第一篇：主持人練聲方法

主持人練聲方法

導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《主持人練聲方法》的內(nèi)容，具體內(nèi)容：播音主持初學(xué)者一定要從氣息練習(xí)開始，再練習(xí)聲音的飽滿度和共鳴，也只有經(jīng)過系統(tǒng)的練習(xí)，才不會產(chǎn)生聲音疲勞及聲帶小節(jié)的問題。下面我整理了，供你閱讀參考。一、倒吸氣練聲法：

...播音主持初學(xué)者一定要從氣息練習(xí)開始，再練習(xí)聲音的飽滿度和共鳴，也只有經(jīng)過系統(tǒng)的練習(xí)，才不會產(chǎn)生聲音疲勞及聲帶小節(jié)的問題。下面我整理了，供你閱讀參考。

一、倒吸氣練聲法：

1.氣吸練習(xí)：要求身體站穩(wěn)，慢慢吸氣，直到胸腔飽滿之后，一方面，盡力保持胸廓飽滿，另一方面動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行吸氣和呼氣。開始練習(xí)時，速度可以慢一些，練習(xí)時間可以短一些，熟練了之后可以加快速度。練習(xí)時間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個練習(xí)可以解決歌唱中的氣息問題。2.基音練習(xí)：要求用倒吸氣時喉部的位置練習(xí)音階，加上頭腔共鳴。這種方法可以讓聲音很集中，高音時不費力氣，對聲音發(fā)虛和聲音無力有很好的作用!

二、哇音練聲法：

1.哇音練習(xí)：要求身體站穩(wěn)，模仿京劇中的 tang 音，從低音到高音。由弱到強，從輕到亮練習(xí)，注意的是開始有點不習(xí)慣，有些憋氣的感覺，這其實是正常現(xiàn)象，經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，就能很好的改善憋氣的毛病!2.白聲練習(xí)：在練習(xí)好上面的哇音后，因為到高音后聲音需要用白聲，而一般

專業(yè)聲過聲樂的朋友都已經(jīng)不是白聲，則需要再好好的練習(xí)白聲，如果你沒有正統(tǒng)的學(xué)習(xí)過聲樂，那么就不必要練這種音樂，有不懂的可以模仿“王菲”和“孫楠”的高音就是用特別白聲的!這種方法能很好的解決高音的問題，不過過于刺耳，所以在唱抒情的時候可以適當?shù)氖找稽c，這樣就很好了!

三、關(guān)閉練聲法：

氣泡音練習(xí)：吸氣放松聲帶，發(fā)出類似水面上冒出無數(shù)氣泡一般的聲音，要求氣息要平穩(wěn)，氣泡由大到小。這個練習(xí)能提高聲帶的技能，能使低音更加純美。

2.推舌骨練習(xí)：微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨，將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本聲不用力)。這個練習(xí)可以解決喉頭的緊張問題，使聲音更加明亮。

3.哼咽音練習(xí)：收小腹，胸部飽滿有精神，微笑露上牙，脖子繃緊，小腹一拎象喊人一樣“噯!”用音標是發(fā)“ei”的音，感覺聲音好象是在眉心處發(fā)出來，從鼻子后面直通頭頂。練熟以后可以加上一些音階練習(xí)。

4.“蛤蟆氣”練習(xí)：要求身體站穩(wěn)，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以后，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態(tài)，另一方面動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行吸氣和呼氣。開始練習(xí)時速度可以慢點，練習(xí)時間可以短些，熟練了速度再加快。練習(xí)時間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓子。這個練習(xí)可以解決歌唱中的氣息問題。

5.張口練習(xí)：要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開，頭往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然閉合，如此反復(fù)，每

次練習(xí)幾十次，這個練習(xí)可以解決唱高音時的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。

第二篇：播音主持的練聲方法

播音主持練聲方法

下面是一張60分鐘聲音訓(xùn)練計劃表，各位可根據(jù)自己的情況有選擇、有針對性地組合操練。

（1）氣泡音：閉口和張口共30秒。

（2）輕度哼鳴：20秒。

（3）膈肌訓(xùn)練（狗喘氣）：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

（4）慢吸快呼：2次，20秒。

（5）慢吸慢呼：2次，20秒。

（6）快吸慢呼：4次，2分鐘。

（7）“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

（8）“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘。

（9）搓臉：10秒。

（10）轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。

（11）松下巴：10秒。

（12）提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。

（13）咀嚼：閉|、張口各20次，30秒。

（14）半打哈欠：5次，10秒。

（15）撮唇：10次，20秒。

（16）合口左右撅唇：10次（左、右為一次），30秒。

（17）轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒。

（18）雙唇打響：30次，30秒。

（19）彈唇：1分鐘。

（20）b本音：60次，1分鐘。

（21）ba本音：60次，1分鐘。

（22）ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。

（23）頂腮：30次，30秒。

（24）刮舌：20次，20秒。

（25）伸卷舌：20次，20秒。

（26）立舌：10次，30秒。

（27）轉(zhuǎn)舌：8*8拍，1分鐘。

（28）彈舌：30秒。

（29）d本音：60次，1分鐘。

（30）da音：60次，1分鐘。

（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分鐘。

（32）g本音：60次，1分鐘。

（33）ga本音：60次，1分鐘。（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘。

（35）ge音：60次，1分鐘。

（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘。

（37）數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘。

（38）數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個八拍，3 次，3分鐘。

（39）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數(shù)3到4個回合。2次，2分鐘。

（40）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口氣數(shù)下來，2次，2分鐘。

（41）數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。

（42）數(shù)“葫蘆”：要求一口氣數(shù)20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘。

（43）喊操：變換節(jié)奏進行，2分鐘。

（44）繞口令：任選10段，10分鐘。

（45有針對性的語段或詩詞片段練習(xí)：10分鐘。

練聲材料

說我謅，我就謅，聽我沒事兒我捋舌頭。我們那兒有，六十六條胡同口，住著一位六十六歲的劉老六，他家里有六十六所好高樓，在那樓上頭有六十六簍桂花油，在那簍上頭蒙六十六匹綠豆綢，在那綢上頭繡六十六個大絨球，樓底下釘著六十六根兒檀了木的軸，軸上頭拴六十六頭大青牛，牛旁邊蹲著六十六個大馬猴。六十六歲的劉老六，坐在了門口啃骨頭。

出南門，奔正南，有個面鋪面沖南。面鋪門口兒掛著個藍布棉門簾，摘了藍布棉門簾，瞧了瞧，面鋪還是面沖南。掛上藍布棉門簾，瞧了瞧，面鋪還是面沖南。扁擔(dān)長，板凳寬，扁擔(dān)沒有板凳寬，板凳沒有扁擔(dān)長。扁擔(dān)綁在了板凳上。板凳不讓扁擔(dān)綁在了板凳上，扁擔(dān)偏要扁擔(dān)綁在了板凳上。

正月兒里，正月兒正，姐妹二人去逛燈。大姑娘名叫粉紅女，二姐名叫女粉紅。粉紅女，穿著一件寶紅襖，女粉紅穿著一件襖粉紅。粉紅女懷里抱著一瓶粉紅酒，女粉紅懷里抱著一瓶酒粉紅。姐妹找個無人處，推杯換盞飲劉伶。粉粉紅喝了寶紅女的粉紅酒，粉紅女喝了女粉紅的酒紛紅。粉紅女喝了一個酩酊醉，女粉紅喝了一個醉酩酊。女粉紅揪著粉紅女就打，粉紅女揪著女粉紅就擰。女粉紅撕了粉紅女的粉紅襖，粉紅女撕了女粉紅的襖粉紅。姐妹打罷撂過手，自己買線自己縫。粉紅女買了一條粉紅線，女粉紅買了一條線粉紅。粉紅女她反縫縫縫粉紅襖，女粉紅她縫反縫縫襖粉紅。

南邊兒來個瘸子，擔(dān)著一挑子茄子。手里拿著個碟子，地下釘著個木頭橛子。沒留神那橛子，絆倒了瘸子，灑了瘸子茄子，砸了瘸子碟子，瘸子爬起來要撿茄子。北邊兒來個醉老爺子，腰里掖著個煙袋別子，過來要買瘸子茄子。瘸子不樂意賣給醉老爺子茄子，老爺子一生氣，搶了瘸子茄子，瘸子拔起橛子追老爺子快給茄子茄子不給瘸子瘸子招乎手里橛子。老爺子一生氣，不給瘸子茄子，拿起煙袋別子，就打瘸子。瘸子拿起橛子砍老爺子，也不知老太爺子煙袋別子打了瘸子茄子，也不知瘸子橛子打壞了老太爺子煙袋別子。

閑來沒事出城西，樹木榔林數(shù)不齊。一個一，一二三三二一，一二三四五六七，七六五四三二一，六五四三二一。五四三二一，四三二一三二一，二一一，一一一。一棵樹長著七個枝，七個枝結(jié)的七樣果，結(jié)的是檳子、橙子、桔子、柿子、李子、栗子、梨！

16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)”。

其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

(二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”

我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習(xí)。我們推薦三種練法：

A.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

B．“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同

前。在“推送”同時輕聲：“出

東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少

(吸足氣)一個棗兩個棗三個棗

四個棗五個??這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。

C．“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提”

同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆??”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。

數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

(三)“深吸慢呼長音練習(xí)”

經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。

(四)“托氣斷音練習(xí)”

這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習(xí)：

A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4—6次。

B．一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈??”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈?”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

C．一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚??”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。

經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準備聲音練習(xí)了。

第二階段：氣、聲、字的練習(xí)

戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與愿違的。我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急于發(fā)聲，是利于發(fā)聲練習(xí)，要大家明確一個循序漸進的規(guī)律和持之以恒的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字結(jié)合練起。這三者關(guān)系應(yīng)排成這樣一個順序：氣為音服務(wù)，音為腔服務(wù)，腔為字服務(wù)，字為詞服務(wù)，詞為情服務(wù)。從這個順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著“音”和“腔”，后面聯(lián)著“詞”與“情”。當中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關(guān)系，應(yīng)是托足了“氣”，找準了“音”，咬真了“字”。具體方法是：用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。

①唇音練習(xí)：(先放慢，放大念一遍逐漸加快到念繞口令)

八一百一標一兵一奔—北一坡一

北一坡一炮一兵一并一排一跑—

炮一兵一怕一把一標一兵一碰一

標一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齒音練習(xí)(方法同上)

四——是四，十——是——十，十四是——十四，四十——是——四十，不要把十四——說——四十，也不要把四十——說——十四，③舌音練習(xí)(方法同上)

六十六歲劉老六，推著六十，六只大油簍，六十六枝垂楊柳，拴著六十六只大馬猴。

④喉音練習(xí)(方法同上)

山前有只虎，山下有只猴，虎攆猴，猴斗虎，虎攆不上猴，猴也斗不了虎

⑤舌音牙音練習(xí)(方法同上)

街南來了個瘸子，右手拿著個碟子，左手拿個茄子；街上有個撅子，橛子絆倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子

⑥十三道轍字音練習(xí)

風(fēng)(中東)一催(灰堆)一暑(姑蘇)一去(一七)一荷(波梭)一花(發(fā)花)一謝(乜斜)

秋(由求)一爽(江陽)一云(人辰)一高(遙條)一雁(言前)一自(支思)一來(懷來)

俏(遙條)一佳(發(fā)花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑蘇)一房(江陽)一來(懷來)

東(中東)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)

第三篇：播音主持練聲方法詳解

下面是一張60分鐘聲音訓(xùn)練計劃表

你可根據(jù)自己的情況有選擇、有針對性地組合操練

一．

（1）氣泡音：閉口和張口共30秒。（2）輕度哼鳴：20秒。

（3）膈肌訓(xùn)練（狗喘氣）：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30 秒。（4）慢吸快呼：2次，20秒。（5）慢吸慢呼：2次，20秒。（6）快吸慢呼：4次，2分鐘。

（7）“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘。（8）“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘。（9）搓臉：10秒。

（10）轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。

（11）松下巴：10秒。

（12）提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。（13）咀嚼：閉|、張口各20次，30秒。（14）半打哈欠：5次，10秒。（15）撮唇：10次，20秒。

（16）合口左右撅唇：10次（左、右為一次），30秒。（17）轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒。（18）雙唇打響：30次，30秒。

（19）彈唇：1分鐘。（20）b本音：60次，1分鐘。（21）ba本音：60次，1分鐘。（22）ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。（23）頂腮：30次，30秒。（24）刮舌：20次，20秒。（25）伸卷舌：20次，20秒。（26）立舌：10次，30秒。（27）轉(zhuǎn)舌：8*8拍，1分鐘。（28）彈舌：30秒。

（29）d本音：60次，1分鐘。（30）da音：60次，1分鐘。

（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分鐘。（32）g本音：60次，1分鐘。（33）ga本音：60次，1分鐘。

（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘。（35）ge音：60次，1分鐘。

（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘。（37）數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘。（38）數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個八拍，3 次，3分鐘。

（39）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六

七，七XXXXX三二一----------”，一口氣數(shù)3到4個回合。2 次，2分鐘。

（40）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口氣數(shù)下來，2次，2分鐘。

（41）數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。

（42）數(shù)“葫蘆”：要求一口氣數(shù)20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘。（43）喊操：變換節(jié)奏進行，2分鐘。（44）繞口令：任選10段，10分鐘。

（45）有針對性的語段或詩詞片段練習(xí)：10分鐘。

二、朗 讀 訓(xùn) 練

（一）、吐字歸音

1、吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

2、八百標兵奔北坡，北邊炮兵并排跑；炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

3、一個胖娃娃，畫了三個大花活蛤蟆；三個胖娃娃，畫不出一個大花活蛤蟆。畫不出一個大花活蛤蟆的三個胖娃娃，真不如畫了三個大花活蛤蟆的一個胖娃娃。

（二）、調(diào)節(jié)氣息，科學(xué)發(fā)音

1、停頓：

親愛的/爸爸，媽媽歡迎您。“下雨天/留客,天/留人不/留”。“春天到了，可是我什么也看不見！”

2、重音：

中重式：國旗、電話、百姓

汽車

春天 重輕式：眼睛、桌子、麻煩

好處

木匠 中次輕重式：世界杯、研究生、展覽館

奧運會 中次輕中重式：武漢大學(xué)、東方時空

二氧化碳 重輕中輕式：討論討論、打聽打聽

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)（2）語句重音

“我常常遺憾我家門前那塊丑石”“雪紛紛揚揚，下得很大” “風(fēng)猛烈地搖撼著路旁的梧桐樹。”

“濟南的冬天是沒有風(fēng)聲的”“那哀痛的日子持續(xù)了很久” “誰能把花生的好處說出來”。

“春天像健壯的青年，有鐵一般的胳膊和腰腿，領(lǐng)著我們向前去。” “北京、濟南”

“原來你在這兒。”——原來你并未離開或原來你已經(jīng)來了。“原來你在這兒”——原來你并不在別的什么地方。“原來你在這兒”——原來是你不是別人。

3、語調(diào)：

“什么是永遠不會回來了呢？”

“老人家，今天上午有人給你錢嗎？”

“立正，向前看！”

“讓我們團結(jié)起來，去奮斗、去開拓、去創(chuàng)造我們美好的未來” “盼望著，盼望著，東風(fēng)來了，春天的腳步/近了。“讀小學(xué)的時候，我的外祖母/去世了”。

什么“人權(quán)自由”、“博愛平等”，全是騙人的鬼話。

《天上的街市》

遠遠的/街燈/明了，↘

好像是/閃著/無數(shù)的/明星，↗ 天上的/明星/現(xiàn)了，↘

像是/點著/無數(shù)的/街燈。↗

第四篇：練聲材料

練聲材料：

（一）這里是太陽眷戀的東方，長江在這里孕育，希望在這里茁壯成長；這里是海風(fēng)吹醒的地方，種子在這里萌動，思想在這里豁然開朗；回首三年路，記住奮斗的甘苦，但不沉醉于成功的喝彩。揮揮手，不帶走一片云彩。笑看三年情，握住共同的理想，但不沉迷與遙遠的幻想。握握手，未來在我們自己手中。這就是我們年輕的東方，它充滿無窮的力量。

（二）從清涼山的明月，到天安門的華燈，我們走過了60年。從延安新華廣播電臺到中央人民廣播電臺，我們奮斗了60年。60年前的今天，在抗日戰(zhàn)爭的漫天烽火里，我們吹響了華夏兒女自由解放的號角；60年后的今天，在經(jīng)濟騰飛的遍地春潮中，我們高唱著中華民族再創(chuàng)輝煌的凱歌！在這里，我們向60年來，所有關(guān)心、主持人民廣播事業(yè)的各界朋友，表示中心的感謝！此時此刻，就讓我們一起來回憶那一段段難忘的歲月，共同聆聽那一首首動人的旋律吧！當零點的鐘聲將要敲響，未來舉起手敲門的時候，當中央人民廣播電臺即將走入21世紀的時候； 我們祝愿，祝愿我們的廣播與您終生相伴，伴您度過每一個恬靜溫馨的夜晚，迎來每一個生機勃勃的黎明； 我們祝愿，祝愿我們的廣播與您并肩同行，為您分擔(dān)每一次人生奮斗的艱辛，編織每一幅未來理想的圖景； 我們祝愿，祝愿我們的聽眾朋友們，身體健康，生活美滿，工作順利；

（三）披一路風(fēng)塵，數(shù)千載風(fēng)流，看青山依舊，唱大江東去。今天，在人類舉步跨進21世紀門檻的時候，我們從歷史的珍寶館里滿載而歸，和大家共享這場精神盛宴。一個民族能夠昂首屹立在人類文明之林，她的腳下必定有奔流不息、萬世不竭的民族文化的滋養(yǎng)。這條文化長河，從遠古奔向未來，從洪荒奔向文明，帶著一路歡歌，也帶著一路血淚，一路吶喊，留下了諸多碩果和豐碑，也記下了諸多辛酸和遺恨。梳理這條河，披沙揀金，我們拾到了光照古今的千古名篇。她是藝術(shù)筆墨寫就的史詩，前無古人，后無來者。既是民族智慧的結(jié)晶，又是歷史長卷的濃縮。嶙嶙魏晉風(fēng)骨，巍巍盛唐氣象，咚咚咚地鼓，獵獵旗卷樓蘭，金縷曲，黃鶯兒，桃花扇，楊柳風(fēng)，篇篇都是對時代的沉思，字字是對歷史的凝視。她是價值連城的稀世珍寶，美不勝收，傾國傾城。她如同熠熠生輝、泛彩流光的顆顆鉆石，鑲嵌在時代的長廊。夸父的堅毅，洛神的婀娜，屈原的仰天長嘯，李煜的愁腸寸斷，關(guān)云長的橫刀立馬，賈寶玉的兒女情長，無不成為藝術(shù)美的化身，歷萬古而不朽。她是一條連接民族文化的鏈環(huán)，一端牽著遠古，一端指向未來。浩浩五千年文明，搖曳多姿，輝煌巍峨，浸潤和滋養(yǎng)著中華民族。千古名篇，字字珠璣，章章錦繡，是民族文化、中華文明的濃縮版，精華篇。捧讀她，欣賞她，我們清晰的感覺到了先賢哲人的深邃博大，志士仁人的報國壯志，游子商旅的親情鄉(xiāng)愁，曠男怨女的追求吶喊。歷覽千載輝煌地，長歌浩嘆唱古今。捧起這些佳作，我們與圣賢相會；吟詠這些絕唱，我們與歷史對話。傳統(tǒng)在這里升華，文化在這里更生。我們是傳統(tǒng)文化的后來人，我們又是文化香火的傳遞者，我們還是當代文化派出的使節(jié)。拾一塊女媧補天遺落的彩石，借一彎斜照漢家宮闕的冷月，折一縷渭城朝雨中的柳絲，舉一盞冰心老人點燃的小桔燈，我們沿著歷史長河的故道，溯流而上，開始了尋覓千古名篇的文化散步。

（四）萬民歡騰，世紀之交，如詩如畫的焰火，描繪著楚漢名城光輝的未來；千年復(fù)始，世紀之交，如歌如頌的慶典，展示著英雄長沙人民的勵志與忠誠；讓歷史預(yù)言：21世紀屬于中國！讓心靈承諾：21世紀屬于我們

小課新聞播音材料黃驊港二期工程通過國家驗收黃驊港二期工程今天通過交通部組織的國家驗收。黃驊港位于河北滄州以東90公里的渤海之濱，是國家“西煤東運”第二條大通道的出海口，預(yù)計全年煤炭吞吐量將突破8000萬噸。“十一五”期末我國農(nóng)村放心店將覆蓋85%的鄉(xiāng)鎮(zhèn)我國首次就農(nóng)村市場編制的“十一五”規(guī)劃日前公布。根據(jù)《規(guī)劃》，到“十一五”期末，我國農(nóng)村放心店將覆蓋85%的鄉(xiāng)鎮(zhèn)和65%的行政村。“世界電信展2006”在香港開展被譽為電信界奧林匹克的“世界電信展2006”今天在香港開展。來自世界160多個國家和地區(qū)的6萬多名客商及著名電信企業(yè)參加了本屆展會。東北三省首批軍隊聘用文職人員上崗沈陽軍區(qū)面向東北三省社會招聘的500多名無軍籍文職人員，近日通過培訓(xùn)后走上工作崗位，從事醫(yī)療衛(wèi)生、財務(wù)管理、信息工程以及裝備維修等十多個部隊后勤保障工作，首次聘用期為一至三年。上海婦聯(lián)開展“百萬家庭學(xué)禮儀”活動上海市婦聯(lián)組織開展的“百萬家庭學(xué)禮儀”活動，讓社區(qū)居民通過社區(qū)學(xué)校學(xué)習(xí)禮儀、懂得文明禮貌，促進社區(qū)環(huán)境更加清潔美觀，鄰里更加和睦，街道交通更加有序。黃河內(nèi)蒙古段開始封河受冷空氣影響，昨天起黃河內(nèi)蒙古包頭市九原區(qū)三銀才河段首先封河，封河長度約５公里。有關(guān)部門預(yù)測，如果氣溫持續(xù)下降，一周左右黃河包頭段將全段封凍。重慶主城最寬的公路隧道今天貫通重慶市主城最寬的公路隧道——白鶴咀隧道今天成功貫通，雙向雙洞的隧道全長1240米，設(shè)有8個車道，開挖面最寬近二十米。影片《剃頭匠》獲印度國際電影節(jié)最佳影片獎由我國年輕導(dǎo)演哈斯朝魯執(zhí)導(dǎo)的影片《剃頭匠》日前在第３７屆印度果阿國際電影節(jié)上榮獲電影節(jié)最佳影片獎金孔雀獎。《剃頭匠》講述的是北京胡同里一個９4歲老剃頭匠的故事，真實反映了中國普通老百姓的現(xiàn)實生活。第九屆黑龍江國際滑雪節(jié)開幕第九屆黑龍江國際滑雪節(jié)今天在哈爾濱開幕，本屆滑雪節(jié)提出了打造“中國滑雪旅游勝地”和“世界滑雪旅游名都”的目標，展示黑龍江不同季節(jié)、不同地域的滑雪魅力。新疆塔里木河畔百萬畝胡楊林披上銀裝近日，今冬第一場雪給新疆沙雅縣境內(nèi)塔里木河兩岸的200萬畝胡楊林披上了銀裝，風(fēng)雪中千姿百態(tài)的胡楊美景吸引了大批攝影愛好者。《贏在中國》欄目倡導(dǎo)勵志人生中央電視臺第二套節(jié)目今年推出的勵志創(chuàng)業(yè)節(jié)目《贏在中國》，今天舉行總決賽，并于今晚九點半將直播賽況。這檔節(jié)目旨在鼓勵年輕人在創(chuàng)業(yè)過程中勇于創(chuàng)新的精神，倡導(dǎo)勵志人生。安南稱伊拉克已陷入內(nèi)戰(zhàn)聯(lián)合國秘書長安南４日在紐約聯(lián)合國總部接受采訪時說，根據(jù)當前形勢判斷，伊拉克已經(jīng)陷入了內(nèi)戰(zhàn)，而且伊拉克目前的局勢“比內(nèi)戰(zhàn)更加糟糕”。關(guān)于伊拉克戰(zhàn)爭，將于今年底離任的安南遺憾地表示，他現(xiàn)在仍然認為，如果當時聯(lián)合國能夠做出更大努力，完全有希望阻止戰(zhàn)爭的爆發(fā)。美國常駐聯(lián)合國代表博爾頓辭職美國白宮４日宣布，美國總統(tǒng)布什已經(jīng)接受美國常駐聯(lián)合國代表約翰·博爾頓的辭呈。由于布什對博爾頓的任命沒能得到參議院的批準，博爾頓的任職將于本月底或２００７年１月初到期。紐約銀行斥巨資收購梅隆金融公司美國紐約銀行４日宣布，將通過股票交換的方式以１６５億美元收購梅隆金融公司。合并后的公司將成為全球最大證券服務(wù)公司，同時也是全球最大的資產(chǎn)管理公司之一。新公司名稱將為紐約梅隆銀行，旗下托管的資產(chǎn)高達１６．６萬億美元。菲律賓攝影師捕捉到“榴蓮”來襲畫面

4號，一位業(yè)余攝影師公布了他拍攝的臺風(fēng)“榴蓮”11月30號襲擊菲律賓海岸村莊的畫面。當時臺風(fēng)時速為265公里，暴雨引發(fā)的洪水已將許多房屋淹沒。根據(jù)菲律賓國家救災(zāi)協(xié)調(diào)委員會４日公布的數(shù)字，目前“榴蓮”已經(jīng)造成菲律賓上千人死亡和失蹤。小課新聞播音材料國內(nèi)首個空天高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)園落戶成都中國航空工業(yè)第一集團公司與成都市人民政府日前共同簽署戰(zhàn)略合作協(xié)議，在成都建設(shè)我國首個空天高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)園區(qū)，發(fā)展航空領(lǐng)域的前沿性、集成性和高附加值產(chǎn)業(yè)項目。國家博物館文物今天開始“搬家”由于國家博物館改擴建工程的需要，包括司母戊大方鼎在內(nèi)的62萬件館藏文物今天開始陸續(xù)運往北京各存放點暫時保存。國家博物館始建于上世紀50年代，明年4月動工進行改擴建，2010年完工。國家助學(xué)貸款信息納入大學(xué)生個人信用檔案中國人民銀行和教育部有關(guān)部門負責(zé)人日前表示，全國集中統(tǒng)一的個人信用系統(tǒng)數(shù)據(jù)庫，已為每個大學(xué)生建立了信用檔案，記錄了大學(xué)生開立銀行帳戶、信用卡、借用和償還國家助學(xué)貸款等信息。安徽：煤礦井下電網(wǎng)重大災(zāi)害監(jiān)控預(yù)警技術(shù)通過國家驗收由安徽淮南礦業(yè)集團開發(fā)實施的《煤礦電網(wǎng)重大災(zāi)害的監(jiān)控預(yù)警技術(shù)》項目今天通過國家驗收，該技術(shù)可以對煤礦井下高低壓電網(wǎng)進行實時電力數(shù)據(jù)采集、記錄、故障診斷及預(yù)警。山西省高速公路開始實施“計重收費”山西省高速公路日前開始實行貨車計重收費，計重收費改變了過去按照車型分類收費的方式，依據(jù)車貨總重量和行駛里程收取車輛通行費，同時對超載車輛，將按超載重量加倍收取道路補償費。我國首批國產(chǎn)大功率交流傳動電力機車下線首批由我國自主生產(chǎn)的大功率交流傳動電力機車日前在大連下線，該機車單機牽引5000噸貨物時速可以達到120公里，將成為明年鐵路第六次大面積提速牽引重載貨運列車的主型機車。北京：地鐵2號線信號系統(tǒng)出現(xiàn)故障 造成交通早高峰乘客滯留今天清晨7點55分左右，北京地鐵2號線宣武門變電站由于過載造成跳閘，站臺信號系統(tǒng)無法正常使用，導(dǎo)致2號線早高峰列車通過能力下降，造成短時間乘客滯留。到8點19分，故障排除，地鐵運營秩序恢復(fù)正常。烏魯木齊鐵路警方破獲系列倒賣火車票案在新疆百萬拾棉工返鄉(xiāng)高峰期間，烏魯木齊鐵路警方抓獲了120多名票販子，收繳高價火車票3000多張，并將追繳回來的加收票款退還給拾棉工。澳門公益金百萬行募集善款超過830萬澳門元澳門第二十三屆公益金百萬行活動于日

前舉行，3萬多人參加，共籌得善款超過830萬澳門元，破歷年紀錄。陜西：黃河壺口迎來今冬首次流凌黃河壺口瀑布日前迎來今冬的首次流凌。出現(xiàn)流凌是由于上游氣溫較低，結(jié)成的冰塊順流而下，濺起數(shù)米高的水霧，吸引了眾多攝影愛好者和游人。巴勒斯坦自治政府總理稱提前大選將導(dǎo)致混亂正在伊朗訪問的巴勒斯坦自治政府總理哈尼亞10日在德黑蘭表示，反對解散巴立法委員會提前舉行大選，稱這將使巴勒斯坦陷入混亂狀態(tài)。據(jù)報道，巴民族權(quán)力機構(gòu)主席阿巴斯9號表示，他將解散巴立法委員會，提前舉行大選，以結(jié)束與哈馬斯組閣談判陷入的政治僵局。印尼亞齊地區(qū)迎來和平協(xié)議簽署以來的首次選舉印度尼西亞亞齊特區(qū)省、市、縣長選舉今天正式開始投票。這是2005年8月 “自由亞齊運動”與印尼政府簽署和平協(xié)議以來亞齊地區(qū)舉行的首次直接選舉。亞齊特區(qū)將有260萬合法選民參加此次投票，選出1名省長和19名縣、市長。英政府要求新年期間加強防恐英國內(nèi)政大臣約翰·里德10日在接受采訪時說，英國依然面臨非常嚴重的恐怖襲擊威脅，特別是在即將到來的新年期間，很有可能再次發(fā)生恐怖分子襲擊事件。里德說，目前大約有30個針對英國的恐怖襲擊陰謀正在策劃之中，但他沒有透

露具體細節(jié)。臺風(fēng)“尤特”肆虐菲律賓 9萬人緊急疏散9號在菲律賓中部薩馬島登陸的臺風(fēng)“尤特”目前已造成至少4人死亡，大約9萬人緊急疏散。大風(fēng)還造成包括宿務(wù)、阿克蘭、塔克洛班在內(nèi)的中部許多地區(qū)大范圍停電和通訊中斷。菲律賓氣象部門稱，“尤特”目前正在向西北方向移動，預(yù)計將于12號早晨離開菲律賓。

—澳大利亞森林大火再次威脅部分城鎮(zhèn)澳大利亞進入夏季以來，東南部森林地區(qū)火災(zāi)不斷。10號，維多利亞州凱文頓市郊區(qū)的一處火點繼續(xù)擴大，大火已威脅到附近幾個小鎮(zhèn)。在維多利亞州北部地區(qū)，大火已經(jīng)摧毀了18萬公頃的森林。澳大利亞政府正向災(zāi)區(qū)緊急調(diào)遣部隊參與滅火。

60分鐘練聲方案

（1）氣泡音：閉口和張口共30秒。（2）輕度哼鳴：20秒。（3）膈肌訓(xùn)練（狗喘氣）：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒。（4）慢吸快呼：2次，20秒。（5）慢吸慢呼：2次，20秒。（6）快吸慢呼：4次，2分鐘。（7）“絲”--音：20秒、30秒各2次，1分鐘。（8）“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘。（9）搓臉：10秒。（10）轉(zhuǎn)頸：10次，10秒。（11）松下巴：10秒。（12）提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行。（13）咀嚼：閉|、張口各20次，30秒。（14）半打哈欠：5次，10秒。

（15）撮唇：10次，20秒。（16）合口左右撅唇：10次（左、右為一次），30秒。（17）轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒。（18）雙唇打響：30次，30秒。（19）彈唇：1分鐘。（20）b本音：60次，1分鐘。（21）ba本音：60次，1分鐘。（22）ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘。（23）頂腮：30次，30秒。（24）刮舌：20次，20秒。（25）伸卷舌：20次，20秒。（26）立舌：10次，30秒。（27）轉(zhuǎn)舌：8*8拍，1分鐘。（28）彈舌：30秒。（29）d本音：60次，1分鐘。（30）da音：60次，1分鐘。（31）da-----da-----da-----da------；60次，1分鐘。（32）g本音：60次，1分鐘。（33）ga本音：60次，1分鐘。（34）ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分鐘。（35）ge音：60次，1分鐘。（36）ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分鐘。（37）數(shù)“數(shù)兒”：一口氣由1數(shù)到30，3次，3分鐘。（38）數(shù)“數(shù)兒”：一口氣數(shù)10個八拍，3 次，3分鐘。（39）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數(shù)3到4個回合。2次，2分鐘。（40）數(shù)“數(shù)兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口氣數(shù)下來，2次，2分鐘。（41）數(shù)“棗兒”：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上“棗兒”，2次，2分鐘。（42）數(shù)“葫蘆”：要求一口氣數(shù)20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘。（43）喊操：變換節(jié)奏進行，2分鐘。（44）繞口令：任選10段，10分鐘。（45有針對性的語段或詩詞片段練習(xí)：10分鐘。

第五篇：練聲材料

第一節(jié)：抬起上顎（面帶微笑，打開牙關(guān)，方松下吧（牙痛狀）

第二節(jié)：雙唇打響（練習(xí)唇的力度，唇中央三分之一打響，力度集中)

第三節(jié)：下顎左右轉(zhuǎn)動（練習(xí)下巴的松弛，順時針方向，逆時針方向交叉進行)

第四節(jié)：雙唇翹起，前后伸縮（練習(xí)唇的靈活度）

第五節(jié)：雙唇翹起，左右轉(zhuǎn)圈（練習(xí)唇的靈活度，順時針，逆時針交叉進行）

第六節(jié)：舌尖頂下齒背，抬起上顎（練習(xí)唇的力度，注意用舌的中縱線的力度，抬起上顎。

第七節(jié)：舌尖立起打兩頰，（有力，快速，練習(xí)舌頭的力度和靈活度）

第八節(jié)：繞射，舌尖抵住口腔內(nèi)壁做最大限度繞圈（舌根力度，順時針，逆時針，交替進行。

第九節(jié)：舌卷成小筒開始前后收縮

第十節(jié)：發(fā)“dan”音，口腔各部分的噴彈力

第十一節(jié)：舌尖向后去碰小舌（碰不到，但是可以挺軟腭練習(xí),打開咽喉共鳴）

第十二節(jié)：咀嚼

白石白又滑，搬來白石搭白塔。白石塔，白石搭，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。

扁擔(dān)長，板凳寬，扁擔(dān)沒有板凳寬，板凳沒有扁擔(dān)長。扁擔(dān)綁在板凳上，板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上。

師部司令部指示：四團十連石連長帶四十人在十日四時四十四分按時到達師部司令部，師長召開誓師大會。

從南邊來了個喇嘛，提拉著五斤塔嘛。從北邊來個啞吧，腰里別著個喇叭，提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛換別喇叭啞巴的喇叭，別喇叭的啞巴，不愿意拿喇叭換提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。

提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打了別喇叭的啞巴一塔嘛，別喇叭的啞巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的喇嘛一喇叭。

也不知是提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打壞了別喇叭啞巴的喇叭。

還是別喇叭的啞巴拿喇巴打壞了提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。

提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，別喇叭的啞巴吹喇叭。

八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。（雙唇）

巴老爺有八十八棵芭蕉樹，來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。

巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住。

八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。（鍛煉唇力）

門口吊刀，刀倒吊著。（反復(fù)說，鍛煉舌的頂力）

山前有個催粗腿，山后有個催腿粗，倆人山前來比腿，不知是催粗腿比催腿粗的腿粗，還是催腿粗比催粗腿的腿粗。

粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻。紅鳳凰、粉鳳凰，紅粉鳳凰花鳳凰。

老龍惱怒鬧老農(nóng)，老農(nóng)惱怒鬧老龍。農(nóng)怒龍惱農(nóng)更怒，龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。

七巷一個漆匠，西巷一個錫匠。七巷漆匠用了西巷錫匠的錫，西巷錫匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠氣西巷錫匠用了漆，西巷錫匠譏七巷漆匠拿了錫。

牛郎戀劉娘，劉娘戀牛郎，牛郎年年念劉娘，劉娘年年戀牛郎，郎念娘來娘戀娘。

二十年 光陰瞬轉(zhuǎn) 銘記一份責(zé)任；

二十年 流光飛舞 改變一種印象；

二十年 我們堅持夢想；

二十年 我們攜手同行；

1992年，在招商銀行總行的戰(zhàn)略部署下，昔日租界橫濱正金銀行大樓，迎來了中國新生商業(yè)銀行的代表——招商銀行。在那個人們只聽說過幾家國有大型商業(yè)銀行的年代，招商銀行橫空出世，巍然屹立于荊楚大地！

作為系統(tǒng)內(nèi)第二家機構(gòu)，分行經(jīng)歷了成立初期的創(chuàng)業(yè)艱難。一家網(wǎng)點，13名員工，沒有歷史背景，沒有市場知名度，招商銀行武漢分行，正是在這種艱苦的環(huán)境下茁壯成長，發(fā)展成為依托武漢，覆蓋湖北，41家網(wǎng)點，2000余名員工，總資產(chǎn)超800億，各項存款800余億，各項貸款500余億，利潤超20億，在區(qū)域市場上具有舉足輕重地位的綜合性商業(yè)銀行！

建行之初，分行在湖北市場率先提出“微笑服務(wù)”的理念，顛覆了大眾對銀行業(yè)的固有印象，也讓市場對這家不知名的商業(yè)銀行積聚了更多關(guān)注。

在歷任行長班子的正確領(lǐng)導(dǎo)下，全行干部員工上下一心，艱苦創(chuàng)業(yè)，憑借著“敢為天下先”的勇氣和信念，逐步擺脫了起步階段的困難局面，各項業(yè)務(wù)步入健康快速的發(fā)展軌道。招商銀行武漢分行在荊楚大地綻放光芒！

斗轉(zhuǎn)星移，商業(yè)銀行的經(jīng)營環(huán)境發(fā)生了翻天覆地的變化，招行面臨新的發(fā)展抉擇。總行吹響一次轉(zhuǎn)型的號角，開啟了新時代的宏偉篇章，分行迎來了新的發(fā)展契機！分行大力倡導(dǎo)“經(jīng)營客戶”的理念，建立批發(fā)、零售、個貸、運營、風(fēng)控五大條線，圍繞客戶建立管理和運營機制，與客戶共同成長！

批發(fā)銀行全面快速發(fā)展。同省內(nèi)國有大中型企業(yè)建立戰(zhàn)略合作關(guān)系，提供基于現(xiàn)金管理、跨境金融的綜合性金融服務(wù)，在省內(nèi)眾多投標項目中脫穎而出，“點金金融“品牌閃亮荊楚！

零售銀行樹立領(lǐng)先優(yōu)勢。從“一卡通”到“金葵花”再到“私人銀行”，不斷更新著客戶的服務(wù)體驗。財富管家、理財便利店、留學(xué)媽媽俱樂部等獨創(chuàng)品牌贏得良好口碑。在好分行評選中獲得“零售業(yè)務(wù)最具競爭優(yōu)勢分行”，成為武漢地區(qū)唯一獲得該項榮譽的金融機構(gòu)！

個人信貸業(yè)務(wù)成為區(qū)域標桿。個人貸款從0起步，累計發(fā)放突破620億元，貸款規(guī)模逾百倍增長，連續(xù)5年蟬聯(lián)股份制銀行榜首，助12萬湖北人圓了購房夢、買車夢。“買車買房，我選招行”響徹荊楚！

23℃金融服務(wù)塑造品牌。分行始終高度關(guān)注客戶的服務(wù)感受，首創(chuàng)“23℃金融服務(wù)”，該品牌已成功獲得國家工商管理局商標注冊。最佳舒適度服務(wù)溫暖荊楚！

思變以創(chuàng)新，求變以圖強。在順利完成“一次轉(zhuǎn)型”的基礎(chǔ)上，分行積極響應(yīng)總行號召，深入推進二次轉(zhuǎn)型！分行積極投身于服務(wù)湖北經(jīng)濟發(fā)展的浪潮，在荊楚大地上樹立了創(chuàng)新金融的新旗幟！“新智慧”品牌打造綜合化、一站式金融服務(wù)。

科技金融助推科技型企業(yè)成長。在湖北省政府和招商銀行共同主辦的“千鷹展翼”金融資本論壇上，招行與湖北省簽署了500億元科技金融授信合作協(xié)議。兩小戰(zhàn)略推動小企業(yè)、小微企業(yè)快速發(fā)展。跨境金融搭建特色服務(wù)平臺。

20年來，招商銀行武漢分行的發(fā)展，得到了政府、監(jiān)管部門及總行領(lǐng)導(dǎo)的大力支持與親切關(guān)懷。

在成長與發(fā)展的道路上，分行與眾多客戶成為了親密的伙伴，建立了深厚的友誼。感謝有您，一路同行。正因為有了您們的關(guān)注和關(guān)愛，金葵花才會綻放得更加精彩。

員工是企業(yè)的最大財富。分行將“尊重、關(guān)愛、分享”的人本理念貫穿于企業(yè)文化中，為員工營造積極向上、健康愉快的工作氛圍，努力將招行打造成為員工最具幸福感的企業(yè)。

秉承源于社會，回報社會的宗旨，分行將履行社會責(zé)任內(nèi)化為發(fā)展戰(zhàn)略的有機組成，用實際行動踐行著自己的承諾。

二十年，是一段旅途的結(jié)束，更是全新征程的開始。如今，分行新址建設(shè)在即，站在新的歷史起點上，分行將緊扣時代脈搏，以超前的理念，創(chuàng)新的思維，繼續(xù)發(fā)揮科技和服務(wù)優(yōu)勢，堅持不懈地進行業(yè)務(wù)和服務(wù)創(chuàng)新，以“挑戰(zhàn)、自省、奉獻”的招銀精神為激勵，銳意進取，力求卓越，乘風(fēng)破浪，為湖北的發(fā)展和騰飛貢獻力量，為下一個20年創(chuàng)造新的奇跡！

美 動 海 西

食 遍 天 下

——龍巖·國際美食城

輝煌五千年（請老師再配一個：輝煌三千年），中華美食，博大精深??

流芳五大洲，中國餐飲，傳承不息??

龍巖，地處臺灣海峽西岸，東臨廈門、泉州，南接梅州，西鄰贛州，北接三明。作為千年客家文化的發(fā)源地、海峽西岸經(jīng)濟區(qū)的黃金樞紐，2010年，龍巖旅游總收入70.27億元，同比增長26.9％；全年共接待國內(nèi)外游客987萬人次，同比增長23.8％，增速位列全省第一。與之相適應(yīng)，一座以餐飲為主，集休閑、娛樂、購物、旅游服務(wù)于一體的大型城市綜合體——龍巖國際美食城，憾世而出。

龍巖國際美食城是龍巖市委、市政府為完善龍巖中心城市配套功能，促進旅游產(chǎn)業(yè)跨越式發(fā)展的恢弘巨制，也是龍巖工發(fā)集團及所屬福建省海峽客家旅游有限公司的扛鼎之作。

項目傲踞龍巖市行政中心、商務(wù)中心、金融中心CBD核心區(qū)域，作為由國際建筑設(shè)計大師、中國工程院院士程泰寧領(lǐng)銜設(shè)計的大師級作品，龍巖國際美食城以“土樓意象”為靈感，勾勒出層疊而富有活力的城市天際線。

龍巖國際美食城總建筑面積約22萬平方米，以美食商業(yè)中心、城市購物廣場、休閑娛樂天地、宴會中心、高端餐飲會所、美食特色苑、旅游咨詢中心等七大區(qū)塊，締造龍巖前所未有的地標傳奇。匯集天下美食，匯聚八方賓客，匯覽閩西風(fēng)情，匯成人間勝景??

繁華時尚的美食商業(yè)中心，由A座主圓樓及B、C座裙樓組成。在網(wǎng)絡(luò)天下美食的同時，融入零售、娛樂、服務(wù)等多元業(yè)態(tài)組合，呈獻一場人氣美食和娛樂休閑左右逢源的潮流盛宴。

大氣磅礴的宴會中心，是一個城市盛大的交際場，三層的多功能宴會大廳，層高12米，200個桌位可供2000人同時進餐，建成后，它將成為閩西乃至華東地區(qū)最大的國宴場所。

高端餐飲會所，是專為貴賓打造的私享領(lǐng)域，在這里，頂級私人餐飲會所、復(fù)合式休閑會所及高端養(yǎng)生會所，只為了讓尊貴的身份獲得應(yīng)有之禮遇。

由五棟單體建筑組成的美食特色苑，將引進中國餐飲前30強企業(yè)和龍巖本土知名餐飲品牌。庭院式、園林式的主題酒店設(shè)計，可謂鬧中取靜，夜宴美景。

而未來的旅游咨詢中心，將提供專業(yè)、便捷、全方位的旅游咨詢服務(wù)，成為龍巖游客集散中心及對外展示的平臺。

除此之外，以人為尊的3500席充裕停車位，不僅告別等待的城市生活，更讓時間變成寶貴財富。

龍巖國際美食城，一座傳承中華美食文化的食尚秀場，一座展示活力海西、魅力龍巖的時尚地標??隨著它的精彩綻放，這座海峽西岸乃至華東地區(qū)首屈一指的美食休閑娛樂王座，必將閃耀龍巖、璀璨海西，以輻射閩粵贛三省的巨大能量，推動海西這艘旅游商業(yè)的航母揚帆起航！

美動海西，食遍天下；商機無限，成功共享！

——龍巖國際美食城。

《奏響和諧平安的主旋律》

——四川羅江縣無毒害縣創(chuàng)建工作紀實

他們因為毒品，而飽受摧殘。

他們因為毒品，而喪失理性。

沒有毒品，社會將更加和諧。

沒有毒品，社會將更加安寧。

中國，與四十個國家接壤，是一個毒品過境和消費并存的受害國，而四川毒情則呈現(xiàn)出傳統(tǒng)毒品與合成毒品雙重侵蝕、吸販毒品與制造毒品相互交織、毒品問題與其他社會問題交叉影響的嚴峻態(tài)勢，毒品問題已經(jīng)成為影響和諧社會建設(shè)的重大消極因素。

——四川羅江縣無毒害縣創(chuàng)建工作紀實

2009年，四川省羅江縣提出創(chuàng)建“無毒害縣”，四年來，在省、市禁毒委的關(guān)心指導(dǎo)下，羅江縣按照“有毒治毒創(chuàng)無毒，無毒防毒保凈土”的原則，全縣上下統(tǒng)一思想，全民參與，緊緊抓住遏制毒品來源、遏制毒品危害、遏制新吸毒人員滋生三個重要環(huán)節(jié)，狠抓各項措施落實，全面加強和改進各項禁毒工作，不斷向各類毒品違法犯罪活動發(fā)起更加猛烈的攻勢。

四年來，羅江縣委、縣政府的領(lǐng)導(dǎo)多次深入基層一線，指導(dǎo)、參加禁毒活動，多次召開專題會議強調(diào)、研究、部署禁毒工作，把禁毒工作納入本地黨政目標管理。

成立了以縣委常委、政法委書記張勝虎為組長，縣政府副縣長、公安局長黃憲禮，法院院長吳治全，檢察院檢察長郭志華任副組長的“無毒害縣”創(chuàng)建工作小組，羅江縣公安局在警力有限的情況下，抽調(diào)出精兵強將，專門成立了禁毒辦。

為了保證禁毒工作的順利開展，他們不僅派專人負責(zé)日常工作，還把禁毒經(jīng)費列入財政預(yù)算，每年撥專款用于禁毒工作。而且，各級部門和各級單位積極配合禁毒工作，積極開展禁毒執(zhí)法、禁毒宣傳、禁毒教育和禁毒管理。

自創(chuàng)建工作開展以來，他們在實踐中積極打造亮點，探索新方法，創(chuàng)立出極具特色、極有成效的禁毒五大機制

日常工作機制，禁毒保障機制，緝毒破案機制，戒斷康復(fù)機制，預(yù)防教育機制。

為了讓吸毒販毒人員無處遁形，羅江縣公安局成立了一支專業(yè)高素質(zhì)的禁毒緝毒隊伍，建立健全了涉毒嚴打地工作機制，全面開展禁毒工作，鐵拳打擊各類毒品違法犯罪活動，主動查獲并依法取締涉毒的娛樂場所。

四年來，我們的緝毒禁毒公安民警長期戰(zhàn)斗在禁毒第一線，默默的奉獻著他們的青春和汗水。

四年來，他們共查破各類毒品違法犯罪案件70件，抓獲吸毒人員66人，刑拘4人，送強制戒毒6人，治安處罰73人。

通過不懈努力，他們建立健全了吸毒人員管控幫教長效機制。由派出所、社區(qū)干部和人民群眾組成工作隊伍，定期不定期對轄區(qū)吸毒人員開展拉網(wǎng)式摸排活動，各鎮(zhèn)派出所將吸毒人員的相關(guān)情報信息資料統(tǒng)一收集和整理，建檔建卡，錄入吸毒人員動態(tài)管控系統(tǒng)。

根據(jù)吸毒人員動態(tài)系統(tǒng)顯示，現(xiàn)在，羅江縣現(xiàn)有吸食海洛因等傳統(tǒng)毒品的人數(shù)已經(jīng)控制在人口總數(shù)的0.3?以內(nèi)，現(xiàn)有吸食新型毒品人員數(shù)已經(jīng)控制在人口總數(shù)的0.7?以內(nèi)。

四年來，為了創(chuàng)建“無毒社區(qū)”，經(jīng)過多方的共同努力，社區(qū)戒毒康復(fù)點從無到有,從點到面。

目前，羅江縣已命名“無毒街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)”達到街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)總數(shù)的70%，開展社區(qū)戒毒和社區(qū)康復(fù)工作的街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)達到應(yīng)開展總數(shù)的100%

為了全力拯救誤入迷途的成癮者、提高全民防毒抗毒意識、建立正常人群預(yù)毒屏障，社區(qū)康復(fù)點管理服務(wù)人員定期組織戒毒康復(fù)人員在社區(qū)康復(fù)中心開展活動，參加尿檢和幫教談話，幫助吸毒人員驅(qū)逐心魔，徹底脫離毒品，身心完全康復(fù)。

每當工作人員看到吸毒人員重新和社會相融，再次感受人世間真情溫暖的時候，他們的臉上就會露出欣

慰的笑容 ??

四年來，羅江縣不斷強化禁毒防毒宣傳教育。

羅江縣禁毒防毒的各成員單位和鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū)每年充分利用6.1《禁毒法》實施日，6.3虎門銷煙紀念日，6.26國際禁毒日等重大紀念活動開展禁毒書法、繪畫、征文、演講、圖片展等宣傳活動。

重點開展校園禁毒活動，對吸毒販毒高發(fā)的娛樂場所、商務(wù)酒網(wǎng)吧等場所建立巡查制度、張貼固定禁毒警示標志、對相關(guān)業(yè)主進行禁毒防毒培訓(xùn)，對經(jīng)營易制毒化學(xué)品商家、門市部從業(yè)人員普及對易制毒化學(xué)品管理規(guī)定，并將其納入易制毒 信息管理系統(tǒng)。

目前，羅江縣群眾對毒品危害知曉率達86.7%，在校學(xué)生對毒品危害率知曉率達到100%，娛樂場所禁毒警示標志達90%

經(jīng)過四年的不懈努力，羅江縣在禁毒工作中，取得了顯著成就，抒寫出了社會文明的新篇章。

“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”我們深信，在省、市禁毒委的堅強領(lǐng)導(dǎo)下，羅江縣的禁毒工作必將邁向新的臺階。羅江，這塊美麗富饒的地方，必將成為中國真正的無毒凈土??

呼吸肌的練習(xí)

1、膈肌彈發(fā)發(fā)HEI音

2、慢吸慢呼發(fā)SI音

3、慢吸慢呼數(shù)數(shù)兒，數(shù)葫蘆

4、慢吸快呼班干部，吃葡萄，墻刀

5、快吸慢呼阿毛，小蘭，阿花，小安

6、夸張四聲

音高訓(xùn)練

1、螺旋式上繞

2、阿音

高舉旗幟 奮力開拓 鑄就輝煌業(yè)績，領(lǐng)航中國 信心滿懷 共創(chuàng)美好未來。舉世矚目的中國共產(chǎn)黨第十八次全國代表大會 8號上午在人民大會堂開幕。

胡錦濤 代表第十七屆中央委員會向大會作了題為《堅定不移沿著中國特色社會主義道路前進，為全面建成小康社會而奮斗》的報告。胡錦濤強調(diào)，中國共產(chǎn)黨第十八次全國代表大會，是在我國進入全面建成小康社會決定性階段 召開的一次十分重要的大會。大會的主題是：高舉中國特色社會主義偉大旗幟，以鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，解放思想，改革開放，凝聚力量，攻堅克難，堅定不移沿著中國特色社會主義道路前進，為全面建成小康社會而奮斗。