第一篇：定向運動耐力教學反思

2009-2010學年度汕頭市達濠華僑中學《體育與健康》公開課教學反思

陳永欽

2010年4月20日

定向運動作為一項集體能和智能于一體的時尚體育運動，在國際上被稱為“智者”的運動。快速識讀地圖、明辨方向、對各檢查點之間的路線做出最佳選擇，以最快的速度按順序到達所有點標是定向運動的精髓所在。參加定向運動不僅能提高人的判定方向及使用地圖的能力，而且還能夠培養和鍛煉人的勇敢頑強精神，提高人的智力與體力水平，因此日益受到我國教育部門的重視，并且很快在各地大中學校中開展起來。

本節課我就嘗試利用定向運動讓學生慢慢感受到定向運動的樂趣的同時鍛煉耐力跑能力，也擺脫了以前枯燥練習耐力跑的方法，通過這節“定向運動”課的大膽嘗試,使我深深的體驗到定向運動教學的可操作性，更讓我感受到作為一名體育教師駕馭課堂能力是多么的重要。

上課的形式對我來說也是一種新的體驗,應允許學生有一點“任性”,通過教學方式的改變來引導學生,激發學生學習興趣，變被動為主動,使學生形成“我想學”的學習心態,教師的課堂語言表述也是非常重要的,我本想通過與學生的交流來融洽感情,提了幾個選擇性的問題,結果學生的回答大大出乎我的意料,值得讓人深思,課后我向同科組的老師請教,經過各位老師的指點迷津,我受益非淺,感觸頗深,努力加強自身課堂語言藝術的修煉.現代課程論非常強調課程與生活的聯系,我在選擇教材方面也做了大膽的嘗試,因為從來沒有上過定向運動課,對課堂的教學效果沒有一定的把握,通過這節課的嘗試,引起了同行們的共鳴,得到了大家的好評,增強了我的信心與勇氣,更重要的是這節課能調動學生興趣,使學生能積極的去體驗,營造良好了的課堂氛圍.

第二篇：定向運動教學反思

定向運動教學反思

篇一：定向運動>教學反思

定向運動是為了促進學生全面發展，實施>素質教育而開設的一項新興體育運動，是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力并重的運動，它不僅能強健體魄，而且能培養人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力，還能培養學生團結協作的團隊精神。基于以上原因，我選擇了定向運動這一課題作為本次課堂教學的主要內容，綜觀本課教學效果，在處理、安排教材內容，運用教學方法，實施激勵性策略以及調動學生學習積極性等方面都進行了較為深入地研究，較好地體現了《課程標準》的理念。有成功的閃光點也有不足之處，有教師的嘗試也有學生的創新。

一、成功之處。

（一）賞心悅目的場景布置：課前教師對器材進行精心的選擇，最

終確定使用八面彩旗、八個呼啦圈和五個標志物，其中八面彩旗圍成一個矩形方陣，五個標志物置于彩旗連線的交點，春風習習，彩旗隨風飄揚，學生置身其中，則心曠神怡、精神抖擻，穿梭在彩旗和標志物之間學生倍感新鮮；在遇險營救的場景中，則把八面彩旗間隔2米排成一列，八組學生分別立于各自旗后，各組長在“陸地”上用“救生圈”實施營救，充分體現學生團結協作的團隊精神。

（二）合理清晰的結構安排：本課的設計思路是：準備出發（常規

及熱身）――行進途中（定向運動即主體部分）――遇險營救（主題的延伸性練習）――歡慶勝利（放松身心部分）。本課教學中，主體部分更加突出，所有的準備及延伸性練習都是為了更好的完成定向運動的學習任務，合理的結構使學生猶如置身野外運動的情景中，激發了學生的求知欲，為更好學習本課內容提供了思想保障。

（三）不失時機的思想教育：教師不時提醒學生要學會相互謙讓，定向跑動時逆時針跑，避免互相“撞車”滲透交通法規。在準備出發即熟悉校園跑時，教師提示學生熱愛校園，請自覺撿起垃圾，“>環境保護，從我做起”，滲透對小學生的環保教育。

二、不足之處。

（一）隊伍組織上欠周密：由于是借班上課，對學生的了解不夠，相互間缺乏默挈，在有些項目的練習中（如成八路縱隊站于彩旗的后面；放松活動時的慢跑后男女生各成四路縱隊面對面）不能充分領會教師的意圖，直接導致隊形不整齊，直觀效果不理想。作者在今后的教學中一定要對班級及學生的基本情況有一個大致的了解，設想可能出現的場面及應對措施。

（二）器材準備不充分：在使用呼啦圈進行練習的過程中，由于器材的質量和學生使用方法不妥當，造成器材斷裂影響使用效果，還有可能引起學生不良情緒，教師只有加以解釋，并鼓勵他們在逆境中取得更好的成績，但如果有備用器材，這種情況就完全可以避免。

（三）學生的評價較少：在本節課的教學過程中，學生對自己或本組其他成員的技能掌握、學習態度、情意表現與合作精神等進行的評價較少，同學之間沒能把自己或他人的成果體現出來，教師應加強這方面的教學，真正體現新課程標準的理念。

三、教師的嘗試。

之前的開設校級公開課或示范課都是任教自己所教的班級，這樣對學生就比較熟悉，師生之間較好溝通，但本節課作者還是采用了借班上課，因為吳江市級及以上級別的比賽都是借班上課，事先也不可能讓教師全面了解學生的情況，本人會在今后的公開課中一直采用借班上課，同時希望更多的教師加入到這一隊伍中來。

四、學生的創新。

由于定向運動固有的特殊性，它沒有特定的路線，因此也就給了學生更多想象和創新的空間，智慧型的運動也發揮了它特有的效力。在本課的教學中教師只規定運動點標（如校園建筑物、彩旗、標志物等），而不規定運動路線，盡管有些路線距離較長，但便于跑動，絕對速度影響較小，也不失為一種有效途徑；在跳圈拉人活動中，部分學生充分利用呼啦圈的直徑，對教師的示范進行有效化創造，為營救行動縮短了時間，提高了效率。

從成功之處總結經驗，從不足之處找到差距，在嘗試中尋求突破，在創新中不斷提高。這是我上本節課最大的>收獲。

篇二：定向運動教學反思

本節課的教學過程主要體現以下兩點：

1、積極倡導自主探究、合作交流的學習方式。

在整個教學活動中讓學生看一盾，想一想，議一議，說一說，使所有的學生參與到教學的活動中來，教師只是在適當時進行點評。在整個環節中，教師都只是活動的組織者，知識的引導者，而學生才是學習的主人。注重發揮學生的主體性，鼓勵學生不斷發現問題，開拓思路，充分調動學生學習的積極性。

2、精心設計教學活動，重視學生能力培養。

教學目標的定位，著重培養學生的全面發慌，并且貫穿整個教學活動過程之中。結合方向與位置在生活中的表現和反映，培養了學生用數學知識解決問題的意識。在觀察、想象等學習活動中，培養了學生有序思考的意識，發展了學生的空間觀念，注重學生的情感體驗。使學生在數學學習中獲得成功的喜悅。

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篇三：定向運動教學反思

本節課創設了探險尋寶的學習情境：先讓學生在探險尋寶的準備活動中復習角的度量以及三年級學習的八個基本方位，接著出示示意圖，引導學生分組開展合作學習，嘗試描述一下各尋寶點的位置。在小組合作學習的基礎上，各小組展開交流討論。明確要知道一個物體的準確位置，必須同時知道方向或距離。然后學生繼續分組學習，嘗試根據方向和距離兩個條件描述其他藏寶點的位置并匯報。在后面的實踐應用中分別設計了辯一辯、看一看、做一做、說一說等活動。

教師積極倡導“ 動手實踐、自主探索、合作交流” 的學習方式，通過參加探險尋寶活動，通過自主探索與小組合作交流，學會了根據方向和距離兩個條件確定物體的位置。這些探究活動讓學生親歷了“ 做數學” 的過程，較好地培養了學生初步推理能力，發展了學生空間觀念。

第三篇：耐力跑教學反思

耐力跑訓練初探之呼吸訓練小試

道角小學：周 靜

一．指導思想：

在全面貫徹落實體育與健康教材實施的基礎上，認真執行體育與健康標準的要求，充分體現新課標改革的思想和理念。激發和培養學生參與運動的興趣，在積極主動的參與中，萌生創新意識、體現團結合作、互幫互助的集體主義精神。使學生在民主、寬松、和諧、愉快的活動氛圍里愉悅身心，鍛煉身體。

二．教材分析：

耐力跑是一項簡單易練的體育鍛煉項目之一，也是人們生活、運動中不可缺少的基本活動技能。通過參加耐力跑的鍛煉，能增強心肺功能，改善心血管系統、呼吸系統的水平，促進身體的正常發育。對于跑，學生已有一定的基礎。本次課的教學目標是提高學生的有氧代謝能力，改進耐力跑的技術動作，掌握合理的呼吸節奏。由于耐力跑的教學與練習較枯燥，為了提高學生學習的興趣，本次課采用游戲、競賽、啟發引導和分層等教學法。在強身壯體的同時培養學生學會思考，增強團體協助的意識。

三．課的流程：

課的開始部分（約2分鐘）——徒手操、游戲《人浪》（約12分鐘）——耐力跑項目練習（約25分鐘）——結束部分（約6分鐘）

1．開始部分：體委集隊，檢查人數。教師宣布上課內容，提出要求。使學生注意力集中。

2．準備部分：通過徒手操和游戲來活躍學生身心，提高學生學習的興趣，逐漸將課引入主題。

3．基本部分：通過“安全回壘”、“圖形跑”、“喊號追趕”來發展學生的耐力跑能力。練習中融入游戲和競賽的成份，調動學生的積極性，使課堂氣氛更加活躍，在快樂中完成各項練習。

4．結束部分：在舒緩的音樂伴奏下，引導學生完成意念放松，使學生的身心都得到充分的放松。最后，師生進行評價小結，進一步加深認識。

四．學習目標和生理負荷預計：

通過練習，預計85%的學生基本能掌握耐力跑技術。預計本次課學生的平均心率為130—140/分，練習密度為50%左右。

五．場地器材：籃球場一個、體操墊四塊、跳繩若干條、秒表一塊、錄音機一臺。

第四篇：耐力跑教學反思

耐力跑教學反思

王志強

耐力跑是發展一般耐力素質的基本訓練形式之一。但在學校體育中，經常出現學生“怕練”，教師“怕教”的現象。

鍛煉中正確運用想象和自我暗示，使人有意識地調節自己的情緒，抑制中樞神經系統所產生的不良信號，以確保機體更協調地運動。比如：在練習時，想象自己的每一步都踏在美妙的音樂節拍上，你就會感到腳步輕盈自如，使你在愉快的心情中達到鍛煉的目的；或想象自己人生最愉快的一件事，達到訓練中心情放松的效果。

可充分利用校園自然地形環境開展耐力跑練習。根據學生素質情況，編成若干練習小組（10人左右為宜），由組長或體育骨干負責領跑，在校園內的各條校道上，運動場所去完成定時或定距或定時定距的耐力跑練習，（其它常規環節略），采用6'-8'練習時間，在校園內各條校道上隨意練習。據教學觀察，每次練習學生都能夠自覺地完成1300-1600米距離的練習，這就達到了訓練預定要求。所應注意的是應使學生明確跑的速度、節奏如何選擇，練習的安全性。

經教學實踐證實，從學生心理入手開展耐力跑訓練收效明顯，能有效促進學生耐力跑運動興趣提高。這里筆者主要運用了“注意力轉移”原理來解決學生對耐力跑的心理負擔，即使學生在練習過程中的視野或注意力范圍不僅限于田徑場的跑道之內，從而解決了對單純去跑的思想意識得到分散。同時在運動過程中又得到了心理滿足（由校園內的花草、樹木、建筑等產生的視覺感）減少了學生對練習的抵觸情緒，練習質量和效果得到了保證與提高。

第五篇：定向運動

定向運動簡介

定向運動是利用一張詳細精確的地圖和一個指北針，自己選擇行進路線，按順序到訪地圖上所指示的各個檢查點，以最短的時間到達所有點標者為勝。

定向運動是一項健康益智的體育項目，也是一項智力與體力并重的體育運動，它不僅能強健體魄、陶冶情操、養成品格，更能培養一個人獨立思考、分析問題、解決困難的能力。

目前學生體質健康狀況已遠遠不如以前，身體素質在不斷下降。因此，提高學生的身體素質成為學校體育的重要任務。定向越野課程的開展可以較好地提高學生身體素質，而且在提高耐力素質方面比較明顯。一次定向運動比賽，短的不少于20分鐘，長的有一至兩個小時。定向運動很強的趣味性使學生樂于參與其中，能夠保證鍛煉的持續時間，從而提高學生的耐力素質。

定向運動不僅能夠提高學生的耐力素質，也可以加強心血管系統、呼吸系統的機能。對提高學生的速度、力量和協調也有所幫助。

定向運動的益處

定向運動是一項學生體育項目。因為它培養學生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。

“定向運動是一項自然環境體育項目。因為它教會你如何在大自然中行為把握自己，愛護自然，遵守郊野公園守則。

定問運動是一項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的只是一張好的定向地圖和一個指南針。服裝可穿著定向專業套裝，也可只是普通運動服裝。

定向運動是一項廣交朋友的社交性體育項目。在這里，不論男女老少，種族背景，文化階層，社會地位，相互交流，共享人生。

因此，定向運動吸引了全世界男女老少，各個階層，各個年齡段人們的廣泛參與。