那一刻起就開始了，并且在接電話時(shí)語氣要平和，不可以沒有禮貌的和人溝通，因?yàn)橛锌赡芫褪怯捎谀愕倪@么一句話就斷送了我們很好的工作機(jī)會。

之后我們就要開始準(zhǔn)備面試需要的東西。我們的著裝最好也企業(yè)文化相符合，事先要了解企業(yè)的文化，并且按照崗位著裝。同時(shí)方教授也提到了簡歷中的注意事項(xiàng)，興趣愛好要圍繞職位寫，并且不要提到薪水的問題，有可能會因此而失敗。在面試中要學(xué)會講故事，讓面試官的思路跟著你走，不要只是去答題，而是站在對方的角度去說。在面試中成功的主要的還是你的態(tài)度，要自信，始終表現(xiàn)出自己的自信，不要從心態(tài)上輸?shù)簟?/p>

在面試之后還要給考官發(fā)感謝信，主動詢問自己的面試結(jié)果，即使沒有被錄用，你也要保持聯(lián)系，機(jī)會是自己去創(chuàng)造而不是等待。

五、畢業(yè)典禮

我們四所學(xué)校的學(xué)生齊聚在禮堂，參加畢業(yè)典禮，心情很激動，同時(shí)教育局廳長和處長都參加了本次會議，并在會議上講了很多激勵我們的話，對我們給予很大的厚望，同學(xué)的發(fā)言同樣很積極，這里值得提的我們學(xué)校的學(xué)生在本次會議上收到了領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)。同時(shí)在座談會中參加的16名同學(xué)中有7名是外語學(xué)院的。

拓展訓(xùn)練是短暫的，給我們的影響卻是長遠(yuǎn)的，帶著這次訓(xùn)練的感悟與收獲，我堅(jiān)信協(xié)同作戰(zhàn)，必能戰(zhàn)無不勝，乘風(fēng)破浪，克服一切艱難險(xiǎn)阻繼續(xù)向前。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，團(tuán)隊(duì)這兩個(gè)字已經(jīng)深深的刻在我們的骨子里，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練過程。堅(jiān)持以人為本，不進(jìn)則退的緊迫感，去提升自己的需求層次、實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。通過“珍愛生命、承擔(dān)責(zé)任、維護(hù)榮譽(yù)”，努力營造風(fēng)正、氣順、勁足的良好氛圍，我相信，多一點(diǎn)堅(jiān)持，多一份自信，就會多一次成功！

2012年12月12日

第五篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練報(bào)告

素 質(zhì) 拓 展 訓(xùn) 練 報(bào) 告

商學(xué)院會計(jì)1201班

姓名：李晗

學(xué)號;2012314030102

一、基本信息

時(shí)間：2015年5月12日到13日 地點(diǎn)：河北農(nóng)業(yè)大學(xué)西校區(qū)

人物：全體大三會計(jì)學(xué)生和中拓咨詢的各位指導(dǎo) 活動：素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動流程

八點(diǎn)整，我們在圖書館2106集合，在指導(dǎo)交代注意事項(xiàng)后，把各個(gè)班級按著混搭的順序組成8個(gè)小隊(duì)，再選出隊(duì)長。在指導(dǎo)指引、隊(duì)長帶領(lǐng)下，我們開始了有趣的拓展訓(xùn)練。

第一個(gè)游戲：小隊(duì)初組成（自己取的）

主要是由各隊(duì)隊(duì)長來分配人員分別進(jìn)行：隊(duì)旗、隊(duì)歌、隊(duì)名、隊(duì)形的建立，最后各個(gè)小隊(duì)依次展示給大家。第二個(gè)游戲：信任游戲

首先派出一名隊(duì)員站在1m4的高度上并背對隊(duì)員，然后10名隊(duì)員用特殊的方法搭成人床，剩余的隊(duì)員來支撐那10名隊(duì)員，當(dāng)高臺上的隊(duì)員說完3.2.1后，筆直倒下由“人床”接好。當(dāng)全部隊(duì)員都倒下一遍后示為挑戰(zhàn)成功。第三個(gè)游戲：達(dá)芬奇密碼

達(dá)芬奇密碼這個(gè)游戲把各隊(duì)分成2個(gè)小組來參加。指導(dǎo)會在外面隨機(jī)擺放30張卡片，這30張卡分別代表著1—30。然后，各小組選出兩名隊(duì)員去外面在3分鐘的時(shí)間內(nèi)記憶30張卡上的內(nèi)容，在此期間，在派出一名隊(duì)員進(jìn)行猜拳，來決定哪個(gè)小組先去排列順序。順序的排列共分為2次，第一次為期3分鐘，第二次為期1分鐘，每次排列都按事先約好的積分規(guī)則（連續(xù)且正確的越多分?jǐn)?shù)越高）來總分。當(dāng)兩次排列都結(jié)束后，在進(jìn)行匯總，分?jǐn)?shù)最高的小組獲勝。第四個(gè)游戲：傳遞驛站

把各小隊(duì)分成3個(gè)小組，每小組之間呈列形坐著。這個(gè)游戲共分為5次，每次指導(dǎo)會給最后一名隊(duì)員發(fā)放一張紙條，要求在不違反規(guī)定的情況下（每次指導(dǎo)都會上一個(gè)的基礎(chǔ)上增加一條規(guī)定）把紙條上的內(nèi)容完全正確的傳遞給第一個(gè)人，再由第一人交給指導(dǎo)。哪個(gè)組先交且正確分?jǐn)?shù)越高。最后五次成績累加，高者勝利。

第五個(gè)游戲：虎口脫險(xiǎn)

“虎口”是由鐵架和繩子組成的一個(gè)懸空的正方形。這個(gè)游戲的規(guī)則是：當(dāng)全隊(duì)站立時(shí)，只能有隊(duì)長來說話（當(dāng)全隊(duì)蹲下時(shí)除外）；所有隊(duì)員不能接觸繩索和不能穿過除“虎口”以外的地方。否則，隊(duì)長就要做無上限且每次違規(guī)都要加10個(gè)的蹲起。當(dāng)所有隊(duì)員在40分鐘內(nèi)全部穿過“虎口”時(shí)，示為挑戰(zhàn)成功。第六個(gè)游戲：速度與激情5 這個(gè)游戲是由5部分組成，第一部分為：每隊(duì)派出10個(gè)人，在腳不沾地的情況下站在一塊指定的地方堅(jiān)持10秒即可過關(guān)。第二部分：由8個(gè)人跳繩，跳夠10個(gè)即為成功。第三部分：由六個(gè)人手持塑料管，塑料管在指定的位置保持不變，要求6個(gè)人在管不倒地且不移動的情況下，分別交換手中的塑料管。當(dāng)完成一圈時(shí)為勝利。第四部分：14人手持鼓上的繩環(huán)并連續(xù)顛10次排球即為過關(guān)。最后一部分為：全隊(duì)成員圍成一個(gè)圓，然后分別向左右拍肩膀，拍一遍說一個(gè)字，拍兩邊說兩個(gè)字，以此類推且最后一個(gè)字不用拍肩膀，當(dāng)說話完“我們是最棒的耶！”即為過關(guān)。然后，哪個(gè)隊(duì)用時(shí)最少即為勝者。最后一個(gè)游戲：苦盡甘來（自己取的）

全隊(duì)和指導(dǎo)聚在一間教室里，在大屏幕上播放這幾日每個(gè)隊(duì)伍的表現(xiàn)，有歡樂有痛苦?？傊?，每個(gè)人都很high。

三、活動感悟

整個(gè)活動給我的感悟很多，下面將一一列舉：

首先在第一個(gè)游戲上：這個(gè)游戲看似與活動無關(guān)，其實(shí)是種必然的。因?yàn)檫@個(gè)游戲在整個(gè)活動開始時(shí)，就將整個(gè)隊(duì)伍團(tuán)結(jié)起來了并加深了隊(duì)友間的了解。當(dāng)然這個(gè)活動也有優(yōu)點(diǎn)，那就是分工。沒錯，假如沒有分工，我們不可能在短短的時(shí)間內(nèi)完成那么多的事情。

如果說第一個(gè)游戲只是飯前的小菜，那么下面將是“大餐”。

在第二的游戲上：由名字就可以看出，這是考驗(yàn)彼此間的信任的游戲。這個(gè)游戲需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任；同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)測前面會遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會信任，相信團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團(tuán)隊(duì)?！?/p>

第三個(gè)游戲的感悟：在這個(gè)游戲上，讓我記憶最深刻的就是：規(guī)則。沒錯，就是這個(gè)游戲讓我在整場活動中初識規(guī)則的重要性。這個(gè)游戲的規(guī)則是連續(xù)且正確則得分高，我們組或者很多組都沒有把握住。為什么呢？當(dāng)兩名隊(duì)員將30張卡的信息傳遞給我們時(shí)，我們可能犯了常規(guī)錯誤，將能判斷的線判斷出來而不是將各個(gè)卡片連續(xù)的判斷出來，就這為我們的失敗墊上了基礎(chǔ)。其次，就是分工的重要性。當(dāng)我們在排列卡牌時(shí)，每個(gè)人都是指指點(diǎn)點(diǎn)，毫無規(guī)律可言。而最令我敬佩的就是另外一組，據(jù)指導(dǎo)講：有一組在排列時(shí)每個(gè)人只說三張卡怎么排列，說完后就走，然后依次類推，結(jié)果可想而知。再來就是計(jì)劃，我承認(rèn)每個(gè)組都在認(rèn)真的思考卡牌上的內(nèi)容，甚至動用了手機(jī)來查詢，這是種好現(xiàn)象。但為什么，我們還是比不上長城的員工呢？我想就是缺乏計(jì)劃。我們在做事情前，應(yīng)該認(rèn)真的去思考該怎么去完成這項(xiàng)任務(wù)，而不是被動的去完成。另外就是，在第二次排列時(shí)時(shí)間明顯縮短，這就考驗(yàn)了我們的臨場計(jì)劃變更能力。再次就是考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的能力，按照管理學(xué)來說就是：頭腦風(fēng)暴法。每個(gè)人都應(yīng)該為最后的勝利出謀劃策，俗話說：三個(gè)臭皮匠頂個(gè)諸葛亮。何況這么多人呢。最后就是：溝通。這個(gè)游戲，假如沒有溝通就不會成功，這使每個(gè)成員強(qiáng)烈的意識到，溝通對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要性。另外，在這場游戲中，共排列2次。當(dāng)?shù)谝淮畏謹(jǐn)?shù)很低時(shí)，這就考驗(yàn)了成員在執(zhí)行計(jì)劃過程中目標(biāo)偏離預(yù)想時(shí)，怎么快速溝通來重新的調(diào)整。

第四個(gè)游戲的感悟：這個(gè)游戲是最考慮規(guī)則的。沒有規(guī)矩不成方圓，但限于規(guī)矩 將得不到更大的發(fā)展。指導(dǎo)曾舉過這樣一個(gè)案例：馬云為什么能通過淘寶發(fā)家致富，而其他人很少成功呢？因?yàn)轳R云鉆了法律的空檔，當(dāng)初法律規(guī)定不允許私自進(jìn)行貸款活動，但馬云卻聽過支付寶那七天的保管日期就變相的進(jìn)行貸款業(yè)務(wù)，最終發(fā)家致富。而現(xiàn)在呢?國家已經(jīng)出臺了很多有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的法律，以后很難會出現(xiàn)第二個(gè)馬云。

這項(xiàng)游戲最能告訴我們，思維不能僅僅局限于當(dāng)下，要發(fā)散思維，活躍思維，才會有更大的收獲。我為什么會這么說呢?舉一個(gè)游戲中的小例子：指導(dǎo)的第一個(gè)，也是唯一的一個(gè)條件就是不許轉(zhuǎn)過身去。而我們卻仍按當(dāng)初說好的流程來傳遞信息，而不是鉆空子直接把紙條送到前面那個(gè)人。其次就是保密措施。當(dāng)你有創(chuàng)意時(shí)，要保密，不能讓他人窺探。要不然還沒等你發(fā)力，別人已經(jīng)在市場上出售你的盜版了。就好像：在第3輪前，我找了塊磚頭，準(zhǔn)備在地上寫下信息傳遞。不幸，被指導(dǎo)發(fā)現(xiàn)，在第3輪時(shí)，就明顯禁止了。然后就是思維要有前瞻性。所謂凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。我們應(yīng)當(dāng)思考指導(dǎo)會出什么數(shù)字信息整數(shù)？小數(shù)？分?jǐn)?shù)？它們分別應(yīng)該怎么書寫？有的連根號什么的都考慮了應(yīng)對方案。此外，思維還應(yīng)當(dāng)打破固有定式。當(dāng)大家都認(rèn)為最后一輪是最復(fù)雜的時(shí)候，指導(dǎo)偏偏給出了“00”。所以，思維不簡簡單單的是經(jīng)驗(yàn)的重復(fù)和固定的邏輯判斷。最后，要注重團(tuán)隊(duì)精神，善集群策群力。一支隊(duì)伍，人多人少，重在心靈默契。切磋要民主，決策要集中，誰都守口如瓶不行，誰都想當(dāng)老大不行！提倡奉獻(xiàn)精神，樂于融入群體，共識是和諧的基礎(chǔ)，和諧才是勝利的保障。

第五個(gè)游戲的感悟：虎口脫險(xiǎn)這個(gè)游戲再次讓我們感受到了團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)。正如指導(dǎo)所說，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。最令我印象深刻的就是隊(duì)長做蹲起。當(dāng)隊(duì)長已經(jīng)做過40次蹲起時(shí)，我們猛然認(rèn)識到我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，所以隊(duì)長和隊(duì)員一起做起了蹲起，這樣大大減少了隊(duì)長的壓力。還有就是，有一次我們隊(duì)的成員明顯違背了規(guī)則，但我們?nèi)w同時(shí)向指導(dǎo)質(zhì)疑，表示沒有違規(guī)。指導(dǎo)事后說：“那時(shí)候，我面對23號人的責(zé)怪，感覺很害怕?！逼浯?，就是考驗(yàn)了培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力。我們組每個(gè)成員都在為怎樣穿過“虎口”出謀劃策，并在失敗后及時(shí)的商量并更正策略。最后我們隊(duì)，以2分的優(yōu)勢領(lǐng)先全部隊(duì)伍率先完成游戲。再次，這個(gè)游戲培養(yǎng)了我們服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度，增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解，信任與被信任的換位思考。假如，我們不聽隊(duì)長的指示，我們不可能如此順利的完成挑戰(zhàn)，沒準(zhǔn)還會失敗。同時(shí)，這也讓我們隊(duì)的成員徹底的融入當(dāng)中，每個(gè)人都成為無話不談的朋友，不再有隔閡。

第六個(gè)游戲的感悟：正如指導(dǎo)所說，這個(gè)游戲是為了考驗(yàn)我們這幾天的所學(xué)。前面講到游戲分為5部分，每個(gè)部分都要求隊(duì)伍團(tuán)結(jié)無比，否則將前功盡棄。雖然我們隊(duì)最后沒有完成挑戰(zhàn)，但這并不代表者我們不團(tuán)結(jié)。每個(gè)人都有擅長和不擅長的項(xiàng)目，也許其中的第4部分就是我們不擅長的呢，也許是幸運(yùn)女神沒有站在我們這一旁呢。這不是推脫，在前面三個(gè)部分我們隊(duì)是最快的，這不正是代表者我們的團(tuán)結(jié)能力無與倫比嗎。即使我們失敗了，但我們沒有放棄，我們?nèi)w仍然堅(jiān)持到了最后一秒，即使沒有參加那個(gè)游戲的成員也頂在烈日下為其加油，這不正是我們的團(tuán)結(jié)嗎，同時(shí)這場游戲也讓我們隊(duì)學(xué)到了其他隊(duì)所沒有學(xué)到的永不退縮的能力。

最后一個(gè)游戲的感悟，經(jīng)過了為期兩天的“煎熬”——男生每個(gè)人都是肩膀疼、腿疼。我們迎來了最終的獎勵——視頻。對，就是我們的視頻，從隊(duì)伍展示到最后的吶喊都有，這個(gè)視頻記載了我們所有的感受，當(dāng)再次回憶起時(shí)，這有無限的歡樂。這也告訴我一個(gè)永恒的道理——苦盡甘來。

四、結(jié)束語

在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”。回顧拓展訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)。這次拓展訓(xùn)練的全程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。通過這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。