大學(xué)生心理健康日主題活動(dòng)策劃

大學(xué)生心理健康日主題活動(dòng)策劃1

一、活動(dòng)背景

據(jù)調(diào)查，在我國存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，本班特此組織開展心理主題團(tuán)課活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。

二、活動(dòng)目的

1、讓同學(xué)懂得心理應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

三、活動(dòng)宗旨

“提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧班級(jí)。”

四、活動(dòng)主題

“打開心扉，暢游愛的海洋”

五、活動(dòng)形式

主題團(tuán)課

六、活動(dòng)時(shí)間

20xx年5月19號(hào)

七、活動(dòng)地點(diǎn)

主教樓403教室

八、組織者：

xxx

九、主持人：

裴海文馮亞慧

十、參加人員：

計(jì)控07全體同學(xué)及系主席團(tuán)

十一、前期工作

1、申報(bào)團(tuán)課時(shí)間和場地

2、準(zhǔn)備團(tuán)課材料

3、制定活動(dòng)策劃書

4、做好宣傳活動(dòng)

5、主持人做好準(zhǔn)備工作

6、購買禮品

7、各個(gè)工作分配：

拍照負(fù)責(zé)人：賀瑞環(huán)

人員簽到負(fù)責(zé)人：胡治中

流程記錄者：賀瑞環(huán)

現(xiàn)場秩序負(fù)責(zé)人：胡治中

教室衛(wèi)生負(fù)責(zé)人: 陳曉紅

十二、活動(dòng)內(nèi)容

1、介紹5·25大學(xué)生心理健康日的由來。

2、介紹大學(xué)生心理健康工作指南。

3、推薦心理素質(zhì)教育影片

4、常見心理問題講解

5、臺(tái)上吐露心聲（最近關(guān)心在意或發(fā)愁的事，談?wù)勂渌瑢W(xué)的優(yōu)點(diǎn)，想對(duì)某個(gè)人說一些話或提一些問題）（每位同學(xué)必須上臺(tái)演說）（有問題當(dāng)場討論解決）

6、搞怪心理問答（參與者有禮品）

7、總結(jié)健康萬歲

十三、注意事項(xiàng)

（1）要維持好活動(dòng)中的秩序，不得有喧嘩聲，吃東西等；

（2）保持教室的衛(wèi)生，同學(xué)不得亂扔垃圾；

（3）主題班會(huì)結(jié)束后各班委留下來整理殘物；

十四、活動(dòng)意義：

通過本次團(tuán)課，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的`人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

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一、活動(dòng)主題：

關(guān)注自我成長，活出真我風(fēng)采

二、活動(dòng)時(shí)間：

5月19日―5月26日

三、活動(dòng)內(nèi)容及要求

1.5月20日中午13:00在多功能視聽室召開xx級(jí)全體心理委員座談會(huì)，統(tǒng)一部署心理健康周工作，所有的心理委員務(wù)必準(zhǔn)時(shí)參加。心理委員要在心理健康周期間開展班級(jí)心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，此為素質(zhì)教育“五項(xiàng)工程”的重要內(nèi)容，將記入學(xué)分。

2.心理健康教育中心將圍繞本次活動(dòng)的主題，認(rèn)真組織開展系列宣傳教育活動(dòng)（具體安排見附件），請各系密切配合，積極組織學(xué)生參與相關(guān)活動(dòng)，以擴(kuò)大活動(dòng)的覆蓋面。

3.各系要結(jié)合本單位實(shí)際，自主開展1-2項(xiàng)心理健康教育活動(dòng)，內(nèi)容要求積極向上，形式不限。如心理健康講座、團(tuán)體心理活動(dòng)、心理主題班會(huì)、征文比賽、演講比賽、心理沙龍等。

3.充分利用報(bào)紙、宣傳欄、廣播、板報(bào)等宣傳媒體，廣泛宣傳心理健康知識(shí)。各系要圍繞活動(dòng)主題，結(jié)合本單位活動(dòng)開展情況，制作1塊圖文并茂的宣傳板，并于活動(dòng)期間統(tǒng)一擺放在主干道兩側(cè)展出，營造良好的'教育氛圍。

4.6月10日前，各系要將本次活動(dòng)的總結(jié)及相關(guān)材料通過電子郵件報(bào)送心理健康教育中心。

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一、健康日 背景：

“5.25”取其諧音“我愛我”，“5.25北京大

學(xué)生心理健康節(jié)”于20xx年正式確立，如今已經(jīng)發(fā)展為“全國大學(xué)生心理健康日”，目的是呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，并以此掀起社會(huì)關(guān)注心理健康的熱潮。為提高我系大學(xué)生的心理健康水平，增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識(shí)，在我系掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人意識(shí)到心理健康問題的.重要。

二、健康日 主題：

我愛我，陽光心靈，你我同片天

三、主辦單位：

山東財(cái)經(jīng)大學(xué)東方學(xué)院心理咨詢中心

四、承辦單位：

山東財(cái)經(jīng)大學(xué)東方學(xué)院會(huì)計(jì)學(xué)系心理健康服務(wù)部

五、活動(dòng)時(shí)間：

4月25日-----5月25日

六、活動(dòng)對(duì)象：

會(huì)計(jì)學(xué)系全體學(xué)生

七、活動(dòng)概要：

4月25日心理健康日活動(dòng)月開幕式

4月26日心理話劇決賽

5月7日---5月18日 征集征文，繪畫，攝影作品

5月7日---5月25日 各班進(jìn)行心理知識(shí)宣傳

5月13日—5月17日 在各班進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)并查看黑板報(bào)

5月25日心理健康日活動(dòng)月閉幕式

八、活動(dòng)準(zhǔn)備階段：

1. 會(huì)議：4月中旬，召開心理委員及干事例會(huì)，說明心理健康日

活動(dòng)月流程，向心理委員征集進(jìn)各班宣傳材料及團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)游戲。4月底上交。

5月初，召開例會(huì)審核各項(xiàng)資料，確定團(tuán)體輔導(dǎo)在各班具體方案。

2. 宣傳：與系宣傳部聯(lián)系，出活動(dòng)月宣傳板。

與系編輯部聯(lián)系，優(yōu)秀征文登報(bào)事宜。

5月初，由干事及各班心理委員進(jìn)各班宣傳征文等活動(dòng)

3.培訓(xùn)：在團(tuán)體輔導(dǎo)開始前一周（5月6日—5月10日），對(duì)心理委員及干事進(jìn)行組織培訓(xùn)，為團(tuán)體輔導(dǎo)在各班的順利進(jìn)行做好準(zhǔn)備。

九、活動(dòng)實(shí)施階段：

系列活動(dòng)之一：班級(jí)風(fēng)貌

a.活動(dòng)內(nèi)容：在11級(jí)各班進(jìn)行“團(tuán)結(jié)互助，你我同片天”團(tuán)體輔導(dǎo)

主持人：系心理健康服務(wù)部及各班心理委員

人數(shù)：25人左右（各班班委必須參加）

時(shí)間：5月13日----5月17日 （具體時(shí)間各班自定）

地點(diǎn)：各班教室

團(tuán)體輔導(dǎo)具體內(nèi)容見附錄

b.活動(dòng)內(nèi)容：各班根據(jù)“我愛我，陽光心靈，你我同片天”為主題做一期黑板報(bào)

要求：主題明確，內(nèi)容健康，新鮮，充實(shí)，整體美觀大方。

時(shí)間：5月13日---5月17日（在各班開展主題團(tuán)體輔導(dǎo)當(dāng)日之前）

評(píng)比：黑板報(bào)評(píng)比占各班團(tuán)體輔導(dǎo)表現(xiàn)的一部分。

c.活動(dòng)內(nèi)容：心理知識(shí)宣傳進(jìn)各班

要求：各班心理委員圍繞心理知識(shí)（例如：心理常識(shí)，心理美文等）搜集資料。并對(duì)我院藝術(shù)心理工作室開放時(shí)間，心理宣泄室做簡單介紹。每班搜集一篇（2—3分鐘）

操作：各班心理委員提前搜集資料，由系心理健康服務(wù)部開會(huì)審核。統(tǒng)一分配。審核后，由各班心理委員在各班開展宣傳。每班每天一篇。共進(jìn)行15天。

時(shí)間：5月7日---5月25日 早自習(xí)

宣傳人：心理委員

地點(diǎn)：各班教室

系列活動(dòng)之二：個(gè)人風(fēng)采

a.文采比拼：“我愛我，陽光心靈，你我同片天”主題征文。

投稿要求：

1.影評(píng)，書評(píng)兩種形式任選其一。字?jǐn)?shù)：1000字以內(nèi)。

2.作品對(duì)相關(guān)電影或書籍的感悟，緊扣主題，抒發(fā)心得體會(huì)，語言生動(dòng)活潑。

3. 參賽作品必須是原創(chuàng)，嚴(yán)禁抄襲，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，即取消參評(píng)資格。

4.征文必須注明作者姓名、所在班級(jí)、聯(lián)系方式。作品一

律需要電子版及打印稿一份。

6.投稿時(shí)間：5月7日-----5月18日

7.報(bào)送方式：參賽者將作品交予各班心理委員

8.評(píng)獎(jiǎng)方式：優(yōu)秀作品將登上系報(bào)，或于5月25日心理

健康日以展板形式展現(xiàn)于食堂右側(cè)。

b.個(gè)性展示：“我愛我，陽光心靈，你我同片天”主題攝影繪畫展。

投稿要求： 攝影：彩色黑白均可，參賽作品影印不小于7寸。

繪畫：作品繪畫形式種類不限，素描，漫畫均可。

1.請隨作品寄送相關(guān)的文字稿件（含作者個(gè)人介紹和需闡述的目的意義等），文字稿件以打印稿形式遞交 。必須注明作者姓名、所在班級(jí)、聯(lián)系方式。

2.參與者：會(huì)計(jì)學(xué)系全體學(xué)生

3．參賽作品凡涉及著作權(quán)、版權(quán)、肖像權(quán)或名譽(yù)權(quán)糾紛，均由作者自負(fù)。

4．投稿時(shí)間：5月7日-----5月18日

5.報(bào)送方式：參賽者將作品交予各班心理委員

6.評(píng)獎(jiǎng)方式：優(yōu)秀作品將于5月25日心理健康日以展板形式展現(xiàn)于食堂右側(cè)。

十、活動(dòng)總結(jié)階段：

召開例會(huì)，各心理委員及干事針對(duì)相關(guān)活動(dòng)開展情況做匯報(bào)，并做相關(guān)總結(jié)。

將相關(guān)內(nèi)容報(bào)會(huì)計(jì)學(xué)系心理健康服務(wù)部匯總存檔。

“迎大學(xué)生心理健康日”主題活動(dòng)

活動(dòng)記錄及總結(jié)

一、活動(dòng)主題：

自助助人，讓我們心靈春滿陽光

二、活動(dòng)背景:

見主題活動(dòng)策劃書

三、活動(dòng)目的:

1.鼓勵(lì)我班同學(xué)多參加社會(huì)實(shí)踐活。為擴(kuò)大人際交往，鼓勵(lì)主動(dòng)地參加各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)．在活動(dòng)中全面提高自身身素質(zhì)和群體交往活動(dòng)的能力。

2.讓同學(xué)保持良好、健康，文明的生活方式和完美的人格展現(xiàn)，以及培養(yǎng)積極向上的個(gè)性特點(diǎn)。

3.使各同學(xué)心中充滿陽光，構(gòu)建自己獨(dú)立的心理世界。

4.促進(jìn)各同學(xué)間的交流和相互了解，進(jìn)而促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)

四、活動(dòng)時(shí)間:

5月22日晚

五、活動(dòng)地點(diǎn):

B518

六、活動(dòng)內(nèi)容:

1.主題班會(huì)

親愛的同學(xué)們：

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)

第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式.勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。

第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。

第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。

因此，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

少年強(qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

以良好的心態(tài)面對(duì)未來！從我做起，積極面對(duì)未來的一切。2.倡議書簽名活動(dòng)

Ⅰ.倡議書中羅列了大學(xué)生可能出現(xiàn)的大多心理問題，Ⅱ.本次倡議書簽名活動(dòng)讓同學(xué)們充分了解并意識(shí)到了大學(xué)生心理問題的危害，以及養(yǎng)成科學(xué)生活方式、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)、積極參加課余活動(dòng)等 對(duì)于各同學(xué)的重要性。

Ⅲ.讓同學(xué)保持樂觀，積極勇敢的態(tài)度來迎接挑戰(zhàn)，面對(duì)未來。

3.關(guān)懷他人，愛護(hù)自己

本次活動(dòng)增強(qiáng)了各同學(xué)的愛心與耐心。更加關(guān)心長者心理健康，在陪老年人聊天中，增加了自己的人生經(jīng)歷和對(duì)老人的了解，從而舒緩老年人心態(tài)。讓這些被忽略的老年人重新找到了家,得到了家的溫馨,愛的呵護(hù).4.樹立正確心理觀念，未來規(guī)劃

對(duì)未來的理想，抱負(fù)，生活狀態(tài)的設(shè)想與規(guī)劃，積極樂觀的面對(duì)未來。

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