第一篇：?jiǎn)T工心理輔導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)

員工心理輔導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)

員工心理輔導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)講師：譚小琥

譚小琥老師

老師介紹：

品牌策略營(yíng)銷專家

清華大學(xué)特邀講師

世界華人500強(qiáng)講師

中國(guó)金牌管理咨詢師

國(guó)際注冊(cè)企業(yè)教練（RCC）

授課風(fēng)格：

演說家的風(fēng)采、戰(zhàn)略家的氣度、理論家的才華。

譚老師的培訓(xùn)課程：理論與實(shí)踐相結(jié)合，非常有效，使我們受益很多。

——中國(guó)移動(dòng)集團(tuán)

講師風(fēng)格個(gè)性化，易聽；易懂；易執(zhí)行。

——南方石化

譚老師很多實(shí)用的方法能直接用到工作中，在很大程度上提高了我們的溝通效率與管理能力。我們會(huì)再請(qǐng)譚老師給我們進(jìn)行三天的培訓(xùn)。

——綠城集團(tuán)

告別理論講教、推崇實(shí)務(wù)操作、親歷案例分享、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)傳導(dǎo)。

——中海石油

譚老師是集演說家、戰(zhàn)略家、學(xué)者型于一身的魅力講師！

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——聯(lián)邦家居

企業(yè)員工的心理健康輔導(dǎo)不容忽視

富士康職工半年內(nèi)發(fā)生“十二連跳”，心理專家將其歸結(jié)為新一代農(nóng)民工的脆弱，而社會(huì)學(xué)者認(rèn)為是經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌期社會(huì)公平問題的集中反映。康奈集團(tuán)黨委副書記、工會(huì)主席陳增鑫說，現(xiàn)在的員工大多是80后青年，感情上比較脆弱，看問題也比較直接和簡(jiǎn)單，一旦有事情發(fā)生就不知道如何處理。對(duì)此，他認(rèn)為，員工的心理問題如不及時(shí)疏導(dǎo)，企業(yè)就有可能出現(xiàn)安全事故。

全國(guó)總工會(huì)5月29日發(fā)文，強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)對(duì)新生代農(nóng)民工心理疏導(dǎo)，及時(shí)有效化解矛盾，提高一線職工勞動(dòng)報(bào)酬，使廣大職工有尊嚴(yán)地生活，實(shí)現(xiàn)體面勞動(dòng)。

長(zhǎng)期以來，整治企業(yè)安全中強(qiáng)調(diào)物的安全超過強(qiáng)調(diào)人的安全，忽視了對(duì)員工心理安全的關(guān)注，使得員工的不安全心理長(zhǎng)期存在，從而在企業(yè)的安全生產(chǎn)中埋下了不安全隱患。因此，解決員工的心理安全問題，提升員工的安全感直接關(guān)系到企業(yè)的穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)發(fā)展，具有深刻的社會(huì)意義和重大的現(xiàn)實(shí)意義。

一些員工相遇，脫口一句話就是：“今天真郁悶?！边€有的員工說：“今天我心情不好，別理我，煩著呢”.員工情緒不佳等心理問題給企業(yè)造成的負(fù)面影響主要有：缺勤率、離職率、人際沖突增加，工作積極性和工作效率下降等。因此，員工心理問題已成為企業(yè)管理者面臨的重要問題。

現(xiàn)在，員工心理健康影響企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力和發(fā)展前途的話題引起越來越多企業(yè)的重視。如何做好企業(yè)員工心理健康輔導(dǎo)，以保持健康的心態(tài)投入到工作和生活之中？這是當(dāng)前企業(yè)員工管理最為緊迫的問題，也是現(xiàn)代管理需要?jiǎng)?chuàng)新的課題。

一、心理健康的主要標(biāo)志

人的心理健康主要包括以下七個(gè)方面：一是能正確認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)，從而不對(duì)自己提出苛刻的而非分的期望與要求，給自己確定切合實(shí)際的生活目標(biāo)和理想，對(duì)自己充滿信心，努力發(fā)展自身的潛能，對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷安然處之，即使在最困難的情況下，也能理智地對(duì)待自己。二是保持和諧的人際關(guān)系，能認(rèn)識(shí)到他人存在的重要性和作用，同時(shí)也能被他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人保持正常的溝通和交往。三是有良好的適應(yīng)能力。充分相信自己，勇敢地面對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)，使自己適應(yīng)時(shí)代的節(jié)奏與變化。四是有堅(jiān)強(qiáng)的意志，在現(xiàn)實(shí)生活中能夠較長(zhǎng)時(shí)間保持專注和控制行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)某一既定目標(biāo)，具有克服困難的信心和決心。五是能協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境，能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，在社會(huì)交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼，做到把握現(xiàn)實(shí)，正確對(duì)待成功與挫折。六是有完整和諧的人格。一個(gè)心理健康的人，其人格結(jié)構(gòu)包括氣質(zhì)、能力、性格和理解、信念、動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀等各方面能平衡發(fā)展。七是有與年齡相符合的心理行為。如果一個(gè)人的心理行為嚴(yán)重偏離自己的年齡特征，是心理不健康的表現(xiàn)。

二、影響心理健康的因素

人的心理健康與內(nèi)、外壓力和自我強(qiáng)度有關(guān)，心理健康程度與自我強(qiáng)度呈正比，與內(nèi)、外壓力呈反比。

1、外壓力。外壓力是指外界環(huán)境中存在著不良的應(yīng)激源，形成一種壓力，對(duì)人的心理產(chǎn)生影響，它包括生理性、心理性以及社會(huì)性的應(yīng)激源。生理性應(yīng)激源有生活環(huán)境中不適當(dāng)?shù)臏囟?、濕度、照明、空間和噪音等刺激，長(zhǎng)期作用，會(huì)導(dǎo)致人的生理上難以忍受，并影響到情緒和行為。調(diào)查表明，長(zhǎng)期高強(qiáng)度的噪音刺激會(huì)使大腦皮層興奮抑制過程失調(diào)，條件反射異常，腦血管功能受損，植物神經(jīng)功能紊亂，產(chǎn)生頭痛、耳鳴、心悸、失眠、嗜睡、乏力、智力下降等癥狀；在生活空間小的環(huán)境中人的侵犯性行為增多，焦慮水平高；室內(nèi)氣溫過高，會(huì)使人頭痛、惡心、多汗、視覺障礙、注意力不集中、煩躁不安、反應(yīng)遲鈍等。

心理性應(yīng)激源中，不良的人際交往是最重要的，人際之間的關(guān)系不協(xié)調(diào)會(huì)導(dǎo)致人的心理不平衡，當(dāng)遭受他人冷落、諷刺和漫罵時(shí)，心理壓力加劇，如果對(duì)方也性格古怪、脾氣暴躁、情緒多變，更會(huì)使應(yīng)激源的強(qiáng)度增加。

社會(huì)性應(yīng)激源中，社會(huì)文化背景的不良或變化過分強(qiáng)烈，會(huì)形成巨大的壓力，使人難以適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，產(chǎn)生不良的情緒體驗(yàn)。社會(huì)性應(yīng)激源有很多，如就業(yè)壓力的增大、家庭的突然變故、親人的去世、經(jīng)濟(jì)狀況的改變、住房遷移、制度變更，等等。

2、內(nèi)壓力。內(nèi)壓力是指人的身心需要未能滿足，產(chǎn)生了挫折感，形成一種內(nèi)部壓力，影響到情緒和行為。人的身心需要包括很多方面：在生理需要上，需要一定時(shí)間的睡眠和休息，需要合理營(yíng)養(yǎng)，需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，需要漂亮的著裝；在心理需要上，需要一定的安全感和受到保護(hù)，需要情愛，需要自尊，需要追求高層次的理解和尊重，需要公正與合理的評(píng)價(jià)并被他人所接受，需要獨(dú)立，需要成功。這些身心需要如果長(zhǎng)期得不到

滿足，行為的動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感、失敗感，內(nèi)壓力加大，最后出現(xiàn)一系列心理問題。

3、自我強(qiáng)度。自我強(qiáng)度是指?jìng)€(gè)體應(yīng)對(duì)內(nèi)外壓力的能力，這種能力與人的身心素質(zhì)有關(guān)。由于遺傳和環(huán)境條件的不I司，人的身心素質(zhì)在個(gè)體間差異很大，如軀體健康者能正確感知和判斷外界刺激，作出恰當(dāng)反應(yīng)；而患病者體質(zhì)虛弱，精神萎靡，感知與判斷力下降，對(duì)環(huán)境不適應(yīng)。個(gè)性中的氣質(zhì)特征對(duì)自我強(qiáng)度有明顯影響，如有的人靈活，行動(dòng)迅速果斷，對(duì)周圍環(huán)境刺激敏感，很快作出反應(yīng)；而另一些人行動(dòng)遲緩，反應(yīng)慢，沉默寡言，或是注意廣度和持久性低，反應(yīng)強(qiáng)烈，手腳不停，易分心，也難適應(yīng)環(huán)境。另外，性格、能力、興趣愛好、價(jià)值觀念等都對(duì)自我強(qiáng)度產(chǎn)生影響。

三、對(duì)企業(yè)員工心理健康輔導(dǎo)的對(duì)策措施

1、從心態(tài)培訓(xùn)上入手。心態(tài)是橫在人生路上的雙向門，人們可以把它轉(zhuǎn)到一邊，進(jìn)入成功；也可以把它轉(zhuǎn)到另一邊，進(jìn)入失敗。心態(tài)的改變，就是命運(yùn)的改變。我們不能預(yù)知生活和工作的各種情況，但正確的心態(tài)可以令我們能夠適應(yīng)它。拿破侖希爾曾風(fēng)趣地說，“我們每個(gè)人都佩帶著隱形護(hù)身符，護(hù)身符的一面刻著積極的心態(tài)，一面刻著消極的心態(tài)?！眴T工擁有積極的心態(tài)，就能擁有愉快的心境，就能有效工作、創(chuàng)造財(cái)富，追求健康、快樂和成功。

對(duì)員工進(jìn)行心態(tài)培訓(xùn)就是幫助員工拓展觀念、調(diào)適心態(tài)，建立有助于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、取得成功的態(tài)度的一種培訓(xùn)方式。可以說，這種心態(tài)培訓(xùn)已經(jīng)越來越受到企業(yè)的重視。企業(yè)在不斷發(fā)展的過程中，特別關(guān)注員工心理的健康發(fā)展。定期開展心態(tài)培訓(xùn)，能有針對(duì)性地幫助員工解除心理壓力，樹立起積極的工作態(tài)度，培養(yǎng)健康的心理。

2、從改變心智模式上努力。心智模式是根植于我們心靈的想法、看法、假設(shè)、圖象和印象，就好像一塊玻璃能夠微妙地扭曲我們的視野一樣，心智模式也決定了我們對(duì)世界的看法和演繹。心智模式的形成受人們所經(jīng)歷的環(huán)境、人的性格、人的智商、情商和逆境商的影響，并要經(jīng)歷漫長(zhǎng)的過程。例如，很多員工不愿意多付出，旁觀他人，看別人怎么做，自己就怎么做，結(jié)果時(shí)間一長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)自己漸漸對(duì)工作失去了信心和興趣，這就在于在長(zhǎng)時(shí)間的環(huán)境等因素的影響下，形成了不良的心智模式，因此，要想改變這種行為，關(guān)鍵就在于很好地改善自己的心智模式，樹立積極的人生觀，把企業(yè)作為我們的唯一來對(duì)待和呵護(hù)。

3、提高情商。情商大致由五種能力因素組成：一是隨時(shí)了解自己的情緒，能立刻察覺到自己的情緒是否正常，并能了解產(chǎn)生情緒的原因；二是控制自己的情緒，能夠安撫自己，擺脫焦慮憂郁以及控制刺激情緒的根源；三是激勵(lì)自己，不為挫折和困難所左右，讓自己朝著一定的目標(biāo)努力，增強(qiáng)注意力和創(chuàng)造力；四是理解別人的情緒，察覺別人的真正需要，具有同情心；五是維系融洽的人際關(guān)系。一個(gè)人要想在生活和事業(yè)上取得成功，不僅應(yīng)當(dāng)具備很高的智商，而且必須具備很高的情商。情商與智商雖然各異，但兩者并不沖突，而是相輔相成，相得益彰。現(xiàn)代心理學(xué)研究表明，一個(gè)人生活和事業(yè)上的成功，只有20％依賴于人的智力因素，即智商水平；而80%是決定于人的非智力因素，即情商水平。員工是企業(yè)生存和發(fā)展的基本條件，因此，企業(yè)必須高度重視員工的心理健康問題，采取有效措施，不斷改進(jìn)制度，調(diào)節(jié)員工的情商。

4、提升員工自我察覺能力。自我察覺是員工通往全面發(fā)展的第一步，是成長(zhǎng)的基本要件。自我覺察的品質(zhì)不僅是客觀的、誠(chéng)實(shí)的，而且是沒有偏見的。它不僅使人能覺察到“自我”，也能充分覺察到“他人”.它尊重每一個(gè)人的個(gè)性，承認(rèn)每個(gè)人都有不同的接受事物的能力。它能設(shè)身處地地去理解他人，與他人體會(huì)到同一種感覺，用他人的方法去認(rèn)真思考，并能接受他人的觀點(diǎn)，作出正確的判斷。因此，在培訓(xùn)中要注重提高員工對(duì)外界生活的極強(qiáng)適應(yīng)能力，以及對(duì)內(nèi)心生活高度的自省能力，能明確地“自我定位”.5、提高自我領(lǐng)導(dǎo)能力?！邦I(lǐng)導(dǎo)”（Lead）一詞的英文釋義比較有啟發(fā)性和新意：引導(dǎo)一一引導(dǎo)自己往……（地方去）；引導(dǎo)別人去……（哪里）／領(lǐng)導(dǎo)一一領(lǐng)導(dǎo)好自己；領(lǐng)導(dǎo)好別人／體驗(yàn)一一過……生活；使別人過……生活／通達(dá)一一通向（達(dá)到）……地方；導(dǎo)致……結(jié)果。一個(gè)企業(yè)要想真正發(fā)揮員工的才能，調(diào)動(dòng)員工的積極性，必須將員工的自我領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)發(fā)揮出來。任何嚴(yán)密的控制，如果得不到員工的理解，或代替了員工的自我控制，可能會(huì)使員工屈從，從而在員工中間產(chǎn)生一定的心理問題。因此，要想獲得持久的競(jìng)爭(zhēng)力，就要加強(qiáng)員工自我超越的修煉。做到要每個(gè)員工不斷認(rèn)清并加深個(gè)人的真正愿望，集中精力，培養(yǎng)耐心，完成對(duì)自我的領(lǐng)導(dǎo)和指引。

員工心理輔導(dǎo)與成長(zhǎng)引導(dǎo)及員工心理素質(zhì)提升訓(xùn)練

課程背景

為什么我們視力良好，卻看不到眼前的真相？

為什么我們口若懸河，卻在交流時(shí)言不由衷？

為什么我們雙耳敏銳，卻聽不見真實(shí)的聲音？

為什么我們付出很多，卻很難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？

為什么我們對(duì)有的問題強(qiáng)調(diào)多次卻沒有結(jié)果？

為什么有的下屬做得不好，卻自我感覺良好？

作為管理者的您，又如何準(zhǔn)確掌握員工的心理變化？防患于未然？

---------------------------課程收益

第一天、員工心理輔導(dǎo)與成長(zhǎng)引導(dǎo)

《員工心理輔導(dǎo)與成長(zhǎng)引導(dǎo)》培訓(xùn)課程以管理心理學(xué)和積極心理學(xué)為基礎(chǔ)，緊密結(jié)合企業(yè)內(nèi)部與外部現(xiàn)實(shí)情況，將員工工作動(dòng)機(jī)與企業(yè)目標(biāo)完美結(jié)合，培養(yǎng)員工積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式，并結(jié)合激勵(lì)策略落實(shí)到管理制度中，從而形成積極向上的企業(yè)文化。

課程收益：

一、增強(qiáng)員工的心理素質(zhì)，更有能力應(yīng)對(duì)困境；

二、極大地提高個(gè)人責(zé)任感，勇于負(fù)責(zé)地追求自我成長(zhǎng)；

三、改變對(duì)周圍人和事物的看法，抱著欣賞、包容和理解的態(tài)度；

四、提升自我價(jià)值及競(jìng)爭(zhēng)力，使自己更積極主動(dòng)，保持最佳狀態(tài)；

五、增強(qiáng)公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作意識(shí)，突破協(xié)作障礙；

六、提高公司的向心力與凝聚力，保持團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)固發(fā)展；

七、保持感恩之心回饋公司，和公司、客戶一起共贏。

一、提升自我認(rèn)知

自我覺察——我的習(xí)慣和態(tài)度是怎樣的個(gè)人突破——找出阻礙發(fā)揮熱忱的障礙，并建立正確的習(xí)慣

陽光心態(tài)－－自利利他，同事利行

二、建立陽光心態(tài)的四種工具

目標(biāo)確定，知己知彼

事件中立，換位思考

重在過程，推己及人

提升情商，自他交換

三、提升情商與逆商的能力

自我覺察情緒的能力

平衡緩解壓力的能力

感知他人情感的能力

四、管理與激勵(lì)員工的藝術(shù)

滿足需要：了解員工心理需求

確認(rèn)滿意：關(guān)注兩種影響因素

促進(jìn)公平：維護(hù)下屬心理平衡

因人而異：注意不同激勵(lì)對(duì)象

因境而生：采用不同內(nèi)容激勵(lì)

因時(shí)而動(dòng)：采用不同方式激勵(lì)

五、構(gòu)建員工自我心理平衡術(shù)

打通上下左右溝通渠道，相互關(guān)愛，不再抱怨

相信任何問題都有解決方案，突破困境，改善自我團(tuán)隊(duì)制勝，協(xié)作為先，創(chuàng)造信任共贏的陽光團(tuán)隊(duì)

六、心能轉(zhuǎn)境界，積極創(chuàng)造未來

盡心、盡力、盡善、盡美

開心生活，快樂工作，在紅塵中修煉自己

第二天、《員工心理素質(zhì)提升訓(xùn)練營(yíng)》

第一部分：?jiǎn)T工的自我覺察

培養(yǎng)與提升員工自我覺察能力，能使員工為自己承擔(dān)責(zé)任。亦即在刺激和反應(yīng)間加入“覺察”的工作，覺察不是分析。

第二部分：?jiǎn)T工的自我整合課程中將解析人的自我防御系統(tǒng)的形成，學(xué)習(xí)接納自己，整合負(fù)面情緒，通過整合將使自己重建開放、流動(dòng)的生命模式。

第三部分：解讀心靈密碼

深入研究人的先天需求與后天需求，解析各類“上癮”等問題的背后真實(shí)原因；使自己具備“慧眼”，可以透過現(xiàn)象看到事情的起因，并學(xué)習(xí)心理技巧予以自我治療，解決人際中的各項(xiàng)沖突；同時(shí)學(xué)習(xí)有效溝通模式，學(xué)會(huì)如何傾聽以及表達(dá)自己的情感與關(guān)愛，超越原有固定、刻板無效的溝通模式，重建人際關(guān)系。

第四部分：個(gè)人愿景規(guī)劃（職業(yè)生涯規(guī)劃）

通過自我整合和探索之后，清晰自己的價(jià)值觀，結(jié)合自己的性格、氣質(zhì)、技能以及所擁有的外在資源，合理重建人生愿景規(guī)劃和職業(yè)生涯規(guī)劃，盤點(diǎn)資源，設(shè)定目標(biāo)，并制定行動(dòng)計(jì)劃，并有能力克服執(zhí)行中的困難，描繪人生新藍(lán)圖。

第三天、問題員工的處理及心理疏導(dǎo)

《問題員工的處理及心理疏導(dǎo)》培訓(xùn)課程以管理心理學(xué)為核心，將企業(yè)管理技術(shù)與心理咨詢技術(shù)相結(jié)合，使管理人文化、人本化，提升管理者的心理素養(yǎng)，每一個(gè)管理者都是員工的心靈導(dǎo)師，管理者掌握一些心理咨詢與輔導(dǎo)實(shí)務(wù)，提升心理素養(yǎng)和解決問題的能力，針對(duì)員工陷入困境與問題時(shí)給予有效的支持與輔導(dǎo)，盡快引領(lǐng)員工走出誤區(qū)，從而自我成長(zhǎng)，完善人格，實(shí)現(xiàn)企業(yè)目標(biāo)。

課程收益：

一、學(xué)習(xí)管理者必備的心理學(xué)技能；

二、掌握心理咨詢技術(shù)，厘清問題，看清真相；

三、面對(duì)企業(yè)問題員工，有效溝通與輔導(dǎo)；

四、學(xué)會(huì)管理授權(quán)，對(duì)員工因材施教；

五、增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力，解決硬性管理所帶來的負(fù)面影響；

六、提升企業(yè)人文文化，加強(qiáng)員工歸屬感；

一、成為咨詢型管理者

心理咨詢與管理之間的關(guān)系；

探索人類意識(shí)與潛意識(shí)運(yùn)作的規(guī)律；

研究性格形成的動(dòng)因，透視外在表現(xiàn)與內(nèi)在心靈之間的關(guān)系；

二、心理輔導(dǎo)的三種能力

問題分析的能力

同理溝通的能力

和諧處理的能力

三、企業(yè)常見八種問題員工的應(yīng)對(duì)策略

面對(duì)心理失衡型員工

面對(duì)習(xí)慣使然型員工

面對(duì)倚老賣老型員工

面對(duì)有恃無恐型員工

面對(duì)工作失寵型員工

面對(duì)家庭變故型員工

面對(duì)壓力過大型員工

面對(duì)以牙還牙型員工

四、現(xiàn)場(chǎng)案例分析與角色扮演 突發(fā)事件中的員工問題處理

模擬練習(xí)：?jiǎn)T工心理疏導(dǎo)的方法 消除由工作帶來的負(fù)面情緒與影響

五、管理從“心”開始

管好自己，協(xié)助他人

梳理人心，同創(chuàng)共贏

挖掘潛能，高效執(zhí)行

第二篇：?jiǎn)T工輔導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃

《員工輔導(dǎo)與職業(yè)生涯規(guī)劃》

課程對(duì)象：

大學(xué)生輔導(dǎo)員

課時(shí)：6小時(shí) 課程內(nèi)容：

一、輔導(dǎo)員的角色認(rèn)知

1、輔導(dǎo)與員工成長(zhǎng)

2、輔導(dǎo)理念

3、輔導(dǎo)員的角色認(rèn)知

二、員工輔導(dǎo)

1、輔導(dǎo)員應(yīng)具備的心態(tài) ? 積極心態(tài) ? 成長(zhǎng)心態(tài) ? 付出心態(tài) ? 責(zé)任心

2、新員工輔導(dǎo)的目標(biāo)

3、新員工有效輔導(dǎo)的程序 ? 評(píng)估與溝通 ? 制定輔導(dǎo)目標(biāo) ? 識(shí)別“輔導(dǎo)”時(shí)機(jī) ? 協(xié)訂發(fā)展目標(biāo)/計(jì)劃 ? 實(shí)施輔導(dǎo) ? 評(píng)估效益

4、新員工輔導(dǎo)兩種方法 ? 職場(chǎng)內(nèi)指導(dǎo) ? 職場(chǎng)外指導(dǎo)

5、新員工輔導(dǎo)技巧 ? 聆聽 ? 提問 ? 反饋

6、輔導(dǎo)員工的注意事項(xiàng)

7、案例討論

? 下屬尋求指示時(shí)，該如何指導(dǎo)？ ? 下屬進(jìn)行報(bào)告的情況下，如何指導(dǎo)？ ? 召開會(huì)議時(shí)，如何指導(dǎo)？ ? 問題發(fā)生時(shí)，上級(jí)如何指導(dǎo)？

三、員工職業(yè)生涯規(guī)劃

1、認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯和職業(yè)生涯規(guī)劃 互動(dòng)游戲：畫樹

2、成功在始于規(guī)劃 ? 目標(biāo)是人生的一盞明燈 ? 員工成功鑄就企業(yè)成功 案例：聯(lián)合利華職業(yè)生涯規(guī)劃 案例：海底撈成功的秘密 案例：華為職業(yè)生涯管理

3、職業(yè)生涯規(guī)劃的模式 ? 與現(xiàn)實(shí)妥協(xié)性 ? 自我實(shí)現(xiàn)式 ? 統(tǒng)合式

案例分析：劉迪的職業(yè)生涯規(guī)劃

4、職業(yè)生涯周期

5、如何幫助員工進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃

案例：夏冰職業(yè)生涯規(guī)劃

第三篇：青少年心理輔導(dǎo)總結(jié)(職業(yè)生涯規(guī)劃)

青少年心理輔導(dǎo)總結(jié)

2014-02-24

人不輕狂枉少年。

即使是青少年時(shí)代已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)逝去，我們依舊還能清晰地記起許多點(diǎn)滴往事，不像現(xiàn)在，如果沒有筆頭記錄，很多事情都記不住了。

青少年群體，即備受關(guān)注，又備受忽視。很容易迷茫，很容易癡狂。前幾天爆出一則新聞，14歲少年網(wǎng)吧刺死父親，曾經(jīng)屢遭父親暴打不反抗。元宵節(jié)剛剛過去的2月18日晚9點(diǎn)，湖南省婁底新化東盛網(wǎng)吧，一個(gè)14歲少年捅死了父親。在親友眼中，他是乖巧懂事的好孩子；在老師眼中，他是個(gè)頑皮學(xué)生；而他的朋友多是江湖混混，他是朋友眼中的“義氣哥”。留守多年，孤獨(dú)好強(qiáng)，屢遭家暴，愛上網(wǎng)，偶爾玩“殺人游戲”，是這個(gè)少年的標(biāo)簽。再看看近日的另一則新聞，四川宜賓一名17歲職高少年因?yàn)椴幌肷蠈W(xué)，居然PS惡搞“校長(zhǎng)東莞嫖娼被抓”。

青少年，指滿13周歲但不滿20周歲的（從生理、心智的發(fā)展角度上講），也就是少年與青年相重合的階段，處于兒童時(shí)期之后，成人之前，可以分為三個(gè)階段。首先是，初中階段——又稱為“青春期”、“少年期”，11、12歲到14、15歲，這幾年是個(gè)體身體發(fā)展的一個(gè)加速期，身體各個(gè)方面都迅速發(fā)育并趨于成熟；其次是，高中階段——又稱為“青年初期”、或“青年中期”，從14、15歲到17、18歲。高中生經(jīng)過前幾個(gè)階段的連續(xù)發(fā)展，在生理發(fā)育上更加趨于成熟，智力方面也基本接近成人水平；第三個(gè)是大學(xué)低年級(jí)階段，年齡從17、18歲到19，20歲。這個(gè)階段與青年階段銜接緊密，甚至互相重合，他們的個(gè)性及其他心理品質(zhì)方面表現(xiàn)出更加豐富和穩(wěn)定的特征，往往令人覺得既幼稚又成熟，單純又世故等令人啼笑皆非的兩面性。

我任教于一所中高職并舉的院校，有中職四年制、中高職連讀五年制和高職三年制，年齡跨度在14~24之間，剛好處于這個(gè)青少年、青年階段。每次開學(xué)第一節(jié)課實(shí)際上是最難上好的，尤其是那些無視老師、家長(zhǎng)的管教，我行我素、得過且過的中專學(xué)生。前幾天，剛好給一群已經(jīng)在校讀了三年半的中高職連讀學(xué)生上課，這第一節(jié)課，全部是他們自己講自己聽，我一句話都插不進(jìn)去。我簡(jiǎn)單講了一個(gè)關(guān)于勵(lì)志的小故事：兩個(gè)起點(diǎn)一致的學(xué)生，二十年后卻擁有完全不同生活檔次，處于不同社會(huì)階層的人生。結(jié)果被這些學(xué)生嗤之以鼻，他們是這樣說的：

1.有的人就適合當(dāng)工人，有的人就適合當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，愛干嘛干嘛去； 2.那些爬得高的人，心眼兒太多，我就不稀罕這種人； 3.我就想每天打打牌、怠怠工，一個(gè)月拿個(gè)2000-3000元，夠吃夠喝就行了； ??

每當(dāng)看著這樣的學(xué)生，覺得自己非常失敗，因?yàn)槲矣X得不能幫助他們什么。第二節(jié)課我?guī)麄冏隽艘粋€(gè)有關(guān)《水煮三國(guó)》的人物分析，讓他們分析自己小組的同學(xué)誰符合什么人物的性格，都有什么特點(diǎn)。總共分了5組，他們的表現(xiàn)是： 1.第一組全在玩手機(jī)、聊天，只有一個(gè)同學(xué)按自己的理解寫了答案； 2.第二組完全跑題，聊到愛情去了；

3.第三組是唯一有女孩子參與的小組，大家參與度較高，組長(zhǎng)比較靦腆，但很認(rèn)真地分析了每個(gè)同學(xué)；

4.第四組有個(gè)類似“大哥”的人物，很橫，什么都不干，大家圍著他小心翼翼的；

5.第五組沒有聽清楚我的要求是——分析每個(gè)同學(xué)，只分析了三個(gè)人，剩下的同學(xué)是隨便分析的。

總結(jié)時(shí)，我想這幫孩子雖然在校已經(jīng)這么多年了，但是很明顯文化程度很欠缺，總結(jié)語言我就盡可能口語話，結(jié)果有個(gè)學(xué)生跳起來，說：“這種總結(jié)的這么通俗的話，寫在筆記本上，讓人怎么記錄，怎么學(xué)習(xí)，像什么樣??？”看來，不了解這幫孩子，就貿(mào)然給他們上課，果然是毀了自己啊。

??

我認(rèn)為，如果要對(duì)學(xué)生做深入的生涯輔導(dǎo)，必須是一對(duì)一進(jìn)行的才能盡其所以然的去做，集體進(jìn)行生涯輔導(dǎo)可能適合那些領(lǐng)悟力比較強(qiáng)、自我發(fā)展要求比較高的學(xué)生，對(duì)于我上述說的孩子，好像不太適合。

我舉兩個(gè)我的學(xué)生的實(shí)例。學(xué)生甲，女，高職生。她多次來找我，問我她應(yīng)該從事什么樣的工作，是留在北京，還是回河南。

我可不能幫她做如此重要的決定。于是，我說：我只能幫你打開一盞燈，讓你自己看看自己有什么東西，然后一起分析這些東西能做什么，最后你自己決定自己的前途。

我們開始了不同角度的聊天，從她的家庭、兒童時(shí)代、興趣愛好、為人處事、世界觀，然后發(fā)現(xiàn)她是個(gè)很喜歡幻想的女孩兒，頗有繪畫板報(bào)設(shè)計(jì)才能，從小學(xué)開始練習(xí)太極拳，身體極棒。她樂于助人，為人真誠(chéng)，樸實(shí)善良，很能吃苦，還有幾分天真。學(xué)習(xí)雖然說不上刻苦，但也不至于太差，中等偏上。因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)不太好，一直勤工儉學(xué)，不挑吃不挑穿。特別尊重老師，對(duì)任何老師都是畢恭畢敬的?，F(xiàn)在這樣樸實(shí)的孩子，真的很少了。她母親希望她回河南，找個(gè)事業(yè)單位，踏踏實(shí)實(shí)呆著就行了。她自己倒是有很想闖一闖、奮斗一下，看看自己能做到什么地步的想法。另外，她是個(gè)超級(jí)驢友，只要有空，背上行囊就走。雖然大學(xué)未畢業(yè)，祖國(guó)的大好河山?jīng)]少去，游歷了不少。

通過這些分析，她越來越了解自己，在簡(jiǎn)歷設(shè)計(jì)上也充分體現(xiàn)出自己的特色。但是，根深蒂固的傳統(tǒng)教育讓她覺得，自己從小在普通的河南家庭長(zhǎng)大，自己跟本地的孩子相比毫無優(yōu)勢(shì)可言，一方面想找個(gè)事業(yè)單位，想著能安安穩(wěn)穩(wěn)就行了；一方面想找個(gè)競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的企業(yè)，豁出去奮斗一把。該生的思想真是前后矛盾，不知所云啊。但是，北京的很多事業(yè)單位在招聘時(shí)，大多要求本地生源。同學(xué)甲找了好幾家北京的事業(yè)單位都因?yàn)椴皇潜镜厣床挥桎浫。幌伦泳捅淮驌羰艽炝恕?/p>

當(dāng)她再次來找我時(shí)，顯然又陷入了迷茫，不知自己何去何從了。她說：扛到本月底，再找不到合適的單位，我就回河南！我讓她安靜下來，然后一起分析了我校推薦就業(yè)的單位都有哪些，具備哪些特點(diǎn)，它們有哪些工作崗位。最終，我推薦她找汽車4S店的市場(chǎng)部的工作。她一聽就蒙了，問：“市場(chǎng)部？不就是搞推銷嗎？”看來，知己知彼方能百戰(zhàn)不殆?。∥腋敿?xì)介紹了市場(chǎng)部和銷售部工作的區(qū)別，她才有所了解。

而今，她已經(jīng)在北京一家規(guī)模很大的汽車4S店的市場(chǎng)部工作了一段時(shí)間，頗受領(lǐng)導(dǎo)器重，提前轉(zhuǎn)正，還加了幾次薪水，她都不敢相信。她的母親從原來的堅(jiān)決反對(duì)，到現(xiàn)在非常認(rèn)可，也經(jīng)過了一段時(shí)間。她已經(jīng)深深愛上了自己的工作，并且還課外報(bào)了北京大學(xué)的專升本市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)，力圖更上一層樓。

另外還有一個(gè)學(xué)生的例子，是我早期參加教育事業(yè)接觸的一名中專學(xué)生。那時(shí)候，學(xué)生乙，一名16歲的男生，從走進(jìn)教室第一眼，我就發(fā)現(xiàn)了他與眾不同。他看上去比同齡的孩子成熟，黃頭發(fā)，好動(dòng)，言行上很有社會(huì)小混混的感覺，但是眼神里流露出對(duì)一切事物的好感和接納。這種說法有點(diǎn)兒奇怪，事后的確證實(shí)了我的感覺。他寫字字跡工整，還有點(diǎn)兒秀氣。小學(xué)四年級(jí)父母離異，法院判給了媽媽，但他跟爺爺一起生活。接著爺爺病故了，他去找媽媽，媽媽已經(jīng)再婚，他自己一個(gè)人就跑去找了爸爸，那時(shí)候剛上初一。初一之前學(xué)習(xí)一直很好，但是初一之后，他就開始在爸爸、媽媽兩家之間來回200公里的地方折騰來去，終于初二因?yàn)楦嘀魅我庖姴缓?，又跟母親大吵了一架，輟學(xué)了。從那時(shí)候起，他就開始流浪，走哪兒就到哪兒打工，自己養(yǎng)活自己。直到來到我們學(xué)校念中專，他希望一切重新開始。

這是個(gè)很美好的期待，希望重新開始，但是我太不了解他，沒能幫到他。一年后，他因?yàn)楦渌嗉?jí)男生打架，因?yàn)榈K于我的面子，他沒有還手，但是覺得自己的臉面過不去，堅(jiān)持退學(xué)了。當(dāng)然這件事之前，發(fā)生了很多男生和男生之間勢(shì)力斗爭(zhēng)的事情，學(xué)校早已看不慣他，巴不得他走人。他走之后，我在班級(jí)失聲痛哭。他的退學(xué)，源于我太不了解他，所以我的所作所為，根本與他的發(fā)展，無濟(jì)于事。他自由散漫的性格，和時(shí)不時(shí)流露出來的老大做派，看上去與這所規(guī)章制度嚴(yán)厲的學(xué)校，格格不入。但我仍然能發(fā)現(xiàn)他發(fā)自內(nèi)心的那種善良，他特別愿意幫助人，而且從來不欺負(fù)弱小者。他自己有一套判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)，在他的眼里，我顯然是迂腐不堪，過分心軟的老好人。所以，很多時(shí)候，他不愿意傷我的心，讓我為難，但是也不愿意按照我的要求去這樣那樣做。

這個(gè)孩子前段時(shí)間聽說一直在打工，換了好幾個(gè)工作，打了一次很大的架，臉上留下一道疤。

如果是今天的我，遇上當(dāng)時(shí)的他，我應(yīng)該會(huì)更明白自己怎么去引導(dǎo)他。但是當(dāng)時(shí)的我，做不到，也成了我內(nèi)心不能拭去的痛，無法直視的傷。

寫完之后，看了好幾遍，感覺不像是作業(yè)啊，一點(diǎn)兒學(xué)術(shù)性、理論性都沒有。只能算是一點(diǎn)點(diǎn)工作總結(jié)和反省吧，之后要做的具體的工作還很多，記得是哪位老師說過，如果不能幫助自己的心，你就不要去想著怎么幫助他人。否則只是，毀人更深，毀己于無形。我現(xiàn)在自己都把自己的生活弄得一團(tuán)糟，解救自己還需要一段時(shí)間，解救他人作為對(duì)社會(huì)的回報(bào)，還有很多很多事情需要去做。

第四篇：?jiǎn)T工職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)

員工職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)

導(dǎo)入：

場(chǎng)景一：工作時(shí)間不短了，跳槽次數(shù)不少了，但仍然對(duì)未來感到迷茫困惑，越來越不知道往哪個(gè)方向走了。。

場(chǎng)景二： 看過不少書，聽過不少講座，但或是純理論的紙上談兵，或變成老師個(gè)人輝煌歷史的吹水，總找不到一個(gè)真正適合自己的有效的工具和方法。

場(chǎng)景三： 工作幾年以后逐漸發(fā)現(xiàn)，很多當(dāng)年學(xué)習(xí)成績(jī)差、能力素質(zhì)一般的同學(xué)和伙伴，現(xiàn)在竟然過得都比自己好。

場(chǎng)景四： 那么，現(xiàn)在，你是否已經(jīng)找到了自己的職業(yè)定位？你對(duì)你現(xiàn)在的工作滿意嗎？

思考這些問題：

我現(xiàn)在在哪兒？

我要去哪兒？

我如何去？

我要怎么做？

一、“模糊人”變?yōu)椤扒逍讶恕?/p>

1、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃

2、職業(yè)發(fā)展四階段

二、“被動(dòng)人”變?yōu)椤爸鲃?dòng)人”

1、職業(yè)錨的概念

2、五種職業(yè)類型的職業(yè)錨

3、挑擔(dān)子的故事及啟示

三、“消極人”變?yōu)椤胺e極人”

1、成功的決定因素是“心態(tài)”

2、舒適區(qū)的形成每個(gè)人都有自己的“舒適區(qū)”。在這個(gè)區(qū)域里，你會(huì)感覺很舒服，但是一旦離開了這個(gè)區(qū)域就會(huì)感覺不舒服。因?yàn)槭孢m區(qū)是由你的習(xí)慣構(gòu)成的。

哼哼唧唧在自己的奶酪窩里，特別舒服，覺得那個(gè)地方就是自己一輩子可以待的地方了。但是有一天突然發(fā)現(xiàn)自己的奶酪被別人拿走了，就覺得特別彷徨和吃驚。不知道是誰動(dòng)了她們的奶酪。但是她們一直相信有一天奶酪會(huì)回來的。不愿意離開自己的窩。覺得離開窩會(huì)很彷徨、很無奈。所以我們每個(gè)人，如果被舒適區(qū)牽絆太久就會(huì)很危險(xiǎn)。

3、“不舒服”對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃的啟示

要想舒服，你首先得不舒服。同樣的道理，變革創(chuàng)新對(duì)于企業(yè)來講是不舒服的，努力刻苦地學(xué)習(xí)對(duì)于個(gè)人來講也會(huì)造成短暫的不舒服。但是，只有開始的“不舒服”，企業(yè)、個(gè)人才會(huì)有可能在今后取得更大的成功。

每一個(gè)人在自己的職業(yè)生涯的規(guī)劃中都給自己分階段地設(shè)定了一個(gè)個(gè)新的目標(biāo)，那么你就需要從目前這個(gè)位置走到目標(biāo)中定下的那個(gè)位置，也就是說必須離開你的舒適區(qū)，只有這樣才有可能到達(dá)人生新的目標(biāo)。

四、“封閉人”變?yōu)椤伴_放人”

1、什么是溝通

2、故事（小王的故事）+啟示

某公司早晨上班，發(fā)現(xiàn)小王請(qǐng)假?zèng)]來。一打聽，A說：“小王病了，好像還挺重的?！痹賳枺珺回答說：“小王病重，好像住醫(yī)院了?！敝笥钟腥藛枺骸靶⊥踉趺礇]來？”C說：“小王住進(jìn)醫(yī)院，好像病危了?！痹偻聠?，D說：“小王病危，好像快死了。”而事實(shí)上，小王只是打了個(gè)噴嚏而已。

這樣一個(gè)過程，在我們生活中經(jīng)常碰到。這就是單向溝通，信息在傳遞過程中被扭曲，產(chǎn)生了偏差。有效的溝通，不但要有向前的渠道，而且要有回來的渠道，形成溝通的回路，才能夠抗干擾。

五、職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)現(xiàn)的有效途徑

1、建立正確的心態(tài)

2、選擇學(xué)習(xí)的領(lǐng)域

3、善用學(xué)習(xí)的渠道

4、采取有效的方法

5、突破思考的盲點(diǎn)

六、結(jié)束語

第五篇：心理咨詢師與職業(yè)生涯規(guī)劃

心理咨詢師與職業(yè)生涯規(guī)劃

作為資深心理咨詢師，張麗十余年來一直都做著“科學(xué)+藝術(shù)”的工作。她在心理咨詢師執(zhí)業(yè)過程中，不斷汲取著“營(yíng)養(yǎng)”，利用持續(xù)的“充電”來穩(wěn)步提升自己的實(shí)戰(zhàn)技能水平。在談到收獲頗豐的心理咨詢師繼續(xù)教育精品課程――中國(guó)社科院心理學(xué)在職研究生課程班學(xué)習(xí)，張麗感慨萬千，直言獲益匪淺?！凹皶r(shí)補(bǔ)充職業(yè)生涯規(guī)劃的知識(shí)和技能，對(duì)于一名心理咨詢師來說，將會(huì)令自己體驗(yàn)到意想不到的豐富人生體驗(yàn)?！?/p>

知識(shí)大爆炸時(shí)代，僅有知識(shí)是不夠的張麗介紹，在踏進(jìn)自己咨詢室的來訪者中，雖然很多并不是主要帶著職業(yè)生涯規(guī)劃這個(gè)問題來的，但在心理咨詢過程中，她驚奇地發(fā)現(xiàn)有職業(yè)生涯困惑的個(gè)案為數(shù)還真不少。

她直言，當(dāng)初選擇學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，是真的考慮到該給自己心愛的職業(yè)“充電”了?！靶睦碜稍儙熓且粋€(gè)需要不斷補(bǔ)充知識(shí)、不斷學(xué)習(xí)技能方法的職業(yè)。而心理咨詢師參加職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)，則不僅可以幫助自己了解到各類職業(yè)的知識(shí)，對(duì)自己做心理咨詢有所幫助；而且還可以將職業(yè)生涯規(guī)劃課程中具體可操作的技能和方法提供給急盼了解自己的來訪者，幫助他們認(rèn)清自我，不斷探索和發(fā)展自身潛能，正確把握人生方向，創(chuàng)造成功的人生?！?/p>

在對(duì)自己的臨床數(shù)據(jù)進(jìn)行細(xì)致認(rèn)真地統(tǒng)計(jì)分析后，張麗得出，有三分之一的心理困擾是因?yàn)閴毫σ鸬??！皦毫τ星楦猩系脑?，同時(shí)也有職業(yè)生涯規(guī)劃的不夠清晰?！?/p>

張麗介紹，在接待的許多來訪者中不乏有企業(yè)優(yōu)秀人才、精英，在出國(guó)讀MBA或于國(guó)內(nèi)深造后，發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)瓶頸依然存在，在很長(zhǎng)一段時(shí)間里遲遲找不到突破瓶頸的方法，引起了心靈上的困惑、焦慮與迷茫。

“中國(guó)入世后，人才競(jìng)爭(zhēng)日趨國(guó)際化，面臨前所未有的壓力，近年來，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們文化素質(zhì)的提高，很多人都想施展才華，成就事業(yè)。可是畢竟社會(huì)的發(fā)展速度很快，知識(shí)大爆炸時(shí)代的競(jìng)爭(zhēng)壓力、信息量日益激增，人們僅僅運(yùn)用知識(shí)也未必能在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中取得優(yōu)勢(shì)的地位。一些不能體察時(shí)代變遷和環(huán)境變化的人，往往會(huì)手忙腳亂、不知所措，從而在自己的職業(yè)過程中緊張不安、不知道何去何從。因此，生存在這樣一個(gè)時(shí)代中的我們要學(xué)會(huì)了解自己，學(xué)會(huì)選擇、策劃自己和他人人生的學(xué)問。”

“美國(guó)的職業(yè)生涯規(guī)劃很值得我們中國(guó)人學(xué)習(xí)。”張麗說，在美國(guó)，職業(yè)生涯規(guī)劃從4歲時(shí)便開始了；而在中國(guó)，從小學(xué)到中學(xué)，從中學(xué)到大學(xué)，人們對(duì)為什么選擇這個(gè)專業(yè)？自己喜歡的到底是什么？人生目標(biāo)是什么？……許多事情上的規(guī)劃都很模糊與被動(dòng)。張麗指出，中國(guó)人在職業(yè)生涯規(guī)劃不夠清晰、主動(dòng)、堅(jiān)定的情況下，那些學(xué)習(xí)能力比較強(qiáng)的人或許人生之路會(huì)走的順利些，而如果學(xué)習(xí)能力差些，人生之路便會(huì)布滿曲折與荊棘。

“人從一開始有職業(yè)生涯規(guī)劃的理念，至少能了解、策劃自己，自我效能（社會(huì)認(rèn)可度、成就感、愉悅感、接近目標(biāo)的程度）也會(huì)隨著規(guī)劃的堅(jiān)定與清晰而不斷提高。像一些具體的操作方法。比如彩虹決策分析圖、自我效能分析、職業(yè)類型與社會(huì)環(huán)境和諧度等。通過這些具體的方法，不僅心理咨詢師、人力資源、教師等可以掌握幫助來訪者了解自己，普通人通

過學(xué)習(xí)，也將掌握到具體可行的?周密細(xì)致觀察周圍環(huán)境、科學(xué)挖掘直達(dá)成功資源?的自助式職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)戰(zhàn)技能?！?/p>

“你不可能同時(shí)擁有80%的經(jīng)理角色和80%的丈夫角色”

在談到在培訓(xùn)班上學(xué)習(xí)到的具體職業(yè)生涯規(guī)劃方法時(shí)，張麗提到印象最深的是“彩虹決策分析圖”。

接受完培訓(xùn)沒多久，張麗便在自己的咨詢室接待了這樣一位來訪者。“來訪者是一位牢騷滿腹的妻子。她一直以為自己對(duì)丈夫已經(jīng)做出了巨大的努力與貢獻(xiàn)，而當(dāng)我與她一起將彩虹圖畫出來之后，妻子目瞪口呆。此時(shí)的她才發(fā)現(xiàn)，作為職業(yè)女強(qiáng)人的她，實(shí)際上已經(jīng)沒有精力再在生活中作為妻子為她的丈夫付出很多，那些?抱怨?其實(shí)只是空穴來風(fēng)?！?/p>

“實(shí)際上，許多來訪者的壓力來自角色上的沖突，也就是說來訪者在某一階段的職業(yè)生涯規(guī)劃很模糊、不確定，但是這種角色沖突他們自己往往并不清晰?！?/p>

張麗還曾經(jīng)接待過一位來訪者。

男性，處于30-35歲的創(chuàng)業(yè)期，他認(rèn)為自己在公司里80%時(shí)間是經(jīng)理角色，而在生活中80%的時(shí)間是丈夫角色。張麗在協(xié)助他做了彩虹決策分析圖后，丈夫才意識(shí)到自己目前正處于創(chuàng)業(yè)期，即便是在回到家后，實(shí)際上大部分的時(shí)間也是在思考著工作上的事，而丈夫角色的占比并沒有達(dá)到80%。

人生的每個(gè)階段或不同的階段，由于精力和時(shí)間的有限，人們也不可能選擇兩個(gè)角色作為職業(yè)生涯的規(guī)劃重頭，生存在如今競(jìng)爭(zhēng)加大的社會(huì)中的人更不例外。處于創(chuàng)業(yè)期的人們?cè)诠ぷ骱蜕罱巧系臎_突會(huì)越來越劇烈時(shí)，清晰地意識(shí)到“魚與熊掌不可兼得”的至理名言。在遇到上述職業(yè)生涯規(guī)劃困惑的丈夫，要想清晰地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，張麗建議可以與妻子達(dá)成共識(shí)，看是以追求事業(yè)上設(shè)定的目標(biāo)作為共同目標(biāo)，還是以放棄自己的人生目標(biāo)而選擇互相陪伴。

一個(gè)有職業(yè)生涯規(guī)劃、定位和目標(biāo)的人，和一個(gè)沒有職業(yè)生涯規(guī)劃、定位和目標(biāo)的，走過同樣的人生，成就的事業(yè)也絕對(duì)不會(huì)相同。人生如同蓋房，也需要有目標(biāo)，只有樹立了明確的目標(biāo)，才可能向著目標(biāo)的方向努力，才能有意識(shí)地收集有關(guān)材料，創(chuàng)造條件，使自己獲得成功。張麗建議，當(dāng)你在職業(yè)生涯規(guī)劃上出現(xiàn)困惑時(shí)，也不必慌張，不訪求助心理咨詢師的幫助?！靶睦碜稍儙熆梢赃\(yùn)用彩虹決策分析圖等職業(yè)生涯規(guī)劃課程中教授的具體方法，幫助來訪者很清晰地看到自己都扮演了哪些角色，那些角色的占比實(shí)際上是怎樣的，該如何選擇和策劃自己的職業(yè)生涯?！?/p>