第一篇：人生第一桶金四大方法

每個(gè)人心中都有一個(gè)創(chuàng)業(yè)的夢(mèng)想，但卻不是每個(gè)人都有創(chuàng)業(yè)的勇氣，其中最大的原因就在于他們找不到自己能夠創(chuàng)業(yè)成功的理由。請(qǐng)看創(chuàng)業(yè)名人四大方法輕松賺錢人生第一桶金。你可以創(chuàng)業(yè)的理由一：懂得借雞生蛋

王志東雖然已經(jīng)離開(kāi)了新浪網(wǎng)，但他“借船出海”的舉措，是運(yùn)作相當(dāng)成功的一例。1993年王志東向四通融資500萬(wàn)元港幣，創(chuàng)辦四通利方，后來(lái)，四通利方與華淵網(wǎng)合并，易名新浪。1999年，在國(guó)際上融資2500萬(wàn)美元，后來(lái)，又向戴爾電腦和軟銀等融資6000萬(wàn)美元。2000年，上市納斯達(dá)克，融資打開(kāi)新天地。

你可以創(chuàng)業(yè)的理由二：懂得自己動(dòng)手

吉利汽車集團(tuán)的董事長(zhǎng)李書(shū)福的第一桶金是開(kāi)照相館掘得的。到南京路的冠龍，只買了幾個(gè)燈泡。1千多元的反光罩買不起，自己動(dòng)手做了一個(gè)，只要兩元，他覺(jué)得與敲個(gè)白鐵皮的水桶沒(méi)有多大的區(qū)別，甚至連照相機(jī)上裝膠片的玩意，都是自己做的。因此，對(duì)他后來(lái)敢造冰箱、造摩托車、造汽車，你是沒(méi)有什么可以驚訝的。在他眼里，“汽車只有4個(gè)輪子，1個(gè)方向盤(pán)，1個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)，1個(gè)車殼，里面還有兩只沙發(fā)”。

你可以創(chuàng)業(yè)的理由三：懂得一門手藝

張果喜是中國(guó)大陸第一個(gè)億萬(wàn)富翁，也是迄今為止中國(guó)唯一把自己的姓名寫(xiě)到行星上的企業(yè)家。他是一個(gè)木匠，在上海藝術(shù)雕刻品一廠學(xué)會(huì)了生產(chǎn)雕刻樟木箱。憑著這門手藝，他在廣交會(huì)拿到不少訂單，20個(gè)樟木箱，賺了一萬(wàn)多元。第一桶金的掘得，使他把家當(dāng)全部押在傳統(tǒng)木雕業(yè)上，最終有了今天的成果。

陳逸飛到美國(guó)，先是替博物館修畫(huà)，報(bào)酬是3美金1小時(shí)。因畫(huà)技出眾而進(jìn)入畫(huà)廊，當(dāng)聽(tīng)到有人出價(jià)每張畫(huà)3000美金時(shí)，陳逸飛說(shuō)：“我一下覺(jué)得中了頭彩，仿佛天上掉了個(gè)餡餅下來(lái)。”這樣，才有了他今日的視覺(jué)產(chǎn)業(yè)。

你可以創(chuàng)業(yè)的理由四：懂得捕捉機(jī)遇

楊懷定，人稱楊百萬(wàn)。應(yīng)該說(shuō)，他的第一桶金是來(lái)自國(guó)庫(kù)券的異地交易。苗頭是在上海看到的，108元買進(jìn)，113元賣掉，4個(gè)小時(shí)賺了800元。他說(shuō)：“賺了以后，我就開(kāi)始想入非非，在外地108元買回，到上海112元賣掉。”心動(dòng)不如行動(dòng)，他立刻到合肥，那里的國(guó)庫(kù)券與上海的差價(jià)是30元。兩天時(shí)間，他就賺了6000元。他認(rèn)為自己“找到了一條挖金礦的路”。

第二篇：人生中的第一桶金作文1000字

酸甜苦辣咸是人生五味，在我們的成長(zhǎng)道路上，無(wú)時(shí)不刻地體會(huì)著這人生無(wú)味。雖然甜是我最多的一味，但其中一件事也讓我嘗到了苦頭，但算下來(lái)，這也是值得，感覺(jué)也是甜甜的。

在一次寒假，我和代函訊約好第二天早晨六點(diǎn)去賣報(bào)紙，我們每人領(lǐng)了20份報(bào)紙，代函訊帶著她的弟弟來(lái)的，她們一人賣10份，而我，卻要一人抱著這沉沉的報(bào)紙，去賣。

我們?nèi)V場(chǎng)那兒賣，代函訊的弟弟運(yùn)氣好，賣出了3份報(bào)紙，但我卻沒(méi)賣出一份報(bào)紙。這個(gè)寒假，天氣異常寒冷。西北風(fēng)刀子似的刮過(guò)行人的臉，出門辦事的人們用大衣將自己捂得緊緊的，瑟縮著身子在路上匆匆行走。但我卻約好和同學(xué)一起來(lái)賣報(bào)紙。因?yàn)槌鲩T匆忙，又忘帶上手套，手幾乎快要被凍成了冰塊了。我們打算兵分兩路，11點(diǎn)后在廣場(chǎng)集合。

我因?yàn)槟懽有。桓掖舐暫俺觯嘿u報(bào)紙一一賣報(bào)紙幾個(gè)字，只等著別人來(lái)買我的報(bào)紙。到了新車站，那里的人都特別多，當(dāng)然也有幾個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。不知道為什么，我瞧見(jiàn)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在大聲說(shuō)賣報(bào)紙自己也鼓起了勇氣，小聲地說(shuō)賣報(bào)紙。漸漸地，我越喊嗓門越大，剛才的小聲，而變成了如競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手那樣大的聲音。

喊了幾聲，幾個(gè)客戶匆匆過(guò)來(lái)，問(wèn)我：報(bào)紙多少錢一份呀？我高興的說(shuō)：五毛。就這樣，幾個(gè)客戶一下子就買去了5份報(bào)紙。走著走著，代函訊也走到了新車站，她正向我這邊跑來(lái)，又有一位客戶要來(lái)買報(bào)紙了，他一下子就買去了8份報(bào)紙。代函訊看得眼紅，說(shuō)：你今天真是踩了狗屎運(yùn)了。呵呵，這不怪我，那叫你來(lái)得這么晚呢。我做了一個(gè)鬼臉。

眼見(jiàn)報(bào)紙被客戶一份份地賣走，我也得意地唱起了一首兒歌《賣報(bào)歌》：啦啦啦，啦啦啦，我是賣報(bào)的小行家，不等天明去等派報(bào)，一面走一面叫，今天的新聞?wù)嬲茫邆€(gè)銅板就買兩份報(bào)。啦啦啦&& 眼見(jiàn)最后只剩三份報(bào)紙了，又是中午了，肚子也餓了，便打折出售4毛錢一份，一位姐姐來(lái)，見(jiàn)才4毛錢一份，便全買走了。我看了看代函訊，代函訊雖然她的十份已經(jīng)賣完了，但是她弟弟也不知賣了多少份，所以我們又去廣場(chǎng)等她弟弟。原來(lái)她的弟弟還剩一份沒(méi)有賣出去，于是我們又幫她賣了一份，算來(lái)算去，今天我總共賺了四元錢，帶著這來(lái)之不易的四元錢，我們一起去吃了一碗面，那面的味道異常的香，是平常體會(huì)不到的。

雖然那天實(shí)際上是苦的，但是苦中有甜，賺到了4元錢。這筆錢就是我人生中的第一桶金。貴州畢節(jié)地區(qū)黔西縣黔西縣第一小學(xué)六年級(jí):謝芮

第三篇：如何賺到人生的第一桶金

如何賺到人生的第一桶金？

http:// 2014-06-16 10:24 商界招商網(wǎng)

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商界導(dǎo)讀：創(chuàng)業(yè)是從第一桶金開(kāi)始，很多人已經(jīng)賺到了，走在了路上;也有人還在路口奮斗，望繼續(xù)加油，畢竟“有夢(mèng)想誰(shuí)都了不起，有奮斗誰(shuí)都可以被銘記”。

【商界招商網(wǎng) 記者/朱作明綜合】人生的第一桶金，這個(gè)錢極有可能是你以后生意壯大的基石，是你創(chuàng)業(yè)的原始基金，而且在賺取第一桶金的時(shí)候所獲得經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)可能在以后的生意中等不可能再有。所以第一桶金非常的重要，第一桶金怎么來(lái)，看看他們是怎么賺取的吧。

學(xué)生的錢就這么的好賺

在大一的時(shí)候給1萬(wàn)新生免費(fèi)贈(zèng)送學(xué)校地圖(自己設(shè)計(jì)、印刷、銷售)，毛利率2000%。

市場(chǎng)需求：

一.新生對(duì)地圖的剛性需求旺盛。學(xué)校面積很大，學(xué)生很多，新生對(duì)陌生環(huán)境不熟悉，對(duì)學(xué)校的地圖的需求特別強(qiáng)烈，比如，理發(fā)去哪兒，買生活用品去哪兒，吃飯去哪兒，娛樂(lè)KTV去哪兒等等。

二.學(xué)校周邊商街的店鋪和商家急需向新生推廣自己，抓住新生這個(gè)消費(fèi)群體就等于抓住了四年大學(xué)生涯的持續(xù)消費(fèi)的老客戶。

盈利模式：

地圖的正面是學(xué)校地圖+學(xué)校周邊的街道，關(guān)鍵是在周邊的街道上按商家的競(jìng)價(jià)排名標(biāo)注商家的位置，一條街道商家只標(biāo)注8家左右，每家店1000元以上標(biāo)注價(jià)，東南西共進(jìn)駐26家，包括品牌手機(jī)店(新生基本都會(huì)買手機(jī)、換手機(jī)，量很大)、品牌眼鏡店、理發(fā)店、書(shū)店、火鍋店、賣被褥生活用品店、網(wǎng)吧(這個(gè)大家應(yīng)該了解，評(píng)論中有人也提到了)等，北街沒(méi)有商鋪。地圖的背面全是全市大型商家的廣告(每個(gè)商家的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)按占用版面大小和位置收

費(fèi)，和報(bào)紙廣告差不多，這部分輸入是總體收入的一半，商家包括，新生配臺(tái)式機(jī)電腦買筆記本電腦的地方，連鎖KTV、手機(jī)商城等等)。

關(guān)鍵點(diǎn)：

一.給這個(gè)地圖加上官方的色彩，比如，和學(xué)校團(tuán)委和學(xué)生會(huì)授權(quán)，并做上標(biāo)識(shí)。

二.和商家的談判技巧，一定要以學(xué)生會(huì)和學(xué)校拉贊助的名義談判，盡量往高的定價(jià)。他們絕對(duì)愿意掏錢。

三.給商家承諾，送到每個(gè)學(xué)生的手中，寢室中，甚至是放在新生手冊(cè)里面。

四.商家選擇，優(yōu)先挑選新開(kāi)張的;挑選有相互競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的店種，如：幾家高端理發(fā)店，給商家說(shuō)，一條街上我只做一家同類型的，你不做，你隔壁的的理發(fā)店(競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手)就會(huì)做，因?yàn)樾律鷶?shù)量是局限的，新生資源太珍貴，我大學(xué)就是只在一家理發(fā)店理了四年??

五.設(shè)計(jì)出一個(gè)好的地圖demo，談判、和商家簽定商務(wù)簽合同的的時(shí)候用。

六.大城市的大學(xué)，或者大學(xué)城的效果比較好，中小城市不推薦。

現(xiàn)在，如果讀者你在大學(xué)，并且現(xiàn)在想賺點(diǎn)小錢，這個(gè)商業(yè)模式可以復(fù)制(商業(yè)模式簡(jiǎn)單、快速、暴利、輕便、對(duì)商家和學(xué)生的幫助都很大)。

現(xiàn)在外賣很火

當(dāng)時(shí)正處于談戀愛(ài)談得火熱的時(shí)期，似乎忘了在學(xué)校應(yīng)該做的正事是學(xué)習(xí)。而女朋友和我天天翹課也覺(jué)得沒(méi)意思，她又燒得一手好菜，于是兩人一合計(jì)，不如在學(xué)校做外賣。為了積攢經(jīng)驗(yàn)，我先去了一家外賣店做送餐的，觀察其中的業(yè)務(wù)流程，包括如何送，菜量，銷量等等。

一個(gè)學(xué)期之后，規(guī)劃好菜單，從學(xué)校淘來(lái)兩個(gè)電磁爐，一個(gè)電飯鍋，自己開(kāi)始上淘寶采購(gòu)飯盒，到批發(fā)市場(chǎng)采購(gòu)各種原材料，調(diào)料。去市場(chǎng)聯(lián)系買菜的大媽訂菜，賣豬肉的大姐訂肉，制作外賣的名片 2000張。前期的投入大約為1000塊。

當(dāng)時(shí)學(xué)校里面外賣競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，有5家送外賣的，可以說(shuō)市場(chǎng)很大，但是想分一塊蛋糕不容易，幸運(yùn)的是我們碰到了一個(gè)很好的時(shí)機(jī)，恰逢暑假，留校的人不是很多，有幾家比較大的外賣店暫停了營(yíng)業(yè)，而我和女朋友正好是當(dāng)時(shí)學(xué)校論壇的版主，于是決定走線上推廣的方式，在學(xué)校論壇發(fā)廣告貼，女朋友她在校外租的房子負(fù)責(zé)做菜和接訂餐電話，我負(fù)責(zé)將快餐送到寢室，第一周進(jìn)行了試營(yíng)業(yè)，只接受線上的少量預(yù)訂，每天大概二十份，做了幾天得到的反饋還不錯(cuò)，從做菜到送餐的流程都不再手忙腳亂，于是開(kāi)始爬宿舍樓發(fā)名片，我和女朋友一天總共發(fā)出去300+的名片，名片發(fā)完，訂餐量就升到40份，然后是六十份，八十份，最多的一天做了120份，是兩個(gè)人的極限了，一份當(dāng)時(shí)我們賣6塊，利潤(rùn)是2塊錢，然后會(huì)給持有名片的客戶蓋一個(gè)章，憑十個(gè)章免費(fèi)換一份。#p#副標(biāo)題#e#

然后其中得到的教訓(xùn)：

1.一定要買一個(gè)冰柜，家用冰箱制冷太弱了，這個(gè)情況是在我們做了半個(gè)月之后遇到的問(wèn)題，當(dāng)時(shí)量比較大達(dá)到一天六七十份，只能提前一天晚上將肉煮熟，第二天直接炒，結(jié)果因?yàn)榧矣帽涞闹评洳粔颍戏降南奶煊譄幔鈮牧恕Ｄ翘熘荒芙o訂餐的沒(méi)訂到的人承諾，第二天少收一塊錢。

2.菜的采購(gòu)要根據(jù)天氣做好預(yù)算，南方臺(tái)風(fēng)頻繁，菜價(jià)變化巨大，有幾次碰到臺(tái)風(fēng)沒(méi)做好儲(chǔ)備，買不到便宜的菜，臺(tái)風(fēng)來(lái)的那幾天幾乎沒(méi)賺錢。冒著大雨送快餐還不賺錢的感覺(jué)真的挺難受的。

3.一定要保持菜品的口感，訂外賣的孩子嘴都很挑，如果菜品不好，立馬流失一個(gè)寢室的客戶。服務(wù)態(tài)度很重要，因?yàn)樽约核湾e(cuò)餐，送得晚什么的給客戶打折扣，一般晚一個(gè)小時(shí)，就會(huì)少收一塊錢。

4.大學(xué)生還是好好學(xué)習(xí)吧，做服務(wù)業(yè)什么的真的好累，做了一年半的外賣，每天早上六點(diǎn)起床買菜做菜，要一直忙到下午2點(diǎn)，然后還要去補(bǔ)貨，晚上切肉把肉菜做好，一天至少要忙12個(gè)小時(shí)，沒(méi)有任何節(jié)假日。逃了一年半，掛了9門功課，萬(wàn)幸的是，畢業(yè)前的清考一口氣過(guò)了，那個(gè)時(shí)候壓力真的好大。

收獲有以下：

1.臉皮變厚了，我本是一個(gè)悶騷的宅男，剛開(kāi)始送外賣還真的扯不下那張臉，現(xiàn)在感覺(jué)自己臉皮厚得多了。

2.人際關(guān)系網(wǎng)擴(kuò)大了，認(rèn)識(shí)了很多不同專業(yè)的同學(xué)，和市場(chǎng)的大姐大媽關(guān)系也不錯(cuò)，現(xiàn)在買菜還經(jīng)常有優(yōu)惠。

3.對(duì)外賣需要做的推廣、服務(wù)、互動(dòng)反饋、業(yè)務(wù)擴(kuò)張、資金運(yùn)作、采購(gòu)和供應(yīng)有了真正的體會(huì)，順道還從女朋友那里學(xué)了一些簡(jiǎn)單的財(cái)務(wù)記賬。

4.發(fā)現(xiàn)我也會(huì)做菜了，有些時(shí)候，女朋友心情不好不愿意做菜，我也能頂上去把所有事情都攬完了。

5.有自信了，沒(méi)做之前各種擔(dān)心，開(kāi)始做了以后才發(fā)現(xiàn)，只要下了決心開(kāi)始做，所有的困難都是可以克服的。

6.和女朋友的感情更好了，有過(guò)這么一段共同創(chuàng)業(yè)的時(shí)光，她現(xiàn)在非常體貼我，也很依賴我。

7.錢和所付出的精力相比較，真心不多，就記得幾筆比較大的開(kāi)銷，冰柜1000+，給女朋友買了個(gè)二手iphone3g 2000+，其它各種揮霍，這期間除了學(xué)費(fèi)雙方都沒(méi)有找家里要過(guò)錢，結(jié)業(yè)的時(shí)候剩余5000而已。

最后結(jié)業(yè)不做的原因很簡(jiǎn)單，碰到通貨膨脹了，物價(jià)太高，利潤(rùn)太低，而且學(xué)習(xí)方面的壓力也很大，再做下去可能連畢業(yè)證都沒(méi)有了。

“投機(jī)”也是可以賺錢的正式的第一桶金收入來(lái)自賣域名。

初三時(shí)(04年)開(kāi)始玩博客，偶然在blogger(當(dāng)時(shí)還沒(méi)被墻)接觸Google Adsense，申請(qǐng)的賬號(hào)居然還審核通過(guò)，遂開(kāi)始轉(zhuǎn)載垃圾內(nèi)容到blogger上的博客做SEO，吸引流量點(diǎn)擊Adsense的廣告，后來(lái)也放到同樣可以添加自定義代碼的和訊博客，算是開(kāi)始接觸SEO的契機(jī)吧;當(dāng)年Adsense在國(guó)內(nèi)的單價(jià)還不低，印象中平均能有幾十美分，但因?yàn)榱髁坎淮螅逯禃r(shí)一個(gè)月也只有10美金多一點(diǎn)，全部加起來(lái)還不過(guò)100美金，雖然數(shù)額不多但卻是自己賺得第一筆錢，很開(kāi)心。

高一時(shí)想把事情做得更大一點(diǎn)，買了獨(dú)立的虛擬空間，嘗試用現(xiàn)成的采集腳本抓內(nèi)容來(lái)做垃圾站，在注冊(cè)獨(dú)立域名的過(guò)程中偶然接觸了域名買賣這個(gè)行當(dāng)，恰好經(jīng)歷.cn域名從50元降到8元、然后5元、之后3元甚至是1元即可注冊(cè)一年的瘋狂時(shí)期，套利的空間出現(xiàn)，我又喜歡冒險(xiǎn)，權(quán)衡再三丟下了弄垃圾站的事開(kāi)始把業(yè)余時(shí)間都用來(lái)倒域名。忍痛拿出多年存下的兩三千塊壓歲錢，陸陸續(xù)續(xù)大概以8元到1元不等的價(jià)格掃了上千個(gè)域名吧，幾乎全部是新注冊(cè)的，基本原則是.cn的大眾熟識(shí)雙英文單詞組合、或者是字面無(wú)實(shí)意的順口雙音節(jié)組合，不理會(huì)如.http://com.cn等其他的.cn后綴。當(dāng)時(shí)主流米農(nóng)都忙著搶雙拼音三拼音四拼音和省級(jí)域名(如.http://bj.cn)的短域名，所以自己關(guān)注的方向的競(jìng)爭(zhēng)相對(duì)來(lái)說(shuō)不是很激烈，因此得以掃到不少自己覺(jué)得是精品的。后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，賣出手的往往不是自認(rèn)為精品的那些，都是些不經(jīng)意注冊(cè)、品相一般的域名。

期間因?yàn)楦咧袑W(xué)業(yè)慢慢變得緊張，空余時(shí)間不多，就索性把來(lái)詢價(jià)的郵件都回復(fù)了較高的價(jià)格，居然還陸陸續(xù)續(xù)賣了十幾個(gè)，交易價(jià)基本都在500塊錢以上。06至08年互聯(lián)網(wǎng)開(kāi)始回暖，行情也是水漲船高。其中恰好有個(gè)跟中石化某小型新業(yè)務(wù)撞車的域名(域名先注冊(cè)，業(yè)務(wù)后推出，全是運(yùn)氣成分)，是最大的一筆收獲，算是不小的運(yùn)氣和驚喜。兩年左右(06-08年)整體算下來(lái)，非常幸運(yùn)地賺了近2萬(wàn)塊錢。#p#副標(biāo)題#e#

幾年過(guò)去，關(guān)于域名買賣，大致有這么幾條不成熟的感受：

1.買家對(duì)我詢價(jià)時(shí)，如果同前綴的.net和.http://com.cn甚至.com恰好也在米農(nóng)手里的話，往往不一定是對(duì)我上手的那個(gè)域名最感興趣，買家一般都會(huì)把相關(guān)域名的價(jià)格全問(wèn)一遍。因此在接到詢價(jià)郵件時(shí)，我也順便發(fā)郵件問(wèn)一圈這些相關(guān)域名的米農(nóng)，充當(dāng)一下買家，知己知彼后大致的定價(jià)區(qū)間心里就有底了。

2.域名偏高的開(kāi)價(jià)并不會(huì)嚇跑真心想要域名的朋友;我自己感覺(jué)過(guò)低的出價(jià)對(duì)于域名這種高風(fēng)險(xiǎn)的行當(dāng)不合算，因?yàn)橘I賣成功的幾率并不與出價(jià)成絕對(duì)負(fù)線性關(guān)系，特別是域名這種交易，初次接觸完全無(wú)法了解對(duì)方的心理預(yù)期，開(kāi)1000元并不比開(kāi)2000元成交的機(jī)率高一倍。因此，與其標(biāo)低價(jià)，不如開(kāi)高一點(diǎn)(對(duì)不住各位買過(guò)域名或詢過(guò)價(jià)的朋友，不要見(jiàn)怪)。

3.我覺(jué)得國(guó)內(nèi)域名的價(jià)格體系和廣大域名用戶的使用偏好或需求是有背離的，顯然使用域名的人對(duì)域名“好記”的偏好遠(yuǎn)勝于對(duì)“短”的偏好，“短”應(yīng)該僅僅是“好記”的一種實(shí)現(xiàn)方式，但域名的價(jià)格體系卻是一味追求“短”和“拼音”兩個(gè)屬性，并沒(méi)有充分挖掘“好

記”的價(jià)值;舉例來(lái)說(shuō)，一個(gè)好記的非拼音雙音節(jié)域名，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比一個(gè)難記的三字母或者二雜(兩個(gè)字母和數(shù)字雜糅)甚至三雜域名便宜。

4.以一個(gè)初學(xué)者和時(shí)間成本低廉的角度來(lái)看，我認(rèn)為以域名的數(shù)量廣撒網(wǎng)來(lái)積累選域名和交易的經(jīng)驗(yàn)、從而取得一定收獲的路徑，比較靠譜。作為初學(xué)者要去接手其他米農(nóng)的域名來(lái)賣不是很現(xiàn)實(shí)，特別是天價(jià)的雙拼及三拼域名風(fēng)險(xiǎn)太高，不適合我這樣的業(yè)務(wù)無(wú)資本型米農(nóng)，堅(jiān)決回避。

上了大學(xué)以后，開(kāi)始感覺(jué)看不到這件事的任何價(jià)值和前途，覺(jué)得域名在互聯(lián)網(wǎng)的重要性會(huì)不斷降低，也逐漸對(duì)這個(gè)投機(jī)的行當(dāng)失去熱情。另外也居然喜歡上讀書(shū)，恰好當(dāng)時(shí)域名續(xù)費(fèi)的價(jià)格不斷攀升，09年記得續(xù)費(fèi)價(jià)到了5元還是8元的時(shí)候，就把手上的域名都丟光了。

時(shí)至今日，賣出去的那十幾個(gè)域名倒是都還印象深刻，時(shí)不時(shí)還會(huì)送去一個(gè)UV逛一逛。當(dāng)時(shí)那些交易成功的域名，如果是買去做互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)的，至今站也消失得差不多了，有的域名已經(jīng)掉了，有的又重新回到米農(nóng)手里，非常殘酷。其中正好有幾個(gè)微型電商，恰好都是今年才放棄堅(jiān)持，令我唏噓不已。

這段經(jīng)歷對(duì)我的影響：

1.建垃圾站和買賣域名的過(guò)程間接促使我去了解互聯(lián)網(wǎng)的方方面面，培養(yǎng)我對(duì)互聯(lián)網(wǎng)深厚的興趣，算是深切地感受到互聯(lián)網(wǎng)蓬勃的發(fā)展和偉大的價(jià)值，也奠定了我今后的職業(yè)導(dǎo)向。

2.徹底感覺(jué)投機(jī)不靠譜，一切簡(jiǎn)單套利的空間都具有很強(qiáng)的時(shí)間性，低門檻而未創(chuàng)造多少價(jià)值的機(jī)會(huì)，一定會(huì)隨著競(jìng)爭(zhēng)者的涌入而消失，而發(fā)掘下一個(gè)arbitrage的空間又是難上加難。總之，還是得腳踏實(shí)地地學(xué)習(xí)真功夫才能穩(wěn)穩(wěn)地在社會(huì)上立足。

房子是剛需

2009年，我當(dāng)時(shí)高二暑假做房屋中介投了400，營(yíng)業(yè)額960，毛利560。算人生的第一桶金吧雖然很少，但真的學(xué)到了很多。

起因

在三線小城高二暑假的時(shí)候，閑的蛋疼想找點(diǎn)是做，想了好久想到房屋租賃中介。那是真是什么都不怕，想到就去做了。

準(zhǔn)備工作

馬上給公司起了個(gè)名字“永翔咨詢公司”沒(méi)有注冊(cè)暫且稱之為公司吧，跑到做章子的地方做了一個(gè)章子。然后自己設(shè)計(jì)租賃合同、廣告海報(bào)，還有名片(名片到現(xiàn)在我都覺(jué)得很特別黑底白字特別簡(jiǎn)約)。從我姐姐那借了400塊錢印刷了五十分租賃合同，一千張名片，和150張背膠海報(bào)(60*80的)就開(kāi)始了，期間阻力蠻多的怕家里人不支持，怕同學(xué)嘲笑誰(shuí)都沒(méi)告訴他們。去圖文打印店設(shè)計(jì)海報(bào)名片都要錢，最后自己自學(xué)PS設(shè)計(jì)海報(bào)，設(shè)計(jì)名片，從網(wǎng)上下載租賃合同改成我們公司合適的合同。

房屋來(lái)源

自己跑網(wǎng)上搜和全城去看那些貼在電線桿上的小廣告，抄回家，然后打電話去問(wèn)房東、看房，統(tǒng)計(jì)好價(jià)位歸納好。每次自己跑去看看房的時(shí)候，都很不相信我，然后我就謊稱是有人托我來(lái)看房。并未告訴他我是中介。

廣告

那時(shí)白天跑街上見(jiàn)人就塞名片。白天貼海報(bào)怕城管抓晚上自己背個(gè)包，全城貼海報(bào)晚上到半夜才回家從未覺(jué)得累(現(xiàn)在想想為那時(shí)的自己感動(dòng))。

接攬顧客

還是有人看到廣告，然后給我打電話。因?yàn)槲叶继崆翱催^(guò)房，會(huì)根據(jù)顧客需求給他推薦，如沒(méi)有就自己再去周邊找。所以成交率比較高。基本每個(gè)顧客平均看三套不同的房子就能定下來(lái)。大概接待過(guò)十多個(gè)看房顧客，總共成交了八家，我的租賃中介費(fèi)是每次120元，總共營(yíng)業(yè)額960。在其中遇到的人都很好，看到我娃娃臉都沒(méi)少我中介費(fèi)，只有幾個(gè)女的顧客說(shuō)能看能不能少點(diǎn)，我就一個(gè)勁的訴苦基本就能解決他們。

結(jié)局

做了一段時(shí)間因?yàn)榭扉_(kāi)學(xué)了沒(méi)做了。當(dāng)時(shí)我們那三線小城幾乎沒(méi)有做房屋租賃中介的。有一個(gè)同時(shí)起步先做租賃中介然后加入買賣中介發(fā)展得很快，剛開(kāi)始還是一個(gè)小門面，幾年下來(lái)成為了我們那最大的房產(chǎn)中介了，有時(shí)我就在想要是我當(dāng)時(shí)堅(jiān)持下來(lái)今天會(huì)不會(huì)也有這么一番成就。不過(guò)這都是后話。

第四篇：績(jī)效考核四大方法

績(jī)效考核四大方法

制作績(jī)效考核表格是對(duì)員工在工作過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的工作業(yè)績(jī)、工作能力、工作態(tài)度以及個(gè)人品德等進(jìn)行評(píng)價(jià)，并用之判斷員工與崗位的要求是否相稱的方法。

一、相對(duì)評(píng)價(jià)法

（1）序列比較法

序列比較法是對(duì)按員工工作成績(jī)的好壞進(jìn)行排序考核的一種方法。在考核之前，首先要確定考核的模 塊，但是不確定要達(dá)到的工作標(biāo)準(zhǔn)。將相同職務(wù)的所有員工在同一考核模塊中進(jìn)行比較，根據(jù)他們的工作狀況排列順序，工作較好的排名在前，工作較差的排名在后。最后，將每位員工幾個(gè)模塊的排序數(shù)字相加，就是該員工的考核結(jié)果。總數(shù)越小，績(jī)效考核成績(jī)?cè)胶谩?/p>

（2）相對(duì)比較法 相對(duì)比較法是對(duì)員工進(jìn)行兩兩比較，任何兩位員工都要進(jìn)行一次比較。兩名員工比較之后，相對(duì)較好的員工記“1”，相對(duì)較差的員工記“0”。所有的員工相互比較完畢后，將每個(gè)人的得分相加，總分越高，績(jī)效考核的成績(jī)?cè)胶谩?/p>

（3）強(qiáng)制比例法 強(qiáng)制比例法是指根據(jù)被考核者的業(yè)績(jī)，將被考核者按一定的比例分為幾類（最好、較好、中等、較差、最差）進(jìn)行考核的方法。

二、絕對(duì)評(píng)價(jià)法

（1）目標(biāo)管理法 目標(biāo)管理是通過(guò)將組織的整體目標(biāo)逐級(jí)分解直至個(gè)人目標(biāo)，最后根據(jù)被考核人完成工作目標(biāo)的情況來(lái) 進(jìn)行考核的一種績(jī)效考核方式。在開(kāi)始工作之前，考核人和被考核人應(yīng)該對(duì)需要完成的工作內(nèi)容、時(shí)間期限、考核的標(biāo)準(zhǔn)達(dá)成一致。在時(shí)間期限結(jié)束時(shí)，考核人根據(jù)被考核人的工作狀況及原先制定的考核標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行考核。

（2）關(guān)鍵績(jī)效指標(biāo)法 關(guān)鍵績(jī)效指標(biāo)法是以企業(yè)目標(biāo)為依據(jù)，通過(guò)對(duì)員工工作績(jī)效特征的分析，據(jù)此確定反映企業(yè)、部門和員工個(gè)人一定期限內(nèi)綜合業(yè)績(jī)的關(guān)鍵性量化指標(biāo)，并以此為基礎(chǔ)進(jìn)行績(jī)效考核。

（3）等級(jí)評(píng)估法 等級(jí)評(píng)估法根據(jù)工作分析，將被考核崗位的工作內(nèi)容劃分為相互獨(dú)立的幾個(gè)模塊，在每個(gè)模塊中用明 確的語(yǔ)言描述完成該模塊工作需要達(dá)到的工作標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，將標(biāo)準(zhǔn)分為幾個(gè)等級(jí)選項(xiàng)，如“優(yōu)、良、合格、不合格”等，考核人根據(jù)被考核人的實(shí)際工作表現(xiàn)，對(duì)每 個(gè)模塊的完成情況進(jìn)行評(píng)估。總成績(jī)便為該員工的考核成績(jī)。

（4）平衡記分卡平衡記分卡從企業(yè)的財(cái)務(wù)、顧客、內(nèi)部業(yè)務(wù)過(guò)程、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)四個(gè)角度進(jìn)行評(píng)價(jià)，并根據(jù)戰(zhàn)略的要求給予各指標(biāo)不同的權(quán)重，實(shí)現(xiàn)對(duì)企業(yè)的綜合測(cè)評(píng)，從而使得管理者能整體把握和控制企業(yè)，最終實(shí)現(xiàn)企業(yè)的戰(zhàn)略目標(biāo)。

三、描述法

（1）全視角考核法 全視角考核法（360°考核法），即上級(jí)、同事、下屬、自己和顧客對(duì)被考核者進(jìn)行考核的一種考核方法。通過(guò)這種多維度的評(píng)價(jià)，綜合不同評(píng)價(jià)者的意見(jiàn)，則可以得出一個(gè)全面、公正的評(píng)價(jià)。

（2）重要事件法 重要事件是指考核人在平時(shí)注意收集被考核人的“重要事件”，這里的“重要事件”是指那些會(huì)對(duì)部門的整體工作績(jī)效產(chǎn)生積極或消極的重要影響的事件，對(duì)這些表現(xiàn)要形成書(shū)面記錄，根據(jù)這些書(shū)面記錄進(jìn)行整理和分析，最終形成考核結(jié)果。績(jī)效定量管理法正是在不同的時(shí)期和不同的工作狀況下，通過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)的科學(xué)處理，及時(shí)、準(zhǔn)確地考核，協(xié)調(diào)落實(shí)收入、能力、分配關(guān)系。

四、目標(biāo)績(jī)效考核法

目標(biāo)績(jī)效考核是自上而下進(jìn)行總目標(biāo)的分解和責(zé)任落實(shí)過(guò)程，相應(yīng)的，績(jī)效考核也應(yīng)服從總目標(biāo)和分目標(biāo)的完成。因此，作為部門和職位的KPI考核，也應(yīng)從部 門對(duì)公司整體進(jìn)

行支持、部門員工對(duì)部門進(jìn)行支持的立足點(diǎn)出發(fā)。同時(shí)公司的領(lǐng)導(dǎo)者和部門的領(lǐng)導(dǎo)者也應(yīng)對(duì)下屬的績(jī)效考核負(fù)責(zé)，不能向下屬推卸責(zé)任。績(jī)效考核區(qū)分了部門考核指標(biāo)和個(gè)人考核指標(biāo)，也能夠從機(jī)制上確保上級(jí)能夠積極關(guān)心和指導(dǎo)下級(jí)完成工作任務(wù)。

績(jī)效管理所面臨的問(wèn)題

績(jī)效管理是一種戰(zhàn)略與目標(biāo)管理工具，聽(tīng)起來(lái)是很美好的。幾乎每個(gè)企業(yè)都重視績(jī)效，但是在績(jī)效管理的實(shí)際實(shí)行中，存在許多問(wèn)題，嚴(yán)重影響了績(jī)效管理真正作用的發(fā)揮。根據(jù)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，全球500強(qiáng)企業(yè)中只有30％的企業(yè)在績(jī)效管理方面比較理想。績(jī)效管理遭遇的典型問(wèn)題有以下一些：

1、概念不清晰

聽(tīng)到績(jī)效兩個(gè)詞，很多人首先想到的是績(jī)效考核。很少有人知道什么是績(jī)效管理，以及績(jī)效管理和績(jī)效考核究竟有什么不一樣。人們往往忽視績(jī)效管理的大系統(tǒng)，將績(jī)效考核單獨(dú)地分裂出來(lái)進(jìn)行。沒(méi)有績(jī)效計(jì)劃，也沒(méi)有進(jìn)行溝通，考核完后考核表一放，也沒(méi)有下文了。這樣的情況下，績(jī)效管理的結(jié)果當(dāng)然不會(huì)很理想。所以，在企業(yè)中推行績(jī)效管理，最重要也是首要的一步是對(duì)公司管理層和員工進(jìn)行“洗腦”，要使他們明白，脫離了績(jī)效管理的其它環(huán)節(jié)，單純拿出績(jī)效考核來(lái)進(jìn)行，是不會(huì)有太理想的結(jié)果的。

2、定位不明確

績(jī)效管理的應(yīng)用可以滿足許多目的，每個(gè)公司的情況都不同，所以在實(shí)行管理時(shí)應(yīng)該有自己的目標(biāo)重點(diǎn)。比如各方面條件都比較完善的大型企業(yè)，可以將績(jī)效管理上升到戰(zhàn)略執(zhí)行的高度，將其看成是實(shí)現(xiàn)企業(yè)目標(biāo)的重要工具。對(duì)于小企業(yè)來(lái)說(shuō)，進(jìn)行戰(zhàn)略管理是不現(xiàn)實(shí)的，就可以先把績(jī)效管理當(dāng)成調(diào)薪工具，成為企業(yè)激勵(lì)機(jī)制的重要部分。實(shí)際上，當(dāng)問(wèn)到許多企業(yè)的管理者，他們的企業(yè)究竟為什么實(shí)行績(jī)效管理的時(shí)候，大多數(shù)人并不能做 出準(zhǔn)確回答。實(shí)行績(jī)效管理，需要同企業(yè)所處的具體階段和具體情況結(jié)合起來(lái)。

3、觀念難更新

在變化日益劇烈的今天，為了適應(yīng)不斷變化的形勢(shì)，績(jī)效管理的理論也是層出不窮。企業(yè)人員需要不斷學(xué)習(xí)新的理論，探索新理論在企業(yè)中的應(yīng)用。但是，很多人無(wú)法跟上這種步伐。在績(jī)效管理已經(jīng)進(jìn)入戰(zhàn)略與目 標(biāo)績(jī)效管理時(shí)代的時(shí)候，很多人依然停留在所謂“德能勤績(jī)”的時(shí)代。拿“德”來(lái)說(shuō)，它是隱藏在人們內(nèi)心中的東西，我們無(wú)法用肉眼看到，只能根據(jù)對(duì)方的行為來(lái)推斷。但是，人類是善于偽裝的，根據(jù)行為推斷出來(lái)的和實(shí)際的情況經(jīng)常是不同的，甚至大相徑庭。懂點(diǎn)歷史的人都知道：周公恐懼流言日，正是王莽禮賢下士時(shí)，倘若周公在流言傳播時(shí)死去，王莽在篡位前已經(jīng)身死，二人孰忠孰奸，誰(shuí)又可知道？

4、太追求完美

人們?cè)谠O(shè)計(jì)績(jī)效制度的時(shí)候，總是力圖設(shè)計(jì)得 全面、完美，或者追求流行的績(jī)效考核方法。根據(jù)80/20法則，80%的工作產(chǎn)出是由20%的關(guān)鍵工作做出來(lái)的。考核需要關(guān)注的是這20%的關(guān)鍵工作。如 果考核得太全面，突不出重點(diǎn)，考核項(xiàng)目太多，難以確定對(duì)績(jī)效起作用的關(guān)鍵行為，從而無(wú)法對(duì)員工的行為改進(jìn)提供指導(dǎo)。此外，企業(yè)力圖將考核表設(shè)計(jì)得完美，同時(shí)帶來(lái)了操作上的困難。過(guò)于追求考核的方法，比如有的公司很推崇360度反饋，但是卻不想一下自己的企業(yè)是否具備了實(shí)施這種績(jī)效考核方法的文化背景。

5、民主化陷阱

在制定績(jī)效目標(biāo)的時(shí)候，應(yīng)該是由員工和主管共同商定績(jī)效目標(biāo)。但是由于人類的自私心理，除非是那種喜歡追求成就感和挑戰(zhàn)的人，一般人都會(huì)給自己定的績(jī)效目標(biāo)盡可能少一點(diǎn)，考核標(biāo)準(zhǔn)也要定的寬松一點(diǎn)。民主是必要的，但過(guò)分民主是不行的。員工的意見(jiàn)要征求，但不能一味遷就，不合理的也聽(tīng)。民主不是縱容，在制定績(jī)效目標(biāo)和考核指標(biāo)以及標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，既要充分聽(tīng)取員工的意見(jiàn)，又要斷然拒絕他們不合理的想法。

6、指標(biāo)難確定

指標(biāo)就是指從哪些方面來(lái)考核員工。指標(biāo)設(shè)計(jì)得不好，可能無(wú)法反映出員工的真實(shí)業(yè)績(jī)，甚至給出錯(cuò)誤的反映。考核指標(biāo)的設(shè)計(jì)，可以說(shuō)是績(jī)效管理中的一個(gè)難題。以某醫(yī)院醫(yī)生的考核為例，是根據(jù)醫(yī)生治愈病人的數(shù)量來(lái)考核。這顯然不會(huì)有效，因?yàn)橹委煱┌Y的醫(yī)生，永遠(yuǎn)不會(huì)比治療感冒發(fā)燒的醫(yī)生治愈的病人要多。如果單由人力資源部來(lái)設(shè)計(jì)，其他部門可 能會(huì)說(shuō)人力資源部并不了解實(shí)際情況，做出來(lái)的考核表不符合實(shí)際。如果聽(tīng)取他們的意見(jiàn)，他們往往會(huì)隱瞞對(duì)自己不利的指標(biāo)。但是，指標(biāo)設(shè)計(jì)的難度還不僅在于技術(shù)層面，更多在于管理層。比如，遵循80/20法則來(lái)設(shè)計(jì)考核表，總經(jīng)理卻推崇過(guò)程管理，他希望考核越詳細(xì)越好。考核表不可能這樣設(shè)計(jì)，也不能說(shuō)服他，最后究竟該怎么辦？

7、標(biāo)準(zhǔn)難確定

績(jī)效考核的標(biāo)準(zhǔn)如何確定，也是一個(gè)問(wèn)題。如果標(biāo)準(zhǔn)太低，這樣的考核不會(huì)有什么意義，因?yàn)檎l(shuí)都可以達(dá)到。如果標(biāo)準(zhǔn)太高，員工即使拼盡全力也無(wú)法達(dá)到，士氣就會(huì)受到打擊。比如說(shuō)考核司機(jī)的標(biāo)準(zhǔn)是多少公里里程內(nèi)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)一次重大交通事故，但是有一個(gè)司機(jī)平時(shí)表現(xiàn)很穩(wěn)，就出了一次大的事故。而另一個(gè)員工一次大事故也沒(méi)有發(fā)生，卻經(jīng)常和別的車剮蹭，究竟哪個(gè)員工績(jī)效更好呢？如果是第一位員工更好，后者就會(huì)不滿意，他出的事故全加起來(lái)也沒(méi)有第一位員工給公司帶來(lái)的損失更大。如果后一位員工更好，前面的員工就不滿意，平時(shí)表現(xiàn)要好于后者，僅僅一次大點(diǎn)的事故就把以前的 努力化為烏有，心里也是不服氣的。

8、一切要量化

量化是設(shè)計(jì)績(jī)效考核指標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)的一個(gè)基本原則。之所以量化，主要是因?yàn)樗梢宰龅娇陀^，排除了主觀性和隨意性。就拿銷售來(lái)說(shuō)，做到多少銷售額和回款多少，那就是多少，財(cái)務(wù)報(bào)表上一目了然，不是別人想減就能減去的。做到了客觀，考核與被考核者 再也就無(wú)話可說(shuō)，雖然會(huì)有人不高興，但事實(shí)擺在那里，無(wú)可辯駁。但是，有的企業(yè)太迷信量化了，他們希望什么都要量化。對(duì)于產(chǎn)量質(zhì)量來(lái)說(shuō)，量化是沒(méi)問(wèn)題的。但是對(duì)于工作態(tài)度等內(nèi)容來(lái)說(shuō)，來(lái)量化便顯得困難了。比如溝通，這種主觀的東西是很難量化的。有的公司規(guī)定，主管

一個(gè)月內(nèi)與員工的溝通次數(shù)不少于5次，看起來(lái)很好，操作起來(lái)卻很困難。什么才算是與員工的溝通，開(kāi)會(huì)、批評(píng)、見(jiàn)面打個(gè)招呼算不算溝通？溝通的定義不明確，溝通次數(shù)便難以統(tǒng)計(jì)。再者，溝通的次數(shù)多少并不能反映溝通能力的強(qiáng)弱，如果越溝通矛盾越大怎么辦？量化是原則，但不能迷信。量化好，不量化也好，無(wú)非是為了一個(gè)目標(biāo)：可驗(yàn)證，即被考核者究竟干得怎么樣，有事實(shí)來(lái)證明，能夠得到驗(yàn)證。如果不能量化，但有客觀事實(shí)來(lái)驗(yàn)證員工的表現(xiàn)，就可以了。

9、不重視溝通

有的領(lǐng)導(dǎo)把績(jī)效考核當(dāng)成了管理下屬的“威懾”工具，動(dòng)不動(dòng)就說(shuō)：再不好好干，下次考核就給你打零分。他們并不清楚績(jī)效管理的意義，不了解溝通是貫穿于績(jī)效管理的核心。常見(jiàn)到更多的現(xiàn)象是：考核分?jǐn)?shù)是由主管來(lái)打，打完就交給人力資源部，下級(jí)也不清楚上級(jí)給自己打了幾分。即使是員工先給自己打分，再由主管打分，主管和員工打的分不一樣，主管也不會(huì)給員工解說(shuō)。員工無(wú)從通過(guò)考核了解自己有哪些地方需要改進(jìn)，因此做得不好的地方以后依然做得不好。在日常的工作中，主管們也不注意溝通，關(guān)心當(dāng)初制定的績(jī)效計(jì)劃進(jìn)展如何。等出了問(wèn)題或到了考核的時(shí)候，已經(jīng)晚了。

在實(shí)際情況中，績(jī)效管理的問(wèn)題遠(yuǎn)非上述幾點(diǎn)所能概括的。績(jī)效管理是世界十大管理難題之首，而著名質(zhì)量管理專家戴明就將績(jī)效管理列為美國(guó)企業(yè)管理的幾大弊端之一。當(dāng)然，不能因?yàn)榇嬖谠S多問(wèn)題就懷疑績(jī)效管理的作用，這需要HR們投入更多的精力來(lái)實(shí)踐和研究。

第五篇：人生四大基石（本站推薦）

人生健康四大基石

合理膳食,戒煙限酒,適量運(yùn)動(dòng),心理平衡是人生健康四大基石 合理膳食

合理膳食是指一日三餐所提供的營(yíng)養(yǎng)必須滿足人體生長(zhǎng)、發(fā)育和各種生理、體力活動(dòng)的需要。

成年人每日的食譜包括四類食物：

一類為奶類：

如牛奶、奶酪、含有鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)，可以強(qiáng)健骨骼和牙齒，每日飲250-500毫升牛奶為宜。

二類為肉類：

包括各種肉類、家禽、水產(chǎn)類及蛋、豆腐、含有蛋白質(zhì)，促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力，每日約4-6兩為宜。

三類為蔬菜、水果類：

含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，增強(qiáng)人體抵抗力。暢通腸胃，每日最少要吃1斤新鮮蔬菜及水果。

四類為五谷類：

如米、面，含有淀粉物質(zhì)，主要供應(yīng)人體的能量，滿足日常活動(dòng)所需，每日約5-8兩為宜。

適量運(yùn)動(dòng)

生命需要運(yùn)動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)和過(guò)量運(yùn)動(dòng)都有害健康。最佳的有氧代謝運(yùn)動(dòng)為步行，每天步行3公里，30分鐘以上，每周運(yùn)動(dòng)5次；運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以運(yùn)動(dòng)后“心率+ 年齡=170”左右為宜。這相當(dāng)于一般人中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不必在乎其形式，重要的是量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒，終生相伴。

戒煙限酒

煙草中的有害成分不僅使人成癮，而且嚴(yán)重危害人的健康。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。如戒煙一時(shí)有困難，每日吸煙應(yīng)限制在5支以內(nèi)，逐漸減少吸煙量直到徹底戒煙。

酒是一把雙刃劍，適量飲酒有益于健康，而過(guò)量飲酒則是健康的殺手。酒精對(duì)人體的長(zhǎng)期刺激可以損害人的神經(jīng)、肝臟、心血管系統(tǒng)、腎臟等。如果喝酒，每日以不超過(guò)15克酒精為宜。

心理平衡

健康四大基石中，心理平衡最重要。

保持心理平衡要作到3個(gè)快樂(lè)：一心助人為樂(lè)、事事知足長(zhǎng)樂(lè)、常常自得其樂(lè)；三個(gè)正確：正確對(duì)待自已、正確對(duì)待他人、正確對(duì)待社會(huì)；三個(gè)既要：既要盡心盡意奉獻(xiàn)社會(huì)，又要盡情品味美好人生；既要在事業(yè)上有顆進(jìn)取心，又要在生活中有顆平常心；既要精益求精于本職工作，又要有多姿多彩的業(yè)余生活。