中小學生衛生健康知識

1、中小學生應養成哪些個人衛生習慣？

（1）早晚洗臉（2）早晚刷牙（3）飯前便后要洗手（4）睡前洗腳（5）勤洗頭（6）勤洗澡

（7）勤剪指甲（8）生吃瓜果要洗凈（9）不喝生水（10）不躺著看書

2、什么情況下應洗手？

（1）飯前便后要洗手（2）吃東西前應洗手（3）勞動（干活）后應洗手（4）玩游戲后應洗手

（5）觸摸臟東西后應洗手（6）觸摸傳染病人的東西后應洗手（7）道公共場所回來要洗手

（8）拿碗筷前要洗手

3、為什么要及時理發和經常洗頭？

理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌，預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

4、為什么不能喝生水？

升水中含有病菌、蟲卵、可引起腸道傳染病（腸炎、痢疾、傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。

5、為什么不能吃腐敗變質食物？

腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發生食物中毒，腸炎、痢疾，表現為：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

6、挑食和偏食有什么害處？

挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長和健康。

7、為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動？

吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響腸胃正常消化，可引起腹痛、惡心、嘔吐等，時間久了還可以引起消化不良和胃病。

8、看書寫字時要注意什么？

姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不可過久，走路乘車時不看書。

9、做眼保健操有什么好處？

消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

10、怎樣保護牙齒？

（1）吃東西后漱口（2）早晚刷牙（3）不要過硬的東西（4）不吃過冷過熱的東西

（5）睡前不吃東西（6）患牙病及早治療

11、怎樣預防農藥中毒？

（1）不玩盛過農藥的瓶，口袋、農藥噴霧瓶（2）避免口腔，鼻腔吸入農藥

（3）防止農藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農藥要及時沖洗凈（4）瓜果蔬菜要洗凈

12、為什么不能隨意挖耳朵？

挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎或長癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降，甚至造成耳聾。

13、怎樣預防沙眼？

（1）每人一條洗臉毛巾（2）不用臟手揉眼睛（3）保持手帕、毛巾、臉盆清潔

（4）每人一個專用臉盆

14、隨地吐痰有什么害處？

隨地吐痰是一種不文明的行為，痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。

15、被狗咬傷后怎么辦？

立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。

16、肝炎的主要傳播途徑是什么？

甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。

17、家里有了肝炎病人怎么辦？

（1）及時治療（2）隔離消毒（用開水煮病人用過的碗筷、毛巾。用消毒劑擦拭病人用過的家具）

（3）接觸病人后要洗手（4）不吃病人吃剩下的東西

18、怎樣預防感冒？

（1）鍛煉身體、增強體質（2）經常開窗通風換氣（3）隨氣候變化增減衣服（4）不去病家串門

（5）感冒流行時不去公共場所

19、怎樣保持教師的清潔衛生？

（1）每天掃地，掃地前先灑水（2）常擦桌椅和門窗（3）不亂扔紙屑果皮（4）不隨地吐痰

（5）桌椅擺放整齊（6）注意通風換氣

20、維護公共衛生應該做到哪些？

（1）清掃室內外環境（2）不隨地吐痰（3）不亂丟紙屑果皮（4）不隨地大小便

（5）不在墻壁桌椅上亂畫