第一篇：學會反思與總結

學會反思與總結

親愛的同學們，今天我在國旗下講話的內容是“學會反思與總結”。

《學記》中說：“學然后知不足，教然后知困。知不足，然后能知反也；知困，然后能自強也。”美國學者波斯納提出個體成長的公式為：經驗+反思=成長。說明不論是中國人還是外國人，古人還是今天的人，都深刻認識到反思與總結在我們的成長過程中的起著重要作用，為我們的知識積累及技能提高做出重要的保障。

作為知識青年的我們，當然知道反思與總結的重要性，但是如何做好反思與總結，對部分同學來說卻是件很難的事。綜合分析一些有成就的人的成長經歷，再看看我們一些優秀學生的品質特點，總結出一些方法供大家參考。

要學會反思與總結，首先要學會反思與總結自己。

生活中我們需要不斷地反思自己，找出自己不足之處，不斷完善自己的人格。也許，了解別人不是特別難，但真正能了解自己、操縱自己的人并不多。當別人指出你的缺點時，是否應該仔細聆聽？千萬不要為了那可憐的自尊而埋怨別人，因為那樣的人永遠不會有進步。當局者迷,旁觀者清，就是這個意思。成長和成熟是需要付出代價的。我們只有在經歷或者失去后，回過頭才能明白其中蘊藏的人生哲理，才會有感而發。大多經歷過的人都會無限感嘆：如果當初能像現在這樣成熟一點，也許就不會是這樣的結果。反思是對自己負責的一種表現，無論是在工作或者是感情上，都很受用，學會反思自己，生活會

減少許多美好的遺失！

要學會反思與總結，還要學會反思與總結他人。

“他山之石，可以攻玉”從字面意思就是“別的山上的石頭，能夠用來琢磨玉器。”以前用來比喻別國的賢才可為本國效力。后來比喻能幫助自己改正缺點的人或意見。我們不必要將自己碰得鼻青臉腫才知道墻不能撞，看看那些被碰得鼻青臉腫的人，就知道那墻始終比我們的臉和鼻子硬；我們完全沒有必要以身試法，被關入“鐵窗”，才知道不能說違反國家的法律，看看那些違反國家法律法規的人的下場，我們就不會去做那些蠢事；在學校里，我們不用等到自己違犯校紀校規受到處理，才知道要遵守學校規定，我們只用看看那些違紀同學受到處理，給別人不好的印象，就知道我們要做一個遵守學校規定的好學生；我們不會以浪費自己的青春年華為代價來證實到時真的會一事無成，只用看看那些平時浪費時間和生命的同學，落得成績很差，最后為能不能上學，有沒有好的學校可以選擇而犯難，就知道，我們現在要好好學習，為自己將來創造更多更好的學習及就業機會。以促使自己不會變成那些同學的樣子，以那些同學為反面例子，時刻提醒自己，不能向他們學習，要努力奮斗，不斷提高自己。如果你真正的會反思與總結，你就不會以那些同學為伍，就會不受那些同學的影響而不斷取得好的成績。看看那些優秀學生，獲得十佳學生，獲得三好學生，獲得各種積極分子，我們知道，我們要向他們學習，努力提高自己，也要做得和他們一樣好，堅持反思與總結，一切機會都會與我們有緣。

要學會反思與總結，還要學會反思與總結書本中所學的知識。

“書中自有言如玉，書中自有黃金屋”，一些偉人，都喜歡看書，都善于在書本中獲取出一些做人的道理及自然知識。我們要常看一些勵志的書，讓我們精神時刻充實，我們要看一些科技方面的書，讓我們知識淵博。多看書，讓那些我們無法直接得到的科學知識及做人道理為我所用。

以上是我給大家總結的關于如何“學會反思與總結”的一些建議，希望大家做一個會反思會總結，讓自己變得不斷強大，不斷超越的自我。

第二篇：學會總結與反思

學會總結與反思

老師們、同學們：

早上好！

今天我國旗下講話的主題是學會總結與反思。美國學者波斯納曾提出個體成長的公式為：經驗+反思=成長。這說明了總結與反思的總要性。

反思其實就是在照鏡子，人不照鏡子就難以看清自己的臉，也許反思的過程十分痛苦但是其結果一定是美妙的。德國詩人海涅曾說過：“反思是一面鏡子，它能將我們的錯誤清清楚楚的照出來，使我們有改正的機會。”學會反思，我們才能不斷從成功或失敗中獲取經驗與教訓。那么如何進行自我反思呢？我準備了以下幾點：

一：你是否有明確的學習目標？學習目標是學習道路上前進的方向，一個人沒有目標，就像在大霧中前行，很難找到正確的方向。所以，同學們一定要反思自己的目標，并進行合理的調節，制定出切合實際、通過努力能夠達到的目標。

二：你是否有端正的學習態度？“態度決定一切”，如果你在考試中，記憶性知識的題目失分過多，這起碼是你時間投入不足。如果計算錯誤較多則反映你平時訓練不夠。這些都與學習態度有關。所以，請你時刻問一下自己：我真的抓住了課堂的每一分鐘了嗎？我真的把老師的每一句話都銘記在心了嗎？

三：你是否有正確的學習方法？書山有路勤為徑，勤奮固然重要，但也需要科學的學習方法。有的同學終日忙碌，卻沒有取得明顯的進步。那么，我想，你也許可以反思一下自己的學習方法。因為學習是一環扣一環的，哪一個環節出了問題，都會反映在學習效果中。

曾子曾說過：吾日三省吾身。反思過后，我們要每天學會總結自己的成功與進步。同時我們也要借鑒別人的成功之處。做到“見賢思齊焉”。

最后愿大家在自己的學習和生活中能夠長風破浪，順利到達成功的彼岸。

我的演講完了，謝謝大家。

第三篇：學會總結與反思

學會總結與反思 尊敬的老師、親愛的同學們：

早上好！有一句話我很喜歡，假如時光可以倒流，世界上將有一半的人可以成為偉人。這句話講的就是反思的重要。反思的過程就是一個不斷認識自己從而不斷超越自己的過程。它的過程可能是痛苦的，但它的結果卻一定是美麗的，就象細小砂粒在蚌內痛苦地磨礪，最終卻成為美麗的珍珠一樣。

所以我今天講話的題目就是《學會總結與反思》。

首先要反思我們的學習。

緊張的期中考試剛剛過去，本周我們學習生活中的一項重要工作就是要認認真真進行總結和反思，因為這是確定我們前進方向的一個重要前提。當然我們首先要祝賀在期中考試中獲得優異成績和顯著進步的同學，我們要大力表揚他們的勤奮刻苦，勇于拼搏，但是我們也要潑一點冷水，防止有的同學驕傲自滿。因為無論是誰，都不可能完美無缺，一次考試的成功不能說明一切，千萬不能盲目樂觀。同樣的，對待一次考試的失敗，也不能過度的沮喪，一次考試并不是句號，更不是人生的全部。作為成功的學習者，必須學會及時的總結和反思，要時時反思自己的長處和“短處”，力求一份耕耘能有兩份收獲！

其次反思我們的行為習慣。

俗話說：“習慣決定性格，性格決定命運”，可是就在我們美麗的校園中，總有一些令人不滿意的現象出現。我們不難看到，清掃剛結束后的校園，就有被扔下來的飲料罐、面包紙；在整潔的校園里，有同學隨手丟的紙屑，塑料袋；在書聲瑯瑯的課堂上，有的同學卻精神萎靡不振；在本應安靜無聲的自習課上，有的同學卻在嘰嘰喳喳甚至高聲喧嘩；在莊嚴肅穆的升旗儀式上，有的同學卻左顧右盼，竊竊私語；有的同學受一些不良習慣的影響，講粗話，臟話，爭吵，打架，搞不團結；有的同學為了自己的酷勁，留長發、穿異服，把充滿知識氛圍的校園變成他們的T型舞臺。以上種種現象，不僅嚴重地違反了中學生日常行為規范，而且也破壞了學校優美和諧的育人環境，與當今社會倡導的文明主流是不相符的。眾所周知，一個國家的文明程度取決于國民的素質，一個學校的文明程度取決于每位同學的素質。不知同學們是否想過我們的文明與否，不僅僅代表著個人的形象，也代表著學校的形象，更代表著未來祖國的形象。所以，希望同學們在期中總結時能認真對照中學生日常行為規范，讓我們牢記“先成人后成才”的道理，從現在起堅決摒棄掉我們身上種種不文明的行為，養成良好的行為習慣，做一個自尊、自愛、自強、自立的文明學生。

第四篇：《學會寬容》教學設計與反思

《學會寬容》教學設計與反思

教師寄語：

海納百川有容乃大，山高萬仞無欲則剛。

設計背景：

現在大多數學生是倍受父母驕寵的寵兒，較為優裕的生活條件也滋長著他們驕縱任性的行為作風。因此，在一個班集體里，同學之間缺乏相互寬容的合作精神，往往為了一點小事就斤斤計較，“告狀”現象時有發生。因此教師應在教學、平時的事件處理中培養學生學會寬容，使學生能與他人和睦相處，提高學生人際交往能力。

設計理念：

1、新課程提出“讓學生成為學習的主人”，倡導“自主學習、合作學習和探究學習”，為此大力提倡小組內成員合作探究的學習方式，充分發揮學生的主觀能動作用。

2、真正體現以人為本，關注學生的情感體驗和內心感受，讓學生在活動中感悟，在感悟中成長，喚起學生內在的情感，內化為行動，為此在教學中設計一系列貼近學生生活實際的情景活動，在活動中感悟人與人之間需要理解與寬容，培養學生的寬容精神。

教學目標：

1、知識目標：知道寬容的內涵，認識寬容在建立和諧人際關系中的重要作用；學習如何做到寬容。

2、能力目標：學會寬容他人，自覺在生活中拓展自己的眼光和胸懷，培養寬容精神，學會避免和化解誤解與糾紛的技巧，營造和諧的人際關系。

3、情感、態度與價值觀：認識寬容在人際關系中的重要性，克服“以自我為中心”的心態和行為方式，努力把自己培養成為一個能設身處地為他人著想，懂得理解與寬容的人。懂得尊重他人，為他人著想，有寬以待人的胸懷，能將心比心，體諒他人，檢討自我，化解矛盾。

教學重點：

1、寬容的內涵和體會寬容的作用。

2、怎樣培養寬容的精神，教學難點：把握寬容有度，恰當運用寬容。教學方法：情景教學法、談話法、討論法 教學設計：

一、情境導入：

1、播放歌曲《真善美的小世界》，學生依次入場坐好。

2、導言：同學們喜歡這首歌嗎？歌名叫什么？（生答：真善美的小世界）要實現這樣一個美麗的世界，就需要依靠我們去創造，要創造這樣一個世界就必須擁有人生的智慧，而智慧是多種多樣的。老師給大家講一個小故事，看看故事中的人物擁有什么樣的智慧。

3、出示六尺巷圖片，同時介紹圖片，然后提出問題：同學們知道六尺巷的來歷嗎？教師在評價學生的回答之后進一步請同學們思考：是什么力量使張英的家人和他的鄰居轉變了態度？教師小結，引入課題并板書課題——學會寬容。

〔設計意圖：聯系生活實際，引出寬容的概念。通過形象生動的歷史故事，激發學習興趣，使學生能較為感性地認識和感受寬容的涵義以及認識寬容在建立和諧人際關系中的重要作用。〕

二、實例剖析：

（一）鏡頭展示

1、師講解歷史故事《將相和》（配樂配動畫）。

2、交流討論：①你喜歡哪個人物？為什么？②如果藺相如與廉頗針鋒相對，結果會怎樣？

3.教師小結：寬容作為一種境界，是一種水平的體現，是一種對于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達。

（二）舞臺分析

公元前686年，齊國發生內亂，襄公被殺。逃亡在外的公子糾和公子小白，都設法回國，搶奪國君之位。公子糾的師傅管仲為確保公子糾登位，便在中途謀殺小白，一箭射中小白，但小白并沒有死，而是速回齊國，順利地登上國君之位。他就是歷史上有名的齊桓公。他不僅不計較管仲的 “一箭之仇”，反而對他予以信任和重用，立為“相國”。管仲深為齊桓公的寬容所打動，盡全力輔助齊桓公整頓軍隊，發展生產，促進外交，使齊桓公成為春秋第一霸主。

1、分組討論

①這則典故給你什么啟示？

②你以前有過對人無法寬容的事情嗎？你能勇敢地說出來給大家聽，讓大家共同分享嗎？

③你認為要學會寬容，應當注意些什么？

2、全班交流。

（三）聯系實際

1.放生活小品錄像（在班級里，兩個學生因擠占桌椅而發生矛盾，互不相讓的事）

2.由當事人談這件事發生后的心理感受。

3.學生自由談對這件事的看法和建議。（學生根據自己的生活經驗，以及收集的有關寬容忍讓的古今小故事、格言警句來談自己對這件事的看法，提出解決矛盾的辦法。）

〔通過師生共同分析問題，探討問題，研究解決問題的方法和途徑。對學生進行寬容心理的操練。〕

三、返璞歸真：

1．許多名寺寶剎都有佛界的一幅對聯：大肚能容，容天下難容之事；開懷一笑，笑世間可笑之人。你是怎樣理解這幅對聯的？

2.學生自由談生活中類似的事。

3.分組活動。（每一位同學都可以把類似的事向小組同學傾訴，大家幫助尋找解決的辦法。）

4.匯報交流活動情況。

5．給你曾經無法寬容的朋友寫一封信，讓彼此都能走出狹隘的心靈。

（設計意圖：讓學生在生活實際的情景活動中感悟，在感悟中成長，進一步認識寬容的作用，喚起學生內在的情感，內化為行動，學會以寬容的心態待人待事，自覺在生活中拓展自己的眼光和胸懷，培養寬容精神，學會避免和化解誤解與糾紛的技巧，營造和諧的人際關系。）

四、互動交流： 過渡語：

老師發現，同學們在解決問題的時候，用到了一些格言警句。人類文明已經有幾千年的歷史，由人類知識和智慧凝結而成的格言警句，就像一盞盞明燈，時時的指導人們在處理問題的時候做出正解的決斷。課前老師讓大家收集了有關友情和寬容的格言警句，現在我們就把它制作成精美的書簽，送給老師、同學、朋友或者你的親人。

1.制作書簽，寫上格言警句或自己的感受。

2.贈送書簽，互相勉勵。

（學生在優美的樂曲《眾人劃漿開大船》中把精心制作好的書簽贈送給老師、同學，并送上真心、祝福的話語。）

〔設計意圖：讓學生課前收集相關的資料，既豐富了學生的認識，又啟迪了學生的智慧。同時，在互相贈送的過程中，既增進了友誼又對學生進行積極的心理暗示。〕

五、總結升華：

土地有了寬容，擁有了收獲；大海寬容了江河，擁有了浩瀚；天空寬容了彩霞，擁有了美麗；人生寬容了遺憾，擁有了未來。

同學們，寬容是一種智慧，是一種修養，是一種品質，更是一種美德。做人要寬容，更要學會寬容。同學們，讓我們都擁有一顆寬容的心，那么我們的生活便會變得更加和諧美好，會讓你生活得更加幸福、快樂！

老師祝愿同學們在生活的海洋中，都能揚起理想的風帆，乘風破浪、勇往直前。

六、課后反思：

本課內容的選擇力求生活化，并具有趣味性、明理性、啟迪性，在活動方式的設計上力求實現一個寬松愉悅的心理氛圍，使學生在沒有學習知識的壓力下，為學生提供一個放松心情的緩沖地帶，使學生在這里能夠重新審視自我，認識自我，悅納他人與自我，從而為更好地發展自我奠定基礎，進而較好地實現心理活動課的側重點，如：良好自我意識的建立，理性價值觀念的建立，情緒的合理調控，良好人際關系的建立等。

本課例設計的較為合理，課堂上同學們積極參與，熱情很高，達到了預期的目的。

七、附課前搜集的有關寬容的格言警句：

一個偉大的人有兩顆心：一顆心流血，一顆心寬容。——紀伯倫 不會寬容別人的人，是不配受別人寬容的，但誰能說自己是不需要寬容的呢？——屠格涅夫

有時寬容引起的道德震動比懲罰更強烈。——原蘇聯.蘇霍姆林斯基

不責人小過，不發人陰私，不念人舊惡——三者可以養德，也可以遠害。—洪應明

深以刻薄為戒，每事當從忠厚。——薜渲 退一步海闊天空。得饒人處且饒人。

世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。紫羅蘭把它的香氣留在那踩扁了它的腳踝上。這就是寬恕。” ——馬克吐溫 寬容意味著尊重別人的任何信念。——愛因斯坦

第五篇：學會學習與職業規劃總結

學會學習與職業規劃總結

這學期，我們開設了職業規劃課，時間不長，課程也不多。但這門看似簡單的課程，卻意義重大，可以說事關今后我們的未來，容不得馬虎。學習這門課后，真的很有感想，在這里，我對這幾次職業規劃課來一次總結。

職業規劃，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。職業生涯設計的目的不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現個人目標，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己定下事業大計，籌劃未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向。職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此，職業規劃具有特別重要的意義。、上課時講的，在大學時期3%的人，有清晰且長期的目標，他們后來成為白手創業者、行業領袖、社會精英。60%的模糊目標者，幾乎都生活在社會的中下層面，他們能安穩地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。剩下的沒有目標的人還在為自己的基本生活擔憂。在這個學歷貶值、經驗飽和、能力褪化、精神壓抑、健康透支和許多人前途渺茫的現實世界當中，如果作為職場中的你不進行有效合理的職場生涯設計與規劃，沒有明確的規劃目標，看不見的危機，步步緊逼，那么，最后的歸宿可以毫無懸念的可以歸結到那60%的模糊目標者，甚至是那些沒目標的人。

在上了徐老師以及做了系統的職業測評之后，我對自己有一下幾點認識：

1、定立目標,借助目標不斷的修正完善自己。

沒有目標的人，不可能找到人生的方向，有的人適合做學者。有的人適合做工程師，有的人適合做老師，這些都是根據個人的興趣來選擇的，最好的不一定是最適合自己的。同樣我們制定目標的時候同樣要根據實際情況，即時調整，讓自己保持最旺盛的激情，去實現目標。

2、人生的路程是曲折螺旋線的,一定有風回路轉的時候。

我們在實現目標的過程中，總會有失敗的時候，但是只要沒有失去希望，就要勇敢的向著目標一步步邁進，始終堅信總有峰回路轉的時候，今天我們很迷茫，明天我們會很堅強。用堅強的心去學習目標所需要的各種技能素質，永不言棄。

3從容維護尊嚴。

面對未知的未來，面對社會，我們想必會碰到一些委屈的，難過的，感到不可理喻的，憤懣的等等。在這其中我們可能會被擠兌看到那些所謂社會的另一面，但是我相信我們在以后的工作生涯中會需要這一條的。

我們的職業生涯規劃，它是一個漫長的過程，其成功與否也需要一生的時間來考量。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有變化是不變的。我們的職業生涯規劃，就是用未來的目標來預示自己的變化。只有我們善于對未來規劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發揮自我管理的主動性，充分開發自身潛能，取得事業的成功。上了職業規劃課后，了解到了職業生涯規劃和它對我們的重要性，我也想想該為自己的職業生涯規劃。但是，實際上，我只能想，我不敢現在就在書面上做我的職業生涯規劃，因為這必須要慎重，我要盡可能多了解現在的現狀，不管是社會還是自我。有時修改某些東西比重新再去做它更困難，我覺得，與其做好一份職業生涯規劃，而后發現問題再去改，還不如在做之前考慮好，想全面點，然后再去認真的規劃。而我正在努力做著自己的職業規劃，即使那還只是雛形，但我相信它是我今后生活的宏偉藍圖。