第一篇：個人心理學感悟

個人心理學感悟

一開始覺得學心理的人熱別的神秘，現在的覺得學心理學的人特別的艱辛！為什么會有這種感覺呢？請聽我細細的講來！

就可以知道人家的心理活動，看一眼就可以知道對方的小心思。要真是那樣，個人覺得我們就只用學習心理學了，學習了它什么事情都可以猜到，那豈不是很好的事情。比如說我們的很恐懼，很頭疼的考試，如果我們懂的心理學的基本知識的話，我們跟老師聊會天那不就可以知道題目甚至是答案了嘛，豈不是美哉！所以這里提出心理學的基本概念是有必要的，它是一門科學，不是我們所說的五行八卦那類的迷信，不是我們占卜類的算命，看相。

心理學是在許多的研究人員的研究中誕生的，它的歷史很久，可以追溯到我們的《周禮》，《詩經》所在的年代，可以追溯到我們的孔子，我們的老子那些偉大哲人所在的年代。這里又可以的到一條信息，那就是心理學是從哲學中獨立出來的。我們可以想象學習心理學的難度，那可是哲學啊！但這其中以慢慢地透露著我對這門學科的敬意。當然我們可以知道心理學雖然在我們中國是早有先聞的，但那時人們都不知道那是所謂的什么，只是簡單的把它當成是日常生活的基本經驗。基本檢驗，我暫時這么稱呼它吧。直到德國的一位科學家成立正式研究它的場所時，它才有了真正的歸宿，那也就是我們今天知道的心理學。那個過程是漫長熱有艱辛的，那個過程有戰爭的洗禮，但那些追求真理，追求科學，追求知識的人才不管那么多的，他們一如既往的研究著，終于迎來了屬于他們的成就，這個成就被今天的人們收益著。

心理學這門科學研究的范圍很廣，從我們身邊的很自然的現象開始，從我們日常的活動開始。從書里，我們開始了解自己是怎么獲得知識的，我們可以了解

自己，并且完善自己。學習心理學的目的也就是更好的為自己服務，完善自己。當然不排除學習它可以幫助那些心理或者生理有缺陷的人。了解事物，從一開始的感覺開始。這個感覺可以來自我們的視覺，可以來自我們的聽覺，當然也可以來自我們的觸覺。只是我們在獲得感覺的效果上會有區別。這是不容爭議的，我們用眼睛看到的東西，遠遠要比我們接觸到的東西多的多。如果你非要說一種特殊情況的話，那就是你在鉆牛角尖了，我想聰明的人們應該可以明白我所講的特殊情況是什么，那就是生理有缺陷的人們。他們的某些器官不能正常的工作，當然獲得信息的渠道當然是會有差異的，他們獲得信息的方式是用他們那些好的器官，好的感受器，值得一提的是這些人群中他們那些好的器表現出來的優勢相當的明顯。這也符合生物學中得用進廢退，雖然這個觀點在一定的程度上能被反駁，但在這里是相當的正確的。我們還可以用一種唯心的觀點來看待那就是當上天給我們關了一扇門的時候，他也會為我們開一扇窗。感覺是我們接觸新鮮事物的開始，也是我們獲得知識的開始。

提到感覺那就不得不提注意，為什么這么講呢？我們都是可以明白的，當我們特別的注意什么東西的時候，那就會特別的有感覺。比如正處在熱戀中得人們，他們會注意對方任何的改變，這個改變是不是會讓對方的你有感覺呢！或注意對方的一言一行，喜怒哀樂。注意又可以分為幾類，它有隨意的，也就是我們通俗的講的不是刻意的，一類是刻意的，還有一類就是二者的結合。在我們學習知識的過程中，我們提倡的是第三種，因為第一種獲得知識的偶然性太大，第二種如果我們長期的處于這個種狀態的話，會導致工作效率的降低，第二種方式是要費力氣的。如果是第三種的話對那些無關緊要的知識我們可以放過，對那些重點的知識我們就要把握好。這里就透露著一種老師上課的技巧，老師在課堂的開始就

要讓學生知道本節課的重點在什么地方，好讓學生更好的把握課堂的學習進度。很顯然的注意是有有意和無意的區別的。

外界的事物通過我們的感覺被我們學習到，我們學習到的過程就會讓我們對那種事物有種認知。當我們提到冬天的時候我們會想到冷，這種由觸覺感受到的感覺；我們還可以想到冰，這種用視覺感受到的感覺；我們還可以想到耳邊呼嘯的北風，這種由聽覺感受到的感覺......各種感覺交織在一起形成了我們對冬天這個季節的認知。有各種的感覺，我們會像計算機那樣開始編碼我們所獲得的信息，把它們編織成一套屬于我們大腦的系統。這就是認知過程。我們編碼的信息越多的話，我們對這個世界的現象就會有更加深刻的了解，看待問題就會更加的周到，更加的有遠見。

既然我們的大腦會對信息進行編碼記錄的話，那么那些編碼的信息就會存在在我們的大腦之中，在我們需要的時候，它就會被提取出來，供我們是用。這就是記憶！對于記憶而言，有短暫性的，有長久的。短暫性的信息在提取的過程中遇到的阻力很大，因為我們對它的編碼沒有形成系統，是零散的，時間越久遠的話，那些零散的記憶就會破碎的更加厲害，遺忘的速度更加的快。那些長久的記憶肯定是我們花了時間、精力而獲得的，所以它才會那么的深刻。對于人類而言，遺忘并不是壞事，忘記那些不開心的事情，我們的生活就會更加的有魅力，更加的多姿多彩。當然并不是所有的不開心都可以忘記，比如我們就很那忘記我們的初戀，并不見得初戀就沒有傷害吧，也并不見得有多少的初戀情人走到了最好吧。我就暫時說道關于記憶的知識吧！

心理學效應

皮革米利翁效應又稱羅森塔爾效應，是說關于那些權威的暗示可以左右一個人的想法，改變一個人的行為方式。那些期待可以讓我們更好地成長！

霍桑效應又稱宣泄效應1）讓員工將自己心中的不滿發泄出來；2）由于受到額外的關注而

引起績效或努力上升。

第二篇：心理學心理感悟

心理感悟

《精神分析導論》是把弗洛伊德在一所大學上課的內容編在了書里，可能依據是演講稿。好處在于，第一，這是從最基礎開始教學的課程，因此，假定聽課對象是對精神分析完全沒有概念的人，恰巧我就是這樣的人。第二，因為是授課，所以內容不會那么文縐縐的，讀起來比較輕松，不需要過分集中精力在分析文字上。

精神分析是從醫治病人的目的而開始形成的，但和其他醫療技術不同，這門課的教學沒有辦法通過臨床實驗的方法進行，而只能通過與病人之間的語言溝通。這一點上我認為也是個不容易的事，可能這門學問從醫院開始，慢慢形成了哲學體系也有這方面的原因。精神分析的結論無法通過物理或化學的方法去進行驗證，因此很容易受到懷疑。這一點，其實我讀這本書到現在一直在懷疑。因為整部書的總序中，總編車先生對弗洛伊德的很多觀點就是反對的，這也算是給我打了一劑預防針——“弗洛伊德書里并不一定每句話都是對的”，這一點我很接受。但反過來想，“車總編說的每一句話也不一定都是對的，也是要懷疑的”。因此看到一些值得懷疑的觀點時，我很難去完全信或不信。而且確實沒有手段去判斷。

精神分析涉及到人們道德的界限。其一，精神分析是充分肯定潛意識的，并且認為人們行為的原始動力是潛意識，而潛意識是追尋快樂原則的，是“原始的”、“獸性的”，因此這會冒犯社會的理性哲學觀。其二，精神分析會研究到性等當時的禁忌，會去觸碰一些人們不愿意提及的話題，也會讓人們感到不快。至于這一點在當時的社會可能是個問題，但在如今，我看社會價值觀的導向，這些早已不是問題了。很多時候，特別是在年輕人的團體中，追尋快樂，不顧別人的感受，被認為是很酷的。確實，年輕人反對壓抑，而壓抑是意識對潛意識施加的，是理性對原始獸性施加的，“壓抑”是不酷而老套的，沒有“壓抑”是酷的。因此這一類人，我們可以把他們當野獸，因為只具有“獸性”本我，為了自我的快樂可以犧牲一切他人的權益。

或許心理非常難懂，但我們必須掌握它，因為心理很大程度上會改變一個人的命運，乃至人生。

近年來關于青少年的暴力事件屢屢見諸報端，歸結起來主要表現在兩個方面：一是不尊重與傷害他人生命的暴力。比如清華大學生劉海洋的濃硫酸傷熊事件、天津醫科大學生馬曉明殺親案件、云南大學生馬加爵殺人事件……二是青少年的自我傷害或自殺。據有關部門統計，近年來青少年的自殺已成為青少年死亡的第一位原因。不難看出，暴力事件的兩個方面存在著密切的聯系。對自己生命的輕視必然相伴隨著對他人物生命的輕視；對自己的身體缺乏尊重和珍惜，必然漠視他人物的痛苦。究其原因，與長期以來家庭、學校教育奉行成績至上原則，對學生的生命關注不夠有密切的關系，更與社會大環境價值準則的迷失與暴力文化的泛濫直接相關。在這種糟糕的氛圍中，青少年的情感、心靈和個性被忽略，體驗不到生命存在的意義和價值，壓抑的情感終有一天會以不可預料的形式發泄出來。

這些都是心理問題，倘若我們能用心理治療去感化他們，世上又怎么會有如此慘劇？

由此可見良好心理素質是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質，首先我要辯證地看待我的優趣點，正確認識自己，我相信每個人都有屬于的閃光點，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改進。

同時我認為，我們必須要勇于承認自己的不足，就像扁鵲見蔡桓公那個故事一樣，倘若蔡桓公能夠放下身段，那又怎會病入膏肓？所以，對于心理這種飄渺，說不清摸不著的問題，我們不能為了自己的面子而一口肯定我們沒有任何心理問題。

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第三篇：正向心理學課程感悟

正向心理學課程感悟

我為什么要學習正向心理學？

當初選通選課的時候，并不十分理解什么是“正向心理學”，當時就是覺得這好像是一門能使人的思想和心理變得積極正向的課程。之前也有讀過一點關于心理學的書，自我認為我是一個需要靠不斷讀書來保持昂揚盡頭的人，如果有一段時間不看一些勵志的、引導心理正向發展的書籍，我就會變頹廢，思想行動都變得好遲鈍。

選擇心理學，更主要是興趣使然。我認為，一個心靈強大的人，勝過滿腹才華的人，只有心理健康，我才能保證我的生活有序發展。“心理健康和生理健康是積極心態的兩大報酬。無論是明確的目標、準確而清楚的思考、創新的想象力、勇敢的行動、堅持不懈和充分的洞察力，倘若你能保持著滿腔熱血信心十足地運用它們，你就可以確實的掌握和保持積極的心態。”（摘自《羊皮卷》）我想，這就是我選擇正想心理學的原因。

什么是正向心理學？

正向心理學，亦作正面心理學，是一項主要用于輔導的心理學分支，主要透過讓受輔導者改變自己的負面思想，導入正面的想法，使心態從負面回復正面。他們認為：傳統輔導方法就好像使一個情緒指數為負數的人填補至零，但一般他們再次受到打擊，情緒又會回復到負數；所以唯有透過讓受輔者自行透過行為調整，把情緒指數增加至正數，使他們將來再度面對打擊時，仍然可以勇敢面對。

【來自百度百科】保持正向的情緒

學會自己增強愉悅感。

一、讓愉悅感成為習慣，找出讓自己開心的人或事。

二、活在當下，將注意力導向現在，有助于我們享受現在。

三、與別人分享，構建記憶，自我恭賀，增強你的觀察力，去感受吸收周圍的美好。

四、凈化自己的心靈，常能以新的角度此時此刻發生的事情。

美國心理學家霍特舉過一個例子：有一天，友人弗雷德感到意氣消沉。他通常應付情緒低落的辦法是避不見人，直到這種心情消散為止。但這天他要和上司舉行重要會議，所以決定裝出一副快樂的表情。他在會議上笑容可掬，談笑風生，裝成心情愉快而又和藹可親的樣子。令他驚奇的是，不久他發現自己果真不再抑郁不振了。

裝著有某種心情，往往能幫助人們真的獲得這種感受——在困境中有自信心，在不如意時較為快樂。通過對這項課程的學習，我個人理解就是：開心了，就繼續開心下去；不開心，也要暗示自己要開心。隨時隨地都保持一個積極的心態，笑一笑，仰頭45度角，又是晴天。

用正向思考看待問題

誰都希望自己的生命是一帆風順的，誰都不想受到命運的愚弄，然而在人生的道路上，順境與逆境總是此起彼伏交替出現的。其實順境與逆境都蘊含著機會，關鍵看人們怎樣看待，怎樣把握順境的優勢和逆境的契機。

生活中不存在十全十美的事，順境不代表一帆風順，逆境也不代表寸步難行。人生就像一幅股市行情表，有漲有跌，有起有伏，時緩時急，充滿著變數，有時甚至我們還來不及按動手中的“鼠標”，現實就可能在一瞬間改變了模樣，變得不被我們所認識。因此，人生注定是具有挑戰性的，我們可以規劃自己的人生，卻無法預料人生的細節與安排，這是上天為我們留下的一個缺口，也是它賜予我們的一項生命特權，這個缺口需要經由我們發揮生命力量去彌補。

柏拉圖說：“思維是靈魂的自我談話。”思想告訴我們下一步的方向，決定著我們的行為，也間接決定著事態的發展。永遠擁有積極正向的思維，時刻進行正向思考，我們就能時刻享有積極的信念，擁有持續的力量去牽引身邊的一切朝向積極的方向發展，為自己踏出一條美好、寬闊的人生之路。

改變自己的負面思想

金無足赤，人無完人。在生活中，總會產生一些負面思想，例如：信念變薄弱、目標變模糊、境界降低、決斷力低、生活失去熱情、解決問題態度消極、出現不良生活習慣、思想保守、行為消極等。一旦這種負面思維占了上風，就很容易在遭遇挫折或是不愉快的事物時感到無助和失望，開始消極怠工，抱怨自己所處的環境，責怪他人，認為自己沒有扭轉局面的能力，從而使自己深陷于消極的生活狀態，甚至一度無法自拔。

《哈佛商業評論》上曾指出：“越來越多的實證顯示，不論是兒童、集中營的幸存者，或是東山再起的公司，正面思考的復原力是可以學習的。” 任何一個

人都具備正向思考的能力，即便是一個思維負面化的人，經過訓練也能學會正向思考。這種訓練的本質其實就是在思考路徑中加入兩個重要的步驟，即反駁和激勵。經由這樣的刺激和反抗，負面思想才會逐漸向正面轉化。

通過閱讀心理學的相關書籍，我找到了一些更改自己負面思想的方法。

【摘自搜狐讀書——正向思考:預約你的幸福人生】

1、實時反駁自己的負向思考

以趕公交車遲到為例，如果你的大腦正在作負向思考，就會發出一系列負面信號，這時你就要對這些負面信號進行反駁，提醒自己必須積極起來，然后去想還有其他的解決辦法，如是否可以改坐出租車等。

2、實時激勵自己

當你通過反駁截止了負面思考的蔓延，你還要為這種反駁提供持續的力量，這就是激勵，激勵自己朝著積極的方向思考，你的正向思路就會更堅實。

3、意識到不良意志和品質的危害

懶惰、拖延、盲從、怯懦、沖動和優柔寡斷等都是失敗的禍根，是形成負面腳本的根源，認識到這些因素的害處，并及時改正它們。反復練習從戰勝一次負向思考開始，用結果驗證思想，進行反復練習，只要是有負面思考出現，無論大事小事，都要認真對待。通過不斷地聯系，使自己形成正向思維。

4、坦然接受不能改變的

現實中缺陷總會存在，一帆風順和完美無缺的人生幾乎不存在，坦然接受生活中的缺陷，不要躲避、不要僥幸逃離。

5、勇敢迎接挫折

直面挫折或是失敗，從中發現自己的不足和缺點，并抱著積極的心態尋找解決的辦法。

6、相信自己的價值

不過分苛求自己，不在無意義的事物上過于花費時間，找到自己的方向，并堅持不懈地走下去。

7、提高解決問題的能力

任何事情都有解決的方法，努力通過運用逆向思維、發散思維等提高自

己解決問題的能力。

最后，我想謝謝老師，感謝邱老師引領我們入門正向心理學，通過對這門課程的學習，我真的感受到了正向心理對生活的影響。

第四篇：人際關系心理學學習感悟

人際關系之我見

一直以來，人際關系都是與成功息息相關的因素，古語里關于成功的三要素有“天時、地利、人和”，其中“人和”強調的就是和諧的人際關系。

從某個角度上來說，良好的人際關系，應是個體在與人交往的過程中，用誠實，寬容和諒解的原則，樹立自我良好形象，形成集體中融洽的關系，并積極向外拓展自己的交際面，不斷贏得他人和社會贊譽，輔助人生走向成功的最佳手段。在本學期人際關系心理學的課堂上，我學到了很多，使我在以后的生活中能夠更好的與別人交往，提高了我的人際交往能力。

生活在現代社會這個大舞臺上，要做一個成功的人，處理好人際關系非常重要。因為人際關系的好壞往往是一個人心里健康水平和社會適應能力的綜合表現，每個人的成長與以后的發展都與你的人際關系息息相關，它是人成功的命脈。

大學四年，我們最基本的人際關系問題就是寢室關系問題。比如，一個寢室有六個人或者是八個人，可就是有那么個別的同學做的特別差，從不掃地，從不扔垃圾，從不整理內務，不僅懶，還常常要享受。剛開始接觸的時候，室長或室友會幫著多做一些，可是時間久了，就會覺得心里特別不平衡。又或者，在一個混合寢室里，另一個本專業的同學和另一個專業的同學關系很好，但是我行我素，不管其他人，從不參加寢室的活動。一個寢室七八個人，無論如何也無法達到和睦相處，總有那么一兩人缺乏集體責任感，總會有兩三個人發生沖突。人際關系可以因為沖突，從親密的、坦誠的、安全的、和睦的、友好的，轉為疏遠的、隱秘的、害怕的、憤怒的、仇恨的，可以使一個原本善良溫和的人，成為一個散布謠言，破壞他人名譽的人，因為他無法宣泄內心的情緒，只好向外人發泄與訴苦。由于外人的不知情而盲目同情，更增加了多變性關系的不和諧。因此在處理人際沖突時，要控制好自己的情緒；當時當地解決沖突；就事論事，對事不對人。

每個人都希望自己能夠得到他人的認可與接受，能夠與周圍的人友好相處，能夠獲得長久穩定的友誼和愛情，但現實生活中，并不是每個人都能做到這一點。良好的人際關系不是由個人的主觀愿望所能決定的，想要達到這個目標，就需要建立起一種健康的社會交往行為態度。

“嚴于律己，寬以待人”是維持良好人際關系的一件法寶。在日常的人際交往中，每個人都有做錯事講錯話的時候，都有無意中傷害到別人的時候，如果這時毫不退讓，斤斤計較，不僅會使自己的情緒變壞，造成心理波動和失衡，還會激起對方的不良情緒，造成矛盾對立和激化，使沖突加劇，甚至會導致關系破裂，無法補救。因此，在人際交往中，要學會寬容和忍耐，要能夠站在對方的角度看問題，設身處地地為別人著想，要能夠容得下別人的某些缺點和不足，尊重別人那些和自己不同的興趣和行為習慣，只有化干戈為玉帛，友誼才能長存。

第五篇：《心理學》個人筆記

第三章

注意

一、概念解釋

1、注意 注意是心理活動對一定事物的指向與集中.2、無意注意 事先沒有預定的目的,也不需要做任何意志努力就能實現的注意就是無意注意,也叫不隨意注意.3、有意注意 自覺而有預定目的,需要作一定意志努力的注意,也叫隨意注意.4、有意后注意 從有意注意轉化而來,既具有目的性,又不需要做太大意志努力的注意.二、填空

1、注意的兩大基本特征是（指向性）和（集中性）。

2、注意的主要功能有（選擇功能）（保持功能）（調節和監督功能）。

3、根據注意時有無目的性和意志的努力程度不同，可以把注意分為（無意注意）（有意注意和有意后注意）。

4、教師講課時聲音抑揚頓挫是為了引起學生的（無意注意）。

三、判斷

1、注意是一種獨立的心理過程判斷。錯。

2、無意注意是一種獨立的心理過程。錯。

3、一目十行是注意的分配。錯，是廣度。

四、問答

1、引起無意注意的原因是什么？ 答：

（一）引起無意注意的客觀原因

客觀刺激物的特點是引起無意注意的主要原因。諸如刺激物的強度、刺激的新異性、刺激物的對比性、刺激物的活動變化等，都可以使人產生無意注意。

（二）引起無意注意的主觀原因

①人的需要、興趣和態度②人的已有知識經驗③人對事物的期待④人的精神狀態

2、引起和維持有意注意的條件是什么？

答：①要有明確的活動目的和任務②穩定的間接興趣③合理地組織活動④堅強的意志.3、如何運用有意注意組織教學？

答：①進行學習目的性教育，激發和培養間接興趣.②正確組織課堂教學，防止學生疲勞現象的發生③加強意志力的培養和鍛煉

4、注意的獨特性有哪些？ ①注意沒有反應的客體，本身不能獨立存在②其他心理現象的產生必須伴隨注意③注意是一個動態變化的過程。

第四章

感覺和知覺

一、概念解釋

1、感覺 感覺是人腦對直接作用于感覺器官的事物的個別屬性的反映。

2、知覺 知覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的整體反映。

3、感受性和感覺閾限 感受性是人的感覺器官對一定強度的刺激的感覺能力.感覺閾限是持續一定時間,能夠引起感覺的刺激量。

4、觀察 觀察是有目的、有計劃，貫穿著積極思維的直覺。

二、填空

1、吃糖時覺得第二塊沒有第一塊甜是因為（感覺適應）的緣故，而吃糖后吃蘋果覺得蘋果變酸了這是一種（感覺的對比）現象。

2、冬天洗衣服乍洗很涼，后來就不那么明顯了，這是一種（感覺適應？）現象。

3、萬丈高樓平地起，一切復雜的心理現象都是在（感覺？）的基礎上形成和發展起來的。

4、感覺反映的是事物的（個別）屬性，知覺反映的是（整體）屬性。

5、一位教師在做水的熱脹冷縮實驗時，把水染成紅色，背景襯上張白紙，這是利用知覺的（選擇）性來組織教學。

6、教師在利用直觀教具時，總是輔之以生動的語言講解，這是利用知覺的（理解）性來輔助教學。

7、管中窺豹可見一斑說明人的知覺具有（整體）性。

三、選擇

1、反映事物個別屬性的心理現象是（感覺）。

2、在旅游業中加入導游是為了增強旅客知覺的（理解性）。

3、教學中重點部分要加大音量，放慢速度，以使其從其他內容中突出出來，這是利用了（知覺的選擇性？）。

4、“看其所知不看其所見”————恒常性

四、問答

1、感受性變化的一般規律

答：人的感受性大小不是一成不變的。由于刺激物的持續影響或分析器間的相互作用，以及生活實踐的鍛煉，都可以使人的感受性發生變化。感受性的變化是有一定規律的。

①感覺適應

感覺適應是指相同的刺激物持續的作用于某一感受器而引起感受性變化的現象。感覺適應又分為視覺適應、聽覺適應、嗅覺適應、膚覺適應等。如從光亮處走向暗處，開始時會什么也看不清，大約過十分鐘就能慢慢看清周圍的物體了，這就是視覺適應的暗適應。

②感覺的對比 感覺的對比是同一感受器接受不同刺激而使感受性發生變化的現象。感覺的對比又分為同時對比和先后對比。例如吃過甜食之后再吃蘋果會感覺蘋果是酸的就是同時對比。

③不同感覺的補償與協作 感覺的補償是指某一感覺缺失后可以由其他感覺的發展來加以彌補。感覺的協作是指人們接受外界刺激反映客觀事物的時候一般是多種感受器官協同作用的結果。

④聯覺 聯覺是指一種刺激不僅引起一種感覺同時引起另一種感覺的現象。例如看到紅橙黃顏色人們會有暖的感覺。

2、知覺有哪些特性，影響這些特性的因素有哪些？

答：知覺具有四個特性，知覺的選擇性、知覺的整體性、知覺的理解性和知覺的恒常性。

影響知覺選擇性的因素：客觀因素有①對象與背景的差別②對象與背景的組合關系③對象的運動。主觀因素是個人的動機愿望要求目的。

影響知覺整體性的因素：客觀因素有①對象各部分的強度關系②對象各組成部分或屬性的刺激順序關系③對象各部分之間的結構關系。主觀因素主要是過去的經驗、知識儲備和語言的作用等。

影響知覺理解性的因素：客觀因素主要是對象本身的特點和他人語言的指導等作用。主觀因素主要是獸人的直覺任務、知識、經驗、態度以及觀點等的影響。

影響知覺恒常性的因素：客觀因素主要是對象的刺激模式和功能特性，主觀方面的因素抓要是人的經驗、定勢、期待心理反饋作用等。

第五章

記憶

一、名詞解釋

1、記憶 記憶是指人腦對過去經歷過的事物的反映。

2、記憶表象 記憶表象是指過去感知的事物不在面前，而在頭腦中所再現出來的客觀事物的形象，又叫表象。

3、前攝抑制 先學習與記憶的材料對后繼學習與記憶材料的干擾。

4、倒攝抑制 后學習的材料對保持與回憶先前學習的材料所產生的干擾作用。

二、填空

1、記憶的基本過程是由（識記、保持）和（再現）構成的復雜的心理過程。

2、艾賓浩斯遺忘曲線表明（遺忘的進程是不均衡的，并表現出先快后慢的趨勢）。

3、經過轉換的具有心理特性的記憶形式有（記憶表象和語詞）。

4、表象的基本特征是（直觀性和概括性）。*

5、保持內容的量變有（質變）（量變）兩種形式。

6、按內容，記憶可分為（表象記憶）（語義記憶）（情緒記憶）（運動記憶）四種，按信息保持時間長短可將記憶分為（瞬時記憶）（短時記憶）（長時記憶）三種。

7、根據有無目的可將識記分為（有意識記）（無意識記），根據理解程度可分為（機械識記）（意義識記）。

8、記憶的品質包括（敏捷性）（持久性）（準確性）（準備性）。

9、按反映的事物間的關系，一般把聯想分為（接近聯想）（相似聯想）（因果聯想）（關系聯想）和對比聯想五種。

三、選擇

及時復習的理論依據是-----------B遺忘規律

四、問答

1)、影響識記效果的因素是什么？

答:1.無意識記的選擇性與識記效果有關.2.識記目的與任務,與實際效果有關.有目的的識記保持效果較好.3．對材料的理解與識記效果有關

4.識記時的態度與識記效果有關.主動的時機效果較好.5．不同感覺通道與識記效果有關.要利用多種感官學習.6、識記材料的質量與性質,與識記效果有關.2)、影響遺忘的因素有哪些？如何有效地避免遺忘？

（1）1．識記材料的意義和作用

2．識記材料的性質.3.識記材料的數量

4．學習的程度對遺忘進程的影響

5．識記材料的系列位置與前倒攝抑制。（2）避免遺忘最有效的手段就是復習。1．及時復習與經常復習相結合。2．分散復習與集中復習相結合。3．合理安排復習材料。

4．反復閱讀與嘗試回憶相結合。

5．復習方式要多向化，調動多種感官參與。6．科學用腦，勞逸結合。3)、影響回憶的因素有哪些？

1．信息加工水平，一般說來，加工水平越深回憶效果越好。

2．聯想線索。利用聯想的五種規律——接近聯想、相似聯想、對比聯想、因果聯想、關系聯想。

3．回憶場合與回憶效果有關。4．回憶時的情緒狀態。4)、試述記憶的三級信息加工系統？

答：記憶的三級信息加工系統是瞬時儲存系統、短時儲存系統、長時儲存系統。

1．瞬時儲存系統的信息保持時間短，一般只有一秒左右。以感覺的形式被保存。容量大，可達刺激信息量的76%左右。如果受到特別注意，信息就能轉入短時儲存系統，否則很快消失。可以避免與后面輸入的信息混雜。

2．短時儲存系統的信息保持時間約一分鐘。對語言材料以聽覺形式為主儲存，對非語言材料以視覺形式為主儲存。信息容量約為7+—2個意義單位。儲存的內容可以被意識到，經過有意復述可以轉入長時儲存系統。

3．長時儲存系統的信息保持時間長，從一分鐘到幾年甚至終生。以義碼為主進行編碼，以組快狀態儲存信息，容量極大。系統中的信息可以是幾分鐘以前的事物，但如果不去有意回憶就不會意識到它的存在。系統中的信息來源于對短時儲存系統內容的復述和再編碼。5)、如何運用記憶的規律提高教學成果？ 1．要有明確的識記目的 2．合理安排識記材料的數量 3．根據材料性質，精心組織識記 4．讓識記材料成為直接操作的對象 5．在理解的基礎上識記 6．合理選擇識記方法 7．運用嘗試重現

第六章

想象

一、名詞解釋

1、想象：在人腦中對已有表象進行加工改造重新組合成新形象的心理過程。

2、再造想象：根據語言文字的描述或圖形表解的示意在腦中產生有關事物新形象的過程。

3、創造想象：根據一定的目的任務運用自己以往積累的表象，在頭腦中獨立的創造出前所未有的新形象的心理過程。

二、1.根據想象時有無目的可以把想象分為(有意想象)和(無意想象).2.有意想象可分為（再造想象）（創造想象）和（幻想）。3.無意想象的極端形式是（夢）.4.讀完紅樓夢你會在腦中形成很多人物的形象，這屬于（再造想象）5.讀者看小說時頭腦中的活動主要是（再造想象），工程師進行藍圖設計時的想象主要是（創造想象）。

五、1.再造想象產生的條件是什么？

答:形成正確的再造想象有賴于兩個條件: ①正確理解語言描述和圖樣、符號標志的意義。②具備豐富的表象儲備。

2.創造想象產生的條件是什么？ 答：①社會實踐的需要與創造者強烈的創造欲望與動機。這是創造想象產生的內部動力和首要條件。②豐富的表象儲備與廣博的知識。③積極的思維活動④靈感和艱苦勞動。3.想象的功能有哪些。

答：預見功能、補充功能、替代功能。

第七章

思維

一、1.思維：思維是人腦對客觀事物的本質屬性與內部規律性的間接和概括的反應。

2.創造性思維：是指有創見的思維。即重組過去已有的知識經驗，產生新穎的、具有社會價值的成果的思維過程。它是創造活動中的一種特殊的高級的思維形式，其成果可以是物質的也可以是精神的。

3.思維定勢：定勢又稱心向，使人心理活動的一種準備狀態，使人按某種固定的方式去解決問題。解決相同相似問題的時候定勢有助于解決問題。當面對變化了的情境或課題，定勢常有消極作用。

二、1.思維的基本過程包括（分析與綜合）（分類與比較）（抽象與概括）（具體化與系統化），其中，（分析與綜合）是最基本的過程。2.思維的基本形式包括概念、（判斷）（推理）。

3.根據思維形態憑借物不同可將思維分為直觀動作思維、（具體形象思維）（抽象邏輯思維）。根據思維的方向的不同，可將思維劃分為（聚合思維）（發散思維）。4.思維的基本特征有（間接性）（概括性）。5.發散思維的三個特點是（流暢性）（變通性）（獨特性）。

6.思維定勢對解決同類問題表現出（積極）作用，不同類型問題表現出（消極）作用。7.找出問題主要矛盾是（分析問題）的階段。

8.概念是反映（客觀事物本質屬性）的思維形式，任何概念包括（內涵）（外延）兩方面，二者成反比關系。

四、1.思維的基本過程包括哪些環節

答:包括分析與綜合,分類與比較,抽象與概括,具體化與系統化.2.問題解決分哪幾個階段

答:發現問題、分析問題、提出假設、驗證假設。3.試分析影響問題解決的因素有哪些。

答：動機強度、知覺情景、思維定勢、原型啟發、功能固著、個性特征。4.試分析怎樣有效掌握科學概念

答：①提供豐富的感性材料和相應的知識經驗②運用變式突出本質特征 ③突出關鍵所在，減少或消除無關特征 ④及時給概念下定義 ⑤在實踐中運用使概念具體化⑥形成概念體系 5.創造性思維的特點和基本過程是什么 答：創造性思維的特點是：①既需要集中思維也需要發散思維②創造性思維沒有現成答案③迷戀和目的指向性是創造性思維的基本特征④靈感狀態⑤創造性思維需要創造想象的參與。創造性思維的基本過程是：

1、準備階段

2、醞釀階段

3、豁朗階段

4、驗證階段 6.怎樣在教學中培養學生的創造性思維。

答：

1、激發創造意識，培養好奇心和求知欲。創造性意識形成的前提：①激發創造欲望②培養創造信心

2、創設問題情境，激發學生的創造性思維。①充分采用擴散性問題進行提問②充分顯示和分析思維活動的全過程③有意識地發展學生的直覺思維④有計劃的進行思維訓練，讓學生掌握一定的創造性思維和方法。

第七章

情緒

一、名詞解釋

1、情緒和情感：情緒和情感是人對客觀事物是否符合自己需要而產生的主觀態度體驗。

二、1、情緒與情感的功能是（驅動功能）（信號功能）（調節功能）（感染功能）。

2、情緒的表現是多種多樣的，根據情緒發生的持久度、強度和緊張度可以將情緒分為（心境）（應激）（激動）三種狀態。

3、情感大體上可分為（道德感）（理智感）（美感）它們組成了人類所特有的高級情感。

4、現在人們一般把情緒劃分為（快樂）（悲傷）（恐懼）（憤怒）。

5、人類的表情可劃分為（面部表情）（姿態表情）（言語表情）。

三、簡答：

1、簡述情緒、情感的關系。

答：情緒與情感的區別是：

1、從需要的角度看，情緒是和有機體的生物需要相聯系的體驗形式，情感是同人的高級社會性需要相聯系的一種較復雜而又穩定的體驗形式。

2、從發生的角度看：情緒發生較早，情感發生較晚。

3、從表現形式的角度看：情緒迅速強烈而短暫，有強烈的心理變化，具有情景性短暫性沖動型，有明顯的外部表現。情感具有穩定性持久性，比較內穩深沉。

情緒與情感的聯系是：情緒是情感的外部表現，情感是情緒的本質內容。都是對需要是否滿足而產生的體驗。

2、簡述情緒、情感的功能。

答：情緒情感的功能是：驅動功能調節功能信號功能感染功能。

3、簡述情緒情感與生理理變化的關系。

答:隨著情感的發生,人會產生一系列的生理變化。主要表現在: ①呼吸系統的變化 情感狀態變化時,呼吸的頻率深淺及均勻都會發生變化。如人平靜時每分鐘呼吸20次，高興時每分鐘呼吸17次；②循環系統的變化 情感狀態變化時循環系統會發生一系列的變化。如人在愉快時心跳正常，血管舒張；驚恐時，心跳加速，血輸出量增加，收縮壓升高，血糖和血含氧量增加；③消化系統的變化 情感狀態變化時，會引起消化系統機能的變化。如人在愉快時胃腸的蠕動和消化腺分泌會加強，機體的消化機能就會提高；悲傷時胃腸蠕動功能下降；憤怒時，胃黏膜充血發紅；④腺體活動的變化 情緒狀態變化時，流淚、冒汗是最容易觀察到的外部腺體活動的變化。

4、簡述耶克斯·多德森定律。

答：①總體而言，在一定范圍內，動機越強，效果越好②具體活動，動機強度與工作效率之間呈倒U型關系，中等強度的動機最有利于工作的完成③各種活動都存在一個最佳的活動水平，它隨任務性質的不同而變化。較容易的任務中，效率隨動機的提高而上升；隨著任務難度的增加，動機的最佳水平又逐漸下降的趨勢。

第八章

意志

一、意志：意志是人自覺地確定目的，并根據目的支配調節行動，克服困難，實現目的的心理過程。

二、1、意志是人類所特有的心理現象，是（意識能動性、積極性）的集中的體現，它具體表現為人對自身行為的調節和控制。*這種調節和控制又表現在（）和（）兩方面。*

2、意志必須通過（）表現出來，沒有（）則不是意志，只能是一種空想。

3、意志行動的首要特征是（明確的目的性），最重要的特征是（與克服困難相聯系）。意志行動還必須以（隨意動作）為基礎。

4、一個完整的意志行動可分為（采取決定）和（執行決定）兩個階段。

5、采取決定階段包括（動機斗爭）（確定目的）（選擇方法和策略）（制定計劃）等心理因素。

6、意志行動的中心環節是（執行決定）階段，它主要包括（克服內外困難）（接受成功與失敗的考驗）兩個環節。

7、堅強意志的基本品質有（自覺性）（自制性）（堅持性）（果斷性）。

三、1、意志行動的基本特征是什么。

答：

1、意志行動的首要特征是有明確的目的性；最重要的特征是與克服困難相聯系；以隨意動作為基礎。

2、意志有哪些基本品質？中學生意志品質有怎樣的特點？ 答：（1）意志的基本品質有自覺性自制性堅持性果斷性。（2）①、意志行動的目的與動機由動搖趨向穩定；②、意志行動由盲目性向自覺性發展；③、意志行動的模仿性由無意向有意發展；④、意志行動中克服困難的毅力逐漸增強。

3、試說明意志和認識、情緒情感的關系。

答：意志與認識的關系：①認識是意志的前提和基礎。首先，意志的目的是認識的結果；第二，實現意志行動需要知識經驗確定方法策略；第三，意志與克服困難相聯系，任何困難的克服都離不開知識經驗的指導作用。②認識也離不開意志的作用。人在認識活動中，克服困難需要意志努力。人在認識客觀事物時，一刻也不能離開意志努力。意志與情緒情感的關系：①情感構成意志的動力。積極的情感對意志行動起推動支持的作用。消極的情感對意志行動起阻礙削弱的作用。②意志對情感起控制作用。積極的情感由于意志的支持才能持久的鞏固和發展。消極的情感要靠意志來克服與控制。

第九章

個性和個性傾向性

一、需要：需要是有機體感到某種欠缺而力求獲得滿足的心理傾向，它是個體自身和社會客觀要求在人腦中的反映。

動機：動機是在需要刺激下直接推動人進行活動以達到一定目的的內部動力。個性：個性是指一個人的整個精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。興趣：興趣是指個體力求探究某種事物或從事某種活動的認知傾向。

二、1、個性積極性的源泉是（需要），它常以（意向）（愿望）（動機）（興趣）等形式表現出來。

2、個性的基本特征包括（社會性與生物性的統一）（穩定性和可塑性的統一）（共同性和獨特性的統一）。

3、需要層次理論是美國心理學家（馬斯洛）提出來的，他認為人的需要由低到高可以分為七個層次：（生理需要）（安全需要）（歸屬與愛的需要）（尊重需要）（認知需要）（審美需要）（自我實現的需要）。

4、動機產生的基礎是（需要）

5、需要轉化為動機需要兩個條件，第一，（需要達到一定強度）第二，（誘因的存在）。

6、按照需要的起源來分，需要可分為（自然性需要）（社會性需要）兩大類。按照需要指向的對象不同，可劃分為（物質需要）（精神需要）。

7、根據動機持續作用的時間，可以把動機分為（短暫動機）（長遠動機）；根據動機在活動中的地位與作用大小不同可分為（主導動機）（輔助動機）；根據動機的起因不同可分為（內在動機）（外在動機）。

8、從動機與行為關系上分析，動機具有（激活）（引導）（維持和調整）三大功能。

9、興趣的品質有（廣闊性）（效能型）（傾向性）（穩定性）。

10、自我意識通常通過（自我認識）（自我體驗）（自我調節）三種形式表現出來。

三、1、簡要評述馬斯洛需要層次理論。

答:馬斯洛需要層次理論的積極意義表現在: ①比較客觀的概括了人的需要發展的實際情況.符合人類需要發展的一般規律,具有普遍性.②將人的需要看作是一個有嚴格組織的層級系統,具有整體性.③這一理論在實際工作中受到人們的高度重視,并得到了廣泛應用.馬斯洛需要層次理論的不足表現在:①脫離社會歷史條件,抽象的談人的需要和自我實現是不可取的,忽視或否定了人類需要的社會性特征②帶有一定的機械主義色彩,忽視人的主觀能動性,忽視了高級需要對低級需要的調節作用.5、中學生興趣發展的主要特點有哪些，如何培養學生的學習興趣？

第十章

能力、性格與氣質

一、1．能力：能力是人們成功的完成某種活動所必備的個性心理特征。2．智力商數：智力商數簡稱智商，是智力年齡與實際年齡之比。

二、1．在完成某種活動中，各種能力獨特的結合是（才能），在活動中得到最完備的結合是（天才）。2．能力可以劃分為（一般能力）（特殊能力）兩大類。3.（遺傳素質）是能力形成與發展的前提，（學校教育）起主導作用，（早期教育）是能力發展的關鍵因素，（實踐活動）是能力形成與發展的必經途徑。4.在智力中居核心地位的是（思維能力）。

四、1、能力與知識技能的關系？ 答：（1）能力與知識技能的區別①表現為兩者在范疇上的不同。能力發揮作用的領域寬廣，知識技能只限于本領域。②表現為兩者在發展速度上的差異。能力慢，知識技能快。③表現為兩者在發展特點上的差異。能力呈倒U型，知識技能隨年齡增長不斷豐富。（2）能力與知識技能的聯系①知識技能是能力形成和發展的基礎②能力是掌握知識技能的內在條件和可能性。能力制約著掌握知識和技能的速度深度難度和鞏固程度。

2、智力超常兒童的心理特點 答：觀察敏銳而準確；注意力集中而穩定；記的多快準牢；想象力豐富，創造想象較為突出，思維靈活概括性強，言語發展早。

3、試述能力的形成與發展受制約的因素 答：

（一）遺傳素質是能力產生的物質基礎。這是指感覺器官運動器官特別是神經系統的結構和機能方面的特點，它是人的能力形成的自然前提，物質基礎，為兒童的發展提供了可能性，但并不決定人的發展。可能性變為現實性取決于后天環境和教育。

（二）環境和教育對能力形成的影響。①營養制約能力的形成與發展。成人腦重1400g，嬰兒390g。②早期教育是能力發展的關鍵因素。這是指家庭教育和幼兒園教育，早期教育的理論根據是人的能力的發展存在著關鍵期，0~5歲是各種能力發展的關鍵期，能力發展呈先快后慢的趨勢。③學校教育對能力的形成和發展起主導作用。

（三）實踐活動與個人的勤奮愛好。①實踐活動是能力形成和發展的必經途徑②個人勤奮愛好是能力形成發展的內部動力。

4、分析說明能力差異表現在哪些方面

答：人的能力存在著個別差異，表現在：①從質的方面看，完成同一活動，不同人可能采取不同途徑或采用不同能力組合，表現為能力類型的差異②從量的方面，有的人能力水平高有的人能力水平低，表現為能力發展水平的差異③從發展的方面看，有的人能力發展得早，有的人能力發展的晚，表現為能力表現早晚的差異。

一、性格：性格是一個人在對現實的態度和行為方式中表現出來的比較穩定的，具有核心意義的個性心理特征。

二、1、從氣質和性格的特點來說，（氣質）更多的體現神經系統基本特征的自然影響，（性格）更多的受社會生活條件的制約。

2、我們可以從以下四方面了解一個人的性格，（性格的態度特征）（性格的意志特征）（性格的情緒特征）（性格的理智特征）。

3、性格主要是后天環境教育的產物，對性格起重要作用的最初是（生理因素）。

4、性格結構的特點有（完整性）（多面性與矛盾性）（可塑性）。

三、1、簡述性格與氣質的關系

（1）區別：①從形成和發展的特點來看：氣質是先天的，它體現著高級神經活動類型的自然表現，較多的受生物學的制約，因而可塑性較小，變化較難較慢；而性格是先天與后天的合金，主要是后天的，是在后天社會實踐中逐漸形成的，因而可塑性較高，變化較易較快②從社會評價來看，氣質無好壞之分，性格有優劣之別③從在個性結構中的地位與作用來看，年幼兒童的個性結構中性格特征尚未完全成熟，氣質特點起著重要作用。而在成年人，氣質成分的作用漸減，性格特征逐漸具有核心意義和作用。

（2）聯系：①氣質影響性格形成與發展的速度；②各種氣質類型的人即便形成了同一性格特征也保留了各自的色彩

2、性格的結構有哪些成分

答：性格的態度特征、意志特征、情緒特征、理智特征。

3、性格形成發展的原因是什么？ 答：

（一）性格形成與發展的生理因素

1、性格的形成與發展受生物學的影響。這種影響主要與人的神經系統的類型特征和內分泌腺的活動水平有關

2、從某種意義上說，性格是以一定的生物因素為前提的3、人的身高體型外貌等生理特點對性格的形成也有影響。

（二）后天因素的影響

1、家庭在性格形成與發展中的作用。家庭在兒童的性格形成中起著奠基的作用，父母對兒童的影響主要體現在教育方式上。

2、學校對適齡兒童的性格形成具有重要的作用。①學校的生活擴大了兒童的生活范圍，豐富了他們的活動內容。②良好的班風促使促使學生形成積極性③教師是學生學習的榜樣，在學生性格形成中起著極為重要的作用④同齡伙伴對兒童性格的影響自高年級開始作用開始上升。

3、社會文化因素在性格形成中的作用。①社會文化因素包括文化背景、經濟地位、社會制度、大眾傳媒等，對兒童性格的形成與發展會產生深刻的影響②人在社會實踐中會根據客觀現實的要求改變自己的性格并且會形成新的性格特征。

4、自我教育在性格形成中的作用。性格的形成發展取決于人的生活環境，取決于所受的教育的影響與個人的實踐活動，但任何外部條件的影響都要通過個性心理來實現。從某種意義上說，每個人都在塑造著自己的性格，書寫著自己的歷史。

一、1、氣質：氣質是一個人與生俱有的典型而穩定的心理活動的動力特征。

二、1、氣質的心理特征是指心理活動的（強度）（速度）（穩定性）（傾向性）。

2、高級神經活動的三個基本特性（強度）（平衡性）（靈活性）。

3、希波克里特氣質分類：強、不平衡型（膽汁質），強，平衡靈活型（多血質），強，平衡，不靈活型（粘液質），弱型相當于（抑郁質）。

三、1、如何根據氣質的特點進行教育。

2、拭分析四種氣質類型的特點。

答：

1、多血質的心理特征是：敏感性低，反應性主動性強，行動敏捷，可塑性高。行為表現是：表現力強，活潑好動，反應迅速，靈活機敏，外傾性，注意力易轉移。

2、粘液質的心理特征是：敏感性低，興奮性弱，情緒平和反應遲緩，可塑性低。行為表現是：反應遲緩，善于忍耐，注意力不易轉移，情緒不易外露。

3、膽汁質的心理特征是：，敏感性低，行為刻板，易沖動，可塑性低。行為表現是：熱情，易沖動，興奮性高，外向。

4、抑郁質的心理特征是：敏感性高，反應性主動性低，行動遲緩，可塑性低。行為表現是：孤僻，情緒體驗深刻，感受性高，自尊心強。