第一篇：高中生身體素質下降的原因及對策

本次調查采用問卷形式，調查對象是湛江市第二中學的高中學生，有效問卷為101份，其中男生為61個，女生則有40個。從專業方向了解到，受調查學生中文科專業為27個，理科專業為74個。

學生的身體素質情況總體樂觀。從問卷反饋出，65%的人覺得自己體重適中，38%的人認為自己的靈敏性很好，只有2%的學生身體較差并經常生病，也僅有2%的學生會在集會或升旗時有過頭暈、腿軟等癥狀。但有一個情況是令人擔擾的，那就是學生近視率居高不下。從我們調查結果顯示，患有100度到300度近視的學生占40%，而患有300度到700度近視的學生約占30%，而沒有患近視的僅僅只有不到25%，情況相當嚴峻。]我們還發現，13%的學生會因為網絡而放棄體育鍛煉，24%的學生甚至會為電腦娛樂而通宵熬夜。可見，這一現象與電腦的不適當使用不無關系。

學生體育活動時間和次數都偏少。從我們收回的調查問卷統計得出，65%的學生平均每個星期運動的次數只有1-3次，而達到6次以上的僅占16%。從體育鍛煉時間來看，運動30分鐘以下的學生占45%，平均每次運動的30-60分鐘的學生占38%，而運動60分鐘以上的僅占19%。這與中學生每天最佳體育運動時間：一小時，明顯有差距。在當前學校普遍追求升學率的大環境下, 一切為了文化成績, 過多的作業壓得學生喘不過氣來。另外, 許多家長望子成龍、望女成風的期望較高, 對子女的智力投資十分慷慨, 對子女體力投資的觀念卻非常淡薄。把雙休日作為學習的第二戰場, 督促他們參加家教、補習班的大有人在。喜愛體育活動應是學生的天性, 對于長年累月奮戰

在學業上的高中生來說, 難得的節假日和寒暑假, 是他們開展體育活動的好時機, 然而, 沉重的學業加之家長的壓力, 迫使他們不能進行體育運動, 造成了青少年朝氣不足、體力差的現狀。[1]

學校的體育課落實的情況和質量都有待提高。在對于“你覺得學校體育課的落實得怎樣”這一問題，學生的反映是體育老師上課認真負責的僅占39%，而有超過60%的學生反映體育課的上課質量較差，其中體育老師上課時做完準備后就自由活動的情況較為突出，這樣就會導致相當一部分不喜歡運動的學生會坐著等下課或者使學生的運動水平長期得不到提高。之后我們在進一步的調查中發現，受調查的學生當中，40%的體育成績為良好，23%的更是優秀。如此大的反差，說明了學校為了準備高考，提高學生的文化課成績，不惜放松了對體育課的要求。

學生體育意識淡薄。調查發現, 57%的受調查學生表示身邊的同學的鍛煉意識一般，更有22%表示有待提高。他們對體育運動和身體健康之間的聯系比較模糊, 往往會忽視體育運動的重要性。因此他們對進不進行體育運動抱著無所謂的態度。另外, 學校領導和老師也沒有花太多的時間和精力宣傳體育運動的重要性, 有的老師甚至表示體育運動不僅浪費時間, 而且體育運動會消耗體力, 影響文化科的學習。這是學生身體素質, 下降的又一個原因。

學生喜歡的體育活動項目中集中于籃球和羽毛球。從問卷反饋的結果來看，大部分學生進行的體育運動主要集中于較為傳統的運動項目，例如籃球、羽毛球、跑步。學生的體育運動過于單一，乏味。這

樣會導致一部分問題的產生，例如，導致該運動項目的教學資源相對緊張，而另一些體育運動項目的教學資源被閑置，得不到有效的利用，而且會導致學生的體育水平發展不均衡。

學習繁重和體育設施不完善是制約學生參加體育鍛煉熱情的主要因素。根據對受訪對象的調查，絕大部分學生反映學習任務繁重擠占他們的運動時間，這一比例高達73%。這一結果與上面討論學生的近視率居高不下也有莫大的關聯。另外學校體育設施的不完善也嚴重影響了學生的運動熱情。這一結果與大部分學生過度集中于某些體育項目是一致的。

大部分學生普遍存在通宵熬夜的不良的生活習慣，這也是導致學生身體素質低下重要原因之一。在問及“是否有通宵熬夜的習慣”這一問題，超過60%的學生表示有熬夜的習慣，其中主要原因是學習與玩電腦游戲。這個問題不僅影響了身體健康，而且還影響了學生次日的上課狀態。

當詢問到學校為加強學生體質應作出的措施時，61%的學生表達了增加體育課和活動時間的希望，次之是適當減少作業和增加體育設施。在自身方面，受調查學生提出要有充足的睡眠和均衡飲食，以及合理安排學習和活動的時間。

根據以上數據可知，部分高中生的體質下降或者孱弱，主要原因是當代高中生在精神上和物質上的需求與前人有所變化和不同，種變化有利有弊。

當代高中生在精神上的需求的變化使體質發生了變化。當代高中生的生活習慣已經與以往有了很大的變化。改革開放以來，生活用品發生了翻天覆地的變化，包括電子產品、服飾、食品等等，這些都對人們的生活方式影響深遠。當代電子技術突飛猛進，產品不斷更新換代，各種類型的電子設備都為各個階層所追求，特別是在校學生，在各種心理的驅使下追求這些科技產品。所調查高中生中，學習任務繁重，課程緊張，活動時間少。在調查過程中，通過簡短的對話可知道，多數學生都有一部或者兩部以上電子產品作為課余娛樂使用，這使得本來體育鍛煉時間很少的學生又要把其中的一部分時間花在電子產品娛樂上，視力、體重等也就發生了很大的變化了，但是也滿足其精神上的需求。所以，當代高中生在精神上的需求的變化使體質發生了變化。

當代高中生在物質上的需求的變化也使體質發生了變化。隨著經濟和科技的發展，我國的食品、服飾等種類繁多，可供選擇。卻是忽略了使用的安全性與合理性。根據調查數據，發現大多數高中生對飲食很不了解，通常只是對某些食物有興趣或者是盲目地食用一些垃圾零食。當營養沒有被及時吸收時，日積月累，就變成了身體的負擔，體質也就加速下降。也有的高中生利用科技給醫學帶來的進步，適時補充營養，調節身體，使學習身體狀況兩不誤。所以，當代高中生在物質上的需求的變化也使體質發生了變化。

俗語說：“身體是革命的本錢。”體質是智育德育的載體，毛主席曾向全國人民提出“發展體育運動，增強人民體質”的號召，在今天這物

欲橫流，人們極度缺乏運動的時代看來仍然有十分現實的指導意義。鑒于現在學生的身體素質越發低下，對如何提高學生的身體素質提出了以下一些建議：

1、應該培養學生的運動興趣。興趣是最好的老師，我們每個人從事各種活動，都是由一定的動機、興趣所引起的，有了動機、興趣才能去從事各種活動，從而達到一定的目的。運動興趣是學生運動的強化劑，在學生的鍛煉過程與運動中起著巨大的推動和內驅作用。隨著社會的發展，學生應重視用體育運動來緩解和消除身心的疲勞，在學習之余下豐富充實生活，提高身體素質。而學生對參加體育鍛煉的興趣，并不總是從意識到需要才開始產生的，而往往是由于某些體育活動的項目和內容在情緒上產生吸引力而自發的產生的。因此，高校體育應該重視學生的需要和興趣。只要激發和保持學生的運動興趣，才能使他們自覺、積極地進行體育鍛煉，從而改善學生的身體素質。

2、學生應該養成良好的生活習慣。

飲食是維持人體生命的必需物質，但是飲食不當則又會成為疾病發生，使身體素質下降的重要原因。飲食不當招致疾病.飲食過飽過饑或不定時，容易得胃病.大量吃油膩食物，容易患膽囊炎、膽石癥、胰腺炎、動脈硬化和冠心病，長期偏食會缺乏某種營養素，導致營養不良水腫、肝硬化、缺鐵性貧血、壞血病、腳氣病、夜盲癥等。注意飲食調理，做好疾病防治飲食關系到人體的健康和疾病的防治，因此良好的飲食習慣是保持身體健康的必要因素，日常必須特別加以注意，并加以調理。

隨著現代科學的發展，現在學生的電腦，手機普及率十分高，因此學生經常不分日夜的上網，生活作息越來越不規律。生活作息不規律會使身體的正常節律性發生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響，使人精神萎縮，食欲不佳，產生焦慮等，使人的身體素質大大下降。因此，合理的生活作息對身體素質有巨大的影響。學生應該對自己的學習，運動和休息擬出一個合理的生活作息表，合理安排作息時間。

參考文獻：

[1]：《南平市城關高中生身體素質下降的原因及對策》，林明華。

第二篇：青少年身體素質下降的原因分析專題

青少年身體素質下降的原因分析

中文摘要

本文通過個案研究法、掩飾觀察法和非結構式訪談法，對某中學高二文科班的一名男生進行觀察訪談，在明確了青少年一天運動情況的基礎上，總結出青少年身體素質下降的幾點原因：學校重視智力教育輕視體育教育；家長過度關注孩子安全問題；由于意外傷害無法妥善處理，導致學校不敢放手讓學生活動；現代生活方式的轉變改變了人們的運動情況；沒有樹立正確的運動觀。并指出了本研究所設計的量表不夠細致和缺少解決措施兩個不足之處。

關鍵詞 青少年；身體素質；個案研究；觀察法；非結構式訪談 引言

1.1 選題背景與意義

身體素質是人最基本的素質,是體質的重要組成部分，身體素質已成為經濟社會發展的推動力。良好的身體素質不僅可以使人保持旺盛的精力、提高勞動效率和生活質量, 還有助于促進人的全面發展和經濟社會發展。正如毛主席所說“身體是革命的本錢”。而青少年是祖國的未來, 他們正處于生長發育的旺盛期,可塑性大, 是人生最為重要的成長時期。青少年的健康成長,關系到祖國的未來, 他們的身體素質問題看似影響的是個體或部分群體, 實則直接關系到全民的綜合素質。

隨著經濟的高速發展，我國青少年的生活質量在不斷提高,但身體素質的部分指標出現了下降的趨勢, 據5部委組織的全國學生體質健康調查結果顯示,青少年身體機能和身體素質呈持續下降趨勢。男女生肺活量下降幅度為6.6%、12.7%，各年齡組視力不良率均有所上升，從小學到初中，隨著年齡的增長，這個比例還在不斷升高。教育部發表的2006年青少年身體素質健康監測報告指出，反映身體素質指標的速度、耐力、力量有所下降。有調查發現，接近44%的學生睡眠不達標，17.9%的人幾乎不運動，19.1%的人每周運動時間在1小時以內，23.6%的人每周運動1到2小時，17.8%的人每周運動2到4小時，11.7%的人每周運動4到6小時，僅6.4%的人每周運動6到10小時，3.4%的人花在運動上的時間達到10小時以上。

2007年5 月,中共中央國務院專門下發了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》,為改善兒童、青少年的體質健康狀況指明了方向。全面提高當代青少年身體素質，現已勢在必行。

《中國教育改革和發展綱要》明確提出：“中小學要從‘應試教育’轉向全面提高國民素質，全面提高學生的思想道德，文化科學，勞動技能和身體、心理素質，促進學生生動活潑的發展”。身體素質是素質教育的重要內容之一，對素質教育中身體素質的認識，關系到學校體育能否正確貫徹實施素質教育的指導思想。1.2 研究方法 [5]

[4][3]

[2]

[1]

1.2.1 個案研究法

個案研究法是指對某一個體、某一群體或某一組織在較長時間里連續進行調查，從而研究其行為發展變化的全過程，這種研究方法也稱為案例研究法。

筆者對班上的某一名學生在一天時間內的運動情況進行連續調查并記錄，以分析青少年身體素質下降的原因并嘗試提出解決方法。盡管個案研究以某個個體作為研究對象，但這并不排除將研究結果推廣到一般情況，屬于判斷范疇。個案研究的任務就是為這種判斷提供經過整理的經驗報告，并為判斷提供依據。1.2.2 掩飾觀察法

觀察法是指研究者根據一定的研究目的、研究提綱或觀察表，用自己的感官和輔助工具去直接觀察被研究對象，從而獲得資料的一種方法。眾所周知，如果被觀察者知道自己被觀察，其行為可能會與真實情況有所不同，觀察的結果也就不同，所獲得的數據也會出現偏差。因此筆者從學生到校開始在所在班級與學生相處一天，采用掩飾觀察法，在被觀察者不知情的情況下觀察他的行為過程。1.2.3 非結構式訪談法

訪談法是指通過訪員和受訪人面對面地交談來了解受訪人的心理和行為的心理學基本研究方法，其運用面廣，能夠簡單而敘述地收集多方面的工作分析資料。非結構式訪談事先只有問題大綱，具體問題可在訪談過程中邊談邊形成邊提出，其彈性和自由度大，能充分調動起學生的積極性和靈活性，更利于全面地理解學生身體素質下降的原因，也助于有針對性地提出解決方法。概念界定

2.1 身體素質

身體素質指人體的基本活動能力，是人體各器官系統的機能在肌肉工作中的反映。美國《健康、體育、娛樂、舞蹈協會》把身體素質概括為兩個意思，即與健康相關的身體素質（即健康素質）和與運動相關的身體素質（即運動素質）。本文中身體素質主要指健康素質，是與提高健康水平和增強體質有關的身體在生活、勞動和運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質。身體素質是構成體質的重要組成部分, 是一般人都需要的，為衡量健康水平和體質好壞的標準之一，在體質綜合評價中占有主要地位和較高的價值。

[1]

[6]3 青少年一天的運動情況概述

筆者的觀察對象為延慶一中高二4文科班的一名男生。筆者對該生從7：20早讀開始到22：00回宿舍睡覺這段時間進行觀察記錄，發現他一天中用于上課、自習、問問題的時間長達十多個小時，占了全天24小時的43.68%；而進行體育鍛煉的時間僅有76分鐘，占了全天24小時的5.277%，而據筆者觀察，他做操并不認真，根本無法達到鍛煉的效果，再去掉站隊及準備活動時間，其中有效的運動時間僅為下午跑1200m的20分鐘以及晚自習后運動的30分鐘。在筆者見習的兩周時間，有一天因為天氣原因沒有做操、跑步，該生的運動

時間僅為晚自習后的半小時，第二周的最后幾天該生由于身體原因沒有參加上午的課間操和下午的跑步。一個男生一天的運動量不過如此，可以由此推測班里的女生每天有效的運動時間會更少，身體素質令人擔憂。青少年身體素質下降的原因分析

4.1 成績至上，學校重視智力教育輕視體育教育

我國體育教育在歷史上很受重視，早在春秋戰國時期就形成了“禮、樂、射、御、書、數”的內容，但在當前情況下，各校唯成績是圖，校領導普遍盲目追求升學率，只重視文化成績忽視了學生身體素質的發展，這是導致我國青少年身體素質下降的重要原因之一。很多學校畢業班基本不上體育課，其他科目擠占體育課時間的現象也非常普遍，教師和家長也只重視學生的文化課分數，認為體育活動耽誤時間，是玩兒，學生的鍛煉時間根本無法得到保障。

4.2 孩子安全第一，其他都不重要

我國自實行計劃生育以來，每個家庭都只有一個孩子，這對于家庭來說就顯得格外珍貴，因此在很多家長眼中，孩子安全第一，其他都是浮云，再加上體育活動中偶然發生的傷害事故更讓家長不敢讓孩子再參加劇烈的運動項目。其實缺乏體育鍛煉、身體素質差異也是導致運動傷害事故的原因之一。

4.3 意外傷害無法妥善處理，學校擔心

孩子“傷不起”，責任重大。在體育運動中出現意外傷害事件是不可避免的，而一旦孩子在學校發生事故，個別學生家長“校鬧”事件頻發,學校自身很難處理。最終導致學校、教師承擔責任、賠錢，嚴重的甚至會影響學校的正常教育秩序。為避免出事，一些學校把學生“圈養”起來，干涉學生的課間活動，剝奪了他們鍛煉的權利。4.4 學業負擔重，運動時間不足

德、智、體全面發展一直是貫穿在我國青少年教育中的，而在應試教育和社會因素的影響下，智力的發展被過分地重視，而忽視了青少年身體素質的培養。雖說我國的新式教育從民國開始就已起步，但僵化守舊、惟分是舉之弊積淀甚深，應試教育可謂根深蒂固。為了提高學生的文化成績，學校增加學生的課程、布置大量的課外作業，為了完成學習任務，學生只能在教室里緊張地學習。再加上家長望子成龍、望女成鳳的期望，對孩子知識學習投資力度很大，從孩子小學開始就已經安排周末補習班，而對孩子身體素質方面的投資意識就淡漠了很多，只有少數“貪玩”的學生課下到操場打球、踢球。孩子的自由活動時間被大大壓縮，導致學生朝氣不足，而這期間正是青少年參加鍛煉、提高身體素質最好的時間段[7]。

4.5 現代生活方式的轉變改變了人們的運動情況

隨著城市現代化發展、城市交通軌道逐步地完善，越來越多的人出行依賴于公共交通工具，地鐵、公交成了大多數人們的出行方式，可以作為一種運動方式的騎自行車已經逐漸地

淡出了人們的生活。而且城市中的高樓逐漸增多，人們也很少爬樓梯，取而代之的是乘坐電梯。科技現代化雖然極大地方便了人們的生活，但與此同時也大大減少了人們日常生活中鍛煉的方式。

隨著科技的發展進步，青少年的娛樂休閑取向也發生了重大的轉變。各種電子娛樂產品進入了人們的生活，網絡游戲、手機聊天等花樣百出，這大量占據了青少年的課余時間。這種娛樂休閑方式長期替代了傳統的鍛煉，將直接影響青少年的身體素質發展。長此以往，青少年會漸漸失去對體育運動的興趣，轉而熱衷于上網、玩手機或電腦。這樣不僅不利于青少年的身體健康，還對心理健康造成不良影響。4.6 沒有樹立正確的運動觀

近年來，國家不斷出臺政策，為提高青少年身體素質提供了法律依據和保障。但青少年的身體素質卻并沒有得到改善。除了“應試教育”體制的影響外，還有一個重要的原因就是學生、家長、學校都沒有樹立正確的運動觀。

運動觀主要包括體育認識、體育情感、體育意志三個方面。體育認識是指青少年對體育的理性和知識性的追求；體育情感是指一個人對體育的感受和評價；體育意志是指青少年自覺設定參與體育的目的，并克服體育運動中的困難，以實現既定鍛煉目的的心理形態，是體育意志的能動方面。青少年掌握的體育知識有限，對體育運動價值的認識不夠深入，加之惰性、意志力不強等因素的影響，青少年參加體育運動的積極性不高，缺乏自覺性和主動性，沒有養成良好的鍛煉習慣，也沒有形成正確的運動觀。[7]5 不足與展望

本文在研究過程中還存在很多不足：首先，沒有對學生一天的活動做更細致的觀察，只是粗略地根據其動作節點觀察了本活動的持續時間，同時也沒有根據學生的運動效果對各活動進行賦值。另外，本文只是對青少年身體素質下降的原因進行了分析，沒有針對這些原因提出相應的解決措施。今后可以更全面、細致地觀察學生的活動并根據效果進行賦值、統計，這樣統計的結果會更科學、更能說明問題。參考文獻

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“延慶一中某學生一天的活動時間安排”觀察量表

觀察者：

被觀察者：xx中高二（4）文科班某男生 在學校住宿 觀察時間：2014年4月22日 周二

時間段

早讀（7：20～7：50）課間（7：50～8：00）

學生活動

學習準備下節課教材 去衛生間 補作業

持續時間

30’ 1’ 5’ 4’ 45’ 1’ 8’ 1’ 45’ 5’ 3’ 20’ 1’ 6’ 5’ 45’ 1’ 6’ 3’ 45’ 1’ 4’ 25’ 60’ 1’ 6’ 第一節課（8：00～8：45）課間（8：45～8：55）

學習準備下節課教材 補作業、交作業

聊天

第二節課（8：55～9：40）課間操（9：40～10：20）

學習去衛生間 站隊 做操 準備下節課教材 去辦公室問題

聊天

第三節課（10：20～11：05）課間（11：05～11：15）

學習準備下節課教材

寫作業 聊天

第四節課（11：15～12：00）午休（12：00～14：00）

學習收拾東西 去衛生間 午飯 午睡 準備下節課教材

聊天

寫作業

第五節課（14：00～14：45）課間（14：45～14：55）第六節課（14：55～15：40）課間（15：40～15：50）第七節課（15：50～16：35）跑步（16：35～17：05）

學習準備下節課教材

聊天 學習去辦公室問題 看書、復習默寫、考試 去衛生間 站隊 跑步 寫作業

第八節課（17：05～17：50）休息(17：50～18：30)晚自習(18：30～21：30)

自習晚飯 收拾東西 自習去衛生間 自習

休息（21：30～22：00）

23’ 45’ 1’ 9’ 45’ 4’ 6’ 45’ 3’ 3’ 20’ 4’ 45’ 30’ 10’ 100’ 2’ 78’ 30’

打羽毛球

附錄2：青少年身體素質下降的原因分析

訪談提綱

訪談對象的選擇與限定：

xx中高二（4）文科班某男生。根據筆者第一周的觀察，該生的運動量在班級中屬于一般水平，觀察結果有利于判斷、推測全班同學的運動量水平。

訪談數量：

1人。

訪談提綱：

【話題的引入】：

現在你作為高二的學生要面對高考的壓力，又是文科班，需要背誦、學習的東西很多，壓力挺大的。平時住在學校，大部分時間也都是用來上課和學習，我希望聽一聽你日常生活的安排都會收到哪些因素的影響？簡單地說就是你現在日常的生活安排，尤其是周末不在學校這兩天的課余生活。【基本資料獲得】：

年齡，家庭成員，家庭住址，家庭經濟狀況，與父母、學校、老師的關系，在校表現（包括學習成績、課堂表現、參加學校舉辦的活動情況等）

【最初開放性問題】關于該生平時運動情況的問題。在獲得以上基本資料基礎上，根據受訪者的回答進行有選擇的問題訪談。1.你平時都乘坐什么交通工具上下學？

2.除了上課、做作業，你的其余時間大都用來干什么？ 3.你平時會鍛煉身體么？ 4.一般在哪運動？

5.都進行什么樣的體育鍛煉？ 6.多久會鍛煉一次？

7.你周末回家之后一般都干什么？ 8.會出去玩兒么？ 9.乘坐什么交通工具？

【中間階段的問題】關于身體素質影響因素的問題。根據受訪者的回答進行有選擇的問題訪談。

10.看你的學習成績還不錯，覺得現在的學習壓力大么？ 11.你對自己目前的學習狀態滿意么？ 12.你為自己制訂了什么樣的目標？

13.父母、老師對你目前的學習狀態滿意么？

14.他們對你提出了哪些要求？或者說制訂了什么樣的目標？ 15.你覺得實現這些目標還需要付出多大努力？

16.開年級大會或者班會時，學校、老師一般經常對你們強調什么內容？ 17.老師、家長平時都跟你們交流什么？

18.老師、家長會鼓勵你多鍛煉身體，注意勞逸結合么？ 19.他們擔心你在體育運動中有安全問題么？ 20.他們會干涉你對自己業余生活的安排么？

21.如果你在學校進行體育運動中出現了意外傷害事故，你會如何處理？

22.你的周圍或者你的學校出現過因為此類意外傷害事故引發的學校與家長間的糾紛么？ 23.能大致說說事情的經過么？

24.如果你學習累了，一般會選擇什么樣的休閑娛樂方式來放松自己？ 25.你每天下午跑步后或者平時自己運動完有什么樣的感受？ 26.你覺得周圍有哪些因素會影響你進行體育鍛煉？ 【結束性問題】

27.你覺得在學校的一天中，哪些時間最令你期待？為什么？

28.你能對自己的課余生活做一個簡單評價嗎？比如學習、興趣愛好、業余活動等等。29.你理想中的課余生活是什么樣的？ 30.訪談者粗略總結先前被訪者所談內容。

31.你覺得還有什么特別的事情發生在你的生活中嗎？或者說對你的課余生活影響很大？ 32.最后一個問題，你有沒有需要問我的問題？ 【結束語】

非常感謝你利用寶貴的時間，和我聊了這么多關于你業余生活的故事，這對我的研究非常有幫助。因為研究過程中，可能還會有一些不盡之處，也許還會麻煩到你來幫助我們澄清，希望到時還可以得到你的進一步支持。謝謝。

附錄3：青少年身體素質下降的原因分析

訪談記錄整理

1.xx中高二（4）文科班某男生

我因為平時住校，家住的也不是特別遠，每周回家又都要拿好多東西，所以基本上就是坐公交，有時也會搭板車。現在進入高二了嘛，已經開始有那種面臨高考的壓力了，而且又是文科生，政治、歷史、地理都有好多東西得背，我記憶力又沒有特別好，東西得反復被好幾遍才能記住，過一段時間沒準兒又忘了，所以平時大部分時間都用來做作業啊、做題啊、被知識點啊什么的，哪有時間鍛煉身體，而且越不鍛煉吧，身體素質越差，等一鍛煉就特別累，就更不想練了，這就是一惡性循環。不過我還挺喜歡打籃球的，周末有時候跟幾個哥們兒一塊兒玩玩，不過最多也就倆仨小時，就都得寫作業去了。其他的就都是跟學校安排一起了，天天下午跑步也倍兒累，都不愿意去，找點兒理由就不去了。再有就是晚自習以后在宿舍樓下打打羽毛球，大黑天兒的啥也看不清，打著也沒大意思，就是不想睡這么早，活動活動。

我的學習成績就算湊合吧，在班里也就十幾名，但在年級就得排三十幾名了，而且我們學校的文科班也不是特別好，所以壓力還是挺大的，我想以后能考個一本學校，還得加把勁兒努力學習學習，老師啊、父母什么的跟我的想法差不多，他們倒是不會特別地強迫我學習或怎樣的，但是能感覺出來他們對我的要求和期望還是挺高的，就是怕我壓力大沒說出來而已。平時開會的話學校一般都得說什么現在已經步入高二了，要有緊迫感，平時出學校要注意安全，要有老師開的假條什么的。老師一般都先是總結下我們最近的學習狀態，然后提出點兒新要求，尤其是組織紀律上的要求，說我們別死學，別總憋在屋里，多活動活動，要勞逸結合，要經常開窗通風，注意衛生什么的，都是特別瑣碎的事兒。我父母的話最關系的還是我的學習狀態，每周回去都得問問我又學什么了呀，考沒考試呀，考的怎么樣呀，在學校的營養跟得上跟不上啊，有沒有注意休息啊，晚上都幾點睡呀什么的，而且還老囑咐我別打架，別亂吃外面東西什么的。安全問題肯定擔心，老說別在樓道里瞎跑容易摔著什么的，不讓干這不讓干那，不過反正我也在學校，她也看不見，我就隨便那么一答應，我在學校到底怎么著他也不知道唄。他們到時不會為我安排業余生活，但是干涉還是有，比如我玩兒電腦的時間長了，他們就說怎么還不學習，要不就“都現在了還看電視，還不趕緊學習，看這個有用么！”真的，就是這種語氣。或者我約好跟朋友就去玩兒，他們就得問跟誰、去哪、多久回來、注意安全，有時在外邊兒還得給我打電話催我回家。我倒是沒出現過什么意外傷害的事情，本來一天活動的時間就不多，撐死也就是磕磕碰碰，揉揉就好了，最多也就是抹點兒紅藥水、紫藥水就好了，校醫院就能辦。反正我來這學校以后還沒出現過糾紛呢。周圍也很少有，不過有時看電視里會聽說很多這樣的事兒。我要是學累了一般就是唱唱歌兒呀，玩兒會游戲啊，上上網呀，打打球什么的。跑完步的感受啊，累啊！熱啊！特別累，回去就想

坐著然后喝水。有時還困。影響我體育鍛煉的話一般就是學習任務重、天氣太熱、爸媽不讓、怕累太懶，基本就是這些吧。

最令我期待的呀就是晚上放學，終于不用再上課了，也不會再留更多的作業了。不過我最最期待的還是周末放學，因為可以回家睡懶覺了，天天在學校起太早了，上課就困。我覺得我的課余生活還湊合吧，反正自從上了初二一直到現在高二也都差不多這樣，只有中考后的那幾個月生活的特別贊，那叫一個有滋有味啊，跟哥們出去打球、踢球，玩游戲，看看喜歡的書和電視節目，特爽！自從上了高中，這種生活肯定是沒戲了，從來就沒玩兒盡興過！我理想的生活就是中考后那幾個月的生活，想干嘛干嘛，心理還沒啥事兒要惦記。我的生活一直還挺平淡的，沒有什么特別的事兒發生，跟大伙兒都差不多。

第三篇：農村中學生身體素質下降現狀及提高對策 2

農村中學生身體素質下降現狀及提高對策

皋蘭縣黑石川中學 肖延軍 皋蘭縣 第一中學 楊道東

內容摘要：

近幾年來對全國中學生體質健康上報數據分析統計發現,中學生的身體素質呈下降趨勢,與近年來參加蘭州市中學生運動會的數據相比，各項身體素質的指標均出現了不同程度的下降,特別是耐力素質下降明顯。作為一名體育教師，關注學生的身體素質是有必要的，因為如果任其發展，會對他們將來的學習、工作和生活等產生不利的影響。因此作為體育教師應該重視學生的體質，培養和鍛煉他們，使其身心健康發展。

關鍵詞：農村中學生 身體素質 下降現狀 對策

近幾年來對全國中學生體質健康上報數據分析統計發現,中學生的身體素質呈下降趨勢,與近年來參加蘭州市中學生運動會的數據相比，各項身體素質的指標均出現了不同程度的下降,特別是耐力素質下降明顯。這樣影響了中學生身心健康的發展,降低了學習效率。任其發展下去,會對他們將來的學習、工作和生活等產生不利的影響。孩子從早到晚只是學習,根本沒有時間參加體育鍛煉。然而，要增強學生的體質，必須靠學校體育，因為學校體育的根本任務就是培養和鍛煉學生、增強學生的體質，促進其身心健康發展。

一、調查結果及其說明對身體素質的認識

（一）身體素質的涵義認識

身體素質是指人體活動的一種能力，主要指速度、靈敏、力量、柔韌、耐力、等人體機能能力的表現，它們是相互聯系又相互制約的。發展身體素質是增強學生體質，提高運動技術水平的一個重要方面。通過對學生的訪談與調查，我們發現大多數農村初中生對什么是身體素質的概念認識模糊或知之甚少。

（二）家庭教育中對身體素質的認識

現在農村獨生子女家庭和留守兒童已成為普遍現象,在家庭中孩子目無尊長，唯我獨尊；在校的唯一任務就是學習,但怕挫折，很少參加體育鍛煉,以至于體育課不愛動，裝病或以各種理由請假。老師耐心勸導都無動于衷，依然我行我素。

（三）學校教育中對身體素質的認識

學校受片面追求升學率的影響,對體育工作不重視。中學生尤其是農村中學的學生的力量、耐力、柔韌、靈敏、速度下降,學生怕苦怕累沒有興趣。這反映了中學生自覺參加體育鍛煉的意志力極差,對參加力量耐力等項目鍛煉的積極性不高,造成力量耐力基本素質明顯下降,使學生在課堂上得不到足夠的耐力素質鍛煉。在組織體育課外活動鍛煉時,學校擔心學生課堂受傷，也取消了一些負荷強度的耐力、力量、柔韌項目的器械練習，使學生在課堂上得不到足夠的身體素質鍛煉。

（四）學生對體育淺認識主要表現在一下幾個方面

1.他們只是淺顯的認為身體素質就是指長得高、長得胖或長得強壯； 2.認為身體素質好壞跟鍛煉身體沒多大關系；

3.作業多沒時間，放學后沒條件，運動少，學校組織活動少；

4.學校不重視，課間操和大課間活動質量不高； 5.追求貪圖享受，無感恩意識，怕苦怕累怕挫折。

二、原因分析

（一）辦學思想對學生體質的影響

辦學指導思想上出現了“重智育、輕體育”的嚴重傾向。

（二）課程設置對體育教學的影響

教學課時不足，仍存在擠占課時現象。教學內容脫離學生實際，難以滿足學生對趣味性、娛樂性、健身性、實用性的需求。

（三）學校的軟、硬件設施對學生體質的影響

當前農村中學的體育場匱乏及浪費，不能滿足學生參加體育鍛煉。

三、對策及建議

提高孩子的身體素質是一項系統工程，這需要政策的規約、制度的保障、學校的把握、老師的執行和家長的配合。營造良好的環境，提供足夠的器械保障，讓學生通過自我選擇、自我監控、自我調節而逐步形成自主學習的能力，養成堅持鍛煉的習慣，建立終身體育的意識。

（一）體育教師的素質是影響體育教學質量的核心因素

1.體育教師自身素質的高低直接影響體育教學的效果

(1)教師的職業道德問題。在農村中學,有許多教師思想松散,無奉獻精神,上課時隨隨便便不負責的思想;還有些教師平時生活作風隨隨便便,不嚴格要求自己,不僅沒有起到“為人師表”的作用,還對學生的思想教育起到了負面影響。(2)教師的業務水平。農村很多體育教師不求上進,思想落后,平時又不學習、鉆研體育知識,同時他們也很少有參加培訓的機會,因此他們的業務水平一直得不到提高。

2.提高體育教師的教學科研水平。體育教師是體育教學的組織者和實施者，是培養學生強健體魄的一線隊伍，只有不斷提高體育教師的教學科研水平才能保障學生健康成長的需要。體育教師要有高度的責任心，把新一輪的課程改革做到實處，切實領會課程改革的精神，在教學實踐中，讓我們的體育課程和教學努力激發和保持學生的運動興趣，逐步形成自主學習的能力，養成堅持鍛煉的習慣，建立終身體育的意識。用不同形式培養學生的運動意識 開展豐富多彩的課外活動和各運動項目的興趣培訓活動小組，組織學生積極參與，不僅鍛煉了強健體魄又增進了友誼，同時也看到了自己的不足，增強堅持參加體育鍛煉的積極性。3.教學有法，但無定法。貴在得法，重在創法。我們的教師要積極探索農村中學體育與健康的教學規律，研究符合農村學校實際的體育教學模式，創造符 3

合學校實際的器械，促進農村中學體育教學質量的提高。

4.對于我們體育教學，有的因為注重了“快樂體育、情感體驗”，而忽視了學生的體能發展。所以我們的體育課在尊重學生個體興趣的基礎上，想辦法、花心思培養學生的興趣，并引導學生科學的鍛煉方式，從而培養學生良好的身體素質，加強學生的體能發展。

（二）學生的情緒和學習態度直接影響體育教學的效果

學生是學習的主體,他們對體育的認識以及他們的學習態度將直接影響著體育教學效果的好壞。農村的學生因為傳統觀念的影響,他們對體育這門學科的認識不夠深刻,認為體育課不是一門升學必考的課程,學好學壞都是一個樣。由于學生在思想上認識不夠,上課時服裝極不規范,穿西服、牛仔褲、皮鞋、涼鞋和休閑鞋的學生占很大的比例,這對練習動作的規范性和安全性兩個方面都有很大的負面影響。這就要根據學生自身特點和發展要求，增加課程內容的選擇性，強調活動的多樣性，組織活動的競技性，增強學生自覺參與體育鍛煉的意識。只有這樣，終身體育的意識才能形成，自覺鍛煉的習慣才能養成，鍛煉的效果也才能有成效。

（三）定期組織活動

學校要定期組織活動，就一些籃足排球、跳高、跳遠、短跑、拔河、踢毽子、跳繩、空竹等普通的項目進行比賽，也可以選擇一些如爬山、野炊、越野賽、保齡球等“土項目”，不但豐富了學生的學校生活，也能給特長生提供展示才能的機會。如果條件許可，還可以派代表參加一些縣市級甚至省級的中學生運動會，增長見識，積累經驗，對農村初中的體育教學也能起到較大的促進作用。

（四）對于學生的課外鍛煉時間，要用足用好

加強宣傳教育，營建良好的學校體育氛圍，學校應充分運用各種媒體，采取各種形式，廣泛深入地開展“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的宣傳，并加強對學生體育價值觀、社會責任感和集體榮譽感的教育，培養學生刻苦鍛煉的精神。

（五）完善教師和學生的考核制度

對學生的考核可采用綜合評分的方法,將體育課的成績、體育達標測試的成績、兩操以及課外活動的出勤情況進行綜合評價;對體育教師的考核,主要從政治表現、業務水平和工作成績三方面進行。

（六）領導與體育教師要重視《體育與健康》

《體育與健康》實施已幾年了，學生的體質則一降再降，這是一個嚴肅的問題，值得廣大教師和教育行政領導深思。課程的目標是學會科學鍛煉身體的方法和增強體質，興趣和體質的增強不是一對矛盾，而是相互促進的有機整體。體育教師要思考的是如何有效的引導和激發學生運動興趣，運用必要的措施來鍛煉學生的體能，既要“引”，又要“管”，不能由學生的性子，必要的時候還是需要規則和紀律的；方式手段上要有創新，“老方法去套新學生”是行不通的，要在不斷實踐中變式自己的方法，要讓學生在意外中、潛意識中、熱情中得到鍛煉；觀念上要有所轉變，“健康第一”的思想不只是口頭和條文上的，而是滲透在日常教學中的，健康理論知識的補充是迫切的、也是急需的！只有教師不再是大腹便便，學生才會意識到健美的身段對于他們有多重要！

學生體制的下降是關系到整個民族發展的，所以我們應該立即行動起來，少年智則國智，少年強則國強．抓學生的體質是個艱巨的任務，也是一個漫長的過程，希望我們全體體育老師能忠于自己的職業，勇于負擔起這樣責任。

參考文獻：

[1]李聰莉．美國中小學體育教師的素質要求［Ｊ］．外國中小學教育，2010（2）[2]中教網－論文．體育教育需要轉變的幾個觀念［Ｚ］．2010-10-14 [3]中教網－教育論文．對鄉村學校體育現狀的思索［Ｚ］．2010-10-14 [4]論文網．讓體育課堂“活”起來［Ｚ］．2010-9-08 5

第四篇：高中生物理成績下降的原因分析

高中生物理成績下降的原因分析

摘要:本文通過對祿豐三中高一學生成績下降的原因進行調查分析，研究了其中的研究觀察因素，發現了祿豐三中初中生升入高中物理成績下降的主要原因，并以此提出了一些希望能改進中學物理教學的建議。

關鍵詞：高中生；物理成績下降；原因分析；教學方法 引言：

通過實習我們發現祿豐三中的許多學生從初中升如高中后的物理成績都發生了很大程度的下降，其中的主要原因有：

1、是沒有進入良好的學習狀態。

2、是學習方式不適應,沒有更多實際操作的機會。

3、是學生數學知識和數學解題能力不適應高中物理教學要求。

4、是心理上、感覺上的因素在起作用。

我們針對這些問題進行了問卷調查和抽樣調查，總結了以下五條改進高中物理教學的方法.首先自己歸納并查閱資料列出高中生物理成績下降的原因，然后做成問卷的形式發給所在祿豐三中高一出現物理成績顯著下滑的學生回答。最后把調查結果做成量化的比對分析并總結出解決問題的方法在課余時間給參加問卷調查的學生使用，再把效果記錄下來做最終的總結分析。歸因是指根據行為或事件的結果，通過知覺、思維、推斷等內部信息加工過程而確認造成該結果之原因的認知活動。歸因理論作為一種情緒和動機的理論，為說明、解釋、預測和控制人類的行為提供了一種強有力的工具，在教育上有廣泛的應用前景。歸因研究近年來已成為國內外教育研究領域的一個活躍的課題，國內外研究者對學業成就領域的歸因現象進行的大量研究證實，學生對學業成敗結果的歸因影響其成就動機、焦慮水平、自我評價等變量，從而影響他們的成就行為和學業成績乃至自信、自尊、自強等個性心理品質[1]。高中生物理成績下降的原因

2.1 是沒有進入良好的學習狀態

這些學生還在回憶初中生活或體味成功的喜悅，沒有很快融入新集體，進入高中的學習狀態[2]。他們在初中，尤其是初三時，已經把學習的弓拉得很滿，現在有一種疲倦的感覺，他們正在愣神，思想松懈。等到其中考試成績出來了，才意識到自己落后了，需要趕緊努力，可是，要把成績趕上去，還需要一段時間。有些同學把初中的那一套思想移植到了高中來。他們認為自己在初

一、初二時并沒有用功學習，只是在初三臨考時才發奮了一兩個月就輕而易舉地考上了高中，而且有的可能還是重點中學里的重點班，因而認為讀高中也不過如此，高

一、高二根本就用不著那么用功，只要等到高三臨考時再發奮一兩個月，也一樣會考上理想的大學的。因此，往往表現為第一學期的學習成績不理想。

2.2 是學習方式不適應

初中學生絕大多數都是被動學習，而高中學生則需要主動學習，需要自主學習。許多初中生，沒有養成自覺主動的學習習慣，尤其是沒有學會自主式學習，學習習慣因依賴心理而滯后。初中生在學習上的依賴心理是很明顯的。就物理而言，由于初中物理內容少，問題簡單，課堂上規律概念含義講述少，講解例題和練習多，課后學生只要“背背概念、背背公式，考試就OK了”，養成了“教師講什么，學生聽什么；考試考什么，學生練什么；學生緊跟教師轉”的學習習慣。課前不預習，課后不復習，不會讀書思考，只能死記硬背。

而高中物理內容多，難度大，課堂密度高，各部分知識相關聯，有的學生仍采用初中的那一套方法對待高中的物理學習，結果是“學了一大堆公式，雖然背得很熟，但一用起來，就不知從何下手”，還有學生說“因為沒有養成預習的習慣，所以每次上物理課，都覺得聽不大明白，這道題還沒懂，老師又開始講下道題”，“由于每堂課容量很大，知識很多，而又沒預習，因此上課時只是光記筆記，不能跟著老師的思路走，不能及時地理解老師講的內容”，使學生感到物理深奧難懂，從心理上造成了對物理的恐懼[3]。

2.3 是學生數學知識和數學解題能力不適應高中物理教學要求。

高中物理對學生運用數學分析解決物理問題的能力提出了較高要求，在教學內容上更多地涉及到數學知識：

2.3.1 物理規律的數學表達式明顯加多加深。如：勻加速直線運動公式常用的就有10個，每個公式涉及到四個物理量，其中三個為矢量，并且各公式有不同的適用范圍，學生在解題時常常感到無所適從。2.3.2 用圖像表達物理規律、描述物理過程。

2.3.3 矢量進入物理規律的表達式。這是學生進入高中首先遇到的三大難點之一。從標量到矢量是學生對自然界量的認識在質上的一次大飛躍。對于已接觸了十幾年標量的學生，這個跨度非常大，l＋l=2，1-1＝0，-2＜1，“天經地義”，現在突然變了，兩個大小為1的矢量和可能等于0，而兩個大小為1的矢量差反而可能等于2，-2m/s的速度比lm/s大??學生難以接受。并且在應用數學工具解決問題的教學要求上對高中學生也提出了相當高的要求：要能根據具體物理問題列出物理量之間的關系式，進行推導和求解，并根據結果作出物理結論；要求學會運用幾何圖形和函數圖像表述、分析、處理問題。

初中學生升入高一時，無論在掌握的數學知識量上還是對已學數學知識應用的熟練程度上都達不到高中物理所需。例如：在運動學中用v-t圖像的斜率求加速度，而此時學生還沒有學過斜率概念；在運動和力的合成與分解中要用到三角函數知識，而學生卻只學過直角三角形的三角函數定義，一般三角函數定義和最簡單的三角公式都還沒有學，學科知識之間的不銜接也增大了高一物理學習的

[4]

難度。

2.4 是心理上、感覺上的因素在起作用。

一所高中的學生來自多所初中，原來的尖子，現在不可能都是尖子，就像參加運動會一樣，在省里第一，到國家可能沒有取上名次，到世界就更別提了。因此，某些學生成績的相對下降，也是情理之中的事。從初中到高中，學習的難度系數不一樣了，在小學可以得雙百，在初中得雙百就難了，到高中就更難。從初中到高中，環境變化也導致個別學生不適應。有些學生整體素質不是很高，尤其是處理師生關系、同學關系，能力還不夠強，心理上的自我調適能力較差，到了新的環境，經常因為一些日常生活中的小事而焦慮，造成精力流失，這些學生需要過一段時間才能適應這個新環境。也有個別學生因為一點點挫折而喪失了對未來的信心。針對學生的這些現象，如何提高學生的成績？我認為首先要搞好初高中物理教學的銜接，然后在教學過程中采用如下措施：

3.1 高一物理教師要重視教材與教法研究

根據教育心理學理論：“當新知識與原有知識存在著較大度或是形成拐點時，當學生對知識的接受需要增加思維加工的梯度時，就會形成教學難點。所以要求教師對教材理解深刻，對學生的原有知識和思維水平了解清楚，在會形成教學難點之處，把信息傳遞過程延長，中間要增設驛站，使學生分步達到目標；并在中途經過思維加工，使部分新知識先與原有知識結合，變為再接受另一部分新知識的舊知識，從而使難點得以緩解。”所以，高一物理教師要研究初中物理教材，了解初中物理教學方法和教材結構，知道初中學生學過哪些知識、掌握到什么水平以及獲取這些知識的途徑，在此基礎上根據高中物理教材和學生狀況分析、研究高一教學難點，設置合理的教學層次，實施適當的教學方法，降低“臺階”，保護學生物理學習的積極性，使學生樹立起學好物理的信心[5]。3.2 教學中要堅持循序漸進、螺旋式上升的原則

正如高中物理教學大綱所指出的，教學中“應注意循序漸進，知識要逐步擴展和加深，能力要逐步提高”。高一教學應以初中知識為教學的“生長點”逐步擴展和加深；教材的呈現要難易適當，要根據學生知識的逐漸積累和能力的不斷提高，讓教學內容在不同階段重復出現，逐漸擴大范圍、加深深度。例如，“受力分析”是學生進入高一后，物理學習中遇到的第一個難點。在初中，為了適應初中學生思維特點（主要是形象思維），使學生易于接受，是從日常生活實例引出力的概念，從力的作用效果進行物體受力分析的，不涉及力的產生原因。根據學生的認知基礎，高一在講過三種基本力的性質后，講授受力分析方法時，只講隔離法和根據力的產生條件分析簡單問題中單個物體所受力；在講完牛頓第二定

律后，作為牛頓第二定律的應用，再講根據物體運動狀態和牛頓第二定律分析單個物體所受力；在講連接體問題時，介紹以整體為研究對象進行受力分析的思路。這樣從較低的層次開始，經過三次重復，逐步提高，使學生較好地掌握了物體的受力分析思路與分析方法。

3.3 講清講透物理概念和規律，使學生掌握完整的基礎知識，培養學生的物理思維能力

培養能力是物理教學的落腳點。能力是在獲得和運用知識的過程中逐步培養起來的[5]。在銜接教學中，首先要加強基本概念和基本規律的教學。要重視概念和規律的建立過程，使學生知道它們的由來，對每一個概念要弄清其內涵和外延、來龍去脈[6]。講授物理規律要使學生掌握物理規律的表達形式，明確公式中各物理量的意義和單位、規律的適用條件及注意事項。要了解概念、規律之間的區別與聯系，如運動學中速度的變化量和變化率，力與速度、加速度的關系等，通過聯系、對比，真正理解其中的道理，通過概念的形成、規律的得出、模型的建立，培養學生的思維能力以及科學的語言表達能力。個體在開始干某件事前對它不感興趣，需要對意志的努力才能改變[7]。3.4 要重視物理思想的建立與物理方法的訓練

物理思想的建立與物理方法訓練的重要途徑是講解物理習題。講解習題要注意解題思路和解題方法的指導，有計劃地逐步提高學生分析、解決物理問題的能力。講解習題時，要把重點放在物理過程的分析，并把物理過程圖景化，讓學生建立正確的物理模型，形成清晰的物理過程。物理習題做示意圖是將抽象變形象、抽象變具體，建立物理模型的重要手段，從高一一開始就應訓練學生作示意圖的能力，如運動學習題要求學生畫運動過程示意圖、動力學習題要求學生畫物體受力與運動過程示意圖等等，并且要求學生審題時一邊讀題一邊畫圖，養成習慣。3.5 要加強學生良好學習習慣的培養

教育家葉圣陶先生指出：“教育的本旨原來如此，養成能力，養成習慣。”培養學生良好的學習習慣是教育的一個重要目的，也是培養學生能力、實現教學目標的重要保證[8]。

3.5.1 培養學生良好的學習習慣，首先是要培養學生獨立思考的習慣與能力。獨立思考是學好知識的前提。學習物理要重在理解，只是教師講解，而學生沒有經過獨立思考，就不可能很好地消化所學知識，不可能真正想清其中的道理并掌握它，獨立思考是理解和掌握知識的必要條件。在高一階段首先要求學生獨立完成作業，獨立鉆研教材，課堂教學中要盡量多地給予學生自己思考、討論、分析的時間與機會，使他們逐步學會思考 [9]。

3.5.2 培養學生的自學能力，使其具有終身學習的能力。

閱讀是提高自學能力的重要途徑，在高一階段培養學生的自學能力應從指導

閱讀教材入手，使他們學會抓住課文中心，能提出問題并設法解決。閱讀物理教材不能一掃而過，而應潛心研讀，邊讀邊思考，挖掘提煉，對重要內容反復推敲，對重要概念和規律要在理解的基礎上熟練記憶，養成遇到問題能夠獨立思考以及閱讀教材、查閱有關書籍和資料的習慣[10]。3.5.3 培養學生良好的思維習慣。3.5.4 強調科學記憶，反對死記硬背

解決物理問題就是運用記憶的物理知識去分析、綜合、推理的過程，“解決問題的能力取決于個人所獲得的知識的多少及其性質和組織結構”。現在學生不重視知識的記憶，或是什么都不記，或是死記硬背，許多學生到了高三才發現高

一、高二時學的知識沒有記憶造成的困難[11]。所以，從高一開始就要要求學生重視記憶，尤其是對基本概念和基本規律的記憶，要引導學生科學的記憶。準確的記憶是正確應用的基礎，理解是物理記憶的關鍵，對比聯系是記憶的有效方法，將所學知識與該知識應用的條件結合起來，形成條件化記憶，才能有效地用來創造性地解決問題。要指導學生深入理解概念和規律的物理意義，明確其本質，在此基礎上，將易混的概念和規律放在一起加以比較，找出區別和聯系，再行記憶。當掌握了一定量的知識后，要進行整理，把零散的孤立的知識聯系起來，形成一定的知識結構，形成一定的物理思維過程。“只有組織有序的知識才能在需要應用時成功地提取和檢索[12]。”

主要參考文獻：

[1]劉永芳.歸因理論及其應用［M］.濟南：山東人民出版社，1998.325—346.[2]孫喜林，榮曉華，《現代心理學教程》，東北財經大學出版社[M]，2000年6月，第二版.[3] 張承芬，《教育心理學》，山東教育出版社[M]，2000年5月，第一版.[4]陳眉鳳，論物理教學中解題能力的提高，科技信息[M]，2008,17.[5]李海，任青，張金龍，李一青，影響高中學生學習物理的主要因素［J］，雁北師范學院學報，2000,3 [6]許根娣，高中學生物理成績下降的歸因分析及其教學對策［J］，物理教師，1998,11 [7]黎家楣，魏慶安，李其維主編，心理學[M],上海教育出版社2004年一月第四版

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Analysis on reasons for the decline of high school physics

Achievements

----In Lufeng three, for example the

Abstract: Based on the Lufeng three high school students in grades investigation and analysis of reasons for the decline, one of the study was to study the factors found in Lufeng three junior high to high school the main reason for decline in physical performance, and thus made Some hope to improve middle school physics teaching suggestions.Keywords: high school students;physical performance declined;cause analysis;teaching methods

附件：

面是關于學習興趣及動機的調查題，請你仔細、認真、實事求是的填寫，此卷有助于我們和你自己了解你物理成績下降的原因并找出解決方案。謝謝！

年級： 班級： 姓名： 性別： 年齡：

1、你對自己學習物理有信心嗎？

A、有，信心十足30% B、信心不足，但想學 57% C、未曾仔細想過 12% D、失去信心 1%

2、有的同學會在上物理課過程中走神，你怎樣

A 聽不懂的內容才會走神63% B 對感興趣的內容聽講10%C 很少走神17%D 經常走神 10%

3、物理課上你常做什么？

A、踴躍發言，積極提問 22% B、與同學講話 9%

C、做自己的事或發呆 69% D、做其他科目的練習、作業 0

4、在物理習題中遇到難題你會怎樣做？

A、與同學討論 39% B、請教老師 30% C、直接抄答案 15% D、不去管它 15%

5、你怎樣完成物理作業

A 能夠自己快速準確的完成 7% B 自己先做，遇到困難時，與同學討論 74% C 先拿同學的作業看，看懂了再做 20% D 直接拿同學的作業抄 0

6、對待發回的物理考卷，你的態度如何？

A、擱在一邊 9% B、仔細再演算 30% C、向成績好的同學借考卷來“參考”21% D、等老師評講 50%

7、在做物理課外相關習題中，你感覺如何？

A、做起來很順手 10% B、上課講的都能聽懂，但做一些題不會做 50% C、翻開課本看知識點才會做 39% D、頭腦一片空白，不知如何下筆 1%

8、現階段，你覺得物理的哪部分最難？

A、計算題 23% B、選擇或填空 41% C、實驗題 5% D、都很難 31%

9、你是否能及時做好物理預習和復習工作？

A、能3% B、老師布置的時候才預習或復習38% C、有時忘記了51% D、沒有做復習或預習工作 8%

10、是否常與老師請教物理知識？

A、經常 4% B、常 11% C、有時、很少 72% D、沒有 14%

11、你是否自主學習物理知識？

A、很喜歡學習與物理有關的知識 28% B、無計劃，偶爾學學 48% C、很被動，不想多做課外知識 15% D、自己不想學，但喜歡跟別人一起學 10%

12、你對課外研究和物理實驗心態如何？

A、是個鍛煉的好機會46% B、反正不是我一個人的事0 C、做不做無所謂15% D、挺有興趣的的事 39% 13.上課時，尤其是進行測試或考試時你感到 A 非常緊張38% B 心情放松 42% C 無所謂 15% 14．對你來說其他同學認為你很優秀并且很有能力

A 非常重要5% B 相當重要5% C 一般 62% D 無所謂28% 15．當你從事一個高難度的學習任務時，你會

A一定要完成 B 努力去做，但不成功也無所謂 C 敷衍了事 D放棄 16．在學習過程中遇到你不懂或不理解的問題時

A 向老師請教 B 與同學討論 C 自己慢慢琢磨 D 不想去嘗試著解決 17．你對老師布置的作業

A 認真對待 B 偶爾做 C 簡單的做難的不做 D 從來不做

18、如果你在課堂上努力解決難題，你為什么會這樣做？ A 我想老師對我留下好印象。B 那是我應該做的。C 難題很有趣。D 我想知道自己能不能解決它。

E 如果我不努力攻克它，我會感到慚愧。F 嘗試和參與很有意義。

19、如果班上有同學不喜歡上學，你覺得主要是什么原因？

A 覺得自己成績不好，在老師、同學面前抬不了頭。

B 覺得學習枯燥、負擔重，每天又要完成作業，所以學習沒勁。C 學校制度嚴格，班級中又有班規，使他感到不自由。D 結交了社會上的小青年，沒心思學習。

E 他也想學習，可是管不住自己。F 對自己沒信心，擔心考糟。20、你認為什么因素最容易使學習成績下降？

A 父母從不或很少關心自己的學習。B 自己不夠努力，學習習慣不好。C 課程多、難，適應不了。D 老師講課枯燥乏味，難以理解。

第五篇：高中生早戀原因及對策1

高中生早戀原因及對策

一、高中生早戀現象嚴重

早戀，不僅是一個學校極為敏感的話題，同時也已經成為一個不能忽視的社會問題。因此對于早戀的原因分析及對策探討就成為一個社會、家庭共同的課題。對當今中學生戀愛問題的調查發現：18.3℅的學生有早戀的經歷；40℅的學生贊成早戀；48.3℅的學生向往擁有書中的愛情；51.7℅的學生認為早戀出現的概率的高低與學校有關；33℅的學生認為對于早戀現象，學校應當加強教育。這一連串的數據表明，高中生正處在青春期，如何對學生青春期的心理及表現上的差異加以引導和利用，培養學生正常的人際交往能力，使之身心健康發展，是當前青春期教育面臨的新課題。

在這一年來，有不少學生來找我做過心理咨詢，遇到最多是“戀愛問題”。為此我對學生戀愛的原因及其對策做了深入思考。

二、分析幾個案例

生A：老師，我喜歡班上一位女生，其實在初中我們就有交流了。當時，很流行交筆友，她與我同校不同班，我寫了信，收信人寫對方的座位號，當時我也不知道就是她，后來偶然才知道。她人緣很好，跟很多男生一起玩，我很喜歡跟她一起，很開心。

生B：老師，我喜歡一個女生，比我大一級。初中時我們同校，當時學校組織上一級的學生帶下一級的學生，剛好她帶我。后來她上了高中，我讀初三時壓力很大，她還經常寫信來鼓勵我。現在我也考上了這所高中，我們經常還用手機發發信息，不過很少見面，見面也說不了幾句話就走開了，我想我喜歡她了，她人緣很好，跟很多男同學玩，我見了很不舒服，不知是不是吃醋？

生C：老師，我談戀愛了，高一時我與他同班，軍訓時他很照顧我，很關心我，后來他說喜歡我，我第二天就答應跟他談戀愛。現在高二，他讀歷史班，我也跟他選了歷史，雖然歷史不是我的強項，可惜分班時他進了歷史重點班，我進了普通班。現在我在校外租了房子，他親手幫我布置了房間，說是我們的洞房，要我做他老婆??（她有點顧忌地看著我，我努力讓她放松，使她感覺到我是可依賴的）有時我們會一起住，做了不該做的事??

上面三個案例，我們可以看出，各個同學的早戀程度是不同的，A學生應該還不屬于早戀，只是好感，B學生處于朦朧的早戀狀態，C學生不但早戀，還開始了性生活。由此可見，高中生早戀，程度有輕重，對不同的情況具體分析，會發現其產生原因不同的，相應的解決策略也就應該不同。

原因分析：

（一）對異性的好奇和愛慕

中學生們隨著性生理和性心理的發育成熟，他們對兩性的關系已有朦朧意識，但又不十分清楚；對異性充滿好奇并逐漸發生興趣和好感，并會對某一異性產生朦朧的愛意，渴望與之交往，要求獲得親密、信賴、愉悅的內心體驗。這個時候他們對異性的感覺是非常微妙的。比如A、B學生，只是對對方的一種興趣和好感，對方的一言一行都使其產生愉悅的感覺，進入青春期的青少年學生隨著生理上的日益成熟，性意識的萌發，會對異性產生好感和愛慕，有一種與有好感的異性相接近、了解、交往并結為朋友的需要。

（二）環境影響

外來開放思想觀念的影響，影視、網絡以及其它媒體夾雜著大量的情愛甚至色情，比如現在非常流行的“韓劇”，這個學年的“研究性課程”有個小組就對此做了調查，發現學生看“韓劇”的時間與戀愛有極大的相關。還有日本卡通書籍對校園中少男少女爭風吃醋的渲染，被中學生迷戀的流行歌曲中充斥的每一個“愛”字，無不象催化劑一樣在擾亂著中學生的本已躁動的心。

（三）追求刺激

每個生活著都要有目標、有追求，中學生是精力充沛、意氣風發的時期，特別需要尋求刺激。許多學生學習目的不明、目標不定、態度不端、不求上進。對于為什么要到學校、為什么要學習，他們很少去想，對己、對人、對事也沒有正確的認識和判斷，更缺乏遠大的理想。他們整日無所事事，得過且過，紀律較為散漫，成績也不理想，內心深處空虛浮躁。他們需要尋找寄托、尋求刺激。這時候，異性的倩影就極容易躍入他們空虛的視線，成為他們填補空虛、平靜浮躁的替代品。

（四）缺少關愛，步入青春期的中學生，往往情感孤獨、脆弱，情緒躁動，需要與人交往和溝通，渴望別人的理解和關愛，而當今許多家庭不和，父母因工作忙，無暇管理、教育孩子，甚至父母離異。家庭不和孩子卻要承受本不是自己錯的無端的撒氣和被“踢皮球”的惡運；因為父母忙于工作，疲于掙錢，孩子缺少與父母溝通；父母感情破裂甚至離異孩子要背負比一般中學生更多的精神壓力，原本脆弱的心變得更加敏感。這些學生很需要溫暖，往往同學的一句關心、理解的話語都會使他們激動不已，更何況來自異性的理解和關心？這是釀成的“早戀”重要原因。比如案例中的C同學，父親婚外戀，母親鬧離婚，家里無安寧之日，她害怕踏入家門??在這樣的情況下，有人關心自己，出現早戀就順理成章了。

三、對策

針對以上分析的原因及本人的經驗，提出以下對策：

（一）加強思想教育

接受思想教育以及其它諸如情感、意志、態度、興趣等方面的教育，幫助他們樹立良好的學習觀和生活觀，形成正確的人生觀和世界觀，教導他們從小確立崇高的理想并為之終生奮斗；讓他們明白，中學是人生打基礎的階段，沒有好的開端，以后的人生之路終究比較難走；讓他們認識早戀的危害性。只有把他們的思想引上健康的道路，調動他們的內心認識，啟動他們的心理機制，他們才能辨真假、認善惡、識美丑，自覺地抵制不良傾向和不好行為。

用事實教育他們人生的天地很廣闊，未來更美好，幫助他們樹立崇高遠大的人生目標，使其逐漸擺脫個人狹隘的情感空間，把精力投入到學習各種有意義的科學知識中去，拓展自己的思維空間，融入更加高遠的物質和精神世界。

（二）加強青春期教育

中學生進入青春期后，由于神經系統和激素的調節作用，不論是身體還是心理都發生著急劇而大幅度的變化，他們對于這一系列突如其來的變化倍感緊張，又極想弄清其中的奧秘，以順利地解決隨之而來的諸多心理矛盾。這個時候很有必要對他們采取相應的青春期教育與指導。

（三）幫助建立正確友誼觀

有的中學生對剛萌發的異性之情缺乏足夠的認識，誤認為“異性交往就是談戀愛”（如A同學），把正常的異性友情錯誤地理解為兩性愛情，過早地產生了對異性的情愛。這時候非常需要讓中學生們明確友誼的意義與愛情的界線，讓他們知道人不只有同性之間的友誼，也可以存在異性的友誼，男女之間可以建立起純潔、真摯的友情。指導他們遵循“自然”和“適度”兩個異性正常交往的原則，把握好異性間交往的“度”（包括廣度、深度和適度）。提倡集體和公開的異性交往，淡化“一對一”和隱蔽性的異性交往，預防情感列車脫軌。

（四）多給一點關愛、耐心

早戀是中學生的一種情感活動，中學生思想尚不成熟，他們正待教育，對于他們的過錯不能簡單地上綱上線，而應待之以寬容、愛護之心，動之以情，曉之以理，幫助他們回到正常的軌道上來。中學生們一旦墜入“愛河”就極容易迷失自我，哪怕有的人稍有認識，但已深陷其中，身不由己，難以自拔。感情問題最微妙最復雜，因而也最難解決，何況我們的主

人公還只是個中學生，這就意味著我們解決這個問題不可能一蹴而就，無論是過程還是結果，都需要極其耐心。

（五）優化環境

許多學生接觸不良書籍與影片，很大程度是因為自己不懂選擇，老師可以做相應的指導，提供獲取健康知識的網站、書籍等，引導學生健康成長。還可以開展豐富多彩的活動，轉移學生的注意力。

在緊張學習之余，學校及班級應有計劃地根據學生的興趣和特長開展豐富多彩的課外活動，如體育、音樂、美術、科技、文學、電腦等方面的比賽，學習活動。在活動中激發學生的進取心，使他們視野得到拓寬，聰明才智得到發掘、培養和發揮，旺盛的精力得以有益的釋放，促進學生個性的協調發展，在集體形式的接觸中，讓其感受同學間純潔而美好的友誼，對男女生正常交往起到積極的引導，也使他們的感情得以升華，注意力得到轉移，追求得到置換，使異性間的交往不再神秘，凈化不健康的感情。

針對中學生“早戀”這一敏感而普遍的問題，學校教育決不能被動地聽之任之，或以粗暴、簡單的方式進行干涉，而應該更加積極主動地研究制定對策，有效利用學校各種積極因素，充分占領學生頭腦“陣地”，讓社會、家庭等不健康的誘導因素，在學生心靈中無隙可入，無機可乘。將中學生所謂的“愛情”引導升華為愛自己、愛父母、愛同學、愛學校、愛知識中去，使每一個中學生都能擁有一個有意義的、健康、充實的青春。