《習(xí)慣的力量》讀書心得

《習(xí)慣的力量》讀書心得1

《習(xí)慣的力量》這本書，其實在很早聽冬吳相對論的時候就知道了這本書，但是一直沒有機會去讀這本書，可能想讀的書實在太多了，很多優(yōu)秀的書籍就可能被擱置在一旁，遲遲沒有時間去讀吧。

雖然這本書還沒有讀完，但是第一部分是講的個體的習(xí)慣，后面講的是組織的習(xí)慣和社會的習(xí)慣，所以，第一部分已經(jīng)對我很有幫助了。以前也零零散散的讀過一些養(yǎng)成習(xí)慣的文章，自己也有一套方法論，但是在沒有讀到這本書之前，總覺得少了點什么東西，而且很多時候會困惑為什么有的習(xí)慣能夠養(yǎng)成，有的習(xí)慣就是無法養(yǎng)成，有些習(xí)慣雖然養(yǎng)成了，但是花費了不少精力，折騰了很久才得以養(yǎng)成，真的非常辛苦。這些困惑時常縈繞在我的腦海中，今天有幸讀了《習(xí)慣的力量》，有種茅塞頓開的感覺。

習(xí)慣是這樣養(yǎng)成的：把暗示、慣常行為和獎勵拼在一起，然后培養(yǎng)一種渴求來驅(qū)動這一回路。舉個例子：煙民看到暗示，比如中華香煙，那么這個時候煙民的大腦就會預(yù)期尼古丁的味道，單是看到香煙就足夠讓大腦產(chǎn)生對尼古丁渴求的沖動。然后就開始抽煙，抽煙的同時得到快感，隨著這一過程的重復(fù)次數(shù)的增加，吸煙就變成了不假思索的習(xí)慣。

可以看出，習(xí)慣的養(yǎng)成有四大環(huán)節(jié)：暗示、慣常行為、獎賞、大腦預(yù)期獎賞，渴求內(nèi)啡肽的分泌或者成就感。

所以我們在培養(yǎng)新的習(xí)慣的`時候，就可以從這四個環(huán)節(jié)入手，比如暗示環(huán)節(jié)，如果你要養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣，首先，書要放在你手邊或者能看到的地方，這樣你才會接收到暗示，這時候你想想你讀書后能夠獲取到新的知識，開闊你的眼界，在于朋友交談的時候，思維清晰，更有深度，收到你朋友的崇拜，非常有成就感，于是你拿起書開始閱讀，某次你與朋友交談，朋友大贊你思維嚴(yán)謹(jǐn)，看問題看得夠深遠，你很有成就感，你就會越發(fā)的渴望多讀書。當(dāng)然不可能每次與朋友交談都會獲得贊賞，但是日積月累，你在朋友的眼中就是一個有思想的人，這種自豪感是會一直持續(xù)的，另外你讀書還可以把書中的知識運用到生活實踐中去，等到好處，慢慢的，你就會養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。而我之前困惑的為什么無法養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣，不是缺乏渴求，缺乏獎賞，最關(guān)鍵的就是沒有暗示，習(xí)慣養(yǎng)成無法形成一個完整的回路。所以可以把運動鞋放在顯眼的地方，吃完飯很容易看到運動鞋，然后就想起運動，同時也會想象到運動給我?guī)韽妷训捏w魄和旺盛的精力，這時候就會渴望去運動，隨著堅持運動，身體素質(zhì)越來越棒，精力也越來越充沛，既然而然的就會養(yǎng)成運動的習(xí)慣，我在寫這篇文章，也是在加強我對運動的渴望。

如果有某些壞習(xí)慣想改掉，首先就是明確暗示和獎賞是什么，保證這兩項不發(fā)生變化，替換掉慣常行為，你就會讓好的習(xí)慣，取代了壞的習(xí)慣。比如有的人壓力大的時候喜歡暴飲暴食，這時候我們遇到壓力，去跑步，同樣也滿足了減少壓力的快感，這樣慢慢的就會改掉暴飲暴食的壞習(xí)慣，養(yǎng)成了跑步的好習(xí)慣。

《習(xí)慣的力量》讀書心得2

養(yǎng)成習(xí)慣的步驟

養(yǎng)成一個新習(xí)慣需要重復(fù)三個步驟暗示、慣常行為、獎賞。這三個行為要成組的反復(fù)出現(xiàn)，才能幫助人們建立習(xí)慣。

1、暗示。

暗示是能夠觸發(fā)行為的一個開關(guān)，比如說清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開始刷牙，起床這個動作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個條件反射的起點一樣，就像人看見檸檬、酸羅卜會流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。

暗示可以是物品，比如說有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機遙控，就開始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機遙控就是暗示。

暗示也可以是情緒，比方說我感到無聊的時候喜歡玩手機，無聊這種情緒就是玩手機暗示。

暗示還可以是某個時間點，比方說一到晚上十一點，就在心里告訴自己，可以睡覺了，晚上十一點就是一個暗示。

暗示也可以是任何會觸發(fā)你重復(fù)行為的事物。所以建立新習(xí)慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習(xí)慣性行為發(fā)生的物品，比方說，運動鞋，我可以設(shè)計成這樣，某個時間點，一看到運動鞋，我就穿鞋走出去跑步。

改變舊習(xí)慣要識別暗示物，這個難度較大，因為舊習(xí)慣的腦回路很多是潛意識的，一般情況察覺不到，書中講了一個好方法，拿一張紙，每次你開始舊習(xí)慣的時候，就記錄一下你當(dāng)時看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。

2、慣常行為。

慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進行的一系列行動。

慣常行為要進入潛意識，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設(shè)計。比如說看到瑜伽墊就上去坐一會兒運動，運動內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會將原本不多的耐心消磨干凈。

結(jié)合之前看的《微習(xí)慣》這本書中的秘訣，慣常行為剛開始設(shè)計時最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習(xí)慣回路的形成。

3、獎勵。

獎勵在習(xí)慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說是一切習(xí)慣得以養(yǎng)成的關(guān)鍵，沒有獎勵機制，人們就不會有動力去重復(fù)一件事。

獎勵機制中最讓人著迷的是即時反饋，也就是說完成動作之后，馬上會有一個獎勵的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習(xí)慣無法維持的關(guān)鍵因素之一，因為好習(xí)慣多半是長期堅持才能看到效果的，比如說規(guī)律作息，堅持健身，不堅持個幾個月，很難看到成效。而壞習(xí)慣簡單的多，刷會手機，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個游戲，大腦馬上就覺得很開心，壞習(xí)慣的快樂馬上就能得到，所以壞習(xí)慣非常容易養(yǎng)成。

好在人是一種有豐富想象力的動物，在習(xí)慣養(yǎng)成的獎勵設(shè)置方面，我們可以把未來將獲得的獎勵拿來想象一下，比如說減肥，每次運動完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。

也可以在動作完成之后進行另一項讓人享受的事情，比如說運動完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說運動完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅持下來的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓(xùn)練后會照鏡子拍照。

簡言之，獎勵五花八門，對每個人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅持下去的小確幸。

三、養(yǎng)成習(xí)慣的要點

1、壞習(xí)慣不能被消除，只能被替代。

任何習(xí)慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動了這條回路的開關(guān)，它就會自動的運轉(zhuǎn)一遍，直到你強行的用意志力把自己扯出這條回路來。

壞習(xí)慣的觸發(fā)開關(guān)還不止一條，比如說漫無目的的刷手機。你會在覺得無聊的時候刷、等車的時候刷、睡覺前刷、醒來之后刷、上廁所的時候刷、、、、、、,簡直是無時無刻不刷手機。這么多條刷手機的觸發(fā)開關(guān)，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機星人停止刷手機的`事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發(fā)生。

壞習(xí)慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強大，我們不可能動手術(shù)把它移除，要改變習(xí)慣，你必須留住壞習(xí)慣回路中的暗示和獎賞，在中間插入一個新的慣常行為。只有新習(xí)慣建立起來了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時候不重新走回老路上。

2、信仰很重要。

壞習(xí)慣被替代后，好習(xí)慣在風(fēng)平浪靜的日子里正常運轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時候，人很容易重復(fù)壞習(xí)慣。因為壞習(xí)慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習(xí)慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習(xí)慣又那么迷人(比如說熬夜)。

比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習(xí)慣。我知道對健康不好，所以已經(jīng)用看書替代刷劇了，效果顯著，覺得看書沒意思，還是睡覺吧，一會兒工夫就睡著了。

但是，一旦某一天心情很不好，我就會重新開始睡前刷劇，刷到半夜。

新建立的好習(xí)慣很脆弱，一不小心就會被摧毀。《習(xí)慣的力量》這本書中發(fā)現(xiàn)有一類人很能抵抗壞習(xí)慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅信自己一定會變好，他們覺得神會幫助他們，會賜予他們力量，他們對自己會變好沒有任何懷疑。

《習(xí)慣的力量》讀書心得3

美國暢銷書作家杰克·霍吉撰寫的《習(xí)慣的力量》，向我們剖析了“習(xí)慣”在每個人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的強大力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，充分發(fā)揮出每個人的潛能，難能可貴的是向讀者提出了若干不斷改變壞習(xí)慣、培養(yǎng)好習(xí)慣的有效小技巧，讓讀者能有效地改善工作和生活的方式，獲得更大的成功。作者把他的觀點講得深入淺出，樸實而不玄奧，別具風(fēng)致。作者玉想瓊思，宏觀博識，妙喻珠聯(lián)，警句泉涌，也是本書的一大看頭。這本書對于引導(dǎo)我們?nèi)绾慰朔щy很有教育好處，能給讀者帶來許多啟迪。加上這本書印刷精美，插圖悅目，佳言雋語編排獨出心裁，頗足增加閱讀時的興會。怪不得被亞馬遜書店、《紐約時報》等權(quán)威組織評為20__年度最暢銷的商業(yè)生活類圖書。

人們常說“命運無常”，“成功但是幸運罷了”，“吃多少，穿多少，注定的.”。事實真的是這樣嗎?《習(xí)慣的力量》告訴我們：所有的成功都能歸結(jié)于一種習(xí)慣，習(xí)慣就是把成功所必需的事情堅持下來。講得多好啊!簡括弘深，微言妙論。是的，只要我們持續(xù)每一天進步一點點，持續(xù)每次進步一點點，持續(xù)在每個環(huán)節(jié)進步一點點，就是這樣，每一天都完成小目標(biāo)，向大目標(biāo)邁進一點點，假以時日，功到自然成。反照我們的行為：要么臨河羨魚——只有空想，沒有行動;要么臨淵結(jié)網(wǎng)，平時不準(zhǔn)備，到時做不來;要么“三分鐘熱度”，虎頭蛇尾，有始無終;要么“三日打魚，兩日曬網(wǎng)”，缺乏恒心，時斷時續(xù);要么敷衍了事，離成功只有一步之遙就放下了。我們做事所欠缺的正是成功所必需的一往無前的氣概、鍥而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我們往往與成功失之交臂，也是情理中事了。由此可見：命運不是“無常”，而是我們越努力，運氣就會越好;成功不是“幸運罷了”，而是天道酬勤的結(jié)果，是給有準(zhǔn)備的人的;“吃多少，穿多少”不是“注定的”，而是靠我們自己去爭取的。

在本書第一部分第五章中，作者倡導(dǎo)我們：每一天做些苦差事來磨練自己。乍看悖于常理——人的本性是遠離困苦，追求安樂。細想?yún)s富有哲理——人樂為者多非善事，而事之善者每即人所惡為，故人之所應(yīng)為當(dāng)為輒反于其欲為愿為，甚且非其所能為可為;即使自討苦吃有自虐傾向，苦中作樂有自欺思想，但往往可將潛力發(fā)揮到極致。作者的本意是：磨難，是提升自我的最佳捷徑;人無磨難，無以戰(zhàn)勝自我。

人之百年，憂勞總至，快樂難留。好像上帝造人是叫他們來這世間專門受苦受難似的。應(yīng)對苦難，我們時常會覺得有些不習(xí)慣，或者感覺有些緊張和壓力，甚至是焦慮和恐懼，但這正是我們成長的時候!如果我們不在苦難中磨練自己，那么我們將會日復(fù)一日、年復(fù)一年的存在畏難情緒，備受苦難的煎熬。苦難是不打不倒的。要打倒苦難，做事就要有初戀般的熱情和宗教般的意志。惟其如此，才會在困難和挫折中突圍而出，取得某種成就;才會排斥舒適，斬斷溫柔，在暴風(fēng)驟雨中鷹擊長空，在驚濤險灘上乘風(fēng)破浪，得以領(lǐng)略其間的無限風(fēng)光，得以俯仰無愧，快慰平生。

簡單的事情重復(fù)去做，并由此養(yǎng)成一種勤奮的習(xí)慣、堅持的習(xí)慣、思考的習(xí)慣、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牧?xí)慣，這就是成功的不二法門，也是本書作者對我們的殷切期望。

《習(xí)慣的力量》讀書心得4

美國暢銷書作家杰克霍吉撰寫的《習(xí)慣的力量》，向我們剖析了習(xí)慣在每個人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的強大力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，充分發(fā)揮出每個人的潛能，難能可貴的是向讀者提出了若干不斷改變壞習(xí)慣、培養(yǎng)好習(xí)慣的有效小技巧，讓讀者能有效地改進工作和生活的方式，獲得更大的成功。作者把他的觀點講得深入淺出，樸實而不玄奧，別具風(fēng)致。作者玉想瓊思，宏觀博識，妙喻珠聯(lián)，警句泉涌，也是本書的一大看頭。這本書對于引導(dǎo)我們?nèi)绾慰朔щy很有教育意義，能給讀者帶來許多啟迪。加上這本書印刷精美，插圖悅目，佳言雋語編排獨出心裁，頗足增加閱讀時的興會。怪不得被亞馬遜書店、《紐約時報》等權(quán)威組織評為20__年度最暢銷的商業(yè)生活類圖書。

人們常說命運無常，成功不過幸運罷了，吃多少，穿多少，注定的。事實真的是這樣嗎?《習(xí)慣的力量》告訴我們：所有的成功都能歸結(jié)于一種習(xí)慣習(xí)慣就是把成功所必需的事情堅持下來。講得多好啊!簡括弘深，微言妙論。是的，只要我們持續(xù)每天進步一點點，持續(xù)每次進步一點點，持續(xù)在每個環(huán)節(jié)進步一點點，就是這樣，每天都完成小目標(biāo)，向大目標(biāo)邁進一點點，假以時日，功到自然成。反照我們的行為：要么臨河羨魚只有空想，沒有行動;要么臨淵結(jié)網(wǎng)平時不準(zhǔn)備，到時做不來;要么三分鐘熱度虎頭蛇尾，有始無終;要么三日打魚，兩日曬網(wǎng)缺乏恒心，時斷時續(xù);要么敷衍了事得過且過，懶得就懶;要么功虧一簣離成功只有一步之遙就放棄了。我們做事所欠缺的正是成功所必需的一往無前的氣概、鍥而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我們往往與成功失之交臂，也是情理中事了。由此可見：命運不是無常，而是我們越努力，運氣就會越好;成功不是幸運罷了，而是天道酬勤的結(jié)果，是給有準(zhǔn)備的人的.;吃多少，穿多少不是注定的，而是靠我們自己去爭取的。

在本書第一部分第五章中，作者倡導(dǎo)我們：每天做些苦差事來磨練自己。乍看悖于常理人的本性是遠離困苦，追求安樂。細想?yún)s富有哲理人樂為者多非善事，而事之善者每即人所惡為，故人之所應(yīng)為當(dāng)為輒反于其欲為愿為，甚且非其所能為可為;即使自討苦吃有自虐傾向，苦中作樂有自欺思想，但往往可將潛力發(fā)揮到極致。作者的本意是：磨難，是提升自我的最佳捷徑;人無磨難，無以戰(zhàn)勝自我。

人之百年，憂勞總至，快樂難留。好像上帝造人是叫他們來這世間專門受苦受難似的。面對苦難，我們時常會覺得有些不習(xí)慣，或者感覺有些緊張和壓力，甚至是焦慮和恐懼，但這正是我們成長的時候!如果我們不在苦難中磨練自己，那么我們將會日復(fù)一日、年復(fù)一年的存在畏難情緒，備受苦難的煎熬。苦難是不打不倒的。要打倒苦難，做事就要有初戀般的熱情和宗教般的意志。惟其如此，才會在困難和挫折中突圍而出，取得某種成就;才會排斥舒適，斬斷溫柔，在暴風(fēng)驟雨中鷹擊長空，在驚濤險灘上乘風(fēng)破浪，得以領(lǐng)略其間的無限風(fēng)光，得以俯仰無愧，快慰平生。

簡單的事情重復(fù)去做，并由此養(yǎng)成一種勤奮的習(xí)慣、堅持的習(xí)慣、思考的習(xí)慣、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牧?xí)慣，這就是成功的不二法門，也是本書作者對我們的殷切期望。

《習(xí)慣的力量》讀書心得5

假期，我利用閑暇時間讀了查爾斯·都希格著的《習(xí)慣的力量》一書，書中每一個精彩的案例給自己留下很大的感觸。《習(xí)慣的力量》確實是一本好書。從本書中，我了解到好習(xí)慣應(yīng)該如何保持?壞習(xí)慣應(yīng)該如何做到見微知著，從而可以防微杜漸。這本書對于每一個人習(xí)慣的改進和提升有著重要的意義。

“習(xí)慣改變性格，性格改變?nèi)松晒Φ娜松际菑囊粋€好習(xí)慣開始的。”習(xí)慣是影響我們一生幸福的重大因素，想要有更美好的人生，我們必須正視自己的習(xí)慣，也就是所謂的慣性。生活中，我們因為習(xí)慣的慣性，我們做事總是拖拉，克服不了懶惰的壞習(xí)慣導(dǎo)致很多事情擠到一起去做，最終收效較低;生活中也有人吃得太多發(fā)胖常下決心去鍛煉，但總是克服不懶惰的壞習(xí)慣做不到我們花錢太多，很少攢下錢……我們無法控制自己。同樣，憑借習(xí)慣的力量，有人寫“飲食日記”成功減肥，酗酒之人成功戒酒，習(xí)慣可以成為一種力量，也可以成為一種硬傷。我們的成敗，在很大程度上，取決于我們有多少好習(xí)慣，能改變多少壞習(xí)慣，是否善于借用習(xí)慣的力量。《習(xí)慣的力量》一書，在書中告訴我們：學(xué)會利用習(xí)慣的力量，一個人可以：強化意志力、成功減肥、聰明理財、高效工作，一個企業(yè)可以：制造流行新產(chǎn)品、激勵工作團隊、在市場巨變中成功轉(zhuǎn)型，一個社會可以：改良觀念和風(fēng)氣、提升公民幸福感，習(xí)慣如此重要，但習(xí)慣的形成機理、作用機理、改變機理究竟是什么樣的?在《習(xí)慣的力量》中，查爾斯·杜希格告訴了我們“習(xí)慣的力量很強大，我們不可能忘掉壞習(xí)慣。然而，習(xí)慣本身也很脆弱，完全是可以被忽略、改變或者替換的，戰(zhàn)勝壞習(xí)慣的方式是學(xué)習(xí)新的、更好的習(xí)慣。改變習(xí)慣的訣竅，是先辨別出“暗示、慣常行為和獎賞”這三大要素，然后讓它們向更積極的方向轉(zhuǎn)變。第一步，找出壞習(xí)慣并明確要替代的.新習(xí)慣;第二步，找出習(xí)慣的獎賞并替代，當(dāng)初形成這種習(xí)慣是為了追求何種回報，在試圖滿足什么渴求，現(xiàn)在，用一種更積極的獎賞替代原有的獎賞，并不斷地反省和強化;第三步，找出暗示并努力克服，地點、時間、情緒狀態(tài)、其他人、習(xí)慣臨發(fā)生前的行為，都有可能是讓壞習(xí)慣運轉(zhuǎn)的暗示，找出之后努力克服。

英國作家王爾德說：“起初是我們造成習(xí)慣，后來是習(xí)慣造成我們”。播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。成為習(xí)慣的主人，也就成為了自己命運的主人。就如查爾斯·都希格在《習(xí)慣的力量》中說的一樣：“如果你能診斷自己的習(xí)慣，你就有了改變習(xí)慣的自由和責(zé)任。如果你能利用習(xí)慣的力量，即使你陷入危機，一切皆可翻盤。”

習(xí)慣的力量對我們的影響是如此之大。作為一名人民教師，我們只有改掉自己生活中的不良習(xí)慣，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和行為習(xí)慣，才能更好地做好學(xué)生的表率作用。

《習(xí)慣的力量》讀書心得

我選擇閱讀了這本書，心想著借鑒一下書中好習(xí)慣的養(yǎng)成方法，當(dāng)我仔細地去讀這本書的時候，書中并沒有像其他書那樣，向我們直白的解釋“習(xí)慣”的定義是什么，“習(xí)慣”對我們的生活又有多么的重要。而是通過一件件案例向我們闡述“習(xí)慣”到底有多強大。

書中，給我印象最深的就是關(guān)于尤金的案例：一個連前幾分鐘自己做什么都不記得的人，竟然可以在沒有人陪同的情況下，在相同的建筑設(shè)計的社區(qū)里找到回家路，還順便采回了松果，盡管事后他自己都不知道自己都干過什么。讀過這個案例，我就想，如果在以后的生活、工作中，我們將某些行為轉(zhuǎn)變成一種習(xí)慣，那么我們會走向何種高度？

書中還有一個案例中的一位少校說：“如果你的習(xí)慣對了，你是無所不能的”。還有句話說的“習(xí)慣形成性格，性格決定命運。”也就是說，決定我們每個人命運的真正王者還是我們自己，是我們身上的習(xí)慣。壞習(xí)慣多，就會有糟糕的運程和痛苦的生活；好習(xí)慣多，就會有亨通的前程和幸福的生活。

就像書中巧妙的一些比喻，它把“習(xí)慣”比喻為飛馳的列車，慣性使人無法停步地沖向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，習(xí)慣就是你的方向盤。“習(xí)慣”是潛意識的活動，就像人體各種軟件的編程，一旦啟動就按既定的程序演繹。然后絞盡腦汁向人們傳述關(guān)于一個好的習(xí)慣怎么樣給人以極大的幫助，更人格的塑造，命運的走向提供了很多實際的借鑒意義。現(xiàn)如今社會，大家普遍的成敗觀都是經(jīng)濟、政治等個人的價值體現(xiàn)，越來越浮躁的社會對于價值取向的定義漸成病態(tài)。這時候一種正確，甚至清新的價值導(dǎo)向，如《習(xí)慣的力量》中所提到的，“習(xí)慣”就是一點一滴，循環(huán)往復(fù)，無數(shù)重復(fù)的行為動作養(yǎng)成的，好的習(xí)慣，壞的習(xí)慣莫不如此，只是結(jié)果不同。關(guān)鍵的一步是要馬上行動起來，本書作者稱之為“行動者和空想者的根本區(qū)別”。把命運之舟推向成功的彼岸。當(dāng)現(xiàn)代人不斷將彼此的好的習(xí)慣累積起來的時候，那么對于整個社會健康，良好的風(fēng)氣發(fā)展將起到極大的促進作用。

面對繁雜的當(dāng)代社會環(huán)境，不僅個人要有好的習(xí)慣養(yǎng)成，社會也同樣需要一種良好的發(fā)展習(xí)慣。個人通過養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、飲食習(xí)慣可以不斷提高自身的身體素質(zhì)，為將來事業(yè)家庭提供優(yōu)質(zhì)的保障，因為“身體才是革命的本錢”。而個人養(yǎng)成良好的做事習(xí)慣可以有助于自身工作能力的提升，個人價值才能更好的體現(xiàn)，才會對社會做出更好的貢獻。那么，一個社會擁有良好的習(xí)慣，將對人類的發(fā)展起到極好的作用。一個城市擁有齊全的市民體育鍛煉場所，那么市民的身體素質(zhì)將得到很好的保障，有利于建設(shè)更好的社會環(huán)境，這是個不斷雙贏的過程，而一個社會的交通系統(tǒng)，文化素質(zhì)的整體提高將會更加促進市民對于良好素質(zhì)習(xí)慣的養(yǎng)成。當(dāng)所有人都積極遵守交通秩序，那么這種習(xí)慣就成了普適的共識。當(dāng)人與人之間的關(guān)系變得互助友愛，夸獎安慰的聲音將成為這個社會習(xí)慣的發(fā)聲，那么和諧社會的建立將得到更多的保障。

當(dāng)把這種思想應(yīng)用到企業(yè)之中的時候，員工自己業(yè)務(wù)的提升更需要良好習(xí)慣的養(yǎng)成，領(lǐng)導(dǎo)良好的習(xí)慣有助于促進員工的積極性同時可以有效促進項目的進展、事業(yè)的發(fā)展，當(dāng)整個企業(yè)的普適價值觀都以這樣種種良好的習(xí)慣作為依托的時候，這個企業(yè)的競爭力當(dāng)然能得到較大程度的彰顯。我們通過養(yǎng)成良好的習(xí)慣，給自己一個年輕健康的身體，那么未來可以為自己所在的企業(yè)提供更多支持。一種糟糕的習(xí)慣則自然會扼殺很多成功的品質(zhì)，更給事業(yè)的發(fā)展造成不良的后果，有時候很可能會事倍功半，甚至曲折不前，走下坡路。這是非常可怕的事情。

對于一個人，一個公司，一個大的社會來說，擁有良好的習(xí)慣未必可以讓一個人一定成功，但是一定能讓這個人在追逐成功的路上更加高效輕松；企業(yè)公司擁有良好的習(xí)慣未必一定會讓公司成為NO.1，但是一定會讓這個公司在成為NO.1的過程中更有競爭力；而對于社會來說，社會必須具有良好的優(yōu)質(zhì)習(xí)慣才有利于社會朝著更好的方向發(fā)展進步。

在以后的工作中、生活里，我要努力的培養(yǎng)好習(xí)慣。一步一個腳印的踏踏實實的做事，仔細認真，持之以恒，不輕言放棄，學(xué)習(xí)努力讓自己的行為更加規(guī)范更加得體，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。對于目前已經(jīng)有的不好的習(xí)慣，有目的的改變，構(gòu)建有助于走向成功的日常行為規(guī)律。