第一篇：初中生朋輩心理互助模式的實踐研究

初中生朋輩心理互助模式的實踐研究

加強初中生心理健康教育是新時期培養全面人才的迫切需要。“班級心理委員”的設立就是從初中生的切身利益和全面素質提高考慮的。我校對心理委員的產生與發展、心理委員遴選、心理委員培訓、心理委員職責和評價和心理委員作用意義等進行了實踐研究和探討，并積累了經驗和取得一定成果，我們把這一系列研究稱為初中生朋輩心理互助模式的實踐研究。課題的研究，使學校的心理工作出現了許多新的變化，及時發現了解學生心理動態，心理工作更方便深入全面開展，促進了學校的心理健康水平，學校師生更加和諧，取得了較為豐厚的成績。

[關鍵詞] 朋輩心理 互助模式

一、課題緣起

學校心理健康教育的對象不是專指有心理障礙的學生，而是面向全體成長中的、正常的、健康的學生。心理健康教育不是專門關注“健康”與“不健康”的教育，更重要的是關注學生生命成長，促進學生的正常發展。

初中階段的青少年面對各種壓力和迷惘，常常無法獨立解決，他們渴望溝通、渴望傾訴、渴望得到充分的尊重，更重要的是他們渴望體驗成功。朋輩心理互助既解決了教育資源有限和學生實際需求量大的矛盾，又提供了為學生展示自我、關愛他人的平臺。

一項調查顯示：在回答“我碰到問題首先找誰商量”時，找同伴的占70%，找父母的占10%，找老師的占8%，其他占12%。這表明初中學生的朋輩作用不容忽視。

初中學生正處于生理和心理的發展成熟期，心理的不完全發育和實踐中的矛盾挫折，很容易產生心理障礙。為了使學生達到認知、情感和行為方面的整體優化，同伴輔導不失為一種行之有效的輔導方式。

二、研究設計

（一）研究綜述

為了確定本研究在相關研究中的位置,我檢索了國內外在這一領域的相關研究，以下是對這些相關研究的綜述：

1.美國朋輩咨詢的發展 二十世紀六七十年代，因專業人員缺乏，美國精神衛生領域掀起了一場非專業心理咨詢的運動。一些學者開始探討在學校培訓學生，以幫助其他需要幫助的學生。威蘭德（Vriend,1969）發表了她利用受訓的高成就學生在咨詢團體中幫助低成就學生的研究報告，成為朋輩心理輔導領域的首篇論文。之后，美國、加拿大許多高校、中學都開展了朋輩心理輔導的研究和實踐。加拿大渥太華的朋輩幫助中心認為：“對于某些當事人以及他們所關心的問題的某些方面而言，由受過訓練、掌握了積極傾聽技巧的同伴志愿者所提供的幫助是最為有效的。”朋輩心理輔導的理念和實踐逐漸得到人們的認同。

2.我國臺灣地區朋輩咨詢的發展

20世紀70年代，臺灣地區的朋輩咨詢開始興起，一些機構開始實施朋輩咨詢計劃，如生命線、家扶中心等。

進入20世紀90年代，學者們開展了大量學校朋輩咨詢的實證研究。李泰山在1999年所作的一項調查表明，73%的臺灣高校已建立朋輩咨詢組織。高中雖然也建立了朋輩咨詢制度，但缺乏對朋輩咨詢員的系統訓練和評估，一些學校也由于缺乏經費的問題而無法持續進行。

3.我國大陸朋輩咨詢的發展

我國大陸朋輩咨詢的發展較遲，已有的研究大多集中于大學生艾滋病同伴教育方面。其中既有理論介紹部分，也有大量的實證研究。如徐剛等在某醫科大學挑選了18名大學生擔當同伴教育者，經過2周培訓后由他們對本校的265名大學生開展艾滋病教育，結果表明，干預組學生艾滋病知識、態度得分較對照組有大幅度的提高。

我國部分大學和中學創辦了類似于朋輩咨詢組織的學生社團，如心理互助社、心理學會、心理研究會，通過講座、電影、沙龍、小品和心理測驗等形式，普及心理健康知識，預防心理疾病，維護心理健康。

中學心理健康教育的工作理念和實施途徑在實踐探索中已不斷得到拓展和創新，從最初面向少數學生、形式單

一、被動等待的個別心理咨詢發展為面向全體學生、形式多樣、主動實施的心理健康教育和心理素質培養，并逐步形成了課堂教學與課外指導、宣傳教育與咨詢服務、專業咨詢與朋輩互助相結合的心理健康教育模式。作為學校心理健康教育網絡體系的重要環節，作為中學生心理危機預防與干預的基層力量，近些年來，中學生朋輩心理輔導理念開始引入，學生朋輩心理輔導組織開始建立并通過多種有效途徑參與學校心理健康教育工作，為有需要的學生提供心理援助，取得了良好的效果。

美國的朋輩咨詢已走上專業化和規范化的道路，從小機構到全國都設有朋輩咨詢組織，有比較健全的制度和機構設置作保障。我國的朋輩咨詢發展歷史較短，專業性和規范性不強，服務的范圍和對象還有很大的局限。

朋輩咨詢是學校心理健康教育的主渠道之一，既能減輕學校心理健康教育工作的壓力，容易為學生所接受，也能在一定程度上起到專業咨詢的效果。朋輩咨詢既可以單獨開展，也可以滲透到學校的課程體系中。我國學校朋輩咨詢的研究必將成為今后的一大熱點。

（二）概念界定

1、朋輩心理咨詢

心理咨詢：是通過言語的和非言語的交流，咨詢者運用心理學的理論和方法，試圖改變來訪者行為的一種人際關系。心理咨詢的特征：1）著重于正常人 2）對人的一生提供有效的幫助 3）強調個人的力量和價值 4）強調認知因素，尤其是理性在選擇和決定中的作用。

格雷和霆多爾(Gray & Tindall,1978)對“朋輩心理咨詢”定義為:“非專業工作者作為幫助者所采取的人際間的幫助行為。”蘇姍(Sussan,1973)認為,朋輩心理咨詢是指受訓和督導過的學生向前來尋求幫助的學生以言語或非言語的方式,盡量少或者不給建議,提供傾聽、支持以及其他幫助的過程。另有學者認為,朋輩心理咨詢是指受訓或督導過的學生向前來尋求幫助的年齡相當的學生,提供具有心理咨詢功能的人際幫助的過程;我國學者陳國海認為,朋輩心理咨詢是指在人際交往過程中人們互相給予心理安慰、鼓勵、勸導和支持,提供一種具有心理咨詢功能的幫助的過程。

在這里“朋輩”包含了“朋友”和“同輩”的雙重意思。“朋友”是指有過交往的并且值得信賴的人，而“同輩”是指同年齡者或年齡相當者，他們通常會有較為接近的價值觀念、經驗、共同的生活方式、生活理念，具有年齡相近、性別相同或者所關注的問題相同等特點。朋輩心理咨詢又稱同輩心理咨詢或同輩輔導。朋輩心理咨詢雖然不能完全與專業意義上的心理咨詢相比，但它卻是幫助初中生擺脫心理困境、獲得外部支持的一種重要方式。心理學家在面向青少年和城市居民開展大規模的調查后得出結論，向知心朋友訴說是繼自我調節之后最常見的求助方式。

然而，朋輩心理咨詢與一般人際互動同樣存在著質的區別，那就是朋輩心理咨詢員必須經過比較嚴格的培訓和督導，能理解和掌握心理咨詢的基本原則和規范，能遵照心理學的原則科學有效地開展助人工作。未經培訓和督導的朋輩互助活動，不能稱為朋輩心理咨詢，其實際助人效果也難以保證。

2．類型

（1）按照來訪者的求助和咨詢員給予幫助的主動性來劃分，朋輩心理咨詢可分為主動朋輩心理咨詢和被動朋輩心理咨詢。主動朋輩心理咨詢是指來訪者主動找尋心理安慰、支持及幫助；而被動朋輩心理咨詢則相反，來訪者由于遭受到挫折或打擊，產生了壓抑、移置等自我防御，這時朋輩心理咨詢員就會主動幫助來訪者，相對來說，來訪者則是處于相對被動的位置。

（2）按照來訪者與咨詢員的數量比例來劃分，可以分為一對一朋輩心理咨詢、多對一朋輩心理咨詢、一對多朋輩心理咨詢和多對多朋輩心理咨詢。

（3）按照心理困擾或者說是心理問題的嚴重性來劃分，朋輩心理咨詢可以分為一般性朋輩心理咨詢和障礙性朋輩心理咨詢。其中一般性朋輩心理咨詢是指來訪者的心理困擾或心理問題的嚴重程度并不足以影響其日常的學習、工作以及生活。而障礙性朋輩心理咨詢則是指其心理困擾或心理問題的嚴重程度影響了來訪者正常的學習、工作和生活。

（4）按照來訪者與咨詢員的性別劃分，可分為同性朋輩心理咨詢與異性朋輩心理咨詢。一般來說，就人生發展的歷程而言，同性朋輩心理咨詢發生的概率比異性同輩心理咨詢的概率要大得多。因為男女畢竟有別，有些話題只可能在同性之間交談，而不能在異性之間交談。

3．特點

朋輩輔導員心理咨詢是由一個群體里有影響力和號召力的青少年在他們掌握一定的心理知識和交往技巧的基礎上，由他們向其他學生傳播知識和技能，解決幫助學生，以達到教育的目的。

（1）相互性：在朋輩輔導員心理咨詢中的助人者和當事人的角色是通常不固定的，也就是說，助人者與當事人隨環境和心境的改變而相互轉換角色，所以朋輩心理咨詢具有相互性。（2）廣泛性：對學生影響最大的是與他們年齡相當的同輩，而不是父母、老師或其他人。當學生遇到心理困擾時首先求助的對象也許是他們身邊的同學和朋友而不是心理咨詢員或其他社會工作者。“朋輩心理咨詢”在某種意義上比心理咨詢所涉及的對象多、范圍廣，可以看作是學校心理健康教育的重要形式。

（3）有效性：在學校中，學生通常以班級、社團等集體方式聯系在一起，他們在心理方面相互開導、安慰和支持提供有利條件。不受時間、地點場所語言等因素的影響。朋輩心理咨詢者通常都是當事人較好的朋友和同學，這些朋友或同學易于接觸，其建議和意見容易被接受，從而及時緩解他們的心理壓力，此外“朋輩心理咨詢”的同學往往與當事人共同生活和學習，有利于發現和接觸當事人對監督建議的實施以及改善環境極為有利，這些因素都使“朋輩心理咨詢”的有效性大大提高。

（4）自發性：“朋輩輔導員”是同齡之間的一種互幫互助的行為。大學生在面臨心里困擾而自身無法克服時，往往會主動尋求幫助，這樣，“朋輩心里互助”便自發產生了。（5）友誼性：朋輩心理輔導員拓寬了初中心理健康教育的空間和渠道。在許多情況下學生之間相互幫助既是一種高尚的精神，也是一種親情和友誼的表現。學生在困惑時向知心朋友訴說是目前青少年繼自我調節之后最常見的求助方式。因為他們在年齡、價值觀、經驗、情感體驗、愛好、生活方式、學習方式等方面都很相近，具有天然的“親緣”關系，彼此相惜相知，在面臨很多困惑的問題時能夠及時解決，同時也建立起高低年級學生間的珍貴友誼。

三、目的

（一）研究目標

現在的學校教育多數是師—生型的教育模式，我們想要嘗試用一種生—生型的教育模式，來改善學生的人際交往狀況，減少因人際關系不和諧給學生帶來的消極情緒及其對學業的影響，為學生將來良好的社會化打下堅實的基礎。

朋輩互助是從澳大利亞、香港、臺灣等地引進的一種新的心理輔導方式。目前主要有小組咨詢和同伴咨詢兩種形式，活動重在學習動機和考試焦慮的心理互助。我們想通過研究，將朋輩互助應用于更加廣闊的領域，解決學生更多的問題。

本研究是要將朋輩互助應用于學生的人際交往輔導當中，探索有效的途徑和方法，并且加以實施，對增加心理輔導的模式、拓展心理輔導的領域有更多現實的意義。

（二）研究的內容

（1）朋輩心理互助模式提出的主要依據。（2）朋輩心理互助模式的構建 ①班級心理委員的選拔；

②班級心理委員的培訓及管理；

③班級心理委員開展工作的范圍、內容及形式；（3）初中階段朋輩心理互助模式的價值研究，包括：

①總結朋輩心理互助的形式，構建學校心理健康教育的操作模式。②研究朋輩心理互助對班級管理的影響。

③朋輩心理互助對學生個體心理健康水平的影響。④朋輩心理互助對教師、班主任工作的影響。

（三）研究方法與過程

（四）研究方法

本課題主要采用行動研究、文獻研究、調查研究等方法展開研究。1．行動研究法

以行動研究法為主，在研究中不斷反思和評估，及時調整相應的措施和手段，促進課題研究目標的最終達成。

2．文獻研究法 通過對同伴教育、學生發展的階段理論和朋輩心理咨詢理論的學習，了解現代教育的基本觀念和朋輩心理互助的實施要點，為本課題的研究打下理論基礎。通過網絡、雜志和報刊等媒體，了解掌握國內外相關領域的研究現狀和趨勢，進一步明確本課題的研究方向。

3．調查研究法

通過編制問卷展開調查，對數據進行統計分析，在研究前期定位學校心理健康教育存在的相關問題，在后期反饋朋輩心理互助的實施效果，確定改進措施。4．訪談法

通過和班級心理委員的交流及時了解他們工作的進展和得失，及時給予指導；通過和任課教師及班主任的交流了解同伴輔導對班級管理的影響；通過訪談部分學生個體，傾聽他們對班級心理委員工作的不同意見和建議。

三、實踐操作

根據課題研究的操作構思，經過近一年的實踐與研究，基本形成了四大基本操作途徑，一是我校對心理委員的產生與發展、二是心理委員遴選、三是心理委員培訓、四是心理委員職責和評價和心理委員作用意義，促進學生心理全面、和諧和健康發展。

（一）班級心理委員選拔 1．選拔的原則

每學年開始，全校發動倡議，招募班級心理委員。根據自薦及他薦原則，增補人員。原則上，每班限定男女同學各一名（學生主動報名者不受班級人數限制）。

要求：樂于助人、關心人、理解人、尊重人，有耐心、有熱情、有責任感，人緣好、善解人意，能保守受助者隱私的學生。2． 班級心理委員分組

選出的班級心理委員經過心理教師面試后通過游戲進行分組，并選出組長、班長，明確各自職責、任務。由心理輔導教師對他們進行培訓。3．班級心理委員培訓主要內容

（1）傳授必需的心理科學常識和行之有效的訓練及保健方法，主要有： ①

心理健康的標準；

②

初中生常見的心理問題； ③

傳授認知ABC理論；

④

怎樣調適情緒、怎樣控制行為、適當的宣泄方式、怎樣尋求幫助、怎樣尋求合適的求助對象和適宜的求助方法； ⑤

選擇科學的心理讀物、推薦有益的心理網站。

掌握一定的輔導原則，如尊重、同理、傾聽，在需要自助和助人時，能夠胸有成竹，理性應對。

⑥

收集典型個案，完成同伴輔導工作記錄表。發現同學中情緒異常情況的及時向心理教師、任課教師或班主任反映。

（二）心理委員培訓主要形式和過程

1．組建心理活動小組，培訓學生心理委員

同伴心理互助也叫朋輩心理互助，是由一些學生來擔當心理輔導人員，對同學進行心理安慰、鼓勵、勸導和支持，幫助同伴解決心理問題，使學生在心理互助的過程中提高心理互助與自助能力。為了開展同伴心理互助，我們組建了心理活動小組。學生心理活動小組組建之初，由于對心理小組成員的崗位描述不夠明確，導致很多班主任老師把班級中亟待得到心理幫助的同學推薦過來，也有很多具備助人者素質的同學由于害怕被其他同學認為自己心理有問題而望而卻步。吸取以上教訓，在新學期的班主任會上，闡述了學生心理小組的工作性質、工作內容和工作意義，并對選派學生的條件做了具體要求：一是需要具有積極樂觀的心態；二是有開朗的性格、豁達的胸懷；三是在學習上具有勤奮進取的精神；四是能夠助人為樂；五是具備良好的溝通能力；六是擁有良好的家庭心理支持體系。在對學生進行心理調查中我們發現，家庭成員之間的尊重、理解、友愛、相互幫助等是促進學生心理健康成長、提高抗挫折能力的重要影響因素。在這樣家庭環境中長大的孩子，心理健康水平更高，更愿意助人。因此，我們把良好的家庭心理支持體系也作為一個條件。

為了增強心理小組同學的責任感和影響力，我們正式任命各班委派的學生心理小組成員為“心理委員”。為了提高心理委員的工作能力，提高學生心理活動小組的工作實效性，我們制定了一整套培訓方案，對他們開展心理健康教育培訓，并在工作實踐中不斷加以完善和改進。

（1）每個學年初進行集中培訓

每個學年開學之初，我們都利用中午休息時間，開展為期一周的集中培訓。課程設置如下：

心理委員的崗位描述，使他們認識了自己是班級心理健康知識的宣傳員、心理動態的觀察員、心理困惑的解答員、師生之間的聯絡員、心理活動的策劃員、學生和心理老師之間的接線員，從而使他們明確了自己的工作責任和工作權限。一位學生在培訓后的心得中寫道：通過幾天的培訓，讓我對心理委員這個職務有了很深的了解。原來我只是簡單地認為，在班級里心理委員僅僅是個擺設，沒有任何作用。但是，現在我否定了我的想法，班級里同學與老師的溝通工作很大程度上要靠我們來完成。以前我做得太少了，以后我要加強與同學和老師之間的溝通，把以前沒有做的彌補回來。樸實的話語，表達了他們對自己的要求和對班級心理健康教育工作的責任感。

（2）每個月組織一次心理委員工作能力提高培訓活動 心理委員在班級中很多工作都是無形的，沒有其他人的經驗可參照。他們需要經常交流，彼此學習，相互汲取力量。

在每個月組織的培訓活動中，主題是根據學校情況和學生的動態而精心選擇的。如臨近考試的月份，組織心理委員進行學習心理輔導，通過提高他們的學習能力，掌握應對學業壓力的方法和技巧，來提高他們的學習心理輔導能力。

（3）每半個月召開一次工作布置會

心理健康教育工作存在于學生生活的每一個環節，與學校的教育教學整體工作配合在一起才能使其具有實效性和生命力，具有更加廣闊的舞臺。因此，每半個月結合學校的工作，給心理委員布置工作是非常必要的。例如，新學期開學，面對新組建的班級，為了提高學生的適應能力，布置心理委員組織班級召開心理健康教育班會；心理健康教育周期間，要求心理委員組織同學們全員參與制作心理健康教育手抄報，通過人人關注心理健康、人人宣傳介紹心理健康知識，達到廣泛的宣傳教育目的；組織策劃班級的心理劇表演，參加學校校園心理劇大賽等等。通過工作布置會，讓心理委員知道自己應該做哪些工作，如何更好地完成自己的工作職責。當他們具備一定的工作經驗以后，再創造性地開展具有班級個性的心理健康教育活動。

（4）每半個月對心理委員進行一次同伴心理互助案例督導 心理委員在工作中常常會遇到自己的經驗無法解釋的困惑。定期對他們進行督導既有利于他們幫助別人，也有利于他們個人的自我成長，減輕他們的工作負擔。定期的督導對于心理委員的成長和學校心理健康教育工作來說，有三個作用：第一是明確地讓學生認識到，助人的前提是自己要有能力。如果你認為自己沒有幫助別人解決這個問題的能力時，不能強求自己，給自己背負沉重的負擔，只有轉介給能夠解決這一問題的人，才是真正地對同學負責，對自己負責；第二是幫助他們及時調整對同學的心理幫助方案，使心理幫助更加有效；第三是及時發現學生的心理動態、心理需求，對有心理危機的學生能夠及時發現，給予及時的心理輔導。

2．充分發揮心理小組的作用，多種方式開展同伴心理互助（1）開展心理健康教育宣傳活動

1．策劃心理健康教育廣播講座。“心靈之窗”心理健康教育廣播講座是學校心理健康教育活動的陣地之一。為了讓每星期20分鐘的廣播講座能夠使學生收到更多的心理健康教育信息，心理小組的同學們會定期在學生中搜集他們感興趣的、迫切需要解決的、具有共同困惑的話題，并和心理老師共同組織材料，編排演播程序，使20分鐘的講座成為集知識性、趣味性、實效性為一體的心理健康知識營養快餐。通過收聽心理故事，得到心靈啟迪；分析典型案例，產生自我反思；了解心理知識，改變錯誤認知。

2．組織學生制作心理健康教育手抄報。心理委員組織全體學生參加的心理健康教育手抄報制作，是激發學生形成心理保健意識、豐富心理健康知識的重要載體。手抄報的制作過程，是學生學習心理健康知識的過程；手抄報的展示過程，是學生分享知識、相互學習的過程。每個學期組織的心理健康教育手抄報評比活動，都能在學生緊張的文化課學習生活中掀起關注自己心理健康的高潮。

3．為心理健康教育講座提供素材。學校每個月針對各年級學生的不同需求，開展面對面大型心理健康教育講座。每次講座前，學校都會組織心理活動小組了解同學們的想法和需求，心理委員為開展以年級為單位的心理健康教育大型講座提供了大量素材，詳實的案例使講座更加生動，更加具有針對性和實效性。

（2）把握學生心理動態，開展同伴心理互助等心理健康教育活動 心理小組的同學們注意及時了解學生的心理需求，在學生心理發展的過程中給予必要的引導。對有相同心理幫助需求的同學，通過心理委員的介紹，可以進行相互交流，彼此分享經驗，接受有效的團體輔導。

1．心理委員策劃、組織的心理健康教育班會，有效地解決了班級中存在的普遍問題。創設安全的溝通氣氛，給每個同學以體驗和表達的機會，不僅能夠促進同學們自我成長，也增進了同學之間的了解和相互理解。因此，心理委員會經常設計這樣的班會來解決班級生活中的問題。

為了增進家長對孩子的了解，他們設計了《因為信任，所以成長》主題班會。在班會上，高大魁梧的父親在和女兒做“信任倒跌”游戲時，被女兒穩穩地支撐住以后，感慨地說，沒想到我的女兒有這么大的力量，看來她真的長大了。在母女互換角色表演校園心理劇時，母親哭了，她說：現在我了解了孩子們的感受了，以后我一定要改變教育方法。

2．心理委員在學校生活中通過觀察及時發現出現心理煩惱的學生，進行同伴心理互助。心理委員們把心理活動小組命名為“晴天小隊”，寓意為給同學們帶來晴朗的心靈天空。他們用這樣一首小詩傳遞“在你身邊”的理念：風很平凡，如果吹在夏天；水很平凡，如果是沙漠中的清泉；雨衣很平凡，如果是下雨的瞬間；我們很平凡，如果你需要時，就在你身邊??樸實的話語鞭策自己的行為，也詮釋了學生心理互助的及時性、實效性，表達了同學之間真摯的情感。一位接受同伴朋輩心理互助的同學，在交流中感慨地說：在我的情緒處于低谷時，同學的幫助仿佛是黑暗的房間里射進的一束陽光，在這個陽光的照射下，我知道了門在哪里。當遇到心理委員自己不能解決的問題時，他們會在督導過程中及時向老師請教，或者和其他同學交流，并且及時轉介給其他班級的心理委員。

3．心理活動小組定期開展“請到我的小屋來”活動，讓學生了解心理咨詢，為心理老師和學生搭建橋梁。

為了引導學生用平常心看待心理咨詢，必要時能夠主動尋求專業的心理幫助，心理小組的同學們會在每個新學年組織為期一個星期的“請到我的小屋來”參觀活動。每名心理委員向班級同學發放邀請卡，每天中午十二點二十分到十三點分心理老師都在心理咨詢室等候同學，解答他們的問題。同學們在和心理老師的平等交流中，打破了對心理咨詢室的陌生感和神秘感。

“要不我帶你去找找心理老師吧！”這是班級心理委員經常和同學們說的話。正是因為他們很好地擔當了心理老師和學生之間“接線員”的重任，我校的學生出現心理困惑和心理問題時，多數能夠主動尋求幫助，去心理咨詢室咨詢。為了滿足學生的咨詢需求，學校組建了心理健康教育中心，平均每30名學生就有一名心理輔導老師可以為他們提供幫助，每個教學樓都設置了心理輔導老師和學生的談話室。

3．開展校園心理劇活動，解決學生中出現的心理問題 在實踐中我們感到，以校園心理劇的編演為學生心理小組活動的重要內容能夠有效地促進同伴心理互助，使學生在心理互助的過程中學會互助與自助。心理小組的同學通過校園心理劇編演，解決了同學們中出現的普遍問題，為他們提供豐富的應對沖突的經驗。

我校不僅在心理健康教育班會上大量使用了校園心理劇，還定期組織校園心理劇大賽，使之產生更廣泛的教育影響。校園心理劇的主題一般有三個來源，一是個別咨詢和團體輔導中發現的普遍問題；二是班級存在的問題；三是學生需要掌握的抽象的心理學知識。

在《成長絆腳石》中，同學們對嫉妒這個魔鬼做了惟妙惟肖的刻畫，通過表演讓觀眾真切地聽到了自己內心深處嫉妒的聲音，看到了由于嫉妒導致人際關系惡化所帶來的不良后果。扮演“魔鬼嫉妒”的同學說，在排練時我就把自己心底里的嫉妒抖落出來，先讓自己看得清清楚楚，才能表演到位，不過真的看清以后，便越發感覺到嫉妒確實是可怕的魔鬼！

心理小組的同學們為呼吁大家理性愛國，針對國人抵制外國超市的行為，編演了校園心理劇《讓世界充滿愛》，同學們通過對日本留學生從排斥到接納的心理轉變，使大家感悟到勿忘國恥，并不意味著對日本人民的不接納。對日本人民的不友好，不僅不能化解兩個國家的歷史糾葛，反而起到了相反的效果，而寬恕、接納可能是人們面對仇恨的最好的態度。

4．抓好校園心理劇編演，充分發揮其教育作用

在校園心理劇編演中，我們感覺到這是學校心理健康教育最有效的途徑之一。因此，我們對校園心理劇從生成到效果進行了全面的探索，將校園心理劇編演劃分成三個階段，即個別咨詢和團體輔導過程中的校園心理劇生成階段；編排校園心理劇過程的完善階段；演出結束后的分享感受階段。

（1）校園心理劇的生成階段

這一階段一般在個別咨詢和團體心理輔導過程中完成。包括發現問題——定義問題——解決問題——確立校園心理劇主題四個步驟。

發現問題：校園心理劇所反映的是學生中普遍存在的心理問題。因此，我們從個別咨詢、團體輔導以及學生的同伴心理互助的案例中來選擇問題。例如，在咨詢中有一些單親家庭親子之間發生了矛盾，有單親家庭孩子的訴求，有離散父母的苦楚。與此同時，也有單親家庭的孩子訴說他們在每一次沖突過后對自己行為的懊悔以及對父母的理解。他們是怎樣走出心理困境重新回到陽光地帶，他們是怎樣主動地承擔起自己成長的責任的，這些就成為校園心理劇要解決的問題。定義問題：在咨詢中我們發現，對沖突事件的認知是沖突發生的根本原因。經過心理小組同學共同討論，在心理老師的指導下，幫助學生定義自己的問題，追根溯源，找到問題的癥結和原因。

解決問題：校園心理劇雖然不直接教給同學們解決問題的方法，但是需要通過討論找出合理的、恰當的應對方式，提供給學生讓他們去學習、模仿、應用，并對不合理的應對方式提出建設性的意見。這個階段，心理健康教師的角色是參與者、引導者、教育者。這時，運用心理劇中角色扮演的方法和技巧，有利于幫助學生在感悟中發現合理的應對方式。例如，《你也能自強》中的小紅是一個內在力量很強的女生，很難接受母親事無巨細、令人窒息的呵護。根據老師的提議，她扮演了自己的母親。當她扎起圍裙，使用母親的語氣開始和她的“女兒”交流時，她體會了傳統家庭觀念下放棄自我、望女成鳳的母親的期望和無奈，于是她開始接受母親的嘮叨、享受母親的嘮叨，把自己從環境的承受者變成了環境的改造者。適當的角色扮演，有利于學生站在對方的角度認識和思考，也為下一步心理劇的編演奠定了基礎。

確立校園心理劇主題：經過個別咨詢及團體輔導，每個參與的同學都有了不同的收獲。心理健康教師通過組織學生整理自己的想法，分享各自的感受，使他們更加明晰自己內在的需求，明確正確的應對方式。在征求當事人意見后，用他們真實的生活故事，排演校園心理劇。

（2）校園心理劇完善階段

第二階段是校園心理劇完善階段。執筆校園心理劇的人選一般是參與第一階段的人員，可以是心理健康教育教師，也可以是學生心理活動小組成員，或者是當事人自己。在劇本形成過程中，我們著重把握如下原則：真實再現沖突；用各種形式外顯心理過程，讓觀眾從中看到態度轉變的起點、脈絡和終點，看到猶豫中的選擇，看到挫折中的堅持，激發觀眾的思考，提供有效經驗，使之具有可效仿性；不改變事件的結局而著力改變錯誤認知。

在選擇演員方面，我們在學生自愿選擇角色的基礎上，把握以下三個原則：一是本色性原則，學生根據自己的特點，扮演接近自己本色的角色，目的之一是能夠深入地發現自我，目的之二是能夠更好地讓扮演者成為一面鏡子，讓其他同學在表演中找到各自的問題所在。二是反向性原則，選派學生扮演原本是他們沖突對象的角色，學生通過換位思考，能夠對沖突對方給予充分的理解，了解并認同了他們的內心想法。其目的是通過角色扮演，引領同學們在面對同類問題時，了解對方的所思所想，理解對方的所為。例如：一位飾演過小迪父親的同學，在同學們面前流下了眼淚。他說：我的父親在家里就是這樣粗暴，我一直在心里非常恨他。但是，今天，我好像開始理解他了，也許是他實在受不了最親近的兒子在他原本就一塌糊涂的日子上再添亂，所以才對我動粗的。三是本體性原則，在具備條件的前提下，可以讓原型在心理劇中扮演自己，使學生以開放的心態接納自己的問題和沖突，更有利于促進學生心理的健康成長。

演員排練的過程，既是學生不斷體驗的過程，也是學生心理成長的過程。我們在編演校園心理劇的過程中深刻地體會到“集體創作”的價值。劇本的變化隨著演員在排練過程中的感悟而變化，最終演出的劇本融入了所有參與的演員與觀眾的情感、需求、感悟以及成長。每一次角色扮演，孩子們都有不同的體會，每一次對臺詞，他們都會引入新汲取的生活元素。這樣構建出來的校園心理劇真正地表現了學生的心理需求，反映了他們成長中的心聲。

（4）分享感受階段

第三階段是分享觀后感受階段。這一階段的作用是促使演員和觀眾及所有參與者產生感想和領悟，幫助他們梳理自己的感想，分享他人的領悟。由于校園心理劇劇本來源于學生自己的生活，所以每個人都會帶著自己的生活經歷去理解劇情，帶著自己的情感經驗產生感悟。給他們創造分享的空間，有利于同學之間及所有參與者分享各自的想法，有利于他們敞開心扉、接納別人的經驗。因此，在班會、家長會、心理健康教育課中表演校園心理劇后，我們安排討論的環節，讓學生及所有參與者充分表達他們的想法，分享大家觀后所獲得的感悟；在學校校園心理劇大賽演出以后，以征集書面心得體會的形式讓學生表達感受。

（三）朋輩心理互助模式

學校心理健康教育是關注學生生命成長，促進學生的正常發展。它是德育的一種有效方式和方法，是實施素質教育的前提和基礎。因此，心理健康教育應該讓教師全員參與。學校德育領導小組負責對全校教師統一管理。心理教師并協同任課教師、班主任做好學生的心理工作并負責對班級心理委員全程管理。班級心理委員在心理教師的組織下負責心理健康知識的宣傳和對學生個體給予幫助，發現問題及時與教師聯系。

① 學校德育領導小組為心理健康教育提供軟、硬件支持，包括積極開發圖文資料、教學課件、音像制品等資源；負責組織對班主任任課教師進行心理培訓，使他們在教育教學過程中遵循學生心理發展規律實施教育，減少“師源性”問題的產生。

② 心理教師負責對班級心理委員全程調控。如對班級心理委員的招募、培訓，以年級為單位分組，確定一學期工作任務；每月一次組織班級心理委員工作交流會，總結工作中的得失、困惑，及時調整、給予幫助；與任課教師和班主任及時聯系溝通，針對學生個性特點，尋找最佳輔導方案；協同班主任共同做好班風工作；收集典型個案，做到全程跟蹤輔導。

③ 班級心理委員負責對本班級情緒異常同學給予及時幫助，可以自己親為也可以找同學幫忙。問題嚴重的要及時向心理教師或班主任反映。班級心理委員之間可以相互交流經驗但必須保護輔導個體的隱私。此外，班級心理委員還要負責布置自己教室的“心語角”和學校櫥窗里的“心語園”，以班級為單位輪流完成每兩周一次的“心靈之窗廣播”。做好心理健康知識的宣傳工作。

④ 學生個體只和輔導自己的班級心理委員或心理教師保持聯系，個體之間相互獨立。1．班級心理委員的工作形式 ①個案輔導。

及時發現班級有不良情緒的學生，自己或組織同學給予幫助。班級心理委員做好輔導工作記錄，交心理輔導室存檔。情緒波動較大者及時與任課教師或班主任或心理教師聯系。個別學生由心理教師全程跟蹤輔導。

② 利用午休時間開設“心靈之窗廣播”。

以班級為單位由班級心理委員輪流組織進行，每兩周一次。話題有如預備年級“良好行為習慣訓練”；初一“進取心理培養”；初二“男孩女孩”；初三“直面升學”等。每次考試前或家長會時，由心理教師作“考前輔導”、“走進孩子心靈”等專題。

③ 在櫥窗內開設“心語園”。

由班級心理委員組長負責，組織其他輔導員根據學生實際情況定期布置“心語園”。

④ 每個教室開設“心語角”

由每個班級的班級心理委員根據班級同學心聲自行設計布置，可以是學生自己創作的心理格言或自制的心理小報，也可以介紹心理保健方面的知識。組織每個班級每學期出一期有關心理健康方面的黑板報。

⑤ 設置“訴說煩惱信箱” 為了保密起見，“訴說煩惱信箱”只能由學校心理教師一人可以打開。根據學生反映的問題進行分類，較私密的問題由心理教師專人負責；具有普遍性的問題交給班級心理委員協同解決，或個別談話或圍繞這個話題制作心理小報張貼于“心語園”或做一期廣播稿，通過校園“心靈之窗廣播”集中解決。

⑥ 排演“心理劇”

配合學校大型活動，由心理教師牽頭，組織班級心理委員排演“心理劇”或“我的心情故事”。集中表現學生成長中面臨的困惑及解決途徑。體現寓教于樂、潤物無聲的輔導原則。

⑦ 為充實“心靈之窗廣播”、“心語園”、“心語角”，每學年開展一次“心理格言”、“心理小報”的評比。⑧ 除具體的課堂以及心理咨詢活動以外，利用網絡、影視、博物館、圖書館、自然和人文景觀、愛國主義教育基地等社會資源，豐富心理健康教育的內容和手段。

⑨ 在重視校園文化建設的同時，更注意同家庭和社區建立聯系，逐步形成了學校與家庭、社會相互協作的心理輔導網絡。

⑩開設心理社團——陽光工作坊心理社團是以我校學生為主體，在心理老師的指導下成立的學生組織。旨在引導更多的同學認識自我、探索自我，以更多、更豐富的形式和內容啟發同學去追求健康的心理、快樂的生活。

我們將社團命名為“陽光使者”，就是期望每一個參與者都能綻放出陽光一般的笑容，也期望每一個“陽光使者”能用自己的陽光去溫暖周圍人，并以此為榮和獲得快樂。在這里我們暢所欲言，自由歡快，說自己想說的話，組織自己喜歡的活動，讓我們每一位同學都能享受到最輕松、最愉悅的燦爛心情。

除此之外，陽光心理社團還擁有其獨特的魅力：每一名陽光使者都是一名“伙伴心理輔導員”，在心理輔導老師與同學之間增進溝通，力所能及的做同學們心靈的伙伴。同時，我們還組織“陽光使者”接受一些與他人進行交流、輔導的技能技巧；為學生提供展示自我的平臺，提供鍛煉能力的機會，讓學生在社團活動中真正體會到參與和組織的快樂！

2.班級心理委員應注意的問題

（1）對參與心理健康教育的班級心理委員，必須進行適量的理論學習，如宣傳和普及心理健康知識，使中學生認識自身，了解心理健康對成才的重要意義，樹立心理健康意識。

（2）在具體實踐過程中，注意及時指導，特別是針對在不同階段中遇到的關鍵問題，這要求指導者要有一定的預見性和不斷提高發現典型問題的敏感性。

（3）要有良好的同學關系和信任關系。心理委員與同學之間的友誼和信賴關系是相互交流的最大優勢，因他們之間鴻溝小，防御性低，共通性大，互動性高。

（4）明確心理咨詢的原則。在心理咨詢中一切的原則就是保密原則，一切的原則都圍繞其展開的。心理委員在心理咨詢中不得向第三者公開當事人的姓名，拒絕關于當事人情況的調查，尊重當事人的合理要求。心理委員在需要向專業人士請教學習時或在向老師和“心理委員”交流時，不能隨意拿當事人的問題跟他人探討。心理委員在心理咨詢中還要做到樂于為同學服務的意識。

（5）心理委員地點和時間靈活性。心理委員在進行心理咨詢時，不受時間和地點的限制，可以在食堂、教室、操場等各種場所進行，讓咨詢的人更加放松自如，逐步建立起與咨詢人互相信任的關系，打破了傳統的一對一的咨詢模式，具有很強的專業性。心理委員心理咨詢方式主要是生動活潑同學們喜聞樂見的活動、游戲，具有較強的趣味性和靈活性。

四、研究成果

1．班級心理委員工作容易被學生接納 對于進入青春期的初中學生來說，他們正處在人生發展的關鍵時期，這一時期是未成年人逐漸走向成熟的過渡期。在這個年齡階段，學生身心發展非常迅速，特別是心理世界復雜多變。他們對父母、老師的信任度逐漸下降，而對同伴的信任度明顯上升。他們渴望友誼，很在乎同伴的評價意見。由于年齡相近、經歷相同，他們有更多的共同語言和說悄悄話的時空。與教師的教導相比，同伴的建議往往更能讓其接受。心理問題本就是極具個性化的現象，沒有充分的信任，很難使當事人敞開心扉，而心理輔導教師由于角色、地位、年齡、經歷、價值觀等方面與學生存在差異，很難保證真正走進每個學生的心靈世界。況且，初中心理輔導教師大多兼職，工作強度較大，缺乏與學生在一起交流的時間和空間。因此在某些問題上，班級心理委員比心理教師更有優勢，更容易被學生接納。例如，八（4）的雯是一個極其內向的女孩。根據班級心理委員反映，心里教師及時與班主任聯系并與其家長達成共識，由本班級的班級心理委員主動接觸、主動跟她在一起玩、討論學習。兩周后，班主任反映，婷的臉上可以看到久違笑顏了。同學也反映，雯比以前開朗了許多。符合學生的心理需求可以調度學生自主參與的積極性。

“心理互助”符合學生的實際心理需要,是根據青少年進人青春期后的心理特點而開展的。青少年學生往往喜歡向同齡人打開心扉、相互交流、傾訴煩惱。專注的傾聽,合理的勸導,理智的分析,真誠的安慰,在很多時候會有助于身陷困境的人恢復自己的思考和判斷能力,脫離過激情緒,重拾信心,作出合適應對。而傾聽者在助人的同時,升華了友誼,改善了心理自我調節能力,也促進了“助人一自助”的良性循環。同時,也能夠使得學生拋棄對心理咨詢固有的偏見,從而科學合理的認識心理咨詢在生活中的作用,積極進行心理的干預和治療。

2．班級心理委員工作得到班主任的認可

初中階段，學生的心理問題主要集中于學習、情感、性格、人際關系（師生關系、同學關系、家庭關系）、自我意識、性心理等方面。由于傳統觀念的影響，許多學生有了問題也往往不知道主動尋求幫助。這時候，同伴的功能就容易凸現：他們生活在一起，彼此比較熟悉，很多問題上容易產生“同病相憐”；他們有較多的接觸時間，容易及時發現問題及時解決。例如，每一次考試過后，幾乎每個班級都會出現情緒低落、心情壓抑的同學。班級心理委員地適時介入，及時給予開導，改變了學生原有認知，緩解了同學的心理壓力。實踐證明，同伴的安慰、鼓勵、勸說、建議，如和風細雨潤物無聲，既很好地解決了問題又保護了學生的自尊心。所以，班級心理委員在班級管理中成為班主任的好幫手。

3．朋輩心理互助能激發學生自我教育和教育他人的潛能 美國心理學家馬斯洛的需要層次理論告訴我們：每個人都有實現自我價值的需要。我校班級心理委員的宗旨是“你快樂，我快樂”。設計目的是讓學生明白：幫助別人是很快樂的事情。實踐證明：輔導同伴的過程激發了學生的助人意識與興趣，養成心中有他人、關注他人心理狀態的習慣。在幫助他人的同時獲得成就感和自我心理愉悅。在每一次同伴交流會上，輔導員們在介紹自己的成功經驗時，我們都可以看到他們臉上掩藏不住的自豪和興奮。輔導過程中應遵循的尊重、理解、悅納、傾聽，更增強了班級心理委員在同伴中的個人魅力，激發了他們與人溝通交流的能力，鍛煉了他們的口才又激發他們看問題的廣度和深度，在助人和自助中提升了自己的綜合能力。

4．朋輩心理互助，在學校心理健康教育中是可行有效的

朋輩心理互助在中學生心理健康教育工作中進行推廣具有良好的前景，同伴教育一定能成為中學生心理健康教育領域里的一種重要方法。而隨著同伴教育成長起來的中學生志愿者也必將成為中學生心理健康教育領域里的一支重要生力軍。實踐證明，將朋輩心理互助應用于中學生心理健康教育是可行有效的。

5．朋輩心理互助，建立基層心理援助與危機干預力量

所謂心理委員就是在各班級中設立“心理委員”，作為班團干部之一。心理委員一般在學生志愿、班級推薦的基礎上產生，心理輔導老師給予必要的、系統的培訓，使其掌握基本的心理衛生知識、心理健康理念和心理輔導技能。當前，培訓和設立班級心理委員，建立基層心理援助與危機干預力量，完善學校心理健康教育工作網絡，完善中學生心理危機預防與干預機制，已顯得更為迫切和必要。學校可在各班設立“心理委員”，并對“心理委員”進行必要的心理健康教育知識的培訓，取得了較好的效果。特別是在配合學校預防和干預學生心理危機事件中，往往會有意想不到的作用。

心理委員可以從以下幾個方面發揮作用：①在班集體中宣傳普及心理衛生知識，傳播心理健康理念；②向同學們介紹學校心理健康教育工作和心理援助設施；③關注班級學生心理狀況，主動開展朋輩心理輔導活動；④深入觀察并及時反映本班學生心理動態，發現個別學生有比較嚴重的心理問題時，及時報告學校領導和老師，或轉介該學生到學校心理咨詢中心尋求幫助；⑤配合學校預防和干預學生心理危機事件。

誠然，關于中學生朋輩心理輔導，無論是理論研究還是實踐探索，至今都還存在著較大的分歧和爭論。朋輩心理輔導的非專業性特點使其永遠也難以避免人們對其科學性、有效性的質疑。只要我們真正把握朋輩心理輔導的特性，拓展和創新與其相適應的有效的實施途徑，則朋輩心理輔導無疑將在學校心理健康教育工作中始終占有一席之地。

6．朋輩心理互助是專業心理咨詢的重要補充

長期以來,我國教育中的一個突出問題就是學生多方面負擔過重,造成部分學生身心健康狀況每況愈下。而舒緩學生在情感、就業、學習、人際交往中產生的心理困擾,減輕心理壓力,僅靠上幾節課和心理老師的一兩次輔導是遠遠不夠的。朋輩心理咨詢員在學習了一定的心理咨詢知識和技巧后,學以致用,幫助身邊的同學解決心理問題。朋輩心理咨詢能提高學生自我調適的能力,對學會關心別人、接納別人、學會共處、學會做人、學會生存都有著積極的引導作用,幫助學生樹立起正確的世界觀、人生觀和價值觀。正如香港大學心理學博士崔日雄所說“一個朋輩心理咨詢員的作用不亞于一個心理學專家!”朋輩心理咨詢是對于專業心理咨詢不可或缺的補充。

7．朋輩心理互助可以彌補學校咨詢廣度和深度上的局限。

作為學生集體的一份子,學校恰當地安排從事朋輩心理咨詢的學生數量,可以起到以點帶面的作用,在每個學生周圍形成相關的群體,同時,通過適當的舉措使得各個群體間之相互學習,互相促進,共同進步,從而在將心理咨詢滲透到整個學生群體之中。另一方面,咨詢者和被咨詢者年齡相仿,背景相近,學歷相同,從而他們更能夠深入到對方的心靈深處,達成共振,朋輩心理咨詢的范圍從心理健康咨詢向學習咨詢、戀愛咨詢、人際關系咨詢等各個方向延伸,從障礙性咨詢跨越到發展咨詢。從而,能夠大大提高學校咨詢的深度和廣度,提高咨詢的效果和效用。

8．朋輩心理互助成為班級建設的新生力量

我校隊心理委員進行系統的心理健康教育培訓外，還有針對性地創建“共同成長”、“我愛我班”等和思想政治教育緊密聯系的團體輔導，堅持以人為本、以學生為主體,充分相信學生，放手讓學生參與，并積極創造形式多樣的朋輩心理互助模式，拓展思想政治教育空間。朋輩輔導員在班級發現心理危機、疏導同學簡單心理困惑的同時，還能調節同學沖突，宣傳、帶動健康生活方式，密切師生聯系，增進同學友誼，提高班級凝聚力，自然而然成為心理健康教育和思想政治教育有機結合的最佳契合點，使大學生形成客觀的自我意識，培養樂觀的個性品質，向文明和積極的方向發展。

學校心理輔導工作任重而道遠。朋輩心理互助模式的腳步也在不斷摸索中，難免稚嫩、難免踉蹌，我們希望得到專家的指點，不斷扶持、調整我們前進的方向。作為探究者本人也將不斷充實自己，繼續努力。

五、反思和展望

（一）效果檢驗

1．運用系統心理軟件和自編量表測量輔導效果。

2．學生對研究的評定（如問卷調查、成長日記、活動體會等）。3．工作反思（開展朋輩互助活動后，教師的心得體會）。

4．任課老師的評定（受輔導的學生變化）。5．家長反饋意見（學生思想行為的變化）。

6．個案的跟蹤調查（朋輩互助對學生人際交往的改善是否具有長期效果）。

（二）朋輩心理互助啟示和展望

美國的朋輩心理互助模式已走上專業化和規范化的道路，從小機構到全國都設有朋輩咨詢組織，有比較健全的制度和機構設置作保障。我國的朋輩咨詢發展歷史較短，專業性和規范性不強，服務的范圍和對象還有很大的局限。借鑒臺灣地區朋輩咨詢的發展，應在朋輩咨詢的經費劃撥、朋輩咨詢員的培訓等幾個方面加強組織和管理，以保證朋輩咨詢的高效運行。

朋輩心理互助模式是學校心理健康教育的主渠道之一，既能減輕學校心理健康教育工作的壓力，容易為學生所接受，也能在一定程度上起到專業咨詢的效果。朋輩心理互助模式既可以單獨開展，也可以滲透到學校的課程體系中。我國學校朋輩咨詢的研究必將成為今后的一大熱點。

（三）朋輩心理互助反思

在一年的研究中，心理委員的隊伍已漸趨成熟，心理委員也收獲頗多。過去在活動中追求個人表現者、不愿與人合作者、經受不住打擊者、沒有耐心者和工作不認真細致者、均受到了教育，得到了改善。但是心理委員一制度在實踐過程中也存在一些問題：

1、心理委員機制的建立不夠透明、公開

2、心理委員的培訓力度不足

3、心理委員工作職責不夠明確。還需進一步探索和完善

第二篇：朋輩心理互助培訓心得

朋輩心理互助培訓心得

作為班里的團支書，通過這次朋輩心理培訓，讓我受益匪淺。參加這次培訓，學習到的知識不但讓我終身受用，同時也對我以后開展班級工作產生了積極的影響。朋輩心理輔導員是心靈的守護者，是微笑的踐行者，是冷靜的觀察者，是無私的幫助者，是聰明的引渡者。朋輩心理輔導員不是一個“官銜”，更不是學校安插在某個學生頭上的“空名”。他擔負著一種責任和義務，一個光榮的使命。

通過這次培訓，我了解到了郁悶癥和精神分裂癥的一些癥狀；認識到了在人際交往中我們要注意的問題；親身體會到了合作的快樂；知道了朋輩心理輔導的起源與發展；明白了傾聽的意義、方法、技巧和注意事項等；學會了一般心理問題的援助策略。

在此之前，由于知識領域的缺乏，因而對自身及他人的心理問題應有的重視，不假思索的認為處于此階段的我們有著或多或少的問題是很正常的。我們不需加以重視和矯正。然而在學習朋輩相關知識后，我深刻體會大學生心理問題的嚴重性。大學生心理問題局勢亟待更專業，更徹底的輔導。大學生如果產生心理問題卻任其滋長，不僅影響自己的學業和生活，而且影響同學的心理情緒，甚者不能自拔而釀成悲劇。因此，在大學生中，開展朋輩輔導是很實效，很有意義的。

如今，大學生心理健康問題日益嚴重，朋輩心理輔導就顯得格外重要。我們在與人相處的時候，可能會忽略一個人的細微變化，從而錯過了幫助一個人的機會。我們在與人交流時，我們也可能因為一句不恰當的話，讓距離拉遠，從而失去了交流的機會。掌握交流的技巧，我們便能更好地幫助他人。

朋輩輔導員主體不再是擁有專業知識的老師，而是掌握了一定技能的學生輔導員。在學生日常生活之間，朋友、同學能夠迅速的發現其存在的心理不健康傾向，如果同學能夠了解一定的輔導知識，就能做早發現，早開導，從而將心理問題的進一步惡化扼殺在萌芽狀態，做到真正的未雨綢繆。這不僅有利于同學心理健康的發展，也減輕了老師工作的負擔。經過這次的課程，我不再害怕自己沒法安慰朋友了，朋友找我傾訴是因為他們相信我，把我當作真正的朋友，我應該覺得榮幸，更應該盡朋友的本分，給予他們一些幫助，幫助他們走出心理的陰影。

在生活中更要學會傾聽，學會何時給予他們意見和安慰，何時應該靜靜地呆在他們身邊聽他們訴說，也許我給不了他們答案，但是我的傾聽能夠給予他們心靈的安慰，讓他們勇敢地去面對，去尋找答案，讓他們走出心理的困惑。在輔導中，我深刻認識到朋輩輔導有別于專業輔導的，對于我們朋輩輔導員來說，或許我能做的不再是給予輔導者過多的建議和指導，而是更傾向于去聆聽同學的苦惱，去感同身受，從而達到心與心的交流，進一步認知，做到讓對方釋懷，解決心中的疑惑。在培訓中，我了解到許多朋輩輔導的方式方法，情緒控制法，轉移法等。讓我掌握了學會觀察，學會傾聽，學會助人的輔導員技能。朋輩輔導的對象也不僅限于個人，而且在群體輔導中也能收到相當好的成效等許多實用知識。我會在今后的工作中加以熟練的運用。

參與此次朋輩心理輔導，我收獲了許多。我會在今后的學習生活中將我所掌握的知識運用在同學的心理問題抑或苦惱糾結，促進同學心理健康的良好發展。為同學的全面發展貢獻自己的力量。

第三篇：朋輩心理教育實踐

在中職學校開展朋輩心理輔導的實踐探索

大田職專 林鳳瑮 李冬青

聯合國教科文組織的一份報告中這樣預言：“從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣帶給人們持續而深刻的痛苦。”近年來,學生因為心理健康問題而引發的各類事件越來越多。

一、問題的提出

中職生正處在少年期結束、青年期開始的階段，是身心發育和社會成熟方面承前啟后的關鍵時期。他們個體心理發展日趨復雜，思維敏捷的同時卻容易偏激，充滿熱情又容易沖動，在人際關系上和對環境的適應上常常出現焦慮和困惑，對師長表現出較強的逆反心理和對抗行為，凡此種種，正是心理斷乳期的常見表現。學生升入職專后，來自外界和內心的壓力隨之增大，這些都加重了他們的心理負擔。一方面，中職生的心理現狀越來越糟糕，但另一方面，學校里心理健康教師數量有限，五十多個班級卻只配2名心理健康教師，再加上處于青春期的中職生他們具有“親同伴，疏老師和家長”的特點，有些同學產生了心理問題后，不好意思來找心理老師求助。當同學產生了心理問題后不找老師怎么辦？作為學校的心理健康教育工作者當然不能任其發展，必須想方設法解決問題，因此，朋輩心理輔導模式就這樣在我們大田職專誕生了。

二、朋輩心理輔導理論

（一）朋輩心理輔導的含義

朋輩心理輔導是指年齡相當者對周圍需要心理幫助的同學和朋友給予心理開導、安慰和支持,提供一種具有類似于心理咨詢的幫助活動。（我國學者陳國海）。

（二）朋輩心理輔導的特點

1、親情性友誼性。朋輩心理輔導一般發生于親人、熟人或朋友之間，而不發生在陌生人之間。而專業心理咨詢恰恰要求避免咨詢師與來訪者之間的多重關系——“盡量不與熟人、親人、同事建立咨詢關系”。

2、自發性義務性。朋輩心理輔導是一種利他行為，通常情況下是自愿的，并且基本上不存在當事人要給朋輩心理輔導員物質報酬的問題。自發性義務性是朋輩心理輔導區別于專業心理咨詢（咨詢師與來訪者之間的關系是一種合同式的職業性人際關系）的一個重要特征。

3、簡便有效和直接干預。專業心理咨詢的主要目的是通過咨詢改變當事人的認知、動機和態度，進而影響其行為。在朋輩心理輔導中，助人者可能與當事人共同生活，空間距離接近、交往頻繁，甚至休戚相關，提供安慰、鼓勵、勸導等心理支持非常便利，甚至可以對當事人的言行進行直接的監督和干預。另外，朋輩心理輔導員對當事人的基本情況比較熟悉，可以不必像專業心理咨詢人員一樣為掌握來訪者的心理問題及其影響因素而耗費大量的時間，能節省時間及時給予當事人心理援助。

三、在中職學校開展朋輩心理輔導活動的現實意義

1、朋輩心理輔導是專業心理咨詢與輔導的有益補充。我校學生心理健康咨詢室所擁有的專業心理咨詢輔導人員數量相對于我校三千多名學生的需求來說是遠遠不夠的，因而，培養一大批非專業的朋輩心理輔導人員對廣大中職生進行心理健康教育與輔導，能在很大程度上緩解專業心理咨詢人員不足和需求較大之間的矛盾。舒緩學生在情感、就業、學習、人際交往中產生的心理困擾，減輕心理壓力，僅靠上幾節選修課和心理老師的一兩次輔導是遠遠不夠的。朋輩心理輔導人員在學習了一定的心理咨詢知識和輔導技巧后，對于幫助身邊的同學解決心理

問題，使同學們樹立起正確的世界觀、人生觀和價值觀都有著積極的引導作用。

2、朋輩心理輔導符合中職生的心理需求。心理互助符合中職生的實際心理需要，它是根據青少年進入青春期后的心理特點而開展的。中職生往往喜歡向同齡人打開心扉、相互交流、傾訴煩惱。專注傾聽、合理勸導、理智分析、真誠安慰等在很多時候會有助于身陷困境的中職生恢復自己的思考和判斷能力，脫離過激情緒，重樹信心。中職生的心理問題具有不同的層次，從一般的適應問題到嚴重的心理障礙直至精神疾病都有可能發生。其中真正有嚴重心理障礙或精神疾病、需要專業心理咨詢人員處理的學生數并不太多，大部分的學生主要是不同程度的心理困惑或應激狀態下較短時間的心理紊亂，這些問題也可以由經過培訓的非專業人員來處理。我校調查表明，當學生出現心理壓力，需要得到心理幫助時，59.4％的學生會選擇向朋友和同學傾訴，17.7％的同學會選擇自己默默承受，8.6％的學生會選擇向可以信賴的老師長輩傾訴，5.8％的學生會選擇求助于專業心理輔導機構，2.7％的學生會選擇告訴家長。因此，在心理咨詢以外，培訓朋輩心理輔導員，積極向同學們提供高質量的朋輩輔導服務，是維護學生心理健康、促進學生心理發展的有效手段。

3、朋輩心理輔導有助于中職生通過互助實現自助。構建和諧社會成了當今社會的主旋律，構建和諧校園是學校精神文明建設的目標，要實現這個目標，就需要每個中職生自身都能有一個良好的心理素質和調節心理問題的能力。朋輩心理輔導的一個重要目標就是通過輔導人員的輔導最終實現學生自助。受助學生在接受個人或是團體的輔導后掌握了基本的心理調節方式和技巧，在現實生活中遇到困難后就可以自己進行調整，逐漸提高和改善自我心理調節能力，提高人際溝通、情感交流的

能力，從而積極主動參與到構建和諧校園的各項工作中去。

四、我校實施朋輩心理輔導的實踐

（一）宣傳朋輩心理輔導的理念。

我們把 “朋輩式”心理輔導有關的知識與信息，在心理健康輔導課上進行宣傳，同時制作宣傳海報，讓同學們對朋輩心理輔導內容感到熟悉、不陌生。

（二）選拔和培訓各班心理委員，負責朋輩心理輔導工作

1、班級心理委員選拔

每學年開始，全校發動倡議，招募班級心理委員。根據自薦及他薦原則，增補人員。原則上，每班限定男女同學各一名。

心理委員的條件是：

A、在學生中有廣泛的群眾基礎;

B、熱心班級心理健康工作,具有服務意識;

C、對心理學感興趣;

D、為人樂觀、開朗,心理健康狀況良好;

E、善于與人溝通,具有一定的語言表達能力;

2、班級心理委員培訓主要內容

A、心理健康的標準； B、中職生常見的心理問題； C、傳授認知ABC理論；

D、怎樣調適情緒、怎樣控制行為； E、掌握一定的輔導技能

3、心理委員培訓主要形式和過程 A、每個學年初進行集中培訓。

每個學年開學之初，我們都利用周末休息時間，開展為期三天的集中培訓。

課程設置如下：

心理委員的崗位描述，使他們認識了自己是班級心理健康知識的宣傳員、心理動態的觀察員、心理困惑的解答員、師生之間的聯絡員、心理活動的策劃員、學生和心理老師之間的接線員，從而使他們明確了自己的工作責任和工作權限。他們對自己的要求和對班級心理健康教育工作的責任感。

B、每個月組織一次心理委員工作能力提高培訓活動。心理委員在班級中很多工作都是無形的，沒有其他人的經驗可參照。他們需要經常交流，彼此學習，相互汲取力量。在每個月組織的培訓活動中，主題是根據學校情況和學生的動態而精心選擇的。如臨近考試的月份，組織心理委員進行學習心理輔導，通過提高他們的學習能力，掌握應對學業壓力的方法和技巧，來提高他們的學習心理輔導能力。

C、每個月召開一次工作布置會。

心理健康教育工作存在于學生生活的每一個環節，與學校的教育教學整體工作配合在一起才能使其具有實效性和生命力，具有更加廣闊的舞臺。因此，每一個月結合學校的工作，給心理委員布置工作是非常必要的。例如，新學期開學，面對新組建的班級，為了提高學生的適應能力，布置心理委員組織班級召開心理健康教育班會；心理健康教育周期間，要求心理委員組織同學們全員參與制作心理健康教育手抄報，通過人人關注心理健康、人人宣傳介紹心理健康知識，達到廣泛的宣傳教育目的；組織策劃班級的心理劇表演，參加學校校園心理劇大賽等等。通過工作布置會，讓心理委員知道自己應該做哪些工作，如何更好地完成自己的工作職責。當他們具 5

備一定的工作經驗以后，再創造性地開展具有班級個性的心理健康教育活動。

D、每半個月對心理委員進行一次同伴心理互助案例督導。心理委員在工作中常常會遇到自己的經驗無法解釋的困惑。定期對他們進行督導既有利于他們幫助別人，也有利于他們個人的自我成長，減輕他們的工作負擔。

（三）充分發揮心理委員的作用，多種方式開展朋輩心理輔導工作

1、心理委員組織的心理健康教育班會，有效地解決了班級中存在的普遍問題。

2、組織學生制作心理健康教育手抄報，開展心理健康教育宣傳活動。

心理委員組織全體學生參加的心理健康教育手抄報制作，是激發學生形成心理保健意識、豐富心理健康知識的重要載體。每個學期組織的心理健康教育手抄報評比活動，都能在學生緊張的學習生活中掀起關注自己心理健康的高潮。

3、心理委員在學校生活中通過觀察及時發現出現心理煩惱的學生，進行同伴心理互助。

（四）舉辦“心理健康教育周”，擴大學生參與度

為擴大學生參與度，我校每學期舉辦一期心理健康教育周活動。針對職校生的心理疏導需要，每期均有不同的主題。如上學期開展“ 關愛心靈，笑對挫折”主題活動：形式有心理主題班會、團體心理輔導活動（跌倒了，爬起來）、心理電影欣賞《人在囧途》、心理健康講座《如何正確的面對挫折》和心理健康手抄報比賽。通過活動讓中職生學會緩解心理壓力，提高心理承受能力，同時也提高了心理委員的工作能力。

以上的幾個方面是我們對于學校實施朋輩心理輔導工作實踐 的陳述。在一年多的實踐探索后,初步取得了一些成效，心理委員的工作得到廣大中職生和班主任的認可。學生心理健康的輔導教育工作任重道遠,目前，中職學校心理健康教育教師隊伍嚴重匱乏,而設立班級心理委員這種朋輩式心理輔導在一定程度上能夠促進學生心理輔導工作的順利、有效地開展。

第四篇：技工院校朋輩心理互助新模式探析

技工院校朋輩心理互助新模式探析

摘 要：朋輩心理咨詢是目前技工院校開展心理健康教育的新途徑，是借鑒外國朋輩心理輔導的經驗，在技工院校進行大膽的本土化嘗試和探索的一種新模式。本文對這種模式進行了詳細的探析。

關鍵詞：朋輩心理 咨詢模式 問題改進

一、技工院校朋輩心理互助興起背景

朋輩心理輔導是一種積極的人際互動過程，也是非常適合技工院校的一種特殊心理健康教育形式，指由受訓或督導過的非專業人員給同齡人提供具有心理輔導功能的幫助過程，相對專業心理咨詢而言，被稱為“準心理咨詢”（Paracounseling）或“非專業心理咨詢”（Paraprofessional Counseling）。

朋輩心理咨詢首先興起于20世紀60年代的美國，由于當時美國普遍存在學校心理專業人員缺乏的情況，而需要心理援助的青少年日益增加，因此一些接受過專業訓練的人員逐漸受到重視。技工院校朋輩心理互助的興起同樣是因為專業心理輔導師資力量的欠缺。

隨著國家關于技工院校農村戶籍學生免學費政策的實施，技校生在校生人數與專職心理咨詢老師的比例明顯不合理，遠遠不能滿足學生咨詢的需求。另外，從技工院校心理咨詢的實際情況來看，各個學校的心理咨詢工作具有很大的局限性。因為學生需要的心理咨詢更多的是發展性的心理咨詢，對心理咨詢的專業性要求相對于社會上的治療性心理咨詢沒有那么高，因此，很多的心理教師從學校挖掘可利用的心理資源，利用一些對心理知識悟性較高。人格基礎好的同學進行專業培訓，培養他們成為同輩心理咨詢員，在學校大量開展朋輩心理互助。與專業心理輔導相比，非專業的朋輩輔導具有親情性、友誼性以及簡單方便操作等優點，由身邊的同齡人擔任小小心理輔導員，相近的價值觀。類似的生活方式和經驗等可以輕易地幫助學生們解決一些簡單心理問題。朋輩心理輔導既不同于一般性質的聊天，又不及心理輔導的專業性，往往能產生專業心理輔導所不及的效果，從而打破了現有咨詢覆蓋面這個學校心理咨詢的傳統局限，開創了學校心理工作的新局面。

二、基本模式和具體形式

適合技工院校朋輩心理互助的基本模式可分為個體咨詢、團體咨詢和日常咨詢，其中這三種基本模式下有一些相對應的具體形式。

1.個體咨詢

通常是以一對一的形式出現，一個來訪者對一個朋輩輔導員來進行心理咨詢，地點可能在學校專門的心理咨詢室，或者在操場、學生宿舍等讓來訪者覺得能夠敞開心扉暢談心事的安全放松場所。在咨詢形式上可為面談、書信、網絡、電話等。

2.團體咨詢

一般由學校的朋輩組織進行策劃，構建同輩咨詢主題團體，通過團體的交互交流溝通活動，并在活動穿插專業心理訓練，以達到主題活動的目的。形式上可表現為班級心理主題班會課、團體輔導活動課以及校園心理健康教育活動等。

3.日常咨詢

朋輩咨詢員來自學生群體，與學生共同生活，通過組建配對朋輩咨詢對子，對于學生中遇到的一些日常緊急問題，可以不定時地直接得到朋輩咨詢員的幫助。在形式上可以表現為調解、伴讀等。

三、選拔與培訓

學校的心理健康教育常規工作中應該包含對同輩心理互助模式的宣傳。心理咨詢中心的老師可以在日常的講座或者心理培訓中，對朋輩心理互助這種模式進行解說，在心理協會及其他社團中安排聯系人物色和培養每一屆的朋輩心理輔導人員，利用班主任的力量，重點在學生干部中進行強有力的宣傳，為之后專門的招募工作打基礎作鋪墊。等招募開展時，就會吸引大批高素質學生前來報名參加。

老師要這些熱情報名前來參加同輩輔導員的學生進行科學的篩選，一般以SCL90測量其心理健康程度，以艾森克人格問卷了解其人格基本特點，選取一些具有寬容、真誠、友善、樂觀積極性格特征并有較強親和力、善于傾聽、表達清晰、具備建立良好人際關系能力的學生作為朋輩心理輔導員。

對新招募的朋輩心理輔導員進行全方位的培訓，為其開展工作提供專業的心理知識儲備。培訓的內容主要包括學校朋輩心理工作的基本制度，心理咨詢的基本知識，朋輩心理輔導的主要技術：傾聽、無條件積極關注、共情、情感反射、自我表落、解釋、總結等。培訓的形式可以是講座、交流、主體性團體輔導活動等。

預備心理輔導員進行見習和實習。心理咨詢中心老師在做輔導時候，遇到一些不太涉及隱私但屬于學生共性心理問題的咨詢個案，在征求來訪者同意的前提下讓部分心理輔導員進行實地見習，感受心理咨詢的基本過程，知道在實際心理咨詢過程中作為咨詢員的合適反應。培訓見習完成后就可以接一些個案，或者結成朋輩心理輔導的對子進行實習，心理老師進行督導，有問題及時進行指導。

監督管理，嚴格工作基本原則和紀律，杜絕一些學生利用朋輩心理輔導的名頭做一些不合適的事情。考察朋輩心理輔導員在實際工作中的表現，是否具備感受他人、理解他人的能力，有無掌握心理輔導的基本技能，能否為學生提供簡單的心理輔導，化解學生的心理困惑。還有，定期接受心理老師的指導，積極清理和理清自身面臨的無法解決的心理問題，整合自身資源進行自我修復和調整。

四、常見問題及改進策略

1.朋輩心理輔導員的構成混亂導致定位不清

兼職心理教師在做心理工作時會造成角色混亂，定位不清晰，導致心理咨詢失敗。朋輩心理輔導員大部分是學生干部，可能同時是幾個社團機構的負責人和管理者，所以在進行同輩輔導的時候，容易角色定位不清晰導致咨詢不專業或者失敗。針對這一問題，我們在挑選朋輩輔導員的時候要注意選擇一些職位單

一、熱心做朋輩心理輔導工作的同學。

2.同輩心理輔導實際工作中咨詢員容易出現偏差

由于同輩咨詢員都是經過一些基本的心理咨詢常識培訓之后就上陣進行輔導服務的，所以容易出現咨詢員缺乏自信或者自信過度、太過封閉或者暴露太多、本身對咨詢有較高期望感導致的挫折感、咨訪關系處理不當等問題。這些問題的解決應該在出現的第一時間就由專業心理教師進行到位的指導，加強培訓，及時消除偏差。

3.同輩心理輔導有名無實

由于技工院校心理教師師資力量非常匱乏，心理教師應付日常的心理咨詢都是非常困難的事情，還要花費大量的精力來組織系統的朋輩心理咨詢員的培訓和實際工作中的督導，所以很多學校的朋輩心理工作事實上是有名無實，表面上看學校是設立了朋輩心理輔導機構和建立了相關制度，但是其實沒有實際的開展工作。針對這一問題，學校的領導要給予高度的重視，盡量不要占用心理老師的精力，讓他們能夠真正去做一些有效果有益于學生的事情。

4.朋輩心理工作缺乏統一的實施標準。

由于朋輩心理咨詢傳入我國不過十幾年的時間，很多學校是在本學校的實際工作中進行簡單的模仿或者嘗試，國家缺乏在這一方面的統一制定標準和具體的實施細則。美國在1984年就成立了全美國的朋輩互助協會組織，致力于對朋輩心理咨詢的標準和制度的制定，對學校的朋輩心理輔導工作進行規范和科學的指導，而我國卻還在探索中，且每個學校的工作差異還很多。唯有通過加強溝通合作，期望在全國范圍內成立統一組織，統一章程制度，這樣才可以形成統一的實施標準。

參考文獻：

[1]石芳華.美國學校朋輩心理咨詢述評[J].上海教育科研，2007（8）.[2]孫聽怡.朋輩心理咨詢模式述評[J].思想理論教育，2003（9）.[3]成靜.大學生朋輩心理輔導的理論與實踐研究[D].南京林業大學，2012.[4]陳國海，劉勇.心理傾訴――朋輩心理咨詢[M].廣州： 暨南大學出版社，2001.（作者單位：廣東省城市建設高級技工學校）

第五篇：朋輩心理輔導

在學院第一期朋輩心理輔導員選拔與培訓會上的講話

富有愛心的志愿從事社會公益活動的大學生朋友們：

大家下午好！

今天我院朋輩心理輔導員培訓班開始了。這次培訓班的舉辦，標志著我院心理健康教育工作即將經歷新的深化和發展。我院的心理健康教育工作從一開始就得到了學院領導的重視與支持。近年來院大學生心理輔導中心的老師們在衛生所徐所長的熱情運作和學生工作部的積極配合下，開展了心理咨詢、危機干預、心理普查及心理檔案的建立等一系列工作，但由于學生人數較多，心理健康教育師資不足，有的工作還很難形成系統，觸角不能延伸到學院每一角落。為了更加有效的開展工作，進一步完善和加強“學院—系部—班級、宿舍”三級心理保健網絡，使三級網絡無縫對接，進行朋輩互助是非常重要的形式。

什么是朋輩互助？所謂的朋輩互助就是指同齡人之間的心靈互助。這里就涉及到一個“朋輩輔導”的概念。“朋輩輔導”是指同學之間或年齡相仿的朋友之間進行心理開導、安慰和支持等心理幫助。

設立朋輩輔導員、班級心理委員，通過開設課程，舉辦講座、培訓，組織社團活動等方式，在學生中選拔朋輩心理輔導員是重要的組織保證。

學校心理中心要有計劃、有目的的對朋輩心理輔導員進行相關知識、技能技巧等方面的培訓和素質拓展訓練。

在培訓上崗后，朋輩心理輔導員必須熱情地投入工作，應該在生活中細心觀察，關注身邊同學的心理變化； 應該坦率、真誠、熱心地為有需要的同學主動提供幫助；應該將主動求詢、傾訴，克服封閉壓抑，積極開放自我等心理健康理念滲透到周圍學生心中。同時，還應該密切與學校心理咨詢中心聯系，將其發現的較為嚴重的心理問題及時與心理教師溝通，尋求積極的解決方式，做到防患于未然。` 朋輩心理輔導員以接受宣泄、解釋、鼓勵、指導與督促，改善周圍環境等多種方式為同學們提供幫助。在做一名好的傾聽者的同時，還要做一名解惑者，為同學間的心理沖突提供幫助，還要配合學院心理中心宣傳、組織和參與講座、沙龍、同輩團體訓練等活動。

需要說明的是我們的心理委員的工作不僅是針對心理問題來開展工作的，更多的是要從自己做起，開展班級的心理活動，帶動和組織全班同學學習心理健康知識，提高心理健康意識，實現身心健康。

為什么要在大學生中開展朋輩心理互助活動？

首先，同學之間共同學習和生活，相互交流和溝通頻繁，而且學生也喜歡向同齡人打開心扉、交流感情、傾訴煩惱。如果能具有一定心理健康知識，在相互交流溝通的過程中，同學之間就能得到更好的心理幫助。

其次，助人與自助是內在聯系、相互影響的，朋輩心理互助活動有助于提高廣大學生心理衛生的意識和能力，助人的同時也能提高自身的心理調節能力，提高人際溝通、情感交流的能力，學會關心別人、接納別人，學會共處、學會做人，當自己碰到心理問題時，也可以自己幫助自己，從而達到助人者自助的效果。

第三，朋輩心理互助活動有助于提高學生心理互助、自助的意識和能力，這種意識和能力正是當代大學生應該培養和具備的基本素質，它將會在你們未來的事業和生活中起到十分積極的作用。當然，要有效開展朋輩心理互助活動，前提是同學們必須具備必要的心理衛生知識。為此，我們將有計劃、有組織地對你們進行心理衛生知識和心理互助技能的培訓，幫助同學們提高朋輩心理互助的基本能力。希望通過培訓，培養一支朋輩心理互助活動的骨干和積極分子，推動同學之間心理互助活動的科學、有效開展。

關于活動的開展，對大家提幾點建議和要求：

一、掌握心理學專業知識是前提

心理學是現代生活中人們最廣泛涉及的問題，可以說人的生活首先也主要是由人的心理與行為支撐的，無論生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學，都需要心理學知識與幫助，因此學習心理學知識對于我們個人的發展和對別人提供幫助都是非常必要的。

二、做個有責任的細心人是關鍵

心理委員作為班級的一員，在日常生活工作中一定要細心觀察，及時發現，及時上報，及時干預，預防危機事件的發生。是否具有責任感本身就是一個人成長的體現，你在幫助別人的同時自己也獲得成長。

三、尊重同學是最起碼的要求

心理委員在工作中一定要尊重同學，要為同學保密，在處理危機事件的時候更是要如此，一定要為同學著想，要把對同學的傷害降低到最低限度，否則我們很有可能沒有把事件處理好，相反，造成更多的不穩定因素，在同學中間留下極為不好的影響。

四、保持自身健康的心理狀態是支柱

這一點很重要，如果作為心理委員，自己都處于一個心理亞健康狀態，就不能更好地幫助同學，這就要求心理委員要注意自身心理健康狀態的調節，勞逸結合，踏踏實實把工作做好，不可以心浮氣燥，急功近利。

五、善于溝通是提升工作效能不可缺少的因素

溝通是一門學問，心理委員一定要加強這方面的學習和鍛煉。溝通的方式不僅僅是語言，這是最初級的，有時候一個表情、一個眼神、一個微笑也許比語言更有效。

六、真誠地付出愛心是工作的境界

一個人能力強，有魅力，并不意味著這個人就適合從事班級心理

健康教育工作，心理健康委員只有真誠的付出，發揮親和力，才能深入到同學當中，才能獲得同學的接受與歡迎，才能贏得同學的尊重與信任，才有可能把工作做好。

最后，再次感謝大家，祝大家學習順利，生活愉快！預祝我院心理健康教育工作更上一層樓！