第一篇：人到中年也要規劃好自己的職業生涯-心得

人到中年也要規劃好自己的職業生涯

中年危機包括對未來的擔憂，對健康的不安，對婚姻的悲觀，對工作的日漸消極，以及贍養父母帶來的壓力。這種種壓力會反映在一個人的職場心理和行為上。心理學家約瑟夫-坎貝爾（JosephCampbell）曾用一句話很精妙地詮釋了中年危機——“中年危機好比是當你爬到梯子頂端，忽然發現梯子架在錯誤的墻上”。值得一提的是，在發達國家，中年職業危機一般發生在45-55歲，但在中國，這個危機卻提前了將近10年，原因有三點：一是高速發展的經濟環境，讓管理人才在缺乏系統職業規劃的環境中獲得快速晉升，其速度超過了心智成熟度的提升。二是應試教育過分注重分數，而忽略心靈的成長和滋養。三是國內過度追求經濟發展的集體心態，造成了這一批職業人缺乏對生活的整體觀。從心理學角度看，中年職業危機的發生是因為個人的自我意識在發展中遇到了瓶頸，停留在較低層面而難以突破。那么，深陷其中的人怎樣才能走出來？

步驟一：自我定位自我定位從自我了解開始，進而找到什么是生命發展過程中最重要的。找到自己的夢想、使命和真正的價值觀，找到自己的偏好，長處和短處。

步驟二：設立目標設定目標是一個全方位的過程，包括回顧生命的各個層面，把自我和工作銜接，并取得平衡。

步驟三：承諾改變目標設定的意義在于引領行為改變。引領行為改變的要點是設定分階段目標，及時采取行動，自我反思，以及獲取他人的反饋。

這個改變不可能一蹴而就，而是需要一個過程，因為我們的心靈需要這個時間去成長。通過輔導，高原學會了先思考內省，再下結論和與人溝通，他在同事那里逐漸得到了積極的反饋，業務大有起色。同時，他對待家人的態度也在不知不覺中發生變化，夫妻關系和親子關系明顯好轉。平衡又平和的生活，不斷激勵他走向一個更加成熟的階段。要走出中年職業危機，要求我們提升自我的意識層次。這是一段自我發現，自我成長的旅程，這個旅程最初是艱難的，而漸漸地，路會越走越寬廣，我們終會看到人生新的妙境。

第二篇：如何規劃好自己的職業生涯

規劃好自己的職業生涯，你需要做以下幾件工作：

1、確定人生目標。你必須知道自己追求什么。是想成為令人尊重的人？具有較高的社會地位？還是成為百萬富翁？你可能一下子不知道自己到底要什么，但是你要不斷地問自己這個問題，一直到有了明確的答案為止。因為，只有明確了人生目標，你的行動才不會盲目。

2、自我評估。自我評估是為了充分的認識自己。你需要了解自己的興趣、性格、特長、專業知識、職業技能、智商、情商、思維方式等等。對自己的評估可以借助職業心理測評來完成。充分認識自己，你就可以對自己想做什么工作？能做什么工作？擅長做什么工作有一個大體的判斷了。

3、選擇職業生涯路線。工作可以看作是我們實現人生目標的手段。因此你選擇的職業是要能夠通向你的最終目標的。年輕的時候多嘗試一些工作并沒有錯，但是要注意方式方法。一般來講，在一條主線的引領下，在一定的范圍內嘗試比較好。這樣可以使你較深入地積累經驗、提高技能。也有利于你集中優勢資源，少走彎路，更快的擊中目標。需要說明的是，職業生涯規劃并非一朝一夕就可以完成。目前選對的職業，未必能永遠無憂無慮地做下去。要使職業生涯規劃行之有效，必須不斷地對其進行評估和調整。

成功的職業規劃，主要的考慮因素在以下幾個方面：

1、你的興趣是什么？你曾經想成為什么樣的人？你對哪些知識比較有感覺，能夠深入發展下去？

2、你的性格適合做什么？不同的工作，適合不同性格的人去做。認清楚自己的性格，是非常重要的一步。

3、你的優勢和特長是什么？有哪些拿得出手的能力？對于自己欠缺的能力，應該怎樣去做？

4、你性格本身存在哪些弱點需要克服？不要讓弱點成為你成長中的絆腳石。

第三篇：如何規劃自己的職業生涯

如何規劃自己的職業生涯 進行職業生涯規劃

[ 唐雷工作室 編者按 唐煜韜 ]即將走上社會，面對多彩而紛雜的行業和職位，無所適從的畢業生朋友，或者已經步入職場，但卻感覺職業道路越走越窄的職場中人，是否需要暫時停下來，認真思考一下自己的職場人生，為今后的事業發展作全面、長遠的打算？認真規劃一下你的職業生涯？

什么是職業生涯規劃？職業生涯規劃是指一個人對其一生中所承擔職務相繼歷程的預期和計劃，包括一個人的學習，對一項職業或組織的生產性貢獻和最終退休。從立場不同可以分為兩類：個體職業生涯規劃和員工職業生涯規劃。個體職業生涯規劃并不是一個單純的概念，它和個體所處的家庭、組織以及社會存在密切的關系。對于企業而言，它是一項系統的、復雜的管理工程，因為它涉及到企業未來的發展、組織機構的設置、企業文化、培訓機制、考核機制和晉升機制等；同時，隨著個體價值觀、家庭環境、工作環境和社會環境的變化，每個人的職業期望都有或大或小的變化，因此它又是一個動態變化的過程。

對于個體來說，職業生涯規劃的好壞必將影響整個生命歷程。我們常常提到的成功與失敗，不過是所設定目標的實現與否，目標是決定成敗的關鍵。個體的人生目標是多樣的：生活質量目標、職業發展目標、對外界影響力目標、人際環境等社會目標……整個目標體系中的各因子之間相互交織影響，而職業發展目標在整個目標體系中居于中心位置，這個目標的實現與否，直接引起成就與挫折、愉快與不愉快的不同感受，影響著生命的質量。對于個人職業生涯規劃，在方法上需要注意以下要素：

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1、確定個體理想生存狀態；

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2、了解個體各方面素質特征和大的不可改變的社會現實環境，修訂理想狀態為可行的目標；

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3、確定職業興趣、理想職位和適宜工作氛圍；

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4、確定達到理想職業的可行性路線，制定短、中、長期職業進程；

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5、確定目前狀態和短期目標間的差距，尋找切入點，開始執行職業生涯規劃；

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6、階段性小結、反思，并對對自己的職業生涯設計進行科學的修訂；

在人才競爭日益激烈的今天，企業的人力資源管理也在逐步的完善，開始關注員工職業生涯規劃，有一些公司甚至開始嘗試把員工職業生涯規劃列為部門工作的戰略組成部分，以協調員工個人的職業生涯目標與企業發展愿景，以此來組建更有凝聚力的職工隊伍，更有效地調動員工的積極性和創造性。但是，員工職業生涯規劃是一項精密的工程，要做好這個工程，所需要的不僅僅是經驗、學歷、熱情、責任，更需要嚴謹的思考、科學的方法體系、大量時間和精力的投入等等。在方職業生涯設計法體系上，大致形成了如下認識：

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1、對員工的個性特征、傾向性及發展潛能進行測定和評價；

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2、在了解員工綜合素質的基礎上，為員工制定職業發展規劃，進行目標設定（短期目標、中期目標、長期目標和人生目標）等；

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3、經常性地與職業指導師、人力資源專家開展關于員工職業發展的談話交流，評析案例，聽取專家意見；

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4、開展基于員工個性的有針對性的培訓開發，這些培訓開發不僅限于技能訓練和知識培訓，更重要的是在職業層面的崗位實踐活動，崗位工作與員工的職業發展應是一致的；

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5、關注職場信息，與人才市場等機構取得聯系，了解各種職業信息及職業發展動態，如職業特征及職業要求，就業需求狀況等。

無論是個人還是企業，在進行職業生涯設計時，借鑒和聽取職業生涯規劃專家意見、與當事人密切溝通、了解外部本職外職場和社會環境等都是非常必要的。

為什么要對我們的職業生涯進行規劃？

在這里首先和大家分享一個小故事，希望對大家認識“職業生涯規劃”的重要性有所啟發：

蚯蚓的目標階梯

蚯蚓是我從小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他長得黑矮瘦弱，因而得名。

18歲分開后，我在外為生活四處漂泊奔波；蚯蚓卻上了大學，什么事都挺順當。在這分開的十年里，我們幾乎每隔兩三年見一次面。每一次我都喜歡問他同一個問題：你將來的目標是什么？

得到的答案總是不相同。下面記錄的是蚯蚓每次談及目標的原話：

18歲，高中畢業典禮上：我發誓要當李嘉誠第二！我要當中國首富（好大的口氣）！

20歲，春節老同學團聚會上：我想創立自己的公司，30歲時擁有資產2000萬。

23歲，在某工廠當技術員，第二職業是炒股：我正在為離開這家工廠而奮斗，因為在這里工作太沒前途了。我將全力炒股，三年內用5萬炒到300萬元（似乎有點實現的可能）。

25歲，炒股失意而情場得意，開始準備結婚：我希望一年后能有10萬元，讓我風風光光地結婚（挺現實的想法）。

26歲，不太風光的結婚典禮上：我想生一個胖小子，不久的將來當個車間主任就行，別的不想了（是不是結婚就會使人成熟）。

28歲，所在的工廠效益下滑，偏偏正是妻子懷胎十月的時候：我希望這次下崗名單里千萬不要有我的名字（這時候我還能說什么）。

從上面的小故事可以看出，蚯蚓顯然沒有對自己的人生進行合理的規劃，剛開始的時候當技術員，但他沒有去細心研究技術，而是去炒股，想賺到300萬，后來炒股失敗忽而又想當車間主任，最后可能技術也不是很精通，擔心下崗名單中不要有他的名字。他這樣一個沒有規劃的人生，顯然是很容易失敗的。

實際上我們要想在未來職業生涯中獲得成功，首先應該確定一個切合實際的職業定位和職業目標，并且把目標進行分解，然后設計出合理的職業生涯規劃圖，并且付諸行動，經過不斷努力和調整，直到最后實現我們的職業發展目標，獲得人生的最大成功。

參考閱讀：成功的萬能公式

我們要想我們的職業生涯能獲得很大成功，首先我們應該明白成功的一般規律。美國的成功學大師安東尼?羅賓斯曾經提出過一個成功的萬能公式：

成功＝明確目標＋詳細計劃＋馬上行動＋檢查修正＋堅持到底。

從這個公式我們可以看出，我們要想成功，一般我們要首先明白我們的目標和詳細的計劃。我們在職業生涯領域也是同樣。我們首先選擇一個最適合我們發展的行業和工作，然后確定我們的目標，同時對我們的整個職業生涯進行初步規劃，最后付諸行動，并且經常的對自己的目標和計劃進行檢查修正，最后堅持到底，定能獲得職業生涯的成功。

畢業生確定職業定位時應考慮的幾個因素

經過多年學習，廣大應屆畢業生終于要走向工作崗位了。而許多學生在畢業找工作的時候，常常面臨的一個問題就是：自己上大一的時候，沒有能夠學習自己喜歡的專業，或經過幾年的專業課學習后，發現自己當初選擇的專業并不適合自己，現在馬上面臨畢業找工作，自己不知道是該優先考慮專業對口的工作，還是重新選擇一次，選擇一個適合自己的工作？

另外還有許多學生畢業找工作的時候，經常出現的情況是：找工作時只考慮工作與專業對不對口，至于自己所學的專業和要從事的工作是否到底適合自己，從來就不曾考慮；或者是不分企業不分行業不分工作，盲目發送求職簡歷；或者是在求職簡歷的求職意向一欄，寫著技術、銷售、部門經理等許多只為，而對自己沒有一個明確的定位；也有的同學在就業壓力下，只要碰到一個單位想錄用自己，則不管該行業和該工作是不是適合自己，趕緊簽了就業協議書，而且可能一下就簽了三五年。

當然，許多時候，迫于就業壓力，以上的種種做法也可以理解。但同時我們應看到，以上種種做法都帶有一定的盲目性，沒有很全面并且站在一個長遠角度來考慮我們的就業問題。如

果我們在找工作之前沒有經過詳細分析就盲目地進行了選擇，那么三五年之后，我們很可能發現我們仍然面臨著選擇的困境：那就是繼續做現在的工作，自己覺得該工作不太適合自己，甚至感覺工作的每一天都很沉悶或痛苦，工作了幾年也沒做出太大的成績；如果辭職重新選擇別的行業或職業，那么很可能意味著放棄現在積累的一些專業知識、行業背景和人際關系，不得不付出極高的“機會成本”。

而實際上，我們在擇業時比較科學理性的做法是：在開始找工作以前，應該首先對外界和自身的情況都進行一下全面了解和詳細分析，進而初步確定自己的一個職業定位和發展方向，然后在找工作的過程中有意識的去尋找。

從外界的角度講，主要是當前的整體就業環境和就業趨勢，各行各業的現狀及發展前景，自己面臨的一些就業機會，以及自己的家庭環境等因素；

而從自身的角度講，了解和分析的主要因素應該包括：、我喜歡做什么（主要包括職業興趣、職業價值觀等）；、我適合做什么（主要包括職業性格、氣質、天賦才干、智商情商等）；、我擅長做什么（主要包括職業能力傾向，比如言語表達、邏輯推理、數字運算等）；、我能夠做什么（主要包括自己掌握的的專業知識、技能、和工作經驗等）；

最后經過對以上因素的綜合分析和權衡，來初步確定我們的職業定位和發展方向，并在就業過程中，按照自己的職業規劃有意識的去尋找。當然，對以上因素進行“分析和權衡”的基礎，是我們對自己的職業興趣、職業性格和能力傾向等都比較熟悉和了解。如果連我們自己也不是很清楚自己真正喜歡或適合做的工作，那么我們可以借助“職業測評”這個工具手段，來進一步發現和了解自己的職業興趣、能力傾向等職業特征和發展潛能。

同時，以上要素只是我們在進行職業選擇時應該重點考慮的幾個方面，不能說哪個重要哪個不重要，每個人的情況都有所不同，每個人還要結合自己的實際情況具體考慮。同時需要說明的是，我們在就業時有意識地去尋找最適合自己的工作，并不是說不適合自己的工作就一定不能去做了，“先就業、再擇業”、“先求生存、后圖發展”的就業思想，在未來很長一段時間內，對大多數應屆畢業生找工作都將具有戰略指導意義，只是我們在擇業過程中，如果在保證就業的大前提下，能夠更加的科學理性一些，無疑會更加有利于我們未來的成功。

如何進行職業規劃

職業生涯規劃應充分考慮人、環境、職業與成功的事業生涯之間的關系。那么如何規劃職業生涯的呢？下面具體的規劃職業生涯應考慮的因素和步驟。

1、確定志向。志向是事業成功的基本前提，沒有志向，事業的成功也就無從談起。俗話說：“志不立，天下無可成之事。”立志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以，在制定生涯規劃時，首先要確立志向，這是制定職業生涯規劃的關鍵。

2、自我評估。自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。

3、職業生涯機會的評估。職業生涯機會的評估，主要是評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響，每一個人都處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關系、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在復雜的環境中避害趨利，使你的職業生涯規劃具有實際意義。

環境因素評估主要包括：

(1)組織環境(2)政治環境(3)社會環境(4)經濟環境

4、職業的選擇。職業選擇正確與否，直接關系到人生事業的成功與失敗。據統計，在選錯職業的人當中，有80％的人在事業上是失敗者。正如人們所說的“女怕嫁錯郎，男怕選錯行”。由此可見，職業選擇對人生事業發展是何等重要。

如何才能選擇正確的職業呢?至少應考慮以下幾點：

(1)性格與職業的匹配；

(2)興趣與職業的匹配；

(3)特長與職業的匹配；

(4)內外環境與職業相適應。

5、職業生涯路線的選擇。在職業確定后，向哪一路線發展，此時要作出選擇。即，是向行政管理路線發展，還是向專業技術路線發展；是先走技術路線，再轉向行政管理路線…… 由于發展路線不同，對職業發展的要求也不相同。因此，在職業生涯規劃中，須作出抉擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿著你的職業生涯路線或預定的方向前進。

通常職業生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：

(1)我想往哪一路線發展?

(2)我能往哪一路線發展?

(3)我可以往哪一路線發展?

對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業生涯路線。

6、設定職業生涯目標。職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。

目標的設定，是在繼職業選擇、職業生涯路線選擇后，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年。

7、制定行動計劃與措施。在確定了職業生涯目標后，行動便成了關鍵的環節。沒有達成目標的行動，目標就難以實現，也就談不上事業的成功。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你計劃采取什么措施，提高你的工作效率?在業務素質方面，你計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，提高你的業務能力?在潛能開發方面，采取什么措施開發你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。并且這些計劃要特別具體，以便于定時檢查。

8、評估與回饋。俗話說：“計劃趕不上變化。”是的，影響職業生涯規劃的因素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使職業生涯規劃行之有效，就須不斷地對職業生涯規劃進行評估與修訂。其修訂的內容包括：職業的重新選擇；職業生涯路線的選擇；人生目標的修正；實施措施與計劃的變更等等。

自我評估

第四篇：合理規劃自己的職業生涯

凡事預則立，不預則廢；要想干成一件事，仔細、認真的規劃是不可或缺的； 在人生的道路上，重要的不是我們現在所在的位置，而是邁向下一步的方向。

成功的人生需要正確的規劃，合理規劃自己的職業生涯，是邁向成功人生的第一步。夢總在變，興趣也飄忽不定；

有規劃的人生，是一次探險之旅；

沒規劃的人生，是無準備的冒險。

第五篇：HR自己的職業生涯如何規劃

HR規劃別人的職業生涯，HR自己的職業生涯如何規劃 越來越多的人向往人力資源這個行業，越來越多的人步入人力資源行業。可是我們發現，自己似乎一直停留在人力資源的底層，甚至有的人開始對人力資源絕望。迷茫，讓我們無從下手，雖然向往著向更高的層次發展，卻不知道如何去做。

我們一般可以把人力資源分為三個層級，分別是事務層、技術層、管理層。下面我就分別說說這三個層級，然后大家可以根據自己的實際情況，比如自己的個性，能力，喜好以及工作環境等，參照的給自己做一個人力資源職業生涯規劃，給自己設計一個發展道路，然后再細分，進行一系列的計劃，最終達到頂峰。

一、人力資源之事務層 事務層介紹：這個層次是絕大多數人力資源從業者入門的時候所需要經歷的階段，也是目前大部分人力資源從業者所處的一個層次。這個層次主要偏重各項人力資源事務流程的操作、辦理、解決、執行。部分企業這個層次的人甚至還需要做一些行政或者財務的工作。

事務層崗位：人事專員、人事助理、人事文員、行政人事專員，部分企業的人事主管、個別企業的人事經理。

事務層工作內容：員工錄用手續辦理、解除勞動合同手續辦理、社會保險交納、工資計造、考勤管理、簡單的招聘、簡單的考核、小公司規章制度的起草、其他執行操作性人力資源事務。

事務層應掌握知識：當地用工政策及事務辦理流程、勞動法律法規、辦公軟件的熟練運用（特別是EXCEL）、人力資源軟件的操作（比如考勤系統、EHR系統等）、當地人才、勞務市場機構的熟悉、基本的招聘流程、基礎的績效考核常識。

事務層工作時間：1~3年，看個人，能力強的人，1年不到就能全部掌握各項人事事務流程與操作技巧，最多3年，如果超過了3年，你還停留在這個層次，或許你已經是個主管或者是經理了，但是你依然還是屬于人力資源最基層，對自己的人力資源知識，自己的能力，需要好好的提升下了！

二、人力資源之技術層技術層介紹：技術層我們又可以分為基礎級和專家級。基礎級主要做一些人力資源專業性的技術事務的設計、操作、執行，工作具有一定的技術含量，但是未必非常專業。專家級主要是對人力資源專業性的某一個模塊或幾個模塊有深入的研究，精通并能熟練運用，成為業內專家。

技術層基礎級崗位：人力資源各個模塊的專員、人力資源主管，部分企業的人力資源經理，個別企業的人力資源總監。

技術層專家級崗位：人力資源各個模塊的主管或經理、人力資源經理、咨詢公司的專家、培訓講師、部分企業的人力資源經理、個別企業的人力資源總監。

技術層基礎級工作內容：企業人力資源管理體系設計、部分人力資源專業的研究分析，協助幫助企業人力資源管理的改進，一些專業的人力資源事務的操作。

技術層專家級工作內容：企業人力資源管理體系的研究與設計、幫助企業做專業咨詢、為同行或企業做專業培訓等

技術層應掌握知識：人力資源各個模塊的專業知識及運用技巧、對各種工具有一定的了解或有深入研究，具備一定的操作經驗和人力資源現金管理理念。

技術層基礎級工作時間：2~3年，一般通過2~3年的實踐操作及學習，都會具備一定的人力資源專業技術基礎，但是未必能達到精通或者有深入研究，這也就是為什么很多人是一個企業的人力資源經理或者總監，但是他的專業水平依然停留在技術層基礎級上，對于人力資源的專業技術研究不夠深透，操作經驗或者思想理念不夠先進。

技術層專家級工作時間：5~10年，甚至更多！要成為一個專家并不是一件容易的事情。對于人力資源某一模塊或者各個模塊必須要有深入的研究和長期的實踐經驗，而且還需要有自己的獨到見解。目前部分企業的人力資源經理、總監以及咨詢公司或培訓公司的一些從業人員才達到這個級別。

三、人力資源之管理層

管理層介紹：并不能說這個層次就是人力資源的最高層次，只是因為這個層次對人力資源工作者的要求更高，要求不但具備深厚專業的知識基礎還需要具備一定的管理能力。這個層次的人，一般在企業里面，需要做一些宏觀的管理，需要有一定的戰略眼光。有開拓的思路及良好的溝通能力。

管理層崗位：個別企業的人力資源經理、部分企業的人力資源總監、副總裁、總裁甚至更高級別的管理人員。

管理層工作內容：負責企業的人力資源戰略規劃、內部及外部的協調溝通管理、宏觀控管、人力資源專業的技術性研究與方向性指導，其他管理類事務。

管理層應掌握知識：精通勞動法律法規、熟悉經濟國家政策、精通人力資源專業模塊知識、掌握一定的財務管理知識和企業行業內的專業知識、具備較先進的管理思想及理念，具有良好的溝通執行能力。

管理層工作時間：5~10年甚至更多。因為真正的人力資源管理層對個人要求比較高，所以能做到的人并不多，經歷之外自身的學習修煉很重要。