第一篇：學習目的和毅力對中學生的作用

學習目的和毅力對中學生的作用

學習目的是學習活動的一種推動力量。一般地說，學習目的越明晰，推動力就越強；推動力越強，學習興趣就越濃。學習需要有明確的目的，沒有明確目的的學習就缺少永恒的動力；

（1）為誰而學的問題 如果要問：“我們為誰而學才有力量？”無須避諱：“為了自己?！比绻麑W生一旦感到自己的學習首先不是為自己，而是為父母、為老師，那么父母的苦口婆心，老師的諄諄教導都會引起學生的極大反感。因此，要解決好為誰而學的問題，必須首先堅定“為自己”的信念，在此基礎上升華為“為他人”、“為祖國”，才是一種高層次的、無功利色彩的學習動力。確立“以苦為樂”的認知觀。

（2）學習的的確確是一個“苦差事”，“苦”也是混滅學習興趣的一個罪魁。生活中總是有這樣一批人，他們意志薄弱，心理素質極差，稍微“苦”點兒就反復心理強化，連連叫“苦”。當“苦”叫到十聲時，就會果真苦不堪言，當“苦”叫到二十聲時，也就身心交瘁了。這種心理上的負強化是必須要剔除的。我們要確立“以苦為樂”的認知觀，把“苦”看成是“甜”的入場券，這是花多少錢都買不來的東西?！翱唷钡闷渌?，“苦”得值得，“苦”中有“樂”。一旦有了這樣的認知觀，“苦”后的咀嚼就會有無盡的甘甜。

（3）接受“無難無易”的認知規律?！半y”與“易”是相對存在的，沒有“難”也就沒有“易”，不首先接受“難”就很難達到“易”。因此，我們必須要有一個隨時接受難題、挑戰難題的期待。有些同學剛遇到一兩道難題就退縮、就厭倦，這是不應該的。學習是為了“得”，突破難題的“得”要比解決幾道容易題的“得”具有更多的超值性。有了一個樂于接受難題的心態，也就有了學習的興趣。

（4）不少學生雖然具有良好的智力和優越的學習條件，但由于學習毅力差，貪玩、怕苦、畏難，難以取得很好的學業成績，有的甚至成為后進生。而有的學生雖然智力1般，學習環境也不好，卻憑著頑強的學習毅力，取得良好甚至優異的學業成績。由此可見，頑強的學習毅力是學生取得學業成功的重要因素。學習毅力是指學生自覺地確定學習目標，有意識地控制和調節自己的學習行為，克服困難，以實現預定學習目標的心理過程。頑強的學習毅力不但能促進學生智力的發展，而且有利于培養學生的創新人格和創造能力。

第二篇：毅力的作用

毅力的作用

當自己面對一件事時，初期得打算總是那么的美好，隨著時間的流逝，你不在有那種自信和毅力去做了，這是為什么呢？人們對未來的憧憬是美好的，他也是我們活著的意義所在。當自己把所處的位置擺正之時，也同時是自己努力之日??！

在上大學之前，我希望自己可以在大學有施展的空間。上了之后，一切都不是我所想的那樣，現實與自己的差距是越來越大，逐漸的我沒有了毅力，沒有堅持的信心，沒有追求的方向。不是現實太殘酷，只是自己太無能。自己總會這樣想，如果自己怎樣，就會怎樣……但是你有沒有想過自己現在怎樣將來不會怎樣呢？

不錯大學我沒有毅力好好學習，沒有徹底掌握專業知識，那現在我必須有毅力去彌補自己的不足啊，而不是自甘墮落。自己沒有選好單位，不是別人的錯，是自己的啊，不是被人耍了，是自己不爭氣啊，不是沒有前途，是自己不努力啊。現實就是這樣的，沒有被安排出路的人必須自己闖出一條來。對于剛出茅廬的學子，根本不會體會到現實的殘酷、無情、黑暗。我們必須不斷與其斗爭，才能成長。這樣，毅力就顯得至關重要，不管是做任何事都必須堅持，低調做人，高點做事。

第三篇：目標有導向作用

目標有導向作用（調查）一個班級中

3%目標清晰且有長期目標的人（25年后成為各界頂級創業行業的精英）

10%有清晰且短期目標的人（成為社會中、上層專業人士）

60%目標模糊的人（成為社會中下層沒有成績的人）

27%沒有目標的人(是社會最低層，生活不如意，抱怨社會，抱怨別人)

設立目標應注意的問題 ?

? 不能沒有目標不能同時有很多目標不能總去改變目標方向目標要分層次、分階段、由遠及近近期目標要明確具體、可行、要量化、可操作目標需要定時評價

人的偉大是因為目標的偉大?，F在，我們來為自己做一份大學生涯目標規劃

人生目標金字塔：人生終極目標

總體目標人生高級

遠期目標10年實現

中期目標3---5年實現

近期目標 1—3年實現

日常目標（學期 月、周、日）

大學三年目標規劃需注意： ? 設定目標要從高級向低級一步步分解，而實現目標要從低級向高級一步步去前進。目標的內容和性質，可以涉及生活的任一方面，如財富、專業、學習、健康、交友等

? 每個目標都要從積極的角度認真去評判

（1）這真是我的目標嗎？我真熱切希望得到嗎？

（2）它與其他目標有矛盾沖突嗎？

（3）我是否樂意全身心投入？

（4）能否想象達成這個目標的情形？

大學生涯規劃施工圖：

一、希望向哪一條路線發展（主要考慮自己的價值、理想、成就動機，確定自己的目

標取向）

二、適合向哪一條路線發展（主要考慮自己的性格、特長、經歷、學歷等客觀條件，確

定自己的能力取向）

三、能夠向哪一條路線發展(找對差距、思想觀念差距、知識差距、心理素質差距、能

力差距)

探

究自身的優勢、劣勢

實現目標的公式

目標施工圖：

大學生涯規劃實現的途徑

大一年級訓練基礎能力，提高適應性和抗挫性

大二年級訓練業務能力，提高綜合能力

大三年級訓練職業素質能力，盡量靠近自己的專業，為就業打下基礎

第四篇：課時目標的作用

課時目標的作用

課堂最寶貴的資源是時間，在短短40分鐘內，什么都落實、什么都突出，這是不現實的，因此要確定課時的核心目標。所謂核心價值目標，是指在這一課時中最可實現、而且只能在這一課時實現的目標。課時目標的確定過程是構建教學框架結構的過程，而教學設計的過程是對課時目標不斷分解細化的過程。課時核心目標一旦確定，就是合理選擇學習材料。教學設計的核心就是用一個思想去統率一組材料，選材的原則有：與目標相關、有挑戰性、有趣好玩、簡潔，易操作，等。要學會取舍，不要把好東西都放在同一節課里。

朱樂平老師在相關的文章中，講到小學數學課堂教學目標的確定與評價時，也指出：不要對一節數學課求全責備。對于數學教育的目標要有一個整體觀念，一方面要認識到數學教育的課程目標是一個整體，是一個大目標，是通過一節一節課的教學，一個一個單元的教學，一個一個知識領域的教學，一個一個年級的教學目標組合起來完成的。另一方面，每一節課都是整體中的一個部分，每一節課的課時目標是實現數學課程目標的一部分，即每一節課是對整體目標的達成做出某一方面的貢獻。在涉及到一節課時，可能會在教學目標上有所側重，這節課可能會更強調過程，強調經歷，強調體驗，這樣的課常常是探索性比較強的課。而另一些課，可能在目標上更側重于知識與技能的練習與鞏固，或者是更注重學習某種數學的思想、方法。但從總體上說，學生的“營養均衡”，這就達到了數學教育的課程目標。

在《數學課程標準(實驗稿)》中，用來闡述目標的動詞是兩大類：一類是用“了解(認識)、理解、掌握、靈活應用”等刻畫知識技能目標的動詞，另一類是用“經歷(感受)、體驗(體會)、探索”等刻畫數學活動水平的過程性目標動詞。從這兩類動詞著手，我們可以把課分成兩類：一類更側重知識技能目標的達成，另一類則更側重過程性目標的實現。這里要特別說明的是“更側重”，事實上，任何一節課都會有知識與技能目標以及過程目標兩個方面。這兩類目標從理論上說是辯證統一的，在一個單元或更長的一個教學時間內也是沒有沖突的。但在一節課中由于時間的關系有時會有矛盾。因此，我們在考慮課時目標時可以有“更側重”，否則就可能會出現兩類目標實現得都不夠好的現象。朱樂平老師的這些觀點，在全省數學教研員會議上也作了強調。

講座結束后有一名學員向王老師提問：在《烙餅的策略》一課中，王老師設定課時目標的核心價值取向是統籌思想的滲透，即“資源充分利用時所花時間最省”。那么如何看待關于烙餅的最省時間的規律方法的教學呢？

我意識到，這其實是一個大問題。對教材的多元解讀、對課標的多元理解，造成教師對課時目標的核心價值取向的多元選擇。每位教師都有自己的思考，都能對自己的設計自圓其說，那么究竟哪個才是最根本的、最必要的課時目標呢？當然，可以拿專家的意見做權威，但身邊沒有專家或者對專家意見有存疑時，誰是權威？這時，教師會如何把握課時目標的價值取向？

提問的教師實際上提出了自己對確定核心價值取向的態度：考慮現實性。以《烙餅的策略》為例，烙餅問題的最省時間的計算方法屬于知識技能目標，是考查的基本內容，在設定課時目標應該考慮到。在提問教師的眼中，王老師在該課確定的核心價值取向則可能理想的成分多一點。我的看法是兩者都很合理，設定教學目標要處理好理想與現實的關系。問題是一堂課的時間資源是最寶貴的，如何處理好兩者之間的關系是令人困惑的問題。朱樂平老師的觀點恰恰就解決了這個認識問題。（朱樂平名師工作站學員朱志敏 嚴佩紅）

如：“平均分”的核心目標是理解平均分的本義；“烙餅的策略”的核心目標是統籌思想的滲透——資源充分利用時所花時間最省等等。

第五篇：陽光體育運動對中學生身心健康作用探討

陽光體育運動對中學生身心健康作用探討

【摘要】青少年是國家未來發展的希望，中學生作為青少年的構成之一，他們的身心健康越來越得到大家的關注，而身心健康不僅指身體健康，還包括了心理健康，本論文在此基礎上，從陽光體育運動出發，研究了中學生發展陽光體育運動對自身身心健康的影響，促進中學生更加健康向上的發展，具一定的研究和實踐意義。

【關鍵詞】陽光體育運動；身心健康；影響

0 前言

隨著青少年群體中出現的越來越多的問題，比如高智商低體能、沉迷網絡、青少年犯罪，而陽光體育運動可以在科學提高中學生健康水平的基礎上，還可以在群體運動過程中，增加一定的心理素質，提高社會適應能力，把中學生從長期的應試教育環境下解脫出來，融入一個陽光的、富有朝氣的大自然或戶外體育運動場所，感受運動帶來的身體健康與心理快樂，以促進中學生身心同步健康發展。陽光體育運動的提出與內涵

“陽光體育”這個名詞的提出，主要針對中學生參加體育熱情不高，體育鍛煉的習慣沒有養成，體質健康水平下降、心理素質不夠全面的狀況，旨在鼓勵中學生走出教室、走向操場、走向“陽光”進行鍛煉。這里的陽光不知是指處于陽光下，同時也是指中學生群體運動的社會環境和心理的陽光。

其內涵主要是體育鍛煉，這里的主體是中學生，外延不僅指向校內、課內，而且指向社區、家庭和其他團體與部門，工作的重點與重心是提高學生體質健康水平。“陽光”體育運動比學校體育更寬泛、更寬松，側重讓于讓學生們動起來、練起來，在保證學習時間，控制如網絡游戲等的娛樂時間，部分興趣轉移到體育運動上來，以“達標爭優，強健體魄”、“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康生活五十年”等口號深入中學生內心與平時學習生活中去。陽光體育運動對中學生身心健康作用

2.1陽光體育運動對中學生身體健康的作用

陽光體育運動通過充分發揮和利用校內、課內的體育課，以及鼓勵中學生課外參與社區、家庭等小團體式體育運動，創建體育運動無處不在的社會環境，以實現以下作用效果：

一、陽光體育運動通過“每天一小時鍛煉”，給予中學生正在持續發育的體內各器官、系統一種良性刺激，促進身體的形態結構、生理功能等一系列適應性反應和變化，從而增強體質，增進健康的過程。

如中學生可能會出現的體質虛弱、肥胖癥、心肺功能不強、用眼過度等身體問題，均可利用陽光體育運動得到良好的控制，以保證身體各項機能正常。

二、合適的陽光體育運動可以在保持體質良好的狀態下，提高學習效率，提高生活質量的有效途徑。

如進行有計劃陽光體育運動，可以改善神經系統的反應能力，使之思維敏捷，調控身體運動準確協調，提高生活質量；通過陽光體育運動使得血液循環加快，在單位時間內流經腦細胞的血液增多，以獲得更多的氧氣，加快新陳代謝，有效消除腦細胞的疲勞，提高學習效率。

2.2陽光體育運動對中學生心理健康的作用

體育鍛煉不僅對中學生的身體健康有積極作用，而且對中學生的心理健康也會產生良好作用。我們應當鼓勵中學生通過廣泛、定期、適度的校內外、課內外陽光體育運動，來促進心理健康。作用如下：

一、有利于智力的發展與提高。正常的智力是正確認識世界的前提，是心理健康的基礎，是心理健康的第一項標準。陽光體育運動對智力的發展和提高具有促進的作用。一方面，定期陽光體育運動，可以促進中學生大腦的開發，增強神經系統功能，提高人的記憶力和抽象思維能力；另一方面，陽光體育運動可以促進鍛煉者的注意力、反應力、判斷力等進一步提高，在刺激多變的環境中開發自己的智力等。

二、有利于情感和情緒的調節和改善。陽光體育運動不但可以轉移不愉快的意識、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中解脫出來，而且不良情緒可以得到及時的宣泄，如在學校，由于中學生學習任務偏重，加上相互之間的競爭和比較，會讓他們產生不良的精神狀態，如果積極參加陽光體育運動就可以轉移大腦皮層對這一不良情緒的反應點，變成積極愉悅的精神狀態。

三、有助于堅強意志品質的培養和形成。意志品質是指一個人的果斷性、堅韌性、自制能力，以及勇敢頑強和主動獨立等品質。在陽光體育運動中，要不斷克服客觀困難（如氣候條件、動作難度或外部障礙等），和主觀困難（如膽怯懦弱畏懼的心理、疲勞，對某事某物的沉迷與過度進行等），在戰勝自我的前提下，越是努力克服主客觀方面的困難，就越能培養良好的意志品質。為此，我們應當鼓勵中學生培養這樣的堅強意志品質。

四、有助于形成和諧的人際關系，消除心理障礙。陽光體育運動需要在一定的空間和環境進行，因此，中學生在此過程中需要與他人發生交往和聯系，當大家相聚在同一場所時，彼此通過平等、友好、和諧的練習和比賽，交流心聲，產生默契。結識更多的朋友，克服孤獨感，增強心理能力，發展社交能力，身心舒適，從而增加自信心，擺脫壓抑、悲觀等消極情緒，以消除心理障礙。結語

本文通過對陽光體育運動進行解釋分析，并從陽光體育運動對中學生身體和心理兩個角度，闡述合理、適度、定期、廣泛的陽光體育運動對中學生身體健康與心理健康的諸多良好作用，可見，我們應當提倡多開展這樣的陽光體育運動，努力從校內課內，校外課外、社團家庭等環境中，構造實現陽光體育運動的時間條件、運動內容與形式、群體合作運動意識、空間條件等運動環境，對今后中學生身心發展從體育運動角度進行提倡，具有一定的進一步研究價值。

參考文獻：

[1]紀烈維.新編大學體育理論教程[M].黑龍江：黑龍江科學技術出版社，2010.[2]唐炎、宋會君.體育教師教育論[M].重慶：西南師范出版社，2006.[3]左海燕；；探析開展“陽光體育”對青少年身心健康的影響[J]；黑龍江：黑龍江科技信息；2010年