第一篇：從反饋學(xué)習(xí)效果到學(xué)會(huì)自我審視和評(píng)價(jià)

從反饋學(xué)習(xí)效果到學(xué)會(huì)自我審視和評(píng)價(jià)?！爸挥挟?dāng)學(xué)習(xí)者知道學(xué)習(xí)的結(jié)果如何時(shí)，才能發(fā)生學(xué)習(xí)興趣”。在前文中我提到：學(xué)生自主學(xué)習(xí)中必須通過(guò)教師和學(xué)生之間的信息傳遞和信息反饋，才能實(shí)現(xiàn)控制與調(diào)節(jié)，從而達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。在教學(xué)實(shí)踐中，有不少教師常常忽略了教學(xué)反饋，這是非常大的教學(xué)損失。在教學(xué)中教師不能夠能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的偏差，并積極采取進(jìn)行矯正和補(bǔ)救措施，就會(huì)給學(xué)生以后的學(xué)習(xí)造成很大的困難。反饋學(xué)習(xí)效果是學(xué)生自主學(xué)習(xí)中非常重要的一環(huán)。在教學(xué)中，對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)效果的反饋必須明確、具體、簡(jiǎn)潔、精辟、深刻，切忌籠統(tǒng)、含糊、模棱兩可。要具體到問(wèn)題上、步驟上、環(huán)節(jié)上和數(shù)據(jù)上，忌諱空話、客套話的反饋評(píng)價(jià)。

當(dāng)然，反饋評(píng)價(jià)并不是教師的特權(quán)和專利，教學(xué)中我們要積極倡導(dǎo)學(xué)生同伴互助，相互評(píng)價(jià)和自我評(píng)價(jià)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中能把自己的特長(zhǎng)展示給同伴，品嘗成功的喜悅。最終目的是讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)過(guò)程中最終能夠?qū)ψ约旱膶W(xué)習(xí)過(guò)程、學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)行為進(jìn)行自我觀察、自我 審視、自我調(diào)節(jié)。對(duì)自己的學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行自我檢查、自我總結(jié)、自我評(píng)價(jià)和自我補(bǔ)救。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的自我意識(shí)和自我監(jiān)控，并逐步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念。

第二篇：初中生學(xué)習(xí)效果自我評(píng)價(jià)

初中生學(xué)習(xí)效率自我評(píng)價(jià)

許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。下面，我們對(duì)此進(jìn)行綜合考察。

一、學(xué)習(xí)問(wèn)題自我評(píng)價(jià)

每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問(wèn)題之所在，要想對(duì)癥下藥，解決問(wèn)題，對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)：

l．時(shí)間安排問(wèn)題：學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問(wèn)題：(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。(2)學(xué)習(xí)是否常常沒(méi)有固定的時(shí)間安排。(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無(wú)法按時(shí)完成。(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來(lái)都只能在開(kāi)頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿10小時(shí)。(6)是否把所有的時(shí)問(wèn)都花在學(xué)習(xí)上了。

2．注意力問(wèn)題：(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說(shuō)、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

3．學(xué)習(xí)興趣問(wèn)題：(1)是否一見(jiàn)書(shū)本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。(4)是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。

4.學(xué)習(xí)方法問(wèn)題：(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來(lái)提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過(guò)學(xué)習(xí)方法。(4)是否從不向老師請(qǐng)教問(wèn)題。(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。一般而言，回答上述問(wèn)題，肯定的答案(回答“是”)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問(wèn)題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問(wèn)題中列出自己主要毛病，有針對(duì)性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二天去做；在注意力問(wèn)題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書(shū)；在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專業(yè)課不感興趣，對(duì)旁系的某些課卻很感興趣；在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來(lái)，我們就能夠采取有效的治療措施了。

二、自我改進(jìn)法

1.SQ3R法：羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫(xiě)成的。(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書(shū)或一段文章時(shí)，你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容，還要抓住開(kāi)頭，結(jié)尾及段落問(wèn)承上啟下的句子。這樣一來(lái)，你就有了一個(gè)比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。(2)問(wèn)題(Question)：即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把注意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問(wèn)題上，同時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問(wèn)可增加你在課堂上的參與意識(shí)。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問(wèn)題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問(wèn)題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對(duì)意思的理解。有些書(shū)應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識(shí)量，有些書(shū)則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書(shū)想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語(yǔ)言做一些簡(jiǎn)單的讀書(shū)摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語(yǔ)，采用精煉的語(yǔ)言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。(5)復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部?jī)?nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來(lái)說(shuō)，及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時(shí)間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

2．自我塑造法：上面介紹的SQ3R法是一種學(xué)習(xí)方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習(xí)上的問(wèn)題。對(duì)于因其他原因而引起的學(xué)習(xí)問(wèn)題，則還需綜合考慮運(yùn)用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

(1)選擇一個(gè)目標(biāo)。經(jīng)過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對(duì)改變它你不可性急，而應(yīng)該首先選擇其中較為可行的一項(xiàng)進(jìn)行重點(diǎn)突破。我們常觀到某些學(xué)生在接受長(zhǎng)輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這種計(jì)劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)英語(yǔ)時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說(shuō)入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬?。恋恰?，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)間啃下此書(shū)。結(jié)果呢，我連第一頁(yè)都沒(méi)能讀完，因?yàn)槔锩娴纳~查不勝查。后來(lái)我選擇了比較適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，先從世界名著簡(jiǎn)寫(xiě)本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語(yǔ)為畏途了。

（2）實(shí)行新的學(xué)習(xí)程序，你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個(gè)缺點(diǎn)你就應(yīng)該給自己訂一個(gè)規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺(jué)。你的贊美是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。在寢室讀書(shū)不集中，則應(yīng)責(zé)令自己到教室里去讀。讀半小時(shí)后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習(xí)內(nèi)容。原因是對(duì)讀書(shū)不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書(shū)或改變單調(diào)枯燥的讀書(shū)方法，將讀書(shū)與工作、娛樂(lè)、陶冶性情結(jié)合起來(lái)，或給自己的學(xué)習(xí)以一定的獎(jiǎng)勵(lì)。堅(jiān)持一段時(shí)間后，隨著良好習(xí)慣的形成，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐漸濃厚。掌握正確的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)成功的必經(jīng)之路，與小學(xué)生相比，初中生的學(xué)習(xí)方法顯得更加多樣和復(fù)雜，學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化要求初中生做到：

1、學(xué)會(huì)合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，以免造成學(xué)習(xí)上的忙亂。

2、課堂上，要求學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，學(xué)會(huì)記聽(tīng)課筆記。

3、隨著學(xué)習(xí)內(nèi)容的擴(kuò)大加深，要求學(xué)生能夠?qū)W會(huì)獨(dú)立思考，對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行邏輯加工，做到學(xué)得活、記得牢、用得上。

三、如何盡快適應(yīng)初中學(xué)習(xí)

初一上學(xué)期能否盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，對(duì)整個(gè)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)將起到非常重要的作用，初一學(xué)生考試成績(jī)下降，在很大原因上是還沒(méi)有適應(yīng)初中學(xué)習(xí)，這是父母抱怨、責(zé)罵是沒(méi)有意義的，應(yīng)該積極幫助孩子盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。

初一上學(xué)期，家長(zhǎng)應(yīng)配合孩子實(shí)現(xiàn)三個(gè)方面的轉(zhuǎn)變：

1、學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變。小學(xué)階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)科目相對(duì)較少，能按時(shí)完成作業(yè)就可以了，以語(yǔ)文為例，只要把課本上的知識(shí)基本掌握，考試就不成問(wèn)題，但初中階段，課程設(shè)置增多，考試題更為靈活，講究活學(xué)活用，學(xué)生必須改變以往寫(xiě)完作業(yè)萬(wàn)事大吉的做法，主動(dòng)復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)，除了老師所留的作業(yè)，還應(yīng)該多做參考資料，加深理解，拓寬知識(shí)面，由依賴性學(xué)習(xí)向主動(dòng)、獨(dú)立性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。

2、生活習(xí)慣的轉(zhuǎn)變。中學(xué)課程緊，內(nèi)容多，在學(xué)生生活上必須有規(guī)律，緊張起來(lái)，制訂適合自己的作息時(shí)間表并自覺(jué)遵守，保證作息有規(guī)律。

3、看電視的轉(zhuǎn)變。一些家長(zhǎng)不許孩子看電視，翻翻一些高、中考題就會(huì)發(fā)現(xiàn)，部分考題與電視有不小的聯(lián)系，如上海市近年高考題有一題目就是讓考生推薦看一部電影（電視劇、或戲曲），因此學(xué)生應(yīng)將電視作為學(xué)習(xí)的工具，有目的的有意識(shí)的看，不能在電視前一看就是一兩小時(shí)，或總看一些連續(xù)劇，應(yīng)選擇與學(xué)習(xí)有關(guān)的積極向上、能陶冶情操的影視劇。

三種學(xué)習(xí)方法：學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞，往往取決否有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，特別是思考習(xí)慣。

一、總是站在系統(tǒng)的高度把握知識(shí)，很多同學(xué)在學(xué)習(xí)中習(xí)慣于跟著老師一節(jié)一節(jié)的走，一章一章的學(xué)，不太對(duì)意章節(jié)與學(xué)科整體系統(tǒng)之間的關(guān)系，只見(jiàn)樹(shù)木，不見(jiàn)森林。隨著時(shí)間推移，所學(xué)知識(shí)不斷增加，就會(huì)感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清，記憶負(fù)擔(dān)加重。事實(shí)上，任何一門(mén)學(xué)科都有自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，學(xué)習(xí)一門(mén)學(xué)科前首先應(yīng)了解這一系統(tǒng)，從整體上把握知識(shí)，學(xué)習(xí)每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置，這樣做往往使所學(xué)知識(shí)更容易把握。

二、追根溯源，尋求事物之間的內(nèi)在聯(lián)系，學(xué)習(xí)最忌死記硬背，特別是理科學(xué)習(xí)，更重要的是弄清楚道理，所以不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，都要問(wèn)為什么，這樣學(xué)到的知識(shí)似有源上水，有木之本。即使你所提的問(wèn)題超出了中學(xué)知識(shí)范圍，甚至老師也回答不出來(lái)，但這并不要緊，要緊的是對(duì)什么事都要有求知欲，好奇心，這往往是培養(yǎng)我們學(xué)習(xí)興趣的重要途徑，更重要的是養(yǎng)成這種思考習(xí)慣，有利于思維品質(zhì)的訓(xùn)練。

三、發(fā)散思維，養(yǎng)成聯(lián)想的思維習(xí)慣 在學(xué)習(xí)中我們應(yīng)經(jīng)常注意新舊知識(shí)之間、學(xué)科之間、所學(xué)內(nèi)容與生活實(shí)際等方面的聯(lián)系，不要孤立的對(duì)待知識(shí)，養(yǎng)成多角度地去思考問(wèn)題的習(xí)慣，有意識(shí)地去訓(xùn)練思維的流暢性、靈活性及獨(dú)創(chuàng)性，長(zhǎng)期下去，必然會(huì)促進(jìn)智力素質(zhì)的發(fā)展。知識(shí)的學(xué)習(xí)主要通過(guò)思維活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，學(xué)習(xí)的核心就是思維的核心，知識(shí)的掌握固然重要，但更重要的是通過(guò)知識(shí)的學(xué)習(xí)提高智力素質(zhì)，智力素質(zhì)提高了，知識(shí)的學(xué)習(xí)會(huì)變得容易。所以上面講的學(xué)習(xí)的三個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣實(shí)質(zhì)上是三種思維習(xí)慣。學(xué)習(xí)的重點(diǎn)就是學(xué)會(huì)如何思考。

三種學(xué)習(xí)境界：

一、第一層為苦學(xué) 提起學(xué)習(xí)就講“頭懸梁、錐刺股”，“刻苦、刻苦、再刻苦”。處于這種層次的同學(xué)，覺(jué)得學(xué)習(xí)枯燥無(wú)味，對(duì)他們來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)是一種被迫行為，體會(huì)不到學(xué)習(xí)中的樂(lè)趣。長(zhǎng)期下去，對(duì)學(xué)習(xí)必然產(chǎn)生了一種恐懼感，從而滋生了厭學(xué)的情緒，結(jié)果，在他們那里，學(xué)習(xí)變成了一種苦差事。

二、第二層為好學(xué) 所謂“知之者不如好之者”，達(dá)到這種境界的同學(xué)，學(xué)習(xí)興趣對(duì)學(xué)習(xí)起到重大的推動(dòng)作用。對(duì)學(xué)習(xí)的如饑似渴，常常注到廢寢忘食的地步。他們的學(xué)習(xí)不需要?jiǎng)e人的逼迫，自覺(jué)的態(tài)度常使他們能取得好的成績(jī)，而好的成績(jī)又使他們對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生更濃的興趣，形成學(xué)習(xí)中的良性循環(huán)。

三、第三層為會(huì)學(xué) 學(xué)習(xí)本身也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，有科學(xué)的方法，有需要遵循的規(guī)律。按照正確的方法學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率就高，學(xué)的輕松，思維也變的靈活流暢，能夠很好地駕御知識(shí)。真正成為知識(shí)的主人。目前，中學(xué)生的學(xué)習(xí)中，第一層居多，第二層為少數(shù)，第三層次更少。我們應(yīng)當(dāng)明確，學(xué)習(xí)的一個(gè)重要目標(biāo)就是要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，這也是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的要求。21世紀(jì)中的文盲將是那些不會(huì)學(xué)習(xí)的人。所以，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)中應(yīng)追求更高的學(xué)習(xí)境界，使學(xué)習(xí)成為一件愉快的事，在輕輕松松中學(xué)好各門(mén)功課。

現(xiàn)在初中生作業(yè)很多。

1、做難題，為了你的前途著想，做點(diǎn)難題很必要。我們學(xué)校基本不做教材配套的基礎(chǔ)題。都是外面買(mǎi)書(shū)來(lái)做的。好學(xué)校都是這樣的（本人是上海某市重點(diǎn)高中的）。這些都是經(jīng)驗(yàn)之談）。2.多做。買(mǎi)本專門(mén)做文言文的書(shū)。每天做1篇，積累很重要。大好青春不要浪費(fèi)阿，多出去走走，做做義工，當(dāng)當(dāng)志愿者，對(duì)你考大學(xué)有好處，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)很重要；多理解題的思路。3：數(shù)學(xué)我認(rèn)為做題是重要的，許多題需要的方法都在實(shí)踐中獲得，老師課上不一定會(huì)講。4：語(yǔ)文文言文可是基本的知識(shí)，只要課上認(rèn)真聽(tīng)，一定做筆記，那就沒(méi)什么問(wèn)題了。

注：筆記很重要，復(fù)習(xí)更重要，預(yù)習(xí)不可缺、習(xí)題看興趣，考試講效率，做題速度很重要，認(rèn)真也不可或缺，我認(rèn)為最重要的就是細(xì)心，考試時(shí)永遠(yuǎn)不要讓自己閑著。

2013年11月29日星期五

第三篇：審視自我和個(gè)人評(píng)價(jià)

審視自我和個(gè)人評(píng)價(jià)

蘇格拉底說(shuō)過(guò)“未經(jīng)審視過(guò)的人生是不值得度過(guò)的！”。我個(gè)人覺(jué)得人生之路較為漫長(zhǎng)，但未來(lái)的路如何去走，這需要我們通過(guò)理性的分析，和認(rèn)真的思考。我對(duì)我現(xiàn)在的生活不是很滿意，因?yàn)楝F(xiàn)在的大學(xué)生活自由時(shí)間很多，但我自己沒(méi)有把它們好好利用。我想要的不是像在的輕松生活，現(xiàn)在輕松，可是同樣也學(xué)不更多的知識(shí)，而且以后的生活不會(huì)這般輕松。我想要的生活是充實(shí)而又開(kāi)心的，而且能夠照顧好身邊的親人。過(guò)去的生活已經(jīng)無(wú)法改變，那么在以后的生活中就要讓自己過(guò)得充實(shí)，做更多有意義的事。努力的提高自己，最后才可以去幫助別人。

有時(shí)我會(huì)受到挫折，受到其他人的影響，自己前進(jìn)的動(dòng)力也會(huì)影響，但每次認(rèn)真思考后就可以明確前進(jìn)方向。我認(rèn)為一個(gè)人的理想很重要，它可以引領(lǐng)我們前進(jìn)，但人的理想不是一成不變的，有時(shí)候甚至可以放棄。因?yàn)槿嗽诓煌碾A段對(duì)人生會(huì)有不同的思考，而一個(gè)人的思想比理想更重。一個(gè)人可以沒(méi)有理想，但不能沒(méi)有思想。思想的高度決定了一個(gè)人未來(lái)之路的長(zhǎng)度。人的一生就是要在不斷的思考和反思中成長(zhǎng)成熟的。責(zé)任感也是一個(gè)人成熟的體現(xiàn)，許多時(shí)候我們都不愿意做一些事情，但我們必須要去做，這就是因?yàn)槿艘胸?zé)任感。一個(gè)人的思想境界越高，那么他對(duì)責(zé)任感的理解也就越強(qiáng)。同時(shí)，他對(duì)是非善惡的辨別能力也就越強(qiáng)。在生活中，我們也許不能像雷鋒叔叔那樣全心全意為人民服務(wù)，可我們們能為身邊的人給予力所能及的幫助，最起碼不能作惡。對(duì)于那些違背個(gè)人良心和社會(huì)公德的事我們一定要放棄并阻止。

審視自我，審視人生，尋找一種屬于自己生活方式，探尋一條自己的人生之路！

自我評(píng)價(jià)：轉(zhuǎn)眼間，大二的學(xué)習(xí)生活也即將結(jié)束。在這兩年里，我認(rèn)為自己學(xué)習(xí)的書(shū)本知識(shí)不夠豐富，基本上只是學(xué)習(xí)課堂知識(shí)，課外的專業(yè)知識(shí)很少學(xué)。但是我在大學(xué)的圖書(shū)館里看了不少課外書(shū)籍，增長(zhǎng)了自己的視野和知識(shí)面。我認(rèn)識(shí)到大學(xué)課堂上學(xué)習(xí)的東西很有限，根本應(yīng)付不了未來(lái)社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)。所以在以后的學(xué)習(xí)生活中應(yīng)該努力自主學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)好專業(yè)知識(shí)。剛上大學(xué)時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)政治課很是不解，認(rèn)為真、不是文科才學(xué)的課程嗎?怎么要我們理工科的學(xué)生來(lái)學(xué)這個(gè)呢?而且考研還要考政治，不是和數(shù)學(xué)英語(yǔ)同等重要嗎？后來(lái)通過(guò)兩年的學(xué)習(xí)，我漸漸發(fā)現(xiàn)政治課不是那么沒(méi)用。甚至?xí)鲃?dòng)的去看一些新聞聯(lián)播。我認(rèn)識(shí)到專業(yè)課是教我們技能，基礎(chǔ)課時(shí)給我們知識(shí)，而政治課卻能提高我們的思想境界。學(xué)習(xí)這課程能讓我們更加清楚的認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)我們國(guó)家和社會(huì)。不正是一門(mén)教我們?nèi)绾螌徱曌约旱恼n程嗎。

在學(xué)習(xí)政治課的同時(shí)，我參加了學(xué)校的團(tuán)校和黨校學(xué)習(xí)，更是對(duì)自己的思想有了提高。以后雖然上政治課的機(jī)會(huì)少了，但我們每次審視自己都是一堂給自己上的課。在以后的日子里，還要不斷提高自己思想境界，努力的去做自己想做的事，走自己想走的路。

第四篇：如何學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自我

如何學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自我？

個(gè)體心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)是對(duì)自我的接受和認(rèn)可。也就是說(shuō)對(duì)自己應(yīng)有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)，不可過(guò)高也不可過(guò)低，這樣才不會(huì)出現(xiàn)自負(fù)和自卑的心理。為自己制定出合理的追求目標(biāo)；以達(dá)到成功的彼岸。一個(gè)人不能正確評(píng)價(jià)自己，就會(huì)產(chǎn)生心理障礙，表現(xiàn)出對(duì)自我的不滿和排斥，從而出現(xiàn)“現(xiàn)實(shí)自我”和“理想自我的差距”。因此，我們應(yīng)學(xué)會(huì)了解自我、評(píng)價(jià)自我。

“以人為鏡”，從比較中認(rèn)識(shí)自己就像用分?jǐn)?shù)來(lái)比較知識(shí)能力一樣，青少年可以通過(guò)處世方法、感情方式等方面與同伴的比較，找出自己的位置。這種比較雖然常帶有主觀色彩，但卻是認(rèn)識(shí)自己的常用方法。不過(guò)，在比較時(shí)，要尋找環(huán)境和心理?xiàng)l件相近的人比較，這樣才較符合自己的實(shí)際水平和自己在群體中的位置。

從別人的評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己。

人人都會(huì)通過(guò)同伴對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己，而且在乎別人怎樣看自己，怎樣評(píng)價(jià)自己。當(dāng)然他人評(píng)價(jià)比自己的主觀認(rèn)識(shí)具有更大的客觀性，如果自我評(píng)價(jià)與周?chē)说脑u(píng)價(jià)有較大的相似性，則表明你的自我認(rèn)識(shí)能力較好、較成熟，如果客觀評(píng)價(jià)與你自己的評(píng)價(jià)相差過(guò)大，則表明你在自我認(rèn)知上有偏差，需要調(diào)整。然而對(duì)待別人的評(píng)價(jià)，也要有認(rèn)知上的完整性，不可以自己的心理需要而只注意某一方面的評(píng)價(jià)，應(yīng)全面聽(tīng)取，綜合分析，恰如其分地對(duì)自己做出評(píng)價(jià)和調(diào)節(jié)。

通過(guò)生活經(jīng)歷了解自己。

成功和挫折最能反映個(gè)人性格或能力上的特點(diǎn)，因此，青少年可以通過(guò)自己成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來(lái)發(fā)現(xiàn)個(gè)人的特點(diǎn)，在自我反思和自我檢查中重新認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和短處，把握自己的人生方向。如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、才能和優(yōu)勢(shì)，不妨尋找機(jī)會(huì)表現(xiàn)一番，從中得到驗(yàn)證。

為了把握住自己，為了將來(lái)回憶往事不留下更多的遺憾，請(qǐng)盡早認(rèn)識(shí)自己，正確評(píng)價(jià)自我。

第五篇：從自由散漫到自我約束

從自由散漫到自我約束 ——羅影同學(xué)的轉(zhuǎn)變歷程

羅影同學(xué)上學(xué)期遲到、早退、我行我素，罵人，滿嘴臟話，不講衛(wèi)生，亂發(fā)脾氣，沒(méi)有人愿意和她同宿舍住，不交作業(yè)，不學(xué)習(xí)，思想叛逆、反動(dòng)，放大周末經(jīng)常不回家，去網(wǎng)吧一泡就是兩三天，為此，我和她母親一起找了兩三次，她母親提到她得表現(xiàn)，就哭得很傷心，最后，只能無(wú)奈的說(shuō)：“老師，我是拿她沒(méi)辦法，管得太緊，她就離家出走，我只有把她送到學(xué)校，我也不圖你們教她多少知識(shí)，只求送到學(xué)校能有點(diǎn)約束，還能找到她人，出了學(xué)校就找不到她人了。”一句話，可以說(shuō)是令師生頭疼、令家長(zhǎng)傷心。本學(xué)期開(kāi)學(xué)，遲遲不到校，反復(fù)聯(lián)系說(shuō)是厭學(xué)去美容店打工了，這倒使我松了口氣。誰(shuí)知兩個(gè)周后，人家又來(lái)了，班里同學(xué)聽(tīng)說(shuō)都不愿意她再次入班，認(rèn)為她是班里扯后腿的，我只能做班里學(xué)生的工作，并和班里的班干部商量如何來(lái)影響她、教育她、改變她。本學(xué)期，我們?cè)谒砩贤度肓撕芏?，也有了很好的效果，下面，我就列舉一些我們所做的工作。

一、分析病癥，對(duì)癥下藥。

通過(guò)和家長(zhǎng)的交談，找學(xué)生了解，再次深入的和她談心，得知她主要的原因如下：一是沒(méi)有目標(biāo)，看不到希望，在學(xué)校沒(méi)有樂(lè)趣。二是家長(zhǎng)對(duì)她上職校不能正確理解，不愿向人提起，覺(jué)得丟面子。三是她基礎(chǔ)差，學(xué)不懂。基于以上原因，她就放任自流，自暴自棄了。為此，我先是聯(lián)系她父母到校，從國(guó)家政策，職業(yè)學(xué)校的教育理念，學(xué)前教育的就業(yè)前途等方面作其父母的思想工作，使他們對(duì)職業(yè)教育有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并告訴他們只有他們認(rèn)同了，孩子才能看到希望。父母很慚愧，覺(jué)得自身確實(shí)有責(zé)任，他們?cè)敢獗M力配合我來(lái)和孩子一起改變，他們給孩子買(mǎi)了電子琴，鼓勵(lì)她好好學(xué)專業(yè)。然后讓羅影分析自己身上存在哪些問(wèn)題，讓她一一列舉，要列舉出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。她慚愧的告訴我，她的優(yōu)點(diǎn)太少，缺點(diǎn)太多。我及時(shí)鼓勵(lì)。沒(méi)事，咱們一天改一點(diǎn)，你的優(yōu)點(diǎn)總有一天會(huì)比缺點(diǎn)多。并且讓她自己制定改變計(jì)劃，我和班委會(huì)一起監(jiān)督，她很樂(lè)意的接受了。最后，我又找了幾位班干部，私底下告訴他們，讓他們及時(shí)提醒羅影，關(guān)心羅影，給予生活上力所能及的幫助，促使其改變。另外，我又和代課老師溝通，請(qǐng)求他們?cè)趯W(xué)習(xí)上多輔導(dǎo)，幫她找回失去的自信心。多發(fā)現(xiàn)羅影學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，采用多鼓勵(lì)、多引導(dǎo)、少批評(píng)、少挖苦的方法讓她感到自己也有值得驕傲的地方。

二、委于重任，促使其進(jìn)步。

由于她總是不喜歡上早操，不喜歡打掃衛(wèi)生，我就有意識(shí)的讓她擔(dān)任班里的體育委員和她們宿舍的舍長(zhǎng)，并告訴她，班里誰(shuí)遲到，早退或不上早操就找她負(fù)責(zé)，宿舍不干凈也要她負(fù)責(zé)。起初，我也不是很放心，總是暗地里讓別的學(xué)生幫忙監(jiān)督她，指引她，一段時(shí)間以后，發(fā)現(xiàn)她，不但自己積極了，還經(jīng)常為了班里同學(xué)能按時(shí)上操，挨個(gè)宿舍去喊，有人不打掃衛(wèi)生，氣的大發(fā)脾氣，我和幾個(gè)班干部才算是松了口氣。

三、及時(shí)肯定，適度表?yè)P(yáng) 對(duì)于羅影同學(xué)的轉(zhuǎn)變，我讓班里的團(tuán)支部書(shū)記及時(shí)一一記錄，每逢開(kāi)班會(huì)，我總要提上一提。并且也和代課老師溝通。讓他們也有意無(wú)意的肯定羅影同學(xué)的轉(zhuǎn)變，每次她家長(zhǎng)打電話，我也會(huì)將其轉(zhuǎn)變及時(shí)告知父母，請(qǐng)他們也及時(shí)鼓勵(lì)肯定。

現(xiàn)在的羅影同學(xué)，在我和班委會(huì)同學(xué)的共同努力下，本學(xué)期沒(méi)有遲到，早退過(guò)，也沒(méi)有無(wú)故請(qǐng)假，每次有事請(qǐng)假都會(huì)先讓父母和我打電話。懶散的學(xué)習(xí)態(tài)度也逐漸改正，課堂上開(kāi)始主動(dòng)回答問(wèn)題，生活開(kāi)始變得積極起來(lái)，今年的班級(jí)活動(dòng)她積極參與，并熱心的為班級(jí)服務(wù)。我們高興地看到了一個(gè)問(wèn)題學(xué)生正在成功的蛻變。