第一篇：寬容自己

寬容自己

人非圣賢，孰能無過？如果能在大大小小的過錯編織而成的生活中學會自我寬容，那就善莫大焉了！

生活中我們總是時不時地寬容別人，而忽視了寬容自己。人總會犯錯的，查找原因這也是正常的，然而，反反復復揭開自己的傷疤并加以責備，咀嚼自我錯誤甚至厭惡自己，極端的人自責就是那種不寬容自己的。

這種人的最終下場是自我虐待或碌碌一生卻終不成一事。聽起來似乎很嚴重，但原因卻很簡單，就是他們缺少對自我的寬容，走不出自責的暗室，被自己內心的寒水剌得毛骨悚然，缺少了干下去的勇氣，將你情愿或不情愿地推向道德法庭的被告席，接受來自良心的審判。人們常說心是海，那是說心能容納很多東西，但痛苦、憂傷裝得過多，不是好事，我們何不輕裝上陣，活個灑脫。然而，寬容不是無原則的姑息遷就，放縱自己。

孔子說：“以直報怨”即用自己的耿直磊落或高尚去面對別人的怨氣。為什么如此仁愛的孔子不說“以德報怨呢？”因為寬容有原則，有限度，不要把不值得寬容的東西用你的仁厚去面對，這是一種人生的浪費或用于丹的話講，這是一種“資源浪費”。雖然這些都是說要寬容別人，但寬容自己道理亦是一樣，對于自己的錯誤、缺點不能完全寬容、放縱，因為這樣適得其反，使自己的德行、品質走下坡路，形成以自我為中心的壞毛病。

把握尺度，把握原則的寬容自己，快樂進步便是最大的回報。

寬容自己，放下過去的包袱，開始新的征程，你會發現生活的道路越走越寬，于是你內心活動的范圍擴大了，快樂也就油然而生了。寬容自己，揚長避短，正確對待自己的缺點，恰如其分地寬容了自己，你發現前面的道路真的很寬闊、美好。

寬容自己，在夾縫中找到一線生存的希望；

寬容自己，在放蕩不羈中學會把握限度；

寬容自己，快樂與你同行！

第二篇：寬容自己

寬容自己，才能寬以待人(2007-08-03 10:39:41)

標簽：隨筆/感悟分類：人生感悟很多人生哲理，看起來很美，實際上很難做到，甚至做不到，因為超出了人類能力的范圍。

譬如，不要在同一個地方跌倒兩次，是被說得最多的人生哲理之一，然而幾乎沒有誰能做到這一點，因為，從心理學角度而言，人生宛如一個輪回，我們有一個相對固定的人格結構，也即我常寫的內在關系模式，這導致我們會不斷地在同一個地方摔倒。

并且，能在跌倒多次后斬斷這個輪回的，就已經可以說是英雄了，而能跌倒一次后就大徹大悟，此后再也不會在這個地方摔跤的人，只怕就是神，而不再是人了。

再如，理解萬歲，成了一個最響亮的口號，這也是因為，理解太難。

嚴以律己，寬以待人，也屬于這一類看起來很美的人生哲理。這個哲理，違反了一個最基本的心理學道理：一個人外部的人際關系，是他的內在關系模式的展現。

按照這個道理，一個對自己太苛刻的人，很難做到寬以待人。相反，對自己苛刻的人，更可能的選擇，是挑剔別人。

明朝官員海瑞，以罕見的清廉聞名，他從不接受賄賂，一年只買一次肉，就是母親生日的時候。

同時，海瑞也以苛刻著稱，他不僅苛刻地對待同僚，也苛刻地對待妻女。他的女兒5歲時，接了男仆遞來的一塊餅，海瑞知道后大發雷霆，認為女兒違反男女授首不親的禮法，所以他不想再認這個女兒，除非她再不吃東西。結果，5歲的小丫頭果真整日涕泣而不吃東西，7天后被餓死。

正史上說，海瑞家人想盡辦法讓小女孩進食，但她拒絕，最終被餓死。野史中有人懷疑這一點，認為很可能是被海瑞活活餓死的，畢竟一個5歲小女孩，怎么會有那么強的意志，能在7天內忍住可怕的饑餓感。

海瑞在中國歷史上并不孤單，幾乎每個朝代，都有一些以極端清廉而聞名于世的官員，他們多數一樣很難容人。

這是因為，他們的內在關系模式就是一個“我”極端挑剔另一個“我”，所以他們才能做到對自己極端苛刻。當與別人相處時，這個內在的關系模式一樣會發揮作用，因此對自己苛刻的人，多數也會對別人苛刻。

因為這一點，像張居正等以智計著稱的人懂得，與其重用一個以道德而著稱的人，不如重用一個活得真實的人。

這個道理，不僅適用于中國，也適用于世界。

一個著名的選擇題，說有以下三個人：

候選人A，有婚外情，是一個老煙鬼，每天喝8～10杯的馬丁尼酒，而且跟一些不誠實的政客有往來，還常咨詢占星學家；

候選人B，大學時吸過鴉片，每天傍晚要喝一品脫的威士忌，每天要睡到中

午才起床，還有兩次杯解雇的紀錄；

候選人C，素食主義者，不抽煙，偶爾喝一點啤酒，沒發生過婚外情，還是一名受勛的戰爭英雄，并且在戰場上絕對堅強，不怕死，不怕疼。

這樣的三個人，你會選誰做領導人？

這個選擇題不新鮮了，相信很多人已知道不能選C，因為C是希特勒，而B是希特勒的死敵邱吉爾，A則是同時代的美國總統富蘭克林·羅斯福。

希特勒的確“嚴于律己”，但這是在極端暴虐的父親的棍棒下打出來的，這種過分的“嚴于律己”高道德標準的背后，藏著可怕的破壞力。

相反，邱吉爾和羅斯福對自己是有一些縱容，但他們因而也能寬以待人，懂得包容其他人的脆弱。

在生活中，這樣的例子也很多。

一位太太，她說自己盡力做到最好，對丈夫、對孩子、對家人、對公婆和丈夫其他重要的親戚，她都盡力照顧。她看起來是在做一個圣人，但圣人在追求什么結果呢？

她的一句話給出了答案。她說：“我已盡力了，要是我的家庭還有問題，那就不是我的責任，而是他（丈夫）的事了。”

原來，她盡力做得完美，主要是為了把問題的責任推給丈夫。

以前讀書打工時，我一個伙伴，僅在工作上，他絕對是“嚴于律己”，其負責的態度和認真細致的程度，都令人稱道。

只是，他有一個問題——太愛指責別人。的確，很少有人像他那樣，那么盡職地工作，那么守規矩。盡管因為缺乏創造力，他做不到最好，但從盡心盡力這一點上，沒有人能和他相比。

現在，我明白了，他做得這么盡心盡力，其實是為了建立這樣一種關系：我有資格指責你。

寬容勝于挑剔。所以，一個寬容而溫和的朋友，要勝于一個優秀而挑剔的朋友。后者或許會把“嚴于律己，寬以待人”當做座右銘，但因為不符合最基本的心理學原則，他在過于挑剔自己的同時，也勢必會苛責別人。

作為中國歷史上的文人典范，諸葛亮也是“嚴于律己”的代表。治國上，他是“鞠躬盡瘁，死而后已”，同時，他似乎也做到了“寬以待人”，你很少會找到他沒有道理地苛責別人。他殺馬謖，廢李嚴，設計斬魏延，仿佛都合情合理，都是依法辦事，或是形勢所迫。

然而，在我看來，他這些做法的內在邏輯一樣是“嚴以待人”。這個邏輯也體現在他的“鞠躬盡瘁”上，蜀國大大小小的事件，他都要過手，意識上，他說是要對得起劉備的看重，但潛意識上，這里面有很深地對別人的不信任，他對人才的要求太高，這種高標準最終導致，因為缺乏鍛煉機會，蜀國優秀的文臣武將越來越少。

這是過于“嚴于律己”的一個必然結果，諸葛亮對自己苛刻的同時，最終也苛刻地對待別人，盡管從大面上看，他并沒有做錯什么，但整體上，這形成了一

種苛刻的氣氛，令他和蜀國很難鍛煉人才。

因為以上的種種事例，我個人反對“嚴于律己，寬以待人”的矛盾哲理，我更喜歡美國人本主義心理學家馬斯洛的說法：

自我實現者，一方面是疾惡如仇，一方面對人性的脆弱抱以深深的同情。

第三篇：寬容自己演講稿

寬容自己演講稿

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我講話的主題是：寬容自己。

生活中我們會不時地寬容著別人：當別人踩著自己的腳道歉時，我們說：“沒關系”;當別人歷盡千辛萬苦而最終失敗時，我們給他的一句安慰和鼓勵……為了理解他人，寬容他人，我們考慮到一切，可惟獨忘記了最不該忘記的自己，忘記了寬容自己。

人的一生不可能是完美無缺、一帆風順的，而是充滿坎坷、挫折與各種各樣的不如意。在這些不如意與錯誤面前，我們需要的不僅是別人的寬容，更重要的是自己對自己的寬容。自己的寬容則會使自己的心迅速地恢復往日的活力，化失敗的痛楚為前進的勇氣和力量。上周，我們五年級學生去參加了軍訓，軍訓的生活是艱苦而緊張的。每天六點多鐘要起床，整理內務，白天訓練，晚上沖涼洗自己的衣物，直到晚上10點鐘才能睡覺。軍訓前兩天，很多同學都不適應，感到太辛苦，甚至有同學幾次在訓練中暈倒，但當他們想到來訓練的目的就是為了堅強自己的意志，同時想到了爸爸媽媽在家中的辛苦勞累，自己受的這點苦又算得了什么？漸漸，大家都學會了忘記訓練過程中的苦、難，用積極樂觀的心態來鼓勵自己。后面幾天，再沒有哪個同學在訓練中叫苦喊難了。五A班的陳鑫海同學，軍訓的前幾天，動作總是比較慢，訓練過程中，自己屢次失誤，導致隊列不整齊，全班同學經常被罰反復練習，受到教官的責罰、同學們的責備。但是他自己沒有泄氣、沒有放棄，而是包容自己的錯誤和暫時的落后，在包容不足中完善自己。后來的訓練中，他積極認真地做好每一個動作，處處為班級大局著想，直到跟上隊伍，不再拖后腿。五年級全體參訓的同學們，還經常在雨中訓練，但沒有一個同學退縮，反而更加斗志昂揚。這次參加軍訓的同學們用自己對苦難的包容和堅強的意志品質，換來了軍訓成果展示的成功。讓我們再次用熱烈的掌聲對五年級全體同學取得的進步表示祝賀。

寬容自己，就是要敢于忽略自己的缺陷，發揚自己的優點。有人老是抱怨自己個子太矮，或有點胖打不起精神。請不要悲觀，想想自己的長處，想想歷史上那許許多多的矮個子偉人：稱霸歐洲的拿破侖，身高不足一米五的哲學大師康得，還有我們偉大的改革開放的總設計師鄧小平。他們寬容了自己身體上的缺憾，把個子矮的自卑化為奮發圖強的動力，終成一代偉人。難怪菲律賓前外交部長曾大聲高呼：“我愿生生世世都做矮人。”胖一點的孩子更不要難過，如果能夠通過鍛煉、合理飲食，使自己變得強健起來，豈不是既磨練了意志，又收獲了健康，一舉兩得。

還有的同學也許會抱怨自己的頭腦不如班上成績優異的孩子聰明，但你一定要學著寬容自己，因為這并不是你頭腦的問題。你應該用心去發現那些成績優異的孩子平時的表現，用更加積極的態度去表現自己，用自己寬容的心態去接受真正的挑戰。

普希金曾經說過：“不會寬容別人的人，算不上真正的英雄。”我想，一個不懂得寬容自己的人，則很難會取得成就，更不要說是英雄了。所以孩子們，讓我們學會寬容自己吧！

第四篇：釋放自己的寬容（定稿）

釋放自己的寬容

釋放自己的愛吧，讓他人感到溫暖一些，不要吝嗇你對他人的寬容，讓你的伙伴不要感到愧疚。早上，你高高興興地穿著新裙子來到學校，可有一位同學不小心把你的新裙子給弄臟了，畢竟他也不是故意的，所以，你要學會寬容。生命中來來往往的人，遠的，近的，親的，陌生的，每個人猶如大海之舟，難免都會有嗑嗑碰碰的時候，但是一個寬容的微笑就可以改變一切，不是嗎？每個人都會“犯罪”那就是誤會。在生命中有不少人會為一點兒小事爭地面紅耳赤，浪費時間，我看不如把它放在事業上，工作上，學習上??把這些做得更完美些，向他人投以寬容的微笑，寬容對方。假如世界上的人都明白了寬容，我認為世界上的戰爭也會“滅絕”吧！從古到今，人們的生活會有更大的改變。這就是寬容的力量。

會寬容是一件高興而又快樂的事。就拿我來說吧！有一次，我走在大街上，突然有一人從我前面穿過，踩到我的腳，他趕忙說：“對不起??”并向我投以懇求寬容、原諒的微笑。然而，我就因為很疼，大聲地罵道說：“瞎了你的狗眼啦！”我周圍滿是觀眾，于是又故意大聲地對這些“觀眾”說：“你們看啦！這個瞎了狗眼的人，踩了我的腳就想跑??”我想這樣做周圍的人一定會為我抱不平，然而事與愿違，突然跳出來一個人問我說：“小伙子，你的身份是什么？”“學生”，我趕緊回答。他又說：“那你老師教過你寬容

嗎？”“教過”“那你為什么不寬容他呢？”“我明明聽到，他說了‘對不起’。”我此時覺得，不知道把臉往哪兒放，但我趕快對自己說，現在不能表現出來。過一會兒，我低著頭對那個踩我腳的人說了聲：“對不起！”又對批評我的那個人說：“謝謝！”隨后我趕緊轉身溜了。經過這次教訓，我再以不敢像以前那樣了，我的生活也開始快樂起來了。一年后，我在一個火車站候車，被一個同齡人踩了腳。那人笑著對我說：“對不起。”我也趕緊笑著回應他說：“沒關系。”我說了“沒關系。”之后，心理覺得好輕松！在回家的路上，我的腦海里閃現著一年前批評我的那個人那高大的身影。是他讓我學會了寬容，“寬容”是無價的。從此以后，我每天都過得很開心，活得很自在。總之，寬容會給人無比的力量。他起碼會讓人快樂常在??

學會寬容吧，它會給你帶來無限的歡樂，無限的關愛。

**小學五年級:糖糖熊

第五篇：寬容孩子就是寬容自己故事

那天早上，同事又將那個孩子叫來了。因為，這孩子需要到辦公室來訂正作業。前一天的作業，他有很多是空著的。

剛進辦公室，同事便翻出他的作業本，朝他扔了過去：“訂正去！”孩子順從地撿起作業本，很熟悉地朝辦公室閑置著的那張桌子走去。那是同事特意為他準備的。孩子去訂正作業，同事便繼續批改作業。

過了約莫十來分鐘，孩子仍然趴在桌子旁。同事放下筆，朝孩子叫道：“過來！”孩子又順從地捧著本子走了過來。同事奪過孩子的作業本一看，勃然大怒道：“怎么到現在一個題目都沒訂正？你怎么一天到晚像做夢一樣？”順手又將孩子的作業本扔了過去：“再給你五分鐘，訂正不好讓你好看！”

五分鐘過去，孩子依然是一題都沒訂正出來。同事又將孩子叫了過來：“你想不想念書了？要不要念書了？”孩子直點頭。“想念書就這樣？”同事順手又將作業本扔了過去，“將本子撿好，到班上去！我馬上打電話，讓你家長來一趟，我要好好與他聊聊你是怎么念書的！”

聽同事這么一說，孩子的眼淚一下就出來了。不過，什么也沒說，撿起作業本，抹著眼淚就出去了。但不到五分鐘，就有其他的孩子跑來報告，說這個孩子已經“跑了”。

同事一聽就傻眼了。作為班主任的他，一直以來以管理嚴格而出名，現在，卻出現了孩子逃學的現象，不能不說這是個巨大的打擊。

好在經過一上午的尋找，同事在眾人的幫助下，終于在中午放學前將孩子找了回來。孩子沒發生任何意外，這應該算是大幸吧。但這件事，帶給目睹整個過程的我，很大的震撼。也不由讓我想到，對于學生，作為教師的我們，該給他什么樣的教育？

同事問孩子想不想繼續讀書，孩子直點頭，但我想，這并不是孩子真的想讀書，而是孩子沒能分清讀書與留在學校之間的區別而已。聽課無趣，也跟不上趟，還時時遭遇羞辱，遭遇“叫家長”的威脅，學習對孩子還真得有吸引力嗎？他內心真實的想法，其實并不是讀書，而是想繼續留在學校。對于孩子來說，不到學校能到哪兒去呢？回家？父母會一頓暴打的。農村很多家長，更多的時候不是考慮孩子的心里想什么，而是考慮自己的面子。孩子心里想什么，對他們來說并不重要，重要是自己的孩子必須不讓自己“丟人現眼”。如果不是抱著與家長探討如何更好地教育孩子這個目的叫家長到學校來，而是出于威脅孩子的目的叫家長到學校來，實在算不上是什么高明的教育方法，也必然會給孩子帶來沉重的心理壓力。

就是這個孩子，后來干脆就不做作業了。至于上課，愛聽就聽，不聽就睡覺。而同事，再也沒叫他到辦公室來過。孩子上次的逃學經歷，讓他心驚膽戰，他已經不敢想象孩子如果再一次跑出校園，他該如何去面對。對這個孩子的教育，他已經陷入了欲罷不能又無計可施的地步。

我總在想孩子逃學前的那段時間發生的事。每天，同事都會將他叫到辦公室，說是輔導他，讓他補做作業或訂正作業，但實際，更多的是懲罰。不是嗎？一遍遍地扔本子，一遍遍地訓斥，一遍遍地威脅。真的輔導，會在孩子不理解時這樣對待孩子嗎？孩子的逃離，也就在所難免了，不是現在也必將會在未來！而如果當時同事能將氣氛緩和一點，將言行控制一點，情況又會是如何呢？

因而，我想，當孩子出現問題時，作為教師的我們還得寬容點。有時，對孩子的寬容就是對自己的寬容，最少，我們不會因孩子的過度叛逆而陷于困境處于被動，也不會因此而對孩子的教育束手無策。只是我們需要注意，寬容不是放縱，更不是放棄，給予孩子最為適當的幫助，擔負起教師本應擔負的責任，在寬容孩子的同時，給他們最為適當的幫助。

這樣，我們的教育才會是有效且積極的。