第一篇：大學生心理健康現狀分析

大學生心理健康現狀分析與對策研究

世界衛生組織在給健康下的最新定義中，把身體健康、心理健康和社會良好適應力并列為健康的三要素。而大學生是一個特殊的社會群體，他們正處于青年中期，心理發展快，是迅速走向成熟而又未真正完全成熟的時期，同時也是心理矛盾和心理沖突最集中和最復雜的時期，此階段學生的心理問題也較為突出。因此，加強對大學生心理問題的研究，開展心理健康咨詢和教育，對于從整體上提高大學生的素質有重要意義。

一、不容樂觀的大學生心理健康現狀

2001年中國心理衛生協會對北京6000名大學生心理健康抽樣調查顯示，有16.5%的學生存在中等的心理不良反應和適應障礙，其中達到嚴重程度的比例為3%—5%。北京16所高校調查報告，大學生因精神疾病而休學、退學的人數占休學、退學總人數的39.3%和64.4%。浙工大每年新生入學都進行心理健康測試，測試發現，平均有2.032%的學生存在心理異常，突出表現為人際關系敏感、強迫癥狀、抑郁、敵對等心理障礙，因心理問題不能正常學習生活而休學、退學的學生人數逐年上升。衛生部2003年調查統計顯示，我國大學生中，16%—25.4%存在不同程度心理障礙。中國犯罪研究會一項調查表明：1965年，大學生犯罪占整個社會刑事犯罪的1%，“文革”期間，大學生犯罪占刑事犯罪的2.5%，而近幾年，大學生犯罪占社會刑事犯罪的12%。大學生犯案數量及犯罪人數自1999年起開始上升，2001年比1999年增加54.5%，2002年較2001年增加97.1%

生聯系在一起，足以引起全社會的重視。

（一）輕生現象屢有發生

2007年5月15日，北京師范大學一名女生從科技樓11層墜下，當場身亡；5月14日下午，中國農業大學西校區內的一名大二男生墜樓身亡。5月14日凌晨，清華大學一名女生從一棟學生宿舍7層墜下身亡。5月8日，北京石油化工學院一名大二學生從主教學樓墜下身亡??

一些重點高校的大學生選擇在5月結束自己的生命，5月竟變成了陰郁恐怖的“黑五月”。值得注意的是，大學生自殺事件的大多數都發生在重點高校。我們不禁要問:他們到底怎么了？

（二）刑事案件層出不窮

北京市海淀區檢察院公布了2005-2006年海淀區在校大學生的犯罪案件分析，兩年來，114名在校大學生（包括統招、民辦、自考、成教等）被審查批捕，受理審查批捕的85件案件中侵財案件最多，其中盜竊類案件比率最高。[3][1]【2】。這些不尋常的現象和受著高等教育的大學

此外，校園犯罪已經成為廣泛的國際現象，美國弗吉尼亞理工大學校園槍擊案應引起所有教育界的反思。

2007年5月31日,徐州礦業大學發生三名學生鉈中毒事件。經過警方調查此次事件系同學為報復而投毒，起因竟然是這幾個同學不和他玩了。透過這起事件，我們應該關注青少年精神的中毒與排毒問題。馬加爵把錘子揮向同學，是因為同學在打牌的時候羞辱了他；劉海洋把濃硫酸潑向動物園里的熊，只是為了驗證熊的嗅覺是否向人們說的那樣靈敏??

??

這些也許只是個案，但我們不禁要問：這些大學生都怎么了？或殺人，或自殺，或違法犯罪，都不把生命當回事，她們怎么不珍惜自己的生命？身為“天之驕子”的大學生有什么過不去的坎？到底是什么原因，讓這些前途無量的年輕人走上不歸路？讓人思索的是我們大學教育是不是忽視了什么？

二、大學生心理障礙的成因

針對這些現象，我們對幾所高校的大學生做了一次心理健康狀況調查。調查人數100人，其中男生80人、女生20人；研究生5人，本科生95人。調查結果顯示，65.75%的受訪學生承認曾受到心理問題困擾，但只有10.22%的學生選擇到心理咨詢室進行咨詢。而在調查人群中，受人際關系困擾的占到了總數的38.53%，學習問題的占到41.89%。同時，有40.79%的受訪學生對自身前途感覺茫然，感覺自卑的學生比例也占到了13.25%。此外，擔心自己無法適應社會、缺乏明確的人生目標、不能妥善處理人際關系等，成為大學生們普遍存在的心理障礙。

（一）擔心自己無法適應社會

由于社會的變革和時代的變化，使不少常規被打破，同時也帶來了變幻莫測的社會現象，在社會轉型的過程中，新生事物的觀念不斷產生，從而使整個社會變得日益紛繁復雜。同時，正確的和錯誤的，積極的和消極的，陌生的和熟悉的，預料之中的和無法想象的，人生觀、價值觀、世界觀和社會現象摻和到一起，相互矛盾又相互影響，一切變得復雜化，從而攪亂了人們的思想，混淆了既往的是非標準。現代的大學生正處在這個變化環境中，盡管他們是崇尚變化的一代，但他們的思想和習慣卻依然植根于傳統文化的教育，加之他們人格尚未成熟，世界觀、價值觀尚未定型，社會閱歷淺，使他們缺少對社會巨變的足夠思想準備，特別是理想、自我與社會現實發生矛盾時，可能會感到不知所措、無所適從，一時間調整不過來，也適應不過來。

在調查中，有39％的大學生感到自己所面對的學習、擇業壓力過大，這讓他們有些不堪重負。普通大學的大學生反映，隨著就業形勢越來越嚴峻，他們希望在學校里能儲備更多的知識，給將來的就業增加砝碼。因此，在學有余力的同時他們頻頻給自己充電、積累能量，或者從一入學就開始為自己的考研夢而努力，以至于一些學生在超負荷的學習運轉下有些吃不消，而且自己沒法及時排解、釋放這些無名的壓力，造成了一定的心理問題。

而名牌大學的大學生卻發現大學前“惟我獨尊”的情形不存在了，他們為了保持自己以前的地位，必須更加努力，因為對手今非昔比，個個都強。這使得他們的壓力越來越大，他們從沒有經歷過挫折，[5][4]

這次是一個考驗。此外，情感的關懷在大學里面是稀缺品，這使得自我心理調節能力差的大學生感到困惑，從而容易產生心理問題。

畢業時，大學生承受的壓力不但大，而且是十幾年來壓力總釋放的導火索，用即將要噴發的火山來形容也不夸張。因為高中時，我們會說考上大學就輕松了；上了大學，壓力依舊，會說畢了業找到了工作就解脫了，我們總有個希望。寫不出論文、畢不了業、找不到好工作，希望破滅了，以前的努力都付之東流，便會懷疑自己的人生價值。學歷越高，學校越是名牌的人，承受的壓力越大。極端的會選擇自殺，在他們看來，死亡不恐怖，死亡是一種解脫。但是，這種解脫其實是一種逃避，是對生命極度不負責任的態度。

（二）抑郁癥困擾著大學生

據有關資料反映，有15-20%的人患有不同程度的抑郁癥。抑郁癥已成為世界五大病因之一，并成為致命疾病，世界衛生組織已將抑郁癥、癌癥及艾滋病并列為21世紀的三大疾病。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙，導致抑郁。

在調查中顯示，有大部分學生都存在這樣或者那樣的自負和自卑的矛盾心理。他們表示，在遇到困境或者挫折時，往往無所適從。有學生說：“現在社會對每個人的各方面素質要求越來越高，面對激烈的競爭，我也給自己設定了比較高的門檻，并且設定了‘只許成功，不許失敗’的信念。因為我覺得自己輸不起，一旦失敗了就會和同起點的人差一大階，自己很難接受這個事實，挫折和失敗在我看來很可怕??”

這部分人往往把自身的弱點加以泛化，總覺得自己處處不如別人，對大部分活動喪失興趣，對一切都感到無所謂。他們沉悶、恐懼、焦慮的情緒無法排解，生活中有嚴重的無助感、精神極度疲憊，學習感到吃力費勁，有強烈的自責感和負罪感。于是情緒低落、抑郁寡歡、孤僻離群，甚至悲觀失望。據相關資料顯示，約占15%的抑郁癥患者可能輕生，通常選擇自殺的方式終結生命。

（三）缺乏明確的人生目標

對自己的人生缺乏目標，感到生活壓抑，從而導致郁悶、迷茫的情緒出現，這是此次接受調查中的1／3的大學生普遍存在的問題。

一些大學生進入大學以后，松懈散漫，對學習感到厭倦，對學校和班集體活動不感興趣，沒有遠

大理想和人生目標，也沒有良好的興趣愛好和事業追求，整天混日子，隨波逐流。究其原因，一是大學生對大學校園的期望值過高，許多學生對大學抱有一種伊甸園式的幻想，認為一切都將是新鮮和完美的。然而，進入大學暫時的新鮮感消失后，許多同學發現大學生活其實枯燥無味，全無想象中的浪漫與美好，于是陷入矛盾之中，產生失望心理。二是目標暫時失去的間歇心理，許多大學生進入大學后，認為該松口氣、歇歇腳了，該好好地玩一玩了，于是學習提不起勁，整天無精打采、無所事事，在彷徨和無聊中打發日子，這種現象在大一學生中普遍存在，如不能得到及時的心理調節和自我控制，可能導致意志消沉，失去進取意識和奮斗目標。

（四）人際交往出現障礙

目前已有發達國家將幸福快樂作為國家發展的最大目標。誠然，在過去的五十年，我們的物質生活水平有了很大的提高，但是人們的幸福指數卻沒有與之相匹配，而影響人快樂的重要因素是人際關系，應該關懷生命，納悅自己，與他人和諧相處。

目前大學生人際交往主要有三種問題：不愿交往；不敢交往；不會交往。第一種認為人們之間不需要交往，陷于孤獨、孤僻之中；第二種是缺少自信，怕被拒絕；第三種是交往技能缺失，出現交往技能障礙。

有一位大三學生，平時他很少和舍友交流。作為獨生子的他，總覺得舍友們的思想和做法與自己格格不入。與舍友和同學相比，他更愿意在網絡中尋找傾訴對象，因此，QQ聊天成了他主要的交流方式。同時還有很多學生人際關系緊張，出現問題沒有傾訴的對象，不良情緒無法宣泄。當調查中間及“你怎樣發泄你的不良情緒”時，有相當多的人都選擇遇到不良情緒時選擇“悶在心里”。一位不愿透露姓名的大學生對記者說：“我覺得社會很復雜，所以也不太相信別人，遇到什么事情我想還是自己解決得好?！?/p>

一些高校的心理咨詢教師對大學生的此種做法表示并不認同，他們認為，如果遇到不開心的事或者情緒不好的話，一味“悶在心里”自己又不能及時進行調適，那么負面情緒的淤積將可能導致危機心理的出現，嚴重的還會影響到學生們正常的學習和生活，甚至出現極端事件。

三、大學生心理障礙的干預

（一）加強入學教育，使學生盡快適應新的環境

入學教育是使學生了解、適應新環境的一個有效手段，可以大大縮短學生對新環境的適應時間，較快地投入到正常的學習、生活中。

通過專業教育使學生盡早了解本專業的特點、培養目標、教育資源、學習方法等，使學生盡快適應大學階段的學習。

新生入學時的軍訓，是新生互相認識，建立感情和友誼，結交新朋友的良好機會。有利于學生擺脫離開父母所帶來的孤獨和不安，以良好的情緒投入新的學習和生活。

（二）教育學生樹立明確的人生目標，勇敢地面對挫折

高等學校是社會人才的培養基地，不僅要給學生傳授知識，還應該幫助學生樹立明確的人生目標，教育學生如何獲取知識和信息，培養提高學生的創新思維，不斷增長才干。在知識全球化和信息全球化的今天，知識和信息瞬息萬變，所以重要的是教育學生怎樣樹立人生目標，怎樣學習和求知，掌握求知的方法和途徑，確保他們全面、協調、可持續發展。教育教學質量是生命線，要確立寬口徑、厚基礎、重實踐、強能力、高素質的人才培養目標。社會也要為大學畢業生提供充分展示自己的舞臺，更好地去實現自己的人生價值。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

另外，生活中的挫折是造就強者的必由之路，挫折是鍛煉意志、增強能力的好機會。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。面對同樣的玫瑰花，有人說美麗的花上長了刺，也有人說刺上長出了美麗的花。悲觀與樂觀、消極與積極的差別就在于此。他啟示我們在自卑時要會換一個角度思考，從另一個方面來刺激自己，不要總是沉浸在失意之中。要堅信，這世界上沒有所謂的失敗，失敗過不等于失敗者，只有走向成功的曲折。大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，不要壓抑自己，要善于排解。排解的方法有很多：通過心理訓練使自己的性格完善，變得健康快樂；看書、聽音樂、上網來轉移情緒；找朋友聊天、購物、運動、大吃宣泄自己。做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。要能承受挫折，遇到挫折后應放下心理包袱，仔細尋找失利的原因，調整好目標，腳踏實地前進，爭取新的機會。

（三）普及心理衛生知識，設立心理咨詢機構，開展心理咨詢

心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢者的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

心理咨詢是是專業性較強的工作，目前我國高校的心理咨詢機構的專業水平不夠，力量薄弱，在學生中受歡迎程度還不是很高。對于多數學生來說，走進心理咨詢室還是需要一定的勇氣，特別是那些性格內向、怯懦的學生，他們往往最需要幫助，卻最缺乏勇氣，因此，還應加大學校的宣傳力度，使學生正確看待和認識心理問題，這對于開展好心理衛生咨詢至關重要。

（四）促進校園文化建設，營建和諧健康的心理氛圍

校園文化是大學生實現自我管理、自我教育、自我服務的重要陣地。大學生的心理教育也離不開校園文化，它使學生在耳濡目染、潛移默化中接受心理教育，規范自身行為。因此，應結合現代大學生的特點，開展豐富多彩的校園文化活動。豐富多彩的校園文化活動不僅能豐富大學生的生活，而且能為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。在人際交往過程中，要用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。要正確認識自我，不要盲目地和別人攀比，發現自己獨特的方面，樹立自信心。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

大學生涯對每一位大學生來說，都是一段無法割舍的人生體驗。在這里，不管我們愿意與否，都要開始獨立地面對真實的生活，都要獨立地解決自己的人生難題。但是，當大學生們以極大的熱情去直面生活、實現自己的理想時，會發現生活之舟是那么復雜，有時甚至是那么地難以駕馭。在痛苦的反思之后，有人開始調整目標、重塑生活，以積極的心態迎接新的人生課題；有人則選擇了逃避與自暴自棄，以消極的心理與行為對抗生活。積極的接納與奮進是美好人生的起點，而消極的對抗則有可能一事無成。因此，作為學生應把健康的心理，積極進取的心態，服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，從而產生強大的學習內驅力，實現自身的終身發展；作為教育工作者來說，應該有效地將心理學知識運用于教育教學工作中，正如梁啟超所說：“亡而存之，廢而舉之，愚而智之，弱而強之，條理為端，皆歸本于學校。”關注學生心理的健康成長，對大學生的心理障礙及時預防并積極有效地干預，促進人才良性發展。

第二篇：大學生心理健康的現狀成因分析及對策

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大學生心理健康的現狀成因分析及對策

作者：史媛

摘 要：大學生是國家的一個特殊社會群體，他們掌握著新思想、新技術，是國家的高等學歷人才，從某種程度上來說決定著國家和社會的發展。大學生的發展受到社會的廣泛關注，無論是國家、社會還是家庭，對他們都給予了很高的期望，他們“被承載”了很多人的夢想。但是在承載著夢想的同時，他們肩負著太多的壓力，他們的心理健康問題也越發嚴重。他們中的許多人患有不同程度的心理問題。本文將對大學生的心理健康現狀進行分析，探究其中的原因和解決對策。

關鍵詞：大學生；心理健康現狀；成因分析與對策

現代生活節奏越來越快，社會競爭日益加劇，大學生面臨著嚴峻的就業形勢，承擔著巨大的求職和就業壓力，大學生心理健康發病率有增無減。造成大學生心理健康現狀的原因是多方面的，既有社會、學校方面的原因，也有家庭、個人方面的原因。大學生對一個國家和社會的發展至關重要，大學生心理健康方面出現的問題，應當引起我們足夠的重視。社會的各方各面應當聯起手來，對大學生展開心理健康教育，幫助大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，為大學生的心理健康工作創造一個良好的環境，促進大學生的健康發展。

一、大學生的心理健康現狀及成因分析

（一）對學校環境不適應，心里有落差

很多學生步入大學后，對學校的方方面面都感到不適應，心里有很大的落差。在高中學習階段，有的老師為了激勵學生學習，把大學描繪成了天堂，無憂無慮。但是現實中，大學也是一個充滿競爭的地方，大學里云集了許多優秀學子，我們不再是唯一的佼佼者，學生感到了落差；大學里的學習方式和教學方法都不同于高中階段，自主學習成為主要的學習形式，有的學生就很難適應大學學習方法的轉變。

2011年，哈爾濱市希望青少年心理救援中心因為很多大學生對學校環境存在顧慮，擔心自己不能適應大學生活，而接待了多名學生。大學生面臨著多種不適應，給學生帶來了嚴重的心理壓力。

（二）巨大的就業壓力

現在已經不同于以往包分配的教學體制，上大學不等于有好的工作。尤其是最難就業季的來臨，許多學生面臨著巨大的求職壓力。當看到其他同學找到好的工作的時候，自己容易感到失望。

（三）戀愛與性心理發生問題

學生在戀愛過程中的不如意也會導致心理問題的發生，戀愛并非一帆風順的，學生在戀愛過程中會遭受挫折，失戀后會產生悲觀情緒等；大學生對性的沖動也會誘發心理問題，比如早婚早育、未婚先育等都會給學生的心理健康造成很大的影響。

（四）大學生的自我定位不準，心中迷茫

隨著大學生的心理不斷成熟，對自身責任、義務方面的認識的加深，他們開始反省自己的行為，重新規劃自己的人生道路。由于自身能力有限，對自己的前途感覺比較渺茫，往往會使自己陷入迷茫、絕望的境地。這個時候需要引導，否則會出現很嚴重的問題。

（五）人際交往困惑

隨著網絡的發展，人們更多的時候是沉迷于虛擬世界中。迷戀網絡，自我封閉，不愿與人交流和溝通?！叭萜魅恕爆F象的出現，就很形象地表明人際交往的困惑。如果不及時進行引導，往往會使大學生出現人際交往的困惑，影響大學生的認知、情感的定位，也不利于將來學生走向社會。

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（六）壓力的不斷膨脹

現在的大學生常常用“壓力山大”一詞來形容自己的處境，抱怨自己頂著太多的壓力在生活、學習和工作。除了外在的壓力外，他們無論做什么事情總是對自己施加壓力，總是把自己比作成救世主，無緣無故的讓自己背負了太多人的期望，不少人患有嚴重的抑郁癥、恐懼失敗感。他們壓力的不斷膨脹，對自己的心理承受能力造成很大沖擊，導致越來越多的人出現心理問題。

2013年4月份，青島某高校大三學生小陳因為“壓力山大”，欲燒炭自殺，幸好派出所民警迅速趕到，將小陳救出。這個案例就說明了心理壓力導致的嚴重事件，必須對學生進行心理疏導。

二、解決大學生心理健康問題的對策

（一）重視和加強心理健康教育

促進大學生心理健康發展的重要措施就是開展大學生心理健康教育，為大學生的心理健康作出指導。

1.開設心理健康教育課程。現在的大學課程中普遍缺少心理教育課程，不注重對大學生的心理健康教育。學校應當適當開設一些心理課程，向學生教授一些心理知識，幫助學生樹立心理健康意識。在課堂上或者課后，對學生的心理問題進行分析，有針對性的進行指導，引導學生更好的處理生活、學習中的事情。幫助學生正確解決心理問題，排除心理障礙。

2.開展大學生心理健康活動。大學生的心理健康問題不容小覷，必須引起學校的足夠重視。學校黨委應當適時開展大學生心理健康活動，可以向學生發放心理健康指南；開展萬名學生心理健康簽字儀式，引起學生自己對心理健康的重視；還可以開展心理健康的宣傳活動。例如：每年的5月25日是全國大學生心理健康日，在這一天或者這一段時間，學校都會相應的開展活動，有利于大學生的心理健康。

（二）營造良好的校園環境

大學生心理健康問題的發生有一部分原因是因為校園環境的影響，良好的校園環境有利于學生在寬松的氣氛中學習和生活，能夠有效減少學生的壓力，促使學生保持良好的心態。學校應當多組織一些校園活動，組織學生積極參加，促使學生在群體活動中健康成長。比如：組織各院系、班級的拔河比賽、籃球友誼賽以及聯誼會等活動，形成一種友好、奮進的校園文化，讓學生在群體活動中健康成長。

（三）加強學校心理健康咨詢隊伍的建設

學生在成長的過程中，不可避免的出現心理問題，除了進行引導外還應當進行積極地治療。學校應當建立一支專兼職相結合、相對穩定的心理健康咨詢隊伍，做好心理健康咨詢工作，并及時對大學生的心理健康問題進行治療。就像治病一樣，只有及時得到救治，才會遏制惡化的勢頭，避免更嚴重的情況的出現。作為治療的輔助措施，學?？梢栽O置學生傾訴或者發泄的場所，幫助學生及時排除心理障礙。

三、結語

大學生是一個特殊的社會群體，雖然表面上有著誘人的光環，但實際上承載著巨大的心理壓力。近年來，大學生心理健康問題的出現，一些惡性事件的發生，足以讓我們引起重視。學校應當對大學生展開心理健康教育，幫助大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，為大學生的大學生活營造一個良好的校園環境，促進大學生的健康發展。

參考文獻：

[1]孟昭文；劉輝.大學生心理健康狀況的現狀成因分析及對策[J].吉林教育·教學，2013（05）.[2]張艷.高職院大學生心理健康現狀及影響因素分析[J].中國市場，2010（09）.

第三篇：大學生心理健康現狀分析與心理健康教育對策

大學生心理健康現狀分析與心理健康教育對策

摘要：加強大學生心理健康教育工作是實施素質教育的重要措施，是高等學校德育工作的重要組成部分。針對目前大學生存在的主要心理健康問題及其成因進行深入分析，有助于我們制定相應的教育對策。

關鍵字：大學生心理健康素質教育

為了適應教育的國際化發展趨勢，我國教育界提出了素質教育的概念。其中，大學生的心理健康教育是全面素質教育的重中之重。確保高校學生具有健康、良好的心理是高校工作的一個重要環節，是素質教育在高等教育工作中的體現。中國的教育體系正處于轉型階段，加之中國家庭教育的特殊性，使得大學生的心理健康問題值得注意。

一、大學生的心理健康狀況分析

由于社會壓力的逐漸增大，人們的心理疾病也呈現出增長的趨勢，大學生作為“半”個社會人，其心理健康問題也是不能忽視的。在當今的大學校園里，大學生的心理健康問題主要表現在以下幾個方面。

（一）心理壓力過大

第一，外部環境方面。目前我國正處于產業結構調整時期，就業形勢較為嚴峻，大學生流傳著“畢業即失業”的口號。隨著年級的升高，由于專業方向、社會范圍以及家庭背景的不同，大學生個體之間的就業觀念、擇業機會等方面的差異就越來越大，面對激烈的競爭，一部分學生就讀時憂心忡忡，以致表現出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會等心理問題。

第二，內部環境方面。由于大多數學校將計算機等級考試和外語四、六級考試作為考查學生綜合能力的主要條件，有的學校甚至將這兩個證書作為獲得學士學位資格的硬件。社會和學校的雙重環境迫使大學生在擺脫了高三的重負以后，又進入了更為緊張的“高四”，繁重的學習給他們帶來了不同程度的心理壓力。一部分不善于化壓力為動力的學生便出現了不同程度的心理疾病，從而影響了學習乃至日后的生活。

（二）心理承受能力弱

大學生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些學校存在重“智”輕“德”，重“學習成績”，輕“心理品質”的傾向，使得部分學生缺乏獨立自主的能力，無論在自我估量方面還是在人際關系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。長期的封閉式學校教育也使大學生似溫室的花朵，一遇風雨便神形俱廢、一蹶不振。相當一部分學生缺乏承受挫折的能力，不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾，經常陷入焦慮、抑郁等情緒中，有的發展成為心理障礙，有的甚至發展到自殘、輕生、傷人的嚴重程度。因此，大學生進行挫折教育是心理健康教育的題中之義。

（三）心理調節能力差

隨著年齡的增長、知識閱歷的增加，大學生對社會有了進一步的認識，同時也逐漸形成了自己的人生觀和價值觀。他們對周圍的人和事有著自己的看法和要求，但現實與理想總是存在不同程度的偏差，這種偏差會給大學生帶來焦慮，即是個體由于不能達到目標或不能克服障礙的威脅形成的一種緊張不安。當這種“現實自我”和“理想自我”的差距積攢到一定程度時，就成了嚴重的心理負擔。此外，大學生還存在一些其他的問題。比如，人際關系不和諧、感情方面的困惑、經濟狀況差異造成的心理不平衡、嚴重的叛逆心理，等等。人總是生活在一定的社會環境之中，社會的政治思想、科學文化、道德規范、風俗習慣構成了人的心理內容。大學生應該認識和了解社會，在不違背社會要求的前提下去追求個性的發展和需要的滿足，從而與社會協調一致；反之，逃避現實或一意孤行、背道而馳等容易導致心理不適、心理障礙或違法犯罪。

二、進行大學生心理健康教育應采取的措施

心理健康對于相當一部分大學生來說還是一個生疏的名詞，他們對什么樣的心理是一個健康的心里不甚了解，對自己患有“心病”就更無法覺察。為了解決這個問題，高校設立了心理咨詢服務機構，但一些大學生受傳統觀念的束縛，對心理疾病“諱疾忌醫”，心理咨詢服務機構也就形同虛設。由此，建議采取以下措施來解決大學生的心理健康問題，以便更好發揮大學心理咨詢服務機構的作用。

（一）開設心理健康教育課

在我國中等教育中，心理健康教育“掛靠”在思想品德課或其他課程中得不到足夠重視，學生對心理健康方面的知識也就知之甚少。

筆者建議在大學校園里普遍開設心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定心理調節技術。在形式上，可以把擔任心理健康教育課程教師的辦公室設在心理咨詢中心，這樣就可以在一定程度上照顧到咨詢者怕被同學發現的自卑心理，有效避免“諱疾忌醫”現象的存在。

現在高校公共課科目較多，受總課時限制，增設心理健康教育課程還存在一定難度。筆者建議可以采用選修課的形式把心理健康教育課程對全校學生開放；或嘗試在大學生思想教育課中增設心理衛生知識課程。當然，在沒有條件單獨開設心理健康教育課程之前，可舉辦有關專題講座，如“大學生自我意識發展特點”、“大學生成就機動的發展”、“大學生的情緒和情感”、“大學生的人際關系”、“大學生的學業成敗歸依傾向”等等，這些內容都與心理健康緊密相關。

（二）重視輔導員的作用

隨著高校的擴招，學生數量逐年增加，而學校行政人員編制卻不斷壓縮，輔導員人數與學生人數的比例越來越小。一個輔導員亞管理的學生有一二百人之多，除此之外，還兼聘其他工作。這種現象不科學，因為根據管理原則，一個人的時間和精力決定其所管理的人數應限定在8-12人之間。

雖然教育部門要求對在校大學生主要采取自我管理方式，但這個年齡段的學生思想并不穩定，普遍存在逆反心理，大多數學生不愿意聽從父母的建議，而周圍的人多數又是同齡人，這樣輔導員的作用便突現出來，因此，要求輔導員具有心理健康教育的職業敏感性，盡最大努力去理解學生、尊重學生，及時了解學生的思想動態，及時進行學生的思想健康教育，創造一切有利于學生心理發展的良好環境和條件。同時，輔導員要給學生做出表率，以身示范，使教育者的人格和心理狀態在潛移默化中影響學生的心理品質。當然，輔導員如果懂得心理衛生、心理學方面的專業知識，其結果就會事半功倍。

（三）按照興趣和愛好分配集體宿舍

人際關系是人與人之間通過交往和互相作用形成的直接的心理關系，使人與人之間相互作用的結果。它反映了個人或團體滿足其社會需要的心理狀態。和諧的人際關系，可以滿足人們許多需要，例如獲得安全感、滿足歸屬感、提高自信心、獲得友誼和幫戶的需要。人際關系的失調將使人產生孤獨將使人產生孤獨、寂寞、空虛、恐慌、痛苦，從而影響人的心理健康，甚至導致心理障礙。我國著

名心理學家丁瓚指出：“人類的心理適應，最主要的就是對于人際關系的適應，所以人類的心理病態，主要是由于這人際關系的失調而來?！?/p>

大學生除了學習之外，其日常生活主要集中在集體宿舍。那么，與室友間關系的和諧程度將直接影響到學生本人的情緒和心理變化。如果與室友的關系和諧融洽、互幫互助、取長補短，彼此之間能給予客觀的評價，學生則會心情愉快，這些良好、寬松的心理氛圍有助于學生緩解心理壓力，也有助于協調各方面的矛盾；反之，則會加大學生的心理負擔，加速各種矛盾的激化。但事實上，大多數學生宿舍的關系并不融洽，這與學生入學是集體宿舍的人為分配有很大關系，因此筆者建議，在分配學生集體宿舍時，應考慮到學生的興趣愛好及生活經歷等方面的差異。

此外，授課教師的力量也不容忽視。比較而言，在與學生接觸的教師中，小班授課的教師與學生相處的時間更長一些，和學生交流的機會也就更多一些，這樣，他們發現學生存在問題的幾率就更多一些。所以通過授課教師這一渠道了解學生思想狀況的變化，將成為日后工作的一個重要方向。

三、進行大學生心理健康教育應該注意的問題

（一）尊重學生

尊重學生不僅僅體現在交流形式上的平等，更應該體現在交流內容上的真誠。這里使用了“交流”一詞，因為通常意義上都是老師找學生“談話”，“談話”這一交流形式本身就讓學生有一定的抵觸情緒，他們會下意識的保護自己，不會傾其所想。所以，老師在做學生的思想教育工作時，要用真誠的心去聆聽，去交流，去溝通，與學生感同身受，不急于求成，不奢望一蹴而就，懂得工作的成果來源于水到渠成，工作的意境更似“潤物細無聲”，這樣才能實現與學生心心相印的氣氛，從而體會學生的心理狀況。另外，網上交流也是時下行之有效的交流方法。

（二）因人施教

學生性格的差異使其心理差異的根源，不同性格的學生產生不同的心理問題。因此，老師在解決學生問題時，應根據具體個人和具體情況，作不同方式的處理。對待性格內向的學生不能當眾批評，對待性格叛逆的學生不能急于否定，否則將會出現不堪的后果。再如，一小部分家境貧寒的學生，由于受到學校、老師和同學德國多關照，產生了很大的心理負擔，對待他們就應該更加謹慎，給予

更多的鼓勵，以便促進他們的自我心理調節，這樣做既降低了誘發心理問題的隱患，減輕了教師的負擔，又是學生本人從心底樹立了堅固的自信心，在學習、工作和生活中也會更加努力。

（三）一視同仁

大學生希望作為社會一員被老師視為平等的主體，希望與老師平等的開誠布公的交流、溝通，希望平等地參加社會、學校、班級的管理。他們能走進通一所大學校門，就意味著彼此之間的差異不大。作為教師，應該做到不偏袒任何學生，不特別關注任何學生，在老師與學生之間、學生與學生之間，營造相互勉勵、相互促進、共同進步的氛圍，淡化學生之間因學習成績、經濟狀況、生活經歷等不同而帶來的心理差異。

第四篇：中學生心理健康現狀和分析..

陜西省山陽縣城區第三初級中學

學生心理健康現狀和分析

現今初中學生在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，都會遇到各種各樣的心理困惑和問題。這些問題的表現方式是不同的，形成問題的原因是多方面的，因此解決學生心理問題 的 對

策 也 應 是 不 同 的，本 文 試 從 學 生、教 師、管 理

三 個 方 面 研

究

解

決

問

題的方

法

一、中學生心理健康的有關情況

為了研究和掌握中學心理健康教育具體內容和實施方法以及相關情況，我們于2015年6月至2016年6月，在七年級、八年級、九年級總共80個班進行調查。調查采取問卷、測試、座談、專訪等形式，收到個人有關材料3800份（其中家長反映的材料1500份）。同時，組織教師座談會8次，學生座談會10次，訪問中學心理咨詢室4個。在心理老師配合下，對72個咨詢案例進行分析。調查獲取的情況的數據反映出學生的心理素質狀況的總體趨勢，從中折射出中學生心理健康教育的成績與不足。

(一)學習心態

1、學習壓力 A、學習壓力大

在問卷調查中，九年級學生感到學習壓力“很大”和“大”的占90%以上,七八年級的學生為80%。由于國家實行計劃生育，一般家庭都是獨生子女，家長和社會的期望值過高。學習壓力主要來自激烈的升學競爭和家長、老師的高期望。學生們談到,各個方面反復告誡他們的是:考上重點高中是家庭的最大希望,否則就是失敗。很多家長和教師長期受傳統教育模式的影響，教育模式的單一化，選擇人才的狹隘思想占著社會的主流。在上述思想觀念影響下,學生的學習任務被層層加碼。課后作業和假期繁重,補習班橫飛，考試日益頻繁,不斷公布分數排位,學生們承受著身體和心理的雙重重負。每天面對幾個學科一齊壓下的大量作業,部分學生的心態多是消極或無奈，“樂意接受”的只占15%,“不樂意但只有接受”的占80%,認為“不堪忍受”的占5%。

B、睡眠時間嚴重不足。

學校晚上20：30還在上課。很多走讀學生22：00以后才能休息，學生每天睡眠時間不足8小時的超過100%，住宿的九年級也有37%的學生在晚上息燈后還想方設法學習。睡眠不足已嚴重影響一部分中學生的身心健康和學習效率，上課學生打瞌睡，體育課暈倒的學生已成為一個老大難問題。

C、考試頻繁

面對頻繁的大考小考,學生們更是難以保持平常心態。能夠“從容鎮定”樂意參加考試的,只占16%,考試“非常緊張”的占8%,“比較緊張”的為50%,另26%的人覺得考不考“無所謂”?？荚嚲o張 座談了解到,少數學生已患上較嚴重的考試焦慮癥,有的學生考前幾天無法入睡,進了考場，思維紊亂，難以發揮出應有的水平。考試作弊不在少數 由于考試及排名壓力過大,不少學生應試時采取了不正當手段。在887名九年級學生中,有20%的人承認考試“經常作弊”,75%左右的學生承認“有過作弊行為”,只有不到四分之一的同學“從未作弊”。

D、苦惱來自學習

當問及學生“最大的苦惱是什么”,回答學習方面問題的學生占89%,主要包括“成績不好”、“學習退步”、“進不了前10名”、“考試失利”、“找不到好的學習方法”等等,且年級越高、學習成績越好者,為學習而苦惱的比例越大。特別是九年級學生面臨畢業時，對自己的人生考試陌生起來，不知道該怎么做，一直在苦惱中度日如年。

2、學習的問題與障礙非智力因素心理障礙表現突出。學生學習中的問題一部分是由于智力因素所致,如對學習內容理解力、解決難題的能力等,但相當一大部分問題是出在非智力因素方面,如上課注意力不集中、看錯算錯、動作慢等。“在學習中你遇到的最大的問題與障礙”問卷調查中，學生反映，上課注意力不集中的為32%，常看錯或運算出錯為10%，做作業動作慢為16%，對學習內容難以理解為15%，經常有解決不了的難題為10%，不愿做作業為17%。

（二）自信心與自主性

調查表明,中學生多數具備了一定的自我判斷和決策能力,且隨年齡、閱歷的增長,獨立性和自主意識迅速增強,當然其中還隱含著諸多不成熟。自信心不足、自卑占多數 在參加問卷調查的九年級學生中，認為自己對生活與學習充滿信心的為20%，比較有信心的為23 %，信心不足的為40%，自卑的為17 %。

A、自主能力欠缺

對八年級學生自主性的調查中發現，認為自己有自主能力的有19%，認為不知道的37%，認為自主能力差的為29%，認為自己無自主能力的有15%。意志力一般 在參加意志力測試的高一學生中，意志力強的為18%，意志力比較強的為28%，意志力一般的為42%，意志力比較弱和弱的12%。

B、心理承受力一般

在對學生應對困境能力測試中，經得起突如其來的變故的為10%，心理承受力一般為77%，不能迎接挑戰的為19%。對家長的座談中得知，很多孩子由于家庭突然的突然變故，性格變的孤僻；從此開始沉淪。表現在課堂學習不認真，不能很好地處理與學生的關系，對老師的關心也很淡然，我行我素。

(三)情緒狀態

1、情緒測試 在座談會上，老師和學生都談論到,中學生的情緒大多數是樂觀和正常的,但有部分同學較易沖動,情緒起落很大,如受到委屈、冤枉時容易產生激烈的反抗情緒,或因考試失利而心灰意懶、萎靡不振等等。此時如果老師和家長能妥善化解,則不良情緒可能煙消云散；而如果處置不當,則可能造成傷害甚至阻礙學生健康成長。心理咨詢室記錄的220件心理咨詢案例中,除8件是關于情感方面的咨詢外,其余212件均是因碰到麻煩、心情苦悶、憂郁、無望而求助,有一些并未要求解答,而明言只是“訴訴苦”,進行一番宣泄。經統計,案例當中以談學習問題為主的最多,其次是與同學的關系、家庭矛盾問題,另有與老師的關系問題、試圖克服自己的壞習慣的咨詢、與異性關系咨詢等等。為情緒壓抑、焦慮而咨詢 值得重視的是,咨詢的學生大部分情緒壓抑、焦慮,有的經常暗自哭泣,極其痛苦,有位學生因恨自己不爭氣,竟在自己手上刻字,還有一些女生發誓與父母對著干,故意逃學去喝酒、上網。在對學生自我控制力測試表明，缺乏耐心，心神不定，過度興奮而又時常感覺疲乏又無法擺脫以求寧靜，對人對事缺乏信念，生活自由散漫，隨心所欲，不能控制自己者為9%；有情緒，但經過一定努力能克制自己保持平靜的為21%；能在夸張情緒中積極控制和調節自己者為47%；能心平氣和，知足常樂，保持由心的平衡的為23%。

2、興趣分布

調查中發現：第一,中學生大都具有健康積極的興趣愛好,興趣分布較為廣泛,趨同性不高,呈多樣化的活躍態勢。第二,學生的興趣所在恰恰與學校教育的著力程度形成反對應,學校抓智育特別有力,可學生對學科學習感興趣的比例卻特別低；藝術教育和體育在目前中學教育中相對薄弱,學生這方面的興趣卻十分濃厚,比例高居首位,動手能力的培養也是中學教育的薄弱點,而不少學生對此很感興趣。第三,由于課業負擔沉重,學生的興趣多在放松型、趣味性的項目上。這一方面表明學生具有本能的調節能力,另一方面也表明片面強調“苦學”導致的是學習興趣的降低。對文體有興趣 在問卷調查中，對文體活動感興趣的為28%，對上網有興趣31%，對手機感興趣的占30%，對看課外書有興趣的為5%，對學科有興趣的為6%，對新聞有興趣的為0%。

3、中學生心理健康狀態一般良好 但發展趨勢應引起重視

對學校850名學生進行心理癥狀指數檢測。依測試結果80%以上的中學生心理狀況良好,另17.9%的學生則可能輕度地存在一些心理問題,還有2%的學生有些心理障礙,需要加以關注和引導。調查中發現，由于中學生學習、生活、成長發現少數學生存在著心理障礙，應引起高度重視。

A、具體表現在以下方面：一些學生由于學習緊張和睡眠不足導致注意障礙。如注意渙散：表現為主動注意的不易集中，注意穩定性分散所致； 注意減退：主動及被動注意興奮性減退；注意的廣度縮小，注意的穩定性也顯著下降；注意衰退：不能留意觀察和主動將注意集中于外界客觀環境。有些學生思維內容空洞，聯想貧乏，語量少，不主動講話，回答問題也很簡單。對他的這種表現并不自覺到異常，也不為此感到著急。思維遲緩，說話少，不主動。思維內容并非空洞、貧乏，而是聯想困難。部分學生反映感到腦子里出現的思維內容，完全不受自己支配，好像是一種外力強加給自己的，甚至思維沒有固定的內容。情緒情感障礙 情感淡漠。表現為情感活動的減退或喪失。有些學生對周圍的環境變化喪失情感反應。還有個別學生生活懶散，不打扮自己，甚至不理發、不洗臉。至于國家大事，令人興奮的消息，家中的困難，家人的不幸遭遇等，對此也無動于衷。情緒低落：也叫情緒抑郁，什么事情都不能令其高興。較輕的情緒低落，僅表現對以前感興趣的事物缺少興趣，不愿和人來往，但外觀上對人的態度變化還不明顯。嚴重的情緒抑郁則表現苦悶、悲傷、面帶愁容、行動減少。情感脆弱： 有些學生情緒容易引起波動，感到傷心流淚或興奮激動。沖動傾向： 有沖動傾向者占11.81％。他們坐立不安，小動作過多，好發脾氣，嚴重者還會罵人、打架。他們當中有些人是遺傳原因造成的，更多的人則是屬于生活習慣不良或是心理不健康。過敏傾向 有過敏傾向的中學生占6.91％。他們有點“神經質”，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點兒小 事就放心不下等。過敏傾向多是家庭原因造成的，如父母有神經質，或者家庭關系緊張、家庭狀況惡劣等。

B、意向行為的障礙

意向缺乏：表現為不負責、不認真或無故不上學、沒有干勁等。高中生中有2.1%生活沒有規律，早睡晚起、不講究衛生、甚至不理發、不洗臉、不換衣服等。適度的學習焦慮是一種正常的心理體驗，它不僅不會影響學習，而且促進學習。這里所得的數據是指那些學習焦慮過強的學生。他們害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至 討厭學習。學習焦慮在開始時是怕學習成績不好受父母和老師批評，被同學瞧不起。如果真的學習成績不好，受到了斥責、批評和歧視，久而久之便會產生過強的學習焦慮和考試焦慮。另外，成績排隊、選擇學校、中考壓力等也是產生學習焦慮的原因。對人焦慮： 在人際交往方面存在心理障礙的學生占7.62％。他們在眾人面前感到不安，表現出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢講話等特點。對人焦慮大多是經驗不足造成的，或者因家長嬌慣總是一個人在家里玩，或者是受到過大孩子的欺負不敢到外邊玩，或者是缺少游戲伙伴。家長過于嚴厲的管教也是學生怕人的原因。焦慮引起的身體癥狀： 由于焦慮而引起生理反應的學生占11.87％。他們自述經常有食欲不振、消化不良、頭痛、失眠、疲勞等癥狀。在這些身體癥狀中，有的是真正的“病”，但當這些“病”同時出現時，大多是由于焦慮所造成 的。中學生由于不能及時排解心中的煩惱和郁悶，便以身體癥狀進行逃避。

C、孤獨傾向

有孤獨傾向中學生很少，只占被調查人數的2.12％。他們感到自己孤單，沒有朋友，平時很少 與同學來往，總愛一個人呆著。調查中發現，有孤獨傾向的學生多由自卑引起，而引起自卑感的原因很多，有 的是由于學習成績不好，有的是由于家庭經濟困難，有的是由于身體原因，如身材矮小、長相不美、身體缺陷 等。也有一些自視清高的學生有孤獨感。

D、自責傾向

有自責傾向者所占比例最大，占被調查人數的15.73 ％。這些人自我評價低，自我輕視自己責備自己，其行為受悲哀和憂郁情緒的支配，背后可能掩蓋著敵意和攻擊。自責傾向的形成與家長的嚴厲懲罰、教師的歧視和同學的嘲笑等有關。

E、恐怖傾向

有恐怖傾向者占13.17％。恐怖傾向多表現為膽小，其中以怕黑暗地方者居多?？植纼A向與早期教育有關，嬌生慣養和過分照料都會使孩子產生依賴心理，形成膽怯的性格。中學生的恐怖傾向往往與對失敗、失望和懲罰的不安混雜在一起。

(四)人際交往狀況

學生社會適應能力的測試結果,顯見學生們的社會適應能力普遍較弱。這與學校和家庭均不重視社會能力培養、學生接觸社會、接觸實際的機會極少有很大關系。喜歡交往 在交往能力測試中，喜歡交往的為11%，善于交往49%，對交往比較反感的17%，交往能力一般為23%。調查顯示,多數中學生都樂群、合作、能較好地與周圍的人相處,他們珍惜友情,熱愛集體,尊敬家長師長,人際關系比較和諧。據統計,中學生“積極參加集體活動”的占59.6%,參加活動“比較積極”的占34%,只有6.4%覺得“無興趣”和“無所謂”。初中學生對人際交往的認識已經達到一定的高度,座談當中他們談到:交往能力是一項重要能力,從現在起就應開始學習訓練。包括試著與不同身份、不同性格的人打交道,試著接受與自己差異很大的人。中學生處于比較稚嫩的成長時期,在處理人際關系方面他們常常遇到矛盾和問題,有的學生因此心理失衡。

1、同學、同齡人關系 A、同學關系交融洽

問卷反映與同學相處“很融洽”的占56%,“一般”的為41%,“難相處”的為3%?？梢姸鄶岛椭C,但也存在幾種類型的矛盾。交友經驗欠缺

擇友交友與處理人際矛盾的經驗欠缺,包括對交友認識上的困惑。相互設防、相互妒忌 學習競爭帶來的相互設防、相互妒嫉,如學習資料、學習方法技巧，相互封閉,尤其是“尖子生”之間因競爭激烈而生出不良心態,有的把自己的勝利寄托在對方的失敗上。

B、歧視差生

有差異的同學之間關系不協調,如班干與一般同學,成績好的與成績差的同學之間,常常存在一定隔閡。對被認作是“害群之馬”的“壞學生”,老師家長都號召“別跟他接近,免得被帶壞”。適應環境能力欠缺，環境變換引發的人際關系不適應,如轉學、學校分班調整等,與新的同學、新的集體時就難以融洽。

2、與老師的關系 A、尊師愛生是主流

中學師生關系的主流仍是“尊師愛生”。主要體現為老師對學生負責,學生敬重老師,聽從教誨。但受傳統的“師道尊嚴”觀念影響,師生之間較少有平等交往和民主對話,關系的融洽度不高。

B、期望老師善解人意

問卷讓學生寫出對老師的期望,有59%的同學寫的是希望老師改善對學生態度,包括“多一點笑容”、“多與我們溝通”、“公正、善解人意”等,而對老師教學方面提希望的只占27%。

C、老師過于嚴厲

對三個年級個共40個班級的同學了解,認為班主任比較民主、能深入學生的只有17位班主任,其余均為嚴格或嚴厲型。學生在與老師的交往中較少有民主、平等、尊重、理解等積極體驗,更多感受的是被約束、被控制,這對學生的人格成長顯然不利。在此種隔膜的狀態下,學生遇到困難和問題時很少求助于老師,老師作為“人生向導”的責任難以發揮。樂于與老師交往的為23.5%，與老師交往感到拘束的為62%，不敢與老師交往7%，不愿與老師打交道為8%。學生對師生關系反應較強烈的一點是有些老師不夠公正,對同學不一視同仁,存有偏見和歧視。如成績好的同學出了錯可以包涵,成績差的永遠就是不好?？荚嚂r優生交頭接耳叫作“對答案”,“差生”一出聲就是“舞弊”。一位成績不好的學生說:老師從來不愿同我說話,因為我總是考不好。學習跟不上往往伴隨師生關系、同學關系上的孤獨無助,“差生”往往因此而變得無法逆轉。

3、與家長的關系

總的來看,不同學校、不同年級的師生關系沒有太大的差異,而學生與父母之間的關系,卻因家庭背景、父母素養和家教方式的不同,學生對家長的教育反應大不相同。認為父母關心方法不對 對在初二學生問卷調查中，能主動與父母交談的12.5%，反映父母“對我十分關心”為36.5%，“對我關心，但方法不當”為39.5%，“父母對我不關心11.5%”。在初二學生心理咨詢案例中,有17%是為親子間的矛盾、對立而苦惱,主要包括,(1)成績不好常遭父母排斥;(2)得不到父母關心(父母忙于賺錢或玩樂);(3)家境不好,常成為父母的出氣筒,如父母氣不順,常罵人。(4)父母離異帶來的心理陰影。正因為與父母之間存在隔閡，當被問及“你有苦惱和困惑會對誰講”時，只有24%的學生選擇了“父母”，而“同學”以38%的比例成為主要傾訴對象，另有6%選擇了“老師”，剩下的32%竟表示“沒有人”可以傾訴。學生最不能容忍的是父母的嘮叨家長“嘮叨”成了孩子們最痛恨的一件事。在調查問卷中，在回答“對家長最不能容忍的地方”時，有55%的學生選擇了“嘮叨”，其余有25%的學生選擇了“不能溝通”，20%的學生選擇了“專制”。學生們普遍反映，聽到父母的嘮叨后，情緒會消沉，壓力會增大。很多學生最想對父母說“別煩我”面對家長與孩子之間關系的隔閡，不少學生借此狠狠地發泄了心中的怨氣：“別煩我 ”“少來管我 ”“我好累啊 ”“煩 ”“少說點吧，好煩啊 ”“讓我自由地生活 ”“請別嘮叨 ”“不要老問我考幾分 ”“別管得太多”。在談到最想對父母說的話時，很多學生都認為自己不小了，希望得到父母的尊重與理解?！罢埗嘟o我們一點自由吧 ”，這是許多孩子的心聲。在回答“如果你是家長，你會怎樣教育自己的孩子”這一問題時，一名學生這樣說：“總之我不會像父母那樣對自己的孩子抱太大的幻想，我要讓他獨立自主，而我可以做他的朋友，而不會給他施加壓力。”同樣，不少學生紛紛表示：父母與孩子之間最完善的關系是“朋友關系”，雙方要多交流，父母應多給孩子幫助，給孩子更多的自由和空間，而不是嘮叨、呵斥和打罵。

二、中學生心理健康狀況分析：

1、男生與女生心理健康狀況比較：男生與女生的心理健康狀況的類型：學習焦慮、對人焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向。男生和女生的心理健康水平高度一致，心理偏常的總檢出率和各項焦慮傾向的檢出率基本一致。只是在恐怖傾向方面，女生的檢出率明顯高于男生。兩者之間的差異顯著。有心理障礙的女生略低于男生。

2、農村學生與城市學生心理健康狀況比較：農村學生與城市學生心理健康狀況的類型：學習焦慮、對人焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向農村學生和城市學生的心理健康水平有一些差異，在學習焦慮、對人焦慮、自責傾向、過敏傾向、恐怖傾向方面，城市學生心理偏常的檢出率明顯高于農村學生；農村學生身體癥狀的檢出率明顯高于城市學生。說明農村學生的心理健康水平略高于城市學生。

3、結論： 中學生心理偏常的檢出率高達40.02％，但是，其中只有一項標準分等于大于8的就占到了 21.23％，有兩項標準分等于大于8的，占8.98％，兩者合計達30.21％。如果我們把有三項以上的標準分等于大 于8的學生視為心理異常，那么，他們只占學生總數的9.80 ％。如果我們嚴格按照標準，即總標準分等于大于 65才說明有心理障礙，那么，只有5.72％的學生有心理障礙。男女生之間心理偏常的項目數 量分布非常一致，只是女生單項高的人數明顯的高于男生，也說明女生的心理健康水平略高于男生。

（1）、中學生心理偏常的檢出率很高，說明中學生中有相當一部分人存在心理偏?；蛐睦碚系K，應當引起家庭、學校、社會的高度重視。

（2）、中學生的心理健康水平也并不像人們想象的那樣嚴重，心理偏常的檢出率雖然高，但單項或兩項高的人數很多。

（3）、女生的心理健康水平略高于男生，但女生中有恐怖傾向的人數明顯多于男生。

（4）、在中學里開設系統的心理教育課不僅是可行的，而且是必要的，也是富有成效的。（5）、有心理異?；蛐睦碚系K的中學生是客觀存在的。中學生的心理問題有些可以隨著年齡的增長、心理的發 展和主觀努力而逐漸消失，有些則需要接受專門的心理咨詢和心理治療才能有效地克服。為此，中學里應當配 備經過培訓的心理輔導員或心理咨詢員。

中學生心理健康水平屬于正常 綜合問卷、測試、座談、專訪所調查的情況,可以認定:中學生的大多數(85%左右)心理發展正常,心理素質屬好和較好水平,表現為能自我悅納,有積極進取的學習態度,有健康有益的興趣愛好,樂群合作,能與人較好相處,自主意識不斷走向成熟,能以正確態度對待困難和矛盾,承受得起學習和生活中的壓力與挫折,即使有暫時性的失意和情緒低落,也能較快加以調整。不可忽視存在的問題 但是,還應當看到,中學生的心理成長環境和心理狀況確實還存在一些問題。某些方面的問題還較普遍,有的還比較嚴重,尚有15%左右的學生存在一些心理障礙,這有學生先天個性方面的因素,更與學校教育、家庭教育存在的偏頗和欠缺不無關聯。全方位重視心理健康 面對這些沖突和矛盾，既需要青少年自身心理健康的保健，也非常需要家庭、學校、社會多方面的工作。從青少年自身來說，要加強心理衛生知識學習，樹立積極的人生態度。培養面對挫折的適應能力，陶冶自己的情緒和個性，健全自我意識，學會心理調節，把學習、工作、娛樂結合起來，加強對自己、對社會以及對個人與社會的關系的認識。多幫助與疏導 從家庭、學校、社會來說，應充分尊重、理解、信任、愛護青少年，給他們以發展自己的自由和條件，多指導少指責，多幫助少干涉，加強青少年的心理衛生教育、性知識教育和生活指導，建立心理咨詢、輔導、治療的機構，幫助青少年解決心理困惑和實際困難。

三、問題分析和基本判斷

1、就本縣范圍來講，心理健康教育并沒有上下協調統一的指導機構，心理健康教育未真正納入中學辦學評估體系，影響學校對此項工作的有效重視。

（１）不重視心理健康的教育，既很難培養專業的心理咨詢教師，也不利于學校有效的利用心理咨詢室來對學生進行有效的教育，實踐證明人有7種不同的智力：語言的智力、邏輯—數學的智力、視覺—空間智力、身體動覺智力音樂的智力、人際交往智力和進入內心的智力。在這7種智力中，我們的教育思想、教育模式、教育內容，只重視前面兩種智力。因此，要全面看待和培養孩子的智力，不要片面強調某一兩個方面。

（２）過重的學習壓力、激烈的學習競爭,造成不良的人格成長環境中學生身體發育還不完全,卻要承受高強度的學習負擔,心智發育尚不成熟,卻要承受著激烈競爭的巨大壓力,這嚴重背離了“健康第一”的教育原則,學生身心的健康成長大受影響?？荚囄璞住ⅰ皟炆毕嗷シ忾]和妒嫉、“差生”悲觀厭學等,都是人格缺陷的表現。學習成績、考試分數的作用被過分強化,成為決定人格尊嚴、人際關系乃至整個學生生活的主要甚至唯一因素,造成的是對學生成長空間的限制和對個性發展的壓抑。加重學習負擔,片面追求分數已經使得多數學生的學習態度不夠正常,學習上的自我認識失真,主動性和求知欲減退,即使成績不錯也常常感到緊張焦慮,對部分學生來說,學習的重壓已構成對積極人生態度的挫傷。

（３）學生的心理成長缺乏必要指導,缺乏鍛煉和實際體驗的機會,造成人格和智力發展的不平衡在“情商”和性格對人的命運的決定性作用已被公認的當今,學校、家庭卻仍在片面抓緊智育,對人格成長未予充分重視,對學生的情緒調節、學會處事、學會交往、完善人格缺乏有效指導,即使有所涉及也是照本宣科的說教,缺乏針對學生實際問題的實質性幫助,沒有讓學生去親身感受和體驗。集體活動、社會實踐本是學生學習社會和接觸實際、鍛煉能力和人格的好機會,可惜在多數中學活動安排并不到位。親子關系、師生關系本是熏陶學生人格的隱性教育因素,是學生學會生活、學會交往的重要渠道,但因關系在主導方面———家長、老師的觀念和素養的參差,致使部分學生未能從中獲益,少數甚至受到負面影響。教育究竟如何促進一代人智力和人格的和諧發展,是亟需回答的大問題。

（４）對學生的實際狀況和心態了解和研究過少,對后進學生的漠視和歧視,已成為當前中學教育的最大隱患教育的根本宗旨是為學生的成長發展服務,而當前中學教育只思考傾盡力量研究教材教法,研究試題和資料,研究答對答錯,卻對學生的狀況和心態了解甚少,缺乏研究。老師們不惜犧牲業余時間為學生補課、輔導,卻很少有時間有耐心摸一摸學生的心思,聽一聽他們的呼聲。學生太需要理解,太需要與老師、家長溝通了。特別是學習有困難、品行有缺陷的后進生們,他們本來就因成績不好或經常犯錯誤而感到自卑和痛苦,還要領受冷漠和歧視,領受老師的嫌棄、家長的責罵,生活在一片灰暗之中,叫他們如何正常地成長,如何形成健全人格?對后進生不予關注、幫助,反而歧視、排斥,意味著提供負面教育,意味著給社會制造包袱和隱患。

５、外部文化環境差，社會上到處充滿網巴，根本無人管理，不少學生留宿網巴 由于社會上到處充滿著網巴，又沒有其他健康的文化設施，不少學生迷戀上網，甚至留宿網巴，眾多家長十分痛苦而又十分無耐。

四、思考

根據調查與分析,我們認為,大力加強中學生的心理素質教育,確是當前教育改革的當務之急,是推進素質教育的一項重要工作。就當前現狀看,學生健康心理品質的培養,遠不是開幾節心理課、搞幾次講座就可以奏效的,中學生心理素質教育的實施,必須在廣泛重視全員認同的基礎上,全方位地啟動和滲透,貫穿教育活動的始終,才能顯示成效。要把加強“心育”與改進和優化教育教學工作緊密結合起來,推動教育向民主化、科學化、現代化方向邁進。

隨著科技的進步、經濟的繁榮以及社會的發展，社會對人才素質中的心理素質的要求日益突出。因而，在貫徹黨和國家的教育方針，全面推進素質教育的過程中，心理健康教育也越來越顯現出其獨特的重要性、緊迫性和不可替代性?！督逃筷P于加強心理健康教育的若干意見》強調，“中小學開展心理健康教育，既是學生自身健康成長的需要，也是社會發展對人的素質要求的需要”。為全面貫徹落實《決定》及《意見》的精神，使心理健康教育獲得全面、穩定、健康的發展，在科學規劃、求真務實的前提下，積極行動，全面推進中小學心理健康教育工作的蓬勃開展。

第五篇：大學生心理健康現狀之我見

大學生心理健康現狀之我見

6月6日下午，我們學習了來自我校心理健康教育與咨詢中心主任、公共管理學院鄭安云教授的題為《大學生常見心理問題及輔導策略》的報告。

鄭安云教授在報告中指出人的健康是一切價值的源泉，“如果沒有健康，智慧就不能表現，文化不能實現，力量無從戰斗，財富變成廢物，只是無法利用”。鄭安云教授從21世紀健康人的標準入手開始談起，并區分了健康與亞健康之間的聯系與區別，得出我國當代大學生心理健康的幾項標準，如智力正常、辦事效率高，情緒穩定、心情愉快，意志品質較好、耐挫能力強，自我意識正確、悅納自我等。她通過多個真實的案例，向我們生動形象地闡述了大學生常見的心理問題，包括學習上的問題、人際關系問題、學習與就業關系問題、貧困生問題等。她特別提醒在場的學生骨干和班主任在日常學習、生活中需要重點關注的大學生群體問題以及大學生在心理輔導中可能遇到的問題。講座通過對案例生動形象地解讀和分析，擴充了我們的心理健康知識，以及正確疏導不良情緒的方法，通過正確的途徑幫助周圍的同學，從最大意義上發揮大學生骨干的模范作用。

心理健康通常是指一種積極的心理狀態，心理衛生則是指一切維護心理健康的活動及研究心理健康的學問。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理健康與一個人的成就、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎。大學階段是一個人的生理、心理都迅速發展的階段，也是一個伴隨著個體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡時期。由于生活環境、學習特點、人際交往等方面的改變，許多大學生會出現心理問題，嚴重影響他們的生活和學習。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，對自己不會提出苛刻的、期望與要求，對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自怨自卑，結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

面對這些問題，如果大學生不能很好的適應環境解決問題，就會產生一系列的心理障礙甚至精神疾病。因此，我們應該培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應對方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自己的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。良好的心理素質是現代人士追求成功的首要建構要素，它不僅僅是健康人生的基礎，也是成功人生的起點。優秀的心理素質不僅包括氣質等個性因素，還包括自己的修養和思維等后天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。

我們當代大學生應該銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自己的潛力發揮到極致，令自己的人生更精彩、更富有成就！人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以積極向上的態度面對人生，懷著一份感激的心情去面對這個世界，就一定會使自己在任何情況下都快樂！因此，我們當代大學生應該積極樹立正確的人生觀，培養積極健康的心理素質，勇敢的邁向人生，創造屬于我們的未來。