第一篇：怎樣讓中職生樹立自信心

怎樣讓中職生樹立自信心

江蘇泗洪職教中心包海軍

隨著經濟的飛速發展，國民教育政策的調整，中等職業教育越來越受到重視，但事實卻不像我們想象的那樣好。長期以來形成的教育歧視，使得中職生從心理上覺得低人一等，再加上學生家長對子女“冷漠”，使相當多的學生喪失學習的興趣，精神萎靡不振，無心學習，即使有的中考考的不錯的學生，也因為家庭經濟困難沒能就讀普高耿耿于懷。要么悲觀失望，要么心理不平衡，有的甚至有破壞欲。對于這樣的一種現狀，作為一個中職校的班主任，筆者認為只有讓學生樹立自信心，才能真正地從根本上改變這種現狀，那么怎樣才能讓中職生樹立自信心呢？

一、揚長避短

中職學校的學生大多入學分數偏低，也就是說文化課基礎較差，有的還是很差，這也是他們的短處，作為一名教師尤其是班主任老師必須接受這一現實，在帶班教學的過程中，要時刻提醒自己，不能因為學生一次兩次的不交作業，不認真聽講或是其它一些小的毛病而責備學生去揭學生的短，這樣只能起到反作用。因為這些學生大多比較愛動，動手實踐的能力和興趣要多得多，要讓他們多實踐，讓他們在實踐中去認識學習文化理論知識的重要性，只有學好理論才能更好的實踐，要讓他們變被動為主動，這樣就會激發他們的學習的興趣。

二、規范行為

中職生大多性格比較外向，對《中學生日常行為規范》和一些法律常識了解甚少，他們遲到、早退、曠課、好請假、上課亂講話、有的可能會做出更出軌的事。但是，這些只是一些表面現象，他們這種陋習是可以改正的。筆者經過多年的班主任實踐證明，那種頑固不化的學生少見的，面對這樣一個群體，我們在規范其行為的方面不能操之過急。首先，要對學生有一個全面的了解，包括思想性格、家庭環境，尤其是其最柔弱的地方一定要把握住，便于我們做工作。其次，班主任老師要有足夠的愛心、耐心和細心，這樣才能洞察學生的點滴，從根本上糾正學生的陋習，規范其行為。

三、挖掘潛力

中職生的個性很突出，他們雖然在文化學習上沒有什么特別的地方，但是，我們不要忽略其重要的一點，就是動手能力比較強，只要是需要實際動手操作的，他們大都很樂意去做，而且一般不會去叫苦。也就是說他們在這方面應該有潛力可挖，我們在施教時應該牢牢抓住這一點，由淺入深慢慢地引導他們，這樣他們就會感到自己并不是一無是處，也有比別人強的地方，也就會增加學習的興趣，樹立自己的自信心。其實我們在實際的教學過程當中應該能夠感受到這一點，也有不少案例也能夠證明這一點。當然，不否認很多中職生走上工作崗位之后眼光高、怕吃苦，但筆者認為這只能說是在學校教育階段出了問題，而不能把它歸于是學生的本性。

四、鼓勵進取

中職學生和其他學生一樣，都希望自己的成績能夠得到老師的肯定。可能有的時候他們取得的成績不是很突出，但是只要老師能夠肯定自己的成績，就會更加努力，他們一般比較容易滿足，得到一點表揚和鼓勵就顯得很興奮，主要是他們在初中階段由于成績較差，從來沒有得到過表揚，更多的是被批評，所以我們要抓住一切能夠給與表揚和鼓勵的機會。這樣他們就會感覺在這里受到重視，這里才是他們施展才華的地方，也只有這里才能給與他們足夠的尊重和地位，他們的自信心才會得到很大的增強。

當然，改變中職生現在尷尬現狀的方法很多，關鍵是我們的執行者怎么去執行，只要我們搞職業教育的教育者能夠齊心協力，多鉆研、多付出，再加上國家政策的扶持，終有一天中職學生會信心十足的對別人說“我是職校生”！

第二篇：樹立隨班就讀生的自信心

培養隨班就讀生的自信心

【摘要】 自信對于一個人的影響是非常重要的，對隨班就讀生也是如此。教師要培養他們的自信心，就要給那些隨班就讀生更多的關愛，更多的鼓勵和機會，少一些忽視，少一些苛責和放棄，讓他們能樹立對自己的信心，感覺自己和別人其實沒有什么不同。

【關鍵詞】 隨班就讀生 自信 關愛 表揚 機會

什么是自信？程明太先生認為：“自信是一種非智力因素，它不僅具有動力價值，而且具有精神價值。一節調動學生學習情緒的課，一句鼓勵學生學習進步的話，都會對學生學習的信心和自我審視產生巨大的影響，這種影響力會促使一個人拚搏奮斗一生。”缺乏自信心的人，總是在懷疑自己的能力和創造力，自卑心理使他認為自己缺點很多，事事不如別人。特別是一些隨班就讀的學生，老師不重視，同學看不起，他自己更是破罐子破摔，自信心完全喪失。“愛滿天下”，這是我國偉大的教育家陶行知先生提出的一句口號，從我們踏上講臺的那一刻起，我們就深深地明白：作為一個教師要愛學生，而且要愛每一位學生，藍天下的每一個孩子。當我們的學生遇到困難失去信心時，作為老師該如何伸出援助之手去幫助他們樹立自信呢？

一、多一份關愛，少一點忽視

師愛，是開啟學生心靈的鑰匙，是和諧師生關系的催化劑，對隨班就讀生尤為重要。他們往往對學習冷漠，心理上與老師有隔閡或抵觸情緒，自卑感強，甚至有破罐破摔的思想，常常給班級工作帶來一定的阻力和難度。教師不能因此而討厭、忽視他們，要積極創造條件和環境，主動接近他們，幫助他們克服心理障礙，關心他們的生活和學習，為他們排憂解難，縮小乃至消除師生間的心理差距，溝通師生感情。

剛接手四（1）班，老師在介紹情況的時候提到了班上的小褚同學，他患有羊癲瘋，屬于中度智障，可是很愛表現。上課時每次問題，他的小手總是舉的高高的，可是回答的時候往往答非所問，常常引得班上的同學哄堂大笑。漸漸地，小褚的手不再舉起來了，人也開始變的沉默了，往往一節課下來感覺不到他的存在。針對這種狀況，我作出了一些調整。首先，在寫教案備課的時候，我把小儲的問題考慮了進去。小褚掌握新知識的速度要比一般的學生慢，但他同樣也在教室里每節課上了四十分鐘，或多或少總掌握一點內容。所以每節課我都有針對性地設計一兩個他力所能及的簡單的 問題來提問他，讓他感受到成功的喜悅，感覺到老師在時刻關心著他，并沒有放棄對他們的要求。同時，為了顧及他的自尊心，提問的時候我沒有讓他感覺我是在刻意把一些毫無難度的問題留給他，而是把他當作一個普通的學生。其次，我在班級里找了一個責任心強的學生做他的同桌和伙伴，在生活和學習上多關心他，發現問題多和我溝通。在分組學習中，多留意照顧一下他，培養他和其他學生的合作精神，融入到班集體中去。在最近的一次公開課中，小褚的表現非常的踴躍，回答問題的質量也比較高，讓其他的老師非常的驚訝：這是你們的隨班就讀生嗎？！

二、多一份鼓勵，少一點苛責

有人說過;教師的鼓勵和表揚就是興奮劑、就是航標燈。正確的評價會大大提高學生的積極性，即使是最差的學生，你只要時時鼓勵他、欣賞他，給予他極高的期望，他的自信心會逐漸增強。小褚雖然喜歡發言，可是他卻不喜歡做作業，用他的話說就是寫字太難了，他不喜歡。有一次在無意中我發現他在英語書上畫了好多的插圖，而且畫得不錯。后來我仔細觀察發現，他對畫畫還是比較感興趣，于是我就抓住這點興趣，對他的作業進行了“革命”——別的同學是單純的單詞和句子的練習，而他是要進行“畫圖配字”。小褚同意了我的要求，每次的作業都認真地完成，圖上配的字也越來越多。我順水推舟，又給了他新的“特殊待遇”。比如我在布置作業的時候，讓他選做一些他認為自己能做的作業，或者有時對他做題的時間放得更長一些，在批改該生作業的時候，讓他站在我的邊上，不僅認真詳細的批改，而且還經常寫一些鼓勵性的批語。如：“你又進步了，老師相信你會有更大的進步。”“不錯，你進步真大。”“繼續努力下去，成功會屬于你。”等等。經過長期的賞識教育，他有了長足的進步，現在小儲每天的作業都是認真完成的，書寫也很工整，再也沒出現過不完成作業的情況。

成功的教育是愛的教育，正確的鼓勵和表揚會增進學生的自信心，能給學生以勇氣和信心。一個人只有對自己充滿自信，才會對取得成功充滿渴望，才能去拼搏，去奮斗。隨班就讀生平時很難聽到教師或同學的夸獎，對他們來說受責備幾乎成了家常便飯，久而久之就失去了自信心和自尊心。作為教師對教育隨班就讀生要多一些表揚，少一些批評和責備，平時多和他們談心，了解他們的心理，傾聽他們的心聲。要常對他們說：“你能行，老師相信你。”“不要怕，大膽試一試。”這對隨班就讀生來說，就意味著老師的重視、關懷和期待，從而對培養他們的自信心理品質起著重要的作用。2 但對于隨班就讀的學生，如果以班中統一的標準來要求他們，以統一的尺度來衡量他們，只能使他們感到挫敗，認為自己處處不如別人，從而喪失信心，甚至自暴自棄。所以，在平時的教學中，我常常問他們一些簡單的問題，有時甚至只是一個簡單的“Yes”或是“No”，如果答對了，就即使給予他們表揚，讓他們感到自己也是可以的！同時，教師應該根據他們的特點來分層設立合理的學習目標和相應的評價方法，注意挖掘學生身上的“閃光點”，及時發現，及時給予表揚，積極的肯定他，提出更深層的要求，為他們提供表現的機會，讓他們通過發現自己“才能”的過程體驗到自己勞動的成就，使他們的自信心得到進一步的提高。

三、多一次機會，少一點放棄

“不拋棄、不放棄”，是近幾年比較火的一句流行語，在雪災、洪水、地震面前，我們中國做到了對每一個公民不拋棄、不放棄。其實，在我們的教學過程中，對隨班就讀生更要做到不拋棄和不放棄。隨班就讀生在普通班級中生活、學習，適應社會、學會一定的生存能力是其主要的目的。從長遠的意義上講，教育應著眼于一種環境與氛圍的營造，讓他們與周圍協調和諧起來。在班級活動中、在教學情景中忘掉自己，讓他們自己覺得與其他同學沒有兩樣，從而在教育教學的過程中塑造自己、體驗與分享自己與他人做人做事的快樂與艱辛，增強生活的信心與做人的信念。

面向全體，忽略對隨班生的教育是不完整的，遺忘隨班生素質的素質教育不是均衡的。學校，班級就是一個小社會，讓學生充分展示、表現自我也應成為隨班就讀教育很重要的一個組成部分，讓他們學會了在班集體中生活也就為他們到社會學習、生活、生存打下了基礎。教師在安排班級的一切活動時都要給隨班就讀生機會：班級分設崗位，輪流鍛煉，讓他們參加；運動會比賽，讓他們選擇項目或團隊；為班級工作提意見，聽聽他們的想法；在值周時，與其他同學一樣分派任務；藝術節上讓他們代表班級露一手等，體現機會面前人人平等。機會就是榮譽，機會就是學習成為他們的必修課，允許他們在實踐中讓自我定位，自我調整，自我刺激，自我釋放。我平時對小褚同學說的最多的是“無論什么時候都不要輕易放棄，要自己努力做力所能及的事，為將來在社會上立足多學點知識。”不管是學科作業，還是大掃除等值日生活動，我都要求他認真完成，就連十分鐘的隊活動和五分鐘的生活有感評說也是如此。對于那些有一定智障的學生來說，只要任務是適當的，他們都能按要求完成，而完成任務的本身就是心理智能等的培養和人格與自信的塑造。

陶行知先生說：“教師熱愛孩子的高尚品質在于象一個園丁一樣，首先要認識他們，發現他們的特點，而予以適當的肥料、水分、陽光，并需除蟲害，這樣，他們才能欣欣向榮。要知道，愛生了才能架起師生間的交流橋梁，老師對孩子給予愛，學生才會‘親其師，信其道’。”盡管這些隨班就讀生存在著某些心理障礙和諸多智力上的問題，但是只要老師對他們多一點關心和鼓勵，多一點肯定和表揚，多花費一點心思，多創造一些條件，他們的將來也會是非常光明的。參考文獻 湯盛欽主編，《特殊教育概論--普通班級中有特殊教育需要的學生》，上海教育出版社，1998年。陳云英，《隨班就讀的課堂教學》，中國國際廣播出版社，1996年。3 華國棟《隨班就讀教學》，華夏出版社，2000年 4 《中國特殊教育網》等相關網站

第三篇：怎樣提高自信心

怎樣提高自信心
首先，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總 是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力 量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時 笑得出來，就會提高自信心。保持微笑是提高自信的開始． 其次，只要人能正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那么差，而是自己可能感覺狀 態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反復多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有 這個能力。一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長 避短有助于形成自己獨特的自信心。然后，多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮斗。你要有自信心，認為自己干 什么事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給 自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。只要你克服 自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什么困難都能克服，什么事情都難不倒 你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。最后，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表 現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風 發。昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給 你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉你的場合，讓你不怕任何人，敢于表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。

神在圣經中告訴我們：信心就是所望之事的實底，是未見之事的確據。信心就是抓住還沒有成為現實的希望，使它成為現實。其實，缺乏自 信是一種心理習慣，它就和其他習慣一樣，是后天養成的，是可以通過 長時間的努力而加以改變的。習慣可以在不知不覺中形成，也可以有意識、有目的地培養。特別 是好習慣，大多是在有意識的訓練中培養出來的。因此，一個不愿意虛 度生命的人，是會有意識、有步驟地培養自己的自信心，

克服自卑感的。該怎樣才能培養自信心呢？賓斯托克總結了 10 條行之有效的方法：① 在心靈深處，對自己的未來發展，要形成一個穩定、恒久的遠景目標

和規劃。牢牢地把握這一目標，切不可讓它消失。你要在精神中尋求，使這一目標更加明晰。決不要把自己想像為一個失敗者，決不要懷疑你 的目標的實現。那是最危險的思想。因為你的精神一直在為你的目標的 實現而努力。所以，不管當下的情況是如何的糟糕，你都只能設想“成 功”。② 無論何時何地，只要影響你的消極思想一產生，理性的聲音、積極的思想就應立即把它驅逐出去。③ 在想像中，不要設置任何障礙 物。要藐視任何一個所謂的障礙，把它們減少到最低限度。對困難一定 要經過研究，采取切實有效的辦法把它們消滅，但是，只有當困難確實 存在的時候才能考慮對策。千萬不要因為畏難心理過高地估計它們。④ 不要因為敬畏別人而模仿別人。偉人們偉大那是因為你自己跪著。沒 有誰會比你更有效率。記住：大多數的人雖然表現出自信，但他們也經 常像你一樣感到恐懼，對自己表示懷疑。⑤ 每天把這句能產生力量的 話念誦十遍：“上帝若幫助我們，誰還能抵擋我們呢？”⑥ 找最了解你 的朋友或一個合適的咨詢醫生，讓他幫助你找出你做錯事的原因。了解 你自卑和信心不足的根源，它們往往是從孩童時代開始的。認識自我是 一條很重要的線索。⑦ 每天念誦下面這句話十遍，如果可能請大聲念 出來：“靠著造物主所賦予我的力量，凡事都能做。”這句諍言是克服自 卑思想的最奇妙的力量。正確地估價自己的力量，⑧ 然后，把它提高 1 0%。不要變成一個自我中心主義者，但是要保持應有的自尊。⑨ 謀 事在人，成事在天，把自己交給造物主。造物主賦予了你在塵世生活中 所需要的力量，堅信這一點。造物主給予了你足夠的力量，以滿足日常

生活的需要。⑩ 提醒自己：世界與我同在，我是不可戰勝的。相信自 己能時時從造物主那里得到力量。以上 10 條方法就是心理暗示法。信心是一種心理狀態，可以用成功暗 示法去誘導出來。對你的潛意識重復地灌輸正面和肯定的語氣，是發展 自信心最快的方式。如果我們用一些正面的、肯定的、自信的語言反復 暗示和灌輸給我們的潛意識，那么，這些東西就會在我們的潛意識中牢 牢扎根，發展為我們的自信心。
最近有學生問我：“如何提高自己的自信心？”自信是一個人對自己的某種能力信任程度。凡 是自信心強的人，不論作什么事情他都會相信自己的能夠成功，即使遇到困難也會想辦法去 主動克服，

所以要從小培養孩子的自信心。然而當一個人已經進入青年初期或者青年期以后，再靠老師去培養自信心顯然有些來不及了。中學以上教育階段的學生其心理水平已經接近成 熟，有自己獨立的世界觀和思維方式，對來自外部的教育影響的接受是有選擇的，所以培養 自信心主要靠自己的努力，當然外部訓練也有較大的作用。那么，如何培養自己的自信心呢？ 我 認為應該從以下幾個方面著手：

一、要注意平時的主動學習和知識的積累 自信與人的知識水平和能力成正比關系，知識水平高而豐富的人、工作能力強的人，無論做 什么事情一般都能保持較強的自信心，這是能夠順利完成任務的重要條件。因此平時加強知 識的汲取是十分重要的，同時加強能力訓練對于培養自己的自信心也非常重要。

二、要敢于克服困難，主動和困難作斗爭。人的自信心水平一般在遇到困難時就可以分出高低，自信心強的人遇到困難時心不慌，能夠 沉著冷靜地分析困難，尋找解決困難的辦法。而缺乏自信心的人在遇到困難時往往是停步不 前，萎縮退后，其結果必然是在困難面前遭到失敗。毛澤東同志在青少年時期經常是主動與 困難作斗爭，以培養自己的信心和意志。如冬天他在室外睡覺，在室外進行冷水浴，主動餓 飯，不帶錢去農村進行調查，以鍛煉自己的生存能力等等，正是他敢于克服困難、主動尋找 困難或為自己制造困難，培養了自己堅強的意志和超人的自信心。在他的一生革命生涯中經 常面臨幾乎是走投無路情況，但由于他具有超人的自信心，其結果總是在最危險的關頭挽救 了革命，使中華民族終于在世界上揚眉吐氣。可見敢于向困難作斗爭，確實能夠培養自己的 自信心。

三、經常總結經驗教訓，掌握事物發展的規律。人不可能不失敗，但用什么心態對待失敗卻是一個與自信心有關的問題。所以我們應該經常 總結生活、學習、工作中的成功與失敗的經驗教訓，去分析客觀事物發展的規律。有人說“失

敗是成功之母。”其實就是強調經驗教訓對于成功的作用。這里體現的就是總結規律的問題。因為任何事物的發展都是有規律的，我們只有掌握了規律也就掌握了工作、學習和生活的主 動權。而掌握了事物發展規律的人在任何工作和活動中都會有較強的自信心。

四、主動參加一些活動鍛煉自己的自信心水平很多青年學生對參加集體活動不太感興趣，其主要原因是他們缺少參加集體活動的經驗，而 且其能力也不足。其實，參加集體活動越少，鍛煉的機會越少，自信心越不足。因為一個人 經常參加集體活動時，會在集體活

動中得到很多方面的能力鍛煉，這種鍛煉的機會是非常難 得的，因為一個人的能力水平、知識水平等都會在集體活動中得到體現并分出高低。如果一 個人經常參加集體活動，不僅會找到自己的不足而主動去充實和發展自己，同時還可以發現 自己的長處，使這種優勢得到更好的發展。筆者所教的學生中，許多學生干部在畢業后發展 比一般同學都快，用他們自己的的話講：是在學校中經常得到鍛煉的原因。可見學生應該經 常主動地參加集體活動，使自己在活動中得到發展。積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對自己 的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多么自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信 心。這常常是對壓力的一種自衛性反應。長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓 力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認為：焦 慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，治療的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，癥狀消失。照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考，就會發現自 己生活中積極的方面。下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： ●列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。●對自己的成功給予積極評價。●選擇生活中的某一方面，努力改變。●制定可以完成的目標。●不要過快地改變生活中的太多方面。●找出一個合適的典范，而不是一個不現 實的偶像加以學習。●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 于懷。●不要用酒精刺激自信心。自我評價 記下你的優點和成功，可著眼于積極的生活，增 強自信心。一個人由于缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加 上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現 為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴重影響 人的社會交往，抑制人的能力發展。那么如何來克服自卑心理呢？ 首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交 往。在交往過程 中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心

理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通

過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確 的分析，多看看自己的長處，多想 想成功的經歷，并且不斷進行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也 能干是，也不比他們差”等等，經過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取 成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。2.做事粗心大意的性格:無論做什么事，只有專心致志、

仔細檢查、認真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。因此“專心”、“仔 細”、“認真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。

第四篇：如何幫助后進生樹立自信心

如何幫助后進生樹立自信心

自信是人們做好一切事情的基礎。自信是學生搞好學習的最基本的心理條件。每一位教師應該把幫助學生（特別是后進生）樹立自信心，培養他們對學習的濃厚興趣作為教學的首要任務。自信教育就是培養學生對自己的前途充滿信心和希望。學生自信心的培養很大程度上取決于教師、家長的教育與評價。那么，作為教師應如何幫助學生特別是后進生樹立自信心呢？下面簡單談談我平時在教育實踐中的某些不成熟的做法。

一、用愛心與學生進行感情溝通，做學生的知心朋友。

在平時的教育活動中，有些教師不大懂得正確的教育方法，容易以個人的好惡為標準來評價學生，對待學生。如對學習成績好的學生十分偏愛，而對那些學習、紀律較差的學生則缺乏愛心，將他們看作是一堆不可雕琢的朽木，是影響教學成績想甩又甩不掉的“包袱”。因此在學習、生活等方面對他們采取漠不關心、聽之任之的態度，發現他們有缺點或違紀行為時便大聲呵斥，甚至用較為偏激的語言批評他們，傷害他們的自尊心。這是造成師生關系疏遠，感情淡漠的原因之一。在這種情況下，這些后進生怎么會對學習有興趣呢？怎么會聽老師的話呢？人與人之間是平等的，彼此之間應該互相尊重。教師與學生的關系也是一樣。教師應該擺正自己的位置，將自己放到與學生平等的位置上，以平等的心態去對待學生、尊重學生，想方設法在學習、生活中做學生的朋友，加強與學生的感情溝通。教師在平時的教育活動中應注意情感教育，用愛心去教育學生。從教育態度上說，教師應用愛心去愛學生，用愛心去教育學生。因為，教師的愛既是完成教學任務的重要條件，也是搞好教育工作的有效途徑。教師的愛會影響學生對某學科的學習態度；教師的愛會影響教學效果；教師的愛影響到學生學習成績和智力的發展。從教育目標的角度看，愛的教育也是教育總體目標的一部分。愛的教育能夠使學生從教師的富有情愛的教育中受到愛的啟迪，養成熱愛生活、富有同情心的健康心理和健全的人格。教師在這方面既有導向功能，又起示范作用。總之，有愛才會有真正的教育。這也是教育獲得成功的前提。

二、多發現后進生的“閃光點”不吝惜表揚

后進生與優等生相比，其存在的不足肯定較多，但是即使是最差的學生也有其值得含首嘉許的地方。作為教師，應該以全面的眼光看待學生，以誠實的態度面對學生，實事求是地評價他們的一切。有許多后進生雖然學習成績不好，但他們中有的可能勞動積極、樂于助人，有的在畫畫、書法等方面有特長。對于這些，教師就應該適時加予表揚、鼓勵。的確，沒有什么力量會像老師的由衷的賞識和愛的期待那樣能使學生受鼓舞的了。總之，在平時的教育中發現到后進生的“閃光點”就要毫不猶豫地把表揚獎賞給他們。

三、讓后進生擁有多一點的成功機會

面對學習成績差的學生，僅僅靠口頭鼓勵幫助他們樹立自信心是不夠的，在日常的教育教學活動中應該創造多一點機會讓他們成功，使他們體驗到成功的喜悅，從而慢慢地恢復對自己的自信。例如，在課堂上把一些比較簡單的問題留給后進生回答，使他們覺得還有能聽懂的，從而增強求知欲望。在上輔導課時，應該將注意力多集中一些在后進生的身上，多幫助他們解決學習中遇到的困難，使他們覺得老師是多么關心自己、自己學有所獲。組織學生多參加一些集體活動，特別是帶有競技性質的活動，使他們從獲勝中感受到成功的樂趣。采用班干部、學科代表定期輪換制，使每一個學生都有鍛煉的機會。平時教育后進生在生活中自己能做的事一定要自己獨立完成，重視做每一件應做的小事情，從做好小事情開始，逐步樹立起自己能夠完成他人能夠完成的事情的信心。

四、幫助后進生找準自己存在的缺點然后對癥下藥

后進生在學習上之所以“后進”，肯定有其原因。這就要求教師對后進的學生進行摸底，了解學生成績差的原因是什么。是學習基礎差還是平時貪玩不喜歡學習，是行為習慣還是家庭原因等等。在找準后進生“后進”的原因后就要對癥下藥，運用適當的方法幫助后進生進行“補課”，使他們慢慢克服缺點，改正錯誤，從而逐漸恢復學習信心，不斷進步。

五、以名人為榜樣，增強后進生的自信心。

教師通過講述古今中外成功人士的成長經歷，使后進生認識到，很多功成名就的人士，他們一開始時也經歷過很多磨難、挫折。開始時他們有些甚至很自卑，對自己沒有信心，后來之所以獲得成功，他們也是通過自己的努力，不斷克服困難，改正錯誤，慢慢地從自卑到自信，從失敗到成功。老師應該引導后進生正視目前的困難及自己存在的不足，以上述成功人士的經驗教育學生應充滿自信地完成自己的學業，一步步走向成功。

六、結合實際，對后進生進行必要的前途理想教育。

后進生缺乏自信，對學習冷漠的原因之一，就是因為缺乏對理想前途的認識和為了目標的實現而奮斗的意識。因此，為了培養后進生的自信心，增強他們對學習的興趣，變“要我學”為“我要學”，教師就應結合學生的年齡特點及興趣愛好的實際情況，加強對學生特別是后進學生的理想前途教育，積極引導他們逐步樹立起遠大的理想并不懈地去努力奮斗。總之，自信教育是學校教育中極為重要的內容，在平時的教育教學實踐中如何培養學生特別是后進學生的自信心，增強他們對學習的興趣，應該說方法是多種多樣的。但用哪些方法最為見效，這需要每位教育工作者做大量的、長期的探索和實踐檢驗工作。本文所述的上面那些粗淺的做法，是否科學有效，同樣需要在實踐中檢驗。

如何樹立后進生的自信心

海倫曾說：“信心是命運的主宰。” 在挑戰面前，首先要肯定自己，肯定就是力量，就是對自己充滿信心；自信可以促使人自強不息，迎難而上。可以發掘深藏于內心的自我潛能。

學校教育是以班級為基本單元組織學生學習。一個班50多位學生，甚至更多，那么必定有先進生和后進生。后進生往往使老師感到頭痛。如果教師對待班上的后進生平時經常批評或教訓他們，不給他們好臉色的話，實際上只會打擊他們的自信性，強化他們的自卑感。久而久之，其自信化為烏有，哪怕是犯了一丁點錯誤也會想象成無限大的錯誤。如此心里只會產生兩種結果，要么破罐破摔，要么藏頭縮尾。對于這樣的學生老師就必須具備伯樂的慧眼，要善于幫助他們找到戰勝錯誤的信心，要讓他們從內心發出“我能行，只要我努力，成功就指日可待了。”

根據我多年從事班級管理的經驗，我認為班級上的后進生可以分為這幾類：

（1）、指接受能力相對來說較弱，屬于反應比較慢的那種。

（2）、聰明，反應靈敏但貪玩，不愛學習。

（3）、沒有很好的家庭教育。家庭的不健全或家長整天在外奔波忙于生計無暇顧及或家長對孩子的學習不重視，采取放任態度，學生沒有自制力，同時沒有認識到學習的重要性。

(4)、家庭教育方法欠妥，家長對孩子的學習不是采取鼓勵方式，而是每天運用強制手段----陪讀。孩子寫作業過度依賴家長，不思考，甚至連題目也不讀就由家長代替完成了，在學校上課根本不聽講。

對這幾類學生，我認為要使他們真正進步，趕超先進生，最基本，最關鍵的方法就是鼓勵，樹立起他們的自信心，能夠真正評價自己，找到自身的優點，克服缺點。先進生之所以能成為先進生就是他們有自信心，故他們敢大膽發言，發表自己的意見和見解；敢于挑戰對方；敢于挑戰自己的弱點；敢于拼搏，超越自我。那么如何樹立后進生的自信心呢？

（1）、老師要充分尊重后進生，多給他們一些關愛和信任

教師對待后進生不要戴著有色眼鏡，要多給他們一些信任和關愛。我在一次老師聚會中，曾有一位二十多年教齡的老師十分感慨地說：“我教這么多年書，最大的收獲就是得到所教的學生中那些原來都是班上后進生的尊敬。他們現在都已成人，可很遠看見我都會向我迎來或追來然后必恭必敬地大聲喊“老師”。而那些曾經受到我百倍關照的先進生，他們看見老師就像沒看見似的，從你身旁悄然走過。”因為后進生經常受到歧視，在家里父母抱怨，在學校老師不重視，同學瞧不起，他們大多數很自卑，很敏感。老師要多于他們交流，多傾聽他們的心聲，給予他們更多的信任、支持和幫助。如對待接受能力較弱的學生當他們的成績不夠理想時，老師千萬不能當全班同學的面批評他們，更不能以“笨蛋”論定，而是要伸出熱情的手，再給他們一次機會，如果他們訂正后取得好成績時同樣要及時給予表揚，讓他們知道：只要我們努力，多花一點時間，我們照樣能成功。對待貪玩但不愛學習的學生，老師要冷靜處之和他們平等地多交流，積極肯定他們的優點，果斷地指出他們的缺點，信任他們，甚至可以投契所好，只要他們有一點進步就要表揚、獎勵，讓他們感到學習的樂趣。

（2）、分層管理，使后進生也可以摘到桃子吃

孔子要求學生“聽其言觀其行”，根據學生的才能的高低進行教育：“中人以上，可以語上也；中人以下，不可以語上也。”在他看來，每個人的智力、性格都存在差異，教育應以學生的不同的才能和特長作為依據。“論語”中子張、子路、子夏、子貢、仲弓都曾向孔子“問政”，孔子根據每個人的不同個性予以解答，表現出對不同個性的寬容和尊重。教師應根據學生的學習能力、智力、知識積累等方面，對每個學生提出不同層次的要求，努力使優等生能吃好，中等生能吃飽，后進生能吃到。如我在班上開展“爭紅旗”比賽，有一項比賽規則是這樣規定的：每單元測驗后，優等生獲90分以上獎一面紅旗，中等生獲80分以上獎一面紅旗，后進生獲70分獎一面紅旗，對特差生，在老師講解后再訂正，如果獲80分照樣獎一面紅旗。這樣就大大地激發了后進生的對學習的積極性，促進他們不斷進步，從而樹立起“我也行”的自信心。教師在制定教學計劃，教學目的、要求及組織教學都要靈活機動,不管是在知識掌握程度，作業布置，課堂提問等方面都要具體情況具體分析，提出不同層次的要求。這種表面上看起來似乎不平等不合理，但卻能調動后進生學習的興趣，使他們嘗到成功的快樂，逐步提高，最后成為一名合格的學生，而不是讓他們在班上陪讀。

（3）、引導學生進行正確的認識與評價

無數事實證明：一個人的成功與否在很大程度上與自我評價有關，因此引導學生學會正確的認識與評價是增強學生自信心很重要的一步步驟。不管是優等生還是后進生，他們身上都有閃光點及不足之處。教師在引導學生發現自己的長處的同時，要鼓勵學生積極克服自己的缺點，不要被自己的缺點嚇倒。不要把自己的定位脫離于自身的實際情況，抬高自己或貶低自己都是不可取的。認識到自己的缺點，才有可能不斷地學習和改進，不斷地提高自己的能力和本領。大多數后進生都很自卑，無限的擴大自己的缺點，甚至覺得自己一無是處，自暴自棄。記得一次班會課上，我引導學生找自己的優點，剛開始學生不敢說，我于是首先給自己找優點，如我說：我非常自信，好強，從不向苦難低頭，而且還舉了我學英語的例子。學生聽后紛紛舉手發言，很自信地道出自己的優點，但我發現那些后進生沒有一個人舉手發言，有的還低著頭在搬弄手指。我趁此機會指出所有的后進生身上的優點，學生們在我的引導下紛紛說出我還未了解到的優點。這些后進生臉上綻放出笑臉，有幾個學生竟站起來大聲說：“謝謝。”此后，我發現這些后進生和我之間的距離更近了，和同學們的關系更和諧了。他們更愛自己的集體，他們找到了自信，積極得投入到學習中去了。（4）、教師要做好學生家長的溝通工作，共同探討，找出合適的教育方法

學校不僅要負責學生在學校的教育工作，同時也要擔負起家長教育的職能，傳達科學的教育理念及方法。學校教師要和家長保持一定的聯系，達成和諧關系，互通了解學生的情況，共同探討制定教育學生的方案。教師僅僅靠幾個電話和一學期一個家長會是遠遠不夠的，還應該零距離接觸，也就是教師要放下架子，走進學生家里進行家訪。這樣既可以把教師敬業的精神傳遞給家長，同時會激起家長對教育孩子的責任心，尤其是后進生的教育更需要學校和家庭密切的聯系和一致性。教師在進行家訪時，要及時報告學生的進步，哪怕是極小極小的一點進步都要贊揚，要使學生了解老師不是去告狀，同時不能把學生的問題推給家長，家長也不能把孩子的教育全部交給學校。

一個人在人生的道路上能走多遠，在人生的階梯上能爬多高，在人生的戰場上能夠取得多大成就，除了其他因素外，最關鍵的因素就是他的自信心。自信心是一個人能力的支柱，沒有自信心的人，不能指望他能夠做出實質性的成就，也無發開發他的潛能，因而也不能成為棟梁之才。要使后進生成為有作為的人，關鍵就是樹立起他們的自信心。

怎樣幫助后進生樹立自信心

郭翠娟

一、尊重差等生、激發自信心

差等生在班級活動中，心理壓力大，自感抬不起頭來，自嘆不是成材的 料，做教師的要尊重他們，尊重其人格，保護其自尊心免受傷害。學生做錯事，教師不能當眾訓斥，喋喋不休。對待差生的缺點應具體分析，采取個別 談話方式，找出不足，指明方向。我班有個同學，性格孤僻，自尊心強，上課不敢舉手發言，怕答錯被老師批評，同學取笑，學習成績不如別人，自認 為低人一等。對此我采取動之以情，曉之以理，給予“偏愛”的方式，幫助其參加一些小游戲和竟賽活動，強化他的合作意識；學習加強個別輔導，幫 他找出適合自身特點的學習方法，激發其學習興趣，讓其養成良好學習習慣。經過老師和他自己的努力，他的學習成績明顯改觀，期末獲班級“最快學習進步獎”，畢業后考上了重點高中，學習成績一直名列前茅。教師要像學生尊重自己一樣尊重所有學生，對差等生不打擊，不嘲弄，多表揚，少批評，讓每一個差生都能抬起頭來走路，從而激發其自信心。

二、讓差等生嘗到成功的快樂，培養自信心

寸有所長，尺有所短，每個差等生都有可愛、可取之處，有自己的“閃 光點”。比如有的能寫會畫，有的能歌善舞，有的愛好體育??所以要求每個教育工作者在施教過程中，盡量給學生提供施展才能的機會，因材施教，全面分析，善于發現挖掘差生優點，幫助其樹立適合自身能力的明確目標，這樣，當他達到目標時，就能體驗到成功的喜悅，并對自己能力做出樂觀估 價，培養起自信心。我班有個同學，飽嘗成績落后的苦味，學習劣勢使他在同學面前抬不起頭來。但在去年春季田徑運動會男子 3000 米賽中，他獲第 一，為我班總分全校第一立下汗馬功勞，一時他成為全班的新聞人物、功臣，他也第一次體驗到成功的喜悅。我利用這個契機對他說：“你不是事事不如 別人，關鍵是要自信，只要努力學習，方法得當，學習也一定能趕上”。從此他樹立了學習也能趕上的自信心，學習成績也慢慢趕上了。可見教師要抓 住有利時機，給差等生創造成功的條件和機會，善于發現他們身上的閃光點，給予充分的肯定、鼓勵，使他們在成功的歡樂中獲取奮發向上的力量，得到 愉快的心理體驗，產生成就感，養成積極進取的習慣。

三、誠摯地關懷和愛護，促使差等生樹立自信心

差等生更需要師愛，教師應多和差生交朋友，在日常生活、學習上關心、愛護他們，理解尊重他們，善于激發差生的情感，建立起良好的師生關系，用情感感化教育學生，促使其樹立自信心。我班同學，入學時成績不錯，學習也刻苦，期末成績卻到了下游。經了解知其母病，家庭負擔重，家務都得他來干，還得照顧多病的母親，無心思學習。針對他的實際情況我向全班同 學發出“獻愛心”活動，平時多關心他，幫他照看多病的母親，農忙時帶領同學們幫他家搶收搶種，同時向學校反映免交他的學雜費，減輕了他的心理 負擔；學習上給他開“小灶”，采取經常性個別輔導，并派一優秀生專門負責他的學習情況，每周向我匯報一次。經過多方努力，他的學習成績很快趕 了上來。做為教師，在關懷和愛護學生的同時，也要嚴格要求，只有嚴格要求學生，才能有真正的關懷和愛護，嚴愛相濟才能教育好學生，教師只有對 學生真誠關懷，嚴格要求，使其“親其師，信其道”，才能促使其思想學習態度的轉變。

四、激發差等生的學習興趣，增強自信心

只有過硬的本領，扎實的知識，才是自信心的有力后盾，做為教師應該 采取多種方法，調動差等生的學習積極性，激發其學習興趣，促其轉化。我 的做法是，首先通過家訪，找出其學習跟不上的根本原因，根據學生的實際 情況，制定出合乎教育規律的教育計劃和相應措施。

總之，要幫助差等生樹立自信心，這是轉化差生的關鍵。

如何讓學生樹立自信

隨著社會的進步，人們生活水平的提高，學生接觸的事物增多，視野廣闊，見識也增多，但隨之而來的是學生的各種問題逐漸浮現。據傳媒報道及平時的觀察了解，在小學生中，普遍存在著不同程度的心理問題。其中學生的自信心明顯下降。這種心理的存在，必然會給學生的生活、學習及身心的發展帶來負面影響。長期下去，會造成嚴重的后果，既扭曲了小學生幼小的心靈，又影響了學生的學習和心理發展。那么，作為教師應如何培養學生的自信心呢？

一、用欣賞和鼓勵促進學生樹立自信

每一個學生都具有天生向上的本能。而當學生受到打擊，感到失敗時，他的信心可能會受到摧殘和傷害。孩子是稚嫩和天真的，一聲斥喝和責備會抹殺他們的信心；欣賞、鼓勵則會使孩子變得更為自信，抓住契機進行正面引導尤為重要。孩子如果能經常得到肯定和表揚，會使他們興趣盎然，信心百倍，情不自禁地向前努力，也能滿足其潛在的爭強好勝的欲望，增強其自覺學習的主觀能動性。因此，要建立孩子的自信心，對孩子在實踐中所做的任何一點努力和克服微小的困難都要及時予以支持和適當幫助，并盡可能地讓他們嘗試成功，因為成功感是建立自信心的動力。教師可以這樣鼓勵孩子：“你比上次進步了”，“跌倒了，自己爬起來”，“你能做好”，“我們再試一次”，“你能行”，“你能跟同學愉快相處，老師真高興”等等。總之，要采取信賴、欣賞的態度，只說鼓勵話，不說泄氣話，更不說抱怨挖苦的話。因為教師的每一聲贊許猶如一束陽光，溫暖孩子的心田，每一位孩子，不論其個性品質如何，成績如何，無一例外地都渴望得到老師的重視、肯定，都渴望照耀到鼓勵、贊許之春日陽光，特別是那些對自己缺乏自信的孩子。

我班有一個男孩子，剛上學時，也許是因為太小的緣故，只要老師指出不好的地方，他就哭，對學習缺乏自信，字也寫不好，我很關注他，起初表揚他雖然很小，但勞動時特別認真，于是該他掃地時，他不準家長幫他，讓他養成獨立做事的好習慣；當他寫的字有進步時，我就表揚他的書寫有進步，并展示給全班同學看，從此他對寫字也充滿了信心；當他的成績有所提高時，我也及時給予表揚，從而讓他在學習上也充滿了自信，在本學期的期末考試中，他的成績已在班上前5名。

只要是孩子，就一定會有不盡如人意的地方。其實，教師多一些欣賞，多一些信任，多一些支持，學生是會做得更好的。

二、制造寬松愉快的環境，對學生要多作肯定性評價

學生判斷能力較弱，老師心理投射是他們形成自我評價的主要來源，這在小學低年級尤其明顯，學生需要從老師給予的肯定性評價中確立自信心。因此，教師要善于發現學生身上的閃光點，激勵他們樹立自信。教師要為每一個學生提供展現自我才華的舞臺，鼓勵學生參加競賽，幫助他們學會競爭。只有競爭才能獲得成就、獲得尊敬而變得有吸引力。即使是差等的學生，也要鼓勵他在某一方面勝過別人。教師的責任就在于幫助學生在競爭中盡其所能，引導他勝不驕，敗不餒，敢于并且善于同挫折做斗爭。讓每個孩子看到自己的長處，感受到成功的喜悅。例如教師可以設計一些比賽，寫字比賽，口算比賽，朗讀比賽，畫畫比賽，使學生在比賽中肯定自我，增強自信。實踐證明學生一旦體驗到了成功的喜悅，便會樹立起“我能行”的自信心。教師對學生的情感、笑容、肯定評價形成了期待效應。從心理學的角度講，我們為何不滿足他呢？既能調動學生的學習積極性，又讓學生學會自主、自強、自信、自立，還能展示生命的原生態，何樂而不為呢？

三、尊重學生

心理學家威廉 · 杰姆士說過，在人的所有情緒中，最強烈的莫過于渴望被人重視。由此可見，學生有強烈的自尊心，他們希望得到教師的重視和尊重。因此，教師要尊重學生的人格，在課堂中的任何情況下都應該以“朋友和共同學習者”的身份與學生相處，用真情實感尊重學生，創設一個融洽、和睦、協調的課堂氣氛，讓學生在輕松愉快的情境中獲得知識，提高能力，陶冶情操。學生知識的不足，閱歷的膚淺常常導致他們行為的盲目，產生“出格”的表現。對此，教師不要只想到維護自己的尊嚴，對學生批評訓斥，造成課堂氣氛緊張而降低教學效率。聰明的老師是從不壓抑學生躍躍欲試的愿望而鼓勵他們獨立學習的。

我們在平時的課堂教學中也可以表現出對學生的尊重，讓學生回答問題時可以說：“ΧΧΧ，這個問題請你回答。”回答結束后，再說一聲“請坐下。”一個“請”字，就能“請”出學生的積極性，為課堂教學“請”出效率來。即使學生回答錯誤，也不對學生訓斥和嘲笑，而是加以鼓勵“請再仔細想一想”。只有這樣尊重學生，學生才會樂于學習你所教的學科，才能學習得有自信，學得更好。

四、樹立榜樣，增強自信心

小學生年齡小，好奇心強，接受新生事物也快，也特別善于模仿。一些具體真切的人和事，常常會在他們幼小的心靈深處留下難以磨滅的印象，從而形成一種自我激勵的動力。學生也羨慕那些英雄模范人物，欽佩他們的膽識和才學，便常常自覺不自覺地照他們那樣去做，去要求自己。如本班有個學生數學期末考試得了最后一名，但經過他自己的努力，一年后，他的數學有了很大的進步。還被同學們一致評選為“進步生”。這件事對那些學習成績不太好的學生震動很大。借此機會，我請他介紹自己取得進步的原因，并在班里討論這位同學之所以能取得較好的成績與他刻苦鉆研、努力學習是分不開的。這時，我號召其他同學向這位同學學習，使他們從中認識到自己的長處，就會產生一種“我也行”的向上熱情。實踐證明，根據學生的好勝心，選擇身邊的典型事例，使之目標貼近、榜樣具體，更能激發學生積極向上，增強其自信心。另外，求知欲和好奇心是小學生理智感的重要內容。在教學活動中，教師要注意激發小學生的求知欲、好奇心，要鼓勵他們克服困難，使他們在學習活動中體驗成功的歡樂，以發展他們的理智感，從而增強他們的自信心。

五、培養學生的“一技之長”。謬·詹姆斯說：“每個人都具有在生活中取得成功的能力。每個人天生都具有獨特的視、聽、觸以及思維的方式。每個人都能成為富于思想與創造的人，一個有成就的人，一個成功者。”正因為這樣，每個學生都有可能具有一技之長。細心的教師會注意學生的“獨特方式”，一旦發現他的某種特長潛能，就滿腔熱情地因勢利導，運用肯定、鼓勵以及創設條件等手段強化它、發展它。當學生意識到自己在某方面比別人強，自己并非事事不如人，不必疑心別人歧視自己時，自信和勇氣就油然而生，并逐步走向成功。

總之，培養學生的自信心，是我們每個教師的責任。作為教師，應該正確引導學生，讓他們在激烈的競爭中，時刻保持著自信，使他們能夠真正適應未來社會的需要。

第五篇：樹立自信心、重塑形象

樹立自信心、重塑形象

對于一個女生來說，自信心是非常重要的東西。一個自信的女生會散發出更迷人的魅力，會擁有一份獨特的氣質。我從小到大，其實都不是一個特別自信的女生，敏感細膩的性格讓自己也有自卑的那一面，覺得自己矮、覺得自己不好看，覺得自己比不上其他人，看到身邊漂亮或自信的女生，總覺得她們身上是閃著光的。自信，是我很渴慕的一樣東西。

進到大學里，發覺自己更像丑小鴨，身邊出色的美麗的女孩子很多。我更加意識到，我應該為自己塑造一份自信，找到一個自信的自己，而不應該這么地消極。雖然我不漂亮，但我也熱愛漂亮，對美的追求相信是每個女孩子的本能。我塑造自信心的工程分為內和外兩方面。在內心里，我試著去做自己喜歡的事情，能夠做的事情，做好一些社團工作等等，展示自己的能力完成一些工作讓我得到心靈上的滿足，也讓我得到身邊人的認可。這些成就感和認可成為了我自信的重要來源。不僅我自己學著去肯定自己，身邊同學朋友家人的肯定也讓我覺得充滿了力量，對自己多了一份信心和寄望。在外表上，我努力地讓自己的儀態、服裝等等各方面看起來更好看、更適合我自己，從外表上去實現對美的追求，也在無形中塑造自己的自信心。

我覺得，自信的女生才是美麗的，這種美麗是由內到外，全方位的，更是透出來的一種對生活的熱愛和態度。進入大學的一年多的時間里，我一直告訴自己要從內到外變得更優秀更自信。多喝水，修身養性，學會保養，塑造良好的外表和形象，以貌取人固然是不好的，但美好的形象會為自己和他人的生活帶來愉悅的感受，同時也能增進自己的自信。于是，我也堅持著試著這么做，雖然，也許效果不是立竿見影的，但慢慢地，我發現，自己比原來自信了不少，做什么事的時候底氣也足了，能夠學會多給自己肯定，不要太過于在乎不相干的人的想法和議論，摒除那些不好的東西帶給自己的影響，我也可以慢慢學著自信起來。

自信，是一項長久的工程，是一樣終身的事業。我想，真正的自信，必須是因為自己足夠優秀，才有那個資本，才能做到真正的自信。現在的我，才剛剛邁開了尋找自信的第一步，離真正的自信還很遠，還有很長的一段路要走。我才剛剛大二，大學還有兩年的時間可以留給我繼續慢慢地充實自己、豐富自己、完善自己、追求更美好的自己。所以，在接下來的兩年里，一方面，我要努力學好自己的專業知識，自己感興趣的知識，讓自己變成一個有知識有內涵的女生，內在豐富了，才能擁有更好的自信；另一方面，堅持好的生活習慣，培養好的愛好和習慣并堅持下去，從身到心地充實自己，修身養性，陶冶自己的情操，學會保護自己，保養自己，追求美好的容顏和外在形象，給自己和身邊的人帶來愉悅的感受。自信，需要長期的堅持。一直以來，我都鼓勵自己，要不斷地學習，不斷地從內到外地包裝自己，肯定自己，贊許自己，學會自信。自信是女生很重要的魅力。一顆自信的心，一個美麗的外表，一種美好的形象，將會為自己將來不管在社會還是在哪帶來不一樣的收獲。

有些東西是天生的，不可變更的，無法改變的短處，但我相信，培養自信心的另外一個重要方法就是學會揚長避短、取長補短，發揮自己的長處，避開自己的短處，讓長處成為自己的閃光點，成為能夠讓自己感到驕傲的地方，而面對短處更多的包容它，與它共存，在生活中尋求長處短處微妙的平衡點，來帶給自己一種恒久的自信，為靚麗的形象加分，更透出內涵的味道。

大學一年多的時間里，我試著從多方多面去完善自己，讓自己變得更優秀，擁有更好的形象，更自信，例如堅持跑步，既鍛煉身體又能減肥，練出好的體態；多喝水，不僅對皮膚是種很好的保養，同時對身體健康也很有好處；多吃水果、多吃蔬菜，堅持好的生活習慣，保持一個好的心態，積極、樂觀、向上、多笑，每天都在陽光和快樂中度過，心情好一點，人也會變得漂亮點的。

總之，培養自信心，重塑美好形象是一件需要堅持的，很長遠的事業，需要用一輩子去經營。不僅僅是在大學里，人生中的每一個時刻，都應當擁有這樣一份自信，不斷地去追尋這份自信，擁有對自己的信任和愛護，自我許可是很重要。自信而不自負，將會成為一個人很大的魅力所在，也是難能可貴的好品質。所以，在接下來的日子里，我依然會努力地做更多更多的事情來充實自己、豐富自己、完善自己、培養自己的自信心，塑造美好的形象，讓自己變得更加優秀。讓自信能夠充盈我的生活，成為我美好品質中的一個，為我的生活帶來更多驚喜的變化和美麗的風景，引領我前行的道路，給我不斷往前、挑戰自己、超越自己的勇氣，在人生的道路上越挫越勇、越走越遠，用自信闖出自己的一片天。雖然前路還很遠，但我相信，我會一步步地讓自己變得更加自信，成為自己心目中那樣自信成熟理性美好的人兒，去實現自己的夢想，過自己想要的生活。自信的女人才最美麗。