第一篇：主題研究培訓資料

主題研究培訓資料

一、主題研究的概念

主題研究是指教師圍繞課程實施中帶有普遍性的重點、難點問題，組織合作團隊，通過理論學習、課例研究、連環跟進等研究行動進行的研究活動。

主題研究和以前的說課、作課、評課這樣的教研活動有什么不同呢？最突出的有三點不同：（1）說課、作課和評課之前沒有目的，一般只針對具體的某一節教學內容進行教研活動，帶有隨機性。而主題研究在活動前已經確立了明確的研究主題，目的性非常明確。（2）以前的聽課評課涉及面比較廣，研究深度沒有統一的要求，活動時間較短。而主題研究有統一的研究問題，課前要求我們一起理論學習、集體備課，課上要求我們根據研究主題進行觀課，課后又要對研究的過程不斷總結、反思、提高，所有的研究都是圍繞活動前確定的主題進行的。（3）以前的教研活動一次一個主題，沒有延展性，而主題研究是在發現問題解決問題的過程中又產生了新的問題，是連環遞進式的研究活動，一般需要用較長的時間來完成。

二、主題研究的流程

主題研究的流程是：選擇主題，確定課例——收集材料，理論學習———交流研討，集體備課———課堂觀察，探索驗證——反思評議，行動跟進。下面進行具體說明。

第一步，選擇主題，確定課例。一般以學科教研組為單位，組織教師在總結反思教學實踐的基礎上，選擇一個教學中的具體問題為研究主題。同時確定一個或若干個課堂教學的課題，作為研究課的教學內容，并指定研究課的執教教師。

第二步，收集材料，學習理論。教研組各位教師圍繞選定的研究主題和上課內容，各自收集材料，學習有關理論和先進經驗，結合教學實踐思考有關問題，初步形成自己的認識。同時，執教者進行備課，著重指向研究主題進行教學設計。

第三步，交流研討，集體備課。以教研組為單位就研究主題開展交流研討，一是交流對問題的認識和解決問題的對策，二是討論執教者提供的研究課教學設計，提出具體的修改意見。隨后，執教者根據大家提出的意見修改教案。教學設計必須著重體現研究主題的主導思想，必須著重嘗試研究主題相關問題的解決策略，因此不是一次討論、一次修改能夠成熟，必須經過多次修改、多次討論，必須在課堂上進行初步嘗試，而這一過程本身就是一個有意義的學習、研究過程。

第四步，上課聽課，課堂觀察。由執教老師上課，全組教師聽課觀摩，進行課堂觀察分析。課堂觀察，既要關注各個環節、各個要素，而著重觀察記錄與研究主題相關的教學行為。如圍繞“有意義的學生自主探究活動”這一主題，在課堂上著重觀察分析教學情境的設計、教師呈現問題的方式方法、學生探究活動的組織形式、學生的思維狀態、教師的引領和指導等等因素。

第五步，課堂評議，總結提煉。組織教師對研究課進行分析評議，以研究課為范例，就研究主題的相關問題進行再討論，以先進的課程理論和教育理念審視、分析教學中的具體細節，通過對教學細節的分析深入理解先進的教育理念，深入研究教學策略的改進。并在廣泛討論、形成共識的基礎上，總結歸納出問題解決、行動跟進的一些具體策略和措施，以在今后的教學過程中推廣成功經驗，創新教學技術。以上描述的是主題研究式教學觀摩活動的基本程式，在具體的教研活動中可以有多種變式。可以根據實際情況簡化某個環節，或進一步拓展延伸、深化研究。如在課堂評議、總結提煉后，可以組織教師對自己的教學實踐進行總結反思，分析存在問題，思考改進對策，撰寫案例分析或心得體會；可以另選教學內容，在全校開設研究課，結合課堂評析，將教改成果在全體教師中展示推廣，同時也在更大范圍的交流研討中得到啟迪和提升。

三、主題研究中需要注意的問題。

（一）選擇恰當的研究主題

選擇恰當的研究主題，也就是要選擇有意義的問題。何為有意義呢？

第一：必須是教學實際中真實具體的問題。必須是大家都感到困惑的問題，必須是普遍性的、共性的問題。我舉個例子：我們語文版的教材文質兼美，每一冊課文都安排了一些短小優美的詩歌，比如五年級上冊第1課《想當一棵樹》，第12課《斗笠》，第15課《革命烈士詩二首》，第18課《新年來了》，這四篇都是現代詩歌，篇幅雖短，卻很難教，在教學這樣的文章中，我們遇到過什么樣的問題呢？我想可以提出以下問題：詩歌教學的重點難點定位在哪？也就是教材處理的問題，如何有效地引領學生體會詩情？也就是理解詩歌內涵的問題。

第二：恰當的研究主題，還必須是大小適中的問題。

問題過大，涉及方面過多，就難以突出重點，難以研究深入，就會弱化解決問題的可能性；問題過小，又會失去主題研究、合作研究的意義。在教研活動之始，每一位老師都應對自己的教育教學實踐進行切實、具體的反思：在近一階段教育教學過程中，自己碰到了哪些問題？有哪些困惑？這些問題和困惑為什么百思而不得其解？然后在教研組會上，大家一起把各自的問題擺出來，進行問題診斷，圍繞有效教學，最后找出一個帶有共性的、具體可操作的問題作為研究主題。主題一定具體、針對性強。避免出現兩個問題：一是主題過于寬泛，缺乏針對性；二是學科特點不突出，不利于參與者集中精力進行課堂研究和行為跟進。例如：“如何激發學生的學習興趣”、“課堂教學中的創新嘗試” 或“關于變革學生的學習方式”等主題，前者過于寬泛，后者既寬泛又沒有突出學科特點。例：“課堂教學中轉變學生學習方式的策略”，這一問題顯然太大，涉及許多因素，不是一次活動能夠深入研究。可以在這個研究領域選擇一點作為一次活動的主題，如“學生自主探究的問題設計與生成”、“學生合作學習的組織與指導”、“學生自主學習的目標性和開放性”等等。

（二）圍繞主題開展相關理論學習

我們每一位教師都有豐富的教學實踐，但是我們缺乏理論作指導，在主題研究中我們該怎么做呢？第一步我們發現了問題，確定了主題，確定了課例，我們不是像以前一樣就等著看授課老師上課了，參與者全都要動起來，進行研討主題相關的針對性的理論學習。不只是執教者要認真學習研究，所有參與活動的教師都必須提前學習和思考，這樣才能在集體備課、觀課議課時有共同的話語和不同的見解，進行理論學習，可以為以后的議課找到相關的理論依據。才能進行有意義的交流對話。理論學習的渠道有哪些呢？我給大家一些簡單的建議：（1）研讀教材，研讀課標。閱讀有關理論書籍。（2）上網查詢專家的有關資料，比如特級教師的一些說法和做法，專家的視頻課堂，（3）選擇一些網上有關主題的教學設計。在這個過程中，提出自己的教學設想，構思自己的教學策略。這個過程中，其實你已經進入了主題研究的第一步了。要求我們每個人在頭腦中形成自己的解讀。對將要展示的研究課形成自己的教學思路，并且思考：在這節課中，我準備從哪幾方面進行觀察：

（三）有效地進行觀課議課。1．重點觀察學生的學。

一般在上課前，授課教師都會把他的教學思路、教學方法提前告訴大家，所以，我們在觀課的時候，主要做以下幾方面的關注： ①本次課是如何實踐本次研討主題的；

②本次課的教學踐行了哪些新的課程理念； ③學生的學習狀態和學習效果怎樣？

在這個過程中，主要觀察和我們的研究主題密切相關的教學行為，同時不放過其他的教學環節。

2.做好相關記錄。3.有效進行議課。

首先，主持人用方向性很強的語言引領主題發言，然后就是授課教師和觀課者進行對話研討。以前的評課類似于終結性評價，教師準備了，講完了，就接受大家的評議，有的說好，有的說糟，或者當面說好，心里說糟。評課大多流于形式。在這里我想多和大家交流一下，當前小學語文課堂中議課評課一些需要注意的現象：（1）評課流于形式，浮于表面，浮光掠影，淺嘗輒止。（2）順情說好話，盲目稱贊，形勢一派大好。（3）評課注重星星點點，不深刻，沒實效。（4）只肯定現象，缺乏方法的探索。缺乏問題的質疑，缺少研討的氛圍，趨于走過場。

議課不是下結論，不是單純地使聽課者把自己的想法說出來，而是解決問題，不斷地對所提問題進行質疑，并且關注解疑問難的過程。如：課堂上發現授課教師所設計的教學環節效果不明顯，自己就要首先思考：如果是我，我會怎么思考？怎么設計？這樣設計效果如何？同時，還可以問一問授課教師：對于這個環節原來你是怎么設計的？今天怎么會這樣設計？原來那樣設計效果如何？今天做調整后感覺如何？今后再上此節課會再做什么調整？為什么這樣做？像這樣不斷地問，不斷地思考，我們的議課主題才會不斷深入，議課質量才會不斷提高。

因此在議課時，要力避這樣幾種情況發生：一是遠離或游離主題的議課。議課者無視研討主題的存在，信口開河的評說一通，不能切中研討主題。二是在沒有準備的情況下議課。評課者在觀課過程中原本就沒有議課發言的思想準備，只是想聽一聽別人怎么說。在要求發言時就三言兩語敷衍了事。三是按照過去的習慣議課。評課者或只說課的優點，或只說課的缺點，或輕描淡寫地提一點建議，不能按研討主題的需要議課。四是重復別人的評課意見。議課者在議課時沒有自己的見解和看法，只是重復一番別人說過的話，或干脆說同意上述老師的意見等。

（四）教研組長的角色定位 1．靈活篩選和把握教研主題。在學期中，教研主任、教研組長需要根據學校的教育教學活動情況和老師們遇到的具體問題，不斷豐富、調整教研內容。無論誰擔任教研主持人都首先需要認真篩選教研主題，盡可能選擇大家都關心、貼近學校教育教學實際的問題或活動。而且，活動進行前，主持人需要反復思考教研主題的核心，查閱有關資料，了解老師們的現有經驗和問題，為教研現場的靈活互動和引領奠定基礎。2.善于用問題引導大家思考和討論。教研主題確定后，主持人需要有針對性的確定幾個核心問題，這些核心問題能層層解釋核心主題。真正高質量的研討取決于問題的設計和引入，所以，支持人應該在問題的設計上下功夫，并且在現場能靈活把握問題，引導大家圍繞問題作深入的探討。

3.把握教研主題，讓研討層層深入。針對開放性問題的討論，教師們時時會脫離主題軌道，進入自由發揮的空間，就是我們說的“跑題”，這時候，主持人就需要靈活接過討論話題，切入新的研討分支問題，確保教研可以圍繞核心問題，層層遞進，達到統一觀念，解決實際問題的目的。

4.靈活調整“預設”進程和問題，關注“生成”問題，激發教師研討的熱情和智慧火花。有效教研活動的開展需要周到的準備，預設較為完善的過程，提出有深度的層次遞進的問題，但是教研更是一個現場互動的過程，對話的過程。既然是對話，就應該是現場的相互應答，相互激發，所以主持人，更要關注現場教師們的表達和生成的問題，靈活調整預設的進程和問題，讓教研有序而不刻板的進行。

5.對教研活動進行恰當的總結提升和引領。教研活動每個階段，主持人都需要承上啟下做一個小結，涵蓋大家研討的主要觀點，組織大家作簡單的歸納。教研結束時，更需要主持人進行恰當的總結，引領大家提升觀念，對某些問題作更深入的分析和思考。這個環節很重要，也是對主持人教育教學素養和靈活思維的考驗，所以，一方面主持人教研前的充分準備很重要，另一方面，主持人需要在教研活動過程中捕捉教師討論的熱點，并對教師的觀點有較深入的理解。

三、做好主體研究的資料積累

教研組活動記錄關于此項工作的內容，要求有： 主題研究的計劃（主題、目標、確定研討課教師、次數、時間）。圍繞主題的理論學習資料。過程性資料：主講教師的教學設計、課堂實錄或錄像、說課資料、參加研討活動教師的聽觀課記錄、研討過程記錄、反思等；總的課例研究報告。

第二篇：主題活動組合搭配培訓資料

益普利生營養保健系列產品 三大主題組合搭配培訓資料

一、關愛老年人，我的長壽我做主

1、高血壓組合：多烯魚油+大豆卵磷脂+維生素E 營養作用：

多烯魚油：富含EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）。EPA能暢通血管，有助于保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生；清除血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生。DHA能健腦益智，是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎，可以促進、協調神經回路的傳導作用，以維持腦部細胞的正常運作。老年人補充DHA有助于活躍思維，預防老年癡呆癥。

大豆卵磷脂：卵磷脂具有間接降血壓作用，其作用機理是：卵磷脂在人體內合成乙酰膽堿，乙酰膽堿有擴張血管、降低血壓的作用。另外，卵磷脂能使病人的血脂、血粘稠度恢復正常，軟化血管，也能間接幫助血壓恢復正常。

維生素E：維生素E可使血中的卵磷脂增加，膽固醇減少。這顯然是因為它有防止脂肪酸受氧破壞的功效。其次，維他命E使身體對氧的需求量大減，因此有動脈粥樣硬化癥的人，尤其需要維生素E，能夠軟化血管，防止動脈硬化。搭配原理：

服用多烯魚油，應與大豆卵磷脂、維生素E相配合。形象的說，如果魚油是體內血管的“清道夫”，他每天所做的工作就是把血管多余的膽固醇及其它垃圾掃到一起。這時，“清道夫”需要垃圾運輸車將“垃圾”運出體外，這部“運輸車”就是卵磷脂。科學家研究還發現：服用卵磷脂能夠激活體內細胞功能，從而使魚油主要功效成分效果倍增，因此服用魚油的同時最好配合卵磷脂一起服用。維生素E能防止魚油的營養成分在體內被自由基氧化，還可以增加血液中的卵磷脂，并一起消除血管斑塊，保護心臟，加強血管的彈性。

2、高血脂組合：海狗油+大蒜油+輔酶Q10 營養作用：

海狗油：所含Ω-3不飽和脂肪酸能夠與血脂結合進行代謝，顯著調節血液中膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)含量，大大提高了血管內部血液運輸氧氣和營養物質的能力，血管內部正常的代謝平衡。從而起到疏通、軟化、修復、保養血管的功效。

大蒜油：抑制LDL膽固醇（低密度脂蛋白一壞的脂固醇）和甘油三脂在肝臟中形成，并加速甘油三脂的分解，保護血管中HDK膽固醇（好的膽固醇）的份額。另外大蒜素能阻止從腸中吸收膽固醇，并使膽固醇隨大便排出，預防心腦血管病的發生。輔酶Q10：輔酶Q10具有特別強大的抗氧化能力，防止不良膽固醇造成的氧化能力獨一無二。中老年人由于輔酶Q10的缺失，體內膽固醇難以保持平衡，不良膽固醇便乘機而入，在血管壁產生附著物，造成血流不暢，甚至堵塞。搭配原理：

海狗油可以清除血液垃圾，軟化血管，是“血管清道夫”；大蒜油是“體內循環系統的天然強壯劑”——降低膽固醇及血脂，增強血管彈性，減低血小板凝集而促進血液循環，能預防血栓、高血壓等心血管疾病；輔酶Q10是“心臟的保護神”，更是強抗氧化劑，使其在動脈粥樣硬化的形成和發展過程中具有一定的抑制作用。三種結合，效果加倍。

3、高血糖組合：苦瓜+蜂膠+銀螺 營養作用：

苦瓜：苦瓜中含有的有效成份“植物胰島素”，即苦瓜苷，能安全、平穩降低血糖，重要的是改善胰島腺功能修復β細胞，對并發癥有明顯的改善作用,同時具有調節血脂、降低血壓的作用,還能使胰島素細胞活性增強,自身調節血糖的能力地增強,加速血糖氧化,符合人體代謝的自然規律。

蜂膠：蜂膠對糖尿病的最大意義并不是蜂膠對糖尿病的降糖作用，而是蜂膠對糖尿病的綜合治療作用，特別是蜂膠能預防和治療各種感染。蜂膠中含有的胰蛋白酶等多種活性酶和抗病毒組分，對恢復胰臟的功能的作用是積極的。蜂膠中的黃酮類、萜烯類物質，具有促進外源性葡萄糖合成肝糖果原的雙向調節血糖的作用。蜂膠能活化細胞，促進組織再生，對修復病損的胰島細胞的組織作用是肯定的。

銀螺：螺旋藻低糖低脂，高蛋白、高維生素，是糖尿病患者最理想的營養食品。內含豐富的g-亞麻酸、葉綠素和鋅鎂元素，有增強胰島素的功能，給糖尿病人帶來有益的食療作用；銀杏幫助機體對胰島素反應調節,從而改善血糖水平。搭配原理：

苦瓜是“植物胰島素”，能改善胰島腺功能修復β細胞，對并發癥有明顯的改善作用；蜂膠所含的黃酮類、萜烯類物質可雙向調節血糖，促進組織再生；銀螺所含的螺旋藻和銀杏，可改善糖尿病體質，補充身體所需營養，預防各種并發癥。三種結合，輔助降糖的同時，改善糖尿病酸性體質，修復胰臟組織，刺激分泌胰島素，補充細胞營養，改善營養失調，預防并發癥。

4、養腸整胃組合：蛋白質粉+天然胡蘿卜素+螺旋藻 營養作用：

蛋白質粉：蛋白質是機體組成的基礎物質，是細胞的原材料，是粘膜組織的修復劑，更是腸胃器官最需求的營養物質。能將混亂的胃腸道內環境深化扭轉過來，對便秘、腹瀉、慢性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎都有很好的輔助治療作用。

天然胡蘿卜素：可促胃液分泌，調整胃腸機能，并有效保護胃腸粘膜，并能增殖腸道內的有益菌群，可以使受食人群腸道內的有益菌群增殖100多倍。螺旋藻：螺旋藻對腸胃機能的恢復以及胃粘膜的修復具有明顯的效果，不僅是因為它本身是極易消化的堿性食品，能直接中和胃酸，其豐富、高質量的營養素能迅速補充營養，阻止腸胃蛋白被消耗，而且，還因為螺旋藻含有豐富的葉綠素。許多治療胃潰瘍的藥物中均含有葉綠素，因為葉綠素能阻止胃蛋白酶及胃酸分解蛋白質，對潰瘍與發炎部位起遮蓋與保護作用，所以能減輕腸胃壁的燒灼痛。搭配原理：

三種同時服用，既可中和胃酸，又可補充腸胃營養，解決胃部養分的滋補問題，還能促進消化與吸收，調整腸胃功能。所含的蛋白質、葉綠素、β-胡蘿卜素，對消化道上皮組織修復再生和發揮正常功能有良好的作用。對潰瘍疼痛病人一般服用4—8周疼痛即可消失，約5—6個月即可痊愈。尤其對癌前病變的萎縮性胃炎更有獨特療效。螺旋藻更是習慣性便秘的緩解劑。

二、夏季，將享“瘦”進行到底

1、自然豐胸組合：葛根+膠原蛋白+維生素E 營養作用：

葛根：含多種酵素和植物雌激素，能迅速刺激乳房組織的發育，使乳房體積增大，同時又可以增強乳房周圍的脂肪及韌帶組織，使乳房得到更佳的外型支持，豐滿和結實。對偏小，松馳、下垂、大小不一的乳房都具有顯著的效果，改善乳房顏色暗淡無光澤，乳暈發黑。食用期間如果堅持每天乳房按摩30分鐘效果更佳。

膠原蛋白：乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白是結締組織的主要成分，在結締組織中膠原蛋白常與及多糖蛋白相互交織成網狀結構，產生一定的機械強度，是承托人體曲線，體現挺拔體態的物質基礎。

維生素E：刺激乳腺發育、刺激荷爾蒙分泌。激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E有利于激素分泌。搭配原理：

調節＋補充：葛根：從外部直接補充乳房發育所需的豐胸激素；維生素E：從內部調節女性體內性激素的分泌，刺激乳房二次發育；膠原蛋白：乳房組織必須的主要成分，補充體內所缺乏的膠原蛋白。調理+補充，自然豐胸，效果更好。

2、纖體塑身組合：綠茶左旋肉堿+殼聚糖+螺旋藻 營養作用：

綠茶左旋肉堿：含有左旋肉堿和茶多酚兩種功效成分。左旋肉堿促進脂肪分解，釋放能量，防止脂肪在體內堆積，控制體重，塑造優美曲線。針對運動不足型的肥胖類型，可增強機體排便功能，減輕直腸壓力。同時通過調節糖代謝，抑制機體對糖類的吸收，從而阻止糖轉化為脂肪。產品中特別添加了從新鮮綠茶中提取的茶多酚，與左旋肉堿共同作用，更好地在到減肥目的，并緩解疲勞，達到健康塑身的目的。

殼聚糖：可以阻斷脂肪分解酵素的作用，使得脂肪在腸內不被吸收而直接排出體外。甲殼素會與脂肪結合排出體外，但是不會和重要營養素的蛋白質結合，所以不會對人體造成危害。

螺旋藻：螺旋藻是高蛋白、低熱量的全營養食品，含豐富的植物蛋白質、維生素、葉綠素、β— 胡蘿卜素、γ— 亞麻酸等均衡營養物質，可調節脂肪代謝。螺旋藻具有高營養、低熱量、低脂肪等特性，而且鐵含量豐富，因此在減肥過程中不會發生缺鐵造成的貧血和營養供給不足導致的渾身無力現象，又因其含有豐富的水溶性 蛋白質，極易被人體吸收，脂肪含量極少，產生的熱量也少，螺旋藻當中含有非常豐富的膳食纖維、可以在腸內形成一層保護膜、讓您有一種飽腹感，還有就是螺旋藻當中含有的都是不飽和脂肪酸、從而達到只減體重不減營養的效果。搭配原理：

三種同時服用，安全可靠，效果加倍，真正只減脂肪不減水分，加快脂肪燃燒，切斷脂肪鏈，瘦身不反彈。

3、美白祛斑組合：珍珠粉+葡萄籽+膠原蛋白 營養作用：

珍珠粉：珍珠中微量元素能促進SOD（超氧化歧化酶）的數量增加，活性增強，硒是制造谷胱甘肽過氧化物酶的主要物質，這種酶與SOD一樣能清除自由基，改善膚色。珍珠粉美白需要內服外用配合，效果才能顯現。另外，珍珠粉中所含的大量微量元素可以有效遏止過氧化脂的增加，從而有效去除三大斑。

葡萄籽：葡萄籽是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽，保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、祛斑；減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑；清除痤瘡、愈合疤痕。

膠原蛋白：皮膚的光澤取決于含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態。搭配原理：

三種結合服用，既能抗氧化抗紫外線抑制黑色素，還能給肌膚補充水分，預防色斑，更能加快新陳代謝速度，修復細胞膜和細胞壁的功能，促進細胞再生，恢復皮膚彈性。

3、青春永駐組合：胡蘿卜素+維生素C+維生素E 營養作用： 胡蘿卜素：在體內可轉化為維生素A，可維持人體上皮細胞的功能，使其分泌糖蛋白，防止皮膚粗糙、皮屑多、臉部的各種痘痘等，使皮膚光滑細膩，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

維生素C：是一種很好的抗氧化劑，它能清除能導致人體衰老的自由基，抵抗UVA及UVB所造成的皮膚傷害，防止皮膚細胞受損老化，從而使人體機能保持能健康活力。維生素E：維生素E主要是通過“清除自由基”、“抗氧化”來實現衰老的。大量的理論與實驗數據表明：維生素E是“自由基最直接的捕獲者”、“最主要的天然抗氧化劑”。搭配原理：

維生素C是水溶性維生素，能在細胞內部的血液里和體液里循環流動；維生素E是脂溶性的，能保護人體內不飽和脂肪酸免受自由基的破壞，而不飽和脂肪酸具有保護內臟的功能；β–胡蘿卜素則監管低氧部位，例如肌肉里的微細血管，因此對于眼球、肺等微細血管較多的部位最具保護功效。每一種抗氧化劑發揮最佳功效的部位不同，三種一起補充，才能達到全面保護身體的作用。維生素E還可以提高胡蘿卜素的作用，另外，臉上有痘或膿包暗瘡，洗凈后，用維生素E涂抹，內服β-胡蘿卜素和維生素C，可以起到很好的效果。

三、感恩母親——特別的愛給特別的您

1、睡眠組合：春眠+B族維生素+鈣D 營養作用：

春眠：褪黑素是人體大腦松果體分泌的一種物質，控制著人體的生物鐘，人隨著年齡的增長會逐年減少褪黑素分泌，因此需要適當補充。隨著年齡增長，褪黑素分泌減少，影響人們正常睡眠。春眠膠囊可明顯改善睡眠質量，無任何副作用，可替代具有副作用的安眠藥。

B族維生素：維生素B2、B6、B12、葉酸及煙堿酸，都被認為和幫助睡眠有關。維生素B12有維持神經系統健康、消除煩躁不安的功能；維生素B6可以幫助制造血清素，而且它和維生素B1、B2一起作用，讓色胺酸轉換為煙堿酸，人體中如果缺乏煙堿酸，常會焦慮、易怒，進一步讓人睡不好；煙堿酸（維生素B3）常被用來改善因憂郁癥而引起的失眠。專家也指出，煙堿酸能延長快速動眼期的時間，減少失眠癥患者在夜間醒來的次數。

鈣D：鈣有助于神經刺激的轉達，缺鈣的人經常神經緊張，無法松弛下來，疲勞無法獲得緩解，容易精疲力竭，而失眠，正是神經無法松弛的一種表現形式。專家認為，只要攝取充足的鈣，就可以避免吃安眠藥及其所產生的副作用。搭配作用：

春眠膠囊補充人體所缺乏的褪黑素，調節人體生物鐘，而B族和鈣可以穩定神經、營養神經、舒緩神經、控制情緒、減少精神緊張。三種結合服用，調節失眠，效果更佳。

2、卵巢保養：卡瓦根+大豆異黃酮+月見草油 營養作用：

卡瓦根：卵巢是女性重要的生理器官，它最重要的作用就是調整女性內分泌。如果卵巢損傷或老化會導致：皮膚粗糙，皺紋，色斑，乳房松弛、下垂，更年期提前。女性從30歲開始,卵巢會自然衰老，卡瓦根能促使卵巢恢復正常生理功能，分泌雌性激素，緩解女性由于卵巢損傷或老化導致的各種癥狀。

大豆異黃酮：大豆異黃酮被稱為女性魅力因子，又被稱為“天然植物雌性激素”，長期補充可防止女性卵巢功能過早衰退，延緩衰老。并可調節雌激素水平，推遲更年期的到來，緩解更年期的諸多癥狀（面色潮紅、多汗、心慌心悸、煩躁、失眠、易怒、頭暈耳鳴、精神不振及肢體麻木等）。月見草油：女性經前、更年其綜合癥是由于人體缺乏必需脂肪酸所造成的。月見草油富含的ω6-亞麻酸，能幫助平衡荷爾蒙量，能有效的舒緩常見的經前、更年期綜合癥的癥狀，如：精神抑郁、煩躁不安、乳房脹痛、胃氣脹、頭痛、潮紅潮熱、冒冷汗、陰道干燥等更年期癥狀。搭配原理：

月見草油可轉化為類似荷爾蒙的物質，卡瓦根與大豆異黃酮是植物雌激素，同時服用，有保養卵巢，預防早衰，調節女性荷爾蒙分泌，緩解經期綜合征、周期性乳腺疼痛，緩解近更年期引起的各種不適癥狀。

3、保護心腦組合：蜂膠+暢生源+納豆激酶 營養作用：

蜂膠：蜂膠既能降甘油三脂，又能降膽固醇，因此也能防治心、腦血管疾病，如：高血壓、心臟病、腦溢血、中風等。另外，蜂膠是糖尿病是克星，所含的萜烯、黃酮有預防糖尿病及并發癥的作用。

暢生源：富含五種功效成分：深海魚油、大豆卵磷脂、銀杏葉提取物、維生素E、角鯊烯，5大功效成分科學配比，相輔相成，對大腦起到填精充髓、益智醒腦、凈化血液、保護腦血管的作用。能有效提高機體的獲氧能力，改善心腦血液循環，促使大腦合成ＤＮＡ、蛋白質等重要物質，對于疲勞、失眠、記憶力不集中等有改善作用。納豆激酶：富含多種活性營養物質，這些活性物質對人的心腦血管、骨質、胃腸道、免疫等四大系統進行全面調整和改善，以獨特的功效全面預防和改善高血壓、高血脂、高血粘、血栓癥、靜脈曲張、失眠、骨質疏松、老年癡呆、便秘、腹瀉、流感等病癥。搭配原理：

三種結合，發揮更好功效，全面呵護心血管與腦血管。提高記憶力，預防老年癡呆；促進血液循環，提高大腦氧氣和營養的供給；保護心臟，預防動脈硬化；輔助治療糖尿病，預防三高并發癥。

4、強健骨骼組合：鈣D+膠原蛋白+維生素C 營養作用：

鈣D：特別添加維生素D3，補堵結合，促進鈣吸收，防止鈣流失，預防骨質疏松，補鈣效果更加理想。維生素D3是鈣的忠實伴侶，可以提高鈣的生物利用活性，并將其均勻分布到骨骼、牙齒、血液中，促進腸道鈣吸收。

膠原蛋白：真皮中膠原蛋白與彈性蛋白含量比例為45：1左右，而骨骼中膠原蛋白含量約占20%，在皮膚與骨中膠原蛋白都是主要蛋白質成分，以骨中總蛋白質量來計算的話則有80%是膠原蛋白。因為含有膠原蛋白，所以骨骼與牙齒在堅硬中同時還帶有彈性。

維生素C：膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以維生素C缺乏膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接障礙。人體由細胞組成，細胞靠細胞間質把它們聯系起來，細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護大腦，并且有助于人體創傷的愈合。搭配原理：

骨骼中的膠原蛋白流失時會使得骨中鈣量也降低，此時只增加鈣攝取量的話，也不易改善這種骨質疏松的現象，因為鈣無法在骨中保住，多吃鈣也會流失，主要由于膠原蛋白量已減少。維生素C可以促進膠原蛋白與鈣的吸收，同時起到抗氧化的作用，防止體內鈣離子被自由基氧化。

第三篇：主題研究

“單元整體教學課堂模式的探索”實施方案 中年級組

一、課題提出的背景

1、適應課程改革的需要。過去語文教學的模式是以“篇”為單位的，每篇課文的教學都是“各自為政”，沒有站在宏觀的位臵上來預設一節課的學習重點，教學缺乏整體性和系統性，以至于“篇”和“組”嚴重脫節。學生對語文知識的學習也是零星的，雜亂的，因而造成長期以來“花時多收效低”的現狀。

如今人教版課程標準實驗教材以“主題單元”取代“知識體系單元”。每個專題中的課文都洋溢著時代氣息、充滿著童真童趣、蘊含著豐富的人文精神。這樣的編排體現了課程標準提出的“教材要避免繁瑣，簡化頭緒，突出重點，加強整合，注重情感態度、知識能力間的聯系，致力于學生語文素養的整體提高”的總指導思想。但如果課程標準變了，教材變了，而我們教學的思路沒有改變，仍然按照“知識體系單元”的形式一課一課地教，學生一課一課地學，那么課程教材再先進，新課程帶來的變革將是浮光掠影。

2、學生主體發展的需要。

新課程呼喚學生主體地位的突現，新課程理念背景下的課堂給了學生更多的聽說讀寫空間，但大多數的課堂上，學生只是在某些學習環節中擁有小小的自主，沒有明確的學習目標，也沒有獲得真正的學習自主權。因為教師存在一個普遍的心向：學生年齡小，不會自主；課堂時間有限，經不起耗散。教師從內心忽視學生的主體意識，忽略培養學生的自主能力。我們可以看到眾多的教學行為缺乏聯系，缺乏整體感。忽視了學生的主體性，脫離了學生的學習興趣和學習需要。

“如何讓學生真正做學習的主人？教師如何走出傳統備課與教學的局限？怎樣以整體的思想整合文本等資源進行教學設計，實現最優化的教學效果？……” 我們在語文教學中，在新課程實施的困惑里，嘗試通過整體教學，打破以往孤立割裂的學習范式，讓語文教學緊緊地統一在整體創設的目標中。

二、課題確立的理論依據 1.系統論

系統論告訴我們，整體大于各部分之和。從系統論的角度看，語文學習是一個系統，語文教學的目的就在于促進系統內的各構成要素的協同與整合。20世紀教育家魯道夫.斯坦納早在80多年前創建的沃爾多夫學校就以“整體教育思想”著名世界。其教育目標陳述為：“培養能夠賦予自己生活以意義的個體。” 在今天這樣的時代，在一套新的課程標準，一套以“整體提高語文素養”為精神編寫的教材面前，如果我們語文教師不去革新自己的觀念，不去積極行動，將是教育工作者的失職和人類自身的遺憾。因此，我們不應當把語文教學支解成一個個孤立的部分，而應把它看成是一個完整的體系，完整地來影響一個人。

進行“單元整體教學”，有利于培養學生整體感知和整體把握的能力。新《課標》要求“要重視培養良好的語感和整體把握的能力”。便于從整體入手，借助孩子們的好奇心和初級求知欲望，促其初步感知單元學習內容；在“部分體驗”學習活動之后，再回到“整體”上對單元學習內容進行全面把握。長期如此循環漸進，學生的整體感知和把握能力會不斷提高，良好的語感也將隨之逐漸形成。2．學生主體論 上個世紀80年代，教育界提出了主體教育思想，提倡弘揚學生的主體性。學生主體論的核心思想是“以人為本”。在教育活動中，這個“人”就是學生，即是說整個教育活動的終點或結局是為了使學生成人。“單元整體教學”以學生的主體性發展作為改革的起點和依據，培養學生自主、合作、探究的學習習慣為主要目標，倡導學生發揮自主精神，在語文學習活動中培養學生發現問題、分析問題、解決問題的能力，培養學生搜集、篩選、整理信息資料的能力。

“單元整體教學”，可依據兒童認知能力和獲知范圍，將課堂和其生活世界結合起來，依單元專題采取較為集中的方法途徑，學習收集有助語文學習的信息資料。讓孩子通過與大量的語文材料直接接觸，開闊視野、積聚知識，逐漸形成整理并運用信息資料于課內外學習活動的能力，必將有利于形成積極的情感、態度、價值觀，逐漸養成良好的行為習慣。

3、建構主義理論

《課程改革與學習主題構建》一書中指出：“學習主題”是教師根據“課程標準”，并按照學生特點所設計的引導學生能動學習、達到既定目標的，具有方法論意義的主線索以及相應的內容載體、學習策略的總和。簡單地說，就是對學生通過學習“能夠學到什么”和“怎樣學才最有效”的基本定位和假設路徑。其實也就是“教學目標”的確定，“教學策略”的預設。

與建構主義學習理論以及建構主義學習環境相適應的教學模式為：“以學生為中心，在整個教學過程中由教師起組織者、指導者、幫助者和促進者的作用，利用情境、協作、會話等學習環境要素充分發揮學生的主動性、積極性和首創精神，最終達到使學生有效地實現對當前所學知識的意義建構的目的。”在這種模式中，學生是知識意義的主動建構者；教師是教學過程的組織者、指導者、意義建構的幫助者、促進者。

進行“單元整體教學”，能夠在能充分利用教材提供的學習資源，拓寬學習和運用領域，實現教學內容、教學時空、教學方法的全面開放，使全體學生在相同或不同學習內容、不同學習方法的相互交叉、相互滲透和有機整合中開拓視野、熏陶情感、發展思維；在不增加負擔的前提下，使其獲知數量和獲知能力得到最優增長，為后續學習和終身發展奠定扎實基礎。

我們在以上教育教學理論的支持下，提出“單元整體教學”，把研究的重點從“篇”轉移到“單元組”，圍繞“單元主題”，引導學生自主建構，在主體需求的基礎上進行主體探求，做學習的主人，并充分融入教師的智慧，將聽說讀寫、綜合活動等加以優化整合，以獲取語文教學整體綜合的效應。

三、“單元整體教學”的概念界定及基本流程

1、概念界定：

“單元整體教學”是指在小學語文教學中實施的一種單元集體備課、教學的理念和意識，即以主題型語文教科書的主題單元為依托，在整合教科書選文內容、活動內容、練習內容與鏈接的豐富的課外課程資源的基礎上，進行全盤考慮的教學。

這是基于文本，而又不囿于教材的一種教學形式，是立足于教材本身，執教者本著整體觀的教學思想，對一組主題、體裁、題材及語言表達上能尋找到連接點的教學資源進行統整、再開發的一種教學活動形式。

與單篇備課、教學相比，“單元整體教學”更強調學習資源的整合與生成，著眼于語文學習的綜合性、實踐性，重視學生“學”的過程，強調一個時段內語文實踐活動的“整體推進”，以求實現語文素養的整體提高，語文能力的逐步提升。

2、基本流程及說明

（整體推進）

整體感知 → 部分感悟 → 整體回顧

（整體觀照，確定目標）（資源重組，推進能力）（把握規律，整體提升）

整體感知”是在單元內容學習之前，進行單元“導讀”。其具體操作為：以學生生活經驗“導趣”，以單元導語“導學”。以“文本、插圖”導讀，以“實踐活動”導行，使學生初步了解本單元內所有學習內容的大意，初步感知單元專題的情感意識，孕育求知欲望；與此同時，教師相機指導收集相關資料，為部分感悟做準備。

“部分感悟”指分塊學習。該環節是一個“靜中有動”“動中有靜”的學習活動過程。它依據教材特點，可順課次學習；也可依學生意愿，從多數學生最感興趣的一課開始，進行精讀訓練，其余內容，可根據深淺難易度酌情采用不同學習方式；還可根據學習需要進行學習內容的重組。同時，在進行分塊學習時加強序列性，注重能力的增量，實現語文素養的提升。

“整體回顧”，即學完本單元后，進行整體回顧交流：我學到了哪些知識，我掌握了哪些學習本領，在此基礎上發現規律，深化收獲，并相機向課外拓展：一面組織匯報課外閱讀、課外實踐感受，交流積累收獲；一面發現新的問題，引向更廣闊的實踐空間。

四、本課題的研究目標、內容及方法

（一）目標：

本課題總的研究目標是：以服務于語文課程實施為宗旨，圍繞“單元整體教學”，進一步開展方式、策略、基本模式的實踐研究，構建小學語文單元整體教學的體系，整體推進學生的語文素養，力爭使其具有創新性、可持續性和推廣價值。

具體目標是：

1．運用教育科學和語文科學的理論與方法，有目的，有計劃地對“單元整體教學”中的現象與問題進行研究。

2、在如何加強“整體推進”的核心問題上作進一步探索：如何對學習資源進行優化整合，以獲取語文教學整體綜合的效應；如何引導學生自主建構，在主體需求的基礎上進行主體探求，做學習的主人；如何立足整體的高度，處理好基礎與發展的關系，穩實推進學生語文素質的全面提高，進一步提高語文教育質量。

3．通過小學語文“單元整體教學”操作方式研究，探究小學語文教學的最佳途徑，探索并構建小學語文單元整體教學的體系(目標、方法和基本模式)。4．通過小學語文“單元整體教學”的方式研究，凝聚并帶動一批科研型的教師，在教育科研理論的指導下進行創造性的實踐活動，提高教師素質。

5．為小學語文課程的實施提供小學語文“單元整體教學”的各種模式和優秀的教學案例及可資借鑒的經驗。

成果呈現方式：案例專集、論文發表、實驗專輯

（二）主要研究內容（子課題）

1、“單元整體感知”課型的構建及實施要略

2、“單元部分感悟”中加強整體推進的教學模式研究

3、“單元部分感悟”中加強整體推進的實踐策略研究

4、“單元部分感悟”中把握精讀及略讀課文的“度”的研究

5、“單元部分感悟”中有效綜合文本資源與課外資源的研究

6、“單元整體回顧”課型的構建及實施要略

7、“單元整體教學”中提升學生綜合實踐能力的研究

8、“單元整體教學”中培養學生主體性的實踐研究

（三）擬采取的研究方法

1采取“行動研究法”：根據課題的內容，課題組成員邊學習、邊實踐、邊研究。整個課題的研究過程有行動，有研究，在行動中研究，使行動過程成為研究過程。“行動研究法”包括計劃、實施、觀察、和反思四個相互依賴的基本環節。計劃是行動研究的第一個環節。實施是教師在教育實踐中具體地貫徹行動計劃。觀察即收集研究的資料，監察行動的全過程。反思就是對行動效果進行思考，并在此基礎上計劃下一步的行動。

2．采取“案例研究法”：收集典型的案例實錄，進行研究分析并進行案例反思。

五、實驗研究實施步驟及具體要求 1、2015年3月-2015年4月(第一階段)

◆問題診斷，需求分析

◆課題申報和論證

◆有關教育理論和科研方法的學習培訓

◆成果名稱及其形式：各子課題實驗方案、實施方案、課例、案例、論文 2、2015年5月一2015年6月(第二階段)◆問題診斷，需求分析

◆圍繞課題開展各類研究活動

◆編寫反思集、實驗專輯、組織研討活動

◆成果名稱及其形式：實驗報告、階段性總結、課例、案例、論文匯總等 3、2015年7月(第三階段)

◆處理數據資料，整理主題研究成果。

◆成果名稱及其形式：組織研討活動，推廣成功的經驗和做法。

第四篇：培訓資料

培訓資料

主講人：王懿

培訓對象：全體醫護工作者

培訓地點：醫院食堂

培訓時間： 2012 年 11 月 6 日

金州區第二人民醫院院科兩級醫療質量安

全培訓方案

質量管理活動是一個工作過程，也是一個教育過程。人 是管理的主體，任何工作和過程都是通過人來完成的，人的 素質對醫療服務質量和工作質量起著至關重要的作用，加強 人員培訓是提高人員素質的關鍵，也是調動人員積極性的主 要手段，必須對全員進行質量安全教育培訓。

培訓內容：

一、質量觀念教育：、新的就醫觀念。要樹立“醫院救治了病人，但病人養 活了醫院”這個觀念。、新的質量觀念。就是樹立大質量觀，要做到療效好、療程短、費用低、滿意度高，并得到社會的質量認可。、質量成本觀念。要樹立以高質量、低成本求得最大利 潤的觀念，重視醫院經濟運營。

全國注冊建筑師、建造師考試備考資料 歷年真題 考試心得 模擬試題

4、全面質量管理觀念。現代全面質量管理是全體員工的 事，醫院各項工作、醫療質量貫穿到每個工作環節，落實到 每一個人。

二、醫德醫風教育：

醫德醫風教育的原則是堅持以醫療

質量為核心，以服務態度與質量為重點，致力于提高醫護人 員的業務素質、道德素質、心理素質、政治素質和身體素質。

三、法律、法規與規章制度教育：、《中華人民共和國執業醫師法》、《醫療事故處理條 例》及《中華人民共和國侵權責任法》等法律、法規。、醫療規章制度主要包括各級人員職責、各項醫療規章 制度，以及落實法律法規的具體實施辦法。、醫療技術操作規范。

四、質量控制教育：、質量意識培養，醫院的質量是由個體質量構成的，個 體質量的好壞決定著整體質量的效果。、控制方法教育，包括各科室的質量控制點以及質量控 制手段等。、質量考評與講評，在了解掌握質量控制標準的基礎上，定進行質量講評，通過目標管理實現引導式教育。

具體措施：

一、每年舉辦一次醫療質量安全教育會議，對全員進行 質量安全教育。

二、每季度進行一次質量講評，對上季度醫療質量、安 全情況進行總結，并提出下一階段的醫療質量安全教育方 案。

三、每半年對醫療事故、醫療過失、醫療缺陷案例和司 法訴訟案例進行公示，并討論（也可在質量講評提及）。

四、定期或不定期安排衛生管理法律、法規和規章的學習。

五、各科室每月進行一次安全、質量教育，并記錄學習情況，作為質量檢查的重要內容。科室學習內容包括：、國家有關法律、法規；

2、醫院各種規章制度、職責；、對安全質量會議、質量講評的內容組織學習；

4、對醫務科通報、日常檢查反饋情況組織學習和討論；

5、科室典型醫療事件分析。

簽到：

二、每季度進行一次質量講評，對上季度醫療質量、安分享到：把文檔貼到Blog、BBS或個人站等： 復制 預覽

普通尺寸(450*500pix)較大尺寸(630*500pix)

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第五篇：培訓資料

培訓資料

電腦銷售品牌：聯想，惠普，華碩，宏基，戴爾（DELL），三星，東芝，索尼

類別： 臺式機，筆記本，一體機，平板，兼容機（DIY，組裝機）

CPU：內存，硬盤，主板，顯卡，（AMD，I3）

相機銷售品牌：索尼，三星，尼康佳能，卡片機微單，卡西歐，奧林斯

手機銷售品牌：外貿蘋果，三星，HTC，摩托羅拉，諾基亞，LG，國內步步高，OPPO，金立，華為，聯想

手機制式

網絡制式主要包括GSM、CDMA、3G三種，手機自問世至今，經歷了第一代模擬制式手機（1G）、第二代GSM、TDMA等數字手機（2G）、第2.5代移動通信技術CDMA和第三代移動通信技術3G。

GSM手機（中國移動和中國聯通的2G制式網絡）

GSM系統：防盜拷能力佳、網絡容量大、號碼資源豐富、通話清晰、穩定性強不易受干擾、信息靈敏、通話死角少、手機耗電量底等。

CDMA手機（中國電信的2G制式網絡）

CDMA是碼分多址的英文縮寫（Code Division Multiple Access），它是在數字技術的分支－－擴頻通信技術上發展起來的一種嶄新而成熟的無線通信技術。它能夠滿足市場對移動通信容量和品質的高要求，具有頻譜利用率高、話音質量好、保密性強、掉話率低、電磁輻射小、容量大、覆蓋廣等特點，可以大量減少投資和降低運營成本。

注：目前GSM網絡使用最多。CDMA2000（中國電信3G網絡）可以用133卡，其余WCDMA與TD-SCDMA（中國移動3G網絡）暫時無法使用133卡。2008年，我國開始應用3G手機，成為“3G”元年。

雙模手機簡介：

GSM+CDMA 即雙模手機，所謂的“雙模”就是工作在兩個網絡模式下，這兩個工作模式就是GSM網絡和CDMA網絡，所謂的“GSM/CDMA雙模手機”就是指手機可以同時支持GSM以及CDMA這兩個網絡通信技術，它可以根據環境或者是實際操作的需要來從中做出選擇，哪個網絡技術更能發揮作用，就讓手機切換到哪種模式下去工作，如果在一種模式下，手機通信質量不高或者是出現其他不良的通信現象，可以自由轉到另外一個網絡模式上工作，它實際上就是擴大了手機的通話頻率，并大大提高通信的穩定性而已。

智能手機簡介：

智能手機（Smartphone)，是指“像個人電腦一樣，具有獨立的操作系統，可以由用戶自行安裝軟件、游戲等第三方服務商提供的程序，通過此類程序來不斷對手機的功能進行擴充，并可以通過移動通訊網絡來實現無線網絡接入的這樣一類手機的總稱”。

3G智能手機的基本要求

1．高速度處理芯片。這樣的芯片才能讓手機不經常死機，不發熱，不會讓系統慢得如蝸牛。

2．大存儲芯片和存儲擴展能力。要保證足夠的內存存儲或擴展存儲，才能真正滿足3G的應用。

3．面積大、標準化、可觸摸的顯示屏。只有面積大和標準化的顯示屏，才能讓用戶充分享受3G的應用。辨率一般不低于320×240。而支持手機的觸屏功能是中國用戶必不可少的。

4．支持播放式的手機電視。支持GPS導航。它不但可以幫助你很容易找到你想找到的地方，這是手機特有特點。

5．配備大容量電池，并支持電池更換。良好的人機交互界面。

基本特點

1、具備普通手機的全部功能，2、具備無線接入互聯網的能力，即需要支持GSM網絡下的GPRS或者CDMA網絡下的CDMA 1X或者3G網絡。

3、具備PDA的功能，包括PIM（個人信息管理），日程記事，任務安排，多媒體應用，瀏覽網頁。

4、具備一個具有開放性的操作系統，5、具有人性化的一面，可以根據個人需要擴展機器的功能。

6、功能強大，擴展性能強，第三方軟件支持多。

不足：價格普遍較高，易用性較差，新手需要慢慢適應。那些對電腦以及手機不是很熟悉的朋友來說，如果你想玩轉一個智能手機，不花點時間好好鉆研鉆研是不行的，而真正制約用戶消費的還是在于價格，一般都要高出非智能手機一大截。