第一篇：一年級下冊心理健康教案[小編推薦]

一年級下冊心理健康總教學計劃

教育要樹立“健康第一”的思想。新形勢下如何針對少年兒童成長的特點，加強學生的體育、衛生健康教育，培養學生強壯的體格、較強的活動能力、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗和團結合作的精神，使他們更加適應現代社會的需要，是小學階段的體育和健康教育迫切需要解決的新課題、新任務。因而本著科學、全面、可比、可行性原則，制定本計劃。指導思想

健康教育是學校系統教育的重要組成部分，培養學生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習慣，提高衛生科學知識水平，從而達到預防和減少兒童少年某些常見病和多發病，盡可能避免意外傷亡事故，增強體質，促進身心發育，為一生的健康奠定基礎，教學目標 知識與技能

1．健康教育是以傳授健康知識，培養衛生行為，改善環境為核心內容的教育，也是貫徹教育方針，實施九年義務教育教學計劃的一個組成部分。

2．健康教育是培養學生德、智、體全面發展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意識和能力。

3．一年級學生通過上述內容的學習：

（1）培養學生在飲食、學習、生活等方面的衛生習慣。（2）懂得均衡的營養，對生長發育的影響和幫助。

（3）初步了解感冒、眼結膜炎、腸道寄生蟲病等的傳播途徑及防治方法。4．了解課外活動、體育鍛煉對身體健康的作用，并且知道運動前、中、后的安全注意事項及保健常識。過程與方法

1．通過課堂內外的教育，向學生傳授衛生科學知識，培養學生生活自理能力、個人清潔習慣，使他們自幼養成講衛生、愛清潔、維護環境的良好品德。

2．培養學生有規律的生活作息制度，養成早睡早起、定時定量進食，既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環境污染對人體的危害，自覺地保護環境，并懂得預防接種的好處，自覺接受預防接種 情感、態度與價值觀

培養學生生活自理能力、個人清潔習慣，使他們自幼養成講衛生、愛清潔、維護環境的良好品德。

1.獨一無二的我 教學目標：

1.發現“每個人都是獨一無二的”。2.嘗試客觀地認識自我。3.了解認識自我的途徑。教學重點：

了解自己，樹立信心。

教學難點：

讓學生敢于在全體同學面前展示自己風采。教學過程：

教師導語：同學們：你認識你自己嗎？你知道自己是誰嗎？引入“我一直知道，我就是我，可是有一天??”以期喚起學生對自我的思考。

一、活動導入

直接從“我的手印”活動導入，對于“我的手印”活動，學生會很有興趣?！敖裉煳覀兊恼n，從一個活動開始”。讓學生在書本空白處留下自己的手印，并與小組里的每個同學進行比對。

教師提問：從剛才的活動中，你有沒有發現什么? 小結：中國有句俗話“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子!”從剛才的活動中，我們也可發現這一點：沒有完全相同的兩個手印!是啊，每一個人都是獨一無二的。那么，這個獨一無二的“我”到底是怎么樣的呢?我們自己了解嗎?教師抓住輔導契機，讓學生在愉快的課堂氛圍中發現“每一個人都是獨一無二的”。

二、自我探索

活動：“我的十二行詩”，是為學生發現自我而設計的，也是本課內容的一個重要環節。因此，在課堂上一定要充分展開；一方面讓學生可以感受我心中的自己到底是什么樣子的，另一方面讓學生分享同齡人的“我的十二行詩’。（1）教師引導：在人生這個色彩斑斕的大舞臺上，我們每個人都扮演著自己的角色，同時充當著他人的觀眾。隨著時間的推移，我們也在點點滴滴地積累著對自己的看法——積極的或消極的。我們心目中從此有了一個自己。我是什么樣的呢?閉上眼睛想象一下，你的面前放著一面鏡子，你在看，你看到了什么?里面的人漂亮嗎?快樂嗎?獨立嗎?里面的人需要什么???他到底是誰？你

不可能逃避這個話題；認識自己是需要學習的。

四、結束活動

尋找并學唱歌曲：成龍——《男兒當自強》

不同于別人的。

二、發展活動：想一想

教師說明：每個人長得都不一樣，有的人為此而高興，有的人卻為此而苦惱，例如，長頸鹿奇奇，讓我們來看看它苦惱的原因吧。

1.教師請學生將學生用書翻至第26、27頁，邊看邊聽老師講《奇奇的長脖子》。

2.請學生說說聽完故事后自己的想法和發現。

3.請學生輪流就自己體形、相貌特征做口頭發言，使用“我很喜歡我的_________，因為_______”句式。

教師小結：奇奇的長脖子真可愛，同學們，你們身上也有很多可愛的特征，你們要努力去發現呀！

三、綜合活動：

1.教師對學生在課堂上的表現給予肯定。

2.教師請學生回家后將“奇奇和長脖子”的故事講給家人聽。

3.教師總結：這節課中，我們觀察了自己外形及相貌上的特征，知道了每個人都有自己不同于他人的特征，都很可愛。所以，我們每個人都要好好地愛自己。

四、活動評估：

教師引導學生閱讀學生用書第9頁的評估表，要求學生根據活動情況進行個別評估和團體評估，在自己認為較符合的標識上涂顏色。

享愛？

4.說一說

教師：大家一齊讀一遍以下兩個問題，然后想一想，最后自由發言回答這兩個問題。A、你曾用愛心去關心、幫助過你身邊的同學嗎？當被幫助的同學進步了，你會有怎么樣的感受？B、你記得爸爸媽媽的生日嗎？你將怎么樣向爸爸媽媽表示祝賀。

課堂小結：

聽音樂《讓愛住我家》讓愛天天住我家，讓愛天天住你家，讓愛天天住我們的家。

不知道該怎么辦了。你們聽?? 師：孩子們，聽到同學們這樣笑話自己，圓圓心里可難受了！如果你是他，你會怎么辦呢？（可以四人小組小聲的討論一下）2.小討論后交流。學會了正確面對傷害，開始積極鍛煉身體，開心地笑了。是呀，在傷害面前，我們不但要學 會體諒別人，更要學會坦然面對。

（二）聯系事實，侃談感受。小朋友們，在我們的生活中，也會像丁丁和圓圓一樣碰到一些傷心事，你們看誰愿意來讀一讀？1.這樣的傷心事在你我身上經常發生，希望你們能敞開心扉，訴說你的傷心事，咱們先輕輕地說給自己聽。

2、有句話是這么說的：“把你的快樂與人分享，快樂就多一份。把你的煩惱與人傾訴，煩惱就會減少一半。”誰愿意把你的傷心事說給大家聽。

三、活動體驗，情感生成。

1、我們會被別人無心傷害，卻也會在無意之中傷害別人。這時就需要我們勇敢地說聲對不起。

板書設計： 情緒大轉盤

1課堂小結

兒童入學后是否適應新的學習生活，會在情緒上表現出來。適應良好的學生表現為喜歡上學，喜歡學習，保持一種健康、積極向上的情緒；而適應不良的學生則表現為厭學，甚至逃學，他們缺乏學習責任感，只對玩和游戲感興趣。本節課設計以人本主義教育心理觀作為理論指導,重視學生的精神需要,重視個人體驗,強調每一個主體都參與其中,通過教師與學生的心理交流,使學生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經驗,培養積極的情緒,幫助學生在學習、生活、人際交往方面健康發展，讓學生在活動中開發自己的潛能，培養自己樂觀向上的心理品質。

板書設計 5 快樂傳遞

笑容甜甜惹人憐，微笑連連醉心田。心情連線傳心意，快樂傳遞滿人間。

3總結，完成自我評價。

五、游戲：找碴。

找找兩幅基本相同的畫中的不同之處。（小組比賽的形式進行。）小結。

71.教過你的老師你最喜歡哪一位？說一說為什么？

2.真情回放，說就心里話。你們肯定也非常愛自己的老師，你有什么話要對自己的老師講？

四、真實再現。

1.學生現場表演。小朋友們用節目表演表達出對老師尊敬吧！小組分角色演一演。

2.學兒歌。陽光照，花兒笑，我背書包上學校。見了老師行個禮，老師夸我有禮貌。

3.為老師做一張賀卡。

五、全課總結。

在學習上，老師耐心細致地幫助你；在生活上，老師無微不至地關懷你。老師的愛就像陽光，絲絲縷縷都照耀著祖國的花蕾；老師的愛就像春雨，點點滴滴都滋潤著祖國的幼苗。沐浴在陽光和春雨中小朋友們多么幸福呀！希望你們不辜負老師的希望，快快成長為祖國的棟梁之材。

910.快樂一家人 教學目標：

1．引導學生明確自己在家庭中的位置，懂得家庭成員之間應該相互溝通，相互平等。

2．能夠正確理解自己與家庭成員之間的矛盾，能夠積極主動與家人溝通，能用語言正確表達自己的意見，愿意與家人說說心里話，希望得到家人的理解和幫助。

3． 學會主動與家人溝通的方法。教學過程：

一、激情引入。

孩子們，在03年的春節晚會上，曾經有一首歌曲感動了很多人，給人們留下了深刻的印象，并很快流傳。這是一首什么歌呢？讓我們一起來欣賞“讓愛住我家”！同學們，這是快樂而幸福的一家人，爸爸、媽媽和孩子，一家人在一起時不僅是溫暖的，而且是高興的。

但是，在與爸爸、媽媽相處的時候，我們也可能會有不如意、不高興的時候。我這有兩張紙條，是同學們寫給我的，大家聽聽（出示字條）

1、星期天上午我和小伙伴們玩得正高興，可是爸爸要我回家做練習題、看書，哎??.2、我知道媽媽上班很辛苦，吃過晚飯，我主動去刷碗，可媽媽怕我干不好，說什么也不用？

二、活動過程

（一）傾訴自己的煩惱 1．說

師：同學們在家里我們是爸爸媽媽的小寶貝，衣食無憂。他們是非常疼愛我們的，可是我們的爸爸媽媽也有不理解我們的時候，你遇到過這種情況沒有？

生：1分鐘左右時間回憶。2．傾訴

師：來，讓我們來聽聽你們的心里話吧！

生：各自講述自己的小故事。（要求：一是控制時間，指名5——7個孩子；二是適時點評；三是認真傾聽給予情感上回應，讓孩子感覺到被老師理解或關注。）

師小結：聽了孩子們的傾訴，老師發現：有的孩子是因為自己的要求沒有

1俗話說：“家和萬事興”家庭成員彼此之間應相互體諒，相互尊重，要有一顆寬容的心?？鞓放c別人共享，快樂可以增加一倍；痛苦與別人分擔，痛苦可以減少一半。

3敢不敢接受考驗？

第一關，請大家把書包里的東西放在桌子上，記住要輕輕地拿，輕輕地放?？凑l最先完成！

第二關，以小組為單位進行整理書包比賽，要求：

1、比速度；

2、比整齊；

3、比安靜，預備——開始。

師：宣布比賽結果?？纯凑淼脑趺礃?？快速拿出數學書、練習本和鉛筆盒。請獲勝的同學們說說為什么整理的這么快，拿得這么快？

師：剛才我還發現有同學的書包超重，怎么才能幫他們的書包減減肥？

生：按照課程表帶書，這樣需要的書帶上了，不會太重。

師：對呀。那么按照剛才大家說的方法我們再整理一遍書包。

師小結：欣賞整理過的書包，感覺怎么樣？自己的事自己去完成，真是一件令人高興的事啊！自己的事情自己做，具有自理能力也是體諒父母、孝敬父母的表現。如果你是一個有責任感的人，自己的事一定會自己做，不讓大人代勞。你自己的書包、書籍、玩具等物品自己整理，自己的房間自己打掃，自己的被褥自己收拾。你應該常常對要幫忙的媽媽說：“這是我自己的事，我自己來！”爸爸媽媽如果看到我們自己主動做這些，他們會說些什么呢？

四、鏈接生活，體驗角色。

1.師：爸媽為我們做了很多很多，而我們只是為他們做了一件小事，就能讓他們感覺到幸福，作為家庭的成員之一，除了做好自己的事情外，你還為這個家做了些什么呢？我這里有一組照片，我們開看看這些同學是怎樣做的？（出示課件）

2.師：你在家會幫助爸媽做哪些家務活呢？

3.師：你包過蒜嗎？會做的同學在家一定是個愛勞動的好孩子，不會做的同學也不要緊，咱們一起來學著包蒜。曾經包過的同學說說你是怎樣做的？我們要注意什么？

師：聽明白了嗎？也就是各有各的方法，干任何一件家務事都要遵循一定的規律，都是有規律可循的。

師：讓我們自己動手試一試

師：老師發現這位同學包得很干凈，蒜表面光滑。同學們，我們在這個過程中，都很認真，只有認真了，蒜才能包得很干凈、很徹底。

師：同學們都包得這么認真，有的同學包的特別快，為什么有快有慢呢？ 師：看來呀，同學們，不僅要有認真的態度，還要有速度。只有加快速度，才

512.請讓我來認識你 教學目的

通過活動讓學生了解認識自己的同學，喜歡自己的同學，初步培養人際交往能力?；顒訙蕚?/p>

錄音伴奏帶、小紅花若干 教學過程：

一、啟發談話。

1.師：上課前，老師想請小朋友先說一說我在（）年級（）班，我班共有（）人，女生（）人，男生（）人，班長是（）。

學生上來說。

2、揭示課題：請讓我來認識你

二、實話實說

1.出示小朋友互幫互助的圖片 請小朋友觀圖片后想一想：

我班的小朋友可熱心拉！說一說，你還遇到了那些小朋友關心你的事？ 2.在我們的生活中還有很多人與我們不太一樣，你知道他們都有哪些嗎？ 3說說在我們的周圍還有哪些我們特殊的小朋友，讓我們來認識他們、關心他們。

4.學生討論：

你知道這些小朋友在生活中有哪些不方便之處嗎？我們怎樣可以幫助他們？

教師適時小結：

小朋友做得非常好，老師非常高興。是?。≡谖覀兩畹倪@個大家庭里，還有很多特殊的小朋友，讓我們一起成長，一起學習知識，小朋友之間應互幫互助，團結友愛。

音樂游戲——找朋友

教師引入：每個人都想擁有更多的朋友。高興時，有朋友來分享；傷心時，有朋友來分憂；困難時，有朋友來幫助。擁有朋友真好，讓我們一起來，去找好朋友。

１.聽音樂《找朋友》

２.學生隨著音樂邊唱邊跳去找好朋友

713.請讓我來幫助你 教學目標：

1．體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用，對盲人以及其他患有眼疾的人表現出初步的同情心。

2．讓學生同情盲人及其他有疾病的人，并愿意幫助他們。3．教育學生愛護眼睛，同情、幫助盲人及其他患有疾病的人。教學重點和難點：

重點：對盲人以及其他患有疾病的人表現出初步的同情心。難點：教育學生愛護眼睛，同情、幫助盲人及其他患有眼疾的人。教學用具：

圖片、４０－５０塊蒙眼用的圍巾，４０－５０張臉形圖片（沒有五官），小紅花３０朵，眼保健操磁帶。

教師：授課教師和朋友在一起的照片，盲人過馬路圖片。社會為盲人提供的有關設施，如盲道、殘疾人專用廁所等圖片資料。

學生：小伙伴的資料或照片。請同學們課前向周圍的人了解眼睛在他們生活中的重要作用。教學過程設計：

一、引入：

１．屏幕出示謎語：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報，有它可以看世界。

師念生猜。謎底（葡萄）

２．教師提問：眼睛在人們的生活中有什么作用？請同學們結合自己的體會以及在家中的小調查在班內分組交流。各組選出代表匯報本組意見。

３．體驗活動：每個學生用事先準備好的圍巾蒙住眼睛。在老師發的臉形圖片上畫上眼睛、鼻子、嘴。然后打開圍巾看看畫的結果如何？找１０位同學，兩兩一組，蒙上眼睛由不蒙眼睛的拉著他在教師里走一走，看看有何感受？其他同學蒙上眼睛在書包里找出一張紙寫上自己的名字，看看結果如何？體驗一下沒有眼睛有什么不方便。全班舉手交流一下自己的感受。

４．教師小結：眼睛在我們每個人生活中都非常重要。眼睛近視、受傷、或失明都會給我們的生活帶來極大的不便。

二、新授：

1.師：同學們剛才已經體驗到沒有眼睛的不方便了。不過你們才體會了幾

914.期末大盤點 教學目標：

1．了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。2．了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。

3．通過講解和組織活動，引導學生正確、全面、客觀地評價自己，找準自己的優缺點，鼓勵學生改正缺點，彌補個人的不足。教學重點和難點：

重點：認識能否正確評價自己，關系到自己健康成長。

難點：學會評價自己，找準自己的優點和缺點，努力改正缺點，使自己不斷進步。教學用具：

圖片、教學過程設計：

一、導入

教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家了解自己，認識自我。

二、授新課

教師念一遍課文，然后請學生念一遍。最后教師講解課文。

教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

三、課堂活動 1.議一議

教師在黑板上寫了三個問題：

蘭蘭怎樣了解自己的長相？

明明有什么優點和缺點？

你打算怎樣認識自己？

教師：請同學們分組討論這三個問題，然后各組選派一位同學在全班發言。

目的是讓學生了解自己，正確認識自己。

1目的是了解學生想成為什么樣的人。

四、實踐指導 a)演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學宣讀演講要求。目的是了解學生對本節課知識的掌握和運用情況。b)老師教你認識自己

教師在教室前的屏幕上呈現“背景知識”中提到認識自己的六種方法。i.照鏡子 ii.反省自己 iii.參加課外活動 iv.聽取別人的評價 v.敢于同他人競爭

vi.從心理咨詢和書本中認識自己

教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班齊讀一遍。目的是讓學生掌握認識自己的方法。

五、教師總結

教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。

六、課外活動

請學生給自己畫一幅像。板書設計： 14期末大盤點

蘭蘭怎樣了解自己的長相？ 你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？

明明有什么優點和缺 你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？

你打算怎樣認識自己？

你是否不自己長得不漂亮而自卑？ 你喜歡自己的性格嗎？點？

3游戲還是我最棒，享受閱讀好時光。假期生活巧安排，健康快樂我成長

第二篇：一年級下冊心理健康教案

一年級下冊心理健康教育教案

第一課 明亮的眼睛

教學目標：

1、讓學生明白觀察在學習中的重要作用。

2、培養學生的觀察興趣，初步掌握觀察的一般方法和技巧。

3、使學生自覺形成觀察身邊事物的意識，培養學生初步的觀察能力。重難點：

初步掌握觀察的一般方法和技巧，培養學生初步的觀察能力。教學過程：

一、導入活動

師：小朋友，你們會猜謎語嗎？老師要考考你們是不是真會猜喲?。ǔ鍪局i語）

師：你們真能干，猜對了。我們都有一雙眼睛，日常生活離不開它。那么你們的眼睛亮不亮呢？今天我要考考你們喲，敢接受挑戰嗎？揭示并板書課題：我有一雙亮眼睛

二、主題活動

（一）心理聚焦

1、語文老師和數學老師有哪些不一樣？

（學生回答）我們只要用眼睛去認真、仔細觀察就會找到不一樣

2、今天班上同不的穿戴和昨天有什么不一樣？

3、爸爸和媽媽有什么不一樣？

（二）心靈視窗 小故事大道理

1、師講書上《數星星的孩子》的故事

2、提問：這個故事告訴我們什么？

3、學生回答。

（三）心靈氧吧

1、師：孩子們，我們觀察了兩可圖和排列順序的圖，從中你學到了什么觀察方法呢？你們可以討論一下怎樣觀察效果更好。學生討論完后指名回答（根據學生所答板書：目的明確。按順序。邊觀察，邊思考，邊記錄。）其實我們觀

察除了用眼睛看，還可以用耳朵聽、鼻子聞、手摸等多角度觀察。（學生沒說到的，教師進行引導。）

2、板書總結完畢之后，出示：這樣觀察效果更好： A 觀察目的要明確。B 按順序觀察。C 邊觀察、邊思考、邊記錄。

D 眼看、耳聽、鼻聞、手摸??多角度觀察。

（四）心海起航，我的火眼金睛。

師：孩子們，只要我們在平時的生活中用我們今天學到的觀察方法認真細致的去觀察我們的這個世界，你一定會練就一雙孫悟空一樣的火眼金睛，我們來試一試，好不好？

1、學生觀察第3頁的圖完成練習

2、找變化

3、我的新發現

三、總結談話，結束活動

師：孩子們，今天你們都順利地完成了挑戰，真棒！我發現你們都有一雙亮眼睛。送給你們一句話：在生活和學習中多留心、多觀察，你的眼睛一定會更明亮。請孩子們記住這句話，養成認真觀察的好習慣，一起讀讀這句話。

第二課 集中注意力

教學目標：

1、通過游戲活動及動畫欣賞，使學生親身體驗、感悟集中注意力的重要性，并能初步了解自己的注意力發展狀況。

2、在游戲中調節學生因學習帶來的緊張情緒，達到調節心情的目的。教學準備：數字 教學程序：

一、欣賞動畫并討論

導入：讓我們走進動畫城，去看一個有趣的故事！討論1：小貓為什么沒有釣到魚？

討論2：平時做哪些事情時注意力要特別集中？ 引出主題——集中注意力

讓我們一起來做幾個小游戲，共同測測我們的注意力。

二、拍拍手

1、老師讀一段文字，聽到“ ”這個詞，就拍手

2、老師依次念下列事物名稱，聽到是學習用品的就拍手 茶杯 鉛筆 電燈 橡皮 卷筆刀 尺子 臉盆 字典

3、讓學生聽到動物名稱拍一下手，聽到植物名稱拍兩下手。

小貓、白菜、黃瓜、蘋果、公雞、長頸鹿、西紅柿、黃魚、松樹、蜻蜓

三、小故事大道理

1、師講故事

2、想一想：

兩個學生同時跟一個老師學圍棋，為什么一個人有了真正的棋藝，另一個人卻一點都不會下圍棋呢？

四、明鏡臺

1秋游時，小明邊走路邊東張西望，被撞倒了。

2、課堂上，老師下在講課，小明卻在想著吃漢堡。

3、你平時在校內校外還發現哪些注意力不集中的現象？它有什么危害呢？

五、小賽場

1、數方格P9

2、連一連P10

六、總結

集中注意力，才能學得好。

第三課 過目不忘

教學目標：

1．認識記憶在學習中的重要性。

2．掌握一些有效的記憶方法，增強記憶力。準備：圖案 教學過程：

一、游戲導入

師：同學們，老師想和你們做個游戲，先看P11下面的圖，然后合上書，你還記得剛才看到了什么嗎？

師：同學們，你們能記住這些，什么時候需要就能想起，這就是記憶。從日常的學習和剛才我們做游戲的結果看，記憶力是因人而異的，有的好些，有的差些。但是記憶力不好的同學可別苦惱，其實，記憶力經過一定的訓練是可以增強的。這節課我們就一起來探討如何增強記憶力。

二、交流體驗

師：同學們，聽說過“過目不忘”和“糊涂健忘”這兩個詞的意思了嗎？你有什么感想？

生：“過目不忘”這個詞的意思是看過的知識忘不掉，形容記憶力很好。生：“糊涂健忘”說明做事馬虎，經常丟三落四，過目不忘的記憶力真讓人羨慕。

師：現在請同學們聯系學習實際，說說在記憶方面碰到了那些困難？同學們中存在著哪些不良的記憶習慣？有哪些好的做法？請同學們在小組中彼此交流自己的體會，互相啟發，使大家能取長補短。

師（小結過渡）：同學們剛才的討論，證實了良好的記憶對于我們的學習起著重要的作用。誰都想擁有高效的記憶，那么良好的記憶力的培養應注意什么問題呢？讓我們來做一組實驗和訓練。

三、記憶訓練 1．認圖形 P11~P12 2．記憶小實驗

看下面的數字1分鐘，看誰記得又多又準確 ***25435148662157 3．記價格 課本 P13 4．小賽場

小組同學競賽，比一比誰認的字多，誰背的詩多，誰課文記得牢。（小組交流，學生匯報。）師（小結）：恰當的記憶方法可以使我們記得快，又記得牢關于記憶的方法還有很多，我們以后還會在課堂中結合我們的知識來掌握它。

四、結束活動

師：同學們，這節課我們進行了記憶的訓練，知道記憶目標要明確，注意力要集中，記憶方法要巧妙。為了便于同學們記憶，請同學們記住這句話：

勤學勤記，練就好記性。

第四課 奇思妙想

教學目標：

1、情感、態度與價值觀目標：通過學習，使學生認識到想象的重要性，培養學生的想象力。

2、過程與方法目標：通過訓練活動，增強學生想象的自覺性、積極性、主動性。

3、知識與能力目標：能對音樂、圖形以及生活中的事物進行想象，體驗想象的樂趣。

教學重難點：

能對圖形以及生活中的事物進行想象，體驗想象的樂趣。教學準備： 一組圖片 教學過程：

一、導入

師：老師知道同學們都喜歡看動畫片，大家都喜歡看什么動畫片呢？為什么？

生自由發言

師：動畫片里的人物個個神通廣大，這些形象是現象生；（通過讓學生們談對動畫片的看法，激發學生的學習興；

二、學習新課；

（一）想象訓練；師：你喜歡想象嗎？（喜歡）那么就讓我個走進想象的；

1、奇思妙想大擂臺：一攤墨跡；出示圖片：一攤墨跡；老師在一張白紙上滴一滴墨水，對折，再對折，然后展；學生自由發言；（引導學展開聯想，體驗想象樂趣；

2、腦筋轉轉轉；要求：選出一組詞語.師：動畫片里的人物個個神通廣大，這些形象是現象生活中的嗎？動畫大師們又是怎樣創作出來的呢？這節課我們來學習《奇思妙想》

（通過讓學生們談對動畫片的看法，激發學生的學習興趣，輕松地開始學習。）

二、學習新課

（一）想象訓練

師：你喜歡想象嗎？（喜歡）那么就讓我個走進想象的世界吧！

1、奇思妙想大擂臺：一攤墨跡 出示圖片：一攤墨跡

老師在一張白紙上滴一滴墨水，對折，再對折，然后展開，你覺得紙上的圖形像什么？

學生自由發言。

（引導學展開聯想，體驗想象樂趣。）

2、腦筋轉轉轉

要求：選出一組詞語，試著經過幾步聯想，將兩個詞語聯系起來。第一組：葡萄——汽車 第二組：飛機——魚 第三組：電視機——蚊子 第四組：馬——電腦 學生任選一組進行聯想。

3、編一編：編故事

要求：在風景如畫的海邊，一個小朋友在沙灘上挖沙，突然，他發現?? 學生自由發揮想象，選出最生動故事獎。

（進一步激發學生的想象力、創造力。在愉快的環境中進行學習。）

4、走進奇思妙想的世界（1）、奇妙的物品

師：你是不是也能動手畫一個？ 學生動手畫。

（2）、奇妙的故事 讓學生看P16的圖

師：看到這個圖，你想到什么？請說一說。學生盡情想象，把自己的想象說出來。

（給學生發揮的空間，充爭想象，培養學生學習的主動性，創造性。）

（二）異想天開

1、想一想：20年后你會是個什么樣子的人？請試著與20年后的自己通電話。

學生自由發言

2、設想一下，100年后，人類會有哪些發明？ 學生自由發言

三、總結

奇思妙想，世界真精彩

第五課 心靈手巧

教學目的：

1、讓學生認識到憑自己的雙手可以做很多事。

2、讓學生明白自己已經長大了，不需要依賴別人，懂得自強自立，自己照顧自己，樹立自立自強的心理。

3、通過各種活動，讓學生有成功的喜悅感，以后有決心去面對許多他們不會做的事情和困難。

教學過程：

一、引入。

我們都有一雙手，這雙手能干什么?(學生舉例)

二、活動

1、添畫P19 師：請模仿第一列的圖形，把其他圖形改畫成各種不同的東西。學生動手畫

2、超級變變變 師展示P19的魔術 學生討論：怎么做到的

師：你會哪些魔術？表演給同學看看。

三、巧手折疊

1、完成P20下面的圖

請根據圖示折疊小兔，看誰完成得又快又好

2、試一試

你還會折些什么？請展示給同學看。

3、連連看

學生完成課本P22的圖

四、小結。

這節課老師很高興，不但因為你們學會了不少的事，更重要的是你們明白了要鍛煉自己的雙手，才能變得更靈巧。靈巧的雙手需要長期的磨練才能得來。在這里，老師送你一句話：動手又動腦，心靈手也巧。

第六課 我是小能手

教學目標：

使學生懂得做一些力所能及的家務勞動是一種美德；從小培養愛勞動的好習慣；減輕父母的負擔，增強勞動觀念。

教學重難點：

養成愛勞動的習慣；掌握勞動的技巧；經常做家務 教學過程：

一、導言

同學們這節心理健康教育課，我們共同探討如何讓自己變成小能手。

二、質疑

1．你們在家里做家務嗎？經常做嗎？ 2．能夠做哪些力所能及的家務勞動？ 舉例說明

三、表演

你有什么方法，可以讓一個排球在最短的時間時經過小組里每個同學的手？請試一試。

四、小品

請一學生表演課本P24的小品

討論：

1、為什么大家不喜歡小猴？

2、小猴怎樣做才能成為小能手？

五、明鏡臺

請同學們看P２５的內容，并想一想： 小紅遇到這些事情該怎么辦？ 如何在學校做一個小能手？

六、展示臺

通過剛才的學習，同學們有什么感受？

在生活中，你有哪些好的習慣？演一演，讓大家了解你。

七、總結

做好自己的事，你就是小能手了。

第七課 我愛班集體

教學目標： １、通過學習，強化學生的主人翁意識，培養學生的集體主人翁責任感。２、通過具體事例幫助學生認識什么是集體榮譽，應該怎樣自覺關心班集體。３、通過學習，敬佩為集體爭光的同學，并樂于向他們多做好事。

重點難點 ： 通過學習，強化學生的主人翁意識，培養學生的集體主人翁責任感。

教學過程

一、導入新課

師：開學已經幾個月時間了，我發現同學們一直生活在一個令人驕傲的集 體中，這個集體的可棒了！

夸一夸班集體中的好人好事，某方面表現優秀的學生。你喜歡你的班集體嗎？ 導入：我愛班集體

二、學習新課

1、你了解你的班級嗎？把你了解的情況填在書上。學生填寫并匯報

2、你還了解哪些情況？快來說一說（1）小組交流

（2）以小組為單位匯報

3、別看我們的班集體成立還不到一年時間，但已經取得了驕人的成績，大家想一想，我們的班級取得了哪些成績？

學生匯報成績

4、這些榮譽是怎么得來的？是一個人努力的結果嗎？ 學生自由發言 師小結

5、誰為我們的班級增光添彩？ 學生自由發言

6、自己該從哪方面努力，爭做好少年！

三、總結

大家都愛班集體，學校舍生活更溫馨。

第八課 大家一起玩

教學目標：

１、通過活動使學生體驗，大家一起玩的快樂。

2、引導學生與同伴友好相處，培養學生合群、樂群的性格。活動準備:課件、磁帶、錄音機。大型積木、各種玩具若干。

活動過程：

（一）開始部分導入：

小朋友你們喜歡小動物嗎？喜歡哪些小動物？今天，我們一起來學小動物走路好嗎？（小兔、小鴨、烏；

（二）基本部分

1、出示課件，學生觀看。

圖

一、妞妞獨自一個人在玩，你們看她在干什么？她和誰在玩？你覺得妞妞一個人玩快樂嗎？你喜歡怎樣玩？

圖

二、我們看又發生了什么事情，妞妞怎么了？她為什么生氣了？鼓勵學生想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢？小朋友想的辦法真不錯，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。

圖

三、來許多小朋友哄她（對不起，我們不是故意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。

圖

四、小朋友們拉起妞妞的手說：“妞妞，和我們一起玩去吧”圖

五、妞妞和大家一起玩，真快樂呀！

2、提問：

（1）小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂？（2）你喜歡一個人玩還是和大家一起玩，當你和小朋友玩玩具或做游戲時，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時，怎么辦呢？要向別人說：對不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。

3、教師小結：剛才看了妞妞一個人玩不快樂，也沒意思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。

4、教師對游戲進行總結，大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友，我們做個《找朋友》的游戲吧！

（三）結束部分：孩子們，一起玩，快樂多，現在我們聽音樂一起做《找朋友》游戲，結束。

第九課 人多力量大

教學目標：

1、使學生認識到“團結”的含義。

2、在活動中體驗并感悟如何團結協作，切身體會到團結協作過程中的注意事項：目標一致、寬容、信任等，學會團結協作。

3、形成“團結互助”的意識，班級成員團結一心、互幫互助、理解寬容，親如一家。

教學重難點：

學會如何團結協作；理解信任和寬容對于團結協作的意義。教學過程：

一、開場：

教師：先請大家做一個小游戲，我們大家比比看誰能最先完成。所有同學起立同時伸出自己的左手（右手統一放到背后），然后各自用自己的左手做拍手（鼓掌）動作，拍手動作的完成過程中要能聽到清楚的擊掌聲，看那位同學能夠最先完成。

生：好！

師：好，那么現在，就讓我們一起走進——心語天地！

二、心語廣場

師：首先，瞧，這是什么？ 生：筷子！

師：真有禮貌！筷子先生一會兒就把這秘密告訴你們，下面，我們有請班里力氣最大和力氣最小的孩子到前面來。

你能掰斷這一根筷子嗎？

（生很容易就將筷子掰斷了。）

（面向力氣最大的孩子）你能掰斷這些筷子嗎？（孩子使足了勁兒也掰不斷）。

師：咦，力氣最小的孩子能掰斷筷子，力氣最大的孩子卻掰不斷，這是為什么呢？

生：因為一根筷子容易掰斷，一把筷子很難掰斷。出現“團結就是力量”

師：團結就是力量，你感受到了嗎？（板書：團結就是力量。）

通過活動和比較使學生直觀地感受到小小筷子中蘊含的大道理——團結的力量大。初步感受“團結”的含義。）

三、心語故事

師：心語博士聽見我們玩得這么熱鬧，也迫不及待地走出來了！他今天要帶給大家一個故事——《天鵝、大蝦、梭魚》。生讀故事。

師：聽了這個故事，你想說點什么？ 生：不團結會導致失?。?/p>

生2：合作的時候一定要目標一致！

師：對，要團結，一定要有一致的目標和方向?。ò鍟耗繕艘恢?。目標一致，）師：是啊，團結就是力量。，沒有團結協作的人或事呢？說說看！

四、交心亭

好，我們來做一個休息和放松！玩一個撕紙游戲好嗎？每個人都拿起你面前的白紙，閉眼，并按照指示對白紙進行對折，然后進行撕角。最后睜開眼睛將被撕的紙張打開，互相對比下看有什么樣的不同。

五、回顧小結

師：這節課上，你學到了什么？

團結就是目標一致，團結就是共同進步，團結就是信任，團結就是寬容，團結就是拼搏，團結就是力量。

第十課 說話要算數

教學目的：

1、幫助學生認識自己、了解自己，你愿意做一個說話算數的人嗎?你在別人眼里是一個值的信賴的人嗎?。

2、引導學生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，達到完善自己、超越自己的目的。

教學過程：

一．兒歌導入，揭開課題。拉拉勾，不反悔，大家在一起，說話要算數，相信你和我，生活更快樂

今天就讓我們一起來學習《說話要算數》。（板書課題）《說話要算數》 二．培養說話要算數的誠信觀念

1、小故事大道理

教師引導：學生看課本Ｐ４２和Ｐ４３的圖。并議一議：

（１）、為什么大家都不理小猴子了

（２）、你遇到過像小猴這樣的人嗎？當時你心情如何？ ２、解憂草

李明該怎么辦？請你幫她出主意。３、明鏡臺

學生自學Ｐ４５，并想一想哪個做法比較好？ 三．挖掘誠信意義，激發學生做一個誠信的人

師：希望通過這節課，我們班的同學都能做到：守信如節，言而有信。同學們不僅對同學守信，對家長守信，對老師守信，也對自己守信！最后希望同學們能自覺保持誠信的品質。

四．提出倡議，讓世界充滿誠信與愛 五．總結：

說話算數朋友多。

第十一課 做守時的孩子

教學目標：

1、逐步懂得遵守時間的重要性。

2、養成有規律生活及按時作息的習慣。教學準備： 時鐘等 教學過程：

一、講述故事《遲到的煩惱》感受遲到的危害。

討論：

1、小虎為什么會遲到？他遇到了哪些不開心的事？為什么？

2、如果人人都遲到，生活會是什么樣的呢？說說遲到的感受？

二、結合新學期學生的生活實際，說說怎樣做個守時的好孩子。

1、在小朋友的生活中都做了哪些事情呢？你是怎么安排時間的？要上學生園的時候你又是怎么安排時間的？

2、為什么有的孩子會遲到，有的孩子不遲到？哪些事可以在晚上時候準備好？

3、出示時鐘，引導學生看整點并結合一日活動各環節，說說：我們都知道了學生園每個時間做的事情，如果你遲到了就會怎么樣呢？（聯系學生園緊密的生活，明白時間的重要性，爭取做個守時的小朋友。

三、總結 守時一種禮貌 活動延伸：

對經常遲到、做事磨蹭的學生個別進行引導，幫助逐步養成守時的習慣。

第十二課 講真話

教學目標

1、教育學生努力做到誠實，講真話，遵守諾言。

2、學習、評比、競賽不弄虛作假。教學過程：

一、創設情景，導入新課

談話：同學們，是不是喜歡看動畫片?。空埧创笃聊?，一起欣賞《喜羊羊與灰太狼之誠實雨云》

設境：點擊：《喜羊羊與灰太狼之誠實雨云》。

引導：看了這個故事，大家可能知道了我們今天要講關于講真話的話題。同學們認為什么是誠信呢？舉自己的例子

4，同學討論發言，老師給予總結。

二、引入誠信故事，總結誠信意義。

1、過渡：同學們，關于講誠信的故事還有很多很多，請同學們自己讀一讀Ｐ51至Ｐ52的故事，然后討論：讀了這個故事，你知道了些什么？ 學生自學討論。

3、匯報交流。

4、小結：同學們說得太好了

三、明鏡臺

遇到下面這些情況，你會怎么辦呢？ Ｐ53 請同學討論發言

四、樹立誠實守信的好品質。

既然我們都明白講真話對我們成長有很大作用，那么我們應該怎樣做呢 2，小組討論，發言。

老師給予總結，升華。

五、課后實踐，加強認識

第十三課 我不怕

教學目標:

1、引導學生在日常生活中，不膽小，不嬌氣，不怕打雷，不怕打針，不怕做難題，不怕生，敢當眾發言等。

2、使學生在學習和生活中遇到膽怯或害怕的事情時，能積極想辦法解決。教學過程：

1、導入：同學們，當你們讓老師或家長批評時，你會哭嗎？你們覺得喜歡哭的孩子是勇敢的孩子嗎？怎樣做一個勇敢的孩子呢？今天我們就一起來學習“我不怕”這一課。

2、討論：“哭”好不好？為什么？

3、不和眼淚交朋友 看著課本的圖，說一說圖畫上說了什么事情？ 思考：你有過這樣的事情嗎？你做過哪些勇敢的事情？

4、戰勝我自己 你有害怕的事情嗎？你最害怕什么？ 寫在書上戲 ５、演一演

害怕時該怎么辦？ ６、小結

每個人都有害怕的事，這很正常。

第十四課 我真勇敢

教學目的：

1、通過學習和討論加深對“勇敢”的認識。

2、用辨證法的觀點理解“勇敢”，從而樹立正確的人生觀。教學準備：

1、測試卷一份。

2、三個情境小品。

附：測試卷問題：學生回答“是”或“不是”(1)你自己睡覺害怕嗎?(2)晚上爸爸、媽媽外出辦事，你一個敢在家嗎?(3)做不出題目，你想哭嗎?會發脾氣嗎?(4)遇到危險或困難時，你是否會發抖或出汗? 能做到一至二件的同學，你比較勇敢；做到三件的同學，你挺勇敢。教學過程：

1、認識、理解“勇敢”。(1)你對勇敢的理解。

(2)說一說你經歷的自認為勇敢的一件事。(3)討論“勇敢”與“大膽”一樣嗎? 教師根據同學們的理解與討論，闡述“勇敢”的定義。勇敢：不怕危險，不怕困難。

2、角色扮演：教師出示事先準備好的小品，請部分同學參與表演，大部分同學觀看并思考：你贊同他們的做法嗎?這些行為是“勇敢”的表現嗎? 故事小品一：某個小孩被壞人拐騙，在火車站上，他借口上廁所，在廁所里他機智地得到一位陌生的叔叔的幫助，終于逃脫了魔掌。

故事小品二：某小學生幫同學打架，被人用石頭砸傷了頭并出了血，不喊痛，同學稱他真勇敢。

故事小品三：小紅在寫作業，小明叫她去玩。小紅有一道題解不出，不去，小明同意讓其抄他的作業，小紅拒絕。小紅經過自己的努力，終于做出來啦!

3、學生結合表演和討論：勇敢不僅表現在不怕危險，更應該表現在不怕困難上。我們則應該從身邊的小事來培養自己的勇敢。

4、回答測試問題，判斷“勇敢”程度(1)悄悄話

同學們可找你的好朋友或老師互相輕聲說一說測試題中的問題。(2)小勇士解難。

做法是讓同學們試著商量如何解決上述四題的問題，如何排除困惑。派一人上臺做小勇士為大家解答他是怎么做的。

5、討論：如何學會“勇敢”，如何培養自己的“勇敢” 教師根據討論歸納：

(1)自己獨處害怕時，分散精力，多想一些開心的事，這稱為分散法。(2)平時多看健康、有益的書籍和電視，并加強身體鍛煉，我們稱之為健康法。

(3)戰勝困難要有勇氣、膽量、毅力和知識，我們稱它為綜合法。

6、同學們自由向老師提問，教師答辯

7、全課小結

有信心，有勇氣，不怕困難是勇敢的表現。

第十五課 我會珍惜

教學目標：

1．知道日常生活和學習中的一切用品都是勞動成果，它們來之不易。2．懂得珍惜勞動成果是一種美德，是尊重勞動人民的表現。教學重點：使學生懂得“勞動成果來之不易，社會財富，都要愛惜的道理?！?教學難點：引導學生養成珍惜勞動成果，勤儉節約、艱苦樸素的好習慣。教學過程：

一、創設情境，讀憫農

這首詩告訴我們什么？ 二、七嘴八舌 １、出示圖Ｐ64 在我們的身邊有這樣的現象嗎？你是怎么看的？ 學生討論回答 ２、想一想

你還知道哪些不會珍惜的現象？

３、小組內說一說身邊的會珍惜物品的人與故事，并演一演他們是如何珍惜的。

三、明鏡臺

１、出示Ｐ66的故事

請同學們幫他分析一下，他做得對不對？為什么？ 學生回答。

２、小組內說一說我會珍惜的事情。

四、總結

珍惜成果是美德。

第三篇：一年級心理健康下冊教案

小學生心理健康教育教案

一年級上冊

陳明放

2017年9月

在小學階段,上好健康課，對學生的身心發展具有重大的意義。我們作為教育工作者，應該關注小學生健康，上好每一節健康課。

首先，明確一個概念，什么是健康？過去大家都認為沒有病就是健康。健康不僅是沒有疾病，而且包括身體健康、心理健康、社會適應和道德健康。打破了人們長期以來“無病即健康”的認識。下面我就來談一談小學心理健康課的重要性?！疽弧?、營造輕松、和諧氛圍，學生與真誠溝通

心理健康課不同于一般的文化課，絕不能僅僅滿足于讓學生了解一些心理學知識，懂得一些道理，更重要的是為開展心理健康而專門設計的一種課程。形式上以學生活動為主，體現的是學生的心理活動。所以，在教育教學中，要極力創造出一種輕松、和諧的氛圍，讓學生積極參與課堂活動，真誠的與人溝通，說出自己的心里話。

1、教師要傾情投入

心理健康課需要教師具有良好的心理素質和全面扎實的教育能力，要求教師掌握教學的基本技巧。當教師進入教學活動中時，就是卸掉自己的心理防護，坦城地面對自我和每一個學生。

2、積極引導學生傾訴真情

上課時，學生可以各抒已見，大膽地說出心里話，由此可見，心理健康課給學生們提供了一個內心交流的良好場所。在教學活動中，我們要積極引導學生說真話、吐真心、訴真情，讓學生體會情感交流帶來的滿足感。

【二】、真誠貼近生活實際

學習是學生熟悉的事情，只有從學生身邊的事情出發，他們才能有話可說，產生共鳴，課堂氣氛活躍，輔導效果水到渠成。在學生的人際交往、自我認識等方面，選擇一些有針對性、有實際意義的內容，一切以學生的需求為出發點。

社會在發展，生活在校園中的小學生們正成長。關注小學生的心理健康教育，努力上好每一節心理健康課，是我們教育工作者重中之重的工作?！救?、教學課時安排：

本學期計劃用十五周完成新授課程，兩周的復習考查評價。

第四篇：一年級下冊心理健康教育教案

第1課我們的課堂

教學內容：我們的課堂

教學目標：

1、了解課堂中出現的現象。

2、知道在課堂中應該怎樣表現。

3、遇到錯誤的做法時應該怎樣做。

教學重點：在課堂中應該怎樣做才是正確的。

教學難點： 做錯時應該及時改正。

教學過程：

一、情境引入

老師正在課堂上認真地講課，可是冰冰卻和自己的同桌說悄悄話。

老師提醒冰冰坐好，認真聽講。冰冰立即改正，認真聽老師講課。當老師提問時，她馬上就能大聲回答出來。

二、心理氧吧

1、我們是不是也像上面的小朋友一樣還不適應小學的課堂，經常在上課時隨便說話。

2、如果有這些不良的行為，你應該怎么做？

3、小組討論：怎樣盡快適應小學的學習環境。

三、心理適應

1、上課時要做好充分準備，也就是要在心理上充分認識課堂學習的重要性，然后就會在課堂上表現出色。

2、從心理上認識。

3、怎樣從行動上表現出來。

四、心理體操

下面的做法對嗎？

出示課本第5頁問題，讓學生發言。

學習《上課守紀律》

朗讀名人名言

第2課課間十分鐘

教學內容：課間十分鐘

教學目的：

1、通過學習讓學生明白課間十分鐘到室外適當活動的好處。

2、通過學習教育學生正確合理的安排好課間十分鐘的活動。

教材重點難點：指導學生合理正確的處理好課間十分鐘。

教學過程：

一、導入新課。

師：我問大家一個問題，如果長時間的上課，結束時你有什么樣的感覺？（學生交流回答）

師：對了，長時間的上課，你們會覺得很累，這時上課就聽不進去了，想趴在桌子上睡覺。這都是因為你的大腦疲勞了的緣故。

我們上了一節課后就會有十分鐘的休息時間，讓大家調節一下，今天我們來學習《課間十分鐘》這一課。

二、學習新課。

師：請同學們看書上的圖。從圖中看到了些什么？（組織學生看圖討論）

師：你們課間經常做些什么呢？

（組織學生討論，讓他們談談課間十分鐘的主要活動）

師：同學們講了許多，這些活動，可以消除我們大腦的疲勞，使大腦得到休息。所以，我們提倡課間到室外去活動，呼吸新鮮空氣，這樣有利于保持上課時頭腦清醒。大家說說，老師提倡的課間干什么？

（學生自由發言，發表自己的看法）

師：現在我們一起來讀一讀課文第一段然后發表自己的意見。

（讓學生討論，發表自己的看法）

師：大家進行了討論，你們說說下課后不應該做什么？

（讓學生圍繞不喊叫、不追跑打鬧、不看書寫字等講）

師：現在大家一起來讀一讀課文第二段。（學生齊讀）

師：請同學們看著書上的拼音，聽老師把兒歌讀一遍。（老師范讀，學生聽）師：下面請同學們看著拼音自己學著讀一讀，把它讀通。

（學生自由讀兒歌）（生齊讀）

三、結束語。

學習了這課，大家知道了課間十分鐘應該注意些什么，希望大家在平時注意做到這幾點。

第3課我們的好老師

教學內容：我們的好老師

教學目標：

1、怎樣的老師是學生心中的好老師

2、孩子應該怎樣和老師相處呢？

3、了解教師節的來歷。

教學重難點：讓學生了解教師，關心教師，尊敬教師

教學過程：

一、心理聚焦

1、情景一

介紹我們的數學老師，請同學們觀察他有什么特征？再介紹我們的語文老師，他又有什么特征呢？

2、情景二

龍龍沒有完成作業，被老師請去辦公后，會發生什么事呢？

二、心理氧吧

1、我們已經和老師相處一個多學期了，你有什么感受呢？

2、老師在你們心中是怎樣的呢？

三、心理調適

我們應該怎樣和老師相處呢？

課本第17頁中的5條，你能做到幾條？

四、心理體操

你認識學校里的哪些老師？他們叫什么名字？

說說心理話，制作小卡片，把你的心里話寫在卡片上，送給你喜歡的老師。

五、課外知識

自己閱讀課本第20頁的知識鏈接，了解教師節的來歷。

第4課我們美麗的校園

教學內容：我們美麗的校園

教學目的：

（1）幫助學生了解學校情況，以更好地適應新的學習環境。

（2）啟發學生用美審視學校，培養熱愛學校的熱情。

教學準備：

校園平面圖一張，排練小品《冬冬上學》。

教學重難點：讓學生愛上我們美麗的校園。

三、教學過程：

（一）導入

今天，我想請你們當當小導游，帶我去參觀參觀這美麗的校園，我也想了解一下你們對學校的了解有多少。

（二）活動與訓練：

1、組織這8個學生，讓他們帶領我有序參觀校園。

2、填圖游戲：《美麗的校園》

出示學校平面圖：你認識學校的哪些地方？

3、討論

（1）你覺得校園里哪些地方最美麗？哪些地方你很喜歡？

（2）這么美麗的校園，我們應該怎么去愛護它呢？

4、涂色：

我們每天在美麗的校園中學習、生活，可真快樂啊！讓我們一起動手，給校園平面圖涂上顏色，使它變得更美，好嗎？

每個人用水彩筆在所喜歡的校園場景上涂上自己最喜歡的顏色。

（發現陳昊聰、韓毅飛、曹辰星、楊金都很喜歡學校的操場）

5、品表演《冬冬上學》

時間：早上7點

人物：冬冬（陳昊聰飾）冬冬媽媽（吳越飾）

內容：早上7點，媽媽把冬冬送到校門口

媽媽（吳）：冬冬，在學校里一定要聽老師的話。

冬冬（陳）：知道了，媽媽再見?。ū持鴷M校園，操場旁花很漂亮，伸手摘了一朵，邊走邊聞，向班級走去）

評議：你覺得冬冬做的對嗎？為什么？（他們都異口同聲地說不對，因為學校里的花是用來看的，不可以摘，摘了，學校就不漂亮了，“花兒好看不能摘”）

（三）、總結

小朋友們，通過今天的活動，我們又一次重新認識了學校。學校整潔、優美，像一座大花園，是我們學習、生活的好地方。我們要愛護它，就像愛護自己的眼睛一樣去愛護自己的校園，能做到嗎？

四、活動效果及建議

發現學生對校園的環境基本很熟悉（除了平時不太接觸和不去的地方）。如果可以利用半天的時間，讓他們當小主人，帶領家長或訪問者參觀，肯定是出色的小導游。對于短劇，學生的熱情非常高，對于其中的是非判斷，學生很明確、清楚，表達了自己熱愛、保護校園衛生的心愿。

第五篇：小學一年級下冊心理健康教案（范文模版）

一、上課前，我該做什么？

教育目標：讓學生懂得做好課前準備的重要，培養學生良好的學習習慣。課前準備：

1、情景游戲。

2、課件?；顒舆^程：

一、檔案館《春雨的課間10分鐘》

春雨同學是一個好孩子。課間十分鐘，讓我們看看她都在做什么？瞧！她正在整理上節課的書本，然后看了一下課程表，拿出下節課的書本放在桌角上。做完了這些事后，她來到操場，深深吸了一口校園里的新鮮空氣，舒展了一下自己的身體。一個同學走過來，他們一起玩了拍手的游戲……上課鈴響了，春雨同學快步走到教師回到座位，靜靜地等待老師的到來。

二、咨詢臺

1、下課鈴響了，春雨同學都做了什么？

2、上課鈴響了。春雨同學又是怎么做的？

3、春雨同學這樣做好嗎？

4、同桌同學互相交流課間十分鐘的活動。

5、把對自己的評價用五角星來表示。

6、教師鼓勵：我們應該做好課前準備，希望每個同學都能得到五顆星。

三、活動

1、課件展示：上課前……

（1）小明和小軍在操場上瘋鬧。

（2）一群同學正滿頭大汗得踢足球。

（3）小華正在練爬竿，他的好朋友正在為他加油。

（4）上課鈴響了，老師已經站在教師門口，小勇還在四處找課本。（5）小剛和小強在教師里比賽掰手腕。

2、點評課件中課前準備好的同學。

3、你認為還有哪些有意義的活動，可以在課間休息時開展？不同的課程都有哪些準備？

4、夸夸本班課前準備做的好的同學。

四、實踐

1、活動：一位同學負責安排上課鈴和下課鈴。進行情景游戲。

2、教師頒發星級獎。

3、教師鼓勵：今天每位同學的表現都達到了五星級，請大家記?。赫n前準備做的好，游戲、學習兩不誤。

二、你真行

教育目標：通過活動，發現別人的優點和長處，使學生學會肯定別人。活動準備：

1、課前提醒學生認真觀察身邊朋友的外貌特征和平時的特長愛好

2、觀察身邊的同學生活中做的好的地方。活動過程：

一、檔案館

1、創設情境：出示投影，學生自由看圖。

2、教師引導：以上四副圖，你看懂了哪一副？說給大家聽聽好嗎？ 圖意：

小明在課堂上積極發言

小芳看見同學被雨淋濕，主動和他共用一把傘。小露在路上發現了廢紙，立刻撿起丟進了垃圾桶。小惠在音樂課上展現自己的優美舞姿。

二、咨詢臺 評評議議

1、設問：以上4為小朋友，你喜歡誰？你想對他們說些什么？

2、學生暢所欲言

3、老師的話：對呀，學會肯定和贊揚別人，他們快樂，你自己也快樂，還可以交到很多的朋友，不信你就試試看。

4、回憶：你有這樣的經歷嗎？說出來與大家分享。

三、活動

1、請學生說說自己最要好的朋友的外貌特征及個性品德、優點、特長，讓其他同學猜猜他是誰？

2、學生動手作畫和填寫各自朋友的優點及值得稱贊的幾件事。

3、作品交流。

四、實踐園

1、教師講明要求：寫清朋友的姓名、寫清朋友最突出的特長、優點、用最美好的語言贊美和夸獎對方。

2、學生寫紙條。

3、學生互相交換紙條和口頭交談，進行情感傳遞。老師和學生之間的紙條交流。

三、人人都有優點

設計理念：

能夠發現別人的優點屬于人際關系中心理成分的認識部分。在人際交往中，如果一個人能積極看待他人，善于發現他人優點，可以給人啟迪。

一年級學生喜歡評價別人，但在評價時往往習慣于以學習成績的好壞和自己興趣是否一致去判斷評價。不能從多方面、多角度去發現他人的長處和優點。因此，易造成人際交往中的阻礙。活動目標： 使學生學會發現他人的優點和進步。2 使學生體會到能夠發現他人的優點，是一件快樂的事情。活動過程：

熱身活動：學生邊唱邊動作《找朋友》（播放動畫課件）

（一）情景創設 1 課堂小品

（1）請一位學生扮演人物甲。

（2）教室里，甲拿著一張剛發下來的試卷發呆，卷子上寫著一個大大的70分。甲表情沮喪。（3）學校運動會上，他領回了一張百米賽跑第一名的獎狀，為班集體爭的榮譽。2 啟發思考：生活中，任何人都有優點。他有優點嗎？優點是什么？

（二）討論明理 教師講述：每個人身上都有優點，下面我們就來看看圖上的同學們的優點是什么？ 學生仔細看圖，將圖上同學的優點認真找出來。全班交流討論。引導學生找出他人身上不易被察覺的閃光點。教師小結：每個人身上的優點都是不一樣的，只要我們善于發現，用心去發現，就一定能夠看到別人身上的優點。

（三）活動體驗 教師講述：發現了他人的優點，并且大聲地告訴他，可以使你和對方都感到愉快。怎么樣？來試一試吧！

2學生說出自己所知道的同學的優點。教師提示，說話聲音要響亮。3 學生將同學的優點寫在紙上送給相對應的同學。

4、說說自己看到同學給自己的紙條后的感想。（幫助學生找到自信）

（四）活動小結

幻燈出示：你棒！我棒！他也棒！我們大家都很棒！

四、你會說“對不起”嗎？

一、教育目標：引導學生懂得做錯事要勇于認錯，學會說“對不起”。

二、設計理念：

前蘇聯著名教育學家馬可連柯說過：如果在兒童期，不能合理地教育兒童，使他們養成良好意識和行為習慣，那就給以后的教育帶來幾十倍的困難。

現代兒童以自我為中心，自私、任性的不良意識日益增長，導致他們往往會做出一些無理的要求，就算知道是自己的錯或是無法辦到的事，也拒不承認錯誤，不肯說“對不起”。因此，教師必須在這種不良意識成為習慣之前，引導學生自己糾正已有的偏差，明白做錯事要勇于認錯，這樣才會使事情得以緩和，甚至得到解決。如果拒不承認，反而使事情越鬧越僵，甚至無法收拾。要學會用“對不起”三個字來承認錯誤。

三、活動過程：

（一）、故事導入

1、課件展示小男孩波波和媽媽之間發生矛盾的故事。

[情境再現：波波看中了一件高級玩具，價錢很高，媽媽不肯買。于是，波波又哭又鬧。媽媽很生氣，不理波波了。（故事沒有結尾，需要學生自己設計。）]

2、設問：你喜歡波波嗎？為什么？引導學生明白，在生活中每個人隨時都會犯錯，會導致矛盾越來越大。

（二）、暢所欲言

1、設問：你能幫幫他們嗎？鼓勵學生說出各自不同的想法。

2、教師引導點撥，提供正確方法的指導。做錯了事，哪怕不是故意的，也一定要勇敢地承認錯誤，會說：“對不起”。這樣，才不會使事情越鬧越大，無法解決。

（三）、演一演

1、教師介紹男、女主角，鼓勵大家演一演。（也可以根據自己生活中出現的事例進行編排。）

2、學生兩人一組自由組合，進行排練。

3、分組交流，選代表上臺展示。

4、提問：你為什么要設計這樣的結局？你們是怎么想的？

（四）、“走迷宮”

1、教唱兒歌“好孩子”，曲子借用學生熟悉的《上學歌》。

2、師生邊唱邊跳。

五、當我不開心的時候

一、活動目的

1、引導同學們講述自己曾經歷的不開心的事兒，讓大家明白，每個人都會有不開心的時候；

2、引導學生體驗向親近的人訴說不開心的事兒，對自己有很大益處。

二、活動內容

（一）故事導入

教師：講述“不開心的三只小狐貍”的故事。

動物學校里，正在舉行一場精彩的拔河比賽。參賽的雙方是小狐貍隊和小花狗隊。三只小狐貍拿出全身的力氣拼命拔，可意外的事兒發生了：黃色的小狐貍腳下一滑，竟摔倒在上。結果，優勝者的獎牌掛在了三只小花狗的脖子上。小狐貍們可不服氣了。

回到家里，狐貍媽媽做了好多好吃的菜安慰三只小狐貍?？墒悄?，他們誰也不肯吃。

那只紅色的小狐貍把碗推到一邊，生著悶氣； 那只黃色的小狐貍更是氣得把碗摔到了地上；

只有棕色的小狐貍向媽媽說著自己的說著自己的心情。

（二）感悟體會

教師：同學們，小狐貍隊輸掉了比賽，心里當然很不開心?？墒?，大家想一想，紅色的小狐貍、黃色的小狐貍和棕色的小狐貍這樣做，對他們自己有什么好處嗎？

請同學們分三組進行討論，回答“咨詢臺”上的三個問題。

說明：對第一個問題的回答，教師應把握的重點：生悶氣不能改變比賽結果，而可能使自己什么都不想干。

對第二個問題的回答，教師應把握的重點：不講理地大發脾氣會讓別人（如媽媽）很生氣，不愿意跟你講話。

對第三個問題的回答，教師應把握的重點：跟最疼愛和關心自己的人說不開心的事，會得到理解、安慰和鼓勵，心里會好受些。

（三）活動天地

1、“我的好伙伴是誰？”活動

教師：同學們在班里一定都有自己的好伙伴，請你們告訴老師，他們是誰？ 在同學們說出自己的好伙伴后，教師可把他們的座位調到一起。

教師：老師交給好伙伴們一個任務：請你把自己最近感到不開心的一件事兒說給好伙伴聽。

2、“像我這樣說“活動

在前一活動中，教師可選擇3～5對講得好的伙伴準備上臺作對話表演。

教師：老師發現，我們班有幾對好伙伴剛才說得很自然，也很感人，我們請他們把說的話給我們全班同學表演一下，好嗎？（同學們表演）

教師：同學們，當我們感到不開心的時候，我們應該學會向自己喜歡的人如爸爸、媽媽、爺爺、奶奶或好朋友說出自己的不開心。這樣，我們心里的不開心就少了一半。

（四）實踐練習

小朋友，你遇到過不開心的事嗎？你是怎樣解決的？和身邊的小伙伴說一說。

六、我的身體

我的身體 教學目標：

1、使學生對自己的身體結構有一個簡單認識。

2、認識人體各部位及其組成和功能，同時認識到為了身體健康，要講究衛生，并加強鍛煉。

教學重點：人的身體各部分名稱 教學難點：各部分再細分 教具（課前準備）：教學掛圖 教學過程：

一、導入

昨天我們學習了坐立行的姿勢，誰能背誦兩首兒歌？

今天我們一起認識一下自己的身體，看看身體是由哪些部分組成的，每個部分又有些什么 作用

二、認識身體

1、認識人體結構的四個部分

師：（指著掛圖上的頭部）這是人體的哪一部分？ 生：這是人體的頭部 師：（指著模型的軀干）這又是人體的哪一部分呢？ 生：這是人的身體

師：其實，這是人身體的一個部分，它的名字叫軀干。生：軀干

師：人的頭和軀干是靠什么連接起來的呢？ 生：脖子

師：對了，脖子在身體上又叫做頸，指出你身體上的頸部（學生紛紛指出各自身體上的頸部）

師：對了，這部分是我們稱作“脖子”的部分，也就是頸部?？匆幌骂i部有些什么作用（作出抬頭，低頭，左右擺頭的動作）

（學生討論）在老師幫助下說出頸部可以讓頭向上向下向左向右運動 師：除了這些部分，你們看一下，身體上還少認識了哪一部分？ 生：手和腳

師：是啊，光有頭、軀干和頸部還不完整啊，還少了手和腳，我們把手和腳合起來稱四肢。雙手就是上肢，雙腳就是下肢。

師：剛才我們認識了人體的四大部分，現在誰能指著自己的身體說出這四部分。（學生上臺示范）

2、認識頭部的幾個主要器官，了解它們的功能。

師：（拿出紅色粉筆）老師手上拿的是什么？你是怎么知道的？ 生：粉筆（紅色的粉筆）。我們是用眼睛看到的。

師：對了，是一支紅粉筆，是小朋友們用眼睛看到的，要看什么顏色，什么形狀，什么東西都靠我們的眼睛。我們的生活、學習都離不開眼睛。、那眼睛是長在什么上面的？ 生：頭上。

師：頭上除了眼睛以外還有哪些很重要的器官呢？ 生：還有鼻子、耳朵。

師：鼻子和耳朵各有哪些作用呢？（學生分別作出回答）

師：頭部呀還有兩個重要的部分，一個長在里面我們看不見，是什么？ 生：是大腦

師：對了，大腦是我們的司令部。還有一個是口，我們吃東西、說話都靠它。

三、活動小天地

你能當小講解員嗎？小講解員要向大家介紹身體分為哪幾個部分，頭上主要有哪些器官？最好還要能說說這些器官有什么作用？

四、本課小結

今天我們學習了“我的身體”，知道了我們的身體分為哪幾個部分，請大家再說一說。

生：分為頭、頸、軀干、四肢幾個部分。師：頭上主要有哪些器官？

生：有鼻子、耳朵、眼睛、口、腦

師：今天學習有收獲嗎？那我們下節課再學習軀干里面有些什么器官。

七、我自己會做

教育目標：通過活動，培養學生獨立做事的信心，克服對他人的依賴思想，增強自我意識和獨立意識?；顒訙蕚洌?/p>

1、小動物頭飾。

2、小紅花。

3、了解學生平時對書包的整理情況?；顒舆^程：

一、檔案館

1、教師：請小朋友伸出自己的小手，拍一拍。呀！我們都有一雙能干的小手，下面就來夸夸它吧！我這雙手會做……

2、學生發言，交流。

3、過渡語：聽了大家的介紹，老師覺得大家這雙手真了不起！它會做很多事情。

二、咨詢臺

1、可是，這雙能干的手有時候不一定能起到作用，你們看，小強正為這事發愁呢！讓我們一起來幫幫他，好嗎？

2、小組討論，幫助小強想辦法。

3、師生交流。

三、活動區

1、小兔過生日，你高興嗎？你會怎么做呢？

2、創設情境，小組活動。

3、選派小組表演，分發頭飾，進行簡單評議。

4、小結：多么快樂的一天呀！我們同學真了不起！自己動腦筋，想辦法，讓小動物們非常高興，你們真行！

四、實踐園

1、要求先將書包中的書、文具取出，放在桌上，做好準備，教師介紹清理要求。

2、學生動手實踐。

3、評比做得又快又好的學生，獎給紅花。

八、學會創新

【教學目標】

⒈通過學習，使學生懂得什么是創新，怎樣創新。

⒉通過實踐活動，培養學生的想象力和勇于創新的精神。【教學重點】培養學生創新思維。

【教學準備】多媒體課件 七巧板 錄音帶等 【教學過程】

一、導入：曾經有位哲人說過：“想象力比知識更重要。”豐富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發展的社會更需要我們的創新精神。今天這堂課，請小朋友和老師一起，分享創新的快樂！

二、聽故事，談啟發： 聽聽阿基米德的故事，你一定會有所啟發。有請我們的小小故事家。（一生講故事，并放動畫）故事內容簡介：同學們，你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學家。他從小就喜歡聽故事，這些故事也極大的激發了他的想象力。他喜歡聽別人對某個問題的爭論，并且敢大膽說出自己的想法。每天，都有許多疑問在腦子里轉悠：“為什么大?？偸桥叵煌?？為什么大船會浮在海面行走？……”有時他的小腦袋瓜里還會迸發一些奇妙的新想法。有一天，他看見農民們正在把尼羅河里的水運到高處灌溉農田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動從低處向高處流，那該多好??！于是，回到家里，他冥思苦想，反復測算，終于發明了螺旋抽水機。使水能從低處往高處流，這在當時，真是一個了不起的奇跡！后來，阿基米德還創立了著名的關于浮力的學說“阿基米德定律”。他也被后人譽為“力學之父”。

聽了故事，你有什么啟發，和同組的小朋友說一說。請各組派一名代表匯報一下你們組的觀點。

師小結：同學們剛才各抒己見，老師這里總結一下大家的觀點：我們在日常生活中也要像阿基米德那樣，勤觀察，多思考，還要有淵博的知識，豐富的想象力，做生活的有心人，學會學習，學會創新，這樣我們也會象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。

三、那么，究竟什么是豐富的想象力，我們該怎樣創新呢？看了以上的小品表演，也許你會更加明了。（幾生表演《如此創新》）時間：一個早上 地點：校園

人物：學生和老師 情景：……

你們看了表演，明白了什么叫創新，該怎樣創新了吧！

四、測一測

好！讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點吧！請看課件。

得了4分以上的同學請舉手，恭喜你，你是個具有創新思維的孩子。

五、得分高的同學不要驕傲，得分低的同學也不要氣餒，因為分數并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開眼界，還可以培養你的創新思維。讓我們插上想象的翅膀，隨老師一起去創新的天空中翱翔。

1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場景，想的越多越好。

2、聽音樂想象。老師這里有一首曲子特別好聽，想不想聽一下。音樂好聽嗎？老師看你們專注的樣子，很好奇，想問問你們，聽音樂時，想到了什么？（音樂，鴨子拌嘴）

3、好，我們來開展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學拼的圖最有創意，最與眾不同。生拼圖，并說說自己的創意。（學生拿出七巧板按小組拼）a)看圖編故事，看誰想的最好，最有想象力。附圖見課件

4、異想天開：

結合生活實際，你能談談你有那些創新的想法和設計 展示我區科技節小發明小制作（錄像）。

5、全課總結：

同學們，這堂課你們表現很出色，老師欣喜的看到你們具備了創新人才的素質，你們不僅懂得了什么是創新，還學會了創新，不僅有豐富的想象力，還有創新意識。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們去探索，宇宙的奧秘等待你們去揭開，老師堅信，通過努力，你們中間也許會出現第二個愛迪生，第二個阿基米德，你們相信嗎？讓我們在美妙的歌聲中結束這堂課吧！

九、我們愛整潔

教學目標：

1.教育學生初步懂得什么叫整潔，人和環境為什么要整潔。2.培養學生愛整潔的良好習慣。

教學重點難點：在平時生活中如何做才算整潔，培養學生愛整潔的良好習慣。教學過程：

一、導入新課：

現在同學們已經是二年級的同學了，很多事情已不要爸爸媽媽幫忙了，能告訴大家，你每天起床后都做了些什么嗎？很多同學都很能干，學會料理自己的事情了。那你會整理自己的房間、打掃教室衛生并保持他們的整潔清潔嗎？

二、學習新課：

1.詢問學生每天都幾點起床，是否按時起床？對。我們都要按時起床，不睡懶覺，這樣我們才有精力和時間來管理和打掃自己的衛生。通過詢問了解學生在家的衛生情況。

2.再看看學生在學校是否真正做到了愛整潔。

①當你看到地面上有紙屑的時候，你會怎么樣呢？

②你是否經常打掃班級的衛生，你又是如何打掃的呢？ 通過以上，了解學生的整潔情況。3.保持整潔與我們的身心健康

①在干凈整潔的環境里我們會感到很開心。②干凈整潔的環境有利于我們的身心健康。4.我們要學會保持整潔環境

使同學們知道，良好的環境，不單需要我們經常的打掃，同時更需要我們精心的維護，只有這樣我們才能有一個良好舒適的學習和生活環境，我們才能夠在開心快樂的環境下，健康成長。

三、鞏固新知：

1.組織學生自己在學了這節課后，打算今后對自己在整潔方面要怎樣做，談談自己的打算和感想，講給同學們聽。2.兩人一組，相互談談你的打算。

3.老師總結學生的發言，給學生一個合理的安排自己整潔的良好序列。

十、一日三餐

教學目標：1.教育學生懂得吃飯要按時定量，講究飲食衛生。2.使學生養成科學進食的習慣。

教學重點難點：我們一日三餐的好處和平時在進餐時我們應當如何來做。教學過程：

一、導入新課：

1.請問同學們，現在我們除了水果和點心牛奶外，在學校里我們每天都吃幾頓飯？

2.那么你們知道我們為什么要吃飯呢？對，就像汽車一樣，如果汽車不加油的話，它就不能夠再行駛了，我們人也是，如果不吃飯，同樣沒有了一切活動的能力。

二、學習新課：

1.一日三餐好處多：

一日三餐是人體活動的需要，因為白天是人活動、學習的集中時間，人體需要大量的熱能供其需要。通常情況下，胃排空食物約3—4小時，也就是說進食后不到4個小時，肚子就會餓了，就又該進食了。如果到時你不吃飯的話，就會感到饑腸轆轆，頭昏眼花。2.科學安排一日三餐 ①進餐一定要做到定時定量

每個人的胃所能容納的食物量是有一定限度的。暴食會引起急性胃擴張，使胃損傷，吃得太少又會引起饑餓，使胃部空磨，引起疼痛。因此定時定量直接關系到兒童的身體健康。

②早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少： 向學生詳細解釋每頓餐為什么要這么科學飲食。3.一日三餐有規律，身體強健發育好： 向學生講述三餐的科學和合理性。

三、鞏固新知：

兩名學生一組，相互交流討論，看看你以前是如何進餐的，并談談你今后打算如何來引餐進食。

四、課后小結