第一篇：團體凝聚力比賽方案

團體凝聚力比賽方案

為了加強員工之間相互交流、相互溝通、相互合作，使大家養成團結和諧，忠誠敬業的良好工作習慣，促進各部門工作目標和公司戰略目標的達成。經公司辦公會議研究決定，在全公司范圍內組織一次以團體凝聚力為主題的比賽活動。

一、比賽時間

2009年5月27日前，安排一個下午的時間舉行專項比賽。

二、比賽地點：南溪江的一個草坪。

三、參加人員及編隊：

1、綜合事業部為一個隊。

2、加盟事業部為一個隊。

3、器具營銷部為一個隊。

4、商品供應部的前、后倉庫的人員組成一個隊。

5、商品供應部的倉儲基地人員為一個隊。

四、比賽內容

（一）整齊報數。20分

比賽規則：各隊隊長組織集合，下達立正－向右看齊－向前看－報數－稍息－立正的口令。

評分標準：

1、2、隊長口令：聲音不洪亮扣1－2分，口令不干脆扣1－2分； 隊員集合速度慢扣2分。

3、每下達一個口令后隊員動作不整齊，出現一次扣1分。

4、隊員報數錯一個扣1分。

（二）呼喊口號，團體風采展示：20分

比賽規則：各隊由隊長帶領喊公司晨會的口號和本隊的口號。

1、火伴們好！好、很好、非常好。

2、我們的企業精神是：團結和諧，忠誠敬業。

3、今年的目標是：今年翻一翻。

4、我們的作風是：認真、快、堅守承諾。

5、我們的口號是：保證完成任務，絕不找借口。

第5個口號喊完后，隊列可以變動，變動形式由各隊自行決定，但必須迅

速。從第6個口號開始，呼喊本隊口號，展示隊容隊貌。（口號的數量各隊自行決定）

6、我們的了隊名是：（各隊自擇）

7、我們的口號是：（各隊自擇）

8、我們的目標是：（各隊自擇）

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評分標準：口號不整齊，出現一次扣2分。口號聲音不洪亮，出現一次扣2分。需要作動作時，動作不齊，出現一次扣2分。前5個口號漏喊一個扣2分。從第6個口號開始，全隊動作整齊優美者，出現一次加1分，全隊動作不整齊出現一次扣1分。

（三）唱隊歌：20分

比賽規則：各隊分別唱本隊的隊歌，要求各隊派出一名隊員擔任指揮員在前面指揮，其他隊員按指揮唱歌。

評分標準：指揮員動作不協調，扣2分；隊員唱歌音調不準，出現一次扣2分；隊員唱歌時聲音不整齊，出現一次扣2分。

（四）跳隊舞：20分

比賽規則：各隊分別跳本隊準備的舞蹈（健身操、健美操、民族舞、現代舞），每個隊員都必須參加。

評分標準：全隊動作不整齊扣2－4分；跳舞時采不住鼓點，出現一人扣1分。少一個隊員跳舞扣5分。

（五）齊心協力（火車道）：10分

道具：每隊準備2根3－4米長的竹桿，每人2根1米長的繩子。

五個隊同時參加

比賽規則：比賽開始時，每個隊站成一列，把2根竹桿分別放在隊列的左邊和右邊，然后把每個人的左腿和右腿分別梆在左右的竹桿上，五個隊并列一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，按每隊最后一名到達終點的先后順序打分。第一名：10分，第二名：8分，第三名：6分，第四名：4分，第五名：2分。

（六）結隊而行：10分

道具:繩子若干

五個隊同時參加

比賽規則:游戲開始時先把每一隊人員的左腿或右腿綁在一起，五個隊并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，按每隊最后一名到達終點的先后順序打分。第一名：10分，第二名：8分，第三名：6分，第四名：4分，第五名：2分。

五、組織領導

（一）成立活動領導小組。為了搞好這次員工凝聚力比賽活動，公司成立活動領導小組。

組 長：由總經理吳輝擔任。

副組長：由行政總監賀越謙和營銷總監張翅擔任。

組 員：由黃愛玉、賀緒紅、胡浩、肖風雷、徐順調、薛海、伍淑漢擔任。

（二）成立裁判小組

組 長：吳 輝

組 員：賀越謙、張翅、黃愛玉、賀緒紅、蔡海園、馮莉莉

（三）成立成績統計小組

組 長：趙紅梅

組 員：王 玲、康 靜

（四）打分及分數統計方法

1、前四項比賽由7名裁判按照評分標準分別打分，現場亮分。后2項比賽按各隊最后一名到終點的先后順序，按比賽評分規則給各隊加分。

2、統計時，前四項比賽在7名裁判全部亮分后，去掉一個最高分和一個最低分，然后把另外5個裁判所亮的分相加，得出合計分，按合計分多少順序現場宣布各隊名次。后2項比賽按各隊最后一名到終點的先后順序現場宣布名次。

3、比賽全部結束，統計人員把各隊在每項比賽中所得分數相加，按照總分數的多少順序現場宣布全能比賽的名次。

六、獎項設置及獎金分配辦法

（一）獎金的來源：此次比賽由公司暫支6000元作為獎金，事后從工會會費里逐月償還。（從4月份開工資起，每人每月要繳納15元的會費作為員工集體活動的經費，由財務在工資里代扣）

（二）獎項的設立：此次比賽為團體比賽，不設個人獎，只設團體獎。

1、單項獎：此次比賽共六個項目，每一個項目比賽結束后，以成績多少排序。

2、全能獎：就是將各隊六項比賽成績的總和進行排序。

（三）獎級的設立

1、單項獎：一等獎1個隊。

2、全能獎：一等獎1個隊，二等獎1個隊，三等獎1個隊。

（四）獎金的分配辦法

1、單項獎：每個單項比賽項目的第一名為一等獎，獎金為300元。

2、全能獎：全能獎的獎金為4200元，一等獎3000元，二等獎800元，三等獎400元。

（五）獎金的發放：現場比賽，現場打分，現場統計，現場公布名次，現場發放獎金。

七、處罰項目及辦法

為了充分保障每個項目比賽中參賽人員的精力充沛，單項比賽中，我們不設處罰項目，在全能比賽中，規定倒數第一名和倒數第二名為處罰團隊。

1、俯臥撐、下蹲起

全能賽倒數第一名接受此項處罰：男隊員做100個俯臥撐。女員工做100個下蹲起。

2、下蹲行走

全能賽倒數第二名接受此項處罰：先下蹲，然后兩手背在背后，左手握住右手腕，行走100米。不到100米不準起身，否則從頭再走。

八、參賽順序

1、比賽順序采取抽簽的形式決定。第一輪抽簽決定第一項和第二項比賽的順序。也就是說，每個隊參賽時，第一項比賽結束后，隊伍不帶回，而是下達跨立的口令，全隊跨立。然后等待裁判亮分，統計組統計分，公布此項比賽的單項得分。接著進行第二個項目比賽。

2、前一個項目比賽結束后，抽下一個項目的比賽順序。

3、每個比賽項目抽兩次簽。第一次隨機抽取抽簽順序，第二次按第一次抽簽抽到的順序上前依次抽取參賽簽。比賽上場的順序按第二次抽簽的參賽順序簽執行。

九、幾點要求

1、這是公司組織的一次集體活動，總公司全體員工必須一個不落地全員參加。希望大家要放下架子去全身心的參與進去。要知道，放棄了就是一種遺憾。

2、各部門負責人要高度重視，要組織部門員工利用每天晨會前或晨會中搞好賽前訓練。

3、比賽中要發揚團結友誼第一，比賽第二的競賽作風。隊員之間不要因為某人的某個動作扣分而相互埋怨，要相互激勵，相互協助，切實發揮團體凝聚力的作用。

溫州市亞當夏娃保健品有限公司

二00九年五月十二日

第二篇：團體凝聚力游戲

團體輔導游戲

1、汪洋中的一條船

活動要點：將報紙鋪在地上，寓意為船，要求小組成員一起站在報紙上。然后，將報紙對折（根據人數確定最后對折情況，人數少可以再對折），要求小組成員一起站在報紙上（運用各種方式確保小組成員都在小船上），全體小組成員站在報紙上5秒鐘即為成功（也可以堅持時間越長的班級獲勝）活動人數：4~6人

2、解開“手鏈“

活動要點：

1、讓參與成員手拉手圍成一個圓圈，記住自己左右手各相握的人。

2、在節奏感較強的背景音樂聲中，大家放開手，隨意走動，音樂一停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握手。

3、小組中所有參與的手都彼此相握，形成了一個錯綜復雜的“手鏈”。節奏舒緩的背景音樂中，主持人要求大家在手不松開的情況下，無論用什么方法，將交錯的“手鏈”解成一個大圓圈。（可以解開時間越短的班級獲勝）活動人數：10-12人

3、瞎子背瘸子

活動要點：活動參與者分為兩組，一組扮演瞎子，用紗布蒙住眼睛，一組扮演瘸子，為瞎子指引路，瞎子背瘸子，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中設置障礙可擺放椅子，須繞行，氣球，須踩破等。（可以根據時間設置獲勝小組）活動人數：根據活動情況設置

4、人椅

活動要點：

1、參與活動學生圍成一個圓圈

2、每位成員將雙手放在前面一位學員的雙肩上

3、每位學員坐在身后學員的大腿上

4、然后主持可以給于指令，例如呼喊口號“齊心協力”等。

5、哪個小組堅持最長時間不松垮即為勝利。

5、多元排隊

目的：增進小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性 2 步驟：

（1）小組成員按照居住宿舍的上下鋪由上到下排隊（2）小組成員按照體重由重到輕的順序排隊（3）小組成員按照身高由高到低的順序排隊（4）小組成員按照鞋碼大小排隊

（5）小組成員按照出生年，月，日順序，由大到小排隊（6）小組成員分享排隊的體會

6、找家

目的：體驗團體歸屬感 2 步驟：

（1）小組成員手拉手組成圓圈

（2）按照口令組成家庭，例如男生5毛錢，女生1塊錢，要求要求3.5元，4.5元，6元，5.5元。3 分享：

（1）第一個淘汰者談談自己的感受

（2）找不到家的感覺是什么

（3)看到無家的人你的感覺如何(4)男女混合家庭活動的感受

(5)最后一個家庭的成員談談自己的感受

7、“大風吹，小風吹”

活動程序：

（１）所有人圍坐成一圈，有多余的位子注意撤掉。

（２）帶領者喊“大風吹”，其余人喊“吹什么”，接著帶領者喊“吹**的人”，那么符合**條件的人就必須離開自己的位置(例如：吹戴眼鏡的人，那么所有戴眼鏡的人就必須離開自己的位置：)，換一個新的位置。不具有此特征的人請原地不動。練習幾次，當大家熟悉規則后，增加難度。

（３）“大風吹”“吹什么”“吹所有穿牛仔褲的人”，當具有此特征的人都起立后，帶領者現場抽掉一個座椅，這樣只要動作稍慢，一定會有人沒有座位，增加一定的競爭性和對抗性。沒有座位的成員，就被邀請到團體中間去喊新的口令，新的一輪游戲開始。通過改變特征詞進行幾輪后，繼續增加難度。

（４）可以將“大風吹“改為”小風吹“，“小風吹”“吹什么”“吹所有穿旅游鞋的人”所有不符合條件的人須移動自己的位置，即不穿旅游鞋的人移動，由于是反話，一般反應時會延長。增加難度的做法還有“小風吹，吹所有家鄉不是本地的人”那么就是家鄉是本地的同學需要起身跑動，由于是否定之否定，反應時有可能更長，會有人出錯，帶領者要注意觀察。

3、注意事項：活動盡量要連貫，一氣呵成。所以事先可先想好一些備擇的特征。

8、顛三倒四

1、游戲規則：全體圍成一個圓圈逆時針數數，共數十六個數字即為一個周期。規則簡單說就是顛三倒四、七上八下、十五的月亮十六圓。也就是說但是凡遇到三時要數“四”，凡遇四時要數“三”，“十三”要報“十四”，“七”的時候手指上指，不能發聲，“八”的時候手指下指，即“七上八下”；當數到“十五”時，要報“月亮”而不說“十五”，“十六”則用雙手作圓狀，也不發聲。十六個數報完則為一個周期不斷循環。錯的人要發明一個獨一無二的動作或姿態，做示范后，全體成員一起模仿。完成任務后回來重新報數，游戲繼續。

第三篇：班級凝聚力--團體輔導方案

班級團體輔導方案

——我們都是一家人

班級是大學生的基本組織形式,是大學生進行“自我教育、自我服務、自我管理”的主要載體。學生成才在很大程度上取決于良好的班集體環境,取決于班集體成員的團結和互助。如何能讓大家形成融洽的班級氣氛是至關重要的。

本次班級團體輔導的目的在于幫助同學們進一步溝通交流，加深了解，提高班級凝聚力，建立良好的班級氣氛。

【活動時間】11月14日——11月25日，按照班級具體情況而定 【活動地點】室內（桌椅可活動）、室外（可以席地而坐的空地）【參與人員】以班級為單位 【組織人員】各班心理委員 【指導老師】李佳佳、王海鮮

【活動準備】每個同學一個座位（可以是椅子，在戶外可以是固定在地上的一張紙）；便利貼（至少每位同學一張），音樂及播放設備（可選《愛，因為在心中》）。【活動流程】（共120分鐘）

活動一：小廚師

目的：活躍氣氛，提高同學們的興趣和參與程度。時間：20分鐘 操作：

1、全體圍坐成圈，“小廚師”沒有位置，站在圈外。

2、小廚師要制作各種精美的菜肴，首先要選擇各種食材。而圈中的同學就是可供選擇的材料。“小廚師”可以站在一個同學的后面，拍一拍他的肩膀對他說：“你是西紅柿（或者雞蛋、肉絲、醬油、鹽、辣椒、大蔥等等）”

3、被叫到的同學則馬上站起來說：“XXX（他自己的名字）是西紅柿，西紅柿是XXX。”然后跟在“小廚師”的身后，跟著小廚師等待一起挑選其他原料。

4、當“小廚師”挑選夠足夠的材料時，就帶著原料繞著圓圈轉——表示“開火熱鍋”，當“小廚師”覺得可以下鍋了，就大聲喊“下鍋！”這時，“小廚師”和所有的“原料”都下去搶座位，使得一個人沒位置成為新的“小廚師”。再開始新的一輪。

注意事項：此活動主要用來調動同學們的氣氛，提高大家參與的積極性。第一輪的“小廚師”可以心理委員來當，這樣可以為其他同學起到很好的示范作用。在挑選“原料”的時候，不要總挑選和自己熟悉的同學，而是更大范圍的去接觸自己交際圈之外的其他同學，促進同學們相互認識和熟悉。其他同學當“小廚師”時，心理委員也可以提醒他們，爭取把每個同學都叫到。

活動二：接龍—放松按摩

目的：進一步建立交流，建立班級歸屬感。時間：20分鐘

操作：

1、全體成員先圍成圈站立，當領導者說開始時，每個同學自由去尋找一個同學和自己猜拳（石頭剪刀布）。

2、兩人猜拳，輸了的人站到贏家身后，雙手搭在其肩上，跟隨贏家。贏家再去找新的人繼續猜拳，成員之間彼此接龍，最后會一個搭一個地形成一條長龍。

3、接龍成功后，可以請“龍頭“帶著大家隨意走動一下（如果在室外效果更好）。在走動的過程中，主持人請“龍頭”唱一句歌，其他同學跟著學。再說一些話，如“我們是XXX學院”“我們是XXX班”“我們相親相愛”“你是我的兄弟姐妹”“我們都是一家人”。

4、之后，讓“龍頭”接住“龍尾”，形成一個圈。下面也可以讓后面的同學給前面的同學 “揉揉肩，拍拍背”。

活動三：我想有個家

目的：體驗歸屬感和主動接納他人的重要性。時間：20分鐘 操作：

1、全體成員圍成圈站立，領導者喊出不同的口令“五個人一個家”，“七個人一個家”。

2、成員聽到口令后，要主動去尋找同伴和自己組成“家庭”。“家庭”的要求是有男生也有女生。

3、由于人數限制，會有一些同學“落單”，領導者要鼓勵他們積極的邀請別人加入自己的“家庭”，這樣就不會落單了。注意事項：總結時，可以提示大家在平時的交往中要學會主動與人交往。在群體活動中主動邀請其他同學參加自己的團體。這樣才能建立良好的人際關系。

活動四：心有千千結

目的：增強團體凝聚力，靠集體的力量解決問題,體會團體協作的重要性。時間：30分鐘

操作：

1、全體成員圍成圈站立，請同學們記住左邊和右邊的同學分別是誰。

2、領導者發出口令，大家隨意在圈中的場地走動，直到領導者喊“木頭人”。所有同學保持不動，伸出手去拉住和自己原先相鄰的同學。這樣就形成了一個復雜的“結”。

3、然后要求成員在不松手的情況下，想辦法把這個“結”解開。在游戲的過程中，如果嘗試了十分鐘，“結”都沒有被解開，領導者可以允許使用一次“魔棒”某兩只相鄰的手斷開一次，但必須馬上封閉。

注意事項：在活動中，可以提示大家這個“結”就如同我們生活中的人際關系網，在相處中我們或多或少會存在一些摩擦。但是，只要同學們肯團結協作，互相體諒，愿意一起解決問題。那么，無論我們遇到什么困難，都可以克服。

活動五：班級生日

目的：增強班級凝聚力和學生對班級的歸屬感。時間：30分鐘 操作：

1、領導者說“對于需要在一起生活四年（三年）的你們，班級是大家的歸屬和依靠，班級在你們開學初軍訓的時候就已形成，希望大家今天能給班級過一個生日。”

2、每個人寫一句對整個班級的期望和祝福，作為送給班級的一個生日禮物。

3、把寫在便利貼上的“祝福”貼在一面墻上，貼成一個心形。全班一起合影留念。

4、播放音樂，在音樂中結束這次活動。

活動結束：我們因為有共同的目標聚集在一起，我們一起學習、一起生活、互相幫助、互相鼓勵。我們將共同渡過人生最珍貴的四年，所以，我們更應倍感珍惜。我們是同學，一輩子的朋友、更是相親相愛的一家人。

第四篇：班級凝聚力團體輔導方案

團體心理輔導策劃書

活動名稱：合作共贏

團體目標：體驗團隊合作，增強團體凝聚力；感受幸福，傳遞正能量。活動時間：60分鐘 活動場地： 活動過程：

一、活動導入——開場白

同學們，請大家先圍成一個圈。

親愛的同學，你們好！我們是來自山西師范大學心理系的研究生，今天我們在這里將和大家共同開展一次團體活動，我是本次活動的領導者________,這位______是本次活動的助手。活動的主題是：增強團體凝聚力。

在活動之前，我們需要建立一個契約：

第一，活動期間請大家盡量不要離開，放下學習中的壓力，感受當下，享受此時此地團體活動給你帶來的最真實的感受；

第二，希望大家聽我的指令，遵守活動規則，并且在我說安靜是能馬上安靜下來；

第三，希望大家認真聆聽他人發言，積極分享自己的感悟；

第四，今天在這里發生的事情，成員分享的東西，大家要遵守保密原則。以上規則，大家能做到嗎？

好，非常感謝大家的配合，剛才大家的回答讓我感受到了你們的真誠、熱情與信心。

二、熱身活動——爭做龍頭

1、活動時間：10分鐘

2、活動目標：活躍氣氛，把大家帶到此時此地。

3、活動程序：

每位同學和你相鄰的同學組成一組，握手，微笑，問候一下，開始石頭剪刀布，贏的人作為“龍頭”，輸的人把手搭在贏者的后面，成一條小龍。然后，龍頭去找另外一條小龍的龍頭，繼續剪刀石頭布，輸的小龍的龍頭把手搭在贏的小龍的龍尾上，繼續游戲，直到成為一條大龍。注意整個過程中只有龍頭和龍頭進行剪刀石頭布。

大家聽明白了嗎?現在我們來練習一下：

相信大家都熟悉活動規則了，接下來我們就正式開始吧！

4、思考和討論：大家活動過程中有什么感受？

在活動中使用了哪些策略？

5、分享點：體驗此時此刻團體中的快樂。

三、眾人托竹竿

1、活動道具：細竹竿或細木棒，長1m-2m

2、活動時間：20分鐘

3、活動目標：

（1）增強成員目標意識；（2）提高團體協作、配合能力；

4、活動程序：首先分組（報數1，2??，報1的為一組，以此類推），然后每組面對著交錯站立（最少6個人）；助手將竹竿放在一定高度，每個人伸出食指，托起竹竿，目標是將竹竿從慢慢放下直到地面。哪一種在符合規則的情況下完成目標，時間最短者獲勝。

5、活動要求：每個人的食指都必須一直保持與竹竿接觸，強調必須時刻保持接觸到竹竿，如果手指脫離竹竿時間太久，則整組重新開始。

大家聽明白了嗎?現在我們來練習一下：

相信大家都熟悉活動規則了，接下來我們就正式開始吧！

6、思考和討論：剛開始竹竿為什么會上升？ 最后你們怎么達到目標的？

7、分享點：

（1）竹竿上升是因為在托竹竿過程中，大家步調不一致，缺少對同伴的信任，同時也忘記了自己團隊的目標。

（2）“照顧好自己，信任團隊”從而提高隊員的相互配合，相互協作的能力。

3、統一的指揮和所有隊員的共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

四、優點轟炸

1、活動時間：20分鐘

2、活動目標： 讓學生發現、欣賞他人優點；

從別人對自己的描述中認識到自己的優點，感受團體支持，更加自信。

3、活動程序：分成小組，成員圍成圓圈，依次有一名成員坐在圓圈中，其他成員輪番指出其優點（不重復）。

4、活動要求：贊美要真誠、客觀、實事求是。被轟炸的同學只需認真地聽，不用回答，注意體會被大家指出優點時的感受。

5、思考和討論：

（1）被大家指出優點時有何感受？

（2）是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自己優點、長處的認識？

（3）指出別人的優點時，自己有何感受？

6、分享點：（1）學會肯定他人；

（2）每個人都很優秀，要相信自己；

（3）在團隊中，每個人都有閃光點，要善于挖掘他人有點，信任他人。

五、活動分享

今天我們共同合作進行了這次團體活動，大家有什么收獲和感受，你最喜歡哪個活動？有沒有哪個活動環節有所觸動？ 通過今天的活動，你以后在團體中將會有那些改變？

結束語：今天的活動到這里就結束了，感謝大家的積極配合、認真參與，愿本次團體活動成為你美好的回憶，同時祝愿同學們在生活學習的日子里開心快樂！

第五篇：最具凝聚力團體頒獎詞

最具凝聚力的團體頒獎詞

“一花獨放不是春，百花齊放春滿園。”這是贊揚凝聚力的詩句；“我們知道個人是微弱的，但是我們也知道整體就是力量。—— 馬克思 ”這是名人給予凝聚力的評價。凝聚親情，才會有幸福的家庭；凝聚友誼，才會有溫馨的集體；凝聚愛心，才會有和諧的社會；凝聚力量，才會有驚人的成就。凝聚力不論是對于個人而言，還是就團體而論，亦或者以社會為中心，都是最重要的。“一根線容易斷，萬根線能拉船。”團結的力量不容小視。剛剛過去的軍訓匯演，大家整齊的步伐，筆直的軍姿，專注的神情。豆大的汗珠從臉上淌下，沒人伸手去擦；腿站麻了，大家咬齒堅持，這是我們九班凝聚力的最好證明；“九班加油，九班加油...”那天，同學們揮汗如雨；那天，同學們團結一心；那天，同學們口號嘹亮，這也是我們九班凝聚力的最好證明。

現在，我們九班被評為“最具凝聚力的團體”。因為我們的團結一致，因為我們的齊心協力，所以這個稱號我們九班當之無愧！凝聚力是我們的形象，凝聚力是我們的標志，凝聚力是我們的精神風貌！

所以，現在，讓我們祝賀自己，祝賀九班獲得了“最具凝聚力”這個榮譽稱號吧！