第一篇:大學(xué)生求職遇到的心理問題9
一、大學(xué)生就業(yè)心理障礙及表現(xiàn)
目前,我國畢業(yè)生就業(yè)已由計劃經(jīng)濟(jì)時代的“統(tǒng)包統(tǒng)配”和“包當(dāng)干部”,逐步轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣髁x市場經(jīng)濟(jì)條件下少數(shù)畢業(yè)生由國家安排就業(yè),多數(shù)畢業(yè)生“自主擇業(yè)”。實踐證明,畢業(yè)生就業(yè)制度的改革有利于市場對人力資源的合理配置,拓寬了職業(yè)選擇面,使大學(xué)生求職呈現(xiàn)多元化的趨勢。然而,計劃經(jīng)濟(jì)時代“統(tǒng)包統(tǒng)配”的陰影和“投資教育”這一新型家庭教育觀,深刻地影響著當(dāng)今畢業(yè)生的就業(yè)心態(tài)和擇業(yè)取向,很多畢業(yè)生在傳統(tǒng)擇業(yè)觀和現(xiàn)代就業(yè)形勢面前無所適從,呈現(xiàn)出各種心理表現(xiàn),產(chǎn)生了許多就業(yè)心理問題。
(一)影響大學(xué)生擇業(yè)的主要心理表現(xiàn)
1.功利心理
擇業(yè)功利心理,是指從擇業(yè)的趨利避害出發(fā),片面擴(kuò)大自我利益的追求而缺乏對就業(yè)環(huán)境的客觀評價。2007年,共青團(tuán)中央學(xué)校部、北京大學(xué)公共政策研究所聯(lián)合對全國近百所高校的6 000多名大學(xué)本科畢業(yè)生進(jìn)行了“2006年中國大學(xué)生就業(yè)狀況調(diào)查”,調(diào)查結(jié)果顯示,77.3%的用人單位認(rèn)為大學(xué)生仍存在期望過高的現(xiàn)象,主要表現(xiàn)在薪酬、地域、個人發(fā)展機(jī)會和要求專業(yè)對口等個人功利取向方面。其中,在就業(yè)地區(qū)的選擇方面,大學(xué)生“重東部,輕西部”、“重大城市,輕中小城市和農(nóng)村”的想法仍沒有得到明顯改觀,從調(diào)查答案中,我們可以清楚地看到大學(xué)生們求職擇業(yè)時的功利心理。
2.求“穩(wěn)”心理
擇業(yè)求“穩(wěn)”心理,是指從職業(yè)的穩(wěn)定性出發(fā),追求工作職位的安穩(wěn)、清閑、福利待遇好等等,不愿意選擇有風(fēng)險、有挑戰(zhàn)性的職業(yè),更不敢去自己創(chuàng)業(yè)。因而,畢業(yè)生對全額財政保障的事業(yè)單位趨之若鶩,公務(wù)員考試熱度始終不減,千軍萬馬過獨木橋的現(xiàn)象愈演愈烈,即使選擇企業(yè)也首先以企業(yè)的歸屬和大小而論,似乎不太在意對企業(yè)的發(fā)展前景的分析,甚至全然不顧“人職匹配”的客觀合理性。求“穩(wěn)”心理主要由于求職一次到位的傳統(tǒng)觀念造成的,受家庭傳統(tǒng)文化影響,干部、知識分子家庭尤甚。
3.從眾心理
擇業(yè)從眾心理,是指在求職擇業(yè)時因為“跟著感覺走”而盲目從眾。形成擇業(yè)“從眾”心理現(xiàn)象主要是由于缺乏擇業(yè)主動性,缺乏對現(xiàn)實就業(yè)市場和政策的充分了解,缺乏對就業(yè)信息的主動收集與分析判斷,對自己的職業(yè)目標(biāo)、需要、價值觀以及自身特點等沒有明確認(rèn)識,在就業(yè)時不能正視自己的能力、素質(zhì)和擇業(yè)的客觀環(huán)境,隨大流而造成的。
4.依賴心理
擇業(yè)依賴心理,是指在擇業(yè)中缺乏獨立意識和自主承擔(dān)責(zé)任的意識。形成擇業(yè)依賴心理現(xiàn)象主要是由于個人獨立決策能力不強(qiáng),缺乏進(jìn)取精神而造成的。往
往表現(xiàn)為不主動出擊,消極逃避就業(yè)市場,抱著等、靠、要的依賴思想,依賴家人通融社會關(guān)系,試圖通過關(guān)系就業(yè);依賴?yán)蠋煛W(xué)校送工作上門,總念著“車到山前必有路”,天上也會掉餡餅,試圖坐等就業(yè);即便有就業(yè)崗位選擇的機(jī)會,也要向千里之外的家長尋求決策幫助、對職業(yè)左顧右盼,拿不定主意,以致貽誤擇業(yè)時機(jī)。
(二)大學(xué)生常見的擇業(yè)心理障礙
1.焦慮與恐懼心理
焦慮是由心理沖突或個人遭受挫折以及可能要遭受挫折而產(chǎn)生的一種緊張、恐懼的情緒狀態(tài)。分析焦慮心理產(chǎn)生的因素主要有以下幾個方面:第一,缺乏對紛繁復(fù)雜的現(xiàn)實社會的理性認(rèn)識,產(chǎn)生了步入社會前的心理恐懼;第二,缺乏充分的就業(yè)準(zhǔn)備,對就業(yè)、考研、考公務(wù)員的選擇把持不定,產(chǎn)生顧此失彼的彷徨心理;第三,缺失擇業(yè)方向和擇業(yè)方法,始終不能順利就業(yè),因擇業(yè)挫折產(chǎn)生就業(yè)恐慌;第四,戀愛分合,職業(yè)取舍,由于 “魚和熊掌”不能兼得而產(chǎn)生離別傷感,進(jìn)而對未來的生活充滿恐懼。過度的焦慮會對大學(xué)生擇業(yè)就業(yè)會產(chǎn)生消極影響,它不僅會抑制大學(xué)生的正常思維,而且使大學(xué)生的注意力難以集中,記憶力明顯減退,從而影響大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活。
2.挫折與失敗心理
挫折心理是指人在從事有目的的活動時,遇到障礙時,所表現(xiàn)出來的情緒反應(yīng)。當(dāng)一個人產(chǎn)生心理挫折后,就有可能陷入苦悶、失望悔恨憤怒等多種復(fù)雜的情緒體驗之中。[1]大學(xué)生往往都有“十年寒窗苦,一舉成名時”的自我滿足心理,因此擇業(yè)的期望值也相當(dāng)高。在就業(yè)地域的趨向,就業(yè)單位的選擇和就業(yè)崗位的意向等方面有許多不切實際的自我設(shè)計。而這些就業(yè)目標(biāo)的選擇,往往都是出于功利心理、求“穩(wěn)”心理和從眾心理等需要,并沒有充分考慮自身條件與社會的實際需求,違背了職業(yè)生涯規(guī)劃中關(guān)于“人職匹配”的理論基礎(chǔ),容易出現(xiàn)“高不成,低不就”現(xiàn)象,并產(chǎn)生偏執(zhí)、幻想、自卑、虛偽等心理問題,必然是事與愿違,最終不能順利就業(yè)。現(xiàn)代大學(xué)畢業(yè)生多囿于校園,生活經(jīng)歷較簡單,未曾經(jīng)歷過多少波折,心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力較差,情緒波動性大,情感較為脆弱,缺乏應(yīng)對挫折的心理準(zhǔn)備。[2]一次次就業(yè)失敗的心理暗示必然會導(dǎo)致就業(yè)挫折心理的產(chǎn)生,進(jìn)而使大學(xué)生擇業(yè)行為發(fā)生偏差。
3.自卑與自大心理
自卑與自大是大學(xué)生較為常見的人格缺陷,也是一種心理障礙。在就業(yè)中的表現(xiàn)是對自己缺乏客觀的評價,同時對職業(yè)缺乏深入的了解和認(rèn)識。在就業(yè)中自卑與自大常存在相互交織的現(xiàn)象,兩者有時會相互轉(zhuǎn)化。自卑的大學(xué)生不敢正視現(xiàn)實,對自己的長處估計不夠,懷疑自己的能力,不善于發(fā)現(xiàn)適合自己的職業(yè)崗位,在對自己的抱怨、貶低中失去了求職的勇氣,喪失就業(yè)機(jī)會。一些大學(xué)生在求職比較順利時則容易自大,認(rèn)為自己已經(jīng)滿腹經(jīng)綸,“學(xué)富五車”,任何工作都會得心應(yīng)手,在求職中自覺高人一等、自命不凡,一旦出現(xiàn)求職失敗則容易陷入自卑、自責(zé)、一蹶不振。也有的大學(xué)生自認(rèn)為自己是名牌大學(xué)學(xué)生,或者所學(xué)的是緊俏專業(yè),“皇帝女兒不愁嫁”,自己理所當(dāng)然地應(yīng)該能夠得到一個理想的職業(yè),給自己設(shè)定了過高的就業(yè)期望值,結(jié)果同樣是不能順利就業(yè),陷入自卑的泥淖。
二、大學(xué)生就業(yè)心理的自我調(diào)適
(一)客觀認(rèn)識自己
大學(xué)生是一個承載社會、家長以及自身高期望值的特殊群體,自我定位比較高,成才期望強(qiáng),社會對其要求也很高,這使大學(xué)生面臨很大的心理壓力,這種壓力隨著年級的增高而日益顯現(xiàn),如果處理不當(dāng),就會使大學(xué)生在擇業(yè)過程中無所適從。孫子兵法道:“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”,這不僅僅是古代的戰(zhàn)術(shù),更是現(xiàn)代大學(xué)生求職擇業(yè)之道。第一,面對擇業(yè)中的各種矛盾和問題,畢業(yè)生首先要正確認(rèn)識和評價自我,明確自己今后的職業(yè)發(fā)展方向,從職業(yè)發(fā)展的角度分析最適合自己的崗位特征和地域范圍。第二,深刻反思自己所接受的學(xué)校和家庭教育。長期以來,我國的應(yīng)試教育使得基礎(chǔ)教育的目標(biāo)往往鎖定在升學(xué)率。為了高升學(xué)率,一些學(xué)校甚至削弱關(guān)系學(xué)生身心健康的素質(zhì)拓展課程,普遍忽視學(xué)生意志品質(zhì)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。高等學(xué)校對畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)多偏重思想教育和政策教育,而對畢業(yè)生求職能力的培養(yǎng),就業(yè)心理的輔導(dǎo)還不能滿足現(xiàn)實需要。我國家庭不當(dāng)教育是引發(fā)大學(xué)生擇業(yè)心理障礙的另一個重要原因。普遍的獨生子女是我國的基本國情,也是我國基礎(chǔ)教育和高等教育有基本對象,然而,我國家庭傳統(tǒng)教育思想是對孩子統(tǒng)包統(tǒng)管、封閉保護(hù),寵愛有加,對困難、挫折教育引導(dǎo)不夠。使很多大學(xué)生從小嬌生慣養(yǎng),養(yǎng)成依賴感,失去獨立性。擇業(yè)時往往依賴于學(xué)校和家庭,著眼于輕松高薪的工作環(huán)境和虛榮心的滿足,一旦不能如愿便怨天尤人,畏懼不前。因此,客觀認(rèn)識自己,認(rèn)識自己所接受教育的局限性,是進(jìn)行就業(yè)心理自我調(diào)適的有效途徑之一。
(二)主動適應(yīng)社會
隨著我國高等教育大眾化進(jìn)程的不斷加快,大學(xué)生就業(yè)的內(nèi)涵已經(jīng)發(fā)生了很大的變化,大學(xué)生的就業(yè)呈現(xiàn)出主體性、社會化等特征。畢業(yè)生就業(yè)的結(jié)構(gòu)性矛盾也日益顯現(xiàn),一方面是用人單位招人難,另一方面是畢業(yè)生有業(yè)不就,這種結(jié)構(gòu)性矛盾的產(chǎn)生,源于畢業(yè)生的主體選擇與社會實際需求之間的沖突。由此可見,畢業(yè)生就業(yè)過程就是畢業(yè)生處理個人與社會之間關(guān)系的社會化過程,是邁向社會的第一步。觀念就是就業(yè)力,態(tài)度決定結(jié)果,性格決定命運(yùn)。因此,畢業(yè)生能否順利就業(yè),取決于畢業(yè)生的就業(yè)觀念能否隨著社會的不斷發(fā)展變化,主動作出適應(yīng)性調(diào)整。樹立正確的就業(yè)觀,須處理好個人與社會的關(guān)系,每個大學(xué)畢業(yè)生都應(yīng)自覺遵循服從社會需要的原則。首先要明確現(xiàn)實崗位的重要性和工作的目的意義;其次在選擇職業(yè)崗位時要把個人的興趣、愛好、專長與社會實際需要有機(jī)統(tǒng)一起來,努力尋求到社會需要與個人追求的交匯點。[3]以自己所長擇社會所需,正確處理國家、集體和個人發(fā)展之間的關(guān)系,在正確的擇業(yè)觀指導(dǎo)下實現(xiàn)職業(yè)理想。
(三)增強(qiáng)就業(yè)能力
1.增強(qiáng)就業(yè)心理能力
良好的心理品質(zhì)和健全的人格特征是成功就業(yè)的基礎(chǔ)和保障,在大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)教育中尤其應(yīng)注意以下人格特征的培養(yǎng):樂觀自信、積極進(jìn)取、善于合作、勇于創(chuàng)新、意志堅強(qiáng)、謙虛禮貌、自立自強(qiáng)、耐挫性高、自控力強(qiáng)、善于調(diào)節(jié)自己的情緒等。
大學(xué)生作為各種就業(yè)壓力的實際承受者,誰也無法避免一些意想不到的失敗,但是能夠選擇對待就業(yè)失敗的態(tài)度。就業(yè)成功是蘊(yùn)藏于每一位畢業(yè)生心底的一份強(qiáng)烈渴望,然而,家境的貧寒、教育的缺失、時運(yùn)的不濟(jì)等往往會使他們置身于失敗的困境。但是,在現(xiàn)實世界里心灰意冷,舉步維艱時,卻常常忘了還有另一條可經(jīng)由“想象”而抵達(dá)的成功之路。當(dāng)一個人一無所有卻膽敢“想象成功”時,他就擁有了一份嚴(yán)謹(jǐn)而理性的思維方式和樂觀自信的心理狀態(tài);這種理性的思維方式能使心智不斷提高,而積極的心理狀態(tài),更能給人生帶來快樂的心理體驗,并不斷催人奮進(jìn),這就是自信給人帶來的力量。由此可見,樂觀自信是促使大學(xué)生順利就業(yè)的心理動力之一。其次,要培養(yǎng)良好的意志和堅強(qiáng)的性格。意志是大學(xué)生成才的重要心理條件,大學(xué)生要培養(yǎng)自己堅強(qiáng)的意志和決策的果斷性,避免在關(guān)鍵時優(yōu)柔寡斷、喪失良機(jī)。性格是人格中最重要的心理特征之一,大學(xué)生應(yīng)該充分認(rèn)識到良好的性格對于正確思維、理性處事有巨大作用。所以,大學(xué)生要善于聽取意見,積極參加集體活動,在實踐中防止和克服怯懦、自卑、孤僻、狹隘、憂郁、狂躁等心理。
2.科學(xué)規(guī)劃職業(yè)生涯
職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展觀念可以幫助大學(xué)生確定自己的人生軌跡。職業(yè)生涯是指個體職業(yè)發(fā)展的歷程,一般是指終生經(jīng)歷的所有職業(yè)發(fā)展的歷程。科學(xué)地將其劃分為不同的階段,明確每個階段的特征和任務(wù),做好規(guī)劃,對更好地從事自己的職業(yè),實現(xiàn)人生目標(biāo),非常重要。由此可見,大學(xué)生要樹立終生擇業(yè)的觀點,切不可為了求得職業(yè)的穩(wěn)定而放棄就業(yè)的機(jī)會。當(dāng)獲得一個理想職業(yè)的時機(jī)還不成熟時,應(yīng)采取“先就業(yè),后擇業(yè),再創(chuàng)業(yè)”的辦法,把就業(yè)過程當(dāng)成取得個人職業(yè)生涯經(jīng)驗的重要經(jīng)歷,通過就業(yè)不斷提高自己的社會生存能力、實際工作能力和職業(yè)發(fā)展能力,憑借自己的努力,通過合理的職業(yè)流動,逐步實現(xiàn)自我價值,取得事業(yè)的成功。
3.構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)
構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu),就是根據(jù)職業(yè)和社會發(fā)展的具體要求,將已有知識科學(xué)地重組,建構(gòu)合理的知識結(jié)構(gòu),最大限度地發(fā)揮知識的整體效能。合理的知識結(jié)構(gòu)是滿足現(xiàn)代社會職業(yè)崗位的必要條件,是人才成長的基礎(chǔ),也是求職擇業(yè)的基本保證。作為新時代的大學(xué)生,不僅要掌握盡可能多的知識,同時還應(yīng)該掌握用于創(chuàng)造更多、更新知識的本領(lǐng),掌握學(xué)習(xí)專業(yè)知識與提高技能有機(jī)結(jié)合的方法,根據(jù)現(xiàn)代社會的發(fā)展需要,塑造自己,發(fā)展自己,不斷適應(yīng)現(xiàn)代社會就業(yè)的要求,使自己能夠順應(yīng)科學(xué)的進(jìn)步,時代的發(fā)展,擇業(yè)的需要,努力提高就業(yè)能力。綜上所述,隨著我國國民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,社會對高素質(zhì)人力資源的需求必將呈現(xiàn)進(jìn)一步擴(kuò)大的趨勢。大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)結(jié)構(gòu)性矛盾,雖然短期內(nèi)無法根本消
除,但必將隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展和高校科學(xué)而富有成效的就業(yè)教育,而逐步得到改善。高校畢業(yè)生的就業(yè)心態(tài)和就業(yè)心理困惑,也將隨著日益市場化的就業(yè)方式和就業(yè)觀念的轉(zhuǎn)變,而得到根本改變。因此,只要有經(jīng)濟(jì)社會全面、協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展的好環(huán)境,有正確的就業(yè)觀念和心態(tài),具備適應(yīng)社會需要的就業(yè)本領(lǐng),大學(xué)生就業(yè)就不再困難。
第二篇:大學(xué)生求職遇到的心理問題1
新學(xué)期伊始,大家普遍反映工作不太好找,自己承受的壓力很大,大家在日益嚴(yán)峻的就業(yè)壓力面前,心理底線都在經(jīng)受著超乎尋常的考驗,這個時候很容易
出現(xiàn)種種心理問題,而這些心理問題反過來又會給大家的就業(yè)帶來了更大的壓力。
一、壓力之源
大家所感受到的壓力,應(yīng)該說在很大程度上是來源于當(dāng)前的就業(yè)形勢。
2006年全國普通高校畢業(yè)生將有413 萬人,比2005年增加75萬人。從地區(qū)分布看,東部沿海發(fā)達(dá)地區(qū)和大中城市勞動力需求相對旺盛,而西部地區(qū)需求不足。從學(xué)歷層次看,就業(yè)困難者主要集中在大專和高職畢業(yè)生,重點院校、熱線專業(yè)供不應(yīng)求。多數(shù)新增畢業(yè)生的就業(yè)崗位層次趨于下降,薪酬、福利減少。非正規(guī)
就業(yè)崗位比重增加,適合高校畢業(yè)生就業(yè)的高端服務(wù)業(yè)崗位不足。就山東省而言,2002年山東省高校共有10.28 萬人畢業(yè),到2005年已達(dá)23.6萬人,三年翻了一番,平均每年增長4.5 萬人左右,而在教育部剛剛進(jìn)行的調(diào)查中,“你最愿意去的就業(yè)地區(qū)”中,山東位于廣東之后,處于第二位,這樣加上中專畢業(yè)生和來山東擇
業(yè)的省外院校畢業(yè)生,今年山東省的大中專畢業(yè)生總數(shù)將超過30萬人,就業(yè)壓力之大也就可想而知了。擺在大家面前的是嚴(yán)峻的就業(yè)形勢,而大家的背后則是來自家庭、用人單位和傳統(tǒng)觀念的壓力。
就家庭而言,首先就是家庭對于自己子女過高的就業(yè)預(yù)期。另一方面,我們聊城大學(xué)的學(xué)生中以農(nóng)村學(xué)生居多,相信大家更能夠體會到家庭供自己上學(xué)的艱
辛,尤其是很多貧困生同學(xué),大家有一種“反哺”和回報家庭的想法自然也是正常的。
就用人單位而言,大多數(shù)用人單位都在一定程度上存在著專業(yè)歧視、性別歧視和地域歧視,這些都會對大學(xué)生的求職產(chǎn)生巨大的壓力,尤其是性別歧視對于
女同學(xué)的影響更大。
從傳統(tǒng)觀念來看,盡管現(xiàn)在的大學(xué)教育已經(jīng)完成了由精英教育向大眾教育的轉(zhuǎn)變,但一則是在教育史上高等教育卻一直都是以精英教育為主的,大學(xué)作為精
英教育的觀念已深入人心,尤其是在農(nóng)村,這種觀念更是根深蒂固,上完大學(xué)后從事一份待遇優(yōu)厚、較為穩(wěn)定的工作被人們看作是天經(jīng)地義的事情,否則就會被
人在背后指指點點,這種壓力是無形的;二則是大學(xué)生畢竟還都是經(jīng)歷了從小學(xué)、初中到高中的激烈競爭,然后擠進(jìn)大學(xué)校門的,總是會有一種“人上人”的優(yōu)越
感,這種優(yōu)越感也就必然會提高自己對工作的苛求程度,自己很難想象經(jīng)過幾年的大學(xué)學(xué)習(xí),最后找的工作還不如家鄉(xiāng)在外打工的同齡人待遇好,甚至是找不到
工作,因此才有了畢業(yè)生擇業(yè)時對工作崗位和工作地點的苛刻要求。
二、求職過程中的心理問題
在這種“前后夾擊”之下,在一次次地吃到閉門羹之后,面臨畢業(yè)的大學(xué)生們的心理防線反復(fù)地經(jīng)受著考驗,情緒上很難不出現(xiàn)波動,心理上也難免會有負(fù)擔(dān)和壓力,從而會導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)。
就目前掌握的情況而言,大學(xué)生在求職過程中存在的心理問題主要有如下這些:、自卑感強(qiáng),缺乏自信心。很多同學(xué)對自己的能力缺乏了解,缺乏自信心,不敢競爭,尤其在遇到挫折時,很容易就產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理,覺得自己事事不如人。、自傲(期望值過高)。這種情緒正好與前一種相反,持這種心理的畢業(yè)生往往自認(rèn)為高人一等,傲氣十足。在求職時,往往好高騖遠(yuǎn),期望值很高,對用人單位橫挑鼻子豎挑眼,很難找到自己滿意的工作。3、焦慮。剛走出校門,沒有社會經(jīng)驗的大學(xué)生對選擇職業(yè)這一人生大課題產(chǎn)生的焦慮心理是正常現(xiàn)象。在求職過程中,大多數(shù)畢業(yè)生往往都會出現(xiàn)不同程度的焦慮心理。、急躁。大學(xué)生求職中常常出現(xiàn)煩躁不安、心理緊張、無所適從等現(xiàn)象。在工作沒有最終確定之前,大學(xué)生普遍存在急躁心理。急躁心理還反映在選擇單位上,在對用人單位了解較少的情況下,就匆匆簽約,一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿,又后悔莫及。、怯懦。有的大學(xué)生在求職過程中謹(jǐn)小慎微,老是想我跟人談的時候萬一說錯了怎么辦啊?生怕一句話說錯,一個問題回答不好影響自己給用人單位的印象,以致于不敢放開說話,沒有把自己的特點和優(yōu)勢表現(xiàn)出來。這些同學(xué)渴望公平競爭,但在機(jī)遇到來的時候卻手忙腳亂,無法充分發(fā)揮出自己的才能。6、抑郁。大學(xué)生求職過程中往往因為屢屢遭受挫折,不被用人單位認(rèn)可接受,導(dǎo)致情緒低落、愁眉不展的抑郁心理。、冷漠。冷漠是遇到挫折后的一種消極心理反應(yīng),是逃避現(xiàn)實、缺乏斗志的表現(xiàn)。當(dāng)一些大學(xué)生在求職過程中因受到挫折而感到無能為力、失去信心時,會出現(xiàn)不思進(jìn)取、意志麻木等反應(yīng)。他們自認(rèn)為看破紅塵,就聽天由命,任憑發(fā)
落。、逃避、抵觸。這種心理與前一種的“冷漠”有些類似,但產(chǎn)生的原因卻不想同。持這種心理的大學(xué)生往往是因為過慣了校園生活,對父母和學(xué)校的依賴性很強(qiáng),一旦獨立面對社會,面對社會角色的客觀要求,面對復(fù)雜的社會關(guān)系,常常產(chǎn)生逃避心理和抵觸情緒,因此,很難找到理想的工作。、嫉妒。嫉妒心在大學(xué)生中是比較常見的一種心理,只不過是輕重有別。在求職問題上嫉妒心理的表現(xiàn)如看到別人某些方面求職條件好,或找到比較理想的工作時,產(chǎn)生羨慕,轉(zhuǎn)而痛苦,又不甘心的心態(tài)。甚至為不讓別人超過自己,而采取背后拆臺等不良手段。
10、攀比。一些大學(xué)生在求職時不是從自身實際出發(fā),而是與同學(xué)攀比,特別是看到與自己成績、能力差不多的同學(xué)找到令人羨慕的工作、獲得可觀的收入時,覺得自己找不到理想職業(yè),很沒面子。為了獲得心理上的平衡,將自己擇業(yè)的目標(biāo)設(shè)計過高,其結(jié)果是高不成、低不就,錯失了一些就業(yè)單位,陷入苦惱之中。
11、觀望。雖然手中已有了意向單位,但仍然抱著等一下、看一看的念頭,簽協(xié)議一拖再拖;
三、正確進(jìn)行心理調(diào)試
上述這些心理問題的存在,使得大學(xué)生們在求職時往往都帶有很重的心理負(fù)擔(dān),其結(jié)果自然不會理想,往往都以失敗而告終,越想找到好工作就越怕失敗,越怕失敗心理壓力就越大,許多大學(xué)生都陷入了這樣的惡性循環(huán)。從這個意義上說,大家要想順利地完成求職過程、找到工作,就必須解決上述這些心理問題,使自己能保持良好的心態(tài)。要實現(xiàn)這個目標(biāo),大家應(yīng)該做到如下幾點:
第一、客觀認(rèn)識當(dāng)前的就業(yè)形勢。前面我們已經(jīng)說過了,當(dāng)前的就業(yè)形勢十分嚴(yán)峻,但這也不是絕對的,仔細(xì)分析就會發(fā)現(xiàn):
首先,當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的出現(xiàn),是與全社會整體就業(yè)環(huán)境的不寬松是不無關(guān)系的。另一方面,我國經(jīng)濟(jì)體制改革和經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)調(diào)整過程中富余人員下崗分流,農(nóng)村剩余勞動力加快向城市和非農(nóng)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移,機(jī)關(guān)事業(yè)單位進(jìn)行機(jī)構(gòu)改革和人員精簡。從而帶給了大學(xué)生一個并不寬松的勞動力市場。
其次,當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)難問題在根本上屬于前進(jìn)中的問題、發(fā)展中的問題,是高等教育事業(yè)改革和發(fā)展必須經(jīng)歷的過程。
再次,當(dāng)前的大學(xué)生就業(yè)難問題,從根本上說屬于結(jié)構(gòu)性就業(yè)難題。所謂“結(jié)構(gòu)性就業(yè)難題”,簡單來說就是“有的人沒地方去,有的地方?jīng)]人去”,受來自家庭和社會各方面因素的影響,大學(xué)生在就業(yè)時往往期望值過高。
第二、調(diào)整就業(yè)期望值,心理定位要合理。畢業(yè)生求職時希望獲得理想的職業(yè)本來是可以理解的,但要使期望變?yōu)楝F(xiàn)實,必須認(rèn)清形勢,正確把握就業(yè)期望值。在求職時,要了解社會對該專業(yè)的需求情況,根據(jù)自己的職業(yè)興趣、專業(yè)特長、實際能力、性格氣質(zhì)特點、家庭情況等去確定就業(yè)期望值。應(yīng)該更多地從自身找原因,認(rèn)清自己的特色與優(yōu)勢,適時調(diào)整自己的心理定位。
第三、正確對待挫折。大家在求職過程中應(yīng)保持健康穩(wěn)定的心理,積極進(jìn)取的態(tài)度,遇到挫折,不要消極退縮,要冷靜分析導(dǎo)致?lián)駱I(yè)失敗的原因,是主觀努力不夠,還是客觀要求太高;是主觀條件不具備,還是客觀條件太苛刻。經(jīng)過認(rèn)真分析,才能心中有數(shù),調(diào)節(jié)好心態(tài)。有的同學(xué)一次落聘就灰心喪氣,一蹶不振。落聘雖失去一次選擇職業(yè)的機(jī)會,但并不等于擇業(yè)無望,事業(yè)無成。遇到挫折后應(yīng)放下心理包袱,調(diào)整好目標(biāo),腳踏實地走路,積極、樂觀、奮發(fā)向上,以爭取新的機(jī)會。
第四、進(jìn)行有效的心理調(diào)節(jié)和控制,方法主要有:、合理宣泄法。大學(xué)生在求職過程中處于焦慮、抑郁等消極情緒狀態(tài)時,不能一味地把不良心情藏在心底,而應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男埂1容^好的辦法是向知心朋友、老師傾訴,把心中的不快說出來,甚至可以大哭一場,使緊張的情緒得以緩解或消除。另外,也可以通過參加一些大運(yùn)動量的戶外活動,如打球、爬山等,宣泄不良情緒。、自我慰藉法。自我慰藉就是自我安慰。畢業(yè)生遇到挫折,在經(jīng)過最大努力仍無法改變狀況時,要說服自己,適當(dāng)讓步,將不成功歸因于客觀條件和客觀現(xiàn)實,同時要勇于承認(rèn)并接受現(xiàn)實。、情緒轉(zhuǎn)移法。在情緒低落時,可以采取緩沖的辦法,把自己的精力和注意力轉(zhuǎn)移到其它活動中去。4、自我激勵法。畢業(yè)生在面試中常常出現(xiàn)膽怯、信心不足等現(xiàn)象,可以通過積極的自我暗示、自我激勵進(jìn)行調(diào)節(jié),增強(qiáng)自信心。
總之,如果在就業(yè)的過程中要懷有真、善、美的感受,持有平常的心境,排除諸如不滿、憤感、嫉妒、焦慮、恐懼等負(fù)性情感對正常思維、決策的干擾。要敢于打破傳統(tǒng)意義上的“從一而終”和“一錘定終生”的擇、就業(yè)觀。強(qiáng)化擇業(yè)的自主意識,樹立正確的擇、就業(yè)觀,跳出從眾、攀比等社會心理陷阱。
第三篇:大學(xué)生求職遇到的心理問題13
內(nèi)容提要:隨著當(dāng)代大學(xué)生的增多,大學(xué)生面臨的就業(yè)難問題也越來越嚴(yán)重,很多的大學(xué)生因為一些外在的和內(nèi)在的原因而失去就業(yè)的機(jī)會。面對當(dāng)前大學(xué)生的這種現(xiàn)狀,國家和學(xué)校等方面采取了一系列的政策措施,如在學(xué)校開辦心理咨詢活動,通過輔導(dǎo)老師和前來參加咨詢的學(xué)生之間的互動,幫助他們克服自卑等心理,建立自信心,以期達(dá)到學(xué)生在面對就業(yè)時能充分地表現(xiàn)自己。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生就業(yè)心理咨詢自卑心理社會角色
就業(yè)是每個大學(xué)生畢業(yè)后就要面對的問題,隨著教育體制的改革與創(chuàng)新,當(dāng)代大學(xué)生的人數(shù)也逐年增加,尤其是在大城市。假設(shè)你在大街上進(jìn)行隨機(jī)抽查,十個人有八個會是大學(xué)生,他們或許大專畢業(yè),或許本科,甚至是研究生。高校擴(kuò)招后,大學(xué)生人數(shù)急劇增多,大學(xué)生的就業(yè)難問題已日益成為學(xué)生、家長和社會所普遍關(guān)注的重要話題。盡管如此,大學(xué)生的心理是否健康仍是影響大學(xué)生自身發(fā)展以及能否很好地融入社會的一個重要因素。大學(xué)生心理健康問題是指大學(xué)生能夠客觀而恰當(dāng)?shù)卦u價他人及自己,對自己的生活和學(xué)習(xí)的認(rèn)識能夠高效而愉快地適應(yīng),熱愛生活,熱愛學(xué)習(xí),有穩(wěn)定且健全的人格,能夠悅納自己,并能有效地管理自己的情緒。
一、大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀的分析
隨著國家教育體制改革,我國的高等教育進(jìn)入大眾化。據(jù)教育部公布的消息,2003年是中國高校擴(kuò)招的第一個畢業(yè)生高峰期,全國高校畢業(yè)生將從2002年145萬增至212萬,其中僅北京地區(qū)的研究生,本專科畢業(yè)生就達(dá)到11.2萬人,增幅為26.3%。隨著中國加入WTO,用人單位對人才的要求也產(chǎn)生了一些變化:對英語的要求由原來的四級標(biāo)準(zhǔn)變?yōu)榱墸嬎銠C(jī)也由市內(nèi)二級變?yōu)閲叶墶<尤隬TO盡管能提高我國各方面的水平,但卻也出現(xiàn)部分用人單位對待畢業(yè)生的態(tài)度居高自傲,對人才的學(xué)歷盲目求高的現(xiàn)象,出現(xiàn)了“重盜輕能”的思想等問題。盡管中國的就業(yè)渠道拓寬了,但還是存在供給需求不平衡,就業(yè)結(jié)構(gòu)矛盾的現(xiàn)象。過去大學(xué)生就業(yè)都是統(tǒng)一由國家包分配,現(xiàn)在就業(yè)市場競爭激烈,“雙向選擇”對人才的綜合教育也提高了,在面對即將踏入激烈競爭的社會,不少大學(xué)生都會有一定程度的心理恐慌。很多大學(xué)生還無法從以前的思想中轉(zhuǎn)變過來,認(rèn)為只有在機(jī)關(guān)單位找到工作才是最好的,忽視了現(xiàn)今世界三大產(chǎn)業(yè)發(fā)展的局勢,這在一定程度上阻礙了大學(xué)生尋找工作時的思想拓寬。也有的大學(xué)生因為自己的學(xué)歷太低而覺得自己不能在社會中找到一份工作,也不知道自己可以做什么工作,很多時候已經(jīng)考慮好了要去應(yīng)聘某份工作,到最后還是由于學(xué)歷問題而主動放棄了。
影響大學(xué)生就業(yè)難的因素雖然很多,但主要的問題還是在學(xué)生方面,大學(xué)畢業(yè)生不了解自己的情況,活在對未來的美好幻想當(dāng)中,太重于計較工作環(huán)境的好壞。盡管剛畢業(yè)時找到了工作,但工資不高、工作環(huán)境沒有想象中那么好,對于現(xiàn)實與幻想的差距,他們無法接受,很多人往往在工作崗位還沒學(xué)到技術(shù)就辭掉了好不容易找到的工作。
總體看來,目前我國高校畢業(yè)生就業(yè)市場還不完善,一個真正公平、競爭、擇優(yōu)、有序的就業(yè)市場尚未形成,信息、網(wǎng)絡(luò)、服務(wù)保障體系尚未健全,而用人單位在選擇畢業(yè)生時的排外性、照顧關(guān)系戶、領(lǐng)導(dǎo)打招呼等現(xiàn)象依然存在,這對大學(xué)生就業(yè)造成了相當(dāng)大的影響。盡管如此,這種現(xiàn)象的存在卻不是短時間內(nèi)能夠解決的,大學(xué)生只有在自身方面多做努力,提高自身的能力,將合理的知識結(jié)構(gòu)和適應(yīng)社會需要的各種能力統(tǒng)一起來,懂得抓住機(jī)遇,才能在求職擇業(yè)的過程中多占優(yōu)勢。
在大中型城市,大學(xué)生自己創(chuàng)業(yè)機(jī)會較多,成功的概率也相對較大,但還是會有很多大學(xué)畢業(yè)生選擇找份穩(wěn)定的工作,以拿工資過日子。隨著時代的發(fā)展,現(xiàn)在就業(yè)實行“雙向選擇”,即不再是以前那種用人單位想聘請哪個人就哪個人,大學(xué)畢業(yè)生沒有自選權(quán),現(xiàn)在已轉(zhuǎn)變?yōu)榇髮W(xué)畢業(yè)生與用人單位之間的互相選擇,即用人單位可以聘用或解聘某大學(xué)生的同時,某大學(xué)生也可以選擇想要去應(yīng)聘的用人單位。目前國內(nèi)多數(shù)大學(xué)生對自己的職業(yè)目標(biāo)相對模糊,還沒把自己所學(xué)的專業(yè)與興趣、愛好很好地結(jié)合起來,沒有樹立明確的職業(yè)規(guī)劃,也沒有樹立正確的就業(yè)觀。實行就業(yè)雙向選擇,不僅使大學(xué)生在面對就業(yè)前能更早地了解自身情況,確立目標(biāo),進(jìn)而選擇合適的專業(yè),使其能在就業(yè)前作好充足的理論準(zhǔn)備,還能促使大學(xué)生在就業(yè)后發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)對工作的興趣,提高他們對工作的積極性。
二、大學(xué)生就業(yè)的心理分析
大學(xué)生時期是個體生理發(fā)育趨于完善和成熟的時期,但也是心理走向成熟的一個重要階段。它首次超過了生理的發(fā)育,出現(xiàn)了第二次心身異步現(xiàn)象。在這一階段,大學(xué)生在學(xué)校接受有計劃、有系統(tǒng)的教育,社會實踐領(lǐng)域進(jìn)一步擴(kuò)大,高效情操正逐步形成。由于時代的發(fā)展,大學(xué)生對社會的了解也逐漸加深,很多大學(xué)生往往一進(jìn)入大學(xué)校門就開始考慮畢業(yè)后找工作的問題,也有一些學(xué)生利用課余時間外出打工,積累經(jīng)驗,為以后步入社會奠定基礎(chǔ)。經(jīng)管如此,大學(xué)生本身還是存在很大的問題。有些大學(xué)生就業(yè)期望值過高,不切實際,往往認(rèn)為只要到大城市就能有一份舒適的工作、優(yōu)越的報酬,卻忽視了自己是否有足夠的能力去享有這份工作等最基本的現(xiàn)實問題。也有很多的大學(xué)生由于不了解自己的能力,或畢業(yè)的學(xué)校不是什么高等學(xué)府而害怕用人單位拒絕自己,徘徊在應(yīng)聘門外,對自己沒有信心,自卑感嚴(yán)重,致使心理失衡也失去了很多就業(yè)的機(jī)會。生理健康和心理健康是相輔相成、相互聯(lián)系的。進(jìn)入大學(xué),大學(xué)生的生理發(fā)育就已基本成熟。在生理方面,他們的神經(jīng)系統(tǒng)會變得比較敏感、脆弱,體力和情緒常出現(xiàn)明顯的周期性的變化,情緒波動不穩(wěn)定,遇到問題常會出現(xiàn)各種不同的反應(yīng),女性的生理功能以及體內(nèi)的免疫功能明顯比男性好,忍耐力也強(qiáng)于男性。健康不止存在于沒有疾病,而且也存在于體內(nèi)、精神、社會等各方面處于正常狀態(tài)。大學(xué)生應(yīng)在生理發(fā)展成熟的同時多關(guān)注自身心理方面的發(fā)展變化。根據(jù)大學(xué)生年齡特征,消除其心理障礙,預(yù)防其心理疾病,培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理、健全的人格、良好的社會適應(yīng)能力以及對自我意識的發(fā)展,這對大學(xué)生德、智、體、美的全面發(fā)展,對學(xué)校及社會精神文明的建設(shè)都具有重大意義,這也為大學(xué)畢業(yè)生做好必要的就業(yè)心理準(zhǔn)備。
從這里可以說明,一個人是否能成才,除了軀體健康、智力完善之外,在培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理和良好的社會適應(yīng)能力等方面同樣起著不可忽視的作用。有些家長對于大學(xué)生從小到大的過度保護(hù),盡管在他們自己認(rèn)為這樣做是對子女好,為子女著想,避免孩子因為外在原因而受到傷害,但卻忽視了孩子也有自己的想法,沒有與子女多做互相交流,有時他們的這些做法卻是害了子女的發(fā)展,妨礙了大學(xué)生在成長時期對自我意識和社會適應(yīng)能力以及生存能力的培養(yǎng),對其以后的就業(yè)產(chǎn)生一定程度的影響。也由于一個人家庭環(huán)境的關(guān)系,從側(cè)面阻礙了大學(xué)生對正確的就業(yè)觀的樹立,對大學(xué)生的就業(yè)產(chǎn)生消極影響。換言之,這類大學(xué)生在生理方面的發(fā)育是成熟了,但他們的心理卻由于許多外在原因而被扭曲了。
三、針對現(xiàn)狀,采取相應(yīng)的對策
大學(xué)生通過在學(xué)校的學(xué)習(xí),參加各種社會活動,從而在學(xué)習(xí)實踐的過程中提高了自身的能力,但這也不能代表他們沒有問題存在了。大學(xué)生在面對來自社會的壓力、面對走出學(xué)校走向社會時所遇到的問題、面對自身存在的心理問題時,可能會產(chǎn)生一些消極影響。針對大學(xué)畢業(yè)生面對的這些情況,學(xué)校和自身等方面也需要采取了一些相應(yīng)的措施:
(一)從大學(xué)生自身發(fā)展方面來說,大學(xué)生自身心理素質(zhì)的提高及對社會的承受能力是影響大學(xué)生能否很好地適應(yīng)和融入社會生活的重要方面。
1、提高自信心,克服自卑等心理,發(fā)展自我意識,提高適應(yīng)社會的能力。
所謂自卑心理,是指個人對自己某些生理方面缺乏自信及其它原因而產(chǎn)生的輕視自己的心理。大學(xué)生的自卑心理不是天生就有的,它是由于家庭、學(xué)校和社會環(huán)境的影響而產(chǎn)生和積累起來的。現(xiàn)在很多家庭都只有一個孩子,這注定了父母將會把自己的所有希望或自己年輕時沒能實現(xiàn)的愿望加注在這唯一的孩子身上。對于這些孩子來說,盡管物質(zhì)條件很好,但卻從小就得承受來自家人無形的壓力:在同齡孩子之間,長輩們總會拿他們的學(xué)習(xí)成績和平時的表現(xiàn)來加以比較,這在一定程度上促使自卑心理的產(chǎn)生;在學(xué)校,學(xué)習(xí)好壞的競爭也非常激烈,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師對好學(xué)生和壞學(xué)生的態(tài)度也有明顯的差別,對于學(xué)習(xí)好的會和顏悅色,遇到問題也是有商有量的,但對頑皮的或者學(xué)習(xí)不是很好的學(xué)生,待遇也就完全不一樣了,學(xué)校及老師的這類做法不僅有失公平,也對自卑心理的形成及加深有很大的影響。
大學(xué)生在現(xiàn)實生活中常會因為遇到不近如人意的事而產(chǎn)生自卑等消極心理,大學(xué)階段代表著離開了家人,有了相對獨立的生活,也開始在這一時期樹立自主意識,并開始適應(yīng)社會。在大學(xué)階段,已沒有了考試最好就是班里的老大的思想,而把注意力轉(zhuǎn)移到了搞好人際關(guān)系上,學(xué)習(xí)怎么和別人相處,如何多交一些談的來的朋友。在擇業(yè)、就業(yè)過程中,由于平時建立的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)不錯,使大學(xué)畢業(yè)生在面對別人時能很快地放松自己,不再拘泥于形式。但卻有些大學(xué)生不懂得和別人的相處之道,也不知道該怎么樣去和別人相處,無法搞好自己的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。在面對用人單位的提問或選擇到哪去應(yīng)聘時,總會由于自己的害怕心理,不知該如何向他人描述自己等問題而出現(xiàn)開不了口、說不出話、說話結(jié)巴的問題,導(dǎo)致自己在就業(yè)上的難度加大。
大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確評價自己,在外在環(huán)境的變化中適當(dāng)?shù)馗淖冏约海赃m應(yīng)社會的發(fā)展。在平時多鍛煉自己,克服害怕和他人交往的心理,平時保持適度的自信是克服自卑等心理的關(guān)鍵。要克服膽卻的心理,不怕失敗,并有意識地培養(yǎng)幽默感,學(xué)會自我調(diào)侃。
2、調(diào)整擇業(yè)心理。
隨著我國社會各方面的改革,新興職業(yè)層出不窮五花八門,客觀上為大學(xué)生求職提供了更多的機(jī)會。擇業(yè)階段是學(xué)生生活向職業(yè)生活的過渡階段,這階段往往是對大學(xué)生各方面素質(zhì)進(jìn)行綜合考驗的階段,同時又是進(jìn)一步促使大學(xué)生心理成熟的階段。
在畢業(yè)前夕大學(xué)生會紛紛走向就業(yè)市場去觀看和參加人才招聘會及人才交流會,了解就業(yè)信息,了解用人單位的需要,以便考慮自己該如何做,盡量為就業(yè)做好多方面的準(zhǔn)備以通過用人單位的考驗,爭取就業(yè)的機(jī)會。以往那種等待國家的分配,等待用人單位來學(xué)校挑選合適的人或等待學(xué)業(yè)推薦就業(yè)的現(xiàn)象越來越少,越來越多的大學(xué)生已經(jīng)開始為以后的就業(yè)做準(zhǔn)備了。美國名人戴爾?卡耐基有一句名言:“你若不能做一條大路,那就做一條小徑;你若不能做太陽,那就做一顆星星,不能以大小決定你的輸贏,但要做,就要做最好的你。”這句話的意思就是人不能脫離實際,了解自己,對自己的能力能做出適度的評價,才能找到適合自己發(fā)展的職業(yè)和單位,敢于競爭,善于競爭,揚(yáng)長避短,發(fā)揮優(yōu)勢,主動出擊,并不是畢業(yè)于名牌大學(xué),名牌專業(yè)的學(xué)生便是人才,畢業(yè)于非名牌大學(xué),冷門專業(yè)的學(xué)生也可以是人才,有時候,人們口中所說的人才會因為自身能力強(qiáng)而傲慢自負(fù),不重視用人單位招聘人員的尊重,甚至把自己的優(yōu)勢和資本當(dāng)作和用人單位討價還價的籌碼而找不到工作,相反的,那些冷門專業(yè)出來的學(xué)生以誠懇、踏實、積極、自信的心態(tài)去應(yīng)試會得到一份好的工作,從這兩類人中可以說明,在擇業(yè)中需要以平常心對待問題,確立正確的擇業(yè)心態(tài)。
盡管當(dāng)前就業(yè)形勢比較嚴(yán)峻,但是大多數(shù)大學(xué)畢業(yè)生都存有很高的就業(yè)期望。在就業(yè)的選擇上,他們大多傾向于在沿海城市工作,而急需人才的基層、偏遠(yuǎn)地區(qū)卻少有人問津。大學(xué)生往往沒有確立明確的職業(yè)規(guī)劃,同時對工資的期望值過高,常常在某個工作崗位工作不久,在還沒有深入地了解和學(xué)習(xí)這類工作就說做不了而鬧辭職,使大學(xué)生與很多就業(yè)機(jī)會擦肩而過而不自知。對于當(dāng)前存在的這些現(xiàn)狀,大學(xué)生應(yīng)當(dāng)變通一下思想,沒有所謂的在大城市就業(yè)就一定會有好的發(fā)展,到基層、偏遠(yuǎn)山區(qū)的發(fā)展空間可能會更大,也更有利于大學(xué)畢業(yè)生將書本知識向社會能力的轉(zhuǎn)化。而學(xué)校方面更應(yīng)當(dāng)在大學(xué)生在校期間開展各種思想教育活動、引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念,實施拓展計劃,提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)和社會競爭力,并根據(jù)大學(xué)生自身情況和社會需求,在學(xué)校成立大學(xué)生就業(yè)規(guī)劃設(shè)計的專業(yè)的指導(dǎo)機(jī)構(gòu),幫助大學(xué)生開展職業(yè)生涯指導(dǎo)活動,提高大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃能力。
大學(xué)生在擇業(yè)過程中應(yīng)當(dāng)多考慮客觀環(huán)境、自身應(yīng)具備的條件以及個人興趣等,將自己所學(xué)專業(yè)與興趣結(jié)合起來去選擇工作,并做好充分的準(zhǔn)備工作使用人單位聘用自己。要站在客觀的角度來認(rèn)識自我,評價自我,克服擇業(yè)過程中的就業(yè)心態(tài),提高社會適應(yīng)能力、自我推銷能力、心理承受能力等多方面的就業(yè)綜合能力。
3、盡快適應(yīng)社會角色的轉(zhuǎn)換。
高考,使高中生轉(zhuǎn)變?yōu)榇髮W(xué)生,脫離家庭,開始獨立生活,在這一時期,他們所扮演的社會角色發(fā)生了轉(zhuǎn)變。而同樣的,在大學(xué)畢業(yè)到擇業(yè)再到就業(yè)這一階段,大學(xué)生的所扮演社會角色也需要發(fā)生變化。角色轉(zhuǎn)換是一個艱苦而長期的過程,需要堅持不懈地努力,學(xué)生角色與職業(yè)角色有著明顯的差異,一個是受教育、掌握本領(lǐng),并仍接受父母經(jīng)濟(jì)供給和資助,逐步完善自己;另一個是卻因自己已掌握了本領(lǐng),需要通過參加具體的工作為社會付出,為自己的行為承擔(dān)責(zé)任,并取得相應(yīng)的報酬,使自己可以不再依靠父母而有充足的經(jīng)濟(jì)來源去進(jìn)行獨立生活。大學(xué)生即將進(jìn)入
社會,會有一份屬于自己的工作,開始獨立的生活,就代表著不能像學(xué)生時期一樣老拿家里的錢,應(yīng)正視自己已經(jīng)是一個獨立的個體,要對自己的行為負(fù)責(zé)。
人處于不同的社會地位,從事不同的社會職業(yè),都需扮演不同的社會角色,從學(xué)生到職業(yè)人士是一次重要的角色轉(zhuǎn)換。有些大學(xué)生由于家里的經(jīng)濟(jì)條件太過優(yōu)越,或者是家里的獨生子女,從小嬌生慣養(yǎng),致使他們無法適應(yīng)社會,無法脫離自己學(xué)生角色的定位,對自身的心理造成一定程度的陰影,生活上也無法轉(zhuǎn)換過來。對于這個時期正確的做法是不再把自己當(dāng)作是個大學(xué)生,而應(yīng)該是以一個職業(yè)人士的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己,熱愛自己的本職工作,虛心學(xué)習(xí)以提交工作能力、培養(yǎng)獨到見解并勇于挑工作重?fù)?dān)以鍛煉自己并提高自己,走上工作崗位后,當(dāng)代大學(xué)生已經(jīng)成為社會認(rèn)可的具有獨立資格的社會人,大學(xué)生自身也應(yīng)盡快適應(yīng)職業(yè)角色的轉(zhuǎn)換,要做到獨擔(dān)一面,承擔(dān)一定責(zé)任。
(二)從學(xué)校方面來說,在加強(qiáng)對大學(xué)生德育、素質(zhì)教育的同時,開始重視心理健康教育,在學(xué)校內(nèi)開展心理咨詢活動,主動及時地幫助大學(xué)生解決心理問題,幫助他們形成一個健康的心理狀態(tài)。
近年來,大學(xué)生面臨比以往更多更重的壓力,心理健康問題也日亦嚴(yán)重,再加上近年來各高校的擴(kuò)招,大學(xué)生數(shù)目越來越多,就業(yè)難現(xiàn)象嚴(yán)重,導(dǎo)致大學(xué)生心理疾病的發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢,很多大學(xué)生由此引發(fā)的休學(xué)、退學(xué)甚至死亡的現(xiàn)象已很多見,大學(xué)生尋求心理援助的呼聲也日趨強(qiáng)烈。對此,各大高校在學(xué)校內(nèi)設(shè)立了心理健康咨詢服務(wù)站作為學(xué)生的行為指導(dǎo)中心。心理健康咨詢是通過人際關(guān)系與人際交往來給予來訪者以幫助和指導(dǎo),解決一般人心理上的苦惱和情緒上的困攏,在某種意義上來說,心理咨詢是一種特殊方式的心理治療,它由有經(jīng)驗的心理學(xué)工作者與醫(yī)務(wù)工作者、教育管理工作者一道回答大學(xué)生提出的各類心理健康方面的問題,通過會談活動了解大學(xué)生的基本情況,把握其癥狀實質(zhì),做出正確診斷,并提出適當(dāng)治療或矯正的方法。作為大學(xué)生來說,通過咨詢后往往能對自身出現(xiàn)的問題狀況有一個初步的正確的認(rèn)識,并在咨詢老師的幫助下采取一些相應(yīng)的措施,從而減輕甚至消除不健康的心理問題。對即將就業(yè)的大學(xué)畢業(yè)生也可以通過這個渠道幫助他們在面臨就業(yè)前可能會出現(xiàn)的不同心理狀況進(jìn)行調(diào)試。
現(xiàn)在各大高校中存在最普遍的問題是盡管大學(xué)生中存在相當(dāng)普遍的心理障礙問題,卻只有極少部分的學(xué)生愿意接受心理咨詢方面的專業(yè)幫助。這種現(xiàn)象是由于傳統(tǒng)觀念的影響。很多人認(rèn)為去看心理醫(yī)生,做心理治療就代表著這個人肯定哪方面有見不得人的毛病,因此他們怕被人瞧不起,怕別人說三道四,寧可有事自己放在心里也不愿尋找解決問題的方法。其實這種想法是完全錯誤的。“當(dāng)局者迷,旁觀者清”,大學(xué)生一旦有了想不通的問題就應(yīng)該尋找別人幫忙,特別是面對就業(yè)時更應(yīng)該遇到問題就先解決,才不會影響找工作、為計劃未來的美好生活做打算。學(xué)校方面則需要多想辦法,以通過各種有效的渠道糾正大學(xué)生的這一錯誤想法,在大學(xué)生中廣泛而有策略地推行心理咨詢,做好心理健康知識及其重要性的宣傳,擴(kuò)大心理咨詢的影響力,鼓勵大學(xué)生遇到問題就向咨詢機(jī)構(gòu)尋找?guī)椭W稍儥C(jī)構(gòu)也應(yīng)在力所能及的范圍內(nèi)幫助更多的大學(xué)生保持健康的心理狀態(tài),幫助他們加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力與自我控制能力,在處理學(xué)習(xí)、工作、情感以及環(huán)境上可能出現(xiàn)的問題上給予意見,適時給予幫助。不論是在校生還是面臨就業(yè)的大學(xué)畢業(yè)生,都需要幫助他們正確認(rèn)識自我、積極悅納自我并努力完善自我。
(三)從家庭和社會方面來說,建立健全家庭支持網(wǎng)絡(luò),加大社會對大學(xué)生的影響,樹立大學(xué)生良好的就業(yè)心態(tài)。
建立一個和諧的家庭支持網(wǎng)絡(luò),對大學(xué)生來說是非常重要的。家庭不只是提供大學(xué)生休息的場所,也是對大學(xué)生做出各種選擇,樹立目標(biāo)并要達(dá)到某種目標(biāo)時的最大支持者。要使大學(xué)生對家產(chǎn)生一種歸屬感和責(zé)任感。尤其是對當(dāng)代大學(xué)生來說,他們即將面臨就業(yè)的考驗,來自社會各方面的壓力,以及大學(xué)生剛出社會,對各種工作也沒多大的經(jīng)驗積累,應(yīng)聘時受到挫折是在所難免。有些大學(xué)生的心理承受能力相對較弱,常會使他們陷入頹喪、郁郁、煩惱之中。在這種時候,家人就需要幫助他們重建自信,有時家人所表現(xiàn)出的一個關(guān)心、信任的眼神,一句安慰、鼓勵的話語往往是他們再接再厲的最大支持者。同時家也是他們休養(yǎng)生息的港灣,它可以接納他們,幫助他們儲備再一次出發(fā)的勇氣和力量,并給予心靈上的莫大支持。也可以交幾個知心好友,遇到問題時也可互相出出主意,想想辦法。
父母應(yīng)與子女互相尊重、互相理解和信任,培養(yǎng)良好和諧的家庭氣氛。和子女多作交流,了解子女的心理,并幫助他們減輕已存在的壓力,與他們形成一種亦師亦友的關(guān)系,讓他們能夠在家里有一個良好的休息環(huán)境,給予他們足夠的休息空間,做他們的心靈上的堅強(qiáng)后盾,使他們在選擇就業(yè)時心理有一份牽掛,有一份對家的責(zé)任感,讓他們知道有人一直關(guān)注著自己的發(fā)展,使他們能夠在為實現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗時沒有后顧之憂。
第四篇:大學(xué)生求職遇到的心理問題12(本站推薦)
摘要:當(dāng)代大學(xué)生就業(yè)面臨更為激烈的競爭,在求職過程中遇到挫折不可避免。從分析大學(xué)生求職過程中受挫的原因入手,強(qiáng)調(diào)受挫能力培養(yǎng)的重要性和必要性,進(jìn)而探討培養(yǎng)大學(xué)生在求職過程中受挫能力的方法,可以幫助大學(xué)生實現(xiàn)順利就業(yè)的目標(biāo)。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;求職;受挫能力;培養(yǎng)
近幾年,我國高校畢業(yè)生不斷增加,就業(yè)已成為大學(xué)畢業(yè)生面臨的最大問題,求職是每個即將走向工作崗位的大學(xué)畢業(yè)生必經(jīng)之路。在這個雙向選擇、競爭上崗的過程中,大學(xué)生遭受被用人單位拒絕、被競爭者排擠等挫折是不可避免的。本文試圖探討大學(xué)生在求職過程中增強(qiáng)受挫能力,從而實現(xiàn)成功就業(yè)目標(biāo)的方法。
大學(xué)生在求職過程中受挫的原因
隨著我國各項改革的進(jìn)一步深化,大學(xué)生已不再是“天之驕子”,大學(xué)生面臨更為激烈的職業(yè)競爭,在一定程度上增加了心理挫折感,尤其是長線專業(yè)或非名牌大學(xué)的畢業(yè)生心理反應(yīng)更為強(qiáng)烈。大學(xué)生求職受挫,是指大學(xué)生在成功就業(yè)這一動機(jī)的推動下,為實現(xiàn)目標(biāo)而采取的求職行為遭遇到無法逾越的困難與障礙。“就業(yè)難”是大學(xué)生在求職過程中受挫的根本原因。宏觀因素:高校教學(xué)滯后于市場需求,用人單位選才標(biāo)準(zhǔn)失衡我國高校人才培養(yǎng)以四年為一個周期,而企業(yè)對各類人才需求的變化速度很快,四年前還是社會需求的熱門專業(yè),四年后可能就會變成滯銷專業(yè)。60%的企業(yè)反映,應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生到崗工作后,實際知識應(yīng)用率不足40%,而且多數(shù)學(xué)生學(xué)過的知識不能轉(zhuǎn)化成崗位的實際能力。我國大學(xué)生一般需經(jīng)1~
1.5年才能獨立工作,而發(fā)達(dá)國家大學(xué)畢業(yè)生的崗位適應(yīng)期是在2~3個月。由此形成的人才供需市場配置的時間差,在一定程度上導(dǎo)致了大學(xué)生就業(yè)難。同時,我國企業(yè)的人力資源管理相對落后,許多中小企業(yè)基本沒有人力資源管理部門,多數(shù)企業(yè)是缺什么人聘什么人,組織架構(gòu)設(shè)置及崗位的科學(xué)設(shè)定、崗位需求計劃多屬空白。因此,很多用人單位走入了招聘人才的誤區(qū),往往過分注重文憑,片面認(rèn)為學(xué)歷越高越好,并存在性別歧視,過分看重工作經(jīng)驗等,從而導(dǎo)致就業(yè)難的局面。
微觀因素:學(xué)生自我認(rèn)知產(chǎn)生偏差,對待挫折缺乏心理預(yù)期與調(diào)適措施大學(xué)生為了能考上大學(xué)拼命學(xué)習(xí),考上大學(xué)就視為終極目標(biāo)已經(jīng)實現(xiàn),對市場變化、社會變化關(guān)心度較低,相當(dāng)一部分大學(xué)生表現(xiàn)出“五靠”:考大學(xué)靠壓(家長監(jiān)督學(xué)習(xí));報志愿靠拍(家長決定);上大學(xué)靠供(家長投資);找工作靠關(guān)系(家長運(yùn)作);選擇職業(yè)靠感覺(沒有科學(xué)的分析,僅憑經(jīng)驗)。60%的大學(xué)生沒有職業(yè)規(guī)劃的概念,更不知道自己適合做什么,不適合做什么,臨到畢業(yè)時才“臨時抱佛腳”,導(dǎo)致大批畢業(yè)生產(chǎn)生就業(yè)恐慌的心理癥狀。規(guī)劃模糊與準(zhǔn)備不足在一定程度上影響和制約了市場配置的成功率,直接導(dǎo)致大學(xué)生求職受挫,嚴(yán)重影響了大學(xué)生對求職過程中困難的估計與應(yīng)對。
大學(xué)生受挫能力培養(yǎng)的重要性和必要性
受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生成功就業(yè)的必經(jīng)歷程大學(xué)生在求職過程中大多經(jīng)過多次嘗試與選擇,即使是一次性求職成功也包含著大學(xué)生與用人單位的雙向選擇與不斷磨合。因而遭受挫折、面對理想與現(xiàn)實的差距是求職過程中大學(xué)生的必經(jīng)之路,關(guān)鍵在于如何增強(qiáng)自身對于挫折打擊的耐受力,從而在新一輪挑戰(zhàn)中贏得主動。
受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生健全人格的必修課程求職過程本身也是一個成長過程,一個要成就大業(yè)的人,必須先經(jīng)歷種種痛苦、磨難、挫折,才能有所作為。當(dāng)代大學(xué)生很少經(jīng)歷父輩那樣的艱辛生活,學(xué)習(xí)和生活環(huán)境相對優(yōu)裕,而且長輩不想讓兒女受累吃苦,經(jīng)常有意無意地保護(hù)子女免受磨難與挫折,這在為大學(xué)生提供較好成長機(jī)遇的同時,又在客觀上減少了他們面對挫折、承受挫折考驗的機(jī)會。另外,當(dāng)代大學(xué)生是應(yīng)試教育體制下培養(yǎng)出來的,不少學(xué)生的心理成長緩慢,進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí),而后走向社會,他們必須獨自面對復(fù)雜的環(huán)境,按照自己的價值尺度與認(rèn)知能力做出自己的選擇與判斷。心理成長緩慢的大學(xué)生往往稍遇挫折就消極逃避,推卸責(zé)任。因此,能夠忍受挫折的打擊,既是大學(xué)生良好社會適應(yīng)能力與心理健康的標(biāo)志,也是大學(xué)生成才成人的關(guān)鍵。
受挫能力培養(yǎng)是大學(xué)生滿足社會需要的必需過程現(xiàn)代意義上的人才不再是高分低能的“高材生”,而是德、智、體、美全面發(fā)展的人,是具有良好的心理素質(zhì)與社會適應(yīng)能力的人。大學(xué)生是祖國的未來和棟梁,他們的思想道德、素質(zhì)、能力如何,將直接關(guān)系到建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)的成敗與21世紀(jì)中國的面貌,如果大學(xué)生缺乏應(yīng)有的挫折承受能力,就不可能為社會做出更大的貢獻(xiàn),也不可能成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的合格人才。與相對穩(wěn)定的校園環(huán)境相比,大學(xué)生畢業(yè)后面臨的將是充滿競爭、風(fēng)險與挑戰(zhàn)的市場經(jīng)濟(jì)環(huán)境,他們?nèi)绻B求職過程中的挫折都不能克服,就難于在復(fù)雜的社會中站穩(wěn)腳跟,尋求發(fā)展。因此,增強(qiáng)大學(xué)生的抗挫折能力是當(dāng)代社會發(fā)展的實際需要。
培養(yǎng)大學(xué)生受挫能力的方法
樹立正確的挫折觀要教育大學(xué)生正確看待挫折,把求職過程中的挫折看作是一筆不可或缺的財富。首先,挫折能夠增強(qiáng)大學(xué)生的聰明才智。在求職過程中遭遇挫折之后,大學(xué)生總會反省自己,認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),探究失敗的原因,尋找擺脫困境的方法。經(jīng)歷挫折的過程就是學(xué)會反省、思考、總結(jié)、探索、創(chuàng)造的過程。其次,挫折能夠激發(fā)大學(xué)生的進(jìn)取精神。求職過程中挫折的洗禮,會啟發(fā)大學(xué)生懂得為人處世之道,掌握經(jīng)緯世事之術(shù),不斷深化與提高對自我的認(rèn)識,特別是對自我錯誤與缺點的認(rèn)識,在思想上和行為上走向成熟。再次,挫折能夠增強(qiáng)大學(xué)生的耐受力。在求職過程中經(jīng)歷挫折,能使大學(xué)生去掉傲氣,汲取他人的長處,變得謙遜一些、謹(jǐn)慎一些,少一點自以為是,多一點虛心誠懇。
調(diào)整對自我價值的認(rèn)知要教育大學(xué)生形成正確的自我評價,不斷調(diào)整對自我價值的認(rèn)知,從而在求職過程中避免職業(yè)選擇的隨意性與盲目性,尤其是在遭受求職挫折之后,更應(yīng)擺正自我位置,要對自我做出進(jìn)一步分析:自己就讀學(xué)校的聲望如何?自己的精神氣質(zhì)屬于何種類型,適合干什么工作?自己的性格是外向還是內(nèi)向?自己的能力怎樣?自己想從事的職業(yè)與自己能從事的職業(yè)之間有無矛盾,怎樣協(xié)調(diào)解決?等等。要對自身具備的“硬件”與“軟件”進(jìn)行全面客觀的評價,從“我想干什么”的一廂情愿轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔夷芨墒裁础钡默F(xiàn)實定位。自我評價有利于合理定位,最終建立起清晰的擇業(yè)觀念,引導(dǎo)大學(xué)生盡可能地減少與用人單位需求的沖突。
學(xué)會總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)在求職過程中受挫的種類多種多樣,原因可能比較簡單,也可能比較復(fù)雜,關(guān)鍵在于大學(xué)生能否及時從挫折中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。如果在求職的初級階段就被拒之門外,應(yīng)該考慮是否了解和掌握了求職的最基本情況,如企業(yè)的用人特點等;是否全面收集、認(rèn)真分析了招聘信息;自己的簡歷和求職信是否簡明而有特色,有沒有認(rèn)真分析自己、精心組織文字、全力介紹自己的優(yōu)勢與個性。如果在求職的考察階段遭到拒絕,應(yīng)該考慮是否做好了面試前的準(zhǔn)備;有沒有通過各種途徑了解用人單位的基本情況、企業(yè)文化、企業(yè)負(fù)責(zé)人等情況;有沒有對可能要問到的問題做好應(yīng)答準(zhǔn)備;對常見的問題有沒有反復(fù)練習(xí)以達(dá)到熟練、自如地應(yīng)答的程度;是否進(jìn)行了有效的溝通;自我介紹是否全面、準(zhǔn)確、簡要,回答問題是否語言精煉、重點突出,儀容、儀表、穿著是否得體大方等等。
運(yùn)用積極的心理防衛(wèi)機(jī)制心理防衛(wèi)機(jī)制是指個人遭遇挫折與沖突的情境時,在內(nèi)心具有的自覺不自覺的解脫煩惱、減輕內(nèi)心不安、恢復(fù)情緒平衡與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性傾向。大學(xué)生在求職過程中應(yīng)正視挫折,承認(rèn)挫折,正確分析挫折產(chǎn)生的主客觀原因,總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),爭取以積極的行為方式戰(zhàn)勝挫折。
1.堅持。要保持平衡的心態(tài),堅定必勝的信念。在現(xiàn)代競爭激烈的環(huán)境中,求職與就業(yè)成功的三個要素是“能力、體力、耐力”。大學(xué)生在多次求職、多次失敗面前,一定要保持良好的心態(tài),要有“吃一塹,長一智”的精神,堅信“天無絕人之路”,“瓦片也有翻身的日子”。成功就業(yè)的目標(biāo)一時難以達(dá)到,就應(yīng)該要求自己做出加倍努力,最終實現(xiàn)目標(biāo)。
2.表同。當(dāng)大學(xué)生求職遭遇挫折后,要將自己想象為某一成功者,效仿其優(yōu)良品質(zhì)與獲得成功的經(jīng)驗和方法,使自己的思想、信仰、目標(biāo)和言行更適應(yīng)環(huán)境和社會的要求,增強(qiáng)自信心,減少挫折感。
3.補(bǔ)償。在原定的求職目標(biāo)無法實現(xiàn)時,應(yīng)以新的目標(biāo)代替原有目標(biāo),以其他方面的成功來補(bǔ)償因失敗而喪失的自尊與自信。這就是人們常說的“失之東隅,收之桑榆”。
4.升華。要用一種比較崇高的具有創(chuàng)造性與建設(shè)性的目標(biāo)代替暫時無法實現(xiàn)的就業(yè)目的,借以彌補(bǔ)因受挫而喪失的自尊與自信,減輕痛苦。升華能使大學(xué)生在遭受挫折后,將不為社會認(rèn)可的動機(jī)與不良的情緒轉(zhuǎn)移到有益的活動中去,轉(zhuǎn)化為有利于社會并被他人認(rèn)可的行為。升華是一種富有建設(shè)性的積極的行為反應(yīng)。
總之,大學(xué)生求職受挫能力的培養(yǎng)是一項系統(tǒng)工程,既需要教育機(jī)構(gòu)、社會環(huán)境的支持和影響,也需要學(xué)生內(nèi)在思想認(rèn)識的轉(zhuǎn)變。只有不斷探索大學(xué)生受挫能力培養(yǎng)的方法與措施并付諸實踐,才能為現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)更多健康向上、自立自強(qiáng)、積極進(jìn)取的優(yōu)秀大學(xué)畢業(yè)生。
第五篇:大學(xué)生求職遇到的心理問題5
[摘要]畢業(yè)生求職過程不僅僅是一場能力的大比拼,也是一場心理素質(zhì)的考驗戰(zhàn)。如何調(diào)適好在求職過程中出現(xiàn)的心理問題,是畢業(yè)生在求職過程中至關(guān)重要且不得不面對的人生課題。
[關(guān)鍵詞]大學(xué)畢業(yè)生求職心理問題調(diào)適
大學(xué)畢業(yè)生在校期間雖然學(xué)習(xí)并掌握了一定的專業(yè)知識,有較高的綜合素質(zhì);在求職前也精心準(zhǔn)備了相關(guān)材料,掌握了一定的求職技巧,但在心理上存在一些這樣或那樣的心理問題。這些心理問題是學(xué)生求職過程中的瓶頸,同時也嚴(yán)重威脅著學(xué)生的身心健康。如不及時調(diào)適,極有可能誘發(fā)其他嚴(yán)重后果。
一、大學(xué)畢業(yè)生在求職中普遍存在心理問題
據(jù)我們統(tǒng)計分析,畢業(yè)生在求職過程中普遍存有以下幾種消極心態(tài)。
1.自卑心理。在競爭激烈的求職場上,部分大學(xué)生或因所學(xué)專業(yè)不景氣,或因自己專業(yè)知識、專業(yè)技能及綜合素質(zhì)不如其他同學(xué),或因求知屢次受挫,往往產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感,并進(jìn)而轉(zhuǎn)化為自卑心理,這種情況是正常的,也是普遍存在的。表現(xiàn)為畢業(yè)生在求職過程中往往自己拿不定主意,過分地退縮,對自己能勝任的工作也不敢說“行”。
2.自負(fù)心理。有些畢業(yè)生或因所學(xué)專業(yè)緊俏,或因就讀學(xué)校為名牌學(xué)府,或因自己無論專業(yè)學(xué)習(xí)還是綜合素質(zhì)都高人一籌,或因自身較優(yōu)秀的條件為不少用人單位所垂青,而在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種睥睨一切、高人一等的自負(fù)心理。在這種心理支配下,往往表現(xiàn)為“這山看著那山高”,這個單位不順眼,那個單位也不如意,導(dǎo)致與不少適合自己發(fā)展的用人單位失之交臂,結(jié)果是錯過機(jī)遇,難以就業(yè)。
3.盲目攀比與攀高心理。很多畢業(yè)生在選擇單位時,不考慮自己的主客觀條件,不深入了解單位發(fā)展情況,而是盲目與身邊同學(xué)攀比,表現(xiàn)為攀比工作地域或地點,攀比收入和待遇,攀比工作單位和行業(yè),攀比工作和生活環(huán)境,等等。由于此心理的作用,畢業(yè)生要么暫不就業(yè),等待好單位來臨,要么朝三暮四,頻頻更換工作崗位,導(dǎo)致違約現(xiàn)象增加,這種現(xiàn)象在一些學(xué)校中逐年明顯、嚴(yán)重。
另外,有些畢業(yè)生求職過程中一心追求大城市、大公司、高工資。由于沒有完全正確的認(rèn)識自己,自我評價過高,認(rèn)為自己是德才完人,只是想找待遇及工作條件好的單位,或者是最熱門的單位及最前沿的行業(yè),近幾年來大學(xué)畢業(yè)生“從政”傾向有增無減,他們普遍認(rèn)為國家公務(wù)員權(quán)力大、收入穩(wěn)、地位高,因此削尖腦袋往公務(wù)員隊伍鉆。
4.盲目從眾心理。畢業(yè)生對用人單位沒有理性分析,而是盲目認(rèn)為只要單位給予的報酬多,所處的地理環(huán)境優(yōu)越,條件較好就行。特別是在招聘會上,看到應(yīng)聘的人多,就跟著去應(yīng)聘,表現(xiàn)得非常盲目。在此心理影響下,畢業(yè)生求職時沒有很好的對自己興趣、愛好、特長進(jìn)行分析,不管自己是否適合這樣的工作崗位,不管所謀職位是否有利于自己的發(fā)展,隨大流找一個單位,到最后要么毀約,要么出現(xiàn)把就業(yè)的壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閺臉I(yè)的壓力。
5.不平衡心理與嫉妒心理。大學(xué)生或因自身綜合素質(zhì)和能力不足,或因時機(jī)把握不準(zhǔn)而找不到理想工作,見其他同學(xué)找的工作比自己找的好,心理產(chǎn)生不平衡,怨天尤人,抱怨自己沒有關(guān)系,沒有背景,抱怨自己所學(xué)專業(yè)不好等。特別是看到同班同學(xué)或老鄉(xiāng)(特別是在校間不如自己優(yōu)秀的同學(xué))找到比較理想的工作時,就會產(chǎn)生羨慕,轉(zhuǎn)而痛苦、又不甘心的心態(tài);甚至有些同學(xué)為不讓同學(xué)超過自己,而采取背后拆臺等不良手段。當(dāng)身邊的同學(xué)求職成功了就說風(fēng)涼話,諷刺挖苦,造謠中傷。求職嫉妒心會使人把朋友當(dāng)對頭,導(dǎo)致朋友關(guān)系惡化,甚至?xí)拱嗉壢诵臏o散,人際關(guān)系緊張,本人也會增加內(nèi)心痛苦和煩惱,影響求職的順利進(jìn)行。
6.消極依賴的心理。盡管大學(xué)畢業(yè)生接受了四年的大學(xué)教育,他們的一些行為、言談都表現(xiàn)出要求個性獨立,不愿為父母所左右,諸如談戀愛、交友等。但許多畢業(yè)在求職中生仍十分依賴于自己親人、朋友、尤其是父母親。這些人不是積極主動、千方百計地“推銷”自己,而是一味地等著家里親戚、朋友給自己找路子,或者自以為自己有某些優(yōu)越的條件,坐等學(xué)校幫忙落實單位,這樣便于當(dāng)前激烈競爭社會不合拍,往往最終結(jié)果不理想。
當(dāng)然,畢業(yè)生在求職中的出現(xiàn)的心理問題還有其他形式,如焦慮、簽約后心情郁悶等等,這里不作重點談?wù)摗?/p>
二、畢業(yè)生在求職中常見心理問題產(chǎn)生的原因
畢業(yè)生求職過程中所表現(xiàn)出來的各種心理問題,其成因是復(fù)雜多樣的,既有畢業(yè)生主觀認(rèn)識的偏差,也有整個社會就業(yè)大環(huán)境所存在的客觀原因,同時也混雜著畢業(yè)生先天或后天形成的性格和情緒等因素。
(一)來自外部的刺激因素
1.來自家庭因素。這些因素主要包括父母期望、父母職業(yè)及職業(yè)榜樣、父母對子女專業(yè)及工作的關(guān)注、父母對各種職業(yè)的看法、父母的社會地位與社交能力、父母教育子女的方法、家中其他成員的影響以及學(xué)生對父母的看法與態(tài)度等。
2.來自學(xué)校因素。主要包括學(xué)生的主修專業(yè)、培養(yǎng)方式、對教師的認(rèn)同和同學(xué)與朋友的影響等。
3.來自社會因素。社會傳統(tǒng)的職業(yè)評價、社會職業(yè)地位、社會角色模式等
(二)內(nèi)在因素的交互作用
這種內(nèi)在因素是指學(xué)生的個性特征,也就是指與就業(yè)有關(guān)的能力、興趣、需要結(jié)構(gòu)、性格特征、自我意識、職業(yè)價值觀念、理想、個性、職業(yè)傾向等交互作用而產(chǎn)生的結(jié)果。
三、調(diào)適在求職過程中出現(xiàn)心理問題的方法和技巧
求職本身就是大學(xué)生認(rèn)識和適應(yīng)社會的一個過程,在求職中遇到困難,甚至經(jīng)過幾次挫折才最后成功是正常的。在就業(yè)中遇到許多心理沖突、困惑,產(chǎn)生一些不良情緒也是正常的,關(guān)鍵是遇到就業(yè)問題時要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài),使自己能從容、冷靜地面對就業(yè)這一人生重大課題,并做出正確、理智的選擇。當(dāng)畢業(yè)生遇到了就業(yè)心理問題時,可以嘗試從以下幾個方面來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
(一)客觀、準(zhǔn)確的自我認(rèn)識
在求職過程中,如果對自己的主觀評價與社會對自己的客觀評價趨于一致,就容易成功;如果主觀評價偏高于社會客觀評價,往往會導(dǎo)致碰壁、失敗;如果主觀評價偏低于社會客觀評價,信心不足,猶豫不決,很可能會坐失良機(jī)。因此,認(rèn)識自我是成功地走向社會的必要條件。畢業(yè)生應(yīng)先了解自己的氣質(zhì)、性格、能力等,以便確定切合實際的求職目標(biāo)。
1.可以通過自我剖析認(rèn)識自己。要經(jīng)常對自己的心理、行為進(jìn)行剖析,使自我評價逐步接近客觀實際。自負(fù)者要經(jīng)常作自我批評,通過不懈努力,彌補(bǔ)自身不足;自卑者要看到自己的長處,增強(qiáng)自信心。
2.可以通過比較來認(rèn)識自己。有比較才有鑒別,事實上,人們往往是通過與別人的比較來認(rèn)識自己的。一是與同學(xué)比較來認(rèn)識自己,不僅比考試分?jǐn)?shù),更應(yīng)注重比實際操作能力。通過比較,可以認(rèn)識自己的長處和不足,認(rèn)清自己在相比較的人群中所處的位置,以便揚(yáng)長避短。二是通過別人的態(tài)度來認(rèn)識自己,當(dāng)然,別人的態(tài)度不一定能全面評價一個人,但大多數(shù)人的態(tài)度總是說明某些問題的。一個求職者如果不注意與共同競爭者相比較、就很難判斷出自己的成功概率。
3.可以通過咨詢來了解自己。可向就業(yè)指導(dǎo)教師和輔導(dǎo)員咨詢,也可征求同學(xué)、家長和熟悉自己的人的意見。長期學(xué)習(xí)、生活在一起的人對自己的言行看在眼里,印象很深,對自己的評價會更公正、更客觀。畢業(yè)聲在就業(yè)過程中要了解自己的個性心理,明確自己的專業(yè)發(fā)展方向。不僅要知道自己喜歡什么樣的工作、需要什么樣的職業(yè),還要知道自己目前的能力能做什么樣的工作,什么樣的工作更適合自己。只有了解自己的優(yōu)勢所在,了解自己能力的大小、自己的能力在哪方面表現(xiàn)得更突出之后才有助于求職的成功,并保證在今后的工作中做到揚(yáng)長避短,取得較大的成就。
(二)培養(yǎng)自信心
自信是一個健全人必須具備的心理素質(zhì),它是前進(jìn)的動力,成功的保障。古今中外,凡是有所成就的人,盡管各自的出身、經(jīng)歷、思想、性格、興趣、處境等不同,但他們對自己的才能、事業(yè)和追求都充滿必勝的信心,自信能積極適應(yīng)環(huán)境,以艱苦卓絕的奮斗改變自己的命運(yùn),實現(xiàn)自己的人生價值。可以兩個方面進(jìn)行著手:
1.要相信自己的能力。每個人都有相當(dāng)大的潛在能力。當(dāng)一個人面臨求職,憂心忡忡、擔(dān)心失敗的時候,多半不是真的不行。自己條件可能并不過硬,但別人也不見得比你強(qiáng)。每個人都有自己的優(yōu)勢。都有可能在求職競爭中占據(jù)主動地位。
2.要積累自信的資本。自信要有扎實的基礎(chǔ)、良好的素質(zhì)做資本,以雄厚的實力做后盾。如果具備了真才實學(xué),就自然會對自己的選擇充滿信心。
(三)在求職中提高承受挫能力
挫折對于理智性的求職者來說,往往是求職成功的先導(dǎo),失敗是成功之母講的就是這個道理;對非理智性的求職者來講,往往是災(zāi)難性的,可能從此一蹶不振。求職受挫折后,產(chǎn)生的緊張狀態(tài)、焦慮情緒等行為反應(yīng)是正常的現(xiàn)象,應(yīng)該理智對待,以積極進(jìn)取心態(tài)不斷繼續(xù)努力、反復(fù)嘗試、改變行為,最終實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)。
1.視挫折為鞭策。古今中外多少仁人志士,沒有哪一個不是從坎坷與性折中走過來的。一時受挫并不說明永遠(yuǎn)失敗,挫折是一種鞭策,它對失敗者并不是淘汰和鄙視,相反能促使失敗者振作起來。面對挫折,正確的態(tài)度應(yīng)該是具有面對失敗的不屈性,勇對挫折,冷對挫折,智對挫折,成為戰(zhàn)勝挫折的強(qiáng)者,樹立把挫折看作是鍛煉意志、提高能力的機(jī)會。
2.調(diào)整期望值。期望值是指要獲取的工作崗位在物質(zhì)上、精神上的需要滿足的程度,如工資收入、福利待遇如何,能力抱負(fù)、特長能否得以施展等。能否就業(yè),個人的才能、機(jī)遇等因素固然重要,但求職期望值的高低也將起一定作用。求職期望值過高,其結(jié)果不是因超越現(xiàn)實而敗北,就是僥幸就業(yè)后因自身能力不足,無法勝任工作需要而處于被動。在求職的過程中遭受挫折,應(yīng)放下包袱,從主觀、客觀兩方面仔細(xì)尋找失敗的原因,實事求是地剖析自己的長處和不足,通過別的途徑來達(dá)到目標(biāo),或者降低就業(yè)起點,只要持之以恒,定會實現(xiàn)自己的理想。
3.進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。求職遇到挫折后要運(yùn)用控制、激勵自己的方法和技巧,進(jìn)行心理調(diào)節(jié)與控制,盡快擺脫不良情緒,重新樹立起信心。建議參加一些有意義的娛樂活動,換換環(huán)境,放松一下自己;向親人和朋友傾訴苦衷,合理宣泄,聽取他們的勸告,這樣可以得到較快的恢復(fù);或進(jìn)行積極的心理調(diào)節(jié),使用心理暗示的方法,進(jìn)行自我激勵。對于落聘,要有“此處不留爺,自有留爺處,處處不留爺,爺去投八路”的灑脫精神,用自己的成功的事例來激勵自己。這些行之有效的方法和技巧畢業(yè)生都可以進(jìn)行學(xué)習(xí)和效仿。
(四)針對具體的問題,采取相應(yīng)措施
1.克服盲目從眾心理方法。在現(xiàn)實生活中,事業(yè)有成者通常都有很強(qiáng)獨立思維能力,他們獨具慧眼發(fā)現(xiàn)一般人不能發(fā)現(xiàn)的問題,能捕捉到更多的成才機(jī)遇。在畢業(yè)生求職問題上。從眾心理表現(xiàn)在愿意到城市、事
業(yè)單位去工作,不太愿意到基層,到鄉(xiāng)鎮(zhèn)去工作。其實,到大城市、事業(yè)單位工作并不一定是每個畢業(yè)生最佳的選擇。應(yīng)從社會需要、自身條件以及以后發(fā)展等方面考慮自己的職業(yè),果斷地選擇自己的求職道路。
2.克服盲目攀比心理方法。在求職過程中,這山望著那山高,見異思遷,過多地把注意力集中在他人的就業(yè)取向上,自己的既定目標(biāo)受到他人的干擾,這無異于逼著自己與他人共走獨木橋,很難成功。古人云:“山不在高,有仙則名;水不在深,有龍則靈。”一旦選準(zhǔn)職業(yè)后就不要與他人盲目攀比。
3.克服自卑與自負(fù)心理方法。有的同學(xué)總覺得求職人群中強(qiáng)手如林,條件比自己優(yōu)越的比比皆是,于是自甘落后,聽天由命,形成了自卑心理,要擺脫這種心態(tài)要注意三點:首先,要善于發(fā)掘自己的長處。要相信別人能做的事,自己經(jīng)過努力也能做到。其次,要大膽地表現(xiàn)自己,多做一些力所能及、把握較大的事,任何成功都會增強(qiáng)自信心。再次,要不斷完善自己。勤能補(bǔ)拙,知道自己某方面不足,通過勤奮努力,才可填平這方面的缺陷。在市場經(jīng)濟(jì)條件下,只有鼓起勇氣積極地參加求職競爭,才有出路。有的畢業(yè)生對自己估計過高,自以為高人一等,非常傲慢,對單位橫挑鼻子豎挑眼,最終一事無成導(dǎo)致失敗,這類同學(xué)應(yīng)重新認(rèn)識自己,降低求職的期望值。
4.克服貪圖虛榮方法。虛榮心強(qiáng)的人,求職時往往把注意力集中到大城市、社會知名度高,經(jīng)濟(jì)效益好的單位。這類同學(xué)的在求職中失敗,往往是由于不從發(fā)揮自己的優(yōu)勢出發(fā),不考慮身已的競爭力,不顧及自己的專業(yè)、特長、愛好,他們求職的目的是為了讓別人羨慕,而不是為自己尋找用武之地。
5.克服嫉妒心理方法。在求職過程中,如果發(fā)現(xiàn)平時與自己平起平坐,甚至于不如自己的人略勝自己一籌時,應(yīng)當(dāng)主意采取積極的態(tài)度,變嫉妒為羨慕,奮起直追,“你行我也行,我比你更行,”通過不懈的努力,縮小差距。克服嫉妒心理,主要靠加強(qiáng)自我修養(yǎng),高道德水平。其中最重要的是做到兩點:其一是真誠待人;其二是學(xué)會互助互愛。如果體察到自己有嫉妒心,就要通過自我意識的控制、調(diào)節(jié),及時把這種不良意識排除在自我人格之外。
6.克服消極依賴心理方法。作為畢業(yè)生應(yīng)該意識到現(xiàn)實社會是一個激烈競爭的社會,是一個需要每個社會成員積極參與競爭的社會。充分認(rèn)識到自己是求職的主體,要發(fā)揮自身的積極主動性,樹立起強(qiáng)烈的主題意識。
對畢業(yè)生來說,在就業(yè)過程中出現(xiàn)一些不良的心理傾向時正常,只要能正確對待,有效地調(diào)試和引導(dǎo),不斷完善自身的心理素質(zhì),培養(yǎng)良好的品質(zhì),樹立起正確的求職、就業(yè)觀念,始終保持積極向上的精神狀態(tài)和良好的心態(tài),就能在求職的浪潮中不被擊倒,實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)。