第一篇：團體心理輔導策劃——團隊凝聚力

校學生會外聯部

團體心理輔導

策劃單位：大學生朋輩心理咨詢團對外培訓部策

劃

書

一、活動背景：新學期招新完畢，新成員加入部門，為部門輸入新鮮血液的同時，也為成員間帶來了一絲生澀，彼此之間的距離和生疏 勢必會影響團隊的效率和工作能力。

二、活動目標：使新成員相互認識，聯絡彼此的感情，增強團隊合作精神，提高團隊凝聚力。

三、參與人員：校學生會外聯部全體成員

四、活動時間：2011年10月30日（星期日）

下午三點

五、活動地點：待定

六、物資準備：

1、兩根十米左右的長繩，一個哨子。

2、一平米左右的桌子4張。

3、便簽紙60張，筆10支

4、“許愿樹”海報一張

七、活動內容：

第一部分：走進你、我、他

（一）松鼠搬家

20min

1、活動目的： 活躍現場氣氛，同時幫助成員懂得要坦然面對生活，積極尋求變化，提高適應力。

2、步驟：

（1）成員圍成一個大圓圈，從某一位同學開始按“1、2、3、1、2、3……”的方式報數，然后每三個人為一組，報到“1”和“3”的同學扮演“樵夫”，兩人對立，將手對撐搭成一個“小木屋”，報到“2”的同學扮演“小松鼠”，蹲在用手搭成的“小木屋”下；

（2）成員要根據支持人的口令進行相應的變化和活動： 當主持人喊“松鼠搬家”時，“小松鼠”要迅速搬家到其他的“小木屋”下； 當主持人喊“樵夫砍柴”時，搭建“小木屋”的兩個人就要迅速分開，分別找尋另一個新的“樵夫”，在另一個“小松鼠”上組建成新的“小木屋”； 當主持人喊“森林大火”時，全部要重新組合。（沒有成功完成要求的同學會進入懲罰環節）

（二）向左走向右走

15min

1、活動目的：

（1）加深成員之間的了解；（2）了解更多的成員

2、步驟：

（1）所有成員圍成一個大圓圈，從一個成員開始順時針“1、2、1、2??”報數；

（2）報到“1”的成員向前走一步形成內圈；

（3）外圈成員集體向右轉，內圈同學集體向左轉，當領導者喊“開始”的時候，所有成員跑動起來，喊道“停”的時候，所有成員立刻停下來；

（4）停下來之后內外圈兩個同學相互介紹自己的信息，包括姓名、愛好、家鄉、家鄉特產，快速交換信息；

（5）以上行動做3-4次，抽取其中的幾對考察，最后一次活動中內外圈兩個同學是最終的搭檔；

（6）最后一輪結束后，搭檔的兩個人要向全體成員相互介紹，用第一人稱介紹對方的一些信息。

（7）結束后重新圍成大圓圈，用報數的方式進行分組

（三）組內交流

10min 主持人請各協助人員進入小組內，組織小組內成員進行組內交流，促進彼此認識。（簽訂團輔協議）

第二部分：Fighting together！

（一）七足蜈蚣

35min

1、活動目的：

（1）使各個小組發揚團隊精神協同工作。

（2）讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

2、步驟：

（l）兩根繩子平行放置，相距10米遠。

（2）把隊員劃分成5個小組，每組10人左右。（3）劃分小組后，把大家帶到場地的起始線后面。

（4）解釋游戲內容。他們的任務是：10人作為一個整體穿越場地，隊員身體必須直接接觸，并且不能借助外物連接在一起。另外一個重要規則是：任何時候，每組只能有七個點接觸地面，這些接觸點可以是腳，手，膝蓋或后背。如果游戲過程中，哪個隊的接觸點超過了七個，必須回到起點重新開始。

（5）讓隊員知道這是一個具有競爭性的游戲——換句話說，他們要和其他組比賽。

（6）建議各組在計劃時間內彼此分開，防止相互偷聽。

（7）由協助人員引導進行組內分享，如：開始時覺得困難么？活動中的感受如何？有什么啟示？

(注：根據人數還有現場情況，可以在完成了7個點之后再挑戰更高難度)

第三部分：我愛我家

（一）信任跌倒

35min

1、活動目的：加深團隊成員之間的信任

2、步驟：

（1）小組中一名成員站在一米左右的桌子上背對其他下面的成員；

（2）其他成員面對面站成兩排，相對而站的兩人將四只手握成“萬字結”的形狀，一只腳相互頂在一起（3）站好的成員身體呈繃直的狀態向后“跌倒”，由“萬字結”的其他成員接住。每個成員輪流做一遍。

（4）協助人員引導組內分享，如：倒下時的感受？信任你的伙伴么？站在桌上時和被接住后感受有何不同？

（二）愛在指尖

10min

1、活動目的：

（1）建立更好的團隊氛圍；

（2）成員之間相互接納、肯定和支持他人

2、步驟：

（1）所有成員圍成大圈，“1、2、1、2??”報數。數“1”的同學向前跨一步組成一個內圈。內外兩全同學一一對齊站好。按照領導者的口令進行活動；（2）當領導者說出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1-4個手指：1個手指表示“我現在還不想認識你”；2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；3個手指表示“很高興認識你，想和你做個普通朋友”；4個手指表示“我想和你做好朋友，并相互分享快樂和痛苦”；

（3）當領導者說出“動作”的口令時，如果兩個人伸的手指數不一樣，則不作動作；如果都伸一個手指，兩個人都把頭扭向自己的右邊；如果兩個人都伸兩個手指，那么相互微笑并點點頭；如果都伸出三個手指，那么兩個人相互熱情的握手；如果兩個人都伸出四個手指，那么便熱情的擁抱對方；

（4）每做完一組后，內圈的同學向右走一步，面對自己右前方的同學重復上面的動作，直到一圈做完，完成活動。

第四部分：我為你祝福

寫許愿條

5min

1、活動目的：通過寫下對集體的祝福加深感情

2、步驟：成員在便簽紙上寫下自己對團隊的祝福和感情，以及對團隊發展的建議和期望，寫好后貼在“許愿樹”上。

反饋

5min 在活動結束后，所有成員在紙上寫一份給朋輩對外部的反饋，可以是對活動的意見或者建議，也可以是活動的感受等等。

第二篇：團體心理輔導策劃

團體心理輔導策劃

一、自我意識的輔導

（一）導入階段

熱身活動：大樹和松鼠

目的：讓成員興奮緊張起來，了解自己所扮演的角色及其任務

時間：5分鐘

操作：二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圈，一人扮松鼠，站在圓圈中間。當領導者喊“松鼠”時，大樹不動，扮演“松鼠”的人必須立刻離開原來的“大樹”，并站到新的“大樹”中間；當領導者喊“大樹”時，松鼠不動，扮演大樹的必須立刻離開原來的同伴找到其他的人重新建成大樹，并圈住一只松鼠。活動過程中落單的人回到座位上。

（二）展開階段

活動一：我是誰

目的：強化自我意識，促進自我接納

時間：20分鐘

操作：領導者問成員20個你是誰，各成員將頭腦中浮現出來的答案寫下來（如我是某學校的學生、我是一個愛好足球的人、我是一個非常熱情的人等）。不要有什么顧慮，回答每次提問的時間為30秒。若寫不出來可略去，繼續往下寫。結束后領導者帶領所有成員進行結果分析，答案的數量和質量。一共寫出了幾個答案，答案中哪些方面的內容為多。如果能寫出9~10個答案，則大體上可以認為沒有特別的障礙。如果只能寫出7個或更少的答案．則可以認為是過分壓抑自己。把所有答案收上來（不寫名字），隨機抽取兩張來讀，看同學們能否猜出來。

活動二：個人盾牌

目的：強化個人對自己獨特之處的接納，樹立“我之所以為我”的積極態度，增強自信心。

時間：15分鐘

操作：根據下列問題的答案，每個人做個自己的盾牌。答案有時是文字，有時是圖案，在盾牌上可以按自己的喜好安排位置與順序。⑴畫出出生到十四歲中最重要的一件事； ⑵畫出十四歲到現在中最重要的一件事；

⑶畫出你以前最成功的事項；

⑷畫出你過去最快樂的時刻；

⑸畫出你的一項專長；

⑹畫出你想要加強的技能；

⑺你希望將來是什么樣子？

(8)如果你一向無往不勝，但目前只有一年可活，你將會做什么？

⑼如果你現在死了，你喜歡別人用哪三個字來形容你？

然后大家先自我欣賞，然后隨機（或自愿）抽取幾份進行團體分享

（三）結束階段

歌曲結束：《我相信》

目的：增強自信心，激發前進的力量

時間：5分鐘

操作：大家圍成一個圈，面朝內，跟隨音樂一起唱《我相信》

二、情緒困擾的輔導

（一）導入階段

熱身體操：《幸福拍手歌》

目的：活躍團體氣氛，構建輕松愉悅的團體環境，建立良好的團體心理輔導關系。

時間：5分鐘

操作：全班同學打亂（不按照座位次序）圍站成一圈，伴隨伴奏音樂，在領導者的帶領下共同演唱《幸福拍手歌》。要求大聲歌唱，并且要配合歌詞，做出相應的肢體動作，比如拍手和跺腳。如此反復兩遍。要求成員帶著快樂、幸福的心情與相鄰的成員微笑、揮手致意。

（二）展開階段

活動一：怒也可遏

目的：幫助成員了解憤怒對人行為、身心的影響，幫助成員學會宣泄、表達憤怒的方法，掌握控制憤怒的有效策略。

時間：25分鐘

操作：1.請兩位同學表演情景劇，內容如下：兩位同學分別角色扮演進教學樓時不小心相撞，但互不相讓，話不投機，發生爭吵，導致雙方情緒越來越激動，越來越憤怒，乃至于發生肢體沖突的情景。

2.將團員分為六小組，分組討論，如果你遇到這樣的事情，你會做出什么反應？為什么會出現不可控制的局面？劇中哪些話語是應該避免的？ 3.要求每組派兩名同學情景重現，呈現小組討論結果，怎么才是最合適的處理問題的方式。4.領導者總結：生活中懂得如何壓制自己不良情緒可以避免很多不必要的矛盾出現，可以贏得大家的尊重，懂得尊重他人，別人才會禮讓你！

活動二：鏡中人

目的：幫助成員懂得自己才是情緒的主人，幫助成員掌握調節情緒的方法和技巧，學會管理情緒，構建愉悅心情。

時間：10分鐘

操作：成員兩人一組，一人扮演照鏡子的人，要做出各種快樂的表情。一人扮演鏡中成像，要模仿對方的樣子。一輪表演完成后，雙方互換角色。然后分享討論

（1）扮演鏡中人，模仿別人的表情時，自己是否也有情緒變化？（2）通過這個練習，你感悟到了什么？

（三）結束階段

歌曲結束：《快樂你懂得》

目的：引導成員保持良好的情緒，并學習控制和調節自己的情緒。

時間：5分鐘

操作：引導成員分享本次團體活動的收獲和體會；對成員表達祝愿，希望其每天都有好心情。本次團體輔導課在《快樂你懂的》歌曲中結束

三、人際關系的輔導

（一）導入階段

熱身活動：口香糖

目的：感受團隊、體驗人際交往的重要性

時間：5分鐘

操作：每個人把雙手搭在他人的肩上圍成一個圈，組織者喊“口香糖”，參與者問“粘什么？”組織者說“粘（某一特征，如戴眼鏡的人）”參與者問“粘幾個”組織者答“粘（如5）個”，然后具有相同特征（戴眼鏡的人）按個數（5個）迅速聚集在一起，沒有此特征的人在原地不動，而有此特征卻落單的人回到座位上。找兩個人

（二）展開階段

活動一：成長三部曲

目的：活躍團體氣氛，體驗成長需要。

時間：20分鐘

操作：小雞的成長狀態為：蹲著---雞蛋；半蹲----小雞；站立---大雞。成員們最開始都是雞蛋，然后找同為雞蛋的成員用猜拳的形式決勝負，贏了的便成長為小雞，小雞找與自己一樣的小雞猜拳成長為大雞，輸了的小雞又變回雞蛋，重新找另外的雞蛋猜拳，成長為大雞的就可以回到座位上。活動結束后找幾個同學來分享自己在成長過程中的感受。

活動二：心有千千結

目的：鍛煉團隊的溝通、執行及領導力，培養團隊成員團結合作的精神。

時間：15分鐘

操作：把全班同學分為六小組，每小組成員手牽手圍成一個圈，記住自己左與右的同學分別是誰，然后打亂順序隨意走動，當組織者叫“停“的時候，大家保持位置不變，但迅速的與原來左、右的同學手與手拉到一起，此時便結成了一張網，大家一起在不松手的情況下把網解開，回到原來一個圈的狀態。

（三）結束階段

手語操：《感恩的心》

目的：讓團體成員進一步感受與大家在一起的快樂，學會感恩，學習與他人和睦相處。

時間：5分鐘

操作：大家面朝圓心圍成一個圈，跟隨音樂做手語操《感恩的心》并躡著一起大聲的唱。

四、學習心理的輔導

（一）導入階段

故事導入：我的考場我做主

目的：引導同學思考影響自己學習的原因，調節自己的情緒

時間：3分鐘

操作：分享故事：很久很久以前，有有兩個秀才一起去上京趕考，一路上他們遇到了一支出殯隊伍。看到了一 口黑乎乎的棺材，其中一個秀才心里立馬就咯噔了一下，涼了半截，心想：“完了，真倒霉，趕考的日子居然遇到棺材！”于是，情緒一落千丈。進了考場后，那個黑乎乎的棺材一直揮之不去，文思頓時枯竭，最終名落孫山。另一個秀才也同時看到了，一開始心里也咯噔一下，但轉念一想：“棺材，棺材，不就是既有官，又有財嗎？好兆頭！看來我今天交鴻運了。”于是心里十分興奮，到考場上后，文思如泉涌，果然一舉考中。回到家里后，兩個秀才都對家里人說：那棺材真的好靈

引導同學們思考為什么這兩個秀才趕考最后的結果截然相反

（二）展開階段

活動一：把緊張吹跑

目的：管理學習時緊張焦慮的情緒，減少壓力。

時間：5分鐘

操作：

1、深吸氣，盡力吸入一大口空氣；

2、屏住這口氣，慢慢從1數到5；

3、很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。

指導語:請同學們坐在課椅上，雙腳著地、放松，以自我感覺舒適為準。然后腹式深呼吸。吸氣時用鼻子慢慢地吸，一次擴張腹部，胸部，吸足后屏一屏氣，然后同時用鼻與嘴將氣慢慢地呼出去，這個過程為一次深呼吸。重復4至5次，就能使人的注意力集中，心靜神寧，起到消除緊張、自我放松的效果。

活動二：青蛙跳水

目的：體驗壓力與錯誤率的關系，正確對待考試壓力。

時間：30分鐘

操作：：⑴全體同學分為六小組，每個小組圍成一個圈，各小組內每人說一個字，順時針依次說：“一只青蛙跳下水，咚!兩只青蛙跳下水，咚咚??”出錯者學做青蛙跳水狀。

⑵說明：這個游戲共做三次，但每次的規則不同。第一次游戲時這次是適應性訓練，正式游戲在訓練結束后開始，錯了沒關系。第二次要求認真對待,但錯了可以從頭開始。第三次要求不能出錯,錯了就要停止游戲。當出現錯誤時，記下出現錯誤時青蛙的數目，再從頭開始。

⑶分享：比較這三次出現錯誤時青蛙的數目有什么變化，分析可能的原因。指導者適當引導，讓成員認識到錯誤率與任務壓力相關。

（三）結束階段

歌曲結束：《天空之城》

目的：讓成員在音樂中放松，體會戰勝焦慮等厭學情緒的快樂

時間：5分鐘

操作：讓我們放松身體，微合雙目，靜坐在椅子上，聽我的描述，張開想象的翅膀，來體驗你通向成功之巔的歷程。（如：你迎著初升的旭日朝陽，在湛藍的藍天下，沐浴著清爽的風。像陽光一樣的燦爛的心境，自信是你滿面的笑容，于是你邁著輕快的腳步，走在了路上。

路是那樣的崎嶇，時而蜿蜒曲折，時而濕滑泥濘，時而荊棘叢生，也有平坦寬闊的大道，這時你甩掉手中的拐杖，試著拭去肩上的塵土，加快步伐，唱著兒歌前進等）

第三篇：團體心理輔導之凝聚力

團 體 心 理 輔 導 之 團 體 凝 聚 力 訓 練

團體心理輔導之——團體凝聚力訓練

一、團體名稱 我們是一家人

二、團體性質

封閉性、自愿性、發展性團體

三、團體目標

增強團體成員的團體凝聚力，加強團體建設和成員之間的交流和了解。

四、團體對象

某某學院大一新生

五、團體規模 12人

六、成員招募方式

海報宣傳、自愿報名、面談篩選

七、團體活動地點

操場

八、領導者介紹

領導者：某某，應用心理專業學生。學習過《團體心理咨詢》等課程，為人正直、樂觀、活潑，開朗，熱情，溝通和協作能力強。

助手：某某應用心理專業學生。為人友善，親和力強，思維靈活。

九、團體評估方法

項目一：小組成員的自我總結 項目二：領導者自我總結

十、團體方案

第一單元

第二單元

第三單元

第四單元

第四篇：組建團隊—團體心理輔導方案

團隊建設之小團體心理輔導方案

一、熱身活動-花樣握手

兩個手面對面，同時伸出右手，與對方手背對手背，然后手掌向翻轉，拇指頂在一起旋轉，直到兩個人呈握手姿勢，在做這個動作的過程中嘴里說著口號：雖然在一起，但是不了解，從今與往后，請你多關照。每個人盡量與更多的人握手。

二、討論團體公約

尊重—別人說話不打斷、別人發言不評價、手機靜音不看屏幕、關注正在發言的人、不無故脫離團體

保密—本次活動討論的話題停留在團體內部、生活中不拿活動的內容說事、活動中涉及的人或者事不到外面對號入座

真誠—如實討論自己的感受、積極參與分享、用心去感受、有疑問在團隊內討論

三、心有千千結

目的：團體合作，靠集體的力量解決問題，體會團體支持對個人的意義和重要性。

規則：活動三完成后，適當的分組，分成三組左右。每個小組站成一個圈，所有人向小組的圓心前進，然后每個成員的左右手尋找另一個成員的左手或者右手握住，但是，一定不要握住和自己相鄰的人的左手和右手，這樣就形成一個復雜糾纏的結。

形成節后，要求成員集體合作解開這個節，回到最初的狀態，不能松手，但是可以鉆、跨、繞。練習需要成員有耐心，相互配合，齊心協力。當排除困難解決問題時，可請成員分享活動感受。

四、信任之旅

目的：通過助人與受助，增加對他人的信任與接納

規則：按照活動二中的兩人小組，一位成員扮作盲人，一位扮作幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉三圈，暫時失去方向感，然后在幫助者的攙扶下，沿著知道者選定的線路，帶領盲人繞室內外練習。期間不能有任何話語的交流，只能用手勢動作幫助盲人體驗各種感覺。練習結束后，兩人坐下來交流當盲人的感覺和幫助別人的感覺，并在團體內分享。然后互換角色，再來一遍。

交流討論：可以集中在一下幾個方面：對于盲人，你看不見后是什么感覺，使你想起什么，你對你的伙伴的幫助是否滿意，為什么；你對自己或者他人有什么新的發現；

對于助人者，你怎樣理解你的伙伴，你是怎樣想方設法幫助他的，這使你想起了什么。

遮眼罩若干個（若材料缺乏可讓盲人扮演著閉上眼睛亦可）注意事項：

指導者最好事先選擇還盲行的路線，道路最好不是坦途，有阻礙，如上下樓、上下坡、拐彎、室內外結合等。

五、分享總結

本次活動你印象最深的活動是什么，你有什么感想或者收獲，對于接下來的隊伍建設你有什么想法，如何進行今后的工作？

團隊建設之大團體心理輔導方案

各位同學們：

大家好，我是學校的心理輔導老師XXX，今天很榮幸有機會和大家一起站在這里，跟大這家一起進行一次團體心理輔導。接下來的一個半小時的時間，請大家暫時放下你擔心或者關注的其它事情，投入到我們的活動中來，我們的團體心理輔導有一個特點，越投入越有收獲。那現在，我們先來一個熱身活動吧。

一、大風吹

1、全體圍成圓圈，領導者位于中央。

2、領導者開始說：“大風吹！”同學問：“吹什么？”領導者說：“吹穿鞋子的人。”則凡是穿鞋子者，均要移動，另換位置，主持人搶到一位置，使得一人沒有位置成為新主持人，再吹。

剛剛大家都很活躍啊，希望后面的活動大家繼續保持哦。之前也說了，我們這一次是團體心理輔導，作為一個團體，就會有自己的團隊規范，本次活動我們的團體規范主要有三點，分別是尊重、保密、真誠，那么大家覺得尊重是什么呢？保密呢？真誠呢？

二、討論團體公約

尊重—別人說話不打斷、別人發言不評價、手機靜音不看屏幕、關注正在發言的人、不無故脫離團體

保密—本次活動討論的話題停留在團體內部、生活中不拿活動的內容說事、活動中涉及的人或者事不到外面對號入座

真誠—如實討論自己的感受、積極參與分享、用心去感受、有疑問在團隊內討論

團體規則我們就討論到這里，希望大家遵守，接下來就進入我們今天的主題活動，請大家站進來，把椅子放到靠邊位置，所有成員圍成一個圈子，然后向右轉，一邊走一邊唱歌：

三、無家可歸-五毛一塊

目的：讓成員體會到無家可歸的感覺，感同身受，體會到團體對個人的重要性，更愿意投入團體，增強團體凝聚力，另外一個重要的作用是分組。

活動規則： 1.全體成員圍成一個圈手拉手，從分體會在一起的感覺。

2.指導者說口令：“變——4個人一家”，成員必須按照要求，短時間內重新組成四個手拉手的新家。

3.指導者可以多次變換人數，讓成員體會團體。最后一個口令課根據團體的人數喊出，以分成幾個較合理小組，為后面的活動打下基礎。時間和材料：10分鐘左右

討論分享：在步驟2中可以請那些沒有找到家的成員談談游離團體之外的感受，可能會談到“孤獨，被拋棄，沒有依靠，失落等。。”可以啟發聯想家的感覺，以及團體在一起的感覺，啟發大家聯想渴望在團隊里獲得什么樣的感覺。

注意事項：在活動中，可能會有成員被單出來，此時該成員的心中可能會感受到失落與尷尬，此時可以指導者可以讓他向某個“家”發出請求加入，這個家的成員集體大聲喊出：“同意加入。” 指導者通過觀察，如果發現團體中的相互熟悉還不夠，可讓每次“家”中成員再做相互間的介紹。

分組：報數分組還是之前活動分組，看情況。

四、心有千千結

目的：團體合作，靠集體的力量解決問題，體會團體支持對個人的意義和重要性。

規則：活動三完成后，適當的分組，分成三組左右。每個小組站成一個圈，所有人向小組的圓心前進，然后每個成員的左右手尋找另一個成員的左手或者右手握住，但是，一定不要握住和自己相鄰的人的左手和右手，這樣就形成一個復雜糾纏的結。

形成節后，要求成員集體合作解開這個節，回到最初的狀態，不能松手，但是可以鉆、跨、繞。練習需要成員有耐心，相互配合，齊心協力。當排除困難解決問題時，可請成員分享活動感受。

分享：這個活動中你是積極主動的還是被動的，對活動的完成你充當一個什么角色，你們共同完成了活動內心感受如何時，對你有什么啟發？

總結：每個人在團隊中的表現都是不一樣的；每個人也是團隊不可缺少的部分，我們在生活中很多時候都要依靠團隊，團隊也是支撐個體的重要組成，被團體忽略和排斥是每個人都不愿意的。

五、包容與掌聲

六、信任搖擺

1、各小組選出組長后把組長圍在中間，成員站成緊密的一圈，組長閉上眼睛并把雙手交叉抱于胸前。

2、完成上述準備工作后，組長大聲詢問“你們準備好了么？” 組員回答“我們準備好了，你倒吧。”

3、之后成員扶住組長的肩膀，并輕柔地向旁邊的人傳遞，傳遞一周。

4、換成員進圈內體驗。

5、分享：作為中間的體驗者，你放心把自己交給你的組員嗎？他們有把你保護好嗎？當你在圈子中推其他成員的時候，你是怎么想的怎么做的？

總結：我們每個人的安全感是不一樣的，會在活動中有不同的表現，但是不同的團體也會給我們不一樣的感覺，我希望大家在一起的這個團隊會是安全的，讓每個人都能夠在自由的氛圍中發揮自己所長，讓自己收獲更多，讓團隊發陳勝得更好。

七、分享總結

本次活動你印象最深的活動是什么，你有什么感想或者收獲，對于接下來的隊伍建設你有什么想法，如何進行今后的工作？

第五篇：團隊合作-團體心理輔導方案

1409班團體心理輔導方案

——1+1＞2 活動主題：“增進交流，提高團隊凝聚力” 活動目的：

1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量； 2.使團體成員彼此信任、相互協助、融洽相處；

3.使團體成員感受團結的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續發揚合作精神。

活動對象：1409班全體學生 活動場地：北區羽毛球場 活動時間：100分鐘

活動過程：

一、導入

在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并說明保密規定。

二、破冰之旅——大風吹

活動目的：讓學生放松身心，并打亂學生所站位置，便于之后活動的順利展開。活動時間：15分鐘 活動程序：

所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中說：“大風吹”，學生問：“吹什么？”，主持人說：“吹??.的人”，那么所有?..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風吹”，如此進行下去。如有時間主持人還可以說“小風吹”，則?的人不動，沒有的?的人移開自己現在所處的位置。

備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人....。做四組游戲

三、團體智慧——心有千千結

活動目的：讓同學們體驗團結與合作的力量，從而增強集體凝聚力。活動時間：30分鐘 活動程序：

A.同學間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

B.記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“停”時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

C.當手牽住后，再一定時間內恢復到起初的完整的圈。分享感受：

（1）一開始面對這個復雜的“結”時，感覺是怎樣的？

（2）來自不同地方卻同在一個班級，是否曾因為意見不一致產生心結，那我們應該以何種心態來面對這些“結”?（3）要想解開這個結，靠的是什么？

四、大樹和松鼠

活動目的：鍛煉團隊成員的反應能力。

活動時間：30分鐘

活動規則：游戲中，學員扮演不同的角色，擔任不同角色的任務，每個人都要爭取不要使自己落單。游戲程序：

1、分組，一二三報數，二為松鼠，其他為大樹，三人一組：二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2、“獵人來了” 扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；主持人或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人表演節目。

3、“著火了” 扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，主持人或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人表演節目。

4、“地震” 扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人或其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

小結提示：“大樹與松鼠”游戲是一個較好的團體游戲，學生通過扮演不同的角色，賦予不同角色所對應的行為反應；通過外在環境的不斷變化，致使“大樹”和“松鼠”都面臨著脫離“群體”的危機，所以他們都要想盡一切辦法，歸屬團體。在這一游戲的過程中，學生“歸屬”的需要得到放大體現，促進了人與人之間的交流和合作；“團隊精神”的重要性得到極大的體現，并使每個成員深刻體驗到。

分享感受：

（1）落單了幾次？落單后感受是什么？

（2）怎樣防止自己落單的？

五、結束——小結（25分鐘）

讓學生發表在此次活動的感受，主持人總結學生在此次活動中的表現，讓學生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結束本次的活動。