第一篇：英語幼兒演講能力訓練提升

讓孩子敢說、想說、愛說——瑞思老師談提高演講能力

蘭州兆烽中心Maggie老師

在課堂學習中，我們通常需要讓孩子們將他所理解掌握的內容用演講演示的方式表述出來。這是學生對所學知識的一個理解鞏固與內化的過程。

今年瑞思小學員在CCTV英語口語大賽還有甘肅省青少年英語技能大賽中的優異成績至今還歷歷在目。其實很多沒有參賽孩子的知識掌握能力也不錯，但是為什么他們沒有能夠在大賽中嶄露頭腳呢？很大原因就是因為他們沒有掌握較好的演講與演示技巧。那么在瑞思我們是如何培養孩子的演講演示能力的呢？

敢說、想說、愛說

有很多新加入瑞思的學員通常都是躲在爸爸媽媽的后面跟教師以及小朋友小聲地問好，小家伙的羞澀、膽怯和不自信都表現得淋漓盡致。在課堂上他們也是停留在自己的世界里，不跟教師同學交流，但是在短短幾周的相處之后，小家伙會放下自己的“戒備”試著跟我們融為一體。生動的動畫課件、輕松愉悅的課堂氛圍、教師大方到位的肢體動作，再加上豐富的教學環節，大大地降低了學員對學習的恐懼，開始從注意力不集中到專注于課堂活動；從不開口說話變得忍不住要參與進來；從課堂上純中文發言開始慢慢地用“Let me try.” “Here you are.” “I want to go pee-pee.”等簡單的純英文，并成為課堂的主動參與者。

敢說、想說、愛說這一系列的變化都成為小學員成長的真實記錄，也是學員演講演示的最基本的要求。

從Pre-K升到K階段，我竟然發現孩子們能用簡單的英文做交流, “Where is my bottle?” “It is on the shelf.” “What are you doing?” “I am reading a book.I like reading books.”看到他們主動做英文交流，我想這大概是教師最想看到的情景了。

一門語言的學習關鍵在于能夠達到學以致用，真正讓語言成為交流和溝通的工具。

演講演示過程中得到別人肯定和鼓勵從而增強自信心

在瑞思有一個特別的“區角游戲區”，在同一教學主題下，孩子們可以按照自己的意愿選擇喜歡的學習內容，在不同區角間自由操作和探索，使孩子們學以致用的同時又能培養起很好的時間和自我管理習慣。小學員在完成作品之后的展示環節中，教師都會對演講者有“Stand straight;big smile;be correct;full of emotion”的要求。在小學員對自己作品進行展示之前，我都會要求其他學員仔細聆聽。沒有聽眾的演講是無味的，就如一道色香味俱全的菜肴沒有人品嘗。對于演講者來說，聽眾的熱情通常都能提高他們的自信心，為演講增光添彩。

所以瑞思對學員的培養是全方位的，學員不但要能夠在大家面前自信地演講演示，同時還要做一個成功的聆聽者。

說得流暢、有邏輯

在演講演示之前教師都會引導學員做好充分的準備，讓大家對演講內容有很到位的掌握。在觀摩 S2 學員對自己蔬菜湯的整個過程做詳細的演示時，大家都會用First? Second? Third? At last?來分步驟解說，讓觀眾也跟隨著他們的進程而漸入佳境。瑞思學員就是用這樣的形式與周圍同學互動溝通，將學到的知識用自己的理解呈現出來。

學員能夠對自己的Topic在眾人面前做流利的演講，首先是對他們清晰的邏輯思維的肯定，其次是學員對課堂學習內容的一種最直觀和有效的外化，同時還是學員在班級以及公眾面前演講技巧的一種提升。“提高溝通能力相當于提升自己價值的50%”，股神巴菲特在早年參加過戴爾?卡耐基的公眾演講課后這樣說。

能夠聯系自身學習經歷注入情感

曾經很多次在課堂上要求學員能夠在演講中注入豐富的感情色彩。但我們發現即使教師做很到位的Model，大家都是丈二和尚摸不著頭腦，這種狀況一度困惑著我。

后來跟搭檔一起組織學員分成兩組對動物的特征、習性進行描述和拓展，并能夠對所說的句子添加豐富的肢體動作和感情色彩。在一個示范之后就看到大家都爭先恐后地參與進來：Rabbit is a pet.Rabbit has two long ears.Rabbit can jump.Rabbit is a wild animal?大家

不僅對本組的答案都進行繪聲繪色的描述，而且加入了形象的聲音特色。

至此我總結出“注入式情感演講”的三個前提條件：足夠的詞匯量、激發學員興趣的話題和積極的課堂討論氛圍。這種有趣的課堂拓展練習對學員反饋自身的知識有很大的提高，對演講演示能力也有了一個質的飛躍。

與聽眾融為一體

前面提到演講者和聆聽者是共存的。在瑞思課堂上，小學員在做完演講之后都會跟聽眾互動，問一句“Do you like it?”不要看它很簡單，但是這關系到演講者是否能夠得到聽眾的肯定，以及聽眾有沒有認真思考。

如果得到的答案是“Yes, I like it.”，聽眾可以自由表達喜歡的原因，這些就可以作為成功的范例讓學員借鑒來完善他們自己的演講。如果得到的答案是：“No, I don't like it.”，問題又在哪里？是學員聲音不夠洪亮，還是沒有與聽眾進行眼神的交流，再或者是語言的精準度不夠等等，充分提高小學員的注意力、觀察力，鼓勵他們創造性地分析和解決問題。在不斷的刨根問底的過程中讓自己的演講演示能力逐漸提升。

第二篇：如何提升演講能力

如何提升口才和演講能力

【老虎題記】如下分享老虎秘籍：如何提升口才演講。各位只要去實踐這些秘籍方法，必然提升口才和演講能力。少說知易行難的廢話，這個世界沒有困難事，只有不踐行。正文：

口才是社會人生的重要能力，口才體現了一個人的邏輯敏捷，知識的淵博，思維的系統，還有最重要的人際理解能力。對于職場人士，業務能力和績效產出是工作的根本，然而溝通口才令個人能力展示錦上添花。青年人若想提升口才，進行演講訓練是一個有效的方法。演講能力，特別是公眾演講能力對青年人的綜合素質要求很高，同時也是展現青春風采和個人才華的重要舞臺。然而，很多人害怕公眾演講，上臺前心砰砰跳，腿腳發軟，硬上臺后則聲音顫抖語無倫次。我見過不少衣著鮮光時尚前衛油頭粉面的小帥哥小靚女，和朋友在一起時神氣氣活現，然而到了公眾發言的時候，就雷人之極，不是表達缺少內涵膚淺偏頗就是緊張不已。

老虎最初并非口若懸河，也有臉紅心跳，不過，后來隨老虎看了很多名人演講報告會，加上自己的勤奮和思考和學習和練習，總結了一批公眾演講的技巧和原則，大幅提升演講水準。后來在工作上能夠得心應手，輕松駕馭公司內授課，高校和公司內外的演講。正如前面強調，一個人的公眾演講能力非常重要，是口才能力的重要體現，如下具體分享老虎的演講心得和經驗指南給同學們：

【演講的核心和本質是什么？】

演講的核心是什么呢？如果我們剝離裝束、容貌、伶牙俐齒、口若懸河、肢體動作、聲調、觀眾互動等等所謂的演講技巧。其實這些所謂的技巧都是垃圾，如果你的演講缺少真正的核心——演講必須是對觀眾具備價值的和富有思想的。

演講的本質是思想的力量，演講的核心就是價值的傳遞。

很多人往往忽略演講的核心，而盲目追求其他技巧，華麗辭藻或報笑料等。如果你的演講思想足夠強調和富有意義，拋卻技巧，同樣給人震撼。如果僅有虛張聲勢的演講技巧，即便把觀眾給忽悠地鬼迷心竅，最終會因為缺乏思想的力量和價值，而最終被人們鄙視和忘卻。

所以再次強調，無論面對什么樣的演講主題，一定要令你的演講內容富有聽眾價值和深刻有力的思想。這也正是偉人物的偉大演講的根本在于其中傳遞的偉大思想。

你會說自己小人物，但是小人物也有思想，也有價值和人們分享。那么接著的問題就是如何提升自己的內涵，令自己的觀點論點更具思想力量。這方面我鼓勵大家做好每天日常的努力，多讀書、多思考、多討論、多學習、多交流、多總結反思，同時保持熱忱開放自己的視野，從各種各樣的事物中發現靈感和思考。這一切的努力也會令你更加充滿自信！

【講故事傳遞思想】

有了好的思想力量，如何在演講的時候更容易讓聽眾關注和理解呢？研究表明，聽眾對于聽

不懂的內容會很快困倦和注意力轉移，簡單說就是人的大腦會抵觸聽不懂的內容。因此，作為演講者很有必要通過形象的比喻和通俗易懂的“故事”來承載和傳達思想和演講主旨。

【邏輯清晰三段論】

清晰的邏輯對于優秀的演講同樣重要。演講的邏輯在整體上體現在演講的結構大綱上。

我最常用，并且發現簡潔有效的就是經典的議論文“三段論”。第一部分結構，開場點題介紹背景，簡言是指開門見山，也可以是提出問題；第二部分，組織內容對開題觀點進行邏輯支撐和闡述說理，也就是擺事實講道理，也可以是解決問題；最后一部分，總結全篇升華主題，強調愿望和結束演講。

【語言藝術】

帶著有力的思想，通過三段論講解你的小故事，能否就真正引人入勝呢？這個時候就需要語言藝術了。這方面有大量的專業課程以及大家語文中都學到了不少。

這里就提幾個老虎常用的方式：1）自問自答：引發聽眾思考，這里一定要質問令人反省和觸動的問題，問題有沖擊力和代表性，然后在聽眾還在思考時，你堅定陳述答案；2）重要觀點的特別強調：對于特別重大和重要的觀點，我在演講時會特別直白表達，說某某個觀點非常重要，以及為什么和對什么重要。；3）排比句的運用：這種修辭很鼓勵用于思想的表達和演講中的華彩展現，或者一個漂亮的令人影響深刻的有力結尾。

【話音控制】

我們的演講是通過說話演繹的，因此動聽的、渾厚的、清晰的、富有磁性的聲場，在闡述你的思想時將感染和鼓勵聽眾。盡管不是每個人都有優質的聲線，但是，重要的是，請記住“話為心聲”，如果你的思想是誠懇的，你的演講是真摯的，從你的心底都發出這些堅定的信號，就一定能夠感染聽眾。大家可以找找馬丁路德金的《I have a dream》，絕對魅力和宗教般感召。有關話音控制，老虎想再另外撰文分享，然而從常規的話音控制技巧上，可以遵守一個基本的準則：越重要的內容，話音越要傳遞控制力，同時可以一字一頓地表達觀點。只要你足夠誠摯和用心，聽眾能夠感覺到。另外練習朗誦能夠很好改善語言和聲音控制能力。這里總結的一句話：用心誠摯地演說演繹！

【肢體感染】

如果大家看過列寧的演講等等，他們都會大方舞動手臂，強化演講力量。這方面因個人風格差異會很大。基本的建議是如果動用肢體感染，動作要大方自如、從容、發自內心，展現你的風采即可。

【眼神接觸】

演講的時候，演講者應該大方群視觀眾，秘訣在于演講中都要保持對所有觀眾區域的眼神交流，從演講開始到結束整個過程中，逐個區域看著他們的眼睛，讓每個觀眾都感覺你曾經看過他。當然，切忌掃視和眼神的飄忽，當然更不要對著觀眾眨眼，因為這樣太雷人。

【自始至終與聽眾互動】

演講伊始就應該與聽眾互動，一開始就吸引觀眾的參與和分享，典型的做法是進行現場調查，或提出有趣問題請大家回答。

【練習！練習！再練習】

很多人一上臺就啥都不知道了，熟能生巧是永恒真理，建議重要的演講個人要演練9次以上，普通演講也要5次演練，你越認真演練，你的收獲越有效和富有含金量。另外請幾個好友做聽眾，同時最好能用手機或DV攝像機全程記錄演講過程，然后一次一次重放和分析和提高。老虎用這一個方法親自指導過幾個同事提升非常有效。

【一些小tips】

* 多觀摩名人的演講視頻錄音，演練著名演講的文字稿。老虎還專門背誦過不少著名的歷史時刻的演講篇章，都會非常受益。比如國家元首級別的致辭或演講，都是絕佳的參考。* 出場上臺箭步有力，昂首挺胸，保持氣宇軒昂，展現青春風采。

* 著裝符合場合，多數鼓勵正裝或符合場合身份裝束。

*自信心很重要，然而自信心來自于藝高人膽大，只有努力鍛煉和提升演講能力，自信與演講也就相輔相成提升了。

* 適當引用名言和大師的經典來呼應演講主題，支持觀點結論，是常用有效方法。也要求大家平時就注意積累和提升，這樣用的時候才不會貧乏。

* 不要低估聽眾智慧，對于常識問題還反復解釋會令觀眾厭倦。

* 堅持言簡意賅，你能否用一句話概括你的演講？這是對核心思想做到有沖擊力的驗證。

【后記】老虎的這些方法雖然是自己摸索學習總結，篇幅緣故只能擇部分要點簡介。大家也會發現很多專業演講書籍，有更權威全面的教程，都鼓勵大家去學習。老虎的經驗算是個引子和參考。也鼓勵你參加演講口才方面的培訓班或學校的口才演講協會和辯論隊，雖然老虎沒參加過，但有了這方面的鍛煉對年輕人和大學生綜合素質的提升很有幫助。如果你覺得本文有幫助，請更多分享給你的同學和朋友們。

第三篇：如何提升演講能力

演講能力的提升

提高口才的最好方法——多練

練習口才和練習游泳是異曲同工的。大家公認的學習游泳的方法，就是跳進水里去練習。一個人懂得游泳的理論和知識，但如果不下水練習，就永遠是一只在渴望期待之中的旱鴨子。如果一個渴望在聽眾面前發表演說能出口成章，并能受人歡迎的話，那就必須提高勇氣，放開膽子，樹立信心，付諸實踐，勤學苦練。具體來說，練習演講、提高口才的經驗大體有以下幾點：

強烈的熱愛。對演講與口才的學習要有強烈的欲望和熱愛，才能產生多練的激情和毅力。“熱愛是最好的老師”。熱愛的感情有巨大的鼓舞力量。沒有強烈的熱愛就不會有堅定的志向，也就缺乏頑強的毅力去從事自己的事業。古往今來無數事實告訴我們，任何一個有成就的人，無一不是對他所從事的事業有著熱愛的感情。他們孜孜以求，如醉如癡，以致達到廢寢忘食的地步。

刻苦的實踐。天道酬勤，勤能補拙。勤奮和刻苦是產生天才的土壤。被人們稱為天才的人，他們自己往往不承認自己是天才。我們說魯迅是偉大的天才，可他自己卻說：“哪里有天才，我是把別人喝咖啡的時間都用在上的。”縱觀世界上著名演講

z0b2e 丹東口才培訓 www.tmdps.cn 家的成功，都是在勤奮刻苦的練習中產生的。著名演講家、英國前首相邱吉爾就是在演講方面勤奮刻苦的典型代表。他的兒子倫道夫在一書中曾這樣寫道：“我的父親之所以能成為世界上十大杰出的演講家，就是因為他把畢生的精力都花在練習演講、寫演講稿和記憶這些講稿上了。”正是由于邱吉爾對演講的酷愛和刻苦練習，才使他的演講達到了爐火純青的境界。直到今天，人們對邱吉爾那富于激情和鼓動性的演講仍津津樂道。演講是一種能力，能力離不開實踐〈點書，聽聽講座，懂點演講的“門道”并不難。真要親自登上講臺，面對成百上千的聽眾，口若懸河地演講一番，除了長期反復地實踐是沒有什么秘訣和竅門的。古人說：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”因此，每一個初學演講者，要勇于實踐、刻苦多練，實踐才能使一個人成長、成熟。不要怕幼稚，不要擔心失敗，失敗是成功之母；不要怕挫折，挫折更能堅定你的信心；更不要怕譏笑，譏笑會激勵你不達目的誓不罷休的決心。

z0b2e 丹東口才培訓 www.tmdps.cn 耐心加恒心。冰凍三尺，非一日之寒。初學演講的人，特別是青少年，往往急于求成，缺乏耐心和恒心，希望自己很快就能成為一個口若懸河的演講者。這是把學演講看得太容易了。在實踐中一遇到挫折或受到別人的嘲諷，往往又容易產生畏難情緒，覺得學演講太難而失去信心。魯迅曾說過：“做一件事，無論大小，倘無恒心，是很不好的。而看一切太難，固然能使人無成，但若看得太容易，也能使事情無結果。”演講既然是一種能力，是一門藝術，學會它自然要花費一定的時日。不要企圖一口吃個胖子，而應該循序漸進，不要以為聽幾堂演講課、看幾本演講書、上臺講幾次話就能成功。要有毅力，要持之以恒。在日常的、學習、生活中不放過任何一次公開發表講話的機會，如回答老師提問，小組討論，大會發言，交談、辯論、演講比賽等。要充分利用這些機會鍛煉自己口才，提高演講水平。俗話說“操千曲而后知音，觀千劍而后識器”，講的就是持之以恒地實踐，而終能成才的道理。

z0b2e 丹東口才培訓 www.tmdps.cn 科學的練習。初學演講的人應該掌握科學的合理的練習方法，即從易到難，從小到大、從短到長、由分到合、由點到面循序漸進的練習方法。

（1）從易到難。相對而言，以敘述和抒情為主的演講比較容易掌握，以議論為主的或綜合運用各種表達方式的演講比較難。這與書面表達的學習順序是一致的，首先應掌握敘述、描寫、說明、抒情等基本演講能力，進而過渡到議論和綜合型的演講。沒有比較堅實的敘述事件的表達能力，演講是不容易獲得成功的。所以一開始就要把敘述型演講的基礎打好，然后再進行說理議論型的演講練習。

（2）從小到大。初學演講的人，應從自己比較熟悉的內容開始，比如青少年比較關心的理想、立志、學習、紀律、友誼等內容，而不要急于去談論那些自己不太熟悉的、比較復雜的大道理、大內容—始練習演講時題目要小一些，目的要簡單，內

z0b2e 丹東口才培訓 www.tmdps.cn 容要具體，這樣比較容易成功。然后一步步過渡到大題目、大容量、高層次的演講。

（3）從短到長。演講時間的長短也要體現循序漸進的原則。當然有些短的演講難度也很大，但一般說，短的演講主題集中，單一，開門見山，簡單明了，初學者比較容易掌握，即使不太成功，聽眾也能諒解。長的演講結構復雜、涉及面廣，主題不容易把握，特別是在控場能力較差的情況下，容易造成失敗。此外，初學演講的人，在語言運用上也要力求多用短句，簡潔明白，盡量小用或不用含信息量大的比較長的復雜句子。也就是說，有時為了說明一個問題，寧肯用三個短句，也不用一個長句。

（4）由分到合。演講是一個綜合性的活動，它包括許多內容和基本功。一次演講的成功與失敗固然與演講者自身德才常識各方面的修養有直接

z0b2e 丹東口才培訓 www.tmdps.cn 關系，但這幾方面修養很高的人卻不一定能成為一個很好的演講者。這是因為演講還有一系列技巧問題。比如說話的技巧，發聲的技巧，儀態手勢、面部表情的技巧等等。要求初學演講的人一下子把這些熟練地掌握是不可能的，而且在練習過程中，這些技巧的熟練程度也不會是平衡發展的。解決的辦法，是下功夫先進行單項練習，特別是自己感到薄弱的環節，要反復練習，集中力量突破難點。在單項練習的基礎上，再進行綜合練習，反復試講，一步一步地使整個演講從內容到語言表達、姿態手勢、面部表情、眼神等的配合達到和諧統一，盡善盡美。

（5）由點到面。一般來說，初學者練習演講都是一人一個點，先個人單獨練習。這種練習法比較方便，不受拘束，不受一些條件限制，只要是自己在空閑時間，隨時都可以練習。但是這種關門閉戶的單個練習，必須要在老師或正確的演講方法指

z0b2e 丹東口才培訓 www.tmdps.cn 導下進行練習，否則就會適得其反，得不償失。當單個練習達到一定程度時，就應該嘗試當眾練習了。這時，可以請來自家人或一些朋友、同事乃至有經驗的演講者。練習者演講一段，然后就讓他們提出意見，以便改正缺點，使演講日趨完美。“丑媳婦總得見公婆”，在演講基本熟練后，就必須拿出勇氣來，面對聽眾，到大庭廣眾中去練習演講。在這種實踐中，最容易發現自己的優缺點，也能最有效的較快的提高自己的演講水平。值得注意的是，演講者每講完一次后，都應該及時地虛心地征求一下聽眾的意見，然后認真總結，精心研究，注意發揚成績，克服缺點。久而久之，熟能生巧，演講水平定會得到提高。

此外，在練習演講的過程中，還要善于學習他人長處，克服自己的不足。每個演講者都有長處和不足，善于學習的人懂得取長補短的重要意義。魯迅曾說過：“只看一個人的著作，結果是不大好的；

z0b2e 丹東口才培訓 www.tmdps.cn 你就得不到多方面的優點。必須如蜜蜂一樣，采過許多花，這才能釀出蜜來，倘若叮在一處，所得就非常有限，枯燥了。”所以說，高超的演講才能，只屬于那些博采眾長、刻苦練習、勤奮磨練、持之以恒、執著追求的人。

第四篇：如何訓練演講能力

如何訓練演講能力

一、積極心態訓練

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！”（平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。）

2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。

二、口才鍛煉

（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。

（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時的一些技巧。

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關系，繼續平穩地講”；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

E、緊張時，可以做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。

三、輔助鍛煉

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。

3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。

4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。

5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標。

精彩討論：

演講口才不僅僅是成功學培訓才需要的能力：銷售員需要，成功學書店的老板需要，促銷員需要，日常說服別人需要……

口才可以說是無處不在的，但現實是很多人缺乏這個能力。要么是惜字如金默默無語，要么是虛話連篇絮絮道道，都需要口才的鍛煉才好。在電影《曼哈頓女傭》中，男主角克服演講緊張和恐懼有一個辦法：演講的時候，手心里放一個大頭針。

此方法未經證實，但我想一個好來塢非常正規的電影，對這樣的小細節，沒有必要使用憑空杜撰的方式，也許可以一用。至于作用，我真的不知道，誰真的總緊張不妨一試，反正也不會真的把手扎壞吧。從吸煙的角度來猜想，有時候沒煙的時候，嘴里叼個鉛筆也能頂很久，可能是從心理學的依賴角度可以分析。編者短評：

口才不是口若懸河，不是空洞無味的廢話堆積，口才是一個人綜合能力的體現：智慧、膽量、學識、素質、儀態……這些方面都要靠一天天的努力來達到的。口才好了有什么用呢？就象寫文章一樣，人需要一個載體來表達自己的思想和看法，文章好的人無非還是用那些漢字，而口才好的人也無非發那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有說服力，更能勝任將來可能發生的說服他人和講述道理的各種情況。無疑，這樣的人，更容易成為一個成功者，就象英語一樣，成為每個優秀者必需的工具。

演講技巧中的4P是指：Plan(計劃)、Prepare(準備)、Practice(練習)和Present(演講)。

計劃(Plan)熟悉你的觀眾，包括知識、經驗、需求和目的。根據你希望你聽眾采取何種行動來制定確你演講的目的。

想象你成功的樣子

想象你的觀眾如何反應

給自己打氣

準備開場白 以一個與觀眾需求相關的問題為開場白

真誠感謝

一個相關的事情 事實和證據 統計數據

類比

示范

聲明或引用

事件

展示

不同話題之間的自然過渡

準備一個令人難忘的結尾

3E準備 通過下面3E的準備，可以為自己建立自信心，是演講成功的關鍵：

為什么你獲得(Earn)發表演講的權利或機會

為什么你對這個話題非常感興趣(Excite)

為什么你迫不及待地(Eager)就想與你的聽眾分享你的知識 1.何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進行情況會變如何呢？恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議冗長不休的感覺？因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關注，甚至具有增強演說者信賴度權威感的效果。2.演講時的姿勢如何

演說時的姿勢（posture）也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。3.演講時的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講；一面從聽眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。4.演講時的臉部表情

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。6.聲音和腔調

聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。

陳安之

浙江大學的鄭強

俞敏洪 翟鴻燊 楊宗華 鄒越 余世維 呂志超

第五篇：演講能力訓練（共）

演講能力訓練

導讀：我根據大家的需要整理了一份關于《演講能力訓練》的內容，具體內容：我們知道，演講口才是一項能力，而能力一定是通過訓練才來修煉成的。所以，看進去的東西，不是演講口才;講出來的，才是演講口才;吸收進去的，不是演講口才，表達出來的才是演講口才。下面我整理了...我們知道，演講口才是一項能力，而能力一定是通過訓練才來修煉成的。所以，看進去的東西，不是演講口才;講出來的，才是演講口才;吸收進去的，不是演講口才，表達出來的才是演講口才。下面我整理了方法，供你閱讀參考。

方法 01

1、培養演講興趣在你想盡一切辦法去提高個人演講口才的時候，請你明了自己是否對演講有興趣，是否在演講中尋到了樂趣。不然，請你盡可能培養演講興趣，當你對演講充滿激情與興趣，你的演講口才將提高得更快。

2、敢于發言演講，表明你要當眾進行一場發言。面對群眾，你不可表露出膽怯，所以你要鍛煉自己的膽量與自信心，消除顧慮，做到無畏無懼，暢所欲言。

3、多閱讀多閱讀，是指你要多看書、多讀書。多看書，在書本中獲取大量的知識，讓它們轉變成你談論的資本;多讀書，在朗讀的過程中不斷改善高你的語音、語調、語速等等。

4、勤練習要提高演講口才能力，你應勤于練習。你要抓住一切機會，無論何時何地來一場演講或者說話，訓練你的口才，然后從中找出自己的不足，不斷改善。

5、善于模仿凡演講口才好的人都是你的老師，你可以向他們學習、模仿與借鑒，取其精華去其糟粕，不斷提高你的演講口才與技巧。總有一日，你也能像他們一樣能言會道。

只要你耐心根據上述的方法去訓練，相信你的演講口才一定會很快得到提高。

方法 02

(一)以輕示重法：

與重讀相對的是輕讀，輕讀也是一種用以突出某些字、詞或短語的技巧方法。從音量上說，它是輕弱的，但卻要求語氣凝重，深沉感人，在某些特殊需要的地方使用，常常取得比加強音量更好的氣氛效果。這種重音輕吐法，把要強調的字詞減弱音勢，低而有力、柔和而深情的傳出，用來傳達愛、幸福、欣慰、陶醉、體貼的情懷，深沉凝重的情感，輕捷的動作，幽美、寧靜的畫面。

(二)抑揚表達喜怒

用不同的語調講話是人的本能，同樣的一件事或一句話，由于說話者的觀點和所持態度的不同，就會用抑揚不同的語調表達出不同的語氣。

語調的變化與句式、情緒有關。語調一般分平直調、高升調、曲折調、降抑調四種。

(三)節奏驅動真情

如同音樂需要鮮明的節奏一樣，演講也必須有鮮明的節奏。語速的快慢，聲音的高低可表達不同的情緒和塑造不同的人物形象。在演講中，節奏由整篇演講稿生發出來的，由演講者思想情感的波瀾起伏所造成的抑揚頓挫、輕重緩急的聲音形式。演講的節奏可以大致有五種：高亢型、輕快型、低沉型、舒緩型、凝重型。這幾種類型的節奏在演講中循環往復的使用，不是一成不變，是在情感驅動不斷變化，糅合的。成功的演講往往是欲揚先抑、欲抑先揚;欲快先慢、欲慢先快;欲高先低，欲低先高。這樣演講才能慷慨激昂、收放自如。

1.高亢型：敘述緊張、急遽變化的場面，或表現歡暢、激動的情緒，或發泄憤怒、著急、驚懼的情感，或表達抨擊、質問、雄辯的思想時，語速快，聲音高昂，營造出一種激烈的氣氛。如聞一多先生的《最后一次的講演》，通篇都是短句。這種短句把聞先生的滿腔悲憤和怒火很好地表現了出來，使整篇演講氣勢兇猛，不可阻擋，一字一句都如炮彈射向國民黨特務。

2.輕快型：表現輕松愉快的心情、優美舒適的環境、贊賞的態度時，語速輕快，聲音略高。

3.舒緩型：抒情性敘述、幽美情景描述、循循善誘的勸說、氣氛平和的交談，語速持中略緩。

4.凝重型：描繪莊重的場景、悲痛的氣氛，語重心長的教導、概念的解說、艱難行動的場面，語速緩慢，聲音低沉。如：黑暗的舊中國，地是黑沉沉的地，天是黑沉沉的天，災難深重的人民啊，你身上戴著沉重的鐵鐐，頭上壓著三座大山。你一次又一次的呼喊，一次又一次的戰斗;可是啊，夜漫漫，路漫漫，長夜難明赤縣天......當然，快慢不是絕對的，快不能連續不斷，慢不能平板不變。快慢只是相對而言的，只有快慢交替，才能發揮更好的語言表達作用。

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