第一篇：體育課中的安全教育

體育課中的安全教育

畢君本

北孟鎮塔耳堡初級中學 聯系電話：7773987 [摘要]本文在如何規范學習體育活動，規避因體育活動而帶來的危險，強化學生的安全教育，做出了細致、全面的論述，系統論證了科學預防、精心組織、培養習慣是學校體育活動安全必須的措施。安全教育是學校健康教育的重要課題，安全、科學地鍛煉身體會使學生受益終生。以“健康第一”思想為指導，加強對中小學體育安全教育的研究，創設良好的體育環境，必須引起廣大體育教師、學生、家長和學校領導的高度重視。

[關鍵詞]體育活動 安全教育 安全意識

體育課中的安全教育

安全教育是學校健康教育的重要課題，安全、科學地鍛煉身體會使學生受益終生。以“健康第一”思想為指導，加強對小學體育安全教育的研究，創設良好的體育環境，必須引起廣大體育教師、學生、家長和學校領導的高度重視。

一、安全意識是基礎

在一堂體育課中，學生學到一定的技術技能很重要，能鍛煉他們的活動技巧，增加體質，產生良好的運動興趣，體育課的根本目的就是讓學生成為一個體質健康的人。然而，安全比這一目的更重要。在體育教學中，教師不僅自身要具有高度的安全意識，同時也有責任和義務教育學生樹立安全第一的思想。如在一場足球比賽中，當在用頭頂的一剎那，對方同學的腿也想踢這個球，那么該同學應該立即停止頂球。在這件事中，不僅僅讓欲踢球的學生明白這是錯誤的行為及其可能發生不良的后果，同時要使每個學生都意識到這是不安全的行為，杜絕同類事件再次發生這樣，還要特別表揚這位意識到危險而及時停止頭頂球的同學。通過一些事件及時教育和隨時提醒，使學生在思想上引起重視，才能時時保持清醒的安全意識，不做有危險的事，促使學生形成高度的安全意識，防止安全事故發生。

二、積極預防是根本

體育課的安全引起教師的關注，如果在體育課上發生意外，后果就會不堪設想。為了避免這些不必要的麻煩影響正常的教學秩序，學校領導、體育教師未能采用積極的措施去改善教學策略，而是簡單的采取了一些消極措施，如，減少危險性的體育項目、減少體育課時、改變教學方法、淡化技術教學等等消極的措施。采用這種方法，只是相對減少了危險發生，但危險機率并沒有減少，安全問題無時不在。這種“消極措施”是不可取的，學校應該采取積極的預防，提高安全意識。體育活動的每一個環節都必須考慮周全，并把危險盡可能地想到。例如，每個活動項目都存在著一定的安全隱患，而安全隱患存在的位置也不同，如前滾翻可能是頸部，跳高可能是腰部，而投擲可能是肩部；安全隱患發生的環節也不相同，如有的在開始，有的在運動的完整練習中，也有的在動作的結尾。所以，教師要關注課程中需要學生特別注意安全的每一個環節，并提醒學生引起注意。對一些高危體育項目應特別重視和強調，如游泳、跳箱、跳馬、鉛球、標槍、足球、籃球，以及一些挑戰自我，培養勇敢的攀巖、沖浪等極限運動。對學生課外體育活

動，應在班主任和體育老師的指導下，有組織地開展。

三、精心組織是關鍵

體育活動都需要一個組織者，在體育課上的組織者是老師，在社區的組織者是輔導員，自發的活動也會有一個組織者，所以組織者的安全意識至關重要。體育活動的質量在很大程度上要看組織者的能力，活動組織到位，危險系數就會減小到最低。

1.活動前

活動前應選擇合適的場地、安全的器材、學生的服裝，體育教師還要認真備課，認真做好活動前的準備。我們經?？吹綄W生在課外活動、或者課間活動時從沒有做熱身活動，一開始就進入了高強度的運動，這很容易發生關節損傷事故；也有的學生不注重運動著裝，穿著牛仔褲活動，從而使人體活動范圍受限；還有的是活動場所不規范，在教室門前踢球，給其他同學的安全帶來威脅，這些做法都存在很大的安全隱患。

2.活動中

活動中要有安全措施的落實，教學內容的安排、場地、器材的利用一定要合理。體育教師要做到課前提前溝通，協調好各種環節，處理好班與班、教學內容與場地之間的關系，使兩者之間的課程井然有序，相互不干擾。

3.活動后

活動后的安全不可忽視。首先要做好充分的放松工作，按照運動負荷的大小，適當選擇放松時間，使肌肉松弛、心率平緩下來。另外還要正確處理活動器材的收回，并保證學生安全離開活動場地。

四、培養能力是目的 1.指導學生活動衛生

體育活動總有一個度，要符合人體的運動規律，不可逾越這一規律。比如，活動之前必要須要做活動，活動后不要立即沖涼，飯后半個小時才可以活動，活動中適量飲水，不可暴飲，活動不能超一定的運動負荷，如打籃球不要超過一個小時等等。這些小事往往被學生忽略，所以要注意體育保健、衛生知識，只有這樣才會避免由于運動而引起的各種傷害。

2.學生要學會一定的急救措施

第一，作為事發現場的目擊者，應該有義務去進行搶救。在確認受傷者意識是否存在的同時，要及時聯系身邊的同學，報告老師，撥打急救電話，必要時要迅速將受傷者送到校醫務室，期間還要采取必要的方式防止傷情的進一步惡化。第二，作為受傷者本人，如果在第一時間內得不到其他同學的救援，可以臨時采取一些應急措施，如，包扎、止血等，這些應急措施是每個學生必學的常識。

3.選擇和使用場地器材

（1）體育課堂不用不合格的場地器材。在體育課上，教師首先要保證場地器材的安全，每學期初對所有體育場地、器械進行一次徹底的摸底、檢查，尤其是對大件體育器械，如足球門、籃球板、籃球架、跳箱、山羊、單雙杠等要做重點檢查。對于不符合安全標準的，存在安裝不當、使用期限已過、老化等存在隱患的，要及時做出修理或做報廢處理。體育課上認真檢查體育器械，做到不讓不合格的器材進入體育課堂，不在不合格的場地上進行體育活動。

（2）學生學會選擇適合自己的場地器材。學生的體能、體形、身體協調性、原有的技術水平不同，適合于他的體育器材也不相同，如果選擇了不適合自己的器材，就可能增加使用的危險系數，為自己的安全問題埋下隱患。例如在跳山羊教學中，教師往往根據學生的實際情況分成幾組，各組山羊的高低也不相同，每個學生可以按自己的感覺選擇適合自己高度的山羊，如果高個同學選擇一個低山羊，就會容易前傾而跌倒，而如果一個低個子或者彈跳能力差的學生選擇高山羊，就會跳不過去或者產生畏懼心理。

4.加強自我保護意識

體育教師要對學生加強自我保護意識的教育，使學生掌握自我保護的方法非常重要，在緊急關頭能轉危為安。如身體失去平衡時，應立即向前跨出或向后倒退一大步，以保持身體平衡；身體跌倒時要注意就地團身滾翻，不明飛來物要擊中身體時要及時保護頭部，并注意躲閃；另外，應向學生傳授保護與幫助的方法，對身體能力弱或者協調性差的學生進行重點保護與幫助。

綜上所述，只要是體育教師、班主任在思想上重視學生的體育活動安全的教育，樹立“安全第一”的思想，在教學上認真組織，嚴格要求，處處關心愛護學生，熱愛本職工作，有高度的責任感，時刻注重對學生的安全教育，指導他們科學地鍛煉身體，這樣就可以減少或避免學生安全事故的發生。

第二篇：體育課中的安全教育包括哪些內容

體育課中的安全教育包括哪些內容？

健康是生命的象征，是幸福的保證。人們越來越認識到健康的重要性。體育教學具有身體活動的特殊性，體育課堂難免出現意外傷害事故。教師的安全意識不可少，安全措施更是重中之重。

為了保護學生安全，防止事故發生。應做到教學安全措施“七要素”

1課前要加強場地器材的安全性檢查

設定好安全的活動區，除應考慮本班學生上課的需要外，還應考慮其它班級的上課情況，要事先和其他教師打好招呼，場地大小要留有余地，要有明顯的界線，最好能安排小助手或見習生在場地周圍做好警戒工作。器材的檢查同樣重要，對一些破舊的器材要及時淘汰。2要了解學生健康狀況

要根據學生的身體狀況安排具體的教學活動，對體質特殊或有疾病的學生，要在課前有所了解，在課中給予適當的照顧。

3要重視專項準備活動

準備活動的安排要靈活、充分，除一般性準備活動外，適量增加上肢、肩部、腰腹部位的活動。

4組織管理要嚴密

安排教學步驟時，注意引導學生，讓學生做到先易后難，組織練習時，選擇安全的練習隊形，課中教師思想必須高度集中，做到全神貫注，熟知在什么時候易發生事故，清楚學生容易發生安全事故的原因有針對地對不安全因素進行防范，從而安全、高質量地完成教學任務。5要注重自我保護

教會學生自我保護的方法，練習時思想要集中，教育學生要有安全意識。

6表揚與鼓勵要及時

及時到位的鼓勵有利于減輕學生心理負擔，減少意外傷害事故，適時得當的表揚會產生積極的影響，有助于挖掘學生潛力；提高練習興趣，增強安全責任感。在一定程度抑制和消除了不安全因素，也是保障教學安全的重要手段之一。

7課后要及時總結

課后教師要及時對已完成的一次教學任務作一個實事求是的總結，積累豐富的防范事故的實踐經驗，為下一次課提供教學指導。

總之，作為體育教師不僅要能在出現運動傷害事故后及時采取必要的現場處理，還要了解這項運動易發生傷害事故的原因，從而在教學中強化組織管理，做到最大可能地預防傷害事故的發生，保證學生的身體健康。

我們體育教師首先要為學生創造健康的課堂環境，應以學生身體健康為本，樹立安全意識，要有高度的責任感，在課前要認真備課、備教材、備教法、備場地、備學生，缺一不可。做到對環境、場地、器材進行細致地檢查，排除安全隱患，杜絕事故發生，讓學生安全、愉快地學習。設想一下，如果教師在課前、課中細心一些，那么以上幾個課例中的失誤都是可以避免的。

由于教學改革的不斷深入，大膽創新固然必要，但千萬不可忽略了安全因素。

第三篇：淺析體育課教學中加強安全教育論文

論文關鍵詞:體育課陽光體育運動安全教育健康第一

論文摘要:安全教育是學生素質教育的一個重要組成部分,缺少了安全教育,素質教育就成為一個不完整的教育,培養出的學生就會缺少對社會的適應能力。在全面落實“陽光體育運動”的今天,如果學生缺少了安全知識和技能的保障,學生的生命安全就會缺少必要的防護,那么為他們終生服務的美好愿望就會落空?？梢钥闯?在體育課程中加強安全教育、落實“健康第一”的教育觀念是完全符合新課標和“陽光體育運動”的思想和理念的。因此,在體育課教學中要加強安全教育,落實“健康第一”的教育觀念。

在當前學校的體育教學教改中,特別倡導“陽光體育”活動,“陽光體育”對學生來說是一件大事,也是一件好事,它能讓全社會、所有學校重視體育,開展豐富多彩的體育活動,從而增強學生體質,促進學生成長,把健康放在首位。但是,體育活動都帶有一定的危險性,有的難免會發生一些傷害事故,因此,如何提高學生體質,安全上好每節體育課,在“陽光體育運動”的過程中全面貫徹“健康第一”的教育觀念,同樣也成為我們體育人關注的焦點。

一、對體育教學的現狀進行反思,全面貫徹“健康第一”教育觀念

1、在當今以獨生子女為主的社會中,家長非常重視小孩子的安全,很多家長出于對兒女的保護而出現了對兒童體育鍛煉的負面認識,上體育課會給孩子寫個假條,或是嚴格控制孩子參加任何體育活動,以求平安。

2、在家長和校長對安全事故的極度恐懼中;,在體育教學難免發生事故的現實中,在上級有關部門“校園內絕對不能發生事故”的嚴令中,整個校園內的體育設施,如單杠、雙杠、爬桿、吊環等,有危險性的器械似乎在一夜之間消失,球類等在教學中有相撞、摔倒、扭傷可能的,體育教師在教學中也自行取消了。

3、在體育教學中,體育教師為求平安,每節課都只讓學生跳跳繩、做做徒手操,考核成績不是看“絕對成績”,而是比較虛實的成績。就如每年的學生素質達標類成績,合格的也有相當一部分是虛實的。

4、學生學習負擔重,家長注重的是孩子的升學成績,不是孩子的健康體質。大部分學生平時運動少、體質差,顯得“弱不禁風”,有的怕苦怕累怕運動,認為運動是一項非常辛苦的事,所以校園內也出現了一些怪現象:胖子多了,戴眼鏡的多了……這就是缺乏鍛煉造成的惡性循環。

二、對體育教學中的安全問題積極應對,全面落實“健康第一”的教育觀念

1、安全來自于教師的愛心和責任心。體育課中的紀律狀況往往與教師給學生的形象、威信、處理方式密切相關。要維護好課堂管理或紀律,首先教師本身要提高思想業務方面的素養水平,熱愛本職工作,對工作充滿信心,熱愛學生。只有熱愛學生才有真正的責任心;只有教師有了責任心,學生安全才有最基本的保證;只有妥善處理違紀行為,才能順利完成體育教學任務。

2、體育教學中,教師不僅要了解每個學生的生理和心理特點,更應了解他們的病史,以便合理地安排這類學生,防止因體育教學運動量安排不當導致意外事故。體育教師更要掌握一定的運動醫療常識,這樣在遇到問題后,才能第一時間采取正確的方法,進行應急處理。

3、體育教師應當擁有豐富的專業知識和較高的安全保護技能,如場地器材安全布置、運動器材檢查保養、教材難易度的搭配、動作練習安全保護等。

4、培養學生的安全意識?，F在大部分學生是獨生子女,抗挫折能力較差,自我保護意識沒有,體育教學中的安全要靠師生共同維護,因此,教師不僅自身要具有高度的安全意識,同時也有責任和義務教育學生樹立“安全第一”、“健康第一”的思想,教會學生互相保護的方法,真正做到預防安全事故,要使保護安全成為每一個學生的自覺行動。

從上述不難看出,當一個體育教師真難,當好一個體育教師更難。體育教師不僅要具備很強的專業知識,還要認真了解每個學生,掌握一定的醫療常識,同時培育學生的安全意識和自我保護能力等。一切為了學生的身心健康,是學校體育的出發點和歸宿。如果體育課教學忽視安全與安全教育,就很有可能發生傷害事故,影響學生的學習、生活與健康,甚至造成終身的殘疾。因此,我們體育教師在教學中要提高安全意識,防患于未然,消除事故隱患,全面落實“健康第一”的教育觀念。

三、通過一些切實可靠的制度全面貫徹落實“健康第一”的教育觀念

1、學校和體育教師要保證學生的安全,首先要制定好各項規章制度,如《體育課堂教學常規》、《體育場地器材安全制度》、《學生體檢制度》、《緊急情況處理制度》,要用制度和嚴謹的工作程序來確保學生安全,貫徹“健康第一”的教育觀念。

2、體育課由于在室外活動,學生易受外界環境干擾,教學的組織形勢有全班的、小組的、個人的,這就決定了體育教學應是一項具有嚴格組織紀律的教學。在教學之初,教師要向學生明確宣布要求學生做的和不允許做的行為要求,體育課堂常規中規定學生準時集合上課、隊列合理調動、場地器材合理布置、課堂紀律等都需要學生從集體利益出發,開始遵守、服從指揮。教師要嚴格強化學生的課堂常規意識,提高學生執行常規的自覺性。例:每節課上下課必須嚴格執行點名制度,對無故請假的和自行缺課的學生,要及時通知班主任和家長。要通過這些切實可行的做法規范學生的課堂行為,從而實現“健康第一”教育觀念。

3、場地器材的準備,是最基本的教學安全防范,也是課中最易引發事故的原因,所以,課前教師必須做好場地和器材的安全檢查,及時排除安全隱患,再進行組織教學,消除對學生健康不利的外部因素,把學生的健康放在首位。

綜上所述,我們在體育教學中不僅要加強自身對課程改革的學習和研究,而且要因地制宜、因材施教,努力探索學習體育的新路子;不僅要加強安全教育,而且要落實“健康第一”的教育觀念;因為新課標強調“以增強學生體質為主”,又必須在“健康第一”的指導思想下,促進學生身體健康、心理健康,提高學生的社會適應能力。

參考文獻

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第四篇：體育課安全教育

體育課安全教育

健康是生命的象征，是幸福的保證。人們越來越認識到健康的重要性。體育教學具有身體活動的特殊性，體育課堂難免出現意外傷害事故。教師的安全意識不可少，安全措施更是重中之重。

為了保護學生安全，防止事故發生。應做到教學安全措施“七要素” 1課前要加強場地器材的安全性檢查

設定好安全的活動區，除應考慮本班學生上課的需要外，還應考慮其它班級的上課情況，要事先和其他教師打好招呼，場地大小要留有余地，要有明顯的界線，最好能安排小助手或見習生在場地周圍做好警戒工作。器材的檢查同樣重要，對一些破舊的器材要及時淘汰。2要了解學生健康狀況

要根據學生的身體狀況安排具體的教學活動，對體質特殊或有疾病的學生，要在課前有所了解，在課中給予適當的照顧。3要重視專項準備活動

準備活動的安排要靈活、充分，除一般性準備活動外，適量增加上肢、肩部、腰腹部位的活動。4組織管理要嚴密

安排教學步驟時，注意引導學生，讓學生做到先易后難，組織練習時，選擇安全的練習隊形，課中教師思想必須高度集中，做到全神貫注，熟知在什么時候易發生事故，清楚學生容易發生安全事故的原因有針對地對不安全因素進行防范，從而安全、高質量地完成教學任務。5要注重自我保護

教會學生自我保護的方法，練習時思想要集中，教育學生要有安全意識。

6表揚與鼓勵要及時

及時到位的鼓勵有利于減輕學生心理負擔，減少意外傷害事故，適時得當的表揚會產生積極的影響，有助于挖掘學生潛力；提高練習興趣，增強安全責任感。在一定程度抑制和消除了不安全因素，也是保障教學安全的重要手段之一。7課后要及時總結

課后教師要及時對已完成的一次教學任務作一個實事求是的總結，積累豐富的防范事故的實踐經驗，為下一次課提供教學指導。總之，作為體育教師不僅要能在出現運動傷害事故后及時采取必要的現場處理，還要了解這項運動易發生傷害事故的原因，從而在教學中強化組織管理，做到最大可能地預防傷害事故的發生，保證學生的身體健康。

我們體育教師首先要為學生創造健康的課堂環境，應以學生身體健康為本，樹立安全意識，要有高度的責任感，在課前要認真備課、備教材、備教法、備場地、備學生，缺一不可。做到對環境、場地、器材進行細致地檢查，排除安全隱患，杜絕事故發生，讓學生安全、愉快地學習。設想一下，如果教師在課前、課中細心一些，那么以上幾個課例中的失誤都是可以避免的。

由于教學改革的不斷深入，大膽創新固然必要，但千萬不可忽略了安全因素。重要性

第五篇：體育課安全教育教案

第課時

水平階段：水平二

一、學習內容：體育運動安全常識

二、教學目標、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。

三、教學的重點、難點：

重點：知道體育運動的安全注意事項。

難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發的運用。

四、教法與學法：、讓學生自主探索、想象、發現、尋求答案。、啟發、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結合自己的體育鍛煉經驗以及活動經歷突出教學的重點和難點。

五、教學過程：

（一）導入、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？

（1）學生各敘己見。

（2）教師歸納出示課題。2、引導學生自主探索：體育課與體育活動應該注意那些安全事項？

學生討論交流，各自發表。

（二）學習新知識、運動前的注意事項

（1）檢查自己的身體情況

參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。

學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

① 體溫增高的急性疾?。?/p>

② 各種內臟疾?。ㄐ?、肺、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；

③ 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；

④ 惡性腫瘤；

⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉

（2）檢查場地和器材

要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

（3）做好運動準備

要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

為什么要做熱身準備活動？（合作探究）

就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發生的機會。

運動前不重視做準備活動 , 或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內臟、神經系統機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態下進行活動，動作僵硬、不協調，及易造成損傷。

如果突然進行劇烈運動，就會出現心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調等現象。、運動時的注意事項

（1）要掌握動作要領

在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發揮好技術動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。

（2）要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

（3）運動負荷要適當。

參加體育活動要根據身體素質條件，選擇最有利于增強體質的運動負荷?？裳驖u進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質，提高健康水平。

??、運動后的注意事項

（1）認真做恢復整理活動

做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態過渡到安靜狀態，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產生心慌、暈倒等一系列不良現象，對身心健康造成損害。

（2）自我檢查運動反應

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調整與休息。

運動后經過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。

（3）適當補充能量

參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

①半小時至 1 小時后進餐

②避免喝含有咖啡因的飲料

③ 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）

（二）課堂小結：、學生自評，知道多少知識？、同學之間互評各自的表現，看誰學得多。、再次記憶學到的知識。、教師歸納總結

科學而安全地進行體育運動，可以增強體質，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。

學生體育運動安全口訣、課外活動到操場，檢查場地和器材；、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；、遵守規則講文明，危險動作杜絕掉；、運動全部結束后，恢復整理要做好。

（三）拓展延伸

哪些體育運動少兒不宜過早參加？

致使關節變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。

如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

九、板書設計

學生體育運動安全常識、運動前的注意事項

（1）檢查自己的身體情況（2）檢查場地和器材（3）做好運動準備、運動時的注意事項

（1）要掌握動作要領（2）要正確使用器材（3）運動負荷要適當、運動后的注意事項

（1）做好恢復整理活動（2）自我檢查運動反應（3）適當補充能量

體 育 運 動 安 全 常 識 教 案

板橋小學 張元飛

2011年3月28日