第一篇：增加團隊凝聚力的心理輔導游戲（本站推薦）

增加團隊凝聚力的心理輔導游戲

捆綁過關——(適用：團隊協作)

簡述：被綁在一起來完成。任務人數不限場地：不限道具：繩子或其他可以綁的東西，適合全部的人。游戲方法： 1.分組，不限幾組，但每組最好二人以上。2.每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。3.綁好以后，現在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務要每組去完成。題目例子：吃午餐；包禮物；完成個美術作品；幫每個組員倒水等。合力吹氣球

簡述：分工合作來完成任務。人數：每組限六人場地：不限道具：準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；；腳（二張）汽球（每組一個）適合全部的人游戲方法： 1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2.老師請每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到嘴的人去把汽球給坐破。記憶考驗

簡述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以。人數：不限場地：不限適合范圍：剛認識或不認識的人游戲方法：1.全部人圍成一圈，從第一個人開始說“今天我吃了一個ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名！）2.接著第二個接著說，吃了一個ＡＡ，二個ＢＢ?（ＢＢ不同的食物名！）3.像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。4.一直到有人中途講錯出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。比長短

簡述：每隊派出一人比不同的單位人數：不限場地：不限適用范圍：適合剛認識或不認識的人游戲方法：1.分組，不限人數，至少要二組。每組五人以上。2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認為會贏此小組的人。3.等被派出的人都出來后，老師再說比什么。4.計算每次比完的輸贏即可。題目例子：這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！比長：比手臂；比上衣；比頭發?比短：比手指頭；比褲子或裙子?比高：比聲調；比手抬起來的高度?比大：比眼睛；比手掌?比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子?題目必須在看到被派出的人之前想好！如何建立信任：（適用：團隊建設）

游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示；第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。游戲說明： 1．領導行為、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。2．手把手教—引導—建立信任，授權，同時不斷給予指導。訓練幽默樂觀的游戲

情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內容是要你學動物園里動物的叫聲。

下面一表決定你要學的動物是什么：你姓氏漢語拼音的第一字母與之對應的動物名稱——Ａ--Ｆ 獅子；Ｇ--Ｌ 海豹；Ｍ--Ｒ猩猩；Ｓ--Ｚ 熱帶鳥。現在選擇一個伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少１０秒鐘。

點評：在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現都是“傻驢”一頭。你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口？假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。串名字游戲

游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去??，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解。扮時鐘

游戲規則： 1.在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來； 2.找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）； 3.主持人任意說出一個時刻，比如現在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

4、可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。

點評：1.該游戲非常適合在晚會上或培訓課程的休息時間進行，可以活躍氣氛 2.亦可在《時間管理》課程上引用這個游戲，同時可以訓練人的反應能力。銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。瞎子背瘸子

目的：溝通配合能力，活躍氣氛 游戲規則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。踩汽球

目的：活躍氣氛，增進協調性和協作能力。要求：人數為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。步驟：當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。扯龍尾

人數：40人以下用具：色帶或繩或報紙條或類似之條狀物體玩法：１）將玩者分成若干組（如５組），每組若干人（如６人）２）每組皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上掛上色帶。３）游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的色帶，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。４）若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的“龍”。５）游戲繼續進行，直至所有組成為一條龍為止。６）排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。可憐的小貓

方法： 1.全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。2.小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓。」但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。4.當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。頂球競走

器材：汽球十余個吹飽，橡皮筋十余根。（不用汽球用郊游所帶的蕃茄、柳橙、橘子亦可）。方法： 1.全體分成數組，各組分由二人為一小組。

2.設定競走的距離與目標。3.開始時，各組由二人用額頭互頂汽球或水果向目標前進，繞一周回來，由另一小組繼續，最先結束者為優勝。認識朋友 方法： 1.全體圍坐成圈，由某人開始循順時針方向起立，自我介紹說：「各位朋友好，我姓張XX。」第二人起立說：「張XX您好，我姓楊XX。」第三人起立則說：「張XX、楊XX你們好，我姓劉XX。」以后的人照樣說下去，強迫大家把每人的姓名記住。備注： 1.人多時，可以分組舉行。2.改成由一人起立介紹左右鄰居的朋友也可以.

第二篇：如何增加團隊凝聚力

如何增加團隊凝聚力

世上沒有完美的個人，只有完美的團隊。1+1＞2的團隊效率是任何企業都夢寐以求的。因此，一個企業內若充斥團隊意識的氛圍，那就意味著這個企業必定具有良好的凝聚力和戰斗力。

團隊意識是一個企業同心協力不斷向上的原動力，它會讓每位隊員產生一種歸屬感，覺得為團隊做貢獻，就是在為自己爭榮譽。

可以說，一個企業的團隊意識越強，它的生命力就越旺盛、越長久。士氣高揚、活力充沛的團隊可以將整個企業牢牢地捆在一起，更好地發揮整體的作戰能力。

工具/原料團隊意識是一種主動性的意識，將自己融入整個團體對問題進行思考，想團隊之所需，從而最大程度的發揮自己的作用。而僅僅是服從命令只是被動的，消極的。

前者可以促進團隊的發展，而后者只是簡單的拼湊。此外，團隊意識指整體配合意識，包括團隊的目標、團隊的角色、團隊的關系、團隊的運作過程四個方面。那么怎樣樹立團隊意識呢？平老師總結了以下六點，姑且稱之為建立團隊意識的六步驟：

方法/步驟

一、明確團隊目標

要有明確的團隊目標，并使其深入每個員工的內心。目標是一面旗幟、一盞指明燈，它可以帶領大家朝著共同的方向去努力、拼搏，直至達到預期的結果。

任何事情如果沒有明確的目標，就好比散兵游泳，在茫茫的大海中永遠找不到停靠的岸。目標可以是管理目標、生產目標，也可以是安全目標、品質目標、效率目標，只要經過深思熟慮制定出了符合自身發展要求的目標，就必須要讓每位員工牢記在心，在班前會上進行多次宣導，讓大家統一思想、達成共識，明確努力的方向，這樣才能有目的、有計劃地去工作和生產。

二、尊重團隊成員

尊重員工不僅僅要尊重他們的人格和勞動成果，而且還要尊重他們提出的一些合理化意見和建議。當員工通過踏實肯干取得成績時，要激勵其再接再厲、繼續努力；當員工由于思想麻痹犯了錯誤時，要誠懇地指出問題的根本原因和今后的努力方向，并希望下次不要有類似的事情發生或希望下次能見到他表現好的一面，而不是一味地加以指責。

三、激勵團隊成員

一個績效非常高的團隊成員回憶到，“在過去幾年中，我們四人團隊都歸他領導。在每天工作結束時——無論這一天是多么緊張忙綠或試圖完成的工作有很多——他都會走到我們每個人的桌前”謝謝你今天的優異表現。

”這樣的狀況在中國企業很難發生，但一個團隊領導者在四年間堅持每一天對他的團隊成員說一句激勵的話。這就意味著激勵非常重要，值得去堅持，也意味著激勵非常有效，否則一個管理者不會平白無故堅持四年。

四、加強團隊溝通

一個優秀的企業，強調的是團隊的精誠團結，團隊成員之間如何溝通是一門大學問。因為，成員之間如果溝通不好，往往會產生矛盾，形成內耗，影響企業的正常運轉。

建議管理者要相信下屬，發揮大家的智慧和力量為企業獻計獻策。要為管理者與員工之間、員工之間、管理者之間的相互溝通和交流，積極創造條件。在團隊中形成上下之間、員工之間誠摯溝通、相互信任、相互合作的良好氛圍。

五、樹立團隊精神

在工作中既要注意個人能力的發揮，又要注重整體配合，使大家意識到個人失敗就是團隊的損失。大家時時處處要有大局觀念，以團隊利益為重，團結協作，共同前進。

日本人何以有那么高的團隊合作精神，讓我們看看日本企業是怎么做的。在日本的企業中，要有獎金大家統統都有，要沒有就都沒有。組織中有人有有人沒有，就表示組織中有人不良，有人優秀。不良的人會沒有面子，優秀的人也沒有面子。這樣大家就感覺不再平等，怎么能夠進行有效的合作？

六、謹防小團體主義

譚小芳老師建議管理者在建立團隊意識的同時，我們還要謹防小團體主義——團隊成員和領導者過度緊密，團隊就會演變成XX軍團。對整個組織來說，危害非常大。

案例：原廣東中旅的14名業務精英，包括一名資深副總，以及出境游的整套領導班子，從事市場策劃的負責任、電腦技術專家等集體辭職，并組成一家新的旅行社。

注意事項團隊領導者帶著團隊出走，對企業來說是重傷。不僅帶走了企業的骨干人力、核心技術，還有可能變成企業強勁的敵手。

所以企業對小團體主義十分嚴苛，作為團隊領導者要注意防止自己的團隊變成自己的“衛隊”。這會使團隊利益與組織利益相對立，并最終有害雙方利益，團隊領導者也不可能得到企業的信任和提拔。

成功的團隊提供給我們的是嘗試積極開展合作的機會，而我們所要做的是，在其中尋找到我們生活中真正重要的東西——樂趣——工作的樂趣，合作的樂趣。

一個企業就象一部機器，機器的正常運轉需要每個部件的相互配合，缺一不可，否則，就會影響到整個企業的效率，使整個團隊處于癱瘓狀態。

第三篇：4個團體游戲 增加團隊凝聚力

4個團體游戲 增加團隊凝聚力

--明陽天下拓展培訓

1、捆綁過關

·適用：團隊協作

·簡述：藉著被綁在一起來完成數件任務

·人數：不限場地：不限

·道具：繩子或其他可以綁的東西

·方法：

1.分組，不限幾組，但每組最好二人上。

2.每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。

3.綁好以后，現在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務要每組去完成。題目例子：吃午餐；包禮物；完成個美術作品；幫每個組員倒水等。

2、合力吹氣球

·簡述：藉著分工合作來完成任務

·人數：每組限六人場地：不限

·道具：準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；人；腳（二張）汽球（每組一個）

·方法：

1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2.老師請每組每人抽簽。

3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到人的人去把汽球給坐破。

3、記憶考驗

·簡述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以 ·人數：不限場地：不限 ·適合范圍：剛認識或不認識的人 ·游戲方法：

1.全部人圍成一圈，從第一個人開始說“今天我吃了一個ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名！）

2.接著第二個接著說，吃了一個ＡＡ，二個ＢＢ?（ＢＢ不同的食物名！）

3.像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。

4.一直到有人中途講錯出局！

題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。

4、比長短

·簡述：每隊派出一人比不同的單位 ·人數：不限場地：不限

·適用范圍：適合剛認識或不認識的人 ·游戲方法：

1.分組，不限人數，至少要二組。每組五人以上。

2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認為會贏此小組的人。

3.等被派出的人都出來后，老師再說比什么 4.計算每次比完的輸贏即可。

比上衣；比頭發?比短：比手指頭；比褲子或裙子?比高：比聲調；比手抬起來的高度?比大：比眼睛；比手掌?比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子?

題目例子：這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！

第四篇：16個團體游戲增加團隊凝聚力

16個團體游戲增加團隊凝聚力

一、捆綁過關

適用：團隊協作 簡述：藉著被綁在一起來完成數件任務 人數：不限 場地：不限 道具：繩子或其他可以綁的東西 方法：

1.分組，不限幾組，但每組最好二人上。

2.每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。

3.綁好以后，現在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務要每組去完成。題目例子：吃午餐；包禮物；完成個美術作品；幫每個組員倒水等。

二、合力吹氣球

簡述：藉著分工合作來完成任務 人數：每組限六人 場地：不限

道具：準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；人；腳（二張）汽球（每組一個）方法：

1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2.老師請每組每人抽簽。

3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到人的人去把汽球給坐破。

三、記憶考驗

簡述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以 人數：不限 場地：不限 適合范圍：剛認識或不認識的人 游戲方法：

1.全部人圍成一圈，從第一個人開始說“今天我吃了一個ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名！）2.接著第二個接著說，吃了一個ＡＡ，二個ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）3.像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。4.一直到有人中途講錯出局！

題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。

四、比長短 簡述：每隊派出一人比不同的單位 人數：不限 場地：不限

適用范圍：適合剛認識或不認識的人 游戲方法：

1.分組，不限人數，至少要二組。每組五人以上。

2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認為會贏此小組的人。3.等被派出的人都出來后，老師再說比什么 4.計算每次比完的輸贏即可。

題目例子：這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！比長：比手臂；比上衣；比頭發…比短：比手指頭；比褲子或裙子…比高：比聲調；比手抬起來的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子… 題目必須在看到被派出的人之前想好！

五、比一比

簡述：藉著組員的動作，來猜題目是什么 人數：不限 場地：不限

適用范圍：適合剛認識或不認識的人 游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組最好五人以上。2.輪留每組派出一個人出來，老師給他看題目。他只能以動作來告知組員題目。

3.視題目的難度來計時。看那組的得分高低來算輸贏。

六、超級大頭貼

簡述：用不同的是非問題猜出頭頂上的答案 人數：最少十人 場地：室內

適用范圍：適合熟悉團體中人物的朋友們 游戲方法：

1.分組，每組人數不限

2.每組派出一人面對面坐在中央（中間可放一張椅子）

3.老師在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。

4.當老師說開始時，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶“問”。問的問題也只能問是非題。5.隊員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。6.每隊有三十秒到一分鐘的時間來問問題（看題目難度而訂），有三次（看題目難度而訂）的機會猜答案。

7.每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。8.可看每組猜對的數目來算分數，輸的隊必須接受處罰。

題目例子：這個游戲的題目不一定只能猜人物。可適團體中的熟悉度來出題目。每個題目必須要有二個答案。比如：團體中最愛唱卡拉ok的人？；孔子學生的名字？

七、誰在布后？

簡述：藉著游戲來記他們的名字 人數：不限 場地：不限 道具：一塊大布適用 范圍：剛認識或不認識的人 游戲方法：

1.先大家圍成一個大圈逐一念出自己的名字 2.分成兩組，各坐在場所的一邊 3.老師和幫手把布拿著隔開兩組人

4.每組在布拿起時各派出一人坐在布兩邊的中間

5.老師看二邊都坐好人后，數到三跟幫手一起把布給放開。

兩邊被派出的人必須很快的叫出對方的名字。叫的比較慢的就輸了。一直持續下去。

八、猜猜是誰？

簡述：藉著猜背后的名字認識對方 人數：不限 場地：不限

道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶；筆 適用范圍：剛認識或不認識的人 游戲方法：

1.給每個人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面；

2.老師收集所有的名片貼紙，然后把每一張貼紙貼在每個人背后（不能是同一個名字貼在同個人背后），不能讓他們知道他們背后的人的名字；

3.游戲開始，每個人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字。（人數多的話，只限問一個人一個問題）

九、虎克船長

簡述：藉著游戲來多認識旁邊人的名字 人數：不限 場地：不限 適用范圍：剛認識或不認識的人 游戲方法：

1.全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。

2.由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。3.被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動作。

4.接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 2），直到有人做錯或做錯三次（隨意！）題目例子：可以先全部的人自我介紹再 開始這個游戲。

十、如何建立信任 適用：團隊建設

游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組

第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；

第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示； 第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。游戲說明：1．領導行為、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。2．手把手教—引導—建立信任，授權，同時不斷給予指導。

十一、頭 腦 風 暴 形式: 4－6人一組為最佳 類型： 討論類 時間： 10分鐘

材料: 回形針，可移動的桌椅 場地： 教室 活動目的: 給學員練習創造性解決問題的機會。

操作程序: 調查研究表明，創造性可以通過簡單實際的練習培養出來。然而，大多的時候，革新想法往往被一些諸如“這個我們去年就已經試過了”或“我們一直就是這么做的”的話所扼殺。為了給參與者發揮先天的創造性大開綠燈，我們可以進行頭腦風暴的演練。

頭腦風暴的基本準則應當是：

1.不允許有任何批評意見 2.歡迎異想天開（想法越離奇越好）3.我們所要求的是數量而不是質量 4.我們尋求各種想法的組合和改進 有了這些基本概念后，將全體人員分成每組4－6人的若干小組。他們的任務是在60秒內盡可能多地想出回形針的用途（也可以采用其它任何物品或題目）。每組指定一人負責記錄想法的數量，而不是想法本身。在一分鐘之后，請各組匯報他們所想到的主意的數量，然后舉出其中“瘋狂的”或“激進的”主意。有時，一些“傻”念頭往往會被證實為很有意義的。

有關討論: *當你在進行頭腦風暴時還存在一些什么樣的顧慮？ *你認為頭腦風暴最適合于解決哪些問題？ *你現在能想到的在工作中可以利用頭腦風暴的地方？

十二、訓練幽默樂觀的游戲

情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。

這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。

游戲的內容是要你學動物園里動物的叫聲。下面一表決定你要學的動物是什么： 你姓氏漢語拼音的第一字母 動物名稱

Ａ--Ｆ

獅子

Ｇ--Ｌ

海豹

Ｍ--Ｒ

猩猩

Ｓ--Ｚ

熱帶鳥

現在選擇一個伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少１０秒鐘。

點評：在這個簡單的游戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現都是“傻驢”一頭。

你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口？假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。

正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。

十三、串名字游戲

游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解。

十四、扮時鐘 游戲規則：

1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來；

2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）；

3、主持人任意說出一個時刻，比如現在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

4、可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。

點評：

1、該游戲非常適合在晚會上或培訓課程的休息時間進行，可以活躍氣氛

2、亦可在《時間管理》課程上引用這個游戲，同時可以訓練人的反應能力。

十五、銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

十六、踏板運水接力

1、隊員：每隊男女各6人共計12人（共48人），分三個小組進行接力，每小組須配置2男2女；

2、比賽流程： 1）預備：每組第一位隊員踏板一對放第一小組隊員右側；每組4位協作隊員各端水一盆； 2）裁判宣布”開始”，各隊第一組隊員迅速將雙腳分別伸入踏板腳套中，右手端協作隊員遞過來的水盆，左手搭前一位隊員的左肩（最前面一位隊員除外）前行； 3）到達終點，將水盆中的水倒入本隊的水桶后，按原方式原路返回； 4）返回起點，隊員雙腳離開踏板，水盆交協作隊員打水； 5）下一組開始； 6）最后十秒，裁判開始讀秒：十、九、八。。。。

一、停（鳴鑼）！

3、規則： 1）比賽時間10分鐘，以運送水的多少決出名次； 2）打水可以由協作隊員進行，但協作隊員必須是隊員，非隊員不能提供任何協助； 3）終點倒水除本人或本小組其它隊員協助外，其它人員不能提供任何協助； 4）倒水時可以雙腳離開踏板； 5）終點踏板掉頭時，可以用手協助掉頭，但位置應與掉頭前大體相當； 6）2男2女一組，男女隊員前后踏板位置不作限制； 7）中途倒地可以重新套上踏板端起水繼續前進； 8）某隊如果第三組完成后仍有時間，可由12個隊員中的任意四位隊員（仍需2男2女）繼續，直至10分鐘時間結束裁判鳴鑼收兵；

4、獎勵：獎勵第一名，其它隊獲鼓勵獎

5、道具：踏板4副；大塑料桶9個（其中4個空桶放終點，4個裝滿水的放起點，1個裝滿水的在起點處備用）；小塑料盆16個；中塑料桶一個（加水備用）；秒表一個，鼓一個；鑼一面。

第五篇：團體心理輔導策劃——團隊凝聚力

校學生會外聯部

團體心理輔導

策劃單位：大學生朋輩心理咨詢團對外培訓部策

劃

書

一、活動背景：新學期招新完畢，新成員加入部門，為部門輸入新鮮血液的同時，也為成員間帶來了一絲生澀，彼此之間的距離和生疏 勢必會影響團隊的效率和工作能力。

二、活動目標：使新成員相互認識，聯絡彼此的感情，增強團隊合作精神，提高團隊凝聚力。

三、參與人員：校學生會外聯部全體成員

四、活動時間：2011年10月30日（星期日）

下午三點

五、活動地點：待定

六、物資準備：

1、兩根十米左右的長繩，一個哨子。

2、一平米左右的桌子4張。

3、便簽紙60張，筆10支

4、“許愿樹”海報一張

七、活動內容：

第一部分：走進你、我、他

（一）松鼠搬家

20min

1、活動目的： 活躍現場氣氛，同時幫助成員懂得要坦然面對生活，積極尋求變化，提高適應力。

2、步驟：

（1）成員圍成一個大圓圈，從某一位同學開始按“1、2、3、1、2、3……”的方式報數，然后每三個人為一組，報到“1”和“3”的同學扮演“樵夫”，兩人對立，將手對撐搭成一個“小木屋”，報到“2”的同學扮演“小松鼠”，蹲在用手搭成的“小木屋”下；

（2）成員要根據支持人的口令進行相應的變化和活動： 當主持人喊“松鼠搬家”時，“小松鼠”要迅速搬家到其他的“小木屋”下； 當主持人喊“樵夫砍柴”時，搭建“小木屋”的兩個人就要迅速分開，分別找尋另一個新的“樵夫”，在另一個“小松鼠”上組建成新的“小木屋”； 當主持人喊“森林大火”時，全部要重新組合。（沒有成功完成要求的同學會進入懲罰環節）

（二）向左走向右走

15min

1、活動目的：

（1）加深成員之間的了解；（2）了解更多的成員

2、步驟：

（1）所有成員圍成一個大圓圈，從一個成員開始順時針“1、2、1、2??”報數；

（2）報到“1”的成員向前走一步形成內圈；

（3）外圈成員集體向右轉，內圈同學集體向左轉，當領導者喊“開始”的時候，所有成員跑動起來，喊道“停”的時候，所有成員立刻停下來；

（4）停下來之后內外圈兩個同學相互介紹自己的信息，包括姓名、愛好、家鄉、家鄉特產，快速交換信息；

（5）以上行動做3-4次，抽取其中的幾對考察，最后一次活動中內外圈兩個同學是最終的搭檔；

（6）最后一輪結束后，搭檔的兩個人要向全體成員相互介紹，用第一人稱介紹對方的一些信息。

（7）結束后重新圍成大圓圈，用報數的方式進行分組

（三）組內交流

10min 主持人請各協助人員進入小組內，組織小組內成員進行組內交流，促進彼此認識。（簽訂團輔協議）

第二部分：Fighting together！

（一）七足蜈蚣

35min

1、活動目的：

（1）使各個小組發揚團隊精神協同工作。

（2）讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

2、步驟：

（l）兩根繩子平行放置，相距10米遠。

（2）把隊員劃分成5個小組，每組10人左右。（3）劃分小組后，把大家帶到場地的起始線后面。

（4）解釋游戲內容。他們的任務是：10人作為一個整體穿越場地，隊員身體必須直接接觸，并且不能借助外物連接在一起。另外一個重要規則是：任何時候，每組只能有七個點接觸地面，這些接觸點可以是腳，手，膝蓋或后背。如果游戲過程中，哪個隊的接觸點超過了七個，必須回到起點重新開始。

（5）讓隊員知道這是一個具有競爭性的游戲——換句話說，他們要和其他組比賽。

（6）建議各組在計劃時間內彼此分開，防止相互偷聽。

（7）由協助人員引導進行組內分享，如：開始時覺得困難么？活動中的感受如何？有什么啟示？

(注：根據人數還有現場情況，可以在完成了7個點之后再挑戰更高難度)

第三部分：我愛我家

（一）信任跌倒

35min

1、活動目的：加深團隊成員之間的信任

2、步驟：

（1）小組中一名成員站在一米左右的桌子上背對其他下面的成員；

（2）其他成員面對面站成兩排，相對而站的兩人將四只手握成“萬字結”的形狀，一只腳相互頂在一起（3）站好的成員身體呈繃直的狀態向后“跌倒”，由“萬字結”的其他成員接住。每個成員輪流做一遍。

（4）協助人員引導組內分享，如：倒下時的感受？信任你的伙伴么？站在桌上時和被接住后感受有何不同？

（二）愛在指尖

10min

1、活動目的：

（1）建立更好的團隊氛圍；

（2）成員之間相互接納、肯定和支持他人

2、步驟：

（1）所有成員圍成大圈，“1、2、1、2??”報數。數“1”的同學向前跨一步組成一個內圈。內外兩全同學一一對齊站好。按照領導者的口令進行活動；（2）當領導者說出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1-4個手指：1個手指表示“我現在還不想認識你”；2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；3個手指表示“很高興認識你，想和你做個普通朋友”；4個手指表示“我想和你做好朋友，并相互分享快樂和痛苦”；

（3）當領導者說出“動作”的口令時，如果兩個人伸的手指數不一樣，則不作動作；如果都伸一個手指，兩個人都把頭扭向自己的右邊；如果兩個人都伸兩個手指，那么相互微笑并點點頭；如果都伸出三個手指，那么兩個人相互熱情的握手；如果兩個人都伸出四個手指，那么便熱情的擁抱對方；

（4）每做完一組后，內圈的同學向右走一步，面對自己右前方的同學重復上面的動作，直到一圈做完，完成活動。

第四部分：我為你祝福

寫許愿條

5min

1、活動目的：通過寫下對集體的祝福加深感情

2、步驟：成員在便簽紙上寫下自己對團隊的祝福和感情，以及對團隊發展的建議和期望，寫好后貼在“許愿樹”上。

反饋

5min 在活動結束后，所有成員在紙上寫一份給朋輩對外部的反饋，可以是對活動的意見或者建議，也可以是活動的感受等等。