第一篇：黃村鎮第一中心小學少年軍校活動方案

黃村鎮第一中心小學少年軍校活動方案

主題：“促進和平，為國爭光，鍛煉意志，為奧運添彩”

少年軍校是少年兒童鍛煉意志，培養集體榮譽感，吃苦耐勞精神和良好心理品質的有效途徑。為了更好地發揮少年軍校的教育陣地作用，以當代軍人的形象影響少年兒童，從小樹立保衛和平，獻身祖國的精神，把我校少年軍校推向新的高潮，特制訂本方案。

一、指導思想

以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，以科學發展觀為統領，深化落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》，為少年兒童勤奮學習、快樂生活、全面發展提供服務，發揮少年軍校在構建和諧社會中的積極作用，推動少年軍校的新發展。

二、活動內容

針對小學生的年齡層次、心理特點和接受能力，采用由淺入深、由低到高、由易到難臺階式的教育方法，對學生進行愛國主義和革命英雄主義為主要內容的國防教育。

對剛進入“少年軍校”的學員（低年級），主要進行國旗、國徽和國歌的教育，使他們學會唱國歌，了解國旗的意義，進行“七一”、“八一”、“十一”等重大紀念日的來歷教育，使他們樹立“愛祖國、愛軍隊、愛集體、愛家鄉”的觀念。對中年級的學員著重進行祖國邊疆地域及周邊國家環境的形勢教育，使他們知道祖國在世界上的地理位置和代表祖國形象的象征物，會講一些戰斗英雄的故事，了解解放軍叔叔保衛祖國的英勇斗爭事跡，在他們幼小的心靈中樹立祖國偉大的形象。對正式編入“少年軍校”的學員，要進行軍徽、軍歌、國情、革命傳統、中華民族發展史和革命斗爭史的教育，開展豐富多采的軍事活動，激發他們的熱愛祖國之心，報效祖國之情，保衛祖國之勇。

三、具體措施

小學生天真活潑，具有可塑性大、模仿能力強的特點。人民解放軍颯爽的英姿、威武剛健的形象，會在小學生心靈中留下深刻的印象。根據這些特點，在少年軍校中進行革命傳統教育，有利于培養少年兒童從小樹立建設祖國、保衛祖國的思想意識。

少年軍校的教育要注重因人施教，嚴格要求，運用“教、看、練、動”等的教育手段以實現軍校的宗旨。

教：教官定期到學校開設國防知識、軍事知識講座，介紹國內、國際形勢、兵器、部隊常識等，指導隊員閱讀歌頌衛國戰爭、歌頌人民解放軍英雄人物的書籍，引導學員談參加軍校的感想，使其逐步加深對人民解放軍的濃厚感情，努力學好文化知識，掌握保衛祖國的本領。

看：組織學員了解解放軍一日生活制度，組織他們參觀部隊、武警的軍事演習，觀摩部隊的內務衛生、軍事訓練、隊列表演等。

練：嚴格進行隊列訓練，特色訓練。要求學員在訓練中的一言一行都要向解放軍學習，一舉一動都要以解放軍為榜樣，純潔思想，嚴明紀律，培養作風，強化修養，提高素質。

動：配合教育內容，開展豐富多采的活動。如：參觀紀念館、觀摩隊列表演、學雷鋒日、過軍營一日生活、隊列訓練、緊急集合、站崗放哨等活動，體驗做一名軍人的責任感、自豪感和神圣感，幫助學員端正學習態度，增強愛國情感和保國意識。通過學唱革命歌曲、軍旅歌曲、愛國歌曲，歌頌祖國，歌頌軍人，培養愛國情感。

四、組織機構

名譽校長：

校 長： 顧 問：

政 委： 副 政 委： 大 隊 長： 總 教 官： 教 官： 宣傳處長： 宣 傳 員： 后勤處長： 后勤保障：石國鈞（黃村鎮人民政府鎮長）石春明（黃村鎮黨委副書記）

郝素梅（黃村鎮第一中心小學黨支部書記、校長）肖長信（黃村鎮武裝部部長）張春雷（黃村鎮人民政府副鎮長）

童綏俊（特種大隊政委）于健（黃村鎮團委書記）

李妲（中心小學總輔導員）

甘立軍、陳勇、王濤、趙國香、常青、趙書會、李淑玉、黃建英、王雅麗

李曙光（特種大隊政治處干事）（共建部隊戰士18名）

趙艷輝（黃村鎮第一中心小學少先隊大隊輔導員）邱永新、張穎、王開紅、王瑩、郭立軍、王亞軍、馬小慶、楊磊

韓志剛（黃村鎮第一中心小學財務副校長）魏東、閻芳林、郄占會、李蕊、吳曉明、吳文立、梁杰、王磊、鮑維鵬 黃村鎮第一中心小學2007年暑期軍訓活動計劃

訓練時間：7月6日——7月12日 訓練地點：各校根據情況自行安排 訓練內容：隊列、特色表演

參加人員：3-5年級在校學生中選拔50人 展示時間：國慶節前夕

展示程序：閱兵式-分列式-特色展示三項內容 巡查時間：隨時 具體要求及注意事項：

1、每天早7：00-9：00訓練，6：30各校到部隊接教官，訓練后送回，就近學校可協商借用車輛，每校配備2名教官，學校為教官每天解決一頓早餐。2、7月6日上午7：00各校開始準時軍訓，期中一名教官和一名學員代表參加開幕式，著裝為少年軍校學員服，開幕式后返回各校，開幕式在中心校五樓報告廳，8：00準時開始。

3、各校注意做好安全及防暑措施，確保學員訓練過程中的安全。

4、各校軍訓過程中如有工作沖突，及時與德育處聯系。

5、未盡事宜，另行通知。黃村鎮第一中心小學少年軍校總校成立大會暨 “促進和平為國爭光 鍛煉意志 為奧運添彩”

軍訓開幕式（程序）

主持人：李妲 會議議程（序）

一、宣布開始

二、奏唱國歌

三、宣讀黃村鎮人民政府“關于在中小學進行國防教育的決定”（石春明同志）

四、宣讀黃村鎮第一中心小學成立少年軍校總校的決定及軍校活動方案（張春雷同志）

五、授少年軍校校旗（石國鈞同志）

六、宣讀少年軍校教官名單（肖長信同志）

七、為教官頒發聘書（主席臺成員）

八、校長致賀詞（郝素梅同志）

九、大隊長代表發言

十、教官代表發言（李曙光同志）

十一、學員代表發言（倡議書）

十二、領導講話（部隊 鎮政府 區教委 區武裝部 團區委）

十三、宣布開幕式結束，軍訓開始（放噴花）

第二篇：“少年軍校”夏令營活動方案范文

關于舉辦“少年軍校”夏令營活動的方

案

為了進一步做好支隊從優待警工作，切實提高現役官兵家屬的親和力，以及培養現代紅門衛士的小孩獨立自主、自信勇敢、協作溝通、吃苦擔當的精神。經支隊研究決定，在龍池墅中隊舉行一期“少年軍校”夏令營活動，現特制訂本方案。

一、目標任務

本期少年軍校活動緊密結合青少年的現實特點，以培養青少年團隊協作、吸收感悟軍人生活等方面為目標開展的一期營地生活，以提高孩子們的主人翁意識，引導孩子通過體驗式的活動去觀察、感悟身邊的人和事，將攝入大腦的信息進行分析整理，學會用自己的思考去解決問題。通過體驗式的活動形式，豐富多彩的文化活動內容，讓現代青少年在活動中成長，在訓練中感悟。在培養孩子們的主人翁意識的同時，引導對人生觀、價值觀的塑造，讓他們從中收獲一個有汗水，有快樂，有思想，有意義的假期。

二、組織機構

為確保本期少年軍校活動順利開展并取得扎實成效，支隊政治處成立活動領導小組并選定條件比較好、環境比較優越的中隊具體承辦。

少年軍校校長：洪

少年軍校副校長：吳濤、胡軍 隊 長：李 副隊長：盧 指導員：游 成 員：宋亮

夏令營管理干部主要負責營日常工作、生活、文體安排，宣傳科負責影像資料拍攝，負責相冊制作。

三、時間、地點 時間：，地點：中隊

四、參訓對象

支隊現役官兵子女10至15歲左右，人員共18名，分為兩個班。

五、主要內容

1、每日一歌

2、每日閱讀一小時

3、每日軍訓3小時（含隊列指揮、軍事訓練、消防技能）

4、每日一篇日記

5、學習消防安全知識、消防器材使用

6、文體比賽、演講比賽

7、日常評比（內務標兵、隊列標兵、技能標兵、消防

小班長）

六、其他

本期少年軍校實施軍事化管理，由夏令營統一配發迷彩服、軍帽、解放鞋、洗漱用品等并與中隊戰士統一在食堂就餐。采取參與+體驗+操作+引導+領悟=成長模塊培訓。承辦單位在10天的培訓生活中，利用現有條件精心組織開展文化活動、隊列訓練、基本體能、消防技能感受、撰寫日記、心理行為訓練、學唱軍歌、升國旗儀式、種植友誼樹、參觀榮譽室等，在結業時舉行匯報表演，承辦單位將為每人制作相冊等。

七、相關要求

1、強化管理，保障安全。集訓隊要嚴格按照規定的一日生活制度進行管理。所有參訓人員必須參加訓練，原則上不得請假。特殊情況需要請假的，按照請銷假制度執行。要加強對參訓人員的安全教育，做好防火、防盜、防食物中毒、防交通事故等工作，堅決杜絕各類事故的發生。

2、科學施訓，注重實效。培訓中要堅持適度原則，講究方法，循序漸進，科學施訓，注重實效。通過培訓，不僅要使參訓人員感受到部隊集體生活，更要培養少年集訓隊員的愛國、團結獨立和吃苦能力。

第三篇：少年軍校建設活動方案2007

阿克蘇市第四中學2007年

少年軍校活動方案

為鞏固國防，繼承和發揚擁軍優屬、擁政愛民的優良傳統，認真貫徹落實做好少年軍校工作，經市四中少年軍校領導小組討論協商，特制定以下方案：

1、開展思想教育工作，學校領導要教育好干部職工、學生，使學生充分認識到“無軍不穩、無軍不安”。要教育好全校師生，充分認識到“人民是軍隊的堅強后盾”。

2、開展共建工作。市四中干部、職工、學生要切實做到把軍人當親人，把駐軍的困難當作自己的困難，要關心部隊的建設和發展，力所能及地為部隊排憂解難。部隊廣大官兵要積極發揮擁政愛民的光榮傳統，把駐地當故鄉，視人民如父母，爭做愛民模范，支持地方發展經濟，積極參加地方重點工程建設，勇于承擔地方的急、難、險、重任務。維護社會穩定，確保一方平安。

3、多讓學生參觀軍隊生活，增進友誼，根據各自的實際情況，經常開展友愛互助活動，為對方單位做一些好事、實事，一方如有困難需要對方支援時，另一方應給予積極幫助。“八一建軍節”、“國慶節”等節日開展慰問優秀學生擁軍

活動及軍民聯誼活動。雙方要積極參加軍民聯誼活動，定期召開軍民共建座談會，做到共建活動扎實有效。

5、了解近代帝國主義列強發動的多次侵華戰爭和中國人民抗擊外來侵略的斗爭史，了解反抗侵略的愛國者和民族英雄。懂得“落后挨打”道理，認識增強國力、建設國防、保衛和平、保衛祖國是當代青年義不容辭的責任。

6、利用板報、橫幅標語等宣傳陣地，大力營造雙擁活動氛圍，掀起活動熱潮。

7、及時總結共建活動情況，使之持續不斷地發展。

8、在軍訓開展時，協助軍訓的老師要多與教官聯系聽取意見，以便改進軍訓效果。

9、軍訓完后學生要表演訓練結果，并與武警三支隊廣大官兵聯誼拿出自己的表演節目。

阿克蘇市第四中學

二00七年三月十二日

第四篇：少年軍校建設活動方案2010

阿克蘇市第四中學

2010年少年軍校活動方案

為鞏固國防，繼承和發揚擁軍優屬、擁政愛民的優良傳統，認真貫徹落實做好雙擁工作，繼續發揚“軍愛民，民擁軍”的光榮傳統，密切軍民團結，鞏固和發展安定團結的大好局面，經市四中軍民共建領導小組討論協商，特制定以下方案。

1、開展思想教育工作。學校領導要教育好干部職工，正確認識軍民共建活動的目的和意義，使干部職工充分認識到“無軍不穩、無軍不安”。要教育好全校師生，充分認識到“人民是軍隊的堅強后盾”，離開了人民的支持，部隊成了無源之水，無草之木。

2、開展共建工作。市四中干部職工要切實做到把軍人當親人，把駐軍的困難當作自己的困難，要關心部隊的建設和發展，力所能及地為部隊排憂解難。部隊廣大官兵要積極發揮擁政愛民的光榮傳統，把駐地當故鄉，視人民如父母，爭做愛民模范，支持地方發展經濟，積極參加地方重點工程建設，勇于承擔地方的急、難、險、重任務。維護社會穩定，確保一方平安。

3、學生和部隊雙方要加強聯系，增進友誼，根據各自的實際情況，經常開展友愛互助活動，為對方單位做一些好事、實事，一方如有困難需要對方支援時，另一方應給予積極幫助。

4、市四中要在各個重大節日期間尤其是“春節”、“元旦”、“八一建軍節”、“國慶節”等節日由政教處牽頭帶領優秀學生開展慰問擁軍活動及軍民聯誼活動。雙方要積極動扎實有效。參加軍民聯誼活動，定期召開軍民共建座談會，做到共建活

5、利用板報、橫幅標語等宣傳陣地，大力營造雙擁活動氛圍，掀起活動熱潮。

6、及時總結共建活動情況，多讓學生了軍人生活，樹立學生愛祖國、愛人民的優秀品質。

阿克蘇市四中政教處

二0一0年

第五篇：少年軍校訓練方案

少年軍校訓練方案

一、指導思想：少年軍校訓練以培育“四有”新人、全面提高青少年德、智、體為目標，以增強國防意識為目的，體驗我軍的優良傳統和艱苦奮斗的作風，以軍隊隊列訓練指導方案為依據、本著寓教于樂、靈活施訓的原則，制定本方案。

二、訓練時間：2012年5月18日——2012年10月13日（具體時間安排為星期

四、星期五下午第三節）下午：4：10——5：00

三、訓練地點：本校

四、訓練內容：

（一）立正（軍姿）、（二）跨立、（三）稍息、（四）停止間轉法。

（五）齊步行進及立定、（六）正步行進及立定、（七）踏步

（八）表演項目。

五、內容與進程：（1）5月18日下午4：30集中少年軍校成員觀看建國50周年閱兵視頻，進行思想教育；（巫校作動員講話）（2）5月21日：下發通知，了解學員身體情況，調整少年軍校學員（3）5月22日起：開始進行常規訓練

六、其它事項：（1）訓練主要由李xx、陳xx、與武警大隊或部隊的教官負責！（2）老師之間要經常溝通、配合，針對訓練過程中出現的問題要商討解決。（3）爭取家長與班主任的支持！

徒手隊列動作訓練

(一)立正

要領：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前頃；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

動作要點：方向要正，兩腿挺直，上體正直，兩肩后張，兩臂下垂，中指貼于褲線，挺胸收腹，肩平頭正收頜閉口，目視前方。

訓練步驟：

根據參訓人員的基礎狀況，可靈活側重，一般是：

1、手型定位練習。解決手型和中指貼于褲縫的問題。

2、站立持久練習。按立正姿勢站好后，進行耐力和“定型”訓練，時間由短到長、養成正確的姿勢。

(二)跨立

要領：聽到口令，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高：右手手指并攏自然彎曲、手心向后。

動作要點：

兩腳打開與肩同寬，兩手位于背后左手握右手腕，上體保持立正姿勢，注意兩腳均勻支撐身體，上體保持正直。

訓練步驟：

1、先解決后背手的手型以及放的位置。

2、再跨步的距離適當問題。

3、爾后練習跨步、背手協調一致的問題。

(三)稍息

要領：聽到口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿式，身體重心大部分落于右腳，稍息過久，可以自行換腳。

動作要點：左腳沿腳尖方向向前伸出大半腳（約三分之二），兩腳在立正基礎上稍放松，兩腿自然伸直，均勻支撐上體，上體保持立正姿勢。

訓練步驟：

1、稍息出腳定位練習。立正站好后，沿左腳內側的延伸方向劃一直線，在左腳尖前的全腳三分之二距離上劃一橫線，爾后反復練習出腳收腳。

2、主正、稍息互換練習

(四)停止間轉法

l、向右(左)轉。

要領：聽到口令，以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右(左)轉90度。體重落在右(左)腳，成立正姿勢。轉動和靠腳跟時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。半面向右(左)轉，按照向右(左)轉的要領轉45度。

2、向后轉

要領：按照向右轉時的要領向后轉180度。

動作要點：聽到預令，上體稍放松。聽到動令，兩腳配合使身體向規定的方向突然用力轉動，腳、腿、腰肩、頭以爆發力轉至規定的方向位置。同時，頭部向上頂撥，先于身體快速轉至新的方向并停穩。兩腿挺直（向后轉時加緊）。腳掌扒緊地面，穩住上體。靠腳有力。特別注意轉動快，用力猛，轉動與靠腿之間有短暫停頓，動要快，停要穩，節奏一定要分明。

訓練步驟：

1、分解動作練習：

口令：“分解動作，向右（左）——轉”“一”

動作要領：聽到動令轉向新的方向不靠腳；聽到“二”的口令后，后腳取捷徑向下用力靠攏前腳，成立正姿勢。

2、連續動作練習：

教練員應該注意規范好單個動作，不要急于集體合練。

訓練器材：（1）量角量（2）丁字架

齊步行進及立定

要領：聽到口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于時值第二節；小臂自然向里合。手心向內稍向下，拇指根部隊正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季作訓服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓服時，與第五衣扣同高）。離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116—122步。

聽到立定的口令后，左腳向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢。

動作要點：上體保持正直。第一步要邁出去，步履穩健，擺臂自然到位，行進時盡力保持身體高度不變。步幅、步速都要達到規定標準。

訓練步驟：

1、原地擺臂練習

要領：聽到口令，按擺臂要領將臂擺出（不邁步）。右臂在前，左臂在后；聽到“二”的口令，兩臂交換爾后按口令反復交替進行，聽到“停”的口令，兩臂放下成立正姿勢。

2、立定練習

要領：聽到“立定”的口令，左腳在前，不靠腳，聽到“二”的口令，靠腳放臂成立正姿勢。

3、步幅、步速練習

用尺子測量110米75厘米劃好步幅線，走146步誤差正負不超過20厘米，解決步幅的大小；用秒表計時1分零13秒正負不超過1秒，解決步速的準確性。

（一）正步行進及立定

要領：聽到口令，左腳向正前方踢出75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指使勁握攏，拇指伸直貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高與最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著冬季作訓服時，約與第四衣扣同高），離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右、右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米，行進速度每分鐘110—116步。

聽到“立定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳成立正姿勢。

動作要領：踢腿有力，繃腳面，壓腳尖，向前下方用力，小腿與腳形成一體帶動大腿，兩臂與腿協調前后擺動，前擺時肘部抬起，手腕到位。后擺保持自然，收腹挺胸，上體正直微向前傾。

訓練步驟：

具體中分為八步練習。施訓時，針對受訓者的基礎，靈活取舍。

1、原地擺臂練習

主要解決擺臂的速度、路線和定位問題。

要領：聽到口令，按正步擺臂要領向前擺出油臂，向后擺出左臂，聽到“二”的口令后，兩臂交換；爾后根據口令反復交替練習。聽到“停”的口令（一般右臂在前時下“停”的口令），放臂恢復立正姿勢。

2、原地抱腹踢腿練習

主要解決踢腿的速度、離地面的高度和上體的穩定程度。

要領：聽到口令，兩手腹前交叉（左手抓右手腕），將小腹向上托起、挺胸，左胯提起，使左腳離地位于右腳跟約全腳的三分之一處，蹬腳跟，蹺腳尖。體重落到右腳“二”的口令，收回于原位，爾后反復交替練習，聽到“換腿”的口令（一般腿收回時下“換腿”的口令），左腿著地后，右腿提起，爾后同左腳的動作一樣。聽到“停”的口令后，兩手放下同時靠腳成立正姿勢。

3、原地踢腿擺臂練習

主要解決臂、腿協調性。

要領：聽到口令，提起左腳（同抱腹踢腿），并向前擺出左臂，向后擺出右臂；聽到“換腿”的口令，左腳于原地落下，起右腳同時換臂，爾后按口令交替聯系。聽到“停”的口令，恢復立正姿勢。

4、一步兩動

重點解決體重前移和臂、腿協調性。

要領：聽到口令，按要領踢出左腿不著地，同時擺臂；聽到“二”的口令身體遷移，左腳于75厘米處正直落地，臂不動，同時右腳跟至左腳的三分之一處（蹬腳跟、蹺腳尖；聽到“一”的口令、踢出右腳、同時擺臂、而后照此法反復練習。聽到“停”的口令（一般不于右腳著地時），左腳向前半步著地，腳尖外擺30度，右腳取捷徑靠攏左腳，同時放臂，成立正姿勢。

5、一步一動練習

重點解決全腳掌落地臂不動（踢腳同時擺臂），使臂腿更緊密結合，步伐有節奏感。

要領：因為它以落地，跟腳再提出為一個動作，所以正好是一步兩動的兩個動作結合。

6、快慢步練習

重點解決踢腿、擺臂、落地跟體的協調性

要領：聽到口令，踢出左腳同時擺臂，于正前方75厘米處用力著地，右腳跟至左腳約全腳的三分之一處臂不擺，聽到“二”的口令，右腳照此法動作，爾后交替練習。聽到“停”的口令同一步兩動。

7、斷續正步練習

重點解決步幅、步速以及初步者由于體力跟不上而引起的動作變形問題。

要領：聽到口令，按正步要領前進x步，前腳不著地。聽到“停”的口令，同一步兩動。

8、連續正步練習

通過正步的分步細訓，使正步的基本功練扎實，使動作標準化、規范化，符合條令要求。

三、標準

1、每一個動作要嚴格把關，力求高標準。

2、精神面貌良好，力求動作整齊劃一。

3、嚴格按綱施訓，做到不簡化，不省略。

四、要求

1、寓教于樂，適合參訓者特點。

2、各少年軍校要制定出相應的訓練方案。

3、領導重視，親自到場。

附：《齊步和正步行進及立定評定標準》

隊列動作

評定標準

分數

齊

步

行

進

及

立

定

1腳向正前方邁出，兩腳在一條線上

0.510

2腳后跟先著地

13步幅保持75厘米

4上體保持立正姿勢

0.5

5兩臂擺動自然

0.5

6手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節

0.5

7向前擺臂肘部彎曲，小臂自然理合，手心向內稍向下，拇指跟部對正衣扣線，與最下方衣扣線同高，據身體約25厘米

1.5

8向后擺臂時，兩臂自然伸直，手臂前側距褲線約30厘米

0.5

9行進速度每分鐘116——122步

0.5

行進時兩眼平視，精神飽滿，勇往直前

1.5

立定時左腳向前大半步，腳尖外張30度

0.5

2右腳取捷徑靠攏左腳，兩腳挺直，不彎曲

0.5

3靠腳防守動作一致，兩手不得外張，上體保持立正姿勢

0.5

4兩腳跟靠并齊在一條直線上

0.5

正

步

行

進

及

立

定

腳向正前方踢出，兩腳內側在一條直線上

腳繃直，壓腳尖，腳掌與地面平行

腳掌離地面25厘米

五指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節

向前擺臂時小臂略平，手心向內稍向下

手臂擺到高于最下方衣扣線約10厘米處

向后擺臂時，兩臂不明顯外張和內勾，拇指跟部距褲縫線30厘米，手腕不得彎曲

臂腿結合，節奏明顯、莊重、從容

0.59身體前移，前腳掌用力著地

0.5

上體保持立正姿勢不變形

1兩眼平視、神態自然、動作協調

2不得掏、彈、弓腿

3踢腿、擺臂路線正確、迅速

0.51

4立定時，右腳取捷徑靠攏迅速，腿不彎曲、靠腳放手動作一致

5行進上體穩固，不上、下起跳，上體保持正直