第一篇：健康知識競賽試題

健康知識競賽試題(一)

1、對遠離和抵制毒品的說法錯誤的是(D)(單選)

A、堅決不要吸第一口B、時刻告誡吸毒會毀滅一生

C、不涉足可能涉毒的娛樂場所D、對毒品可以淺嘗輒止

2、下列哪項是預防經性途徑感染艾滋病的有效措施A

A、堅持使用安全套B、拒絕毒品C、到正規醫院拔牙D、不與人共用牙刷

3、西方社會70年代興起的“性解放”對社會帶來許多不良的影響，下列哪個不是帶來的后果A()(單選)

A、大量的拜金主義B、性病的流行C、性犯罪率上升D、人流人群的增多

4、一下關于保健食品的特征描述不正確的是(B)(單選)

A、保健食品必須是食品 B、保健食品是藥品

C、保健食品具有特定的保健功能D、保健食品適于特定人群食用

5、下列哪一項不是正確的衛生習慣(C)(單選)

A、勤洗澡理發、勤剪指甲 B、早晚刷牙、飯后漱口C、跟家人共用毛巾 D、臉盆腳盆分開使用

6、艾滋病病毒感染者是指(A):(單選)

A、感染了艾滋病病毒而且已經出現AIDS臨床癥狀和體征的人

B、接觸過艾滋病病人的人C、接觸過艾滋病病毒的人

7、人們常說“有壓力才有動力”這句話的意思是(B)(單選)

A、壓力的作用永遠是積極的 B、壓力給人以振奮，促進學習

C、壓力對人而言就是摧殘 D、只要有壓力，就一定能成功

8、發現有人煤氣中毒時，不正確救護措施(A)(單選)

A、救護者直接沖進室內救護 B、迅速將中毒者轉移到流動的新鮮空氣處

C、撥打呼救電話“120” D、對呼吸、心跳驟停者作心肺復蘇

9、國際禁毒日是(B)(單選)

A、6月3日B、6月26日C、3月12日D、8月15日

10、下列關于甲肝的預防措施不正確的是?(D)(單選)

A、搞好飲水、食品和環境衛生 B、不飲生水，消滅蚊C、妥善保管食物，不食生蔬菜和貝類食品

D、甲肝疫苗接種后能立即產生保護性抗體。

11、在考試之前需要調整一下飲食，以下哪一項是不合理的(B)(單選)

A、盡量不要喝牛奶、豆漿等水量大的食物B、多喝一些咖啡提提神C、不要吃過咸的食物 D、不要喝濃茶

12、通過暴力對他人進行一切性質的性行為我們稱為什么C

A、性騷擾B、性變態C、強奸D、通奸

13、以下選項中不是毒物的是(D)(單選)

A、發芽馬鈴薯B新鮮黃花菜C霉變甘蔗D煮熟的四季豆

14、我們從電視或書本上讀到的“大煙”毒品指什么?(A)(單選)

A、鴉片B、海洛因C、大麻D、可卡因

15、預防食物中毒有效的方法是(C)(單選)

A、不與他人共用毛巾、臉盆 B、減少去公共場所的次數

C、不吃腐敗變質或本身含有毒素的食品D、堅持體育鍛煉

16、我們在與新同學初次交往中，下列哪一種人最容易贏得人們的好感?(C)(單選)

A、把對方吹捧一番，同時把自己說得一文不值

B、把自己的優點向別人介紹一番，特別是要說自己如何有錢

C、待人彬彬有禮，而又不失真誠D、非常坦率，甚至不給別人留面子

17、青春期心理充滿矛盾，如渴望交際，珍惜友情，卻又感到孤獨，不愿與人交往，朝氣蓬勃，勇于探索，但遇到挫折又容易失去信心，悲觀失望??對這些心理矛盾，下列看法不正確的有(A)(單選)

A、這些矛盾是我們成長過程中正常的心理現象，所以可以置之不理

B、這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它們構成了我們向前發展的動力

C、這些心理矛盾如果處理不好，它們也會成為阻礙我們發展的阻力

D、我們通過各種方式，借助各種力量來調控各種心理矛盾，是非常有必要的

18、判斷是否食物中毒的依據是(D)(單選)

A、有毒物證據 B、有多人患相同病癥C、有嘔吐、腹瀉、虛脫表現D、以上都是

19、一日三餐的合理熱量配比為(A)(單選)

A、25%~30%，30%~40%，30%~40%B、25%~30%，25%~30%，30%~40%

C、20%~30%，30%~40%，30%~40%D、30%~40%，30%~40%，30%~40%

20、預防乙腦的有效措施是_____________(B)(單選)

A、隔離乙腦病人B、接種乙腦疫苗C、切斷一切傳播途徑D、不知道

21、下列哪項因素不是導致考前焦慮情緒產生的原因(D)(單選)

A、思維模式B、大腦疲勞C、挫折恐懼D、心態平和

22、青少年過早的發生性行為會帶來很多傷害，下列哪個傷害是錯誤的(B)(單選)

A、女孩可能會懷孕B、違反婚姻法C、有可能會導致性病D、影響人格的健康發展

23、下列不屬于青少年的不良生活方式的是(B)(單選)

A、不良的飲食習慣B、偶爾看電視玩電腦C、吸煙D、過早性行為

24、下列哪些不是乙肝的預防措施?(B)(單選)

A、接種疫苗 B、不吃不干凈的食物，不吃未煮熟的河鮮或海鮮C、阻斷母嬰傳播、避免不必要的注射、輸血和使用血液制品

25、世界衛生組織定義的青春期年齡段為(B)(單選)

A、10~15 B、10~20 C、13~20 D、7~15

26、骨折的表現特征包括(D)(單選)A、局部腫脹B、畸形C、骨摩擦音D、以上都是

27、在一般人群膳食指南基礎上，對青少年的營養還強調要(ABCD)(多選)

A、三餐定時定量，保證吃好早餐，避免盲目節食

B、吃富含鐵和維生素C的食物C、每天進行充足的戶外活動D、不抽煙不飲酒

28、關于艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的權利說法正確的是(ABD)。(多選)

A、艾滋病病毒感染者和艾滋病病毒感染者及其家屬不受歧視

B、艾滋病病毒感染者及其家屬享有公民依法享有的合法權利和社會福利

C、艾滋病病毒感染者不能工作、學習、享受醫療保健和參加社會活動

D、艾滋病病人和病毒感染者子女擁有入托、入學、就業等權利

29、男女生之間交往應注意事項有ACD(多選)

A、、既要互相尊重，又要自重自愛B、、既要開放自己，又要掌握分寸

C、、既要主動熱情，又要注意交往的方式、場合、時間和頻率 D、、真誠待人，坦然大方地同異性同學交往

30、青春期出現的各種心理矛盾，有時會讓我們產生BC

A、快樂的情緒 B、孤獨的情緒 C、郁悶、焦慮的情緒 D、自信的情緒

31、如何預防溺水(ABCD)(多選)

A、學會游泳，熟悉掌握救生技能 B、要選擇適合游泳的場所

C、有組織的進行游泳 D、完善急救設施

32、節食對青少年的危害有哪些(ABC)(多選)

A、神經性厭食 B、生長發育遲緩C、維生素和礦物質缺乏癥 D、誘發癲癇發作

33、疥瘡的病因有(AB)(多選)

A、感染疥蟲 B、自身免疫力低下 C、遺傳因素 D、氣候因素

34、下列哪些是明確學習目標的方法(ACD)(多選)

A、學習目標的明確化 B、學習目標的自覺化

C、學習過程中的自我評價 D、不斷地完善自己，修正自己

35、怎樣正確處理性侵害事件(ABCD)(多選)

A、一旦遇到性侵害，必須予以嚴厲制止，必要時立即告訴老師或家長

B、遇事要冷靜處理，盡可能識別和牢記犯罪分子的特征C、爭取事件，尋找逃脫辦法

D、必要的時候可以對犯罪分子的性攻擊進行反抗自衛，盡量在犯罪分子身上留下各種印記和痕跡。

36、如何預防網絡交友造成的危害(ABCD)(多選)

A、樹立正確的網絡交友觀B、增強網絡交友人員的道德觀念

C、提高網絡交友的誠信度D、制定網絡交友的道德規范和相關法律

37、吸煙對青少年的影響錯誤的是(B)(單選)

A、影響大腦功能 B、促進性發育 C、影響呼吸系統發育 D、易產生毒品依賴性

38、以下說法正確的是(C)。(單選)

A、肺結核病在我國已經不是主要的傳染病 B、肺結核病在我國已很少見了

C、肺結核病仍然是一種嚴重危害我國人民身體健康的重點防治傳染病

D、防治結核病只是廣大防癆醫生的事

39、青春期發育異常不包括(D)(單選)

A、性早熟 B、性延遲與抑制C、性分化異常 D、遺精

40、如果在游泳時腿抽筋了，首先正確處理是：(B)(單選)

A、馬上在水中進行按摩B、不慌亂，想辦法求救，采取仰游姿勢，并向岸邊靠攏C、站立水中 D、大聲呼救

41、維生素B2缺乏會引發(B)(單選)A、多發性神經炎B、口角炎C、心臟病D、高血壓

42、(C)是目前艾滋病最嚴重的地區。C(單選)A、亞洲B、歐洲C、非洲D、美洲

43、近年來學校里越來越來多的學生不能忍受學習壓力，發生自殺事件，這種現象告訴我們什么(C)(單選)

A、壓力只有消極的一面B、壓力是沒有辦法避免的 C、面對壓力，應該養成良好的心態，提高心理健康素質

D、每個人都要經歷壓力

44、包皮口過小、使包皮不能上翻顯露出陰莖頭的現象是(A)

A、包皮過長 B、陰莖畸形C、包莖D、包皮感染

45、是藥三分毒正確的理解是(C)(單選)

A、凡是藥物都有三分毒性 B、凡是藥物都有七分治療作用C、凡是藥物都有一定毒性或副作用 D、以上都不是

46、預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是：(C)。(單選)

A、多吃牛奶、肉魚類等食物B、加強體育鍛煉，多吃蔬菜瓜果等食物

C、長期堅持食用合格碘鹽，多吃海帶等食物。D、、保持充足的睡眠

47、下列防范食品污染采取的錯誤措施是(c)(單選)

A、飲用潔凈的水，把水燒開了再喝B、買消毒牛奶，不食用未經加工的牛奶

C、菜刀、菜板用前都應清洗干凈，先切生食，后切熟食

D、盡量用封閉的容器裝食物

48、考前綜合癥以哪種癥狀最為常見(B)(單選)

A、恐懼B、焦慮C、抑郁D、躁狂

49、對于青春期生理發生的變化和性意識的萌動，正確的心理是(C)(單選)

A、這都是很羞恥的事 B、我們不宜向他人談論自己的這些變化

C、這是青春期正常的變化，我們要坦然以對，積極地解決生活中的新問題

D、青少年不應該對異性有好感C

50、預防乙腦流行，需采取(C)等綜合措施?(單選)

A、滅蟑螂B、滅蒼蠅C、防蚊、滅蚊和預防接種D、帶口罩

51、進入青春期，兩性分化明顯了，男生更男性化，女生也更像女生了，由此對異性之間有了更多的興趣。你認為男女生應(B)(單選)

A、斷絕交往，避免戀愛B、自然快樂地交往，建立純潔友誼C、盡量少交往，保持距離

D、親密交往，以消除對異性的神秘感

52、為什么青春期容易長青春痘(D)(單選)

A、青少年運動量大，汗水分泌多B、身體雌激素大量增加的原因

C、遺傳因素的反映 D、青春期內分泌旺盛

53、具有促進鐵吸收的維生素是(C)(單選)A、維生素A B、維生素D C、維生素C D、維生素B

54、疥瘡的治療，主要以_______為主(B)(單選)A、內服藥B、外治C、手術D、自愈

55、我們的中華民族是禮儀之邦，自古強調“為人子，方少時，親師友，習禮儀。”下列同學的行為不符合交往禮儀的是(D)(單選)

A、小玲上學和放學回家都與父母打招呼

B、小勇得到別人的幫助后，都要對幫助他的人說一聲“謝謝”

C、小宇進老師辦公室之前先敲門、喊報告，經允許后才進入D、小偉穿著拖鞋，光著膀子進教室上課

56、女性月經是由于女性每月身體內部什么東西的剝落產生的(B)(單選)

A、陰道內膜 B、子宮內膜 C、卵巢內膜D、宮頸內膜

57、選擇在何場所學習游泳：(A)(單選)A、游泳池B、小河C、大江D、海灘

58、《中華人民共和國獻血法》的實施時間是：(B)(單選)

A、1997年10月 B、1998年10月 C、1999年10月D、2000年10月

59、“月經初潮”意味著什么(A)(單選)

A、女性性器官開始成熟 B、女性性器官已經成熟

C、性器官患有疾病 D、其他

60、你游泳前是否需要做準備活動：(A)(單選)

A、需要B、不需要C、看情況D、無所謂

第二篇：健康教育知識競賽試題.

一.判斷題。

1、健康教育強調的核心問題是行為問題。(√

2、食品的安全是食品最基本的要素。(√

3、食品污染是指食品生產經營過程中,可能出現對人體健康產生危 害的物質介入食品的現象。(√

4、為了促進兒童青少年的生長發育,應挑選一些精糧給他們吃,少 吃玉米、紅薯等粗糧。(×

5、專家總結得出“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”是 健康的四大基石。(√

6、正規食品包裝塑料紙出廠時,外包裝有中文標識、廠名、廠址和 執行標準,并且在明顯處注明“食品用”字樣。(√

7、為了避免食品不安全因素,要提倡合理營養、平衡膳食,多食油 炸和高脂肪食品。(×

8、食品應當在無毒、無害、符合應當有的營養要求,具有相應的色、香、味等感觀性狀。(√

9.青春期可以分為青春初期、青春中期和青春后期三個階段。(t 10.人類如感染了艾滋病病毒, 如果沒有發病, 就沒有什么傳染性了。(f 11.早戀是指少年男女之間發生的真正的愛情。(f 12.為了不患上青春期肥胖癥,青少年養成節食的好習慣。(f 13.流感一般多發生在冬春季,老年人和兒童易并發肺炎,有較高的 病死率。(t 14.健康就是指沒有身體疾病或肢體殘缺。(f

15.互聯網可以增長知識、查閱資料,因此,長期沉迷于與互聯網的 相關活動或行為都是正常的。(f 16.根據有關國家法律規定, 只有 16歲以上的人才可以在公共場合飲 酒。(t 17.一旦吸食可卡因和海洛因,就會對其產生依賴,不僅終生很難戒 除,而且會對身體產生嚴重摧殘。(t

18、肥胖癥與成年人糖尿病、高血壓有關。(√

19、少年兒童如果經常長時間使用電腦, 可能會造成視力減退。(√ 20、在室內吸煙, 只對吸煙者有害, 對該房間的其他人沒有危害。(×

17、晚上看電視時, 可以關閉室內所有的燈, 這樣可以減輕眼睛的疲 勞。(×

21、蔬菜應該切后再洗。(×

22、如果手或腳被輕度燙傷,應立即用冷水沖洗或浸泡。(√

23、雷雨時不在樹下避雨,不在山坡上或空曠的高地上行走。(√

24、在炎炎夏日我們應該飲食清淡,拒絕葷菜。(×

25、天氣寒冷時,在密閉的室內使用煤爐取暖。(×

26、飯后跑步,鍛煉身體,有利于消化。(× 27“四害”是指:指老鼠、蚊子、蒼蠅和蟑螂(T

28、米在做飯前要淘洗,次數越多越好。(F

29、小朋友為了看清楚電視節目 , 坐在離電視機 2米以內距離觀看。(F 30、滅鼠只是為了防止老鼠偷糧食、咬壞衣物。(× 31.甲型 H1N1流感主要由呼吸道傳播。(√ 32.食用熟豬肉不會感染甲型 H1N1流感。(√

33.甲型 H1N1流感是甲型 H1N1流感病毒引起的一種急性 , 人畜共患呼 吸道傳染病。(√

34.對甲型 H1N1流感疑似和確認病例應進行就地隔離治療, 強調早期 治療。(√

35、預防中暑,要注意多喝開水,在室內活動時要開門窗,使空氣流 通。(T

36、世 界 上 大 多 數 國 家 使 用 的 紅 十 字 標 志 為 “ 白 底 紅 字 ”。(T 37.香煙中有許多有害物質,長期吸煙可以導致氣管炎、肺癌、口腔 癌、冠心病等。(√

38.目前沒有治療近視的特效方法,所以如果近視了就應順其自然、沒有必要管它。(×

39.在戶外躲避雷雨,站著和蹲著都一樣。(× 40.小劉家的保險絲壞了,他準備用銅絲代替。(×

二.選擇題。(每班的前 6道題只有一個答案, 后 4道題有多個答案

1、下面接觸方式會傳播艾滋病 B a.游泳 b.哺乳 c.共用餐具

2、青少年缺碘大多是因為 : C a.環境中缺碘 b.偏食 c.生理上碘需要量加大

3、食物中以 A 的含鈣量最豐富。a.乳類 b.蔬菜 c.豆類

4、青春期高血壓的主要原因是 B。

a.體育運動增加 b.心血管系統發育相對緩慢 c.飲 食量增加

5、結核病的主要傳染源是 A。

a.排菌結核病患者 b.得過結核病的人 c.蚊子

6、維生素的主要功能是 C。

a.構成組織 b.供應能量 c.維持機體 機能

7、剛吃完飯就看書不好的主要原因是 C。a.影響午睡 b.影響體力 c.影響胃 腸功能

8、相對其它類食物,蔬菜的特色是含有豐富的 B。

a.維生素 b.膳食纖維 c.礦物質

9、“世界無煙日”定在每年那一天 A。a.5月 31日 b.4月 7日 c.9月 20日

10、香煙中的主要不含有的有害物質有 C a.尼古丁 b.煙焦油 c.灰塵

11、比較而言, 豬、牛、羊、雞、鴨肉的蛋白質含量以 A 為最高。a.牛肉 b.雞肉 c.羊肉

12、路邊攤販現做現賣食品是否可以安全食用? A A 食品容器和工具有些不符合衛生要求,不能吃 B 經過高溫制作就算消毒了,能吃 C 不干不凈,吃了沒事

13、未開啟的罐頭及真空包裝的袋裝食品, 如果外包裝發生鼓脹現象, 你的判斷是什么 C A 食品裝得太多了 B食品發酵 C食品已變質,絕對不能吃

14、中華人民共和國食品安全法實施時間是 A A、2009年 6月 1日 B、2008年 12月 25日 C、2009年 2月 28日 D、2009年 7月 10日

15、“甲胺磷”中毒事件是何種食品受到污染? D A、牛奶 B、雞 C、豬肉 D、蔬菜瓜果

16、“瘦肉精”主要蓄積在豬的 B ,食后會引起中毒。A、血液 B、內臟 C、尿液 D、皮膚

17、合理膳食和安全飲食中,下列哪種說法是錯誤的? D A、飯前飯后多洗手 B、不購買無照商販制作的食品

C、食物烹調必須燒熟煮透 D、已經變味的食品,重新加熱后才 能吃

18、如果你在餐館就餐時, 已造成你和你的家人健康問題, 你作下面 哪項處理不正確 D。

A、保存好食品 B、收集有關證據 C、向有關部門投訴舉報 D、同餐館吵架

19、路邊無證攤點羊肉串,可能受到 D 等污染,因此食 用不安全。A、鉛 B、寄生蟲 C、化學原料 D、以上均是

18、食品長時間放在冰箱里, 可能觀察到食品表面出現白色或褐色小 毛,是 C 引起的。

A、病毒 B、寄生蟲 C、細菌 D、真菌 20、下列說法,正確的是 D A、應多喝含咖啡因的飲料 B、應多吃冷飲

C、應多吃些高熱量的巧克力 D、不宜將飲料代替白開水

21、下列哪種食品在加工、儲存過程中硝酸鹽會轉化為亞硝酸鹽 A A、新腌制的蔬菜 B、肉類 C、魚類 D、水果

22、日常飲食中,下列哪種說法是正確的? A A、多食蔬菜水果 B、多食油炸食品 C、多食保健產品 D、多食“洋快餐

23、家庭選藥基本原則應該是 A A、對癥下藥、療效擇優、安全低毒、價廉易得 B、價格越貴越好 C、進口總比國產療效高 D、跟著廣告宣傳走

24、消費者在消費食品過程中其合法權益受到侵害時, 可以撥打全國 消費者申訴舉報統一電話。C A.315 B.12365 C.12315 D.99148

25、下列哪幾類食品應限制食用?(ABC A 煙熏類食品 B 煎炸類食品 C 含糖飲料 D 水果

3、購買食品時,發現有下列哪些情形不要購買?(ABCD A 包裝破損 B超過保質期

C 標簽上無標注生產廠名、廠址,生產日期,保質期,產品標號等 D 食品外觀有發霉、變質現象

26、根據食品安全法規定, 在中華人民共和國境內從事下列哪些活動, 應當遵守本法:(ACD A、食品生產和加工,食品流通和餐飲服務 B、食品價格管理 C、食品添加劑的生產經營

D、食品生產經營者使用食品添加劑、食品相關產品

27、食物中毒的發病特點有哪些?(ABCD A 發病潛伏期短, 來勢急劇, 呈暴發性, 短時間內可能有多數人發病, 發病曲線呈突然上升的趨勢。

B 發病與食物有關,患者有食用同一污染食物史。

C 中毒患者臨床表現基本相似,以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道 癥狀為主。

D 人與人之間無直接傳染。

28、刷牙、漱口的目的是 A B。

a.清除口腔里食物殘屑 b.按摩牙齦組織 c.使牙齒變白29、29、一日三餐的合理熱量配比為 A 30％，40％，30 40％，30％ a.30％，40％，30％ 40％，40％ 40％，40％ ％，40。20％，c.20％，30％，30％，40％ ％，30％，40 b.30％，30％，40％ 30、30、飲酒不當可能危害的人體器官有 A B a.心、腦血管 a.注意用眼衛生 b.神經系統 B c.吃明目食品 b.改善照明環境 c.運動系統31、31、近視眼的預防主要是注意 A 32.走出青春期失戀的困惑及陰影，我們主張通過以下方式：（abd）32.走出青春期失戀的困惑及陰影，我們主張通過以下方式：（abd）走出青春期失戀的困惑及陰影 ：（abd A.進行合理宣泄如運

動、A.進行合理宣泄如運動、進行合理宣泄如運動 聽音樂等 力 C.與喜歡的對象談心 C.與喜歡的對象談心 A.好習慣，A.好習慣，睡眠足 好習慣 B.慎飲食，B.慎飲食，多吃蔬菜和水果 慎飲食 C.挑選適合青少女膚質，C.挑選適合青少女膚質，清爽無油的護膚品 挑選適合青少女膚質 D.減少日曬 D.減少日曬 33.青春期與異性交往時下列哪些方式是正確的？（abc）33.青春期與異性交往時下列哪些方式是正確的？（abc）？（abc A.盡可能不要與異性單獨約會 A.盡可能不要與異性單獨約會 盡可能 B.不穿過于暴露身體的衣服 B.不穿過于暴露身體的衣服 C.給人留言不宜多情，C.給人留言不宜多情，以免讓人迷惑 給人留言不宜多情 D.以上都不是 D.以上都不是 34.男性的第二性征不包括：（bc）34.男性的第二性征不包括：（bc）：（bc A.喉結突出 A.喉結突出 喉結 大變粗 35.女性在月經期應注意以下哪幾點是正確的？（abc）35.女性在月經期應注意以下哪幾點是正確的？（abc）女性在月經期應注意以下哪幾點是正確的？（abc A.應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，A.應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴 應注意外生殖器的清潔 B.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、B.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物 避免過勞 C.多飲開水 C.多飲開水 D.不可以參加任何體育運動 D.不可以參加任何體育運動 37.青少年應怎樣消除自己的嫉妒心理？（37.青少年應怎樣消除自己的嫉妒心理？（a b c d）青少年應怎樣消除自己的嫉妒心理 B.身高增長 B.身高增長 C.皮膚變細膩 C.皮膚變細膩 D.聲音變 D.聲音變 D.培養更多興趣和愛好 D.培養更多興趣和愛好 32.如何對付惱人的小痘痘，還你清透柔滑的美麗肌膚呢：（abcd）32.如何對付惱人的小痘痘，還你清透柔滑的美麗肌膚呢：（abcd）：（abcd B.參加集體活動以轉移注意 B.參加集體活動以轉移注意

A.認清嫉妒的后果及危害 A.認清嫉妒的后果及危害 B.學會悅納他人 B.學會悅納他人 C.加強自身修養充實自己生活 C.加強自身修養充實自己生活 D.學會公平競爭 D.學會公平競爭 38.青少年在青春期應如何學會與朋友相處？（a 38.青少年在青春期應如何學會與朋友相處？（a b c d 青少年在青春期應如何學會與朋友相處？（A.關注朋友的缺點 A.關注朋友的缺點 C.善用個性互補 C.善用個性互補 B.寬容理解朋友 B.寬容理解朋友 D.互相關心、D.互相關心、互相信任 互相關心 B.失去理智、B.失去理智、行為失常 失去理智 D.不反思自己，D.不反思自己，不反思自

己 總認為錯在）39.下面哪些行為屬于心理異常？（39.下面哪些行為屬于心理異常？（a b d）下面哪些行為屬于心理異常 A.無端情疑、A.無端情疑、不尊重自己及他人 無端情疑 C.沒有奮斗目標及理想 C.沒有奮斗目標及理想 他人、他人、遷怒他人 40.減肥藥對青少年有哪些危害？（a b）40.減肥藥對青少年有哪些危害？（a c b）減肥藥對青少年有哪些危害？（A.阻礙營養物質的吸收 A.阻礙營養物質的吸收 C.分解脂肪影響大腦發育 C.分解脂肪影響大腦發育 生命 B.清心去火，B.清心去火，抑制痘痘 清心去火 D.引發習慣性嘔吐，D.引發習慣性嘔吐，危害 引發習慣性嘔吐 生活知識演講題

1、“不少青少年因癡迷上網而荒廢了學業”你對此現象有何看法。不少青少年因癡迷上網而荒廢了學業”你對此現象有何看法。2.3.你是如何看待青少年早戀問題的。你是如何看待青少年早戀問題的。在我們學校的有些同學不太善于接受別人的批評，在我們學校的有些同學不太善于接受別人的批評，或者說心理 有些同學不太善于接受別人的批評 承受能力很差，在受到挫折或老師的批評后，有時想不開就離家出走，承受能力很差，在受到挫折或老師的批評后，有時想不開就離家出走，你是如何看待這種現象的。你是如何看待這種現象的。4 學校是一個大家庭，人口集中，當傳染病來臨的時候，學校是一個大家庭，人口集中，當傳染病來臨的時候，傳播的 速度快，面積廣。請結合我們的實際，談一談在傳染病來臨之時，速度快，面積廣。請結合我們的實際，談一談在傳染病來臨之時，你 是如何做好傳染病的預防工作的。是如何做好傳染病的預防工作的。

第三篇：健康膳食知識競賽試題A卷

健康膳食知識競賽試題A卷

1.堅持以 A 食物為主的膳食模式有利于預防多種慢性病。A谷類 B動物性 C植物性 2.健康膳食的關鍵在于 C。

A 食物的種類 B 食物的數量 C 食物種類和數量的合理搭配 3.按照《中國居民平衡膳食寶塔》，成年人每天攝入 B 克的谷類食物為宜。

A 50-100 B 250-400 C 少于50 4.為防止脂肪攝入過多，每人每天烹調用油應當 A。A不超過25克（半兩）B 50克（一兩）C 無所謂 5.控制食鹽攝入量，A 考慮調味品（如醬油）、其他食物（如咸菜）中的鹽分。

A 需要 B 不需要 C無所謂 6.熟食在室溫下不得存放 A 以上。A 2小時 B 4小時 C 6小時

7.為了減少營養流失，蔬菜要 A。A先洗后切 B切碎后浸泡 C先切后洗 8.炒菜時，什么時候放鹽合適： A。

A 臨出鍋時放鹽 B油一熱先放鹽再放菜 C鹽和菜同時入鍋炒 9.食物經過油炸后，能量 B。A 基本不變 B 會增加許多 C減少

10.在平衡膳食中 A 應該占有“主食” 的地位，提供的能量應當達到總膳食能量的50-60%。

A 谷類食物 B薯類食物 C 動物性食物

11.深色蔬菜富含胡蘿卜素，是我國居民 A 的主要食物來源 A 維生素A B 維生素D C脂肪

12.平衡膳食建議成年人每天攝入的肉、禽、蛋和水產品的總數量是 B。

A 20-50克 B125-225克 C 200-450克 13.大豆和大豆制品營養豐富，建議每人每天攝入 B 克大豆及其制品。

A 15 B 30-50 C 75 14.對于兒童青少年，A 是最好的飲料。A 白開水 B 軟飲料 C 啤酒

15.經常監測體重有助于控制體重。我國成年人正常體質指數（BMI）為 B。

A 24-27.9 B 18.5-24 C低于18.5 16.體質指數（BMI）正確計算方法為 A。

A體重kg/身高m2 B體重kg/身高m C身高m/體重kg 17．高鹽飲食對健康造成有那些危害： C。

A易引起腎病 B易引起肝病 C易引起高血壓、心臟病、動脈硬化

18.人體必需的七種營養素是： D。A蛋白質、脂肪 B碳水化合物、無機鹽 C 維生素、纖維素、水 D以上都是

19．怎樣預防肥胖癥 D。

A要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的攝入量 B加強體育鍛煉。C提倡吃植物油，少吃動物油； D以上都是 20.怎樣預防營養缺乏癥 D。

A食物多樣化 B改變挑食和偏食的不良習慣 C加強運動以促進食物中營養素的吸收。D以上都是

21.膳食纖維可影響下列哪些營養素的吸收和利用 ABCE

A鈣 B鐵 C鋅 D蛋白質 E 銅 22.禽肉的營養特點有 BCDE

A脂肪熔點高 B 脂肪含量少 C 含氮浸出物多 D 蛋白質的氨基酸組成接近人體需要 E 易消化吸收

23.鐵的良好來源應包括 ACD

A 動物血 B 菠菜 C 牛肉 D 動物肝臟 E 魚肉 24.關于安排高血壓病人飲食,正確的是 ABDE

A 限制食鹽,適當補鉀 B 限制熱量 C 限制鈣的攝入 D 限酒 E 限制精制糖的攝入

25.合理膳食的基本衛生要求包括 ABCDE

A無毒,無致病微生物或有毒物質污染 B 保證供應必需的熱能與營養素,且比例恰當 C 合理加工烹調,提高消化吸收率 D 感官性狀良好,能滿足飽腹感

E 有合理的膳食制度,三餐定時定量,比例合適

26.下列屬于保健食品功能的是 ABC。

A促進健康B恢復康復C輔助治病D治療疾病

第四篇：健康知識競賽試題(附答案)

健康知識競賽試題(附答案)

單位：

姓名：

總分：__________________

一、單選題（共30題，答對得１分，答錯不扣分）１、要養成經常運動的習慣，建議成年人每天進行累計相當于步行多少步以上的身體活動？（C）

A．1000步

B．3000步

C．6000步

D．8000步

２、健康人每周至少應運動幾次？（D）

A．6次

B．5次

C．1次

D．3次

３、高血壓與生活方式密切相關，下列哪種人易患高血壓？（D）A．肥胖者、精神長期緊張的人

B．吸煙者、經常飲食過咸的人

C．飲酒過多的人

D．以上說法都正確

４、煙草煙霧中含有多少種化學物質？（C）

A．1000多

B．2000多

C．4000多

D．6000多

５、下列哪項吃法不符合“合理膳食”的要求?（B）

A．吃飯只吃八分飽

B．多吃精米，少吃雜糧

C．多吃蔬菜，少吃甜食

D．少吃肥肉，多吃水果

６、吸煙者死于冠心病的風險是非吸煙者的幾倍？（B）A．1倍

B．2倍

C．3倍

D．沒有區別

7、高血壓最常見的并發癥是：（A）

A．中風

B．頭疼

C．肺炎

D．痛風

8、當你出現咳嗽、咳痰2周以上，同時發現痰中帶血，首先應警惕下列哪種疾病？（A）

A．肺結核

B．肺炎

C．非典

D．氣管炎

９、以下哪種途徑可能傳播乙肝和丙肝？（B）

A．污染的食物

B．各種體液

C．接吻

D．共用勞動工具

10、若皮膚上的黑痣在短時期內迅速增大，并瘙癢、流液時應警惕的是：（C）

A．皮膚發炎

B．過敏

C、癌變

D．沒什么，會自然好的

11、遇到有人突然呼吸或心跳驟停時，應立即采取以下哪項措施？（B）

A．撥打120

B．立即進行工人呼吸和體外心臟按壓

C．掐人中穴

D．送醫院

12、如果口服藥物中毒，4-6小時之內，排除進入胃內毒物最簡單、有效的方法是：（A．送醫院

B．服解毒藥

C．催吐

D．服瀉藥

13、對下列哪類傷員不應輕易搬動？（C）

A．肌肉拉傷

B．皮膚損傷

C．骨折

D．出血

14、一般人最好多長時間更換一次牙刷？（C）

A．1個月

B．2個月

C．3個月

D．4個月

15、被動吸煙會對人們造成哪些危害？（D）

A．死亡

B．疾病

C．功能喪失

D．以上都是。

16、酒后駕車在我國交通事故的原因中占第幾位？（B）

A．第一位

B．第二位

C．第三位

D．第四位

17、哪種維生素可促進人體對鈣的吸收？（D）

A．維生素A

B．維生素B

C．維生素C

D．維生素D

18、你認為下列食物每天的攝入量由多到少的排序，哪個更合理？（A）

A．谷類﹥蔬菜、水果﹥肉蛋奶類﹥油脂

B．蔬菜、水果﹥谷類﹥肉蛋奶類﹥油脂

C．谷類﹥肉蛋奶類﹥蔬菜、水果﹥油脂

D．肉蛋奶類﹥蔬菜、水果﹥谷類﹥油脂

19、一般成年人每天吃鹽量不應超過多少合適？（B）

A．3克

B．6克

C．9克

D．12克

20、每人每天烹調油用量多少合適？（B）

A．15～25克

B．25～30克

C．30～40克

D．40～50克

21、成年人超過標準體重多少屬于肥胖？（B）

A．10%

B．20%

C．30%

D．40%

22、以下關于保質期的幾種說法中正確的是：（B）

A．過了保質期的食品只要看起來沒壞還可以吃

C）

B．不能吃超過保質期的食品

C．過了保質期的食品加熱后還可以吃

D．放在冰箱里的食品過了保質期還可以吃

23、連續讀寫或者看電視、使用電腦、玩電子游戲造成眼睛疲勞時，最好的處理方法是？（A）

A．休息約10分鐘，并盡量遠望

B．閉目2分鐘

C．做3分鐘眼保健操

D．點保健眼藥水

24、下述哪項關于健康體檢的說法是錯誤的？（D）

A．檢查可以發現健康隱患

B．需要對個人可能影響健康的行為進行指導

C．眼、耳、口、鼻也是檢查的重點

D．主要看儀器設備檢查的結果

25、人在溺水多少分鐘后便會失去意識，應爭分奪秒進行現場急救。（A）

A．2分鐘

B．4分鐘

C．6分鐘

D．8分鐘

26、心理健康在社會交往中可表現為（）

Ａ．經常與素不相識的人十分熱情地交談，表現為十分興奮的狀態 Ｂ．對同事、好友無緣無故地表現為冷漠、漠不關心 Ｃ．有自己喜歡與不喜歡的人

Ｄ．接觸異性時經常表現為緊張的情緒

27、下列哪種心理屬于健康心理（D）Ａ．抑郁情緒

Ｂ．不愿與人交往

Ｃ．經常感覺自己無能

Ｄ．遇到困難時，能積極克服困難

28、下列行為哪一項屬于心理健康的范圍（D）Ａ．見人都熱情接待 Ｂ．見什么人說什么話 Ｃ．經常努力工作

Ｄ．經常保持樂觀的心態

29、交往雙方能否成為知己，關鍵在于各自能否（D）

A 改善交往情境

B向對方施以恩惠

C 增加交往頻率

D 向對方作自我表露

30、如果有些人不愿意把自己的內心世界輕易地向不了解自己的人透露，另一方面，他們又迫切期望別人的理解，希望得到別人的幫助或別人的傾情思想。那么，則表現出他們：（）Ａ．獨立意識與依賴心理的矛盾 Ｂ．心理閉鎖性與渴求理解的矛盾 Ｃ．情緒與理智的矛盾

Ｄ．理想的自我和現實的自我的矛盾

二、多選題（共25題，答對得２分，答錯扣１分）

1、根據世界衛生組織對健康的定義，健康應包括下列哪幾個方面？（A B C)A．身體健康

B．心理健康

C．良好的社會適應能力

D．道德行為能力良好

2、衡量身體生理健康的具體標志有：(A B C D)A．精力充沛、處事樂觀、善于休息

B．應變能力強、眼睛明亮、反映敏銳

C．對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力

D．體重適當、牙齒清潔、頭發光潔、肌肉和皮膚有彈性

3、健康生活方式包括下列哪幾項?(A B C D)

A．合理膳食

B．戒煙限酒

C．適量運動

D．心理平衡

4、下列哪種吃法比較科學，并符合“合理膳食”的要求？(A B D)A．吃飯只吃八分飽

B．多吃雜糧，少吃精米

C．多吃肉類，少吃米飯

D．多吃蔬菜，少吃甜食

5、健康生活方式包括下列哪幾項?(A B C D)

A．合理膳食

B．戒煙限酒

C．適量運動

D．心理平衡

6、長期吸煙能引起下列哪些疾病？(A B C D)

A．高血壓

B．支氣管炎

C．心臟病

D．惡性腫瘤

7、維護心理健康可采取哪些方法？（A B C）

A．主動找心理醫生

B．與朋友交流溝通

C．適量情緒渲泄

D．服用鎮靜劑

8、脂肪攝入過多可增加以下哪些風險？（A B D）

A．肥胖

B．高血脂

C．肝炎

D ．動脈粥樣硬化

9、破壞心理健康的原因（）A．出乎個人意料的事件發生 B．外界強大壓力 C．個體社會支持不良

D．超越個體中介系統的應付能力

10、心理健康的標志包括（）A．身體、能力、情緒協調 B．適應環境

C．能估你自己的能力 D．有幸福感

11、不恰當的自信可能導致（）

A．焦慮

B．抑郁

C．憤怒

D．沖動

12、下列哪些途徑能進行自卑感的自我調適，有利身心的健康成長（）A．采取正確對待自卑的態度，建立積極的合理的自我評價觀念 B．認清自我，悅納自我

C．修正理想中的我，改變不合理信念

D．加強人際交往有利于消除自卑心理的有效途徑

13、以下哪些選項有利于建立良好的同事關系？（）Ａ．提高自身素質，掌握一定的心理學知識

Ｂ．尊重同事，保護人格，建立一種平等地、民主的上下級關系 Ｃ．關愛同事，積極關注、賞識和贊美同事，做同事的知心朋友 Ｄ．不斷努力，建立一種互促互進的同事關系

14、在理解與把握心理健康標準時，應考慮。（）A．判斷時應兼顧內部協調與對外良好適應兩方面 B．心理健康具有相對性 C．心理健康只是一種狀態

D．心理健康是一種狀態，也是一種過程 E．心理健康是一個社會評價問題

15、以下屬于抑郁癥的表現的是。（）A．情緒消極、悲傷、頹廢、淡漠，失去滿足感和生活的樂趣 B．消極的認識傾向

C．心跳加快、過度出汗、肌肉持續性緊張 D．動機缺失、被動，缺少熱情 E．軀體上疲勞、失眠、食欲不振等

16、人的心理健康可以分為哪三個等級？（）A．身體不適

B．一般常態心理者

C．輕度失調心理者

D．嚴重病態心理者

17、交往的心理健康原則主要有（）A．真誠原則

B．尊重原則

C．寬容原則

D．互利原則

E．利己原則

18、壓力反應常表現為哪幾個方面？（）A．心理反應

B．生理反應

C．行為反應

D．情緒反應

19、情緒健康的主要標志是（）

A．情緒穩定

B．情緒愉快

C．經常開心

D．喜樂無常

20、你認為下列哪種情況屬于心理緊張的征兆？（）

A.食欲過盛

B.頸背肌肉緊張

C.學習力不從心

D.注意力難以集中

21、下列現象屬于強迫行為的有（）A．必須按照固定的程序脫、穿衣服 B．反復清洗別人坐過的桌椅 C．出門時反復檢查門窗是否關好 D．洗手必須洗固定的次數

22、心理健康的判別方法主要有（）

A生理學方法

B心理學方法

C社會學方法

D統計學方法

23、影響遺忘的主要因素有（）A.．識記材料的數量與性質 B．學習的程度 C．學習的時間

D．識記材料的序列位置

24、影響人格形成與發展的因素主要有（）

A．遺傳因素

B．社會文化因素

C．家庭環境因素

D．早期童年經驗

25、下列哪些特征屬于神經衰弱者的表現（）

A容易疲勞

B自我壓迫

C睡眠障礙

D缺乏生活興趣

三．判斷題（共70題，答對得１分，答錯不得分）

1、心理健康狀態是靜止的，固定不變的。（錯）

2、心理壓力總是有害的。（錯）

3、同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（對）

4、害羞經常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（對）

5、動機水平越高，工作效率就越高。（錯）

6、健康是指軀體的一種穩定，充滿活力的一般狀態。（）

7、心理健康與心理障礙是相對的概念，二者相比較而存在，其中沒有絕對的界線。（）

8、氣質和性格都有好壞之分。（錯）

9、健康不僅包括身體健康而且更應包括心理健康。（對）

10、所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內將個人心境發展成最佳的狀態。（對）

11、人的人格、智力、心理特質與態度、興趣一樣是隨時變化的。（錯）

12、對于生活中所面臨的各種問題，常見的不良心理反應有焦慮、孤獨、自我拒絕、他人取向等。（錯）

13、心理學意義上的挫折是指個體在通向目標的過程中，遇到難以克服的障礙和干擾，致使動機不能實現，需要無法滿足時所產生的緊張狀態或情緒反應。（對）

14、心理衛生指的是以積極的、有效的心理活動，平穩的、正常的情緒狀態，對當前和發展著的社會和自然環境有良好的適應。（對）

15、心理健康就是一個人能夠充分協調自己的知、情、行，使之達到良好的社會適應，并能夠充分發掘自身的潛能。（對）

16、人的性格是先天形成的。（錯）

17、互相之間愈接近的人，人際關系就愈好。（）

18、態度決定行為。（錯）

19、對人的第一印象形成后，很難再改變。（錯）20、自言自語是一種精神緊張的表現。（錯）

21、打電話能提高人的活力，令整體細胞都有良好的影響。（）

22、有科學實踐證明，心理上的某些障礙可以遺傳給下一代，并且這種障礙具有不可根治的特性。（錯）

23、激情是一種消極的情緒狀態。（錯）

24、情感是情緒的外在表現，情緒是情感的本質內容。（）

25、一個理智強的人面對不良的情緒波動時，能主動地尋找引起情緒波動的原因，并不斷地調節自己的情緒狀態，避免情緒波動造成的不利影響。（對）

26、對情緒的調節與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。（對）

27、高尚的幽默是精神的消毒劑，是極有助于個人適應的工具。（）

28、靈感屬于無意想象。（）

29、長期的高焦慮會引起高血壓、胃潰瘍。（）

30、隨著年齡的增長，個體心理所發生的變化叫做心理發展。（）

31、對人類來說，遺忘并不都是有害的。（）

32、有良好的道德動機，就會表現出適當的道德行為方式。（）

33、沒病就是健康。（）

34、能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。（）

35、聽輕松的音樂，可以減輕心理上的壓力，放松心情。（對）

36、經常參加集體活動、戶外運動、同學聚會，是增進身心健康的良方。（對）

37、多給人以值得的贊美，能增進人際關系的和諧。（對）

38、快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒。（對）

39、上網成癮全稱是“互聯網成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（對）40、氣質類型不決定一個人成就的高低，但能影響工作的效率。（對）

41、氣質類型不會影響人的健康。（錯）

42、尊重意味著接納一個人的優點和缺點，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。（）

43、智力就是能力。（錯）

44、“江山易改,秉性難移”說明人的氣質是不可改變的。（錯）

45、良好的性格能彌補能力的不足。（對）

46、權威型是良好的家庭教養方式。（錯）

47、心理學的基本任務是揭示人的心理活動規律，實現對人的心理現象的正確說明，準確預測和有效控制與調節，從而提高人的實踐活動的效率。（對）

48、判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（）

49、馬斯洛的需要層次理論中，自我實現為最高需要層次。（對）50、心理咨詢可針對正常人群。（對）

51、健康包括身體健康、心理健康，該兩者獨立，不相互作用。（錯）

52、父母的教養方式分為：專制型、民主型、冷漠型、忽視型，其中民主型被認為是最有利于孩子成長的撫養方式。（）

53、人的智力水平在18－25歲之間到達頂峰，之后就會慢慢下降。（）

54、一般情況下每人每天需要7～9個小時的睡眠時間。（對）

55、一個強度、頻率和持續時間都是中等狀態的鍛煉計劃，與一次性鍛煉對減輕焦慮和緊張的效果是一樣的。（）

56、能正確認知和評估壓力可使壓力事件的強度相對降低。（）

57、心理不健康不等于心理有疾病。（）

58、力求成功者往往將目標定為獲得成功，他們會傾向于選擇有挑戰性的任務。（）

59、能力和知識是同步增長的。（錯）60、人們在對他人總體印象形成過程中，最初獲得的信息比后來獲得的信息影響更大的現象，叫做首因效應。（對）61、人應該保持心理的平衡，過怒、過悲、過喜等都會對人的身心產生不利的影響。（對）62、個性是穩定的，所以一成不變。（錯）63、氣質一般可分為“黏液質”，“多血質”，“膽汁質”和“抑郁質”。（對）64、性格是一個人身上不定期、不穩定地表現出來的心理特點。（錯）65、好奇是人們積極探索新奇事物的一種傾向，是人們認識世界的一種動力。（對）66、勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂表現了一個人激情的情緒狀態。（對）67、交往動機指個體愿意與他人接近、合作、互惠并發展友誼的動機。（對）68、“學”主要指獲取知識技能，“習”主要指鞏固知識技能。（對）

69、當發生觸電、溺水等事故時，往往出現呼吸、心跳停止等情況，這時除了第一時間呼叫120以外，最有效的急救方法是立即給事故者做人工呼吸和胸外心臟按壓。（對）

70、高血壓患者服用降壓藥物后，血壓降到正常值，并維持一個月后，就可以自行停藥了。（錯）

第五篇：中小學生健康教育知識競賽試題

江蘇省中小學生健康教育知識競賽試題

選擇題：

1.蔬菜中含有的(B)能促進胃腸蠕動、有利于食物消化。A.維生素 B.纖維素 C.微量元素

2.自然界中，有“智慧元素”之稱的是（B）。A.鐵 B.碘 C.鈣 D.鋅 3.健康的概念（D）。

Ａ.不生病 Ｂ.不虛弱 Ｃ.不住院

Ｄ.身體的、心理的健康和具有良好的社會適應能力

4.水是人體必需的營養素之一，我們每天離不開水，如果我們在學校口渴時，你應該喝哪種水最好？（D）A.可樂 B.果汁 C.自來水 D.凈化水 5.以下哪種食物富含微量元素碘？（C）A.蘋果 B.巧克力 C.海帶 D.胡蘿卜 6.一般來說，(A)中的蛋白質含量比較低。A.蔬菜、水果 B.奶類 C.魚、肉 7.缺乏維生素D、缺鈣會引起：（A）A.佝僂病 B.壞血病 C.貧血病

8.經常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏（C）有關。A.維生素A B.維生素B C.維生素C 9.食物中以（A）的含鈣量最豐富。A.奶類 B.蔬菜 C.豆類

10.維生素C最主要的食物來源是（A）。A.蔬菜.水果 B.動物肝臟 C.魚類 11.一日三餐的合理熱量配比為（A）。

A.30％，40％，30％ B.30％，30％，40％ C.20％，40％，40％ 12.我國營養學會關于合理膳食提出（C）。

A.食鹽要大量、饑飽要適當 B.瘦肉要多吃、飲酒要節制 C.粗細要搭配、食物要多樣 13.如果不吃早餐,血液里缺少（A）,大腦功能就會受到影響。A.葡萄糖 B.維生素 C.脂肪 D.微量元素

14.目前我國流行最廣、危害最嚴重、被認為是“毒品之王” 的毒品是（B）。A.搖頭丸 B.海洛因 C.嗎啡

15.長期大量飲酒對人體的哪個臟器損害最嚴重？（B）A.心臟 B.肝臟 C.腎臟 16.人體細胞中含量最高的是（A）。A.水 B.蛋白質 C.脂肪

17.下列等重量營養素產能最多的是（A）。

A.蛋白質 B.脂肪 C.糖類

18.生活中，人體熱能最主要來源于下列哪種營養素（