第一篇：中學生心理健康教育對學習效果的作用研究

中學生心理健康教育對學習效果的作用研究

中學階段是青少年身心發展的重要時期，這個時期的學生的情緒波動較大，為了使他們能夠健康的、愉快的、順利的學習，取得理想的成績，對于他們的心理健康問題，人們應當給予足夠的關注。影響中學生心理健康的因素有很多，其中學校、家庭、社會環境為主要因素。為了避免中學生出現心理健康問題，影響他們的身心發展，教育應當從這些因素入手，消除不良影響，幫助他們在成長過程中有一個健康的、積極向上的心態，從而在學習過程中取得良好的成果。

中學生心理健康；學習效果；研究

如今，中學生的心理健康問題得到了學校、家庭、社會、媒體等方方面面的、越來越多的關注。中學生學因心理健康問題而在成長過程中犯下錯誤、題釀出苦果的報道屢見不鮮。這些報道讓人們充分的認識到，從多方面對中學生進行心理健康教育迫在眉睫，不能夠只是單單關注孩子的學習成績，更要關注孩子的心理健康，只有擁有健康的心理，才能夠真正的學有所成。

一、影響中學生心理健康的主要因素

（一）學校對中學生心理健康的影響

1.教師對中學生心理健康的影響

作為中學生的引導者，教師對學生的心理健康有著極為重要的影響。中學生的情感細膩而豐富，情緒波動較為明顯，教師不經意的言行舉止都可能會影響學生的情緒和心理。因此教師在批評或者處罰學生時，一定要考慮學生的自尊心，在不傷害學生情感的前提下對學生進行教育，絕對不可以使用辱罵、體罰等錯誤的教育方式，造成學生因羞恥感產生的自卑、自暴自棄等消極的情緒。

2.同學對中學生心理健康的影響

中學生大部分時間都是處于學校，同學是與他們接觸時間最長，陪伴他們最多的大群體。同學之間的相互友愛的情緒可以幫助中學生有一個健康的、積極的心態，反之學生之間的霸凌現象則會導致被欺辱同學自閉甚至產生輕生的念頭。在這個過程中欺凌他人的同學和被欺凌的同學同時存在著心理健康問題，都需要外界力量幫助他們解決心理問題。

（二）家庭對中學生心理健康的影響

家庭對每一個人的影響都是深遠的，中學生正處于身心發展的高峰期，父母的文化素養、家庭的教育方向以及家庭是否和睦都會直接影響中學生的心理健康[1]。有較高素質的父母、正確的人生觀與價值觀、和諧溫馨的家庭氛圍都有助于中學生保持良好的心理，取得良好的學習效果，反之受教育程度偏低的父母、片面的甚至負面的家庭導向和經常發生爭吵、暴力的家庭，會將孩子的心理健康發展推入深淵。

（三）社會對中學生心理健康的影響

隨著科學技術的迅速發展，中學生能夠通過網絡獲取各種各樣的社會信息，包括新聞、影視、綜藝、教育等方方面面。這些信息無時無刻都在影響著中學生的心理發展。在這些網絡信息中，有的對于中學生有著積極的幫助，例如新聞可以擴大見聞、增長知識面，好的影視作品可以陶冶學生情操，成功的教育頻道可以引導孩子勤奮努力；但是也存在對于中學生的心理健康有負面影響的暴力、拜金、色情等不良信息。中學生意志力相對薄弱，容易受到這些不良信息的影響，產生不健康的心理，從而步入歧途[2]。

二、心理健康教育對學習效果的作用

（一）學校的心理教健康教育對學習效果的作用

學校對中學生進行心理健康教育主要是采取教師與學生溝通的方式。教師作為學生在學校學習時期的引導者，最為了解學生日常的活動，教師可以通過這些活動比較準確得了解學生的心理，并且日常的觀察和其他學生的反饋也使得教師較為容易的掌握影響學生心理健康的問題的核心[3]。此外教師的言行舉止、對待學生的評價、周圍同學的態度都會影響學生的學習心理，也是一種潛移默化的心理教育。因此學校的心理教育對于中學生的學習效果的影響是最直接、最長久的，來自于學校的心理教育決定了學生的學習興趣、學習氛圍、學習環境，是否具有學習興趣、能否擁有良好的學習環境，對于學生學習效果的影響的深遠程度不言而喻。

（二）家庭的心理健康教育對學習效果的作用

家庭是學生情感的歸屬地，良好的家庭心理健康教育可以使學生感覺到溫暖、安全，這種良好的心態有利于學習效果的提高。家庭對于中學生的情感影響可以直接決定學生是否能全身心的投入到學習中去，家庭對于學生的心理指導也直接影響了學生的學習目標。來自于不同家庭，受到不同的家庭心理健康教育的學生，他們的學習目標和學習投入度不同，因而學習效果不同。

（三）社會的心理健康教育對學習效果的作用

社會對于學生來說是一個比較廣泛的環境，從影視、新聞、輿論等各個方向影響學生，積極的影響例如媒體對于勤奮者的贊許可以鼓勵學生努力學習，消極的影響例如宣傳金錢、色情、權利等影視作品則會歪曲學生們的價值觀，扭曲學生學習的初衷，社會的心理健康教育中學生來講，是無形的，利弊共存的，對于接收到不同影響的學生來講，社會的心理健康教育對他們的學習效果的作用也是不相同的。

中學生的心理健康問題值得學校、家庭、社會等各個方面給予足夠的重視。在傳統教育中，學生的心理需求往往被忽略，應試教育使得學校、家庭以及社會將分數作為評判學生的唯一標準，將成績作為教育的唯一目的。事實上，只有關注中學生的心理健康問題，幫助他們走出內心的困境，獲得積極向上的心態，讓他們健康的生活，快樂的學習，才能使得他們能夠真正的學有所成，創造屬于他們自己的精彩與輝煌。

[1]李朝奎.中學生心理健康教育的理性思考與實踐探索[D].西北師范大學，2018.[2]齊原.信陽市中學生心理健康狀況調查與干預研究[D].信陽師范學院，2018.[3]張濤.中學生自我概念、應對方式以及對心理健康的影響研究[D].重慶師范大學，2018.（北京一零一中學）

第二篇：中學生青春期心理健康教育的研究

中學生青春期心理健康的研究

【內容摘要】 心理健康教育是實施素質教育的目標之一，是道德工作的重要內容。培養青少年健康的心理，健全的人格成為學校及其教師的義不容辭的責任。本文分析了維護中學生心理健康的現實意義，探討了中學生青春期常見的學習、人際關系、挫折適應等幾個方面的心理健康問題，文章最后還在分類的基礎上提出了維護中學生心理健康的對策。

【關鍵詞】青春期、心理健康、意義、成因、措施

中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應包括心理方面的。隨著我國經濟、文化的發展，教育事業的進步，特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌，中學生心理健康問題日益引起教育各方面的關注重視、研究與探討。青春期教育是學校基礎教育的重要組成部分，也是學校素質教育的重要內容。

(一)中學生心理健康問題是當前教育面臨的新課題、新任務。

當前，國際上的各種競爭例如經濟、科技、軍事等的競爭說到底是人才的競爭，而人才又賴于教育去培養，所以盡快造就具有良好心理素質和廣泛適應能力的各種人才就成為教育改革和現代學校關注的中心課題。

(二)維護中學生心理健康是全面素質教育的要求。

教育發展《綱要》明確了心理素質是素質結構的有機組成部分。因此研究維護心理健康是全面素質教育的要求。

(三)有利于直接促進中學生心理健康，大面積提高教學質量。通過有效的途徑維護學生的心理健康，學生的心理得以正常發展。心理困惑得到疏導，不良心理與行為得到矯治，學生表現出良好的心理素質。學習積極性高、思維活躍，學習上沒有心理負擔與壓力，愛學、會學，并富有創造性。個性健全發展，能夠適應學校、社會的要求，完善自我。在此基礎上，教學質量大面積提高。

生理變化是心理變化的物質基礎。隨著生理的變化，以及環境的影響、教育的作用，因此在心理發展上就產生了許多不同的特點。青少年期作為個體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡期，在心理發展方面更是錯綜復雜。少年期的主要心理特征如下：

一、智力發展顯著。青少年期由于大腦機能的不斷增強，生活空間的不斷擴大，社會實踐活動的不斷增多，其認知能力獲得了長足發展。這個時期，他們的感覺、知覺靈敏，記憶力、思維能力不斷增強，邏輯思維能力逐步占據主導地位，通過分析、綜合、抽象、概括、推理、判斷來反映事物的關系和內在聯系，并從片面化和絕對化的邏輯思維向辯證思維過渡，更多地利用理論思維，而且思維的獨立性、批判性、創造性都有顯著的提高。這是，他們會開始思考人生和世界，提出許多有關“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類問題。由于這些問題的解決是個人充滿矛盾的過程，所以他們常常會為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。

二、自我意識增強。自我意識是認識的一種特殊形式，是個體對自我的認識，或者說是對自我及周圍人的關系的認識。個體進入青少年時期，隨著對外界認識的不斷提高，生活經驗的不斷積累，開始對自己的內心世界和個性品質方面進行關注和評價，并且憑借這些來支配和調節自己的言行。但在相當長的一段時間內，他們并沒有形成關于自己的穩固形象，也即是說，他們的自我意識還不夠穩定。在對自己作出評價時，有時會過分夸大自己的能力，突出自己的優點，對自我評價過高，導致沾沾自喜，甚至居高自傲、盛氣凌人的心理。由于對事物識別能力不足，看問題時往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇到暫時的挫折和失敗，他們往往又會走入另一極端，灰心喪氣、怯懦自卑、抑郁不振，甚至自暴自棄。評價別人時也常帶有片面性、情緒性和波動性。而且，他們對于周圍人給予的評價非常敏感和關注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內心很大的情緒波動和應激反應，以致對自是青少年期常遇到的心理問題。

三、性意識的覺醒和發展。青少年時期第二性征的出現，意味著性機能的逐漸成熟。這一變化反映在心理上會引起性意識的覺醒。所謂性意識，一般指青少年對性的理解、體驗和態度。性意識的覺醒，指青少年開始意識到兩性的差別和兩性的關系，同時也帶來一些特殊的心理體驗，如有的青少 年對自己的性特征變化感到害羞和不安，對異性的變化表示好奇和關注等。

解決問題的建議和思考 ：

（一）優化青少年的成長環境。

國家機關要為營造積極向上的思想文化的環境而盡職盡責。加大對黑網吧的整治力度，嚴禁未成年人接觸不健康思想，清理學校周邊環境。經營者要自覺拒絕向未成年人出售黃色書刊，影視部門拒絕未年人觀看不健康影響作品等等。同時要大力倡樹新風正氣，保證青少年有一個安全、和諧、健康的成長環境；要教育、引導青少年自覺遠離游戲廳、錄像廳、網吧等不宜進入和涉足的營業性娛樂服務場所；要努力以豐富多采、健康向上的活動吸引青少年，滿足青少年全面發展的需要，積極營造適合于青少年健康成長的環境。

（二）加強對家長的指導和幫助，家長要努力建設好適合青少年心理健康發展的家庭環境。

（三）學校要開展形式多樣的實踐活動。把政治思想品德和心理健康課上好，建立健全網絡搞好心理健康教育和心理咨詢工作。

（四）全面提高青少年自身素質。應對學生加強心理健康教育。一方面，要廣泛普及心理健康的有關知識。更重要的是在普及心理健康有關知識的過程中積極進行心理指導和心理訓練。心理健康教育應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生的心理自我調節能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應的心理健康標準，全面提高心理素質。

總之，我們要正確引導和幫助青少年健康成長，使他們能夠在德、智、體、美等方面全面發展。這就要求我們及時發現新問題，總結新經驗，探索新方法，立足青少年實際，培養青少年的健康心理，使其

成為全面發展的適應社會的合格人才。

第三篇：論文：淺談家庭教育對中學生心理健康的作用

淺談家庭教育對中學生心理健康的作用

論文摘要:家庭教育對中學生心理健康具有重要的作用。當前家庭教育存在三個誤區:認為教育孩子就是對孩子進行智的教育;家長言傳多于身教;對孩子物質要求的滿足超過對孩子精神需求的關注。應該充分發揮家庭教育對中學生心理健康的重要作用,即發揮家長良好的榜樣作用、良好的教養方式的作用和良好的家庭氛圍的作用。

關鍵詞:中學生,心理健康;家庭教育

一、引言

實現民族復興,建設社會主義現代化強國,需要千千萬萬、各行各業的人才。而人才的培養靠教育,所以人們更重視教育問題,家長更希望孩子成才。

二、心理健康對中學生心理健康的作用

（一）、心理健康是現代社會對人才的首要要求 1.心理健康是對人才的首要要求

近幾年來,心理學界提出了一個比較新的觀點:對一個人的成功來說,智商影響只占20%,而情商因素則占80%,情商比智商更重要,它將成為21世紀衡量一個人素質的首要因素。智商是人的智力水平的指標,用來比較人的聰明程度。情商指人認識、控制和調節自身情感的能力,主要包括認識自身情緒、管理自身情緒、自我激勵能力、認知他人情緒及人際關系管理五個方面。情商教育注重堅強的意志、良好的自控能力和心理調節能力、樂觀進取的性格等對人的影響。情商教育讓中學生學會情緒管理,學會為人處世,讓他們更加快樂、自信、受歡迎、有愛心和意志力,學會如何面對生活中的困難與挫折。情商是人心理健康標準的重要內容,心理健康是對人才的首要要求。

2.中學生心理健康的標準

(1)現實地認識自我,承認自我,接受自我。這是指要有正確的自我觀念,現實地接受自己。一個人對自己的認識與自己的實際情況越相符,就越有利于適應環境,表明其心理處于正常健康的狀態。

(2)對現實合乎常理地認識與反應,有效地控制自己的觀念與行為,情緒反應適度。所謂合乎常理地認識客觀現實,是指對一些人人皆知的常識性東西的認識不要悖于常理。心理健康者對外界刺激的反應是合乎常理的,適度的,該大喜則大喜,該小慍則小慍。

(3)對挫折有承受力,具有正常的自我防御機制。心理健康的人遇到挫折時,會自覺或不自覺地運用一些自我防御的方法,將由于需要得不到滿足而產生的內心緊張情緒消除掉,從而表現出對挫折有較好的耐受力。

(4)行為方式與社會角色相一致,符合常規。社會對各種角色有相應的要求或規范。個體的行為與其充當的角色的規范基本一致,是其心理處在健康正常狀態的表現。

(5)正常健康的交往。能夠以正常的方式與周圍的人交往,沒有諸如社交恐懼癥和極端的自我中心之類不正常的交往行為。

(6)統一的人格,心理保持延續性。健康的人格是統一的,因此它表現出一貫性與統一性。

（二）、當前家庭教育中的誤區

家庭教育是指在家庭生活中家長自覺地有意識地按照社會培養人才的要求,通過自身言傳身教和家庭生活實踐,對子女實施一定教育影響的社會活動。家長是孩子的第一任老師。家長對中學生成長的影響是潛移默化的、意義深遠的。良好的家庭教育是中學生健康成長的第一要素。

然而當前很多家長在家庭教育方面存在著誤區,主要表現: 1.認為教育孩子就是對孩子進行智的教育

家長很舍得教育投資。家長想方設法讓孩子上重點幼兒園、重點小學、重點中學。除了正常在校學習之外,家長還給孩子報各種培訓班、特長班,希望孩子掌握更多的知識和技能。家長認為,只要孩子學習好,以后就能成為社會所需要的人才,而自己為人父母的任務就完成了。在他們看來,成功的家庭教育就是成功的智力教育。而這樣做完全忽視了孩子愛玩的天性,使孩子覺得學習不快樂,生活沒意思,容易產生厭學心理和對父母的逆反心理,甚至逃離家庭,引發一系列社會問題。

2.家長言傳多于身教

有些家長對孩子說教不斷,整天對孩子嘮叨做人的大道理,講得頭頭是道,不厭其煩。而他們自己在實際生活中卻按不同的原則處理問題。如此表里不一,口是心非,經常使孩子不知所措,無所適從,不知道自己應該如何做人做事和立足社會。

3.對孩子物質要求的滿足超過對孩子精神需求的關注

家長普遍認為再苦不能苦孩子。對孩子的物質要求,家長大都有求必應。如果孩子學習進步,成績提高了,家長更樂于滿足孩子的要求。而當孩子情緒低落時,家長很少關心孩子的內心感受和負面情緒,多表現平淡,只一味督促孩子不要胡思亂想,好好學習,否則會影響成績。雖然豐衣足食,但是孩子感受不到父母的理解、關心和愛護,覺得孤獨無助。在家庭中孩子與父母的有效交流很少,這直接影響了孩子的情商發展、人際交往能力提高和心理的健康成長。

長期以來,家長只重視中學生身體的健康、知識的進步,嚴重忽視了中學生心理的健康成長,忽視了要教給孩子如何與人交流、溝通、合作,如何為人處世??而這些才是讓中學生受益終生的。

（三）、充分發揮家庭教育對中學生心理健康的作用

家庭教育是家長在與子女朝夕相處的過程中,通過自己的言談舉止、采取一定的方式方法和利用家庭的環境氛圍,有目的有意識地對子女施以影響的活動。家庭教育對中學生的身心健康,對他們的個性、人格的形成和發展具有深遠的影響。家庭教育對中學生心理健康的作用表現在以下幾個方面: 1.家長良好的榜樣作用

家長要深刻認識到自己的一言一行、一舉一動對孩子心理健康發展有潛移默化的影響,起關鍵作用。家長要言傳身教,以身作則。

孔子曰:“其身正,不令而行;其身不正,雖令不從。”心理學家班杜拉曾做過攻擊反應試驗,結果發現孩子傾向于模仿成人動作。這一實驗向人們證明了榜樣行為對孩子成長的重要意義。家長是孩子的榜樣,孩子是家長的影子。家長的品德修養,一言一行,甚至神態表情,動作細節,無不對中學生有潛移默化的影響。家長的示范行為會起到重要的榜樣作用。

2.良好的教養方式的作用(1)教養方式一般有四種類型。

第一種,溺愛型。家長以孩子為中心,無條件滿足孩子的要求,造就了家中的“小皇帝”、“小公主”。溺愛使孩子自私,任性,驕橫,自我中心,缺乏責任心,不懂得尊重、關心和感謝。這樣的孩子一旦離開家庭,走向社會,會處處碰壁,無所適從。家長的愛恰恰害了孩子。

第二種,專斷型。家長對孩子的教育過于嚴格苛刻,粗暴生硬,強迫孩子按自己的意愿辦事。家長的簡單粗暴使孩子自卑、懦弱、冷漠、逆反,沒有安全感。這樣的孩子或唯唯諾諾,或冷漠麻木,或無所畏懼,很難與別人友好相處,使孩子身心都受到嚴重傷害。

第三種,放任型。家長對孩子不管不問,放任自流。家長對孩子不關心,使孩子冷漠、自私,不懂愛和關心,行為放縱,沒有責任感和同情心。這樣的孩子一旦受外界刺激,容易產生偏激行為,導致違法犯罪。

第四種,民主型。家長對孩子關心、尊重、理解、信任,愛而不慣,嚴而不苛。對孩子多鼓勵和引導。家長的關心和尊重使孩子真誠、自信、自尊,積極進取,有責任感,人際關系融洽,社會適應良好。顯然四種教養方式中只有民主型教養方式對中學生健康成長是最有益的。

有研究表明,家長教養方式對中學生人格特征形成及其對生活事件應對方式都有重要影響。家長良好的教養方式使孩子情緒穩定,輕松興奮,自信開朗,能促進中學生人格特征健康發展和形成,使中學生形成解決問題、求助的積極應對方式。不良的家長教養方式讓 孩子或自我中心、驕橫任性,或自卑懦弱、敏感多疑,或自私自利、冷漠無情,人際關系差,適應能力差,主觀幸福感缺失,導致中學生形成不健康人格特征,使中學生形成自責、幻想、退避、僵化等消極應對方式。

(2)家長要轉變教育觀念。家長不僅要關心孩子身體的健康,智力的培養,更要關注孩子情商的教育和心理的健康發展。父母要關心孩子、尊重孩子、理解孩子,與孩子保持良好的親子關系。這些都有助于孩子學習如何表達自己,如何關心幫助他人,如何建立良好人際關系,會很好地促進孩子心理的健康,為孩子的日后成功和一生幸福奠定基礎。

3.良好家庭氛圍的重要作用

家庭氛圍主要指家庭成員間的關系所形成的氣氛。夫妻關系、親子關系是家庭中最重要的關系。這里只討論夫妻關系對中學生心理健康的影響。夫妻感情是否和睦時刻感染著孩子,夫妻關系是否融洽對孩子成長有重大意義。一個充滿愛的家庭是孩子心理健康成長的樂園。和諧的家庭氛圍是孩子心理健康成長的重要保障。

為了中學生心理健康發展,為了他們的快樂成長和一生幸福,父母應保持和諧的夫妻關系,這是家庭氛圍良好的基礎。夫妻間互相尊重,互相信任,互相關心,互相幫助,給孩子創造充滿愛的家庭環境,使孩子在愛的撫慰下健康快樂成長。夫妻間有矛盾分歧,應避免當著孩子的面爭吵。即使夫妻離異,也不要在孩子面前互相指責,要讓孩子感到父母仍然愛著自己。在愛的氛圍中長大,孩子也懂得了愛,學會了愛,變得活潑開朗,積極向上,豁達大度,善解人意。

中學生是國家的未來與希望,擔負著把中國建設成社會主義現代化強國、實現中華民族偉大復興的光榮使命。中學生健康成長有賴于國家和社會的關心與愛護,更離不開家庭環境的熏陶與滋養。

參考文獻: [1]王楠.現代中學生親子關系產生沖突的原因及解決策略[J].時代教育,2009(1).[2]中國中學生研究中心“中俄大學生價值取向對比研究”課題組.中俄大學生價值取向對比調研報告[J].中國青年研究,2008(12).[3]南懷瑾選集:第10卷[M].上海:復旦大學出版社,2003.[4]鄭維廉.中學生心理咨詢手冊[K].上海:上海人民出版社,2009.[5]張改葉.父母教養方式對大學生人格特征、應付方式的影響[J].新鄉醫學院學報,2006,23(6).[6]凱瑟林〃K 〃墨西思[ 美].案例、案例教學法與教師專業發展[J].世界教育信息,2004,1-2 合刊.[7]南國農等.信息化教育概論[M].北京:高等教育出版社,2004.[8]孫菊如等．課堂教學藝術．北京：北京大學出版社，2006.[9]肖鋒．學會教學：課常教學技能的理論與實踐．杭州：浙江火學出版社.[10]許高厚，施錚．課堂教學技藝［Ｍ］．北京：北京師范大學出版社，1997.

第四篇：中學生心理健康教育

“教師應當是心理醫生”是現代教育對教師的新要求。現代教育的發展要求教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者”。作為一名心理保健工作者，為一班之“主”的班主任，能否以科學而有效的方法把握學生的心理，因勢利導地促進各種類型學生的健康成長，將對教育工作成敗有決定性的作用。因此正確地進行心理上的輔導與疏導，培養學生健康的心理和健全的人格，是班主任工作的重中之重。

俗話說的好“一把鑰匙開一把鎖”。每個學生的素質、才能、知識、個性和興趣等都是有差異的。這就要求班主任老師深入學生中間，與學生交朋友，熟悉每一個學生的情況。及時了解學生中間存在的問題，區別不同的對象，選擇不同的形式，因人因時因地而異做思想政治工作，做到“一把鑰匙開一把鎖”。除此之外我們還必須循循善誘。幫助后進生不能急于求成，對暫時后進的學生要注意尊重和愛護他們，要苦口婆心、循循善誘，教育學生要動之以情，曉之以理，既不傷害學生的自尊心，又達到教育目的。對后進生，不僅要指出他們的不足，更重要的是尋找和發現他們的閃光點，鼓勵其進步。最后我們 必須重視心理健康，做學生的心理“醫生”。由于部分學生心理素質脆弱，導致了各種心理障礙的存在：表現在學習上的緊張、焦慮乃至恐懼；表現在人際關系上的懷疑、孤僻、嫉妒；表現在社會關系上的自卑、失落、冷漠乃至失去生活樂趣，學習、生活等遇到挫折時，就心灰意冷，苦悶不安甚至消極態度等等。針對這些現象，平時我就開展一些有于培養學生心理素質的活動，如“學雷鋒、獻愛心”社區服務，勤工儉學等社會實踐活動，讓他們在課外活動和社會實踐中理論聯系實際，培養現代意識、競爭意識，培養開拓精神和吃苦耐勞的精神，提高社交能力、創新能力和承受挫折的能力，使他們在集體交往中保持一種融洽、正常的心境，促進學生個性心理的健康發展。

主班會是促進學生心理健康發展的一個重要途徑。主題班會融思想性、知識性、趣味性、藝術性、參與性于一體，寓教于樂，陶治學生的情操，轉變和提高學生的思想認識。我們要注意主題班會內容的系列化，內容豐富，又符合學生實際，各種類型的主題班會課對學生的思想道德、藝術審美能力、心理素質的提高有巨大的推動作用。

同時我們也要充分發揮自身的作用。為人師表，以身作則，身教重于言教，榜樣的力量是無窮的。班主任的模范行動無時無刻不影響著學生，因為學生不僅聽其言，而且觀其行。要求學生做到。班主任只有教書育人，為人師表，才能以自己的人格力量影響學生，培養學生高尚的道德情操，幫助學生樹立正確的世界觀，人生觀和價值觀。

第五篇：中學生心理健康教育

中學生心理健康教育

1、應該在各個在中小學校開設有關心理健康教育的課程，對學生進行心理素質教育。

開設心理健康教育課，不僅要普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理障礙及其他心理問題。

2、教師應加強學習，提高自身的心理素質。

要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。

3、學校要重視教師的心理健康教育。

教師的職業牲特征要求教師要有極強的自我調節情緒的能力，教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處于積極樂觀，平和穩定的健康狀態，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入教育教學工作中去。對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍。

4、加強對家長的指導和幫助。

學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發展規律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育孩子的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，孩子情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對孩子的教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學生更要特別留總關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。