第一篇：學會寬容 快樂自己

學會寬容 快樂自己

荊門市沙洋縣李市中學

程方華

學會寬容快樂自己

在現實生活中，我們要想做一個快樂的自己，就必須學會寬容。寬容是一種精神，也是一種善良，一種美；還是一種胸懷和氣度；更是一種完美的境界。只有善良的人，心胸中才有寬容。寬容別人不僅自己輕松自在，別人也舒服自然。寬容是一種姿態，是生活中的一種美麗；寬容是一縷春風，洞察發怒的可怕、生氣的可憐、趨炎附勢的可悲、庸人得志的可笑；寬容是一種愛，愛的最高境界是付出。

寬容別人其實就是寬容自己，它可以化解許多不必要的誤會。多一點對別人的理解，多一點對別人的寬容，我們的生活就會增添一份和諧，多一份美好。現實生活中，有陽光也有風雨，有坦途也有坎坷。不順心的不如意的煩惱天天有。我們應該學會寬容。

寬容需要忘卻，人人都有弱點，都有傷疤，都有缺點，在別人軟弱的方面動輒去揭，就會增添新的創傷！忘記別人對自己的那些指責和謾罵，學會忘卻，生活才有陽光，才有歡樂。寬容就是不計較，每個人都有錯誤，如果只執著于別人過去的錯誤，就會給自己增添思想包袱，不信任、耿耿于懷、放不開，既限制了自己的思維發展，也限制了對方的發展。

學會寬容，我們就會變得寬厚豁達，走出百憂煩心的泥沼；學會寬容，我們就會更有朝氣和活力、更有信心與力量面對生活、面對人生；學會寬容，就不會因一些芝麻大點的小事而斤斤計較，就不會被那么一點點兒名利所左右；學會寬容，是一個人自我品格升華的過程。因為寬容是人們心靈美的折射和豁達胸懷的表現；學會寬容，我們的生活就會充滿陽光，就能營造一種和諧的人際關系，就能掙脫各種榮辱得失和恩恩怨怨的羈絆，就能使彼此擁有更多的信任；學會寬容，無疑是一種積極意義上的超越，從而使自己擁有平和的心境，從從容容、坦坦蕩蕩地走屬于自己的路。

寬厚待人，容納非議，是事業成功、家庭幸福美滿的源泉！事事斤斤計較，不僅自己活得很累，別人也跟著受累！學會寬容就是虛心接受別人的批評、善意理解別人的指責，用心去化解朋友的誤解。過多的爭辯和反擊報復都是不可取的，惟有冷靜、諒解、寬容才最為重要！

寬容并不是縱容，不是無端免除對方應該承擔的責任。任何人都需要為自己的行為負責；任何人都要承擔各種各樣的后果。寬容并不是要一味地退讓，寬容的前提是對那些發生在自己身邊的人或事，用愛的真誠、愛的體諒去化解、去包容。我們要理性地多把一分寬容給對方、多把一分愛給這個世界。

當春天來臨時，花開的聲音曾給世人帶來多少溫情，多少欣喜，可是又有多少人能體會春花凋謝的美麗與哀愁。當滿樹繁花隨風飄零，面對死亡，沒有一朵花會猶豫。她們會在生命的最后一刻露出絕美的微笑，在她們看來，只要能綻放，哪怕短短的一瞬，也便不負此生了。柔美中帶著剛強，帶著對來世的希望。

萬物本不都是完美的，不管是春之花，夏之果，秋之實，冬之草，他們的成長都不是一帆風順的，總有這樣那樣的缺憾，但她們都努力過，奮斗過，堅持過，堅持到最后，才不會失落，雖不完美，但卻美麗！

只要人人都學會寬容，心與心之間就會少一層隔膜，就會多一份溫馨。讓我們懷著善良、包容的心向世界敞開博大的愛。善待、寬容、理解別人是一種美德。寬容像美麗的天空一樣，高遠遼闊，使人們忘卻了冰雪的冷酷，倍感陽光的溫暖，多一點對別人的寬容，我們的人生將溫暖如春。

寬容的世界是一個充滿愛的世界，寬容的人生是一個真、善、美的人生。只要我們寬容仁愛，人間才能充滿大愛的芬芳。讓我們學會寬容，我們的人生會就是一種豁亮的人生!學會寬容讓自己快樂吧，忘掉自己的憂愁和煩惱，做自己想做的事，只要開心快樂每一天，對自己負責，你才是最聰明、最優秀的！

第二篇：學會寬容分享快樂

學會寬容分享快樂

何謂寬容？是指人的心胸、氣量寬大，不計較、不追究。中央電視臺著名主持人白巖松在《生命的郵件》一文中做了最好的詮釋。他說：“如果所有的美德可以自選，就把寬容挑出來，也許平和、寧靜會很昂貴，不過擁有寬容，就可以奢侈地消費它們。”這是對“寬容”多么美妙、深刻的理解呀!

寬容是諒解，不計前嫌，容納是非，寬以待人，嚴于律己；寬容是忘卻，忘卻別人對自己的指著，忘卻昨日的是非、恩怨。其結果，自己也就活得輕松、快樂，寬容了別人，也就寬容了自己，免去了塵世間諸多的煩勞。在人生的舞臺上，人們各自扮演著不同的角色，有時就難免磕磕碰碰，滋生一些恩恩怨怨。諸如鄰里不睦、父子不和、夫妻不諧等等，都會使人陷入感情的沼澤。悲傷、氣憤、痛苦的情緒就會滋生出來，以至形成惡性循環，后果難料。要擺脫困境、化解矛盾，最理智的選擇是寬容。

寬容是一種高貴的境界。人們渴望平和、寧靜，追求快樂、幸福。可生活中充滿著矛盾。有了矛盾就會產生煩惱。如果不解決矛盾哪來的平和、寧靜，不打破煩惱，哪來的快樂、幸福？所以，唯有學會寬容，才會迎來和平、寧靜，才能享受快樂、幸福。遇到矛盾，忍一忍風平浪靜，退一步海闊天空，多一份寬容，多一份平和、寧靜。擁有這份心境，才能捕捉到生活中中中美好的細節，美好的事物就會隨時隨地呈現在你面前，呈現在你生活的各個角落。平和、寧靜誠可貴，寬容價更高。寬容是一種高貴的境界，是一種成熟的表現，是靠不斷的修煉方能獲得的無價之寶。

寬容是健康的金鑰匙。只有用寬容這把金鑰匙才能開啟和平、寧靜之鎖。而和平、寧靜的心態是放松肌體、消除疲勞的自我保健良方。現代醫學把它稱為“健康充電法”醫學研究發現，人進入平和寧靜狀態，精神完全放松，會使肌體產生一系列有利健康的生理變化：心跳和呼吸頻率減慢，肌肉的緊張程度和氧消耗降低，微循環得到改善，腦血流量增加，血壓下降，血中的疲勞素——乳酸鹽也會明顯下降。如果進入高度寧靜，大腦還會分泌出一種叫“腦啡肽”的快樂物質，使人腦清醒，心曠神怡。馬克思說：“一種美好的心情，比服十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛處。”讓我們拿起“寬容”這把金鑰匙，打開“寧靜”之鎖，踏進快樂、健康、幸福的大門吧！

第三篇：學會寬容 快樂生活

《學會寬容

快樂生活》——主題班會

我們現在的大部分同學都是獨生子女，自然而然地成為家庭的中心，在這種環境的影響下，就容易形成自我為中心和利已主義的傾向，缺乏寬容之心，同情之心和謙讓協作之心、遇人遇事往往容易產生過激的言行，不利于形成良好的人際關系，在很大程度上會影響健全人格的形成和發展。當然，每個學生都有著對真誠友誼的渴望，有著對良好人際關系的向往，也有著對團結協作、寬容大度的完善人格和道德的追求。針對上述現象，我們召開“學會寬容”的班會，有利同學們認識“寬容”于已于人的重要性，體味寬容、大度帶來的樂趣，從而培養他們健康的心態和健全的人格。

同學們，生活中難免會有困難、苦悶，甚至是被人冤枉、傷害的時候，這時我們需要朋友第一時間送出關懷，更需要一顆寬容的心。

雨果說過：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是胸懷”。

同學們，我們是否能夠寬容待人呢?現在我們來進行寬容度測評：下面的一些情況是我們在日常交往中難免遇到的，在這些情況下自己將如何選擇?

1、在公共汽車上，別人無意踩了我的腳，我會

2、喜歡的新文具盒被同桌不小心碰到地上摔壞了，我會。

3、在飯桌前，奶奶不小心把菜湯濺到我喜愛的裙子上，我會。

4、鄰居家忙著裝修，堆在門口的施工材料影響了人們的出入，我 會。

5、當我辛辛苦苦地做完一件事卻得不到認可和賞識時，我會。

6、如果我的同桌是位爭強好事的人，我會

7、如果我遇到總喜歡對別人百般挑剔而不顧他人情緒的搭檔時，我會。

8、課時，老師為照顧基礎較差的學生而把講課的速度放慢，我會。

(由8位同學上臺回答，并闡述自己的理由。)同學們，你是寬容的人嗎?大家心里一定有了答案，或許有些同學覺得不以為然，我要是不寬容待人，那又能怎么樣呢? 接下來，讓我們來聽兩個經典的故事

一、《仇恨袋》

古希臘神話中有一位力大無比的英雄叫海格力斯，有一天他在山路上行走，路上有一樣東西很礙腳，便朝它踢了一腳，誰知那東西不但沒有被踢開反而膨脹起來，海格力斯很不甘心，想把它踩破，哪知那東西又膨脹了許多；海格力斯惱羞成怒，操起一條碗口粗的大木棍拼命地敲打它，那東西再次加倍地膨脹，最后大得把路都堵死了。一位圣人路過連忙對海格力斯說：“你就繞道，離它遠去吧!它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當初，你的心里老記著它、仇視它，它就擋住你前進的道路，與你敵對到底!”

感受：我覺得仇恨正如海格力斯所遇到的那個袋子，開始很小，如果我們忽略它，它就無法阻擋我們前進的步伐，但如果你心里老想著它，心中就會充滿仇恨，便再也裝不下別的東西了，當我們仇恨到 失去理智時，我們的前途、快樂也就失去了。我們的生活中確需寬容，寬容是快樂之本。

二、《釘子的故事》

一個男孩脾氣很壞，于是他的父親給了他一袋釘子，并告訴他：每當他忍不住要發脾氣后，就釘一根釘子在圍籬上。第一天男孩釘了37根釘子，慢慢地每天釘下的釘子少了，終于有一天，男孩有了耐心而不亂發脾氣了。他高興地去告訴父親，他的父親說：“你真了不起，孩子!今天開始，每當你能控制自己的脾氣時，就拔出一根釘子。時間一天天過去了，有一天男孩告訴父親他終于把所有釘子都拔了出來。父親高興地夸獎男孩，并握著男孩的手來到后院，指著那些圍籬上的洞說： “我的孩子，你看看這些疤痕，無論你如何努力它們也無法恢復到原樣了，我們生氣時說的話，沖動時做的事就像這些釘子留下的疤痕，對人的傷害永遠無法消除。”

感受：如果我們都能換位思考，善意地對待別人和生活周圍所發生的事，不是用狹隘的眼光去揣度別人的心思，而是從自己做起，先檢討自己，并寬容地對待他人，就可以使自己擁有一個融洽、和諧的人際關系，我們的人生路也會因為有了大度和寬容越走越寬。

大家聽了這些故事感觸一定很深吧，大家都看過《新龜兔賽跑》：片中烏龜與兔子相約進行一場馬拉松賽跑，途中既要翻山越嶺、長途跋涉，又要渡河淌水。比賽開始了，兔子并沒有獨個奔跑，而是俯下身子，背起烏龜一起跑。跑到河邊，烏龜背起兔子跳進河里，輕松地過了河。如此這般，它倆都在最短的時間內完成了賽事，取得了成功。

感受：兔子和烏龜在面對對方缺點時，都采取了包容的態度，在合作中競爭，競爭中合作，實現了“雙贏”的比賽結果。這告訴我們 在學習、工作和生活中，要有“寬容、協作”的精神，才能揚長避短，取得更大的進步與成功!在與人交往中難免會發生磕磕碰碰的事情，我們學會大度和寬容可以使自己擁有一個融洽、和諧的人際關系。生活的路因為有了大度和寬容才會越走越寬，而思想狹隘、自私自利，則會把自己逼進死胡同。

同學們，我們對他人的過失的寬容，決不是姑息放縱，而是對他的理解、尊重，給予反思的支持和改過的機會。正所謂是“退一步，海闊天空，讓三分，風平浪靜”，“擁有和諧的人際關系和真摯的友情，快樂地生活。

大家一起朗讀兒歌：

學寬容

學校院里同學多，朝夕相處要謙和。有了矛盾善解決，寬容待人省自我。別人發怒我沉著，笑口常開平**。退讓一步天空闊，禮讓三先免生禍。藺相如他心系國，避讓廉頗將相和。遇事謙讓非顯弱，顧全大局胸懷闊。大肚能溶難溶事，將來能把大事做。

2014年4月1日

第四篇：學會寬容 快樂成長

學會寬容 快樂成長

設計意圖 ：現在大多數小學生是倍受父母驕寵的寵兒，較為優裕的生活條件也滋長著他們驕縱任性的行為作風。因此，在一個班集體里，同學之間缺乏相互寬容的合作精神，往往為了一點小事就斤斤計較，“告狀”現象時有發生。因此教師應在教學、平時的事件處理中培養學生學會寬容，使學生能與他人和睦相處，提高學生人際交往能力。活動目的：

1、使學生認識到寬容的重要性，增強寬容意識感。

2、理解寬容，能與他人和睦相處，忍讓為先提高人際交往能力。

3、讓學生在活動中體驗寬容，在體驗中感悟寬容，在感悟中升 華寬容，懂得寬容是一種愛，是一種境界，是一種美德。活動重點：通過心理操練，初步培養學生寬容的心理品質。活動難點：理解寬容的重要意義。

一、情境導入：

1、播放歌曲《真善美的小世界》，學生依次入場坐好。

2、導言：同學們喜歡這首歌嗎？歌名叫什么？（生答：真善美的小世界）要實現這樣一個美麗的世界，就需要依靠我們去創造，要創造這樣一個世界就必須擁有人生的智慧，而智慧是多種多樣的。老師給大家講一個小故事，看看故事中的人物擁有什么樣的智慧。

3、出示六尺巷圖片，同時介紹圖片，然后提出問題：同學們知道六尺巷的來歷嗎？教師在評價學生的回答之后進一步請同學們思考：是什么力量使張英的家人和他的鄰居轉變了態度？教師小結，引入課題并板書課題——學會寬容。

〔聯系生活實際，引出寬容的概念。通過形象生動的歷史故事，認識和感受寬容的涵義。〕

二、有關寬容的故事

1、有一次，理發師正在給周總理刮胡須時，總理突然咳嗽了 一聲，刀子立即把

臉給刮破了。理發師十分緊張，不知所措，但令他驚訝的是，周總理并沒有責怪他，反而和藹地對他說： “這并不怪你，我咳嗽前沒有向你打招呼，你怎么知道我要動 呢？”這雖然是一件小事，卻使我們看到了周總理身上的美德—— 寬容。

2、一位女士不小心摔倒在一家整潔的鋪著木板的商店里，手中的奶油蛋糕弄臟了商店的地板。便歉意的向老板笑笑，不料老板卻說：“真對不起，我代表我們的地板向您致歉，它太喜歡吃您的蛋糕了！”于是女士笑了，笑的挺燦爛。而且，既然老板的熱情和幽默打動了她，她也就立刻下決心“投桃報李”買了好幾樣東西后才離開這里。

3、公共汽車上人很多，一位女士無意間踩到了一位男士的腳，趕緊紅著臉道歉說：“對不起，踩到你了。”不料男士卻說：“不不，應由我來說對不起，我的腳長得也太不苗條了。”哄的一聲，車里響起了一片笑聲。顯然，這笑聲是對這位優雅男士由衷的贊美。而且，身臨其境的人們也不會懷疑，這美麗的寬容給這女士留下了深刻印象。

聽了這些故事，你們有什么收獲嗎？

三、反省自己：

“我是一個寬容的人嗎？”

“我身上有不寬容的影子嗎？”

“曾經發生的那件事情，我覺得當時自己不夠寬容??” 你認為要學會寬容，應當注意些什么？

寬容不是無原則的饒恕和縱容。

四、寬容度測試

以下各項，你認為是這樣的，就請寫下“√”，如果你不贊同，就請寫下“X”。有很多人總是故意跟我過不去 2 碰到熟人我向他打招呼時，他視而不見最令我難堪。3 我討厭和沉默寡言的人一起學習。有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話居然也能博得喝彩，我聽到和看到都很生氣。我能原諒對我態度很壞的人。晚上躺在床上，我會回想白天與人發生爭執的情景。7 有很多人自己不怎么樣卻總是嘲笑他人。8 我不能理解為什么自以為是的人也能得到賞識 9 有的人笨頭笨腦反應遲鈍，真讓人窩火。10 我不能忍受上課時老師為照顧差生而把講課的速度放慢。11 和事事爭強好勝的人呆在一起使我感到緊張。12 我不喜歡獨斷專行的人。有不少人明知方法不對，還非要別人按照他的意見行事。14 有的人成天牢騷滿腹，我認為這種處境全是他們自己造成的。15 和怨天尤人的人打交道能使自己的生活變得灰暗。16 有不少人總喜歡對別人百般挑剔，而不顧他人的情緒。17 當我辛辛苦苦做完一件事情卻得不到認可和賞識時，我就會大發雷霆。有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看不慣。評價標準： “ √ ”得 1 分，“ X ”得 0 分

1、總分為13—18分的你不夠寬容 說明你需要在生活中加強自己的靈活性，培養寬容精神。2、2、總分為7—12分的：

表明你具有常人的心態 盡管時時碰到難相處的人，有時也會被他們的態度所激怒，但總的來說尚能容忍。總分為0—6分 的：你有顆寬容的心

說明外界的紛繁復雜很難左右你平和的心態

小組討論：

在我們平時的生活中，我們如何做才會更寬容？

有什么與別人相處的好方法嗎？

五、給你曾經無法寬容的朋友寫一封信，讓彼此都能走出狹隘的心靈。

〔本環節力求使學生在活動過程當中進一步認識寬容的作用。在學生互相調節當中，疏通心理障礙，增進友誼，調動學生自我教育的自覺性，聯系實際，提高心理健康水平。〕

六、總結升華

同學們，寬容是一種智慧，是一種修養，是一種品質，更是一種美德。做人要寬容，更要學會寬容。在生活中，我們難免會與別人發生摩擦，當別人不小心踩到你，你應該擺擺手，說聲沒關系；當別人弄壞了你的東西，向你道歉時，你也應該寬容地付之一笑。學會寬容吧！做人如果能夠寬容一點，那么我們的生活便會變得更加和諧美好！

第五篇：學會寬容收獲快樂

學會寬容收獲快樂

前天，無意中我讀到了一個故事，故事說古代有位老禪師，一日晚看見見墻角邊有一張椅子，是哪位出家人違犯寺規越墻出去遛達了。老禪師也不聲張，走到墻邊，移開椅子，就地而蹲。少頃，果真有一小和尚翻墻，黑暗中踩著老禪師的背脊跳進了院子。當他發覺剛才踏的不是椅子，而是自己的師傅時，驚慌失措，張口結舌。但師傅并沒有厲聲責備他，只是以平靜的語調說：“夜深天涼，快去多穿一件衣服。”

故事深深地打動了我。同樣，孩子們對老師是寬容的，只要你對他們付出過愛心，那么你曾經對他們的冷言冷語，暴跳如雷，他們都可以原諒。他們崇拜你、愛你。我又常常想，老師也應該對學生寬容再寬容一些，蕓蕓眾生，各有所長，各有所短，雖然有的學生可能學習成績有些差強人意，但他是運動健將，是勞動中的能手，是他主動送生病的同學回家，誰能說他不是個好孩子，又有誰是完美的呢？可能他們經常無法克制自己的言行，無法很好地完成學習任務，不一定有輝煌的未來，可是誰說一個平凡的人就比誰低人一等呢？像故事中的那個老和尚，就清楚地知道，寬容是一種無聲的教育。雖然書本知識的灌輸是很重要的，但是給學生營造一個寬容的學習環境，在鼓勵學生的人格力量的成長上，個性張揚的發展上，是有利得多的。整體的社會潮流、教育氛圍和工作生活壓力，千萬別讓我們教師偏離了方向。

有人說過這樣的一句話：“老師不經意的一句話，可能會創造一個奇跡；老師不經意的一個眼神，也許會扼殺一個人才。”老師習以為常的行為，對學生終身的發展也許產生不可估量的影響，做一名老師應該經常回顧自己以往的教育歷程，反思一下：我造就了多少個遺憾，刺傷了多少顆童心，遺忘了多少個不該遺忘的角落！忽然想起當年看的那部張藝謀導演的一個都不能少，一個小小的代課老師魏敏芝，只因老師離去前交代過這些孩子一個也不能少這樣一句話就能如此堅定執著地尋回每一位輟學的孩子，這種精神是值得每一位老師學習的，我們不僅要保證學生的數量，更重要的是讓陽光遍撒每個被遺忘的角落。

做教師沒有能力點燃火種，但絕不能熄滅火種！面對眼前同樣充滿好奇和天真的孩子們，要珍惜，更要努力讓每一個孩子的心中充滿陽光，讓每一個孩子在愛的撫慰下快樂成長。每一位為人師者，放棄了一個學生，可能會減少你的工作

壓力，可能會提高你的教育質量，可能會給你贏得榮譽，但你放棄的卻是一個孩子的美好前途，放棄的是一個家庭的希望，留給自己的也將是一個永遠的遺憾！每當要發火的時候，腦子里就不由自主地出現自己初為人師時的事情。有時我覺得愧疚，后悔當時嚇著了那些孩子；有時又覺得可笑，奇怪自己當時怎么會發那么大的火？現在回想起來，實在覺得自己做得不妥，當時可能為了維護那么一點尊嚴，可能是為了挽回那么一點面子，總而言之，只是為了證明我是一個老師，我是不可侵犯的。在與孩子一次次磨合的過程中，我慢慢學習著寬容，學習著理解。學生對我們教師的要求并不高，只要我們真心一點，平等一點，賞識一點，他們就會心滿意足，“言聽計從”。在以后的日子里我會努力地蹲下身子與學生對話，也努力著去用自身的行動，去影響他們。

快樂可以使人延年益壽，在我們的工作和生活中，一定會留下許多不盡人意的地方，但只要我們試著在不經意間揀拾快樂，我們的生命道路上將會灑滿陽光，我們的青春將不會流逝太快，所以，我們不要隨便扔掉他人的快樂，也不要輕易去掉自己的快樂，每天把笑臉送給每個人，那么，展現在別人面前的將會是最美麗的你。