第一篇：引發(fā)頭痛的原因有哪些？飲食需注意什么？

頭疼，很多人認(rèn)為是小毛病，一般情況下，偶爾頭疼或體位改變而頭疼不會有太大的問題，應(yīng)無大礙。而大家對于頭痛是什么引起的說法也是眾說紛紜。不過，如果長時間頭疼，就應(yīng)引起重視，因為長期頭疼或經(jīng)常頭痛可能是重病的先兆。專家分析，頭痛是什么引起的呢?無非是以下幾個原因：

1：血粘度高——高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。

2：是腦動脈硬化病:——患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭疼。

3：是心臟病、冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細(xì)變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭疼。

4：臨床統(tǒng)計顯示，失眠引起的頭疼患者比率約為65%，對于該類型的患者群體，在醫(yī)學(xué)上面，采用純中藥治療可取得較為顯著理想的療效。

對于頭疼最好的解決辦法還是預(yù)防。比如戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物;多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等;適當(dāng)?shù)捏w育活動，保持愉快平和的心態(tài)等。

另外飲食注意之外還可以喝茶調(diào)理，九味草堂為頭痛患者專門研發(fā)了一款養(yǎng)生茶九味首安茶，調(diào)理頭痛頭疼非常好，又健康。堅持使用，您就能擺脫頭痛，頭疼的煩惱。

此茶方在古時只為皇宮內(nèi)院，躬親大臣所調(diào)配，作為日常調(diào)理體質(zhì)的必須茶飲。

茶品溫潤，緩解和調(diào)理頭疼問題，全天然本草成分，針對國人體質(zhì)，健康安全，經(jīng)過現(xiàn)代工藝袋泡茶劑型，吸收更完全，作用更穩(wěn)定。是古人傳承至今，福澤大眾的茶療養(yǎng)生精粹。

第二篇：引發(fā)胃酸過多的原因

工作不定時：調(diào)查中，表示自己因職業(yè)原因?qū)е伦飨r間失常的人占總數(shù)的65％，突如其來的任務(wù)隨時可能發(fā)生，應(yīng)酬、出差等問題使他們經(jīng)常加班加點或變動上下班時間，生物鐘的紊亂導(dǎo)致了腸胃的不正常。

工作超時：每周超過5天連續(xù)工作10小時以上的人占總數(shù)的33％，這些白領(lǐng)中有25％的胃酸指數(shù)達(dá)到3級。北京地區(qū)25％的市場及技術(shù)從業(yè)人員每周工作時間為50～60小時，胃酸指數(shù)3級的占5％；而每周工作超過60小時的有10％，胃酸指數(shù)3級的達(dá)到了15％。

不良飲食習(xí)慣：飲食情況所帶來的問題同樣出現(xiàn)在三地。隨著川菜、湘菜等的流行，三地的白領(lǐng)都有吃辛辣或者口味重食物的習(xí)慣，這部分人群占到了30％。另外，高強度的工作使得有66％的人需要靠煙酒茶葉等來提神，長時間吃口味過重的食物會造成胃酸分泌過多，而煙和茶酒過量則會迷走神經(jīng)系統(tǒng)，破壞正常的胃腸活動。

工作壓力：這是另外一個導(dǎo)致胃酸分泌過多的重要因素。壓力大使人長期處于緊張狀況，而導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)也無法得到正常的休息，導(dǎo)致胃酸過多。

專家建議，胃酸過多會引起胃不適感、胃部疼痛、惡心、腹脹、腹瀉、“燒心感”即心窩部燒灼感等反酸癥狀及全身倦怠感等，正是職場人士最容易表現(xiàn)出來的癥狀。因此，出現(xiàn)了胃病的癥狀就應(yīng)該及時治療，同時培養(yǎng)良好的護(hù)胃習(xí)慣以配合治療，因為胃病發(fā)現(xiàn)越早，治療的效果越好。

邊工作邊吃零食胃部“積勞成疾”

不少女記者表示，喜歡在辦公室放很多零食，邊吃零食邊寫稿。吳裕丹介紹，工作過程中人的情緒高度緊張集中，而手不自覺地往嘴里塞零食，就會導(dǎo)致大腦“忽略”此信號，不反饋“飽了”的信息給人知覺，從而不能控制進(jìn)食數(shù)量，使得胃不斷地在工作分泌胃酸以幫助消化持續(xù)填充進(jìn)來的零食，久而久之，分泌過多的胃酸，破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律，誘發(fā)胃病。

他們每天起早貪黑，在狹窄的空間里全神貫注地工作10小時以上。他們當(dāng)中的很多人，長期遭受著腰肌勞損、頸椎炎、胃病、高血壓等疾病的困擾，健康狀況令人擔(dān)憂。因為，他們的身體狀況與乘客的安全密不可分。

據(jù)有關(guān)部門提供的數(shù)據(jù)表明，截至2007年底，銀川市共有1.1萬多名出租車司機。銀川市第三人民醫(yī)院在對出租車司機進(jìn)行體檢時發(fā)現(xiàn)，近八成出租車司機患有不同程度的胃病、頸椎病等職業(yè)病。

每天開車約10小時

每天早上7時，今年34歲的出租車司機馬師傅就要出門接替夜班司機，開始一天的忙碌。出門前，他總要檢查包里有沒有裝胃藥、降血壓藥。馬師傅說：“自從開上了出租車，我就沒過過正常人的生活，每天都在車上待大約10個小時，而且必須全神貫注，忙的時候一天吃不了一頓像樣的飯，常常是礦泉水就著餅子瞎湊合。據(jù)我所知，很多司機都患有胃病、頸椎病和高血壓。”

馬師傅告訴記者，他開的車是承包的，每天要交100多元承包費，如果不努力跑車就要賠錢，而且一家人全靠他開出租車養(yǎng)活，肩上的擔(dān)子重，自己的身體也就不當(dāng)回事了。

馬師傅說，今年春節(jié)前，為了多拉客人，他每天都連續(xù)工作近16小時。2月5日，在送一名乘客去銀川火車站的路上，他突然感覺頭暈，視線模糊??等醒過來時，馬師傅發(fā)現(xiàn)自己躺在醫(yī)院的病床上，醫(yī)生確診他患了高血壓。后來馬師傅才知道，當(dāng)時自己意識模糊，與另一輛面包車追尾，由于車速較慢，沒有造成人員傷亡。

采訪中，馬師傅一再向記者重復(fù)這樣一句話：“疲勞駕駛不僅傷害自己的身體，也是城市交通安全的一個潛在隱患。”

就餐時間難保障

在對銀川市出租車司機的采訪中記者了解到，許多出租車司機除了吃飯、睡覺之外，其他時間幾乎都在路上攬活。“17時30分接車，一直開到第二天早上7時，每天要跑車10多個小時。”一位夜班司機這樣說。

“眼睛要尋找乘客，手要轉(zhuǎn)動方向盤，腳要踩剎車、離合，開一天車下來，渾身都不舒服，而且從早上出門要一直工作到14時許，乘客少了才有時間吃飯。”銀川市中苑出租車公司的一位姓哈的司機表示。

目前，一輛出租車一般都配有兩名司機，平均每人每天要開車10個小時左右。一位司機給記者算了一筆賬：按每15分鐘送一名乘客計算，每小時可以賺20元，但每天還要交100元左右的費用，這樣算來，每天要跑車近5個小時，才能把成本賺回來，剩下的時間才是給自己掙錢。

銀川市鵬達(dá)出租車公司的一位司機表示，他開了3年出租車，每天都堅持開10個小時左右，現(xiàn)在覺得身體已經(jīng)吃不消了。

近八成出租車司機有職業(yè)病

出租車司機的健康狀況不斷惡化，讓人們不禁為他們擔(dān)憂。銀川市第三人民醫(yī)院在對一些出租車司機的體檢中發(fā)現(xiàn)，近八成的出租車司機患有不同程度的胃病、頸椎病。出租車司機因長時間坐姿固定，對頸椎、腰椎及骨關(guān)節(jié)都會造成嚴(yán)重?fù)p傷，隨著年齡的增長，會出現(xiàn)頭暈、腰背疼痛、全身乏力、四肢麻木等一系列運動神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼肌肉系統(tǒng)受損的癥狀。饑一頓、飽一頓的飲食狀況，導(dǎo)致許多出租車司機患上了胃病，還有的司機因為長時間憋尿，導(dǎo)致腎功能損傷。

銀川市第三人民醫(yī)院副院長田永華表示，視力疲勞綜合癥、頭昏、頭痛、疲乏無力、記憶力減退、易激動煩躁、便秘和關(guān)節(jié)炎等，都是出租車司機最易出現(xiàn)的癥狀。由于多數(shù)患有職業(yè)病的出租車司機臨床表現(xiàn)不太明顯，造成大多數(shù)司機都疏忽了這些 “健康危機信號”。

健康狀況靠自己把握

按照 《銀川市城市客運出租汽車管理條例》，從事出租汽車業(yè)務(wù)的經(jīng)營者在取得客運出租汽車經(jīng)營權(quán)后，持客運出租汽車管理

機構(gòu)核發(fā)的經(jīng)營許可憑證，到公安、工商、稅務(wù)、質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督、保險等部門辦理車輛牌照、人車檔案和治安許可證、營業(yè)執(zhí)照、稅務(wù)登記、計價器鑒定、保險等手續(xù)。客運出租汽車管理機構(gòu)每年對客運資格證件審驗一次，經(jīng)審驗合格的，方可繼續(xù)營運。

記者發(fā)現(xiàn)，該條例中，除了對車輛的要求外，還對車內(nèi)設(shè)施、衛(wèi)生、計價器、空車待租標(biāo)志、經(jīng)營者全稱、投訴電話及張貼標(biāo)價牌等有明確的要求，惟獨沒有涉及出租車司機的健康狀況。

銀川市某出租車公司的負(fù)責(zé)人表示，目前還沒有保障出租車司機健康的規(guī)章制度，“出租車幾乎都是掛靠在公司的私人車，很多車主和司機不是同一個人，管理起來有難度。公司一般只能進(jìn)行一些行車安全宣傳，身體健康方面只能靠司機自己把握。”

專家：應(yīng)定期體檢

據(jù)中國人民解放軍第五醫(yī)院骨傷神經(jīng)科醫(yī)師常剛介紹，由于出租車司機長期保持一種固定姿勢，致使頸椎嚴(yán)重疲勞，骨骼變形，同時還會導(dǎo)致男性前列腺疾病、痔瘡等多發(fā)；經(jīng)常開車接觸大量尾氣和廢氣，也使司機容易患呼吸系統(tǒng)方面的疾病；無規(guī)律的飲食、休息，對消化系統(tǒng)的健康非常有害。長期下去，出租車司機將成為亞健康狀態(tài)最明顯的人群，也是健康狀態(tài)最差的群體。

對此，常剛建議，出租車司機應(yīng)該重視自身健康，定期或不定期到醫(yī)院體檢。開車久了，應(yīng)抽空下車做一些簡單的伸展運動。此外，全社會都應(yīng)該關(guān)注出租車司機的健康狀況。

市民：實行8小時工作制

《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》規(guī)定，連續(xù)駕駛機動車超過4小時未停車休息，或停車休息時間少于20分鐘屬于違法行為。但對于這條規(guī)定，幾乎所有受訪的出租車司機都表示“做不到”。

出租車司機健康狀況已經(jīng)成為城市交通安全的一大隱患。在采訪中，一些市民認(rèn)為，出租車司機長期疲勞駕駛，不僅危害自己的身體健康，也是對乘客安全不負(fù)責(zé)的一種表現(xiàn)，建議客運管理部門強制將每輛車配備的司機增至3名。一些

市民還建議，應(yīng)當(dāng)通過立法手段，對出租車司機實行8小時工作制，保障公眾出行安全。

市民劉女士建議，在年審過程中，應(yīng)將出租車司機的健康狀況作為一項硬性指標(biāo)，例如，有嚴(yán)重心血管疾病的司機不應(yīng)發(fā)放營運資格證。通過這樣的強制手段，督促出租車司機注意身體健康，保障行車安全。

第三篇：頭痛原因 不排除肺癌轉(zhuǎn)移腦部

頭痛原因 不排除肺癌轉(zhuǎn)移腦部

肺癌是一種傷害力很強的疾病，所以所有的人都想遠(yuǎn)離肺癌，但是遠(yuǎn)離肺癌并不是件容易的事情，由于肺癌的發(fā)病率非常的高，而且針對不同的人群所需要做的一些事情都是不一樣的，比如說煙民，他們最需要做的事情就是戒煙，遮掩才能夠從肺癌的隱患中逃脫。

一、得了肺癌還能活多久?

肺癌是一種惡性腫瘤疾病，對于這一疾病，患者遭受的痛苦非常的多，首先有咳嗽引起的咳血等現(xiàn)象，另外就是還有可能會影響到聲音的正常，使得聲音嘶啞，這樣便阻礙了患者的正常說話，那么患了肺癌的患者能夠活多久呢?對于這一問題，下面專家做出了解答。

肺癌是種復(fù)雜的惡性腫瘤，得了肺癌大概可以活多久?中醫(yī)的專家介紹稱，當(dāng)患者問題得了肺癌大概還可以或多久的，這個問題牽涉到一個癌癥的分期、治療手段、愈后護(hù)理和個人因素等方面的問題，很難有一個明確的答案。一般來說分以下幾種情況：

Ⅰ、Ⅱ期的患者：得了肺癌大概可以活多久?手術(shù)治療是首選，早期肺癌癌腫較小，未發(fā)生擴(kuò)散轉(zhuǎn)移，早期肺癌切除后的5年生存率可達(dá)60%—90%，術(shù)后視乎患者的情況，可一定時間內(nèi)采取放化療、中醫(yī)藥等治療等手段以防止復(fù)發(fā)，可以達(dá)到一個很好的效果，而且能夠獲得長期生存。

2、部分Ⅲ期的患者：得了肺癌大概可以活多久?在經(jīng)過一定的綜合治療后，病情穩(wěn)定，病灶縮小，再進(jìn)行手術(shù)治療，也一樣能延長病人的生存，改善病人的生存質(zhì)量，有相當(dāng)一部分肺癌病人的生命可以延長三到五年，甚至更長的時間。

3、中晚期的病人：得了肺癌大概可以活多久?手術(shù)切除的可能性很低，臨床上主要治療方法有放療、化療、中醫(yī)藥治療。70%的晚期肺癌患者在放化療后癥狀得以減輕，但鑒于放化療對人體的毒副作用，在晚期肺癌的治療中可合并中醫(yī)藥治療，以起到增效減毒的作用。

專家指出肺癌患者的存活時間與癌癥的時期和治療手段都是有關(guān)系的，并不是每一個患者的存活率都是一樣的，所以早期的患者自然存活的時間要長與晚期患者，但是前提條件是能夠在良好的治療下，如果不好好的治療可能面臨的就是死亡，可能存活率還沒有晚期患者長。

二、肺癌會發(fā)生哪些轉(zhuǎn)移?

一種癌癥很可怕，但是至于它的可怕之處在哪可能大家還不知道。最典型的一點就是癌細(xì)胞的擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移，因為這一轉(zhuǎn)移對患者的危害是最大的，很多患者正是因為這一轉(zhuǎn)移導(dǎo)致不能治療而面臨死亡，那么肺癌可以轉(zhuǎn)移到哪些部位呢?對人體的傷害又是什么樣的呢?

部位

一、轉(zhuǎn)移到腦部，腦部是人類最為脆弱也是最為關(guān)鍵的部位。肺癌腦轉(zhuǎn)移臨床表現(xiàn)可出現(xiàn)無原因的頭疼、嘔吐、視覺障礙以及性格、脾氣改變可能為肺癌轉(zhuǎn)移到腦部引起的顱內(nèi)高壓或腦神經(jīng)受損所致。常見于小細(xì)胞肺癌、腺癌類型。頭痛為最常見的癥狀，嘔吐多出現(xiàn)在頭痛激烈時，特點為噴射性嘔吐;視力障礙則說明腫瘤已經(jīng)影響壓迫或侵犯到視神經(jīng)，肺癌腦轉(zhuǎn)移還可出現(xiàn)復(fù)視、陣發(fā)性黑蒙、意識障礙，危及病員的生命。

部位

二、轉(zhuǎn)移到骨骼，骨骼一旦癌變，情況萬分嚴(yán)重。很多晚期肺癌病人最終會出現(xiàn)多個部位的骨轉(zhuǎn)移。骨轉(zhuǎn)移早期一般無任何癥狀，骨同位素掃描可發(fā)現(xiàn)有病變的骨骼。骨轉(zhuǎn)移癥狀與腫瘤轉(zhuǎn)移的部位、數(shù)量有關(guān)，如肺癌肋骨轉(zhuǎn)移引起的胸痛，多表現(xiàn)為胸壁部位局限的、有明確壓痛點的疼痛。脊髓轉(zhuǎn)移引起后背部正中或病變部位疼痛，而四肢或軀干的骨轉(zhuǎn)移引起該部位的局限性疼痛。部位

三、轉(zhuǎn)移到肝臟，發(fā)生肝臟的轉(zhuǎn)移幾率很多高，調(diào)查結(jié)果表明約有28-33%的肺癌出現(xiàn)肝轉(zhuǎn)移。肝轉(zhuǎn)移是原發(fā)性肺癌的癌細(xì)胞脫落后通過血液循環(huán)侵入肝臟并在肝臟種植生長，肝轉(zhuǎn)移可以是單發(fā)或多個結(jié)節(jié)轉(zhuǎn)移灶。

首先，肺癌轉(zhuǎn)移一共有三個方面，一個就是轉(zhuǎn)移到腦部，這一轉(zhuǎn)移可以說是最嚴(yán)重的，因為腦部對人體的重要性不用多說，一旦腦部受到損傷，患者的神智可能就會變的不清楚等等，還有可能轉(zhuǎn)移到骨骼和肝臟部位，肝臟部位的轉(zhuǎn)移是最常見的，同樣危害非常大。

三、多種輻射可致肺癌

肺癌是一種癌癥，癌癥對于普通的人來講是一種死亡疾病，很少有人能夠逃過癌癥的魔爪，所以在這一點上很多的患者就已經(jīng)失去了很大的信心，這樣治療起來也是非常的悲觀的。效果自然也不是特別的好，那么導(dǎo)致這一可怕疾病的病因有哪些呢?

近年來，肺癌患病率持續(xù)上升，我們要將預(yù)防肺癌重視起來，一些特殊的職業(yè)者常會發(fā)生肺癌，比如有些患者經(jīng)常出在工業(yè)生產(chǎn)中接觸與肺癌發(fā)病有關(guān)的特殊物質(zhì)有石棉、砷、鉻、苯芘、煤焦油、三氯甲醚、煙草的加熱產(chǎn)物及鈾、鐳等放射性物質(zhì)衰變時產(chǎn)生的氡和氡子氣、電離輻射和微波輻射等。這些因素可使肺癌的發(fā)生危險性增加3～30倍。臨床研究發(fā)現(xiàn)，一些肺癌患者可能是由于基因突變直接或間接導(dǎo)致的，基因突變也是肺癌的主要病因，一般情況下，在內(nèi)外因素的影響，人體內(nèi)的一些癌基因與抑癌基因的多基因突變，使細(xì)胞多階段受損和修復(fù)錯誤，最后引起癌變。已知癌基因等和抑癌基因p53與肺癌的發(fā)生有關(guān)。

肺癌的主要病因?專家指出：室內(nèi)氡污染也是引發(fā)肺癌的主要病因，氡其實是一種放射性物質(zhì)，廣泛的存在于自然界的土壤、巖石、建筑材料中。它是鈾、鐳經(jīng)衰變而成的產(chǎn)物。氡的同位素及其衰變產(chǎn)物被稱為氡子體。只要是有氡的地方就會伴存著子體，氡及其子體危害人的健康。引肺癌高發(fā)的五種因素都有哪些?大劑量電離輻射可引起肺癌，輻射的不同射線產(chǎn)生的效應(yīng)也不同。

其實很多的疾病都是由于生活中的一些不良習(xí)慣造成的，而飲食又是其中最重要的一點。常常會說病從口入，可見飲食是造成疾病的一個重要原因。因此要想遠(yuǎn)離疾病首先就要從飲食習(xí)慣上進(jìn)行改善。上述的造成肺癌的原因相信大家也都有一定的了解了。

四、肺癌會遺傳嗎?

肺癌是一種惡性腫瘤疾病，很多的患者家屬很擔(dān)心有遺傳的傾向，這樣不僅患者自身遭受了疾病的迫害，還使下一輩下下一輩等子孫們都承受疾病的危害。因此，專家也對這一問題進(jìn)行了深入的研究，那么究竟肺癌是否具有遺傳性呢?看下面專家的解釋。

1、肺癌一般不遺傳。肺癌有家族遺傳嗎，專家稱肺癌是不會遺傳的，因為在臨床上肺癌是一種后天病，病人之所以得上肺癌，主要原因是吸煙、大氣污染、職業(yè)因素(接觸放射性物質(zhì)或致癌化學(xué)物錫、鉻、石棉等)、肺部慢性疾病(如肺結(jié)核、矽肺、塵肺等。

2、腫瘤是一種有遺傳傾向的疾病：其次，對于肺癌是否遺傳還得弄清楚肺癌是種什么樣的疾病。肺癌雖說是有遺傳傾向的人，但是并不是腫瘤病人的后代就會有腫瘤。如果長輩有肺癌，那么在相同的致癌因素刺激下，你得肺癌的幾率就比別人大，至于幾率大多少，那就不得而知了，因為致癌因素刺激是肺癌發(fā)生的主要原因。

3、需學(xué)會預(yù)防：再次，雖然我們得知了肺癌是不能夠遺傳的，但是此病對于大家來說如果能夠及早預(yù)防，是可以防止肺癌發(fā)生在自己身上的。果得知家族中有某種癌癥的病史就應(yīng)及早預(yù)防。首先，要做好自我保健，改變不良飲食習(xí)慣，少吃油炸、熏烤食物、戒煙限酒，多吃一些防癌食物，如西紅柿、紅薯、牛奶等。其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，不熬夜，遠(yuǎn)離裝修污染;加強體育鍛煉，增強抵抗能力;還要保持良好的心態(tài)，正確看待癌癥。此外，每年要定期進(jìn)行體檢篩查。

通過上面專家的解釋我們可以知道肺癌一般情況下是不具有遺傳性的，所以，患者及家屬都不要過度的擔(dān)心和焦慮，但是預(yù)防的心態(tài)和警惕都不能少，要做到時刻防范著。以免發(fā)生突發(fā)情況，雖然說不具有遺傳性，但是患者的后代發(fā)生肺癌的可能性還是高于常人的。

五、遠(yuǎn)離輻射 遠(yuǎn)離肺癌

專家指出：預(yù)防肺癌，首先要做好早期肺癌的篩查，而對早期肺癌的篩檢手段至今仍不令人滿意，在人群中普查肺癌的費用非常昂貴，而對降低肺癌死亡率的可能性很小。肺癌的病因是預(yù)防的基礎(chǔ)，了解其發(fā)病原因是十分重要的，已知吸煙是肺癌致病因素之一，若想預(yù)防肺癌，那么大家就要禁止和控制吸煙，要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，需要制訂一定的法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸煙。

再者，輻射因素也是肺癌的常見病因，特別是一些特殊職業(yè)需格外警惕。對開采放射性礦石的礦區(qū)，應(yīng)采取有效的防護(hù)措施，盡量減少工作人員受輻射的量。對暴露于致癌化合物的工人，必須采取各種切實有效的勞動防護(hù)措施，避免或減少與致癌因子的接觸。以上向大家介紹了怎樣能遠(yuǎn)離肺癌，肺癌的發(fā)生與大氣污染也是有關(guān)的，特別是近兩年霧霾的頻頻發(fā)生，大家在霧霾天氣時應(yīng)盡量減少外出，外出要注意做好防護(hù)措施，不要因小失大。雖然肺癌的遺傳問題比較復(fù)雜，即使有家族史，后代發(fā)生肺癌的可能性也比較小。只要做好后天的預(yù)防工作，就可以最大限度的遠(yuǎn)離肺癌。

遠(yuǎn)離肺癌首先要從我們的生活行為習(xí)慣上做起，生活要有規(guī)律，最好能夠達(dá)到健康的和狀態(tài)，但是以現(xiàn)在的情況看，要想達(dá)到健康的狀態(tài)還是比較難的，由于工作的原因等等。但是相信要想完成一件事情，不管是有多困難都是能夠完成的，這就要看決心大不大了。

文章來源：http://healthcare.panjk.com/201412/20141222410555.shtml

第四篇：生活飲食需注意,快樂健康過春節(jié)

生活飲食需注意，快樂健康過春節(jié)

農(nóng)歷新年的春節(jié)，是國人最隆重的節(jié)日，俗稱過年。雖然公共假期不長，但人們往往會通過各種方式給自己放上一段較長的假期，從農(nóng)歷12月的下旬開始籌備并醞釀過年的氛圍一直到過完新年正月的元宵節(jié)，整整約一個月的時間，大家都被過年的氛圍包裹著。年前好兄弟、好戰(zhàn)友從遠(yuǎn)方歸來，要聚一聚；年前單位領(lǐng)導(dǎo)、同事團(tuán)拜尾牙，要聚一聚；年前同一個城市的小學(xué)、初中、高中到大學(xué)的同學(xué)分著不同的階段，要聚一聚；年前父母、兄弟、姐妹、子女相互串門，要聚一聚；過年的時候還要聚，等等。大大小小的聚會，杯觥交錯，都離不了吃吃喝喝，狂歡一陣。于是飲食不節(jié)律了，生活不規(guī)律了，晚上熬夜，早上賴床，腸胃紊亂，精神疲乏，家里的孩子也是跟著生活不規(guī)律。因此假期過后，醫(yī)院門診人員流量大增，診斷都一樣：過年綜合征。2012年春節(jié)即將來臨，我們又將迎接如前所述的很多情況，雖然我們的聚會是不可避免，我們的吃吃喝喝不能拒絕，但是其實我們盡可能的注意一些生活飲食的事項，我們的身體就可能少受一些傷害，少一些病痛，讓我們健康快樂地過春節(jié)。也基于此，提出如下幾項有關(guān)春節(jié)期間生活飲食需要注意的事項，供大家參考。

一.清淡少油膩，忌大魚大肉。春節(jié)期間的飲食，往往偏油膩、口味重，通常是大魚大肉居多，建議這些淺嘗輒止，不必留戀，否則會造成腸胃消化負(fù)擔(dān)過重，易引發(fā)突發(fā)性的消化疾病，例如急性膽囊炎、急性胰腺炎等。過分油膩導(dǎo)致飽和脂肪的攝取累積增加，使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發(fā)病率明顯升高。節(jié)假日活動量本來就比上班時要少，通常又賴床睡“懶覺”，整個假期下來長幾斤體重是普遍的事，特別是那些肥胖人群，更是肥上加肥。因此最好注意調(diào)整一下自己的飲食，應(yīng)該要加強新鮮蔬菜水果或者富含優(yōu)質(zhì)膳食纖維的營養(yǎng)精華，以減少身體脂肪的堆積。建議假期每晚臨睡前食用1條膠原蛋白，以溫水50ml左右沖泡飲用，既能舒緩身心有益睡眠，又能在睡夢中促進(jìn)脂肪的代謝消耗。

二.勿貪吃，吃好比好吃更重要。聚會時的用餐往往很奢侈，一桌子菜肴豐盛而五花八門，再加上相互之間的勸吃，往往使人吃個不停，不知不覺吃得太多，造成胃腸的不適甚至消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生，例如那些本身就有消化性潰瘍的人群此時經(jīng)常突發(fā)胃穿孔或十二指腸穿孔。其實不必貪吃，最好的預(yù)防方法就是自我節(jié)制，把握營養(yǎng)學(xué)專家所提倡的“一葷一素一菇”，“七八分飽，營養(yǎng)正好”。

三.喝酒要控制，避免傷肝胃。春節(jié)聚會，酒的確是助興的好東西，正所謂“感情深，一口悶，感情鐵，喝出血，”可真要到這個時候，那真是最大的不幸，輕則住醫(yī)院，重則丟掉性命。其實大家都知道過量的酒精會造成肝臟、大腦、神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等多系統(tǒng)的損傷。所以大家一定要控制自己不要貪杯，盡量少喝，喝酒的同時，一定要經(jīng)常喝水，或飲酒之后及時補充水分，以促進(jìn)酒精代謝，把傷害減到最輕；建議大家喝酒之時要喝弱堿性的健康之水，會更利于酒精的快速代謝。四.規(guī)律飲食，早餐要及時，晚餐早一點。新年假期較長，各方面的應(yīng)酬較多，很容易造成身體生物鐘點及節(jié)律的紊亂，然后引發(fā)身體臟器功能的失調(diào)，結(jié)果過完年以后需要一段很長的時間才能恢復(fù)過來。所以大家如果想要規(guī)律假期的生活，建議大家從飲食開始，就是早餐要及時，比如安排在8-9點左右，而不是睡到中午錯過；晚餐要早一點，盡量安排在晚上6-7點，而不是拖到晚上8、9點甚至10點，有一句話說得很有道理是“胃不和，夜不安”，晚餐吃得太晚，不僅影響睡眠，囤積熱量，造成肥胖；另外人體排鈣高峰期是在進(jìn)餐后的4～5小時，晚餐吃得過晚或經(jīng)常吃夜宵，很容易引起尿路結(jié)石。

五.注意個人衛(wèi)生，做好私密護(hù)理。春節(jié)期間實際假期較長，夫妻生活較為豐富，對很多已婚人士來講就如每年的蜜月，不過這段時間也要提醒大家，需要注意私密處的衛(wèi)生護(hù)理，比如每次夫妻生活前后，用衛(wèi)生護(hù)理液清潔私密處，使私密空間潤澤清爽，更有利于身心快樂。

六.督促孩子規(guī)律生活，特別是管理好上網(wǎng)、看電視的時間。春節(jié)期間，正是孩子們放寒假的時間，相對來說放得比較松，大多數(shù)家庭都進(jìn)入了數(shù)據(jù)化時代，電腦網(wǎng)絡(luò)、有線電視及手機游戲，令孩子迷戀的東西很多，尤其是電腦及手機游戲，使孩子長時間面對屏幕，不僅是長時間的聚焦會令眼球疲勞，還有屏幕光線的刺激令視網(wǎng)膜神經(jīng)層營養(yǎng)素消耗和疲勞，最終導(dǎo)致視力下降很快的問題。父母除了管理好孩子上網(wǎng)、看電視及玩手機游戲的時間，也應(yīng)該注意讓孩子攝取能保護(hù)視力的一些營養(yǎng)素精華，畢竟眼睛是孩子的未來。

以上一些小小的建議，希望能夠幫到大家。最后祝愿大家2012年春節(jié)快樂！家庭幸福！萬事如意！

第五篇：電動機引發(fā)火災(zāi)原因及預(yù)防措施

電動機引發(fā)火災(zāi)原因及預(yù)防措施

1.電動機引發(fā)火災(zāi)的原因

1.1 過載

1.1.1 由于機械荷載過重或電網(wǎng)的電壓過低，使電動機的出力降低，轉(zhuǎn)速減小，電流增大。

1.1.2 電動機軸承缺潤滑油或太臟，軸承損壞不易轉(zhuǎn)動而卡住轉(zhuǎn)子。

1.1.3 電動機拖動的機械被雜物卡住轉(zhuǎn)不動或皮帶過緊，使電流增大，線圈過熱導(dǎo)致火災(zāi)。

1.2 缺相

三相電動機在運轉(zhuǎn)過程中，電源回路有一相斷線時，電動機轉(zhuǎn)速降低，其余兩相電流將升高到正常工作電流的倍，引起線圈溫度升高或絕緣損壞，造成火災(zāi)。

1.3 短路

電動機的定子線圈發(fā)生單相匝間短路、單相接地短路或相間短路，都會使線圈局部過熱，絕緣損壞。在絕緣破損處，還可能由于對外殼放電而形成電弧和火花，引起絕緣層起火。

1.4 接觸不良

在電動機的接線端處，由于安裝不當(dāng)或接線松動，接觸電阻過大，產(chǎn)生高溫或火花，引起絕緣或附近可燃物燃燒。

1.5 散熱不良

電動機的維修保養(yǎng)不到位，通風(fēng)槽被粉塵或纖維物堵塞，以及風(fēng)葉損壞，不能起到散熱作用，使線圈過熱，引發(fā)火災(zāi)。

另外，電動機質(zhì)量差，安裝場所通風(fēng)不良等，也同樣會引發(fā)火災(zāi)事故。

2.電動機引發(fā)火災(zāi)的預(yù)防措施

2.1 安裝電動機要符合防火安全要求。在潮濕、多灰塵的場所，應(yīng)選用封閉型電動機。在比較干燥、清潔的場所，可選用防護(hù)型電動機，在易燃、易爆場所，應(yīng)采用防爆型電動機。

2.2 電動機應(yīng)安裝在非可燃性材料的基座上；電動機不允許安裝在可燃結(jié)構(gòu)內(nèi)；電動機與可燃物之間應(yīng)保持一定距離，周圍不得堆放雜物。

2.3 每臺電動機必須安裝獨立的操作開關(guān)和適當(dāng)?shù)臒崂^電器作為過負(fù)荷保護(hù)，電動機電源回路選用的熔絲應(yīng)適當(dāng)，過小容易熔斷而缺相，過大不能很好地起到保護(hù)作用；對容量較大的電動機，在三相電源線上宜安裝指示燈，當(dāng)發(fā)生一相斷電時，便于立即發(fā)現(xiàn)，防止缺相運行。

2.4 電動機要經(jīng)常檢查保養(yǎng)，及時清掃保持清潔；潤滑系統(tǒng)要保持良好狀態(tài)；散熱用風(fēng)葉要完好；碳刷要完整。