第一篇：大學生心理特點與心理健康

大學生心理特點與心理健康

提要：本章討論大學生心理特點與心理健康。大學生正處于人生發展的關鍵時期，良好的心理素質不僅關系到大學生是否能順利完成學業和保持身心健康，還關系到其健康成長和將來的人生發展。了解大學生心理特點和心理健康知識，開展大學生心理健康教育，目的是使大學生了解常見的心理問題及其產生的原因和主要表現，以科學的態度對待各種心理問題，學會自我調適，有效消除心理困惑，自覺培養堅韌的意志品質，提高承受和應對挫折的能力，以良好的心理素質去適應社會，完成學習和工作，幸福愉快地生活。

大學生心理特點

大學生正處于青年中期這個年齡階段，是一個活躍的群體，是其社會生活領域迅速擴大的時期，是心理、生物學因素和心理、社會學因素綜合作用的時期。在整個大環境的影響下，隨著自我意識的發展，人格的再構成，人生觀、價值觀的形成，經過了心理延緩償付期，大學生逐漸從邊緣人走向成人，實現了第二次誕生。

一、大學生心理發展

大學生生理和心理已接近成熟或達到成熟，為他們的獨立生活和學習生活提供了必要的生物前提。生理發展接近成熟，必然進一步促進心理發展變化。大學生脫離了孩童的群體，不僅從體

態上感到自己像個大人了，而且從內心體驗上加強了這種成熟感，因而他們強烈地要求成人和社會把他們當做成人看待。大學生精力旺盛，朝氣蓬勃，勇往直前，處處體驗到自己的青春活力，他們向往未來，精力充沛，血氣方剛，思維敏捷，充滿熱情，富有創新精神，會出現眾多的新需要，尤其是精神方面的需要，要求豐富多彩的文化生活，希望自己取得成就，并深信自己的能力，力求處處顯示自己。他們的智力發達，性意志增強，但是，他們的心理成熟卻落后于生理的成熟。所以，大學生既具有由于迅速走向成熟而形成的主導的積極面，又存在由于未完全成熟而產生的某些消極面，這就是大學生心理的發展特點。大學生需要完成發展的課題，一是生理發育，尤其是性成熟引起諸多變化的理解和適應；二是從精神上和經濟上脫離父母走向獨立，逐漸完善作為男性或女性的性別角色對新的人際關系特別是異性關系的適應，掌握作為社會一員所必須具備的知識和技能并付諸于社會實踐，使自己在心理上逐漸成熟，順利步入成人社會。

（一）接近成熟

１ 兩面性

心理的兩面性是青年期的一般特征，大學生心理尚未完全成熟，易表現出急于求成的蠻干，有勇無謀的傻干，挫折后的情緒失控，自以為是的自我中心等消極的一面。但是，隨著自我意識的發展，自我同一性的確立，大學生的心理也在迅速走向成熟，并表現出積極的一面，比如情感豐富，熱情積極，精力充沛，朝氣蓬勃，敢想敢干，勇往直前，富有理想，向往美好，善于思考，敢于創新，求知欲強，能力提高快，等等。

2矛盾性

大學生的心理不僅有兩面性，而且發展也不平衡，容易引起矛盾沖突。主要有：理想的我與現實的我的矛盾，強烈求知欲與識別力低的矛盾，獨立與依賴的矛盾，交往需要與封閉獨立的矛盾，自尊自信與怯懦自卑的矛盾，情感與理智的矛盾，積極勇敢與消極退縮的矛盾，強烈的性欲望與正確處理異性關系的矛盾等。這些沖突雖然會使他們感到焦慮苦惱，痛苦不安，但也促使他們設法解決矛盾，促進自我發展，使心理發展更加趨于成熟。

３ 統一性

無論內心有怎樣不同的兩種心理，它們之間有怎樣激烈的矛盾沖突，大學生在某一時間、地點的外在表現總是盡量統一的。絕大多數大學生所做的都是消除矛盾沖突，使自己趨近社會評價高、體現個體成熟的一面。比如努力改善現實自我，讓現實趨近理想，修正不切實際的過高標準。

（二）階段發展

大學生活可分為前、中、后三個階段，不同階段的心理狀況有所不同。

１ 入學之初

入學適應是邁進大學校門的新生都要經歷的一道關卡。在這一階段，大學生面臨從中學生活到大學生活的急劇變化，不僅生活環境、人際環境、生活方式和學習方法不同了，而且從家庭到學校，再從學校到社會，社會角色也不同了，大學生原有的心理平衡被打破了，但是又必須面對家長、老師、社會的期望和要求。適應是心理健康的標志之一，是發展的基石。２ 中期

經過一段時期的調整后，大學生不僅適應了大學學習生活，而且逐漸確立了自己的生活目標和適合自己的生活方式，進入了大學生活最主要、最長久的穩定發展階段。多數大學生的專業興趣漸濃，求知欲強烈，興趣廣泛，思維活躍，人際交往增多，交往能力增強，一些大學生還建立了較穩定的戀愛關系，有的大學生會遇到許多困難和問題，出現某種程度的心理障礙，但總能在自己和他人的幫助下，解決這些問題或障礙，并不斷發展和完善自我。

３ 臨近畢業

畢業在即，大學生大多面臨畢業考試、論文答辯、求職擇業等棘手問題，這既是大學生的畢業準備階段，也是就業準備階段，更是從學生生活向職業生活的心理過渡時期，因此心理壓力和沖突將會不斷出現。絕大多數的大學生經過四年的專業學習和心理發展，具備比較穩定的人生觀，豐富的知識，良好的心理調控能力，但也有部分學生因在學業或求職中遇到挫折，產生種種心理問題，或悲觀失望，無所適從，或做出發泄行為。

二、大學生的心理特點

（一）思維

１ 思維的獨立性和批判性增強

大學生思維的獨立性體現在他們不僅善于理解知識，而且善于獲取知識。由于旺盛的求知欲，強烈的成才需要和心理渴求，大學生希望能夠最大限度地了解未知領域，想盡一切辦法獲取自己感興趣的知識，有時甚至不惜獵奇。在思考和解決問題時，不愿沿襲現成的方法，也不愿依賴他人，希望自己獨立地探索新的途徑，探求事物的根源，獲得新的結論，求得自己的獨創見解。大學生思維的批判性體現在他們喜歡質疑，思維活躍的他們好像對一切都不輕易認可，對書本知識，對權威觀點，對他人意見甚至對自己都抱有懷疑態度。他們喜歡與他人探討任何具體抽象的人、事、物，這不僅促進了他們的各種“懷疑”，而且促進了創造性思維的發展。但也有人懷有對一切都無端懷疑的極端思維，這樣最終將一事無成。

２ 辯證邏輯思維開始發展

通過學習和廣泛接觸社會，通過對事物各種信息的分析、綜合、判斷、推理、歸納、演繹之后，大學生對事物內部本質和發展規律的認識加深了，而且逐漸意識到圍繞同一問題多種觀點的存在以及解決問題方法的非單一性的事實，這有利于辯證邏輯思維的發展。辯證邏輯思維是對客觀現實本質聯系的對立統一的反映，其主要特點是既反映事物之間的相互區別，也反映相互聯系，既反映事物的相對靜止，也反映相對運動，要求在對立統一中把握矛盾的各個方面，從矛盾的必然性上去考慮對象，從系統結構中發現事物的內在聯系，在強調確定性

和邏輯性的前提下，承認相對性和矛盾性，是一種以辯證法為核心的科學思維方式。

大學生用辯證邏輯思維的方式去認識事物，對事物進行分析就能因時而異、因人而異，從不同的角度、不同側面、不同層面把握事物的因果關系，深刻地認識事物的本質及其發展規律。３ 創造性思維逐漸確立

創造性思維是一種極為復雜的心理過程，是一個人發揮發散思維、復合思維和遠距離聯想能力，用新穎的方法解決問題，從而產生具有首創性、發現性和突破性的成果的思維方式。創造性思維是思維能力日趨成熟的重要標志。大學生的思維具有敢于求新、富有創造性的特點，但是并不能說大學生創造性思維的水平已經提高了。潘潔依據吉爾福特的智力結構理論對大學生創造性思維發展特點進行了研究，得出的結論是：在大學生階段，一個人的創造性思維雖有了相當程度的發展，但尚未達到成熟水平，仍處于創造性思維的發展積極準備階段。創造性思維的漸漸確立，是大學生發現、認識、利用規律的一條重要渠道，有意識地培養和鍛煉大學生思維的獨立性、變通性和流暢性，對其創造性思維的發展、完善具有重要作用，而且對以后一段時間內創造性思維的表現都大有裨益。

（二）自我意識

１ 自我認識更加深刻

在相當多的大學生心里總在考慮一些問題，比如“我應該成為怎樣的人”、“我的前途究竟如何”，為了得到一個滿意的答案，他們的自我認識的廣度和深度大大擴展和加深了，也比以前更加主動地認識自己，不僅關注自己的外表、舉止，而且關注自己的能力、性格，更加關注自己的社會角色、社會歸屬、社會地位、人生價值等，反復的審視自己的整體形象。通過一定的思考、實踐和學習，大學生逐漸學會了多角度、多層次的認識自己、接納自己，而且逐漸力圖將社會的期望內化為自我的品質，能夠自覺地按照社會要求、參照老師和同學進行自我評價，設想自己的發展或進行自我設計。

２ 自我評價日趨完善

費斯丁格認為個體對自己的評價是通過他人的能力和條件的比較而實現的，是一個比較過程。大學生在進行自我評價時要選擇對手，如果自我評價與現實自我存在一定差距就容易引起大學生的自我評價具有一定的片面性，有的過高估計自己，有的過低估計自己。但總的來說，大學生在多角度、多層次的認識自己、接納自己的基礎上，對自我評價的能力已明顯提高，逐漸變得比較全面、客觀和主動。

３ 自我體驗敏感細膩

大學生對自己在別人心目中的形象很重視，對涉及自己的名譽、地位、前途、理想及男女社交等方面的言行態度特別敏感，并因此產生自豪或自卑，成功或羞恥，自尊、自信或內疚等多種復雜情緒體驗。當發現自己的觀點、態度、人格、能力符合社會要求，被他人贊同，就會興奮、愉快；反之，則會沮喪、焦慮、委靡不振。同時，大學生自我體驗容易受環境左右，起伏性較大，在短時間內可以一會兒信心百倍，洋洋得意，一會兒又灰心喪氣，悲觀失望。４ 自我控制能力增強

大學生已逐漸開始綜合社會標準、社會期望和社會條件，明確自己的意志，明確規劃自己和設計自己的行動目標和行動計劃，根據目標計劃和反饋信息，使外界的要求轉化為主我的需 要，從而推動客我的態度轉變，改變不合適的目標與方法，決定新的行動，使自己心理機能處于積極活躍的狀態。

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第二篇：大學生心理特點的分析

大學生心理特點的分析

大學生是一個獨特的的群體，他們正處于走向成熟而尚未達到完全成熟的階段，也是人生發展的關健階段。熟悉、掌握大學生的心理特點和心理發展中的矛盾，幫助他們順利的渡過大學時代，使他們擁有健全的身心去迎接未來。1 大學生心理特點

1.1 自我意識特點：他們多把眼光向內，注意對自己進行體察和分析，把自我分化為主體的我和客體的我，理想的我與現實的我，他們注重內省，注重探求自己微妙的內心世界，自覺地從各方面了解自己塑造自己的形象，設計自我的模式。但是由于大學生生活閱歷有限，與社會還有一定距離，社會實踐能力不強，他們在談論、評價、思考社會問題時，往往會帶上幻想色彩，難能切合實際。他們對事物的認識，表現出一定的片面和幼稚，還不能深入、全面地認識問題，這種不足與他們極強的自我意識不相協調。如何認識自我、完善自我是大學生和教育工作者的重要要課題。

1.2 情感特點：隨著文化層次的提高，生活空間的擴大，他們思維空間急劇延伸，必然導致其情感越來越豐富而深刻。他們的追求有自身的獨特性，但由于他們的價值觀念尚不平衡、不穩定，所以經常處于波動、迷惘、抉擇之中。總之大學生的情緒豐富，有一定駕馭情緒和控制情感的能力，但還不健全、不穩定、有強烈的可變性和多變性。

1.3 性意識特點：大學生性意識的明朗化與進一步發展都是正常的，性意識的發展必然會帶來強烈的按照性別特征來塑造個性和形象的精神向往，帶來對異性的傾慕與追求。大學生處理異性之間關系的能力，經濟地位及心理成熟程度都不足以應付這種超常的矛盾。往往會帶來種種煩惱和不安，甚至會出現有悖道德規范的言行和舉止。大學生心理發展過程中的矛盾和沖突

2.1 獨立性與依賴性的矛盾：大學生離開家庭，進入擁有一定社會氣氛的大學校園，他們的成人感迅速增強。自信心、自尊心、獨立意識都在提高。同時大學校園環境也比以往自己生活環境賦予個人更多的獨立與自由空間。然而由于各種主客觀因素的限制，他們尚無法完全依靠自己的力量來處理好一系列復雜的實際問題，他們仍然處在一靠家庭、二靠學校的微妙狀態。大學生這種強烈的獨立意識與顯著的依賴行為之間產生的矛盾和沖突，是現實的、是客觀的。

2.2 理想與現突的沖突；大學生是同齡中的佼佼者，他們內心充滿了憧憬與夢想。然而社會不會按著人們的思維去運轉，有時是殘忍或多情的，使人們的理想與現實產生差距，如何面對現實，把握現實是一個艱難的歷程。大學生由于社會經驗的缺乏，自我評價能力的不足，當他們發現無情的現實遠非自己所想象、所追求的那么完美，自己也并非想象的那么出色和偉大時，就會引發很多心理上、情感上的苦惱，甚至會出現某些對抗情緒。

2.3 心理閉鎖與尋求理解的矛盾：大學時代是一個既渴望感情又追求孤獨的時

代。一方面，由于自我意識的發展，常常對自己的內心世界進行細微而全面的探索、反省、希望有一個完全屬于自己的空間。另一方面又害怕孤獨，希望自己的情感有一個宣泄的對象，希望有一個可以共鳴的知己。這種心理特征的二重性，使大學生的情感生活更為復雜。

2.4 性成熟與性心理的矛盾：大學生已進入性生理成熟和性心理趨向成熟的特殊階段。大學生在校生活時間的延長導致了社會化過程的后延，經濟依賴、學業艱辛的壓力，難測多彩的未來??這些導致了他們性心理成熟落后于性生理成熟，使他們處于早熟與遲發自立的峽谷之中，由此會產生種種與性心理有關的心理沖突與矛盾。這將強烈的影響大學生的心理發展與成熟。

大學生心理發展的規律與特點表明，大學時代是心理發展趨于成熟的時期，也是容易出現心理障礙的特殊敏感時期，如何根據大學生心理發展特點有計劃、有針對性地進行心理教育與心理輔導是當代高校教育不容忽視的重要課題和重要戰略。

周向欣（牡丹江師范學院 157011）

大學生擇業中的矛盾心理，主要有以下幾種表現

１、有遠大的理想，但往往不能正視現實。人的一生，總在不斷地追求美好的未來。大重演在擇業中這種追求和憧憬更為強烈、更為豐富、更為遠大。經過充實而豐富的大學生活，大學生知識的“羽翼”已漸豐滿。面對洶涌的市場經濟大潮，他們豪情滿懷，準備搏擊一番。然而，由于他們涉世尚淺，接觸社會較少，理想往往脫離客觀與主觀現實條件。如許多大學生都想成為企業家和大經理、大老板、“大款”，走商業巨子之路。但是在擇業中他們并未考察自己的知識、能力、性格、愛好、氣質等是否適合從商；或者未真正考慮所選擇單位是否有利于自己的發展，出現了理想的自我膨脹和現實的自我萎縮之間的矛盾。

２、注重實現自己的人生價值，但缺乏艱苦創業的心理準備。在擇業中，很多大學生都自愿根據自己的專業特長到祖國需要的地方去建功立業，實現自己的人生價值，不愿碌碌無為。然而，同時缺乏艱苦創業的心理準備，不愿到艱苦的地方去，不愿到邊遠地區去，不愿深入基層。這些大學生想走捷徑，幻想成才的道路平坦筆直；想涉足層次高、工作條件好的單位；想一舉成名，一蹴而就。他們雖然也關注國家民族的前途，但卻過分強調自我價值。

３、有較強的自我觀念，但缺乏把握自我的能力。大學階段，大學生的自我意識日趨完善，對自我的存在價值及意義有了較明確的認識。在擇業中，他們已經意識到自己已作為一個人才將被社會使用，將為社會貢獻自己的聰明才智；同時，他們也要求社會能夠承認“自我意識中的我”，并以此為標準進行擇業。另一方面，由于大學生的人生觀、價值觀尚未最終定型，再加上社會大環境的影響，他們往往不能客觀地分析和評價自我。多數大學生對自己的評價偏高，時常產生自我欣賞、自我陶醉的心態，擇業時容易期望值過高，缺乏承受挫折的心理準備。少數學生自我評價過低，時常產生自卑自賤、自怨自艾的心態，擇業時容易期望值過低，缺乏主動爭取和利用機遇的心理準備。也有的學生常常處于上述兩種情況的波動之中就業，擇業時往往目標與行為不穩定，缺乏理智、冷靜的心理準備。由于自我認識能力發展不足，繼而在調動自我功能、實現自我駕馭方面顯得不足。尤其是一些學生在擇業中遇到困難時，不善于調整目標、調整自己，而是感到壓力重重，缺乏競爭的勇氣。

矛盾心理產生的原因

１、求職擇業本身是各種矛盾的匯集，是處在各種矛盾之中的艱難選擇：大學生在求職擇業中會遇到各種矛盾，如理想與現實的矛盾，專業與愛好的矛盾，專業與地域的矛盾，地域與家庭的矛盾，講究實惠與精神需求的矛盾等。這些矛盾，使得大學生常常處在一種心理不平衡和難以自拔的境地。

２、大學生自身正處于人生心理矛盾突出的時期：青年正處于發展過程中，心理發展是不穩定、不平衡的，往往會產生種種矛盾，這些矛盾主要表現在以下幾個方面：

l 理想與現實的矛盾。一方面滿懷激情，追求理想，對自己進行美妙設計；另一方面，社會地位尚未獨立，知識經驗的積累還不足，不善于客觀地認識和面對現實，使理想束之高閣，與現實嚴重脫離。

2.當代大學生價值觀的多層性現象及其表現。大學生價值觀的多層性是指，大學生的價值觀是一個多層次的結構。由于大學生思想覺悟、政治信仰、人生理想、價值目標、道德水平、文化素質及心理素質的差異和程度不同，在世界觀、人生觀中呈現出不同層次的同時，在價值觀念上也參差不齊，表現出多層次性的特點；也有在市場經濟體制建立和西方文化傳播中逐步樹立起來的“利義并重”（集體與個人兼顧）的合理的功利主義的價值觀3.當代大學生價值觀的多變性現象及其表現。大學生價值觀的多變性是指，大學生價值觀在時空上處于一種發展的不穩定狀態。［2］羅洪鐵.思想政治教育專論［M］.重慶：西南師范大學出版社，2002，（1）.［3］中共中央，國務院.中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見［N］.人民日報，2004-10-15.［4］鄒學榮.青年學［M］.重慶：西南師范大學出版社，1993.大學生自我意識矛盾有哪些？

期望值>實際值→失望；期望值<實際值→滿足

大學生入學前往往把大學生看得過于神秘，有的甚至把大學想象為“理想的天 堂”、“生活的樂園”。進入大學生活了現艱苦、單調的大學生活與他們想象中的大學生生活相差甚遠，有些人發現自己在群體中地位下降，于是幻想破滅。青春期，無可名狀的煩惱、苦悶時常困擾著他們。據調查，一年級學生中大多數人感困惑、空虛、寂寞，有種種失落卑心的矛盾 自信心是對自己力量的充分估計，它是自我意識的重要組成部分。自卑心是一種自己輕視自己，覺得自

理特征。一年級大學生在中學時，多數是學習尖子、班干部和三好學生，具有很強的心理優勢。進入大學后，在“群云”的新集體中，不少人很快相形見絀，甚至在競爭中逐漸落伍。不少人對這種變化缺乏心理承受能力，甚至自慚形暴自棄。還一些學生自我完善的愿望過于強烈，一旦意識到自己與所追求的差距太大時，往往從自信的高峰跌入自卑實自我的強烈否定。據有關資料調查，有50-60%的大學生存在著種種自卑心理。

事物自身包含的既對立又統一的關系叫做矛盾。簡言之，矛盾就是對立統一。所謂對立，是指矛盾雙方相互排斥、互相斗爭。所謂統一是指如下兩種情形：第一，矛盾雙方在一定條件下相互依存，一方的存在以另一方的存在為前提，雙方共處于一個統一體中第二，矛盾著的雙方，依據一定的條件，各向自己相反的方向轉化。

正確理解和把握矛盾的含義，還必須注意：首先，矛盾雙方的對立和統一，始終是不可分割的；其次，矛盾雙方對立統一的關系，既指事物內部存在的這種關系，也指事物之間存在的這種關系。再次，不能把哲學上講辯證矛盾同邏輯矛盾混為一談。

矛盾的普遍性原理：矛盾存在于一切事物中，并且貫穿于事物發展過程的始終，即矛盾無處不在，矛盾無時不有。

學習矛盾普遍性的原理，對于我們科學地看問題、辦事情，具有重要的指導意義：首先，要承認矛盾的普遍性與客觀性，敢于承認矛盾、揭露矛盾；其次，還要善于全面分析矛盾，堅持兩分法，防止片面性。

任何事物都包含著既對立又統一的兩個方面，即任何事物都有兩點，而不是一點，那么我們要如實地反映事物的本來面目，就必須堅持一分為二的矛盾分析方法，對矛盾作全面的分析。既要看到事物的這一面，又要看到事物的那一面，即堅持兩分法、兩點論。

第三篇：大學生心理健康與調適

觀后感

———關于生活

生活，在無形中，教會了我們很多東西。只要我們用心去感受、去學習，就能夠讓自己不斷成長。

微觀世界·大自然的美好

雖然只是單純地為我們展現出大自然的點點滴滴，但是我們卻能從中感受到不一樣的生活滋味。螞蟻搬家，蜜蜂采蜜，蜘蛛織網，鳥兒捕食，蚯蚓松土，一場意外的雨......這么多這么多看似微不足道的大自然的小細節，平常到會讓我們人類自動忽略的場景，卻在這一刻給了我們震撼。它們用自己小小的身軀，單調的行動，演繹著它們獨具特色的自然人生。

其中，關于屎殼郎的故事，你是否能從中“讀”懂些什么？它一路推著屬于自己的“果實”，即使在過程中遇到了很多挫折（上坡、樹枝等），它也能憑自己的努力，一一戰勝。最終保有屬于自己的勞動果實。可是，現在的我們呢？身為大學生，我們已經擁有了很多不可言喻的幸福了，但我們卻因為只把目光放在得不到的東西上，而錯過了那些觸手可及的細微的快樂。我們坐享其成著父母給予我們的安逸生活，躲在象牙塔內過活，然后慢慢地失去了當初的雄心壯志。一路茫然，一路找不到生活的目標。只要多了那么一些壓力，就開始“要死不活”地抱怨現有的生活。一遇到過不去的坎，心理素質低的人，就很沒用的選擇用死來擺脫一切。同時，從大自然的點滴之中，可以間接折射出我們人類現有的生活定律——“大魚吃小魚，快魚吃慢魚”、“弱肉強食”。身處現在這個快節奏的時代，如果你不想讓自己過得默默無味、平平淡淡，你就得努力去爭取自己想要的，例如名、利、權、勢等。可我們都忽略了，在追求這些物質性的榮耀的同時，我們自己在不知不覺中又失去了什么。同情心？熱情？良心？親情？友情？亦或是更多？很多東西，也許不能放在同一天平上去衡量，孰輕孰重，關鍵是要看自己如何去抉擇。

堅強的Nick·生命的奇跡

沒有四肢的澳大利亞男孩，用自己樂觀積極的心態，為我們帶來了對生命的無限感動，讓我們感受到了生命的奇跡——沒有肢體的人生依然精彩。Nick用自己成長的經歷，告訴我們遠大夢想的重要性，鼓勵我們要學會思索今后的前景

并且要跳出現有的環境去展望未來；告訴我們要停止把阻礙看作是麻煩、困難，相反的應該把它們看作是自身成長并學習到更多的機會；告訴我們作為我們現處位置最為有利的工具——態度是多么的重要，并且說明我們所做的選擇會對我們自己及周圍的人產生多么深遠的影響。Nick，沒有手，沒有腳，沒有憂慮，一個強大快樂的人。

這樣的一個人，猶如陽光，讓我清楚地感受到生活給予我的美好。少一點抱怨，多一點感恩，生活之于我們就會都是無限的奇跡。我們要學會看淡很多太過物質性的東西，感恩現在自己所擁有的一切一切，不管是美好的或不美好的。不要只懂得無限地放大一丁點的悲傷，而忽略了自己得到的滿滿的快樂。我們要懷抱一種積極、樂觀、勇敢的心態，面對生活中的“風風雨雨”，并努力去改變自己與生活。

風雨哈佛路·人生真的可以改變

利茲生活在一個非常不幸的家庭，父母酗酒，經常爭吵，后來母親又染上了毒癮，生活幾近崩潰。母親因吸毒而感染了艾滋病，不久就去世了，父親進了收容所。到最后，雖然只剩她一個人，但是她一直懷抱夢想——改變自己生活的現狀。她經歷了常人不敢想象的成長道路，可是她憑借著自己的毅力，最終實現了夢想，走進了哈弗大學的殿堂。

她用自己滿布艱辛的生活經歷告訴我們，人生真的可以改變，只要你努力去做，只要你用心去付出。我們總是在還沒開始做一件事情之前，就想預設了過程與結局。然后，打心底里就開始退卻了、認輸了。生活，并不會因為你向它妥協而給你不一樣的待遇。你越逃，生活越會把你逼得無處可躲。我們不應該只會逆來順受地接受生活給我們的所謂的不公平的對待，要學會去改善自己所處的環境，努力讓自己活得更好、更出色。在某個時間段，為自己定一個目標，并盡自己的全力達到，使自己攀上另一個高度。其實，我們都沒有自己想象的那么懦弱，只要在關鍵時刻推自己一把，你就會看到不一樣的結局。人生，真的只要你努力了，用心去對待了，它不會讓你失望的。

喬小刀·好的生活沒那么貴

喬小刀，一個行動派的人。他本名叫喬守民，那是他當農民時的名字；當設計師的時候，他叫喬小刀；當上歌手后，他叫喬西。一個剛過而立之年、只讀到

初中二年級的流浪漢，在不斷的折騰中找到了自己。如今的他擁有樂隊主唱、設計師、展覽策劃人、創意師、手工狂、詩人、絲網印刷專家、雜志主編等多重身份，在北京買了車，買了300平方米的大房子......一段并不平順的人生之路，他走出了自己不一樣的精彩。他雖然沒上過大學，但在社會這個大學中，他學到了許多更具價值性的知識。他告訴我們，要善于在生活中尋找老師。他在社會找到的三個老師及所學到的知識：小偷是尋找素材，需要我們在社會上有敏銳的眼光；回收垃圾的人是組合素材，找到以后要組合，其實就是強大的資源分類的能力；乞丐是你組合好以后你的產品怎么樣去賣掉，從無到有的創業精神。喬小刀善于將學到的社會知識應用在實踐中，創造出了自己不一般的事業。

從喬小刀身上，見證了好的生活不一定貴。我們不要讓錢成為自己前進中的障礙，不要等有了多少多少錢后才去做自己的夢想，有多少錢就做多少錢的計劃。而且，盡量做離自己只有一米的事情，不要規劃得太遠。因為世界變化太快，我們跟不上這個世界的變化。如果非要到自己有錢的時候，你就會發現自己老了，夢想沒了，激情也沒了。生活中的很多事情現在不做，在以后的日子里就沒有機會了。好好把握住自己現在能夠把握的任何一個機會，好的生活并沒有我們想象中的那么貴。

我們總會從無意間的點點滴滴中，體會到生活的道理。保持一種好的心態，努力追求自己的人生目標，創造出屬于自己的價值。生活，其實滿布美好！

第四篇：大學生心理健康與人格

在路上

大學，一個令人向往的地方。在這里我們能暢游知識的海洋，為以后打下堅實的基礎；在這里我們可以參加各種各類的社團、活動，鍛煉自己的能力、擴大自己的社交圈。大學是我們走向社會的過渡期，大學的好妙不可言。考上大學是每一個寒門子弟的一大目標，因為這是跳出農門的最佳辦法，然而上大學的高花費也是現在許多農村家庭幾乎不能承受的重擔，幸運的是在黨和政府的領導下，現在國家對教育的投入加大，貧困子弟可以通過無償助學貸款、助學金等許多政策優惠來解決求學路上的經濟困擾。

我也是他們中的一員，一名沐浴在黨的光輝下的正在路上的追夢人。回望去年七月，當收到通知書的那一刻，我是既喜又憂，喜的是十八年的努力終于有了收獲，我又離成功近了一步；憂的是身為農民的父母不能擔負我和已經大三的姐姐的上學花費。整個假期父母都在東拼西湊，為了我和姐姐下一年的學費做準備，母親乘有空的時候到磚廠做苦力希望能給我湊點路費，父親一年到頭都在外打工。一切該做的都做了，可是對于普通家庭來說是筆巨額的學費依然沒有湊夠，我想到了借貸款，在姐姐的幫助下，我積極準備，并把自己準備的材料上交到了縣教育局，經過幾天的煎熬等待，我終于等到了獲得貸款資格的消息，學費的解決讓我松了一口氣。

到川大已經快有一年半了，在這段時間里，我多次感受到國家對貧困學生的關愛，助學金、勤工助學、各種愛心活動等等。面對如此這般優待，我已沒有后顧之憂，我積極面對生活，努力學習，積極參

加各類活動，特別是志愿者活動。因為從小到大得到了很多社會、國家對農村學生的幫助，如今的我只能做點力所能及的是來回報社會。我在感恩的同時也時刻反省自己，努力提高自己的專業素質，充實和完善所學知識結構，以爭做榜樣標準嚴格要求自己，積極向黨組織靠攏，爭取在大學里被黨組織接收成為一名年輕的共產黨員。

接受國家資助的我更懂得珍惜。當拿到資助金發時，我的內里充滿了無限的感激。國家的資助對于我們這樣的貧困子弟而言，不僅僅是物質上的幫助，更重要的是精神上的鼓勵，讓我們感受到了國家和學校對我們經濟困難學生的關愛，使我們變得更加自信、自立、自強。作為受助貧困生的我真的非常感謝國家的助學政策，是它讓我的生活充滿了陽光和希望，它就像是沙漠中的一泓清泉，讓我的生命充滿希望與活力。除了感恩與感謝，我想不出來更好的言辭來表達我內心的感受。

金錢有價，黨情無價。我已無法用語言形容我心中的那份對國家，對黨，對老師，對父母，對同學、對朋友以及社會愛心人士的感激之情，現在我唯一能做的，就是努力學習、提升自身綜合素質，為將來做一個對社會有用的人打下堅實的基礎。感激偉大祖國的美好和諧的政策，感激國家資助政策為我們帶來的幫助，感謝那些給予別人幫助卻不圖回報的人們。你們將引領我們成長，開創輝煌。

高材一班 羅本升

2013-10-20

第五篇：大學生心理健康與人際交往

大學生心理健康與人際交往

人的健康有兩個方面，一個是身體健康，一個是心理健康。身體健康作為一個生活常識，被大多數人重視，心理健康作為一個隱形條件卻很容易被大家忽視。人們所理解的身體健康，就是在日常生活中規律作息、飲食，加強鍛煉，增強身體抵抗能力，不生病，但很多人對心理健康的理解卻很空泛。今天我們就這個話題進行討論。心理，即心里所想的東西，它反映我們的世界觀、人生觀和價值觀，折射出我們對某一事物的看法和理解。心理健康的人通常都是積極向上、生活樂觀，總給身邊的人帶來歡笑，容易相處，進而人緣好，朋友多，困難時有貴人相助，不順時有好友相伴，所以這類人群的生活大體上順風順水，即使有波折，他也能很好處理，繼而東山再起。而心理不太健康的人會心情偏執，易暴易怒，很難相處，進而人緣不好，朋友少，心情不順暢時無人傾訴和排解，面對困難時總是孤軍奮戰，無人共享歡樂和悲傷，所以這類人群的生活大體上坎坎坷坷，偶爾燃起生活的希望也會被自己很快澆滅，進而惡性循環，心理問題越來越嚴重。基于上面的情況，這就給我們大學生一個警示了，要想在大學四年生活中學到與社會接軌的能力，第一點就是要擺正心態，做個心理健康的人。

大學生作為一個高素質的群體，他們的行為舉止受到全社會的廣泛關注，所以當馬加爵、藥家鑫這類慘案發生時才會掀起這么大的社會影響力。如何避免這類慘案的發生，我們大學生該做些什么，值得我們思考。以我之見，當務之急是要保持心理健康，提高人際交往能力，處理好人際交往關系。

作為一個剛進入大學的學生來說，首先要學會的就是適應環境。高中三年的學習生活枯燥而繁忙的，但仍然生活在熟悉的環境中，仍然在父母的庇佑下，陡然進入一個全新的生活環境難免會有不適應。我們要做的，就是在入學之前盡可能的搜集自己所需要的資料，對接下來要面對的事情做好心理準備，這樣就不會措施不及而心情抑郁了。正式入學后，才會涉及到真正的人際交往。因為在大多數人的生活經歷中，從小學到高中一直都是一個環境，到了大學后，一切從零開始，身邊的一切都是全新的，我們需要拋棄以往的印象，重新樹立一個自己，這就是考驗人的地方。

面對人際交往，我們要學會自信，不卑不亢。自信是人的一張名片，它展現人的生活態度，也是生活的一個動力。自信的人總是光彩照人，他們的言談舉止散發著某種人格能力，吸引人們注意的目光，讓人們愿意與他們來往。所以，我們要學會自信，勇于展示自己，在各個舞臺上推銷自己，表現自己的才華，只有這樣，人們才能在第一時間內認識并了解自己，走出人際交往的第一步。

而在人際交往的過程中，最常用的方式就是語言交流。語言是人際交往的常用武器，它能拉近人的距離，也能疏遠人的心扉，所以我們要學會使用語言。初次見面時，因為相互不熟悉，氣氛可能會尷尬，這個時候就需要我們善用語言，用一些小笑話來緩解緊張的氣氛，從身邊的一些小事談起，進而過渡到雙方都感興趣的話題，消除彼此的陌生感，達到人際交往的目的。

同樣，在人際交往中，我們要擺正態度，做個心理健康的人，體現在寬容大度，不斤斤計較，有福共享，有難同當，特別是在與室友的關系中更需要這一點。當一批90后獨生子女聚在一起時，向來以自我為中心的觀點瞬間被打破，我們必須得學會與人共處，這也是大學教給我們最重要的一課。大學不再是曾經以班級為單位，而是以寢室為單位，幾個人生活在一個空間里，生活習性一目了然，可能地區差異或性格差異導致各種生活矛盾的產生，這個時候我們不僅需要適應，還應該學會忍耐。世界上沒有兩片相同的葉子，我們得尊重個體的差異性，認識到了這一點，我們就會更好的與室友相處。同時，在瑣碎的生活小事中，如打掃衛生、打開水、空間利用、日常作息等方面，我們可以坐下來一起討論，商量出一個大

家都能接受的方案，而不要把不愉快憋在心里，積怨到最后就可能有爭吵的發生。室友，就像我們的家人一樣陪伴我們大學四年，所以我們要學會與他們分享自己的快樂和憂傷，傾聽他人的喜悅和難過，減少彼此的隔閡，這樣我們的大學生活才會圓滿。

在人際交往的領域內，還有很多需要我們去學習，在大學生心理健康這方面，也有很多需要我們去挖掘。但最重要的是，我們要把自己所掌握的知識運用到自己的日常生活實踐中，用實踐來檢驗和發展真理，我們的知識才有意義。