第一篇：浙江太極養(yǎng)生研究院企業(yè)養(yǎng)生學(xué)院介紹

浙江太極養(yǎng)生研究院企業(yè)養(yǎng)生學(xué)院介紹

浙江太極養(yǎng)生研究院企業(yè)養(yǎng)生學(xué)院成立于2013年5月，是以探尋“企業(yè)養(yǎng)生術(shù)”的企業(yè)家教育學(xué)院。浙江太極養(yǎng)生研究院企業(yè)養(yǎng)生學(xué)院遵循著“太極哲學(xué)”的基本養(yǎng)生理論，通過“頭冷腳熱八分飽”的重要原則，匯聚國內(nèi)外一流專家?guī)熧Y，結(jié)合中國企業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀，為中國企業(yè)探尋與實施可持續(xù)發(fā)展的基業(yè)長青計劃，對提升企業(yè)全方位綜合健康有顯著改善，為企業(yè)提供個性的企業(yè)養(yǎng)生專業(yè)化解決平臺，為“百年企業(yè)，長壽總裁”的目標而前行。

學(xué)院用獨創(chuàng)“企業(yè)養(yǎng)生術(shù)”的概念來塑造學(xué)院教學(xué)全局觀，貫穿《太極哲學(xué)與企業(yè)養(yǎng)生之道》為核心的課程、24節(jié)氣養(yǎng)生的長壽總裁教學(xué)方法，通過診斷，改進，完善，跟進維護的診斷為手段推動學(xué)院全面發(fā)展和企業(yè)的長壽。

學(xué)院師資全部來自國內(nèi)外各界專家。建立國內(nèi)第一家“企業(yè)養(yǎng)生學(xué)院”。為企業(yè)家提供了永久性交流、溝通、養(yǎng)生、學(xué)習(xí)成長的平臺，讓成功的基因貫徹到每個學(xué)員之中。

第二篇：太極養(yǎng)生教學(xué)計劃

吉平太極養(yǎng)生功系列講座

第四講 周身意游舒經(jīng)絡(luò) 屏蔽紅塵定凡心

大家好。通過以上幾講課程，我們對太極養(yǎng)生功基礎(chǔ)樁有了一

個初步的認知和體驗。從這講開始，我們介紹太極養(yǎng)生功基礎(chǔ)樁的具體樁法。大家還記得我們以前展示的jtc太極拳課程的體系模式圖吧。按照這個模式的界定，養(yǎng)生層面五方面的學(xué)習(xí)內(nèi)容都屬于內(nèi)功修煉，而這個功法則專屬于意守內(nèi)練模塊，所以我們這個系列講座是屬于這部分的。其中基礎(chǔ)樁包括周身游、立天柱、鼓丹田、天地人四個樁法。除了基礎(chǔ)樁，養(yǎng)生內(nèi)功還有站樁和動樁。根據(jù)jtc培訓(xùn)體系模式圖我們可以看到，今天的養(yǎng)生內(nèi)功的訓(xùn)練，是在為技擊層面打基礎(chǔ)。換句話說，你功力強，你的技擊技術(shù)才有用武之地； 而功力強的前提就是健康，不僅心態(tài)平和、五臟平秘，還要精滿氣足、筋骨強壯。所以在我們這個教學(xué)體系里，養(yǎng)生與技擊是有機關(guān)聯(lián)的，是統(tǒng)一的。整個技擊層面的訓(xùn)練，是建立在養(yǎng)生層面上的。這一點體現(xiàn)了太極拳的特點。以上介紹讓大家對太極養(yǎng)生功有一個整體的了解。

下面我們就來說基礎(chǔ)樁中的周身游樁法。首先說一下這個樁法的功效。這講的主題“周身意游舒經(jīng)絡(luò)，屏蔽紅塵定凡心”，這兩句話概括了周身游樁兩個方面的功效。我們已經(jīng)談過存在感覺是神經(jīng)的反饋，我們通過強化存在感覺來激活動脈毛細管，使氣血充盈，舒經(jīng)活絡(luò)，從而增強代謝，防止肌體老化。正如《內(nèi)經(jīng)》所說“氣血盛，其肌肉滑，氣道通，營衛(wèi)之行不失其常”。這是周身游樁養(yǎng)生的功能之一。

這個樁法就是在全身進行意守內(nèi)練，當(dāng)然意守的部位和順序是

根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生之理、參照生理解剖特點來設(shè)計的，而不是雜亂無章的。這里關(guān)鍵就是我們已經(jīng)多次提到的太極三柱樁。整個周身游的 循行路線就是以三柱樁為骨干的。只有這樣才能達到最佳的內(nèi)練效果。我們還有一句話，叫做“三柱為樁，閑置手臂”。這句話說明了三柱與手臂在養(yǎng)生功內(nèi)功中的定位，這一點也是我們功法的一個特點。這不像其它功法，一開始就要求學(xué)員兩臂抱圓；我們的功法在開始階段是把手臂吊在腰帶上，叫做無為式。為什么要這樣做呢？因為閑置手臂的原則與三柱為樁一樣，都是依據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生之理，都是“逆行返源”原則的應(yīng)用。在前幾講課程中，我們說過地柱與天柱對于養(yǎng)生保健的重要意義。在養(yǎng)生內(nèi)功階段，我們以三柱為重的同時，還要以手臂為輕，這是相輔相成的。因為人類在數(shù)百萬年的進化中，人的手臂已經(jīng)進化成最精美的勞動工具；手上有精細感覺，運動中樞和感覺中樞的大部分區(qū)域都是手臂的反射區(qū)，這是我們每個人手臂的先天強勢。到了現(xiàn)代社會，手臂要從事的勞動越來越復(fù)雜，越來越精細，寫字、打手機、打電腦已經(jīng)成為每個人的日常行為。從早晨起來，一直到晚上睡覺，手臂一直在忙碌著。鋼琴指、腱鞘炎、網(wǎng)球肘等，都是手臂勞作過度而積勞成疾。而這一點與三柱正好相反，我們兩腿和脊柱往往是缺乏適度的運動而在萎縮，在老化。所以，“三柱為樁，閑置手臂”是周身游在實施當(dāng)中的一個重要原則。但閑置不是廢棄，周身游樁的意守線路也包括了手陰經(jīng)線和手陽經(jīng)線的，只是一帶而過，不作為重點。在養(yǎng)生內(nèi)功有了好的基礎(chǔ)后，到了技擊樁的訓(xùn)練時兩臂也要展開的，以實現(xiàn)“一身備五弓”。這里就不細說了。以上是周身游樁的一方面功效。周身游另一方面，“屏蔽紅塵定凡心”說的是更深層次的更為重要的內(nèi)練功效。這個功效當(dāng)然不是周身游樁所獨有的，所有內(nèi)練功法都具有這樣的功效。屏蔽紅塵定凡心，就是要做到內(nèi)經(jīng)所說的“神內(nèi)守”，就是要定心猿、拴意馬，達到心態(tài)平和，進而氣機和順，即內(nèi)經(jīng)所說的真氣從之。這一點使你不再情志偏盛，去除掉了生病之內(nèi)因，它對于養(yǎng)生與康復(fù)的意義是根本性的。現(xiàn)在講國學(xué)的人都推崇淡定的境界，而我們說，與其讓人們仰慕古人淡定的境界，不

如要給他們一個有效的方法，幫助他們自己達到淡定。這種方法就是太極養(yǎng)生功，它可以讓你“一念屏蔽紅塵世”，一個存在感覺就讓你有物可求，有物可依，實實在在，容易操作。可以說，實感性功法讓這個功效做到了極致。以前人們?yōu)榱遂o靜心，為了緩解生活和事業(yè)的壓力，要離家外出，置身于青山綠水、廟宇道觀。然而這只能是暫時的，不能從根本上解決問題。現(xiàn)在我們有了一個好方法了，叫“一念入內(nèi)”。就是一個意念便可進入內(nèi)練狀態(tài)，這樣你可以隨時隨地屏蔽生活與事業(yè)的壓力，而不受其傷害。這個方法可以幫助你達到心態(tài)平和、五藏平秘。反過來你還可以擔(dān)當(dāng)更大的責(zé)任，日理萬機而游刃有余。這是周身游樁及其它內(nèi)練功法所共同具有的重要的功效。

下面在學(xué)做周身游之前，我們先把這個功法具體介紹一下。先說說它意守部位的循行路線。▲第一是腿陰經(jīng)線，從足底經(jīng)內(nèi)踝、小腿內(nèi)側(cè)、膝內(nèi)側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)到會陰，共六個部位。▲第二是天柱線，從會陰經(jīng)尾閭、腰椎、胸椎下、胸椎上、頸椎、后腦到百會。這兩段線路大家都已經(jīng)熟悉了。▲第三是頭前側(cè)線，是下行的，有頭骨前側(cè)面、太陽穴、兩腮、脖頸兩側(cè)、腋窩，共有五個意守部位。▲第四是手陰經(jīng)線，從腋窩到手掌，這幾個意守部位大家也都知道。▲然后手陰經(jīng)線接第五手陽經(jīng)線，從手背到肩頭，是上行。▲第六是頭后側(cè)線，與前面那個頭前側(cè)線是相對的，是上行的，意守部位有肩井、耳后（頭骨后部側(cè)面）、百會、印堂（兩眉間的一塊）、鼻（整個鼻部，含兩側(cè)）、人中，共六個部位。這其中百會部位與其它線路有重疊。▲接下來第七是任沖線，再從人中開始，人中、嘴（嘴唇及四周）、喉（脖頸的正面）、鎖骨、兩乳（胸大肌群）、上腹（劍突下臍上）、肚臍、到前丹田。這是任沖線上的意守部位，有單行的，有對稱的。▲第八是然后由任沖線再接腿陽經(jīng)線，從兩胯開始，經(jīng)大腿外側(cè)、膝外側(cè)、小腿外側(cè)、外踝到腳面。以上介紹的是周身游樁一個完整的循行線路，叫大圈。

除了大圈之外，還有一個簡捷的線路，叫小圈。小圈是天柱線上在頸椎部位以后不接腦后，而是接鵲橋部位。鵲橋是個意守部位。然后由鵲橋接人中，便開始任沖線了。這是小圈，是簡捷的路線。這個小圈省略了手陰經(jīng)線、手陽經(jīng)線、頭側(cè)下線和頭側(cè)上線。小圈完全忽略掉了手臂，而強調(diào)了鵲橋。鵲橋就是我們的舌頭抵在上顎的位置。鵲橋作為意守部位，是從舌根到舌尖，它在實感功法中有個特殊的功效。就是當(dāng)意守鵲橋時，存在感覺會刺舌下腺、腮腺會分泌出許多唾液。現(xiàn)在看來，唾液不僅可以助消化，還有增強免疫力的作用，是很好的養(yǎng)陰之法。這是小圈，要走鵲橋。周身游就是沿著大圈或小圈不斷地巡回的。這里有新的意守部位，我們就不在這里一一分析了。因為大家有地柱和天柱的基礎(chǔ)，對這些都比較容易接受。其中有些部位還是需要單獨來做意守訓(xùn)練，來強化其感覺，單獨練習(xí)的步驟還是要有的。就是說，在做周身游之前，或者你自己平時隨意性的，都可做部位的單獨訓(xùn)練。這里面所包含的醫(yī)理也不在這里細說了，大家可以自行揣摩，為什么周身游的路線要這樣設(shè)定，在練習(xí)的過程中，自行揣其道理。以上說的是周身游的意守循行路線，共有44個意守部位（66744451611）。

周身游所采用的內(nèi)練方法，我們在前上兩講中都做過了，就是存在感覺的意守、分辨、加持和聯(lián)綴等方法。下面我們就跟著周身游練功引導(dǎo)詞來學(xué)做周身游樁功。所謂練功引導(dǎo)詞，就是帶著大家一起來練功的引導(dǎo)詞語。在我們學(xué)練內(nèi)功的初期，要靠這個練功引導(dǎo)詞來帶著我們練功。練功的時間，每天最好早晚各練一遍。為了保證練功效果，大家還要注意以下事項：

1，練功前要熱身，如保健十八操，或打太極拳套路，使身體活動開，肌體組織活躍。2，地點要安全安靜，最好是家里的陽面房間。窗戶要與室外通氣，但不要有過堂風(fēng)。3，練功時間在飯后一小時后。練功前排空二便。4，衣著要寬松，解開腰帶、鞋帶、領(lǐng)勾、袖扣等束縛。最好腰系專用練功帶，或柔軟布帶。

5，有高血壓等癥狀的朋友可不閉眼。站立不便的朋友可以采用坐姿練習(xí)。6，練周身游樁要有前三講的練習(xí)基礎(chǔ)。根據(jù)個人情況，練功中仍然可以隨時采用觸摸法幫助找到存在感覺。

下面我們跟著練功引導(dǎo)詞來學(xué)練周身游樁。篇二：太極拳興趣教學(xué)計劃 2014-2015學(xué)第一學(xué)期

小學(xué)太極拳興趣教學(xué)計劃

陽谷縣實驗小學(xué)銅谷分校

張金曉

2014.9

一、學(xué)情分析：

本班學(xué)生30人，都是一年級的學(xué)生，年齡較小，身體素質(zhì)較差，但都活潑好動，組織紀律性不強，但表現(xiàn)欲強，模仿能力較強。意在培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和正確的身體姿態(tài)。

二、教材分析

太極文化是中國傳統(tǒng)文化千年積蘊的瑰寶，是中國傳統(tǒng)武術(shù)體育項目。太極拳集技擊、健身、健心、養(yǎng)生于一體，以獨特的運動形式、深邃的文化底蘊、顯著的健身效果吸引著越來越多的人。現(xiàn)在越來越多的中小學(xué)校業(yè)已把太極拳推廣為學(xué)生業(yè)余愛好的特色課程。隨著太極拳的大眾性地推廣且以深得人心。太極拳的和諧、平衡的健身理念，體現(xiàn)了國人對體育精神的開拓與發(fā)展。

推行太極拳運動，實施素質(zhì)教育。提高全體師生參與體育鍛煉的積極性與運動技能，豐富校園文化生活和“陽光體育”活動形式，使師生逐步形成健康意識和終身鍛煉意識，確保“健康第一”思想落到實處；同時促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。

三、教學(xué)目標

1、學(xué)生了解并掌握24式太極拳，能夠熟練的完成套路。

2、通過武術(shù)基本功練習(xí)，進一步增強身體素質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和下肢力量。

3、通過學(xué)習(xí)太極拳使學(xué)生學(xué)會如何沉穩(wěn)不急不躁的做事。

4、培養(yǎng)集體主義精神和團結(jié)互助精神，進行愛國主義教育，增強自信心和民族自豪感，并為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

四、教學(xué)重難點

教學(xué)重點

太極拳動作方法要領(lǐng)

教學(xué)難點

太極拳動作協(xié)調(diào)流暢、步法身形準確到位

五、教學(xué)方法

小學(xué)低年級階段的教學(xué)，在教學(xué)過程中教師要根據(jù)低年級學(xué)生的特點積極引導(dǎo)學(xué)生，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，采用多主體教學(xué)、情景教學(xué)等方法，多采用分組教學(xué)，學(xué)生分組自教自練，以動作掌握較快的學(xué)生帶動掌握慢的學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)互助及自練、自評的能力，因材施教，增強學(xué)生的自信心，讓學(xué)生樂于其中。

六、教學(xué)進度 篇三：永年太極十三養(yǎng)生功 動作 要領(lǐng)

永年太極十三養(yǎng)生功

通過練習(xí)對脊椎、腰椎、預(yù)防高血壓等起到了顯著療效。

一、壽星松肩（左右前后各10個）

動作：以肩關(guān)節(jié)為軸，順逆時針旋轉(zhuǎn)。

要領(lǐng)：

1、往后時，要求把胸打開；

2、往前時，要求把肩胛骨打開；

3、肘要直，不能屈。手掌貼褲縫。

二 靈龜望月（三次）動作：握拳、聳肩、縮頸抬頭、抬腳跟，同時吸氣；震腳跟落地，拳變掌，手指稍用力伸直，同時呼氣。

要領(lǐng)：

1、縮頸抬頭以肩碰到風(fēng)池穴為極限，注意抬頭眼看前方，似望月；

2、每回不可多于三次，防腦震蕩。

三、翻云覆雨（向內(nèi)向外各20次）

動作：手掌伸直，與肩同寬同高，順逆旋腕。

要領(lǐng)：

1、背向后撐，下盤收住；

2、重心微向前傾，腿內(nèi)側(cè)肌放松，使全腳掌受力；

3、掌轉(zhuǎn)向上時，指尖向上，坐腕；向下時，指尖朝下。

四、頂天立地（5次）

動作：兩臂伸直，掌向?qū)ΑＲ皇莾烧破酱蜷_，擴胸慢吸；旋臂翻掌，掌心向上，松肩、沉肘，慢呼。二是手掌慢慢相對上舉，仰頭，同時深吸，屈肘，兩掌相對下落，掌心向下，壓到胯前，兩肘外撐，要圓，停留片刻，開背，同時深呼。三是兩掌向后上舉，掌心向后打開往上，慢吸。旋轉(zhuǎn)手臂向上向前，兩手向兩側(cè)伸直，掌心朝前，慢呼。

要領(lǐng)：

1、三吸三呼，兩短一長；

2、旋臂翻掌，松肩、沉肘時，手掌保持原來高度。

五、鴛鴦戲水（向前向后各10次）

動作：左（右）弓步。一是兩掌斜向?qū)Γ菩男毕蛏希髋餇睢：笞分猓D(zhuǎn)臂翻掌，圓弧形打開到腰；前弓，轉(zhuǎn)小臂翻掌，兩掌斜相對棚出。二是掌心斜向下，后坐，撤肘，轉(zhuǎn)臂翻掌，掌心斜向上；前弓，轉(zhuǎn)小臂翻掌，掌心斜向下。

要領(lǐng)：開胯圓檔，膝蓋與腳尖始終對齊。

六、天女散花（三次）

動作：兩掌手指交叉于胸前。翻掌向上，拔腰提氣抬腳跟，下巴抬高，眼看高處，吸氣；落腳跟，松身手，如綿松軟忽地下墜，下盤不動，呼氣。

要領(lǐng)：往下松時下盤下蹲，上身隨意放松，兩臂下垂，眼看前方。

七、左右車輪（左右各10次）

動作：左（右）弓步，一手叉腰。手臂伸直，掌心向上，由前向后，貼耳劃圈。

要領(lǐng)：

1、鎖胯，身正不動；

2、手臂直，不能彎；

3、手臂劃到耳邊時轉(zhuǎn)小臂。

八、風(fēng)卷楊柳（左右各10次）

動作：馬步鎖胯，左右轉(zhuǎn)腰，甩手臂，手臂轉(zhuǎn)到身后變?nèi)?/p>

要領(lǐng)：

1、腰胯分離；

2、全身放松；

3、前手掌拍脾、肝區(qū)，后手拳 拍腎區(qū)；

4、頸椎隨腰轉(zhuǎn)。

九、大鵬展翅（上下各十次）

動作：兩手交叉在喉前，左手在內(nèi)，右手在外。兩臂隨身體下蹲上下交叉，膝蓋富有彈性。

要領(lǐng)：

1、全身放松；

2、下蹲交叉在胯前，上合在額上方，往下時應(yīng)斜向下（十字手走向），不能平面走向。

十、鳳凰左右展翅（左右各五次）

動作：下蹲轉(zhuǎn)腰兩臂向左右展開。

要領(lǐng)：

1、腰胯分離；

2、兩臂向左右90度打開，手臂伸直一掌心向上，一掌心向下；

3、兩臂舒展，下盤穩(wěn)固。

十一、倒拉神弓（3次）

動作：并步下蹲，倒拉腿部韌帶。先揉膝蓋至發(fā)熱（夏揉冬搓），眼看前方下面。下蹲，手在膝上，眼看前方，往前壓重心。反復(fù)三次。手觸腳尖，雙腿伸直；再下蹲，變?nèi)瓑耗_面，雙腿伸直；下蹲，變掌壓腳面，雙腿伸直。要領(lǐng)：

1、下蹲時，眼睛朝前，胸貼近大腿；

2、倒拉時，腰部放松，腿部肌肉放松；

3、結(jié)束時，先抬頭，兩手分開放在身旁，開胸，慢慢吸氣。

十二、仙鶴起舞（左右各三次）

動作：兩手伸開，單腳站立，提膝開胯向外向內(nèi)擺腿

要領(lǐng)：

1、支撐腿的腳尖向正前方向；

2、小腿放松，伸向前方，腳面向上，不要繃緊，開胯，小腿領(lǐng)勁。

十三、烏龍盤尾（1次）

動作：兩手先后托尾骨、腰、背，向前后左右頂。

要領(lǐng)：

1、弓腰、背時，臀部不能蹶起；

2、左右頂時，頭要保持正直。篇四：傳統(tǒng)武式太極拳教學(xué)計劃2014 傳統(tǒng)武式太極拳教學(xué)計劃 為什么要練太極拳？

每個清晨，世界上許多地方，有一億多人在朝陽中習(xí)練著太極拳。到底是什么吸引著他們，通過習(xí)練太極拳他們又可以收獲到什么呢？ 現(xiàn)代社會，工作和生活都處于高壓力快節(jié)奏中，導(dǎo)致很多人長期處于“亞健康”狀態(tài)，傳統(tǒng)中醫(yī)講“男怕傷肝女怕傷腎”，“亞健康”狀態(tài)就特別傷肝傷腎。而太極拳不但有保肝健腎的良好效果，更對常見的腰頸椎病、血壓血糖偏高、失眠、精神緊張等所謂“富貴病”有明顯調(diào)養(yǎng)效果。

有沒有一種方法來解決“亞健康”，增強“正能量”，讓人恢復(fù)到正常狀態(tài)呢？——來練太極吧！

太極，是中國人觀察宇宙天地運行的心得，而太極拳，正是藉由身體運動來表達太極內(nèi)涵。所以學(xué)習(xí)太極拳不僅可強身健體、延年益壽，更可籍此體悟中國文化。

一、武式太極拳的特點

1、拳理精深，內(nèi)涵豐富。武式太極拳歷代祖師都是讀書人，故該拳被稱為“文人拳”、“修身拳”，“乃武乃文”是它的一個很重要的特點。在練拳過程中，一邊舒活血氣，一邊體會拳理，身體輕快，心里輕松，久之，變易氣質(zhì)，修養(yǎng)身心自在其中。

2、拳架簡潔，易于入門。武式太極拳架小步活，“拳打臥牛之地”，鍛煉起來十分方便；加之運動量適中，易學(xué)易練，特別適合時間緊，節(jié)奏快的白領(lǐng)習(xí)練。

二、教學(xué)計劃

1、拳架學(xué)習(xí)傳統(tǒng)的武式太極拳拳架共108式（實際動作36個，多有重復(fù)編排），學(xué)習(xí)者達到自我練習(xí)的程度一般需20個課時（一課時45分鐘）。

2、身體調(diào)整 老師在教拳過程中，對筋骨有問題的學(xué)員，擇時進行正骨、捋筋調(diào)整，以減少學(xué)拳的身體障礙，加強對太極拳身法的體驗。

3、太極拳專題講座 如有教學(xué)空余時間，為學(xué)員舉行一次太極拳拳理和文化講座，加深對太極拳的體會，以便在學(xué)習(xí)結(jié)束后學(xué)員能更好地自我練習(xí)和提高。

四、教學(xué)時間與地點

☆教學(xué)時間：周末集體班 4月 26日開課，周六、日上午08:30—10:30上課；平時集體班，月 日開課，周一至周五晚上18:40—20:20上課；理論課另外安排時間，屆時提前通知。

☆上課地點：海淀區(qū)北塢村路中塢新村西八號

☆自己組班可以協(xié)商確定教學(xué)時間和地點

五、收費標準

參加集體班學(xué)習(xí)，每位學(xué)員3600元；如2-3人靈活預(yù)約學(xué)習(xí)時間的小班（可以預(yù)約早中晚各個時段），每位學(xué)員4800元。此費用包括教學(xué)計劃所列之拳架學(xué)習(xí)、太極拳專題講座、身體筋骨調(diào)理三個部分。夫妻同時學(xué)習(xí)，其中一人學(xué)費減半。未成年人隨家長學(xué)習(xí)學(xué)費減

半。

六：授課老師介紹

授拳導(dǎo)師—

鐘振山先生。永

年武式太極拳第五代傳人，中國

武術(shù)八段，十三

歲拜中國太極拳

十三名家之一姚

繼祖大師為師，五十年來苦練不輟，歷任三屆中國永年國際太極拳聯(lián)誼會千人表演總教練。1993至1995年，中國武協(xié)、中國武術(shù)研究院以鐘老師的拳架為藍本，編訂《武式太極拳競賽套路》；2008年，鐘老師受國家武協(xié)、中國武術(shù)研究院委托，又主持編訂了《武式太極拳段位套路》。鐘老師溫儒敦厚，講授拳藝深入淺出，細致耐心，作為北京大學(xué)武式太極拳研究會名譽會長，自2001年來，每年都被邀請為北京大學(xué)師生教授太極拳，深受學(xué)員歡迎。文化導(dǎo)師—

崔志光先生。北京

大學(xué)歷史學(xué)碩士，武氏太極拳第五

代傳人，北京已日

東西方文化交

流

有限公司董事長，致力于傳統(tǒng)文化的交流和傳播。多次應(yīng)邀在北京大學(xué)、清華大學(xué)、中國科技大學(xué)、中醫(yī)藥大學(xué)、北京師范大學(xué)等高校進行傳統(tǒng)文化講座，為國外多所大學(xué)及機構(gòu)設(shè)計文化交流項目并參與實施。從事中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)研究二十余年，2000年曾獲第七屆中國永年國際太極拳聯(lián)誼會武氏太極拳比賽一等獎。

七、聯(lián)系方式

鄭子華*** 電話：010－58462687；

子郵件：電篇五：中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健工作計劃和實施方案 中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健工作計劃和實施方案

在醫(yī)院開展經(jīng)常性的中醫(yī)藥預(yù)防疾病與養(yǎng)生保健服務(wù)活動，是中醫(yī)藥特色醫(yī)院衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)一項重要任務(wù)，因為它能在緩解居民看病難、看病貴、看慢性疑難雜癥效果差等方面起到重要作用。這項工作對我們來說既陌生又艱難，更具有挑戰(zhàn)性和富有使命感，今年我們已把它納入中心重要工作議事日程上。因此為了確保做好這項工作，我們針對中心現(xiàn)有狀況和醫(yī)院居民對中醫(yī)藥服務(wù)的實際需求，制定工作計劃和實施方案如下：

一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組 組長：劉平山

成員：王英 司彩琴 安占坡 翟改敏

二、工作計劃

1、由醫(yī)院健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組、慢病管理領(lǐng)導(dǎo)小組負責(zé)具體工作計劃和實施方案的制定。在實際工作中我們要充分利用中心現(xiàn)有的“有人才、有平臺、有人氣、有效果”等優(yōu)質(zhì)資源，重點在于加強運用中醫(yī)藥理論，尤其是中醫(yī)治未病和養(yǎng)生保健理論指導(dǎo)居民預(yù)防調(diào)攝、養(yǎng)生保健，增強居民防病治病意識，達到未病先防、既病防變、病后調(diào)護、愈后防復(fù)的目的。

2、加強中醫(yī)隊伍建設(shè)，做好相關(guān)人員專業(yè)培訓(xùn)，制定適宜的相關(guān)中醫(yī)健康教育內(nèi)容和時間安排表，完善服務(wù)流程，把具有中醫(yī)特色的健康教育貫穿到醫(yī)院衛(wèi)生服務(wù)工作中去，著重發(fā)揮中醫(yī)藥在預(yù)防保健工作中的重要作用。計劃每年在開展具有中醫(yī)特色的健康教育和義診 4場次，中心2場次，共計18場次，發(fā)放具有中醫(yī)藥特色濃郁、膾炙人口健康處方如中醫(yī)養(yǎng)生歌、中醫(yī)養(yǎng)生歌、中醫(yī)養(yǎng)生羹等。

3、內(nèi)容實用化、大眾化、特色化、豐富化，形式多樣化。我們要充分利用中醫(yī)藥在開展預(yù)防疾病和養(yǎng)生保健服務(wù)方面的優(yōu)勢，制定健康教育方案要結(jié)合醫(yī)院居民的實際健康狀況，因人制宜、因病制宜，突出特色，以及在指導(dǎo)其進行健康運動的內(nèi)容要具有實用行和針對性，解決各個層面居民實際健康問題，以調(diào)動居民參與健康教育的積極性。開展以中醫(yī)藥為特色的健康教育和治療，要具有針對性如對老年人以健康膳食、適量運動為主，慢性病居民以膳食（藥膳）調(diào)理、保健運動為主，殘疾人以肢體和心理康復(fù)為主的。

4、確定效益評估標準，不斷完善，逐步達標。在醫(yī)院開展居民相關(guān)中醫(yī)藥特色的健康教育和康復(fù)治療，需要建立效益評估標準，以此確定和評價開展服務(wù)活動的效果，并需要在實踐中不斷地修正和完善。

它們的標準是居民是否對應(yīng)用中醫(yī)藥提高保健意識有明顯增強，身體素質(zhì)有所提高，發(fā)病率、并發(fā)癥、致殘率有顯著下降，慢性病和疑難雜癥療效顯著提高，參加健康教育、慢病管理積極性有較大增加等等。

三、實施方案

1、我們要高度重視把中醫(yī)預(yù)防和養(yǎng)生保健納入開展醫(yī)院健康教育計劃中，實行“一票否決權(quán)”，做到有人分管、有人專管、年頭有計劃、平時勤督查、年終有總結(jié)，年年有提高。

2、主要以開展具有中醫(yī)特色的健康講座、科普知識宣傳和健康教育處方，配合晨（晚）練組織開展有益的保健運動如太極拳、太極劍、健身操和集體舞等，以多種形式向各個層次的居民提供健康知識宣傳、傳授養(yǎng)生保健和提倡健康生活方式。

3、針對目前存在以中醫(yī)藥為主要內(nèi)容的健康教育講座、健康教育處方偏少，應(yīng)用中醫(yī)藥防病治病率不高，居民的受益面不夠等情況，我們要把它作為今后工作重點開展，使中醫(yī)藥綜合服務(wù)效果在醫(yī)院發(fā)揮更大的效果。

第三篇：《道德經(jīng)》與太極養(yǎng)生（推薦）

福建養(yǎng)生家張祖仁論《道德經(jīng)》與太極養(yǎng)生

張祖仁有30年的習(xí)練太極拳的經(jīng)歷，他在太極拳的學(xué)習(xí)過程中，越來越深刻的領(lǐng)會到太極拳與傳統(tǒng)文化的高度一致性，可以說太極拳是我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化與武術(shù)技擊相結(jié)合的產(chǎn)物，其中又以道家的思想為主導(dǎo)，老子的《道德經(jīng)》是整個道家思想的基石，也是太極拳的理論基礎(chǔ)，而太極拳修煉的實踐，又正好可以作為《道德經(jīng)》思想的印證。

張祖仁說道家常把得道之人或修行高的人稱為“真人”，在道家的另一部重要經(jīng)典《莊子》一書中有大量的關(guān)于“真人”的描述，在《莊子》一書中，全方位、多角度、多層次的向我們展示出了一個得道真人的狀態(tài)，讓我們先來欣賞一下莊子給我們展示的“真人”是個什么樣子：

《莊子·大宗師》：古之真人不逆寡，不雄成，不謨士。若然者，過而弗悔，當(dāng)而不自得也。若然者，登高不慄，入水不濡，入火不熱。是知之能登假于道者也若此。??古之真人，不知說生，不知惡死；其出不訢，其入不距；倏然而往，倏然而來而已矣。??

這種狀態(tài)一言以蔽之，是多么的自由自在，無拘無束啊！沒有任何的束縛！多么安逸！多么逍遙！用佛家的話來說就是“無礙”，《心經(jīng)》里有：心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖。莊子向我們展示了心靈的自由曠達的狀態(tài)，這就是我們心性修為的根本目標。所以說，所謂的真人，也就是常人，一個正常的人罷了。我們修養(yǎng)我們身心的目的，并不是要變成一個道貌岸然，不食人間煙火的神仙。而只是變成一個心量廣大的常人罷了。

張祖仁說太極拳的修煉所側(cè)重的是身體本身，通過傳統(tǒng)的太極拳的整體訓(xùn)練，在一定條件下的確可以練成一流武功，但自從冷兵器退出歷史舞臺以后，武術(shù)的技擊功能逐漸失去了用武之地，但太極拳的獨特高效的養(yǎng)生功能卻給了人們意外的驚喜，以致于被稱為有百利而無一害的運動形式。

太極拳修煉能達到一個什么樣的效果呢？跟莊子所說的一樣，也不過是練成了一個平常人罷了，我們通過太極拳的修煉，身體里面并沒有增加個什么東西，如果誰說他通過修煉身體里多了什么東西，我想那多半是腫瘤。恰恰相反，太極拳修煉用的是減法，所謂修，就是去掉過分的東西；所謂煉，就是去粗取精，去掉雜質(zhì)，不斷提純的一個過程。最后把我們的身體練成一個高度協(xié)調(diào)統(tǒng)一的，高度的通泰靈活的整體，“無使有凸凹處，無使有斷續(xù)處，周身節(jié)節(jié)貫穿，無有絲毫間斷耳。”

張祖仁說百體自相依。不著意兮不著心，無心之中是真心，無心之中無有形，虛無養(yǎng)成真虛靈，宇宙渾一體，皆從自然生！

可以說太極拳對我們的身體的修煉與《莊子》對我們心靈的洗滌是我們身心雙修的兩大法寶，它們都有一個共同的思想源泉，那就是老子的《道德經(jīng)》！

作者：福州二中轉(zhuǎn)福建省保健休閑協(xié)會

張靜

郵編：350001

第四篇：太極養(yǎng)生心得

太極養(yǎng)生心得

不知不覺，這個學(xué)期選修的太極養(yǎng)生體育課已經(jīng)接近尾聲了。從一開始對養(yǎng)生概念的一無所知，到現(xiàn)在基本上能打得出一套八段錦、大舞，可見，一個學(xué)期的上課、練習(xí)，還是令我這個不懂何謂養(yǎng)生的大學(xué)生對太極養(yǎng)生產(chǎn)生了一定的了解。

剛開始之所以選這門體育課，說實話其實不太愿意，只是沒有其他更好的體育課可選擺了。因為從名字上聽起來，這門體育課好像專門為那些退休在家，有一定年齡的中老年人開設(shè)，與我們這些陽光朝氣的大學(xué)生有點不符。事實上，老師在一開始上課也講到了這點，這是一門剛開始在大學(xué)生中推廣的體育課。但是，在一個學(xué)期的學(xué)習(xí)之中，我體會到這聽上去好像很容易的體育課，練習(xí)起來并不那么簡單。養(yǎng)生功法講究有松有緊，兩者要有機的結(jié)合，這也是最難體會和感覺的地方。可能是悟性不同，在把握上也是因人而異。可能的話希望老師能在這方面講多一點，如何感覺到松緊是否到位，以及其轉(zhuǎn)換的時間。雖然說太極養(yǎng)生課總體上有些沉悶，尤其是那些有點催眠的音樂，但是個人感覺它還是很有價值的。首先，太極養(yǎng)生可以傳授一些身體鍛煉上的養(yǎng)生知識。而且所需要的場地沒有什么限制，動作不算很高難度，為了增加一點趣味性是否可以加一些視頻短片，不用只是跟在老師背后做，希望能全方位看到每個到位動作，讓自己理解更深。其次，在練習(xí)太極養(yǎng)生時，心境很平靜，當(dāng)然除了考試之外。整套功法都是很緩慢的，但是由于不同人覺悟不一樣，在心境的感受上也會不同。越是專注時，感受越多。

總而言之，一個學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，我對太極養(yǎng)生有了不一樣的理解。養(yǎng)生不僅僅只是老年人的活動。在當(dāng)今這種壓力膨脹的社會里如何在日常生活中保持個人身體、心理的健康，太極養(yǎng)生起到很大的作用。只是很多人不理解其深刻意義，因而視它如無物。只有親自練習(xí)過，感受過，才會被個人消化吸收，體會其中的可取之處。

第五篇：武當(dāng)太極養(yǎng)生協(xié)會章程

武當(dāng)太極養(yǎng)生協(xié)會

章程

第一章 總 則

第一條 本團體的名稱：武當(dāng)太極養(yǎng)生協(xié)會。

英文名稱： WUDANG TAIJI HEALTH ﹠FITNESS INSTITUTE 英文簡稱： WTF 第二條 本團體的性質(zhì)：本協(xié)會是由武當(dāng)太極養(yǎng)生專業(yè)人士及愛好者自愿組成的群眾性、專業(yè)性、非營利性社會組織。是搭建中國武當(dāng)太極養(yǎng)生文化的交流、研究挖掘整理的合作平臺，具有國際性、全國性、聯(lián)合性的行業(yè)促進、指導(dǎo)性專業(yè)管理服務(wù)機構(gòu)。

第三條 本團體的宗旨：致力于發(fā)展武當(dāng)太極養(yǎng)生事業(yè)，弘揚太極養(yǎng)生、傳承道家 文化。組織和團結(jié)太極養(yǎng)生愛好者和研究者，嚴格接受主管單位武當(dāng)山武術(shù)局和民政局以及其他國家管理部門的監(jiān)督，管理，指導(dǎo)。擁護黨的領(lǐng)導(dǎo)遵守憲法、法律、法規(guī)和國家政策，遵守社會道德風(fēng)尚，使積淀幾千年的道家養(yǎng)生精華更好的為現(xiàn)代社會服務(wù)，弘揚傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，為減少人的疾病，提高人類健康水準為己任、為構(gòu)建和諧社會作出自己的貢獻。

第四條 本團體接受業(yè)務(wù)主管單位武當(dāng)山武術(shù)局和社團登記管理機關(guān)武當(dāng)山民政局的業(yè)務(wù)指導(dǎo)和監(jiān)督管理。

第五條 本團體的總部、國際會員中心和接待中心：

武當(dāng)山瓊臺賓館貴賓樓(3號樓)第二章 業(yè)務(wù)范圍

第六條 組織本會會員及武當(dāng)太極養(yǎng)生愛好者開展太極傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的交流活動，承辦國家級養(yǎng)生培訓(xùn)任務(wù)。

第七條 組織會員參加國內(nèi)外的太極養(yǎng)生交流和比賽，組織武當(dāng)太極養(yǎng)生的比賽，舉辦養(yǎng)生文化研究會，研修班，學(xué)術(shù)講座，不斷提高養(yǎng)生學(xué)術(shù)和太極運動技術(shù)水平。

第八條 收集，挖掘，整理傳統(tǒng)武術(shù)和武當(dāng)太極養(yǎng)生典籍，組織編寫相關(guān)教材。

第九條 為社會各界提供養(yǎng)生學(xué)術(shù)咨詢服務(wù)，傳授太極養(yǎng)生功法。第十條 接受政府體育主管部門委托的事項。

第三章 會 員

第十一條 本團體的會員種類（單位會員、個人會員）第十二條 申請加入本團體的會員，必須具備下列條件：

（一）擁護本協(xié)會的章程；

（二）有加入本協(xié)會的意愿；

（三）在本協(xié)會的業(yè)務(wù)（行業(yè)、學(xué)科）領(lǐng)域內(nèi)具有一定的影響；（四）有道德修養(yǎng)，無社會劣跡，未受過任何刑事處罰人員。第十三條 會員入會的程序是：

（一）提交入會申請書；

（二）經(jīng)理事會討論通過；（三）由理事會發(fā)會員證。第十四條 會員享有下列權(quán)利：

（一）本團體的選舉權(quán)、被選舉權(quán)和表決權(quán)；

（二）參加本團體的活動；

（三）獲得本團體服務(wù)的優(yōu)先權(quán)；

（四）對本團體工作的批評建議權(quán)和監(jiān)督權(quán)；

（五）入會自愿、退會自由； 第十五條 會員履行下列義務(wù)：

（一）執(zhí)行本協(xié)會的決議；

（二）維護本協(xié)會合法權(quán)益；

（三）完成本協(xié)會交辦的工作；

（四）按規(guī)定交納會費；

（五）向協(xié)會體反映情況，提供有關(guān)養(yǎng)生文化資料；至少每年交養(yǎng)生學(xué)術(shù)論文一篇。

第十六條 會員退會應(yīng)書面通知本團體，并交回會員證。會員如一年不繳納會費的，不參加協(xié)會活動的，視為自動退會。

第十三條 會員如有嚴重違反本章程的行為，經(jīng)理事會或常務(wù)理事會表決通過，予以除名。

第四章 組織機構(gòu)和負責(zé)人產(chǎn)生、罷免

第十七條 本團體的最高權(quán)力機構(gòu)是會員大會（或會員代表大會），會員大會（或會員代表大會）的職權(quán)是：

（一）制定和修改章程；

（二）選舉和罷免理事；

（三）審議理事會的工作報告和財務(wù)報告；

（四）決定終止事宜；（五）決定其他重大事宜。

第十八條 會員大會（或會員代表大會）須有2/3以上的會員（或會員代表）出席方能召開，其決議須經(jīng)到會會員（或會員代表）半數(shù)以上表決通過方能生效。

第十九條 會員大會（或會員代表大會）每屆5年（會員大會或會員代表大會每屆最長不超過5年）。因特殊情況需提前或延期換屆的，須由理事會表決通過，報業(yè)務(wù)主管單位審查并經(jīng)社團登記管理機關(guān)批準同意。

第二十條 理事會是會員大會（或會員代表大會）的執(zhí)行機構(gòu)，在閉會期間領(lǐng)導(dǎo)本團體開展日常工作，對會員大會（或會員代表大會）負責(zé)。

第二十一條 理事會的職權(quán)是：

（一）執(zhí)行會員大會（或會員代表大會）的決議；

（二）選舉和罷免理事長（會長）、副理事長（副會長）、秘書長；

（三）籌備召開會員大會（或會員代表大會）；

（四）向會員大會（或會員代表大會）報告工作和財務(wù)狀況；

（五）決定會員的吸收或除名；

（六）決定設(shè)立辦事機構(gòu)、分支機構(gòu)、代表機構(gòu)和實體機構(gòu)；

（七）決定副秘書長、各機構(gòu)主要負責(zé)人的聘任；

（八）領(lǐng)導(dǎo)本團體各機構(gòu)開展工作；

（九）制定內(nèi)部管理制度；（十）決定其他重大事項。

第二十二條 理事會須有2/3以上理事出席方能召開，其決議須經(jīng)到會理事2/3以上表決通過方能生效。

第二十三條 理事會每年至少召開一決會議；情況特殊的，也可采用通訊形式召開。

第二十四條 本團體設(shè)立常務(wù)理事會（理事人數(shù)較多時，可設(shè)立常務(wù)理事會）。常務(wù)理事會由理事會選舉產(chǎn)生，在理事會閉會期間行使第十八條第一、三、五、六、七、八、九項的職權(quán)，對理事會負責(zé)（常務(wù)理事人數(shù)不超過理事人數(shù)的1/3）。

第二十五條 常務(wù)理事會須有2/3以上常務(wù)理事出席方能召開，其決議須經(jīng)到會常務(wù)理事2/3以上表決通過方能生效。

第二十六條 常務(wù)理事會至少半年召開一次會議；情況特殊的也可采用通訊形式召開。

第二十七條 本團體的理事長（會長）、副理事長（副會長）、秘書長必須具備下列條件：

（一）堅持黨的路線、方針、政策、政治素質(zhì)好；

（二）在本團體業(yè)務(wù)領(lǐng)域內(nèi)有較大影響；

（三）理事長（會長）、副理事長（副會長）、秘書長最高任職年齡不超過70周歲，秘書長為專職；

（四）身體健康，能堅持正常工作；

（五）未受過剝奪政治權(quán)利的刑事處罰的；

（六）具有完全民事行為能力；

第二十八條 本團體理事長（會長）、副理事長（副會長）、秘書長如超過最高任職年齡的，須經(jīng)理事會表決通過，報業(yè)務(wù)主管單位審查并社團登記管理機關(guān)批準同意后，方可任職。

第二十九條 本團體理事長（會長）、副理事長（副會長）、秘書長任期3年。［理事長（會長）、副理事長（副會長）、秘書長任期最長不得超過兩屆］因特殊情況需延長任期的，須經(jīng)會員大會（或會員代表大會）2/3以上會員（或會員代表）表決通過，報業(yè)務(wù)主管單位審查并經(jīng)社團登記管理機關(guān)批準同意后方可任職。

第三十條 本團體理事長（會長）為本團體法定代表人［社團法定代表人一般應(yīng)由理事長（會長）擔(dān)任。如因特殊情況需由副理事長（副會長）或秘書長擔(dān)任法定代表人，應(yīng)報業(yè)務(wù)主管單位審查并經(jīng)社團登記管理機關(guān)批準同意后，方可擔(dān)任，并在章程中寫明］。本團體法定代表人不兼任其他團體的法定代表人。第三十一條 本團體理事長（會長）行使下列職權(quán)：

（一）召集和主持理事會（或常務(wù)理事會）；

（二）檢查會員大會（或會員代表大會）、理事會（或常務(wù)理事會）決議的落實情況；

（三）代表本團體簽署有關(guān)重要文件； 第三十二條 本團體秘書長行使下列職權(quán)：

（一）主持辦事機構(gòu)開展日常工作，組織實施工作計劃；

（二）協(xié)調(diào)各分支機構(gòu)、代表機構(gòu)、實體機構(gòu)開展工作；

（三）提名副秘書長以及各辦事機構(gòu)、分支機構(gòu)、代表機構(gòu)和實體機構(gòu)主要負責(zé)人，交理事會或常務(wù)理事會決定；

（四）決定辦事機構(gòu)、代表機構(gòu)、實體機構(gòu)專職工作人員的聘用；（五）處理其他日常事務(wù)。

第五章 資產(chǎn)管理、使用原則

第三十三條 本團體經(jīng)費來源：

（一）會費；

（二）捐贈；

（三）政府資助；

（四）在核準的業(yè)務(wù)范圍內(nèi)開展活動或服務(wù)的收入；

（五）利息；

（六）其他合法收入。

第三十四條 本團體按照國家有關(guān)規(guī)定收取會員會費。

第三十五條 本團體經(jīng)費必須用于本章程規(guī)定的業(yè)務(wù)范圍和事業(yè)的發(fā)展，不得在會員中分配。

第三十六條 本團體建立嚴格的財務(wù)管理制度，保證會計資料合法、真實、準確、完整。

第三十七條 本團體配備具有專業(yè)資格的會計人員。會計不得兼任出納。會計人員必須進行會計核算，實行會計監(jiān)督。會計人員調(diào)動工作或離職時，必須與接管人員辦清交接手續(xù)。第三十八條 本團體的資產(chǎn)管理必須執(zhí)行國家規(guī)定的財務(wù)管理制度，接受會員大會（或會員代表大會）和財政部門的監(jiān)督。資產(chǎn)來源屬于國家撥款或者社會捐贈、資助的，必須接受審計機構(gòu)的監(jiān)督，并將有關(guān)情況以適當(dāng)方式向社會公布。

第三十九條 本團體換屆或更換法定代表人之前必須接受社團登記管理機關(guān)和業(yè)務(wù)主管單位組織的財務(wù)審計。

第四十條 本團體的資產(chǎn)，任何單位、個人不得侵占、私分和挪用。第四十一條 本團體專職工作人員的工資和保險、福利待遇，參照國家對事業(yè)單位的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

第六章 章程的修改程序

第四十二條 對本團體章程的修改，須經(jīng)理事會表決通過后報會員大會（或會員代表大會）審議。

第四十三條 本團體修改的章程，須在會員大會（或會員代表大會）通過后15日內(nèi)，經(jīng)業(yè)務(wù)主管單位審查同意，并報社團登記管理機關(guān)核準后生效。

第七章 終止程序及終止后的財產(chǎn)處理

第四十四條 本團體完成宗旨或自行解散或由于分立、合并等原因需要注銷的，由理事會或常務(wù)理事會提出終止動議。

第四十五條 本團體終止動議須經(jīng)會員大會（或會員代表大會）表決通過，并報業(yè)務(wù)主管單位審查同意。

第四十六條 本團體終止前，須在業(yè)務(wù)主管單位及有關(guān)機關(guān)指導(dǎo)下成立清算組織，清理債權(quán)債務(wù)，處理善后事宜。清算期間，不開展清算以外的活動。

第四十七條 本團體經(jīng)社團登記管理機關(guān)辦理注銷登記手續(xù)后即為終止。

第四十八條 本團體終止后的剩余財產(chǎn)，在業(yè)務(wù)主管單位和社團登記管理機關(guān)的監(jiān)督下，按照國家有關(guān)規(guī)定，用于發(fā)展與本團體宗旨相關(guān)的事業(yè)。

第七章 附 則

第四十九條 本章程經(jīng)貳零壹叁年五月叁拾壹日會員大會（或會員代表大會）表決通過。

第五十條 本章程的解釋權(quán)屬本團體的理事會。

第五十一條 本章程自社團登記管理機關(guān)核準之日起生效。

武當(dāng)太極養(yǎng)生協(xié)會

2013年6月16日