第一篇：淺談大學生如何塑造個人形象

課程名稱：

學院：財政與公共管理學院班級：

學號：姓名：社 交 禮 儀10 級 財政一班2010230025李 葉 春

大學生應怎樣塑造個人形象

形象是指客觀世界作用于人并被反映在大腦中的人和事物的印象。人生活在自然界和社會中，人不是無知無覺的，人是有思想有感情的，形象就是人們在一定時間內形成較為鮮明、具體事物的輪廓。大學生形象是社會對大學生在校期間的行為所形成的總體評價和大學生所在院校形象附著在學生本人身上的形象的總和。

形象塑造非常重要，從我和我身邊的同學的比較就可以知道。我發現很多的同學走路都是低著頭有的甚者顯得有氣無力，根本沒有意識到昂首挺胸對于一個人外在形象有多么的重要。而一個走路昂首挺胸的人，給人的感覺就是有氣質，給別人一種煥然一新的感覺，讓人不自主的多看他幾眼。還有一點就是說話的時候，很多的人聲音一般比較小，而說話聲音比較洪亮，讓別人一聽就感到這個人有氣質，看說話多有力啊。最后想說的一點就是關于禮儀方面的，很多的學生都不注意和同學之間關系，特別是說話，到了大學以后發現很多的人說話特別的苛刻，做事不顧別人感受，所以我覺得禮儀修養很重要，大學生應該知道如何塑造自己的個人形象。

大學生形象塑造有很大的的必要性。

一方面，注重“個人形象塑造”是當代大學生自我發展的要求。當代大學生是社會人群，是一個融注眾多時代因素的獨特群體，其特殊性決定一方面是青春、活力，另一方面又是知性、內斂一方面是時尚、張揚，另一方面又是純樸大方。當代大學生所處在一個物質條件相對豐富的社會中他們追求個性、追求美、追求時尚，他們將外在的形象表現為青春的形體、不俗的言談、文雅的舉止，其內在的形象表現為豐富的內涵、淵博的知識、超凡的能力。他們追求的是內在美與外在美的和諧統一。在這個競爭激烈的年代，“學好數理化，走遍天下都不怕”的年代已經過去，只憑“內秀”而缺乏“外秀”只會令競爭力大打折扣，只憑“外秀”而缺乏“內秀”的形象也將是蒼白無力。現代社會，諸多事例表明，“金玉其外，敗絮其中”固然不好，而“敗絮其外，金玉其中”亦不足取。只有“內外兼修”，與時俱進，才能在人生職場的競爭中立于不敗之地。因此，注重“個人形象塑造”，不斷改善和提升個人整體形象，更好地生存于社會，服務于社會，這將是當代大學生自我發展的要求。

另一方面，注重“個人形象塑造”是當代大學生社會發展的要求。二十一世紀是個充滿了挑戰與機遇的世紀。作為一個當代大學生，應該以一種頭腦，豐富的學識，良好的綜合素質與較強的應變能力是我們必不可少的籌碼，這僅僅是一方面。在競爭日趨激烈的社會中，人們對個人形象的要求也越來越高，“內外兼修”的復合型人才越來越受歡迎。尤其

是大學畢業生這一特殊的群體，他們面臨著人生重大的轉折，那就是走出校園踏入社會。從校園到社會，不僅生存環境發生了改變，社會角色也在進行轉換，理所當然，個人形象也要進行適當的調整。在當今競爭激烈的人才市場上，不同的崗位有不同的選人標準，文憑已不再是萬能的敲門磚，而聰慧、靈敏、勇于進取和成熟、睿智、精明干練、富有開拓精神的形象特征成為當今雇主所共有的心理期待。為了生存和發展，每個人都在積極參與競爭，一個好的形象可能會給你贏來一個好的機會。尤其在求職面試中，呈現良好形象更顯重要。也許你才智過人、品學兼優，但很可能別人也有，怎樣一決高低？在匆匆一面的求職現場，“視覺第一印象”往往凸顯重要。試想，一個不修邊幅的人，與一個形象氣質俱佳的人站在一起，誰會占優勢？

一個人的形象儀表，是一個人精神面貌的外觀體現。一個人的衛生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關系。低素質的行為嚴重影響了當代大學生的形象。作為青年人有自己的生活激情，有自己的放縱的生活方式，但也不可置文明于不顧么？作為大學生，在平時學習和生活中就應該有意識地通過以下途徑培養以及塑造自身形象，也做為自己在未來就業求職道路上增加重要的競爭砝碼。

一、注意衛生。清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個人衛生”，比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。

二、注意服飾。孔夫子曾經說過：人“不可以不飾。不飾無貌，無貌不敬，不敬無禮，無禮不立。”服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。

三、注意語言。語言是人類交往溝通活動的基本工具。人們靠語言交流思想，傳遞信息，表達感情，文明的語言樹立人文明的形象，雄辯的語言樹立人雄辯的形象，幽默的語言樹立人幽默的形象，虛偽的語言樹立人虛偽的形象。語言交談的總要求是文明、禮貌、準確。語言是組織交談的載體，交談者對它理當高度重視、精心斟酌，這是不言而喻的。說話要文明優雅，一般來說不能使用粗話、臟話、黑話、葷話、怪話、氣話。說話要禮貌，在交談中多使用禮貌用語，如您好、請、謝謝、對不起、再見等字眼。

四、注意風度。風度是指一個人的風貌儀表和舉止態度，同時也是指一個人精神、氣質、品格的外在表現。因此風度實際包括精神狀態、儀表禮節、行為態度和言辭談吐。它實際反映出一個人的道德、品格、性格氣質、學識修養、處世態度等。有人說，“高雅的風度是通向朋友心靈的暢通無阻的護照”。這是每位渴望擇業成功的大學生朋友都值得擁有的“護照”。大學生在為人處事方面不可有失風度，心高氣傲，目無他人，給別人留下壞的印象，從而影響個人的發展。

五、注意儀表。儀表是大學生自我形象的重要方面。儀表形象主要是指一個人的儀容和體形。它是由個體生理特征和服飾共同構成的一種直觀的外在形象，儀表之美是人類的天然美，具有儀表美的人為自己贏得了獲取成功的最初機會，因為現代社會中人們習慣用美的標準來觀賞人、評價人、選擇人。個人禮儀應做到“三應原則”，即應事、應己、應制。儀容美要注重儀容自然美、修飾美和內在美三者統一，其中，儀容的內在美是最高的境界，自然美是人們的普遍心愿，修飾美是禮儀關注的重點。

六、注意行為。具體說來，是要求人的行為舉止要文明、優雅、敬人。所謂文明，是要求舉止自然、大方，并且高雅脫俗，借以體現出自己良好的文化教養。所謂優雅，是要求舉止規范、美觀，并且得體適度，不卑不亢，賞心悅目，風度翩翩，雋永姣好，頗具魅力。所謂敬人，則是要求舉止禮敬他人，可以體現出對對方的尊重、友好與善意。在招聘時，大學生求職形象如何看起來似乎是主觀的東西，是招聘人的主觀印象，實際上是客觀的，是大學生的行為產生的效果。從生理學角度說，行為就是包括臉部在內身體各部位做出的動作，這些動作可以是有意識的也可以是無意識的。人們的舉手投足，一顰一笑，都會給人持久的印象，并產生意想不到的效果，行為動作，對人的造型是不可等閑視之。

總之，我們應該以一個健康文明向上的姿態去迎接各種挑戰。所以作為大學生的我們不僅要學會如何穿著打扮，更重要的是要學會如何使自己的心靈更加美麗，合理地處理各種關系。只有把自身的素質提高了，我們在別人心中的形象才會更加美，才能為我們將來進入職場打下堅實基礎。

古人有云，與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣。一個人的形象如何，直接決定著人際關系的好壞。個人形象不只是外表美丑，還包括一個人的行為修養，外表是我們無法改變的事實，但是一個人的穿著打扮，談吐舉止是靠一朝一夕養成的。良好的個人形象，都會給我們以后的工作和生活帶來莫大的益處。

第二篇：大學生如何塑造個人形象

大學生如何塑造個人形象

談到大學生如何塑造個人形象，那么首先我們要了解形象這個概念以及它的重要性。首先得體的塑造和維護個人形象，會給初次見面的人以良好第一印象。

包括發型、著裝、表情、言談舉止、待人接物、等等。根據西方學者總結出來的“55387”的原則，決定一個人的第一印象中55%體現在外表、穿著、打扮，38%的肢體語言及語氣而談話內容只占到7%。可見注重第一印象，注重我們的外表形象對于我們整體的事業，和生活來說是多么的重要。尤其對于我們當代大學生。以后要走向職場，包括在面試的時候，個人的形象就更為重要了，那也是成功推銷自己的第一步。

塑造大學生形象還要關注社會，放眼世界，注重群體性，同時作為大學生形象塑造最重要主體的大學生，在平時學習、生活中就應該有意識地通過以下途徑培養、塑造自身形象，為自己在人際交往過程中、特別是未來就業求職道路上增加重要的競爭砝碼。

補充：

注重“個人形象塑造”是當代大學生社會發展的要求。二十一世紀是個充滿了挑戰與機遇的世紀。作為一個當代大學生，應該以一種頭腦，豐富的學識，良好的綜合素質與較強的應變能力是我們必不可少的籌碼，這僅僅是一方面。在競爭日趨激烈的社會中，人們對個人形象的要求也越來越高，“ 內外兼修”的復合型人才越來越受歡迎。尤其是大學畢業生這一特殊的群體，他們面臨著人生重大的轉折，那就是走出校園踏入社會。從校園到社會，不僅生存環境發生了改變，社會角色也在進行轉換，理所當然，個人形象也要進行適當的調整。在當今競爭激烈的人才市場上，不同的崗位有不同的選人標準，文憑已不再是萬能的敲門磚，而聰慧、靈敏、勇于進取和成熟、睿智、精明干練、富有開拓精神的形象特征成為當今雇主所共有的心理期待。為了生存和發展，每個人都在積極參與競爭，一個好的形象可能會給你贏來一個好的機會。

有的人說青春就是最好的包裝，天生麗質、瀟灑帥氣就是大學生理想的形象。但是，我覺得所謂的形象，并不能簡單地理解為人的外表特征，更應是人的精神和內在素質通過外表的一種自然流露和表現。大學生必須在學習和實踐中不斷擴展自己的知識面，掌握一定的技能。如果只重外表，不重內涵構造出來的形象，則只能是膚淺和蒼白無力的。個人形象如同一個店鋪的門面，一個人的個人形象的好壞，直接決定著你人際交往的成敗。個人形象是通過自己的努力，不斷地充實和提高自身的道德修養，通過他人而反映出來的。

補充：

所以，大學生的外在形象是不能忽視的。大學生應該成為社會生活中一道亮麗的風景線，其外在的形象表現為青春的行動、不俗的言談、文雅的舉止。大學生應追求清新自然，而不是浮華矯飾。有些人互相攀比闊氣，以為穿上名牌衣服、用高級化妝品就高人一等，其實這是很庸俗的。大學生外在形象應以整體的形象美為標準，從內在到外塑造青春、健康、活潑的形象。當然也不能扼殺大學生個性的張揚，如果大學生都像是從同一個模子刻出來的，那將是整個時代的悲哀。

那么怎么塑造大學生的個人形象呢？注意外在形象首先應注意風度和魅力的培養。風度和魅力不是先天的，主要靠后天。只要大學生善于注意從平常生活做起，舉止自然瀟灑、穩重大方，談吐自然得體、文雅風趣，待人真誠、熱情、寬容、大度，遇事沉著冷靜、自信果敢，再輔之以適度的修飾，那么風度和魅力將自然在大學生朋友們身上流露。其次，大學生還應注意適度的修飾。大學生受其經濟實力所限，著裝打扮不可能也沒必要去追求時尚、高級，大學生的著裝有一個總原則應當把握，即整潔、大方、得體、盡顯學生本色。然后，大學生

應做遵紀守法的模范。黨的十二屆三中全會提出培養“四有”新人，紀律就是其中之一。大學生任重道遠，肩負著人們的希望，自己嚴格要求自己，注意一言一語的鍛煉和培養。有道德的事堅持去做，對不正確的，違犯道德和紀律的事堅決不做。在法律允許的范圍內，適當的行使我們的權利，做到知法守法。其次，大學生要做精神文明的楷模，禮貌是精神文明的一個重要內容，講究禮貌是有無高尚道德修養的標志之一。大學生是有較高文化教養的人，更應該成為精神文明的楷模，這就要求我們在待人接物上，能以禮相待。

補充：

當然，個人形象不僅僅是外在的。加強內在形象的培養和鍛煉。我們要進行社會責任感和社會道德感的培養，這是大學生塑造良好形象的基礎。其次，要注重知識的積累，在校大學生在學好專業課之外，還應當大量涉獵其他學科領域的知識，做到既博又專，并掌握外語和計算機這兩樣工具，使自己成為通才式的人物。再次，應當擁有良好的心理素質，擁有自信、豁達、熱情、開放的心理。

處在社會轉型時期的當代大學生，隨著大學生活的日趨豐富，對大學生的形象理解也標準各異，很難做出全面的概括。年輕是大學生的優勢，青春的活力讓我們從“讀書人就是書呆子”的繩索中解脫了出來，我們不再“一心只讀圣賢書”，而擁有良好的形象，不僅是大學培養人才的一個重要方面，也是社會對大學生的要求作為大學生形象塑造最重要主體的大學生，在平時學習、生活中就應該有意識地通過以上途徑培養、塑造自身形象，為自己在未來就業求職道路上增加重要的競爭砝碼。

作為天之驕子的你我，做為時代的大學生，就應該有時代精神，就應該努力的塑造培養符合大學生的形象，這種形象必須是在學習上刻苦鉆研，投身進取，用優異的成績報效國家；必須是自覺地踏著時代的節拍，投身改革洪流，做新一代的開拓者；必須鄭重對待人生，有積極向上的生活態度，自尊，自愛，自強；在社會生活中遵紀守法，做時代的楷模。只有這些方面的融為一體，才是我們大學生真正的形象。尤其作為我們日語專業的學生，以后可能跟日本人接觸的機會比較多，而日本又是個很注重禮儀的國家，跟日本人交往的時候，更應該注意這一點。

處在科技高速發展、社會競爭日益激烈的背景下，大學生形象的含義還必須包括對社會和時代的適應性。知識和技能已經不能代表大學生的一切，只有那些能承受社會任何考驗的人才能成為社會的脊梁。因此，作為大學生的我們不能再閉門造車，必須多參加社會實踐，融入社會的大舞臺中，成為一個緊跟時代脈搏的大學生，內外兼修，好好提高自己，對自己提出更高的要求，成功塑造當代大學生的形象。

追問：

還有木有？親，再加一些，湊個數兒，分兒就是你的了~

回答：

有

追問：

快啊快，晚上我還要手抄的說~~

謝你了~

回答：

完美的形象可以使人在社會的激流中搏擊前進，健康的姿態可以讓您在廣闊的天空中翱翔，時代賦予我們大學生新的使命，新的使命要求新的素質、新的形象。“形象”是指能夠引起思想或感情活動的具體形狀或姿態，它所反映出的是某個國家、某個產品、或某個個人的整

體印象。“自我形象”是我們隨時隨地關于自身的心理圖像，是我們看待自己的方式，也是我們認識和感覺自身的方式。

原來人在成長過程中，逐漸在心理形成一幅自我的圖像來定義自己，對自己的價值、智力、個性、品格、技能、外貌等均做出了評價。當自我形象定形后，便不容易改變。會根據這幅圖像活出自己的人生，面臨各種抉擇都以此圖像為依據，確信只有這樣子。可見，良好的個人形象對個人成長及其人生發展的發展具有重要的意義。大學生是時代的驕子，是建設國家的棟梁，他們代表著活力與青春，他們充滿了智慧與力量，他們的發展是我們全社會的一面旗幟，他們的形象代表著我們的未來。塑造良好的個人形象對當代大學生各方面的發展都有極大的促進作用。那么我們該如何塑造大學生的自我形象呢？首先，先看一下影響大學生自我形象的因素：

（一）影響大學生自我形象的因素

1、家庭。家庭充滿關愛和無邊的容納，經常鼓勵你，關心你，支持你，給你信心有利于良好自我形象的塑造，反之則對自我形象的塑造產生負面的影響。一個和諧有序、充滿溫馨的家庭會對大學生的成長產生潛移默化的深遠影響，而在個體的成長過程中無疑對良好的個人形象的自我塑造有著重要意義。

補充：

2、人際交往。大學生深處象牙塔之中，面對與自己老師、同學及朋友的交往，他們容易對自己形成不同的心理印象。這種印象建立在日常交往中的表現是成功還是失敗的基礎之上。如果交往中出現困惑，甚至失敗那么自己會對自己的交往失去信心，進一步會影響自己的形象，對自己產生懷疑。反之，廣泛的交往，開心的交流，成功的表現則會使自己更加充滿力量與自信，樹立自己良好的個人形象。

3、外貌儀表。在當今的眾多文化中，最受推崇的個人特征就是外表的吸引力。每年的電視廣告花費幾百萬美元試圖說服我們購買衣飾和化妝品來讓自己變得吸引人，這是在傳達一個信息：如果一個人外表好看，他就會有好的自我感覺，如果一個人達不到這樣的社會標準，他就會有被排斥的感覺。那么我們該如何塑造大學生的自我形象呢？

（二）如何塑造大學生的自我形象

1、注意語言。語言是人類交往溝通活動的基本工具。人們靠語言交流思想，傳遞信息，表達感情，文明的語言樹立人文明的形象，雄辯的語言樹立人雄辯的形象，幽默的語言樹立人幽默的形象，虛偽的語言樹立人虛偽的形象。

2、注意風度。風度是指一個人的風貌儀表和舉止態度，同時也是指一個人精神、氣質、品格的外顯表現。因此風度實際包括精神狀態、儀表禮節、行為態度和言辭談吐。它實際反映出一個人的道德、品格、性格氣質、學識修養、處世態度等。有人說，“高雅的風度是通向朋友心靈的暢通無阻的護照”。這是每位渴望擇業成功的大學生朋友都值得擁有的“護照”。

3、注意儀表。儀表是大學生自我形象的重要方面。儀表形象主要是指一個人的儀容和體形。它是由個體生理特征和服飾共同構成的一種直觀的外在形象，儀表之美是人類的天然美，具有儀表美的人為自己贏得了獲取成功的最初機會，因為現代社會中人們習慣用美的標準來觀賞人、評價人、選擇人。

4、注意具體行為。在招聘時，大學生求職形象如何看起來似乎是主觀的東西，是招聘人的主觀印象，實際上是客觀的，是大學生的行為產生的效果。人們的舉手投足，一顰一笑，都會給人持久的印象，并產生意想不到的效果，行為動作，對人的造型是不可等閑視之。塑造大學生形象還要關注社會，放眼世界，注重群體性，同時作為大學生形象塑造最重要主體的大學生，在平時學習、生活中就應該有意識地通過以下途徑培養、塑造自身形象，為自己在人際交往過程中、特別是未來就業求職道路上增加重要的競爭砝碼。注重“個人形象塑造”是當代大學生社會發展的要求。二十一世紀是個充滿了挑戰與機遇的世紀。作為一個當代大學生，應該以一種頭腦，豐富的學識，良好的綜合素質與較強的應變能力是我們必不可少的籌碼，這僅僅是一方面。在競爭日趨激烈的社會中，人們對個人形象的要求也越來越高，“內外兼修”的復合型人才越來越受歡迎。尤其是大學畢業生這一特殊的群體，他們面臨著人生重大的轉折，那就是走出校園踏入社會。從校園到社會，不僅生存環境發生了改變，社會角色也在進行轉換，理所當然，個人形象也要進行適當的調整。在當今競爭激烈的人才市場上，不同的崗位有不同的選人標準，文憑已不再是萬能的敲門磚，而聰慧、靈敏、勇于進取和成熟、睿智、精明干練、富有開拓精神的形象特征成為當今雇主所共有的心理期待。為了生存和發展，每個人都在積極參與競爭，一個好的形象可能會給你贏來一個好的機會。尤其在求職面試中，呈現良好形象更顯重要。也許你才智過人、品學兼優，但很可能別人也有，怎樣一決高低!在匆匆一面的求職現場，“視覺第一印象”往往凸顯重要。試想，一個不修邊幅的人，與一個形象氣質俱佳的人站在一起，誰會占優勢!

用一顆智慧的心去區分可改變和不可改變的事；用一顆坦蕩的心去面對不可改變的事；用一顆勇敢的心去改變可以改變的事”這樣的一段話來勉勵同學們勇敢面對現實，改變自己，塑造自己，把握自己人生的航向。

第三篇：大學生如何塑造個人形象

大學生的形象塑造

摘要；古人有云，與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣。一個人的形象如何，直接決定著人際關系的好壞。，個人形象不只是外表美丑，還包括一個人的行為修養，外表是我們無法改變的事實，但是一個人的穿著打扮，談吐舉止是靠一朝一夕養成的。“金玉其外，敗絮其中”固然不好，而“敗絮其外，金玉其中”亦不足取。只有“內外兼修”，與時俱進，才能在人生職場的競爭中立于不敗之地。因此，注重“個人形象塑造”，不斷改善和提升個人整體形象，更好地生存于社會，服務于社會，這將是當代大學生自我發展的要求。關鍵詞；儀表；服飾；言談；風度

形象是指客觀世界作用于人并被反映在大腦中的人和事物的印象。人生活在自然界和社會中，人不是無知無覺的，人是有思想有感情的，形象就是人們在一定時間內形成較為鮮明、具體事物的輪廓。大學生形象是社會對大學生在校期間的行為所形成的總體評價和大學生所在院校形象附著在學生本人身上的形象的總和。

所謂個人形象，當然需要與你的個人緊密結合，而其中最重要的當然是要體現出你在個人領域的專業性。任何使你顯得不夠專業化的形象，都會讓人認為你不適合你從事的個人。

最好事先了解行業和企業的文化氛圍，把握好特有的環境色彩，談吐和舉止中要流露出與企業、學校、個人相符合的氣質；要注意衣服的整潔干凈，特別要注意尺碼適合；衣服的顏色要選擇皮膚的中性色，注重現代感。還有專業人士認為，成熟穩重是專業形象的關鍵，所以在日常工作和學校中一定要注意表現出自身的成熟。應該盡量避免臉紅、哭泣等缺乏情緒控制力的表現，因為那不但令你顯得脆弱、缺乏自制力，更會讓人懷疑你會破壞個人形象。另外，在言談中表現出足夠的智慧、幽默、自信和勇氣，會使你看起來更果斷而可靠形象塑造非常重要。

從我和我身邊的同學的比較就可以知道。我發現很多的同學走路都是低著頭有的甚者顯得有氣無力，根本沒有意識到昂首挺胸對于一個人外在形象有多么的重要。而一個走路昂首挺胸的人，給人的感覺就是有氣質，給別人一種煥然一新的感覺，讓人不自主的多看他幾眼。還有一點就是說話的時候，很多的人聲音一般比較小，而說話聲音比較洪亮，讓別人一聽就感到這個人有氣質，看說話多有力啊。最后想說的一點就是關于禮儀方面的，很多的學生都不注意和同學之間關系，特別是說話，到了大學以后發現很多的人說話特別的苛刻，做事不顧別人感受，所以我覺得禮儀修養很重要，大學生應該知道如何塑造自己的個人形象。

一個人的形象儀表，是一個人精神面貌的外觀體現。一個人的衛生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關系。低素質的行為嚴重影響了當代大學生的形象。作為青年人有自己的生活激情，有自己的放縱的生活方式，但也不可置文明于不顧么？作為大學生，在平時學習和生活中就應該有意識地通過以下途徑培養以及塑造自身形象，也做為自己在未來就業求職道路上增加重要的競爭砝碼：

一注意衛生：清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前“打掃個人衛生”。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。

二注意服飾：孔夫子曾經說過：人“不可以不飾。不飾無貌，無貌不敬，不敬無禮，無禮不立。”服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。

三注意語言。語言是人類交往溝通活動的基本工具。人們靠語言交流思想，傳遞信息，表達感情，文明的語言樹立人文明的形象，雄辯的語言樹立人雄辯的形象，幽默的語言樹立人幽默的形象，虛偽的語言樹立人虛偽的形象。語言交談的總要求是文明、禮貌、準確。語言是組織交談的載體，交談者對它理當高度重視、精心斟酌，這是不言而喻的。說話要文明優雅，一般來說不能使用粗話、臟話、黑話、葷話、怪話、氣話。說話要禮貌，在交談中多使用禮貌用語，如您好、請、謝謝、對不起、再見等字眼。

四注意風度。風度是指一個人的風貌儀表和舉止態度，同時也是指一個人精神、氣質、品格的外在表現。因此風度實際包括精神狀態、儀表禮節、行為態度和言辭談吐。它實際反映出一個人的道德、品格、性格氣質、學識修養、處世態度等。有人說，“高雅的風度是通向朋友心靈的暢通無阻的護照”。這是每位渴望擇業成功的大學生朋友都值得擁有的“護照”。大學生在為人處事方面不可有失風度，心高氣傲，目無他人，給別人留下壞的印象，從而影響個人的發展。

五注意儀表。儀表是大學生自我形象的重要方面。儀表形象主要是指一個人的儀容和體形。它是由個體生理特征和服飾共同構成的一種直觀的外在形象，儀表之美是人類的天然美，具有儀表美的人為自己贏得了獲取成功的最初機會，因為現代社會中人們習慣用美的標準來觀賞人、評價人、選擇人

六注意具體行為。在招聘時，大學生求職形象如何看起來似乎是主觀的東西，是招聘人的主觀印象，實際上是客觀的，是大學生的行為產生的效果。從生理學角度說，行為就是包括臉部在內身體各部位做出的動作，這些動作可以是有意識的也可以是無意識的。人們的舉手投足，一顰一笑，都會給人持久的印象，并產生意想不到的效果。

大學生形象塑造有很大的的必要性。

一方面，注重“個人形象塑造”是當代大學生自我發展的要求。當代大學生是社會人群，是一個融注眾多時代因素的獨特群體，其特殊性決定一方面是青春、活力，另一方面又是知性、內斂一方面是時尚、張揚，另一方面又是純樸大方。當代大學生所處在一個物質條件相對豐富的社會中他們追求個性、追求美、追求時尚，他們將外在的形象表現為青春的形體、不俗的言談、文雅的舉止，其內在的形象表現為豐富的內涵、淵博的知識、超凡的能力。他們追求的是內在美與外在美的和諧統一。

另一方面，注重“個人形象塑造”是當代大學生社會發展的要求。二十一世紀是個充滿了挑戰與機遇的世紀。作為一個當代大學生，應該以一種頭腦，豐富的學識，良好的綜合素質與較強的應變能力是我們必不可少的籌碼，這僅僅是一方面。在競爭日趨激烈的社會中，人們對個人形象的要求也越來越高，“內外兼修”的復合型人才越來越受歡迎。尤其是大學畢業生這一特殊的群體，他們面臨著人生重大的轉折，那就是走出校園踏入社會。從校園到社會，不僅生存環境發生了改變，社會角色也在進行轉換，理所當然，個人形象也要進行適當的調整。在當今競爭激烈的人才市場上，不同的崗位有不同的選人標準，文憑已不再是萬能的敲門磚，而聰慧、靈敏、勇于進取和成熟、睿智、精明干練、富有開拓精神的形象特征成為當今雇主所共有的心理期待。為了生存和發展，每個人都在積極參與競爭，一個好的形象可能會給你贏來一個好的機會。尤其在求職面試中，呈現良好形象更顯重要。也許你才智過人、品學兼優，但很可能別人也有，怎樣一決高低？在匆匆一面的求職現場，“視覺第一印象”往往凸顯重要。試想，一個不修邊幅的人，與一個形象氣質俱佳的人站在一起，誰會占優勢。

一個人的形象儀表，是一個人精神面貌的外觀體現。一個人的衛生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關系。低素質的行為嚴重影響了當代大學生的形象。作為青年人有自己的生活激情，有自己的放縱的生活方式，但

也不可置文明于不顧么？作為大學生，在平時學習和生活中就應該有意識地通過以下途徑培養以及塑造自身形象，也做為自己在未來就業求職道路上增加重要的競爭砝碼

處在科技高速發展、社會競爭日益激烈的背景下，大學生形象的含義還必須包括對社會和時代的適應性。知識和技能已經不能代表大學生的一切，只有那些能承受社會任何考驗的人才能成為社會的脊梁。因此，作為大學生的我們不能再閉門造車，必須多參加社會實踐，融人社會的大舞臺中，成為一個緊跟時代脈搏的大學生。

第四篇：大學生形象塑造

個人形系與禮儀

林學院080410114張家明 這個學期選修了《大學生形象塑造》這門課，收獲之余也感悟到了許多。最重要的一點是深刻地了解到個人形系對禮儀的影響。

現代社會，人與人之間的交流越來越密切，世界日益聯系成一個不可分割的整體，社交活動漸漸成為每個人日常生活中不可或缺的一部分。我們生活在日益和諧的社會之中，越加應該注意彼此之間的溝通與往來，怎么樣才能更好的實現良好的溝通，個人形系首當其沖成為互相尊重彼此的文明形象的標志。

自古以來，中國就是世界上有名的禮儀之邦，中華民族就是禮儀之族。從外在穿著到內在修養，都有傳統的教育和理念，使文明禮儀傳乘至今。

服裝的流行與穿著的搭配每一年都不同，不過流行的元素都傳乘著以往的理念，并且自古流傳下來的文明禮儀，是無論大家熱衷的形象怎樣變換樣式及流行風格，都不會隨之而變的。這便是形象和禮儀之間的辯證關系：形象是對他人禮儀的的體現，形象的不斷變化卻不會帶來傳統禮儀的變化，但是禮儀的進步卻是在不斷影響人們的對形象的認識。于是，系統的學習禮儀，是人與人交往中，極其重要的準備工作。初識禮儀，是從生活中、課本中學到文明禮貌的語言、行為，然而最近，我們開始接觸學習社交禮儀，讓我知道，一個人外在的裝束，也是一種文明禮儀，也是在交往中對他人的一種尊重的表現。現在，我們還身為一名大學生，我們的生活和學習的范圍，還沒有涉及到太多的社交禮儀商務禮儀。但是，我們要做一名具有文明禮儀形象的中國大學生，就應該從點滴做起。就像老師教我們的，我們時時刻刻要把自己當做一名獨立的大人，我們是“先生”，我們的著裝，我們的行為，我們的言語，都是應該被規范的。當然，現代大學生的衣著要求已經幾乎沒有了，我們可以隨意張揚自己的個性和喜好。但是，我覺得這種個性應當被規范在禮儀之內。大學生不僅通過學習個人形象塑造的各種知識是自己有個良好的外表，還要有內在的修養反映在個人的氣質上。我們能夠做到的，就是多讀書。通過讀書，懂得更多的文明禮儀，成為真正內外兼修的人。

現代人，應該傳乘中國自古擁有的傳統美德，從氣質上體現一個人的文明禮儀；另一方面，我們也應該學會巧妙的搭配從服飾、發型到配飾等在外在的裝飾自身的飾品，從而使自己成為真正的文明禮儀人。

第五篇：試論如何塑造大學生個人形象

《禮儀文化》課程論文

試論大學生如何塑造個人形象

學院：財政與公共管理學院 班級：11土地資源管理0班 姓名：徐志高

學號：20114258

2012年6月18日

試論如何塑造大學生個人形象

財政與公共管理學院 土地資源管理 徐志高

個人形象通常由個人的儀容、舉止、表情、服裝、配飾等要素構成。儀容，通常指人的外觀、外貌。其中的重點，則是指人得容貌。對儀容的首要要求是：儀容美。它的具體含義主要有三層：首先，要求儀容自然美；其次，要求儀容修飾美；最后，要求儀容內在美。舉止，通常指的是人們在外觀上可以明顯地被察覺到的活動、動作，以及在活動、動作之中身體各部分所呈現出的姿態。作為無聲的語言舉止在一般情況下叫做體態語言，簡稱體態語。它的特點有三：連續性、多樣性和可靠性。具體來說，要求人們的舉止要文明、優雅、敬人。所謂文明，是要求舉止自然、大方，并且高雅脫俗，借以體現出自己良好地文化教養。所謂優雅，是要求舉止規范、美觀，并且得體適度，不卑不亢，賞心悅目，風度翩翩，雋永姣好，頗具魅力。所謂敬人，則是要求舉止禮敬他人，可以體現出對對方發熱尊重、友好與善意。

表情，就是人們所說的面部表情。在人家交往中，表情真實可信地反映著人人們的思想、情感、反應，以及其他一切方面的心理活動與變化，也是人的無聲的語言。表情禮儀主要講眼神、笑容、面容三個方面的問題，起總體要求是：要理解表情，把握表情，在社交場合努力使自己的表情熱情、友好、輕松、自然。

服飾，是對人們所穿著的衣服的總稱。在人際交往中，服飾被視為認得“第二肌膚”，發揮著多重實用性功能；又可以美化人體，發揮著裝飾性功能。不但如此，在正式場合，它還具有反映社會分工，體現地位、身份差異的社會性功能。

配飾，這里所指的是人么在著裝的同時所選用、佩戴的裝飾性物品。配飾的實用價值不是很強，有些配飾升甚至毫無實用價值。從總體上講，它對于人們的穿著打扮，尤其是對于服裝而言，只是起著輔助、烘托、陪襯、美化的作用。但在社交場合，配飾尤為引人注目，發揮著一定的交際功能。主要體現在：第一，它是無聲的語言；第二，它是一種有意的暗示。

個人形象的如何，直接決定著人際關系的好壞。個人形象不止是外表的美丑還包括個人的行為修養，外表是我們改變的事實，但是一個

人的穿著打扮，談吐舉止是靠一朝一夕養成的。所以說大學生要塑造個人形象，首先要從儀容、舉止、表情、服裝、配飾這幾個方面入手，更要深入到學習、工作、交際等生活的各個方面。個人形象的塑造也是一個長期積累、潛移默化的過程，需要自己去堅持，去恪守。首先從儀容講起。儀容，受先天條件限制，每個人都不同，有的天生麗質，有的不盡人意，但儀容講究內在美。所以說大學生還是不必要過度糾結于自己的儀容,有的人因自己先天容貌出眾而產生驕傲和鄙夷他人的情緒，也有人因自己先天容貌不佳而產生自卑心理。其實這些對大學來說就要保持一個良好的心態，因為后天的修飾對個人儀容也起著至關重要的作用，對儀容的修飾，要揚其長、避其短，設計出美好的個人形象。但是儀容的修飾要把握幾個基本規則：美觀、整潔、衛生、得體。這在大學生這一群體尤為重要，大學生的儀容修飾尤為要得體，要體現大學生的身份和良好地精神風貌。從細節上考慮。頭發，要勤于梳洗、長短適中、發型得體、美化自然；面容，修飾面容首先要做到清潔，要勤于洗臉。大學生在每日都要花固定時間去清理自己，使自己干凈清爽，這不僅是對自己的衛生要求，也是對他人的尊重。對待儀容，還有一個重要的一點就是化妝。化妝是修飾儀容的一種高級方法，它是指采用化妝品按一定技法對自己進行修飾、裝扮，以便使自己變得更加靚麗。在一般情況下，那大學生對化妝更加的注重。大學生化妝，一定要樹立正確的意識，要注意遵守幾項原則：美化、自然、得法、協調。有些大學生化妝過于夸張，這是不可取的，作為一名新時代的大學生，尤其是女生，化妝要做到淡妝濃抹總相宜，要符合自己的身份。其中男生如果沒有必要，個人覺著就不要化妝了，因為自我感覺男生化妝不能就太女性化，不能體現男生的陽剛之氣。化妝還有幾點要注意，勿要當眾化妝，勿在異性面前化妝，勿使化妝妨礙他人，勿使化妝出現殘缺，勿借用他人的化妝品，勿品論他人的化妝。這些都是女大學生要注意的，當然也包括男大學生。

第二點就要講到舉止，舉止的一些具體定義前面已經結束，這里不做多說。舉止是體現一個人的風度重要途徑之一，所以說大學生要塑造良好的個人形象，就不得不在舉止這一方面多下工夫。舉止，具體一點就是手勢、立姿、坐姿、行姿等四個方面。先講手勢，手是人體最為靈活自如的一個部分，所以手姿是體語之中最豐富、最具有表現力的。大學生在與人交往過程中切記要注意自己手勢所表達的意義，不能做出易誤解的手，不要在公眾場合做不衛生的手姿，好有一點，手姿要表現對人的尊重，切忌不要出現失敬于人的手姿。在者立姿和坐姿，這二者結合在一塊講，強調一個大家最熟習的：坐如鈡，站如松。當然，對于大學生沒有強調到這么夸張，但是基本的一些準則還是要注意的，如對于男子要求是穩健，對于女子則是優美，切不可站著歪歪扭扭，不成體統。就座，則是注意順序、講究方位、落座無聲、入座得法、離座謹慎；坐定，則是根據座位高低調整坐姿，挺直上身，頭部端正，目視前方，雙腿并攏，雙腳自然下垂等。最后講到行姿，行姿勢人在行走過程中所形成的姿勢，又叫走姿。在行姿方面，大學生要做到全身伸直，昂首挺胸；起步前傾，重心在前；腳尖前伸，步幅適中；直線前進，自始至終；雙肩平穩，兩臂擺動；全身協調，勻速前進。舉止的形成不是一朝一夕的改變，而是在生活中潛移默化的養成，大學生的舉止再做到以上幾點細節的基礎上關鍵在于堅持。第三點，這里就要講到表情，與舉止一樣，表情也是人的無聲的語言。表情禮儀，主要探討的是眼神、笑容、面容三個方面的問題。起總的要求是：要理解表情，要把握表情，要在社交場合努力是自己的表情熱情、友好、輕松、自然。先說說眼神，眼睛是人類心靈的窗戶，所以眼神的重要性也就不言而喻。在于他人交談過程中應多注視著說的一方。笑容，是人的一種表達喜悅情感的重要方式，笑得本質在于自信、熱情、友好。但是笑還是要注意場合，不可是無忌憚的亂笑一氣，更不可假笑、冷笑、怪笑、媚笑、怯笑、竊笑、獰笑。作為一名大學生，對于笑要做到：聲情并茂、氣質優雅、表現和諧。面容，則是以上二者的結合，是個綜合性表情，其中也加有眉毛、嘴巴、下巴、鼻子、耳朵等。這幾者的綜合運用，則要看具體場合和具體氣氛氛圍來表現，不可做到不和諧。

第四點就要講到服裝。正如以上定義內容中所闡述的一樣，一個人的服裝在某種意義上就是對一個人的身份的體現。著名的意大利影星索菲亞-羅蘭就曾經深有感觸地說過：“你的服裝，往往表明你是哪一類人物，它們代表著你的個性。一個和你會面的人，往往自覺不自覺地會根據你的衣著來判斷你的為人。”所以對于當代大學生而言，你的穿著體現著的應該是和你身份相符，也在一定程度上表達出你的個性，當然二者重要的一點還是要表明自己大學生的身份，切不可奇裝異服。具體一點來說，首先強調款式。這里款式不是要求你追求時尚，要自己的服裝符合潮流，而是要遵守TPO原則。所謂TPO就是時間（time）、地點（position）、目的（objective）,它具體的含義就是：要

求人們在選著服裝，考慮其具體款式時，首先應當兼顧時間、地點、目的，并應力求使自己的著裝及其具體款式與著裝時間、地點、目的協調一致，才能較為和諧般配。作為一名大學生，自己的著裝應該遵循TPO原則，如上課就要著正式一點，不可拖鞋短褲進入課堂；參加社團學生會活動時，多要求著正裝，而且正裝顏色不可過于艷麗。這里在講點著裝方面的注意事項，著裝既是一門技巧，更是一門藝術。它表現出來的是一個人的教養和品味，對于著裝的要求就簡單介紹幾點：個體性，這里強調的是個人的個性應該在自己的著裝中體現出來；整體性，就是要求衣服的搭配要基于統籌考慮和精心搭配，要在整體上顯得和諧、完美；整潔性，要求人們的著裝整潔，避免骯臟或邋遢；文明性，這里就是要求著裝文明大方，符合社會的道德規范和常規做法；技巧性，這主要是要求著裝時依照其具體的穿法而行，要學會穿法、尊重穿法。所以大學的著裝就要不僅體現個性，也要符合身份，還有干凈整潔，符合道德規范，注重技巧穿法。

第五點，也是最后一點——配飾。從總體而言，配飾只是起著輔助、烘托、陪襯、美化的作業。但是從審美角度來看，它卻與服裝、化妝一道被列為人們用以裝、美化自身的三大基本方法之一。較之于服裝，它更具體有裝飾、美化人體的功能。在社交場合，配飾尤為引人注目，并發揮著一定的交際功能。這主要體現在與兩個方面：第一，它是無聲的語言。可借以表達所使用者的知識、閱歷、教養和審美品位。第二，它是一種有意的暗示。可借以了解使用者的地位、身份、財富和婚戀狀況。這兩種功能，特別是第二種功能，是普通服裝所難以代替的。對于大學生來說，自身的配飾就要體現和符合自身大學生這個身份和應有的經濟狀況，切不可浮夸。

以上從五點具體的細節來闡述個人修養的鍛造過程，具體到大學生這個體就又要產生一些改變，具體就是實事求是、具體問題具體對待，不可用社會上的一些標準來強加于大學生身上。大學是每個學生準備走入社會的跳板，是個人修養鍛造的一個重要階段，在這一階段所養成的一貫會隨著自己畢業而帶入社會，而這在大學形成的個人修養對于一個大學生日后在社會上打拼至關重要，所以對于大學生如何塑造個人形象這個課題就顯得更加要注意。