第一篇：如何提升你的演講能力

如何提升您的演講能力

一個優秀的講師，應從以下以5個方面去提升自己：

1.穿著

“第一印象就像發射火箭一樣重要，你永遠不可能給別人第二次第一印象”。一個統計報告顯示，在失敗的銷售中，80%的原因在于給對方留下了糟糕的第一印象。一名講師在臺上和大家講述自己觀點的過程，其實也是銷售自我的過程。你站在上臺的一剎那，下面的聽眾就已經不認同你，那么無論你將要演講的內容會有多么地精彩，這個演講就已經是失敗的了。作為一名講師，你要看上去就符合人們心目中對于成功人士的定位。然而遺憾的是，今天還有很多講師在穿著方面極不專業，甚至有些講師的穿著讓你感到滑稽。關于職業的穿著，推薦大家看國際著名形象設計師英格麗女士的《修煉成功》，里面有非常專業的闡述，筆者就不在這里班門弄斧。需要強調的是，要特別注意細節，比如杜絕頭屑、保持口氣的清新、袖口一定要清潔、皮鞋的光亮度等等。專業化就是注重細節。

2.肢體語言

有效信息的傳遞，55%是通過肢體語言，38%通過語調、語速，7%來源于內容。特別在講臺上，肢體語言就更加關鍵。試想，如果一個講師在臺上口若懸河，但卻沒有任何肢體語言，如同木頭一般，不是很滑稽嗎？好的肢體語言是開放的，整體的要求是協調、自然、大氣。首先，腳的站法，作為男士應該是雙腳自然分開同肩寬，給人以穩重、大氣的感覺。而作為女士，雙腳的站法是成丁字型最為合適。整個下盤要穩，腰和肩不要經常晃來晃去，正如中國古話說的“站如松”。關于步伐的移動，不益過多，過于頻繁的移動會讓聽眾的視線也隨之移動過多，從而分散聽眾的注意力。同時，移動的頻率也應根據會場的大小而定。

關于手勢的運用也是很有講究的。一般而言，手勢要和你所講述的內容相符合，多用開放性的手勢，避免封閉性、攻擊性、習慣性的手勢，比如手心向下做拍打狀，用手指指人，長期重復一個固定的動作等。同時，整個手勢的運用也有一定的活動范圍，合適的范圍是腰以上，肩膀以下。除非是大型的激勵會議，否則不要出現過于激烈的手勢。另外需要特別強調的是，在臺上，不要抓耳撓腮，這樣的動作常是無意識的，但會極大地影響到你在聽眾心中的專業程度。

頭部的肢體語言也非常重要，這也是很多講師不太注意的地方。頭部的頻繁晃動和身體的頻繁晃動和移動一樣，會給人不穩重、甚至是煩躁的感覺，所以正確的做法應該是頭部和肩膀一起移動，比如當你要和某個聽眾交流眼神或凝視某處，不要直接把頭偏過去，正確的做法應該是頭部和肩膀身體一起移動到另一個方向。

關于面部的表情也是需要注意的地方。我們經常說“微笑是人際交往的第一通行證”。而作為一個專業的講師，只是會微笑還不夠，你還要學會將面部的表情和你所講述的內容、現場需要的氣氛、情緒很好地結合起來。一名出色的演講者同時也是一名優秀的演員，他會通過自己的表情將內容和情緒感染到聽眾。

3.音質、語調、語速

聲音的訓練是人素質訓練中最核心的一環，你改變了你的聲音，你就改變了你的個性；你改變了你的個性，你就改變了你的命運。如果說眼睛是心靈的窗戶，那么聲音就是心與心相連的橋梁。正如格萊斯頓所說：“90%的人不能出類拔萃，是因為他們忽視了對嗓音的訓練。”西方的溝通學家更將聲音稱為“溝通中最強有力的樂器”。由此可見聲音的重要性。成功的政治家都非常善于利用聲音的力量，例如撒切爾夫人在從政后起將尖銳的聲音改為深沉、渾厚、散發磁性的聲音，為她樹立了力量、權威、可靠的形象。里根、克林頓、布什的聲音都為他們在選民心中樹立了領袖的形象。作為講師的你，又怎能忽視對聲音的訓練呢？

首先要訓練的是發音的方式。發音的方式有三種，一是用丹田發音，就如美聲歌手一樣的發音方式，但這樣的聲音會給人故弄玄虛之感。第二種發音方式是用嘴皮子發音，你有沒有聽過一些朋友說話特別快，像打機關槍一樣，讓你甚至都聽不清他在說什么？顯然這樣的發音也是不行的。而最好的發音方式是第三種：用“心”發音。只有真正從心里流淌出來的聲音才能打動人心。訓練的時候你可以摸著自己的胸口，調整自己發出聲音的位置，如果你能感覺到共震，那么你的聲音也就練到位了。

其次，你要調整的是你的音質。好的聲音應該是渾厚、低沉、充滿磁性的，這樣的聲音讓人感到有權威、可信、可靠，這也是領導人應該具備的音質。最后，你要訓練的是語調、語速。在語調方面，要抑揚頓挫，在重點的地方加強語調的力度。要防止平淡、乏味的講述方式。如果你在臺上演講時，缺乏語調的變化，如同念經或做學術報告一樣，那么你的整個培訓就會非常的沉悶，甚至會讓一些聽眾睡著了。這樣的演講無疑是失敗的。而在語速方面，太快了顯得不穩重，太慢了顯得毫無生氣，所以你也要把握好一個分寸，同時也要根據所講述的具體內容和現場的氣氛來調整語速。

在這里可以給大家推薦一種訓練音質、語調、語速的方法：你可以將你自己的聲音錄下來，反復地調整。第一次在錄音機里面聽到自己聲音的時候可能會非常別扭，其實這就是別人耳中所聽到的你的聲音了。當你不斷地調整后，自己都感覺滿意之時，你一定會得到別人對你聲音的稱贊。你的演講水平也會隨之提高。

4．內容組織

前面我們已經談到，有效信息的傳遞55%靠肢體語言，38%靠語調、語速，作為內容本身只占到7%，這是否意味著內容不重要了呢？答案當然否定的。恰恰相反，內容是最重要的部分。這才是真正的產品，肢體語言、語調、語速都是“產品”的“包裝”。請注意，他們的作用是有效的將信息傳遞給聽眾，而內容才是信息的本身。然而太多的講師走入了一個誤區，一味地在“外功”上下功夫，整堂培訓只是一味的調動會場的氣氛，用一些華麗的辭藻堆積語言，整堂課程聽上去就好像明星的演唱會，聽眾現場也感到熱血沸騰，但細細品位其內容卻缺乏實質的內涵，人們在熱血沸騰之后仍然不知道該怎么做。如果你做的培訓正是這樣，那么你要開始反省和提升自己了。

講師最重要的職責是為伙伴提供訓練，而不僅僅只是演講。培訓的目的是什么呢？顯然不是去炫耀自己的優秀，你組織的內容應該是“務實”的，以切實提升伙伴能力為目的。

在內容方面筆者還要強調三點：

(1)、內容要嚴謹和有邏輯性

筆者曾聽到一些講師在臺上口若懸河地講了半個小時，下面的人卻沒聽出其要講述的主題是什么，這就是因為他的思路不嚴謹跟沒有邏輯性。作為一個優秀的講師，給人的感覺應該是一條清晰的線，讓人們可以清楚地知道這堂課分為幾個部分，每個部分講述的重點是什么。在這里可以推薦大家學習麥肯希的一種訓練方式：當你表述觀點時，將其總結為三個方面，用“1、2、3”的方式表達你的思想，而且內容要直接簡單，避免廢話和不必要的重復。久而久之你講話時就會變得嚴謹和有邏輯。

（2）、提升思維的深度

這來源于你不斷地學習、充電，不斷地實踐。正如上一期我們提到的，人們需要的是實踐家，而不是空洞的理論家。有很多講師只是把書看到的內容“背”給大家聽，而不是在做傳授。引用前人的觀點、成功者的著作沒有問題，問題的關鍵在于你要對你的講述有深刻的理解，并且要加入實戰的案例。沒有實踐過就不會有深刻的體會，講出來的東西自然也就缺乏深度。這一點需要講師的不斷提升。

提前準備，課后總結，不斷訓練

馬克·吐溫說：“我花三個星期準備一個即興的演講”。“師者，傳道、授業、解惑也。”作為講師，因為人們對你的推崇，你講出來的話會影響到很多人的思想和行為，所以要特別的小心，切不可“誤人子弟”。因此每堂課你都要提前做好準備，哪怕是講得爛熟于胸的課程，你也要考慮到聽眾的不同狀況而做出相應的調整。課后要及時總結得失，特別是要虛心和聽眾交流，得到第一手的反饋信息，這對你提升自己的授課水平將會有很大的幫助。

5．控場能力

最后要談到的是控場能力。這是講師綜合能力的體現。同樣我們分為三個部分來闡述：

學會清場

在西方的政治界有一句名言：“作為一個政治家，當你走進房間，你要知道誰是朋友，誰是敵人。”我們可以把這話改一下：“作為一個演講者，當你登上講臺，你要知道誰是支持者，誰是反對者。”你的聽眾是由三類人構成的：支持者，反對者和中間派。你要將他們迅速地分辨出來。

哪些是你的支持者呢？毫無疑問，你的老師，你的合作伙伴都會是你的支持者。所以，首先你要和他們作眼神交流，他們會給你投來支持、欣賞和肯定的目光。這會讓你得到信心，有助于你調整自己的狀態。然后你要和反對者交流眼神，反對者通常都是那些第一次來聽你的課，抱有戒備、懷疑的人。他們通常會雙手環抱，翹著一個二郎腿，一副不屑的表情。其實你要知道他們對你并沒有什么敵意，因為他們并不認識你，只是他們對這個環境比較戒備而已。所以，打開你的心門，善待他們，給他們以善意的微笑，用你的眼睛告訴他們：“伙計，放松點，這里很舒適。”你就會發現他們的態度會緩和下來。最后你會看到當反對者都開始軟化的時候，中間派跑得比誰都快。調動會場氣氛

我們把這個工作稱為“破冰”。你是否遇到過這樣的情況，聽眾們都規矩的坐在那里，就像一座座冰山？

這個時候就需要你用熱情把現場的情緒調動起來。在這里開場白是非常關鍵的。“好的開始是成功的一半。”這句話在培訓課堂中也同樣適用。你要圍繞自己要講的主題做一個好的設計。一些成功的演講家都知道，聽眾的情緒會對

演講者產生很大的積極或是消極的影響，所以他們都會為自己的演講設計一個精彩的開始，就如同斯瓦辛格在協助布什選舉的演講中，上臺開口說：“哇，這么熱烈的掌聲讓我感覺拿到了奧斯卡大獎！”后來他又引用電影里的臺詞“I Will Be back！”得到滿堂喝彩，會場的情緒一下活躍了起來。您是否也注意過這開始的黃金三分鐘呢？

演講過程中的互動

筆者一直都認為：演講的過程是和聽眾一起享受的過程。你的課如果講得像學術報告，唯一的結果是聽眾們會用鼾聲回應你。請走下臺去，和聽眾互動起來，給他們發言的機會吧，不要孤獨地站臺中獨自喋喋不休，就像是接受大家的審判。你會發現當你做一個好的互動者，你的培訓效果會意想不到地好。在互動的過程中，你還要根據聽眾的肢體語言來判斷他們的反應。比如：傾聽時把手放在臉頰上，說明他們在評估和分析你說的話；手托下巴，他們在考慮；身體前傾，精彩的講解使大家全神貫注；身體后傾，人們在消化你說的話；雙手交叉在胸前，說明你的話使人抵觸、抗議，你要迅速地調整了；身體不斷移動，說明他們緊張、不安，你應該給他們安全感。

當你學會了控場，你就會發現人們會愛上你的培訓。最后我們再總結一下我們的關于提升演講力的內容：

1.你帶給別人的第一印象就像發射火箭一樣重要；

2.自信，積極的自我暗示，“I can do； it！”“我是最棒的！”“我是優秀的演講家！”

3.站穩你的腳跟，像你的立場一樣堅定；

4.深呼吸，調整情緒；

5.學會清場；

6.長久訓練你堅定而溫柔的目光；

7.良好的肢體語言；

8.長久地訓練你的語音、語調、語速；

9.關鍵的產品在于內容；

10.提升你的控場能力；

第二篇：如何提升演講能力

如何提升口才和演講能力

【老虎題記】如下分享老虎秘籍：如何提升口才演講。各位只要去實踐這些秘籍方法，必然提升口才和演講能力。少說知易行難的廢話，這個世界沒有困難事，只有不踐行。正文：

口才是社會人生的重要能力，口才體現了一個人的邏輯敏捷，知識的淵博，思維的系統，還有最重要的人際理解能力。對于職場人士，業務能力和績效產出是工作的根本，然而溝通口才令個人能力展示錦上添花。青年人若想提升口才，進行演講訓練是一個有效的方法。演講能力，特別是公眾演講能力對青年人的綜合素質要求很高，同時也是展現青春風采和個人才華的重要舞臺。然而，很多人害怕公眾演講，上臺前心砰砰跳，腿腳發軟，硬上臺后則聲音顫抖語無倫次。我見過不少衣著鮮光時尚前衛油頭粉面的小帥哥小靚女，和朋友在一起時神氣氣活現，然而到了公眾發言的時候，就雷人之極，不是表達缺少內涵膚淺偏頗就是緊張不已。

老虎最初并非口若懸河，也有臉紅心跳，不過，后來隨老虎看了很多名人演講報告會，加上自己的勤奮和思考和學習和練習，總結了一批公眾演講的技巧和原則，大幅提升演講水準。后來在工作上能夠得心應手，輕松駕馭公司內授課，高校和公司內外的演講。正如前面強調，一個人的公眾演講能力非常重要，是口才能力的重要體現，如下具體分享老虎的演講心得和經驗指南給同學們：

【演講的核心和本質是什么？】

演講的核心是什么呢？如果我們剝離裝束、容貌、伶牙俐齒、口若懸河、肢體動作、聲調、觀眾互動等等所謂的演講技巧。其實這些所謂的技巧都是垃圾，如果你的演講缺少真正的核心——演講必須是對觀眾具備價值的和富有思想的。

演講的本質是思想的力量，演講的核心就是價值的傳遞。

很多人往往忽略演講的核心，而盲目追求其他技巧，華麗辭藻或報笑料等。如果你的演講思想足夠強調和富有意義，拋卻技巧，同樣給人震撼。如果僅有虛張聲勢的演講技巧，即便把觀眾給忽悠地鬼迷心竅，最終會因為缺乏思想的力量和價值，而最終被人們鄙視和忘卻。

所以再次強調，無論面對什么樣的演講主題，一定要令你的演講內容富有聽眾價值和深刻有力的思想。這也正是偉人物的偉大演講的根本在于其中傳遞的偉大思想。

你會說自己小人物，但是小人物也有思想，也有價值和人們分享。那么接著的問題就是如何提升自己的內涵，令自己的觀點論點更具思想力量。這方面我鼓勵大家做好每天日常的努力，多讀書、多思考、多討論、多學習、多交流、多總結反思，同時保持熱忱開放自己的視野，從各種各樣的事物中發現靈感和思考。這一切的努力也會令你更加充滿自信！

【講故事傳遞思想】

有了好的思想力量，如何在演講的時候更容易讓聽眾關注和理解呢？研究表明，聽眾對于聽

不懂的內容會很快困倦和注意力轉移，簡單說就是人的大腦會抵觸聽不懂的內容。因此，作為演講者很有必要通過形象的比喻和通俗易懂的“故事”來承載和傳達思想和演講主旨。

【邏輯清晰三段論】

清晰的邏輯對于優秀的演講同樣重要。演講的邏輯在整體上體現在演講的結構大綱上。

我最常用，并且發現簡潔有效的就是經典的議論文“三段論”。第一部分結構，開場點題介紹背景，簡言是指開門見山，也可以是提出問題；第二部分，組織內容對開題觀點進行邏輯支撐和闡述說理，也就是擺事實講道理，也可以是解決問題；最后一部分，總結全篇升華主題，強調愿望和結束演講。

【語言藝術】

帶著有力的思想，通過三段論講解你的小故事，能否就真正引人入勝呢？這個時候就需要語言藝術了。這方面有大量的專業課程以及大家語文中都學到了不少。

這里就提幾個老虎常用的方式：1）自問自答：引發聽眾思考，這里一定要質問令人反省和觸動的問題，問題有沖擊力和代表性，然后在聽眾還在思考時，你堅定陳述答案；2）重要觀點的特別強調：對于特別重大和重要的觀點，我在演講時會特別直白表達，說某某個觀點非常重要，以及為什么和對什么重要。；3）排比句的運用：這種修辭很鼓勵用于思想的表達和演講中的華彩展現，或者一個漂亮的令人影響深刻的有力結尾。

【話音控制】

我們的演講是通過說話演繹的，因此動聽的、渾厚的、清晰的、富有磁性的聲場，在闡述你的思想時將感染和鼓勵聽眾。盡管不是每個人都有優質的聲線，但是，重要的是，請記住“話為心聲”，如果你的思想是誠懇的，你的演講是真摯的，從你的心底都發出這些堅定的信號，就一定能夠感染聽眾。大家可以找找馬丁路德金的《I have a dream》，絕對魅力和宗教般感召。有關話音控制，老虎想再另外撰文分享，然而從常規的話音控制技巧上，可以遵守一個基本的準則：越重要的內容，話音越要傳遞控制力，同時可以一字一頓地表達觀點。只要你足夠誠摯和用心，聽眾能夠感覺到。另外練習朗誦能夠很好改善語言和聲音控制能力。這里總結的一句話：用心誠摯地演說演繹！

【肢體感染】

如果大家看過列寧的演講等等，他們都會大方舞動手臂，強化演講力量。這方面因個人風格差異會很大。基本的建議是如果動用肢體感染，動作要大方自如、從容、發自內心，展現你的風采即可。

【眼神接觸】

演講的時候，演講者應該大方群視觀眾，秘訣在于演講中都要保持對所有觀眾區域的眼神交流，從演講開始到結束整個過程中，逐個區域看著他們的眼睛，讓每個觀眾都感覺你曾經看過他。當然，切忌掃視和眼神的飄忽，當然更不要對著觀眾眨眼，因為這樣太雷人。

【自始至終與聽眾互動】

演講伊始就應該與聽眾互動，一開始就吸引觀眾的參與和分享，典型的做法是進行現場調查，或提出有趣問題請大家回答。

【練習！練習！再練習】

很多人一上臺就啥都不知道了，熟能生巧是永恒真理，建議重要的演講個人要演練9次以上，普通演講也要5次演練，你越認真演練，你的收獲越有效和富有含金量。另外請幾個好友做聽眾，同時最好能用手機或DV攝像機全程記錄演講過程，然后一次一次重放和分析和提高。老虎用這一個方法親自指導過幾個同事提升非常有效。

【一些小tips】

* 多觀摩名人的演講視頻錄音，演練著名演講的文字稿。老虎還專門背誦過不少著名的歷史時刻的演講篇章，都會非常受益。比如國家元首級別的致辭或演講，都是絕佳的參考。* 出場上臺箭步有力，昂首挺胸，保持氣宇軒昂，展現青春風采。

* 著裝符合場合，多數鼓勵正裝或符合場合身份裝束。

*自信心很重要，然而自信心來自于藝高人膽大，只有努力鍛煉和提升演講能力，自信與演講也就相輔相成提升了。

* 適當引用名言和大師的經典來呼應演講主題，支持觀點結論，是常用有效方法。也要求大家平時就注意積累和提升，這樣用的時候才不會貧乏。

* 不要低估聽眾智慧，對于常識問題還反復解釋會令觀眾厭倦。

* 堅持言簡意賅，你能否用一句話概括你的演講？這是對核心思想做到有沖擊力的驗證。

【后記】老虎的這些方法雖然是自己摸索學習總結，篇幅緣故只能擇部分要點簡介。大家也會發現很多專業演講書籍，有更權威全面的教程，都鼓勵大家去學習。老虎的經驗算是個引子和參考。也鼓勵你參加演講口才方面的培訓班或學校的口才演講協會和辯論隊，雖然老虎沒參加過，但有了這方面的鍛煉對年輕人和大學生綜合素質的提升很有幫助。如果你覺得本文有幫助，請更多分享給你的同學和朋友們。

第三篇：如何提升演講能力

演講能力的提升

提高口才的最好方法——多練

練習口才和練習游泳是異曲同工的。大家公認的學習游泳的方法，就是跳進水里去練習。一個人懂得游泳的理論和知識，但如果不下水練習，就永遠是一只在渴望期待之中的旱鴨子。如果一個渴望在聽眾面前發表演說能出口成章，并能受人歡迎的話，那就必須提高勇氣，放開膽子，樹立信心，付諸實踐，勤學苦練。具體來說，練習演講、提高口才的經驗大體有以下幾點：

強烈的熱愛。對演講與口才的學習要有強烈的欲望和熱愛，才能產生多練的激情和毅力。“熱愛是最好的老師”。熱愛的感情有巨大的鼓舞力量。沒有強烈的熱愛就不會有堅定的志向，也就缺乏頑強的毅力去從事自己的事業。古往今來無數事實告訴我們，任何一個有成就的人，無一不是對他所從事的事業有著熱愛的感情。他們孜孜以求，如醉如癡，以致達到廢寢忘食的地步。

刻苦的實踐。天道酬勤，勤能補拙。勤奮和刻苦是產生天才的土壤。被人們稱為天才的人，他們自己往往不承認自己是天才。我們說魯迅是偉大的天才，可他自己卻說：“哪里有天才，我是把別人喝咖啡的時間都用在上的。”縱觀世界上著名演講

z0b2e 丹東口才培訓 www.tmdps.cn 家的成功，都是在勤奮刻苦的練習中產生的。著名演講家、英國前首相邱吉爾就是在演講方面勤奮刻苦的典型代表。他的兒子倫道夫在一書中曾這樣寫道：“我的父親之所以能成為世界上十大杰出的演講家，就是因為他把畢生的精力都花在練習演講、寫演講稿和記憶這些講稿上了。”正是由于邱吉爾對演講的酷愛和刻苦練習，才使他的演講達到了爐火純青的境界。直到今天，人們對邱吉爾那富于激情和鼓動性的演講仍津津樂道。演講是一種能力，能力離不開實踐〈點書，聽聽講座，懂點演講的“門道”并不難。真要親自登上講臺，面對成百上千的聽眾，口若懸河地演講一番，除了長期反復地實踐是沒有什么秘訣和竅門的。古人說：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”因此，每一個初學演講者，要勇于實踐、刻苦多練，實踐才能使一個人成長、成熟。不要怕幼稚，不要擔心失敗，失敗是成功之母；不要怕挫折，挫折更能堅定你的信心；更不要怕譏笑，譏笑會激勵你不達目的誓不罷休的決心。

z0b2e 丹東口才培訓 www.tmdps.cn 耐心加恒心。冰凍三尺，非一日之寒。初學演講的人，特別是青少年，往往急于求成，缺乏耐心和恒心，希望自己很快就能成為一個口若懸河的演講者。這是把學演講看得太容易了。在實踐中一遇到挫折或受到別人的嘲諷，往往又容易產生畏難情緒，覺得學演講太難而失去信心。魯迅曾說過：“做一件事，無論大小，倘無恒心，是很不好的。而看一切太難，固然能使人無成，但若看得太容易，也能使事情無結果。”演講既然是一種能力，是一門藝術，學會它自然要花費一定的時日。不要企圖一口吃個胖子，而應該循序漸進，不要以為聽幾堂演講課、看幾本演講書、上臺講幾次話就能成功。要有毅力，要持之以恒。在日常的、學習、生活中不放過任何一次公開發表講話的機會，如回答老師提問，小組討論，大會發言，交談、辯論、演講比賽等。要充分利用這些機會鍛煉自己口才，提高演講水平。俗話說“操千曲而后知音，觀千劍而后識器”，講的就是持之以恒地實踐，而終能成才的道理。

z0b2e 丹東口才培訓 www.tmdps.cn 科學的練習。初學演講的人應該掌握科學的合理的練習方法，即從易到難，從小到大、從短到長、由分到合、由點到面循序漸進的練習方法。

（1）從易到難。相對而言，以敘述和抒情為主的演講比較容易掌握，以議論為主的或綜合運用各種表達方式的演講比較難。這與書面表達的學習順序是一致的，首先應掌握敘述、描寫、說明、抒情等基本演講能力，進而過渡到議論和綜合型的演講。沒有比較堅實的敘述事件的表達能力，演講是不容易獲得成功的。所以一開始就要把敘述型演講的基礎打好，然后再進行說理議論型的演講練習。

（2）從小到大。初學演講的人，應從自己比較熟悉的內容開始，比如青少年比較關心的理想、立志、學習、紀律、友誼等內容，而不要急于去談論那些自己不太熟悉的、比較復雜的大道理、大內容—始練習演講時題目要小一些，目的要簡單，內

z0b2e 丹東口才培訓 www.tmdps.cn 容要具體，這樣比較容易成功。然后一步步過渡到大題目、大容量、高層次的演講。

（3）從短到長。演講時間的長短也要體現循序漸進的原則。當然有些短的演講難度也很大，但一般說，短的演講主題集中，單一，開門見山，簡單明了，初學者比較容易掌握，即使不太成功，聽眾也能諒解。長的演講結構復雜、涉及面廣，主題不容易把握，特別是在控場能力較差的情況下，容易造成失敗。此外，初學演講的人，在語言運用上也要力求多用短句，簡潔明白，盡量小用或不用含信息量大的比較長的復雜句子。也就是說，有時為了說明一個問題，寧肯用三個短句，也不用一個長句。

（4）由分到合。演講是一個綜合性的活動，它包括許多內容和基本功。一次演講的成功與失敗固然與演講者自身德才常識各方面的修養有直接

z0b2e 丹東口才培訓 www.tmdps.cn 關系，但這幾方面修養很高的人卻不一定能成為一個很好的演講者。這是因為演講還有一系列技巧問題。比如說話的技巧，發聲的技巧，儀態手勢、面部表情的技巧等等。要求初學演講的人一下子把這些熟練地掌握是不可能的，而且在練習過程中，這些技巧的熟練程度也不會是平衡發展的。解決的辦法，是下功夫先進行單項練習，特別是自己感到薄弱的環節，要反復練習，集中力量突破難點。在單項練習的基礎上，再進行綜合練習，反復試講，一步一步地使整個演講從內容到語言表達、姿態手勢、面部表情、眼神等的配合達到和諧統一，盡善盡美。

（5）由點到面。一般來說，初學者練習演講都是一人一個點，先個人單獨練習。這種練習法比較方便，不受拘束，不受一些條件限制，只要是自己在空閑時間，隨時都可以練習。但是這種關門閉戶的單個練習，必須要在老師或正確的演講方法指

z0b2e 丹東口才培訓 www.tmdps.cn 導下進行練習，否則就會適得其反，得不償失。當單個練習達到一定程度時，就應該嘗試當眾練習了。這時，可以請來自家人或一些朋友、同事乃至有經驗的演講者。練習者演講一段，然后就讓他們提出意見，以便改正缺點，使演講日趨完美。“丑媳婦總得見公婆”，在演講基本熟練后，就必須拿出勇氣來，面對聽眾，到大庭廣眾中去練習演講。在這種實踐中，最容易發現自己的優缺點，也能最有效的較快的提高自己的演講水平。值得注意的是，演講者每講完一次后，都應該及時地虛心地征求一下聽眾的意見，然后認真總結，精心研究，注意發揚成績，克服缺點。久而久之，熟能生巧，演講水平定會得到提高。

此外，在練習演講的過程中，還要善于學習他人長處，克服自己的不足。每個演講者都有長處和不足，善于學習的人懂得取長補短的重要意義。魯迅曾說過：“只看一個人的著作，結果是不大好的；

z0b2e 丹東口才培訓 www.tmdps.cn 你就得不到多方面的優點。必須如蜜蜂一樣，采過許多花，這才能釀出蜜來，倘若叮在一處，所得就非常有限，枯燥了。”所以說，高超的演講才能，只屬于那些博采眾長、刻苦練習、勤奮磨練、持之以恒、執著追求的人。

第四篇：如何提升你的即興演講能力

如何提升你的即興演講能力

講話，這個題目大家可能認為不值一談.人一生下來就呀呀學語，誰還不會說話呢.說話是一門口才藝術，而且是一門很重要的藝術.語言是文學的工具，文學是語言的藝術.原蘇聯著名作家高爾基說過：“文學的根本材料是語言”.在現實工作中，為什么有的人提起筆來揚揚萬言，筆下生輝，卻說起話來期期艾艾，不知所云;為什么有的人通古知今，知識淵博，卻言談起來反映遲純，言不及義;為什么有的領導運籌帷幄，決勝千里，卻講起話來結結巴巴，辭不達意.相反，有些人貌不驚人，卻說起話來口若懸河，滔滔不絕，妙語連珠.以上說法不一定普遍，但在現實生活中確實存在.前者說的是肚子里有“貨”倒不出來，后者說的是胸有成竹，出口成章.那么為什么在語言上會有天壤之別呢，這就是今天我們所要談的主題—即興講話的基本技巧.一、即興講話概述

其實，我們每一個同志，尤其是年輕人都想在社會舞臺上展示自己，也希望能說會道，談吐有致，可就是嘴吧不爭氣.良好的談吐可以助你成功，說話木訥令人坐立不安.(一)什么是即興講話

即興講話，也叫即席說話.即興講話者事先未作準備，是臨場因時而發、因事而發、因景而發、因情而發的一種語言表達方式.相對來說，生活中的語言表達以即興為多.如同志間一針見血的辯論，朋友間滔滔不絕的談吐，酒席上要言不繁的祝辭，談判時有條不紊的應對等.有時不可能拿著稿子去念.因此，即興講話對我們每一個人來說非常重要.如果沒有即興講話的技巧，遇事則腦門充血，無言以對，顛三倒四，哼哼唧唧.(二)即興講話的特點

即興而發，針對性強.形式自然，靈活多變.相互制約，聽說并行.情感激發，誘導聯想.語言精煉，達意為上.(三)即興講話的主題

主題是即興講話最重要、最關鍵的內容，是整個表達的根本依據.講話時每一層次、每一段落、每一句子、每一個詞都反映著一個意思，這些意思都要統帥于主題之下.因此，即

興講話要尋找觸點，臨場發揮，及時提煉新穎而典型的主題.下面介紹幾種提煉主題的方法：

1.臨場發揮.著眼于臨場某一客觀事物的特點和本質，進行主觀聯想，立即閃現出一種思想，然后把它言表于外.2.內心孕育.當開展調研或檢查工作時，從別人講話中得到啟發，蔭發一個新的觀點，這時就成了孕育主題的素材.3.問題凝練.問題是形成主題的搖籃.當你參加會議，大家都說了話，你自己正襟危坐，此時不說也不行，于是你就向自己提出了一串串問題，怎么辦?說什么?怎么說?有價值的主題往往就形成于有價值的問題之中.4.角度更新.對同一個問題從不同角度進行表達，使之更加新穎，表達出眾.如：以小草為題，有人說“小草默默無聞，造福人類”，有人卻說“小草逆來順受，軟弱無能，不思反抗”.(四)即興講話的布局

即興講話要注意結構的整體布局.整體布局主要有縱式、橫式、總分式、遞進式.整體布局是考慮如何開頭，如何過渡，如何結尾，主體材料應放在何處，次要材料應放在哪里，需要講幾個部分，是按時間順序還是按空間順序，是遞進式還是并列式.(五)即興講話的標準

即興講話是臨場之作，不宜過長，切忌繁雜，防止羅嗦.即興講話應符合以下標準：

思維敏捷，反映迅速.立意明確，內容集中.條理分明，邏輯嚴密.語勢連貫，跌宕起伏.用語規范，貼切易懂.適切語境，話語得體.生動優美，詼諧幽默.把握時機，靈活善變.(六)即興講話的思維

口語表達是思維的外化和工具.思維是語言的內容，沒有思維就沒有語言.語言表達過程，實際上就是把思維結果表達出來的過程，說話的過程就是從內部言語向外部言語轉化的過程.考慮話該怎么講，是一種思維活動，尤其是即興講話，是一個激烈的思維過程.它經過思想—句子—詞匯—語音的快捷轉換過程.這個過程是完整的，如果任何一個環節出了問題，都會影響語言表達能力.思維訓練一般有三種方法：

1.定向思維訓練法.是按常規恒定思維的模式.這種思維可以培養我們深入思考的能力，有助于養成深入分析問題，透過現象看本質的良好習慣.2.逆向思維訓練法.是反過來想一想，變肯定為否定，變否定為肯定，變正面為反面，變反面為正面.這種思維方式具有獨立發表見解的特點.3.聯想思維訓練法.是由一事物想到它事物的訓練方法.其特點是一聞知十，觸類旁通，使即興講話具有流暢性與變通性.(七)即興講話的能力

即興講話是一種綜合能力的表現，涉及到一個人能力的方方面面，加強基本技能訓練，可以全面提高表達能力.即興講話重點要注重以下能力的訓練：觀察能力，記憶能力，分析能力，推理能力，機敏能力.(八)即興講話的障礙

即興講話最大的障礙不是聽眾，而是自己.缺乏自信心是即興講話的最大障礙.為此，要從以下三個方面做好清障工作.1.積累知識，提高文化素養.“知識就是力量”，只有用知識武裝自己，講起話來才能鎮定自如，侃侃而談.2.大膽交往，學習他人語言.要大膽地與周圍人、社會人、各階層人接觸，并主動地進行對話，從中汲取口才營養，學習講話技巧.3.自我調節，增強自信心理.凡是有發言的機會，首先要調節好心理，要敢于說話，不要怕，不要躲躲閃閃，更不要說一些“我不會說，說得不好”等“喪氣”話，越是這樣，越不敢說話.這樣容易給人留下哼哼唧唧，唯唯諾諾的印象.(九)即興講話的禁忌

講話時，變調失真打官槍，是普遍厭煩的事情.只有使用自然的聲音講話，才能真正打動人.同時語言表達要簡單清晰，切忌羅嗦.否則會失去聽眾.生活中有哪些講話容易引起人的反感呢?心理學家歸納為十二種：

1.抱怨自己的命運，或夸耀個人的成就;

2.喜歡扮演心理分析家，對任何人的言行都要評頭論足;

3.自我膨脹，夸夸其談;

4.拒絕嘗試新事物，不肯聽取別人意見;

5.言談冷淡，缺乏真誠熱情;

6.過分取悅或阿諛奉承別人;

7.毫無主見，人云亦云;

8.視自己為焦點人物，一副“舍我其誰”的狂妄姿態;

9.言談時態度曖昧，模棱兩可;

10.言詞逞強，喜歡咬文嚼字;

11.經常打斷別人話題，影響他人說話興趣;

12.過渡謙虛，恭維別人.(十)即興講話的要求

在口語交際中，一般聽眾處于被動地位，要使表達者與聽眾兩極合壁，就要消除聽眾的被動、消極情緒.聽眾對講話者的要求是：厭繁雜、喜精短，厭粗俗、喜新穎，厭空洞、喜形象.

第五篇：如何提升口才和演講能力

如何提升口才和演講能力

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【老虎題記】如下分享老虎秘籍：如何提升口才演講。各位只要去實踐這些秘籍方法，必然提升口才和演講能力。少說知易行難的廢話，這個世界沒有困難事，只有不踐行。正文：

口才是社會人生的重要能力，口才體現了一個人的邏輯敏捷，知識的淵博，思維的系統，還有最重要的人際理解能力。對于職場人士，業務能力和績效產出是工作的根本，然而溝通口才令個人能力展示錦上添花。青年人若想提升口才，進行演講訓練是一個有效的方法。演講能力，特別是公眾演講能力對青年人的綜合素質要求很高，同時也是展現青春風采和個人才華的重要舞臺。然而，很多人害怕公眾演講，上臺前心砰砰跳，腿腳發軟，硬上臺后則聲音顫抖語無倫次。我見過不少衣著鮮光時尚前衛油頭粉面的小帥哥小靚女，和朋友在一起時神氣氣活現，然而到了公眾發言的時候，就雷人之極，不是表達缺少內涵膚淺偏頗就是緊張不已。

老虎最初并非口若懸河，也有臉紅心跳，不過，后來隨老虎看了很多名人演講報告會，加上自己的勤奮和思考和學習和練習，總結了一批公眾演講的技巧和原則，大幅提升演講水準。后來在工作上能夠得心應手，輕松駕馭公司內授課，高校和公司內外的演講。正如前面強調，一個人的公眾演講能力非常重要，是口才能力的重要體現，如下具體分享老虎的演講心得和經驗指南給同學們：

【演講的核心和本質是什么？】

演講的核心是什么呢？如果我們剝離裝束、容貌、伶牙俐齒、口若懸河、肢體動作、聲調、觀眾互動等等所謂的演講技巧。其實這些所謂的技巧都是垃圾，如果你的演講缺少真正的核心——演講必須是對觀眾具備價值的和富有思想的。

演講的本質是思想的力量，演講的核心就是價值的傳遞。

很多人往往忽略演講的核心，而盲目追求其他技巧，華麗辭藻或報笑料等。如果你的演講思想足夠強調和富有意義，拋卻技巧，同樣給人震撼。如果僅有虛張聲勢的演講技巧，即便把觀眾給忽悠地鬼迷心竅，最終會因為缺乏思想的力量和價值，而最終被人們鄙視和忘卻。

所以再次強調，無論面對什么樣的演講主題，一定要令你的演講內容富有聽眾價值和深刻有力的思想。這也正是偉人物的偉大演講的根本在于其中傳遞的偉大思想。

你會說自己小人物，但是小人物也有思想，也有價值和人們分享。那么接著的問題就是如何提升自己的內涵，令自己的觀點論點更具思想力量。這方面我鼓勵大家做好每天日常的努力，多讀書、多思考、多討論、多學習、多交流、多總結反思，同時保持熱忱開放自己的視野，從各種各樣的事物中發現靈感和思考。這一切的努力也會令你更加充滿自信！

【講故事】

有了好的思想力量，如何在演講的時候更容易讓聽眾關注和理解呢？研究表明，聽眾對于聽不懂的內容會很快困倦和注意力轉移，簡單說就是人的大腦會抵觸聽不懂的內容。因此，作為演講者很有必要通過形象的比喻和通俗易懂的“故事”來承載和傳達思想和演講主旨。

【三段論】

清晰的邏輯對于優秀的演講同樣重要。演講的邏輯在整體上體現在演講的結構大綱上。

我最常用，并且發現簡潔有效的就是經典的議論文“三段論”。第一部分結構，開場點題介紹背景，簡言是指開門見山，也可以是提出問題；第二部分，組織內容對開題觀點進行邏輯支撐和闡述說理，也就是擺事實講道理，也可以是解決問題；最后一部分，總結全篇升華主題，強調愿望和結束演講。

【語言藝術】

帶著有力的思想，通過三段論講解你的小故事，能否就真正引人入勝呢？這個時候就需要語言藝術了。這方面有大量的專業課程以及大家語文中都學到了不少。

這里就提幾個老虎常用的方式：1）自問自答：引發聽眾思考，這里一定要質問令人反省和觸動的問題，問題有沖擊力和代表性，然后在聽眾還在思考時，你堅定陳述答案；2）重要觀點的特別強調：對于特別重大和重要的觀點，我在演講時會特別直白表達，說某某個觀點非常重要，以及為什么和對什么重要。；3）排比句的運用：這種修辭很鼓勵用于思想的表達和演講中的華彩展現，或者一個漂亮的令人影響深刻的有力結尾。

【話音控制】

我們的演講是通過說話演繹的，因此動聽的、渾厚的、清晰的、富有磁性的聲場，在闡述你的思想時將感染和鼓勵聽眾。盡管不是每個人都有優質的聲線，但是，重要的是，請記住“話為心聲”，如果你的思想是誠懇的，你的演講是真摯的，從你的心底都發出這些堅定的信號，就一定能夠感染聽眾。大家可以找找馬丁路德金的《I have a dream》，絕對魅力和宗教般感召。有關話音控制，老虎想再另外撰文分享，然而從常規的話音控制技巧上，可以時間一個基本的準則：越重要的內容，話音越要傳遞控制力，同時可以一字一頓的表達觀點。只要你足夠誠摯和用心。聽眾能夠感覺到。另外練習朗誦能夠很好改善語言和聲音控制能力。這里總結的一句話：用心誠摯地演說演繹！

【肢體感染】

如果大家看過列寧的演講等等，他們都會大方舞動手臂，強化他的演講力量。這方面因個人風格差異會很大。基本的建議是如果動用肢體感染，動作要大方自如、從容、發自內心，展現你的風采即可。

【眼神接觸】

演講的時候，演講者應該大方群視觀眾，秘訣在于演講中都要保持對所有觀眾區域的眼神交流，從演講開始到結束整個過程中，都各一個區域一個區域地看著他們的眼睛，讓每個觀眾都感覺你曾經看過他。當然，切忌掃視和眼神的飄忽，當然更不要對著觀眾眨眼，因為這樣太雷人。

【自始至終與聽眾互動】

演講伊始就應該與聽眾互動，一開始就吸引觀眾的參與和分享，典型的做法是進行現場調查，或提出有趣問題請大家回答。

【練習！練習！再練習】

很多人一上臺就啥都不知道了，熟能生巧是永恒真理，建議重要的演講個人要演練9次以上，普通演講也要5次演練，你越認真演練，你的收獲越有效和富有含金量。另外請幾個好友做聽眾，同時最好能用手機或DV攝像機全程記錄演講過程，然后一次一次重放和分析和提高。老虎用這一個方法親自指導過幾個同事提升非常有效。

【一些小tips】

* 多觀摩名人的演講視頻錄音，演練著名演講的文字稿。老虎還專門背誦過不少著名的歷史時刻的演講篇章，都會非常受益。比如國家元首級別的致辭或演講，都是絕佳的參考。* 出場上臺箭步有力，昂首挺胸，保持氣宇軒昂，展現青春風采。

* 著裝符合場合，多數鼓勵正裝或符合場合身份裝束。

*自信心很重要，然而自信心來自于藝高人膽大，只有努力鍛煉和提升演講能力，自信與演講也就相輔相成提升了。

* 適當引用名言和大師的經典來呼應演講主題，支持觀點結論，是常用有效方法。也要求大家平時就注意積累和提升，這樣用的時候才不會貧乏。

* 不要低估聽眾智慧，對于常識問題還反復解釋會令觀眾厭倦。

* 堅持言簡意賅，你能否用一句話概括你的演講？這是對核心思想做到有沖擊力的驗證。

【后記】老虎的這些方法雖然是自己摸索學習總結，篇幅緣故只能擇部分要點簡介。大家也會發現很多專業演講書籍，有更權威全面的教程，都鼓勵大家去學系。老虎的經驗算是個引子和參考。也鼓勵你參加演講口才方面的培訓班或學校的口才演講協會和辯論隊，雖然老虎沒參加過，但有了這方面的鍛煉對年輕人和大學生綜合素質的提升很有幫助。如果你覺得本文有幫助，請更多分享給你的同學和朋友們。