第一篇：高考物理二輪復習備考方法

高三復習，因學生基礎不牢，夾生飯太多，經常是重復高一高二的故事。怎樣才能做到夯實基礎，筑牢根基，厚積薄發呢?下面給大家分享一些關于高考物理二輪復習備考方法，希望對大家有所幫助。

高考物理二輪復習備考方法

一、抓基礎。

一份高考試題中、低檔題(主要是考查基礎知識部分)占80%，難題只占20%，如果把最后沖刺階段的寶貴時間去解難題，這是舍本求末。通過前一階段的模擬訓練，大都會發現自己的問題，針對這些問題，認真查缺補漏，才會事半功倍，如對基本概念，自己的理解是否準確，深刻。僅以“功”的概念為例，功是能的轉化的量度。各種形式的力做功，都對應著一定形式的能的轉化。能否準確地認識這種關系，極大地制約著對某些物理狀態、物理情境、物理過程的分析。高考試題往往通過特寫的物理情境，考查對概念的理解，對一些物理定律、物理公式，往往有的同學只重視結論，而忽視該定律、公式的適用條件，這些都應在最后階段，逐一解決。

高考物理備考策略另外，還應注意總結重要的物理問題研究方法，如理想模型的方法、類比的方法、等效方法、逆向思維等。通過對以往練習中的經驗教訓，使自己的思維方法提高一個檔次。

二、抓核心。

核心就是對物理狀態和物理過程的分析，在分析過程中一般應該注意兩個線索：力和能。物體的運動由物體所受合外力決定。對物體受力進行分析，是十分重要的一環。物體在運動過程中，一些力往往又對物體做功，導致物體的能量不斷發生變化。能及能的相互轉化為物理的研究提供了另一個重要線索。分別從力和能入手，對過程進行全面分析，久而久之，就可能化為“能力。”

三、抓薄弱環節。

近兩年高考試題加強了對論述能力的考查。目前主要體現為對推導論證的考查。如去年高考及今年北京地區春季高考都增加了推導證明題，但這幾道題都源于課本。因此，復習中應注意課本中某些重要命題的論證過程。還應該加強對物理問題的表述能力的訓練。尤其是在求解計算題，不僅僅能夠計算出結果，還應能夠對所得結果進行分析和論述。即不僅會說出是這樣，還要會說明為什么會這樣。

四、抓理論與實際的結合。

去年高考試題的特點之一是大量的題目緊密聯系實際，物理理論原本來源于生產和生活實際，但結果是有不少同學反倒對這類題感到生疏，這是很不正常的。在總復習階段，應善于把物理基礎理論與日常生活中的一些與物理有關的實際結合起來。可以說力、熱、電、光各個分支，都有大量的事實能與高中物理結合，要學會用物理基礎理論解釋身邊常見的物理現象。提高應用物理解決實際問題的能力。

五、抓良好學習習慣和心理素質的培養。

在求解物理問題時，應具備良好的學習習慣，如正確選擇研究對象，正確進行受力分析，在對狀態，過程分析時畫出狀態，過程的示意圖，將抽象的文字條件形象化、具體化，在涉及勢能計算時，應先確定零勢能標準。在涉及同一直線上的矢量運算時，規定出正方向，以方便于用標量運算代替矢量運算化。在計算過程中，先統一單位，運算后認真對數字結果進行復核。

高考物理的八點建議

1.課后復習要能夠獨立思考。

有些同學平時練習還可以，一到考試時成績就上不去，其中一個重要原因是沒有獨立思考，邊看答案邊做題，甚至還沒看明白題就急著去翻答案，做題的作用類似于校對，答案想通了就認為自己會了，盲目追求做題數量。

有時題不會做時，別人的一句提示，一個圖形就可使題目迎刃而解。要知道考試時是單兵作戰，沒有任何外來的提示，常常是考完試就對自己的錯誤恍然大悟，于是歸結于自己粗心，其實這正是平時自己對一些問題過快的去找答案而缺乏獨立思考造成的。雖然高三階段時間緊，內容多，但必要的獨立思考是一定要有的，一定要注意做題后總結、反思。注意對題目歸類分析，進行一題多變的訓練，達到做一題會一類的效果，提高復習效率。

2.瞄準“中檔題”。

總復習階段不是題做的越多越好，應該精選精練，有針對性地訓練。高考理綜物理命題以中檔題為主，因此目標應是瞄準中檔題，真正吃透題中描寫的物理圖景，分析清楚物理過程，感悟解題思路。個別尖子學生可以適當分一些精力研究近年高考卷中難度較高的壓軸題，以取得更好的成績。

3.善于歸納總結。

當每章復習結束，可借助課堂筆記和一些參考書搞一次單元小結，理一理本章知識線索和知識網絡，理清前后知識聯系;歸納總結不單是照著課本或參考書把公式定理抄下來，而是還要把平時老師講的，對自己有用的結論、方法、典型題型都結合自己的理解和領悟總結下來，加以記憶。歸納總結不應千篇一律，要有個性化的總結。尤其在考試前把考試范圍內的知識總結在一起，考前用很少時間看一遍，會感到心中有數，緩解緊張情緒，增加取勝的信心。

4.重視解題的規范化。

因為這是造成失分的重要原因之一。

①多看近年高考試題提供的參考答案的解題過程，體味圖示、文字、公式在解題中的有機穿插和銜接。

②自己在解題時嚴格要求。要設定題目中未給的物理量;應用物理定理、定律列物理方程等都要用文字說明列式依據。要把重要關系式寫在一行中間突出位置，寫成“詩歌”的格式。對于多過程、多狀態的物理問題，盡量用圖示或文字加以說明，使閱卷人一目了然;物理量必須有單位，必要時對計算結果的物理意義加以討論等，一定要杜絕不良的公式推積式解題習慣。

③要將題做完整。一些學生做練習“浮而不實”，列出幾個物理方程便丟手不做。平時練習都不能規范地將題解完整，在考試的緊張環境下怎能寫規范。

5.注意查漏補缺，做好錯題分析。

查漏補缺是總復習階段十分重要的工作。同學們可以在每章復習結束時，對本章復習過程中做過的練習和試卷中的錯誤、疏漏進行仔細認真地分析和訂正，在錯題本上分析每一個題目做錯原因，并總結此類題的解題規律，感悟解題思路。從知識和應試心理兩方面分析，針對自己的薄弱環節和能力缺陷及時補救。并在每次考試前翻閱，給自己提個醒。

6.物理雖是理科，該記的也得記。

對物理學科的一些基礎概念、定理、定律、公式，尤其是熱學、光學、原子和原子核物理中的概念和規律當然要記牢，這些屬一級基礎。還應記住的是一些常用的結論、方法，這些屬于二級基礎。例如：看到質量為m的物體放在傾角θ的斜面上，首先就應該知道其重力沿斜面分力是mgsinθ，其垂直斜面的分力是mgcosθ;若m沿斜面勻速下滑，則知道該摩擦因數μ與θ的關系滿足μ=tanθ;平拋物體拋出t時刻速度偏轉角是θ，則有tanθ=gt/V0，才能由θ推出時間t;提到秒擺應知道是周期為2秒的單擺等等。如果到用的時候再去推導，費時又易出錯，不如干脆記住。

7.加強限時訓練。

經常見到有的同學平時很用功，做題一絲不茍，過程一步不落，題目也沒少做，可到考試時連做過的題目都拿不了分，原因何在?就是平時做題不限時間，沒有時間限制，精神很放松，可以翻參考書，可以今天想不通明天接著想。可在考試時，有時間限制，旁邊擺個手表時刻提醒你，精神一下子緊張起來，就會忘了公式，用錯了結論，甚至條件沒看全，就急著去推導計算，那怎么能做對呢?

建議平時做作業時也要在眼前擺個鬧鐘，加強限時訓練。一道大計算題從讀題到解出，一般只能用十幾分鐘。高三復習階段這種訓練很必要。

8.重視對思想方法的小結提高。

在總復習中，除認真復習知識之外，我還要建議同學們務必重視對各種物理思想方法的進一步掌握。表面看，這似乎與知識的復習不搭界，其實這才是一項更高層次、有更高效率的復習方法。那么，有哪些思想方法需要好好小結呢?解力學問題常用的隔離法、整體法;處理復雜運動常用的運動合成與分解法;追溯解題出發點的分析法;簡單明了的圖線法;以易代難的等效代換法等等，均為中學物理中基本的思維方法。這些思想方法，在復習課上老師都會提及，一些好的參考書中也會有介紹。同學們在聽課和閱讀中除關心知識點之外，務請注意這些思維方法的實際應用，要好好消化、吸收，化為己有，再在練習中有意識運用來進一步熟悉它們。此外，在聽課中，建議大家格外注意聽老師怎么建立物理模型;怎樣隨著審題而描繪物理情景;怎樣分析物理過程;怎樣尋找臨界狀態及與其相應的條件;如何挖掘隱含條件等等。這些，都是遠比列出物理方程完成解題任務更有意義。一旦領悟、掌握了方法，就如虎添翼，往往能發揮出比老師更強、更敏捷的思維能力。

高考物理復習的策略：

1.吃透說明、調整策略，節約備考時間精力

比如說刪除了力矩，那么磁力矩還備不備考?當然不備考，力矩都刪除了還談什么磁力矩?再如熱學中理想氣體考試要點調整后，就只需掌握對體積、溫度、壓強的關系作定性分析。

2.強化基礎知識和基本技能訓練

不多鉆難題、偏題和怪題。從近兩年，特別是去年理綜試卷分析來看，理、化、生三科中物理難度偏高。為達到三科難度適中，今年物理難度將會有所降低。從考試說明的樣題中就看到物理增加了兩道選擇題，而且最后的物理壓軸題難度也將會有所下降。考試說明的調整也說明這一點，刪除內容多為計算繁復的知識。我們更應強化基礎知識和基本技能的訓練，不要將大量寶貴時間和精力浪費在做難題、偏題和怪題上。

3.理順知識網絡

學科網絡是解答各學科試題的通道。雖然有三科綜合題，但難度都不是十分大。綜合能力考查主要還是以學科內綜合為主，兩年的理科綜合試卷和考試說明樣題，都基本如此。所以不要過分強調綜合，而忽略了學科內主干知識的梳理、歸納。

4.熟練掌握應試技巧

高考是選拔人才的考試，試題就得有坡度，解析就應有層次。所以在試卷解析過程中應力求條理清晰，因果明了，有理有據有結果，充分展示其思維過程。這一點是我們學生最缺乏的，往往把計算論述題做成了填空題、選擇題，以為有結果就會有高分。從歷年閱卷情況看從來都是，分點、分步、分層給分，僅有正確結果肯定得不了高分，甚至不一定能得分。

5.端正態度、從容應考

這是最為重要的一點。高考從考理、化單科過度到考理科綜合，由于題量的限制，知識面的覆蓋必然大幅縮減。但是，絕不可因此而走猜題押寶的歧路。應全面掌握主干知識、不可疏漏任何一個小問題。

第二篇：高考物理復習備考計劃

文 章來源中國教育文摘 www.tmdps.cn xiexiebang.com高考物理復習備考計劃2010年廣東省高考考試科目發生重大變化,理科考生考3+理科綜合，而理科綜合中物理學科相應的高考考試時間和分值跟原來的X科中物理科相比將發生變化，因此物理考試內容、題型、題量、難度和高考備考要求都發生較大的變化，高考物理復習備考計劃。作為高三物理教師來說，這是一次挑戰，也是一次考驗。為了能在2010年高考中，物理能取得好的成績，我們制定了如下復習備考計劃： 1、2009年9月1日——2010年3月中下旬，進行第一輪全面復習。2、2010年3月下旬——5月底，專題復習，綜合考練，查漏補缺，工作計劃范文《高考物理復習備考計劃》。www.tmdps.cn xiexiebang.com

第三篇：高考物理復習備考策略

高考物理復習備考策略

人們常說：一輪夯基礎，二輪練技法，三輪定乾坤，這話說得很有道理。高考后階段復習的時間短，任務重，加之考生的心理壓力大，身心疲倦，因此這階段講求復習的策略與技巧顯得尤為重要，在此跟同學們談談如何有效地進行第三輪的高考物理復習。

第三輪的復習要求：在第二輪專題復習的基礎上，綜合訓練，回歸課本及第一輪復習資料，回歸已做試卷，提高 應試能力。

第三輪復習的時間一般安排在考二十天左右，以模擬訓練及其講評為主要形式，旨在培養同學們的應試能力和訓練良好的競技狀態，進一步強化重要的定律、定理、公式，對題型、題量、難度的控制通過不同層次要求的試卷來訓練；使同學們有多種心理準備，從而能從容地走進高考考場。

一、夯實基礎知識、凸現主干知識、兼顧新增知識

基本概念、基本規律一貫是高考物理考查的重點內容，而主干知識又是物理知識體系中的最重要的知識，學好主干知識是學好物理的關鍵，是提高能力 的基點。從考試的角度看，它是重點，熱點、也是難點，要求同學們在備考中，不僅要記住這些知識的內容，還要加強理解，熟練運用，做到“知其然”，也要“知其所以然”。中學物理的主干知識有：

1、勻變速直線運動規律；

2、牛頓運動定律；

3、動量定律及動量守恒定律；

4、動能定律及機械能守恒定律和能量守恒定律；

5、電場的基本性質及帶電粒子在勻強電場中的運動；

6、歐姆定律、電阻定律及焦耳定律；

7、串聯、并聯電路及電壓、電流、電功率分配；

8、安培力、左手定則；

9、洛侖茲力、帶電粒子在勻強磁場中的圓周運動；

10、電磁感應定律和楞次定律等。

熱學、光學、原子物理部分知識，近幾年高考要求變化比較大，雖然有新增內容，卻刪去了難度大的內容，總體難度呈下降趨勢，考試題型多為選擇題，有關題目變化小，自然比較容易，要爭取得滿分，建議同學們采用回憶式復習法，回歸課本和已發的知識提煉，能夠整理知識，使之網絡化。

對新增知識點，應用性較強，與新課標的理念更接近，容易成為命題點，對新增知識點要有意識地強化理解、落實訓練內容，如航天技術的發展和宇宙航行，多普勒效應，熱力學定律，示波器及其應用，傳感器的特點及其應用，回旋加速器，光電效應及其方程，粒子物理等等。

二、強化審題能力和表述能力的訓練，規范解題習慣。

1、審好題

審題能力是一種綜合能力，它包括閱讀、理解、分析、綜合等多種能力，也包括嚴肅、認真、細致的態度等非智力因素，下面介紹幾種物理審題中獲取信息的方法：

(1)，由“粗”到“細”，多角度獲取信息：審題時，要先“粗讀”再“細讀”，即先粗略將題文瀏覽一遍，了解題目敘述的概況，如描述了何種物理現象，何種物理過程，需要求解什么物理問題，然后再細讀一遍，對題目文字和圖象的關鍵之處，要細心領會，仔細品味，不但要從文字中獲取解題信息，而且會從附圖中挖掘，即要多角度，全方位，無遺漏地捕捉解題信息。

(2)咬文嚼字，捕捉有用信息：審題時要克服只關注那些給出具體數據的條件，而忽視敘述性語言的傾向。例如：“至多”，“至少”，“恰好”，“緩慢”，“迅速”，“瞬間”，“變化”，“光滑”，“輕繩”等等。審題時就邊讀過想，讀到關鍵詞語處，作好標記，反復咀嚼，從中捕捉解題信息。

(3)剔除干擾，提取有用信息：在題目給出的諸多條件中，往往并不都是解題 所必須的，有些正是命題者有意識設置的干擾因素，要準確地判斷哪些條件與解題有關，哪些是干擾因素，這就需要對物理概念、物理規律有深刻的理解，對這類問題審題時，要克服思維定勢的負面影響，跟平時做過的相似題進行簡單類比，而不注意兩者的不同之處，要正確地把握物理現象的本質，抓住物理模型的特點，大膽地摒棄干擾，提取有用信息，就會峰回路轉，柳暗花明。

(4)深入推敲，挖掘隱含信息：有的題目部分條件并不明確給出，而是隱含在文字敘述之中或圖、表中，把這些隱含條件挖掘出來，常常是解題的關鍵所在，對題目隱含條件的挖掘，需要與物理情景、物理過程的分析結合起來，因為題目隱含條件是多種多樣的，被隱含的條件，可能是研究對象，也可能是變化方向、初始條件、變化過程中的多種情況等等，解答此類問題的關鍵是全面剖析題意，細心地把握物理情景，反復推敲關鍵詞語，有機結合現實生活常識，無遺漏地將隱含條件挖出。

(5)借助示意圖，再現解題信息：示意圖能直觀清晰地展示物理情境，可將復雜的物理問題變得形象具體，實踐證明，畫示意圖的過程本身就是一種把握題意的思維過程，許多物理問題只要畫出了示意圖，待求問題往往就能迎刃而解。

2、規范解題

審題是解題的關鍵，而解題的落點是表述的完整性，書寫的規范性，這是提高高考物理成績的一種有效途徑，物理解題表述的總原則：說理要充分，層次要清楚，邏輯要嚴謹，語言要規范，文字要簡潔，解題 要有必要的文字說明，不能只有幾個干巴巴的公式。

(1)必要的文字說明包括：

A、對非題設字母、符號的說明；

B、對物理 關系的說明和判斷；

C、說明方程的研究對象或所描述的過程；

D、說明作出判斷或列出方程的依據，這是展示 思維邏輯嚴密性的重要步驟；E、說明計算結果中正負的物理意義；

F、對題目所所求、所問的答復或說明結論或對結果的討論。

(2)解題中的方程書寫要規范

A、要用字母表達式、不要摻有數字的方程；

B、要寫原始方程，不要變形后的方程，不要方程套方程；

C、要寫方程，不要公式(公式中的字母常要備注)；

(3)使用各種字母符號要規范；

A、注意延用習慣用法 ；

B、尊重題目所給符號，題目給了符號一定不要另立符號；

C、一個字母在一個題中只能用來表達一個物理量，一個物理量在同一題中不能有多個符號；

D、用好腳標；

(4)解題中運用數學的方式有講究；

A、代入數據，解方程的具體過程可以不寫出；

B、解題過程中涉及的幾何關系只需說出結論不必證明；

C、重要的中間結論的文字表達式要寫出來

(5)題目答案的規范表達；

A、文字式答案的、所有字母都應是已知量；

B、物理數據都是近似值，不能以無理數或者分數做計算結果(文字的系數是可以的)，注意帶單位；

C、如果題目沒有特殊要求，計算結果一般應取2到3位有效數字；

D、如果題目所求量是矢量，要同時答出大小和方向

3、還要注意的幾個問題；

(1)、處理好做練習與看課本的關系，強調同學們必須重視課本和第一輪復習資料。

(2)、處理好做新 練習與看原來練習的關系，一方面要做一定量的新練習，另一方面要重溫以往練習、考試做過的題，做錯的固然要再訂正，原來做對的典型題也要求再重新熟悉思路；

(3)高考的熱點與冷點，尤其要關注社會熱點問題，重大的科技問題的動態。如與2005年諾 貝爾物理獎、“神舟”六號載人飛船相關的物理問題等；

(4)、注意總結前面考試的經驗教訓，調整好考前情緒，不要急躁、扎扎實實地復習，有關知識要加強記憶，考前不做過難的題，要有平靜的心情、穩定的情緒。

三、高考臨場應試策略

扎實的基礎知識，熟練的解題技巧和較強的解題能力，固然是取得高考成功的最重要的保證。但正常的心態，良好的臨場發揮，也是在高考中能否取得最佳成績的重要因素。

為了使自己在已有的知識，能力基礎上，最大限度地提高考試成績，同學們應該做到：

1、以一顆平常心對待高考；

盡管高考屬于選拔性考試，試題具有一定的難度，需要靈活地運用自己所掌握 的知識進行處理和討論，但縱觀近幾年的高考題目，仍是中、低檔居多，占到全卷的百分之八以上，高難度題目僅僅是少數，所以應相信自己的實力，克服膽怯的心理，樹立必勝的信念。

2、優化順序，發揮潛能；

接到試卷后，勿忙于做題，應快速通覽試卷，大體了解試卷的概況；

(1)堅持“三先三后”，優化答題順序：先易后難、即解題時應從易到難；先熟后生，即解題時要先些內容、題型熟悉的題 目，再做陌生的題目；先高后低，即在瀏覽試卷中，若發現兩題都會做，解題時先做賦分高的題目，再做賦分低的題目。

(2)堅持“兩快兩慢”，保證萬無一失：閱讀要快，審題要慢；書寫要快(但要工

整)，計算要慢且要細心。

3、仔細審題，把握信息；

審題是形成正確解題思路的前提和關鍵，通過閱讀題文和題圖，觀察分析圖象圖表，弄清題中的物理情境，明確哪些量是已知量，哪些量是未知量，應用哪些物理規律，審題的質量直接決定著解題的成敗。

4、規范答題，穩中求快；

物理解題的規范化前文已談。解題時要穩中求快，切勿前松后緊，對容易題要杜絕“會而不對，對而不全”的現象，對較難題要知難而進，力爭做前面的一、二問，盡量多得分。

5、一次成功，重視復查；

高考時間一般不會很充裕，解題后不可能做到大量而細致的復查，所以要立足一次成功，如果有時間，應復查解答疑難問題的思路方法是否有誤以及簡單問題解答中有無粗心大意和筆誤現象。

總之高考第三輪復習，就是應試能力的復習，在最后沖刺的二十幾天中，要緊扣考試大綱，把握命題走向，通過連續多次的實戰模擬考試，強化規范答卷，提升解題速度，調配應試心理，從而增強綜合變通能力和應試能力。

第四篇：高考物理二輪復習主干知識

高考物理二輪復習主干知識 高考物理二輪復習主干知識

第二輪復習要明確重點、難點。深刻理解每一個知識結構及其知識點中的重點，突破難點，把握知識結構內部之間的聯系。同時進行解題訓練，提高應戰能力。

主干知識是物理知識體系中重點、難點，學好主干知識是學好物理的關鍵，是提高能力的基點。每個考生在復習備考過程中，要在主干知識上狠下工夫。不僅要記住這些知識的內容，還要加深理解、熟練運用，做到既要“知其然”也要“知其所以然”。

中學物理的主干知識是：

1.力學：勻變速直線運動；牛頓第三定律及其應用；動量守恒定律；機械能守恒定律。

2.電學：歐姆定律和電阻定律；串、并聯電路，電壓、電流和功率分配；電功、電功率；電源的電動勢和內電阻、閉合電路歐姆定律、路端電壓；安培力，左手定則；洛倫茲力、帶電粒子在勻強磁場中的圓周運動；電磁感應現象；

3.光學：光的反射和平面鏡；光的折射和全反射。

基礎知識、主干知識之間的綜合運用：

同時，我們應該注意，由于高考物理試題的題量較少，所以突出學科內綜合已成為高考物理試題的一個顯著特點，因此要特別注意基礎知識、主干知識之間的綜合運用。如：

1.牛頓第三定律與勻變速直線運動的綜合。主要是在力學、帶電粒子在勻強電場中運動、通電導體在磁場中運動、電磁感應過程中導體的運動等形式中出現。

2.動量和能量的綜合。

3.以帶電粒子在電場、磁場中為模型的電學與力學的綜合。主要有三種具體的綜合形式：一是牛頓定律與勻變速直線運動的規律解決帶電粒子在勻強電場中的運動；二是牛頓定律與圓周運動向心力公式解決帶電粒子在磁場中的運動；三是用能量觀點解決帶電粒子在電場中的運動。

4.電磁感應現象與閉合電路歐姆定律的綜合。

5.串、并聯電路規律與實驗的綜合。主要表現為三個方面：一是通過粗略的計算選擇實驗器材和電表的量程；二是確定滑動變阻器的連接方法；三是確定電流表的內外接。

第五篇：高考二輪復習經驗方法總結

高考二輪復習經驗方法總結

馬上開學，對于高三學子來講，一個非常關鍵的時期來臨了。此刻，制定一個對高考而言行之有效，且有助于成功的新年計劃非常重要！那么現在，就來看看如何制定一個有效的學習計劃吧！

01

知己知彼，制定有效目標

要制定有效的目標，最需要“知己知彼”。知己——對自己的“成績定位”有清晰的了解；知彼——明白自己與理想學校之間有多少距離。

如何做到知己？

首先我們做個小測試，你用平常成績就可以對應找出最適合你的復習方式，超級實用哦，耐心測一測！在此之前，你首先需要了解，你是哪一類學習型格學生？

【測評】你屬于哪一類學習型格學生？

【測評道具】高三以來大型考試各學科成績單（月考級以上）

【測評方式】根據學期各科的成績，在下表1中找出各科成績對應的水平范圍，根據《語、數、英水平等級自測表（表1）》所得結果，找到與你實際情況相符的一項，了解如何制定最后4個月的備考計劃。

表1：語、數、英水平等級自測表（以150分為例）

3A：綜合全能型

你是所有學生都渴望逆襲的目標，你的憂慮不應該是“如何逆襲”，而是“如何不被逆襲”，之所以在這個階段就能取得這樣的成績，說明你過去的學習方法是可圈可點的，但進入到二輪復習，所面臨的學習挑戰也逐漸嚴峻，以往適用的學習方法也有可能漸漸“失靈”，因此一定要及時對自己的學習方法和經驗進行總結分析，取其精華去其糟粕，才能持續保持學習優勢。

3B；2B+1A；1B+2A:優質潛力型

你在綜合成績上表現比較突出，各科實力也相對平均，同時也具備有往更高水平沖刺的潛力，但成績越高的人提升的效果就越不明顯，因此你的備考之路相對于其它人要更難。在制定新年學習計劃時，你可以在鞏固當前成果的基礎上，嘗試加大“求難”的比例，嘗試挑戰更高難度的題目，除了課本知識以外積極擴展知識面，沖刺高分。

3C；3D；2C+1D；2D+1C：基礎薄弱型

你的綜合基礎相對薄弱，不論在文科或者理科上都存在有較大的學習問題，且更多是由于基礎知識的缺漏或掌握程度不佳導致，同時也存在尚未完全適應高中學習方式的可能性，因此在制定新年備考計劃時，要注重基礎知識的梳理和吸收，不盲目求難，同時對自己的學習方法和狀態進行分析診斷，及時調整改變不適應當前學習狀態的方式，以免情況進一步惡化。

語文、英語、數學作為文理科的代表科目，其成績在一定程度上也反映了你對文理科的掌握情況以及擅長程度，因此當你發現有較明顯的偏科傾向時，請一定要對其提高警惕，在新年備考計劃中加強薄弱科目的學習，尤其學會尋找薄弱科目的學習方法，從根本上扭轉偏科劣勢。該結果同樣適用于做文理分科的參考。

如何做到知彼？

我不上清華后悔一輩子（有決心）→知己：我目前成績的定位（省排名100名）→知彼：清華大學往年錄取前50名→我還需要進步50名→進步50名≈提高5分→距離高考還有130天（時間充足）→我要上清華！

通過“知己知彼”制定的目標能夠幫助你把“決心”變得具體，并提供對應的行動指南，讓理想最終變成現實。

眾所周知，高考不是同班同學的競爭，也不是同校同學的競爭，高考是整個省份的學子同臺競技。平時的小考、大考很難測算你在整個省份的競爭力。那么，應該如何“定位自己的成績水平”和“了解與目標學校的距離”呢？

除了詢問師長，查閱往年目標院校的資料，同學們還可以利用相關數據，比如各省一本批次錄取院校往年分數線，來推測你的省排名、與目標學校的距離、并且根據你目前的成績選擇更多優秀院校。

02

做一份行之有效的計劃表

在現在這個時間點，同學們普遍都經歷過一輪到兩輪的復習，對自己的強弱科目，以及知識點壁障都有比較深入的了解。如果需要攻克的知識點太多。那么，我們可以在第一步“行動規劃”的指引下，找出最有價值的“增分點”去重點攻克，這樣你能清楚了解做每一份試卷、每一道試題的是為了什么，始終踩準自己的節奏。

但超過50%的人在每年開始的時候都會有一個新計劃，卻只有8%的人最后完成自己的目標。如何避免“新年計劃”在1月份的時候制定，2月份的時候忘記，3月份的時候徹底放棄？所以，你需要制定一份行之有效的計劃表。

第一步回歸課本，梳理知識

回歸課本時特別要注意以下細節：

1、基礎知識點梳理：概念、原理、規律(包括法則)、專業術語、數字、符號、過程或步驟的陳述。

2、瀏覽課本輔助學習資料：“小資料”“課外讀”等。

3、注意對理科實驗的復習，不能只關注實驗題目的練習，要注意常用儀器的使用，回顧做過的實驗原理、實驗設計、實驗的數據處理與分析。

第二步回顧試題，查缺補漏

1、關注已做過的試題中的錯題，也是考前復習的重點之一。分數的增長點就在錯題上，對那些易錯易混的知識點，一定要摸清摸透，避免不必要的失分。

2、建議利用大概一個半月的時間進行專題的復習。

要有對考試大綱進行專門的研究，以把握命題方向，還要有穿插解題思想與方法，進行思維能力的培養。

第三步潛心研究高考試題

對近三年來的高考試題進行研究，把握今年的命題方向與脈搏。怎么研究？

1、做：做題的目的是找感覺，感受高考試題的深廣度，這有助于我們在復習中把握好“度”，特別是防止在訓練題中片面追求偏、難、怪；

2、比：對各年全國卷比較，對全國各地卷比較，從中找差別、找共性、找聯系，這樣，復習的目標更明確，復習的思想更開闊；

3、找：通過對近三五年的高考試題的重點研究，找趨勢、找方向、找規律，據此可排查出高考的重點、難點、熱點，從而提高復習的針對性。

這里面還要穿插如何做選擇題、填空題、解答題，進行專項訓練，學會“秒殺”客觀題，規范解答主觀題。

第四步規范答題，保證時間

特別要養成書寫工整規范的好習慣，使用規范的專業學科術語答題。很多考生題一看都會，但是分數就是拿不全，這其中很大的原因是知識點掌握準確了，但表達的不準確、不到位，不會用科學的語言描述問題。

所以平時做題一定要落實在試卷上，不能只看，答題時表達要準確規范，要會用專業術語回答問題，回答問題要言簡意賅準確無誤。

目前高考閱卷都是網上閱卷，對書寫的要求是比較高的，因此平時的書寫一定要養成工整規范的好習慣。

第五步協調好考試與復習的關系

復習階段，各種各樣的測驗、考試將比較頻繁。認真分析自己的每一次訓練和考試，分析失分中有多少分是自己會做而未得的分，丟分的原因是什么。

應該有意糾正自己不良審題、解題的習慣，盡量減少無謂的丟分。同時做完每套試題之后，要總結歸納自己做這套卷子的收獲，切忌鉆研難題好高騖遠。

第六步調節應試心態

在復習中要實現巨大的跨越，就要學會培養良好的心態，心態決定命運。平時多與老師交流，與他人友好相處，相信自己，笑口常開，這些對保持好的備考狀態都是非常重要的。

很多同學總會下意識地將測驗或考試的成績與自己的學習水平、近期的復習效果乃至將來的高考成績等一系列問題掛起鉤來，一旦成績有所起伏，便對自己產生懷疑，增添許多心理壓力。

其實所學的知識與能力，并不是一天兩天就會有多大的提高與下降，一次兩次的成績并不能決定什么，要對自己有信心，應學會調整心態。

對于高考，甚至每一次考試，大家都要戰略上重視，認真對待每一個知識點，心態上輕視，不要把考試看得太重，努力過就好，更何況努力后的成績都不會太差~

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不同層次學生重點不同

高考是場考驗心力、智力和體力的持久戰。高三復習備考最忌諱復習無序，學生個人要擬定相應計劃。在剩下的備考日子當中，不同學情的學生應綜合考慮自己的學習情況，貼合實際地為自己度身定做復習計劃，重點復習相關知識，有條不紊地應戰。

尖子生：扎實基礎，穩步前進

“我不覺得自己特別聰明，踏實一點的方法可能更適合我。”考上清華大學的肇嘉輝最強調的是“踏踏實實往前走”。

他畢業于一個市級重點中學，在年級里排名基本都在前十位。在安排復習計劃的過程中，他從不盲目求快，而是堅持“跟著老師的步伐走”。課堂上老師講解的題目很多都是他已經掌握的，肇嘉輝卻沒有因為自己是優等生就輕視它們。

他認為，尖子生在聽課過程中注意的應該是方法上的探索，而不是單純地看一個個步驟和最終的結果。肇嘉輝發現，尖子生之所以能和其他考生拉開距離，可能不是因為尖子生解題能力特別高，而是因為他們基礎扎實，能夠有效避免錯誤。

中等生：重視雙基，重點專練

“我的個性就是這樣，雖然成績中不溜秋，但老師還是沒辦法忽視我，我有沖勁。”吳章輝理解中等生身份的“尷尬”——忽略并不代表老師不關愛中等生，往好的地方想，“老師對我們應該還是挺放心的”。

回顧自己的高三生活，吳章輝給像他一樣的中等生支了一招：“激勵自己，樹立目標，讓自己興奮起來。”吳章輝的學習方法很明確——重視雙基、淡化偏怪、針對訓練、重點專練、掌握扎實的解題技巧。

吳章輝還有自己的獨特一招：他分科目列表，將自己最有把握的知識、基本掌握的部分以及最薄弱的環節都陳列在表格上，不斷發現不斷補充，形成一個個性化的表格。

后進生：抓中低難度題目，拿好基礎分

周正雖然成績不好，但他很在乎高考，也在乎高三復習。他為了提高成績，買了很多參考書、習題集，但成績依然不見起色。老師建議他：精選精練，以中低難度的題目為主，不把過多時間放在高難題目上。對做過的題目，一定要及時整理，進行總結、反思、歸類、查漏補缺、舉一反三。

周正信奉“態度決定一切”這句話，“我經常給自己積極的暗示，告訴自己‘我能行’，‘我可以做到’；在復習中，從可以看懂的、有能力做的開始，逐步提高難度，培養學習的興趣。我知道，高考的成敗，很大程度上也取決于態度嘛。”

偏科生：強優補弱，一科也不能少

秦嘉嘉是個文科生，她和很多文科生一樣，數學成績不好，高三的時候，一度想放棄數學，把時間用來鞏固自己的優勢學科。她的數學老師及時地擺正了她的想法，鼓勵她各科要均衡發展，一科也不能少，這樣才能考上好大學。

老師建議她只買一本參考書，多做典型題型，在復習的起始階段，放慢做題的速度，邊做邊想，是否還有其他方法來解答這道題，這道題所涉及的內容還會較多地出現在哪些題型里？這樣一邊做題，一邊累積成就感，對數學的興趣就會不知不覺加強。

一份有效的“計劃”能幫助你厘清思緒，找到自己的節奏。但你是否有決心死磕到底呢？

你敢不敢把這份計劃交給自己最信任的人，讓TA監督你？

你敢不敢和自己打個賭，如果計劃成功，就去和TA表白？

你敢不敢給自己一個獎勵，如果計劃成功，就去做十件最任性的事？

無論是給自己一點壓力還是一點動力，最終都是希望大家能夠借助“計劃”在2017有一個美好的開場，夢幻的結局。

2016走過的365天，無論你嘗過多少挫折、經歷多少失望、問過多少次“為什么會這樣？”2017來了，就給自己一個新的開始吧。

畢竟，高考雖然不能完全決定一個人的命運，但是和數十萬人最公平的競賽，一生也許只有一次！