第一篇：練硬筆書法的技巧和方法

練硬筆書法的技巧和方法

一、練字一定要先練楷書，楷書練到一定程度再練行楷等其它字體。

二、要選用一本帶講解的字帖，先練習寫偏旁部首，固定寫一段時間，一般寫幾個月，再練習寫無偏旁的整體字和每一偏旁的整體字，至少練寫一年左右。整體字一般先練習寫16筆劃以內的字。記住：筆劃太少（3劃以下）和太多（17劃以上）的字不好寫。先練簡體字，簡體字練好后，再練繁體字。

三、用硬皮本（紙張以用鋼筆不陰水為好），自己用鉛筆劃豎線，寫字大小以1.2-1.5公分為好，太小格練不出字，太大的字剛開始寫字的時候寫不好。

四、練字坐姿一定要端正。

五、要用鋼筆（好處：有筆峰，強迫你不能寫錯字、丟字）或鉛筆（好處：錯字、丟字、寫得不好的字，發現了可以更改）。練字，寫正楷字不要用圓珠筆和簽字筆練（1、無筆峰；

2、出油（水）太快；

3、練字也容易越寫越快）。

六、握筆要正確。拇指和食指要對齊，距離筆尖約2.5公分。

七、每天規定寫50-60個字（有耐心的人可多練寫一些字，但是，每天要保持一定數量），剛開始練字最好每天不要多寫，也不要少寫，更不要不寫。每寫一個字，要先仔細看清字帖上的字完整是怎樣寫的，寫字不要有倒插筆，不要看一筆寫一筆，看完字帖后，一次把一個字獨立地寫下來，再和字帖對比找毛病，再看寫下一個字，速度不能圖快。另外，你認為老寫不好的字，一定要多多練習寫，直到自己認為比較滿意為止。每練一段時間后（一般不少于一個月），可休整幾天，這幾天多看看字帖和你練過的字，以及人家書法家上怎樣寫的，只有比較，才能知道自己的不足之處。

八、每練一段時間后，都要另用紙（有方格和落款的地方，寫上年月日）出作品，作品可抄寫詩詞，字帖上的文章對聯，也可自創詩文等。還可以給家人、朋友，特別是硬筆書法愛好者看看，讓他們作出正確地評價（最好是了解你過去寫字情況的人或愛好書法的人）。

九、第一本練完了，用第二本，第一本一定要保留，寫第二本時要經常和第一本寫的字進行比較，只有比較，才能知道自己進步了，以此類推。你要練了十來年，把你十年前練過的本子拿出來看看，你會不相信那是你寫的，你還會認為十年前你的字寫的怎么那么幼稚呀。我相信你只要有長征的精神，你就一定會有進步的，信心一定會大增的，勝利就在前面。只要你有進步，你的信心就會大大增加了。當人們用贊美的語言夸獎你的字寫得好的時候、當你都忍不住夸你自己寫的字確實特別好的時候，并且，每天想多看幾眼、想多寫一些字的時候，你已經走向成功的彼岸。

第二篇：練硬筆書法基本步驟

我們要知道學習硬筆書法對自己的益處，我們不是要成為大書法家，也不是要成為專業的書匠，我們是要通過練字學習和了解更多的傳統文化知識，陶冶情操，以下是小編給大家整理的練硬筆書法基本步驟，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!

練硬筆書法基本步驟

在練習黑體字，掌握字的結構，練好基本功的基礎上，可以選定自己喜歡的字體進行練習。選定字體的過程叫選帖，在選帖的基礎上，還要經過讀帖、描摹、臨帖、背帖、創作五步。

第一步讀帖。帖上漢字的讀音我們都知道，無需再讀。讀什么?讀字形，讀結構，讀筆畫，分析揣摩字的筆畫特點及筆畫間的相互關系。例如：我們讀黑體字的“中”，要讀出“中”的一豎穿過了“口”的正中間，“口”字稍扁，橫的長度是豎的長度的二倍，中間的長豎被“口”字的下橫分成長度相等的兩段，其上段又被“口”字的上橫分成長度相等的兩段。這就是讀字形，讀結構。不同字體，筆畫具有不同特點，硬筆書法筆畫的變化并不明顯，也不易為中學生所掌握，這里就不再多說了。

第二步描摹。

“描”指的是描紅，即初學者在印好的紅字帖上沿筆跡用藍筆描寫。“摹”指摹帖，即用透明紙覆在范字上，沿紙上的字影一筆一畫的寫，又叫寫仿影。

第三步臨帖。

指把字帖置于一旁，看著字帖一字一字地寫在作業紙上，這種方法有利于掌握字的筆法筆意，但不易掌握字的結構。

第四步背帖。

指在臨帖的基礎上把字帖去掉，根據自己的記憶，回憶字帖上的字形，將其寫在作業紙上的方法。這是練好字的關鍵一步，只有對所寫的字精審細察，成竹在胸，才能下筆有神，準確無誤。寫字的時候，如能在所寫的白紙上看到要寫漢字的準確字形，做到“成字在紙，成字在胸”，下筆如描紅，寫一手好字就不成問題了。

第五步創作。

在掌握了字帖上的字的寫法的基礎上，觸類旁通，悟出字帖上沒有的字的寫法。根據自己表情達意的需要，寫出一段有中心、有內容、自成體系的文字，這就是創作了。

如果能在平時的學習生活中寫出一手與字帖接近的字，中學生練字的目的也就達到了。

練字的注意事項

一、保持正確的坐姿

孩子的坐姿是保證寫好字的關鍵姿勢，同時，也直接關系到孩子的寫字姿勢。

孩子在練字的時候，一定要端正坐著，屁股坐凳子的三分之二位置，雙腳略微分開，穩步著地，胳膊成一字型擺放在桌面上，脊背挺直，這些基本的姿勢，都是孩子良好寫字習慣形成的重要條件。

二、執筆姿勢

執筆姿勢如何關系到孩子寫字的用力程度，以及寫出字體的美觀。

孩子自己端正好之后，就根據正確的執筆姿勢，將筆拿起來，再結合上手腕部的力量，一筆一劃開始練字。

剛開始的時候，孩子的練字都是從最規整的字體開始的，不要急于練習藝術性很高的字體。

三、筆畫筆順間架結構

這是具體到每個字的基本要求，孩子要想把字寫好，那么對于這個漢字的筆畫筆順，以及整個字的間架結構都是需要在下筆之前好好觀察好的。

根據觀察所得，孩子首先要在自己的腦海中，對于漢字的布局有一定的認知，然后根據這個下筆書寫。

學習硬筆的方法

讀、摹、臨、背、意、用”六字是學習書法的不二法門

1，“讀”即讀帖，讀什么?讀字的用筆方法、結字的方法、神采和通篇的章法等，讀帖要抓住帖的特征.字的形象特點。在腦海中形成一定的印象。讀帖要經常讀，沒事閑暇時要經常拿出來翻看。

2，“摹”即摹帖，就是用透明的白紙蒙在字帖上照著描寫，就是我們通常所說的描紅。

3，“臨”即臨帖，就是帖放在一邊，一邊看一邊照著帖的寫法進行練習，要看一個字寫一整個的字。臨帖是學習書法最主要的方法，臨帖還要進行比較，看差在哪里，好在下次臨寫時進行改進。

4，背”就是背臨，經過一段時間的臨寫后，就要試著不再看字帖，能夠背著寫出字帖上一樣漂亮的字來。

5.“意”即意臨，再創造的過程。在能夠背臨的時候，融入自己的思想、理解、情趣、個性修養入書，進行再創造，最終走自己的路，形成自己的書法風格特點。

6.“用”今天經過練習會寫好了一個字，明天就要進行書寫應用。

第三篇：初學者怎么練硬筆書法

初學者怎么練硬筆書法字寫得好，在很多場合都能讓人刮目相看，心生敬意。很多人都想通過自己的努力，練好硬筆字。以下是小編給大家整理的初學者怎么練硬筆書法，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!

初學者怎么練硬筆書法

一、練字前的準備：

1、思想準備

想想自己為什么練字，有多大決心，這點其實很重要。練字的目的不同，所需要走的路徑也不一樣。

練字的目的大體可以分為以下幾種：

(1)為了考試拿到更好的卷面分;

(2)日常書寫更好看一點;

(3)個人愛好;

(4)系統地學習書法;

(5)修身養性。

不同的目的，對于時間的投入要求也不一樣。明確目的，下定決心，就一定能練好字。

2、紙和筆的準備

紙的方面：如果基礎不是太好，開始練字的時候，建議選擇田字格或米字格的練字本。

筆的方面：因為練字主要還是為了日常書寫，所以建議還是選擇中性筆或鋼筆練字。中性筆的話，建議選擇0.7mm或1.0mm的，這樣比較容易寫出筆鋒，字也更漂亮，而且平時日常書寫也完全可以。如果選擇鋼筆的話，一定要選擇用起來順手的鋼筆。買一支比較好的鋼筆也是有必要的，畢竟可以用很久的。而且寫習慣了，就如同劍客手中的劍，會很有感覺的。另外，前期不太建議用美工筆練字。

二、開始練字：

1、找一本合適的字帖

選擇字帖，一般可以參考以下三點：

(1)看你本身的基礎如何。如果基礎不是很好，建議從楷書或行楷練起。如果基礎不錯了，那么選擇的范圍就更廣了。

(2)喜歡哪種字帖就去學。如果不是想成為專業的書法家，完全可以喜歡什么就去學什么。練字其實就是模仿，有了興趣，往往會投入更多的時間，更容易練好。

(3)需要什么就去學什么。如果想寫字規范一些，就去練楷書。如果想寫字快一點，就去練行書。

2、仔細觀察

在練字之前先進行觀察，仔細觀察每個字的間架結構，不要以為自己寫過很多年的字，就不去觀察，而只憑感覺和記憶進行臨摹。否則效果并不會很好，應該先觀察再臨摹，這樣會事半功倍的。

3、認真臨摹

如果因為自己以前寫字寫的不夠美觀，而學習練字的話，就需要摒棄之前的寫法，認真臨摹選好的字帖。每一筆畫都要臨摹到位，不要打折扣，這樣堅持練習，寫出來的字才夠美觀。

4、持之以恒

練字不是一朝一夕就可以快速成功的事情，一定要堅持。不要今天高興了就寫一上午，明天不高興了就一個字不寫，這樣效果是不明顯的。每天無論有多忙，都要抽出時間來寫，哪怕只是很少的時間，只能寫幾行字也要寫，每天的堅持才會有進步。

5、觀察比對

練習的時候，可以將自己寫的字收集起來，用以比對。練習一段時間之后，就把不同階段的字拿出來進行比對，看一下這段時間的練習達到了什么樣的效果。這樣可以看到自己的進步，成就感和滿足感得到了提升，是給自己小小的激勵，以后練字的積極性就更高。同時通過對比自己的字和字帖的差異，還能找到自己的不足，可以有的放矢地進行糾正。

如果你現在還是小學生或中學生，建議選擇楷書。如果是大學生，或者已經工作了，練字只是為了日常書寫更快更好，可以選擇行楷，或者楷書和行書同時練習。

練字，一方面是寫，另外一方面是要看。多看看別人寫的漂亮的字，觀察字的間架結構，揣摩如何布局，在心中有了這個字的藍圖，寫的時候就更容易寫好了。多看看，每天的觀察，日積月累，就會帶來改變。

每天練一個字或幾個字就可以了，不需要練很多字。有時間的時候，就每天堅持寫一會兒。當成一個事情，形成一個習慣，喜歡上練字，就一定可以練好。

練字的好處有哪些

左右腦的平衡調節

我們人體的頭部，分為左腦和右腦。左腦是掌管思維方面，右腦是掌管運動和藝術方面。

比如我們讀書，那就需要用到眼睛和大腦而耳朵可以不用。但當我們運動的時候，我們考慮的是如何協調肢體動作的問題。這說明，學習方面，就用左腦為主，如果是運動，則以右腦為主。

但是學習書寫卻必須全面動用腦的兩個部分。你的眼睛和手不僅要控制書寫，大腦里還要想著如何書寫會更好看。

所以學習練字，大腦的左右兩個部分都會被調動起來，左腦和右腦的同時工作，既調動思維方面又調動了動作方面。長久學習練字的人，左右腦相對平衡，而且思維敏捷。

磨練意志力和耐力

學習練字，還會磨練人的一個意志力和耐心。

俗話說：勤能補拙。即使基礎再差，只要能勤于練習，也能達到理想的效果。而勤奮的關鍵，也在于意志力和耐心，練字過程中遇到的一些困難和瓶頸期就都能克服。

一個難點，有可能一個月突破不了，可是經過長時間的練習和自己不斷地研究琢磨，最終也會突破。

所以真正能接受學習的人，首先需要有足夠的耐心和意志力，或者說學習練字也能練習個人的意志力。

提高邏輯思維和形象思維能力

當人在學習的時候，大多數知識都是用邏輯思維范疇來表述的，而書寫是屬于形象思維范疇。如果長期在邏輯思維的領域學習，則可以提高人的形象思維能力，也可避免兩種思維方式的偏廢。

所以喜歡練字的人是既具有較強的邏輯思維能力也具有豐富的形象思維能力。因為書寫時，需要自己憑空去想象，主要靠自己的感覺去感受。

書寫時，筆畫的連接和結構的控制，需要自己在大腦里形成某種形態，這需要很強的形象思維能力。

能提高學習成績

擁有一手好字，無論是作業還是考試卷面的書寫，都會有所改善，當閱卷老師看到卷面的時候，也會覺得很舒服，加深了第一印象，從而會多給幾分，這樣各科的成績，因為卷面分也會有所提升。

提高學習積極性

孩子的字寫得好，一定會被老師表揚，甚至會把孩子的作業在班里展示，并當眾夸獎，還會讓每個小朋友都向他學習;從而提高孩子的自信心和寫字的樂趣，興趣是一切學習的良好動因，主要孩子喜歡寫字，喜歡學習，就能形成一個良性的循環。從而提高孩子的學習積極性。

提高審美能力

自己的字寫好了，自然能看出美丑，也能感受到一些字的美感，自然而然更加喜歡寫字，從而會去模仿很多字體來自我提升。學生透過文字的痕跡可以感受到書法者的喜怒哀樂與悲歡情愁，感受魅力。

練字注意事項

第一個問題是書寫工具的選擇。“工欲善其事，必先得其器。”無論是鋼筆還是圓珠筆都要選用書寫流暢，線條粗細均勻的好筆。墨色太淺，難以辯認;墨色太黑，又給人以壓抑感。在考試時往往會因此影響閱卷老師的心情，造成不必要的失分，所以筆跡的墨色以藍黑色為最好。

第二個問題：練字應注意寫字的姿勢和執筆的方法。由于現在絕大多數的中學生使用的是圓珠筆，我就以圓珠筆為例談談寫字的姿勢和執筆的方法。用圓珠筆寫字要采用坐姿，做到“頭正、身直、臂開、足安”。由于圓珠筆寫的字小，所以筆尖的活動要在視覺效果最好的區域。一般右手執筆，筆的位置要略偏右側。眼睛距紙面約30厘米，胸部距桌邊約10厘米。兩臂自然伸展，小臂平枕桌面。以拇指和食指的指肚分別按住筆桿的左右兩側，中指第一關節左側抵住筆桿的下方，無名指和小指依次貼靠中指自然彎曲成半握拳狀，起直轄市控制作用。拇指與筆桿接觸點到筆尖的距離約4厘米。筆桿斜靠在虎口上，與紙面成45-60度角，字越小，角度越大。如用鋼筆寫字還應注意筆尖在外，筆舌在里，讓筆尖的中縫接觸紙面，以保證出水均勻，線條流暢。

第三個問題：練字要心平氣靜，善始善終，不能心浮氣躁，敷衍了事。寫字的時候要做到一筆不茍，每一筆都要寫得實實在在。有人練字的時候，喜歡在結束前亂畫一氣，這種亂畫是練字的大忌，不但有損筆尖的壽命，而且讓練了半天，剛剛取得的進步化為烏有。

第四個問題：不要輕易變換字體。練字要有恒心，有毅力，要練好扎實在基本功。練字要堅持經常，不能一曝十寒，三天打漁，兩天曬網。須知：一日練功一日功，一日不練十日空。在掌握了字體結構的基礎上，可以選擇自己喜歡的字體堅持不懈的練下去，輕易不要變換字體。因為一旦變換字體，又得從頭練起。

第五個問題：要學用結合，練寫合一，有的同學練字的時候寫得很好，但寫作業的時候又瞎寫一氣，這們是永遠練不好字的。練過的字平時用到了，應該寫的象練時那樣好，練一個用一個，在用中學，在學中用，學用結合才能練好字。

第六個問題：各科教師要齊抓共管密切配合。首先教師要寫規范字，其次還要鼓勵學生練字。對作業書寫潦草的學生要批評教育，讓其改正。督促學生練字不只是語文教師的責任，每個教師都有責任。

第四篇：硬筆書法裝幀技巧

第一講 選擇用材

二十幾年來，硬筆書法在幾代人的努力下．慢慢地走向成熟，其自身特點也逐漸得以顯現，這其中，也包括了其有別于毛筆書法而特有的裝裱形式。縱觀這幾年全國各大型硬筆書法展賽的作品，其作品形式．裝幀技法，可謂異彩紛呈。于是有人感嘆，硬筆書法變得越來越“漂亮”了，真可謂是“女大十八變”。

筆者從事的專業是平面設計，故而，對硬筆書法的裝幀情有獨鐘。現將個人在硬筆書法裝幀方面的一些經驗和體會作一個介紹，以期對大家有所幫助。

紙張的選擇

現代科技的發展，勢必推動文化藝術的發展。特種卡紙已在設計的各個領域普及和使用。我們可以看出，大到戶外廣告、產品包裝，小到書籍裝幀、產品樣本、名片，它們所使用的紙張以及印刷都日趨精美，特種紙張商店在各大城市也隨處可見。然而，面對顏色、質地各樣的紙張，我們應該怎樣選擇適合于硬筆書法創作和裝幀的紙張呢？這是擺在我們面前首先要解決的問題。依筆者經驗，我們在選擇紙張時，基本可以遵循以下幾條：

一、顏色。硬筆書法本身就是高雅的藝術，所以，我們在顏色的選擇上盡量用純度較低的黑灰系列，即便是色相明顯的，也要選擇純度較低的顏色，避免使用純度高，色相感強烈的大紅、大綠、大紫等顏色，說得比較通俗些，就是所用色彩要素雅、大方。我們在一些比賽作品中也可以看到，有些作品，字芯用紅色，襯底用綠色，對比反差很大，相當刺眼，甚至有些作品用了很多種純度很高的顏色，猛一看去，像一件舊衣服上的補丁，當然也就談不上有何美感了。我們可以有對比。然而，對比的最終目的，還是要調和，只有調和，我們的視覺感受才得以更加舒適。所以，我們要做這種對比時，盡量從明度上進行考慮，而不在純度，也就是多從紙張的明暗程度上去考慮。比如：字芯是白色的，或者是米黃的，屬高明度色系，比較亮，那么，做襯底時就可以選擇一些黑灰系列，明度較低的紙張，這樣，字芯與襯底在明度上就拉開了距離，產生了對比，更加突出了作品的效果。反之．如果字芯是黑底白字，那么襯底就可以考慮選擇白色、黃色、粉色等明度的襯底。這樣，都可以達到比較滿意的效果。這里順便補充講一點，那就是剛才提到的色彩的色相，明度，純度，這是色彩的三個基本要素。我們每天所看到的繽紛、絢爛的色彩世界，其變化的規律，都可以用這三要素的原理來進行解釋。

色相：色彩本來的相貌，如：紅、黃、藍等。

明度：色彩的明暗程度，如：普藍較暗，明度低；檸檬黃較亮，明度高。

純度：色彩鮮艷和渾濁的程度，如：大紅．色彩感強，純度高；赭石，色彩感弱，純度

低。

二、質感。現代特種卡紙，質感豐富，種類繁多。常見的有條紋、波紋、樹皮紋、花紋、滑面等。我們在書寫作品字芯時，盡量選擇滑面以及紋路較淺的紙張。如果我們選擇紋路較深的樹皮紋，在書寫時，紙張的紋路就會阻礙整個運筆的過程，影響筆畫質量和效果。而作為襯底，我們可以選擇紋路明顯的條紋、樹皮紋等，這樣，可以使作品看起來更為豐富。

三、厚度。紙張的厚薄一般以克重來計算，如較薄的有60克、70克、80克，較厚的有100克、120克、220克等。一般來講，字芯應選擇采用較薄的紙，如果太厚，在裝裱時，會增加一個厚度，顯得不夠自然。而襯底采用較厚的紙，這樣，可以使作品更加挺刮。

第二講 裝幀步驟

一、剪裁紙張。我們在裝裱硬筆書法、裁剪紙張時，不宜像裁宣紙那樣，把紙對折，然后用刀在折合處裁剪，這樣，容易出現毛邊，不平整，工藝就會顯得不夠精細。最好的方法就是用直尺，在中間把紙直接割開，這樣裁出的紙張邊線光潔、工整。如果紙張較小，也可以用裁照片用的裁紙機，效果也不錯。如果紙張較大，一般的一米尺還不夠長的話，可以先計算好尺寸，用鉛筆在紙張四周輕輕地各畫一條線，然后用美工刀沿著直線割開，畫線時要特別注意，尺寸一定要算準，不要有偏差，不然紙張就不正，會影響書寫或者字芯的襯裱。

二、襯裱字芯。作品已寫好，襯底紙張也已選擇好，那么，接下來，就要把字芯裱在襯紙上。最常用的方法是用雙面膠將字芯四周沿邊貼好，撕去，粘帖于襯底上。這里要注意的是，雙面膠一定要沿著字芯的四周貼上，包括四個角，不能隨意在中間粘貼，不然的話，邊角容易反翹，不美觀。這里，順便介紹另一種方法，如果整幅作品沒有畫界欄．也沒有邊框．而且字芯顏色與襯底顏色較接近，也可以在字芯下再襯一張紙(與字芯明度對比較大的)，留下四周小邊，作為作品邊框，效果也很好(如圖1)。小作品(如：16K大小的斗方、對聯、扇面等)用此方法很容易操作。另外，還有一種方法，也適合小幅作品的裝裱，有些書法愛好者喜歡用宣紙書寫作品，宣紙很薄，假如用雙面膠粘貼，就很容易將宣紙的四周撕破，貼好后，在作品的正面還會看到雙面膠的痕跡，影響作品美觀。因此，我們可以選擇用固體膠在作品的背面均勻地涂上，然后，粘在襯紙的正中間，之后，再蓋上一張普通的白紙，用手掌輕輕地將其捋平，有條件的也可以用鬃刷。此法有點像傳統毛筆書法的裝裱，只不過它少了很多步驟．我們親手就可以做到，而不需要到裱畫店。小作品的裝幀我們在操作上往莊顯得較為容易，那么，大如三尺、四尺對開的條幅，長到數米的手卷是否也可以用上述方法去裝幀呢？

答案是肯定的。但有一點要注意，那就是在粘雙面膠時，除了粘好四周外，還要在中間呈“Z”字形粘上雙面膠，這樣做，為的是避免中間空隙太大．看上去不平整。

三、裝鏡框。如果作品要作為家庭居室裝飾或者贈送親朋好友，可以裝上鏡框。步驟很簡單，只要將襯底同鏡框大小尺寸一致裁好，裝上即可。鏡框材料，品種繁多。常見的有實木、復合材料(表面粘一層仿木紋紙)、塑料等。材質以實木為最好，但價格較貴。如饋贈親友，當屬首選。復合材料，價格便宜、實用，但不夠牢靠，更不適合裝尺幅較大的作品。塑料的，最好不要采用，顯得輕浮，不夠穩重。大家可以根據實際需要，選擇用之。另外，邊框的寬窄，也可依作品大小來決定，不可太寬或過窄。

第五篇：硬筆書法技巧指南

硬筆書法

硬筆握筆方法：

執筆方法正確與否，關系到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執筆方法必須從小培養，否則，一旦形成習慣，糾正起來很難。

正確的執筆方法，應采用三指執筆法。具體要求是：右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50。左右。執筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。

如何寫好字：

（1）樹立良好的心態。書寫雖非大事，但擁有何種心態是非常關鍵的。帶著煩躁甚至惱怒的情緒書寫，肯定寫不出工整的字。因此，書寫時心境應平和，靜下心來寫字才行。

（2）做好書寫的心理衛生工作。首先，執筆姿勢要規范。執筆時如何的握法，也有一番講究。要合理的調配好拇指、食指、中指等，五根指頭用力要均勻，握筆的部位要恰當，太高寫字無力，太低手易疲勞。可簡記以下口訣：食拇夾，中指抵、無尾靠；拳心空、腕應松。其次，遵循正確的坐姿。什么樣的坐姿寫出來的字大不一樣。下面的坐姿都是不對的：趴著寫、翹起“二郎腿”寫、斜著身寫、搖頭晃腦寫等等。只有身子坐正，雙手自然平放書桌??才能寫出好字。以下口訣有助把握姿勢的正確：頭正肩平臂開，身直臀穩腳平放。最后，用筆過程要講究。注意兩個450。筆桿的傾斜與筆桿在紙面上的投影；運筆力度以不透過兩張紙為宜；運筆速度要把握好，不能太慢。

（3）臨摹字帖要篩選。字帖是書法家們多年書寫的寶貴財富，更是我們寫好字的捷徑，他象一個不說話的老師，時時陪伴你。要花時間、精力去臨摹、讀帖、及創作。并不是任何一種字帖都適合你。

（4）持之以恒，掌握技巧。教育部文件明確提出“提筆就是練字時”的規范化要求，掌握漢字的書寫已成為一種共識。而“寫出一手好字”并不是一朝一夕就可完成的，因此，我們要有花長的時間，有時是一輩子才能取得的準備。但你若注意細節，依據以上幾點要求，你將很快提高自己的書寫水平。希望同學好好努力，爭取人人練就一手好字。

筆順規則是：先橫后豎，先撇后捺，從上到下，從左到右，先中間后兩邊，先里頭后封口。

常見的硬筆書法字帖（字模）：

（1）龐中華是現代中國鋼筆字帖的創始人；

（2）司馬彥編寫出版的楷、行、隸、草、篆、魏碑等鋼筆字帖；