第一篇：愛國衛生運動和健康素養知識選拔賽試題大全

瀏河鎮愛國衛生運動與健康素養知識選拔賽試題

單位： 姓名： 聯系方式： 得分：

一、單選題（總計60題，每題只有一個正確選項，每題得分1分。）1.2017年愛國衛生月活動主題是()。A、愛國衛生人人參與，健康生活人人享有 B、為了人民的健康—65周年的歷史與展望 C、清潔城鄉，保護健康

D、整治環境衛生，人人享有健康

2.每年（）月為江蘇省愛國衛生月，集中開展愛國衛生活動。

A、三月 B、四月 C、五月 D、六月

3.新時期我國衛生與健康工作新方針為（）

A、以農村為重點，預防為主，中西醫并重，依靠科技與教育，動員全社會參與，為人民健康服務，為社會主義現代化建設服務。

B、以農村為重點，預防為主，中西醫結合，依靠科技與教育，動員全社會參與，為人民健康服務，為社會主義現代化建設服務。

C、以基層為重點，以改革創新為動力，預防為主，中西醫并重，將健康融入所有政策，人民共建共享。

D、以基層為重點，以改革創新為動力，預防為主，中西醫結合，將健康融入所有政策，人民共建共享。

4.愛國衛生運動是我國特有的一種衛生方式，是指政府組織領導，動員全民參與，增強公共衛生意識，預防控制疾病，改善環境衛生, 提高生活質量和全民健康水平的（）性衛生活動。

A、社會 B、單位 C、民間 D、自發

5.新時期愛國衛生運動42字新方針為：以人民健康為中心，政府主導，跨部門協作，全社會動員，預防為主，（），依法科學治理，全民共建共享。A、群防群控 B、衛生工作與群眾運動相結合 C、防治結合 D、依靠科技和教育

6.健康城市是()面對21世紀城市化問題給人類健康帶來挑戰而倡導的新的行動戰略。

A、世界衛生組織 B、聯合國兒基會 C、亞太經合組織 D、世界貿易組織

7.2016年，世界衛生組織在中國上海舉辦的第九屆全球健康促進大會的主題是（）

A、人人享有初級衛生保健 B、制定健康的公共政策 C、將健康融入所有政策 D、可持續發展中的健康促進

8.為預防胎兒神經管缺陷，孕婦在何時補服葉酸（）

A、孕前6個月至孕早期3個月 B、孕前3個月至孕早期6個月

C、孕前3個月至孕早期3個月 D、孕前6個月至孕早期6個月

9.產后多久需安排產婦和嬰兒接受一次健康檢查？（）A、6天左右 B、22天左右 C、30天左右 D、42天左右

10.下列屬于兒童期教育內容的是（）

A、預防齲齒、矯正近視 B、教育孩子不要接觸寵物 C、開始添加輔食 D、進行性心理健康教育

11.下列關于健康素養的表述，不正確的是：（）

A、健康素養是人們獲取、理解、實踐健康信息和服務的能力 B、健康素養通過知識、行為等中間因素影響健康 C、健康素養是評價個體健康狀況的重要指標之一

D、健康素養可以作為單一指標反映健康教育效果

12.對煤氣中毒事故實施現場處置及急救的方法哪項是錯誤的？（）A、救護者應以俯身進入房間，立即開窗通風 B、在室內立即撥打急救電話

C、對中毒較輕者，轉移到空氣流通處解開其衣領和腰帶，并適量服用濃茶 D、如果中毒者心跳呼吸停止，應立即進行胸外心臟按壓和人工呼吸

13.請問下面這個標識是哪種危險標識？（）

A、高壓警示 B、劇毒警示 C、放射警示 D、生物安全警示

14.發現不明原因的病死家禽和飛禽正確的處理方法是：（）

A、煮熟食用 B、隨便亂丟 C、深埋或焚燒且對環境消毒 D、腌制食用

15.下列哪種疾病不屬于“慢病”:（）

A、心腦血管疾病：如高血壓、冠心病 B、惡性腫瘤 C、慢性支氣管炎及阻塞性肺氣腫 D、艾滋病

16.下列哪項不是高血壓病的危險因素：（）A、BMI＝27 B、高脂肪飲食

C、雙親之一患有高血壓病 D、人均食鹽攝人量4克／天

17.飲用酸奶能夠促進腸道里（）的生長，從而利于人體對鈣和其他礦物質的吸收？

A、大腸桿菌 B、乳酸菌 C、痢疾桿菌 D、大腸埃希菌

18.超重和肥胖者容易罹患下列哪種疾病？（）

A、貧血 B、胃腸功能紊亂 C、骨折 D、心腦血管病、糖尿病、某些腫瘤

19.注意用眼衛生要做到連續看書寫字多長時間休息片刻或向遠處眺望？（）A、半小時左右 B、1小時左右 C、2小時左右 D、3小時左右

20.富含鋅的食物是：（）

A、蔬菜 B、水果 C、菌類 D、魚貝類

21.吸煙和被動吸煙都會導致：（）

A、癌癥 B、心血管疾病 C、呼吸系統疾病 D、以上都是

22.下列哪種體檢是發現傳染病，控制傳染源、切斷傳播途徑的重要措施？（）A、食品從業人員體檢 B、接觸有毒有害人員體檢 C、招生招工體檢 D、以上都是

23.生活中，最好飲用下列哪種水？（）

A、純凈水 B、離子水 C、自然冷卻到20℃～25℃的溫涼白開水 D、以上都是

24.下列搶救觸電者的做法中，正確的是：（）

A、用手直接拉扯觸電者 B、關閉電源，用干木棍將觸電者和電源分開 C、用金屬棍將觸電者和電源分開 D、給觸電者身上倒水

25.正常人腋下體溫是多少（）

A、35～36℃ B、36～37℃ C、37～38℃ D、38～39℃

26.缺碘造成的最嚴重的損害是（）

A、地方性甲狀腺腫 B、佝僂病 C、無法恢復的智力損害 D、侏儒癥

27.據調查，目前我國居民每人每天烹調油攝入量為42克,攝入量偏高；而《中國居民膳食指南2007》推薦我國居民每天每人烹調油攝入量為多少？（）A、20～25克 B、25～30克 C、30～35克 D、15～20克

28.運動時就餐時間安排比較合理的是（）

A、進餐后30分鐘開始運動 B、進餐后2個多小時開始運動 C、進餐后4小時開始運動 D、運動結束后20分鐘進餐

29.造成65歲及以上人群因傷害死亡的第一位原因是？（）

A、自傷或自殺 B、交通事故 C、跌倒 D、心血管疾病

30.下面關于保健食品的說法正確的是：（）

A、保健食品可以治病 B、保健食品是促進身體健康所不可缺少的 C、保健食品可代替藥品 D、保健食品不可以隨意食用

31.按照膳食指南，每天食物攝入量排序哪一個更合理？（）

A、谷類＞蔬菜、水果＞肉蛋奶類＞油脂 B、蔬菜、水果＞谷類＞肉蛋奶類＞油脂

C、肉蛋奶類＞蔬菜、水果＞谷類＞油脂 D、肉蛋奶類＞蔬菜、水果＞油脂＞谷類

32.不明原因的發熱、乏力、進行性體重減輕是患什么疾病的信號？（）A、貧血 B、糖尿病 C、高血壓 D、癌癥

33.有自傷、自殺的念頭或行為，持續存在2周以上，很有可能患上：（）A、焦慮癥 B、抑郁癥 C、老年癡呆癥 D、高血壓病

34.成年人一般每天要保證多長時間的睡眠？（）

A、5～6小時 B、7～8小時 C、9～10小時 D、不知道

35.高血壓的診斷，正確的是：（）

A、在未用藥情況下，至少3次不同日血壓≥140 /90mmHg，方可診斷 B、目前正在用藥，血壓低于140/90mmHg，可除外高血壓 C、血壓超過160/95mmHg，才能診斷為高血壓

D、只要收縮壓和舒張壓超過正常高值，就能診斷為高血壓

36.適量獻血是安全無害的，兩次采血間隔期不少于幾個月？（）A、3個月 B、6個月 C、12個月 D、24個月

37.飲水不足或過多都會對人體健康帶來危害，成年人每天至少要喝（）水？ A、400毫升(2杯)B、800毫升(4杯)C、1200毫升(6杯)D、2000毫升(10杯)

38.“中國居民平衡膳食寶塔”中最底一層的谷類、薯類和雜豆，成人每天約需要攝入多少為宜？（）

A、100～200克 B、250～400克 C、500～800克 D、1000克左右

39.心理壓力過大可以引起哪些疾病？（）

A、高血壓 B、冠心病 C、消化性潰瘍 D、以上都是

40.溺水的現場急救方法是：（）

A、清理呼吸道；迅速控水；呼吸停止者，立即人工心肺復蘇 B、清理消化道；迅速控水；呼吸停止者，立即人工心肺復蘇 C、清理濕衣物；撥打120電話； D、立即心肺復蘇；撥打120電話

41.血糖檢驗的正常值是：（）

A、空腹血糖4.4～6.1毫摩爾/升，餐后2小時血糖為4.4～7.8毫摩爾/升 B、空腹血糖3.0～4.0毫摩爾/升，餐后2小時血糖在4.4～6.6毫摩爾/升 C、空腹血糖4.4～6.6毫摩爾/升，餐后2小時血糖在11.0～12.0毫摩爾/升 D、空腹血糖4.4～7.6毫摩爾/升，餐后2小時血糖在7.8～12.0毫摩爾/升

42.在日常生活中如果被燒傷、燙傷，最有效的應急方法應該是：（）A、立即包扎 B、用冷水沖洗或浸泡 C、立即涂抹牙膏 D、用冰塊敷

43.國家專門用來保護從事有毒有害工作的勞動者權利的法律是：（）

A、《勞動法》 B、《環境保護法》 C、《職業病防治法》 D、以上都是

44.為了避免藥物成癮，連續服用鎮靜催眠藥最好不要超過幾個月？（）A、1個月 B、4個月 C、6個月 D.8個月

45.成年女性一天飲用酒的酒精含量不應超過：（）A、15克 B、50克 C、25克 D、自己的酒量

46.引起糖尿病、心腦血管病等慢性病的主要原因是：（）A、細菌感染 B、病毒感染 C、不良生活方式 D、挑食

47.樓房發生大火時，逃生時為什么最好用潮濕的毛巾或者衣襟捂住口鼻？（）A、防止火苗被吸進呼吸道 B、火災會產生有毒煙霧 C、降溫 D、保持清醒

48.下列哪項不是預防流行性出血性結膜炎（俗稱紅眼病）的方法？（）A、避免與病人及其使用過的物品接觸，如洗臉毛巾、臉盆等

B、對幼兒園、學校、理發店、浴室等場所的公用物品要注意消毒隔離（煮沸消毒）

C、不用臟手揉眼睛，勤剪指甲，飯前便后洗手。有條件時應用抗生素或抗病毒眼藥水點眼

D、不看紅眼病患者的眼睛

49.大腿、小腿部位出血時，緊急情況下可采用指壓止血法，采用該法的時候，指壓的部位在哪兒？（）A、大腿根部腹股溝中點處

B、大腿根部腹股溝中點稍內側觸到股動脈搏動處 C、大腿根部腹股溝中點稍外側處 D、大腿根部外

50.每次獻血量通常為多少毫升？（）

A、100毫升 B、200～400毫升 C、500毫升 D、600毫升

51.實施現場心肺復蘇時，成年傷員胸外心臟按壓每分鐘的次數為：（）A、50～60次 B、60～80次 C、80～90次 D、90～100次

52.流感疫苗的最佳接種時間為每年的：（）

A、1～3月 B、6～8月 C、9～11月 D、以上都是

53.下列哪個選項是中醫保健五大要穴？（）A、膻中、三陰交、足三里、涌泉、關元 B、太陽、耳門、神闕、氣海、關元 C、心俞、腎俞、氣海、足三里、涌泉 D、膻中、太陽、足三里、涌泉、關元

54.煎服中藥避免使用哪種材質的煎煮容器（）

A、陶瓷容器 B、不銹鋼容器 C玻璃容器 D、鋁、鐵

55.關于四季起居的要點，下列哪個選項是錯誤的（）A、春季、夏季宜晚睡早起 B、春季、夏季宜早睡早起 C、秋季宜早睡早起 D、冬季宜早睡晚起

56.叩齒法：每天清晨睡醒之時，把牙齒上下叩合，先叩臼齒（）次，再叩前齒（）次，有助于牙齒堅固。

A、30、30 B、15、15 C、60、60 D、45、45

57.關于國家基本公共衛生服務的理解，錯誤的是（）A、主要在大醫院開展 B、在基層醫療衛生機構開展 C、老百姓可免費享受 D、共包括13大項的服務

58.某藥品標簽上印有“OTC”標識，則該藥品為：（）A、處方藥，必須由醫生開處方才能購買

B、非處方藥，不用醫生開處方，就可以購買 C、保健品 D、中藥

59.禁止吸煙警語和標志的制作標準以及張貼規范由（）統一規定。A、省愛衛辦 B、市愛衛辦 C、衛生行政部門 D、衛生監督部門

60.下列哪個選項不是常用藥食兩用的中藥？（）

A、蜂蜜、山藥 B、蓮子、大棗 C、綠豆、紅豆 D、大蒜、生姜

二、多選題（總計20題，每題2分。每題至少有2項正確答案，全選正確得滿分，多選不得分，少選每選對一個正確選項得0.5分。）1.科學就醫的核心內容包括（）

A、“小病在社區、大病去醫院、康復回社區”

B、“早發現、早治療、早診斷”

C、緊急情況撥打120，咨詢醫療衛生信息撥打12320 D、醫學所能解決的健康問題是有限的

2.關于合理使用抗生素，下面哪幾項是正確的？（）A、治療病毒性疾病時不使用抗生素

B、能用窄譜抗生素就盡量不要使用廣譜抗生素 C、在癥狀減輕后應馬上停用抗生素

D、盡量避免在皮膚、黏膜等局部使用抗生素

3.超重和肥胖會引起哪些疾病?（）

A、糖尿病 B、高血壓 C、肺結核 D、痛風

4.關于嬰幼兒喂養，下列說法正確的是？（）

A、奶粉比母乳更有營養 B、母乳喂養越早越好 C、孩子出生后6個月添加輔食 D、斷奶越早越好

5.搬移骨折傷員前，應當先固定骨折部位，主要是目的是？（）A、避免損傷神經 B、避免損傷血管 C、避免損傷肌肉 D、避免失血過多

6.注射用藥應遵循哪些原則？（）

A、靜脈輸液見效快，盡量靜脈輸液用藥 B、能口服用藥時不注射用藥 C、能肌肉注射時不靜脈輸液用藥 D、不到不正規的診所接受注射治

7.遇到呼吸、心跳驟停的病傷員，應采取哪些措施（）A、人工呼吸 B、胸外心臟按壓

C、撥打急救電話 D、給予高血壓治療藥物

8.（）下列場所禁止吸煙。

A、國家機關、事業單位的室內會議室和提供公共服務的室內區域 B、各類學校的教學場所、圖書館、學生宿舍等室內區域 C、體育場館的競賽區、運動員區、觀眾區 D、電梯內部及其室內等候區域

9.日常生活中限鹽的措施有哪些（）

A、改變口味過咸、過重的習慣 B、使用限鹽勺 C、用醋和醬油時，減少食鹽的用量 D、多吃辣椒

10.下列哪些動物能傳播腸道傳染病？（）A、蒼蠅 B、蚊子 C、蟑螂 D、老鼠

11.鎮靜、鎮痛藥物上癮會產生下列哪種情況？（）

A、人格改變 B、精神障礙 C、急性中毒 D、藥物性肝炎

12.正確使用安全套可以減少哪些疾病傳播的危險？（）A、乙肝 B、甲肝 C、艾滋病 D、梅毒

13.下列哪些疾病可以通過打噴嚏、咳嗽傳播給他人？（）A、麻疹 B、肺結核病 C、流行性感冒 D、流行性乙型腦炎

14.健康新概念包括：（）

A、身體健康 B、心理健康 C、自我感覺良好 D、社會適應能力良好

15.久坐不動是造成多種慢性病的重要原因之一，下列哪幾項符合我國推薦的成人身體活動指導建議？()A、生活出行加運動，每天至少運動6000步 B、每周至少150分鐘中等強度有氧運動

C、每周3次~5次中等強度鍛煉，每次不少于30分鐘 D、每天至少30分鐘高等強度鍛煉

16.以下關于可吸入顆粒物的描述正確的是()。A、部分來源于被風揚起的塵土

B、其濃度與衛生條件和居住人數無關 C、通過呼吸能進入人體肺部和支氣管深部 D、可長期漂浮在空氣中而不沉降

17.全國衛生與健康大會提出的健康中國建設重點有哪些（）A、普及健康生活 B、優化健康服務 C、完善健康保障 D、建設健康環境 E、發展健康產業為重點

18.健康中國建設著眼點為（）

A、立足全人群和全生命周期 B、立足全生命周期 C、立足重點人群 D、立足高危人群

19.中醫治未病思想涵蓋健康與疾病的全程，主要包括哪三個階段（）A、未病先防 B、未病防變 C、既病防變 D、瘥后防復

20.中醫養生的理念是（）

A、順應自然 B、陰陽平衡 C、因人而異 D、因地而異

第二篇：太倉健康杯愛國衛生運動與健康素養知識競賽

太倉市“健康杯”愛國衛生運動與健康素養知識競賽

復習題

一、單選題

1.為預防胎兒神經管缺陷，孕婦在何時補服葉酸（）C A 孕前6個月至孕早期3個月

B 孕前3個月至孕早期6個月

C 孕前3個月至孕早期3個月

D孕前6個月至孕早期6個月

2.新生兒生理性黃疸一般出現在出生后第幾天？何時開始消退？（）B A 2-3天；5-8天

B 2-3天；7-10天

C 3-4天；5-8天

D 3-4天；7-10天

3.產后多久需安排產婦和嬰兒接受一次健康檢查？（）D A 16天左右

B 22天左右

C 30天左右

D 42天左右

4.中醫倡導的健康生活方式中，四季起居的要點哪項是不正確的：（）B A 春季宜晚睡早起 B夏季宜晚睡晚起 C 秋季宜早睡早起 D冬季宜早睡晚起

5.下列屬于兒童期教育內容的是（）

A A預防齲齒、矯正近視

B教育孩子不要接觸寵物 C開始添加輔食

D進行性心理健康教育

6.醫院健康促進涉及三級預防中的（）D A二級預防 B三級預防 C二、三級預防 D一、二、三級預防

7.下列關于健康素養的表述，不正確的是：（）C A、健康素養是人們獲取、理解、實踐健康信息和服務的能力 B、健康素養通過知識、行為等中間因素影響健康 C、健康素養是評價個體健康狀況的重要指標之一

D、健康素養可以作為單一指標反映健康教育效果

8.為更好地監測胎兒的生長發育情況和母親的健康狀況，孕晚期（懷孕7個月及以后）應至少到醫院檢查幾次？（）B A 2次 B 3次 C 4次 D5次

9.對煤氣中毒事故實施現場處置及急救的方法哪項是錯誤的？（）B A 救護者應以俯身進入房間，立即開窗通風 B 在室內立即撥打急救電話

C 對中毒較輕者，轉移到空氣流通處解開其衣領和腰帶，并適量服用濃茶 D 如果中毒者心跳呼吸停止，應立即進行胸外心臟按壓和人工呼吸

10.請問下面這個標識是哪種危險標識？（）D

A 高壓警示 B 劇毒警示 C 放射警示 D 生物安全警示

11.建議成年人每天進行累計相當于步行___步以上的身體活動，如果身體條件允許，最好進行___分鐘中等強度的運動。（）C A 5000；30 B 6000；60 C 6000；30 D 5000；60

12.接種過麻疹疫苗的小兒體內產生的抗體會逐年降低，因此根據我國兒童免疫程序，麻疹疫苗復種的最佳時機為：（）B A 5歲左右 B 7歲左右 C 9歲左右 D 11歲左右

13.《中國居民膳食指南》建議每人每天攝入（）克大豆（或相當量的豆制品）為佳？C A 20~40克 B20~50克 C30~50克 D 40~50克

14.發現不明原因的病死家禽和飛禽正確的處理方法是：（）C A 煮熟食用 B 隨便亂丟

C深埋或焚燒且對環境消毒 D 腌制食用

15.我國成年人健康體重的BMI范圍為以下哪項（）B A 小于18.5千克/米2 B 18.5~23.9千克/米2 C 24~27.9千克/米2 D 大于等于28千克/米2

16.當前所注重控制的“慢病”的定義指：（）D A．病程超過6個月的疾病 B．病程超過1年的疾病 C．經多年治療經久不愈

D．不構成傳染、具有長期積累形成形態損害

17．下列哪種疾病不屬于“慢病”:（）D A．心腦血管疾病：如高血壓、冠心病 B．惡性腫瘤 C．慢性支氣管炎及阻塞性肺氣腫 D．艾滋病

18.下列哪項不是高血壓病的危險因素：（）B A．缺少有氧運動

B．飲葡萄酒每天低于3兩 C．高脂肪飲食

D．腰圍／臀圍比＝ 0.92

19.下列哪項不是高血壓病的危險因素：（）D A．BMI＝27 B．高脂肪飲食

C．雙親之一患有高血壓病 D．人均食鹽攝人量4克／天

20.無原因的呼吸過速或過緩都應引起重視，成人呼吸過速和過緩的標準分別是每分鐘呼吸超過和少于多少次？（）C A、20和10次 B、25和10次 C、24和12次 D、22和11次

21.正常情況下，脈率變化的影響因素有：（）D A、年齡 B、情緒 C、體力活動 D、以上都是

22.飲用酸奶能夠促進腸道里（）的生長，從而利于人體對鈣和其他礦物質的吸收？B A、大腸桿菌 B、乳酸菌 C、痢疾桿菌 D、大腸埃希菌

23.日常生活中哪種個人衛生習慣有助于預防肺結核？（）D A、經常開窗通風，勤曬被褥 B、不隨地吐痰

C、咳嗽時要用手帕或手紙掩口鼻 D、以上都是

24.超重和肥胖者容易罹患下列哪種疾病？（）D A、貧血 B、胃腸功能紊亂 C、骨折

D、心腦血管病、糖尿病、某些腫瘤

25.注意用眼衛生要做到連續看書寫字多長時間休息片刻或向遠處眺望？（）B A、半小時左右 B、1小時左右

C、2小時左右

D、3小時左右

26.下列哪種疾病屬性傳播疾病？（）B A、霍亂 B、艾滋病 C、傷寒 D、絲蟲病

27.一類疫苗是指國家免費提供的疫苗。我國目前為兒童提供的一類疫苗不包括：（）C A、百白破聯合疫苗 B、乙肝疫苗 C、水痘疫苗 D、流腦疫苗

28.常見的呼吸道傳染病有：（）A A、肺結核、流感、流腦 B、手足口病、乙腦、瘧疾 C、甲肝、乙肝、丙肝 D、氣管炎、肺氣腫、塵肺

29.下面關于一氧化碳的說法中，錯誤的是：（）B A、一氧化碳是在煤、木炭不充分燃燒的情況下產生的 B、一氧化碳有特殊的臭味 C、一氧化碳沒有顏色

D、煤氣中毒就是一氧化碳氣體中毒

30.一名痰中排菌的肺結核患者，一年之內通常能使多少密切接觸的人感染？（）B A、1～5人 B、10～15人 C、20～30人 D、40～60人

31.富含鋅的食物是：（）D A、蔬菜 B、水果 C、菌類 D、魚貝類

32.吸煙和被動吸煙都會導致：（）D A、癌癥

B、心血管疾病 C、呼吸系統疾病 D、以上都是

33.下列哪種體檢是發現傳染病，控制傳染源、切斷傳播途徑的重要措施？（）A A、食品從業人員體檢 B、接觸有毒有害人員體檢 C、招生招工體檢 D、以上都是

34.生活中，最好飲用下列哪種水？（）C A、純凈水 B、離子水

C、自然冷卻到20℃～25℃的溫涼白開水 D、以上都是

35.下列搶救觸電者的做法中，正確的是：（）B A、用手直接拉扯觸電者

B、關閉電源，用干木棍將觸電者和電源分開 C、用金屬棍將觸電者和電源分開 D、給觸電者身上倒水

36.長期大量飲酒對人體的哪個臟器損害最嚴重?（）B A、心臟 B、肝臟 C、腎臟 D、脾臟

37.正常人腋下體溫是多少（）B A、35~36℃ B、36~37℃ C、37~38℃ D、38~39℃

38.缺碘造成的最嚴重的損害是（）C A、地方性甲狀腺腫 B、佝僂病

C、無法恢復的智力損害 D、3侏儒癥

39.體育鍛煉能增進健康，下列說法中不正確的是（）C 鍛煉要因人而異

B、飯后不宜劇烈運動

C、運動后要立即大量要飲水 D、運動有益、貴在堅持

40.下列哪種食物升糖指數最高：（）D A.西蘭花 B.烤肉 C.面包 D.粥

41.中國正常成年人的腰圍標準是：（）A A.男性為＜85cm，女性為＜80cm B.男性為＜90cm，女性為＜85cm C.男性為＜95cm，女性為＜90cm D.男性為＜100cm，女性為＜95cm

42.健康人每周至少應參加中等強度的有氧運動多少次？（）C A.1次 B.2次 C.3次 D.6次

43.據調查，目前我國居民每人每天烹調油攝入量為42克,攝入量偏高；而《中國居民膳食指南2007》推薦我國居民每天每人烹調油攝入量為多少？（）B A.20～25克 B.25～30克 C.30～35克 D.15～20克

44.運動時就餐時間安排比較合理的是（）A A.進餐后30分鐘開始運動 B.進餐后2個多小時開始運動 C.進餐后4小時開始運動 D.運動結束后20分鐘進餐

45.造成65歲及以上人群因傷害死亡的第一位原因是？（）C A.自傷或自殺 B.交通事故 C.跌倒 D.心血管疾病

46.我國把藥物分為處方藥和非處方藥的根據是：（）C A.中藥為非處方藥，西藥為處方藥

B.日常用的藥是非處方藥，不常用的是處方藥 C.根據藥物安全性的高低分為處方藥和非處方藥 D.根據藥物應用的范圍分為處方藥和非處方藥

47.下面關于保健食品的說法正確的是：（）D A.保健食品可以治病 B.保健食品是促進身體健康所不可缺少的 C.保健食品可代替藥品 D.保健食品不可以隨意食用

48.按照膳食指南，每天食物攝入量排序哪一個更合理？（）B A.谷類＞蔬菜、水果＞肉蛋奶類＞油脂 B.蔬菜、水果＞谷類＞肉蛋奶類＞油脂 C.肉蛋奶類＞蔬菜、水果＞谷類＞油脂 D.肉蛋奶類＞蔬菜、水果＞油脂＞谷類

49.不明原因的發熱、乏力、進行性體重減輕是患什么疾病的信號？（）D A.貧血 B.糖尿病 C.高血壓 D.癌癥

50.有自傷、自殺的念頭或行為，持續存在2周以上，很有可能患上：（）B A.焦慮癥 B.抑郁癥 C.老年癡呆癥 D.高血壓病

51.目前國家為下列哪種疾病患者提供免費藥物？（）B A.乙肝 B.肺結核 C.傷寒 D.流腦

52.孕婦孕期至少進行5次產前檢查，具體要求是？（）A A.孕早期1次，孕中期2次，孕晚期2次 B.孕早期2次，孕中期1次，孕晚期2次 C.孕早期2次，孕中期2次，孕晚期1次 D.孕早期1次，孕中期1次，孕晚期3次

53.成年人一般每天要保證多長時間的睡眠？（）B A.5～6小時 B.7～8小時 C.9～10小時 D.不知道

54.高血壓的診斷，正確的是：（）A A.在未用藥情況下，至少3次不同日血壓≥140 /90mmHg，方可診斷 B.目前正在用藥，血壓低于140/90mmHg，可除外高血壓 C.血壓超過160/95mmHg，才能診斷為高血壓

D.只要收縮壓和舒張壓超過正常高值，就能診斷為高血壓

55.體重是否正常可用體質指數來判斷，體質指數的計算方法是：（）D A.身高m2/體重Kg B.身高m/體重Kg2 C.體重Kg2/身高m D.體重Kg/身高m2

56.適量獻血是安全無害的，兩次采血間隔期不少于幾個月？（）B A.3個月 B.6個月 C.12個月 D.24個月

57.陽光中的紫外線可以幫助人體合成哪種維生素？（）D A.維生素A B.維生素B C.維生素C D.維生素D

58.飲水不足或過多都會對人體健康帶來危害，成年人每天至少要喝（）水？C A.400毫升(2杯)B.800毫升(4杯)C.1200毫升(6杯)D.2000毫升(10杯)

59.“中國居民平衡膳食寶塔”中最底一層的谷類、薯類和雜豆，成人每天約需要攝入多少為宜？（）B A.100～200克 B.250～400克 C.500～800克 D.1000克左右

60.心理壓力過大可以引起哪些疾病？（）D A.高血壓 B.冠心病 C.消化性潰瘍 D.以上都是

61.什么時候是流感的高發期？（）A A.冬春季節 B.春夏季節 C.春秋季節 D.夏秋季節

62.溺水的現場急救方法是：（）A A.清理呼吸道；迅速控水；呼吸停止者，立即人工心肺復蘇 B.清理消化道；迅速控水；呼吸停止者，立即人工心肺復蘇 C.清理濕衣物；撥打120電話； D.立即心肺復蘇；撥打120電話 63.血糖檢驗的正常值是：（）A A.空腹血糖4.4～6.1毫摩爾/升，餐后2小時血糖為4.4～7.8毫摩爾/升 B.空腹血糖3.0～4.0毫摩爾/升，餐后2小時血糖在4.4～6.6毫摩爾/升 C.空腹血糖4.4～6.6毫摩爾/升，餐后2小時血糖在11.0～12.0毫摩爾/升 D.空腹血糖4.4～7.6毫摩爾/升，餐后2小時血糖在7.8～12.0毫摩爾/升

64.鎮痛藥是一種常見的成癮性藥物，一般作用于機體的哪個系統？（）A A.中樞神經系統 B.周圍神經系統 C.神經末梢 D.感覺器官

65.下面不屬于毒品的是：（）C A.海洛因 B.甲基苯丙胺（冰毒）C.安眠藥 D.可卡因

66.在什么地方需要張貼劇毒警示標識？（）C A.核電站附近B.運輸未經處理的感染性廢料的容器 C.裝農藥的運輸車上 D.存放甲醇、乙醇、汽油等倉庫附近

67.高血壓的危害，下列正確的是：（）A A.高血壓成為中國人首位死因 B.高血壓可以導致肺氣腫 C.高血壓引起腦萎縮 D.高血壓可以引起白內障

68.關于肺結核病人的說法正確的是：（）C A.痰中即使沒有查到結核菌的肺結核患者，也要隔離治療

B.服用抗結核藥產生不良反應時，短暫停藥，反應稍輕后繼續服藥 C.化療是現代最主要的結核病治療方案

D.結核病的化療原則是早期、合理、聯合和足量用藥

69.下列哪個血壓值是成年人的正常血壓？（）A A.115/70mmHg B.160/95mmHg C.145/80mmHg D.120/100mmHg

70.補鈣的最好方法是每天攝入下列哪類食物？（）B A.骨頭湯 B.奶類及其奶制品 C.番茄 D.水果

71.在日常生活中如果被燒傷、燙傷，最有效的應急方法應該是：（）B A.立即包扎

B.用冷水沖洗或浸泡 C.立即涂抹牙膏 D.用冰塊敷

72.國家專門用來保護從事有毒有害工作的勞動者權利的法律是：（）C A.《勞動法》 B.《環境保護法》 C.《職業病防治法》 D.以上都是

73.為了避免藥物成癮，連續服用鎮靜催眠藥最好不要超過幾個月？（）B A.1個月 B.4個月 C.6個月 D.8個月

74.身體生病了，最重要的事情是：（）A A.及時就診，按醫囑治療 B.自行買藥治療

C.癥狀不重的情況下等待疾病自行好轉 D.直接到大醫院就診

75.常用的玻璃體溫計的測量范圍是：（）C A.34.0℃～42.0℃ B.34.5℃～42.0℃ C.35.0℃～42.0℃ D.36.0℃～42.0℃

76.高血壓流行的一般規律，下列那項是不正確：（）B A.高血壓患病率與年齡呈正比 B.女性更年期后患病率低于男性

C.經常大量飲酒者血壓水平高于不飲者 D.鹽攝入越多，平均血壓水平越高

77.吸煙成癮，主要是由哪種物質導致的？（）B A.煙焦油 B.尼古丁 C.亞硝胺 D.一氧化碳

78.成年女性一天飲用酒的酒精含量不應超過：（）A A.15克 B.50克 C.25克 D.自己的酒量

79.引起糖尿病、心腦血管病等慢性病的主要原因是：（）C A、細菌感染 B、病毒感染 C、不良生活方式 D、挑食 80.下列哪項不是靜脈注射毒品容易傳染的疾病？（）B A、乙肝，艾滋病 B、肺結核 C、化膿性感染 D、丙肝

81.下列不可以直接飲用的水是：（）A A、生水 B、開水 C、礦泉水 D、純凈水

82.游泳時應注意的有哪些？（）D A、時間不宜過長，每20～30分鐘上岸休息一會，整個時間不要超過2小時 B、小孩應由大人帶領游泳 C、不單獨野外游泳 D、以上都是

83.接種“麻腮風”疫苗可預防：（）A A、麻疹、腮腺炎、風疹 B、細菌性肺炎 C、麻風病 D、肝炎

84.下列哪項不是衡量心理健康的標準？（）D A、良好的個性 B、良好的溝通能力 C、良好的智力 D、良好的體能

85.下列哪種不屬于衛生習慣？（）B A、不直接面對他人大聲講話 B、不隨地吐痰，把痰吞下去

C、咳嗽和打噴嚏時，用手帕或紙巾捂住嘴 D、把痰吐在紙巾中

86.人睡眠質量最高的時段通常是：（）C A、晚上8點至11點 B、晚上9點至12點 C、晚上10點至凌晨4點 D、凌晨3點至6點

86.樓房發生大火時，逃生時為什么最好用潮濕的毛巾或者衣襟捂住口鼻？（）B A、防止火苗被吸進呼吸道 B、火災會產生有毒煙霧 C、降溫 D、保持清醒

87.下列哪項不是預防流行性出血性結膜炎（俗稱紅眼病）的方法？（）D A、避免與病人及其使用過的物品接觸，如洗臉毛巾、臉盆等

B、對幼兒園、學校、理發店、浴室等場所的公用物品要注意消毒隔離（煮沸消毒）

C、不用臟手揉眼睛，勤剪指甲，飯前便后洗手。有條件時應用抗生素或抗病毒眼藥水點眼

D、不看紅眼病患者的眼睛

88.肺結核病的主要傳播途徑是：（）A A、經空氣中含結核菌的飛沫傳播 B、經水或食物傳播 C、經接觸傳播

D、經媒介節肢動物傳播

89.無論是普通化妝品還是特殊用途化妝品，其標簽、小包裝或說明書上，不得有的內容有：（）D A、適應證 B、療效 C、醫療術語 D、以上都是

90.按照“中國居民平衡膳食寶塔”，一個成年人每日應攝入的蔬菜量為：（）C A、100～200克 B、200～300克 C、300～500克 D、500～600克

91.大腿、小腿部位出血時，緊急情況下可采用指壓止血法，采用該法的時候，指壓的部位在哪兒？（）B A、大腿根部腹股溝中點處

B、大腿根部腹股溝中點稍內側觸到股動脈搏動處 C、大腿根部腹股溝中點稍外側處 D、大腿根部外

92.下列關于噴灑農藥的說法，錯誤的是：（）D A、配制藥液或使用是農藥拌種時，要戴沒有破損的防護手套 B、噴灑農藥前，要檢查器具有無泄漏情況 C、夏天噴灑農藥最好在早晨和傍晚進行 D、噴灑農藥時，順風后退作業

93.含有維生素C較多的食物是：（）D A、漿果類（獼猴桃、草莓等）B、柑橘類（橘、柑、橙、柚）C、棗類（鮮棗、酸棗）D、以上都是

94.我國計劃免疫程序規定，新生兒必須在出生后多久接種乙肝疫苗？（）A A、24小時內 B、1周內 C、1月內 D、6月內

95.每次獻血量通常為多少毫升？（）B A、100毫升 B、200～400毫升 C、500毫升 D、600毫升

96.請選擇正確的刷牙方法（）A。A、短橫刷法（又稱水平顫動法）B、豎刷法

C、短橫刷法和豎刷法相結合 D、以上都是

97.工作場所的職業病防護設施應：（）B A、按國家標準設置

B、與預防職業病危害的需要相適應 C、與生產規模相適應 D、以上都是

98.實施現場心肺復蘇時，成年傷員胸外心臟按壓每分鐘的次數為：（）D A、50～60次 B、60～80次 C、80～90次 D、90～100次

99.流感疫苗的最佳接種時間為每年的：（）C A、1～3月 B、6～8月 C、9～11月 D、以上都是 100.下列說法正確的是：（）B A、結核菌進入人體一定引起肺結核

B、有咳嗽、咳痰癥狀的排菌肺結核患者是最主要的結核病傳染源 C、接種卡介苗，即可完全預防結核病 D、結核菌在陽光下可生存數月之久

101．下列哪個選項不是中醫養生的理念（）D A順應自然 B陰陽平衡 C因人而異D因地而異

102．下列哪個選項不是中醫養生的四大基石（）D A 情志B飲食C運動 D 生活

103．下列哪個選項不是常用藥食兩用的中藥？（）C A 蜂蜜、山藥 B蓮子、大棗 C綠豆、紅豆 D 大蒜、生姜

104．下列哪個選項是中醫保健五大要穴？（）A A 膻中、三陰交、足三里、涌泉、關元 B太陽、耳門、神闕、氣海、關元 C心俞、腎俞、氣海、足三里、涌泉 D 膻中、太陽、足三里、涌泉、關元

105．下列哪個選項不是自我穴位按壓的基本方法？（）D A 點壓、按揉B掐按、拿捏 C搓擦、叩擊 D 捶打、刮痧

106．煎服中藥避免使用哪種材質的煎煮容器（）D A 陶瓷容器B不銹鋼容器 C玻璃容器 D 鋁、鐵

107．關于四季起居的要點，下列哪個選項是錯誤的（）B A 春季、夏季宜晚睡早起 B 春季、夏季宜早睡早起 C 秋季宜早睡早起 D 冬季宜早睡晚起

108．體質虛弱者可在什么季節適當進補（）D A 春季B夏季 C秋季 D 冬季

109．“體質養生”是根據不同體質的特征制定適合自己的日常養生方法，常見的體質類型有（）種C A7 B 6 C 9 D 8

110．叩齒法：每天清晨睡醒之時，把牙齒上下叩合，先叩臼齒（）次，再叩前齒（）次，有助于牙齒堅固。A A 30、30 B 15、15 C 60、60 D 45、45 111．關于國家基本公共衛生服務的理解，錯誤的是（）A A 主要在大醫院開展 B 在基層醫療衛生機構開展 C 老百姓可免費享受 D 共包括13大項的服務

112．某藥品標簽上印有“OTC”標識，則該藥品為：（）B A 處方藥，必須由醫生開處方才能購買

B 非處方藥，不用醫生開處方，就可以購買 C 保健品 D 中藥

113． 建設健康中國的戰略主題是（）B A.人民健康水平持續提升 B.共建共享全民健康 C.健康服務能力大幅提升 D.加大學校健康教育力度

114．新時期我國衛生與健康工作新方針為（）C A.以農村為重點，預防為主，中西醫并重，依靠科技與教育，動員全社會參與，為人民健康服務，為社會主義現代化建設服務。

B.以農村為重點，預防為主，中西醫結合，依靠科技與教育，動員全社會參與，為人民健康服務，為社會主義現代化建設服務。

c.以基層為重點，以改革創新為動力，預防為主，中西醫并重，將健康融入所有政策，人民共建共享。

D．以基層為重點，以改革創新為動力，預防為主，中西醫結合，將健康融入所有政策，人民共建共享。

115．健康中國建設的基本途徑是（）A A.共建共享 B.全民健康 C.制度建設D.社會服務

116．完善醫療衛生服務體系，到2030年（）基本醫療衛生服務圈基本形成。B A.10分鐘 B.15分鐘 C.20分鐘 D.30分鐘

117．加強健康人才培養培訓, 以為（）重點，加強基層人才隊伍建設。A A.心理健康 B.護理 C.康復 D.全科醫生

118．2016年，世界衛生組織在中國上海舉辦的第九屆全球健康促進大會的主題是（）D A 人人享有初級衛生保健 B制定健康的公共政策 C將健康融入所有政策 D可持續發展中的健康促進

119． 每年（）月為江蘇省愛國衛生月，集中開展愛國衛生活動。B A、三月B、四月C、五月 D、六月

120．（）應當會同有關部門組織開展集中式供水水質衛生監測。A A、衛生行政

B、愛衛部門

C、水利部門 D、安監部門 121．（）在本級人民政府領導下，負責本行政區域內的控制吸煙工作的組織和協調。A A、愛衛會 B、控煙辦 C、疾控中心 D、衛生監督所

122． 愛國衛生運動是我國特有的一種衛生方式，是指政府組織領導，動員全民參與，增強公共衛生意識，預防控制疾病，改善環境衛生, 提高生活質量和全民健康水平的（）性衛生活動。A A、社會 B、單位 C、民間D、自發

123． 《江蘇省愛國衛生條例》自（）起施行。A A、2013年12月1日 B、2014年1月1日 C、2013年12月31日 D、2014年12月1日

124． 禁止吸煙警語和標志的制作標準以及張貼規范由（）統一規定。A A、省愛衛辦 B、市愛衛辦 C、衛生行政部門 D、衛生監督部門

125．新建、改建、擴建農村生活飲用水工程項目，應當符合（）要求，實施前應當按照國家和省有關規定進行衛生學評價，評價不合格的，不予準許實施。C A、環保 B、建設 C、衛生 D、政策

126．愛國衛生運動起源于()，目的是為了應對帝國主義發動的細菌戰，快速改變當時疫病肆虐的現狀，有效提高人民健康水平。C A、20世紀30年代初 B、20世紀40年代初 C、20世紀50年代初 D、20世紀60年代初

127．新時期愛國衛生運動42字新方針為：以人民健康為中心，政府主導，跨部門協作，全社會動員，預防為主，（），依法科學治理，全民共建共享。A、群防群控

B、衛生工作與群眾運動相結合 C、防治結合

D、依靠科技和教育

128．()年，國務院在《關于加強愛國衛生工作的決定》中要求建立愛國衛生月制度。B A、1988 B、1989 C、1990 D、1991

129． 2017年愛國衛生月活動主題是()。B A、愛國衛生人人參與，健康生活人人享有 B、為了人民的健康—65周年的歷史與展望 C、清潔城鄉，保護健康

D、整治環境衛生，人人享有健康 130． 愛國衛生工作的主要內容不包括()。D A、環境整治 B、病媒生物防制 C、衛生城鎮創建 D、文物保護

131．全國愛衛會制定的《國家衛生城市考核命名和監督管理辦法（2011版）》，對已命名的國家衛生城市每滿()年進行復審。C A、1 B、2 C、3 D、4

132．健康城市是()面對21世紀城市化問題給人類健康帶來挑戰而倡導的新的行動戰略。A A、世界衛生組織 B、聯合國兒基會 C、亞太經合組織 D、世界貿易組織

133．2008年1月4日，衛生部發布了《中國公民健康素養基本知識與技能》，共有健康相關知識()條。C A、64 B、65 C、66 D、67

134．世界衛生日是每年的()。A A、4月7日 B、5月31日 C、6月26日 D、7月5日

135．今年是愛國衛生運動（）周年。A A、65 B、70 C、60 D、55

二、多選題

1.科學就醫的核心內容包括（）ABCD A “小病在社區、大餅去醫院、康復回社區” B “早發現、早治療、早診斷”

C 緊急情況撥打120，咨詢醫療衛生信息撥打12320 D 醫學所能解決的健康問題是有限的

2.中醫養生的基石包括（）

ABCD A 情志 B 飲食 C起居

D 運動

3.關于合理使用抗生素，下面哪幾項是正確的？（）ABD A 治療病毒性疾病時不使用抗生素

B 能用窄譜抗生素就盡量不要使用廣譜抗生素 C 在癥狀減輕后應馬上停用抗生素

D 盡量避免在皮膚、黏膜等局部使用抗生素

4.目前我國對肺結核病人實行的免費項目有哪些？（）CD A所有檢查 B所有治療 C相關檢查 D抗結核藥物

5.若體溫計所含的水銀外泄，需如何盛起？（）ABC A光面紙

B錫箔

C膠帶紙

D濕潤的棉棒

6.不合格的一次性注射器或沒有經過嚴格消毒的枕頭、注射器可能攜帶的病毒包括：（）

ACD A乙型肝炎病毒

B甲型肝炎病毒

C丙型肝炎病毒

D艾滋病病毒

7.超重和肥胖會引起哪些疾病?（）ABD A、糖尿病 B、高血壓 C、肺結核 D、痛風

8.關于嬰幼兒喂養，下列說法正確的是？（）BC A、奶粉比母乳更有營養 B、母乳喂養越早越好

C、孩子出生后6個月添加輔食 D、斷奶越早越好

9.化妝品標簽上必須注明：（）ABCD A、產品名稱 B、生產企業名稱 C、產品主要成分

D、生產企業衛生許可證編號

10.下列關于水果的說法正確的是：（）ABD A、是維生素和微量元素的重要來源 B、紅色和黃色水果含有較多的胡蘿卜素 C、水果是優質蛋白質的重要來源 D、香蕉中富含鉀

11.搬移骨折傷員前，應當先固定骨折部位，主要是目的是？（）A、避免損傷神經 B、避免損傷血管 C、避免損傷肌肉 D、避免失血過多

12.注射用藥應遵循哪些原則？（）BCD A、靜脈輸液見效快，盡量靜脈輸液用藥 B、能口服用藥時不注射用藥 C、能肌肉注射時不靜脈輸液用藥 D、不到不正規的診所接受注射治療

13.下列關于保健食品的認識正確的是：（）AC A、具有調節機體功能的食品 B、可以替代藥品用于治療疾病

AB C、不以治療疾病為目的的食品 D、適用于所有人的食品

14.選擇和食用蔬菜的原則有哪些？（）ABCD A、選擇新鮮和應季蔬菜 B、注意多攝入深色蔬菜 C、少吃腌菜和醬菜

D、吃土豆、芋頭等含淀粉較多的蔬菜時，應適當減少主食，以避免能量攝入過多

15.遇到呼吸、心跳驟停的病傷員，應采取哪些措施（）ABC A、人工呼吸 B、胸外心臟按壓 C、撥打急救電話

D、給予高血壓治療藥物

16.（）下列場所禁止吸煙。ABCD A、國家機關、事業單位的室內會議室和提供公共服務的室內區域 B、各類學校的教學場所、圖書館、學生宿舍等室內區域 C、體育場館的競賽區、運動員區、觀眾區 D、電梯內部及其室內等候區域

17.日常生活中限鹽的措施有哪些（）ABC A、改變口味過咸、過重的習慣 B、使用限鹽勺

C、用醋和醬油時，減少食鹽的用量 D、多吃辣椒

18.日常生活中，應如何注重飲食衛生（）ABCD A、飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈 B、生熟食品要分開存放和加工 C、不吃變質、超過保質期的食品

D、食物從冰箱里拿出來后要徹底加熱才能吃

19.下列哪些動物能傳播腸道傳染病？（）ACD A、蒼蠅 B、蚊子 C、蟑螂 D、老鼠

20.下列哪些措施能有效減少交通傷害？（）ABCD A、系安全帶 B、不超速 C、酒后不駕車 D、不疲勞駕駛

21.鎮靜、鎮痛藥物上癮會產生下列哪種情況？（）ABC A、人格改變 B、精神障礙 C、急性中毒 D、藥物性肝炎

22.為避免感染他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者應注意些什么：（）AC A、不讓自己的血液、唾液和其他分泌物污染周圍環境 B、不與他人共用電話機、餐飲具

C、不與他人共用剃須刀、牙刷、盥洗用品 D、不與他人握手擁抱

23.脂肪攝入過多會增加患下列哪些疾病的危險？（）ABC A、肥胖 B、高脂血癥 C、脂肪肝 D、胃潰瘍

24.正確使用安全套可以減少哪些疾病傳播的危險？（）ACD A、乙肝 B、甲肝 C、艾滋病 D、梅毒

25.被動吸煙的危害包括：（）ABD A、增加患癌癥的風險

B、增加患心血管疾病的風險 C、降低某些呼吸道疾病的患病率 D、增加患呼吸系統疾病的風險

26.關于奶類食品的正確敘述是：（）ABC A、建議老年人選擇低脂、脫脂的奶制品 B、奶類食品是鈣質的極好來源

C、營養成分齊全，營養組成適宜，容易消化吸收 D、每日飲奶量越多越好

27.生病后正確的處理方法是：（）ABD A、及時就醫 B、明確診斷疾病 C、自行用藥

D、藥物治療的同時，注意膳食、心理、康復等輔助治療

28.下面有關產前檢查的說法哪些是正確的？（）BC A、在孕期至少進行4次產前檢查

B、產前檢查應包括孕早期1次，孕中期2次，孕晚期2次 C、對高危產婦應增加產前檢查次數 D、身體健康者，不必進行孕期檢查

29.下列哪些行為屬于濫用抗生素？（）ABCD A、大病小病一律使用抗生素 B、無目的的聯合使用多種抗生素 C、畜牧、水產業濫用抗生素 D、不足量使用抗生素

30.下列哪些疫苗由政府免費提供？（）ABC A、百白破 B、乙肝疫苗 C、甲肝疫苗 D、狂犬疫苗

31.關于健康的概念正確的是:（）BD A、健康就是指身體沒有疾病

B、社會適應的完好狀態是健康的一個方面 C、無疾病、無心理障礙即健康

D、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會適應的完好狀態

32.以下說法正確是：（）ABD A、健康人的正常腋溫是36.0～37.0℃

B、測量體溫時必須將溫度計上的水銀面甩到35℃以下 C、腋溫37.5℃，是正常體溫 D、測量腋溫需要10分鐘

33.下列哪些人員必須進行健康體檢？（）ACD A、對從事或接觸有職業危害因素的人員 B、準備出國旅行的人

C、招生、招工、招聘公務員、征兵對象 D、食品和公共場所的工作人員

34.我國《刑法》所稱的毒品，包括：（）ABC A、海洛因 B、冰毒 C、搖頭丸 D、心得安

35.農村推廣使用的衛生廁所有哪些？（）ABD A、三格化糞池式廁所 B、沼氣池式廁所 C、兩格化糞池式廁所 D、糞尿分集式生態廁所

36.下列哪些是癌癥重要的報警信號？（）ABCD A、疣痣突然增大 B、吞咽食物有異物感 C、無痛性血尿，排尿不暢 D、大便習慣改變

37.下列哪些疾病可以通過打噴嚏、咳嗽傳播給他人？（）ABC A、麻疹 B、肺結核病 C、流行性感冒 D、流行性乙型腦炎

38.為保障生活飲用水安全衛生,在水源取水點周圍100米范圍內應禁止下列哪些活動?（）ABCD A、傾倒垃圾 B、船舶停靠 C、游泳 D、旅游開發

39.提高肺結核的治愈率，首先要做到：（）ABC A、早發現 B、早診斷C、早治療D、早住院

40.關于應用抗生素，下列說法正確的是：（）ABC A、只能在醫生的指導下合理使用 B、使用不當會引起重大疾病或死亡 C、能口服治療，就不要注射 D、感冒時，應及時使用抗生素

41.以下說法正確是：（）ABCD A、孩子出生后要按照計劃免疫程序進行預防接種

B、目前國家免疫規劃疫苗有11種，可以預防12種傳染病 C、預防接種是每個兒童的基本權利

D、3個月以內嬰兒，接種卡介苗前，不需做結核菌素試驗

42.預防兒童溺水應該注意哪些?（）ABCD A、不要單獨下水游泳 B、不到不明水域游泳 C、游泳時不打鬧嘻戲 D、下水前做好準備活動

43.骨折傷員的現場急救正確的是：（）BCD A、盡快對骨折復位處理 B、不應輕易搬動

C、先固定骨折部位再搬運

D、進行現場急救的同時，撥打120

44.哪些因素可以影響預防接種的效果？（）ABCD A、接種起始時間 B、接種劑量 C、接種途徑 D、疫苗質量

45.以下觀點正確的是：（）ACD A、勞逸結合有利健康

B、生活中想睡就睡，最有利健康 C、作息規律有利健康

D、晚上10點～凌晨4點是最佳睡眠時間

46.下列哪些人員必須進行健康體檢？（）ACD A、對從事或接觸有職業危害因素的人員 B、準備出國旅行的人

C、招生、招工、招聘公務員、征兵對象 D、食品和公共場所的工作人員

47.下列哪些食物不能食用？（）ABCD A、未煮熟的豬、牛肉 B、不明原因死亡的家禽 C、野生河豚魚 D、生的或未煮熟的魚蝦

48.在什么情況下選擇注射給藥？（）ABD A、口服藥物無效者

B、有嘔吐、進食困難或意識障礙者 C、嬰幼兒患者 D、急癥患者

49.經常過量飲酒會增加哪些風險？（）ABC A、患高血壓、中風的風險 B、導致多種營養素缺乏 C、增加交通事故 D、患甲肝的風險

50.健康新概念包括：（）ABD A、身體健康 B、心理健康 C、自我感覺良好

D、社會適應能力良好

51.通過改廁可以有效預防下列哪些疾病？()ACD A、腹瀉、痢疾 B、傷寒、霍亂 C、寄生蟲病 D、甲肝

52.在我國法定報告的傳染病中，鼠、蚊等病媒生物可以直接或間接傳播()等多種疾病。ABCD A、鼠疫、出血熱、鉤體病 B、斑疹傷寒 C、瘧疾、登革熱 D、炭疽、狂犬病

53.用肥皂洗手可以預防()。ACD A、腹瀉病 B、呼吸道疾病

C、眼部感染如沙眼 D、皮膚感染如膿皰疹

54.2010年發布的國家衛生城鎮標準均包括()等內容。ABCD A、愛國衛生組織管理、健康教育 B、市容環境衛生、環境保護

C、食品衛生、公共場所和生活飲用水衛生 D、傳染病防治、病媒生物防制

55.“全國城鄉環境衛生整潔行動”是全國愛衛會2010年啟動的一項全國性的行動，目的是()。ABCD A、解決城鄉環境衛生臟亂差的突出問題

B、加強城鄉特別是農村的環境衛生基礎設施建設 C、逐步完善環境衛生管理機制，推動城鄉一體化進程

D、宣傳健康理念，預防疾病，提高居民衛生意識和健康素質

56.久坐不動是造成多種慢性病的重要原因之一，下列哪幾項符合我國推薦的成人身體活動指導建議？()ABC A、生活出行加運動，每天至少運動6000步 B、每周至少150分鐘中等強度有氧運動

C、每周3次~5次中等強度鍛煉，每次不少于30分鐘 D、每天至少30分鐘高等強度鍛煉

57.艾滋病、乙肝和丙肝通過()三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。ABC A、性接觸 B、血液 C、母嬰 D、唾液

58.肺結核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等常見的呼吸道傳染病的病原體可隨患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話、隨地吐痰時產生的飛沫進入空氣，傳播給他人。下列哪些行為可以預防呼吸道傳染病()。ABCD A、咳嗽、打噴嚏時要注意遮掩口鼻 B、不隨地吐痰

C、經常開窗通風，保持室內空氣清新 D、勤洗手

59.低碳行為，就是指在生活行為中所耗用的能量要盡力減少，減低碳，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對大氣的污染，減緩生態惡化，下面屬于低碳行為的是()。ABCD A、出門購物，盡量自己帶環保袋，減少使用塑料袋 B、隨手關閉電器電源，避免浪費用電 C、用節能燈替換普通燈泡 D、出門盡量騎自行車或步行

60.下列哪些是預防煙草危害的行為()。ABCD A、戒煙

B、不在室內公共場所吸煙 C、動員戒煙

D、未成年人集中活動的場所不吸煙

61.下面關于刷牙的說法正確的是()。ABCD A、正確的刷牙方法是水平顫動拂刷法 B、每天應早晚刷牙，進食后漱口

C、使用含氟牙膏是安全有效的防齲齒措施

D、牙刷頭應向上放在口杯中置于通風處，定期更換牙刷

62.跌倒嚴重威脅老年人的身心健康和日常生活，下列哪些因素是導致老年人跌倒的危險因素？()ABCD A、服用多種藥物 B、昏暗的燈光 C、濕滑路面

D、抑郁、焦慮的情緒

63.以下關于可吸入顆粒物的描述正確的是()。ACD A、部分來源于被風揚起的塵土

B、其濃度與衛生條件和居住人數無關 C、通過呼吸能進入人體肺部和支氣管深部 D、可長期漂浮在空氣中而不沉降

64、全國衛生與健康大會提出的健康中國建設重點有哪些（ABCDE）

A普及健康生活 B優化健康服務 C完善健康保障 D建設健康環境 E發展健康產業為重點

65.習近平強調，要堅定不移貫徹預防為主方針，堅持防治結合、聯防聯控、群防群控，努力為人民群眾提供全生命周期的衛生與健康服務。主要強調了哪幾項（ABCDE）

A.要重視重大疾病防控，減少人群患病。

B.要重視少年兒童健康，提高學生主動防病意識。

C.要重視重點人群健康，包括婦女、兒童、老年人、流動人口，深入實施健康扶貧工程。

D.要倡導健康文明的生活方式，樹立大衛生、大健康的觀念，把以治病為中心轉變為以人民健康為中心。

E.要加大心理健康問題基礎性研究，做好科普工作，規范心理健康服務。

66．健康中國建設著眼點為（AB）

A.立足全人群和全生命周期B.立足全生命周期 C.立足重點人群 D.立足高危人群

67.健康中國建設健康生活領域主要指標有（BC）

A.人均預期壽命 B.居民健康素養水平C.經常參加體育鍛煉人數 D.重大慢性病過早死亡率

68.中醫治未病思想涵蓋健康與疾病的全程，主要包括哪三個階段（）ACD A 未病先防 B未病防變 C既病防變 D 瘥后防復

69.刮痧的功效有（）ABCD A 活血 B舒筋 C通絡 D散邪

70.拔罐的功效有（）ABCD A 散寒濕 B除瘀滯 C止腫痛 D祛毒熱

71.“運動養生”是通過練習中醫傳統保健項目的方式來維護健康、增強體質、延長壽命、延緩衰老的養生方法，常見的養生保健項目有（）ABCD A 太極拳 B八段錦 C五禽戲 D六字訣

72.下列哪些體質是常見的體質類型（）ABC A平和質、陽虛質 B陰虛質、氣虛質 C痰濕質、濕熱質 D血虛質、氣郁質

73.中醫養生的理念是（）ABC A順應自然 B陰陽平衡 C因人而異D因地而異

74.中醫養生的四大基石是（）ABCD A 情志 B飲食 C運動 D 起居

75.中藥保健是利用中藥天然的偏性調理人體氣血陰陽的盛衰。服用中藥應注意（）的差異。ABC A 年齡 B體質 C季節 D 性別

第三篇：小學語文教師素養大賽選拔賽知識試題

小學語文教師素養大賽選拔賽知識試題

1號題

一、填空題： 根據句子的意思，分別寫出相應的體現教育教學原則和方法的成語。

1、是故，學然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自強也。（）

2、學不躐等。（）

3、教也者，長善而救其失者也。（）

二、連線題：

《西廂記》 李香君

《牡丹亭》 杜麗娘

《長生殿》 崔鶯鶯

《桃花扇》 楊玉環

三、判斷題：下列說法正確的是（）

A、漢語拼音重在考察學生的認讀和拼讀能力。

B、“江楓漁火對愁眠”的“對”是“對面”。

C、教師普通話標準不能低于三級甲等。

四、選擇題：

北岳恒山位于我國（）省

陜西； B.A.山東；

D.湖南。C.山西；

五、簡述題：

“有一千個讀者，就有一千個哈姆雷特”。這句話說明了語文教育的什么特點？小學語文教師在教學中如何適應這一特點組織教學？

2號題

一、填空題：

語文課程標準對學生的習作目標要求可有8個字來概括，這就是：

（）、（）。

二、連線題：

《三國演義》 柳湘蓮

《水滸傳》 羅剎女

《西游記》 顧二嫂

《紅樓夢》 蔣 干

三、選擇題：

我國暖溫帶和亞熱帶分界線是：（）

A.天山；

祈連山； B.C.秦嶺；

D.大行山。

四、判斷題：下列說法正確的是（）A、“床前明月光”中的“床”指“睡覺的家具”。

B、“小倆口”中的“倆”用錯了。

C、新課標規定：修辭知識要作為小學語文考試內容之一。

五、簡述題：

全國小語會理事長崔巒指出：“提倡簡簡單單教語文，本本分分為學生，扎扎實實求發展”。

請你談談對這一提法的理解和看法。

3號題

一、填空題：

語文課程標準提出：要培養學生具有適應實際需要的四種語文能力，它們是：（）能力、（）能力、（）能力、（）能力。

二、選擇題：

“如果冬天來了，春天還會遠嗎？”這是詩人（）的詩。

A.歌德

B.雪萊

C.泰戈爾

D.艾青

三、判斷題：文革中，被稱為“四人幫”的反革命集團是（）

A、江青、姚文元、陳伯達、張春橋。

B、林彪、江 青、王洪文、張春橋。C、江青、王洪文、姚文元、張春橋。

四、連線題：

白金漢宮 俄羅斯

克里姆林宮 法國

愛麗舍宮 美國

白 宮 英國

五、簡述題：

工具性與人文性的統一是語文課程的基本特點，請你談談對這基本性質的理解，以及如何在語文教學中體現這一性質特點。

4號題

一、判斷題：下面說法正確的是（）

A、“七月流火”的意思是指“天氣轉涼了”。

B、量化和客觀評價是語文評價的主要手段。

C、《論語》的作者是大教育家孔子。

D、恩格爾系數與家庭生活水平成正比。

二、填空題：把下面的詩句補充完整。

在天愿作比翼鳥，（）。

山重水復疑無路，（）。

茍利國家生死以，（）。

三、連線題： “教是為了不需要教。” 陶行知

“社會即學校，生活即教育。” 馬卡連柯

“要盡量多地要求一個人，也要盡可能地尊重一個人。” 葉圣陶

“只有那種走在發展前面的教學，才是良好的教學” 維果斯基

四、選擇題：下面畫橫線的字讀音錯誤的是（）

A.追本溯sù 源

B.自怨自艾yì

C.心廣體胖pàng D.博聞強識zhì

五、簡述題：

怎樣理解和在教學中實踐“語文的外延與生活的外延相等 ” 小學語文教師素養大賽選拔賽知識試題(2)5號題

一、選擇題：

中國民歌《茉莉花》是（）省的民歌。A.江西

B.云南

C.湖南

D.江蘇

二、連線題：

“民為貴，社稷次之，君為輕” 莊子

“道即自然，自然即道” 孔子

“己所不欲，勿施于人” 孟子

“清靜無為，逍遙而自得” 老子

三、判斷題：下面說法正確的是（）

A、2008年修訂的《中小學教師職業道德規范》對教師提出了8條道德規范要求。

B、我國歷史上第一個王朝是秦朝。

C、“喟然長嘆”的“喟”在普通話中的正確讀音是 ：kuì。

D、諾貝爾獎的創始人諾貝爾是法國人。

四、填空題：

傳統戲劇中的四大角色是：（）。

五、簡述題：

一位老師教《月光曲》，問學生：什么是“幽靜”？ 一學生回答： “幽靜是幽雅安靜”。師問：“你是從哪里知道的？”生答：“我是從字典里查出來的”老師又問：“請你舉個例描述一下。”生回答不出來？接著，老師就放課件：萊茵河畔，一個小鎮的郊外，在月光底下一片銀色的世界，萬籟俱寂，一條小路通向遠方……然后啟發學生，你們經歷過類似的環境嗎？

請你評述教師的教學過程：學生開始為什么回答不出，后來教師是通過什么方法來讓學生理解？

6號題

一、填空題：

閱讀教學的重點是培養學生具有（）、（）、（）、（）能力。

二、連線題：

“落霞與孤鶩齊飛,秋水共長天一色” 岳陽樓 “先天下之憂而憂，后天下之樂而樂” 滕王閣 “晴川歷歷漢陽樹，芳草萋萋鸚鵡洲 黃鶴樓

三、判斷題：下面說法正確的是（）

A、“屢見不鮮”中的“鮮”本意是指“新捕的魚”。

B、佛教誕生于古代中國。C、世界讀書日是每年的 4月23日。

D、安放在世博會展覽的丹麥“小美人魚”銅像是根據安徒生的童話 《美人魚》而創作的。

四、選擇題：

國家旅游局確定的中國旅游標志的圖案是（）

A.大熊貓

B.司母戊鼎

C.馬踏飛燕

五、簡述題：

在教《月光曲》時，一位教師設計了這樣一些提問啟發學生： 師：貝多芬來到了什么地方？ 生：萊茵河邊的一個小鎮上。師：貝多芬在干什么？ 生：散步。師：在什么時候散步？ 生：秋天。師：秋天的什么時候？ 生：一天夜晚。師：貝多芬聽到了什么？ 生：斷斷續續的琴聲。師：附近有什么？ 生：一所茅屋。

請你評述這位老師的提問啟發設計。你認為課堂提問要注意些什么？

7號題

一、填空題：

上海世博會的主題語是：（）

世界奧林匹克運動會的宗旨是：（）

二、連線題：

紙上談兵 廉頗

指鹿為馬 趙括

負荊請罪 項羽

破釜沉舟 趙高

三、判斷題：下面說法正確的一句是（）

A、世界教育名著《給教師的建議》的作者是前蘇聯教育家馬卡連柯。

B、異體字在地名中也不可以保留使用。

C、學生是語文學習的主人，教師是學習活動的組織者和主導者。

D、“畫地為牢”的“牢”在古代是指“監牢”

四、選擇題： 下列成語中沒有錯別字的是（）

A.挺而走險 向隅而泣

B.膾灸人口 揣揣不安

C.病入膏盲 萬馬齊音

D.草菅人命 瞻前顧后

五、簡述題：

我國一位著名語文教育專家說過：“教是為了不需要教”。請你結合語文新課程，談談對這句話的理解與看法。8號題

一、連線題：中國著名畫家擅長畫的對象

王 冕 竹

徐悲鴻 蝦

鄭板橋 馬

齊白石 梅

二、選擇題：

科學發展觀的核心作用是（）

A.統籌兼顧

B.以人為本

C.科教興國

D.發展經濟

三、判斷題：下面說法正確的一句是（）

A、語文綜合性學習一般由教師設計，學生自行組織進行。

B、仙人掌是一種沒有葉子的植物。

C、杭州是中國六大古都之一。

D、德國是聯合國安理會常任理事國之一。

四、填空題：

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中明確提出“實施素質教育，就是全面貫徹黨的教育方針，以提高國民素質為根本宗旨，以培養學生的（創新精神）和（實踐能力）為重點，造就有理想、有道德、有文化、有紀律的、德智體美等全面發展 的社會主義事業建設者和接班人。

五、簡述題：

談談你對“夫綴文者情動而辭發，觀文者披文以入情”的理解及對語文教學的啟示。

第四篇：健康素養知識演講稿

健康素養知識演講稿

郭友強 周營公共衛生服務

親愛的朋友們，大家上午好！

2018年10月25日凌晨5點20分，央視著名主持人李詠因患癌癥在美國去世，年僅50歲。而上個月月底，臧天朔、師勝杰兩位名人也因患癌癥在同一天去世。這正反應了中國癌癥發病率日益上升的問題。癌癥的發病與中國人的生活方式有著極其密切的關系，健康生活方式才是當代人主要生活方式。什么是健康？很多人首先想到是沒有疾病，其實除了疾病以外，心理健康，情緒健康，規律飲食，遵守作息時間，堅持運動等等，也是我們需要的健康生活方式。

人的健康是一個非常重要的問題，如何才能健康呢？有人說一定要增加營養。在20年前可能要這樣，但現在營養的問題不再是增加的問題，而是一個控制的問題，更應該討論的是營養如何均衡。

大家可以學習健康生活“+、-、×、÷”理念：“+”一分綠色、“-”一分浪費、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活習慣，推崇綠色住房、綠色出行、綠色生活。

人的健康不是簡單的進補和運動的問題，世界衛生組織對于健康有一個基本的估算，健康有15%取決于遺傳，10%取決于社會條件，8%取決于醫療條件，7%取決于自然環境，而60%取決于自己習慣的生活方式。

在我們國家有三種疾病嚴重威脅著我們的生命，占死亡原因的72%。第一是心腦血管疾病；第二是惡性腫瘤；第三是呼吸道疾病。除此之外還有肥胖癥、骨質疏松癥、膽囊炎、膽結石、脂肪肝、肝硬化、抑郁癥、慢性疾病等，而這些疾病是面廣量大，是屬于慢性、非傳染性疾病。

這些病怎么去預防呢？說到預防，就要講到傳染病上去了。今天我們討論的不是傳染病，我們要講的是這些非傳性的疾病，像糖尿病、肥胖癥、脂肪肝、骨質疏松癥等等，那么這些病癥是如何產生的呢？主要是和我們不良的生活習慣以及我們的飲食有關系。

健康的生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。

1、合理膳食:是指能提供全面、均衡營養的膳食，怎樣才能做到合理膳食呢?

根據中國營養學會的建議及美國健康食品指南，結合我國的國情，可以將合理膳食歸納為“兩句話、十個字”，即：“一二三四五，紅黃綠白黑”。

第一句話中“一”是每天喝一袋奶。

“二”是攝入碳水化合物250克～350克(相當于主食六兩到八兩)。

“三”是什么意思呢？三份蛋白質。人不能光吃素，也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。一天三份，比如說我今天早上吃了一個荷包蛋，中午，我準備吃一個肉片苦瓜，晚上吃一份豆腐和二兩魚，這樣一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白過多，消化不良，造成腸道毒素太多。蛋白太少也不行，蛋白質是組成人體一切細胞的主要成份，所以說“沒有蛋白質就沒有生命”是豪不夸張的。

“四”指四句話“有粗有細,不甜不咸,三四五頓,七八分飽”。什么叫有粗有細呢？單純粗糧或單純細糧營養成分都不全面，要粗細搭配，進行互補，一周至少要吃2--3次粗糧；“不甜不咸”不是說不能吃甜的或咸的，是不能吃過甜或過咸的食物，對于鹽一般最理想的是一天6克鹽左右。中國膳食分4個類型，最好的是廣東人平均一天6--7克鹽，最清淡；第二是上海人一天8--9克鹽，他們喜歡放點糖，不太咸，這也很好；第三就是北京人，一天14--15克鹽，鹽吃得最多的是東北人，一天18--19克鹽，就太多了。所以，東北人高血壓、腦卒中也多，廣東人發病就少。總的來說，中國人吃鹽是偏多的。最簡單的方法，最好學學廣東人和上海人的飲食。

所謂“三四五頓”，是說每天吃的餐數，絕不能不吃早餐，不吃早飯容易得很多疾病，糖尿病，脂肪肝，高血壓等等。一天三頓是必須的，在此基礎上可適當加餐一至兩頓。

“七八分飽”。吃飯七八分飽是最好的習慣，因為要留二三分底，千萬不要吃得太飽。古今中外，真正公認最有效的能夠保持身材苗條和能夠延年益壽的辦法就一種，我們叫“低熱量膳食”，說白了就是七八分飽。美國科學家曾做過這樣的實驗，找了200只年齡、體重相似，性別相同的健康猴子，100只猴子每天隨它吃飽，另外100只猴子每天七八分飽，定量供應。結果一段時間以后，隨便敞開吃飽的這100只猴子死了50只;另外100只七八分飽的猴子，既苗條又健康，而且精神好得多，很少生病。觀察到最后，發現所有高壽猴子都是七八分飽。因此，要牢記中醫里的一句老話中醫有句老話說：若要身體安，三分饑和寒。

“五”指每天500克新鮮蔬菜及水果(400克蔬菜,100克水果)。

第二句話中的“紅”指干紅葡萄酒(干紅葡萄酒以每天50～100毫升為宜)可以起到軟化血管的作用。

“黃”指黃色蔬菜(如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、紅薯等)。這些食物中含有大量的維生素A，“綠”指綠茶及深綠色蔬菜,中國預防醫學科學院的專家經研究發現,綠茶有明顯的抗癌作用,而蔬菜顏色越深,所含人體需要的各種維生素就越多。

“白”指的是燕麥,它含粗纖維及可溶性纖維比較多,每天食用燕麥片粥,可降低膽固醇和甘油三酯。

“黑”指黑木耳,它對調節血液黏稠度有很大好處。

2、適量運動:生命在于運動，運動對健康是非常的重要的，一個人光有營養的攝入，沒有熱量的消耗，沒有出入量的平衡，就會產生疾病。熱量過高,消耗量過少，這樣能量就會在體內堆積,表現出肥胖、體重增加。肥胖又是發生高血壓、糖尿病的危險因素。

改革開放以來,我國人民生活提高了，餐桌上的飯菜有了翻天覆地的變化，在人們中間不管老少，都有了將軍肚，其實不知道肥胖是健康的危險因素，是疾病的隱患！所以我們要多鍛煉，多運動，適當的運動可預防肥胖癥和糖尿病。

運動量多少為好呢？有一個“三五七”原則：3是指一次運動的時間不要少于30分鐘，5是指一周運動不要少于5次，7是指運動后心跳加快，運動后心率速每分鐘為170減去年齡。假如你今年60歲，運動后達到的心跳應為170－60等于110/分鐘，這屬正常心跳，短暫休息即可恢復。

有人說散步也很好，其實散步根本達不到運動的目的，但是外出散步比呆在家里好一些。如果要以走路作為鍛煉身體，我總結有8個字：“昂首挺胸、大步流星”，快走半個小時也能達到鍛煉的目的。

3、戒煙限酒。少抽一點煙，快活似神仙；?少喝一點酒，活的更長久；?不碰煙和酒，健康長擁有。

曾流傳一些傳言，說抽煙有諸多好處，比如說可以防禽流感，可以減肥，可以提神醒腦等等，經過多年的總結我認為吸煙有三大好處：賊不偷，狗不咬，永遠年輕！大家都知道吸煙的人一到晚上總愛咳嗽，賊到院里一聽有人正咳嗽，認為這家人還沒睡賊就不敢去偷了，這叫賊不偷；常年吸煙的人一般身體不太好，走路總愛拄一根棍子，狗呢看到這人手中有棍也就不敢咬了；吸的人容易得一些疾病，有的在年輕的時候就去世了，這些人的年齡只能停留在這個階段，所以說這些人就永遠年輕！我說的三大好處其實是吸煙的危害，還一些煙民經常會拿一些特殊的例子辯解吸煙的好處，最極端的例子就是：毛澤東不喝酒只抽煙，一直活到了83歲。鄧小平既喝酒又吸煙，一下子活到93歲。還有的說呢我們鄰居家一老太太不抽煙不喝酒，不到60歲就去世了，幾乎每個煙民都會拿出這些借口做擋箭牌。科學家多年來的研究表明，吸煙會對人體造成多系統的危害。煙霧中的有害物質就有600多種，已確定的致癌物質高達40多種。吸煙者與不吸煙者相比，患肺癌的危險性高8－12倍，患喉癌的危險高8倍，食管癌的危險高6倍，膀胱癌高4倍。

吸煙是人類健康的殺手，煙草危害已成為世界性的公共衛生問題，科學證據表明吸煙可引起癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內障、骨質疏松等多種疾病的發生。同時吸煙所產生的煙霧還威脅著非吸煙者的健康，在通風不良的吸煙場所1小時，不吸煙者相當于吸入1支香煙。在這里我們要奉勸年輕人不要吸煙，老年人則應少吸煙、盡早戒煙。

再來說說酒吧，有人說酒能活血化淤、擴張血管，使情緒高漲。但酒擴張的是表面血管，而腦動脈和心臟動脈血管不會擴張，表面血管擴張了，心腦血管的血就不夠了，這樣反而會造成心腦血管缺血的危險。

世界衛生組織研究指出：男性安全飲酒的限度是每天不超過20克酒精，女性每天不超過10克酒精。20克的酒精相當于50度白酒一兩的含酒量，也就是說男性安全飲酒限度每天不超過50度白酒一兩，女性呢不超過半兩；此外不論什么性別，每周至少應有兩天滴酒不沾。

同時，酒傷肝，易引發肝硬化、脂肪肝。酒不但傷肝，還損害腦功能，易引起老年癡呆。特別是每天都要喝酒的人，這類人患老年癡呆的概率比普通人要高得多。

從身心健康的角度來說，酒不能多喝，要注意控制飲酒的量。更應該注意的是絕對不能酒后駕車！

4、心理平衡:世界衛生組織早在1948年就指出，健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱，而且是生理的、心理的和社會的完好狀態；1989年又進一步指出，健康的定義包括：軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康；明確提出一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”心理平衡是健康的基礎。21世紀的健康時尚是關注自己的情緒與身體健康。我們人類超越生存與發展的第三類需要就是情緒體驗的需要，人類現在最高層次的需要就是追求快樂的體驗。這將成為未來需要的主流。

人生總會有煩惱，想開放下是個寶；

謙讓豁達心底寬，長生仙藥不用找。

世界衛生組織把“合理飲食、戒煙限酒、適當運動、心理平衡”稱之為“健康的基石”。

最后,要送給大家四句話,一個中心：一健康為中心，關愛自己的健康。

兩個基本點：糊涂一點兒、瀟灑一點兒。

三大作風：助人為樂、知足常樂、自得其樂、就能永葆快樂

四項注意:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

謝謝大家,今天就講到這里,祝大家身體健康

附：健康素養66條

一、基本知識和理念

1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。

2.每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。

3.健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡4個方面。

4.勞逸結合，每天保證7~8小時睡眠。

5.吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病等多種疾病。

6.戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。

7.保健食品不能代替藥品。

8.環境與健康息息相關，保護環境能促進健康。

9.獻血助人利己，提倡無償獻血。

10.成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱；腋下體溫36℃~37℃；平靜呼吸16~20次/分；脈搏60~100次/分。

11.避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。

12.從事有毒有害工種的勞動者享有職業保護的權利。

13.接種疫苗是預防一些傳染病最有效、最經濟的措施。

14.肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播。

15.出現咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應及時檢查是否得了肺結核。

16.堅持正規治療，絕大部分肺結核病人能夠治愈。

17.艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰3種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。

18.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。

19.異常腫塊、腔腸出血、體重驟然減輕是癌癥重要的早期報警信號。

20.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。

21.應該重視和維護心理健康，遇到心理問題時應主動尋求幫助。

22.每個人都應當關愛、幫助、不歧視病殘人員。

23.在流感流行季節前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕流感的癥狀。

24.妥善存放農藥和藥品等有毒物品，謹防兒童接觸。

25.發生創傷性出血，尤其是大出血時，應立即包扎止血；對骨折的傷員不應輕易搬動。

二、健康生活方式與行為

26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。

27.每天刷牙，飯后漱口。

28.咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。

29.不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免于被動吸煙的權利。

30.少飲酒，不酗酒。

31.不濫用鎮靜催眠藥和鎮痛劑等成癮性藥物。

32.拒絕毒品。

33.使用衛生廁所，管理好人畜糞便。

34.講究飲水衛生，注意飲水安全。

35.經常開窗通風。

36.膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。

37.經常食用奶類、豆類及其制品。

38.膳食要清淡少鹽。

39.保持正常體重，避免超重與肥胖。

40.生病后要及時就診，配合醫生治療，按照醫囑用藥。

41.不濫用抗生素。

42.飯菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗凈。

43.生、熟食品要分開存放和加工。

44.不吃變質、超過保質期的食品。

45.婦女懷孕后及時去醫院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。

46.孩子出生后應盡早開始母乳喂養，6個月后合理添加輔食。

47.兒童青少年應培養良好的用眼習慣，預防近視的發生和發展。

48.勞動者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規程，注意個人防護，養成良好習慣。

49.孩子出生后要按照計劃免疫程序進行預防接種。

50.正確使用安全套，可以減少感染艾滋病、性病的危險。

51.發現病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜。

52.家養犬應接種狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應立即沖洗傷口，并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。

53.在血吸蟲病疫區，應盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應及時進行預防性服藥。

54.食用合格碘鹽，預防碘缺乏病。

55.每年做一次健康體檢。

56.系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。

57.避免兒童接近危險水域，預防溺水。

58.安全存放農藥，依照說明書使用農藥。

59.冬季取暖注意通風，謹防煤氣中毒。

三、基本技能

60.需要緊急醫療救助時撥打120急救電話。

61.能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標簽和說明書。

62.會測量腋下體溫。

63.會測量脈搏。

64.會識別常見的危險標志，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。

65.搶救觸電者時，不直接接觸觸電者身體，會首先切斷電源。

66.發生火災時，會隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；會撥打火警電話119。

第五篇：公民健康素養知識競賽試題題庫(含答案)

公民健康素養知識競賽試題題庫

一.單項選擇題：

1.世界衛生組織提出的健康“四大基石”是：（A)A.合理膳食.適量運動.戒煙限酒.心理平衡。B.心理平衡.適度鍛煉.適當進補.戒煙限酒。C.合理膳食.戒煙限酒.心理平衡.減少應酬。2.成年人一般每天要保證多長時間的睡眠？(B)

A.5～6小時

B.7～8小時

C.9～10小時 3.吸煙成癮，主要是由以下哪種物質導致的？（C）A.煙焦油

B.丙酮

C.尼古丁 4.對保健食品理解不正確的是：（C)

A.具有特定保健功能的食品 B.適宜于特定人群的食品 C.以治療疾病為目的的食品

5.健康成人每次獻血量通常為多少毫升？（B）

A.50～100毫升

B.200～400毫升

C.500～600毫升 6.以下哪組血壓屬于正常血壓值？（C）

A.140/95毫米汞柱

B.150/100毫米汞柱

C.120/80毫米汞柱 7.以下哪一方負責組織勞動者的職業健康監護？（B）A.勞動者

B.用人單位

C.勞動和社會保障部門

8.按國家規定的計劃免疫程序給孩子打預防針能夠預防哪類疾病？（A）A.傳染病

B.慢性非傳染性疾病 C.營養不良 9.肺結核病是如何傳染的？（B)A.通過吃生冷.不干凈的食物傳染。

B.肺結核病人咳嗽.打噴嚏或大聲說話時噴出的飛沫傳播。C.通過輸血傳播或通過握手.衣物等接觸傳染。10.確診肺結核最可靠的方法是？（C)

A.胸部X線

B.胸部CT C.痰鏡檢找結核桿菌 11.規范的肺結核病化療需要多少時間？（B）A.3-5個月

B.6-8個月

C.10-12個月 12.下面關于艾滋病傳播方式描述錯誤的是？（C）

A.吸毒者共用針頭和注射器 B.艾滋病婦女分娩或哺乳嬰兒 C.與艾滋病患者握手、共同進餐。13.“四害”是指：（A)

A.蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠。B.蒼蠅、蚊子、老鼠、臭蟲。

C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蟻。

14.遇到觸電、淹溺等意外事件，導致呼吸驟停的傷病員時，可用什么方法恢復呼吸？（C）

A.人工呼吸

B.開放氣道

C.以上都是

15.長期情緒低落，感覺生活沒意思時應警惕以下哪種疾病的發生？（C）A.強迫癥

B.焦慮癥

C.抑郁癥 16.什么時候是流感的高發期？（C）

A.春夏季節

B.秋冬季節

C.冬春季節 17.下列哪種疾病可通過共用洗臉毛巾傳染？（A）A.沙眼

B.艾滋病

C.流行性乙型腦炎

18.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多長時間應更換牙刷？（A）A.3個月

B.6個月

C.一年 19.不隨地吐痰，可有效控制下列哪種疾病？（C）A.甲肝

B.乙肝

C.肺結核

20.世界衛生組織規定每年的哪一天為“世界無煙日”（B）

A.4月7日

B.5月31日

C.12月1日

21.為控制某些疾病的發病風險，成年男性一天飲用酒的酒精含量應不超過:（A）

A.25克

B.50克

C.100克

22.濫用成癮性藥物，可導致患者產生嚴重的：（A）

A.精神依賴和軀體依賴

B.嚴重的心理疾病

C.身體虛弱 23.鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻和可卡因等是我國《刑法》規定的：（C）

A.麻醉品

B.藥品

C.毒品

24.糞便不經任何處理便直接施肥或丟棄，容易造成什么疾病的流行？（B)

A.結核病

B.腸道疾病

C.乙肝 25.為保護健康，最適宜飲用的水是:（C）

A.純凈水

B.離子水

C.自然冷卻到20℃--25℃的溫涼白開水

26.日常預防呼吸道傳染病最適宜的措施是:（A）A.經常開窗通風

B.噴灑消毒劑

C.噴灑空氣清潔劑 27.《中國居民膳食指南》建議每天攝入多種蔬菜，總量應達到：（B）A.200～300克

B.300～500克

C.400～600克 28.奶類主要可以提供哪些營養成分？（A）

A.蛋白質、脂肪。B.蛋白質、鈣、磷、鉀等礦物質。C.脂肪、維生素。

29.減少飲食中食鹽的使用量，有利于預防高血壓病，成人每天的食鹽使用量不應超過多少?（A）

A.6克

B.10克

C.12克

30.要想用藥合理，用最少的藥得到最佳療效，最好的辦法是:（B）A.控制住癥狀以后，就停止用藥。B.按醫囑用藥

C.根據自身癥狀，自行調整用藥。

31.定型包裝食品在標簽上規定可以食用的最終日期是：（A）A.保質期

B.變質期

C.合格期

32.關于嬰幼兒喂養，您認為下列哪個說法是不對的？（A）

A.配方奶（奶粉）比母乳更有營養

B.開始喂母乳越早越好，孩子出生后4－6個月添加輔食。

C.輔食應首先添加糊狀食物 33.注意用眼衛生，連續看書寫字多長時間就應該休息片刻或向遠處眺望？（B）

A.3小時

B.1小時

C.2小時 34.下列不屬于職業危害因素的是:（C）A.噪聲

B.粉塵

C.疲勞作業 35.下列病死率最高的傳染病是:（C）

A.乙肝

B.肺結核

C.狂犬病 36.缺碘造成的最嚴重的損害是：（C）

A.地方性甲狀腺腫

B.佝僂病

C.無法恢復的智力損害 37.為了能夠及時地發現人體健康的隱患，建議成年人應多久進行一次體檢？（A）

A.1年

B.3年

C.5年

38.我國1-14歲兒童意外傷害死亡的第一位原因是：（C）A.火災

B.家庭暴力與自殺

C.溺水 39.一氧化碳重度中毒時，病員的口唇顏色為:（A）A.櫻桃紅色

B.蒼白色

C.青紫色 40.我國醫療急救電話號碼是:（C）A.110

B.119

C.120 41.腋溫測量需要多長時間？（C）

A.1分鐘

B.3分鐘

C.5～10分鐘 42.測量脈搏的最常用部位是:（A）

A.橈動脈處

B.頸動脈處

C.肱動脈處

43.國家嚴禁在飼料中添加“瘦肉精”，下列哪種化學物質是“瘦肉精”的學名？（B）

A.硫化氫

B.鹽酸克倫特羅

C.亞硝酸鈉

44.需燒熟煮透，否則極易發生食物中毒的是下列哪組食品？（A）A.豆漿.四季豆。

B.豆腐干.白菜。

C.榨菜.醬菜。45.餐用具煮沸.蒸汽消毒應：（A）

A．保持100度10分鐘以上

B．保持80度10分鐘以上

C．保持60度10分鐘以上

46.食品產品標簽上的食品質量安全市場準入標志是：（B）A.GMP

B.QS

C.QC

47.長期使用鋁制品作為食品容器會引發下列哪種疾病？（A）A.老年癡呆癥

B.甲狀腺腫大

C.腸胃疾病 48.發芽的馬鈴薯中含有下列哪種有毒物質？（C）A.秋水仙堿

B.黃曲霉素

C.龍葵素

49.消費者在超市購買盒裝牛奶時發現有質量問題，應當向哪個部門投訴？（B）

A.食品藥品監督部門

B.工商行政管理部門

C.質量技術監督部門

50.飲料廠生產工人應當每幾年進行健康檢查，取得健康證明后方可參加工作？（A）

A.每年

B.每二年

C.每三年

51.我國今年公布撤銷了下列哪種化學物質作為食品添加劑在面粉加工中使用？（A）

A.過氧化苯甲酰

B.二氧化硫

C.谷氨酸鈉 52.下列哪種操作方法可能會引起細菌污染？（B）

A.魚肉蔬菜分開存放

B.生、熟食品在同一個砧板切配。

C.消毒好的餐具擺放在保潔柜 53.食品經營者銷售散裝食品，應當在散裝食品的容器、外包裝上標明食品的：（C）

A.名稱

B.生產日期和保質期

C.以上都是 54.食品廣告的內容：（A）

A.應當真實合法

B.可以含有虛假、夸大的內容。C.可以涉及疾病預防、治療功能。

55.下列植物性食物中，蛋白質含量最高的是哪種？（C）A.胡蘿卜

B.土豆

C.大豆

56.以下哪個單位應當加強行業自律，引導食品生產經營者依法生產經營，推動行業誠信建設，宣傳、普及食品安全知識？（B）A.食品企業

B.食品行業協會

C.新聞媒體

57.健康城市是哪個國際組織面對21世紀城市化問題給人類健康帶來挑戰而倡導的一項全球行動戰略？（A）

A.世界衛生組織

B.世界教科文組織

C.聯合國

58.何年何月世界衛生組織公布了健康城市10條標準，具體規定了健康城市的內容？（B）

A.1996年5月4日

B.1996年4月5日

C.1996年4月7日

59.體育鍛煉能增進健康。下列說法中不正確的是：（C）A.鍛煉要因人而異 B.飯后不宜劇烈運動 C.運動后要立即大量飲水

60.長期大量飲酒對人體的哪個臟器損害最嚴重?（B）A．心臟 B．肝臟 C．腎臟

61.現階段我國慢病的防治策略是（A）

A.綜合防治與整合干預 B.關注基礎研究 C.環境改造 D.健康教育與促進

62.慢性病的主要致病因素是(A)A.吸煙、身體活動不足和不合理膳食

B.生物學指標血壓、血糖、血脂等改變和體重增加 C.生物學指標血壓、血糖、血脂等改變 D.運動量過大

63.您認為下列食物每天攝入量的排序，哪個更合理：（B）A.谷類＞蔬菜、水果＞肉蛋奶類＞油脂 B蔬菜、水果＞谷類＞肉蛋奶類＞油脂 C.肉蛋奶類＞蔬菜.水果＞谷類＞油脂 D.不知道 64.中國成年人BIM（體重指數）的正常值是（B）。

A.≥28 B.18.5-23.9 C.≥24 D.24～27.9 65.成年人超過標準體重（B）屬于超重。A.20% B.10% C.30% D.15% 66.下列哪項措施不能有效預防冠心病？（B）A.控制血壓和血脂 B.多吃動物脂肪和高膽固醇食物 C.戒煙限酒 D.適量運動

67.成年男性一天飲用酒的酒精量不宜超過 克，相當于啤酒 毫升，或高度白酒 克。（A）

A.24、540、60 B.50、1000、100 C.60、1200、100 D.80、1600、150 68.WHO建議健康成年人一天食鹽（包括醬油和其他食物中的食鹽量）攝入量不超過。（A）

A.5克 B.8克 C.10克 D.12克 69.健康成人骨密度的正常值是（A）

A.-1﹤T值﹤1 B.-2.5﹤T值﹤-1 C.T值﹤-2.5 D.T值﹥1 70.有規律體育鍛煉，是指：（A）

A.每周體育活動3次以上，每次不少于30分鐘。B.每周體育活動3次以上，每次10-15分鐘。C.鍛煉一周，休息一周。D.每周鍛煉一次，每次活動時間60分鐘。E.夏秋季鍛煉，冬春季休息

71.體重指數(BMI)的計算公式，正確的是：（A）

A.BMI=體重（公斤）/身高（米）B.BMI=體重（公斤）/身高（厘米）2

C.BMI = 體重（斤）/身高（米）2

D.BMI = 體重（斤）/身高（厘米）2

72.中國正常成年人的腰圍標準是：（D）

A.男性為＜90cm，女性為＜85cm

B.男性為＞85cm，女性為＞80cm C.男性為＜95cm，女性為＜85cm D.男性為＜85cm，女性為＜80cm 73.關于健康的概念,下列哪項正確（D）

A.健康就是不生病

B.健康就是有錢看病

C.健康就是身體不虛弱 D.健康是生理、心理、社會幸福的總和

74.輕體力勞動，正常體型，每天每標準體重需要的熱量是：（A）

A.30千卡/千克

B.20千卡/千克

C.35千卡/千克 D.25千卡/千克

75．流感流行的季節，應該：（A）

A、少去公共場所，鍛煉身體，提高抵抗力

B、自己吃感冒藥預防

C、外出戴好口罩，在家時關好門窗

D、不理不睬

76、“世界衛生日”是哪一天（）（B）

A、3月7日

B、4月7日

C、10月1日

D、6月1日

77．現在提倡低鹽飲食，因為低鹽飲食有利于預防高血壓，一般每人每天食鹽不應超過多少為好？(B)

A、4克

B、6克

C、8克

D、10克

78．如果不吃早餐，血液里缺少（），大腦功能就會受到影響。

（A）A、葡萄糖

B、維生素

C、脂肪

D、微量元素

79、讀書、寫字時姿勢要正確，眼睛與書本的最佳距離（）。（B）

A、43厘米

B、33厘米

C、23厘米

D、13厘米

80、腸道傳染病是由于（）引起的。

（A）

A、吃了不清潔的食物

B、遺傳

C、別人與你接觸傳染

D、吃得太多

81、以下哪些是腸道傳染病？

（A）

A、甲肝、霍亂、脊髓灰質炎

B、流腦、麻疹、腮腺炎

C、菌痢、傷寒、乙腦

D、甲肝

霍亂

肺結核

82、自然界中，有“智慧元素”之稱的是什么？（B）

A、鐵

B、碘

C、鈣

D、鋅

83、上世紀50年代，毛澤東主席曾寫下《七律·送瘟神》一詩，詩中“借問瘟君欲何往，紙船明燭照天燒”一句傳誦至今。請問：這首詩歌頌的是我國人民防治哪種疾病的壯舉？（C）

A、鼠疫

B、天花

C、血吸蟲病

D、霍亂

84、下列各選項中，不屬于毒品的是？（B）

A、鴉片

B、雪茄

C、搖頭丸

D、冰毒 85、目前我國流行最廣、危害最嚴重、被認為是“毒品之王” 的毒品是（）。

（B）

A、鴉片

B、海洛因

C、搖頭丸

D、嗎啡

86、下列不是艾滋病的傳播途徑的是：

（B）

A、血液傳播

B、呼吸道傳播

C、性傳播

D、母嬰傳播

87、肺結核病主要是通過什么途徑傳播的？（A）

A、呼吸道

B、血液

C、消化道

D、母嬰傳播

88、長期大量飲酒對人體的哪個臟器損害最嚴重？（B）

A、心臟

B、肝臟

C、腎臟

D、腦

89、下列哪種方法是預防乙型肝炎最有效的手段？（A）

A、接種乙肝疫苗

B、服用藥物

C、隔離病人

D、勤洗手

90、如果有人觸電，首先應該采取什么措施？（B）

A、出去叫人來救

B、迅速拉下電源開關

C、打110報警電話

D、用手把他拉開

91、學生體格檢查測量體重前，應當做到的是（）。

（D）

A、不脫鞋 B、不脫外衣 C、可以劇烈活動 D、在大小便排空后進行

92、經常大量飲酒容易得什么病？

（C）

A、甲型肝炎

B、乙型肝炎

C、肝硬化

D、氣管炎

93、海洛因是一種毒品，一旦染上很難戒掉，它最終會導致家破人亡，海洛因俗稱(B)。

A、大煙

B、白粉

C、搖頭丸

D、冰毒

94、香煙燃燒時產生的煙霧中，可分離出很多有害成份，其中（）會讓人成癮。

(A)

A、尼古丁

B、硫化氫

C、二氧化硫

D、煙焦油

95、肺結核病的典型癥狀是（）（A）

A、咳嗽、咳痰3周以上或咯血 B、咳嗽、咽疼或流鼻涕。

C、咳嗽、高燒或頭疼

D、咳嗽、腹瀉

96、殺滅在體外艾滋病病毒的方法中，下面哪條是對的？（B）

A、不使用消毒劑，即可自然滅亡

； B、很脆弱，日常使用的消毒劑即可殺滅；

C、能夠在外界生存較長時間，需要用強力消毒劑殺滅；

D、生命力很強，一般消毒藥物無法殺滅

97、預防高血壓要做到（）。（A）

A、控制飲食、防止肥胖

B、多吃肉

C、少吃蔬菜

D、食用鐵強化醬油

98、低鹽飲食有利于預防什么疾病？（C）

A、乙型肝炎

B、糖尿病

C、高血壓

D、貧血

99、下列說法中，正確的是（）。（C）

A、睡眠要有規律，正常人的睡姿應取左側臥位。

B、劇烈活動后口干舌燥時，只要大量飲用白開水就可以了。

C、人體缺鐵會引起缺鐵性貧血。

D、人體缺鈣會引起貧血

100、預防非典型肺炎主要措施是（）。

（A）

A、室內通風

B、測量體溫

C、多吃營養品

D、勤洗澡

101、預防接種是為了_______。

（B）

A、預防癌癥

B、預防多種傳染病

C、治療疾病

D、加強營養

102、為了保護視力，教室第一排課/桌的前緣到黑板的距離要求達（）米以上。（C）

A、1米

B、1.5米

C、2米

D、2.5米

103、預防地方性甲狀腺腫大最簡單、經濟、有效的方法是什么？（A）

A、堅持食用碘鹽

B、堅持吃鈣片 C、注意飲食衛生

D、鍛煉身體

104、碘缺乏會導致兒童、青少年

（）。（D）

A、甲亢

B、無力

C、心理疾病

D、生長發育和智力受影響

105、夏季在烈日下工作或運動量過大出汗多時，為預防中暑應多喝（）。

（C）

A、糖水

B、糖醋水

C、鹽開水

D、白開水

106、以下哪種食物富含微量元素碘？（C）

A．蘋果

B．巧克力

C．海帶

D、胡蘿卜

107、“大肚子病”是指（）。（B）

A、地方性甲狀腺腫大

B、血吸蟲病

C、結核病

D、艾滋病

108、近視眼患者用眼鏡可以矯正視力，其配戴的眼鏡是_____。（B）

A、平面鏡

B、凹透鏡

C、凸透鏡

D、放大鏡

109、燒菜時最好在何時加碘鹽以減少碘的損失？（D）

A、燒菜前用碘鹽爆鍋

B、燒菜加水前

C、燒菜加水后

D、菜將出鍋時

110、碘缺乏病最明顯的表現形式是________。

（A）

A.甲狀腺腫大

B.心率不齊

C.頭暈

D.皮膚過敏

111、血吸蟲病傳播必須具備三個條件：一是含有蟲卵的糞便入水，二是有釘螺存在，三是（）。（D）

A、血吸蟲病人存在 B、與血吸蟲病人接觸

C、與患有血吸蟲病的家畜接觸

D、人、畜接觸疫水

112、下列關于血吸蟲病的各種說法，不正確的是（）。（C）

A、人和家畜都可能患上血吸蟲病

B、因生產、生活和防汛需要接觸疫水時，要采取涂抹防護油膏，穿戴防護用品等措施，預防感染血吸蟲病

C、冬季最易感染血吸蟲病

D、血吸蟲病在我國主要分布在長江中下游沿江五省和四川、云南等省。

113、毒品進入人體后主要作用于人的（），產生毒作用。（C）

A、消化系統

B、呼吸系統

C、神經系統

D、內分泌系統

114、長期吸煙容易引起什么疾病?

(B)

A、結核病

B、支氣管炎

C、矽肺

D、肺水腫

115、下列說法中正確的是？（C）

A、吸煙容易上癮，而使人成癮的物質正是煙焦油。

B、學習、工作壓力太大時，可以用吸煙來緩解壓力。

C、如果孕婦經常吸煙，新生兒可能會出現多種呼吸系統疾病，甚至畸形。

D、抽煙是成熟的表現。

116、下列哪個標識代表著預防控制艾滋病、關愛艾滋病患者的含義（A）

A、紅絲帶

B、聯合國世界衛生組織標識

C、中國學生奶標識

D、食品質量安全標識

117、下列哪一位是預防控制艾滋病的形象大使？（B）

A、牛群

B、濮存昕

C、李寧

D、成龍

118、“世界艾滋病日”為每年的哪一天？（C）

A.4月1日 B.9月1日 C.12月1日 D.12月12日 119.生產不符合食品安全標準的食品或者銷售明知不符合食品安全標準的食品，消費者除要求賠償損失外，還可以向生產者或者銷售者要求支付價款幾倍的賠償金？（A）

A.十倍 B.五倍 C.三倍 D.二十倍

120.以下哪個組織或個人有權舉報食品生產經營中的違法行為，有權向有關部門了解食品安全信息，對食品安全監督管理工作提出意見和建議？（C）

A.任何組織 B.個人 C.以上都是

二、多項選擇題

121.健康山東·全民健康生活方式--“一二三四奔健康”包含的內容是（ABCD）

A.健康評估 B.控煙控酒 C.減鹽、減油、減糖 D.健康心理、健康體重、健康口腔、健康骨骼 E.機體和心理健康 122.引起慢性病的不良行為習慣包括

（BCD）

A.偶爾少量飲酒

B.吸煙

C.脂肪攝入過多 D.缺少運動

137.現階段我國慢病綜合防治干預的行為危險因素是（ABCDE）A.煙草使用 B.過量飲酒 C.血壓升高 D.不合理膳食 E.身體活動不足

123.下列各項中符合慢病高危人群特征的有（ABCE）

A.血壓142/88 B.吸煙者 C.腰圍2.8尺 D.空腹血糖4.5 mmol/L E.血總膽固醇6.5 mmol/L 124.下列哪項是正確的：（ABCE）

A.慢性病是威脅人們健康的首要原因

B.全球疾病總負擔主要是由慢性病所致 C.慢性病C成為全球主要的公共衛生問題 D.慢性病發病率比傳染病發病率低

E.慢性病成為我國城鄉居民死亡首要原因

125.根據慢性病的特點,下列說法正確的是：（ACE）A.慢性病是多種致病因素長期作用于人體造成的B.慢性病目前尚無確實有效的特異性預防措施

C.可以通過危險因素的干預來控制發病率

D.慢性病是無法預防的

E.慢性病目前尚無特效的方法治愈

126.慢性病的演變過程包括：（BCE）

A.正常人

B.高危人群（亞臨床狀態）

C.疾病期 D.青少年

E.并發癥期

127.關于三級預防，說法正確的是（ACD）

A.第一級預防主要是無病防病。B.三級預防主要對象是正常人群。C.三級預防主要是預防并發癥，推遲惡性轉歸。D.二級預防即“早發現、早診斷、早治療”

128.高血壓高風險人群特征有（ABCD）

A.血壓高值[ 收縮壓130～139mm Hg 和(或)舒張壓 85～89 mm Hg ] ； B.超重(BMI 24～27.9 kg/ m2)或肥胖(BMI ≥28 kg/ m2), 和(或)腹型肥胖: 腰圍男 ≥90 cm(2.7 尺),女 ≥85 cm(2.5 尺)； C.高血壓家族史（一、二級親屬)；

D.長期過量飲酒[ 飲白酒 ≥100 ml / d(2 兩/ d)]年齡 ≥55 歲,長期膳食高鹽。E.每天慢跑1小時。

129.以下哪些人群易患糖尿病？（ABC）

A.超重或肥胖者 B.45歲以上常年不參加體力活動者 C.高血壓患者、有高脂血癥者 D.低熱量均衡飲食 130．世界衛生組織認為，衡量健康的標志有哪些？（ABCD）A.體重適當，體態勻稱，頭、臂、臀比例協調

B.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎 C.牙齒清潔，無缺損，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血 D.頭發光潔，無頭屑，肌肉、皮膚有彈性，走路輕松

三.判斷題：（對的打“√”.錯的打“×”）

131.一個人只要沒有疾病，就可以認為健康。（×）

132.每個人都有獲取自身健康的權利，也有不損害和維護自身及他人健康的責任。（√）

133.香煙的煙霧中有很多有害物質，被動吸煙者也會受到損害。（√）134.人類所患的許多疾病與環境污染有關，每個人都有愛護環境，保護環境不受污染的責任。（√）

135.治療疾病時應做到，能吃藥就不打針，能打針就不輸液。（√）136.異常腫塊.腔腸出血.體重驟然減輕是癌癥重要的早期報警信號。（√）

137.對待艾滋病患者應該是不能接觸，防止被傳染。（×）

138.家中存放的農藥.殺蟲劑和藥品，應當分別妥善存放于櫥柜或容器中，并在外面加鎖。（√）

139.在對骨折傷員進行急救時，在搬移前應當先固定骨折部位，以免刺傷血管.神經。（√）

140.保持正常體重應保持進食量和運動量的平衡。（√）

141.濫用抗生素容易引發致病微生物的耐藥性，導致抗生素逐漸失去原有的功效，起不到治療疾病的作用。（√）

142.在食品加工、貯存過程中，應注意把生、熟食品分開。（√）143.婦女懷孕后應及時去醫院體檢，分娩時應到有助產技術服務資格的醫療保健機構住院分娩。（√）

144.孩子出生后必須嚴格按照國家免疫規劃疫苗的免疫程序進行預防接種。（√）

145.正確使用避孕套不僅能避孕，還能減少感染艾滋病、性病的危險。（√）

146.禽流感是禽類動物發生的流行性感冒，不會傳播給人類。（×）147.傳播血吸蟲病必須有釘螺的存在。（√）148.非處方藥標簽印有紅色或綠色“OTC”字樣，可以按照說明書使用，其他藥物必須在醫生指導下使用。（√）

149.危險標識只起提醒和警告的作用，它本身不能消除任何危險，也不能取代預防事故的相應設施。（√）

150.搶救觸電者時，可先直接對觸電者身體進行救助。（×）151.《中華人民共和國食品安全法》規定，流通環節食品安全監管由工商行政管理部門負責。（√）

152.地溝油在經過回收、凈化處理以后可以安全食用。（×）153.食品在冷藏、冷凍柜（庫）內貯藏時，原料、半成品和成品可一起存放。（×）

154.蜂蜜中有部分結晶析出時說明蜂蜜已經開始變質。（×）155.蔬菜中的硝酸鹽，在酶和細菌的作用生成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在人體內與蛋白質類物質結合，可生成致癌性的亞硝胺類物質。所以，隔夜蔬菜最好不要食用。（√）

146.綠色食品就是不施用化肥和農藥的食品。（√）157.餐飲食品從業人員只需取得《廚師證》即可上崗。（×）158.三聚氰胺、蘇丹紅、瘦肉精都是食品非法添加物，根本不是食品添加劑。（√）

159.某人體檢數據，體重82公斤，身高1.70米，按照WHO關于肥胖的標準，此人屬于超重。（×）160.酗酒不會引起心腦血管病。（×）

161.臨床上通常用T值來判斷人體的骨密度是否正常，將檢測者檢測所得到骨密度與35歲—40歲年齡組健康人的骨密度作比較。（√）162.-1﹤T值﹤1 表示骨密度值正常;-2.5﹤T值﹤-1 表示骨量低、骨質流失;T值﹤-2.5 表示骨質疏松癥。（√）163.慢性病防治最終目標是減少政府對衛生的投入。（×）

164.引起慢性病的自然環境因素不包括長時期高度緊張工作。（√）165.健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。（√）

166.目前重點防治的慢性病包括高血壓、慢性胃炎、慢性腎炎、慢性支氣管炎、慢性結腸炎等。（×）

167.超重、肥胖、高鹽飲食、心理壓力大等都是高血壓發病的危險因素。（√）

168.高血壓是終身疾病，不能治愈，但多數能控制在良好水平。（√）169.高血壓患者血壓控制穩定時，可以不服藥，血壓控制不好時再吃藥。（×）

170.糖尿病病人通過改善飲食行為方式，可以像正常人一樣健康長壽。（√）

171.健康的生活方式能夠維護自身健康。

(√)172.選擇健康的生活方式是最好的人生投資。

(對)173.健康的生活方式是提高生活質量的基礎。

(對)174.一個人健康的維護，需要國家重視、支持、投資，也需要個人的“投資”。(√)175.在醫生的指導下，多吃保健品，就能獲得健康。（×）176.健康的生活方式是提高生活質量的基礎。(√)177.健康是個人問題，和國家沒有關系。（×）

178.每年的7月26日為“國際禁毒日”。（×）（6.26）179.乳房摸到無痛性包塊可能是得了乳腺炎。（×）

180.《中國居民膳食指南》指出，每人每天油脂攝入量應控制在25克。(√)

四、簡答題：

181.健康山東·全民健康生活方式--“一二三四奔健康”包含的內容有哪些？

答：健康評估、控煙控酒、減鹽、減油、減糖、健康心理、健康體重、健康口腔、健康骨骼 E.機體和心理健康

182.現階段我國慢病綜合防治干預的行為危險因素有哪些？

答：煙草使用，過量飲酒，血壓升高，不合理膳食，身體活動不足。

183、成年人的正常血壓是多少？

答：收縮壓≥90mmHg且＜140mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90mmHg； 184、艾滋病、乙肝和丙肝主要通過哪三種途徑傳播？ 答：血液傳播、性接觸傳播和母嬰傳播。

185、健康生活方式主要包括哪四方面內容？

答：健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。

186、尋求健康咨詢服務時可撥打公共衛生公益熱線，熱線電話號碼是？ 答：12320 187、什么是科學健康觀？

答：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應三方面的良好狀態。

188、婦女從懷孕到分娩，至少要進行幾次孕期檢查？ 答：5次。

189、在溫和氣候條件下，從事輕體力活動的成年人每日適宜飲水量是多少？

答：1200-1500毫升。

190、煙草煙霧中至少有多少種致癌物？ 答：69種。

191、吸煙者的平均壽命比不吸煙者至少減少多少年？ 答：10年。

192、適量獻血是安全、無害的。健康的成年人，每次采集的血液量一般為多少毫升？最多不超過多少毫升？兩次采集間隔期是多少？

答：每次采集的血液量為200毫升、最多不超過400毫升、不少于6個月。

193、什么是狂犬病的Ⅱ級暴露，如何處理？

答：裸露的皮膚被輕咬，或者無血的輕微抓傷、擦傷為Ⅱ級暴露。Ⅱ級暴露者，立即處理傷口并接種人用狂犬病疫苗。

194、蚊子可以傳播哪些疾病？試舉三個例子。答：瘧疾、乙腦、登革熱。

195、蒼蠅可以傳播哪些疾病？試舉三個例子。答：霍亂、痢疾、傷寒。

196、老鼠可以傳播哪些疾病？試舉三個例子。答：鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病。

197、哪類人群是高血壓高危人群？ 答：超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神緊張、體力活動不足者是高血壓的高危人群。

198、高血壓高危人群及高血壓患者每日食鹽攝入量不應超過多少克？ 答：6克。

199、哪類人群為糖尿病高危人群？

答：具有超重或肥胖、高血壓、血脂異常、糖尿病家族史等因素之一者。

200、腰圍是判斷超重肥胖的常用指標，成人正常腰圍的警戒線為多少？超標線為多少？

答：警戒線男性≥85厘米，女性≥80厘米；

超標線男性≥90厘米，女性≥85厘米。