第一篇：準媽媽要做的產前準備

準媽媽要做的產前準備

個人衛生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜長時間熱

個人衛生： 水浴。

性生活： 性生活：臨產前嚴禁性生活，防止胎膜早破和早產。

運動：禁止做大動作，如追趕、擁擠、登高等。

外出： 外出要有人陪伴，獨自外出時間不要過長，并告知家 人。

營養： 保證營養，多食牛奶、雞蛋、雞湯。睡眠充足，積累 體力。

物品： 清點入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院時自己和孩子所需物品放于顯眼位置。

日常訓練：進一步熟練分娩的輔助動作，練習呼吸技巧。

梳洗用具：牙膏、牙刷、漱口杯；

香皂、洗面奶；

洗臉毛巾 ３條(擦臉、身體和下身)；

擦洗乳房的方巾２條；

供孩子吃 奶、喝水時墊在下巴底下的小方巾３條；

小臉盆２個，洗下 身的臉盆，熱敷或者清潔乳房的臉盆各１個；

梳子、鏡子、發夾。

衣物： 棉內褲３條；

哺乳胸罩、背心２件、哺乳襯墊；

便于 哺乳的前扣式睡衣；

春秋季節需要準備３條襯褲；

束腹帶１ 條；

外面穿的長保暖外套１件；

拖鞋１雙；如果天冷加上棉 襪２雙。

衛生：產婦墊巾；特殊或加長加大衛生巾、產后衛生棉、面 巾紙。

食具：杯子、湯匙、吸管。

食品：可準備一些巧克力或餅干，以備饑餓和產時接力用。

記錄用品：錄音、錄像設備，哪怕是哭聲，都是最有紀念意義的。

入院絕不能忘記帶的：身份證、身份證、醫療保險卡、醫療保險卡、母子健康手冊、母子健康手冊、有關病歷、住院押金等。有關病歷、住院押金等。這些東西要放在家中醒目、方便拿取的地方，在出現狀況可 以隨時拿到，全家可以快速到達醫院，迎接新生寶寶。很多孕婦在咨詢過來人的生產經驗后，往往記下來的多 是一些負面感覺，擔心自己也會遇上相同的情況。實際每個人的生產經驗都不同，目前的醫療技術和生產環境也可對生 產提供很安全的照護，因此媽媽只需要多給自己信心即可，千萬不要給自己增加不必要的壓力。分娩過程如何渡過 〔 分娩過程如何渡過〕 如果單純和挫傷、割傷等相比，產痛確實更讓人難以 忍受。不過為母則強，絕大多數準媽媽都可以通過強烈產痛的考驗。再者，目前醫療技術已經可以選擇無痛分娩來減輕 生產時的疼痛。根據多數施行過的產婦經驗，證明確實可以 大幅減輕產痛。另外在產前好好學習呼吸法，生產時聽從醫護人員的 指導，這對于產程順利和降低產痛都是很有幫助的。

沉著應對分娩時刻的到來 出現如下產兆，應及時到醫院，等待分娩的到來。

宮縮：子宮收縮，開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有 規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間 隔時間在２～３分鐘，持續５０～６０秒。

見紅：當子宮頸慢慢張開時，陰道會排出少量帶血的粘液 破水：分娩前幾天或幾小時，陰

道突然流出稀薄液體，量可 破水： 多可少，稱破水。應立即平臥，送分娩醫院檢查。在醫學上，有了產兆，還不是正式臨產，還要有一個過程和一段時間，每個人的情況不同，進入臨產時間長短不一。

臨產的主要標志：

１、有規律性的子宮收縮，間隔 4—5 分鐘，持續 50—60 秒，有一定的強度，孕婦感到一陣陣腹痛，子宮發緊發硬，逐漸 加重，變頻。

２、胎兒的頭逐漸下降。臨產前為寶寶的準備 寶寶倒計時

關鍵詞：柔軟、吸水性強、刺激性小、顏色淺淡、棉制品

內衣：５套左右，純棉耐洗、寬大穿脫方便的摁扣或系帶式 單衣。

尿不濕、尿片、隔尿墊巾、尿床墊：隔尿墊巾放在 尿布上，防止尿液回流；尿墊放在寶寶屁屁下，防止把小床 尿濕。

紙尿褲： ２大包，月子里用 NB(初生嬰兒)碼； 出月子用 S(小)紙尿褲： 碼。口水巾：３個月以內嬰兒可用紗布代替圍嘴。

帽子：厚、薄各２頂。

手套、腳套：各２副。

棉衣、棉褲：冬天穿，自己做的保暖性好，買的漂亮，４套 臨產前需要準備的物品清單 迎接 左右。

關鍵詞：向陽、保暖、噪音小、通氣好、室內光線適宜

關鍵詞：

嬰兒床：提前準備好，放在通風處吹散油漆味道。

床墊：為使寶寶的脊椎正常發育，不宜太軟，稍硬一點的較好。

被子：被面和里子均為棉制，厚薄適中，大中小各１床。

墊被：兩床以備換洗。

毛巾被、床單：兩條以上，棉制，吸濕性強。

枕頭：３個月內可用毛巾折疊，３個月后用嬰兒專用固定頭形枕。

關鍵詞：消毒、衛生、質量保證

奶瓶：大小奶瓶各１個。耐熱玻璃奶瓶能煮沸消毒，易于洗刷；塑料奶瓶重量輕，不易破碎，攜帶方便。

奶嘴：準備２～３個替換使用。剛出生的嬰兒一般用黃色橡 膠針眼式奶嘴，等到２個月就能更換白色硅膠十字頭的奶嘴 了。

消毒器具：家用消毒柜就可以，需要煮沸消毒的用家里的鍋也行，但要保證是寶寶專用。奶瓶刷、奶嘴刷：要準備１套。

吸乳器：最好選擇帶奶瓶的吸奶器，初乳很珍貴，最好不要浪費。

浴盆、沐浴床：沐浴床，老人用不慣的話，可以一人抱，一人洗。

浴巾：大、中型各準備２條，選純棉制品，既可當浴巾，又能當蓋被，抱寶寶出去時還能當抱毯。

水溫計：專用的有吸盤式和漂浮式等，可酌情選用一種。

嬰兒護膚品一套：沐浴液、洗發液、香皂、爽身粉、護臀霜、潤膚油等等。嬰兒洗衣液：也可用嬰兒香皂。

嬰兒用棉花棒：耳、鼻、肚臍護理。

事先為寶寶取好名字，男女各一，分娩后出生證上要填寫。準備好照相機或攝像機為小寶寶留下紀念影像； 帶收音機或其他適宜的休閑物品去醫院給產婦解悶 考慮好有了產兆，乘什么交通工具、需要多長時間去醫院，在交通擁擠時，從家大約又需多長時間到達醫院，最好預先演練一下去醫院的路程和時間。尋找一條備用的路，以便當第一條路堵塞時能有另

外一條路 供選擇，盡快到達醫院；工作的事情安排好，應該提前讓上司和同事知道你的預產期。

第二篇：準媽媽們生產前要準備什么

準媽媽們生產前要準備什么

2、你和你老公雙方的身份證和戶口本，準生證，主要用于辦理出生證明用的。

3、準媽媽需要準備些自己愛吃的小零食和巧克力，順產的媽媽們可以多喝水，準備刨婦產的準媽媽就不能多喝水，醫生說的。

4、準備一包長吸管，留著喝水喝湯用，因為生完后不能起身，剖腹產的媽媽用得上。即使順產的媽媽，剛生產完的那天，也是坐不住的，所以也需要。

5、準備一次性內褲至少一包五條，因為生產后惡露會經常弄臟內褲，都是血很臟的，根本洗不掉，你自己不能接觸水自己洗，難道讓老公或婆婆幫你洗啊。所以我建議用一次性的內褲，臟了就扔。

6、準備兩套自己的內衣，換洗用；最好是衣褲分開的，因為你要開始喂奶呢。兩雙棉襪子，生產后一定要穿襪子，千萬不能腳著涼。還有孕婦頭巾，包額頭別受風吹。

7、準備兩個盆子，一個洗腳、一個洗臉搽身，毛巾2條。

8、一個裝湯的罐，一個放主食和菜的飯盒，最好是微波爐能用的，因為醫院有微薄爐，可以熱飯菜。

9、自己的牙刷，生后是可以刷牙的，用溫水刷。喝水杯子一個，多喝溫開水。

10、衛生巾多準備幾包夜用型的，加長型的最好。最好用棉質的，不要用干爽網面的。這個用于生產前，多數媽媽都是先見紅的，像來月經一樣。

11、吸奶器一個。剛開始，寶寶吸的力量小，奶水比較少，用吸奶器多吸幾次，促進奶水分泌，奶水自然多嘍。產后，如果奶多，就一定要用吸奶器吸空，千萬不能讓乳房脹得硬硬的，很容易患急性乳腺炎的。吸奶器買一個合適的就可以了，不需要太貴。有朋友買的新安怡的好用是好用，就是太貴了，里面好多瓶瓶罐罐，都派不上用場。我自己用是小白熊，和新安怡那款差不多，不貴經濟，非常好用。

12.收腹帶一個，這個很重要。順產的媽媽們生完寶寶馬上用，會對收緊腹部和子宮歸位有很大的好處。

13.哺乳文胸兩件。哺乳文胸其實應該早就開始用。我建議用有托的那種，方便喂奶的同時，可以很好的防止乳房下垂。

14.產婦巾要多包。剛生寶寶，惡露很多的，醫院會有一大包配（都要給錢的），自己也要準備，多準備沒壞處，即使用不完，也可以給寶寶當尿片。

孩子需要的東西不太多，明細如下：

自備：

1、紙尿褲S號一包。在醫院新生寶寶都不穿褲子，要用紙尿褲，方便醫生護士們給寶寶檢查，尿濕了就直接換掉就可以了。

2、奶瓶準備一個，順產的媽媽可能會馬上有奶，剖腹產的媽媽就不行，所以這個時候要給寶寶喝配方奶。奶瓶還可以用來給寶寶喝水。

3、奶粉也準備一袋，400ML就可以了。先不要打開，什么時候用什么時候打開。

4、寶寶用的小包被都要準備至少兩套（冬天出生的寶寶用厚的，夏天的寶

寶用薄的，家里面沒用過的大浴巾也可以的）。

5、酒精（醫用的）和棉簽，這些藥店都買得到。給寶寶清潔臍帶用，有的話可以準備些生茶油，搽肚臍防水防感染。

6、嬰兒服就準備兩套，沒必要太多，孩子長得會很快。

7、在醫院給寶寶洗臉洗屁屁，可以用一包一包的口水巾，洗臉一塊，洗屁屁一塊等等。

8，寶寶一出生，在產房里面，醫院給寶寶直接穿上醫院準備的嬰兒帽和小睡衣.還有一個棉包被。（出院時，要給錢的，并且很貴。）自己準備的嬰兒服和包被，要第二天寶寶洗澡時才給換上的。

9.準備嬰兒喝的葡萄糖，我當時買的是貝因美的。寶寶出生后，要讓寶寶多喝水，葡萄糖水是清火的，讓寶寶多尿尿，防止嬰兒黃疸很有效。并且要讓寶寶早些排出黑黑的胎便便。出院以后，也應該給寶寶多喝葡萄糖水。先寫這么多吧，不全面的地方，我要想起來了再補充，這些提供給準媽媽們參考！預祝姐妹們生產順利！媽媽寶寶平安健康！

第三篇：準媽媽春節出行準備

準媽媽春節出行準備

文章來源：最新變牌器

春節放假是許多家庭出去旅游的好時機，這其中不乏有準媽媽們，我們都知道孕婦的安全很重要，以下就讓我們一起來看看準媽媽春節出行都需要帶那些相關的物品吧，要是想出游的話就早做準備吧！

1.小零食

準媽媽在懷孕期間很容易疲勞，因此，注意休息和及時恢復體力很重要。準媽媽春節出行更應該加倍照顧自己，可以利用乘坐交通工具的時候充分休息保存體力，由于舟車勞頓，時間上的不可掌控性使得孕婦更容易饑餓。另外這種情況也使孕婦有頭暈、身體乏力等癥狀。因此在旅行中應實現準備些小零食來備不時之需，如可準備些能慢慢咀嚼的食物，如薄荷糖、果仁、甘草檸檬，甚至芝士、酸乳酪等，閑時吃，可增加食欲，減少惡心的感覺。此外，應該避免吃刺激性食物，如辛辣、油膩的東西，以及避聞刺鼻氣味，這樣對孕吐也稍有幫助 2.孕婦衛生用品

準媽媽春節出行要隨身帶寫衛生用品。例如：潔陰衛生濕巾，以便于私密處的清潔（最好是有抑菌功效的，國內公共衛生環境還是不樂觀），其次春節出行的旺季，人流量多。容易感染，更應該做好個人衛生。3.一次性棉內褲

準媽媽春節出行換洗內褲非常不方便，可以選擇一次性的，最好選用通氣衛生，棉質材質的，方便出行替換。事先做好準備還是必須的。4.相關資料

主要是產前檢查醫院醫生的聯絡方式、記載孕婦的懷孕情況和產前檢查情況的資料。準媽媽春節出行必不可少啊。5．飲食

旅途中餐車供應的品種不能完全滿足孕婦的需求，而孕婦的飲食愛好又因人而異，所以孕婦應備些自己喜愛的食品以保證旅途的營養，或者出行前讓醫生開些補充維生素和礦物質的藥品。準媽媽春節出行需要多事先準備些哦 6保暖用品 冬季天氣非常寒冷，準媽媽春節出行要注意保暖，帶好相關的保暖用品，避免感染疾病如感冒甚至流感、凍瘡、貧血、缺鈣抽搐、妊娠高血壓等等。防治凍瘡最好的辦法就是保暖、促進肢體末梢血液循環，一旦發生應該加強局部清潔護理，防止繼發感染。

因此，準媽媽春節出行有許多需要注意的，只有做好了充分的準備，才能讓旅途更愉快。

準媽媽的身體相對來說是比較嬌貴的，此外出去旅行也可以讓孕婦們散散心，但是最主要的安全問題一定要保障，但愿以上的幾點可以使孕媽媽們有一個快樂的假期！

第四篇：產前準備物品及醫保報銷材料

產婦準備：

1、大人墊巾一包；腹帶。

2、特長的衛生巾若干（至少也要用四五天，前面血比較多），夜用及護墊準備（用不完，以后也能用）；

3、紅糖（分娩時喝）；吸管：產后不方便起身時喝水用.4、衣服三套；毛巾兩三條（產后汗多擦汗）；盆兩個，一個你用，一個小孩要用，大便時；

5、大衣：1件（早晚時分穿在病號服外面，出院時也可以穿）

6、哺乳式文胸：防溢乳墊：1盒 把防溢乳墊墊在內衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清潔；

.7、香皂、嬰兒洗衣皂；

8.衛生紙、抽取式餐巾紙；

9可加熱的飯盒、筷子、調羹等日用品

寶寶用物

1、紙尿褲

2、毛巾、浴巾、棉紗布

3、抱毯

4、小孩擦屁股用的布或是濕巾。

5、衣服

6、襪子（多備一雙當手套，小孩當出生，指甲會劃傷臉）；6沐浴盆

7、奶粉，奶瓶

8、嬰兒床、蚊帳

醫保報銷所需：

1、單位證明(證明是計劃內第一胎)；

2、身份證及復印件；

3、準生證及復印件

4、產檢發票及清單

5、住院發票原件

6、住院費用總清單

7、長短囑

8、出院小結

第五篇：就業需要做哪些準備

就業需要做好哪些思想準備

每一位大學生，心中都描繪著今后的生活藍圖，構筑事業的大廈。

對將來從事的職業各有不同的理想，想找到到一份稱心如意的職業。但是，社會生活

現實往往與人們的主觀愿望之間存在一定的差距，對于即將走向社會的大學畢業生來講,要在就業前做好充分的思想準備

1、要做好自覺適應社會的思想準備

正確的職業理想應當是一個在發展變化中不斷完善、不斷補充、隨時調整的目標系統。它應 當是集自我實現和物質生活的滿足于一體，與國家利益、社會利益兼顧的一個有機的體系。有些大學畢業生片面地認為，自己愿意到哪兒就到哪兒，這顯然是不現實的。即使是實行自主擇業以后，仍然需要個人適應社會，而不是讓社會來適應你自己。自覺適應社會，一方面要了解改革給社會帶來的巨大變化，了解改革給畢業生提出的新的要 求，以使自己的思想能適應不斷變化的新形勢；另一方面，還要了解社會對人才需求的發展 趨勢，以使自己正確地選擇就業目標，及時地調整工作意向。有了這樣的思想準備，并能及時主動地調整自己的理想職業目標，去適應社會生活的現實需 要，才能找到自己合適的位置，遇到挫折時也不會使情緒一落千丈。

2、要正確地認識自己

面對人生的重大抉擇，大學畢業生都想找到一種稱心如意的職業，這是人之常情。但怎樣才 能找到稱心如意的工作呢？大學生擇業要知己知彼。知彼就是了解擇業的社會環境和工作單 位，正確認識面臨的就業形勢，了解社會需要什么樣的大學畢業生。知己就是實事求是地評 價自己，對自己有個正確的認識。要客觀地認識自己德智體方面的情況，自己的優點和長處，缺點和短處，自己的性格、興趣、特長。要明了自己想做什么和能做什么。只有這樣才能 保持良好的擇業心態。不少畢業生在選擇職業時，考慮得更多是”我想干什么”或”我愿意 干什么”等，而很少認真仔細地分析自己、認識自己，客觀地考慮目前”我會干什么”、” 我能干什么”等。因而往往會由于缺乏足夠的擇業前的思想準備而使自己陷入誤區。所以畢 業生在選擇職業前應該對自己有什么能力和專業特長等方面有個明確的認識，然后在可供選 擇的職業或工作崗位之間尋找最佳的結合點。

3、要有艱苦奮斗的思想準備

艱苦奮斗既是一種中華民族的傳統美德，也是一種精神，就整體而言經濟還不發

達，許多單位的工作條件還不十分理想，工作環境也還比較差，目前煤炭行業條件還比較艱 苦，大部分遠離城市，文化生活較單調，這就要求畢業生必須具有強烈的獻身精神和吃苦精 神，具有較高的政策水平、業務水平和文化素養。以孔繁森為楷模，把祖國的需要作為自己 的第一選擇，到基層去，到最艱苦的地方去建功立業。因而畢業生在步入社會之前一定要做 好艱苦奮斗的思想準備，并且要立志通過自己的智慧和辛勤的勞動來改變周圍的面貌。

4、要做好”從大處立志、自小事做起”的思想準備

大部分畢業生的生活經歷都是從學校到學校。長期以來，他們在家有父母親照顧，在學校又 有老師管理，盡管在大學期間，很多學生逐步學會了生活方面的自理，但社會與學校之間畢 竟存在著許多差距。生活是一本厚厚的書，內容像海一樣豐富。一直呆在校園的大學生，并 不知道真正的社會是怎樣的，也沒有多少實踐經驗，所以大學畢業生在走向社會時，一定不 能過于心高氣傲，認為自己是個大學生就什么都懂，也不想去辛苦的地方工作，不愿從普通 的工作崗位干起，從平凡的小事做起，虛心地向年長者、有經驗者學習，到基層去鍛煉自己，逐步實現自己的遠大理想。

有些學生在擇業時不愿到縣城、到國家重點建設單位，到生產、科研等第一線、到基層去工 作，認為那樣的地方艱苦，而且也不利于自己將來的發展。其實這樣的想法是不盡然的。到 基層去工作是國家對大學畢業生的號召，也是人才大有用武之地。由于我國總人口中受過大 學教育的人很少，特別是在條件艱苦的地方，所以這些地方非常渴望大學生到那樣的地方去 工作。而且在那樣的地方工作有利于磨練自己的意志，增長才干。而且大城市的各類高級人 才非常多，像大學生這樣沒有經驗、學歷上又不是很高的情況，選擇到基層去工作也是一個 就業、發展的途徑。

5、勇于競爭和善于競爭的心理準備

競爭是市場經濟的法則。在就業過程中，競爭是不可避免的，必須做好充分的思想準備。必然是機遇與競爭并存。在相同的機遇面前，誰更具有競爭能

力，誰就能占主動，贏得機遇。競爭能力主要表現在兩個方面：一是實力，這是求職的資本，屬于硬件。如學業成績，成長閱歷，工作能力，身體條件等，是擇業成功與否的決定性因 素。二是擇業活動能力，如獲得信息能力、自薦能力等，是擇業成功的重要因素。硬件過硬，擇業活動能力強的人，擇業成功率一般比較高。

6、超越所學專業的心理準備，為了實 現充分就業，大學生的就業觀念必須主動符合客觀形勢。這就需要我們面臨就業的以及在讀 的大學生們要有充分的思想準備，只有這樣才能在找工作的過程中不至于產生那種失落、迷 茫的感覺。所以大學生在學習期間就應做好以下幾種思想準備。

要有積極、主動的觀念，提前做好準備。

要有奮斗的思想準備。大學畢業是人生事業歷程的開始，在人生的歷程中，沒有從天上掉餡 餅的美事。不管在什

么位置只有通過奮斗實現目標、發展自己才是根本。人們選擇的職業有所不同、區域位置有所不同，但是唯有用汗水澆灌，才能獲得豐碩的成果和充實的人生。

要有做貢獻、重發展的思想。不同的人有不同的擇業觀，對年輕人來說，我們提倡把為社會 作貢獻和實現人生價值相統一的觀念，在為社會作貢獻的同時，使自己的人生價值得以實現。哪里有事業，哪里能作貢獻，就到哪里去。不以地域、行業、待遇為自己設定僵硬的框框，限制自己的發展和成長空間。

要有勞動最光榮的思想。行業間只是社會分工不同，沒有高低貴賤之分，只要好好干，在任 何行業都可以得到社會的承認。很多杰出的人物包括一些國家領導人都是從基層做起來的，從這一點上來說，不在于干什么，而在于怎么干。干一行、愛一行、專一行的精神，在市場 經濟環境下并不過時。

要有“適合”的擇業思想。尋求適合自己的職業是現代社會人們擇業的一個重要原則。在擇 業的標準上，不一定說留在大城市、進入大單位、賺錢最多、級別能夠更高就是最好的，而 是適合自己的就是最好的。適合自己，也就是說最適合自己的性格、興趣、價值觀、能力。要適當確定自己的期望值，不要好高騖遠，也不要妄自菲薄，更不能盲目攀比、盲目跟風。我們提倡大學生在考慮就業問題的時候要把眼前利益和長遠的發展結合起來，真正找到適合 自己興趣和能力，既被社會需要又有利于自己長遠發展的崗位。

此外，創業是值得重視的一個就業方式。我們要建設創新型國家，創新性是一個國家和社會 保持活力的重要因素，大學生創業是整個社會創業大潮中重要的組成部分。學校、社會、政 府應當大力營造有利于大學生創業的環境和氛圍。當然在創業教育中，我們不主張跟風、人 云亦云隨大流，不適合創業的人也去創業、條件不成熟的也去創業，但是對那些適合創業、具備創業基本素質和條件的同學來說，要敢于大膽創新，順勢而上。