第一篇：衛(wèi)生健康知識(shí)

“環(huán)保衛(wèi)生健康知識(shí)”講座

主講人：張守祥

尊敬的老師、同學(xué)們： 大家好！

今天，我所要講述的是有關(guān)環(huán)境保護(hù)和衛(wèi)生健康知識(shí)的話題。

一、關(guān)于環(huán)境保護(hù)

環(huán)境保護(hù)是一個(gè)永恒而沉重的話題，人類在利用自然的同時(shí)，也要對(duì)自然環(huán)境有貢獻(xiàn)。我們有責(zé)任讓它更富饒、更美麗、更加生機(jī)勃勃。保持自然生態(tài)環(huán)境的平衡，就是保護(hù)我們的生存環(huán)境，就是保護(hù)我們的糧倉、能源庫，最終也是保護(hù)我們自己。

“讓天藍(lán)起來，讓地綠起來，讓水清起來，!”二十一世紀(jì)將是以環(huán)保為主題的世界，綠色是生命的象征，綠色是現(xiàn)代文明的標(biāo)志，人類的生活離不開周圍的環(huán)境，周圍的環(huán)境也時(shí)刻影響著人類的生活。

人類只有一個(gè)可生息的村莊---地球。可是這個(gè)村莊正在被人類制造出來的各種環(huán)境災(zāi)難所威脅；水污染、空氣污染、植被萎縮、物種瀕危、江河短流、垃圾圍城、土地荒漠化、臭氧層空洞......作為居住在地球上的村民，我們不能僅僅擔(dān)憂和抱怨，而必須行動(dòng)。我們應(yīng)該意識(shí)到那種無節(jié)制消耗資源和污染環(huán)境的生活方式是造成環(huán)境惡化的根源，我們都愿意選擇有利于環(huán)境的生活方式來善待地球。

那么，作為微觀世界社會(huì)中的個(gè)人，在生活中我們又該怎樣從身邊的小事做起，善待我們的環(huán)境呢？我們又應(yīng)該以怎樣的積極態(tài)度來宣傳環(huán)境保護(hù)的重要性和做一些切實(shí)的工作呢？我主要從以下幾個(gè)方面來介紹一下：

（一）、節(jié)約資源，減少污染 人類只有一個(gè)地球。地球正面臨著生態(tài)危機(jī)。只要我們改變浪費(fèi)又污染的生活方式，就能夠改善環(huán)境，減輕地球的負(fù)擔(dān)。無節(jié)制地消耗地球資源將使人類生存無法持續(xù)。節(jié)約，不只是經(jīng)濟(jì)行為，也是一種環(huán)保時(shí)尚。你會(huì)因關(guān)心地球，關(guān)懷未來而受到尊敬。揮霍，不再是體面與榮耀，而是自私和冷漠，因?yàn)槟銥榱俗约旱南硎懿幌У艉笕说纳娓?。從?jié)約資源，減少污染做起，開始你的綠色人生！

1、節(jié)水為榮，隨時(shí)關(guān)上水龍頭，別讓水空流。

我國是世界上12個(gè)貧水國家之一，淡水資源還不到世界人均水量的1/4。全國600多個(gè)城市半數(shù)以上缺水,其中108個(gè)城市嚴(yán)重缺水.地表水資源的稀缺造成對(duì)地下水的過量的開采?，F(xiàn)今，地下水資源已近枯竭。

2、一水多用，讓水重復(fù)使用

地球表面的70%是被水覆蓋著的，約有14億立方米的水量,其中有96.5%是海水。剩下的雖是淡水，但其中一半以上是冰,江河湖泊等可直接利用的水資源，僅占整個(gè)水量的0.003%左右。

3、阻止滴漏，檢查維修水龍頭

《中華人民共和國水污染防治法》規(guī)定：一切單位和個(gè)人都有責(zé)任保護(hù)水資源，并有權(quán)對(duì)污染損害水環(huán)境的行為進(jìn)行監(jiān)督和檢舉。

4、監(jiān)護(hù)水源保護(hù)水源就是保護(hù)生命。

據(jù)環(huán)境監(jiān)測(cè),全國每天約有1億噸污水直接排入水體。全國七大水系中一半以上河段水質(zhì)受到污染。35個(gè)重點(diǎn)湖泊中，有17個(gè)被嚴(yán)重污染，全國1/3的水體不適于灌溉。90%以上的城市水域污染嚴(yán)重,50%以上城鎮(zhèn)的水源不符合飲用水標(biāo)準(zhǔn)，40%的水源已不能飲用,南方城市總?cè)彼康?0%-70%是由于水源污染造成的。

5、慎用清潔劑，盡量用肥皂，減少水污染。大多數(shù)洗滌劑都是化學(xué)產(chǎn)品，洗滌劑含量大的廢水大量排放到江河里，會(huì)使水質(zhì)惡化。長(zhǎng)期不當(dāng)?shù)氖褂们鍧崉?，?huì)損傷人的中樞系統(tǒng)，使人的智力發(fā)育受阻，思維能力、分析能力降低，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)精神障礙。清潔劑殘留在衣服上，會(huì)刺激皮膚發(fā)生過敏性皮炎，長(zhǎng)期使用濃度較高的清潔劑，清潔劑中的致癌物就會(huì)從皮膚、口腔處進(jìn)入人體內(nèi)，損害健康。

6、節(jié)用電器，為減緩地球溫暖化出一把力。

大量的煤、天然氣和石油燃料被用在工業(yè)、商業(yè)、住房和交通上.這些燃料燃燒時(shí)產(chǎn)生的過量二氧化碳就象玻璃罩一樣，阻斷地面熱量向外層空間散發(fā)，將熱氣滯留在大氣中，形成“溫室效應(yīng)”,“溫室效應(yīng)”使全球氣象變異，產(chǎn)生災(zāi)難性干旱和洪澇，并使南北極冰山融化，導(dǎo)致海平面上升。科學(xué)家們估計(jì)，如果氣候變暖的趨勢(shì)繼續(xù)下去，海拔較低的孟加拉、荷蘭、埃及、中國低洼三角洲等地及若干島嶼國家將面臨被海水吞沒的危險(xiǎn)。

7、少開空調(diào)，降低能源消耗。

煤炭等燃料在燃燒時(shí)以氣體形式排出碳和氮的氧化物，這些氧化物與空氣中的水蒸氣結(jié)合后形成高腐蝕性的硫酸和硝酸，又與雨、雪、霧一起回落到地面，這就是被稱作“空中死神”的酸雨。酸雨不僅能強(qiáng)烈的腐蝕建筑物，還使土壤酸化，導(dǎo)致樹木枯死，農(nóng)作物減產(chǎn)，湖泊水質(zhì)變酸，魚蝦死亡。

8、支持綠色照明，人人都用節(jié)能燈

“中國綠色照明工程”是我國節(jié)能重點(diǎn)之一。按照該工程實(shí)施計(jì)劃,“九五”期間全國推出的廣節(jié)能高效照明燈具。節(jié)約照明用電約220億千瓦時(shí)，并節(jié)省相應(yīng)的電廠燃煤，減少二氧化硫、氮氧化物、粉塵、灰渣及二氧化碳的排放。

9、珍惜紙張就是珍惜森林與河流

紙張需求量的猛增是木材消費(fèi)增長(zhǎng)的原因之一，紙張的大量消費(fèi)不僅造成森林毀壞，而且因生產(chǎn)紙漿排放污水使江河湖泊受到嚴(yán)重污染（造紙行業(yè)所造成的污染占整個(gè)水域污染的30%以上）。

（二）、綠色消費(fèi)，環(huán)保選購

帶著環(huán)保的眼光去評(píng)價(jià)和選購商品，審視該產(chǎn)品在生產(chǎn)過程中會(huì)不會(huì)給環(huán)境造成污染。我們手中的鈔票就像是“綠色的選票”，哪種產(chǎn)品符合環(huán)保要求，我們就選購哪種產(chǎn)品，這樣它就會(huì)逐漸在市場(chǎng)上占有 越來越多的份額；哪種產(chǎn)品不符合環(huán)保要求，我們就不買它，同時(shí)也動(dòng)員別人不買它，這樣它就會(huì)逐漸被淘汰，或被迫轉(zhuǎn)產(chǎn)為符合環(huán)保要求的綠色產(chǎn)品。如果每個(gè)消費(fèi)者都有意識(shí)的選擇有利于環(huán)境的消費(fèi)品，那么這些信息就將會(huì)匯集成一個(gè)信號(hào)，引導(dǎo)生產(chǎn)者和銷售者正確的走向可持續(xù)發(fā)展之路。

1、認(rèn)“環(huán)境標(biāo)志”選購綠色食品

環(huán)境標(biāo)志產(chǎn)品上貼有“中國環(huán)境標(biāo)志”的標(biāo)記。該標(biāo)志圖形的中心結(jié)構(gòu)是青山、綠水、太陽，表示人類賴以生存的環(huán)境。外圍的10個(gè)環(huán)表示公眾共同參與保護(hù)環(huán)境。

2、用無氟制品保護(hù)臭氧層。

無氟制品能吸收紫外線，保護(hù)人和動(dòng)植物免受傷害。氟里昂中的氯原子對(duì)臭氧層有極大的破壞作用，它能分解吸收紫外線的臭氧，使臭氧層變薄。強(qiáng)烈的紫外線照射會(huì)損害人和動(dòng)物的免疫功能，誘發(fā)皮膚癌和白內(nèi)障，會(huì)破壞地球上的生態(tài)系統(tǒng)。1994年，人們?cè)谀蠘O觀測(cè)到了至今為止最大的臭氧屋空洞，它的面積有用2400平方千米。據(jù)有關(guān)資料表明，位于南極臭氧層邊緣的智利南部已經(jīng)出現(xiàn)了農(nóng)作物受損和牧場(chǎng)的動(dòng)物失明的情況。北極上空的臭氧層也在變薄。

3、選無磷洗衣粉，保護(hù)江河湖泊。

大量的含磷污水進(jìn)入水源后，會(huì)引起水中藻類瘋長(zhǎng)，使水體發(fā)生富營養(yǎng)化，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡。水體也由此成為死水、臭水。

4、買環(huán)保電池，防止汞鎘污染。我們?nèi)粘Ｊ褂玫碾姵厥?化學(xué)作用，通俗地講就是*腐蝕作用產(chǎn)生電能的。而其腐蝕物中含有大量的重金屬污染物鎘、汞、錳等。當(dāng)其被廢棄在自然界時(shí)，這些有毒物質(zhì)便慢慢從電池中溢出，進(jìn)入土壤或水源，再通過農(nóng)作物進(jìn)入人的食物鏈。這些有毒物質(zhì)在人體內(nèi)會(huì)長(zhǎng)期積蓄難以排除，損害神經(jīng)系統(tǒng)、造血功能、腎臟和骨骼，有的還能夠致癌。電池可以說是生產(chǎn)多少廢棄多少；集中生產(chǎn)，分散污染；短時(shí)使用，長(zhǎng)期污染。

5、選綠色包裝，減少垃圾災(zāi)難

每人每天丟掉的垃圾重量超過人體平均重量的五六倍。北京年產(chǎn)垃圾430萬噸，日產(chǎn)垃圾1.2萬噸，人均每天扔出垃圾約1千克,相當(dāng)于每年堆起兩座景山。我國目前垃圾的產(chǎn)生量是1989年的4倍,其中很大一部分是過度包裝造成的。不少商品特別是化妝品、保健品的包裝費(fèi)用已占到成本的30%_50%。過度包裝不僅造成了巨大的浪費(fèi)，也加重了消費(fèi)者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)還增加了垃圾量，污染了環(huán)境。

6、買無公害食品，維護(hù)生態(tài)環(huán)境

食品污染源：一是工業(yè)廢棄物污染農(nóng)田、水源和大氣，導(dǎo)致有害物質(zhì)在農(nóng)產(chǎn)品中聚集；二是化學(xué)肥料、農(nóng)藥等在農(nóng)產(chǎn)品中殘留；三是一些化學(xué)色素、添加劑在食品加工中不適當(dāng)使用；四是儲(chǔ)存加工不當(dāng)導(dǎo)致的微生物污染。水果和蔬菜上的農(nóng)藥侵入人體數(shù)年后，就會(huì)通過癌癥和免疫系統(tǒng)、激素分泌系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)的紊亂表現(xiàn)出來。

（三）、重復(fù)使用，多次利用

現(xiàn)代化生活中充斥著許多一次性用品：一次性餐具、一次性桌布、一次性牙刷、一次性照相機(jī)……一次性用品給人們帶來了短暫的便利，卻給生態(tài)環(huán)境帶來了高昂的代價(jià)；他們加快了地球資源的耗竭，同時(shí)也給地球帶來了垃圾災(zāi)難。少使用一次性用品，多使用耐用品，對(duì)物品進(jìn)行多次利用，應(yīng)當(dāng)成為新的社會(huì)風(fēng)氣，新的生活時(shí)尚。

1、少用一次性制品，節(jié)約地球資源。

那些“用了就扔”的塑料袋不僅造成了資源的巨大浪費(fèi)，而且使垃圾量劇增。我國每年塑料廢棄量為100多萬噸,北京市如果按平均每人每天消費(fèi)一個(gè)塑料袋計(jì)算，每個(gè)袋重4克，每天就要扔掉4.4克聚乙烯膜，僅原料就扔掉近4萬元。如果把這些塑料鋪開的話,每人每年棄置的塑料薄膜面積達(dá)240平方米,北京1000萬人每年棄置的塑料袋是市區(qū)建筑面積的2倍。

2、自備購物袋，少用塑料袋。

在德國，不少超市里的塑料袋不是免費(fèi)提供的，這是為了減少塑料袋的使用。很多德國人買東西時(shí)，習(xí)慣提著布兜子，或直接將貨物裝到車上，不用塑料袋。一些家庭主婦為了少用塑料袋而挎著碩大的藤籃上街購物。德國的旅館也不提供一次性的牙刷、牙膏、梳子、拖鞋。飯店里都使用不銹鋼刀具，高溫消毒后再重復(fù)使用。

3、自備餐盒，減少白色污染

環(huán)境浪潮使生產(chǎn)一次性產(chǎn)品的行業(yè)正在走下坡路，很多國家在開發(fā)生產(chǎn)可降解塑料，使其在使用過后能夠在自然界中化解；有的國家已淘汰使用塑料，而用特種紙包裝代替。很多國家提倡包裝物的重復(fù)使用和再生處理。只有做到凈化校園、美化校園、綠化校園，我們才能更好地健康成長(zhǎng)。

（四）、分類回收，循環(huán)再生

我們每天都在制造垃圾。這些混雜著各種有害物質(zhì)的垃圾被拉去填埋，侵占土地、污染環(huán)境。長(zhǎng)此下去，我們的星球會(huì)不會(huì)變成無法生息的垃圾場(chǎng)？垃圾，不分類回收就是污染環(huán)境、耗竭資源的魔鬼；分類回收，就是造福人類和自然的寶貝。垃圾分類制造的最終是一個(gè)資源循環(huán)型的社會(huì)?；厥?，對(duì)我們來說本不陌生。許多人都還記得七八十年代回收廢品的情景：牙膏皮攢起來回收，桔子皮用來制藥，廢布頭、墨水瓶等都是能夠得到在利用。垃圾沒有造成環(huán)境災(zāi)難，卻為工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)提供了原料。讓我們把垃圾分類、廢品回收的老傳統(tǒng)拾回來，使它成為今天新的環(huán)保時(shí)尚！回收廢塑料，開發(fā)“第二油田”。不少廢塑料可以還原為再生塑料，而所有的廢塑料廢餐盒、食品袋、編織袋、軟包裝盒等都可以回?zé)挒槿加汀?噸廢塑料至少能回?zé)?00千克汽油和柴油，難怪有人稱回收舊塑料為開發(fā)“第二油田”。

1、回收廢電池，防止悲劇重演。

“痛痛病”和“水俁病”都是在日本發(fā)生的工業(yè)公害病。這是由于含鎘或汞的工業(yè)廢水污染了土壤和水源，進(jìn)入了人類的食物鏈?！八畟R病”是汞中毒，患者由于體內(nèi)大量的積蓄甲基汞而發(fā)生腦中樞神經(jīng)和末梢神經(jīng)損害，輕者手足麻木，重者死亡。“痛痛病”是鎘中毒，患者手足疼痛，全身各處都很容易發(fā)生骨折。得這種病的人都一直喊著“痛??！痛??！”，直到死去，所以被叫做“痛痛病”。由于普通土干電池都含有這兩種有毒金屬元素，所以說電池從生產(chǎn)到廢棄，時(shí)刻都潛伏著污染。電池的回收勢(shì)在必行！

2、回收廢紙，再造林木資源。

回收1噸廢紙能生產(chǎn)好紙800千克，可以少砍17棵大樹,節(jié)省3立方米的垃圾填埋場(chǎng)空間，還可以節(jié)約一半以上的造紙能源,減少35%的水污染，每張紙至少可以回收兩次。辦公用紙、舊信封信紙、筆記本、書籍、報(bào)紙、廣告宣傳紙、貨物包裝紙、紙箱紙盒、紙餐具等在第一次回收后，可再造紙印制成書籍、稿紙、名片等。第二次回收后，還可制成衛(wèi)生紙。

3、回收生物垃圾，再生綠色肥料。

垃圾混裝是把垃圾當(dāng)成廢物，而垃圾分裝是把垃圾當(dāng)成資源；混裝的垃圾被送到填埋場(chǎng)，侵占了大量的土地，分裝的垃圾被分送到各個(gè)回收再造部門，不占用土地；混裝垃圾無論是填埋還是焚燒都會(huì)污染土地和大氣，而分裝垃圾則會(huì)促進(jìn)無害化處理；混裝垃圾增加環(huán)衛(wèi)和環(huán)保部門的勞作，分裝垃圾只需我們的舉手之勞?；厥崭鞣N廢棄物，所有的垃圾都能變成資源。鋁制易拉罐再制鋁，可減少95%的空氣污染；廢玻璃再造玻璃，不僅可節(jié)約原材料，還可節(jié)電，減少能量消耗,減少的空氣污染和水污染?；厥找粋€(gè)玻璃瓶節(jié)省的能量，可使燈泡發(fā)亮4小時(shí)。

4、推動(dòng)垃圾分類回收，舉手之勞戰(zhàn)勝垃圾公害。

回收再生是世界性的潮流和時(shí)尚，分類垃圾箱在許多國家隨處可見，回收成為婦孺皆知的常識(shí)。

（五）、保護(hù)自然，萬物共生

在地球上，人不是唯一的動(dòng)物，還有許許多多別的生靈。它們和人類一樣，都是大自然的子民，任何一個(gè)物種的滅絕，都會(huì)影響到整個(gè)生物鏈的平衡。然而，人類為了自己的享受使許多物種瀕臨滅絕。大片的原始森林和珍惜植物被砍伐，大批的野生動(dòng)物被獵殺。偷獵者——偷賣者——消費(fèi)者，究竟誰之罪？救助野生動(dòng)植物，必須從改變我們的生活價(jià)值和生活方式開始。如果每個(gè)人都拒絕野生動(dòng)物，拒用野生動(dòng)植物制品，那些偷賣者才會(huì)失去市場(chǎng)，偷伐偷獵者也才會(huì)銷聲匿跡。保護(hù)生物的多樣性，就是保護(hù)人類自己。讓我們?cè)诿總€(gè)人的心中，建起一座自然保護(hù)區(qū)。

1、拒食野生動(dòng)物，改變不良的飲食習(xí)慣。

在恐龍時(shí)代，平均每1000年才有一種動(dòng)物絕種；20世紀(jì)以前，地球上大約每4年有一種動(dòng)物絕種;現(xiàn)在每年約有4萬種生物絕跡。近150年來，鳥類滅絕了80種；近50年來，獸類滅絕了近40種。近100年來,物種滅絕的速度超出其自然滅絕率的1000倍，而且這種速度仍有增無減。

2.拒用野生動(dòng)植物制品，別讓瀕危生命死在你手里。

3.不獵捕和飼養(yǎng)野生動(dòng)物，保護(hù)保護(hù)脆弱的生物鏈。

我國已建立400多處珍稀植物遷地保護(hù)繁育基地、100多處植物園及近800個(gè)自然保護(hù)區(qū)。我國于1988年發(fā)布《國家重點(diǎn)保護(hù)野生動(dòng)物名錄》，列入陸生野生動(dòng)物300多種,其中國家一級(jí)保護(hù)野生動(dòng)物有大熊貓、金絲猴、長(zhǎng)臂猿、丹頂鶴等約90種；國家二級(jí)保護(hù)野生動(dòng)物有小熊貓、穿山甲、黑熊、天鵝、鸚鵡230種。

4、制止偷獵和買賣野生動(dòng)物的行為，行使你神圣的權(quán)利

《中華人民共和國野生動(dòng)物保護(hù)法》規(guī)定：禁止出售、收購國家重點(diǎn)保護(hù)野生動(dòng)物或者產(chǎn)品。商業(yè)部規(guī)定，禁止收購和以任何形式買賣國家重點(diǎn)保護(hù)動(dòng)物及其產(chǎn)品（包括死體、毛皮、羽毛、內(nèi)臟、血、骨、肉、角、卵、精液、胚胎、標(biāo)本、藥用部分等）。我國也是《瀕危野生動(dòng)植物種國際貿(mào)易公約》和成員國之一。

5、做動(dòng)物的朋友，善待生命，與萬物共存。

為挽救野生動(dòng)物和生存，一些人捐錢“認(rèn)養(yǎng)”自然保護(hù)區(qū)中的指定動(dòng)物，并像看望親屬一樣去定期看望它們。北京部分大學(xué)生假期到云南動(dòng)員當(dāng)?shù)厝吮Ｗo(hù)原始森林和棲息于那里的珍稀動(dòng)物滇金絲猴。很多人常去瀕危動(dòng)物保護(hù)中心，吊唁已滅絕的野生動(dòng)物。在美國，一些孩子像對(duì)待朋友一樣給動(dòng)物園的動(dòng)物過生日。

6、植樹護(hù)林，與荒漠化抗?fàn)?/p>

森林的消失意味著大面積的水土流失、荒漠化的加速。目前全球有100多國家，9億人口和25%的陸地受到荒漠化威脅,每年因荒漠化造成的直接經(jīng)濟(jì)損失達(dá)400多億美元。我國受荒漠化影響的地區(qū)超過國土總面積的1/3,生活在荒漠地區(qū)和受荒漠影響的人口近4億，每年因荒漠化危害造成的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)540億元以上。

7、無污染旅游，除了腳印，什么也別留下。

你外出旅游時(shí)，不要污染、破壞自然環(huán)境。少用一次性用品，減少垃圾量。如有垃圾則應(yīng)投放到指定地點(diǎn)；在有費(fèi)雷垃圾桶的地方，要分類投放。不攀折踐踏花草樹木，不隨便采集標(biāo)本，不污染水源。盡量利用公共交通工具外出旅游，以此減少尾氣排放帶來的空氣污染，如果你能騎自行車郊游的話，就更符合環(huán)保潮流了。近年來，我班始終把環(huán)保教育工作作為工作的重要內(nèi)容，開展環(huán)境保護(hù)教育是我校長(zhǎng)期發(fā)展規(guī)劃中的重要目標(biāo)之一。作為在校的學(xué)生，我們應(yīng)該把綠化校園、清潔校園做為環(huán)保的實(shí)際行動(dòng)。

這就要求我們首先要有“學(xué)校是我家，清潔*大家”、“人人有禮貌、個(gè)個(gè)愛學(xué)?！?、“保護(hù)環(huán)境、愛我校園”自覺意識(shí)，保護(hù)環(huán)境從身邊做起，從愛護(hù)校園、保護(hù)公物開始。校園內(nèi)所有花壇、草地、長(zhǎng)廊、柱子、欄桿、操場(chǎng)、實(shí)驗(yàn)室、體育場(chǎng)地等都劃分到清潔區(qū)，責(zé)任到班。學(xué)校把對(duì)學(xué)生日常文明習(xí)慣和良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成作為重點(diǎn)來抓。要求值日同學(xué)要提前到校清掃室內(nèi)外衛(wèi)生，全體學(xué)生要做好“一日三掃”衛(wèi)生保潔工作，不隨地吐痰，不隨手亂扔果皮紙屑等廢棄物，看到廢棄物時(shí)應(yīng)隨手撿起，不在門窗、桌凳、墻壁、欄桿上亂刻亂畫，養(yǎng)成愛護(hù)公物，隨手關(guān)燈、關(guān)電扇、關(guān)水龍頭的良好習(xí)慣，在日常生活中養(yǎng)成文明、向上、環(huán)保的現(xiàn)代生活方式。

只有做到凈化校園、美化校園、綠化校園，我們才能更好地健康成長(zhǎng)

二、關(guān)于衛(wèi)生健康

衛(wèi)生健康知識(shí)在我們的生活中發(fā)揮著越來越大的作用，我們必須了解一些衛(wèi)生健康方面的知識(shí)，才能使我們的生活越來越美好。我主要講如何注意食物中毒和注意流感的措施兩方面的問題

（一）、如何注意食物中毒

食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類經(jīng)常發(fā)生的疾病，會(huì)對(duì)人體健康和生命造成嚴(yán)重?fù)p害。青少年正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長(zhǎng)至關(guān)

。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動(dòng)物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時(shí)有發(fā)生。那么怎樣預(yù)防食物中毒呢？

針對(duì)兒童青少年的特點(diǎn)，應(yīng)該主要做到以下幾點(diǎn)：

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會(huì)進(jìn)入消化道，就會(huì)引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。

2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時(shí)，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對(duì)小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標(biāo)識(shí)。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)質(zhì)量問題無法追究。

3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會(huì)引起中毒。

4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點(diǎn)心、牛奶等都是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基地，不徹底加熱會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒。

5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會(huì)引起中毒。

6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。

7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。

8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。

9、提倡體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。

只要從以上幾個(gè)方面入手，認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識(shí)，掌握一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識(shí)，就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)度，預(yù)防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。

（二）、注意流感的措施

秋、冬季節(jié)是學(xué)校傳染病多發(fā)季節(jié)，學(xué)校是人群密集的場(chǎng)所，學(xué)生是傳染病易感人群.為了保證學(xué)生身心健康，保證學(xué)校正常的教學(xué)秩序，結(jié)合我校實(shí)際，特提如下建議，請(qǐng)同學(xué)們遵照?qǐng)?zhí)行：

一、加強(qiáng)晨檢及時(shí)就醫(yī)

加強(qiáng)晨檢工作，保證做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報(bào)工作，并動(dòng)員學(xué)生及時(shí)就診，暫停上課，重者進(jìn)行隔離治療，直到病愈。

二、開窗通風(fēng)

注意教室、宿舍等公共場(chǎng)所的通風(fēng)換氣，每天通風(fēng)不少于2小時(shí)，保持空氣新鮮、清潔；下課后，學(xué)生應(yīng)到室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

三、勤洗手

學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手。研究結(jié)果表明，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì)將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會(huì)帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。

四、勞逸結(jié)合

注意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，以增加抗病能力。經(jīng)研究表明，人在睡眠時(shí)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

五、少去公共場(chǎng)所。

在流感流行期間，應(yīng)少到公共場(chǎng)所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時(shí)，最好戴口罩。

六、注意生活細(xì)節(jié)

根據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在秋、冬季節(jié)要注意防寒保暖，盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會(huì)降低人體免疫力，飲食過咸，會(huì)使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復(fù)感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對(duì)身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對(duì)溫度比較敏感，如果腳部受涼，會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_；同時(shí)提倡冷水洗臉。

七、加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。

學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間坐在教室里，要增加室外的體育運(yùn)動(dòng)，改善學(xué)習(xí)的緊張情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。

八、隨時(shí)消毒和終末消毒

對(duì)發(fā)病學(xué)生所在的班級(jí)和宿舍進(jìn)行隨時(shí)/終末消毒，流行期間要對(duì)教室、宿舍進(jìn)行空氣消毒（過氧乙酸、乳酸、紫外線、食醋等），食醋熏蒸法對(duì)預(yù)防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀釋一倍，置火爐上溫火加熱到食醋蒸干，每日1次，連用3天，可有效控制流感病毒的傳播。教室、宿舍地面每天堅(jiān)持采用濕式打掃，疾病流行期間堅(jiān)持對(duì)地面進(jìn)行消毒。

九、藥物預(yù)防

金剛烷胺類藥物目前公認(rèn)對(duì)甲型流感有預(yù)防效果，其作用機(jī)制是抑制病毒進(jìn)入上呼吸道上皮細(xì)胞，但由于這些抗病毒藥物均有一定的副作用，因此不易推廣應(yīng)用。亦可用中藥貫眾、板藍(lán)根、藿香、生甘草各9g煎服，每用三日。

講座到此結(jié)束，謝謝大家！

第二篇：衛(wèi)生與健康知識(shí)

衛(wèi)生與健康知識(shí)（夏季傳染病預(yù)防知識(shí)）

1、怎樣預(yù)防支氣管炎？

⑴注意防寒，預(yù)防感冒。⑵嚴(yán)戒吸煙。⑶一旦患病，必須就醫(yī)，反復(fù)發(fā)作要查明病因。⑷加強(qiáng)鍛煉，提高抗病能力。

2、怎樣預(yù)防痢疾？

⑴消滅蒼蠅。⑵飯前便后要洗手。⑶不喝生水，生吃瓜果要洗凈。⑷不吃不潔食物。⑸不用病人的食具，不吃病人吃剩的食物。⑹糞便要無害化處理。

2、怎樣預(yù)防腸道傳染??？

⑴不喝生水、生吃瓜果要洗凈削皮；⑵隔餐的飯菜要煮熟、煮透；⑶飯前便后要洗手。衛(wèi)生與健康知識(shí)（防病知識(shí)）

1、預(yù)防感冒？

⑴鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。⑵經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。⑶隨氣候變化增減衣服。⑷不去病家串門。⑸感冒流行時(shí)少去公共場(chǎng)所。⑹講究個(gè)人衛(wèi)生，常曬被褥，不隨地吐痰。

2、怎樣預(yù)防狂犬?。ü芬?？

⑴被狗咬傷后應(yīng)及時(shí)到就近醫(yī)院治療。⑵注射狂犬疫苗。

3、計(jì)劃免疫的對(duì)象及接種的“七苗”是什么？

我國計(jì)劃免疫對(duì)象是7歲以內(nèi)兒童。需接種的疫苗的七種：麻疹、百白破、卡介苗、脊髓灰質(zhì)炎、流腦、乙腦、乙肝疫苗。

衛(wèi)生與健康知識(shí)（防非典知識(shí)）

1、什么是非典型肺炎及其傳播途徑潛伏期多長(zhǎng)？在非典型肺炎的防治工作，廣大居民應(yīng)該注意什么？

非典型肺炎是指由新冠狀病毒引起的，主要通過近距離飛沫，接觸患者分泌物傳播的呼吸系統(tǒng)傳染病。世界衛(wèi)生組織稱其為嚴(yán)重急性呼吸綜合癥（SARS）非典型肺炎潛伏期約為2至12天之間，通常在4到5天。廣大居民應(yīng)該注意做到“四早”：早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。“四勤”：勤洗手、勤洗臉、勤飲水、勤通風(fēng)。

第三篇：中小學(xué)生衛(wèi)生健康知識(shí)

中小學(xué)生衛(wèi)生健康知識(shí)

1、中小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？

（1）早晚洗臉（2）早晚刷牙（3）飯前便后要洗手（4）睡前洗腳（5）勤洗頭（6）勤洗澡

（7）勤剪指甲（8）生吃瓜果要洗凈（9）不喝生水（10）不躺著看書

2、什么情況下應(yīng)洗手？

（1）飯前便后要洗手（2）吃東西前應(yīng)洗手（3）勞動(dòng)（干活）后應(yīng)洗手（4）玩游戲后應(yīng)洗手

（5）觸摸臟東西后應(yīng)洗手（6）觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手（7）道公共場(chǎng)所回來要洗手

（8）拿碗筷前要洗手

3、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭？

理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌，預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

4、為什么不能喝生水？

升水中含有病菌、蟲卵、可引起腸道傳染?。c炎、痢疾、傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。

5、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物？

腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎、痢疾，表現(xiàn)為：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。

6、挑食和偏食有什么害處？

挑食和偏食會(huì)造成營養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)和健康。

7、為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)？

吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響腸胃正常消化，可引起腹痛、惡心、嘔吐等，時(shí)間久了還可以引起消化不良和胃病。

8、看書寫字時(shí)要注意什么？

姿勢(shì)正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時(shí)間不可過久，走路乘車時(shí)不看書。

9、做眼保健操有什么好處？

消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。

10、怎樣保護(hù)牙齒？

（1）吃東西后漱口（2）早晚刷牙（3）不要過硬的東西（4）不吃過冷過熱的東西

（5）睡前不吃東西（6）患牙病及早治療

11、怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒？

（1）不玩盛過農(nóng)藥的瓶，口袋、農(nóng)藥噴霧瓶（2）避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥

（3）防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈（4）瓜果蔬菜要洗凈

12、為什么不能隨意挖耳朵？

挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長(zhǎng)癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽力下降，甚至造成耳聾。

13、怎樣預(yù)防沙眼？

（1）每人一條洗臉毛巾（2）不用臟手揉眼睛（3）保持手帕、毛巾、臉盆清潔

（4）每人一個(gè)專用臉盆

14、隨地吐痰有什么害處？

隨地吐痰是一種不文明的行為，痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病。

15、被狗咬傷后怎么辦？

立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗。

16、肝炎的主要傳播途徑是什么？

甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。

17、家里有了肝炎病人怎么辦？

（1）及時(shí)治療（2）隔離消毒（用開水煮病人用過的碗筷、毛巾。用消毒劑擦拭病人用過的家具）

（3）接觸病人后要洗手（4）不吃病人吃剩下的東西

18、怎樣預(yù)防感冒？

（1）鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)（2）經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣（3）隨氣候變化增減衣服（4）不去病家串門

（5）感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所

19、怎樣保持教師的清潔衛(wèi)生？

（1）每天掃地，掃地前先灑水（2）常擦桌椅和門窗（3）不亂扔紙屑果皮（4）不隨地吐痰

（5）桌椅擺放整齊（6）注意通風(fēng)換氣

20、維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)該做到哪些？

（1）清掃室內(nèi)外環(huán)境（2）不隨地吐痰（3）不亂丟紙屑果皮（4）不隨地大小便

（5）不在墻壁桌椅上亂畫

第四篇：衛(wèi)生健康知識(shí)競(jìng)賽題

丁家嘴小學(xué)衛(wèi)生健康知識(shí)競(jìng)賽題

C1

1．如果沒有養(yǎng)成早晚刷牙和飯后漱口的好習(xí)慣，不注意口腔衛(wèi)生，就會(huì)：（）

A、造成齲齒和牙周病 B、引起糖尿病 C、引起肥胖

2、保持環(huán)境整潔應(yīng)做到的是：（）

A、亂刻亂畫 B、打掃衛(wèi)生 C、隨手拋果皮紙屑 D、隨地吐痰 E、隨地大小便

3、零食有營養(yǎng)，所以應(yīng)該養(yǎng)成多吃零食的習(xí)慣。（）4,在電線附近放風(fēng)箏沒有關(guān)系。（）

6,冬季長(zhǎng)跑對(duì)呼吸機(jī)能和心臟功能都沒有什么益處。（）

8,有霧或大風(fēng)揚(yáng)塵時(shí)不適宜在室外跑步。（）5,沙眼是眼睛進(jìn)了砂子引起的。（）

7,在電扇前梳理長(zhǎng)發(fā)是極不安全的。（）

C2

1．長(zhǎng)期大量飲酒，人體的哪個(gè)臟器損害最嚴(yán)重：（）A、心臟 B、肝臟 C、腎臟 D、脾臟

2、剛吃完飯就看書不好的主要原因是。

a.影響午睡 b.影響體力 c.影響胃腸功能

3、對(duì)預(yù)防沙眼來說哪種做法是正確的？（）

A、用不干凈的手或紙巾揉擦眼睛 B、與別人合用毛巾、臉盆、洗臉?biāo)?C、與別人合用一支眼藥水或眼藥膏 D、毛巾、手帕常洗常曬 4,溫順的動(dòng)物不會(huì)出現(xiàn)動(dòng)物的野性，任意捉弄或親近這些動(dòng)物沒什么危險(xiǎn)。()

5、換牙時(shí)應(yīng)做到：（）

①經(jīng)常用剛長(zhǎng)出的恒牙咬硬東西 ②經(jīng)常吮手指

③經(jīng)常用舌頭舔剛長(zhǎng)出的恒牙 ④飯后漱口，早晚堅(jiān)持刷牙

6、你認(rèn)為哪種水可以直接飲用？（）

①未燒開的自來水、井水、河水 ②開水 ③山間的泉水

7、預(yù)防接種是為了。

A、治療疾病 B、預(yù)防多種傳染病 C、加強(qiáng)營養(yǎng)

8、近視眼的預(yù)防主要是注意

a.注意用眼衛(wèi)生 b.改善照明環(huán)境 c.吃明目食品

C3

1．甲肝主要是通過什么渠道傳染的：（）

A、呼吸道 B、消化道 C、血液 D、性傳播

2、滅蠅的最佳時(shí)間在（）季，因?yàn)樵谶@個(gè)季節(jié)蒼蠅以蛹的形態(tài)藏在糞堆、糞池、垃圾堆附近泥土中易被消滅。

3、比較而言，豬、牛、羊、雞、鴨肉的蛋白質(zhì)含量以 為最高。a.牛肉 b.雞肉 c.羊肉

4、科學(xué)飲水要注意：不喝生水，一人一杯，劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即大量飲水，不口渴時(shí)也要適當(dāng)飲水，一般每人每天需補(bǔ)充（）大杯水。

①1 ②2 ③3 ④4

5、眼睛進(jìn)了灰塵和小蟲等，正確的做法是：（）

A、用手揉眼睛 B、必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生取出異物 C、翻開眼皮用嘴吹 D、輕提眼皮，讓淚水沖出異物 E、輕閉雙眼片刻，使眼球轉(zhuǎn)向下方

6、預(yù)防食物中毒的措施有：（）

A、吃腐敗變質(zhì)和超過保質(zhì)期的食品 B、購買顏色不新鮮、有異味的熟食吃 C、在冰箱放置食物時(shí)，生、熟混放在一起 D、吃帶有毒素的食物，如發(fā)芽的馬鈴薯、霉變的甘蔗、玉米、花生、毒蕈等E、買回的瓜果蔬菜仔細(xì)用流動(dòng)的水清洗多遍，然后燒透。生吃時(shí)要用開水燙、去掉瓜果的皮。

7,刷牙時(shí)牙齦常流血可能是缺少維生素。

8、你所知道的消滅蒼蠅的方法有（）、（）、（）等。

9、病后應(yīng)盡早進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量鍛煉。（）

第五篇：衛(wèi)生與健康知識(shí)

衛(wèi)生與健康知識(shí)

教學(xué)目的：

1、健康教育是以傳授健康知識(shí)，培養(yǎng)衛(wèi)生行為，改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育；是貫徹教育方針，實(shí)施九年義務(wù)教育教學(xué)計(jì)劃的一個(gè)組成部分；也是培養(yǎng)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意識(shí)和能力。

2、初二年級(jí)學(xué)生，通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生的自我保健意識(shí)和能力，以達(dá)到防病疾病保健的目的。

教學(xué)內(nèi)容：

1、愛護(hù)環(huán)境，講究衛(wèi)生。

2、手的衛(wèi)生。教學(xué)總課時(shí)：二課時(shí) 第一課時(shí)

一、故事導(dǎo)課。

講豬八戒吃完西瓜后把果皮亂扔，結(jié)果自己踩上西瓜皮，摔倒的故事。告訴學(xué)生，隨地吐痰，亂扔果皮紙屑有很多危害。

二、提問：隨地亂扔有那些危害？有垃圾的時(shí)候怎么辦？（學(xué)生討論。）

三、提問：愛護(hù)環(huán)境，講究衛(wèi)生，你平時(shí)是怎樣做的？ 教唱兒歌：果皮箱，張大嘴，果皮紙屑丟箱內(nèi)，從小養(yǎng)成好習(xí)慣，環(huán)境整潔行為美。

四、你覺得我們身邊的環(huán)境怎樣？該做個(gè)怎樣的市民？ 第二課時(shí)

一、導(dǎo)入新課。

上課開始讓同學(xué)互相檢查手，看手是否干凈，是否剪甲。

二、提出問題：

（1）臟手吃東西會(huì)引起什?。?/p>

蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎）（2）什么情況下應(yīng)洗手？

（飯前便后、勞動(dòng)游戲后、接觸過病人和病人用過的東西）（3）為什么不能留長(zhǎng)指甲？

（指甲縫的污垢中藏有更多的細(xì)菌和蟲卵）（4）說說怎樣洗手？

（要認(rèn)真、流動(dòng)水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦）

三、效果考查，利用晨檢檢查學(xué)生手的衛(wèi)生；課后了解學(xué)生是否養(yǎng)成飯前、便后、勞動(dòng)后、游戲后洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。

正確的學(xué)習(xí)姿勢(shì)

教學(xué)目標(biāo)

（1）知道養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)才能保護(hù)視力，教會(huì)學(xué)生讀書、寫字、聽課等正確學(xué)習(xí)姿勢(shì).（2）初步養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。教學(xué)過程

一、講故事導(dǎo)入

同學(xué)們，今天老師在路上看到了一個(gè)小男孩，哭得很傷心。你們想知道他為什么哭嗎？

二、聽故事明理

原來，這個(gè)男孩叫明明，本來他有一雙明亮的大眼睛，可是當(dāng)他看到有些小朋友戴著一副眼鏡，也有的大人戴著眼鏡，覺得很好看，他很是羨慕，也想戴眼鏡，可是他媽媽告訴他說，眼睛近視了才戴眼鏡的。明明也希望自己變成一個(gè)近視眼，那樣自己不就可以戴眼鏡了嗎？于是，他故意躺著看書，讀書寫字時(shí)故意趴的很近，終于有一天，他發(fā)現(xiàn)看什么東西都模模忽忽，他媽媽帶他到醫(yī)院一檢查，果然成了近視眼。明明這下可高興了，他如愿以嘗的帶上了眼鏡。可是沒過多久，他就不喜歡帶眼鏡了，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)帶眼鏡時(shí)很不方便，比如別的小朋友可以隨便跑著玩，可他不能，一跑眼鏡會(huì)掉，而且一出汗鏡片就模糊了，什么也看不見?？墒且坏粞坨R，又什么都看不清楚了。這不，今天他就在為這事哭呢！

同學(xué)們，你們想像明明那樣嗎？{不想} 是呀，眼睛對(duì)我們每個(gè)人都非常重要，我們要愛護(hù)我們的眼睛。老師今天就要教給你們正確的讀書、寫字姿勢(shì)。讀書、寫字的姿勢(shì)正確了，對(duì)我們學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)身體都大有好處。（出示活動(dòng)課題）

三、演示導(dǎo)行

（1）出示讀書姿勢(shì)掛圖

請(qǐng)同學(xué)們看掛圖。讀書的時(shí)候，我們應(yīng)該像圖上的小朋友一樣，身體坐直，頭正肩放平，再把書拿起來，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。（邊說邊指點(diǎn)掛圖）

教師示范，學(xué)生跟著做。

①身體坐直。②頭放正。③肩放平。④把書拿起來，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。（注意：眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，可跟學(xué)生解釋，“尺”相當(dāng)于你們文具盒的長(zhǎng)邊那么長(zhǎng)，只要把文具盒放在眼睛和書之間量一量就可以了。）教師巡視，糾正。請(qǐng)同學(xué)上講臺(tái)示范。

過渡：同學(xué)們，我們?cè)趯W(xué)校學(xué)習(xí)，不僅要讀書，還要寫字。哪個(gè)同學(xué)會(huì)寫字？（請(qǐng)一位平時(shí)寫字姿勢(shì)不好的學(xué)生上講臺(tái)做寫字姿勢(shì)）大家說說他做得對(duì)嗎。寫字姿勢(shì)很重要，姿勢(shì)不正確，字就寫不好，時(shí)間長(zhǎng)了，視力就會(huì)變差，身體也會(huì)長(zhǎng)不好。

（2）請(qǐng)學(xué)生看寫字姿勢(shì)掛圖

看掛圖，正確的寫字姿勢(shì)就跟掛圖上的小朋友那樣，做到身體坐正，書本放平，手離筆尖一寸，眼離書本一尺，胸離桌邊一拳。（邊說邊指點(diǎn)）

教師示范，學(xué)生跟著做

①人坐正，身體坐直。②把書本放平。③拿起筆（握筆）手離筆尖一寸。“一寸”是多少呢？“一寸”相當(dāng)于老師兩個(gè)手指并攏時(shí)的寬度。對(duì)同學(xué)們來說，差不多三個(gè)指頭并攏那么寬。（試量一下）

握筆時(shí)，把拇指和食指放在離筆尖一寸的位置上，中指抵在下面，筆桿靠在虎口的位置（教師演示）。另外，無名指和小指鉤起來，墊在中指下面。（重復(fù)兩次）

④眼離書本一尺。把文具盒豎起來，放在書本與眼睛之間量一量就可以了。

⑤胸離桌邊一拳。握緊左拳，拳心向下，放在桌邊和前胸的中間。師生一起邊說邊做。學(xué)生訓(xùn)練，教師巡視，一一糾正，并請(qǐng)姿勢(shì)較好的學(xué)生上講臺(tái)試范。

過渡：同學(xué)們寫字時(shí)，一定要按正確的姿勢(shì)去做，學(xué)好知識(shí)，保護(hù)眼睛，成為有用的人才。

四、提出其他的注意事項(xiàng)

1、不要躺著看書

2、不能在昏暗的光線下看書寫字。

3、不能走路時(shí)看書，更不能做在車上看書。

4、不能長(zhǎng)時(shí)間看電視，看電視時(shí)還要注意保持距離。

注意了這些后,還要注意上課的聽課姿勢(shì),身體要坐直,回答問題時(shí)一定要舉手發(fā)言,要從小養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.五 鞏固和延伸

同桌競(jìng)賽，互相提醒。一周后評(píng)選讀書寫字姿勢(shì)好的學(xué)生發(fā)小紅花。

保護(hù)眼睛最重要

一、教學(xué)目的：

1、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。

2、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼形成的原因。培養(yǎng)學(xué)生良好地用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

二、教學(xué)重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)近視眼形成的原因。

三、教學(xué)難點(diǎn)：教育學(xué)生在行動(dòng)上落實(shí)，并堅(jiān)持做到預(yù)防近視的幾點(diǎn)要求。

四、課前準(zhǔn)備：教師準(zhǔn)備：有關(guān)保護(hù)眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。

五、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入新課

1.提問前邊學(xué)習(xí)有關(guān)人體的知識(shí)。

2.講述：

大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍(lán)藍(lán)的天空，廣闊的大地，無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，各種各樣的動(dòng)物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護(hù)眼睛是非常非常重要的，今天我們就來學(xué)習(xí)“保護(hù)眼睛最重要”。（板書課題）

（二）學(xué)習(xí)新課

1.指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用

（1）看圖： 出示圖（2）分小組討論：這圖說的是什么？（3）全班討論。（4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學(xué)習(xí)、生活和保衛(wèi)祖國都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠(yuǎn)處物體，就會(huì)影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔(dān)負(fù)起保護(hù)祖國的任務(wù)。所以，我們從小就要保護(hù)好自己的眼睛，這是非常重要的事情。

2.教育學(xué)生要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

（1）看圖： 這幅圖告訴我們什么？（2）提問：

①為什么看書寫字的姿勢(shì)要端正？眼睛離書本距離不要太近？（一市尺）

②看書寫字時(shí)間長(zhǎng)了，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒有什么好處？ ③為什么要認(rèn)真做眼保健操？

（3）看圖：這幅圖告訴我們什么？（4）提問：

①長(zhǎng)時(shí)間、近距離的看電視或玩游戲機(jī)有什么害處？ ②為什么走路和躺著看書都不好？ ③趴在桌子上，近距離的看書寫字有什么害處？（5）全班討論：

①為什么要保護(hù)眼睛？ ②少年兒童的眼睛容易得什么??？ ③你知道什么是近視？近視眼是怎么形成的？近視有什么危害？ ④聯(lián)系自己說說今后應(yīng)糾正哪些不良的用眼習(xí)慣。（6）小結(jié)

同學(xué)們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因?yàn)槠綍r(shí)用眼的習(xí)慣不好，讀書、寫字的姿勢(shì)不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時(shí)間持續(xù)過長(zhǎng)、光線太暗，以及常在顛簸晃動(dòng)的汽車上看書等，日久天長(zhǎng)，慢慢形成了近視眼。

要保護(hù)視力，預(yù)防近視，就必須養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到“三注意，兩不看”。

“三注意”：

①看書寫字眼睛與書本距離一市尺。②看書一小時(shí)，要休息幾分鐘。③字要寫大些，要清楚整齊。

“兩不看”：①光線太暗不看書。②躺臥不看書。3.教育學(xué)生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。（1）看圖：課本第39頁上的圖。（2）提問：

①上面兩幅圖畫的是什么意思？ ②為什么要用自己的毛巾洗臉？ ③用手揉眼睛為什么不好？ ④你平時(shí)做的怎樣？（3）看圖：（4）提問：

①放鞭炮時(shí)為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？ ②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？ ③你平時(shí)做的怎樣？

（5）小結(jié)：

眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學(xué)習(xí)也受影響。小學(xué)生要特別注意預(yù)防近視，看書、寫字的姿勢(shì)要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺）；看書寫字時(shí)間不要太長(zhǎng)；要認(rèn)真做好眼睛保健操；不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書；不要在行走時(shí)看書；不要躺著看書；看電視（或玩游戲機(jī)）的時(shí)間不能過長(zhǎng)；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛(wèi)生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。

4.鞏固（1）提問：近視眼是怎么形成的？怎樣預(yù)防近視眼？你哪些地方做的不好？（2）討論：有的同學(xué)說：“我的坐姿不好，寫字看書時(shí)眼睛離書本很近，可是我的眼睛并沒有得近視眼？”這種說法對(duì)嗎？

（三）布置作業(yè)

預(yù)防近視，保護(hù)視力，同學(xué)之間互相監(jiān)督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。

（四）板書設(shè)計(jì) 保護(hù)眼睛 預(yù)防近視

1.坐姿、寫姿正確 2.字要寫大些、清楚整齊

3.認(rèn)真做眼保健操 4.看書寫字時(shí)間長(zhǎng)了要休息幾分鐘

5.光線太暗不看書 6.躺 臥不看書

講究?jī)x表美

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解什么是儀表和儀表美。

2、使學(xué)生知道怎樣從個(gè)人衛(wèi) 生、著裝以及坐立走的姿勢(shì)，語言行為舉止等方面講究?jī)x表美。

教學(xué)重點(diǎn)：

使學(xué)生知道怎樣從個(gè)人衛(wèi)生、著裝以及坐立走的姿勢(shì)，語言行為舉 止等方面講究?jī)x表美。

教學(xué)難點(diǎn)：

讓學(xué)生結(jié)合生活實(shí)際，說說怎樣講究?jī)x表美。教具（課前準(zhǔn)備）：

教師：觀察學(xué)生在儀表方面做得好的地方和存在的主要問題，收集有關(guān)資料。

學(xué)生：想想自己在講究?jī)x表方面做得怎么樣，有哪些想法和問題。課時(shí)：1 課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容及過程

一、導(dǎo)入

1、什么是儀表？你認(rèn)為人的儀表重要嗎？要不要講究?jī)x表美？

二、學(xué)習(xí)新課

1、講故事：《里和丈》。說說你從中明白了什么。

2、請(qǐng)大家閱讀課文第1條到第5條，小組討論以下問題： 怎樣達(dá)到儀表美？我做得怎樣？今后打算怎么做？

3、交流。

（1）怎樣做到頭發(fā)整潔？為什么不要留怪異的長(zhǎng)發(fā)？

（2）課文提到口腔衛(wèi)生，牙齒潔白，這里包括了哪些要求？

（3）手腳的衛(wèi)生方面怎樣做才有助于儀表美？

（4）請(qǐng)女同學(xué)說說戴頭飾應(yīng)注意些什么才有助于儀表美？

（5）為什么青少年特別要強(qiáng)調(diào)坐立走的姿勢(shì)？

4、儀表美不僅有外在的表現(xiàn)，它還有哪些內(nèi)在的表現(xiàn)呢？

5、評(píng)比推薦我們班在這方面做得比較好的同學(xué)，請(qǐng)他們談?wù)勼w會(huì)。

6、小結(jié)：同學(xué)們，經(jīng)過熱烈的討論，我們對(duì)講究?jī)x表美有了比較全面的了解，當(dāng)然光了解是不夠的。關(guān)鍵在于平時(shí)的行動(dòng)！我們可以比一比，看誰做得最好。其實(shí)，我們講究?jī)x表美，不僅是關(guān)系到個(gè)人的形象，更重要的是關(guān)系到我們班級(jí)的形象，關(guān)系到學(xué)校的形象，甚至關(guān)系到我們國家和民族的形象。

板 書

1、講究?jī)x表美

儀表：儀態(tài)、外表

保持個(gè)人衛(wèi)生 服裝整潔美觀 語言美行為美 坐立走姿勢(shì)正確

反 饋 檢 測(cè)

1、什么是儀表？為什么要講究?jī)x表美？

2、儀表美主要指哪些方面？聯(lián)系自己的情況說說怎樣達(dá)到儀表美。

預(yù)防近視

一、教學(xué)要求：

1．說明眼睛的作用，介紹晶狀體的功能，引導(dǎo)學(xué)生了解近視的成因和危害。

2．介紹怎樣正確用眼，指導(dǎo)學(xué)生掌握預(yù)防近視的方法。3．教育并引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣。

二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的方法和養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，知道晶狀體的作用。

三、課前準(zhǔn)備：

人的眼球模型、眼球成像示意圖、眼球內(nèi)遠(yuǎn)近成像示意圖（或相應(yīng)的錄像、投影、課件）。

四、教學(xué)時(shí)間： 一課時(shí)

五：教學(xué)過程：

1．強(qiáng)調(diào)預(yù)防近視的重要性

師：眼睛被大家稱為心靈的窗戶。假如眼睛壞了，會(huì)對(duì)我們的日常生活產(chǎn)生什么影響？

（學(xué)生討論、交流）

師：大家說得對(duì)，眼睛擔(dān)負(fù)著重要的觀察任務(wù)，是我們認(rèn)識(shí)周圍世界的主要工具。我們一定要愛護(hù)它。（指一位戴近視眼鏡的學(xué)生）你們看，他（她）戴了一副眼鏡，一定是在保護(hù)眼睛。

（學(xué)生分別發(fā)表觀點(diǎn)，并請(qǐng)戴眼鏡的學(xué)生說一說近視對(duì)看物體有什么影響，戴眼鏡有 哪些不方便）

師：為了更好地學(xué)習(xí)、生活，我們必須重視預(yù)防近視。2．引導(dǎo)學(xué)生了解近視的成因

①指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)晶狀體的成像原理。

師：預(yù)防近視首先要了解人的眼睛是怎樣看清物體的。（出示眼球模型，或放錄像、投影）人的眼睛像個(gè)球，既能看清遠(yuǎn)的物體，又能看清近的物體，這是因?yàn)檠矍蛑杏幸粔K叫晶狀體的物體在起調(diào)節(jié)作用，它就好比是照相機(jī)的鏡頭。（學(xué)生觀察眼球模型或錄像、投影上的畫面。教師取出眼球模型中的晶狀體或指出錄像、投影中的相應(yīng)部位，介紹晶狀體上長(zhǎng)有肌肉）

師：（出示眼球近、遠(yuǎn)成像示意圖或放相應(yīng)的錄像、投影）晶狀體上肌肉收縮時(shí)，晶狀體凸起程度變大、變厚，眼睛就能看清近處的東西；反過來，肌肉放松，晶狀體凸起程度變小、變薄，眼睛就能看清遠(yuǎn)處的物體。

（學(xué)生復(fù)述晶狀體變化與看清遠(yuǎn)、近物體之間的關(guān)系）師：晶狀體的厚、薄由晶狀體上的肌肉控制，人的眼睛就是在晶狀體上肌肉的調(diào)節(jié)下看清不同距離的物體的。

②引導(dǎo)學(xué)生了解近視是怎么形成的。

師：如果長(zhǎng)時(shí)間看近處的物體，對(duì)晶狀體上的肌肉有什么影響？長(zhǎng)此以往，會(huì)帶來什么后果？

（學(xué)生思考、討論，在學(xué)生討論不出時(shí)，教師適當(dāng)啟發(fā)、補(bǔ)充）師：（出示假性近視成像示意圖或放錄像、投影）如果眼睛由于長(zhǎng)時(shí)間疲勞而看不清遠(yuǎn)處的東西，這種現(xiàn)象我們就稱它為假性近視?，F(xiàn)在請(qǐng)大家讀課文第二段。

（學(xué)生齊讀課文第二段）師：真性近視是在假性近視的基礎(chǔ)上形成的，必須注重假性近視的治療。如果得了真性近視，就只有戴眼鏡了。不戴眼鏡，近視會(huì)更加厲害。

3．指導(dǎo)學(xué)生預(yù)防近視

師：剛才同學(xué)們說到眼睛近視很不方便，我們應(yīng)該積極預(yù)防近視。你們認(rèn)為應(yīng)該怎樣預(yù)防近視？

（學(xué)生回答，相互補(bǔ)充）

（教師補(bǔ)充、歸納，并進(jìn)行相應(yīng)訓(xùn)練、介紹。指導(dǎo)學(xué)生閱讀、記憶、背誦“二要”和“六不要”；指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行紙張的顏色、墨水、字體大小、字跡端正清楚等方面的對(duì)比，說明書寫材料、顏色、字跡、字體等因素對(duì)視力的影響；指導(dǎo)學(xué)生做一遍眼保健操，糾正穴位，強(qiáng)調(diào)看電視要注意保護(hù)眼睛；介紹如何合理安排生活，預(yù)防近視；強(qiáng)調(diào)發(fā)生假性近視時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療，切不可輕信傳言與廣告）

4．結(jié)束語（學(xué)生齊讀課文第3自然段）

師：今天我們學(xué)習(xí)了怎樣預(yù)防近視，知道了近視是由于晶狀體上的肌肉疲勞造成的，但是預(yù)防近視的關(guān)鍵不在于晶狀體上的肌肉，而在于我們自己。只有養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，才能預(yù)防近視。

六、反饋檢測(cè)：

1．背誦或默寫預(yù)防近視的“二要”、“六不要”。

2．回答：真性近視與假性近視有什么相同點(diǎn)和不同點(diǎn)？ 3．判斷對(duì)錯(cuò)：

①小學(xué)生得了近視沒關(guān)系，只要配戴隱形眼鏡就行了。（）②父母不近視，子女就不會(huì)近視。（）

預(yù)防狂犬病

教學(xué)目標(biāo)：

1﹑使學(xué)生知道狂犬病是一種很危險(xiǎn)的急性傳染病。2﹑使學(xué)生知道家畜都可能帶有狂犬病病毒。教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生了解狂犬病的一般癥狀。教學(xué)難點(diǎn)：了解狂犬病的一般癥狀。教學(xué)內(nèi)容及過程：

一、導(dǎo)入新課：

誰聽說過有人被狗咬傷的事情？

（介紹一兩則報(bào)紙上投訴被狗咬傷的報(bào)道）被狗咬傷的事時(shí)有發(fā)生，而且常會(huì)引起大家的反感，這是為什么？

二、學(xué)習(xí)新課：

1﹑大家可能都知道，被瘋狗咬了才會(huì)得一種病，叫什么?。窟@種病嚴(yán)重嗎？

2﹑這種病只有被瘋狗咬了才會(huì)得嗎？怎樣就會(huì)得這種??？請(qǐng)大家閱讀課文第二小節(jié)。

3、大家必須記住，只要被家畜咬傷或抓傷，都有可能被感染。（介紹某人感染后的狀況以及發(fā)作后死亡的勢(shì)力，幫助學(xué)生了解狂犬病的潛伏期以及死亡率）所以，感染上狂犬病毒是非常危險(xiǎn)、非常可怕的事情，必須引起我們的高度警惕，那么，怎樣預(yù)防狂犬病呢？請(qǐng)大家閱讀課文的最后一部分。

4、第一條說的是什么？你逗引過狗、貓或別的家畜嗎？家畜再好玩，畢竟是畜生，避免不了會(huì)抓人、咬人。動(dòng)物園里有些平時(shí)溫順的動(dòng)物，也會(huì)突然發(fā)作傷害游客。所以，還是不要逗引的好。

5、第二條說的是什么？回去以后，了解一下你家周圍的家犬有沒有飼養(yǎng)證？有沒有注射狂犬疫苗？如果沒有做，要?jiǎng)袼麄內(nèi)プ?。你家里如果養(yǎng)了狗，也要做好這些事情。第三條說的是什么？

6、捕殺無證家犬是當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門的事，小學(xué)生只要反映情況，不能參加。病畜必須捕殺，并且焚燒、深埋，絕對(duì)不能食用。最后一條說的是什么？

7、萬一被家畜咬傷或抓傷，必須立即按照課文上指出的：

一、擠出傷口中的血液；

二、清洗消毒傷口；

三、趕緊到醫(yī)院注射狂犬疫苗。

三﹑板書：

5、預(yù)防狂犬病

什么是狂犬?。?狂犬病毒

狂犬病毒在哪里？ 犬 貓 牛 羊?? 四﹑課后小結(jié)。

甲型H1N1流感的預(yù)防

一、活動(dòng)目標(biāo)大

1、掌握甲型H1N1流感的主要癥狀；有目的有針對(duì)性地進(jìn)行科學(xué)防護(hù)。

2、明確甲型H1N1流感可防可控可治的客觀依據(jù)；消除驚慌恐懼心理。

3、掌握明確科學(xué)的防護(hù)措施，以穩(wěn)定心理將預(yù)防控制治療三位一體的甲型H1N1流感科學(xué)防護(hù)落到實(shí)處。

二、活動(dòng)目標(biāo)實(shí)施措施

1、廣泛搜集網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊、影視等圖文資料。

2、精細(xì)整理改造可利用的圖文資料。

三、活動(dòng)線索：

聚焦導(dǎo)入——師生互動(dòng)（教師提出問題—學(xué)生：思考、討論、交流——回答——補(bǔ)充——師生共同歸納小結(jié)）——問題解決。

四、活動(dòng)過程：

（一）、了解甲型H1N1流感的主要癥狀。

1、發(fā)熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、身體痛、頭痛、發(fā)冷、疲勞困倦無力；

2、有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉和嘔吐；

3、重者會(huì)繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

（二）、了解甲型H1N1流感是可防可控的。

1、眼下暫無疫苗預(yù)防，但幾個(gè)月后疫苗很快就會(huì)進(jìn)入防疫領(lǐng)域發(fā)揮作用；

2、目前快速檢測(cè)技術(shù)、手段已廣泛用于醫(yī)院、港口、機(jī)場(chǎng)、車站和出入境關(guān)卡監(jiān)測(cè)、篩查、確診。

3、清熱解毒的抗流感病毒藥物與樂觀穩(wěn)定的情緒和心理、必要的科學(xué)防護(hù)措施均可起到一定的有效作用。

（三）、應(yīng)對(duì)甲型H1N1流感的科學(xué)防護(hù)措施。

1、三避免：

①避免到人群擁擠場(chǎng)所扎堆；

②不要隨意用手觸摸鼻子、嘴巴和眼睛； ③避免密切接觸流感樣帶癥狀者，特別是來自美國、墨西哥來的人。

2、五做到（核心是：注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣）①做到睡眠充足；

②做到攝入足夠、齊全、豐富的營養(yǎng)（肉、蛋、奶、米面與新鮮蔬菜水果）；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，嚴(yán)把病從口入這一關(guān)：如不喝生水、生吃瓜果要洗干凈、不吃小商小販的食品、不吃腐爛變質(zhì)的食品等。

③做到堅(jiān)持合理鍛煉身體；

④做到勤用肥皂洗手，尤其飯前、便后、咳嗽、噴嚏后；養(yǎng)成勤剪指甲、勤洗澡的好習(xí)慣。

⑤做到遠(yuǎn)離或避開不加防護(hù)的咳嗽、噴嚏者，自己打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾等遮掩口鼻，并將用過的紙巾等及時(shí)丟入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗雙手。

⑥做好廁所、走道等校內(nèi)場(chǎng)所環(huán)境衛(wèi)生工作，保持房間通風(fēng)透氣，衛(wèi)生良好。

3、一及時(shí)：

發(fā)現(xiàn)癥狀，及時(shí)就醫(yī)，并要到正規(guī)大醫(yī)院就醫(yī)；同時(shí)注意休息、多喝水。

4、一穩(wěn)定：

情緒樂觀，心理穩(wěn)定，切忌驚慌。

（四）、師生交流

（五）、活動(dòng)總結(jié)