第一篇：《警察體育》教學(xué)大綱

《警察體育》教學(xué)大綱

一、警察體育教學(xué)的目的和任務(wù)

警察體育是人民警察學(xué)校教育工作的重要組成部分，是把學(xué)生培養(yǎng)成有理想、有道德、有文化、守紀(jì)律的人民警察的重要訓(xùn)練手段。

警察體育教學(xué)的目的：

增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，提高警技素質(zhì)，鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的警體技能，在德、智、體、美幾方面得到全面的發(fā)展，達(dá)到警察學(xué)校教育的要求，為將來能擔(dān)負(fù)起教育、改造罪犯的任務(wù)打下良好的基礎(chǔ)。

警察體育教學(xué)的基本任務(wù)：

（一）全面鍛煉學(xué)生的體質(zhì)：

1、促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育和技能的發(fā)展，培養(yǎng)健壯的體魄。

2、促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動的全面發(fā)展。

3、增強(qiáng)身體外界自然環(huán)境的適應(yīng)能力。

（二）掌握警察體育的基本知識、技術(shù)與技能

1、使學(xué)生了解警察體育教學(xué)在學(xué)校工作中地位和在實(shí)際工作中的重要意義，處理好教與學(xué)之間的關(guān)系。

2、掌握警察體育中的基本知識，并著重提高搏拿技術(shù)，手槍射擊和車輛駕駛等方面的技術(shù)與技能，以適應(yīng)今后工作的實(shí)際需要。

3、學(xué)會科學(xué)的鍛煉方法，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，逐步提高運(yùn)動技術(shù)水平。

（三）進(jìn)行思想品德教育

1、教育學(xué)生熱愛共產(chǎn)黨，熱愛祖國，提高為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)鍛煉的自覺性和責(zé)任感，培養(yǎng)學(xué)生為監(jiān)獄管理工作獻(xiàn)身的精神。

2、培養(yǎng)學(xué)生具有沉著、勇敢、機(jī)智、靈活的作風(fēng)以及吃苦耐勞和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的工作作風(fēng)和養(yǎng)成服從命令，聽從指揮的習(xí)慣。

4、培養(yǎng)學(xué)生的文明行為，使學(xué)生具有良好的社會公德和職業(yè)道德。

二、教學(xué)原則

（一）思想性原則

警察體育教學(xué)要體現(xiàn)思想性、要向?qū)W生進(jìn)行共產(chǎn)主義道德品質(zhì)教育和培養(yǎng)學(xué)生忠于人民、忠于黨、熱愛本職工作，有高度的組織性、紀(jì)律性、有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的職業(yè)道德。

（二）增強(qiáng)體質(zhì)的原則

警察體育教學(xué)要以有效的增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身體機(jī)能發(fā)展為準(zhǔn)則，在有利于全面發(fā)展身體素質(zhì)的同時，要重視傳授警體技能和技術(shù)，把增強(qiáng)身體素質(zhì)和提高專項(xiàng)技術(shù)、技能有機(jī)結(jié)合起來，起到相互促進(jìn)的作用。

（三）科學(xué)性原則

警察體育教材內(nèi)容的選擇和安排，應(yīng)與學(xué)生的年齡特征，生理和身體素質(zhì)相適應(yīng)，以符合學(xué)生認(rèn)識事物的基本規(guī)律，人體生理機(jī)能活動變化的規(guī)律以及動作技能形成的規(guī)律。在教材的難易程度上，要考慮到各部分內(nèi)容的體系。層次具有一定的系統(tǒng)性，又要注意到突出重點(diǎn)，由易到難循序漸進(jìn)，警察體育教材的內(nèi)容應(yīng)反映監(jiān)獄管理、教育工作，警察專項(xiàng)技能和體育科學(xué)發(fā)展的新成果，同時在傳統(tǒng)教學(xué)的基礎(chǔ)上不斷更新，逐步改進(jìn)。

（四）實(shí)用性原則

警察體育教學(xué)要在有效增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的前提下，突出人民警察工作的特點(diǎn)，講求實(shí)效。在加強(qiáng)警體“三基”教學(xué)的基礎(chǔ)上，注意搜集第一線的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和吸收軍事、體育項(xiàng)目中的實(shí)用技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生具有較扎實(shí)的警體基礎(chǔ)和較強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用能力。警察體育教學(xué)要與學(xué)生所學(xué)專業(yè)知識、技能緊密聯(lián)系，以適應(yīng)監(jiān)獄工作發(fā)展的需要。

第 一 章 公共體育

第 一 節(jié) 身體素質(zhì)

一、力量素質(zhì)訓(xùn)練的方法

二、速度素質(zhì)訓(xùn)練的方法

三、耐力素質(zhì)訓(xùn)練的方法

四、柔韌性素質(zhì)訓(xùn)練的方法 第 二 節(jié) 田 徑

一、跑的技術(shù)

二、跳躍的技術(shù)

三、投擲的技術(shù) 第 三 節(jié) 體 操

一、技 巧

二、單 杠

三、雙 杠

四、跳 躍 第 四 節(jié) 球類運(yùn)動

一、籃 球

二、排 球

三、足 球 第 五 節(jié) 健美操

一、健美操的概念與分類

二、健美操的特點(diǎn)

三、健美操的鍛煉價值

四、健美操成套動作練習(xí)第 六 節(jié) 體育競賽組織與規(guī)則

一、體育競賽的意義及形式

二、運(yùn)動競賽的組織工作

三、比賽制度和編排方法

四、籃球競賽規(guī)則與裁判法介紹

五、排球競賽規(guī)則與裁判法介紹

六、足球競賽規(guī)則與裁判法介紹 第 七 節(jié) 警察體育衛(wèi)生與保健

一、警察體育衛(wèi)生保健知識

二、警察體育訓(xùn)練比賽的醫(yī)務(wù)監(jiān)督

三、醫(yī)療體育與運(yùn)動處方

四、常見運(yùn)動損傷的預(yù)防與處置

第 二 章 手槍的使用

第 一 節(jié) 武器常識

一、手槍戰(zhàn)斗性能及其主要基件名稱和用途

（一）（二）手槍的戰(zhàn)斗性能 主要基件名稱和用途

二、分解與結(jié)合

（一）（二）分解的動作要領(lǐng) 結(jié)合的動作要領(lǐng)

三、保管和檢查

（一）（二）

（三）保管使用規(guī)則 擦拭上油 檢查

第 二 節(jié) 簡易射擊原理

一、發(fā)射與后座

二、彈道的形成

三、外界對射擊精度的影響與修正 第 三 節(jié) 射擊動作

一、驗(yàn)槍

二、立姿裝退子彈

三、射擊要領(lǐng) 第 四 節(jié) 實(shí)彈射擊

一、實(shí)彈射擊的規(guī)定

二、射擊場的設(shè)置及報(bào)靶的方法

三、人民警察使用武器的暫行規(guī)定 第 一 節(jié) 第 二 節(jié) 第 三 節(jié)

第 一 節(jié) 第 二 節(jié) 第 三 節(jié)

第 一 節(jié) 第 二 節(jié) 第 三 節(jié) 第 四 節(jié) 第 五 節(jié) 第 六 節(jié) 第 一 節(jié) 400第 二 節(jié) 400第 三 節(jié) 400第 三 章 擒敵散打

擒敵散打基本知識 擒敵散打基本技術(shù) 擒敵散打應(yīng)用技術(shù) 第 四 章 警械具的使用警棍盾牌術(shù) 警棍術(shù)

警繩、手銬、腳鐐的使用方法 第 五 章 汽車駕駛

操縱裝置和儀表的識別及運(yùn)用 汽車機(jī)械常識 原地駕駛 場地駕駛 道路駕駛

機(jī)動車駕駛?cè)说慕煌ǖ赖屡c安全常識

第 六 章 400米障礙

米障礙設(shè)置 米障礙跨越技術(shù)

米障礙全程跑方法、規(guī)則及評定標(biāo)準(zhǔn)

第二篇：體育教學(xué)大綱

體育教學(xué)大綱

一、前言

體育教學(xué)大綱是體育教學(xué)工作指導(dǎo)性文件，是選編體育教材的基本依據(jù)，是教師掌握教學(xué)、鉆研教材、提高教學(xué)質(zhì)量的必備條件，是大學(xué)生在校期間體育課的理論、實(shí)踐的依據(jù)。

為適應(yīng)新形勢下體育教學(xué)的需要，促進(jìn)學(xué)校體育進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)正規(guī)化、科學(xué)化、規(guī)范化的方向發(fā)展，提高教學(xué)質(zhì)量，我們遵循《學(xué)校體育工作條例》、《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》和《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的指導(dǎo)思想和要求，結(jié)合我院的實(shí)際情況編寫本大綱。在編寫過程中，我們從醫(yī)學(xué)的生理、心理等實(shí)際出發(fā)，在傳授體育知識、技術(shù)、技能的時候，突出學(xué)生的能力培養(yǎng)，加強(qiáng)學(xué)生的終身體育意識，不斷提高體育課教學(xué)質(zhì)量，以適應(yīng)未來社會發(fā)展所需要的衛(wèi)生高級人才。

二、體育教學(xué)的目的與任務(wù) 體育教學(xué)的目的：

增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，使他們在高校能更好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，建立終身體育的意識并注重學(xué)生個性心理品質(zhì)的培養(yǎng)，成為德才兼?zhèn)洹Ⅲw魄強(qiáng)健的二十一世紀(jì)必需的衛(wèi)生高級人才。

體育教學(xué)的任務(wù)：

⒈ 通過體育教學(xué)，使學(xué)生正確認(rèn)識體育的重要意義，樹立正確的體育觀，掌握體育的基礎(chǔ)理論知識、技術(shù)、技能，提高學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的良好習(xí)慣，逐步形成終身體育鍛煉的思想，使其終身受益。

⒉ 通過體育教學(xué)，進(jìn)一步提高學(xué)生全面的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，提高學(xué)生對各種環(huán)境的適應(yīng)能力。促進(jìn)學(xué)生身心的正常發(fā)育和機(jī)能的發(fā)展，開發(fā)培養(yǎng)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，掌握1~2項(xiàng)終身鍛煉身體的運(yùn)動項(xiàng)目。

⒊ 通過體育教學(xué)，對學(xué)生進(jìn)行愛國主義和集體主義的思想教育，增進(jìn)集體觀念，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)進(jìn)取、樂觀向上、開拓進(jìn)取的精神，提高社會責(zé)任感，樹立良好的體育道德風(fēng)尚。

三年級體育教學(xué)計(jì)劃（上）

一、班級情況分析

小學(xué)三年級的學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)、情緒變化較大，運(yùn)動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個整體，通過合理的運(yùn)動實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動樂趣；提高運(yùn)動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運(yùn)動，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

二、教材分析

小學(xué)三年級體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項(xiàng)目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高；并挖掘生活中的實(shí)用技能。

（1）、從兒童需要出發(fā)，不受運(yùn)動技術(shù)系統(tǒng)的制約。即以學(xué)生為主，進(jìn)行游戲和發(fā)展基本活動能力為主的鍛煉活動。

（2）、教材內(nèi)容兒童化，生活化，更好地貼近生活，讓學(xué)生積極地參與。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采納游戲教學(xué)。

（3）、整本教材以發(fā)展學(xué)生基本素質(zhì)，即跑、跳、投、爬的能力為宗旨，通過不斷的練習(xí)來提高他們的靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。

（4）、借助很多游戲讓學(xué)生感受到集體和個人的區(qū)別，能與同伴建立良好的合作關(guān)系。

三、教學(xué)目的

1.教學(xué)隊(duì)列，隊(duì)形走為主，每節(jié)課都要有隊(duì)列對形的練習(xí)。

2.掌握基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、身體素質(zhì)訓(xùn)練、籃球比賽等。

3.在上課過程中多做一些輔助性練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠(yuǎn)成績的跳起，原地抱膝跳，跳臺階、免子跳等；

4.以速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課（跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí)）來改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。

5.并采用小重量和不負(fù)重量的方式，通過協(xié)性練習(xí)和提高動作速度的練習(xí)來提高速度力量。

四、教學(xué)措施

① 正確把握體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”的指導(dǎo)思想進(jìn)行教學(xué)

② 備好每一堂課，營造一個寬松生動的課堂氣氛來；在課前和課后進(jìn)行反思。③ 采取多樣的教學(xué)組織形式，如分組教學(xué)（異質(zhì)分組、隨機(jī)分組等），分段教學(xué)等。

④ 在課間多展開授課內(nèi)容的評比、競賽，調(diào)動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。

⑤ 積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，突出他們的主體地位。

⑥ 將游戲貫穿于整個課堂中，并盡量做到與學(xué)生玩在一起，在娛樂同時學(xué)到知識，加強(qiáng)與集體的聯(lián)系。

第三篇：體育教學(xué)大綱

第一學(xué)年上學(xué)期體育教學(xué)大綱

第一部分體育與健康知識、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)（共8個學(xué)時）

一、體育健康知識

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)生理和心理健康的知識,體育對促進(jìn)身心發(fā)展的作用.體育文化方面的知識,科學(xué)鍛煉身體的方法和自我鍛煉,自我調(diào)節(jié)與評價的方法等。學(xué)時：1學(xué)時

教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)文明行為和形成良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣 教學(xué)難點(diǎn)：樹立終身體育觀念

二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

三、1、隊(duì)列練習(xí)

四、整隊(duì)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、解散、集合。

五、原地轉(zhuǎn)法：向左、右、后轉(zhuǎn)、面向左、右轉(zhuǎn)。行進(jìn)間轉(zhuǎn)法：向左、右、后轉(zhuǎn)走。

步法及變換：齊步走、正步走、跑步走、踏步走及其立定和步法變換。原地隊(duì)列變換：一列橫隊(duì)變二、三列橫隊(duì)及還原、二列橫隊(duì)變?nèi)袡M隊(duì)及還原、一路縱隊(duì)變二、三列路縱隊(duì)及還原、二路縱隊(duì)變?nèi)房v隊(duì)及還原、一列橫隊(duì)變二、三路縱隊(duì)及還原、二列橫隊(duì)變?nèi)房v隊(duì)及還原。

行進(jìn)間隊(duì)列變化：行進(jìn)間一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)及還原，行進(jìn)間一路縱隊(duì)變多路縱隊(duì)及還原。

2、隊(duì)形練習(xí)

原地隊(duì)形：橫隊(duì)、縱隊(duì)、圓形、梯形、散開隊(duì)形。

行進(jìn)間隊(duì)形：繞場、對角線、蛇形、螺旋行進(jìn)。并、列、合、分隊(duì)走。

3、徒手體操

身體各部位的基本動作 頭頸動作：屈、轉(zhuǎn)、繞環(huán)。肩部動作：提、沉、繞環(huán)。

上肢動作：舉、屈、伸、振、繞、繞環(huán)。下肢動作：舉、屈、伸、踢、蹲、弓步。其他動作：立、撐、臥。學(xué)時：6學(xué)時

教學(xué)重點(diǎn)：行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、步法及其變換、隊(duì)列變化、徒手體操 教學(xué)難點(diǎn)：行時間轉(zhuǎn)法、步法變換、六、隊(duì)列隊(duì)形小測試

學(xué)時：1學(xué)時

考試內(nèi)容：原地轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

考試注意事項(xiàng)：認(rèn)真對待、積極準(zhǔn)備、靈活應(yīng)變

第二部分：系列廣播體操之青春的活力（共8個學(xué)時）

一、教學(xué)內(nèi)容：系列廣播體操之青春的活力：預(yù)備節(jié)——第一節(jié)熱身運(yùn)動 學(xué)時：1學(xué)時

教學(xué)重點(diǎn):根據(jù)本操的特點(diǎn)學(xué)生的情況，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生動起來，準(zhǔn)確掌握動作要領(lǐng)。動作要到位?；镜氖中秃突静椒ァ?/p>

教學(xué)難點(diǎn):學(xué)生積極性的調(diào)動。動作和音樂節(jié)奏的吻合。動作力度和準(zhǔn)確性。

二、教學(xué)內(nèi)容：系列廣播體操之青春的活力：第二節(jié)上肢運(yùn)動——第三節(jié)胸部運(yùn)動

學(xué)時：2學(xué)時

重點(diǎn)：上肢運(yùn)動眼睛跟手走，胸部運(yùn)動手臂到位 難點(diǎn)：動作到位、協(xié)調(diào)、連貫

三、教學(xué)內(nèi)容：廣播體操之青春的活力：第四節(jié)腰部運(yùn)動——第五節(jié)全身運(yùn)動 學(xué)時：2學(xué)時

重點(diǎn)：動作到位、協(xié)調(diào)、連貫

難點(diǎn)：腰部運(yùn)動健美指標(biāo)準(zhǔn)，全身運(yùn)動一字步準(zhǔn)確

四、教學(xué)內(nèi)容：廣播體操之青春的活力：第六節(jié)踢腿運(yùn)動——第七節(jié)跳躍運(yùn)動

學(xué)時：2學(xué)時 重點(diǎn)：踢腿運(yùn)動踢腿方向準(zhǔn)確，跳躍運(yùn)動彈跳性高 難點(diǎn)：協(xié)調(diào)動作

五、教學(xué)內(nèi)容：系列廣播體操之青春的活力：第八節(jié)整理運(yùn)動，集體表演 學(xué)時：1學(xué)時 重點(diǎn)：并步的學(xué)習(xí)難點(diǎn)：放松、連貫

六、教學(xué)內(nèi)容：六人一組進(jìn)行比賽評分 學(xué)時：2學(xué)時

重點(diǎn)：提高學(xué)生練習(xí)的積極性 難點(diǎn)：動作到位、協(xié)調(diào)、連貫

第三部分：基本體操（共12個學(xué)時）

一、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)跪跳起，前滾翻交叉轉(zhuǎn) 180度 學(xué)時：2學(xué)時

重點(diǎn)：學(xué)習(xí)杠端跳上成分腿坐（成外側(cè)坐）銜接的擺動練習(xí)。難點(diǎn)：掌握前滾翻交叉轉(zhuǎn) 180o動作的規(guī)范性。

二、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻 學(xué)時：2學(xué)時

重點(diǎn)：手臂直臂有力度。

難點(diǎn)：掌握遠(yuǎn)撐前滾翻動作的規(guī)范性

三、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)團(tuán)身跳 學(xué)時：2學(xué)時

重點(diǎn)：跳起后滯空明顯。

難點(diǎn)：掌握團(tuán)身跳動作的規(guī)范性。

四、教學(xué)內(nèi)容：靠墻手倒立 學(xué)時：2學(xué)時

重點(diǎn)：手臂用力伸直，用腳靠墻找支撐點(diǎn)。難點(diǎn)：克服人的自我保護(hù)。

五、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)山羊分腿騰越 學(xué)時：2學(xué)時

重點(diǎn)：學(xué)習(xí)杠端跳上成分腿坐（成外側(cè)坐）銜接的擺動練習(xí)。難點(diǎn)：掌握前滾翻交叉轉(zhuǎn) 180o動作的規(guī)范性。

六、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)單肩后滾翻成單膝跪撐 學(xué)時：2學(xué)時

重點(diǎn)：分腿坐前進(jìn)分腿坐動作。

難點(diǎn)：掌握單肩后滾翻成單膝跪撐動作技術(shù)

七、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)側(cè)手翻 學(xué)時：2學(xué)時 重點(diǎn)：蹬地?cái)[腿快。難點(diǎn)：動作依次協(xié)調(diào)完成。

第四部分：田徑（共4個學(xué)時）

一、教學(xué)內(nèi)容：50米 學(xué)時：2學(xué)時 重點(diǎn)：途中跑 難點(diǎn)：沖刺

要求：(男生)最低要求在8秒跑完全程.(女生)最低要求在9秒跑完全程.二、教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn) 學(xué)時：2學(xué)時 重點(diǎn)：起跳 難點(diǎn)：向前邁步 第五部分：考試（共2個學(xué)時）

考核方式：平時成績＋考勤+期末考試成績

第四篇：中?！扼w育》教學(xué)大綱

《體育》教學(xué)大綱

體育是學(xué)校教育的重要組成部分，是高職教育不可缺少的一個方面，學(xué)校體育的中心環(huán)節(jié)是體育教學(xué)，它是完成學(xué)校任務(wù)的基本途徑。

為了提高我院的體育教學(xué)質(zhì)量，有效地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，根據(jù)國家教委有關(guān)教育改革的精神，結(jié)合本校的各專業(yè)特色、特點(diǎn)和實(shí)際情況以及中專體育教學(xué)的共性，為把學(xué)生養(yǎng)成德、智、體、美、勞全面發(fā)展的合格人才，特制訂體育教學(xué)大綱擬在本校試行。

一、中等專業(yè)學(xué)校體育的目的與任務(wù)(一)體育教育的目的：

中等專業(yè)學(xué)校體育教學(xué)的目的是增進(jìn)學(xué)生的健康，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，達(dá)到學(xué)校教育要求，使其適應(yīng)面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的需要，為航運(yùn)事業(yè)輸送更多的合格人才。(二)體育教學(xué)的任務(wù)：

1.全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)的發(fā)展。根據(jù)航海專業(yè)對體質(zhì)的要求，應(yīng)進(jìn)行職業(yè)專項(xiàng)體育教學(xué)。全面提高人體對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，使學(xué)生具有充沛的體力從事學(xué)習(xí)、工作和勞動。

2.提高學(xué)生對體育的認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生的身體鍛煉能力，使其掌握一定的體育基本知識、技術(shù)、技能以及科學(xué)鍛煉身體的理論和方法，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，使其終身受益。

3.培養(yǎng)學(xué)生為祖國鍛煉身體的責(zé)任感和獻(xiàn)身精神，使學(xué)生通過體育教學(xué)受到良好的品德教育，陶冶美的情操。發(fā)展個性和培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。

二、體育教材選編原則

(一)從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，教材要有利于全面發(fā)展身體素質(zhì)和提高身體基本活動技能，同時應(yīng)注意發(fā)展航海專業(yè)所必備的身體素質(zhì)和職業(yè)基本活動技能，要以“三個面向”和“四有”人才的規(guī)格作為選編的指導(dǎo)思想。

(二)教材要適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)、專業(yè)特點(diǎn)，遵照學(xué)生生理、心理發(fā)展規(guī)律、認(rèn)識規(guī)律以及運(yùn)動技能形成的規(guī)律，貫徹少而精的原則，注重把發(fā)展心血管系統(tǒng)功能的教材貫穿始終。

(三)正確處理基本教材、選用教材以及專項(xiàng)教材的關(guān)系，既有基本教材的統(tǒng)一要求，又有一定比例的選用教材和具有實(shí)效性的專項(xiàng)教材。教材內(nèi)容上體現(xiàn)出知識性、趣味性、娛樂性、實(shí)效性，適當(dāng)加大理論知識教材的容量，同時要考慮與中學(xué)體育教材相銜接。

三、教材的分類分配比重說明

(一)體育教育分類是根據(jù)體育教學(xué)的指導(dǎo)思想和教學(xué)規(guī)律與教學(xué)任務(wù)相結(jié)合，基本教材按人體基本運(yùn)動能力和運(yùn)動項(xiàng)目相結(jié)合的。(二)分類方法：

1.基本教材：體育基礎(chǔ)理論知識、田徑、體操、球類等； 2.選用教材：按運(yùn)動項(xiàng)目分類與專業(yè)特點(diǎn)需要相結(jié)合； 3.職業(yè)專項(xiàng)教材：水上運(yùn)動、擒拿格斗、平衡、攀登等。

(三)教材時數(shù)分配按我校各專業(yè)體育課程所規(guī)定的教學(xué)總時數(shù)要求進(jìn)行(每周二學(xué)時)。因各學(xué)年教學(xué)時數(shù)不同，望各任課教師在制訂教學(xué)計(jì)劃時，可根據(jù)實(shí)際情況予以適當(dāng)調(diào)整。

四、實(shí)施大綱的幾點(diǎn)要求

(一)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要為貫徹執(zhí)行大綱創(chuàng)造必要的條件，重視師資隊(duì)伍建設(shè)，有計(jì)劃地解決場地、器材設(shè)備，保證教學(xué)任務(wù)的完成。

(二)體育教學(xué)是學(xué)校體育工作的重要一環(huán)。體育教研室(組)要健全規(guī)章制度，并結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況編制體育教學(xué)計(jì)劃，定期開展教研活動，教師要認(rèn)真編寫教案、認(rèn)真?zhèn)湔n、認(rèn)真鉆研教材與教法，努力上好每堂課，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。(三)體育課是一門主課，對航海專業(yè)更為重要，應(yīng)認(rèn)真進(jìn)行各學(xué)期的體育考試，并嚴(yán)格執(zhí)行體育考試成績的有關(guān)規(guī)定。

(四)學(xué)校體育教學(xué)工作要做到課內(nèi)課外相結(jié)合，貫徹普及與提高相結(jié)合的方針，重點(diǎn)面向?qū)W生，在上好體育課的同時，要認(rèn)真組織好早操、課間操、眼保健操，每周至少要安排兩次課外體育活動并列入課程表內(nèi)；積極開展小型多樣的競賽活動，在普及的基礎(chǔ)上抓好傳統(tǒng)性項(xiàng)目和業(yè)余訓(xùn)練，推動群眾性體育活動的深入開展，促進(jìn)體育運(yùn)動水平的提高。

基本教材綱要

一、理論教材

(一)學(xué)校體育的目的任務(wù) 1.體育在教育中的地位和作用。2.新時期學(xué)校體育的總?cè)蝿?wù)。3.中等專業(yè)學(xué)校體育的目的任務(wù)。(二)中等專業(yè)學(xué)校體育中的德育教育 1.德育教育的任務(wù)和內(nèi)容 2.體育與德育的發(fā)展

(三)中專生的生理、心理特點(diǎn) 1.中專生的生理特點(diǎn)

2.中專生的心理特點(diǎn)

(四)公共體育與職業(yè)專項(xiàng)體育的關(guān)系 1.什么是公共體育 2.什么是職業(yè)專項(xiàng)體育 3.職業(yè)專項(xiàng)體育的功能

4.職業(yè)專項(xiàng)體育在我校體育教學(xué)中的比重(五)體育運(yùn)動對增強(qiáng)體質(zhì)的作用

1.什么是體質(zhì)

2.體育鍛煉對體格、體能和對自然環(huán)境適應(yīng)能力的作用。(六)科學(xué)鍛煉身體的方法 1.科學(xué)鍛煉身體的意義 2.體育鍛煉的基本原則和方法

3.如何調(diào)整運(yùn)動負(fù)荷，檢查和評定鍛煉身體的效果 4.怎樣制訂鍛煉計(jì)劃(七)體育運(yùn)動衛(wèi)生保健知識 1.體育鍛煉的一般生理衛(wèi)生常識 2.自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督

3.運(yùn)動損傷的預(yù)防和簡易處理方法 4.視力的保護(hù)與近視眼的預(yù)防(八)體育運(yùn)動知識和競賽規(guī)則簡介 1.田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動知識與競賽規(guī)則 2.娛樂體育的小常識與活動方法 3.國內(nèi)外體育動態(tài)及趣聞

二、田徑

(一)跑 1.短跑

(1)跑的專門練習(xí)(2)發(fā)展速度的練習(xí)(3)起跑與疾跑(4)終點(diǎn)沖刺跑(5)全程跑

(6)彎道起跑與彎道跑(7)接力跑 2.中長跑

(1)發(fā)展跑的能力和耐力練習(xí)(2)途中跑與呼吸方法(3)站立式起跑和加速跑

(4)變速跑，越野跑，定量、定時跑(5)全程800m、1000m、1500m跑(二)跳躍

1.跳遠(yuǎn)(蹲踞式或挺身式)(1)助跑、踏跳、騰空、落地

(2)全程助跑跳遠(yuǎn)(介紹丈量步點(diǎn)的方法)2.跳高(跨越式或背越式)

(1)助跑起跳、過竿、落地

(2)跨越式或背越式完整技術(shù)練習(xí)(結(jié)合步點(diǎn)練習(xí))(三)投擲 鉛球

1.堅(jiān)持與握法、預(yù)備姿勢 2.原地側(cè)向推鉛球 3.預(yù)擺與滑步練習(xí)4.側(cè)向滑步推鉛球

三、體操

(一)隊(duì)列、隊(duì)形和基本體操

1.集合、解散、立正稍息、看齊、報(bào)數(shù)、原地轉(zhuǎn)法 2.各種步法和原地、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法 3.隊(duì)形與方向變化

4.基本體操以頭、頸、軀干、四肢分別完成的舉、振、屈伸、繞、蹲、轉(zhuǎn)、立、撐、臥、跳等結(jié)合的徒手、單雙人練習(xí)和持器機(jī)的練習(xí)。(二)技巧

1.基本動作：向前向后滾翻、魚躍前滾翻、跪跳起、挺身跳

2.成套動作：魚躍前滾翻蹲立——前滾翻蹲立——后滾翻跪立——跪跳起——挺身跳。

(三)單杠(低杠)1.基本動作：翻身上、后倒掛膝上、后腿向前擺越轉(zhuǎn)體90°挺身下。2.成套動作：雙腳蹬地翻身上成正撐——單腿向前擺越成騎撐——后倒單掛膝上成騎撐——反握——后腿向前擺越轉(zhuǎn)體90°挺身下。(四)雙杠

1.基本動作：支撐擺動，分腿騎坐、向前滾翻，支撐擺動挺身下。

2.成套動作：杠端兩手握杠跳上成分騎坐——兩手體前握杠——前滾翻成分腿騎坐一兩手換體前握杠——前腿后擺、前擺——后擺挺身下。

四、球類(一)籃球 1.基本技術(shù)：

(1)移動、起動、急停、轉(zhuǎn)手、滑步、變速跑、變向跑等。

(2)傳接球：原地、行進(jìn)間雙手胸前傳接球，原地、行進(jìn)間單手肩上傳球與單手接球，原地、行進(jìn)間反彈傳接球。

(3)運(yùn)球：原地高運(yùn)球，低運(yùn)球，直線運(yùn)球，變向運(yùn)球，變速運(yùn)球。(4)投籃：原地單手肩上投籃、跳起單手肩上投籃、行進(jìn)間高(低)手投籃。(5)個人防守：移動、選位、搶斷球、搶藍(lán)板球 2.基本戰(zhàn)術(shù)：

(1)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：兩人傳切配合“二攻一”(2)防守戰(zhàn)術(shù)：“一防二”，人盯人防守

3.教學(xué)比賽(二)排球 1.基本技術(shù)

(1)準(zhǔn)備姿勢：半蹲、全蹲、稍蹲

(2)移動：并步、交叉步、跑步、滑步、跨步(3)傳球：雙手墊球、雙手上手傳球(4)發(fā)球：正面上手發(fā)球

(5)扣球與攔網(wǎng)：扣球、吊球、單人欄網(wǎng)。2.基本戰(zhàn)術(shù)

(1)發(fā)球與接發(fā)球的站位

(2)“中一、二”“邊一、二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

選用教材綱要

一、田徑(一)跨欄跑

1.發(fā)展柔韌性與靈巧性的練習(xí)

2.跨欄跑的專門性練習(xí)3.跨欄步技術(shù)與欄間跑 4.起跑至第一欄跑的技術(shù)(二)三級跳遠(yuǎn)

1.發(fā)展彈跳力與專門性練習(xí)2.第一跳(單足跳)的練習(xí)3.第二跳(跨步跳)的練習(xí)4.第三跳(跳躍)的練習(xí)5.短距離助跑三級跳遠(yuǎn) 6.全程助跑三級跳遠(yuǎn)(三)標(biāo)槍 1.持槍與握法 2.原地插槍與投擲標(biāo)槍 3.助跑與投擲步練習(xí)

4.全程助跑投擲標(biāo)槍(結(jié)合步點(diǎn)練習(xí))(四)鐵餅 1.握餅與滾餅 2.原地投擲鐵餅 3.預(yù)擺與旋轉(zhuǎn)練習(xí)4.側(cè)向或背向旋轉(zhuǎn)投擲鐵餅

二、體操

(一)技巧：頭手倒立；頭手翻。(二)單杠：支撐后回環(huán)，屈伸上。

(三)雙杠：掛臂屈伸上，慢起肩倒立，前擺向內(nèi)外轉(zhuǎn)體180°下。(四)跳箱：縱箱分腿騰越

三、球類

(一)籃球、排球提高課(二)足球

1.踢球：腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、正腳背踢球。2.停球：腳內(nèi)側(cè)、腳底、朐部停球。3.運(yùn)球：腳內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)運(yùn)球。4.搶球：額正面頂球。5.搶球：正面搶截球。

6.投界外球：原地、助跑擲界外球。7.射門：定位球射門、運(yùn)球射門。8.守門員技術(shù)：接地滾球、平球技術(shù) 9.“二過一”戰(zhàn)術(shù)配合。10.比賽陣形簡介，教學(xué)比賽。(三)乒乓球

1.握拍法：直接握法、橫拍握法 2.準(zhǔn)備姿勢和移動的步法 3.正手攻球和推檔擊球 4.搓球：正、反手搓球

5.發(fā)球與接發(fā)球：發(fā)快球、旋轉(zhuǎn)球，接各種發(fā)球 6.基本戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球搶攻與搓攻。(四)羽毛球

1.握拍法：正手握拍、反手握拍

2.發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球、平高球、平快球、網(wǎng)前球 3.接發(fā)球：接發(fā)球的站位和接發(fā)球的方法 4.擊球：高手擊球、低手擊球、網(wǎng)前擊球

5.步法：上網(wǎng)、后退、兩側(cè)移動、起跳、騰空等步法。6.單雙打的打法與戰(zhàn)術(shù)

四、武術(shù)(一)基本功練習(xí)1.手型：拳、掌、勾

2.手法：沖拳、架拳、推掌、亮掌

3.步型：弓步、馬步、虛步、歇步、仆步、丁步。

4.步法：擊步、墊步 5.腿功：踢腿、蹬腿、彈腿 6.跳躍：騰空飛腳(二)組合練習(xí)

1.仆步與虛步的組合：提膝穿掌、仆步穿掌、虛步挑掌

2.歇步與馬步的組合：歇步亮掌、轉(zhuǎn)身、臂正踢、馬步盤時、歇步下沖拳 3.跳躍組合：高虛步上沖拳、擊步挑掌、騰空飛腳、仆步亮掌(三)套路練習(xí)初級長拳第三路

五、健美

(一)形體操練習(xí)：青春健美操、韻律操、形體健身操

(二)發(fā)展身體各部位大小肌肉群的持器械練習(xí)，多功能健身器材械的練習(xí)

六、棋牌

(一)中國象棋

1.象棋概述及常用手法。2.基本殺勢與基本戰(zhàn)術(shù)。3.棋藝進(jìn)修和古譜簡介。(二)圍棋

1.基本常識簡介：棋盤、棋子、線、目、星、角、邊、子。

2.著法與規(guī)則：氣和提子、眼、活棋與死棋、攀著點(diǎn)、打劫、勝負(fù)計(jì)算。3.圍棋基礎(chǔ)：布局基本知識、行棋的基本原則、中盤戰(zhàn)術(shù)、收宮要領(lǐng)。(三)橋牌

1.叫牌：牌點(diǎn)的計(jì)算、自然叫牌法、精確叫牌法。2.做莊。3.防守。

七、交誼舞

(一)迪斯科：基本動作與基本舞步

(二)華爾茲基本舞步：前進(jìn)后退步、交叉步、轉(zhuǎn)身步、花色步(三)勃魯斯基本舞步：直步、橫步、轉(zhuǎn)身步、花色步。

八、溜旱冰

(一)基本技術(shù)：站立、踏步與行走、滑行、停止

(二)花樣溜冰：前外曲線步、前內(nèi)曲線步、后外、后內(nèi)曲線步、側(cè)滑、蛇形向前向后滑等。

職業(yè)專項(xiàng)教材綱要

一、水上運(yùn)動

(一)游泳 1.基本知識

(1)游泳運(yùn)動的意義及鍛煉價值(2)游泳的安全衛(wèi)生常識(3)主要規(guī)則簡介 2.熟悉水性(1)水中行走(2)閉氣和呼氣(3)抱膝浮體和展體浮體(4)蹬池壁滑行 3.蛙泳(1)腿部動作(2)臂部動作(3)呼吸與劃臂的配合(4)腿、臂與呼吸完整動作(5)出發(fā)和轉(zhuǎn)身 4.其它泳姿介紹與學(xué)習(xí)

自由泳(爬泳)、仰泳、側(cè)泳及潛泳。(二)跳水

1.跳水的基本知識和實(shí)用價值 2.實(shí)用跳水

(1)直跳直落(插蠟燭)(2)遠(yuǎn)跳淺入(3)劈腿跳(4)團(tuán)身跳(5)持器械跳(三)水中救護(hù) 1.水中救護(hù)的意義 2.水中救護(hù)的基本技術(shù)

(1)自球：嗆水、肌內(nèi)痙孿、外傷(2)解脫

(3)拖帶：單人、雙人拖帶法 3.陸上處理

二、擒拿格斗

(一)擒拿格斗的內(nèi)容及實(shí)用價值(二)擒拿格斗練習(xí)時的安全注意事項(xiàng)(三)基本動作 1.解脫

(1)單手抓解脫(2)雙手抓解脫(3)抓衣領(lǐng)解脫、掐頸解脫(4)抱腰解脫、抓褲

帶解脫(5)抱臂解脫、抓肘解脫(6)前插脖解脫(7)后插脖解脫(8)抓發(fā)解脫 2.擒拿

(1)單臂反饋擒拿(2)腋下反饋擒拿(3)頸后擒拿(4)頂臂搬腿擒拿(5)喘腿鎖喉擒拿(6)匕手刺蹩肘擒拿(7)匕手刺蹩臂擒拿(8)匕手刺扭腕擒拿 3.抱摔

(1)雙抱腿摔(2)單抱腿摔(3)扼頸抱腿摔(4)過背摔(5)拉背抱腿摔(杠摔)(6)后抱腰搬腿摔(7)拉臂推脖蹩腿摔(8)拉襟踹腿摔(9)握(砍)頸提襠摔(10)倒地蹩(踹)腿摔

4.格斗(拳擊)(1)實(shí)戰(zhàn)姿勢與拳的握法

(2)基本步法：向前、后滑步，向左、右滑步，前后滑并步，左、右滑并步，左、右繞環(huán)步；左、右閃步。

(3)實(shí)戰(zhàn)距離：遠(yuǎn)距離、中距離、近距離(4)基本拳法：直拳、側(cè)擊拳、上勾拳(5)進(jìn)攻與防守的基本戰(zhàn)術(shù)

三、專項(xiàng)素質(zhì)

(一)專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)的目的與意義(二)保護(hù)與幫助及安全教育(三)基本技術(shù) 1.浪木：

(1)后擺上浪木與立定漂浪(2)前進(jìn)三步、后退三步擺動(3)擺動中轉(zhuǎn)體180°

(4)擺動中坐下、起立與跳躍 2.滾輪(固定)(1)預(yù)備姿勢與起動(2)左側(cè)轉(zhuǎn)動(3)右側(cè)轉(zhuǎn)動(4)制動 3.爬繩

(1)手腳并用的爬法(2)只用手的爬法 4.爬繩梯(軟梯)注：體育成績的綜合評定：

一、課堂表現(xiàn)與課外體育活動10%

二、體育基本理論知識20%

三、運(yùn)動技術(shù)、技能40%

四、身合素質(zhì)基礎(chǔ)體力含“達(dá)標(biāo)”30%

五、體育成績的綜合評定、評分標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)《大綱》與《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》有機(jī)結(jié)合并根據(jù)本校的體育教學(xué)實(shí)際情況由體育教研組統(tǒng)一制定。

第五篇：九年義務(wù)教育體育教學(xué)大綱

九年義務(wù)教育體育教學(xué)大綱

說 明

體育是全面貫徹教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育的重要組成部分。體育與健康是《九年義務(wù)教育全日制小學(xué)、初級中學(xué)課程計(jì)劃》必修課程中的一門基礎(chǔ)課程。健康是每個人生存、文明生活、高效率學(xué)習(xí)與工作的前提。體育與健康課的功能是綜合性的，是其他課程不可替代的，它對促進(jìn)青少年身體的正常生長發(fā)育和健康成長，提高生活質(zhì)量，調(diào)劑學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，增添學(xué)習(xí)和生活樂趣有重要意義，并為終身體育奠定基礎(chǔ)。

青少年的身心發(fā)展，與國家的興衰和他們自身的發(fā)展密切相關(guān)。學(xué)校教育必須面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來。學(xué)校體育與健康的教學(xué)必須把健康第一作為指導(dǎo)思想，使學(xué)生身心得到和諧的發(fā)展。

九年義務(wù)教育全日制初級中學(xué)體育與健康教學(xué)大綱，是依據(jù)教育部頒發(fā)的《九年義務(wù)教育全日制小學(xué)、初級中學(xué)課程計(jì)劃初結(jié)合學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)制定的。它是國家對全體初中學(xué)生體育與健康素質(zhì)的基本要求，也是編寫體育與健康課程教材，開展教學(xué)工作、評估教學(xué)質(zhì)量和進(jìn)行管理與督導(dǎo)的依據(jù)。

一、教學(xué)目的和任務(wù)

（一）教學(xué)目的

學(xué)校體育與健康教學(xué)以育人為宗旨，與德育、智育和 美育相配合，促進(jìn)青少年身心的全面發(fā)展。為培養(yǎng)社會主 義的建設(shè)者和接班人奠定良好的基礎(chǔ)。

（二）教學(xué)任務(wù)與要求

1．全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展培養(yǎng)學(xué)生具有健康的體魄，促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動能力的發(fā)展；提高學(xué)生的生理機(jī)能，增強(qiáng)對自然和社會的適應(yīng)能力與疾病的抵抗能力；促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，增強(qiáng)對挫折的承受力。2．學(xué)習(xí)和掌握體育與健康基礎(chǔ)知識、技能與方法，使學(xué)生了解體育與健康的目的和任務(wù)；掌握體育基礎(chǔ)知識、衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護(hù)知識；學(xué)會鍛煉身體的技能與方法，掌握部分體育項(xiàng)目的基本技術(shù)，初步學(xué)會運(yùn)用科學(xué)的方法鍛煉身體；促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展，能夠初步運(yùn)用獲得的知識技能鍛煉身體，進(jìn)行自我調(diào)控，自我檢測和自我評價。

3．進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，進(jìn)行愛國主義、社會主義、集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會公德；樹立現(xiàn)代體育意識，把健康與生存、學(xué)習(xí)、生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育的興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣； 發(fā)展學(xué)生的個性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識和活 潑愉快、積極向上、勇于探求以及克服困難的精神；在體育活動中樹立頑強(qiáng)拼搏的精神和團(tuán)結(jié)合作的意識，能正確對待個人和集體的成功與失敗，具有組織紀(jì)律性和良好的人際關(guān)系以及勝不驕、敗不餒，健而不舍的意志和作風(fēng)。

二、選編和構(gòu)建體育與健康教學(xué)內(nèi)容的原則

體育與健康教學(xué)內(nèi)容的選編與構(gòu)建，是以全面貫徹教育方針、健康第一為指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，體現(xiàn)改革精神，充分發(fā)揮體育與健康教學(xué)的綜合功能。

（一）思想性和教育性原則

體育與健康教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建，要以馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論為指導(dǎo)，體現(xiàn)現(xiàn)代教育和體育與健康教學(xué)改革、發(fā)展的要求。正確地闡述和體現(xiàn)體育與健康課程對社會發(fā)展、文明生活以及促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的功能與作用。教學(xué)內(nèi)容應(yīng)有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和終身體育，有利于學(xué)生鍛煉，獲得強(qiáng)健的體魄。教學(xué)內(nèi)容要活潑、健康，反映時代精神，具有創(chuàng)造性，激勵學(xué)生積極向上，能有效地實(shí)現(xiàn)體育與健康教學(xué)目的和任務(wù)。

（二）增進(jìn)健康和增強(qiáng)體質(zhì)原則

選編體育與健康的教學(xué)內(nèi)管以健康第一為指導(dǎo)思想，從有利于學(xué)生健康，增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，針對學(xué)生的生長發(fā)育和身體素質(zhì)發(fā)展中存在的問題，優(yōu)選簡便易行的發(fā)展身體素質(zhì)、運(yùn)動能力和接近生活的實(shí)用練習(xí)為教學(xué)內(nèi)容。

（三）科學(xué)性和發(fā)展性原則

初中學(xué)生年齡一般集中在13～15歲之間，正處于從較平穩(wěn)發(fā)育期向發(fā)育高峰期過渡階段。體育與健康教學(xué)內(nèi)容在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，應(yīng)加強(qiáng)有利于提高力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)的內(nèi)容。循序漸進(jìn)地增加生理負(fù)荷和教學(xué)內(nèi)容的難度。根據(jù)教材內(nèi)容的層次、系統(tǒng)和學(xué)生年齡的增長，有針對性的揚(yáng)長補(bǔ)短，逐年提高要求，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。

體育與健康基礎(chǔ)知識教學(xué)內(nèi)容，理論聯(lián)系實(shí)際，選擇通俗易懂和學(xué)生必須知道的體育和衛(wèi)生保健知識內(nèi)容。用以指導(dǎo)學(xué)生的體育鍛煉實(shí)踐。

（四）健身性和文化性原則

運(yùn)動文化是人類文化發(fā)展的寶貴財(cái)富，是青少年學(xué)生應(yīng)具有的文化素養(yǎng)。田徑、體操、球類等運(yùn)動項(xiàng)目，既是 競技項(xiàng)目，又可以作為學(xué)校體育與健康課的內(nèi)容。在學(xué)校運(yùn)用這些內(nèi)容是為了達(dá)到體育與健康教學(xué)的目的。選編的這些教學(xué)內(nèi)容，應(yīng)簡單易行，有利于學(xué)生掌握體育運(yùn)動文化，并且能有效地促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。

（五）統(tǒng)一性和選擇性原則

體育與健康教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建，應(yīng)面向全體學(xué)生，在統(tǒng)一性的基礎(chǔ)上，針對學(xué)生的差異，使教學(xué)內(nèi)容具有彈性和選擇性。對于必修的重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容，要年年出現(xiàn)，逐年提高要求。本大綱改變了教學(xué)內(nèi)容提綱式的體例，給教學(xué)留有可操作的空間。為了在有限的授課時數(shù)內(nèi)有重點(diǎn)地學(xué)習(xí)，有的教學(xué)內(nèi)容采用間隔排列或與年級脫鉤按層次排列的方法，由教師決定從哪一層次學(xué)起。此外，增加了選修教學(xué)內(nèi)容的比重，為學(xué)校選擇和置換教學(xué)內(nèi)容留有余地。

三、教學(xué)內(nèi)容的時數(shù)比重、分類和說明

根據(jù)教育部頒發(fā)的《九年義務(wù)教育全日制小學(xué)、初級中學(xué)課程計(jì)劃》中關(guān)于課程設(shè)置的規(guī)定，初級中學(xué)體育與健康課授課時數(shù)六·三學(xué)制為每周2課時；五·四學(xué)制一年級每周3課時，二、三、四年級每周2課時。

（一）各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容的分類及授課比重

根據(jù)本大綱規(guī)定的教學(xué)目的和任務(wù)，將精選的教學(xué)內(nèi)容，按其意義與作用，劃分為必修、選修（含限制性選修和任意選修）兩大類，兩者各占50％。大綱只對必修教學(xué)內(nèi)容提出各項(xiàng)目的參考授課時數(shù)比重；選修課的授課時數(shù)比重根據(jù)學(xué)校整體考慮自行調(diào)節(jié)。

選修內(nèi)容中的球類項(xiàng)目為限制性選修，但每學(xué)期或?qū)W年只能從足球、籃球、排球中選1～2項(xiàng)；武術(shù)是原大綱中民族傳統(tǒng)體育的主要內(nèi)容，現(xiàn)列為必修教學(xué)內(nèi)容，其他民族、民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和養(yǎng)生健身方法作為任選內(nèi)容。

（二）教學(xué)內(nèi)容的說明

體育與健康基礎(chǔ)知識

體育與健康課程以身體鍛煉為基本特征，理論知識主要是用以指導(dǎo)學(xué)生的自身鍛煉，并讓學(xué)生了解一些體育與健康的知識，提高學(xué)生的體育文化素養(yǎng)。大綱中的體育與健康基礎(chǔ)知識易懂、實(shí)用，學(xué)生可以自行閱讀。教學(xué)內(nèi)容是在小學(xué)基礎(chǔ)上進(jìn)一步學(xué)習(xí)生理和心理健康的知識，體育文化方面的知識，科學(xué)鍛煉身體的方法和自我鍛煉、自我調(diào)節(jié)與評價的方法，以及體育對促進(jìn)身心發(fā)展的作用。

田徑

田徑是初級中學(xué)重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容之一，包括走和跑、跳躍、投擲等人體的基本活動，比較容易用量表來表示身體素質(zhì)和能力，如走和跑的距離，跳的高度和遠(yuǎn)度以及投擲的遠(yuǎn)度等，與競技項(xiàng)目有相似之處。但與競技體育不同的是，學(xué)校體育主要是用田徑的手段和文化內(nèi)涵教育學(xué)生，鍛煉身體，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

田徑教學(xué)內(nèi)容基本上是以田徑項(xiàng)目的形式出現(xiàn)，主要是學(xué)習(xí)田徑項(xiàng)目的初步技術(shù)，動作要求不高，不必過分追求技術(shù)細(xì)節(jié)。但是要求學(xué)生掌握簡單的技術(shù)是必要的，因?yàn)檎莆毡匾募夹g(shù)是發(fā)展能力所必須的，也是學(xué)生自身發(fā)展所需要的。

為了精簡教學(xué)內(nèi)容和突出重點(diǎn)，跳高和跳遠(yuǎn)每年級可選擇一項(xiàng)作為必修內(nèi)容。

跑、跳躍、投擲是人們生產(chǎn)、生活和參加各項(xiàng)體育活動不可缺少的內(nèi)容。必須重視田徑教學(xué)，通過田徑教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和不怕苦，不怕累，頑強(qiáng)拼搏，鍥而不舍，戰(zhàn)勝自我和對手的精神。

體操

體操是初級中學(xué)重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容之一，包括基本體操、技巧、單杠和支撐跳躍、雙杠。

基本體操，有隊(duì)列和體操隊(duì)皮徒手操和輕器械體操及攀爬等內(nèi)容。隊(duì)列和體操隊(duì)形是對身體姿態(tài)和群體的協(xié)同動作，時空知覺、組織紀(jì)律性的基本認(rèn)訓(xùn)練；徒手操和輕器械體操內(nèi)容豐富，易教易學(xué)，是全面鍛煉身體，培養(yǎng)健美身體姿態(tài)，發(fā)展柔韌性、協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)大小肌肉群力量的有效鍛煉手段。初中在小學(xué)的基礎(chǔ)上加強(qiáng)動作的力度，增大動作的幅度以及動作的組合和變化。

技巧和器械體操（支撐跳躍、單杠、雙杠）對促進(jìn)學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、平衡等身體素質(zhì)的發(fā)展，增強(qiáng)骨骼和肌肉力量都具有重要的意義。技巧和器械體操對改善和提高學(xué)生的身體質(zhì)量，促進(jìn)正常的生長發(fā)育具有實(shí)際作用。針對學(xué)生器械體操水平有相對降低的趨勢，在體育教學(xué)中要適當(dāng)增加身體素質(zhì)訓(xùn)I練的課時，特別要培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的良好心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的意志，迎接困難和挑戰(zhàn)。發(fā)揚(yáng)主動精神和創(chuàng)造性。

器械體操有一定的難度，應(yīng)充分挖掘?qū)W生的潛能，改進(jìn)教學(xué)方法，提高學(xué)生對器械體操的興趣。教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)保護(hù)幫助和安全措施，避免發(fā)生傷害事故。

技巧、支撐跳躍、低單杠、低雙杠需要有相應(yīng)的器材，在有限的授課時數(shù)，全部教授這些內(nèi)容有一定的困 難，本大綱規(guī)定初中各個年級，每個年級重點(diǎn)教兩項(xiàng)內(nèi)容。將技巧和支撐跳躍分為一組，單杠、雙杠分為一組，每學(xué)年從中各選一組進(jìn)行教學(xué)。一二年級將四項(xiàng)內(nèi)容教完，三年級由教師從四項(xiàng)內(nèi)容中選兩項(xiàng)進(jìn)行教學(xué)。

武術(shù)

武術(shù)是我國民族、民間體育中具有代表性的體育項(xiàng) 目。本大綱中，只將武術(shù)列為必修內(nèi)容，其他民族、民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中的養(yǎng)生、健身方法列人選修教學(xué)內(nèi)容。

武術(shù)是我國各族人民在長期生產(chǎn)、生活的實(shí)踐中積累起來的民族文化的瑰寶。中國武術(shù)崇尚武德、以禮待人，它以獨(dú)特的技藝和攻防自衛(wèi)等特點(diǎn)，強(qiáng)筋骨，防病祛病，鍛煉意志。

武術(shù)教學(xué)內(nèi)容要加強(qiáng)基本功的練習(xí)，以少年拳和實(shí)用的健身拳為主，強(qiáng)調(diào)武術(shù)的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)，以強(qiáng)身健體為本，并有自衛(wèi)的功能。在教學(xué)過程中，要加強(qiáng)愛國主義。民族自豪感和文明禮貌教育，嚴(yán)防打斗和傷害事故。

球類

球類是學(xué)生最喜歡的體育活動，在學(xué)校開展較為普遍。其活動的特點(diǎn)是集體性和競爭性強(qiáng)，鍛煉身體的綜合效果好。對樹立群體意識，培養(yǎng)應(yīng)變能力，團(tuán)結(jié)合作精神，充分發(fā)揮集體力量，以及思維的靈活性和創(chuàng)造性，具有積極的作用。

限選的球類教學(xué)內(nèi)容是特指足球、籃球和排球，學(xué)校也可將乒乓球、短式網(wǎng)球或羽毛球列為教學(xué)內(nèi)容，可占用任選教學(xué)授課時數(shù)。為了集中學(xué)習(xí)一種或兩種球類技術(shù)，每年只選其中1～2項(xiàng)球類教學(xué)內(nèi)容。因此球類教學(xué)內(nèi)容沒有按年級排列，而是劃分成三個層次，應(yīng)根據(jù)學(xué)生選修的具體情況，學(xué)習(xí)不同層次的教學(xué)內(nèi)容。例如，如果籃球是從一年級開始學(xué)習(xí)，教學(xué)內(nèi)容就從第一層次學(xué)起，如果二年級開始學(xué)籃球，也是從第一層次開始學(xué)習(xí)。

韻律體操和舞蹈 韻律體操和舞蹈是學(xué)生比較喜歡的體育項(xiàng)目，尤其是女學(xué)生最喜歡這個項(xiàng)目。因?yàn)槭谡n時數(shù)的限制，在大綱中將其列人限選教學(xué)內(nèi)容。具體的時間安排可由學(xué)校自行調(diào)節(jié)。初中各年級在學(xué)習(xí)韻律體操基本動作的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)動作組合和成套的韻律體操。

舞蹈，在學(xué)習(xí)基本動作的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)組合動作、集體舞和具有民族、民間形式的創(chuàng)作舞蹈。

韻律體操和舞蹈內(nèi)容既要有健美的形式和風(fēng)格，能夠反映時代的精神風(fēng)貌，又要有民族的形式和特點(diǎn)。通過教學(xué)發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)韻律感、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)造精神。

發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)是全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，鍛煉身體，增強(qiáng)體力，簡便易行，實(shí)效性強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容。特別是作為“課課練”的內(nèi)容，是我國體育教學(xué)改革的成功經(jīng)驗(yàn)。在教學(xué)中，應(yīng)結(jié)合各項(xiàng)教材和學(xué)生鍛煉身體的需要，加強(qiáng)發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)。為了拓寬教學(xué)內(nèi)容的選擇性，大綱中不再將發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)單獨(dú)列為一項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容。

（三）關(guān)于選修教學(xué)內(nèi)容

為了加大體育教學(xué)內(nèi)容的彈性和選擇性，修訂后的教學(xué)大綱，選修教學(xué)內(nèi)容的授課時數(shù)比重加大到50％。

l．提倡選修的內(nèi)容。游泳是學(xué)生普遍喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，實(shí)用性強(qiáng)、鍛煉身體的效果好，特別是在炎熱的夏季，是最佳的體育教學(xué)內(nèi)容。但是，由于條件的限回不可能普遍開設(shè)游泳課，大綱中沒有將其列為必修教學(xué)內(nèi)容。但應(yīng)創(chuàng)造條件使更多的學(xué)生能夠?qū)W會游泳，并作為必修的教學(xué)內(nèi)容。

2．在必修教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，有選擇的延伸或提高。大綱中規(guī)定的必修教學(xué)內(nèi)容由于授課時數(shù)的限制，有的沒有年年出現(xiàn)，但可以在不出現(xiàn)的年級選修。如必修教學(xué)內(nèi)容中跳高和跳遠(yuǎn)是間隔排列的，在同一年級只學(xué)一項(xiàng)，如有必要可將兩項(xiàng)同時列人教學(xué)內(nèi)容。有的教學(xué)內(nèi)容可以在原有的基礎(chǔ)上延伸。如體操可以提高難度；田徑可以增加重復(fù)次數(shù)；球類可以提高要求；武術(shù)、韻律體操和舞蹈可以豐富和擴(kuò)展教學(xué)內(nèi)容等。

3．選修和拓展有效的健身方法和新的體育項(xiàng)目，如乒乓球、羽毛球、短式網(wǎng)球、壘球、手球、滑冰以及不斷出現(xiàn)的健身方法等。選修體育健身方法和運(yùn)動項(xiàng)目時，應(yīng)考慮其健身效果、文化性、以及學(xué)生年齡特點(diǎn)和地區(qū)、學(xué)校的條件。

4、民族、民間的體育內(nèi)容。我國各地區(qū)、各民族有著豐富的體育健身方法，可根據(jù)本地區(qū)的實(shí)際情況增選或置換選修教學(xué)內(nèi)容。

選修教學(xué)內(nèi)容有較大的靈活性，應(yīng)根據(jù)確定體育教學(xué)內(nèi)容的原則，以及教育性和安全性，從實(shí)際出發(fā)，有針對性地選用。

四、貫徹執(zhí)行大綱的要求

（一）要正確認(rèn)識體育的功能，明確體育與健康課教學(xué)目的和任務(wù)

改善學(xué)生的健康狀況，增強(qiáng)體質(zhì)是學(xué)校體育與健康課的主要目標(biāo)。但是，在教學(xué)中要全面地體現(xiàn)本學(xué)科的目的任務(wù)，將鍛煉學(xué)生的身體，學(xué)會和掌握體育知識技能以及對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育統(tǒng)一起來。

學(xué)校體育與健康課的功能是綜合性的，不僅是促進(jìn)學(xué)生身心健康的手段，而且與德育、智育、美育互相促進(jìn)。體育與智育。通過體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。強(qiáng)健的身體是獲得知識的物質(zhì)基礎(chǔ)。科學(xué)研究證明，人體大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，是受身體的活動、特別是受雙手活動的影響和制約。身心發(fā)展是統(tǒng)一的、不可分割的，這為身體活動對開發(fā)人的智力的影響提供了理論依據(jù)。體育本身就是科學(xué)、文化發(fā)展的結(jié)晶。

體育與德育。體育活動對學(xué)生思想品德、意志品質(zhì)和健康心理的培育，具有不可替代的重要作用。學(xué)生參加豐富多彩的體育活動，可以培養(yǎng)戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手和積極進(jìn)取的精神，形成良好的人際關(guān)系和勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)，對培養(yǎng)集體和社會的責(zé)任感、榮譽(yù)感，樹立克服困難和取得成功的信心以及規(guī)范自己的行為等，都具有重要的作用。學(xué)生在體育活動中，能夠充分地表現(xiàn)和發(fā)揮自己的主觀能動性、創(chuàng)造性。

體育與美育。人體的健美是人類審美的要求，而體育是塑造健美體型的基本途徑。體育所能表現(xiàn)的美，不僅有形體美、動作美，而且要做到心靈美，身心統(tǒng)一，通過體育活動，要對學(xué)生進(jìn)行美的教育，陶冶美的情操。

（二）處理好體育與健康教學(xué)中統(tǒng)一性與靈活性的關(guān)系

體育與健康教學(xué)大綱是在原《九年義務(wù)教育全日制初級中學(xué)體育教學(xué)大綱》試行經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)教育部頒發(fā)的《九年義務(wù)教育全日制小學(xué)、初級中學(xué)課程計(jì)劃》的有關(guān)規(guī)定、體育與健康學(xué)科目標(biāo)和學(xué)科特點(diǎn)以及學(xué)生的具體情況制訂的。本大綱所確定的體育與健康教學(xué)目的與任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容以及整體結(jié)構(gòu)，力圖全面地貫徹教育方針和素質(zhì)教育以及健康第一的思想。學(xué)校應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹大綱，并依據(jù)大綱中的各項(xiàng)規(guī)定進(jìn)行教學(xué)。大綱的指導(dǎo)思想、目的任務(wù)、各項(xiàng)要求的精神具有普遍性，這是統(tǒng)一的要求。但是，由于我國各地區(qū)和學(xué)校的條件以及教育教學(xué)改革發(fā)展的不平衡，特別是城鄉(xiāng)之間的差異性很大，在大綱中有些具體規(guī)定，特別是教學(xué)內(nèi)容很難完全不變地貫徹執(zhí)行。為此加大了教學(xué)內(nèi)容的彈性和選擇性，使各地、各校能夠從實(shí)際出發(fā)，有更大的靈活性。

（三）以學(xué)生為主體，正確處理好教與學(xué)的關(guān)系

以學(xué)生為主體，在構(gòu)建體育與健康教學(xué)內(nèi)容時，不僅要從教師想要教學(xué)生什么，或者要求學(xué)生達(dá)到何種標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行考慮，更要從學(xué)生自身發(fā)展和需要出發(fā)，體現(xiàn)學(xué)生的主動性、積極性和創(chuàng)造性。在教學(xué)中發(fā)揮學(xué)生的主體性，并不是降低教師的作用，更不是教師可以放任不管，而是對教師要求更高了。教學(xué)是教與學(xué)、教師與學(xué)生的雙邊關(guān)系。只有教師的積極性而沒有學(xué)生的積極性，不能構(gòu)成完整的教學(xué)過程；相反只有學(xué)生的積極性而無教師的積極性，教學(xué)也不會成功。教師要具有敬業(yè)精神，熱愛學(xué)生，努力學(xué)習(xí)和認(rèn)真研究學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)與教學(xué)要求的關(guān)系，在教學(xué)中發(fā)揮組織與引導(dǎo)作用。正確地處理好學(xué)生、教師、教材、教學(xué)要求、教學(xué)手段與方法的關(guān)系，特別是在加強(qiáng)教學(xué)方法研究的同時更好地研究學(xué)生的學(xué)法。提高學(xué)生的主動性和積極性，是提高體育教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。

（四）全面安排學(xué)校體育工作及體育與健康教學(xué)課

體育是學(xué)校教育的一個組成部分。體育與健康課是學(xué)校的一門學(xué)科，是向?qū)W生進(jìn)行素質(zhì)教育的主渠道和向?qū)W生進(jìn)行體育與健康教育教學(xué)的基本組織形式。要面向全體學(xué)生，按照教學(xué)大綱有計(jì)劃地向?qū)W生傳授基礎(chǔ)知識和基本技術(shù)、技能，改善學(xué)生健康狀況，增強(qiáng)體質(zhì)以完成本學(xué)科的教學(xué)目的和任務(wù)。但是，為了鞏固和提高教學(xué)效果，有效地增進(jìn)學(xué)生的健康、增強(qiáng)體質(zhì)，豐富學(xué)生的課余生活，養(yǎng) 成鍛煉身體和良好衛(wèi)生習(xí)慣，在上好體育課的同時，還必須上好早操、課問操，積極地開展課外體育活動。對部分運(yùn)動成績好的特長生，進(jìn)行課余訓(xùn)練，提高他們的運(yùn)動技術(shù)水平。

（五）加強(qiáng)教學(xué)改革，提高體育與健康課的教學(xué)質(zhì)量

新修訂的九年義務(wù)教育體育與健康教學(xué)大綱，較重大的改革是構(gòu)建體育與健康的新學(xué)科體系。體育與健康部育是兩個密切相關(guān)又各自相對獨(dú)立的學(xué)科體系。體育的目標(biāo)與功能之一是健康；而為使人們達(dá)到健康的目標(biāo)，體育是不可替代的內(nèi)容和重要的手段。青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，如何把體育與健康結(jié)合起來，構(gòu)建一個新的學(xué)科，共同促進(jìn)學(xué)生身心的發(fā)展，是學(xué)校體育教學(xué)改革的重要課題。新修訂的體育與健康教學(xué)大綱是為建立一個新的科學(xué)體系而作的過渡性大綱。

體育與健康課程必須針對不同年齡段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，經(jīng)過教育教學(xué)實(shí)現(xiàn)其目標(biāo)。所以在教學(xué)中必須認(rèn)真研究初中生的生理、心理特點(diǎn)，有針對性地進(jìn)行教學(xué)和改革，不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量。學(xué)校體育與健康課要面向全體學(xué)生。面向全體不是強(qiáng)求一律，而是包含區(qū)別對待，對不同健康狀況和運(yùn)動能力的學(xué)生，都要關(guān)心他們，使全體學(xué)生健康地成長。

貫徹體育與健康教學(xué)大綱，要更新觀念，加強(qiáng)改革意識，理論聯(lián)系實(shí)際，從實(shí)際出發(fā)，把改革的成果落到實(shí)處。

1．以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮教師的組織與引導(dǎo)作用。

在教學(xué)中，正確處理好教師與學(xué)生、教與學(xué)、學(xué)習(xí)與鍛煉的關(guān)系，不斷改革教與學(xué)的方法。結(jié)合不同年齡階段學(xué)生的特點(diǎn)，體育課要生動活潑饒有興趣，讓學(xué)生能充分地發(fā)揮其主動性和積極性。同時要嚴(yán)格要求，教育學(xué)生刻苦鍛煉，團(tuán)結(jié)互助，遵守紀(jì)律。教師的主導(dǎo)作用是對學(xué)生全面負(fù)責(zé)，認(rèn)真實(shí)現(xiàn)本學(xué)科的教育教學(xué)目標(biāo)。特別是要啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的主動性、積極性和創(chuàng)造性，發(fā)展學(xué)生的個性。

2．正確處理好學(xué)習(xí)知識、技術(shù)和發(fā)展能力的關(guān)系。

只有學(xué)生學(xué)好知識、技術(shù)，才能在反復(fù)練習(xí)中鞏固、提高，并升華為能力。不懂知識，不會技術(shù)，既不能發(fā)展能力，也不可能鍛煉好身體。

3．上課前要有充分準(zhǔn)備，深人了解學(xué)生，認(rèn)真?zhèn)湔n，課時計(jì)劃要有針對性。教學(xué)過程中應(yīng)充分利用上課的時間與空問，對能力強(qiáng)的學(xué)生使他們有充分發(fā)展和提高的機(jī)會；對身體和能力稍差的學(xué)生要在原有的基礎(chǔ)上發(fā)展和提高。要特別關(guān)心和照顧有心理障礙和體弱或有缺陷的學(xué)生。

4．要重視學(xué)生的自我調(diào)控和評估。體育與健康教學(xué)重要的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我調(diào)控、自我檢測和自我評價的能力。把教師的點(diǎn)評和學(xué)生自己的評價作為一種促進(jìn)發(fā)展和進(jìn)步的激勵機(jī)制。

（六）改善辦學(xué)條件，在各自的基礎(chǔ)上提高

體育場地、器材和班級人數(shù)，是制約提高體育教學(xué)質(zhì)量的重要因素。隨著國家對教育投資的不斷增長，學(xué)校辦學(xué)條件雖然有了很大的改善，但是，由于各地的辦學(xué)條件差異性仍然很大，在短時間內(nèi)都達(dá)到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)是有一定困難的。因此，要認(rèn)識到改善體育場地設(shè)備條件是加強(qiáng)素的成套韻律體操或舞蹈人在教學(xué)過程中通過教師認(rèn)真觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，根據(jù)掌握動作的質(zhì)量，評定成績。

3．田徑、游泳（指有條件上游泳課，并選作教學(xué)內(nèi)容人應(yīng)進(jìn)行階段性的測驗(yàn)，認(rèn)真記錄成績（速度、遠(yuǎn)度。高度）并根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的情況，評定學(xué)習(xí)成績。

4．任選教學(xué)內(nèi)容不評定成績，學(xué)生的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)的結(jié)果僅供綜合評定成績時參考。5．體育與健康課是理論與實(shí)踐相結(jié)合、并以身體活動為主要特征的必修課程。體育與健康的基礎(chǔ)知識是指導(dǎo)體育鍛煉和必須掌握的文化內(nèi)容，是學(xué)生應(yīng)具有的文化素養(yǎng)，應(yīng)認(rèn)真教與學(xué)。可以通過多種方法了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，作為綜合評定成績時參考。

6．考核評定成績的方法，主要通過教師對學(xué)生的觀察、測驗(yàn)，并參考學(xué)生自我評價和同學(xué)間的互相評價的意見，對學(xué)生進(jìn)行綜合評價。采用優(yōu)秀、良好、及格、不及格等級評定方法。

教學(xué)內(nèi)容中，凡可進(jìn)行定量測驗(yàn)的（主要是跑、跳、投等身體基本活動能力人應(yīng)進(jìn)行階段性的測驗(yàn)，認(rèn)真記錄成績。這些記錄是判斷學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動能力發(fā)展的依據(jù)，也是了解和評價學(xué)生身體健康狀況以及身體綜合素質(zhì)的參考數(shù)據(jù)。7．體育與健康課成績，強(qiáng)調(diào)綜合評價，使每個學(xué)生都能充分發(fā)揮自己的特長，補(bǔ)其所短，激勵進(jìn)步。每學(xué)期評定一次成績，每學(xué)年進(jìn)行一次綜合等級評定。大 綱 本 文 必修內(nèi)容． 四年制 一年級

年級目標(biāo)：

1．使學(xué)生初步了解體育鍛煉對促進(jìn)青少年生長發(fā)育和人體健康的好處，并能將學(xué)習(xí)的體育知識在體育鍛煉和日常生活中運(yùn)用。

2．初步掌握新學(xué)各項(xiàng)運(yùn)動的基本技術(shù)、技能，促進(jìn)身體素質(zhì)和運(yùn)動能力的發(fā)展。

3．培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，逐步形成刁慣，在群體活動和比賽中能夠以公正、團(tuán)結(jié)、協(xié)作、負(fù)責(zé)的態(tài)度與同學(xué)友好相處。

理論教學(xué)內(nèi)容

體育與健康基礎(chǔ)知識

教學(xué)要求：

進(jìn)一步認(rèn)識體育鍛煉對促進(jìn)生長發(fā)育和學(xué)生心理健康的作用，提高學(xué)生對體育的認(rèn)識；了解青春期營養(yǎng)、衛(wèi)生常識，幫助學(xué)生建立良好的運(yùn)動習(xí)慣，促進(jìn)身心健康發(fā)展；提高學(xué)生的自我保護(hù)能力和集體意識。

教學(xué)內(nèi)容：

1．體育鍛煉與健康成長 2．青春期的衛(wèi)生知識與體育鍛煉 3．在集體生活中與同學(xué)友好相處 4．安全鍛煉，提高自我保護(hù)能力

實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容

（一）田 徑 跑

教學(xué)要求：

學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的基本動作方法，提高快速反應(yīng)能力；改進(jìn)快速跑和耐久跑的技術(shù)，提高跑的能力；學(xué)習(xí)各種傳、接棒方法；掌握幾種通過障礙的方法，提高快速。安全通過障礙的能力；培養(yǎng)集體協(xié)作意識和協(xié)調(diào)配合能力。

教學(xué)內(nèi)容：

1．以學(xué)習(xí)、掌握蹲踞式起跑為主要內(nèi)容的各種練習(xí)2．以改進(jìn)快速跑和耐久跑技術(shù)，提高跑的能力為主要內(nèi)容的各種練習(xí)

3．以學(xué)習(xí)、掌握各種傳、接棒方法為主要內(nèi)容的各種接力跑練習(xí)4．不同距離通過3～4個障礙物的跑

測驗(yàn)項(xiàng)目：

50米跑 400米跑 跳 躍

教學(xué)要求：

掌握和改進(jìn)跨越式跳高或蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作方法，發(fā)展靈敏和力量素質(zhì)，提高跳躍能力。

教學(xué)內(nèi)容：

l．各種方式的單、雙腳向前、向上跳 2．跨越式或背越式跳高 3．蹲踞式跳遠(yuǎn) 測驗(yàn)項(xiàng)目： 跳高（或跳遠(yuǎn)）姿勢由學(xué)生自選

投 擲

教學(xué)要求：

提高推、拋實(shí)心球和助跑投擲壘球的完整動作方法，發(fā)展推、拋、投擲能力，培養(yǎng)學(xué)生對投擲的興趣，養(yǎng)成鍛煉時注意安全的習(xí)慣。

教學(xué)內(nèi)容：

1．單、雙手向不同方向推、拋實(shí)心球的練習(xí)2．以助跑投擲壘球（或沙包）為主要內(nèi)容的投擲練習(xí)

測驗(yàn)項(xiàng)目： 雙手向前拋實(shí)心球

（二）體 操 基本體操

教學(xué)要求：

提高隊(duì)列和體操隊(duì)形動作質(zhì)量，掌握徒手操動作的基本方法，提高跳長繩、跳短繩的技能，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)，發(fā)展學(xué)生的判斷能力和動作的準(zhǔn)確性、節(jié)奏感，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。

教學(xué)內(nèi)容： 1．隊(duì)列和體操隊(duì)形 各種方法變換隊(duì)形走 2．徒手操和輕器械體操

（1）以中學(xué)廣播體操

（一）為主要內(nèi)容的徒手體操（2）發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)配合能力的輕器械體操 3．跳繩

（1）短繩：各種花樣跳短繩（2）長繩：各種花樣跳長繩 4．攀登、爬越

提高攀登、爬越能力的各種練習(xí)測驗(yàn)項(xiàng)目： 1分30秒彩短繩

技 巧

教學(xué)要求：

初步掌握肩肘倒立的動作方法，學(xué)會一些由滾翻、肩 肘倒立為主要動作組成的動作組合，發(fā)展靈敏、柔韌、平衡能力和定向判斷能力。

教學(xué)內(nèi)容：

1．以提高前、后滾翻技能為主的組合動作

2．以學(xué)習(xí)、掌握肩肘倒立為主要內(nèi)容的練習(xí)

3．以滾翻、肩肘倒立為主要動作的各種聯(lián)合動作 測驗(yàn)項(xiàng)目： 肩肘倒立

支撐跳躍

教學(xué)要求：

學(xué)會助跑、雙腳踏跳和落地的方法，初步掌握分腿騰越的動作方法，發(fā)展學(xué)生彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)和自我控制能力，培養(yǎng)學(xué)生主動、勇敢、果斷的精神。

教學(xué)內(nèi)容：

1．學(xué)習(xí)、掌握分腿騰越動作方法 2．學(xué)習(xí)、掌握斜向助跑直角騰越動作方法

測驗(yàn)項(xiàng)目： 分腿騰越

單 杠

教學(xué)要求：

學(xué)習(xí)和掌握單腿掛膝擺動上和一足登地翻身上的動作方法，進(jìn)一步發(fā)展上肢和腹背肌力量，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈巧性，培養(yǎng)刻苦頑強(qiáng)的精神。

教學(xué)內(nèi)容：

1．學(xué)習(xí)和掌握單腿掛膝擺動上動作方法 2．學(xué)習(xí)和掌握一足蹬地翻身上動作方法

測驗(yàn)項(xiàng)目： 一足蹬地翻身上

（三）武 術(shù)

教學(xué)要求：

提高武術(shù)基本功和某本動作的質(zhì)量，學(xué)習(xí)和體驗(yàn)武術(shù)套路的風(fēng)格，了解武術(shù)動作的攻防含義，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)，崇尚武德，愛護(hù)同伴，培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的精神。

教學(xué)內(nèi)容：

1．武術(shù)基本功練習(xí)2．武術(shù)基本動作練習(xí)3．動作組合練習(xí)4．各地自選拳術(shù)套路

技評項(xiàng)目： 已教過的組合或套路，由學(xué)生自選一套

三年制 一年級

四年制 二年級。

年級目標(biāo)：

1．使學(xué)生了解體育鍛煉的好處和青春期的保健與運(yùn)動衛(wèi)生知識，樹立現(xiàn)代健康觀念；了解我國體育運(yùn)動的最新成就，培養(yǎng)競爭意識和協(xié)作能力。2．在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過各種練習(xí)手段，側(cè)重發(fā)展學(xué)生的靈敏、力量素質(zhì)、位移速度和一般耐力。學(xué)習(xí)本年級規(guī)定的各運(yùn)動項(xiàng)目的基本技術(shù)，為以后繼續(xù)學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

3．要求學(xué)生熟悉并認(rèn)真履行課堂常規(guī)，自覺遵守紀(jì)律，培養(yǎng)學(xué)生上好體育課的主動性、積極性和團(tuán)結(jié)友愛的精神。

理論教學(xué)內(nèi)容

體育與健康基礎(chǔ)知識

教學(xué)要求：

使學(xué)生了解體育鍛煉的好處和青春期體育鍛煉的衛(wèi)生，知道我國體育運(yùn)動的偉大成就，學(xué)習(xí)有關(guān)營養(yǎng)知識。提高學(xué)生的體育文化素養(yǎng)，教育學(xué)生在身體鍛煉和運(yùn)動技術(shù)學(xué)習(xí)中，發(fā)揮主動性、積極性。提高身體鍛煉實(shí)效性。

教學(xué)內(nèi)容：

1．青春期的體育鍛煉 2．體育鍛煉的好處一 3．新中國體育的偉大成就 4．營養(yǎng)知識

實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容

（一）田 徑 跑

教學(xué)要求：

通過各種跑的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢，能夠輕松自然的跑；學(xué)習(xí)蹲踞式起跑、起跑后的加速跑和接力跑，培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏和快速起動的能力。耐久跑教學(xué)以途中跑為主，使學(xué)生跑時動作放松自然，身體重心平穩(wěn)，呼吸有節(jié)奏，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容：

1．以發(fā)展快速跑能力為主的各種跑的練習(xí)2．以發(fā)展耐久跑能力為主的各種跑的練習(xí)3．各種方式的接力跑 測驗(yàn)項(xiàng)目：

50米跑或100 米跑 800米跑（女生）1000或1500米跑（男生）跳 躍．

教學(xué)要求：

掌握和改進(jìn)跨越式或其他姿勢的跳高技術(shù)，著重學(xué)習(xí)跳高助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，采用多種練習(xí)手段發(fā)展跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉和自我評價能力。

教學(xué)內(nèi)容：

1．各種發(fā)展彈跳力的跳躍練習(xí)2．跨越式或其他姿勢的跳高

測驗(yàn)項(xiàng)目： 跳高

投 擲

教學(xué)要求：

依據(jù)學(xué)校場地、器材的條件和學(xué)生的特點(diǎn)，利用投擲沙袋、實(shí)心球等練習(xí)手段，發(fā)展爆發(fā)力，提高投擲能力，加強(qiáng)安全教育。

教學(xué)內(nèi)容：

l．單人、雙人集體拋接沙袋的練習(xí)2．單、雙手向各種方向推、擲、拋實(shí)心球 3．單手肩上投擲物體

測驗(yàn)項(xiàng)目： 雙手向前擲實(shí)心球

（二）體 操

多本體操

教學(xué)要求：

培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿態(tài)，促進(jìn)身體正常發(fā)育；培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性及協(xié)同一致的合作精神。教學(xué)內(nèi)容： 1．隊(duì)列與體操隊(duì)形 原地和行進(jìn)間常用的幾種隊(duì)列和隊(duì)形變換的練習(xí) 2．徒手體操

（1）以徒手體操基本動作為主的組合動作練習(xí)（2）中學(xué)生廣播體操

（一）3．輕器械體操 以棍棒操為主的輕器械體操

4．負(fù)重搬運(yùn)、角力（1）2～3人的負(fù)重搬運(yùn)練習(xí)（2）雙人角力練習(xí) 技 巧

教學(xué)要求：

在提高滾翻動作質(zhì)量的基礎(chǔ)上，提高學(xué)生對身體的自控能力，發(fā)展靈敏性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的精神。

教學(xué)內(nèi)容：

1．以魚躍前滾翻為主的單個動作或組合動作練習(xí)（男生）2．以前、后浪翻動作為主的單個動作或組合動作練習(xí)（女生）。

技評內(nèi)容：

魚躍前滾翻（男生）后滾翻成半劈腿（女生）單 杠

教學(xué)要求：

提高單杠動作質(zhì)量，發(fā)展學(xué)生上肢和腹肌力量及平衡能力，培養(yǎng)刻苦、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容：

以單足或雙足蹬地翻身上和支撐后擺挺身下為主的練習(xí)。

技評項(xiàng)目： 一足或雙足蹬地翻身上

（三）武 術(shù)

教學(xué)要求：

學(xué)習(xí)拳術(shù)套路和攻防的基本技法，培養(yǎng)學(xué)生的攻防意識和對抗能力，提高對武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣，加強(qiáng)武德教育，增強(qiáng)學(xué)生的心理承受能力。

教學(xué)內(nèi)容：

1．健身拳一套 2．對六拳

3、自編、自選拳一套 技評項(xiàng)目： 由教師從已教過的內(nèi)容中選一套拳術(shù)

三年制 二年級

四年制 三年級 年級目標(biāo)：

1．使學(xué)生了解體育鍛煉的好處以及體育鍛煉對青少年身心發(fā)展的影響，使學(xué)生懂得“生命在于運(yùn)動”，環(huán)境與健康的關(guān)系，樹立健康的審美觀。

2．在初中

（二）一年級全面發(fā)展身體素質(zhì)基礎(chǔ)上，繼續(xù)發(fā)展學(xué)生靈敏、力量、位移速度和一般耐力。通過運(yùn)動實(shí)踐，學(xué)習(xí)和改進(jìn)本年級規(guī)定的各項(xiàng)運(yùn)動的基本技術(shù)，不斷提高學(xué)生完成動作的質(zhì)量。

3．激勵學(xué)生自覺地遵守紀(jì)律、有禮貌、愛清潔、舉止端莊，陶冶學(xué)生美的情操，培養(yǎng)學(xué)生群體意識和集體榮譽(yù)感。

理論教學(xué)內(nèi)容

體育與健康基礎(chǔ)知識

教學(xué)要求：

通過理論知識的講授，逐步樹立現(xiàn)代健康觀，懂得“生命在于運(yùn)動”的科學(xué)道理；了解環(huán)境與健康的關(guān)系和有關(guān)。了理健康知識，幫助學(xué)生樹立健康的審美觀，陶冶美的情操。

教學(xué)內(nèi)容：

1．現(xiàn)代健康觀 2．生命在于運(yùn)動 3．環(huán)境與健康 4．心理健康 5．健康審美觀

實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容

（一）田 徑

跑

教學(xué)要求：

進(jìn)一步學(xué)習(xí)快速跑的動作方法，初步掌握彎道跑技術(shù)，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的一般耐力，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持到底的精神。進(jìn)一步掌握傳接棒方法，并能在快速跑中體會傳接棒的技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神。

教學(xué)內(nèi)容： 1．以發(fā)展快速跑能力為主要內(nèi)容的各種跑的練習(xí)2．在接力區(qū)用上挑式或下壓式完成傳接棒的各種接力跑

3．以發(fā)展耐久跑能力為主要內(nèi)容的越野跑或自然地形跑 測驗(yàn)項(xiàng)目： 50米跑或100米跑 800米跑（女生）1500米跑（男生）

跳 躍

教學(xué)要求：

改進(jìn)跳遠(yuǎn)助跑與起跳結(jié)合技術(shù)；采用多種練習(xí)手段發(fā)展跳躍能力，教會學(xué)生進(jìn)行自檢、自測、自評的方法，培養(yǎng)自我控制能力。

教學(xué)內(nèi)容：

蹲踞式跳遠(yuǎn)或其他姿勢的跳遠(yuǎn)

測驗(yàn)項(xiàng)目： 急行跳遠(yuǎn)

投 擲

教學(xué)要求：

通過投擲或拋接實(shí)心球、沙袋等物體，發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)和腰腹肌、上肢力量，培養(yǎng)自我鍛煉、自我檢測和自我評價的能力。

教學(xué)內(nèi)容：

1．用各種方法投擲、拋接沙袋和推、擲、拋實(shí)心球 2．用各種可作為投擲物的器材投擲(如橡皮管等）或做實(shí)用性投擲練習(xí)

測驗(yàn)項(xiàng)目： 雙手?jǐn)S實(shí)心球

（二）體 操

基本體操

教學(xué)要求：

進(jìn)一步加強(qiáng)身體正確姿態(tài)的培養(yǎng)，提高動作質(zhì)量，培養(yǎng)組織紀(jì)律性和集體觀念，提高學(xué)生基本活動能力和實(shí)用能力。

教學(xué)內(nèi)容：

1．隊(duì)列和體操隊(duì)形 以體操隊(duì)形變換為主的練習(xí)2．徒手體操

（1 不同類型的原地或行進(jìn)間徒手體操（2）中學(xué)生廣播體操

（二）3．輕器械體操 以繩操為主的輕器械體操

4．負(fù)重搬運(yùn)、角力（1）以集體負(fù)重搬運(yùn)為主的練習(xí)(2）拔河

支撐跳躍

教學(xué)要求：

在發(fā)展學(xué)生彈跳力的基礎(chǔ)上使學(xué)生掌握屈腿騰越動作技術(shù)，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生支撐跳躍的能力，培養(yǎng)勇敢、果斷的精神。

教學(xué)內(nèi)容： 屈腿騰越 技評項(xiàng)目： 屈腿騰越

雙 杠

教學(xué)要求：

初步學(xué)習(xí)雙杠支撐移動、擺動技能，發(fā)展學(xué)生支撐能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助精神和安全意識。

教學(xué)內(nèi)容： 以支撐擺動、移動為主的動作練習(xí)

技評項(xiàng)目： 支撐擺動

（三）武 術(shù)

教學(xué)要求：

在鞏固提高已學(xué)過的基本動作和套路的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)對練和使用器械的基本技法，使學(xué)生了解器械的特點(diǎn)和方法，提高學(xué)生的攻防能力。向?qū)W生進(jìn)行武德教育，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的精神。

教學(xué)內(nèi)容： 1．攻防技法對練套路 2．短棍或其他器械套路

技評項(xiàng)目： 由教師從已教過的內(nèi)容中選定

三年制 三年級

四年制 四年級

年級目標(biāo)：

l．本年級是九年制義務(wù)教育的最后階段，學(xué)生將要升學(xué)或就業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)自練的能力使學(xué)生掌握鍛煉身體的原則和方法。

2．在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生靈敏、力量素質(zhì)，位移速度和適當(dāng)發(fā)展學(xué)生速度耐力。通過運(yùn)動實(shí)踐，提高學(xué)生對各項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)綜合運(yùn)用的能力。

3．教育學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，把身體好與社會的責(zé)任感聯(lián)系起來，培養(yǎng)學(xué)生朝氣蓬勃和進(jìn)取向上的拼搏精神。

理論教學(xué)內(nèi)容

體育與健康基礎(chǔ)知識

教學(xué)要求：

使學(xué)生了解我國傳統(tǒng)體育的養(yǎng)生健身知識，進(jìn)一步了解和掌握科學(xué)鍛煉身體的原則與方法，了解青春期的保健與衛(wèi)生的關(guān)系，養(yǎng)成健康文明的生活習(xí)慣；使學(xué)生初步了解體質(zhì)測試的方法，并培養(yǎng)應(yīng)用能力，幫助學(xué)生樹立德、智、體全面發(fā)展的思想觀念。

教學(xué)內(nèi)容： 1．科學(xué)鍛煉身體的原則和方法 2．我國傳統(tǒng)體育的養(yǎng)生健身知識 3．文明健康生活方式（含煙酒危害，遠(yuǎn)離毒品，預(yù)防艾滋病）4．體質(zhì)測量與評價 實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容

（一）田 徑

跑

教學(xué)要求：

跨欄跑重點(diǎn)掌握跨欄步，培養(yǎng)克服障礙的能力；發(fā)展耐久跑能力，培養(yǎng)速度感，在全程跑中能合理分配體力，應(yīng)用多種練習(xí)手段發(fā)展耐力。掌握接力跑的動作技術(shù)，培養(yǎng)默契配合的意識。在學(xué)習(xí)和鍛煉中培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力。

教學(xué)內(nèi)容： 1．學(xué)生自我設(shè)計(jì)，以發(fā)展快速和耐力跑練習(xí)為主要內(nèi)容的各種跑的練習(xí) 2．在 40～60米快速跑中跨過 3～4個障礙或低欄 3．各種傳接棒方法的不同距離的接力跑

測驗(yàn)項(xiàng)目：

5躍練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。由學(xué)生自我設(shè)計(jì)和制訂鍛煉計(jì)劃，并進(jìn)行自測、自檢、自評。

教學(xué)內(nèi)容： 跨越式跳高或蹲踞式跳遠(yuǎn)或其他方式的跳高、跳遠(yuǎn)

測驗(yàn)項(xiàng)目：。跳高或跳遠(yuǎn)

投 擲

教學(xué)要求： 依據(jù)學(xué)校條件和學(xué)生興趣，選擇適當(dāng)?shù)耐稊S練習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生初步掌握使用健身器增強(qiáng)力量的方法。發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)和投擲能力。

教學(xué)內(nèi)容： 1．用各種方法推、擲、拋實(shí)心球練習(xí)，提高定量的要求 2．原地或助跑投擲適當(dāng)?shù)耐稊S物 3．使用健身器發(fā)展各部位力量練習(xí)

考核內(nèi)容： 雙手?jǐn)S實(shí)心球

（二）體 操 基本體操

教學(xué)要求：

進(jìn)一步提高動作質(zhì)量，使學(xué)生形成身體的正確姿態(tài)，提高審美能力，增強(qiáng)學(xué)生遵守紀(jì)律的自覺性和集體主義精神，提高學(xué)生基本活動能力和適應(yīng)能力。

教學(xué)內(nèi)容： 1．隊(duì)列和體操隊(duì)形 復(fù)習(xí)學(xué)過動作 2．徒手體操 以雙人操、矯正操為主的徒手體操 3．輕器械體操 以球操為主的輕器械體操 4．負(fù)重搬運(yùn)、角力 復(fù)習(xí)已學(xué)過的內(nèi)容

技巧或支撐跳躍

教學(xué)要求：

進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生靈敏、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢精神，自我控制能力和頑強(qiáng)的意志以及創(chuàng)編組合動作的有力。

教學(xué)內(nèi)容：

技巧 1．有人扶持的手倒立（男生）2．以頭手倒立為主的組合動作練習(xí)（男生）3．以肩肘倒立經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡為主的組合動作練習(xí)（女生）

支撐跳躍 正面助跑側(cè)騰越 技評項(xiàng)目：

有人扶持的手倒立或正面助跑側(cè)騰越（男生）

肩肘倒立組合動作或正面助跑側(cè)騰越（女生）

單杠雙杠

教學(xué)要求：

在提高動作質(zhì)量基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生懸垂和支撐能力，發(fā)展上肢力量，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助和勇敢、頑5雖的精神。

教學(xué)內(nèi)容：

單杠

1．以雙足蹬地翻身上，掛膝后回環(huán)和支撐后擺轉(zhuǎn)體90度下為主的聯(lián)合動作練習(xí)（男生）2．以單足蹬地翻身上，支撐后擺轉(zhuǎn)體90度下為主的聯(lián)合動作練習(xí)（女生）

雙杠 1．支撐擺動，后擺轉(zhuǎn)體 180度成分腿坐 2．支撐后擺挺身下（男生）3．支撐前擺挺身下（女生）

技評項(xiàng)目： 單杠聯(lián)合動作或雙杠支撐擺動下

（三）武 術(shù)

教學(xué)要求：

在鞏固提高原有內(nèi)容的基礎(chǔ)上，突出武術(shù)的風(fēng)格特點(diǎn)，通過器械套路的教學(xué)，使學(xué)生了解使用武術(shù)器械的方法和內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生使用器械的攻防意識和能力，促進(jìn)學(xué)生的身心和諧發(fā)展。

教學(xué)內(nèi)容： 1．短棍套路或其他器械套路’ 2．自編、自選拳術(shù)或器械套路

技評項(xiàng)目： 短棍套路或已學(xué)過的器械套路

限制性選修內(nèi)容 四年制 一年級

球 類

足 球

教學(xué)要求：

以采用游戲和比賽的形式為主進(jìn)行教學(xué)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展基本運(yùn)動能力；培養(yǎng)運(yùn)用足球基本技術(shù)的能力和與同學(xué)相互協(xié)作的意識。

教學(xué)內(nèi)容：

1．多種多樣熟悉球性的練習(xí)，如顛球、控制球等 2．游戲，如運(yùn)球、傳球、接球以及結(jié)合射門的游戲

3．以學(xué)習(xí)、掌握腳背內(nèi)側(cè)射門動作方法為主要內(nèi)容的練習(xí)4．簡單規(guī)則的小場地比賽 5．在游戲和教學(xué)比賽中滲透簡單的足球戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則等基礎(chǔ)知識

技評項(xiàng)目： 由教師選定

籃 球

教學(xué)要求：

以游戲的形式為主學(xué)習(xí)簡單的技術(shù)，并介紹簡單的戰(zhàn)術(shù)和比賽規(guī)則，在游戲和比賽中進(jìn)行簡單的技戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)；發(fā)展學(xué)生速度和靈敏素質(zhì)，提高控制球的能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容： 1．在運(yùn)球追逐游戲中學(xué)習(xí)體前變向運(yùn)球技術(shù) 2．在以多打少游戲中學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)

3．在3對2教學(xué)比賽中學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球

技評項(xiàng)目： 由教師選定

軟式排球

教學(xué)要求：

學(xué)習(xí)和掌握軟式排球的基本動作方法，并通過游戲的 形式激發(fā)學(xué)生對軟式排球的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

教學(xué)內(nèi)容：

1．不同方式與不同要求的發(fā)球練習(xí)2．采用游戲的形式，以發(fā)、墊為主要內(nèi)容的綜合練習(xí)與比賽 3．在游戲和比賽中介紹有關(guān)規(guī)則“

技評項(xiàng)目： 由教師選定

韻律體操和舞蹈

教學(xué)要求：

學(xué)習(xí)和掌握一套兒童韻律體操；在改進(jìn)舞蹈基本步伐的基礎(chǔ)上，學(xué)會l～2個具有民族特點(diǎn)的兒童集體舞，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，提高學(xué)生對音樂的理解和表現(xiàn)能力，培養(yǎng)學(xué)生活潑、主動、健康向上和團(tuán)結(jié)合作的精神。

教學(xué)內(nèi)容： 1．在改進(jìn)和提高韻律活動基本步伐和身體協(xié)調(diào)性的基礎(chǔ)上，學(xué)會一套兒童韻律體操

2．在改進(jìn)基本舞步的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)1～2個具有民族特點(diǎn)的兒童集體舞

技評項(xiàng)目： 由教師從已教過的內(nèi)容選定

三年制 一～三年級

四年制 二～四年級

球 類

第一層次

足 球

教學(xué)要求： 在游戲和比賽中學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)和簡單的戰(zhàn)術(shù)，逐步提高運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力；在游戲和教學(xué)比賽中學(xué)習(xí)和掌握足球的基本規(guī)則；發(fā)展速度、力量和耐力、靈敏等身體素質(zhì)，增進(jìn)健康水平，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容： 1．在足球游戲和教學(xué)比賽中，學(xué)習(xí)足球基本技術(shù)(1）用多種多樣的方法，如顛球、控制球等進(jìn)行熟悉球性練習(xí)

(2)運(yùn)用運(yùn)球、傳球、接球，并與射門相結(jié)合的方法，組織足球游戲

(3）在小場地或半場進(jìn)行多種形式的比賽，學(xué)習(xí)用腳內(nèi)側(cè)、腳背正面踢球和用腳、大腿接球

2．基本戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則簡介（1）比賽陣型（2）越位

技評項(xiàng)目： 由教師從已教過的內(nèi)容選定

籃 球

教學(xué)要求：“

充分發(fā)揮籃球運(yùn)動本身的特性，把籃球游戲與單個技術(shù)的學(xué)習(xí)結(jié)合起來，在多種形式的籃球游戲和教學(xué)比賽中，能充分運(yùn)用已學(xué)過的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。掌握運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和快速反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生思考與探索的習(xí)慣，提高學(xué)生主動學(xué)習(xí)和練習(xí)的積極性，培養(yǎng)良好的體育道德品質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容： 1．在籃球游戲和教學(xué)比賽中，學(xué)習(xí)籃球基本技術(shù)(1)結(jié)合學(xué)習(xí)基本的防守技術(shù)，進(jìn)行傳球、搶球游戲(2)結(jié)合運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃，進(jìn)行跑投籃接力賽

(3)角籃球、端線籃球，在游戲中練習(xí)行進(jìn)問的傳接球(4)半場三對三比賽或其他形式的比賽

2．規(guī)則簡介 侵人犯規(guī)有關(guān)知識

技評項(xiàng)目： 由教師從已教過的內(nèi)容選定

排球或軟式排球

教學(xué)要求：

通過游戲的形式，使學(xué)生初步了解排球運(yùn)動的特點(diǎn)和鍛煉價值，初步掌握排球基本技術(shù)，逐步提高綜合運(yùn)用能力。學(xué)習(xí)軟式排球的擊球手法，培養(yǎng)學(xué)生參與打軟式排球的能力。發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助和勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容：

扣球 1．排球游戲與基本技術(shù)

(1)運(yùn)用活動性游戲等方法，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動(2)結(jié)合傳墊球游戲?qū)W習(xí)正面雙手下手墊球

(3)結(jié)合發(fā)球游戲?qū)W習(xí)正面下手發(fā)球 2．降低程度，放寬規(guī)則的教學(xué)比賽 3．規(guī)則簡介 持球、連擊

軟式排球 1．各種球操、耍球、環(huán)繞球、地滾球的練習(xí)2．各種腳步移動和重心變換的游戲

3．各種傳、墊、發(fā)球的擊球手法練習(xí)4．誘導(dǎo)型的教學(xué)比賽

技評項(xiàng)目： 由教師從已教過的內(nèi)容中選定

第二層次

足 球

教學(xué)要求：

在游戲和教學(xué)比賽中進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的興趣，繼續(xù)學(xué)習(xí)有關(guān)足球的基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的精神。

教學(xué)內(nèi)容： 1．足球游戲與比賽的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)

(1)通過游戲和教學(xué)比賽的方法，學(xué)習(xí)各種傳接球。射門和頭頂球、擲界外球（2）小場地比賽

2．基本戰(zhàn)術(shù)與規(guī)則簡介(1)傳切配合、防守選位（2）踢定位球

技評項(xiàng)目： 由教師從已教過的內(nèi)容選定 籃 球

教學(xué)要求：

通過游戲和比賽，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣，使學(xué)生明確技、戰(zhàn)術(shù)在對抗中的作用，提高綜合運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力。掌握行進(jìn)間傳接球技術(shù)，初步形成集體配合意識，全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高學(xué)習(xí)能力。培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔、勇于拼搏的精神。

教學(xué)內(nèi)容： 1．通過籃球游戲與比賽，學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)

(1）各種傳球方法及傳球觸人游戲(2）全場4打3游戲，結(jié)合單手肩上傳球(3）半場 5對 5比賽，結(jié)合人盯人防守技術(shù)

2．規(guī)則簡介 關(guān)于時間方面的違例

技評項(xiàng)目： 由教師從已教過的內(nèi)容中選定

排球或軟式排球

教學(xué)要求：

初步掌握所學(xué)排球的基本技術(shù)，進(jìn)一步培養(yǎng)對排球運(yùn)動的興趣，提高綜合運(yùn)用技術(shù)的能力。進(jìn)一步學(xué)習(xí)軟式排球的各種擊球手法，提高參與打軟式排球的能力。在教學(xué)比賽中發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

教學(xué)內(nèi)容：

扣球 1．排球游戲與基本組合技術(shù)和教學(xué)比賽(1)傳球、墊球、發(fā)球游戲(2)傳球和墊球、發(fā)球和墊球的組合技術(shù) 2．降低網(wǎng)高和難度，適當(dāng)放寬規(guī)則要求的教學(xué)比賽

3．規(guī)則簡介 有關(guān)發(fā)球的規(guī)則介紹

軟式排球 1．各種耍球和集體的游戲 2．發(fā)展空問感和節(jié)奏感的排球游戲。3．各種傳、墊、扣、發(fā)、攔擊球游戲 4．入門型教學(xué)比賽

技評項(xiàng)目： 由教師從已教過的內(nèi)容中選定 第三層次 足 球

教學(xué)要求：

在教學(xué)比賽中進(jìn)一步學(xué)習(xí)有關(guān)基本技術(shù)，介紹有關(guān)戰(zhàn)術(shù)知識，注意提高動作意識，發(fā)展學(xué)生身體質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容：

1．教學(xué)比賽與基本技、戰(zhàn)術(shù)

(1)在7人制小足球比賽中學(xué)習(xí)運(yùn)球過人、搶截球和行進(jìn)間傳接球（2）限制時間和人數(shù)，放寬規(guī)則要求的教學(xué)比賽，學(xué)習(xí)二過一、一防二 2．規(guī)則簡介 介紹有關(guān)規(guī)則

技評項(xiàng)目： 評價學(xué)生綜合運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)能力

“籃球

教學(xué)要求：

以教學(xué)比賽為主，單個技、戰(zhàn)術(shù)為輔，重點(diǎn)放在技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用方面，使學(xué)生在比賽中體會籃球運(yùn)動的價值，全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)配合意識的培養(yǎng)，體驗(yàn)競賽的樂趣。

教學(xué)內(nèi)容： l．教學(xué)比賽與基本技、戰(zhàn)術(shù)(1)半場三對三擂臺賽(2)全場五對五對抗賽或正規(guī)比賽 在以上比賽中復(fù)習(xí)前面所學(xué)技、戰(zhàn)術(shù)、提高在實(shí)踐中的運(yùn)用能力、介紹跳起單手肩上投籃。3．規(guī)則簡介 介紹有關(guān)規(guī)則

技評項(xiàng)目： 評價學(xué)生綜合運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)能力

排球或軟式排球

教學(xué)要求：

在組合技術(shù)和教學(xué)比賽中，進(jìn)一步提高排球的基本技 術(shù)和綜合運(yùn)用能力。提高學(xué)生參與軟式排球比賽的能力。培養(yǎng)積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)向上的集體主義精神。

教學(xué)內(nèi)容：

排球 1．教學(xué)比賽與基本技、戰(zhàn)術(shù)．(1)發(fā)球、墊球和傳球比賽(2)扣球和墊球比賽，結(jié)合“中一二”進(jìn)攻技術(shù)

2．降低網(wǎng)高的教學(xué)比賽 3．規(guī)則簡介 介紹有關(guān)規(guī)則

軟式排球 l．各種提高要球能力的練習(xí)2．各種軟式排球擊球手法的游戲 3．接近正式規(guī)則的教學(xué)比賽

技評項(xiàng)目： 評價學(xué)生綜合運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力

韻律體操和舞蹈

第一層次

教學(xué)要求：

初步了解韻律體操和舞蹈的特點(diǎn)與功能，學(xué)習(xí)韻律體操和舞蹈的基本動作、舞步、動作組合以及簡單的成套韻律體操和集體舞。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活潑愉快的精神，良好的人際關(guān)系和團(tuán)結(jié)合作的群體意識。

教學(xué)內(nèi)容：

韻律體操 1．韻律體操的基本動作、動作組合 2．比較簡單的韻律體操成套動作

舞蹈 1．舞步和舞步的組合動作 2．由簡單舞步構(gòu)成的集體舞

技評項(xiàng)目： 1．本年級學(xué)過的韻律體操一套 2．本年級學(xué)過的集體舞

第二層次

教學(xué)要求：

提高韻律體操和舞蹈基本動作和組合動作的質(zhì)量，學(xué)習(xí)成套的韻律體操和舞蹈，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和韻律感，培養(yǎng)健美的體型和活潑愉快、積極樂觀的精神，提高審美能力和文化素質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容： 韻律體操 1．在鞏固提高已學(xué)過的基本動作、組合動作的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)新的基本動作及其組合 2．學(xué)習(xí)一套韻律體操

舞蹈 1．在鞏固提高已學(xué)過的基本舞步和舞步組合的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)新的舞步及其組合動作

2．學(xué)習(xí)節(jié)奏鮮明，舞步簡單的民族、民問舞蹈

技評項(xiàng)目： 1．已學(xué)過的韻律體操一套 2．已學(xué)過的民族、民問舞蹈’ 第三層次

教學(xué)要求：

提高韻律體操和舞蹈的基本動作與技能，能較熟練地學(xué)會1～2套韻律體操和1～2個民族、民問舞蹈，提高對韻律體操和舞蹈的欣賞水平和文化素養(yǎng)，培養(yǎng)樂觀、愉快、積極向上的精神面貌和人際交往能力。

教學(xué)內(nèi)容： 韻律體操 1．韻律體操基本動作的綜合訓(xùn)練 2．成套的韻律體操