第一篇：中學生遇到心理問題怎么辦？

中學生的心理問題及其對策

----如何加強對中學生的心理健康教育

摘要：近幾年來，隨著教育體制改革的不斷深入，素質教育在我國正在迅速發展。然而，長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食衛生、身體健康、學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，面對時下正處于青春發育期的中學生受到各類心理健康問題的困擾、心理矛盾十分突出，作為教育工作者，我感到了深深的憂慮，也更加明確了在中學開展心理健康教育的意義，只有加強社會對青少年學生健康的心理宣傳和教育力度，我們才能培養和造就二十一世紀祖國需要的人格健全的創新型人才，才能促進社會的進步。

關鍵詞：心理健康教育人際關系心里輔導心理咨詢

近幾年，我國也在對以往教育觀念思想改革的基礎上提出了素質教育的觀念，素質教育在我國正在迅速發展。中學生是未來的生力軍，是時代的主宰者，培養和造就合格的中學畢業生，是每個教育工作者的天職。因而，在中學生的成長過程中，教育者傾其心血，人們對中學生投入的越多，期望也越大。學校如此，家庭如此，全社會亦如此。

然而，長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食衛生、身體健康、學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，面對時下日益增多的中學生心里健康問題，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。

我國青少年學生心理問題十分令人擔心，表現在：其一，有心理問題的人群在不斷增多。據有關資料顯示：80年代中期，南京市15.7%的中學生有心理問題；90年代初武漢市有近20%的中學生有心理健康問題；1999年11月22日，《中國青年報》刊登文章《三成中學生心理有問題》。其二，青少年學生包括不少家長對心理健康問題有回避、恐懼的心態，缺乏科學的認識態度，往往把心理偏差同精神疾病聯系起來，有問題不看心理醫生、不解決，從而導致青少年學生心理問題加劇。其三，教師、家長缺乏正確的心理健康意識，在我國許多地方，心理健康教育尚處在萌芽階段，成人心理健康教育意識淡漠，忽視對學生健全人格品質的培養。與此同時，隨著家庭結構的變化，社會變革同許多傳統習慣的矛盾致使青少年學生的心理問題的產生遠比健康教育的發展來的快。

一、中學學生存在的主要心理問題有以下幾個方面：

1、學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。目前，學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。在高手如林的高中，學習競爭十分激烈，每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責備和同學的冷眼，以致產生焦慮感，而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落，這種現象在高三學生當中更為突出。我在課外心里咨詢活動中有不少學生傾訴“想到來自四面八方的壓力，既難以接受又不能擺脫”，“一旦成績不好，不能升入大學，哪有臉見人”，“我自認為我學習是努力的，但期中考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，“我是學校保送來的，學習不好，我無臉見老師和家長”，“有時真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

2、人際關系不協調。由于初中學習成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善

于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。我在課外心里咨詢活動中有學生傾訴：“我真不知道怎樣與人建立好人際關系”。一些學生的日常安排就是“家——學校”，“家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方”，最愛做的事就是“關在屋子里聽音樂”，封閉的心態使這些學生完全忽略了人際關系，以致終于有一天發現自己“不能和別人多交談”，“我總加入不進同學們的談話中”，“我感到十分孤獨、寂寞”，到最后“沒有人愿和我一起做操”。這些學生常產生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學生因嫉妒心理而與同學搞僵關系。

3、自信心不足。由于家長、老師(主要是班主任)對學生的期望值過高，表現出對學生(特別是優生)的缺點看多優點看少，拿家長和有些老師的話說，“要常敲打才能成才”，消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己老是失敗，考大學肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，“前途渺茫”，失去自信心。

4、早戀問題的困擾。中學生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”，特別是高中學生這種現象尤為突出，在我的課外心里咨詢活動中約占15%，“總是想看到他”“我總想和他在一起”“我和他說話心情總是很興奮”，甚至于“我愛上了我的語文老師”，由此感到“煩躁不安，吃不下，睡不香”，成績開始下降。由于走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，產生種種心理病態反映。

二、中學生不健康心理的原因分析：

1、教育者對學生心理健康注意力不集中。

青年學生對新生事物特別敏感、好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問題，并以標新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。

教育者在施教的全過程中，僅以為“授業”，“解惑”方能讓學生有知有識，于是一概地以一種固定模式去傳道、授業、解惑，惟此而已，對那些“不違章守法”實際上是欲脫離自己設計的模式而另僻思路的學生則視為“差生”，“調皮”，“不規矩”。的確，由于中學生閱歷短淺、思想混亂，有些行為讓人看不下去，容忍不了。為師者單以次為憑，不尊重學生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學生喪失自尊心和自信心。使學生社會情況出現障礙，學生中膽大的，逆反心理支配他們，無論教育者用心如何，學生均以抗衡的心理對待；學生中膽小的雖不言語或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過的了。

學生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學生之間的情感交流，則會使學生覺得非常寂寞，逐漸產生孤僻心理。教育者往往不能正確理解和認識學生的這種需要，在實際教育中往往出現順從教育者為“優”，反之則認為“差”的現象，這實際上是把教育和權力以及力量結緣。中學生自由奔放的世界是令人驚嘆的，但教育者因為沒有切身的體會，可能對此感到不安和無法容忍，還企圖把自己的固定觀念強加給學生，所以必然會形成學生與教育者之間的這種差距，從而造成學生的“反抗的萌芽”。那種只根據自己的經驗而不能適應社會多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會中的學生的心理的。這是學生產生心理障礙的重要原因。

2、家長對學生心理健康教育普遍是盲點。

家庭是學生社會化的最初的重要場所，是家長把品質行為傳給下一代的地方。家長的品質行為是影響學生在學校乃至社會能否成功的重要因素。學生們知道的許多知識不是在學校里學到的，而是最初從爸爸媽媽那里學來的，現在許多

家庭缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒、賭博，或忙于發財致富，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流、走向墮落；有的家長品行不端、行為放縱，對孩子起了一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取嬌寵態度，使孩子嬌生慣養，受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現偏激行為。即使對小孩嚴格要求的家長也有不少總想把自己的期待強加給子女，而對于子女在情感、需要、意志、性格等等心理素質方面的培養置之不理。其結果是，中學生階段不少學生對家長采取的能騙就騙、能瞞就瞞，結果當然受害的是學生，心靈情感必然不健康。

3、社會環境的污染。

由于現在社會公德意識的不斷失落，人們對許多有違道德的行為已經習以為常，并因此導致教育的誤導，使青少年學生對行為正確性的認識模糊，引起說謊，欺騙、偷竊、破壞、對抗等品行障礙的發生；其次社會上的某些文化娛樂設施成為誘使青少年學生蛻變的場所，如青少年學生是電子游戲廳里實際消費的主體，尤為嚴重是社會上的一些公共影視場所，為了追求票房價值，經常播放兇殺、淫穢等影視片，不少青少年學生中毒以后，便開始行兇、打架、尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。

三、如何加強對中學生的心理健康教育。

面對學生如此復雜的心理狀況，作為教育工作者，我感到了深深的憂患，也更加明確了在中學開展心理健康教育的意義，該如何從事這項工作呢？具體做法我個人認為有以下幾點。中國

（一）、在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。在學校開設心里健康教育課程，可以分為兩部分：一部分為知識理論課，如心理衛生常識講座、心理調節問題答疑、焦點問題討論等，在心理知識的學習中明確認識、矯正觀念，以積極的態度去對待自己的心理沖突。另一部分為活動訓練課，這是在中學生開展心理健康教育最為有效的方法。活動內容包括：小品表演、角色模擬游戲、互訪互問、以及其他活動形式，在活動中學生不僅可以學習介紹自己、了解別人，與人交往的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒的心理調節手段，防患于未然。

（二）、在常規的教育活動中滲入心理輔導的內容。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內容，只要教師備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素；勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫承受力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學科的教學目的中加入心理教育的目標內容，使教育模式由知識教育向素質教育、心理教育轉化。

（三）、在中學里建立心理咨詢與調節室，除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥。如，在大考之前，總會有一些學生產生考試焦慮、表現緊張、失眠等癥狀。心理輔導員就可集中為這些學生做一下放松治療，以幫助他們緩解緊張情緒，調整應考動機以取得好的成績。學校中的心理咨詢與調節不同于社會上一般的咨詢門診，做法亦要考慮學生的心理特點，具體實施可以如下：

１、引導學生合理發泄不良情緒。由于青少年學生發育尚未成熟，情緒不太穩定。遇到情感挫折時發泄常常不能自控。咨詢者應理解這一特點，為他們創設合理發泄的渠道，防止不當的發泄。較好的方法：一是讓他們盡情傾訴，二是引導情緒轉移，用積極情緒代潛消極情緒，三是音樂撫慰，用優美、輕柔的音樂調節情緒。

２、淡化被動受教，培養自助能力。由于青少年學生自主的能力尚在發育之中，對成人依賴性較強，因此，輔導與咨詢時應特別注意助其形成自助能力。在咨詢過程中應側重于

引導，鼓勵，在幫助他們分析問題的基礎上自己找到解決的對策。

３、注意行為訓練，養成學生良好的行為習慣。中學生的自理性、自制性都還不夠成熟，許多心理障礙表現都與不良的行為習慣有關。如失眠，除了心里因素外，還有一個很重要的原因就是受不良的作息習慣的影響。因此，對其進行調節時特別要注意行為的訓練，最好是助其設計出訓練方案，按行為治療的原則與做法助其一步步達到改正不良行為、養成良好習慣的目的。

４、注意自身形象，增加學生信任感。由于中學生還處在偶像崇拜階段，接受建議的過程也受到“光環效應”的影響，因此，咨詢者在他們心目中的形象將直接影響咨詢的效果。有益的做法有二：一是增強個人修養，注意日常生活的表率作用，避免在學生心中形成不良形象；二是真誠關注，設身處地的感受學生面臨的心理困惑，并以此為基礎共同尋找解決的策略，切忌以旁觀者的身份濫施同情，使學生自尊心受損，導致咨詢失效。

綜上所述，我們可以看到，中學生的心理健康現狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為教育工作者有責任挑起這副擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題、分析問題的層次上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使中學生的心理健康教育更具有實際的意義。同時只有加大社會對青少年學生健康的心理宣傳和教育力度，我們才能培養和造就二十一世紀祖國需要的人格健全的創新型人才，才能促進社會的進步。

第二篇：中學生常見心理問題

中學生常見心理問題與解決策略

一、中學生心理健康狀況

有人說：“從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們持續而深刻的痛苦。”據有關心理咨詢機構統計，青少年學生隨著年齡的增長，心理不健康或出現心理障礙的比例呈上升趨勢。筆者認為，中學生心理問題主要表現在如下方面：

（一）心理承受能力弱。風險和挫折是人生中難免的事，敢冒風險和戰勝挫折，這才是人生應有的品格。可是，由于青少年學生特有的天真幼稚，使他們對復雜艱難的現實生活缺乏心理準備，一旦遇上風險和挫折，心理堤防容易崩潰，情緒容易低落，產生失望感甚至信念危機。

（二）自私狹隘，虛榮心強。在應試教育的指揮棒下學習，“兩耳不聞窗外事，一心只讀數理化”，造成學生思想認識上的封閉與狹隘。一些學生，缺乏包容開放意識，學習上生活上只能聽恭維，不能聽批評，只能比別人強，不能讓別人超過自己，對強于自己的人，常常犯“紅眼病”，當面冷嘲熱諷，背后挖苦打擊。對有小錯或有負于自己的人，常常斤斤計較，甚至懷有報復心理。

（三）缺少意志、毅力。愛因斯坦說：“優秀的性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學更為重要，”現在，中學生獨生子女多，有的從小過著“眾星捧月”式的“小皇帝”“小公主”生活，有的讀書學習缺乏毅力，善始而難以善終，遇到困難與失敗，表現為意志軟弱，缺少戰勝困難和挫折的勇氣和決心。

二、中學生心理健康教育存在的問題

目前，中學生心理健康教育存在的問題主要有兩方面。

（一）認識問題。目前，中學生心理健康狀況令人擔憂。這種狀況在許多教育工作者中，尤其是在許多教育工作領導者的思想認識中尚未引起足夠的重視。有專研人員曾就中學生心理健康教育的意義和途徑等問題，對兩所完全中學的264名教師（其中16位校級領導）作問卷調查，結果發現不少學校的領導和教師，只把眼睛盯住學生的考試分數，盯住升學率，而很少甚至沒有關心學生的內心世界和心理健康。在錯誤認識支配下，學校的本該用來對學生進行心理健康教育的“副課”，每周兩節被簡縮成一節，有的學校甚至干脆砍掉或者只填在課表上。總之，學校心理健康教育呈現出“荒漠化”狀態。

（二）師資隊伍建設問題。首先是缺乏足夠的專職教師。大多數是“兼而不專”，這些“兼而不專”的教師，又往往是半路出家的--缺乏必要的專業知識，對學生進行心理健康教育，常常捉襟見肘，困難重重。其次，心理健康知識在廣大教師中普及率低，面對中學生的心理問題，不少教師愛莫能助，束手無策。另外，教師隊伍中，有些教師本身就存在著不同程度的心理問題，諸如脾氣暴躁，情緒反復無常，缺乏寬容忍讓意識等等，這種不良的個體心理品質，對學生這個群體（全班、全校）的心理健康有著不可低估的負面影響。

三、中學生心理健康教育的內容及對策

“心理健康教育是指有目的、有計劃、有組織地對學生進行心理科學基礎知識的傳授、心理測查、咨詢、治療和訓練，使受教育者增

進心理環境的內穩度和機體對環境的有效適應，以積極主動、平衡而靈活、正確而理智的心理狀態去適應和協調當前及與時演進的客觀環境，成為改造主觀世界與客觀世界的強者。”心理健康教育的內容包括普通心理學中的有關認識、情感、意志、需要、動機、興趣、理想、人生觀、性格、氣質、能力的淺顯知識，跨越青春期誤區應注意的一些問題，心理衛生基礎知識，社會人際交流及自我訓練，自我調節方法等。由此，我們不難看出，如果我們將心理健康教育貫穿于整個中學階段，那么，對中學生生理的成長、心理的成熟、健康人格的形成、個性的全面發展等都會起到積極的作用。當前，針對中學生心理健康教育問題，應該采取哪些對策呢？

第一、要轉變教育觀念，提高思想認識。心理健康教育不僅有利于培養學生良好的心理素質，而且有利于促進學生在智力、品德、身體諸方面的開發與養成，這一點早已被國內外先進的教育理論和教育實踐所證明。不少國家在學校開辦心理咨詢機構、心理訓練中心，普及心理健康知識，為心理患者提供治療幫助。我國的北京、天津、上海、遼寧及廣西的少數學校，也把心理健康教育這項工作開展得有聲有色，其效果是顯著的，但絕大多數地區尤其是較為閉塞的農村學校卻仍是我行我素。究其原因，應試教育難逃其咎--追求高分、高升學率，“一切為了升學;已成為不少校長和教師辦學的思想基礎。當前，要加大素質教育的宣傳力度，使所有校長和教師都懂得，心理健康教育對人一生的成就都有極大的影響。愛因斯坦早就說過：”只教人一種知識、技術是不行的，專門知識和技術雖然使人成為有用的機器，但不能給他一個和諧的人格。"要提高思想認識，樹立全新的教育觀、人才觀，就要把學校心理健康教育提高到培養和造就社會主義事業建設者、接班人的戰略高度來認識和看待，可以說，是否重視和開展學校心理健康教育，不僅能衡量一所學校的辦學水平，也能反映一所學校校長和教師的眼光。

第二、采取各種有效措施，大力加強師資隊伍建設。列寧說過：“學校教育教學質量最終取決于教師素質的水平。”針對學校心理健康教育中存在的問題，各級教育行政部門要有計劃地在各級各類師范院校中培養高素質的專業教師，為學校心理健康教師提供師資保證。要千方百計向所有處于教育第一線廣大教師普及心理健康常識，使他們不僅能自覺地依據中學生心理健康教育滲透到各科教學實踐中去，從而維護學生的心理健康，還要通過校長培訓及教師繼續教育等方式，對校長和教師進行培訓（特別要培訓那些心理素質不高的教師），以提高他們的心理素質。教育心理學告訴我們，中學生的心理素質還處在建立、形成和發展之中，具有很大的模仿性、盲從性和易變性。正因為這樣，教師的表率作用在教育實踐中就有著十分重要的意義，應予以高度重視。教育家加里寧說過：“教師每天仿佛蹲在一面鏡子里，外面有無數雙精細、審視的孩子們的眼睛在時刻盯著你。”1983年，英國政府在其白皮書《教學質量》中，曾把“適宜的個性品質”列為鑒別合格教師的三條標準之首。國內越來越多的研究成果和教育實踐也表明，一名教師達到一定的能力、知識水平和具備一定的教育

能力之后，其自身的個性心理品質就是影響學生成長（尤其是形成健康心理）的重要因素。

（三）開辟多種渠道，一把鑰匙開一把鎖，教師要隨時隨地觀察學生的心理動態，對有心理疾病的學生，要對癥下藥，進行有針對性的個別談話、指導及訓練，也可采取隨機交談和開展心理咨詢等方式進行。當然，學生動態的心理活動與本能的心理封閉，會使這項工作難上加難。這需要工作的藝術性，也需要教師有慈母之心和繡花之功，做到“隨風潛人夜，潤物細無聲”。其次，要開展豐富多彩并且有益于學生身心健康的教育活動，這些活動在提高學生知識水平的同時，也會使學生進入特定的心理氛圍，愛到感染。如針對中學生參與意識強、表現欲強的特點，可利用出板報、辦校刊、開展知識競賽以及各種表演等多種課外活動，使學生在有益的文化熏陶中提高文化素養，陶冶高尚情操，養成健康心理狀態。須強調的是，開展這些教育活動，除了要講針對性之外，更要講經常性，任何教育活動對學生心理的影響，都不能指望“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”。另外，校園環境和校園文化對學生心理的影響也是巨大的。

總之，學校要調動一切積極性，挖掘一切育人因素，采取多種渠道，把學校心理健康教育一點一滴地落到實處。聯合國教科文組織曾提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理”。在黨和政府高度重視素質教育的今天，我們一定要清醒地認識到，中學生心理健康教育是素質教育的重要環節，切不可等閑視之。

第三篇：中學生常見心理問題及表現（范文）

中學生常見心理問題及表現

中學階段是中學生心理從不成熟到逐步成熟的關鍵階段。由于于特殊的生理、心理特點，是一個獨立性和和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜矛盾的時期，而且又處于青春發育時期。所以中學生中出現的不正常心理狀態很多，諸如狂想心理、害羞心理、性心理等。對此，教育工作者應掌握和理解中學生的心理特點，通過開展心理健康教育，形成穩定的心理素質，使學生善于面對人生，面對挫折，成為現代化建設所需要的人才

（一）中學生自我意識發展中常見的問題

1、中學生自我意識發展過程中的心理矛盾。

在中學生自我意識發展的過程中，常常會產生這樣或那樣的矛盾，這些矛盾如果不能很好解

決，將不利于自我意識的確立和．個性的發展。這些矛盾主要表現為：

獨立性與依賴性的矛盾

由于初中生生理發展迅速，促進了中學生心理的成熟。這個時期的孩子產生了強烈的“成人感”，獨立自主性發展很快，他們極力想爭取在家庭、學校和社會生活中的獨立自主地位和新的權利，想充分發揮自己的作用。因此，這個年齡段被稱為個體發展的“心理斷乳期“。但是，由于這一階段的孩子生理和心理的發展都還不夠成熟，主觀愿望和成人感與客觀實際之間存在著很大的差距，各個方面對成人還有較大的依賴性，所以，中學生常處于獨立性與依賴性相互矛盾的狀態之

中。

強烈的活動需要與能力發展不同步的矛盾

中學生顯得活潑好動，精力旺盛，參加各種活動的需要較為強烈，但他們相應的能力發展水平還相對滯后。兩者互不適應的矛盾如果適度，會促進學生能力的發展，否則會出現各種消極后果。例如，有的學生若對自己的能力估計過高而導致活動失敗，就很輕易產生挫折感，從自信甚至是

自負走向另一個極端——自卑。

交往性與心理閉鎖性的矛盾

中學生尤其是高中學生交往需要很強烈，渴望與人交往，希望得到老師與同學們的幫助和理解。但是隨著內心世界秘密的增多、自尊心的增強以及個性的明朗化，他們越來越表現出一種特有的心理閉鎖性，即不愿將自己的秘密、體驗輕易告訴別人，從而構成交往性與閉鎖性之間的矛盾。

中學生們解決這個矛盾的方法，通常是尋找朋友或者記日記。

個人理想與現實的矛盾

中學生大都對未來有無限的憧憬和美好的向往，常常想像自己將來會成為什么樣的人，這樣就形成了一個“理想我”。但是中學生的想像中幻想成分居多，他們的“理想我”往往脫離實際。因此，他們的“理想我”與“現實我”往往相差懸殊，兩者常處于矛盾之中。解決這種矛盾的辦法，是教育

與引導中學生客觀地認識現實，不斷調整自己的理想。

強烈的性意識與正確處理異性關系的矛盾

中學生第二性征的出現，促使他們性意識的覺醒并日趨強烈，而如何處理與異性關系的能力尚處

于初步發展的階段。

2、中學生自我意識發展中常見的問題 ．

中學生自我意識雖然趨于成熟，但這還是有一個過程，在這個過程中會產生這樣或那樣的問題。即使他們的自我意識已經比較成熟，也可能存在明顯或不明顯的缺陷。歸納起來，中學生自我意

識發展中主要存在以下幾個方面的問題：

幼稚性

自我意識的幼稚性是指一個人的自我意識與他的年齡不吻合，似乎還停留在孩童時期。這種幼稚性表現在自我認識上處于模糊、籠統、簡單的狀況。例如，有的中學生在自我角色認識方面能知

道自己是父母的孩子，是教自己的老師的學生，卻不能理解自己與其他親戚、其他老師的關系，在社會上更不知道自己與周圍人的關系。因此，總是出現學生或孩子的角色行為，似乎永遠長不

大。

在自我評價方面，有的中學生還只會用教師或父母對自己的評價，沒有獨立的自我評價，也沒

有將教師或父母的評價內化為自己的評價。

在自我情感體驗方面，反映為起伏不定。昨天因為某同學要與自己一起回家覺得他對自己好，很高興；今天那位同學又要與自己一起回家，覺得他是把自己當小孩看待，似乎是為了保護自己，感到自己受了侮辱，很生氣。

在自我期待方面有的學生更是一天一變。第一天要當作家，第二天想當演員，第三天又認為當

醫生很崇高。

此外，自我意識的幼稚性在自我控制上還表現為想做什么就做什么，不顧環境的要求，隨意性大。有的孩子常常是剛捶胸跺腳地下了決心，轉身就忘得干干凈凈。他們每天都要下同樣的決心，同樣每天都可以找到可以原諒自己沒有做到的理由。幼稚性的基礎是依賴性與缺乏自信。

超限性

中學生自我意識的特點反映出他們正邁向成熟，為走上社會成為獨立的社會成員作了準備。但是，如果有些特點有了超限的發展，就會出現問題，就像真理過了頭就成了謬誤一樣，過度地關注自己往往給人自我中心、妄自尊大、自私自利等不好的印象。中學生自我意識的超限性主要表現在以下幾個方面：

(1)、過度敏感。處于青春期的少年由于生理上的發育，體態上的變化，初中生對自己比較敏感。這有利于形成清晰的自我形象，建立正確的自我概念，構筑和諧的人際關系。但是，如果過分敏感，對外部刺激就會由于應接不暇而出現焦慮與緊張。自我意識的過度敏感主要是察覺他人對自己態度的敏感，及對自己生理心理變化的敏感。過度敏感的學生會察覺到別人不注意的細微變化。他人一瞥的目光，一皺的眉頭，一抿的嘴唇，都會引起他許多聯想。例如，有位初二女生，一次在上課時肚子氣脹，排了氣。在她聽到聲音，也聞到臭味的同時，覺得周圍人都在看她，尤其是有好幾位男生。她覺得非常難堪。回家后細想，排氣是因為吃了食物，要不排氣最好不吃飯。從此，她果真不吃飯，直到被送醫院打點滴。后來班主任在了解情況時才發現，其實沒有人知道她曾經在課堂上排氣。其他一些情況，如有的學生因為臉上出現了青春痘，老師在課堂上多問了幾句，或走近熟悉人群時他人的談話戛然而止等等，都會敏感到他人對自己的態度。過度敏感的基

礎是過分的自我關注。如果再加上過多的思慮，就容易形成多疑的個性。

(2)過度獨立。獨立性的發展本是孩子長大的必然趨勢。從小學高年級起，許多學生不喜歡成年人嘮叨的囑咐；也常有將自己的小秘密鎖進抽屜里不愿讓人知道的；不愿父母打聽自己接到的來信或電話；外出活動寧可與同齡人一起，不愿與父母同行。這正像小鳥翅膀長硬了要展翅飛翔一樣，是長大了的一種心理需要，這對將來走上社會獨立生活十分有益。因為只有在獨立活動中才

能深刻地獲取積極的經驗或消極的教訓。

然而過度獨立就具有消極性甚至危險性，有的甚至會造成終生遺憾。因為過度獨立表現在拒絕成人的任何積極建議，排斥成人的善意勸告，我行我素等行為上。甚至以逆反心理對待成人，一切都反其道而行之。有的中學生就是因為這樣而成為失足少年的。父母提醒他們：不要吸煙、遠離毒品、不能進游戲廳……他們卻是“你越不讓做，我偏要試試”。最終欲罷不能，越陷越深，以至

于違法犯罪。

過度獨立的基礎是過分自信、性格上的執拗及認識上的偏差。進一步發展可能形成對抗及反社會

心理。

(3)過分自尊。自尊心也稱自愛心，是尊重自己的人格，尊重自己的榮譽，維護自己尊嚴的一種情感體驗。自尊心使一個人在不利的社會環境中，不向別人卑躬屈膝，不阿諛奉承，不容別人歧視侮辱。正常的自尊心與自信心、自強精神相聯系，相信自己的力量，通過努力可以達到自己預

期的目標。一個沒有自尊心的人則會成為不識好歹、難辨榮辱、毫無羞恥心的人，成為表揚無用、批評無效、難以接受外界教育的人，也就成為無法進步的人。

過分自尊的中學生很多也是過分敏感的人。在與人交往時，認為他人動作、表情、姿態的細微變化是因自己而出現的，十分警覺，若感到有損于自尊，在情緒上立即有體驗，有的在行為上隨即作出反應。這類中學生，如果性格是外向的，可能暴跳如雷；如果性格內向，則可能躲在一邊偷

偷落淚。前者可能做出危害集體、危害他人的行為；后者可能做出傷害自己的事情。實際上過分自尊的中學生里有不少是自卑者，他們用過分自尊來掩蓋自卑。由于常常覺得自己不如別人，又擔心別人看不起自己，于是在交往中特別關注別人對自己的態度，過分重視他人對自己的評價。過分自尊的基礎是過于看重自己的名譽和面子。為了保住一時的面子，取悅他人，可能導致說謊，甚至做出不該做的害人害己的事情。

(4)過分自責。自責與內疚很相似。但是自責內容的范圍比內疚寬泛，對自己的外貌、智力、由于不滿意而產生自責。內疚則常由于出現不道德的行為，甚至出現不道德的念頭而受到自己良心

上的責備。它們的共同之處都是對自己的責備。

正常的自責體驗有助于消除缺點，改正錯誤，提高個人修養，這是可貴的品質，是自我控制的重要基礎。這種自責體驗在一個時期中感到痛苦，隨著對自己出現問題原因的認識，隨著對自己改

正錯誤信心的認定，這種痛苦會逐漸減輕甚至消失，回到自尊、自信的狀態。

但是，過分自責卻是消極的。一般有四種情況。第一種情況是有的中學生對自己的錯誤和缺點長時間地進行自責，因而在心理上長期受著折磨；第二種情況是即使錯誤缺點很輕，中學生自己卻反映強烈，產生嚴重的自責心理，有的學生由此出現不能自控的自我傷害行為；第三種情況是很多中學生對自己偶然的錯誤缺點夸大為整體的、甚至是品質性的錯誤、缺點，對自己全盤否定，劃入壞人范圍，從而出現自我懲罰的行為；第四種情況是有些學生把本不屬于自己的錯誤缺點歸咎于自己，總認為是自己不好，使自己長時間地陷入自責的痛苦之中，影響學習和生活質量，嚴重時可能出現自我傷害的行為。過分自責的基礎是認識偏差與思維方式的不科學、不合理。

(5)過分的自我表現。只要社會上有兩個人存在，每個人每時每刻都在向他人表現自己。中學生希望得到自我表現的機會，在他人面前充分顯示自己的優勢與特長，以獲取他人對自己的關注與欽佩，樹立威信，這本是無可非議的。這在競爭激烈的社會里，在介紹自我、推銷自我時也是十

分必要的。這本身也是自我力量的顯示，是自信的反映。

然而在很多中學生身上常常會出現過分自我表現的現象，他們不講場合、不分時間、不辨對象地出現表現自我的行為，或者無論何時何地，只要某些人或某人在場，就會情不自禁地表現自我，出現不應該出現的行為。其結果，不僅不能提高威信反而成為他人的笑料。如果這個學生又是自責心重的人，在他一旦感到自己行為的失當后，立刻會產生嚴重的自責體驗。過分自我表現的基

礎是自我中心與渴望他人對自己的關注。

(6)過分的自我掩飾。在日常生活中，人們喜歡掩飾自己的弱點、劣勢。化妝、美容、挑選適合自己體形的服飾，就是一種自我掩飾。這不僅可以增強自信，也給他人愉悅的美的感官享受。在人際交往中也會表現自我良好的掩飾。例如，看到好朋友把自己心愛的東西弄壞了，雖然心痛極了，但是，看到他已經很難過，自己可能會說不要緊，它本來就是壞的。用自我掩飾來安慰他。在擁擠的環境中或在激烈的活動中難免磕磕碰碰傷害了自己，即使很疼，知道他人是無意的，會自我掩飾說：沒事沒事，沒關系，不疼。這種自我掩飾表現出對他人的寬容，對他人的理解，是

一種良好的品質。

過分的自我掩飾則是出于擔心別人窺探自己的內心活動，時時事事都想掩飾自己的真實想法和自己實際的行為動機，生怕別人了解自己不愿或尚未暴露的弱點。由于中學生自我意識的快速發展，自我控制能力的增強，他們常常會對自己的真實想法和體驗加以掩飾。有的學生甚至為了取悅教師和家長，經常編造謊言，在待人接物時行為上常常畏畏縮縮，心理上則處于經常性的焦慮

狀態不能自拔。過分自我掩飾的基礎是缺乏自信與過分自尊。

(7)強烈的無能體驗。一個人從小到大的成長過程也是各種能力獲得的過程。在一種能力獲得之前，會產生心理不平衡，伴隨“我不會、我不能”的焦慮。經過學習，自己感到了進步：懂了、會了、能了，心理也就平衡了，焦慮也消除了。在新的任務面前，可能又會產生心理不平衡和焦慮，通過問題的解決，又得到了消除。每個人就是這樣獲得進步、獲得發展的。

具有強烈的無能體驗的中學生，在問題情境中，出現嚴重焦慮，還沒有認真學習和認真思考，馬上作出結論：我不能。例如，教師在課堂上提出一個很普通的問題，只要想一想就能回答。但是，有強烈無能感的中學生想都不想就認為自己根本沒辦法回答。這樣的學生在新任務面前總是畏畏縮縮，不敢言語，思維活動也越來越貧乏，與其他同學的差距也越來越大，這又導致了他更強烈的無能感，因此形成惡性循環。有些學生無能體驗的產生不是全面的，而是在某一方面的。強烈

無能體驗的基礎是自卑，是缺乏自信。

案例1： 一名姓錢的初一學生前來咨詢說，我在班上學習很刻苦，經常拿第一，如果有時當不

了第一。就感覺會被別人說而感到很難受，我該怎么辦呢？

分析：少年對別人關于自己的評價特別在意，如果有人評價不合事實或者不公正就會引起某種憤怒情緒。他們對自己的評價一般落后于對別人的評價，因而對自己的評價往往偏高，對別人的評

價往往吹毛求疵，為此，要引導學生能合理的評價自我。

二、中學生常見學習心理問題

（一）、厭學問題

1、厭學的表現

厭學是指學生對學習否定的內在反應傾向,包括厭學情緒、厭學態度和厭學行為，其主要特征是對學習厭惡反感，甚至感到痛苦，因而經常逃學或曠課。厭學的一個直接后果就是導致學生學習效率下降，即學生完成一定學習任務的速度和質量降低。有厭學心理的學生，對學習存在認識偏差，他們認為學習成績好壞對自己未來發展和理想實現并無多大關系。并且，他們一般認為自己學習能力低下，喪失學習自信心，把自己看成上學習的失敗者，這種消極的自我認識，是學生厭學的內在原因之一。有厭學心理的學生，常以消極的態度對待學習活動。他們對學習缺乏興趣，一般很少把精力放在學習活動中，一般不愿意做作業，不認真聽講，只是在教師和家長的壓力下

勉強學習，他們在學習過程中體驗到的是恐懼厭惡

2、厭學產生的原因

（1）、來自社會大環境的影響。我國目前正處在社會主義計劃經濟向市場經濟轉軌的重大歷史時期，在變革的巨浪中各種各樣的思潮同時涌來，由于中學生自身不太成熟的特點，缺乏處世經驗和辨別是非的能力，就容易受市場經濟的負面影響。如：“商海”對青少年強烈吸引，社會勞務市場的不完善，使許多中學生未把獲取知識、提高自身素質作為今后走上社會求職的必要條件，而認為有錢就有學上，有門路就有好工作，現在一些重點中學，各年級各班中都有分數不夠、花錢進來的學生，這些學生中有相當一部分有厭學心理，這些都對中學生產生嚴重的不良影響。

（2）、家庭環境的影響。一些學生產生厭學心理，究其原因，家庭因素是不容忽視的，家庭中的物質環境、精神氛圍、家長的教育方式，都會通過有形或無形的方式給子女的學習帶來正面或負面的影響。目前，許多家庭缺乏有利于孩子學習的精神氛圍，有的家長業余時間在聊天、看電視、打牌中消磨；還有的家長對學生抱以不切實際的過度期望，把家庭變成“第二學校”，自己承擔“伴讀”“督學”角色，這無形中增加了孩子的壓力。在這種情況下，孩子常會認為學習是為了父母，而自己體驗不到學習的樂趣，以至逐漸喪失了對學習的興趣，導致成績下降，而成績稍一下

降，父母壓力更大，學生更不愿意學，成績更差，造成了惡性循環。

（3）、來自教學內部的原因。目前相當多的學校，其教育教學指導思想仍未從應試教育的樊籬中走出來。升學指揮棒在中學仍有很強的支配力，由此產生一系列問題，直接影響了學生學習積極性，加強了學生厭學心理。一是由于教師的教學思想仍被升學指揮棒左右，課堂上滿堂灌，不注重生動活潑的教學過程，更無暇去顧及學生學習興趣的培養和學生間的個別差異，作業搞題海

戰，壓得學生無喘氣的機會。凡此種種做法嚴重影響了學生的求知欲和好奇心，加重了學生的厭學情緒。二是應試教育對教育評價的影響，使學校對教師教學質量的評價，對學生的評價，均以考試分數為標準，學校向教師要分數，教師、家長向學生要高分，在這種層層壓力下，一些學校只注重與升學有關的科目，擠占其他科目的時間及學生的雙休日及節假日，加重學生的心理負擔。

（4）、學生自身的因素

不良的個性特點及個性傾向。如意志力薄弱、興趣廣泛而不專

一、學習目的不明確，缺乏內在的學習動力等。都易失去學習興趣。還有些學生在學習過程中時常碰到困難，遭遇失敗，甚至是老師的冷嘲熱諷和輕視，家長的打罵，這些常使他們認為自己是一個失敗者，于是自暴自棄，產生厭學心理。基礎知識和基本技能太差，學習方法不當，智力低下等，都可導致在學習中遭遇失敗，產生厭學心理。

（二）、學習疲勞問題

1．學習疲勞的表現

所謂學習疲勞是指長時間連續緊張學習后由于身心過度疲勞所導致的學習效率下降的現象。它包括生理疲勞和心理疲勞，前者指肌肉與神經系統的疲勞，后者指的是情緒煩躁、注意力渙散、思

維遲鈍、反應緩慢等現象。

目前，中學生中學習疲勞是比較普遍的現象。其表現是：大腦反應遲鈍，頭麻木或者疼痛，注意力分散，思維滯緩，情緒沮喪或煩躁，對什么都不感興趣。學習疲勞有暫時性學習疲勞和慢性學習疲勞兩種。暫時性學習疲勞通過休息、睡眠可以消除，慢性學習疲勞消除需要花較大力氣。

1． 導致學習疲勞產生的原因

造成學習疲勞的原因較多，主要原因如下：

（1）、學習負擔過重。這里既有學校老師的原因，也有家長的原因。有的老師教學方法存在問題，不是按有關部門的要求留家庭作業，而是經常搞“題海戰術”、“學習大運動量”，使孩子疲于應付。而有些家長出于望子成才心切，還自行給孩子層層加碼，完成老師留的作業之外，又加些練習，或者在雙休日給孩子報了一個班又一個班，認為“聽總比不聽好”。就像吃飯一樣，天

天吃得太多，還一個勁兒往里塞，胃能不疲勞嗎？

（2）、學習方法死板，缺乏良好的學習習慣。有些孩子學習只知道死記硬背，照貓畫虎，沒有認真開動腦筋。學習沒有一定之規，忙忙亂亂。一次學習時間過長，超過腦力限度。經常開

夜車，效率不高，磨蹭太長時間，造成睡眠不足，腦子得不到充分的休息。

（3）、缺乏學習興趣。對某一科甚至某幾科的學習不感興趣，聽課不愛聽，作業不愛做，但是又必須完成作業，只好硬著頭皮做，既造成生理疲勞，更造成心理疲勞。學習無愉快可言。

（4）、腦營養不足。腦力活動是高級神經活動，必須保證營養，高蛋白、維生素、充足的氧氣是不可缺少的。即使吃了高蛋白，趴在桌子上時間太長，呼吸短淺，氧供應不足，也會使大

腦疲勞。

（三）、考試焦慮問題

1、考試焦慮的表現

考試焦慮是中學生較為常見的一種心理性適應障礙，它是在一定的應試情境激發下，受個體認識評價能力、人格傾向與其它身心因素所制約，以擔憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通

過不同程度的情緒性反應所表現出來的一種心理狀態。其癥狀主要表現為：

（1）、情緒激動、慌張、不能自制。有的伴隨手足發冷、心跳加速、肌肉緊張、甚至頭昏。

（2）、感知障礙，如視聽困難，感受性降低，甚至把試題要求看錯等。

（3）、注意障礙。即注意力集中不起來。

（4）、記憶障礙。平時熟悉的東西回憶不出，但一出考場又能想起。

（5）、思維遲鈍、混亂，不能正常分析、歸納、判斷、推理，本來能做的題也做不出。

2、考試焦慮產生的原因

影響個體考試焦慮水平的因素很多，既有自身的，也有外部的。

1、個體的自身因素對考試焦慮水平的影響

（1）遺傳素質。現代遺傳學和心理學的研究表明，遺傳因素的特點決定著神經系統（特別是大腦、酶系統和生物化學變化的特點，而這些特點又決定著大腦皮層分析與綜合的特點，從而制約著個體心理活動的進行和發展。由于每個受父母遺傳基因的影響而在神經類型的強弱上有所不同，所以，每個人對刺激產生的緊張程度有所區別。神經系統比較脆弱的人，對刺激環境極易

產生緊張反應，而神經系統較強的人即便對較強的刺激，也許只產生微弱的反應。

（2）認知評價能力。考試能否引起中學生的焦慮，以及焦慮的程度如何，與個體的認知評價能力有直接關系。認知評價能力包括個體對刺激情境性質的認識程度，與自身的利害關系及自身對應付刺激情境能力的估價。一個高中生如果把高考看作是決定自己前途、命運的唯一出路，并且對自己應付高考的能力估價過低，其考試焦慮水平必然過高。如果一個高中生將高考只看作一

種升學就業的途徑之一，并對自己的能力有一個客觀的評價，其焦慮水平便不會很高。

（3）知識準備。一般來說，平時學習刻苦努力，基本功扎實，復習全面，準備充分的學生，自然會信心十足，考場上也會情緒穩定，精神飽滿，自控力強。否則，便可能會信心不足，情緒

緊張，坐臥不安，焦慮加劇。

2、外部因素對考試焦慮水平的影響

影響個體考試焦慮水平的外部因素主要有家庭、學校和社會。現在的中學生父母對孩子的期望水平普遍過高，有位重點中學的高中生說：“我害怕看到父母期待的目光，我怕考不出理想的成績，使他們失望”。還有些家長不僅期望過高，對孩子的要求更高，使孩子因達不到家長的要求而對學習和考試產生厭煩和焦慮情緒。另外，一些學校為了片面追求升學率，幾天一大考，每天一小考，一味地重分數，排名次，使一些中學生終日陷于考試焦慮的苦惱之中。此外，由于社會的競爭壓力，因而擁擠在升高中、上大學的羊腸小道上，這也給學生參加重要的考試帶來了嚴

重的精神壓力

案例1：王X,女,15歲,某校初中三年級學生.因臨近中考,出現緊張,不安,注意力不集中,學習效率差。該生出生于教師家庭,自幼受到父母嚴格的教育,倘若考試偶爾失誤,就要受到嚴厲懲罰.從小學起,學習成績一直名列前茅,特別是進入初中以后,綜合成績排名全年級前名,學校,家長對她寄予很大的希望.但近一個多月以來,緊張,不安,心煩意亂,失眠,看書復習效率每況愈下,模擬考試成績一次不如一次,老師和家長由關心到埋怨使她痛苦不已,最近經常啼哭或發脾氣,并拒絕上學,拒絕

參加中考。

案例2：某男生，上初中（非重點中學）時，該生的學習成績很好，又是一班之長。在學校的各種競賽中經常獲獎。考入重點高中，他非常興奮和高興，并對自己充滿了信心。他想通過自己的勤奮和努力，取得比初中時更優異的成績。但剛入學的摸底考試，就讓他大失所望。在極度的痛苦之后，他又振作起來，更加勤奮和刻苦，但期中考試的成績仍不理想。于是他開始懷疑自己，考試期間常常認為別人比自己強得多。他懷疑自己并不像原來那樣聰明。考試之前，他常常缺乏

信心，精神緊張，并伴有嘔吐、惡心、小便頻繁，睡不好覺等癥狀。

上述二個案例都屬于考試焦慮，有著兩個共同的特點：一是三位當事學生都有很強的自尊心，他們一心期望在考試中獲得好成績；二是三位當事學生在考試遇到挫折之后，均陷入極度的苦惱之中，并伴有不良軀體反應。一般來說，學習成績較好、心理素質欠缺的學生常會出現這種情況。對這類焦慮者的輔導主要是為其減壓，幫其卸掉沉重包袱，樹立自信。一方面應幫助其對自己提

出合乎實際的奮斗目標，另一方面應培養和鍛煉他們的意志，訓練其意志行為。

第四篇：中學生心理問題個案分析

學生時代，一個人生理和心理都會發生急劇變化。如果在這一階段遇到心理問題，沒有解決好，就可能影響今后的一系列發展，本應無憂的年紀，也會從此蒙上陰影。種種心理健康狀況的調查都顯示，目前中小學生的心理問題仍然普遍存在，因此記者特別選取青少年中最常見的10大心理問題，希望青少年有了心理問題要及早診治。

考試焦慮癥

■[個案]“我現在一拿到試卷，腦子里就一片空白。”小莉從小成績優異，可進入初三后，成績一降再降，由于一心想考重點高中，因此她一直都在自我加壓的情緒下緊張學習。總復習開始后，她每次拿到試卷，腦子里就一片空白，數理化公式忘得精光，以前會做的題現在也不會做了。她說：“我覺得自己無顏面對父母，還不如死了算了。”

[應對]每個學生都有考試焦慮，只是程度因人而異，顯然小莉是得了典型的考試焦慮癥。這時，父母和家長的耐心鼓勵很重要。家長應該先接納孩子的緊張焦慮，聽孩子說說他的擔心與不安，讓他慢慢放棄那些不利的想法，進而改善考試焦慮的情形。孩子也可以找一個親密朋友，把種種委屈都發泄出來。

[小貼士]所謂“考試焦慮”，是指由考試所引起，在生理或心理上的緊張。生理上的緊張，諸如：心跳加速、呼吸急促、頭腦一片混亂或空白等；心理上的緊張則大多以擔心的形態呈現，例如：擔心考試時自己有一大堆題目不會寫、擔心考壞了被父母責罵等。

強迫癥

■[個案]自從進入高中后，琳琳覺得學習比以前更緊張了，可是她回到家的第一件事卻是要將家里所有的東西進行整理、歸類。做完了這些事后，才能集中思想做作業。有時放好的東西又會再拿出來重新放。這樣的事總要重復幾次，最終必須做到全部讓自己認可，才終止這一行為。這花費了琳琳許多寶貴的時間，為此她感到很煩惱，但她表示，自己也控制不住自己。

[應對]一般來說強迫癥的背后都有一個潛在的原因，比如父母追求完美，對孩子要求很高等等。如果家長發現孩子經常發呆、做功課特別慢、咬指甲、聳肩膀等，就得注意了，這很有可能是一種強迫性的行為，這時家長要注意觀察孩子，了解一下孩子為什么會這么做的原因，并及早帶孩子去看醫生。

[小貼士]強迫癥是一種通過儀式化行為來減輕內心焦慮的精神疾病，病患會產生揮之不去的想法，出現不得不做的行為。主要表現為強迫思維或強迫行為。強迫思維是指反復出現在患者腦海里的某些想法、沖動、情緒等，患者能認識到這些是不必要的，很想擺脫，但又擺脫不了，因而十分苦惱。

性別角色模糊

■[個案]明明是個男孩，今年10歲，長得白白凈凈。由于父親去世早，他從小就和外婆生活在一起。開學一周后，他的一些異常舉動引起了老師的注意，說話嗲聲嗲氣，經常抱著年輕女教師撒嬌。一個月后，他不僅要抱女教師，還經常去抱女同學，有時還會親女孩子。

[應對]明明這樣的表現顯然是性別角色模糊，心理專家研究后發現，由于明明從小的社會關系網中幾乎都是女性，這使他產生愛跟女孩玩、認為她們同自己一樣的想法。為了改變這一性別偏差，可以請他的外公和學校的男教師經常和他談心、交流、玩耍，同時有意識地安排一些男同學和他一起做游戲，使他在男性榜樣的示范下，肯定自己是個男子漢，并逐漸學會勇敢、堅強。

[小貼士]所謂性別角色模糊是指個體對自己性別角色認同的錯位。一般來說，大約從3歲起，兒童開始逐步形成性別角色的概念。如果小男孩把自己看作是一個與周圍女孩子一樣的人，在打扮、表情、舉止上努力模仿女性，即成為女性化男孩，反之也一樣。

恐學癥

■[個案]青青今年8歲，剛念一年級，原先是一位十分活潑可愛的孩子。可是近半年來，每天早上上學前，她就千方百計找借口賴在家中不肯走，或是發寒、肚子脹、胃痛，或是昨天晚上沒有睡好、吃不消等等。但一到雙休日不用上學時，一切異常情緒就都煙消云散。后經醫生檢查，發現小青青原來是得了恐學癥。

[應對]家長、學校和教師的各種壓力和教育方式不當，及孩子的膽小、敏感、經不起批評等性格特點都易導致恐學癥。家長首先要尋找孩子不肯上學的原因，不要采用簡單的恐嚇的方法迫使其去上學。開始時先讓孩子在學校呆一個小時，如果這步成功了，可將時間逐步延長。

[小貼士]“恐學癥”是一種較為嚴重的兒童心理疾病，多見于7—12歲的小學生。由于學生害怕上學，具有恐懼心理，也稱為學校恐怖癥。常見的表現是，兒童害怕上學，甚至公開表示拒絕上學，上學時感到勉強、不高興，該上學的時候不去或提出苛刻條件，一旦到校又借故回家，或在上學當日清晨或前一天晚上訴說頭痛、頭暈、腹痛、嘔吐等不適，以上癥狀在節假日不出現。

體象煩惱

■[個案]小亮今年正讀初二，是班上的學習委員，只是身材瘦長，長相不佳。情竇初開的年紀，他喜歡上了班上的一位女孩子，沒想到表白后，女孩轉身就逃，一邊逃還一邊喊：“難看死了。”“我是不是真的很難看？”小亮不停地問自己，當天回去就照鏡子，鏡子里的他小眼睛、塌鼻子，他越看自己越難看，于是產生了自卑心理。他想“改頭換面”，但沒辦法，于是常常失眠，開始在意別人對他的評價，人多的地方是再也不敢去了，成績終于一落千丈。

[應對]男孩更多地憂慮自己的身軀不夠高大，女孩則擔心自己的形體不夠優美。進入初中的學生，隨著生理的變化，都漸漸開始注意自己的形象，其中不少青少年甚至由于容貌或生

理上的缺陷而產生了嚴重的精神負擔，可以說體象煩惱在青少年各種心理煩惱中占有很高的比例。

心理專家建議，告訴這類孩子，體象上沒有十全十美的人，俊男美女也有不足，告訴他們氣質才是最重要的，要學會欣賞自己的才華，比如小亮雖然眼睛小，但很有神，雖然長相普通，但身材不錯。

[小貼士]體象煩惱是一種性心理障礙，一般出現在青春發育期。此時面對性別差異的突然出現，青少年往往缺乏足夠的心理準備。他們會不由自主地與他人進行對比，一旦出現較大的差距，其中的一些人就會產生體象煩惱。

戀愛受挫

■[個案]瘦高、文弱的小楊從高一開始就對同桌女同學產生了好感，買雪糕總是買兩支，有新書主動借給人家，晚上放學還護送同桌回家。學期結束時，小楊便興奮地提出“發展戀愛關系”，同桌卻說他“歪心眼”，并讓老師給調了座位。被澆了冷水之后，小楊不但沒有冷靜下來，反而產生了強迫性思維：“她為什么不喜歡我呢？我長得太瘦弱？我對她還不夠好？”終日胡思亂想，使他的成績不斷下降，終于有一天，他選擇了輕生。

[應對]青少年的心理發展和生理發育往往是不同步的，因而戀愛受挫往往使他們心灰意冷，這時候心理承受力差的就容易產生心理疾病。因此對戀愛受挫的青少年，家長和老師應當及早發覺，并予以正確的引導和無微不至的關懷。老師可以對青少年開展青春期性教育，并以優秀的文藝作品和偉人的事跡來幫助其形成正確的世界觀。

[小貼士]青春期的孩子往往比較敏感，此時一些微小的事情也容易引發心理問題，像戀愛受挫、體象煩惱等屬此類。

社交恐怖癥

■[個案]“要我上臺發言，還不如把我殺了。”小張是名高中生，性格內向。上初中時，由于愛斜著眼看同一排的女生，引起了對方的反感。調換座位后，仍無法改變這種行為，后來連男生也不愿意坐在他旁邊了。從此他便認為世上最難打交道的是人，十分害怕與人交往。老師說，每次遇到同學必須輪流上臺發言，他寧愿裝病逃學，也不敢面對朝夕相處的同班同學說話。小張顯然是得了社交恐怖癥。

[應對]內向的孩子在青春期過程中如果不注意調整心理狀態，就會懼怕與人交往，從而引發社交恐懼。因此作為父母應及時審視自己對待孩子的行為是否恰當，并盡早糾正不恰當的教育行為，對孩子給予更多表揚和鼓勵。孩子則要注意訓練用大膽而自信的眼光看別人，為建立自信心打下基礎。

[小貼士]患社交恐怖癥的人，面對不熟悉的人講話、在眾人注視下運動或與異性交往時，往往會出現顯著的、持續存在的擔憂或恐懼，擔心自己將面臨窘境或恥辱。患者對所恐懼的環境一般采取回避行為，即使堅持下來也十分痛苦，經常會出現焦慮、多汗、面紅耳赤等癥狀。

學習障礙

■[個案]小麗今年剛剛入學，可是父母卻發現孩子寫作業時十分粗心，經常多一撇少一劃，把答案抄錯。一次試卷發下來，父母發現中間竟然漏做了很多題，而小麗卻說自己根本沒看見這些題，父母于是覺得孩子學習態度有問題，故意不肯做題，于是打了她一頓，但整整一個學期，這種情況始終沒有得到改善。

[應對]專家指出，小麗其實是有書寫障礙。一般這類患者的眼睛似乎與別人的不一樣，好像“懶惰的眼睛”，會漏掉許多明顯的信息，表現在學習時視而不見，可以把整個題丟掉，事后卻說自己沒看見這道題。這種孩子最易受到老師和家長的誤解，其實這是一種特殊的學習能力障礙。只有進行有關的視知覺訓練才能見成效。因此，遇到孩子學習表現不佳時，家長和教師應當首先了解自己孩子的學習心理出現了什么問題，嚴重到什么程度，從而為孩子設計一個個別化的教育方案，針對特殊的學習能力不足進行培訓。

[小貼士]學習障礙是指智力正常，但因學習能力落后而導致成績低下的現象。研究表明，大約有5%—10%的在校生屬于學習障礙兒童。學習障礙是由若干不同類型所構成的，包括書寫障礙、閱讀障礙、數學障礙(又叫非語言學習障礙)。

精神分裂癥

■[個案]小王自從升入高三后，成績每況愈下，每天一回家便躲在房間里不出來，而且幾乎很少跟父母說話，也越來越少與朋友聯絡。一開始王媽媽以為小王是因為升學壓力太大，而出現暫時不適應的情況，豈料小王的狀況越來越怪異，整日自言自語。某天晚上吃完晚飯后，小王竟然聲稱看到閻羅王要奪取他的性命，而父母便是牛頭馬面，于是拿起菜刀想要追殺父母。最后，小王被送入醫院急診，診斷的結果是精神分裂癥。

[應對]由于這類疾病常有許多前兆表現在日常生活中，因此父母或老師應提高警覺，一發現征兆，立即送醫院治療，以免錯過治療時機。這類患者的挫折應對能力較正常人差，因此在面對較大的生活壓力時，便可能惡化，不能承擔太大的學習任務。應盡量減少患者的心理負擔，不要對他們有太高的期望。可以將家中許多壓力較小的家事交由病患處理，讓病患自覺對家里有貢獻，以提升其自信心。

[小貼士]精神分裂癥是一種嚴重的精神疾病，多發于15歲到20歲。主要癥狀包括思考、情感、行為等多方面的障礙。在發病之初，病人可能出現成績或工作表現一落千丈、社交退縮、個人衛生習慣不良等先兆，在潛伏期階段，若未予以適當的處置，病情便會更加惡化，而衍生出幻覺、妄想、語無倫次、行為怪異等癥狀。

抑郁癥

■[個案]小張正讀高一，是某校的特困生之一。有一天他找到班主任老師，緊張而急促地說：“我完了。一個多月了，晚上幾乎通宵失眠，白天神思恍惚還經常嘔吐。”說著懊喪地抬手扶了扶眼鏡，右手腕上一道傷疤赫然而現，這是他不久前試圖割脈自殺留下的痕跡。

[應對]經過心理專家的咨詢，發現小張得了抑郁癥。專家建議，為了避免心理問題導致情緒低落，學生可以把自己的生活和學習安排得充實一些，避免因過多的空想和胡思亂想而產生失落感，多參加一些文體活動，使自己心情舒暢起來。另外，還可以多與父母及親近同學談心交流，向他們傾吐心頭的積郁，使自己心情愉快起來。

[小貼士]抑郁癥是一種以情緒異常低落為主要臨床表現的精神疾病，其特征是：無趣、無力、無望、無能、無助。癥狀包括：極度憂傷、絕望、疲勞、身體疾病。患有抑郁癥的人，其情緒低落的程度和性質都遠超正常變異的界限，不同于日常生活中的各種煩惱那樣容易逐漸地“云消霧散”。

第五篇：中學生心理問題及分析

中學生心理問題及心理

武鳴縣甘圩鎮中心學校黃菊梅

目前我國中學生的年齡大部分在十七歲至二十歲之間,獨生子女占了大多數。這些孩子從小就受到父母的百般呵護,特別是一些家庭中孩子儼然就是“小皇帝,小公主”,一切以自我為中心,以自己為主宰,心里脆弱,經受不住風雨和磨練。在學校很難適應集體,稍有不合意,他們就鬧情緒。甚至老師,家長再三強調不要做的事 ,他們偏偏要做。還有的學生家境貧寒,時刻都有輟學的危險,造成巨大的心理壓力;有的學生父母離異,或是單親家庭,缺少家庭溫暖產生心理畸形。一部分特殊的家庭背景造成了這些學生特殊的心理狀態。總之,造成學生出現心理問題的原因是多方面的,但主要的是學習壓力,社會影響,家庭環境和教師的教育方法等。它反映了學校教育及社會家庭等方面的許多矛盾,只有了解學生存在問題的成因,才能在教育教學中有意識地去避免它。

現在中學生存在的心理問題有以下9個方面：

1、學習壓力感：這個問題相當普遍。學生生怕考試成績不好，無顏見江東父老，心理壓力過大。

２、適應性差：由于生活自理能力差，如同溫室的花朵，難以適應環境的變化，不適應學校生活和老師的指導方法及團隊活動。

3、情緒不穩定；隨著考試的成績好壞，情緒忽高忽低、心理十分脆弱。

4、人際關系敏感：與別人不合群，同學之間、鄰里之問、親戚之間情感不能溝通，性格內向、孤僻。

5、焦慮現象：遇到困難時或考試前，顯得精神晃惚，緊張不安。

6、抑郁、自卑現象：受到挫折后，表現出情緒低落，孤獨感、自卑感嚴重。沒有一點上進心。

7、心理不平衡性：常常忌妒別人學習成績比自已的好，別人各方面比自已強。忌妒是一種可怕的心理；是一種痛苦又十分有害的心理。

8、敵對現象：在受到批評時，容易產生抬杠，產生敵對觀象。

9、偏執現象：以自我為中心，在家庭中及班級里，處處都以我為中心。人的正常心理健康應當是和諧的，有序的，平衡的。教書育人是教師的職責,教師除傳授基礎知識,基本技能外,還應培養學生健康全面發展.教師始終生活在學生之中,教師有責任和義務關注學生的身心健康,在教學過程中參與心理指導。中學生心理失衡的一個主要原因是學習造成的心理壓力,教師要掌握學生的心理,減輕學生的心理壓力,引導學生如何面對挫折,提高心理承受能力。以下談談教學生進行心理調適的八種方法：

1、學會微笑

微笑是一種無形資產，對于身心健康均有裨益。人的面部表情與人的內心體驗是一致的、沒有信心的人，經常愁眉苦臉、無精打采、眼神呆板。一個有自信心的人，眼睛炯炯有神，滿面春風，充滿朝氣。微笑是人快樂的表現，能使人心情舒暢，振奮精神，能使人忘卻憂愁、擺脫煩惱，學會微笑，體驗微笑這種美好的心理感受。這個辦法既簡便又十分有效，當你長年累月逐漸養成微笑的好習慣，你就會覺得內心充滿力量、充滿信心。

2、多想自己開心的事

每個人都有成功或失敗的一面，都有開心或不開心的事，多想開心的事，就是你做得最成功的事，那是你信心的保證，堅定自已的信心，就是力量的源泉。心理上美好的回憶能抹去心靈上的創傷。

3、語言調節法

語言是人類思想溝通的工具，也是人的情緒與表現的強有力的影響工具。通過語言既可引起人的愉快情緒。也可以引起人的消極情緒，既可以引起也可以抑制，即使內部不出聲的內部語言同樣也能使人調節自己的情緒。當你遇到緊急情況下，心里反復默念“鎮靜”二字，當你遇到大喜的事情、心里應該默念“不要激動”，當你遇到憤怒或刺激時，應默念“息怒”二字，當你要發脾氣時，心里應默念著“忍!忍!”在學習、生活、工作中，受到外界環境影響，總會產生一些消極情緒，為了盡快消除消極情緒，可以根據具體情況采用不同語言來調節自己情緒。

4、深呼吸身心放松法

古代有一高僧臥云曾經說過：“靜神養氣”，靜神養氣對人的身心十分有益，學會身心放松對緊張、焦慮、抑郁、情緒不穩定有相當好的調適作用，當你靜下心來，站或坐著，閉上眼睛，心里默念靜神養氣四個字，然后做深呼吸，吸氣要緩慢，節奏感順暢，然后慢慢呼氣，呼氣要細、長，速度比吸氣還要慢，反復幾十個深呼吸，會使人感到身心放松，收到比較滿意的效果。

5、想象放松法

有自卑感的人評價自己，總認為自已在學習生活、工作中，這個不行那個也不行。越來越沒信心，學習越來越勁。克服這種心理，應樹立信心、牢記李白的詩句“天生我才必有用”，用積極暗示心理。逐漸有了信心的力量，別人做得到的我同樣也能做得好。用想象的方法,做到人與大自然的融洽和諧。既然天生我才必有用，就來個天人合一，純樸歸真，想象你這時正在深山密林中，聽那潺潺的流水聲，幽谷的鳥聲，在藍天、白云下的沙灘上，赤足享受海水的沖泡。也可以品味著天，下著毛毛的細雨，淋濕了你的頭發及全身,充分享受著大自然的恩賜。在整個想象過程中，心里伴隨著“松、松”的意念，煩悶之氣，自卑之感，緊張等隨之消失。

6、欣賞音樂法

一首健康的音樂的樂曲能調節人的情緒，陶冶人的情操，培養人的意志。當人受到挫折或遇到困難時，情緒低沉，缺乏信心的時候，選擇適當的音樂欣賞，能幫助人振奮精神。如《田園交響曲》、《藍色的多淄河》、《歡樂頌》、《義

勇軍進行曲》等交響樂、能使人激發熱愛生活、熱愛大自然的深情，從心理上戰勝自我，走出低潮。

7、團隊精神生活

團隊的精神是積極向上的，是一種凝聚力，經常參加集體團隊活動。可以消除同學之間的人際關系敏感和心理不平衡性以及敵對現象。可以形成一個團隊成員互相友愛、關系融洽、密切合作，建立良好的人際關系，同學之間彼此親近,讓同學產生愉快的心理體驗，能在困難與挫折面前受到同學的安慰與鼓勵，增強團隊精神高于一切的思想，增強集體榮譽感。

8、將心理健康寓于體育教學之中

身心健康的重要性．在體育教學中更為突出，應試教育中學生學習負擔過重，在推進素質教育全面發展過程中，體育、美育顯得更加重要。

在體育教學中，針對學生中膽小臉紅、怕羞、自卑感，可多安排參加游泳、跨欄、單雙杠、跳高等項目的鍛煉，使學生克服膽怯、害怕心理，以勇敢的精神戰勝困難跨越心理障礙。鍛煉了膽量，增強了自信心。

有的學生性格內向、孤僻、不合群、則多安排一些集體活動項目，如足球、籃球、排球、拔河等，逐漸與同學相互溝通感情，建立良好的人際關系，遇事急躁、易怒，容易沖動的學生，應多參加太極拳、越野、射擊等動作緩慢、持久的項目鍛煉。有利于幫助他們調節神經中樞系統，增強自我控制能力，穩定情緒。對于有效緩解和改善急躁、易怒、沖動等不良情緒均有裨益。

總之，心理健康教育是學生健康成長全面發展的需要,應引起高度重視.家庭和社會要提供良好的教育環境,學校更應對學生進行心理健康教育,使每個人都能受到良好的心理素質的培養,具有健康的心理和良好的心理承受能力,適應激烈的社會競爭.加強心理健康教育,提高學生心理素質,應成為中小學素質教育的重要方面.