第一篇：如何認識和評價一個人

如何認識和評價一個人

每個人生活的環境不同，生活閱歷不同，個性差異不一樣，每個人都有優點和缺點，認識和評價一個人應當克觀全面地去分析，我個人覺得認識和評價一個人要從以下方面考慮：

一、品德修養

這是認識和評價一個人，最重要的一點，一個品德高尚的人，才會務正業，才會善待親人和朋友。

二、學業水平

一個人，只有具備一定的學識水平，才有寬大的發展空間，才能很好地為人民，為國家效力。

三、工作能力

一個有知識，有文化的人，像孔乙己一樣，有什么用？所以，一個人必須具備工作能力，能勝任各行各業的人固然少有，至少有一門工作能得心應手吧。

我覺得一個人品德修養好，學業水平高，工作能力強，與人為善，真誠、樂觀、能干就是比較完美的。

當自己并不完美，遇到負面評價時，也不要生氣，冷靜下來，認真思考：別人為什么這樣評價我？當你覺得此人評價有一定道理時，就下決心改正過來；當你覺得別人是故意挖苦你時，也不必計較，是他的錯，與我何干？總之，負面評價即是有則改之，無則加勉。

第二篇：如何評價一個人

多重性格 樂天達觀 成熟穩重 幼稚調皮 溫柔體貼 活潑可愛 普普通通 內向害羞 外向開朗 心地善良 聰明伶俐 善解人意 風趣幽默 思想開放 積極進取 小心謹慎 郁郁寡歡 正義正直 悲觀失意 好吃懶做 處事灑脫 疑神疑鬼 患得患失 異想天開 多愁善感 淡泊名利 見利忘義 瞻前顧后 循規蹈矩 熱心助人 快言快語 少言寡語 愛管閑事 追求刺激 豪放不羈 狡猾多變 貪小便宜 見異思遷 情緒多變 水性揚花 重色輕友 膽小怕事 積極負責 勇敢正義 聰明好學 實事求是 務實實際 老實巴交 圓滑老練 脾氣暴躁 慢條斯理 誠實坦白 婆婆媽媽 狡猾奸詐 不屈不撓 見利忘義 瞻前顧后 循規蹈矩 熱心助人 性情無常

快言快語 少言寡語 愛管閑事 追求刺激 豪放不羈 狡猾多變 貪小便宜 見異思遷 情緒多變 水性揚花 重色輕友 膽小怕事 積極負責 勇敢正義 聰明好學 實事求是 務實實際 老實巴交 圓滑老練 脾氣暴躁 慢條斯理 誠實坦白 婆婆媽媽 剛正不阿、優柔寡斷

你的性格就像今天的太陽，明天的風雨，后天的天氣看不到，摸不著，更是想不到 外向 內向 開朗 倔強 頑皮 沉穩 暴躁 急躁 穩重 靦腆 活潑 剛烈 剛強 自信 頑強 善良 孤癖 大方 小器 自私 樂觀 悲觀 忠厚 耿直 憨厚 狂妄 狂妄自大 謙虛 和善 天真 吝嗇 冷默 幽默 堅強 懦弱 多愁善感 剛愎自用 固執 光明磊落 古板 熱情 好為人師 好學上進 勤勞勇敢 好逸惡勞 華而不實 張揚 保守 好客文質彬彬 文雅 爽快 爽朗 爽直

直率 直爽平宜近人表里如一 心口不一

冷若冰霜，拒人于千里之外

有許許多多人，也許你已經淡忘了，如果仍然在你的心里，他們也一樣會得到幸運。

多吃些粗糧。

給別人比他們自己期許的更多，并且用心去做。

熟記你喜歡的詩歌。

不要輕信你聽到的每見事，不要花光你的所有，不要想睡多久就睡多久。

無論何時說“我愛你”，請真心實意。

無論何時說“對不起”，請看著對方的眼睛。

相信一見鐘情。

永遠不要忽視別人的夢想。

深情熱烈的愛，也許你會受傷，但這是使人生完整的唯一方法。

永遠不要以貌取人。

慢慢地說，但要迅速地想。

當別人問你不想回答的問題時，笑著說：“你為什么想知道？”

記住那些敢于承擔最大風險的人才能得到最深的愛和最大的成就。

給媽媽打電話。如果不行，至少在心里想著她。

當別人打噴嚏時，說一聲“菩薩保佑”。

如果你失敗了，千萬不要忘記汲取教訓。

記住三個“尊”：尊重你自己；尊重別人；保持尊嚴，對自己的行為負責。

不要讓小小的爭端損毀了一段偉大的友誼。

無論何時你發現自己錯了，竭盡所能去彌補。動作要快！

無論什么時候打電話，摘起話筒的時候請微笑，因為對方能感覺到！

找一個你愛聊的人結婚，因為年齡大了以后，你會發現喜歡聊天是一個人

最大的優點。

找點時間，單獨呆會兒。

深情熱烈的愛，也許你會受傷，但這是使人生完整的唯一方法。

用一種明確的方法解決爭議，不要冒犯。顯擺

賣弄

妄自尊大

好大喜功好戴高帽 好大喜功 白日衣繡 耀武揚威

衣錦還鄉 班門弄斧 布鼓雷門 妄自菲薄 伐功矜能 目無余子 妄自尊大 夜郎自大 倚老賣老 自命非凡 自以為是

大搖大擺 嶄露頭角 高高在上 孤行已見 顧盼自雄 好為人師 呼幺喝六 自高自大

矜功自伐 居功自傲 旁若無人 目空一切 馬耳東風 旁若無人 器小易盈 煞有介事

舍我其誰 盛氣凌人 恃才傲物 忘其所以 忘乎所以 唯我獨尊 揚長而去 自命非凡 不因人熱 大搖大擺 頑強倨傲 富貴驕人 高視闊步 目指氣使 氣焰熏天 輕世傲物

神情活現 心高氣傲 頤指氣使 趾高氣揚 出言不遜

第三篇：怎樣評價一個人

評價一個人的優點以及缺點的語言有哪些？

想找些適當的句子或者詞語來評價人家的優點以及缺點，請大家知道的就給給些哦，最好是那些比較貼近實際的評價言語，可以用得著的。比如：

優點：有個性、幽默、有責任心；好學 勤奮 是非分明 堅強 開朗 愛國 孜孜不倦 拼搏 自信 高尚 偉岸 出淤泥而不染 幽默 智慧 熱心 細心 樂觀 謙虛 老實 積極向上 有涵養 心靈手巧 大公無私、大義凜然、拾金不昧、平易近人、奮不顧身、持之以恒、舍己為人、光明磊落、忍辱負重、對答如流、足智多謀、學貫中西、一絲不茍、專心致志、手不釋卷、滔滔不絕、堅持不懈、鍥而不舍、舉一反

三、才華橫溢

形容一個成熟男人的優點的：理性，冷靜，穩重，睿智，果斷才貌雙全 逸群之才 玉樹臨風 溫文爾雅 淑人君子

清新俊逸 品貌非凡 才貌雙絕 驚才風逸 風流才子

雅人深致 城北徐公 堂堂正正 七尺男兒 英俊瀟灑

頂天立地 血性男兒 足智多謀 風流倜儻 正義之士

英勇好斗 武藝高強 見義勇為 舍己為人 救死扶傷 坐懷不亂 翩翩少年 昂藏七尺 彪形大漢 慘綠少年

斷袖之寵 斷袖之癖 斷雁孤鴻 傅粉何郎 蜂迷蝶猜

蜂識鶯猜 寡鵠孤鸞 孤鸞寡鵠 鰥魚渴鳳 華封三祝

巾幗須眉 佳人才子 君子好逑 狂蜂浪蝶 曠夫怨女

浪蝶狂蜂 浪蝶游蜂 鄰女窺墻 憐香惜玉 面如傅粉

美如冠玉 面如冠玉 男大當婚 男大當娶 男大須婚

南戶窺郎 女貌郎才 男尊女卑 女中丈夫 匹夫無罪

翩翩年少 翩翩少年 噙齒戴發 秋風團扇 棄舊憐新

人面桃花 ?；∨钍?色衰愛弛 沈腰潘鬢 上烝下報 投梭折齒 投梭之拒 閑花野草 閑花野草 蕭郎陌路須眉男子 血性男兒 惜玉憐香 野草閑花 鶯儔燕侶 擲果潘安 擲果潘郎 坐懷不亂 坐上琴心 醉玉頹山 玉樹臨風 鶴立雞群 一表人才 儀表不凡 高大威猛 英俊瀟灑 風流倜儻 風度翩翩 氣宇不凡 冷酷無情

薄情寡義 收放自如 心無所掛 忘恩負義 鐵石心腸

面冷心硬 沒心沒肺 少心缺肝 才貌雙全 逸群之才

溫文爾雅 淑人君子 清新俊逸 品貌非凡 才貌雙絕

驚才風逸 風流才子 雅人深致 義薄云天 鐵骨錚錚 缺點：工作不夠細心、沒有上進心；

我們在工作中，經常要對某個人的工作，學習及其它方面進行評價，干著平凡的工作。我們在評價這種人時，往往會說：他們沒有什么可值得宣揚的。所以就不會過于看重這些人，說重一點就是抹殺了他們的成績。

所以我們在評價一個人時，就應該全面，準確，認真負責。注意發現一個人的長處，注意他的閃光點，讓他在平凡的工作中，閃耀出更大的光芒。

襟懷坦白 舍己為人 舍生忘死 舍生取義

果斷、熱情、勇敢、孤僻、激情，思想成熟、精明能干、評價一個人的優點以及缺點的語言有哪些？ 想找些適當的句子或者詞語來評價人家的優點以及缺點，請大家知道的就給給些哦，最好是那些比較貼近實際的評價言語，可以用得著的。比如：

優點：有個性、幽默、有責任心；好學 勤奮 是非分明 堅強 開朗 愛國 孜孜不倦 拼搏 自信 高尚 偉岸 出淤泥而不染 幽默 智慧 熱心 細心 樂觀 謙虛 老實 積極向上 有涵養 心靈手巧 大公無私、大義凜然、拾金不昧、平易近人、奮不顧身、持之以恒、舍己為人、光明磊落、忍辱負重、對答如流、足智多謀、學貫中西、一絲不茍、專心致志、手不釋卷、滔滔不絕、堅持不懈、鍥而不舍、舉一反

三、才華橫溢

形容一個成熟男人的優點的：理性，冷靜，穩重，睿智，果斷才貌雙全 逸群之才 玉樹臨風 溫文爾雅 淑人君子 清新俊逸 品貌非凡 才貌雙絕 驚才風逸 風流才子

雅人深致 城北徐公 堂堂正正 七尺男兒 英俊瀟灑 頂天立地 血性男兒 足智多謀 風流倜儻 正義之士 英勇好斗 武藝高強 見義勇為 舍己為人 救死扶傷 坐懷不亂 翩翩少年 昂藏七尺 彪形大漢 慘綠少年 斷袖之寵 斷袖之癖 斷雁孤鴻 傅粉何郎 蜂迷蝶猜 蜂識鶯猜 寡鵠孤鸞 孤鸞寡鵠 鰥魚渴鳳 華封三祝 巾幗須眉 佳人才子 君子好逑 狂蜂浪蝶 曠夫怨女 浪蝶狂蜂 浪蝶游蜂 鄰女窺墻 憐香惜玉 面如傅粉 美如冠玉 面如冠玉 男大當婚 男大當娶 男大須婚 南戶窺郎 女貌郎才 男尊女卑 女中丈夫 匹夫無罪 翩翩年少 翩翩少年 噙齒戴發 秋風團扇 棄舊憐新 人面桃花 ?；∨钍?色衰愛弛 沈腰潘鬢 上烝下報 投梭折齒 投梭之拒 閑花野草 閑花野草 蕭郎陌路須眉男子 血性男兒 惜玉憐香 野草閑花 鶯儔燕侶 擲果潘安 擲果潘郎 坐懷不亂 坐上琴心 醉玉頹山 玉樹臨風 鶴立雞群 一表人才 儀表不凡 高大威猛 英俊瀟灑 風流倜儻 風度翩翩 氣宇不凡 冷酷無情 薄情寡義 收放自如 心無所掛 忘恩負義 鐵石心腸 面冷心硬 沒心沒肺 少心缺肝 才貌雙全 逸群之才 溫文爾雅 淑人君子 清新俊逸 品貌非凡 才貌雙絕 驚才風逸 風流才子 雅人深致 義薄云天 鐵骨錚錚

缺點：工作不夠細心、沒有上進心；

我們在工作中，經常要對某個人的工作，學習及其它方面進行評價，干著平凡的工作。我們在評價這種人時，往往會說：他們沒有什么可值得宣揚的。所以就不會過于看重這些人，說重一點就是抹殺了他們的成績。

所以我們在評價一個人時，就應該全面，準確，認真負責。注意發現一個人的長處，注意他的閃光點，讓他在平凡的工作中，閃耀出更大的光芒。襟懷坦白 舍己為人 舍生忘死 舍生取義

果斷、熱情、勇敢、孤僻、激情，思想成熟、精明能干、為人誠實,個性穩重、雄心壯志,積極主動、獨立工作能力強，良好的交際技能,上進心強,精力旺盛、思想新潮, 開朗成熟,年輕、聰明、精力充沛，吃苦耐勞,平易近人 評價個人品質的常用

積極主動、獨立工作能力強，并有良好的交際技能

愿意在壓力下工作，并具領導素質。

Willing to assume responsibilities.應聘者須勇于挑重擔。Mature，self-motivated and strong interpersonal skills.思想成熟、上進心強，并具極豐富的人際關系技巧。

Energetic，fashion-minded person.精力旺盛、思想新潮。

With a pleasant mature attitude.開朗成熟。

Strong determination to succeed．有獲得成功的堅定決心。Strong leadership skills．有極強的領導藝術。

Ability to work well with others.能夠同他人一道很好地工作。

Highly-motivated and reliable person with excellent health and pleasant personality.上進心強又可靠者，并且身體健康、性格開朗。

The ability to initiate and operate independently.有創業能力，并能獨立地從業。

描寫人物外貌的詞句：

1、表示人物品質的詞語：高尚、謙虛、助人為樂、驕傲、虛心、傲慢、自私、無私、忠心耿耿 熱心 樂于助人

2、表示人物外貌的詞語：眉清目秀、一表人才、儀表堂堂、風度翩翩、面如土色、神情黯淡

3、表示人物神態的詞語：目不轉睛、炯炯有神、全神貫注、精神飽滿、神采飛揚、神采奕奕

4、表示人物舉止的詞語：舉止文雅、狼吞虎咽、歡蹦亂跳、歡喜雀躍、溫文爾雅、大大方方 表示愉快心情的詞語：歡天喜地、普天同慶、振奮人心、喜出望外、心情舒暢 優秀品質（1）勇敢：赴湯蹈火、沖鋒陷陣、奮不顧身、視死如歸（2）勤奮工作：兢兢業業、勤勤懇懇（3）勤奮學習：十載寒窗、鑿壁借光、囊螢映雪、手不釋卷、（4）助人為樂：樂于助人、排憂解難、仗義執言、拔刀相助（5）關心他人：無微不至、體貼入微（6）公正嚴明：鐵面無私、執法如山、公私分明、大公無私（7）有恒心、有毅力：鍥而不舍、持之以恒、有始有終、繩鋸木斷 贊美人物品質的詞語 一馬當先 一身正氣 萬夫不當 無所畏懼 氣沖牛斗 氣沖霄漢 氣壯山河 氣宇軒昂 氣吞山河 正氣凜然 龍驤虎步 百戰百勝 沖鋒陷陣 英姿煥發 奮不顧身 奮勇當先 頂天立地 昂首挺胸 昂首闊步 赴湯蹈火 挺身而出 戰無不勝 臨危不懼 威震天下 面不改色 勇冠三軍 驍勇善戰 鎮定自若 慷慨就義 大智大勇 仰不愧天 一視同仁 一清二白 大義滅親 大公無私 義無反顧 正氣凜然 正直無私 執法如山 剛正不阿 冰清玉潔 克己奉公 嚴于律己 兩袖清風 忍辱負重 奉公守法 表里如一 斬釘截鐵 忠心耿耿 忠貞不渝 貧賤不移 高風亮節 涓滴歸公 虛懷若谷 堂堂正正 深明大義 童叟無欺 謙虛謹慎 廉潔奉公 毅然決然 豁達大度 鞠躬盡瘁，死而后已 襟懷坦白 舍己為人 舍生忘死 舍生取義、雄心壯志,積極主動、獨立工作能力強，良好的交際技能,上進心強,精力旺盛、思想新潮, 開朗成熟,年輕、聰明、精力充沛，吃苦耐勞,平易近人

評價個人品質的常用

積極主動、獨立工作能力強，并有良好的交際技能

愿意在壓力下工作，并具領導素質。

Willing to assume responsibilities.應聘者須勇于挑重擔。

Mature，self-motivated and strong interpersonal skills.思想成熟、上進心強，并具極豐富的人際關系技巧。

Energetic，fashion-minded person.精力旺盛、思想新潮。

With a pleasant mature attitude.開朗成熟。

Strong determination to succeed．有獲得成功的堅定決心。

Strong leadership skills．有極強的領導藝術。

Ability to work well with others.能夠同他人一道很好地工作。

Highly-motivated and reliable person with excellent health and pleasant personality.上進心強又可靠者，并且身體健康、性格開朗。

The ability to initiate and operate independently.有創業能力，并能獨立地從業。

描寫人物外貌的詞句：

1、表示人物品質的詞語：高尚、謙虛、助人為樂、驕傲、虛心、傲慢、自私、無私、忠心耿耿 熱心 樂于助人

2、表示人物外貌的詞語：眉清目秀、一表人才、儀表堂堂、風度翩翩、面如土色、神情黯淡

3、表示人物神態的詞語：目不轉睛、炯炯有神、全神貫注、精神飽滿、神采飛揚、神采奕奕

4、表示人物舉止的詞語：舉止文雅、狼吞虎咽、歡蹦亂跳、歡喜雀躍、溫文爾雅、大大方方 表示愉快心情的詞語：歡天喜地、普天同慶、振奮人心、喜出望外、心情舒暢 優秀品質（1）勇敢：赴湯蹈火、沖鋒陷陣、奮不顧身、視死如歸（2）勤奮工作：兢兢業業、勤勤懇懇（3）勤奮學習：十載寒窗、鑿壁借光、囊螢映雪、手不釋卷、（4）助人為樂：樂于助人、排憂解難、仗義執言、拔刀相助（5）關心他人：無微不至、體貼入微（6）公正嚴明：鐵面無私、執法如山、公私分明、大公無私（7）有恒心、有毅力：鍥而不舍、持之以恒、有始有終、繩鋸木斷 贊美人物品質的詞語 一馬當先 一身正氣 萬夫不當 無所畏懼 氣沖牛斗 氣沖霄漢 氣壯山河 氣宇軒昂 氣吞山河 正氣凜然 龍驤虎步 百戰百勝 沖鋒陷陣 英姿煥發 奮不顧身 奮勇當先 頂天立地 昂首挺胸 昂首闊步 赴湯蹈火 挺身而出 戰無不勝 臨危不懼 威震天下 面不改色 勇冠三軍 驍勇善戰 鎮定自若 慷慨就義 大智大勇 仰不愧天 一視同仁 一清二白 大義滅親 大公無私 義無反顧 正氣凜然 正直無私 執法如山 剛正不阿 冰清玉潔 克己奉公 嚴于律己 兩袖清風 忍辱負重 奉公守法 表里如一 斬釘截鐵 忠心耿耿 忠貞不渝 貧賤不移 高風亮節 涓滴歸公 虛懷若谷 堂堂正正 深明大義 童叟無欺 謙虛謹慎 廉潔奉公 毅然決然 豁達大度 鞠躬盡瘁，死而后已 襟懷坦白 舍己為人 舍生忘死 舍生取義

第四篇：自我意識是一個人對自己的認識和評價

自我意識是一個人對自己的認識和評價，包括對自己心理傾向、個性心理特征和心理過程的認識與評價。正是由于人具有自我意識，才能使人對自己的思想和行為進行自我控制和調節，使自己形成完整的個性。

自我意識在個體發展中有十分重要的作用。首先，自我意識是認識外界客觀事物的條件。一個人如果還不知道自己，也無法把自己與周圍相區別時，他就不可能認識外界客觀事物。其次，自我意識是人的自覺性、自控力的前提，對自我教育有推動作用。人只有意識到自己是誰，應該做什么的時候，才會自覺自律地去行動。一個人意識到自己的長處和不足，就有助于他發揚優點，克服缺點，取得自我教育積極的效果。再次，自我意識是改造自身主觀因素的途徑，它使人能不斷地自我監督、自我修養、自我完善。可見，自我意識影響著人的道德判斷和個性的形成，尤其對個性傾向性的形成更為重要。

自我意識主要包括三種心理成分：

（1）自我認識。自我認識是主觀自我對客觀自我的認識與評價，自我認識是自己對自己身心特征的認識，自我評價是在這個基礎上對自己作出的某種判斷。正確的自我評價，對個人的心理生活及其行為表現有較大影響。如果個體對自身的估計與社會上其它人對自己客觀評價距離過于懸殊，就會使個體與周圍人們之間的關系失去平衡，產生矛盾，長期以來，將會形成穩定的心理特征自－－滿或自卑，將不利于個人心理上的健康成長。自我認識在自我意識系統中具有基礎地位，屬于自我意識中“知”的范疇，其內容廣泛，涉及到自身的方方面面。對我們進行自我認識訓練，重點放在三個方面：第一，讓我們學生能認識到自己的身體特征和生理狀況。第二，認識到自己在集體和社會中的地位及作用。第三，認識到內心的心理活動及其特征。自我評價是自我意識發展的主要成份和主要標志，是在認識自己的行為和活動的基礎上產生的，是通過社會比較而實現的。由于我們自我評價能力不高，往往不是過高就是過低，大多屬于過高型。因此，要提高我們的自我評價能力，你就應學會與同伴進行比較，通過比較做出評價。你還應學會借助別人的評價來評價自己，學會用一分為二的觀點評價自己。由于自我評價是自我認識中的核心成份，它直接制約著自我體驗和自我調控，所以，對我們進行自我意識訓練，核心應放在自我評價能力的提高上。（2）自我體驗。自我體驗是主體對自身的認識而引發的內心情感體驗，是主觀的我對客觀的我所持有的一種態度，如自信、自卑、自尊、自滿、內疚、羞恥等都是自我體驗。自我體驗往往與自我認知、自我評價有關，也和自己對社會的規范、價值標準的認識有關，良好的自我體驗有助于自我監控的發展。對我們進行自我體驗訓練，就是讓你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自滿，隨著年齡增長讓我們懂得做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。(3）自我監控。自我監控是自己對自身行為與思想言語的控制，具體表現為兩個方面：一是發動作用，二是制止作用，也就是支配某一行為，抑制與該行為無關或有礙于該行為進行的行為。進行自我認知、自我體驗的訓練目的是進行自我監控，調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會道德要求，通過自我監控調節自己的認識活動，提高學習效率。為提高我們自我監控能力，重點應放在促使一個轉變上，即由外控制向內控制轉變。我們自我約束能力較低，常常在外界壓力和要求下被動地從事實踐活動，比如只有教師要求做完作業后檢查，你才會進行檢查。針對這種現象，你應學會如何借助于外部壓力，發展自我監控能力。[編輯本段]自我意識的結構

自我意識的結構是從自我意識的三層次，即從知、情、意三方面分析的，是由自我認知、自我體驗和自我調節（或自我控制）三個子系統構成。因此，自我意識也叫自我調節系統。

自我認識是自我意識的認知成分。它是自我意識的首要成分，也是自我調節控制的心理基礎，它又包括自我感覺、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評價。自我分析是在自我觀察的基礎上對自身狀況的反思。自我評價是對自己能力、品德、行為等方面社會價值的評估，它最能代表一個人自我認識的水平。

自我體驗是自我意識在情感方面的表現。自尊心、自信心是自我體驗的具體內容。自尊心是指個體在社會比較過程中所獲得的有關自我價值的積極的評價與體驗。自信心是對自己的能力是否適合所承擔的任務而產生的自我體驗。自信心與自尊心都是和自我評價緊密聯系在一起的。

自我調節是自我意識的意志成分。自我調節主要表現為個人對自己的行為、活動和態度的調控。它包括自我檢查、自我監督、自我控制等。自我檢查是主體在頭腦中將自己的活動結果與活動目的加以比較、對照的過程。自我監督是一個人以其良心或內在的行為準則對自己的言行實行監督的過程。自我控制是主體對自身心理與行為的主動的掌握。自我調節是自我意識中直接作用于個體行為的環節，它是一個人自我教育、自我發展的重要機制，自我調節的實現是自我意識的能動性質的表現。自我意識的調節作用表現為：啟動或制止行為；心理活動的轉移；心理過程的加速或減速；積極性的加強或減弱；動機的協調；根據所擬訂的計劃監督檢查行動；動作的協調一致等。[編輯本段]自我意識的形成

每個人對自己的意識不是一生下來就有的，而是在其發展過程中逐步形成和發展起來的。人首先是對外部世界、對他人的認識，然后才逐步認識自己。自我意識是在與他人交往過程中，我們根據他人對自己的看法和評價而發展起來的，這個過程在我們一生中一直進行著。

每個人都是一個心靈畫家，不過，這個畫家的水平是逐漸提高的，當我們對自己的認識達到以下水平時，我們對自己的畫像就基本完成了：

能意識到自己的身體特征和生理狀況：

能認識并體驗到內心進行的心理活動；能認識并感受到自己在社會和集體中的地位和作用。

每個人給自己的畫像從無到有，從差到好，大體經歷以下三個階段：

1.生理自我（又稱物質自我）是個體對自己的軀體的認識，包括占有感、支配感愛護感。人們有時把生理自我發展階段稱為自我中心期，這種初級的形態是以自我感覺的形式表現出來的。

大約在一歲末的候，牙牙學語的兒童開始用手指可以拿到紙、筆，拿到什么是什么，但他知道手指是自己的，這樣就把自己的動作和動作的對象區分開來，這是自我意識的最初表現。以后兒童開始知道由于自己扔皮球，皮球就滾了，進一步把自己這個主體和自己的動作區分開來。

兩歲左右的兒童，開始知道自己的名字，這時兒童只是把名字理解為自己的代號，遇到叫周圍同名的別的孩子時，他會感到困惑。兒童從知道自己的名字過渡到掌握代名詞我、你時，這在兒童自我意識的形成上，可以說是一個質的變化。此時，兒童開始把自己當作一個與別人不同的人來認識。從此，兒童的獨立性開始大大增長起來，兒童經常說我自己來，我要??。隨著兒童把自己當作主體的人來認識、他們逐步學會了自我評價，懂得了乖或不乖、好或不好的含義。

當兒童在3歲左右，會用人稱代詞“我“來表示自己，用別的詞表示其他事物時，說明他開始意識到了自己心理活動的過程和內容，開始從把自己當作客體轉化為把自己當作一個主體的人來認識。這是自我意識的萌芽階段，也是自我意識發展中的一次質變和飛躍，人的自我意識從此萌生。兒童掌握人稱代詞比掌握名詞困難得多，代詞具有很大的概括性，“我“一詞可與每一個人相聯系，運用時必須要有一個內部轉奐過程。例如，母親問孩子：“誰給你的糖？“孩子應該回答：“阿姨給我的糖?！岸荒苷f成“阿姨給你的糖“。兒童要能完成人稱代詞運用中的這一內部轉換，沒有對自我與他人、自我與他物的一定的區別和把握，是不可能的。當然，這時的兒童還沒有關于自己內心的意識，像成人一樣地沉思內省還是不可能的。

2.社會自我從3歲到青春期開始，個體通過幼兒園的學前教育和學校教育，受到社會文化的影響，增強了社會意識，認識到自己是社會的一員，盡量使自己的行為符合社會的標準。這個階段稱為社會我階段。

3.心理自我（又稱精神自我）從14、15歲到成年，大約10年的時間，這個時候，我們的性意識覺醒，抽象思維能力和想象力大大提高。在生理和心理上急劇地發展變化的同時，促進了自我意識的成熟，我們開始進入心理自我的時期。

在這個時候，我們在意別人對我們的評價，我們希望引起別人的注意，我們不再象以前那樣滿足，開始對自己不滿意，希望改變自己的外貌、性格等。

心理自我是個人逐漸脫離對成人的依賴，并從成人的保護、管制下獨立出來，表現出自我意識的主動性與獨立性，強調自我的價值與理想。這是自我意識發展的最后階段。這時我們能夠透過自我意識去認識外部世界，而且這樣的自我意識過程將伴隨我們的一生。

一個人心理健康的發展是與他的心理自我發展的是否完善密切相關的。心理自我發展完善的個體能夠以客觀的社會標準來認識社會和評價事物，樹立正確的倫理道德觀念，形成對待現實的正確態度、理想與信念等。[編輯本段]自我意識完善的途徑

1.正確的自我認知

“人貴有自知之明”，全面而正確的自我認知是培養健全的自我意識的基礎。自我認知是從多方位建立的，既有自己的認識與評價，也有他人的評價。我們不妨自己認真仔細地想一想，用盡量多的形容詞描述自己，要忠實于自己的內心。在此基礎上，進行第二步，他觀自我的描述，描述父母眼中的我、同學眼中的我、老師眼中的我、戀人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我，你再尋找這些描述中共同的品質，將其歸類。你描述的維度越多，你越會找到比較正確的自我。

2.客觀的自我評價

一個人必須建立在正確的自我認知基礎上，正確的自我悅納、積極的自我體驗、有效的自我控制。

自我悅納是自我意識健康發展的關鍵所在。悅納自我首先要接納自己，喜歡自己，欣賞自己，體會自我的獨特性，在此基礎上體驗價值感、幸福感、愉快感與滿足感；其次是理智與客觀地對待自己的長處與不足，冷靜地看待得與失。在生活中注重自我，自我意識是將注意力集中在自我的一種狀態。積極的策略是：關注你自己的成功，并將優勢積累，每個人身上都有著無數的閃光點，重點在于尋找你自己的閃光點并將其構成亮麗的人生風景線。

3.積極的自我提升

提高自我效能感是個體在一定情境下對自我完成某項工作的期望與預期。當人們期望自己成功時，他必然會盡自己最大的努力并且當面臨挑戰性任務時，會表現出更強的堅持力，從而增加了成功的可能性，自我效能感高的人一般學業期望較高，也就是說，自我效能感與成就動機呈正相關性。

另一條途徑是克服自我障礙，我們經常會有這樣的感覺：體驗對自己能力程度的焦慮帶來的不安全感，這便是一種自我障礙。我們聽說了太多的這樣的故事：由于考試前身體不好，所以在大考中沒有取得好成績。這便是典型的自我障礙，為自己的考學不成功找到了適當的借口。一個渴望自我發展的人必須主動克服自我障礙，進行積極的自我提升與自我嘗試。積極的自我在嘗試中會發現自己的新的支點。

4.關注自我成長

自我的發展需要不斷的自我反思、自我監控。但將成長作為一條線索貫穿于人的始終時，整理自己成長的軌跡顯得尤為重要。依照過去、現在、未來進行清理，深刻了解與把握自己。要記?。鹤晕殷w驗永遠是個體的，當我們在分享他人自我成長的碩果時，也在促進我們自己的成長。

第一，自我意識中獨立意向的發展。青年人已完全意識到自己是一個獨立的個體，因此要求獨立的愿望日趨強烈。與少年期不同的是，這時獨立性的要求是建立在與成人和睦相處基礎上的。

第二，意識成分的分化。青年初期學生在心理上把自我分成了“理想的自我”和“現實的自我”兩個部分，他們能夠按照“理想的自我”去要求調控“現實中的自我”，但有時也出現矛盾。

第三，強烈地關心著自己的個性成長。青年初期的學生十分關心自己在個性方面的優缺點，對別人或自己進行評價時，也特別重視個性方面的特點。

第四，有很強的自尊心。青年初期個體自尊心變得脆弱而敏感。他們最不能忍受被輕視、侮辱，既希望得到父母的支持，更在乎同伴的贊許和重視。他們會以各種方式表現自己，爭強好勝，以求獲得贊賞和滿足。如果不能通過正當的途徑滿足這種要求，他們有可能用不符合社會角色的方式去尋求滿足，如尋釁滋事、玩世不恭、打架斗毆、搞惡作劇等。自尊心長期得不到滿足時會導致低自尊、抑郁情緒以及普遍的失望甚至絕望。

第五，道德意識高度發展。學齡期兒童已經初步懂得了一些道德準則與道德觀念。進入青少年期以后，由于接觸的范圍和自我道德實踐經驗的不斷擴大，他們所掌握的道德準則不僅數量上增加，而且越來越深刻。在道德情感中直覺式情感減少，倫理道德式情感體驗開始占優勢。道德理想更為現實，道德意識在道德行為中的作用日益加強。

第五篇：學會用英語評價一個人

Mature, dynamic and honest．思想成熟、精明能干、為人誠實。

Excellent ability of systematical management．有極強的系統管理能力。

Ability to work independent1y, mature and resourceful.能夠獨立工作、思想成熟、應變能力強。

A person with ability plus flexibility should apply.需要有能力及適應力強的人。

A stable personality and high sense of responsibility are desirable.個性穩重、具高度責任感。

Work well with a multi-cultural and diverse work force.能夠在不同文化和工作人員的背景下出色地工作。

Bright,aggressive applicants.反應快、有進取心的應聘者。

Ambitious attitude essential.有雄心壯志。

Initiative, independent and good communication skill.積極主動、獨立工作能力強，并有良好的交際技能。

Willing to work under pressure with leardership quality.愿意在壓力下工作，并具領導素質。

Willing to assume responsibilities.應聘者須勇于挑重擔。

Mature, self-motivated and strong interpersonal skills.思想成熟、上進心強，并具極豐富的人際關系技巧。

Energetic, fashion-minded person.精力旺盛、思想新潮。

With a pleasant mature attitude.開朗成熟。

Strong determination to succeed．有獲得成功的堅定決心。

Strong leadership skills.有極強的領導藝術。

Ability to work well with others.能夠同他人一道很好地工作。

Highly-motivated and reliable person with excellent health and pleasant personality.上進心強又可靠者，并且身體健康、性格開朗。

The ability to initiate and operate independently.有創業能力，并能獨立地從業。

Strong leadership skill while possessing a great team spirit.有很高的領導藝術和很強的集體精神。

Be highly organized and effecient.工作很有條理，辦事效率高。

Willing to learn and progress.肯學習進取。

Good presentation skills.有良好的表達能力。

Positive active mind essential．有積極、靈活的頭腦。

Ability to deal with personnel at all levels effectively.善于同各種人員打交道。

Have positive work attitude and be willing and able to work diligently without supervision.有積極的工作態度，愿意和能夠在沒有監督的情況下勤奮地工作

able 有才干的，能干的 active 主動的，活躍的 adaptable 適應性強的 adroit 靈巧的，機敏的 aggressive 有進取心的 alert 機靈的

ambitious 有雄心壯志的 amiable 和藹可親的 amicable 友好的 analytical 善于分析的 apprehensive 有理解力的 aspiring 有志氣的，有抱負的 audacious 大膽的，有冒險精神的 capable 有能力的，有才能的 careful 辦事仔細的 candid 正直的 charitable 寬厚的 competent 能勝任的 confident 有信心的

conscientious 認真的，自覺的 considerate 體貼的 constructive 建設性的 contemplative 好沉思的 cooperative 有合作精神的 creative 富創造力的

dashing 有一股子沖勁的，有拼搏精神的 dedicated 有奉獻精神的 devoted 有獻身精神的 dependable 可靠的

diplomatic 老練的，有策略的 disciplined 守紀律的

discreet（在行動，說話等方面）謹慎的 dutiful 盡職的 dynamic 精悍的

earnest 認真的

well-educated 受過良好教育的 efficient 有效率的 energetic 精力充沛的 enthusiastic 充滿熱情的 expressive 善于表達 faithful 守信的，忠誠的 forceful（性格）堅強的 frank 直率的，真誠的 friendly 友好的

frugal 儉樸的 generous 寬宏大量的 genteel 有教養的 gentle 有禮貌的 hard-working 勤勞的 hearty 精神飽滿的 honest 誠實的 hospitable 殷勤的 humble 恭順的 humorous 幽默的 impartial 公正的 independent 有主見的 industrious 勤奮的 ingenious 有獨創性的 initiative 首創精神

have an inquiring mind 愛動腦筋 intellective 有智力的 intelligent 理解力強的

inventive 有發明才能的，有創造力的 just 正直的

kind-hearted 好心的 knowledgeable 有見識的 learned 精通某門學問的 liberal 心胸寬大的 logical 條理分明的 loyal 忠心耿耿的

methodical 有方法的 modest 謙虛的 motivated 目的明確的 objective 客觀的 open-minded 虛心的 orderly 守紀律的 original 有獨創性的

painstaking 辛勤的，苦干的，刻苦的 practical 實際的 precise 一絲不茍的 persevering 不屈不撓的

punctual 嚴守時刻的 purposeful 意志堅強的 qualified 合格的

rational 有理性的 realistic 實事求是的 reasonable 講道理的

reliable 可信賴的 responsible 負責的 self-conscious 自覺的 selfless 無私的

sensible 明白事理的 sincere 真誠的 smart 精明的 spirited 生氣勃勃的 sporting 光明正大的 steady 塌實的

straightforward 老實的 strict 嚴格的 systematic 有系統的 strong-willed 意志堅強的 sweet-tempered 性情溫和的 temperate 穩健的 tireless 孜孜不倦的

Can't Stop Love We stand here today, together as one 今日，我們一同站在這里，You brighten my days just like the sun 你仿佛太陽般照耀了我的生活。When everything around is like stormy weather, 當周遭的一切如同暴風驟雨時

We always survive cause were in this together 我們總是能好好地活下來，因為我們在一起。Whoever said that we could never hold on, 誰曾說過我們不能持久 Doesn't know I found my star 他是不知道我找到了我的明星(Baby you are my star)寶貝，你就是那顆耀眼的明星。

And now I'm happy I stood up for so long 此時，我高興地久久站立

Baby this is where our story starts 寶貝，我們的故事由此開始 I can't stop, can't stop this love 我無法停下對你的這份愛，沒有辦法 No matter what they say I love you 無論旁人如何閑言碎語，我愛你。

I can't stop, can't stop, I love you no matter what they say 我停不下來，停不下來，我愛你，無論他們說些什么 I love you 我都愛你

They said this love was the impossible kind 他們說，我們的愛完全不可能

But we were strong enough to fight for this life 但是我們已經很足夠強壯去面對生活中的種種磨難。I can't stop, can't stop this love 我無法停止對你的這份愛，No matter what they say I love you 無論旁人說什么，我依舊愛你。

Now i'm carried away because I've opened arms 此刻，我張開雙臂激動無比

You're here to stay, deep in my heart 你就在這里，在我內心深處

They said that we couldn't, but we did make it work 他們說過我們不可能，可是我們的確做到了

And nothing could stop us, not even two different worlds 沒有什么能阻止我們，連我們身處兩個全然不同的世界也不行。I can't stop, stop, No i can't stop

I can't stop, stop, No i can't stop...聯合國糧食和農業組織與霍爾特的想法不謀而合，目前他們正在探究用昆蟲來充當人類未來食物的可能性，而統計數據也表明，未來人類對昆蟲的食用量將是不可估計的