第一篇：少年軍校建設活動方案2010

阿克蘇市第四中學

2010年少年軍校活動方案

為鞏固國防，繼承和發揚擁軍優屬、擁政愛民的優良傳統，認真貫徹落實做好雙擁工作，繼續發揚“軍愛民，民擁軍”的光榮傳統，密切軍民團結，鞏固和發展安定團結的大好局面，經市四中軍民共建領導小組討論協商，特制定以下方案。

1、開展思想教育工作。學校領導要教育好干部職工，正確認識軍民共建活動的目的和意義，使干部職工充分認識到“無軍不穩、無軍不安”。要教育好全校師生，充分認識到“人民是軍隊的堅強后盾”，離開了人民的支持，部隊成了無源之水，無草之木。

2、開展共建工作。市四中干部職工要切實做到把軍人當親人，把駐軍的困難當作自己的困難，要關心部隊的建設和發展，力所能及地為部隊排憂解難。部隊廣大官兵要積極發揮擁政愛民的光榮傳統，把駐地當故鄉，視人民如父母，爭做愛民模范，支持地方發展經濟，積極參加地方重點工程建設，勇于承擔地方的急、難、險、重任務。維護社會穩定，確保一方平安。

3、學生和部隊雙方要加強聯系，增進友誼，根據各自的實際情況，經常開展友愛互助活動，為對方單位做一些好事、實事，一方如有困難需要對方支援時，另一方應給予積極幫助。

4、市四中要在各個重大節日期間尤其是“春節”、“元旦”、“八一建軍節”、“國慶節”等節日由政教處牽頭帶領優秀學生開展慰問擁軍活動及軍民聯誼活動。雙方要積極動扎實有效。參加軍民聯誼活動，定期召開軍民共建座談會，做到共建活

5、利用板報、橫幅標語等宣傳陣地，大力營造雙擁活動氛圍，掀起活動熱潮。

6、及時總結共建活動情況，多讓學生了軍人生活，樹立學生愛祖國、愛人民的優秀品質。

阿克蘇市四中政教處

二0一0年

第二篇：少年軍校建設活動方案2007

阿克蘇市第四中學2007年

少年軍校活動方案

為鞏固國防，繼承和發揚擁軍優屬、擁政愛民的優良傳統，認真貫徹落實做好少年軍校工作，經市四中少年軍校領導小組討論協商，特制定以下方案：

1、開展思想教育工作，學校領導要教育好干部職工、學生，使學生充分認識到“無軍不穩、無軍不安”。要教育好全校師生，充分認識到“人民是軍隊的堅強后盾”。

2、開展共建工作。市四中干部、職工、學生要切實做到把軍人當親人，把駐軍的困難當作自己的困難，要關心部隊的建設和發展，力所能及地為部隊排憂解難。部隊廣大官兵要積極發揮擁政愛民的光榮傳統，把駐地當故鄉，視人民如父母，爭做愛民模范，支持地方發展經濟，積極參加地方重點工程建設，勇于承擔地方的急、難、險、重任務。維護社會穩定，確保一方平安。

3、多讓學生參觀軍隊生活，增進友誼，根據各自的實際情況，經常開展友愛互助活動，為對方單位做一些好事、實事，一方如有困難需要對方支援時，另一方應給予積極幫助。“八一建軍節”、“國慶節”等節日開展慰問優秀學生擁軍

活動及軍民聯誼活動。雙方要積極參加軍民聯誼活動，定期召開軍民共建座談會，做到共建活動扎實有效。

5、了解近代帝國主義列強發動的多次侵華戰爭和中國人民抗擊外來侵略的斗爭史，了解反抗侵略的愛國者和民族英雄。懂得“落后挨打”道理，認識增強國力、建設國防、保衛和平、保衛祖國是當代青年義不容辭的責任。

6、利用板報、橫幅標語等宣傳陣地，大力營造雙擁活動氛圍，掀起活動熱潮。

7、及時總結共建活動情況，使之持續不斷地發展。

8、在軍訓開展時，協助軍訓的老師要多與教官聯系聽取意見，以便改進軍訓效果。

9、軍訓完后學生要表演訓練結果，并與武警三支隊廣大官兵聯誼拿出自己的表演節目。

阿克蘇市第四中學

二00七年三月十二日

第三篇：“少年軍校”夏令營活動方案范文

關于舉辦“少年軍校”夏令營活動的方

案

為了進一步做好支隊從優待警工作，切實提高現役官兵家屬的親和力，以及培養現代紅門衛士的小孩獨立自主、自信勇敢、協作溝通、吃苦擔當的精神。經支隊研究決定，在龍池墅中隊舉行一期“少年軍校”夏令營活動，現特制訂本方案。

一、目標任務

本期少年軍校活動緊密結合青少年的現實特點，以培養青少年團隊協作、吸收感悟軍人生活等方面為目標開展的一期營地生活，以提高孩子們的主人翁意識，引導孩子通過體驗式的活動去觀察、感悟身邊的人和事，將攝入大腦的信息進行分析整理，學會用自己的思考去解決問題。通過體驗式的活動形式，豐富多彩的文化活動內容，讓現代青少年在活動中成長，在訓練中感悟。在培養孩子們的主人翁意識的同時，引導對人生觀、價值觀的塑造，讓他們從中收獲一個有汗水，有快樂，有思想，有意義的假期。

二、組織機構

為確保本期少年軍校活動順利開展并取得扎實成效，支隊政治處成立活動領導小組并選定條件比較好、環境比較優越的中隊具體承辦。

少年軍校校長：洪

少年軍校副校長：吳濤、胡軍 隊 長：李 副隊長：盧 指導員：游 成 員：宋亮

夏令營管理干部主要負責營日常工作、生活、文體安排，宣傳科負責影像資料拍攝，負責相冊制作。

三、時間、地點 時間：，地點：中隊

四、參訓對象

支隊現役官兵子女10至15歲左右，人員共18名，分為兩個班。

五、主要內容

1、每日一歌

2、每日閱讀一小時

3、每日軍訓3小時（含隊列指揮、軍事訓練、消防技能）

4、每日一篇日記

5、學習消防安全知識、消防器材使用

6、文體比賽、演講比賽

7、日常評比（內務標兵、隊列標兵、技能標兵、消防

小班長）

六、其他

本期少年軍校實施軍事化管理，由夏令營統一配發迷彩服、軍帽、解放鞋、洗漱用品等并與中隊戰士統一在食堂就餐。采取參與+體驗+操作+引導+領悟=成長模塊培訓。承辦單位在10天的培訓生活中，利用現有條件精心組織開展文化活動、隊列訓練、基本體能、消防技能感受、撰寫日記、心理行為訓練、學唱軍歌、升國旗儀式、種植友誼樹、參觀榮譽室等，在結業時舉行匯報表演，承辦單位將為每人制作相冊等。

七、相關要求

1、強化管理，保障安全。集訓隊要嚴格按照規定的一日生活制度進行管理。所有參訓人員必須參加訓練，原則上不得請假。特殊情況需要請假的，按照請銷假制度執行。要加強對參訓人員的安全教育，做好防火、防盜、防食物中毒、防交通事故等工作，堅決杜絕各類事故的發生。

2、科學施訓，注重實效。培訓中要堅持適度原則，講究方法，循序漸進，科學施訓，注重實效。通過培訓，不僅要使參訓人員感受到部隊集體生活，更要培養少年集訓隊員的愛國、團結獨立和吃苦能力。

第四篇：少年軍校建設情況1

曲周縣第三中學 開展少年軍校建設情況材料

多年來，曲周縣第三中學在縣委、縣政府的堅強領導下，在上級軍政單位和教育局的指導幫助下，經過全校師生員工的團結拼搏、艱苦奮斗，教育管理不斷完善，教學質量不斷提升，國防教育工作取得了可喜的進展，現將學校的相關工作匯報如下：

一、學校基本情況

我校歷來重視對學生開展國防教育，多年來與縣武裝部密切聯系和配合，積極組織學生參加軍訓，在增強學生國防意識，培養學生良好意志品質，提高學生綜合素質等方面取得了良好的育人效果。在縣人武部及上級教育部門的領導下創建成立了少年軍校。尤其是2009 年我校按照縣局實施均衡教育的要求和原安寨鎮中學資源整合后，少年軍校更是發展壯大。

我校在多年的辦學歷程中，積淀了豐厚的文化底蘊，學校始終秉承“自強弘毅、勵學敦行”的校訓，以“構建和諧教育生態，實施優質教育服務，讓所有學生都成人、成才、成名、成功”為辦學理念，把“尚德、勵志、思源、求真、博文、逸致、敏思、篤行”作為校風，高舉“守住每一天、進步每一天、成功每一天”的學校宣言，堅持教育創新，注重特色教育，發揮學生特長，促進學生全面、和諧發展。

學校規范化管理和優異的教學質量贏得了全縣干群的普遍贊揚。學校連續十五年獲綜合考績一等獎，連續四年被縣委縣政府授予“教學質量先進單位”，先后被授予“邯鄲市德育先進學校”、“邯鄲市綠化示范性學校”、“邯鄲市安全文明校園”、“邯鄲市語言文字工作示范化學校”“邯鄲市雙愛好達標學校”等榮譽稱號。

二、少年軍校建設情況

1、深刻認識創建的重要意義。

隨著時代的發展，科技的進步，在我國社會主義現代化建設偉大事業進入新世紀，順利加入WTO和知識經濟初露端倪的時候，我們面臨著前所未有的機遇，但同時也面臨著巨大的挑戰，特別是對于新時期如何加強和改進中學生德育工作提出了新的課題。其

一、隨著經濟的全球化、科技的競爭，人才的競爭將愈演愈烈，社會更加需要我們造就一批又一批又紅又專、德才兼備的人才。其

二、當前一些不良的社會現象如坑蒙拐騙、假冒偽劣、賭、毒、黃等已經嚴重地影響到廣大青少年的身心健康地發展。其

三、當前絕大部分學生是獨生子女，雖然他們接受新事物特別快，腦子特別靈……但他們也存在缺乏關心他人，意志力薄弱，集體意識淡薄等缺點。同時根據我縣教育發展戰略指導思想——學校發展走特色化道路，而少年軍校正好可以彌補當前學校教育的不足，走軍教結合之路，通過嚴格的軍訓和準軍事化的管理，能夠培養學生團結協作精神，勇敢頑強的意志品質和對廣大青少年進行愛國主義、集體主義、社會主義教育，增強他們的國防觀念。

2、加強國防教育，堅定革命信念

通過把多元智能教育與國防教育緊密結合，開展豐富多彩的實踐活動，使學生了解我國國防的歷史、現狀及其在建設有中國特色社會主義事業中的重要作用，了解基本的國防理論和軍事知識，樹立“居安思危”的國防觀念，激發愛軍習武、獻身國防的思想感情，培養吃苦耐勞的精神。

在教學中，我校把國防教育納入學科教育，每周開設一節國防教育課，有教材、有專職任課教師，全校學生受到系統的國防教育。我校堅持把國防教育同學科教育結合，在教學中滲透國防教育。例如音樂課教唱軍歌；社會課讓學生了解我國軍事發展等，培養了學生的國

富民強意識，懂得天下興亡、匹夫有責的道理。同時，與人武部和武警中隊密切聯系，開展共建活動。每年組織初一學生進行為期一周的軍訓，向學生灌輸國防知識，培養國防精神，提高學生的國防技能和國家安全意識，增強學生的組織紀律觀念，培養學生艱苦奮斗的作風。此外，學校通過開辟國防教育專欄、布置國防教育展板等形式，向學生強化國防意識，增強學生的國防理念。

3、以國防教育為內容，加強德育工作的針對性和實效性 為使學生自覺形成正確、高尚的道德品質、健康的心理素質和高雅的審美情趣，學校以愛國主義和革命英雄主義為核心的國防教育為內容，加強對學生進行以熱愛學習、熱愛科學、熱愛生活為內容的理想、前途和科學人生觀教育；以《中學生守則》、《中學生日常行為規范》為內容的文明道德、遵紀守法教育；以做“合格的三中人”為內容的學校意識教育和安全衛生教育；以艱苦奮斗為內容的勞動觀念教育。對教師進行敬業樂業的職業道德教育、集體主義教育；更新觀念和解放思想與實事求是的改革開放教育；為人師表、身體力行的遵紀守法教育。堅持育人的規律性，把握育人的科學性，堅持全方位育人的觀念。

4、以活動為載體，豐富少年軍校內容

（1）學習解放軍，爭創五星班級。學習解放軍嚴格的軍事化管理，把學生在校的一日常規歸為五個方面，以班為單位嚴格考核。軍事化的一日常規管理使我校學生在校的學習生活更加竟然有序，集會時學生站姿標準，精神抖擻；一日生活保持儀表整潔；學習、活動嚴守紀律。

（2）認真組織軍訓活動。多年來，我校與縣武裝部密切聯系和配合，積極組織學生參加軍訓活動。每年的軍訓活動時間為5天，訓

練內容有軍姿、隊列、國防知識教育、紀律教育及參觀軍營等一系列活動。我校以軍訓為契機，加強對學生進行多方面的教育和鍛煉，要求學員每天寫出軍訓日記，軍訓后寫出軍訓感想等。軍訓已經成為我校開展國防教育和少年軍校活動的傳統項目。

（3）堅持開展學習雷鋒，愛滿人間活動。“幫助別人快樂自己”是我們的口號。日常生活中同學間互幫互助蔚然成風，經常開展為貧困學生捐資助學，為受災地區捐款捐物，經常到敬老院慰問孤寡老人，打掃縣城清潔衛生，全校同學深切體會到了幫助別人快樂自己。

三、今后工作的打算

多年來，我校師生在與人武部和駐地部隊教官的共建活動中已建立起深厚的友誼。今后，我們打算與人武部和駐地部隊進一步密切聯系，在少年軍校總校的指導下，為培養和造就更多有理想、有道德、有文化、有紀律的無產階級革命事業接班人而努力。

曲周縣第三中學 2010年10月

第五篇：少年軍校訓練方案

少年軍校訓練方案

一、指導思想：少年軍校訓練以培育“四有”新人、全面提高青少年德、智、體為目標，以增強國防意識為目的，體驗我軍的優良傳統和艱苦奮斗的作風，以軍隊隊列訓練指導方案為依據、本著寓教于樂、靈活施訓的原則，制定本方案。

二、訓練時間：2012年5月18日——2012年10月13日（具體時間安排為星期

四、星期五下午第三節）下午：4：10——5：00

三、訓練地點：本校

四、訓練內容：

（一）立正（軍姿）、（二）跨立、（三）稍息、（四）停止間轉法。

（五）齊步行進及立定、（六）正步行進及立定、（七）踏步

（八）表演項目。

五、內容與進程：（1）5月18日下午4：30集中少年軍校成員觀看建國50周年閱兵視頻，進行思想教育；（巫校作動員講話）（2）5月21日：下發通知，了解學員身體情況，調整少年軍校學員（3）5月22日起：開始進行常規訓練

六、其它事項：（1）訓練主要由李xx、陳xx、與武警大隊或部隊的教官負責！（2）老師之間要經常溝通、配合，針對訓練過程中出現的問題要商討解決。（3）爭取家長與班主任的支持！

徒手隊列動作訓練

(一)立正

要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前頃；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

動作要點：方向要正，兩腿挺直，上體正直，兩肩后張，兩臂下垂，中指貼于褲線，挺胸收腹，肩平頭正收頜閉口，目視前方。

訓練步驟：

根據參訓人員的基礎狀況，可靈活側重，一般是：

1、手型定位練習。解決手型和中指貼于褲縫的問題。

2、站立持久練習。按立正姿勢站好后，進行耐力和“定型”訓練，時間由短到長、養成正確的姿勢。

(二)跨立

要領：聽到口令，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高：右手手指并攏自然彎曲、手心向后。

動作要點：

兩腳打開與肩同寬，兩手位于背后左手握右手腕，上體保持立正姿勢，注意兩腳均勻支撐身體，上體保持正直。

訓練步驟：

1、先解決后背手的手型以及放的位置。

2、再跨步的距離適當問題。

3、爾后練習跨步、背手協調一致的問題。

(三)稍息

要領：聽到口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿式，身體重心大部分落于右腳，稍息過久，可以自行換腳。

動作要點：左腳沿腳尖方向向前伸出大半腳（約三分之二），兩腳在立正基礎上稍放松，兩腿自然伸直，均勻支撐上體，上體保持立正姿勢。

訓練步驟：

1、稍息出腳定位練習。立正站好后，沿左腳內側的延伸方向劃一直線，在左腳尖前的全腳三分之二距離上劃一橫線，爾后反復練習出腳收腳。

2、主正、稍息互換練習

(四)停止間轉法

l、向右(左)轉。

要領：聽到口令，以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右(左)轉90度。體重落在右(左)腳，成立正姿勢。轉動和靠腳跟時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。半面向右(左)轉，按照向右(左)轉的要領轉45度。

2、向后轉

要領：按照向右轉時的要領向后轉180度。

動作要點：聽到預令，上體稍放松。聽到動令，兩腳配合使身體向規定的方向突然用力轉動，腳、腿、腰肩、頭以爆發力轉至規定的方向位置。同時，頭部向上頂撥，先于身體快速轉至新的方向并停穩。兩腿挺直（向后轉時加緊）。腳掌扒緊地面，穩住上體。靠腳有力。特別注意轉動快，用力猛，轉動與靠腿之間有短暫停頓，動要快，停要穩，節奏一定要分明。

訓練步驟：

1、分解動作練習：

口令：“分解動作，向右（左）——轉”“一”

動作要領：聽到動令轉向新的方向不靠腳；聽到“二”的口令后，后腳取捷徑向下用力靠攏前腳，成立正姿勢。

2、連續動作練習：

教練員應該注意規范好單個動作，不要急于集體合練。

訓練器材：（1）量角量（2）丁字架

齊步行進及立定

要領：聽到口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于時值第二節；小臂自然向里合。手心向內稍向下，拇指根部隊正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季作訓服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓服時，與第五衣扣同高）。離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116—122步。

聽到立定的口令后，左腳向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢。

動作要點：上體保持正直。第一步要邁出去，步履穩健，擺臂自然到位，行進時盡力保持身體高度不變。步幅、步速都要達到規定標準。

訓練步驟：

1、原地擺臂練習

要領：聽到口令，按擺臂要領將臂擺出（不邁步）。右臂在前，左臂在后；聽到“二”的口令，兩臂交換爾后按口令反復交替進行，聽到“停”的口令，兩臂放下成立正姿勢。

2、立定練習

要領：聽到“立定”的口令，左腳在前，不靠腳，聽到“二”的口令，靠腳放臂成立正姿勢。

3、步幅、步速練習

用尺子測量110米75厘米劃好步幅線，走146步誤差正負不超過20厘米，解決步幅的大小；用秒表計時1分零13秒正負不超過1秒，解決步速的準確性。

（一）正步行進及立定

要領：聽到口令，左腳向正前方踢出75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指使勁握攏，拇指伸直貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高與最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著冬季作訓服時，約與第四衣扣同高），離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右、右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘110—116步。

聽到“立定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳成立正姿勢。

動作要領：踢腿有力，繃腳面，壓腳尖，向前下方用力，小腿與腳形成一體帶動大腿，兩臂與腿協調前后擺動，前擺時肘部抬起，手腕到位。后擺保持自然，收腹挺胸，上體正直微向前傾。

訓練步驟：

具體中分為八步練習。施訓時，針對受訓者的基礎，靈活取舍。

1、原地擺臂練習

主要解決擺臂的速度、路線和定位問題。

要領：聽到口令，按正步擺臂要領向前擺出油臂，向后擺出左臂，聽到“二”的口令后，兩臂交換；爾后根據口令反復交替練習。聽到“停”的口令（一般右臂在前時下“停”的口令），放臂恢復立正姿勢。

2、原地抱腹踢腿練習

主要解決踢腿的速度、離地面的高度和上體的穩定程度。

要領：聽到口令，兩手腹前交叉（左手抓右手腕），將小腹向上托起、挺胸，左胯提起，使左腳離地位于右腳跟約全腳的三分之一處，蹬腳跟，蹺腳尖。體重落到右腳“二”的口令，收回于原位，爾后反復交替練習，聽到“換腿”的口令（一般腿收回時下“換腿”的口令），左腿著地后，右腿提起，爾后同左腳的動作一樣。聽到“停”的口令后，兩手放下同時靠腳成立正姿勢。

3、原地踢腿擺臂練習

主要解決臂、腿協調性。

要領：聽到口令，提起左腳（同抱腹踢腿），并向前擺出左臂，向后擺出右臂；聽到“換腿”的口令，左腳于原地落下，起右腳同時換臂，爾后按口令交替聯系。聽到“停”的口令，恢復立正姿勢。

4、一步兩動

重點解決體重前移和臂、腿協調性。

要領：聽到口令，按要領踢出左腿不著地，同時擺臂；聽到“二”的口令身體遷移，左腳于75厘米處正直落地，臂不動，同時右腳跟至左腳的三分之一處（蹬腳跟、蹺腳尖；聽到“一”的口令、踢出右腳、同時擺臂、而后照此法反復練習。聽到“停”的口令（一般不于右腳著地時），左腳向前半步著地，腳尖外擺30度，右腳取捷徑靠攏左腳，同時放臂，成立正姿勢。

5、一步一動練習

重點解決全腳掌落地臂不動（踢腳同時擺臂），使臂腿更緊密結合，步伐有節奏感。

要領：因為它以落地，跟腳再提出為一個動作，所以正好是一步兩動的兩個動作結合。

6、快慢步練習

重點解決踢腿、擺臂、落地跟體的協調性

要領：聽到口令，踢出左腳同時擺臂，于正前方75厘米處用力著地，右腳跟至左腳約全腳的三分之一處臂不擺，聽到“二”的口令，右腳照此法動作，爾后交替練習。聽到“停”的口令同一步兩動。

7、斷續正步練習

重點解決步幅、步速以及初步者由于體力跟不上而引起的動作變形問題。

要領：聽到口令，按正步要領前進x步，前腳不著地。聽到“停”的口令，同一步兩動。

8、連續正步練習

通過正步的分步細訓，使正步的基本功練扎實，使動作標準化、規范化，符合條令要求。

三、標準

1、每一個動作要嚴格把關，力求高標準。

2、精神面貌良好，力求動作整齊劃一。

3、嚴格按綱施訓，做到不簡化，不省略。

四、要求

1、寓教于樂，適合參訓者特點。

2、各少年軍校要制定出相應的訓練方案。

3、領導重視，親自到場。

附：《齊步和正步行進及立定評定標準》

隊列動作

評定標準

分數

齊

步

行

進

及

立

定

1腳向正前方邁出，兩腳在一條線上

0.510

2腳后跟先著地

13步幅保持75厘米

4上體保持立正姿勢

0.5

5兩臂擺動自然

0.5

6手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節

0.5

7向前擺臂肘部彎曲，小臂自然理合，手心向內稍向下，拇指跟部對正衣扣線，與最下方衣扣線同高，據身體約25厘米

1.5

8向后擺臂時，兩臂自然伸直，手臂前側距褲線約30厘米

0.5

9行進速度每分鐘116——122步

0.5

行進時兩眼平視，精神飽滿，勇往直前

1.5

立定時左腳向前大半步，腳尖外張30度

0.5

2右腳取捷徑靠攏左腳，兩腳挺直，不彎曲

0.5

3靠腳防守動作一致，兩手不得外張，上體保持立正姿勢

0.5

4兩腳跟靠并齊在一條直線上

0.5

正

步

行

進

及

立

定

腳向正前方踢出，兩腳內側在一條直線上

腳繃直，壓腳尖，腳掌與地面平行

腳掌離地面25厘米

五指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節

向前擺臂時小臂略平，手心向內稍向下

手臂擺到高于最下方衣扣線約10厘米處

向后擺臂時，兩臂不明顯外張和內勾，拇指跟部距褲縫線30厘米，手腕不得彎曲

臂腿結合，節奏明顯、莊重、從容

0.59身體前移，前腳掌用力著地

0.5

上體保持立正姿勢不變形

1兩眼平視、神態自然、動作協調

2不得掏、彈、弓腿

3踢腿、擺臂路線正確、迅速

0.51

4立定時，右腳取捷徑靠攏迅速，腿不彎曲、靠腳放手動作一致

5行進上體穩固，不上、下起跳，上體保持正直