第一篇：人際關系類試題答題技巧之陽光心態

人際關系類試題答題技巧之陽光心態

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自主招生考試面試中出現的人際交往意識與技巧題(簡稱“人際關系題”)主要考查考生人際間的適應、人際合作的主動性、處理人際關系的原則性與靈活性，華圖教育專家在此就“陽光心態”在解答人際關系題中的運用做一個簡單解讀。

處理人際關系是一門藝術，復雜而微妙，但運用“陽光心態”能夠化解很多人際陷阱，讓人際交往變得簡單起來。有什么樣的世界觀，就有什么樣的方法論;有什么樣的心態，就有什么樣的待人接物方式。陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。相信老師都是好老師、同學都是好同學、親朋都是好親朋，雖然他們也有一些缺點和不足，樂觀自信地面對每一件事，這樣很多看似復雜和棘手的問題都會得以輕松解決。

有些人際關系類面試題目會故意設置一些看似不利于考生的情境，如老師“愛批評你”，同學“說你壞話”，這樣的題目其實是有陷阱在里面的，對此，華圖教育專家建議考生就要善于用“陽光心態”來看待別人，多從自身找問題，這樣才能避開陷阱，化解困境。下面華圖教育專家結合具體的面試題目來加以說明：

【典型例題】你的高中班主任很愛批評人，特別是你。總是因為一些小問題，或者你考試犯的小錯誤而批評你。你怎么辦?

【名師解讀】要用積極心態看問題，“斤斤計較、愛批評人”也許只是你的主觀感覺，換個角度看，我們應看到“斤斤計較、愛批評人”的另一面是“嚴格”，這類老師一般對工作追求完美，自然凡事“斤斤計較”，對學生嚴格要求，自然就“愛批評人”。特別是對你，老師一定是對你寄托了很大的希望，覺得你可以考上很好的學校，才不允許你在小題目上失分。事物都有兩面性，老師風格無所謂優劣，作為學生要用非常積極的心態看待這個問題。在受到老師批評的時候，我們要想到，老師是為了我們好的。

第二篇：人際關系類題型答題模式

人際關系類題型答題思路：

（一）總的思路

1、正確看待，以工作為重，以大局為重。

2、自我檢討，積極溝通，互相尊重。

3、恰當的時機，有效的方式，在工作中化解。

4、忍讓和寬容，不卑不亢。

5、堅持原則，保持獨立性。

6、依法辦事，盡量做到情理兼顧。

（二）與本單位關系類

1、擺正心態，正確對待（你是去工作的，不是去當領導或去拯救單位的）。

2、適應單位，尊重單位（只有你適應環境，不可能讓環境適應你）。

3、認真學習，積極工作（你對單位的態度就是單位對你的態度）。

4、無法適應，立刻走人（不能相融，離開是最好的選擇）。

（三）與領導關系類

1、擺正位置，明確自己的角色定位（千萬別忘記你是下屬，權屬不分，工作肯定亂套）。

2、檢討自己，主動溝通，展示才華（不要等著領導找你，你要主動與領導溝通）。

3、尊重而不崇拜，補臺而不拆臺（領導能力高低與你無關，你是參謀和助手）。

4、服從而不盲從，是非原則要分清（有意見可保留，命令要執行，錯誤的可找上級組織）。

5、以工作為重，榮辱不在一時一事（正確對待提拔和培養，最終還是靠工作）。

6、時機恰當，方法委婉，說理充分（足夠的理由、恰當的時機、適合的方法才會讓人接受）。

（四）與同事關系類

1、自我檢討，主動溝通，互相尊重。

2、對待矛盾，不卑不亢，錯的道歉，對的堅持。

3、對待分歧，求大同存小異，以工作為先。

4、對待名利，競爭中保持平常心，取長補短。

5、對待成績，謙虛謹慎，不忘同事支持。

6、矛盾化解不了找組織，不要強求。

7、朋友做不成但要保持工作關系，不能打擊報復。

（五）與親朋好友關系類

1、了解情況，尋找原因。

2、分類解決，公私兼顧。

3、情理不能兼顧，以理為重。

4、涉及規定，主動回避。

5、個人利益服從集體利益和國家利益。

6、采取適當的方法取得親朋好友的諒解和支持。

（六）與群眾關系類

1、態度熱情，接待有度（起立、讓座、倒水、耐心、真誠）。

2、穩定情緒，認真傾聽（讓一個人說，其他人后補充，自己耐心聽）。

3、仔細記錄，迅速判斷（對群眾的問題進行記錄，判斷該如何解決）。

4、解決問題，匯報結果（馬上可解決的就地解決，不能解決的進行匯總并向領導請示）。

5、妥善安置，及時總結（分類安置群眾如食宿等，尋找原因，避免以后類似的事情發生）。1

第三篇：組織類試題的答題技巧

組織類試題的答題技巧

一、概述

組織協調是指為完成一定的任務而對人、財、物及各種資源進行安排、調配、整合的過程。一項工作的完成光有計劃是不行的，在計劃的執行過程中，如何分清輕重緩急，如何有條不紊地開展，如何充分利用各種資源，需要進行合理的安排和調度，工作才會得以順利進行。

所謂組織協調能力就是指為完成一定的工作任務而具有的預先系統地安排工作的素質以及過程中合理調配各種資源的素質。它包含了三方面的內容：計劃能力、組織能力、協調能力。計劃是參照，組織是執行，協調是方法，三種能力對于一項工作或任務來說，缺一不可，互為條件。切實可行的計劃、嚴密的組織實施、科學的工作方法，三者相一致才能使工作順利高效地完成。計劃組織協調能力是公務員必備的基本素質之一。

對于政法干警來說，面對的工作錯綜復雜，必須要有明確的目標、要統籌兼顧、協調各方、要合理安排各種資源，協調各方關系，才能把工作做好。因而，在政法干警結構化面試中，該項能力往往是必考的項目，幾乎各地區各行業均會設題進行考核。

試題分類：

1.職位型。如：你如何開展本部門的活動?

2.活動型。如：你如何開展某個具體活動?

3.方案型。如：針對某件事件、工作制定一個方案。

4.協調型。如：兩個部門間有矛盾，如何解決，偏向于人際關系?

實際上，以上幾種試題類型差別并不大，其實質就是將一件虛擬的事情交給考生，考生在虛擬的情況下進行解決。由于多數考生沒有此方面的實際經驗，因此很難將題目答出彩，所以必須引起廣大考生足夠的重視。不過，計劃組織協調能力類題目也是考生最容易掌握的，而時候出題者更習慣將計劃組織協調能力和突發性事故結合在一起，這樣更加考驗考生的思考問題、解決問題的能力。

二、核心內容

計劃組織協調能力試題主要測試以下內容：

1.依據工作目標，預見未來的要求、機會和不利因素，并做出計劃。

2.計劃切實可行，具有操作性。

3.按計劃執行的能力，執行過程中的變通能力。

4.組織實施的嚴密性、條理性、有條不紊，主次分明。

5.合理調配、安置人、財、物等有關資源，做到人盡其才、物為其用，財盡其力。

6.善于總結提高，把感性認識上升到理性認識，更好地開展工作。

三、擊破點

可以說，任何工作或活動無外乎計劃、實施、總結三個階段，只要考生在回答問題時按照這個思路去考慮問題，答好題并不難。但是，在回答的過程中，還要注意幾個問題：

1.不是每一件事情都要作計劃。在實際考試中，有一些題是讓你直接組織的，并不是要按部就班地作計劃，而是需要直接去做，如單位里正在搞一次活動，負責這件事的人突然有事不能繼續負責了，領導讓你去接手，你該怎么做?

2.不必事事都要請示匯報。事前請示事后匯報是公務員工作的必備程序之一，但是在面試中，很多題已經明確規定由你負責，除非過程中有特殊情況，其實并不需要再請示了。

3.不要忽視題目中的關鍵點。計劃組織協調能力題看似簡單，但往往充滿了一些陷阱。如題目：單位里要組織老干部去旅游，由你負責，你該怎么辦?一個簡單的旅游活動，但是加了“老干部”這個詞，那么在旅游線路、時間、安全防護等各方面的要求就高了，如果按普通的旅游項目去處理，肯定行不通。

4.不能不確定主題和形式就想當然地去做。在面試中，一些題并沒有明確指出采取什么形式，按照什么主題去進行，考生不能不明確主題和形式就想當然地回答。如：單位里要組織一次“五四”青年節紀念活動，由你負責，你該怎么做?“五四”青年節紀念活動可以用晚會的形式來紀念，也可以用體育比賽的形式，也可以用植樹的形式，各種形式都可以，選定了形式，組織實施的主題就會不同。考試中考生要明確指出來，如這次活動我準備組織一次紀念晚會，然后才按晚會的形式去組織。俗話說：“凡事預則立，不預則廢”，又說“計劃不如變化快”，講得就是一個計劃組織協調能力，沒有完善的計劃，沒有較好的組織協調，任何工作都不會做好。

四、要把握的幾個原則：

1.工作開展的要具有真實性。因為是在虛擬狀態下，也因為很多考生并沒有真正的這方面經驗，所以在解決問題的時候往往會異想天開。離開了真實性，這樣的題目就沒有考察的意義。所以在解決一個問題，組織一個活動的時候，一定要具有真實性，可行性。

2.活動開展的步驟必須緊密。很多情況下一個活動都是先計劃，再實施，再總結的三部曲。很多考生在作答的時候順序混亂。這樣的笑話直接體現考生沒有這方面的能力。

3.工作中必須具有真實內容。一個活動或者方案，很多考生只是按找先做什么，后做什么，該做什么，不該做什么這樣的邏輯思維。所謂的工作肯定會涉及到具體內容，若考生能在這樣的題型中，加入有血有肉的真實內容，就能將此類題型答得更加完善。

4.結合自己的崗位特點，性格特點，在開展活動的過程中體現人文關懷。很多面試書，輔導機構在解決這類題型的時候都是機械式的給出一套答案，而這樣的答案似乎適用于很多此類題目。但是在眾多的面試者中，這樣的做法是不可取的。在開展工作的過程中一定要帶有自己的方式方法，而只有這樣的細節才能真正打動考官。

五、試題舉例及分析

1.如果領導讓你組織本單位離退休黨員到革命圣地開展一次黨性教育活動，請問你如何組織?

【參考答案】

開始答題，針對這個活動，我的回答

(1)先寫出活動實施方案，包括組織這次活動的目的、活動的主題、活動的宗旨、活動的內容、活動所需的時間、到達的地點等，做到心中有數(2)將活動方案印發，呈送相關領導并送達相關參加人員。

(3)做好活動預算工作并向相關領導匯報，確定活動組織人員，明確每個人的具體任務。

(4)與革命圣地的工作人員聯系好，定好具體的時間，見面地點。

(5)購買好所需要的材料，聯系后勤或汽運公司，解決交通問題。必要時，還要計劃好吃飯住宿問題。

(6)集中隊伍出發，向大家強調注意事項，注意隨隊配備醫療保健人員，以保證老同志的身體健康。

(7)活動結束后，寫出工作總結。

回答完畢!

2.假設今年我省命案必破工作取得優異成績，排在全國前列，公安部要下來人檢查工作，你如何做好接待工作?

【參考答案】

開始答題，針對這個問題，我的回答

領導把重要的接待工作交給我，是對我的信任，也是對我的一次鍛煉，我一定會努力工作，力爭圓滿地完成任務。就這個任務我打算分三個階段實施：(屬于通用答題套路，以后遇到類似的題目，可以照搬作為開頭)

(1)準備階段。我會派專人去做以下工作：匯總先進的破案經驗、選出優秀的破案能手做代表;了解對方人員的組成、行程安排;交通、食宿等后勤保障;制定相關的緊急預案。最后，我會根據以上安排，確定參加接待工作的人員數量、活動經費、以及需要其他相關部門配合的工作，報領導審批，同時請領導提出意見和建議。(大部分活動的準備階段，結合題目情境，加入一些命案方面的話語)

(2)實施階段。請參觀人員深入了解在破案方面的成績和經驗，聽取他們的意見和指導;在這個過程中，注意做好后勤保障工作。

(3)總結階段。做好善后工作，根據參觀領導的指示，對此次受檢工作收尾。同時，找出差距，形成書面報告，上交領導，以不斷提高我省今后在該項工作中的水平。

回答完畢!

3.請確定一個調研題目，并說明你調研的過程。

【參考答案】

開始答題：

(1)我調研的題目是：山西省扶貧工作的開展情況。

(2)制定調研計劃。包括調研時間和地點、調研的主題、調研的單位、調研的方式等，寫出書面報告，向領導匯報，待領導批準后實施。

(3)準備階段。首先明確目標，即調研山西省扶貧工作的開展情況。其次，確定調研的途徑，即實地調查、問卷調查和電話調查等幾種途徑相結合。最后，落實調研所需資金和需要協助的部門。

(4)正式調研階段。深入基層，不怕吃苦，全方位掌握確切的信息，保證調研的真實性，調研過程中做好對被調研人及相關資料的保密工作，力求達到調研目的。

(5)撰寫調研報告階段。調研結束后，我會及時將獲取的一手資料進行，認真撰寫調研報告，然后報呈領導審閱。

回答完畢!

4.假如領導讓你安排一次勞動與社會保障方面的宣傳活動，你該如何安排?

【參考答案】

開始答題，對此次活動，我的安排

(1)和領導進行溝通充分理解領導的意圖和指示。同時由于勞動和社會保障工作政策性比較強，因此要認真學習有關文件、了解政策規定。在此基礎上擬一個活動方案，方案內容包括宣傳對象、宣傳內容、宣傳方式，并造一個經費預算。交領導審核。領導審核通過后，便可以實施方案了。

(2)分解計劃、組織調配人員和物資，進行人員分工，做到各司其職、各負其責。準備好活動相關的材料和器具。同時聯系勞動和社會保障方面的專家并通知當地媒體對活動進行報道，如果活動需要其他單位配合的，提前進行溝通和協調工作。

(3)有計劃、有組織、有步驟地開展宣傳活動。活動開展要起到宣傳、教育的作用，活動要有聲勢，通過網站、海報、發通知等手段讓宣傳的對象知曉此次活動，廣泛地參與到活動中來。在活動的形式上，如果是針對本單位職工的宣傳，則可以采取專家講座和現場咨詢會的方式并設立勞動和社保的宣傳欄進行宣傳。如果面向社會的，則可以和當地的電臺聯系安排專題熱線，供廣大市民咨詢，也可以在廣場等人流量大的地點開設咨詢攤位、同時向廣大市民傳發傳單。

(4)活動結束后，做好各項物資歸位、經費結算等工作，同時邀請職工代表等談談此次活動的收獲和感想。全部工作完成后，做好總結，形成文字材料向領導匯報。同時，對于本次活動的組織進行自我反思，及時總結經驗教訓，以利于以后更好地組織活動。

(5)活動收尾階段。認真撰寫活動報告，報領導審閱;自我總結，為今后開展此類活動打好基礎。

回答完畢!

第四篇：陽光心態試題

分；單選題；

1.被領導批評之后，具備陽光心態的想法不包括：√； A領導指出了我的不足，我一定會改正； B領導是在找我的茬，他再批評我就不干了； C領導還在乎我，我一定不能辜負他的信任；

D領導比我水平要高，我要努力向他學習；正確答案：B；

2.當別人都被提拔，自己卻原地踏步時，正確的做法；A堅持自己

課后測試 如果您對課程內容還沒有完全掌握，可以點擊這里再次觀看。測試成績：86.67分。恭喜您順利通過考試！1.被領導批評之后，具備陽光心態的想法不包括： √ A 領導指出了我的不足，我一定會改正 B 領導是在找我的茬，他再批評我就不干了 C 領導還在乎我，我一定不能辜負他的信任 D 領導比我水平要高，我要努力向他學習正確答案： B

2.當別人都被提拔，自己卻原地踏步時，正確的做法是： A 堅持自己，等待領導發現 B 學習別人說領導的好話 C 調整心情，更加努力工作 D 換家公司，重新來過 正確答案： C

3.對自己有利的生活方式是： × A 活在當下和未來 B 活在過去和未來 C 只是活在當下 D 活在過去和現在

正確答案： C4.在四級人生論中，兔子型人生的特點是： √ A 沒錢、不閑 B 有錢、有閑 C 沒錢、有閑 D 有錢、不閑 √ 正確答案： D

5.生命的質量取決于： √ A 每天的心態 B 物質財富的多少 C 知識水平的高低 D 地位的高低 正確答案： A

6.世界上最幸福的人是： √ A 最有錢的人 B 知道自己幸福的人 C 最有閑的人 D 最有權的人 正確答案： B

7.人們92%的煩惱來自于： √ A 事業不順 B 生活不和諧 C 自尋煩惱 D 運氣太差 正確答案： C 8.下列屬于多元成功的選項是： × A 金錢、地位、名譽

B 超越自我、精神富足、幫助他人 C 吃得好、住得好、穿得好 D 金錢、權力、幸福家庭 正確答案： B 判斷題

9.羅斯福家被盜的案例告訴我們要從壞事中看到積極的一面。正確 √ 錯誤

正確答案： 正確

10.何志雄成功的原因在于依靠自己的殘疾博得別人的同情。√ 正確 錯誤

正確答案： 錯誤

11.活在過去和未來的人，都是在浪費自己的時間和生命。√ 正確 錯誤

正確答案： 正確

12.真正的生活是酸甜苦辣的綜合體，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。正確 錯誤

正確答案： 正確

13.人們應該追求的是多元成功，而不是一元成功。√ 正確 錯誤

正確答案： 正確

14.保持心情快樂只有一個方法，那就是增加使自己快樂的事物出現的頻率。√ 正確 錯誤

正確答案： 錯誤

15.一個小孩說自己長大后要成為一名小丑，他以后肯定一無所成。√ 正確 錯誤

正確答案： 錯誤 學習導航

通過學習本課程，你將能夠： ● 學會保持陽光心態的方法； √ ● 發現生活中的美好一面； ● 學會做比較的正確方法； ● 形成正確的成敗觀。陽光心態

有一句話說得很好：高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。有了好心情，就能夠在工作中找到樂趣，在生活中看到陽光。

在具體工作和生活中，想要保持好心情，形成陽光心態，可以使用以下幾種方法。

一、改變對待事情的態度 1.無法改變的事情 小羚羊出生3個小時內就要學會奔跑和覓食，否則就會成為獅子、老虎、豹子的盤中餐。與動物相比，剛出生的嬰兒要弱很多，嬰兒出生以后10到11個月才會說話、走路，完全沒有防御能力。人之所以被稱為高級動物，原因不是身體強壯，而在于頭腦發達。上天給了人類智慧，同時也把煩惱給了人類——很多事情是無法改變的。

◎很多中國學生會想：我要是出生在美國多好，那樣就不用再考托福、雅思了，在中國好不容易成績合格了，簽證可能還會被拒絕。

◎出生在小城市的人會想：我要是出生在北京多好，北京的高考分數線低，只

要500多分就能上北大、清華，而我們這里600多分還上不了一所重點大學。

◎沒錢的人可能會想：我要是一個富翁多好呀，我就可以住在大房子里，每天

衣食無憂，不用努力地上班了。

所以，很多事情是無法改變的，我們只能改變對待事情的看法。2.改變自己的想法

“悟”字是由“心”和“吾”組成，意思就是要用心反省、觀察自己，觀察自己的內心。在悟的過程中應該記住：改變不了事情，就要自己對待事情的看法。【案例】 做賊的不是我

有一天，美國前總統羅斯福家中被盜，很多財物都被偷走了。羅斯福的朋友聽

說之后，馬上給他寫了一封信，安慰道：“總統先生，你不要太難過了，別因為這件事情影響你的心情和工作。”羅斯福接到朋友的來信之后，馬上回信說：“謝謝你的安慰，我現在很高興。理由有三條：第一，竊賊偷去的是我的部分財產而不是全 部，所以我感到很高興；第二，竊賊偷的是我的財物，并沒有傷害到我的性命，所以我感到很高興；第三，最讓我高興的是，做賊的是他，不是我。” 家中被盜本應是一件壞事，但羅斯福卻能從壞的方面看到積極的一面。正如英國作家薩克雷說的一句話：“生活就是一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。”人生不如意者十有八九，一個人能從不利的方面看到有利的方面，在消極的環境中看到積極的因素，在黑暗的長夜里看到黎明的曙光，在苦雨凄風的日子里看到天上的彩虹，這需要一種生存智慧和處事哲學。被領導批評

受到領導批評是很正常的事，如果認為領導批評得不對，就會越想越郁悶。但是如果換一種想法，如同亞里士多德所說：“批評是人類進步的基石，是人類靈魂凈化的工具。”就會豁然開朗。

其實，受到領導批評可以說明兩點：第一，有利于自己進步；第二，領導還在乎自己。如果你犯了一個十分明顯的錯誤，領導卻沒有批評你，很有可能是領導已經對你喪失希望了，不想再任用你了；相反，如果領導很嚴厲地批評你，說明領導認為你還有可塑之處。【案例】

銷售冠軍是這樣煉成的

原一平是日本保險推銷的大師，他創造的保險記錄在16年中從未被人打破過。

原一平在成名之前，溫飽都難以解決，但是他堅持了3年，每個月用自己僅有 的一點錢請朋友吃飯，吃飯后要求每一個人給他提出一條缺點，而且必須是真正的缺點。有一次原一平實在拿不出錢請同事吃飯，但為了同事給他的建議，便把自己的衣服拿到了當鋪去換錢。正是懷著這種態度，他一步一步改正了自己的缺點，最終成為銷售冠軍。提拔沒有自己的份兒

在職場中，經常會聽到有人抱怨“比我資歷淺、業績差的同事都被提拔了，而我依然是一個普通的小職員，每次提拔都沒有自己的份兒”。還有的人認為是領導有眼無珠，總是喜歡拍馬屁的人。在這種消極心態的作用下，工作積極性就會大打折扣，原來快樂的心情變得消沉了，客戶慢慢地流失了，導致業績明顯下降。實際上，這是用實際行動證明了領導不提拔是正確的決策。

如果調整一下態度，認為領導不提拔自己，是因為自己努力得不夠，從而去征求上司和同事的意見，彌補自己的不足，工作就會更積極，心情就會更好，業績也會更出色，提拔就不再是遙不可及的事情了。

能否得到提拔是領導的決策，工作是否努力是自己控制的結果。改變不了領導的決策，三億文庫包含各類專業文獻、高等教育、文學作品欣賞、中學教育、生活休閑娛樂、行業資料、各類資格考試、應用寫作文書等內容。

2015年新疆陽光心態答案全

單選

風景攝影師能夠：AD# 心靈是有品級的：C命運# 認識別人用什么工具:B移情# 掉進谷底以后，我們該怎么做:BCD# 下列情緒中不屬于中性情緒的是：BD# 規則會改變行為，但人與人之間的競爭：A矛盾平衡知識的作用：工作和家庭、:A 就是一個人的生理、心理：A 人的三個境界：平和了，快樂了。苦惱了，內心充滿了無限地憤怒，需要進行：A發泄 目前職場中，導致90%的人：B亞健康 當別人都被提拔：C 孩子的叛逆是對：B 人們92%：C 活在當下，選擇：A心態 心態受擠壓與輕松：D 生命的質量取決于：C 建設精神家園：打開心房之門

無法解決苦惱的路徑有哪些：D成就 磚塊原理：A 殘酷的競爭產生的結果是，成人：B 明確的（）加上積極的心態：B目標 快樂在路上，這叫：B陽光心態 知可及，愚不可及：孔子

降低期望值、提高努力讀（）：B落差就會減少 金錢的價值在于使用，生命價值在于：C有用 批評是人類進步的基石：D亞里士多德

心理學中提升自信的方法：B想象法、視覺化、聽覺化 陽光心態的四大要素：膽識、感性、創造、B信念 面對已經發生的事物，唯一的方法就是:C接受并改變 在學習中應該掌握的心態有：B 通常情況下，陽光、積極心態的人：C創造能力 改變態度，態度決定一切：A學習

在大自然面前，人最好保持一點謙虛、敬畏之心：C 謙卑 看似貶義詞，實際上是指一種積極的陽光心態：D忽悠 無法解決苦惱的路徑有哪些：A錯

是以未來為導向，投入在快樂的過程：活在當下

學會彎曲的作用是，正確多待摩擦和壓力：B接受現實 競爭確實產生活力：B動力錯 競爭確實產生活力，：人與人：孤獨 不屬于孝：D無爭

來自于資源的有限和欲望的無限：A煩惱

花園原理提出的就是令人羨慕的地方是競爭殘酷的地方 心態向內影響生理循環,影響生理健康,向外影響事業 主不可以：A 內心的快樂與痛苦更多需要靠：C 心出了問題，叫做物質在豐富化：D心靈在沙漠化 心理健康就是一個人的生理、心理： 常回家看看： 現在的職場：

我們的財富在增加：滿足感，溝通工具，深入的溝通 不是解決解決煩惱的路徑： 對自己有利的生活方式是： 陽光心態認為，，，在于自我：

心理對軀體健康作用的主要中間環節是： 世界上最幸福的人是：

源自人的壓力，如若長期過載，將會變形：

1.被領導批評之后，具備陽光心態的想法不包括： A 領導指出了我的不足，我一定會改正

B 領導是在找我的茬，他再批評我就不干了 C 領導還在乎我，我一定不能辜負他的信任 D 領導比我水平要高，我要努力向他學習正確答案： B 2.當別人都被提拔，自己卻原地踏步時，正確的做法是： A 堅持自己，等待領導發現 B 學習別人說領導的好話 C 調整心情，更加努力工作 D 換家公司，重新來過 正確答案： C 3.對自己有利的生活方式是： A 活在當下和未來 B 活在過去和未來 C 只是活在當下 D 活在過去和現在 正確答案： C 4.在四級人生論中，兔子型人生的特點是： A 沒錢、不閑 B 有錢、有閑 C 沒錢、有閑 D 有錢、不閑 正確答案： D 5.生命的質量取決于： A 每天的心態 B 物質財富的多少 C 知識水平的高低 D 地位的高低 正確答案： A 6.世界上最幸福的人是： A 最有錢的人

B 知道自己幸福的人 C 最有閑的人 D 最有權的人 正確答案： B 7.人們92%的煩惱來自于： A 事業不順 B 生活不和諧 C 自尋煩惱 D 運氣太差 正確答案： C 8.下列屬于多元成功的選項是： A 金錢、地位、名譽

B 超越自我、精神富足、幫助他人 C 吃得好、住得好、穿得好 D 金錢、權力、幸福家庭 正確答案： B 1.下列不屬于陽光心態四大要素的是： A B 膽識、感性 感性、創造 C D 創造、信念 信念、樂觀

2.關于感性和現實的關系，下列表述錯誤的是： A B C D 現實是可變的 目標是可實現的 人是感性的 世界是可調的

3.在學習中應該掌握的心態有： A B C D 主動學習、持續學習謙虛學習、善于學習持續學習、空杯學習謙虛學習、強化學習

4.企業組織的存活時間取決于： A B C D 人才的培養 企業的產品 企業的境界 團隊的發展

5.選擇有競爭的環境主要包括： A B C D 榜樣帶頭、決心想變 形式所迫、決心想變 大環境感染、想與眾不同 選擇有競爭的環境、榜樣帶頭

6.企業組織學習的目的主要是統一思想、統一策略和 A B 統一執行力 統一文化 C D 統一行為 統一發展方向

7.形成陽光思想和陽光心態的前提條件是： A B C D 改變性格 改變目標 改變行為 改變思想

8.在心理學提升自信中，對頭腦中已有的表象進行加工改造，創造成新形象的過程被稱為： A B C D 視覺化 想象法 推測法 聯想法

9.下列屬于生活中提升自信方法的是： A B C D 培養微笑習慣、視覺化 聽覺化、視覺化

提升自我形象、敢于冒險前行 提升自我形象、與陌生人聊天

10.中國家長在教育孩子方面，應該采取： A B C D 培養孩子的依賴性 讓孩子學習別人的好習慣 培養孩子的獨立性 培養孩子的動手性

11.員工的責任意識主要體現在： A 富有責任心、從不推卸責任 B C D 敢于擔當、從不忍讓 自愿付出、任勞任怨 敢于擔當、自愿付出

第1題.按照吳維庫老師的觀點，“有房沒家”這一現象是因為一個人的（）出了問題。（20.0分）

A.身體

B.心態

C.家人

D.事業

正確答案：B 第2題.“主不可以怒而興師,將不可以慍而致戰”語出（）。（20.0分）

A.《周易》

B.《菜根譚》

C.《論語》

D.《孫子兵法》

正確答案：D 第3題.本講的主題是“認識生命，享受過程”，吳維庫老師認為“享受過程”分為四個步驟，其中第一步是（）。（20.0分）

A.服務他人

B.積極投入

C.寬容過去

D.善于發現美

正確答案：D 多選

達到陽光心態的三條路徑：ACD 競爭不產生活力，沒有活力就不會引入：BCD 公雞有什么用處：BCD 今天的人是被刮分了的人：ABC WHO定義人的健康標準：BCD 成功+阿Q等于什么？：ABC 為什么今天我們很苦惱呢：ABC 規則不會改變行為，就會有：ABCD 面臨的環境包括：ABCD 孝包括：BCD 陽光心態的途徑有哪些：AB 達爾文的進化論：BCD 陽光心態認為，事情是中性的：ABCD 用“爭”字去描述一個概念：ABCD 下面不是生命的本質是：AC 下列哪些不能產生業績：ABCD 我們的目標是用中性原理，讓人：AB 激勵的方式有：ACD 陽光的目的是什么？：ABC 如果期望值提高，現實就低一點，個人： 我們用陽光心態，讓人：ABD 錯誤

1989年聯合國世界衛生組織定義是什么：BCD 無論，都要學會帶著好心情去爭：BCD 一個個人通過電視擁有世界，：ABCD 物質越來越豐富，心靈越來越貧瘠： 陽光心態的目標，快樂不在終點：

下列關于交際心理學的說法，正確的有： 如果我們光，不求好心情：BD 哪些不是毛主席的戰略：BC 陽光心態第三種定義是應用型定義，這種人是：ABCD 我們今天只要能處理好：ABCD 心可以放在（）地方：ABC 毛主席為什么偉大：ACD 今天是個好日子：

降低期望值、提高努力讀，不會減少：ACD 當今面臨的環境有哪些：ABCD 陽光心態的定義有哪些：ABCD 哪些不是反差激勵：ABD 論語中什么是孝：ABCD 現代人應具有的品質是：ABCD 解決苦惱的路徑有哪些：ABC 錢催生快樂的有那幾個境界：ABC 為什么要研究陽光心態：ACD 人生的境界是什么：ABC 內心的快樂與痛苦不能依靠：ABD 什么叫圣人呢：ABCD 激勵的三種方式：正積極 負激勵 反差激勵 陽光心態怎么才能解決今人的問題：ABCD 的人看到的不是點：BCD 個人科學發展觀有哪些：BCD 選擇了北京就選擇了哪些：BCD 擁有陽光心態以后，達到以下境界：ABC 心理暗示的結果：AD 人的境界有：ABC 緩解心理壓力的方法有：ABCD 心理學上心存在哪些地方？：CD 我們的老祖宗：ABCD 激勵的方式有哪些：AB 房地產大亨是：ABCD 大智慧的人成就非凡：ABCD 什么是圣人呢？：ACD 今天我們為什么很苦惱呢？：ABC 判斷

我們是人，一撇一捺： 心態受擠壓與輕松所控制： 心理學上心存在肺部: 地球人如果：

成功就是名利的代名詞： 陽光心態的作用： 1989年聯合國：錯誤 現今的人壓力不在： 郎教授故事： 如何快樂在路上：

陽光心態是一個自我平衡的工具： 彌勒為什么高興：對

一撇一捺寫不好也不是人：對 陽光心態能讓人擁有童心：對 偉大的知識、獲得偉大的：對 當代人的心態：對

男人婚后心理的分析：對 過去是祝福人天長地久：對 心態不好的，這種人：對 快樂用一個字來描述：對 論語中無危、無病才是孝：對

內心的快樂與痛苦更多需要自我覺醒：錯 規則會改變行為：錯 孔子說，圣人無積：錯

壓強原理成就了一代歌王：對 與世無爭是職業的陽光心態：錯 通過感恩：對 農村夾尾巴狗：錯 中醫的勸告：對 把工作當游戲：對

快樂在身后是個人科學的發展觀：錯 心理暗示的結果：錯

知道這一輩子干什么來了嗎？：對 世界精神衛生日：10月10號 對 6%是病人：錯

今天的世界充滿矛盾：對 競爭產生活力：對

壓力彈簧源自人的壓力：錯 眼睛是心靈之窗：對 矛盾解決的路徑：對 公雞做重要的用處：對 毛主席的戰略與戰術：錯 今人的煩惱：對 今天人為了成功而痛苦：對 系統不好的，這種人：對 帶著好心情去成功：對

今天的人脆弱，剛性有余：對

陽光心態的第一種定義，叫直覺：對 陽光心態的第二種定義是反差：錯

陽光心態的第三種定義是應用型定義：對 學術性是陽光心態的第二種定義：對 我們把孔子的智慧：錯

9.羅斯福家被盜的案例告訴我們要從壞事中看到積極的一面。正確答案： 正確

10.何志雄成功的原因在于依靠自己的殘疾博得別人的同情。正確答案： 錯誤

11.活在過去和未來的人，都是在浪費自己的時間和生命。正確答案： 正確

12.真正的生活是酸甜苦辣的綜合體，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。正確答案： 正確

13.人們應該追求的是多元成功，而不是一元成功。正確答案： 正確

14.保持心情快樂只有一個方法，那就是增加使自己快樂的事物出現的頻率。正確答案： 錯誤

15.一個小孩說自己長大后要成為一名小丑，他以后肯定一無所成。正確答案： 錯誤

12.陽光心態的重點并不取決于自己，而取決于他人對自己的看法。

錯誤

13.心態往往會決定一個人在圈子內的質量和層次。

正確

14.人之所以會給自己找理由，是因為目標很重要，但是動機比目標更重要。正確

15.人可以沒有興趣和愛好，但是要想有所作為，持續學習是必不可少的途徑。

正確

第一集 心態決定一切

第1題.按照吳維庫老師的觀點，“有房沒家”這一現象是因為一個人的（）出了問題。（60.0分）

A.身體

B.心態

C.家人

D.事業

正確答案：B 第1題.按照吳維庫老師的觀點，解決心理失落的路徑是降低期望值和提高努力度。（20.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第2題.在當今知識爆炸的年代，當我們腦中充滿了矛盾的知識的時候，按照老師的觀點，我們應該采取博采眾長，自成一體的方式來解決這一問題。（20.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第二集 塑造陽光心態的路徑

第1題.“主不可以怒而興師,將不可以慍而致戰”語出（）。（60.0分）

A.《周易》

B.《菜根譚》

C.《論語》

D.《孫子兵法》

正確答案：D 第1題.陽光心態是指一種平和溫暖，有力向上，與環境相適應的積極心態。（20.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第2題.根據吳維庫老師所講，一個人可以通過“成功+阿Q”的模式來塑造陽光心態。（20.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第三集 塞翁失馬 焉知非福

第1題.“塞翁失馬”這個案例說明了理無常是，事無常理這個道理。（50.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第2題.吳維庫老師認為：執行是把思想變成行動，執行力就是把思想變成行動的能力。（50.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第四集 活在當下 身心合一

第1題.按照吳維庫老師的講解，“活在當下”就是今朝有酒今朝醉，而不以未來為導向。（33.0分）

A.對

B.錯

正確答案：B

第2題.吳維庫老師認為，經營一個企業，評價的指標是利潤，而經營人生，評價的指標是物質財富。（33.0分）

A.對

B.錯

正確答案：B 第3題.吳維庫老師認為，一個人如果有好的心態，他就會達到游戲工作，過游戲人生的生活狀態。（34.0分）

A.對

B.錯

正確答案：B 第五集 情感獨立 自強不息

第1題.吳維庫老師認為，一個人窮的時候和富的時候都是有壓力的，但壓力大小是不同的。（33.0分）

A.對

B.錯

正確答案：B 第2題.吳維庫老師認為，獲得陽光心態的第一條路徑就是要學會知足，學會感恩。（33.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第3題.本節中“鄉下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在當下這個道理。（34.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第六集 認識生命 享受過程

第1題.本講的主題是“認識生命，享受過程”，吳維庫老師認為“享受過程”分為四個步驟，其中第一步是（）。（60.0分）

A.服務他人

B.積極投入

C.寬容過去

D.善于發現美

正確答案：D 第1題.吳維庫老師認為，幸福的描述方式有兩種，一種是幸福指數，另外一種是幸福感，其中幸福指數是客觀的，是別人的觀察，而幸福感是主觀的，是自我的感受。（20.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第2題.按照吳維庫老師的觀點，學會不明白，學會必要的糊涂，可以使一個人獲得快樂。（20.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第1題.吳維庫老師認為，一個人窮的時候和富的時候都是有壓力的，但壓力大小是不同的。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：B 第2題.“塞翁失馬”這個案例說明了理無常是，事無常理這個道理。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第3題.按照吳維庫老師的觀點，解決心理失落的路徑是降低期望值和提高努力度。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第4題.在當今知識爆炸的年代，當我們腦中充滿了矛盾的知識的時候，按照老師的觀點，我們應該采取博采眾長，自成一體的方式來解決這一問題。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第5題.吳維庫老師認為，獲得陽光心態的第一條路徑就是要學會知足，學會感恩。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第6題.本節中“鄉下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在當下這個道理。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第7題.陽光心態是指一種平和溫暖，有力向上，與環境相適應的積極心態。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第8題.吳維庫老師認為，經營一個企業，評價的指標是利潤，而經營人生，評價的指標是物質財富。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：B 第9題.按照吳維庫老師的講解，“活在當下”就是今朝有酒今朝醉，而不以未來為導向。（4.0分）A.對 B.錯

正確答案：B 第10題.吳維庫老師認為，一個人如果有好的心態，他就會達到游戲工作，過游戲人生的生活狀態。（4.0分）A.對 B.錯

正確答案：B

第一集 心態決定一切

作業試卷：共3道題，滿分100分

單選題（共1道，60.0分）

第1題.按照吳維庫老師的觀點，“有房沒家”這一現象是因為一個人的（）出了問題。（60.0分）

A.身體

B.心態

C.家人

D.事業

正確答案：B

判斷題（共2道，40.0分）

第1題.按照吳維庫老師的觀點，解決心理失落的路徑是降低期望值和提高努力度。（20.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A

第2題.在當今知識爆炸的年代，當我們腦中充滿了矛盾的知識的時候，按照老師的觀點，我們應該采取博采眾長，自成一體的方式來解決這一問題。（20.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第二集 塑造陽光心態的路徑

作業試卷：共3道題，滿分100分

單選題（共1道，60.0分）

第1題.“主不可以怒而興師,將不可以慍而致戰”語出（）。（60.0分）

A.《周易》

B.《菜根譚》

C.《論語》

D.《孫子兵法》

正確答案：D

判斷題（共2道，40.0分）

第1題.陽光心態是指一種平和溫暖，有力向上，與環境相適應的積極心態。（20.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A

第2題.根據吳維庫老師所講，一個人可以通過“成功+阿Q”的模式來塑造陽光心態。（20.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第三集 塞翁失馬 焉知非福

作業試卷：共2道題，滿分100分

判斷題（共2道，100.0分）

第1題.“塞翁失馬”這個案例說明了理無常是，事無常理這個道理。（50.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A

第2題.吳維庫老師認為：執行是把思想變成行動，執行力就是把思想變成行動的能力。（50.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第四集 活在當下 身心合一

作業試卷：共3道題，滿分100分

判斷題（共3道，100.0分）

第1題.按照吳維庫老師的講解，“活在當下”就是今朝有酒今朝醉，而不以未來為導向。（33.0分）

A.對

B.錯

正確答案：B

第2題.吳維庫老師認為，經營一個企業，評價的指標是利潤，而經營人生，評價的指標是物質財富。（33.0分）

A.對

B.錯

正確答案：B

第3題.吳維庫老師認為，一個人如果有好的心態，他就會達到游戲工作，過游戲人生的生活狀態。（34.0分）

A.對

B.錯

正確答案：B 第五集 情感獨立 自強不息

作業試卷：共3道題，滿分100分

判斷題（共3道，100.0分）

第1題.吳維庫老師認為，一個人窮的時候和富的時候都是有壓力的，但壓力大小是不同的。（33.0分）

A.對

B.錯

正確答案：B

第2題.吳維庫老師認為，獲得陽光心態的第一條路徑就是要學會知足，學會感恩。（33.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A

第3題.本節中“鄉下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在當下這個道理。（34.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 第六集 認識生命 享受過程

作業試卷：共3道題，滿分100分

單選題（共1道，60.0分）

第1題.本講的主題是“認識生命，享受過程”，吳維庫老師認為“享受過程”分為四個步驟，其中第一步是（）。（60.0分）

A.服務他人

B.積極投入

C.寬容過去

D.善于發現美

正確答案：D

判斷題（共2道，40.0分）

第1題.吳維庫老師認為，幸福的描述方式有兩種，一種是幸福指數，另外一種是幸福感，其中幸福指數是客觀的，是別人的觀察，而幸福感是主觀的，是自我的感受。（20.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A

第2題.按照吳維庫老師的觀點，學會不明白，學會必要的糊涂，可以使一個人獲得快樂。（20.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A 考試標題：陽光心態

考試試卷：共13道題，滿分100分

單選題（共3道，60.0分）

第1題.按照吳維庫老師的觀點，“有房沒家”這一現象是因為一個人的（）出了問題。（20.0分）

A.身體

B.心態

C.家人

D.事業

正確答案：B

第2題.“主不可以怒而興師,將不可以慍而致戰”語出（）。（20.0分）

A.《周易》

B.《菜根譚》

C.《論語》

D.《孫子兵法》

正確答案：D

第3題.本講的主題是“認識生命，享受過程”，吳維庫老師認為“享受過程”分為四個步驟，其中第一步是（）。（20.0分）

A.服務他人

B.積極投入

C.寬容過去

D.善于發現美

正確答案：D

判斷題（共10道，40.0分）

第1題.吳維庫老師認為，一個人窮的時候和富的時候都是有壓力的，但壓力大小是不同的。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：B

第2題.“塞翁失馬”這個案例說明了理無常是，事無常理這個道理。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A

第3題.按照吳維庫老師的觀點，解決心理失落的路徑是降低期望值和提高努力度。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A

第4題.在當今知識爆炸的年代，當我們腦中充滿了矛盾的知識的時候，按照老師的觀點，我們應該采取博采眾長，自成一體的方式來解決這一問題。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A

第5題.吳維庫老師認為，獲得陽光心態的第一條路徑就是要學會知足，學會感恩。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A

第6題.本節中“鄉下姑娘和牛奶罐”的案例揭示了人要活在當下這個道理。（4.0分）

A.對

B.錯 正確答案：A

第7題.陽光心態是指一種平和溫暖，有力向上，與環境相適應的積極心態。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：A

第8題.吳維庫老師認為，經營一個企業，評價的指標是利潤，而經營人生，評價的指標是物質財富。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：B

第9題.按照吳維庫老師的講解，“活在當下”就是今朝有酒今朝醉，而不以未來為導向。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：B

第10題.吳維庫老師認為，一個人如果有好的心態，他就會達到游戲工作，過游戲人生的生活狀態。（4.0分）

A.對

B.錯

正確答案：B

課后測試

如果您對課程內容還沒有完全掌握，可以點擊這里再次觀看。

測試成績：86.67分。恭喜您順利通過考試！

單選題

1.被領導批評之后，具備陽光心態的想法不包括： √

A 領導指出了我的不足，我一定會改正

B 領導是在找我的茬，他再批評我就不干了

C 領導還在乎我，我一定不能辜負他的信任

D 領導比我水平要高，我要努力向他學習

正確答案： B 2.當別人都被提拔，自己卻原地踏步時，正確的做法是：A 堅持自己，等待領導發現

B 學習別人說領導的好話

C 調整心情，更加努力工作

D 換家公司，重新來過

正確答案： C 3.對自己有利的生活方式是： × A 活在當下和未來

B 活在過去和未來

C 只是活在當下

D 活在過去和現在

正確答案： C 4.在四級人生論中，兔子型人生的特點是： √

A 沒錢、不閑

B 有錢、有閑

C 沒錢、有閑

D 有錢、不閑

√ 正確答案： D 5.生命的質量取決于： √

A 每天的心態

B 物質財富的多少

C 知識水平的高低

D 地位的高低

正確答案： A 6.世界上最幸福的人是： √

A 最有錢的人

B 知道自己幸福的人

C 最有閑的人

D 最有權的人

正確答案： B 7.人們92%的煩惱來自于： √

A 事業不順

B 生活不和諧

C 自尋煩惱

D 運氣太差

正確答案： C 8.下列屬于多元成功的選項是： × A 金錢、地位、名譽

B 超越自我、精神富足、幫助他人

C 吃得好、住得好、穿得好

D 金錢、權力、幸福家庭

正確答案： B 判斷題

9.羅斯福家被盜的案例告訴我們要從壞事中看到積極的一面。正確

√ 錯誤

正確答案： 正確

10.何志雄成功的原因在于依靠自己的殘疾博得別人的同情。√

正確

錯誤

正確答案： 錯誤

11.活在過去和未來的人，都是在浪費自己的時間和生命。√

正確

錯誤

正確答案： 正確

12.真正的生活是酸甜苦辣的綜合體，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。正確

錯誤

正確答案： 正確

13.人們應該追求的是多元成功，而不是一元成功。√

正確

錯誤

正確答案： 正確

14.保持心情快樂只有一個方法，那就是增加使自己快樂的事物出現的頻率。√正確

錯誤

正確答案： 錯誤

15.一個小孩說自己長大后要成為一名小丑，他以后肯定一無所成。√

正確

錯誤

正確答案： 錯誤

√

I.通常情況下，陽光、積極心態的人()比較強，事業成功的幾率比較大。C A.學習能力 B.行為規范 C.創造能力 D.個人能力

9.在學習中應該掌握的心態有()A

A.主動學習、持續學習B.謙虛學習、善于學習C.持續學習、空杯學習D.謙虛學習、強化學習

10.在大自然面前，人最好保持一點謙虛、()、敬畏之心。C 2.心理學中提升自信的方法:()視覺化、聽覺化B A.培養耐心 B.想象法c.注意細節D.培養態度

8.陽光心態的四大要素:膽識、感性、創造、()B A.行為 B.信念 C.追求 D.人格 3-()

看似貶義詞，實際上是指一種積極陽光的心態.D A.吹捧 B.輕視 C.武斷 D.忽悠

6.下列不屬于陽光心態四大要素的是()D

A.膽識、感性 B.感性、創造 C.創造、信念 D.信念、樂觀

5-()說:“批評是人類進步的基石，是人類靈魂凈化的工具。”D A.羅丹 B.畢加索 C.黑格爾 D.亞里士多德

1.()改變態度，態度決定一切。A A.學習B.精神C.謙恭柔和D.聰慧

4.面對已經發生的事物，唯一的方法就是C 避免事情向更糟糕的方向惡化。A.面對現實 B.坦誠面對 C.接受并改變 D.積極主動

2為什么要研究陽光心態?ACD

A.因為生命的本質在于追求快樂B.因為生命的本質在于追求痛苦 C.增加快樂的時光 D.減少不快樂的時光

8.《論語》中什么是孝呢?()ABCD A.無危 B.無病 C.能養 D.吝窗

5.個人科學發展觀有哪些?BCD

A.快樂在身后 B.快樂在路上 C.量力而行 D.盡力而為 3-“陽光心態”怎么才能解決今人的間題?()ABCD A.必須融合智慧 B.上善若水 C.以柔克剛 D.博采眾長

9.你選擇了北京就選擇了哪些?BCD

A.選擇了北京的知識 B.選擇了北京的房價 C.選擇了北京的交通 D.選擇了北京的競爭

6.人生的境界是什么?ABC

A.平和了 B.快樂了 C.苦惱了 D.死亡了 4.錢催生快樂的有那幾個境界?ABC

A.掙到錢了，快樂 B.敢花錢了，快樂 C.給對了錢，快樂 D.給錯了錢，痛苦

1.內心的快樂與痛苦不能依靠ABD

A.自我監督 B.自我放縱 C.自我管理 D.自我覺醒

I.什么叫圣人呢?(ABCD

A.孝、梯 B.忠、信 C.禮、義 D.廉、恥 的人看到的不是點，所以產生不了業績。BCD A.遠距離 B.近距離 中距離 中遠距離

3.花園原理是說，令人羨慕的地方是競爭殘酷的地方。B A.正確 B.錯誤

6.陽光心態的第一種定義，叫直覺。B A.正確 B.錯誤

15.我們把孔子的智慧和平推到現在，就變成了帶著好心情去爭。A A.正確 B.錯誤 17.今天的人脆弱，剛性有余、韌性不足，號稱為寧折不彎。B A.正確 B.錯誤

16.陽光心態的第二種定義是反差。A A.正確 B.錯誤

13.學術性是與環境相適應的積極心態。B A.正確 B.錯誤

20.帶著好心情去成功，就是陽光心態最重要的目標。B A.正確 B.錯誤

18.適度的教育叫培育，過度的教育叫摧殘。B A.正確 B.錯誤

8.在中國境內，考核的結果，壓力最大的是醫生。A A.正確 B.錯誤

9.達到陽光心態的第一條路徑是心智模式塑造知足 B。A.正確 B.錯誤

1.陽光心態第三種定義是應用型定義。B A.正確 B.錯誤

14.“主不可以怒而興師，將不可以侶而致戰”，這個智慧來自孫子的《火攻篇》B A.正確 B.錯誤

7.我們用陽光心態，努力達到有福氣去享受。A A.正確 B.錯誤

2.心態不好的，這種人有能力創造，投福氣享受。B A.正確 B.錯誤

4.“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。五嶺遙選騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸。”的作者是周恩來。A

A.正確 B.錯誤

5-所以提出一個刺激的觀點，過度考核是一枚不定時炸彈，摧毀了現在、撕裂了未來。A A.正確 B.錯誤

19.入世+老莊，入世就是不爭，老莊就是爭。A A.正確 B.錯誤 10.毛澤東提出了一個偉大的理論，叫做“論持續戰”。B A.正確 B.錯誤

11.過度考核，就把企業發展變成了發瘋，政府就把招商變成了招傷，最后整個社會形成了一種“女人當男 人干，男人當牲口干，白+黑、5+2”的文化。B A.正確 B.錯誤

12.學術性是陽光心態的第二種定義。B A.正確 B.錯誤

新疆繼續教育2015年陽光心態題庫（練習題100分）考試題一次過

一、單選題 1.()改變態度，態度決定一切。A A.學習B.精神 C.謙恭柔和 D.聰慧 2.心理學中提升自信的方法:()視覺化、聽覺化B A.培養耐心 B.想象法 c.注意細節 D.培養態度

3-()看似貶義詞，實際上是指一種積極陽光的心態.D A.吹捧 B.輕視 C.武斷 D.忽悠 4.面對已經發生的事物，唯一的方法就是C 避免事情向更糟糕的方向惡化。A.面對現實 B.坦誠面對 C.接受并改變 D.積極主動 5-()說:“批評是人類進步的基石，是人類靈魂凈化的工具。”D A.羅丹 B.畢加索 C.黑格爾 D.亞里士多德

6.下列不屬于陽光心態四大要素的是()D A.膽識、感性 B.感性、創造 C.創造、信念 D.信念、樂觀

7.通常情況下，陽光、積極心態的人()比較強，事業成功的幾率比較大。C A.學習能力 B.行為規范 C.創造能力 D.個人能力

8.陽光心態的四大要素:膽識、感性、創造、()B A.行為 B.信念 C.追求 D.人格

9.在學習中應該掌握的心態有()A A.主動學習、持續學習B.謙虛學習、善于學習C.持續學習、空杯學習D.謙虛學習、強化學習 10.在大自然面前，人最好保持一點謙虛、()、敬畏之心。C A、柔和 B、忍耐 C、謙卑 D、無爭

二、多選題

1.內心的快樂與痛苦不能依靠ABD A.自我監督 B.自我放縱 C.自我管理 D.自我覺酉星 2.為什么要研究陽光心態?ACD A.因為生命的本質在于追求快樂 B.因為生命的本質在于追求痛苦 C.增加快樂的時光 D.減少不快樂的時光

3-“陽光心態”怎么才能解決今人的間題?()ABCD A.必須融合智慧 B.上善若水 C.以柔克剛 D.博采眾長

4.錢催生快樂的有那幾個境界?ABC A.掙到錢了，快樂 B.敢花錢了，快樂 C.給對了錢，快樂 D.給錯了錢，痛苦

5.個人科學發展觀有哪些?BCD A.快樂在身后 B.快樂在路上 C.量力而行 D.盡力而為 6.人生的境界是什么?ABC A.平和了 B.快樂了 C.苦惱了 D.死亡了 I.什么叫圣人呢?(ABCD A.孝、梯 B.忠、信 C.禮、義 D.廉、恥 8.《論語》中什么是孝呢?()ABCD A.無危 B.無病 C.能養 D.吝窗

9.你選擇了北京就選擇了哪些?BCD A.選擇了北京的知識 B.選擇了北京的房價 C.選擇了北京的交通 D.選擇了北京的競爭

10的人看到的不是點，所以產生不了業績。BCD A.遠距離 B.近距離 C中距離 D中遠距離

三、判斷題

1.陽光心態第三種定義是應用型定義。A A.正確 B.錯誤 2.心態不好的，這種人有能力創造，投福氣享受。A A.正確 B.錯誤 3.花園原理是說，令人羨慕的地方是競爭殘酷的地方。A A.正確 B.錯誤 4.“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑。五嶺遙選騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸。”的作者是周恩來。B A.正確 B.錯誤

5-所以提出一個刺激的觀點，過度考核是一枚不定時炸彈，摧毀了現在、撕裂了未來。B A.正確 B.錯誤

6.陽光心態的第一種定義，叫直覺。A A.正確 B.錯誤 7.我們用陽光心態，努力達到有福氣去享受。B A.正確 B.錯誤 8.在中國境內，考核的結果，壓力最大的是醫生。B A.正確 B.錯誤

9.達到陽光心態的第一條路徑是心智模式塑造知足A。A.正確 B.錯誤 10.毛澤東提出了一個偉大的理論，叫做“論持續戰”。A A.正確 B.錯誤

11.過度考核，就把企業發展變成了發瘋，政府就把招商變成了招傷，最后整個社會形成了一種“女人當男 人干，男人當牲口干，白+黑、5+2”的文化。A A.正確 B.錯誤 12.學術性是陽光心態的第二種定義。A A.正確 B.錯誤 13學術性是與環境相適應的積極心態。A A.正確 B.錯誤 14.“主不可以怒而興師，將不可以侶而致戰”，這個智慧來自孫子的《火攻篇》A A.正確 B.錯誤

15.我們把孔子的智慧和平推到現在，就變成了帶著好心情去爭。B A.正確 B.錯誤 16.陽光心態的第二種定義是反差。B A.正確 B.錯誤

17.今天的人脆弱，剛性有余、韌性不足，號稱為寧折不彎。A A.正確 B.錯誤 18.適度的教育叫培育，過度的教育叫摧殘。A A.正確 B.錯誤 19.入世+老莊，入世就是不爭，老莊就是爭。B A.正確 B.錯誤 20.帶著好心情去成功，就是陽光心態最重要的目標。A A.正確 B.錯誤

2015 年新疆陽光心態我的考試題： 單選

1、陽光心態不包含：

2、態度已經成為決定員工價值的：

3、（）狀態是沒有快樂，但是也沒有痛苦：

4、規則會改變行為，但人與人之間的競爭會產生孤獨，而團隊內部引入競爭就是（矛盾）

5、陽光心態認為：事情是中性的，無大小、好壞、對錯、得失之分，在于自我（管理）

6、金錢的價值在于使用，生命的價值在于（有用）

7、WHO預測，2020年以后，人類第一殺手心臟病，第二殺手（心理病）

8、學會彎曲的作用是（接受現實），正確對待摩擦和壓力。

9、只有當人是真正意義上的人時，他才游戲，只有當人游戲時，他才完全是人，是（席勒）

所說。

10、游戲人生有（）

多選題、1、緩解情理壓力的方法有：

2、到達陽光心態的三條途徑是：

3、激勵的方式有：

4、學習陽光心態可建立：

5、心可以放在（A B D）嗓子眼、中丹田、下丹田

6、陽光的目的是什么？

7、物質越來越豐富，心靈越來越貧瘠，（物質、精神文明）還沒有齊頭并進。

8、如果期望值提高，現實就低一點，個人產生正、反饋以后，滿意感、（幸福感）下降。

學習導航 通過學習本課程，你將能夠： ● 學會保持陽光心態的方法； ● 發現生活中的美好一面； ● 學會做比較的正確方法； ● 形成正確的成敗觀。

陽光心態

有一句話說得很好：高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。有了好心情，就能夠在工作中找到樂趣，在生活中看到陽光。

在具體工作和生活中，想要保持好心情，形成陽光心態，可以使用以下幾種方法。

一、改變對待事情的態度

1.無法改變的事情

小羚羊出生3個小時內就要學會奔跑和覓食，否則就會成為獅子、老虎、豹子的盤中餐。與動物相比，剛出生的嬰兒要弱很多，嬰兒出生以后10到11個月才會說話、走路，完全沒有防御能力。人之所以被稱為高級動物，原因不是身體強壯，而在于頭腦發達。上天給了人類智慧，同時也把煩惱給了人類——很多事情是無法改變的。

◎很多中國學生會想：我要是出生在美國多好，那樣就不用再考托福、雅思了，在中國好不容易成績合格了，簽證可能還會被拒絕。

◎出生在小城市的人會想：我要是出生在北京多好，北京的高考分數線低，只要500多分就能上北大、清華，而我們這里600多分還上不了一所重點大學。

◎沒錢的人可能會想：我要是一個富翁多好呀，我就可以住在大房子里，每天衣食無憂，不用努力地上班了。

所以，很多事情是無法改變的，我們只能改變對待事情的看法。2.改變自己的想法

“悟”字是由“心”和“吾”組成，意思就是要用心反省、觀察自己，觀察自己的內心。在悟的過程中應該記住：改變不了事情，就要自己對待事情的看法。

【案例】

做賊的不是我

有一天，美國前總統羅斯福家中被盜，很多財物都被偷走了。羅斯福的朋友聽說之后，馬上給他寫了一封信，安慰道：“總統先生，你不要太難過了，別因為這件事情影響你的心情和工作。”羅斯福接到朋友的來信之后，馬上回信說：“謝謝你的安慰，我現在很高興。理由有三條：第一，竊賊偷去的是我的部分財產而不是全部，所以我感到很高興；第二，竊賊偷的是我的財物，并沒有傷害到我的性命，所以我感到很高興；第三，最讓我高興的是，做賊的是他，不是我。”

家中被盜本應是一件壞事，但羅斯福卻能從壞的方面看到積極的一面。正如英國作家薩克雷說的一句話：“生活就是一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。”人生不如意者十有八九，一個人能從不利的方面看到有利的方面，在消極的環境中看到積極的因素，在黑暗的長夜里看到黎明的曙光，在苦雨凄風的日子里看到天上的彩虹，這需要一種生存智慧和處事哲學。

被領導批評

受到領導批評是很正常的事，如果認為領導批評得不對，就會越想越郁悶。但是如果換一種想法，如同亞里士多德所說：“批評是人類進步的基石，是人類靈魂凈化的工具。”就會豁然開朗。

其實，受到領導批評可以說明兩點：第一，有利于自己進步；第二，領導還在乎自己。如果你犯了一個十分明顯的錯誤，領導卻沒有批評你，很有可能是領導已經對你喪失希望了，不想再任用你了；相反，如果領導很嚴厲地批評你，說明領導認為你還有可塑之處。

【案例】

銷售冠軍是這樣煉成的

原一平是日本保險推銷的大師，他創造的保險記錄在16年中從未被人打破過。原一平在成名之前，溫飽都難以解決，但是他堅持了3年，每個月用自己僅有的一點錢請朋友吃飯，吃飯后要求每一個人給他提出一條缺點，而且必須是真正的缺點。有一次原一平實在拿不出錢請同事吃飯，但為了同事給他的建議，便把自己的衣服拿到了當鋪去換錢。正是懷著這種態度，他一步一步改正了自己的缺點，最終成為銷售冠軍。

提拔沒有自己的份兒

在職場中，經常會聽到有人抱怨“比我資歷淺、業績差的同事都被提拔了，而我依然是一個普通的小職員，每次提拔都沒有自己的份兒”。還有的人認為是領導有眼無珠，總是喜歡拍馬屁的人。在這種消極心態的作用下，工作積極性就會大打折扣，原來快樂的心情變得消沉了，客戶慢慢地流失了，導致業績明顯下降。實際上，這是用實際行動證明了領導不提拔是正確的決策。

如果調整一下態度，認為領導不提拔自己，是因為自己努力得不夠，從而去征求上司和同事的意見，彌補自己的不足，工作就會更積極，心情就會更好，業績也會更出色，提拔就不再是遙不可及的事情了。

能否得到提拔是領導的決策，工作是否努力是自己控制的結果。改變不了領導的決策，就試著改變自己的態度吧！

孩子沒有考好

有的人因為孩子的考試成績不理想，回到家夫妻互相埋怨，甚至拿孩子出氣，使得家庭烏煙瘴氣，一家人都不快樂。如果反過來想一想，雖然孩子的考試成績不理想，但他沒有像別的孩子一樣沉溺于網絡，把學習丟在一邊，他有意愿為了提高自己的成績而努力，作為家長應該不斷鼓勵孩子，幫助孩子克服學習中出現的問題，促使其不斷進步。

被迫參加學習

某老板聽了《黃金心態》的課程后，覺得很受啟發，于是發給公司員工每人一本書，要求他們進行自學，并在一周后提交一份心得體會。很多員工都是交差了事，從中沒有得到任何啟發，甚至抱怨老板的強制行為。其實，如果員工能把這次學習機會當成歷練心靈的過程，將被動的學習變成自覺的行動，就不會認為這是一種負擔，而會從中受益匪淺。所以，當我們面對無法改變的事物時，就要從積極的方面進行心態調整。

3.態度變了，事情就變了

有時候，某件事對人造成的傷害遠不如自己的看法造成的影響嚴重。很多事情本身并不重要，重要的是你對這件事情的看法。所以如果改變不了事情，就要改變對這件事情的態度，態度變了，事情也就改變了。正如一句話：你改變不了環境，但可以改變自己；你改變不了事實，但可以改變態度；你改變不了過去，但可以改變現在；你不能控制別人，但你能夠掌握自己。

【案例】

殘疾是優勢

武漢科技學院的畢業生何志雄是一位殘疾人，畢業之后找工作時處處碰壁，于是他就想：既然沒有公司要我，我當不成員工，那我可以當老板。在這種心態的驅使下，他的公司慢慢地建立起來了。在被別人問及成功的原因時，何志雄說：“客戶之所以對我放心，除了我待人真誠以外，還有一個原因，就是身體殘疾。我把自己的劣勢轉化成了優勢。”

三、活在當下，快樂每一天

1.過去、當下和未來

每個人都有三個時態——過去、當下、未來，關注的時間點不同，心態也就不同，對生活和工作的影響也就不同。

活在過去

活在過去的人總是想著那些已經消逝了的事情，浪費自己的時間和生命。

【案例】

心語 想你想你想你想你 最后一次想你 因為明天 我將成為別人的新娘 讓我最后一次想你

在這首歌中，姑娘明天就要成為別人的新娘，今天卻還在想著原來的戀人，這就是活在過去的典型。這種人依靠緬懷回不去的過去過日子，甚至暗自垂淚，活得很不開心。與其活在改變不了的回憶里，還不如想一想未來的新郎，想一想未來的家庭，或許會更快樂。

活在當下

“當下”就是指現在正在做的事情、現在所在的地方、現在一起工作和生活的人。“活在當下”就是指把關注點集中在這些人、事、物上，全心全意地接納、品味、投入和體驗這一切。

【案例】

猶太拉比的故事

有一位猶太人牧師，他的名字叫拉比。有一天拉比不小心從摩天大樓上掉了下來，在這座大樓里的住戶都認識他，看到拉比從大樓上掉了下來，有人打開窗戶對他說：“拉比，你好嗎？”拉比說：“我現在很好。”拉比一直往下掉，幾乎每個樓層的人都打開窗戶問他：“拉比，你現在還很好嗎？”拉比的回答都是：“我現在還很好。” 活在未來

活在未來的人總是胡思亂想，結果也是浪費了自己的時間和生命。

【案例】

雞飛蛋打

有一個農村小伙子好吃懶做，整天夢想自己能成為一名大富翁。有一天，他在樹蔭下睡覺，突然聽到家里的老母雞咯咯噠噠地叫，小伙子跑到雞窩，發現老母雞一連下了兩個雞蛋。他把這兩個雞蛋抓到手里，又躺回樹下睡覺去了。

睡覺的時候，小伙子開始做夢。他在夢里對自己說：這兩個雞蛋不能吃，要讓它孵成小雞；等小雞長大后，讓它們下更多的雞蛋，再孵出來更多的小雞。這樣不出5年，我就可以辦一家大型的養殖場，同時再辦一家大型的肉類聯合加工廠，我就會成為全縣最富的大富翁。鄰村那個叫阿嬌的姑娘，我追她她不理我，到時候她想追我都沒門，我要找全縣城最美的美女結婚，我要到城市里享受花天酒地的生活……

他越想越高興，結果手舞足蹈，兩個雞蛋“啪”地掉了下來，碎了。

案例中的小伙子活在未來，想得很美好，卻完全沒有行動的意識，結果失去了當下，也失去了走向未來的可能。

要點提示

要想保持陽光心態，可以使用的方法包括： ① 改變對待事情的態度； ② 發現美好，樂觀豁達； ③ 活在當下，快樂每一天；

④ 只看自己擁有的，不看自己沒有的； ⑤ 酸甜苦辣才是真正的成功； ⑥ 和諧平衡，多元成功； ⑦ 刪除不必要的煩惱。

2.快樂每一天

很多時候，人們早晨起來不想去上班，下午不到5點就盼著下班，把工作當成沒有辦法的事。用這樣的心態工作，既不會感到快樂，工作績效也會受到影響。

【案例】

快樂最重要

臧勤是上海市的一名出租車司機，劉潤是微軟公司上海某部門經理。有一次劉潤乘坐臧勤的出租車時，和臧勤聊得很投機，發現他的心態非常好，于是下車后邀請他去公司給員工上一節課。后來臧勤真的去劉潤的公司上了一節時長一個半小時的課。再后來，上海電視臺、中央電視臺都采訪了臧勤，發現他是上海市收入最高的司機，一年收入有8萬元左右，臧勤出名了。

臧勤稱自己是一個快樂的車夫。很多司機抱怨堵車、油價暴漲、交通擁堵、抱怨警察和政府，他認為這都是徒勞的，什么也改變不了，還不如調整自己的心情。臧勤遇到堵車的時候，就拿來花生米或瓜子，邊磕邊欣賞外邊的風景，就如同駕駛著私家車出來兜風一樣，心情非常舒暢。

臧勤也會碰到不開心的事。例如，把顧客拉到目的地后，有的顧客說：“原來走這段路程是18元錢，現在怎么里程表顯示20元了？”臧勤就會說：“那就18元吧。”臧勤認為自己和顧客是一種合作伙伴的關系，可能和顧客在一生當中只有這20多分鐘的緣分，所以要珍惜這種緣分，而且顧客賺錢也不容易，所以就給顧客讓了2元錢。臧勤就是憑著這樣的心態，享受到了工作帶來的美好和快樂。

臧勤只是一個平凡的司機，但是他能調整好自己的心態，不僅能夠掙錢，而且能夠快樂地掙錢。從這個案例中，我們應該反思對生活和工作的和態度。生命的質量取決于每天的心態，每天的心態取決于每一個片刻的心情。職業人應該擁有的心態是：早上醒來光彩在臉上，要充滿笑容迎接未來；中午光彩在腰上，要挺直腰桿活在當下；晚上光彩在腳上，要腳踏實地做好自己。

【案例】

原一平的快樂工作觀

原一平曾經遇見過一位頑固的客戶，他曾經連續拜訪了3年零8個月，共70次拜訪都被拒絕，但是原一平沒有放棄，終于在第71次拜訪中獲得了成功。

原一平曾經說過：“我拼命工作不是為了一日三餐，不是為了他人評頭論足，而是為了追求挑戰的快樂。一位頑固的客戶就是一座向我挑戰的山峰，同時也埋下了讓我快樂的種子。因為我必須向他發起挑戰，征服了這位頑固的客戶之后，職業人生中還有什么困難不能克服呢！人生就是一連串克服挑戰的過程，在這連續不斷迎接挑戰的過程中，我學習到了知識，豐富了閱歷，增長了才干，創造了財富，這就是我人生最大的快樂！”

由這個案例可以看出，原一平的工作觀點是快樂工作、活在當下，既然沒有辦法改變工作環境，那就選擇改變態度，改變對工作和對企業的看法，把眼前的工作做好。印度哲學家奧修曾說過一段話：“我們的未來不是無端產生的，而是從現在產生的，只有抓住了現在，才能抓住未來。”所以，做人應該快樂在當下，照顧了現在才能照顧未來。

四、只看自己擁有的，不看自己沒有的

1.學會正確比較

龜兔賽跑中烏龜獲勝了，這種現象在現實中并不常見。作為烏龜，我們不能和兔子比跑步，和兔子比長壽才是正確的選擇。因此，職業人員要學會正確比較。

不與有錢人比錢

與有錢人比闊、斗富只會讓自己更自卑。例如，比爾?蓋茨一秒鐘可以掙250美元，一天能掙2000萬美元，一年能掙78億美元。如果比爾?蓋茨腳下有1000美元，他不會去撿，因為他彎一下腰需要四五秒鐘，損失就不止1000美元。如果和蓋茨比財富，絕對是比不過的，只會讓自己更郁悶。

不與有權人比權

與有錢人比權力只會讓人感覺更渺小。例如，世界上最有權力的人是布什，他是“世界警察署”的署長，他可以決定攻打哪個國家，審訊哪個國家的總統，甚至可以在48小時以內發動一場世界局部戰爭。如果與布什比權力，恐怕你就只能選擇結束生命了。

人的心態好壞往往就是一念之差，很多人認為自己很委屈、很痛苦，其實有很多人更委屈、更不幸。人生就像一群猴子爬樹，向上看，看到的都是屁股，向下看，看到的都是笑臉。學會正確比較，才是人生的智慧所在。

2.四級人生論

把金錢和時間作為兩個坐標，可以得出人生的四個等級，如圖1所示：

圖1 四級人生論

有錢又有閑

這類人又被稱為熊貓型人物，因為他們像熊貓一樣稀少。這種人既會掙錢，又有閑暇的時間，生活得很快樂，擁有的是最高級的人生。例如，萬科集團的老總王石。萬科集團規模很大，王石卻花很多時間投入到自己的愛好——旅游探險上，他曾經攀登過喜馬拉雅山，乘坐游艇去周游世界，并沒有因為發展業務而放棄了自己的娛樂。

有錢但不閑

這類人又被稱為兔子型人物。他們總是忙忙碌碌的，不給自己留絲毫喘氣的機會，錢雖然很多，但是連陪伴家人的時間都沒有。

有閑但沒錢

這種人又被稱為豬型的人物。他們的生活處于小康水平，時間比較多，對于社會和家庭的貢獻雖然有限，但是往往感到很滿足。

沒錢又沒閑

這種人又被稱為驢型的人物。他們每天忙著拉磨，卻沒有效率、沒有業績、沒有結果，工資得不到增長，職務也得不到提升。

在這四種人生中，熊貓最好，兔子和豬次之，最可憐的是驢。

3.只看自己擁有的

了解到人生的四個等級之后，我們在做對比時，就要看到自己擁有的，不看自己沒有的。

【案例】

“我只看我所有的”

黃美蓮在臺灣是家喻戶曉的人物。她小的時候得了腦癱，所有運動神經、語言神經全部破壞了，只能坐在輪椅上，而且無法坐直，嘴里還不停地淌口水，無法開口說話。在小學六年級的時候，她在老師的啟發之下給自己制定了一個目標——成為一名畫家。中學畢業之后，她克服了常人難以想象的困難，進入洛杉磯學院和加州大學修讀藝術，終于取得了美國加州大學藝術學博士學位。

有一次在臺灣，她以在黑板上書寫的形式給中學生做報告，有一位同學問她：“黃美蓮阿姨，你身體有這么多處殘疾，你難道就沒有不高興的時候嗎？”黃美蓮轉身，在黑板上寫了這樣幾行字：“我好可愛！我的腿很長很美！爸爸媽媽那么愛我！我會畫畫，我會寫稿！我有一只可愛的貓！上帝這么愛我！……我只看我所有的，不看我所沒有的！這樣就保持了我的人生是積極快樂的。”

人不能用狹隘的眼光看世界，更不能用苛刻的視角看自己，否則只會看到自己沒有蒙娜麗莎的美貌、赫本的魅力、布什的背景、比爾?蓋茨的財富??其實，一切都很簡單，擁有一顆陽光快樂的心靈就足夠了！知道自己幸福的人才是最幸福的人，不知道自己幸福的人就是最不幸的人。人要學會只看自己擁有的，不看自己沒有的，這樣才能保持平靜的心靈。

五、酸甜苦辣才是真正的人生

生命是一個運動變化的過程，就像祖先發明的太極圖，陰陽調和，黑中有白，白中有黑。意味著痛苦和快樂都是生活的一面，兩者是不斷轉化的，人的一生不可能都是甜的，也不可能都是苦的，酸甜苦辣才是真正的人生。

【案例】

塞翁失馬

古時候，在我國北方的邊城住著一位老人，大家都喜歡叫他“塞翁”。塞翁飼養了一匹壯馬，一天馬走失了，鄰居來寬慰他，塞翁說：“不見得是什么壞事。”幾個月后，走失的馬回來了，身后還跟著一群塞外的野馬，鄰居來祝賀。塞翁又笑笑：“不見得是什么好事。”果然，沒過多長時間，他的兒子為了馴服野馬摔斷了腿，鄰居又來勸慰他，塞翁說：“不見得是什么壞事。”一年后，邊關吃緊，皇上征兵，全村的青壯年男丁都去上前線，只有他跛腳的兒子留了下來，保住了性命。

命運就如同春夏秋冬四季更替、日出月落陰晴圓缺、福禍相依成敗相連。快樂和痛苦不是不變的，所以感到痛苦時，不要總想著痛苦，快樂就會像風一樣吹過來；感到快樂時，也不要忘乎所以，否則它會悄悄地離你而去。處于狂喜的心情時，不要認為這將是永恒的狀態，高興地享受片刻之后，就要清楚地知道這種狀態終將結束。當快樂來臨時，要懂得感激；當快樂離開時，要感謝曾經存在。具有這樣的認識之后，就能樹立起正確的快樂觀和痛苦觀。

六、和諧平衡，多元成功 1.多元成功的概念

很多人總是追求成功，卻因為現實的碰壁覺得自己一無是處。其實成功包括一元成功和多元成功，一元成功是指獲得金錢、地位、名譽、權力等，但是人生并不僅僅依靠金錢就能得到幸福，還有其他的要素，這就是指多元成功。例如，全省高考狀元只有一個人，但并不代表狀元一個人成功，其他人就都失敗了，所以要正確看待成功。如圖2所示：

圖2 多元成功

左面代表的是一元成功，右面代表多元成功。例如，做最好的自己、不斷超越自己、有一技之長、有自己的興趣愛好、有一個幸福的家庭、有健康的心靈，這些都是成功。所以要從一元成功的死胡同中走出來，樹立多元成功的概念。

2.中外不同的成功觀

中國與外國由于文化傳統不同，形成的成功觀也有很大的差異。例如，同樣是小學三年級的學生，在作文中都說將來的志愿是當一名小丑，中國的老師就會斥責他“胸無大志，孺子不可教”，而外國的老師則鼓勵他“愿你把歡笑帶給全世界”。不同的教育方式造就了兩個孩子不同的人生，中國的孩子長大之后果然沒有成就，可能中學勉強畢業，走入社會后碌碌無為，而外國的孩子果真成了一名著名的小丑，把歡樂帶給了很多人。

3.你為誰活著

很多人看著別人買車買房，反觀自己什么都沒有，就害怕別人說自己沒有能力。這些人總是活在別人的眼睛里，想讓別人高看一眼，活不出自己的人生。

【案例】

有事您說話

郭冬臨有一個小品叫《有事您說話》，反映了很多人的行為方式。

在這個小品中，郭冬臨為了向別人證明自己有能力，就隨口說自己在鐵路系統

第五篇：新聞類答題技巧

新聞類閱讀之解題技巧點撥

一、新聞類文本閱讀考點分解如下：

1、分析新聞的文體特征。

2、篩選并整合新聞的信息。

3、分析新聞思想內容。

4、鑒賞新聞的表現手法。

5、評價新聞的社會功用。

6、探究文本反映的人生價值和時代精神。二、文體特點 ：

（1）基本特點：迅速及時、內容真實、語言簡明。（2）最主要的特點：“用事實講話”。

（3）基本結構：標題、導語、主體、背景、結語。標題、導語、主體是消息必不可少的，背景和結語有時則蘊涵在主體里面，結語有時可省略。

三、點撥

（一）分析文本的文體特征

1、導語的作用：①概括事實；②激發興趣（懸念）；

③情感基調（全文）；④情感態度（作者）；⑤引出下文（鋪墊）

2、標題 的作用：

標題：準確、凝練、新穎、醒目。

引題（引標）：交待形勢，烘托氣氛，說明背景等。

正題（主標）：揭示新聞事實，對內容的高度概括。

副題（副標）：對正題補充說明。

（1、分析新聞標題的表達技巧及其作用（2、分析新聞標題對表達新聞主題的作用

（3、分析新聞標題對吸引讀者的作用

（4、分析新聞標題對表達記者觀點和感情的作用

3、背景作用

新聞背景是指新聞事實發生發展的歷史條件和環境條件。歷史條件指事實自身的歷史狀況，環境條件指事實與周圍事物的聯系。

介紹背景，有利于了解新聞發生發展的來龍去脈，加深對新聞的認識和理解，深化新聞的主題，并有豐富內容、增加知識性和趣味性的作用。

(1.補充情況，事實充分，幫助我們全面、完整地理解所報道的新聞事實（2、突出主題，闡述意義，有助于提高新聞價值。

（3、提供知識，引發興趣。（4、借用背景，表明作者觀點。(二)、分析文本的主要表現手法

1、表達方式：敘述、描寫、抒情、議論

新聞一般采用”倒金字塔”式結構（即先說結果，再說重要事實，最后說次要內容），但有的通訊敘述方比較靈活多變，有順敘、倒敘、中間或許還會有插敘、補敘等敘述方法，這就要求我們在閱讀時特別關注。（敘述方式作用）方法小結

（1）順敘（按事情發展先后順序）脈絡清楚、印象深。作用：敘事有頭有尾，條理清晰，連貫性強。

（2）倒敘（先寫結果，再交待前面發生的事。）作用：造成懸念、吸引讀者，避免敘述的平板單調，增強文章的生動性。

（3）插敘（敘事時中斷線索，插入相關另一件事。）作用：對敘事起補充襯托作用，豐富形象，突出中心 2修辭手法 ① 擬人（手法）的修辭方法生動形象（效果）地表達出可再生能源沒有被開發（內容）一般技巧：手法+內容+效果

3、表現手法:對比、襯托、象征等 補充：引用的作用

（1）有助于增強新聞的真實性，（2）有助于新聞報道的權威性，（3）使報道更客觀，從而增強了說服力，（4）增強藝術感染力和情感沖擊力，增強感染力。

（三）、分析新聞的語言特色

1.新聞要求語言準確，請結合***部分簡要分析。

2.新聞的語言一般是客觀平實的，本文是否也這樣，請舉例分析。3.新聞的語言一般是客觀平實的，而這篇報道卻有所不同，請對文中劃線部分作簡要賞析。方向：（看清題目要求）客觀平實（新聞的真實性）1）是根據采訪經過突出真實性；

2）是根據對新聞現場的客觀反映突出真實性； 3）是根據準確的數據突出真實性;4）、從細節描寫作用的角度思考

（四）、分析新聞中的時間

這篇報道以順敘的方式寫作，并特別突出的時間，有什么好處？ 思路點撥：

（1）渲染了緊張氣氛，現場感強，（2）時間對新聞人物的作用，（3）時間對情感表達的作用，（4）時間對文章主題的作用。（5）時間性詞語使文章真實可信，條理清晰。（五）、探究新聞的社會價值。

提問：這篇報道具有很高的社會價值。請結合文本和新聞背景談談你的理解。

1、一般技巧：

觀點+理由（內引外聯，總分總）

2、這個能力點包含有兩個層面的命題指向：

一個側重于對人物個性語言行為心理折射出的性格、思想、品質的分析；（人生價值）一個側重于對人物具有時代特征的精神風貌的分析，揭示人物的性格、思想及精神風貌代表的時代意義。（時代精神）解答這類問題

一是要結合文本，分析人物，探討有個性色彩的性格、思想和品質特點；

一是要聯系時代，把人物放到時代的大背景中進行分析，揭示其性格、思想及精神風貌代表的時代意義。

3、解答這類題目

一是要結合文本，分析人物，探討有個性色彩的性格、思想、品質特點；

一是要聯系時代，把人物放到時代的大背景中進行分析，揭示其性格、思想及精神風貌代表的時代意義。