第一篇：感恩團(tuán)體輔導(dǎo)方案

學(xué)會(huì)感恩，和諧人際

-----西南大學(xué)心理健康教育與服務(wù)中心

一、團(tuán)體名稱

學(xué)會(huì)感恩，和諧人際

二、團(tuán)體性質(zhì)

封閉式、發(fā)展性團(tuán)體

三、團(tuán)體目標(biāo)

1．探索自我，認(rèn)識(shí)自己；

2．提升感恩能力，和諧人際關(guān)系； 3．學(xué)會(huì)感恩，做感恩的人。

四、團(tuán)體對(duì)象

中學(xué)生

五、團(tuán)體規(guī)模

20人左右

六、成員招募方式

海報(bào)宣傳、BBS網(wǎng)絡(luò)宣傳、自愿報(bào)名、面談篩選

七、團(tuán)體活動(dòng)次數(shù)及時(shí)間

共6次，八、團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)

教學(xué)樓

九、理論依據(jù)

根據(jù)人本主義的理論觀點(diǎn)，人性是積極向上的，每個(gè)人都具有解決個(gè)人問(wèn)題的能力。個(gè)體能對(duì)自己負(fù)責(zé)，有正面的人生取向，具有成長(zhǎng)的沖動(dòng)，只要提供適當(dāng)?shù)男睦憝h(huán)境和氣氛，他們就能產(chǎn)生自我理解，改變對(duì)自己和他人的看法，形成積極的行為，并最終達(dá)成心理和諧。因此，通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)的方式，以感恩為切入點(diǎn)，激發(fā)個(gè)體發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)感恩的情境中，從而客觀地認(rèn)識(shí)自我，挖掘自己的心理潛能，形成和諧的人際關(guān)系，快樂幸福地生活。

十、團(tuán)體評(píng)估方法

1.小組成員的自我總結(jié)； 2.助手的觀察記錄； 3.領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)； 4.問(wèn)卷形式反饋結(jié)果。

十一、團(tuán)體方案：

第一次 相約你我

一、活動(dòng)目標(biāo)

1.消除陌生感，增進(jìn)成員彼此的了解與認(rèn)識(shí) 2.引導(dǎo)成員了解團(tuán)體目標(biāo)及活動(dòng)的方式 3.澄清成員對(duì)團(tuán)體的期待 4.制定團(tuán)體規(guī)范

二、活動(dòng)過(guò)程

1．暖身活動(dòng)：大風(fēng)吹 1）時(shí)間：大約10分鐘

2）準(zhǔn)備：場(chǎng)地寬敞；背景音樂（活潑）

3）操作：全體圍成圈，主持人沒有位置，立于中央。

主持人開始說(shuō)：「大風(fēng)吹！」大家問(wèn)：「吹什么？」主持人說(shuō)：「吹.有穿鞋子的人。」則凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。2．小小動(dòng)物園 1）時(shí)間：約30分鐘

2）準(zhǔn)備：每人一支筆，一張卡片紙；背景音樂（輕柔）

3）操作：領(lǐng)導(dǎo)者將紙筆發(fā)給每一個(gè)成員，讓每個(gè)成員都想一想，如果用一種動(dòng)物代表自己，會(huì)選擇哪種動(dòng)物，思考一會(huì)兒，在卡片上寫下此種動(dòng)物的名稱。等所有成員都寫完后，同時(shí)出牌，先請(qǐng)每個(gè)成員看一看在這個(gè)小小動(dòng)物園里都有哪些動(dòng)物，哪些與自己相似，哪些不同，你在這個(gè)動(dòng)物園中的感受如何。然后每個(gè)成員介紹自己為什么會(huì)選擇這個(gè)動(dòng)物代表自己。

4）分享：有些成員選擇的動(dòng)物是因?yàn)橄褡约旱奶刭|(zhì)，如老黃牛勤勤懇懇；有些成員選擇的動(dòng)物是自己期望成為的，如像獅子一樣強(qiáng)壯不受欺負(fù)。當(dāng)成員介紹自己時(shí)，其他人可以有不同的回應(yīng)，以促使當(dāng)事人進(jìn)一步思考。該練習(xí)可以帶出成員個(gè)人的許多生活體驗(yàn)，領(lǐng)導(dǎo)者可以視團(tuán)體的狀況決定是否深入探討下去。3．自畫像

1）時(shí)間：約30-40分鐘 2）準(zhǔn)備：畫紙，彩筆，水筆

3）操作：請(qǐng)組員在自己的畫紙上，繪畫出自己。組長(zhǎng)告訴組員，他們可以隨自己的意思，用任何的形式來(lái)繪畫自己。例如，可以很具體，也可以抽象。但組長(zhǎng)切忌，不宜給予太多的指引。

4）分享：組員解說(shuō)自己的作品，分享自己的感受。分享時(shí)，組長(zhǎng)要注意，作品是跟全組成員一起分享的，組長(zhǎng)在必要時(shí)給予一些反饋，更重要的是促進(jìn)成員間的彼此交流。同時(shí)，由于小組還處于早期，因此分享時(shí)組長(zhǎng)不宜讓組員走的太深，要注意把握好尺度。

4、我們的約定 1）時(shí)間：約15分鐘 2）準(zhǔn)備：紙，筆

3）操作：先由組長(zhǎng)向組員介紹本團(tuán)體的目標(biāo)和性質(zhì)，然后由組員一起討論本團(tuán)體成員應(yīng)遵守的規(guī)則（如遲到，缺席，保密等），并制定出懲罰制度，然后將之寫好，每個(gè)組員都簽好字，一式兩份，一份交由某組員保管，一份交由組長(zhǎng)保管，即時(shí)生效。

三、活動(dòng)總結(jié)與布置作業(yè)

要求成員記錄自己過(guò)去發(fā)生的三件使自己感動(dòng)的事或自己認(rèn)為自己做的較為感動(dòng)的事。領(lǐng)導(dǎo)者填寫活動(dòng)過(guò)程記錄表。

第二次 尋找感恩的心

一、活動(dòng)目標(biāo)

1．增進(jìn)團(tuán)體成員的熟悉度，促進(jìn)成員之間的了解； 2．認(rèn)識(shí)自我的情緒體驗(yàn)，發(fā)掘過(guò)去的感恩體驗(yàn)。

二、活動(dòng)過(guò)程

1．突破重圍

1）時(shí)間：大約10分鐘

2）準(zhǔn)備：場(chǎng)地寬敞；背景音樂（活潑）

3）操作：成員手拉手組成一個(gè)包圍圈，一名成員站在圈外要努力沖進(jìn)包圍圈。“包圍圈”要力求堅(jiān)固，避免被對(duì)方擊破。圈外的成員可以采取各種方式力求突圍成功。

4）分享：交流活動(dòng)中的感受，領(lǐng)導(dǎo)者要引導(dǎo)成員明確個(gè)人的力量是有限的，被排斥在集體之外是痛苦的，從而增強(qiáng)成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和對(duì)新集體的認(rèn)同感。2．信任之旅 1）時(shí)間：約30分鐘

2）準(zhǔn)備：事先準(zhǔn)備好盲行路線，設(shè)置桌、椅等障礙物；準(zhǔn)備好蒙眼睛用的頭巾。3）操作：團(tuán)體成員按照隨機(jī)抽取的撲克牌確定“盲人” 的扮演者，盲人被蒙住眼睛，在原地轉(zhuǎn)3圈，暫時(shí)失去方向感。其余的成員繼續(xù)抽簽，抽到與盲人牌面相同的成員扮演該盲人的“向?qū)А?，協(xié)助盲人。然后，盲人在向?qū)У臄v扶下，沿著指導(dǎo)者指定的路線，帶領(lǐng)盲人沿室內(nèi)外行走。要求：活動(dòng)中向?qū)Р荒鼙┞蹲约旱纳矸荩荒苤v話，大家都要保持安靜，向?qū)е荒苡梅钦Z(yǔ)言的方式引導(dǎo)盲人走完全程，讓盲人自己體驗(yàn)各種感覺。

4）分享：該活動(dòng)結(jié)束后扮演盲人或向?qū)У某蓡T說(shuō)出活動(dòng)中遇到的困難；扮演“盲人”與“向?qū)А钡慕巧珪r(shí)心里各有什么不同的感受？扮演“盲人”角色時(shí)，開始對(duì)“向?qū)А庇行判膯?？整個(gè)活動(dòng)過(guò)程你的信心是恢復(fù)了，還是喪失了？扮演“向?qū)А苯巧珪r(shí)，你是如何傳遞信息的？“盲人”收到?jīng)]有？后來(lái)如何進(jìn)行調(diào)整？你是否是一個(gè)成功的帶領(lǐng)者？本次活動(dòng)你得到哪些有益的啟示？分享活動(dòng)中間的體驗(yàn)和感悟。3.講出自己的故事 1）時(shí)間：30-40分鐘

2）準(zhǔn)備：完成布置的作業(yè)、紙、筆

3）過(guò)程：完成布置作業(yè)的成員直接進(jìn)行分享，若未完成，發(fā)給成員紙筆進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)完成，但要有一定的懲罰。要求成員仔細(xì)回顧過(guò)去學(xué)習(xí)生活中感動(dòng)的事情，無(wú)論大小，只要對(duì)自己有觸動(dòng)的事情。每個(gè)成員進(jìn)行分享。

4）分享：引導(dǎo)成員之間進(jìn)行討論，同一件事情，其實(shí)用心仔細(xì)體會(huì)，會(huì)有不同答案，你覺得呢？有沒有這些事情在你的身上發(fā)生呢？當(dāng)在你身上發(fā)生時(shí)，你的感覺會(huì)是怎么樣的？你會(huì)如何處理呢？有沒有發(fā)現(xiàn)我們都有一顆感恩的心呢？

三、活動(dòng)總結(jié)與布置作業(yè)

播放《感恩的心》，對(duì)每天的生活懷著一顆感恩的心，獲得心靈的安寧，體會(huì)源自內(nèi)心的快樂。要求學(xué)員給父母寫一份信。

第三次 感恩父母

一、活動(dòng)目標(biāo)

1．鞏固團(tuán)體的活躍氣氛，強(qiáng)化成員之間的聯(lián)系；

2．體驗(yàn)親子交流中的苦與樂，發(fā)現(xiàn)父母對(duì)自己的愛，表達(dá)對(duì)他們的感恩。

二、活動(dòng)過(guò)程 1．無(wú)家可歸

1）時(shí)間：約20分鐘。

2）操作：開始時(shí)讓全體成員圍圈手來(lái)手，接著，領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)“變，4個(gè)人一組”，成員必須按照要求重新組成四人組，形成新的“家”，此刻，請(qǐng)那些沒有找到家的人談?wù)動(dòng)坞x在團(tuán)體之外的感受，大多會(huì)談到“孤單、孤獨(dú)、被拋棄、沒依靠、失落、擔(dān)心??”也可以請(qǐng)團(tuán)體內(nèi)的成員分享和大家在一起的感覺，大多會(huì)表達(dá)“溫暖、有力量、安全、塌實(shí)??”可以多次變換人數(shù)，讓成員有機(jī)會(huì)去改變自己的行為，積極溶入團(tuán)體，讓成員體驗(yàn)有家的感覺，體驗(yàn)團(tuán)體的支持，從而更加愿意與團(tuán)體在一起。

3）分享：體會(huì)大家在一起的感覺，有人陪伴的日子，你快樂嗎？你是否會(huì)想他們？你會(huì)想到那些呢？想想身邊有哪些人一路伴著我們？ 2．情景再現(xiàn)

前奏：播放歌曲《懂你》或 《天亮了》 1）時(shí)間：30-40分鐘 2）準(zhǔn)備：3個(gè)小情景、紙、筆

3）操作：由2---3個(gè)同學(xué)討論話題情景，編制并表演一個(gè)相應(yīng)的情景，其他同學(xué)作換位思考，理解他人，例如情景 ：一向溫柔的媽媽今天下班回來(lái)，愁眉苦臉的，脾氣很暴躁，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就對(duì)著小明發(fā)火。小明很苦惱很委屈，于是?? 換位思考四步曲：

第一步：如果我是他，我需要的是?? 第二步：如果我是他，我不希望?? 第三步：如果我是對(duì)方，我的做法是?? 第四步：我是在以對(duì)方期望的方式對(duì)他嗎？

4）分享：每一個(gè)情景都是一幅生活的畫面，你碰到過(guò)哪些？你是怎么做的？為什么你要那樣做？你的感受如何？（主要引導(dǎo)成員沉思自己過(guò)去處理同類事件時(shí)候的感受）3．跟自己算算帳 1）時(shí)間：大約30分鐘 2）準(zhǔn)備：紙、筆

3）操作：（1）作為家庭的一員，你每月的支出包括：每月的生活費(fèi)，每月的零花錢，每年的學(xué)費(fèi)，每月的其他支出（購(gòu)置衣物費(fèi)用、看病費(fèi)用等等）；（2）每月家里的總收入；（3）每月家里的開支情況表，你的支出在家里所占的比例。4）分享：算了這個(gè)帳后，你能談?wù)勀愕母惺軉幔磕隳軐?duì)父母做點(diǎn)什么呢？

三、活動(dòng)總結(jié)

領(lǐng)導(dǎo)者填寫活動(dòng)記錄表，同時(shí)要求成員給父母重新寫一份信或發(fā)個(gè)郵件，短信。

第四次 感謝一路上有你

一、活動(dòng)目標(biāo)

1.增加感恩的情懷，學(xué)習(xí)表達(dá)感恩的方法； 2.發(fā)現(xiàn)身邊的感動(dòng)，增進(jìn)人際和諧。

二、活動(dòng)過(guò)程

1．信任圈 1）時(shí)間：大約25分鐘

2）操作：每組圍圈，邀請(qǐng)一位成員到中間，其他成員手拉手圍圈。練習(xí)開始時(shí)，圈內(nèi)人閉上眼睛，自覺舒適地導(dǎo)向任何一方，其他成員必須手挽手，形成保護(hù)圈給予保護(hù)，不能讓圈內(nèi)人摔倒。他往哪里倒，團(tuán)體就往哪里去接住他，給予保護(hù)，將他推倒到中間的位置。如此倒下、接住，使中間的成員從緊張到很放松?？梢該Q人到圈內(nèi)去體驗(yàn)?；顒?dòng)充分體現(xiàn)團(tuán)體的合作。

4）分享： 圈內(nèi)的人當(dāng)摔倒的時(shí)候，你想到了什么？圈外的人當(dāng)你接著別人的時(shí)候，你感覺怎么樣？（感謝被人對(duì)你的信任，對(duì)你的幫助）2．老師，同學(xué)，我想對(duì)你們說(shuō) 1）時(shí)間：約30-40分鐘 2）準(zhǔn)備：紙、筆

3）操作：寫出自己一路來(lái)對(duì)自己影響較大的老師的故事，成員之間互相分享。盡量詳細(xì)一些。4）分享： 3．一起體會(huì)感恩 1）時(shí)間：大約30分鐘 2）準(zhǔn)備：朗讀材料

3）操作：讓成員閉上眼睛，互相牽手圍成一圈，由領(lǐng)導(dǎo)者領(lǐng)讀感恩的話語(yǔ)（材料），盡量讓成員投入沉思和回憶。

4）分享： 讓成員分享自己朗讀中的思想過(guò)程，說(shuō)出自己的體會(huì)。材料：

感謝

讓我怎樣感謝你，當(dāng)我走向你們的時(shí)候； 我原想收獲一縷春風(fēng)，你們卻給了我整個(gè)春天。讓我怎樣感謝你，當(dāng)我走向你們的時(shí)候； 我原想捧起一簇浪花，你們卻給了我整個(gè)海洋。讓我怎樣感謝你，當(dāng)我走向你們的時(shí)候； 我原想擷取一枚紅葉，你們卻給了我整個(gè)楓林。讓我怎樣感謝你，當(dāng)我走向你們的時(shí)候； 我原想親吻一朵雪花，你們卻給了我整個(gè)銀色的世界。謝謝你們一路伴著我成長(zhǎng)。謝謝你們溫暖我的人生。

三、活動(dòng)總結(jié)

給某位老師和同學(xué)以短信和郵件的方式表達(dá)感謝，也可以通過(guò)打電話用語(yǔ)言的方法表達(dá)感恩。

第五次活動(dòng) 做感恩的人

一、活動(dòng)目標(biāo)

1． 提升感恩能力，培養(yǎng)感恩行為； 2． 完善人際關(guān)系，與他人和諧相處。

二、活動(dòng)過(guò)程

1． 愛的傳遞速度 1）時(shí)間： 大約20-30分鐘

2）操作：讓所有隊(duì)員手拉手站成一圈。隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂帧?wèn)第二個(gè)人是否感受到了隊(duì)友傳遞過(guò)來(lái)的捏手信號(hào)，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個(gè)隊(duì)友，也就是要快速地捏一下一位隊(duì)友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點(diǎn)。告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時(shí)間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計(jì)時(shí)。告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時(shí)間，鼓勵(lì)一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。讓隊(duì)員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時(shí)間。等大家都熟練起來(lái)之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來(lái)的沿順時(shí)針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r(shí)針方向傳遞。“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊(duì)員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時(shí)讓隊(duì)員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

3）分享：為什么“電波”傳遞方向突然改變后，“電波”傳遞速度會(huì)變慢? 為什么閉上眼睛后，“電波”傳遞速度會(huì)變慢? 在“電波”沿兩個(gè)方向同時(shí)傳遞的情況下?！半姴ㄔ础睂?duì)面的隊(duì)員們感受如何?當(dāng)別人將“電波”傳給你的時(shí)候，你感覺怎么樣？與你傳給別人的時(shí)候有什么不同？（學(xué)會(huì)感謝別人的給予）2．繪制生命線

1）時(shí)間：大約30-40分鐘 2）準(zhǔn)備：彩色蠟筆若干，白紙

3）操作：由指導(dǎo)者示范畫出自己的生命曲線，并根據(jù)曲線講述自己從出生到現(xiàn)在生命中的轉(zhuǎn)折波瀾；分發(fā)紙和蠟筆給成員畫各自的生命線，可以以年齡和上學(xué)的時(shí)間為界繪制自己到目前為止的生命曲線，繼而描繪自己未來(lái)希望的生命曲線或方向，許生命一個(gè)夢(mèng)想。

分享：繪制完畢以后各個(gè)成員在小組內(nèi)進(jìn)行講述，并說(shuō)出未來(lái)希望的生命線方向。要求講述的時(shí)候其他成員用心聆聽。

4）分享：在每次曲線轉(zhuǎn)折或者高低不同的地方，你的得到了什么？你失去了什么？對(duì)那些得到與失去，你是怎么看的？（感謝生命賜予自己的曲線美，客觀認(rèn)識(shí)生命中發(fā)生的一切）3．呼吸調(diào)整

1）時(shí)間：大約10分鐘 2）準(zhǔn)備：歌曲《感恩的心》

3）操作：所有成員圍成一圈，手牽手，指導(dǎo)者也在里面。指導(dǎo)者引導(dǎo)成員作積極的自我暗示，提示成員放松身體緩解情緒，做深呼吸，每個(gè)人緊握左右成員的雙手，將周圍所有的力量吸進(jìn)，使自己更堅(jiān)強(qiáng)，呼氣，把剛剛活動(dòng)中所有煩惱、沉重的情緒吐出，及時(shí)釋放出來(lái)，留在這里不帶走。

三、活動(dòng)總結(jié)

領(lǐng)導(dǎo)者做好記錄，主要記錄成員的表現(xiàn)，應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注一些。填好活動(dòng)過(guò)程記錄表。

第六次 整理心情，重新起航

一、活動(dòng)目標(biāo)

1．團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受。2．團(tuán)體成員之間相互祝福，結(jié)束團(tuán)體。

二、活動(dòng)過(guò)程

1．回首來(lái)時(shí)路 1）時(shí)間：大約30分鐘 2）準(zhǔn)備：紙、筆

3）操作：放松舒適的環(huán)境中，走進(jìn)‘時(shí)光隧道’，引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體的整個(gè)過(guò)程。

4）分享：（1）我印象最深刻的團(tuán)體活動(dòng)是??因?yàn)??；（2）我覺得在這個(gè)團(tuán)體中最大的收獲是??；（3）我感覺自己參加團(tuán)體后發(fā)生了??的變化；（4）我覺得團(tuán)體可以改進(jìn)的地方是??輪圈發(fā)言，補(bǔ)充句子。2．祝福留言卡 1）時(shí)間：大約20分鐘 2）準(zhǔn)備：祝?？?/p>

3）操作：給每位成員發(fā)數(shù)張心形的祝?？?，寫下自己對(duì)其他成員的祝福、鼓勵(lì)或建議。3.大團(tuán)圓

1）時(shí)間：大約10分鐘

2）準(zhǔn)備：歌曲《友誼地久天長(zhǎng)》

3）操作：所有成員站成一個(gè)大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長(zhǎng)》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。

三、活動(dòng)總結(jié)

分享各自經(jīng)過(guò)本次團(tuán)體活動(dòng)后的感覺

第二篇：團(tuán)體輔導(dǎo)方案

活動(dòng)目的：在活動(dòng)中體驗(yàn)信任、團(tuán)隊(duì)精神以及作為領(lǐng)導(dǎo)者的成長(zhǎng) 參加對(duì)象：高二年級(jí)心靈委員

活動(dòng)場(chǎng)所：福州金橋高級(jí)中學(xué)心理活動(dòng)室

活動(dòng)時(shí)間：2008年5月20日——2008年6月3日每周的班會(huì)課 活動(dòng)次數(shù)：三次 第一次團(tuán)體活動(dòng)

環(huán)節(jié)一：介紹團(tuán)體活動(dòng)的規(guī)則：

活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)團(tuán)體和約，并要遵守規(guī)則 活動(dòng)時(shí)間：5分鐘 團(tuán)隊(duì)合約

為保證小組活動(dòng)的有效性，請(qǐng)大家談?wù)剬?duì)小組的期待和規(guī)范約定，根據(jù)大家的討論制定小組合約，請(qǐng)大家在合約上簽字。一般小組合約大致包括如下內(nèi)容：

1、要按時(shí)參加小組活動(dòng)，不遲到、不早退，以免影響小組活動(dòng)的人員分工、正常進(jìn)程、活動(dòng)氣氛。

2、要敢于真誠(chéng)地開放自己的內(nèi)心，這將影響到自己在活動(dòng)中的成效。

3、要充分尊重、接納其他組員，以形成一個(gè)安全、開放、坦誠(chéng)的小組氛圍。

4、活動(dòng)過(guò)程中不做小動(dòng)作、不吃零食、不喝水、不接聽電話，關(guān)掉與外界的通訊工具。

5、要絕對(duì)為組員保守心靈秘密，這是本小組最重要的規(guī)則，否則，就不可能有安全的氛圍和內(nèi)心的開放，也就談不上深入內(nèi)心解決問(wèn)題的小組活動(dòng)的效果。最后應(yīng)有簽約人簽名處以及簽約時(shí)間。環(huán)節(jié)二：熱身活動(dòng)——滾雪球 活動(dòng)目的：便于活動(dòng)的開展，調(diào)動(dòng)氣氛，提高學(xué)生積極性?；顒?dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)道具：無(wú) 活動(dòng)規(guī)則：

從一個(gè)同學(xué)開始自我介紹，另一個(gè)同學(xué)接著介紹是要加上前面同學(xué)的介紹內(nèi)容，格式如“我是來(lái)自某某系，某某班，愛說(shuō)愛笑的某某同學(xué)左邊的??”如此類推，每個(gè)同學(xué)的名字，特征在重復(fù)中被大家牢牢記住。環(huán)節(jié)三：取隊(duì)名

活動(dòng)目的：給自己的團(tuán)體取一個(gè)名字 活動(dòng)時(shí)間：5分鐘 活動(dòng)規(guī)則：

樂觀積極向上的隊(duì)名 環(huán)節(jié)四：信任圈

活動(dòng)目的：使團(tuán)隊(duì)中的成員互相信任，建立一個(gè)信任的團(tuán)體 活動(dòng)時(shí)間：20分鐘 活動(dòng)道具：無(wú) 活動(dòng)規(guī)則：

首先，在小組中推薦一人站在中間，其他組員手拉手把被推薦的人包圍起來(lái)。然后，在中間的人閉上眼睛，像不倒翁一樣隨意向各個(gè)方向倒，外圍的老師必須設(shè)法用身體或手把中間的人托住，不讓其倒下。第二次團(tuán)體活動(dòng) 環(huán)節(jié)一：蜈蚣翻身

活動(dòng)目的：熱身，增強(qiáng)學(xué)生身體的靈活性、柔韌性和協(xié)調(diào)性?；顒?dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)道具：無(wú) 活動(dòng)程序：

1、各組學(xué)生都把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上，組成一條“大蜈蚣”，練習(xí)“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

2、“蜈蚣”翻身比賽

任務(wù)：第一位組員依次從第二和第三位組員之間，第三和第四位組員之間??一直到隊(duì)伍最后兩位組員之間的拉手處鉆過(guò)去，后面的組員則跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。最后實(shí)現(xiàn)“蜈蚣”大翻身。

要求：在“翻身”過(guò)程中，所有組員的手都不能與前一位組員脫節(jié)。注意事項(xiàng)：各班級(jí)只能在規(guī)定的地點(diǎn)內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)。環(huán)節(jié)二：解手鏈

活動(dòng)目的：增強(qiáng)團(tuán)體合作精神 活動(dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)道具：無(wú) 活動(dòng)程序：

環(huán)節(jié)三：電波的速度

活動(dòng)目的：增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力?；顒?dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)道具：秒表 活動(dòng)程序：

1．讓所有隊(duì)員手拉手站成一圈。2．隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂?。?wèn)第二個(gè)人是否感受到了隊(duì)友傳遞過(guò)來(lái)的捏手信號(hào)，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個(gè)隊(duì)友，也就是要快速地捏一下下一位隊(duì)友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點(diǎn)。

3．告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時(shí)間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計(jì)時(shí)。

4．告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時(shí)間，鼓勵(lì)一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

5．讓隊(duì)員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時(shí)間。

6．等大家都熟練起來(lái)之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來(lái)的沿順時(shí)針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r(shí)針方向傳遞。

7．“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊(duì)員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時(shí)讓隊(duì)員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8．在游戲快要結(jié)束的時(shí)候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個(gè)人同時(shí)向兩個(gè)方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會(huì)帶來(lái)什么有趣的效果。第三次團(tuán)體活動(dòng) 環(huán)節(jié)一：體驗(yàn)責(zé)任

活動(dòng)目的：通過(guò)心理活動(dòng)體驗(yàn)作為領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任 活動(dòng)時(shí)間： 20分鐘 活動(dòng)道具： 活動(dòng)程序

1、每隊(duì)4個(gè)人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個(gè)站著和蹲著的人是一邊；

2、站著的兩個(gè)人進(jìn)行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對(duì)方輸?shù)亩字说谋亲樱?/p>

3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來(lái)；繼續(xù)開始下一局； 環(huán)節(jié)二：變形蟲 活動(dòng)目的：通過(guò)心理活動(dòng)體驗(yàn)溝通的必要性；感受領(lǐng)導(dǎo)者的重要性。活動(dòng)時(shí)間： 20分鐘

活動(dòng)道具：13米的長(zhǎng)繩一根、5個(gè)眼罩為一套，需要若干套?；顒?dòng)程序

1、主持人先把13米長(zhǎng)的繩子兩頭相結(jié)成一個(gè)大繩圈，這樣的大繩圈準(zhǔn)備2—3個(gè)。

2、全班學(xué)生分成若干個(gè)組，每組5人。2—3組同時(shí)進(jìn)行游戲比賽。3、5名同學(xué)分別戴上眼罩，主持人把事先準(zhǔn)備好的大繩圈分別交給他們。

4、根據(jù)主持人發(fā)出變形指令，如正三角形、正四邊形、正五邊形??，5名參與者通過(guò)合作完成，用時(shí)最少的組為勝。

5、在合作變形的過(guò)程中，不允許用語(yǔ)言交流。

6、注意事項(xiàng)

（1）、長(zhǎng)繩的長(zhǎng)度以5個(gè)人伸直雙臂的總長(zhǎng)度多5米為宜，不要太短，也不能太長(zhǎng)，否則都會(huì)影響游戲的難度；

（2）、一般以2—3個(gè)小組同時(shí)開展競(jìng)賽為宜，這樣可以節(jié)省時(shí)間。

（3）、在“變形”過(guò)程中，要求繩子充分展開，不可以收縮部分繩子，減短邊長(zhǎng)，降低難度。

環(huán)節(jié)二：告別團(tuán)隊(duì)

活動(dòng)目的：團(tuán)隊(duì)解散的情緒疏導(dǎo) 活動(dòng)時(shí)間： 10分鐘 活動(dòng)道具：無(wú) 活動(dòng)程序

1、對(duì)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員說(shuō)一句祝福的話

2、合唱一首歌曲作為團(tuán)隊(duì)

第三篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

西南大學(xué)教是教育選修課程之

《心理教育訓(xùn)練教程》

課

程

作

業(yè)

姓名：

學(xué)號(hào)：

學(xué)院：外國(guó)語(yǔ)學(xué)院

年級(jí)：麥麥提 ***09級(jí)師范四班美日班古麗·

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

主題：平等、團(tuán)結(jié)、互助---相信相愛一家人

活動(dòng)目標(biāo): 1.使團(tuán)體成員相互認(rèn)識(shí)，展現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信；

2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處, 以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過(guò)程；

3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)中華各民族“相親相愛一家人” 的情感。

活動(dòng)對(duì)象：喀什市第一中學(xué)高一年級(jí)X班(約50名學(xué)生)

活動(dòng)時(shí)間：2013年9月1日（開學(xué)）

活動(dòng)地點(diǎn)：喀什市第一中學(xué)

開場(chǎng)白（音樂《木林聽風(fēng)》）：

親愛的各位同學(xué)，你們好！我是畢業(yè)于西南大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的老師，也是你們新認(rèn)識(shí)的朋友，今天我在這里將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動(dòng)?；顒?dòng)的主題是：“平等、團(tuán)結(jié)、互助”。在活動(dòng)時(shí)，需要大家按照我們的指示、積極配合，你們能做到嗎？

好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵(lì)，好嗎。（鼓掌）

同心圓（音樂《愛》）：

接下來(lái)，在我們今天的活動(dòng)正式開始之前，先請(qǐng)大家在5秒鐘之內(nèi)，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個(gè)大的圓圈。（學(xué)生演練，主持人倒計(jì)時(shí)5-4-3-2-1）。好，我們已圍成了一個(gè)大的圓圈，我們把它叫做“同心圓”，請(qǐng)各位成員站在原地不動(dòng)，然后輕輕地松開手。

一、熱身活動(dòng)（10分鐘）

現(xiàn)在我們開始正式進(jìn)入活動(dòng)的第一環(huán)節(jié)。請(qǐng)所有成員看著我，跟我做同一個(gè)動(dòng)作。

1.深呼吸（音樂：《手拉手》）

請(qǐng)伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請(qǐng)慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸（主持人從1至8，輕聲數(shù)數(shù)）。

好，非常好，現(xiàn)在開始深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內(nèi)，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯(cuò)。想象陽(yáng)光明媚的一天，你站在花草叢中，深深吸一口氣，你已經(jīng)來(lái)到了一個(gè)世外桃源，你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很

美，沒有煩惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜，非常放松，非常舒服。深呼一口氣，你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔(dān)子，你很輕松，你很舒服。好，現(xiàn)在，請(qǐng)大家慢慢睜開眼睛。

2.隱形的翅膀（音樂：《隱形的翅膀》）

各位在場(chǎng)的同學(xué)們,下午好。首先歡迎各位同學(xué)的到來(lái)，感謝大家對(duì)我們的信任,今天我們能夠在這里相聚，開展我們的活動(dòng)，說(shuō)明我們都是有緣之人。今天我也是我們高一年級(jí)團(tuán)隊(duì)的成員，我叫XXXX。我和我的搭檔們（也就是大家活動(dòng)的指導(dǎo)者們）將和大家一起共同參與我們的活動(dòng)。今天有的活動(dòng)環(huán)節(jié)將分組展開，我的搭檔將分別帶領(lǐng)一個(gè)小組，指導(dǎo)大家進(jìn)行活動(dòng)。下面請(qǐng)這幾位指導(dǎo)者來(lái)跟大家見個(gè)面，認(rèn)識(shí)一下。（指導(dǎo)者逐一自我介紹）

在我們的活動(dòng)正式開始之前，我們還為大家?guī)?lái)了一個(gè)節(jié)目，手語(yǔ)表演——《隱形的翅膀》。

（播放視頻《隱形的翅膀》，指導(dǎo)者表演2分鐘）

謝謝各位指導(dǎo)者的表演。再次強(qiáng)調(diào)一下，我們的活動(dòng)需要所有成員的積極配合，請(qǐng)大家在活動(dòng)的時(shí)候一定要聽清楚我所說(shuō)的每一句話，需要大家分享心中的感受時(shí)大家也要積極主動(dòng)地參與，好嗎？

大家跟我學(xué)一個(gè)手勢(shì)，這像我們面部的一個(gè)部位，是嘴巴對(duì)嗎？為了使大家在后面面的活動(dòng)環(huán)節(jié)，能聽清所我說(shuō)的每個(gè)活動(dòng)規(guī)則，當(dāng)我做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，表示我們需要安靜，請(qǐng)大家都和我一起做這個(gè)動(dòng)作，閉上你們的可愛的小嘴巴。很好！

二、相知活動(dòng)（20分鐘）

1.相見歡（音樂《相見歡》）

現(xiàn)在我們開始進(jìn)行第一個(gè)正式活動(dòng)，名叫“相見歡”?，F(xiàn)在我們要變換隊(duì)形，請(qǐng)所有成員又快又安靜的面對(duì)面站成兩隊(duì)，很好！下面我想邀請(qǐng)我們的指導(dǎo)者出來(lái)為我們接下來(lái)這個(gè)名叫“相見歡”活動(dòng)做個(gè)示范。兩人一組，指導(dǎo)者互相注視，面帶微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分別做動(dòng)作：

“1”：成員以右手握住對(duì)方右手，并說(shuō)“你好！”

“2”：成員兩手與對(duì)方兩手互握，并說(shuō)：“你的氣色很好！”

“3”：成員互相伸出大拇指，并說(shuō)“朋友，加油！”

“4”：成員右手親拍對(duì)方雙肩兩下，并說(shuō)“讓我們共創(chuàng)美好的明天！”

大家都看明白了沒有，聽明白了沒有？

現(xiàn)在面對(duì)面的同學(xué)互相注視，面帶微笑。我們來(lái)試著一起做一遍，請(qǐng)各位指導(dǎo)者也兩人一組一起加入這個(gè)環(huán)節(jié)。

2.星光大道

大家配合得很默契，在快樂地相見之后，我們開始第二個(gè)正式的活動(dòng)，現(xiàn)在兩隊(duì)的同學(xué)向后退一小步，兩隊(duì)中間空出的路我們把它叫做“星光大道”，這象征著我們?nèi)松闹?，從我手邊兩位的同學(xué)一起開始，每位同學(xué)以自己獨(dú)特的方式走過(guò)去，然后站在你的隊(duì)列的后面，讓我們的星光大道一直不停的延續(xù)下去。我們先請(qǐng)幾位指導(dǎo)者來(lái)示范一下。(音樂《一起來(lái)吧》，指導(dǎo)者示范，學(xué)生表演)分享感受：請(qǐng)幾位走的比較有新意的同學(xué)站出來(lái)，和我們一起分享你們走完星光大道后的感受。（音樂《我相信》）

①你以前在生活中有這樣走過(guò)嗎？

②走完后你自己心中有什么感受？ 主持人總結(jié)：人生就像是在這條星光大道上行走，每位同學(xué)都走出了自己的特色，自己的風(fēng)格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越來(lái)越精彩，越來(lái)越燦爛。

三、團(tuán)結(jié)就是力量（25分鐘）

1.梅花開

接下來(lái)，我們要進(jìn)行第三個(gè)正式活動(dòng)，叫做“梅花開”。首先，我來(lái)說(shuō)下活動(dòng)規(guī)則。當(dāng)我說(shuō)“梅花梅花開幾朵”，大家就齊聲說(shuō)“你說(shuō)梅花開幾朵？”，然后我會(huì)說(shuō)“我說(shuō)開5朵”，大家要迅速組成5人的小組。也就是，我說(shuō)開幾朵，就是由幾人組成一個(gè)組。大家聽明白了嗎？需要的注意是：速度越快越好！現(xiàn)在請(qǐng)集體向右轉(zhuǎn)，大家繞著這個(gè)大圈開始慢跑。

通過(guò)剛才的示范活動(dòng)，大家都明白了這個(gè)游戲的規(guī)則，我們就再來(lái)一次，請(qǐng)大家依舊站成一個(gè)同心圓。（音樂《巴西拉丁舞》）

好，在剛剛的活動(dòng)中，盡管有些同學(xué)沒能成為美麗的梅花中一朵，但是那并不重要，因?yàn)槲覀兤渌拿坊ㄐ〖叶家呀?jīng)接納了他們，使他們成為家中的成員，并且我相信在下面的一個(gè)叫做“團(tuán)結(jié)就是力量”的活動(dòng)中，大家也同樣能感受到集體的溫暖。

2.同舟共濟(jì)

剛才我們是通過(guò)“梅花開”的游戲給大家分成了幾個(gè)小組，成立了梅花小家，為了使大家能更清楚了解我們接下來(lái)的活動(dòng)規(guī)則，我請(qǐng)剛才與大家見面的指導(dǎo)者們加入到各個(gè)梅花小組中作為組長(zhǎng)，請(qǐng)大家跟隨你的組長(zhǎng)到你們組的所在地點(diǎn)。請(qǐng)每一個(gè)梅花小家的成員圍成一個(gè)圈。

現(xiàn)在開始我們的第四個(gè)正式活動(dòng)。請(qǐng)指導(dǎo)者在每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，大家都看到放在地上的報(bào)紙了吧？接下來(lái)我們做的游戲就是和這報(bào)紙有關(guān)，名字叫做“同舟共濟(jì)”。我們站著的地面就像是一片汪洋大海，而這張報(bào)紙則代表汪洋大海中的一條小船，現(xiàn)在，需要每組所有成員同時(shí)站在船上，小組成員們想方設(shè)法使全體成員同時(shí)登上船。其中需要大家聽清楚的要求就是身體的所有部位要在這張條船上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在船的外面，否則腳就會(huì)被水弄濕，甚至?xí)暨M(jìn)水中。

在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。我們可以比比，哪組最先完成。當(dāng)所有人都站在上面時(shí)請(qǐng)大聲的喊出你們的口號(hào)“平等、團(tuán)結(jié)、互助”來(lái)告訴大家，你

們成功了。你們有信心告訴大家你們成功了嘛？真的有嗎？ 很好！現(xiàn)在開始?。ㄒ魳贰秷F(tuán)結(jié)就是力量》）

很好，現(xiàn)在有一組完成了，又有一組完成了！大家的都很聰明，協(xié)作能力也很強(qiáng)，下面大家還敢挑戰(zhàn)一個(gè)更高難度的嘛？你們敢嗎？有信心嗎？好，請(qǐng)各位指導(dǎo)者將報(bào)紙對(duì)折，把大船變成小舟。這一次我們比一比，看一看哪一組能最先完成。

分享感受：(音樂《海闊天空》)

① 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

② 成功完成這次任務(wù)后有什么樣的感受？ 主持人總結(jié)：隨著游戲難度的增加大家的努力也越來(lái)越加多。在練習(xí)過(guò)程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問(wèn)題，也讓大家充分體會(huì)了團(tuán)結(jié)合作的力量。梅花開和同舟共濟(jì)這兩個(gè)活動(dòng)告訴我們，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),希望通過(guò)這樣的活動(dòng)能夠使大家在以后的活動(dòng)中更好的相互配合、相互支持。

3.相親相愛一家人

好，我們進(jìn)入最后一個(gè)環(huán)節(jié)《相親相愛一家人》?；顒?dòng)的開始我們支教團(tuán)心理輔導(dǎo)小組的成員給大家表演了一段《隱形的翅膀》手語(yǔ)，大家想不想和我們一起學(xué)一學(xué)呢？好，拉起你們的雙手，圍成一圈，舉起來(lái)大家伸出手來(lái)。

（播放音樂《相親相愛一家人》，指導(dǎo)者背對(duì)背圍成一圈，開始表演）

（音樂聲音漸輕）不管我們來(lái)自哪里，不管我們是哪個(gè)民族，我們都是來(lái)自中華民族這個(gè)大家庭，我們都是相親相愛的一家人。在這個(gè)相親相愛的大家庭中，我們通過(guò)深呼吸這一環(huán)節(jié)，使所有成員都得到了放松；走在星光大道上，我們充分展現(xiàn)了自己的個(gè)性；在形成的梅花小家中，我們不會(huì)拋棄任何一個(gè)人；在同舟共濟(jì)這一活動(dòng)中，我們學(xué)會(huì)了一起思考，克服困難，共同解決面臨的問(wèn)題。今天所有這一切活動(dòng)之所以能如此順利地展開，歸根結(jié)底，原因只有一個(gè)，因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛的一家人。

最后我代表鹽城師范學(xué)院支教團(tuán)的全體成員祝大家在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠如大家口號(hào)中所說(shuō)的那樣在學(xué)習(xí)過(guò)程中“齊心協(xié)力，勇往直前”，在平時(shí)生活中緊密團(tuán)結(jié)，成為真正的“相親相愛一家人”。

今天很高興和大家度過(guò)這愉快的1個(gè)多小時(shí)。今天我們的活動(dòng)到此結(jié)束，謝謝，謝謝大家的參與！

準(zhǔn)備材料： 電腦 音箱 話筒 報(bào)紙 音樂

可能遇到的問(wèn)題：學(xué)生彼此生疏，沒辦法好好積極溝通。

第四篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

小學(xué)生心理健康教育

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

——“心”的相依

活動(dòng)主題：“增進(jìn)交流與信任，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”

活動(dòng)目的：

1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量；

2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；

3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。活動(dòng)對(duì)象：西南大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)活動(dòng)部全體成員

活動(dòng)場(chǎng)地：第四運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

準(zhǔn)備材料：報(bào)紙若干張、繩子兩條

活動(dòng)時(shí)間：60分鐘

活動(dòng)過(guò)程：

一、活動(dòng)導(dǎo)入

在活動(dòng)開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說(shuō)明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的，并簡(jiǎn)要說(shuō)明活動(dòng)流程和規(guī)則。

二、破冰之旅——大風(fēng)吹

活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動(dòng)的順利展開。

活動(dòng)時(shí)間：10分鐘

活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由主持人站在團(tuán)體中說(shuō)：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問(wèn)：“吹什么？”，小學(xué)生心理健康教育

主持人說(shuō)：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。

沒有找到位置的人表演一個(gè)節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問(wèn)“大風(fēng)吹”，如此進(jìn)行下

去。如有時(shí)間主持人還可以說(shuō)“小風(fēng)吹”，則…的人不動(dòng)，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。

備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人....。做四組游戲

三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)

活動(dòng)目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。

活動(dòng)時(shí)間：15分鐘

活動(dòng)規(guī)則：A.同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰(shuí)。

B.記住后，當(dāng)聽到主持人說(shuō)放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動(dòng)，要

求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說(shuō)“?！睍r(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來(lái)左、右手所牽的那兩只手。

C.當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。

分享感受：

（1）一開始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí)，感覺是怎樣的？

（2）來(lái)自不同班級(jí)卻同在一個(gè)社團(tuán)，是否曾因?yàn)橐庖姴灰恢庐a(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)該以何種

心態(tài)來(lái)面對(duì)這些“結(jié)”?

（3）要想解開這個(gè)結(jié)，靠的是什么？

四、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)

活動(dòng)目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義?；顒?dòng)時(shí)間：15分鐘

活動(dòng)規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折，比較各小組用時(shí)。如此下去，不斷將報(bào)紙對(duì)折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。

分享感受：

（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

（2）在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的？之前有無(wú)類似這樣的感受？

五、凝聚信任——放心飛翔

活動(dòng)目的：體驗(yàn)危險(xiǎn)，徹底信任隊(duì)友，消除心的距離，提高以后團(tuán)隊(duì)的合作能力活動(dòng)時(shí)間：20分鐘活動(dòng)規(guī)則：每9人一組，兩隊(duì)一一相對(duì)站立雙手伸直搭在對(duì)面隊(duì)友肩上，搭成一張“胳膊床”，站在臺(tái)階下。臺(tái)階上的人雙手被綁胸前，背對(duì)“胳膊床”站在臺(tái)階邊上，閉上眼睛鼓足勇氣直直后躺砸到“床”上。搭床的人要注意胳膊伸直，頭盡量后仰，以免被落下的人砸到頭，而臺(tái)階上后躺的人也要站在準(zhǔn)確位置后直直迅速后躺，不能蜷縮，要完全信任下面的隊(duì)友會(huì)安全接到自己。如此，前一個(gè)體驗(yàn)的時(shí)候，后一個(gè)同學(xué)就一邊做好綁手腕準(zhǔn)備，以節(jié)省時(shí)間，這樣一個(gè)接一個(gè)體驗(yàn)完“失重飛翔落下”后就迅速進(jìn)入“人床”隊(duì)伍替換下一名。分享感受：

（1）“飛翔”的感覺是怎樣的?

（2）落下的那一課你是怎樣想的？

（3）你想對(duì)你的隊(duì)友說(shuō)點(diǎn)什么？

六、結(jié)束——相親相愛一家人

讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說(shuō)“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。

第五篇：小學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)方案（精選）

小學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案

活動(dòng)主題：快樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng) 活動(dòng)目標(biāo)：

①幫助團(tuán)體成員更好地適應(yīng)學(xué)校生活。②協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。

③檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。④讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。

⑤在朋友之間，要學(xué)會(huì)信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財(cái)富。輔導(dǎo)對(duì)象：以班級(jí)為單位來(lái)參加活動(dòng)的小學(xué)生。輔導(dǎo)者：心理輔導(dǎo)員

輔導(dǎo)場(chǎng)地：渝中區(qū)計(jì)生委心理咨詢室

一、開場(chǎng)白（3分鐘）：

各位小朋友，大家下午好，歡迎你們來(lái)到這里參觀學(xué)習(xí)。我是今天的活動(dòng)組織者XXX,這次活動(dòng)的主題是“快樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)”，旨在幫助大家更好地適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活，同時(shí)提高大家的人際交往能力。下面我給大家簡(jiǎn)要介紹一下今天的活動(dòng)流程......二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7分鐘）（二選一）

1.跟我一起做

心理輔導(dǎo)員先做一個(gè)動(dòng)作，要求大家不評(píng)價(jià)、不思考，也跟著老師一起做，連續(xù)模仿做3遍。（老師可選擇做3～4個(gè)動(dòng)作。目的是消除學(xué)生的緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來(lái)）。

2.“坐地起身”暖身游戲

先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身后活動(dòng)結(jié)束。

三、正式活動(dòng)（25分鐘）一）心有千千結(jié) 1.活動(dòng)過(guò)程：

①讓每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人；

②大家放開手，隨意走動(dòng)，聽主持人口令，腳步即停。找到原來(lái)左右手相握的人分別握住；

③所有參與者的手都彼此相握，形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“手鏈”。緊接著，主持人要求大家在手不松開的情況下，用各種方法，如跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等（但手不能放開），將交錯(cuò)的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。2.主持人引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享：

①面對(duì)“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同？ ②你們是勝利了還是失敗了？如果勝利了，你們是如何解開死結(jié)的？失敗的有何感想？

③在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”？我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)？ 3.主持人點(diǎn)評(píng)： 不管是在學(xué)習(xí)，還是在人際交往中，我們經(jīng)常都會(huì)遇到一些“死結(jié)”，這個(gè)時(shí)候，大家一定要沉著冷靜，齊心協(xié)力，這樣子問(wèn)題就會(huì)得到解決。同時(shí)，在這個(gè)過(guò)程中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)包容和體諒他人，先尊重別人才能贏得別人的尊重，不要老是埋怨別人。二）盲人旅行 1．活動(dòng)過(guò)程：

①將咨詢室椅子布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語(yǔ)輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過(guò)障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

②時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者，領(lǐng)路者為盲者，再進(jìn)行三分鐘?；氐阶唬杂砂l(fā)言，討論剛才的感受。

注意事項(xiàng)： ①“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)3圈，失去方向感后體驗(yàn)盲人的無(wú)助。

②“盲人”旅行過(guò)程中，“拐杖”只能用肢體動(dòng)作引導(dǎo)，不允許進(jìn)行語(yǔ)言交流，最好在適當(dāng)?shù)谋尘耙魳分羞M(jìn)行。

③在“盲人”與“拐杖”角色互換的旅行中，最好不要選擇原來(lái)的伙伴，以陌生對(duì)象為好。

2.主持人引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享：

①成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔(dān)心？還是興奮？當(dāng)知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時(shí)，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會(huì)正確的帶路嗎？有想過(guò)要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時(shí)，你的感覺又是什么？

②當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

③當(dāng)你看著本不了解的兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí)，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會(huì)順利完成嗎？ ④你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？ 3.主持人點(diǎn)評(píng)：

人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)合作相互信任的，你毫無(wú)條件的信任我，我才可以毫無(wú)顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺到了盲人對(duì)他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會(huì)全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對(duì)方，遲遲不肯前行，還這里問(wèn)，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會(huì)不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說(shuō)，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，“盲人旅行” 游戲活動(dòng)讓大家在活動(dòng)中真實(shí)地體驗(yàn)和感悟信任、互助在交往中的作用，享受朋友間愛與被愛的幸福。

在活動(dòng)前許多同學(xué)認(rèn)為某些體驗(yàn)是自己所獨(dú)有的。在盲行活動(dòng)中，同學(xué)聚集在一起活動(dòng)會(huì)發(fā)現(xiàn)：自己并不是獨(dú)一無(wú)二的，許多人擁有類似的想法和體驗(yàn)。大家有共同的體驗(yàn)，增強(qiáng)了班級(jí)成員的認(rèn)同感，增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力。

在盲行活動(dòng)中，成員體驗(yàn)著他人的幫助，感受到來(lái)自他人的關(guān)愛，心里充滿著感動(dòng)，由感受別人的愛而產(chǎn)生對(duì)他人的愛，成員間在團(tuán)體活動(dòng)中產(chǎn)生彼此認(rèn)同，感受到自己是團(tuán)體的一部分。一些學(xué)生覺得自己不被周圍同學(xué)關(guān)心，但是活動(dòng)中他感受到了不是很熟悉的同學(xué)對(duì)他的悉心照顧，將會(huì)增強(qiáng)他的集體歸屬感。三）你劃我猜 1.活動(dòng)過(guò)程：

將小朋友兩兩分為一組，每組抽簽決定誰(shuí)來(lái)比劃誰(shuí)來(lái)猜測(cè)，領(lǐng)導(dǎo)者給比劃組各一組詞語(yǔ)，要求小朋友用身體動(dòng)作將其表達(dá)出來(lái)，每比劃一個(gè)詞語(yǔ)，猜測(cè)組要給出答案，如果錯(cuò)誤則繼續(xù)比劃，直到所有的詞語(yǔ)都比劃完為止。最后根據(jù)完成任務(wù)的先后決出第一名和最后一名。2.主持人引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享：

①請(qǐng)優(yōu)勝組談?wù)劯惺?，是什么原因使得他們能夠最快完成任?wù)； ②請(qǐng)最后一組談?wù)劯惺?，是什么原因阻礙了任務(wù)的完成； ③請(qǐng)所有人自由發(fā)言，談?wù)劜槐焕斫鈺r(shí)的感受。3.主持人點(diǎn)評(píng)：

有時(shí)我們不能清楚地將自己的意思表達(dá)給其他小朋友，這時(shí)不要著急，我們應(yīng)該巧用方法，站在他人的立場(chǎng)考慮問(wèn)題，這樣才能讓別人理解自己的意思，促進(jìn)彼此之間的友誼。四）賣西瓜 1.活動(dòng)過(guò)程：

在本游戲中，男生代表0.5元，女生代表1元.。游戲開始，所有小朋友拉成一個(gè)圈，然后放手，在圈內(nèi)隨意走動(dòng)，領(lǐng)導(dǎo)者喊：“西瓜大，西瓜圓，我家的西瓜圓又甜！”小朋友要接話：“你家西瓜多少錢？”領(lǐng)導(dǎo)者給出一個(gè)金額：“7塊5！”這時(shí)小朋友要根據(jù)自己代表的價(jià)值和周圍的小朋友組成7塊5，在所有人中必定會(huì)有人落單。按照相同的形式進(jìn)行若干輪游戲，之后讓小朋友坐下，各自談?wù)勗谟螒蛑械母惺堋?/p>

2.主持人引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享：

①詢問(wèn)哪些人在游戲中落了單，并請(qǐng)他們談?wù)劼鋯蔚母惺埽?②沒有落單的時(shí)候又是什么感受。3.主持人點(diǎn)評(píng)：

在我們和小朋友的相處中有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些小摩擦，有的小朋友或許會(huì)聯(lián)合其他小朋友孤立他/她，這時(shí)我們就要想一下，假如我們是那個(gè)小朋友，心理肯定很不好受。這就要求我們?cè)趯?duì)待小朋友時(shí)伸出溫暖之手，不要有意孤立其他小朋友，有了摩擦更要主動(dòng)接觸、主動(dòng)交流。（可圍繞孤立這個(gè)話題自行展開）

四、小結(jié)（5分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)中要有耐心、人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。2.組內(nèi)所有成員相互握手示意，活動(dòng)結(jié)束。