第一篇：健康是自己最大的財富

健康是自己最大的財富

人一生中勤奮工作的同時不要忘記自己的健康，生命是生存的根本，如果失去了健康，你所擁有的就什么也不存在了，但現實生活中有幾個明白人呢？為了些許小事斤斤計較，勾心斗角，前半生用健康去換取金錢，但后半生卻用金錢買不來健康，即使有金錢，只能延續你生活質量不高的生命，奉勸世人，珍惜生命，珍惜健康，樂觀豁達的生活。

第二篇：人生最大的財富是健康-1

人生最大的財富是健康，人類最寶貴的東西是生命，人類最寶貴的東西是生命, 人生可以獲得許多財富, 但高于財富的是健康.如果把人的健康比做“1”, 其擁有的一切財富比做后面的“0”, 如事業, 家庭, 漂亮的妻子，榮譽, 地位, 金錢.....，每一項代表一個0。.那么, 有了健康的“1”, 后面的“0”越多,（1，000，000，000）人生才越有意義.如果失去了健康的“1”, 再多的“0”其價值也只會等于“0”.（000，000，000，000）

社會財富的絕大部分都是由健康人群創造的.世界經濟增長的8%-10%都是來源于健康人群的創造, 而亞洲的經濟騰飛有30%-40%也來源于健康人群的創造.人在60歲以后生病的醫療費用約占一生的40%以上, 這是一筆相當龐大的財富, 如果重視健康, 增加健康投資, 既能節省龐大的醫療費用, 又能創造更多社會財富.健康既是社會的財富, 也是家庭和個人的財富.健康是一座“金字塔”.我們可以通過保健來達到健康長壽.因此, 重視保健, 可能使你健康, 不得病, 如果“自已少受罪, 兒女少受累, 節省醫藥費, 造福于全社會.”

在健康這座金字塔下, 有四種人: 弟一種是聰明人, 他們主動健康, 投資健康, 結果使健康增值, 走向100歲.弟二種是明白人, 他們關注健康, 儲蓄健康, 結果使健康保值, 走向90歲.弟三種是普通人, 他們漠視健康, 隨心所欲, 結果使健康貶值, 只能帶病70歲.弟四種是糊涂人, 他們是中年精英, 透支健康, 濃縮生命, 提前死亡, 往往是50, 60歲而已.第四種人的信條是: 40歲以前用命換錢, 40歲以后用錢買命.他們卻忘了, 生命沒有回頭路, 恰如一江春水向東流, 奔流到海不回頭.失去了健康就失去了一切, 皮之不存, 毛將焉附?

只要我們關愛自已的身體, 保護好自已的健康, 就能爭取長壽, 健康是長壽的基礎.科技的發達造就了人類的文明, 卻漸漸地忽略了人體活動的本能需求, 這也導致了現代“文明病”的增多.健康的鑰匙掌握在自已的手里, 有人以為現在心腦血管病, 腫瘤, 糖尿病的增多, 是因為經濟發達了, 生活富裕造成的, 這是錯誤的.不是因為物質文明提高造成的, 而是因為精神文明不足, 是健康知識缺乏造成的.現在我們得病越來越多, 并不是因為物質文明提高了, 而是因為精神文明不足, 是因為衛生保健知識沒有跟上.富裕, 并不與健康劃等號, 在我們的身邊到處可以找到“寶貴病”.人生最大的敵人是自己

人生最大的債務是情債 人生最大的財富是健康

人生最大的禮物是寬恕 人生最大的破產是絕望

人生最可憐的心情是自卑

在保健方面, 最大的無知是沒有健商.權欲會傷心, 財欲會傷腦, 色欲會傷身,食欲會傷體.新時代, 健康新觀念是, 健康快樂一百歲, 天天都有好心情: 六十以前沒有病, 八十以前不衰老.輕輕松松100歲, 高高興興一輩子.一個人, 要想健康100歲, 關鍵是60歲以前沒有病.60歲是一個真正的關口, 只要60歲以前沒有病.60歲退休后,好好注意養生, 就基本

上可以做到80歲以前不衰老.我國有2.5億人口, 由于缺鐵性貧血和維生素, 礦物質缺乏而需要均衡營養;我國有3000萬肥胖患者和2.4億超重者需要均衡營養, 均衡營養是多么重要, 多么緊迫, 吃什么和怎么吃, 是關系著我們中華民族的命運嗎!許多人的飲食習慣不科學.這些人有不吃早餐, 不愛飲水的習慣, 結果產生了許多: “結石性”疾病, 如膽結石, 胃結石, 慢性胃病, 疲勞綜合癥等.尤其現代社會, 事業大, 功名成就多的人, 大多形成了夜生活豐富, 夜餐豐盛的習慣, 殊不知潛在著極大的危害.只有合理營養, 均衡搭配, 糾正不良習慣, 改變飲食衛生的觀念, 就完全可以預防疾病, 保證健康;提高生活質量, 生命質量.世上沒有一種食物可以提供人體的全部需要, 因此食物越雜, 種類越多, 互補作用就越強越好，不偏食才可避免礦物質和維生素的缺乏，降低疾病的發病率．不貪食，只吃七八分飽，可防肥胖，就可以防止絕大多數的慢性病．

人生最大的痛苦是癌癥，晚期癌癥．預防癌癥的最好辦法，就是常吃新鮮蔬菜和水果，新鮮蔬菜和水果的一個特殊作用就是能減少癌癥發生率一半以上．紅色食品中含有胡蘿卜素，紅色素，能提高人體免疫組織細胞的活力，有抵抗外感和防癌的作用．黃色食品的主要作用是提高機體的抵抗力補充維生素Ａ，從而起到預防中年人得癌癥，動脈硬化，老年人眼花，視力模糊等癥狀的作用．黑色食品營養豐富，有保健養顏，抗衰老的作用，有稀釋血液的作用，所以有＂長壽食品＂之美稱．

＂食療＂的保健效果是中華民族億萬人群幾千年親身實踐的總結，是祖先留給我們的一筆極其寶貴的文化財富和遺產，作為一個中國人不僅應當珍惜，弘揚，發展它，而且要利用它為中華民族和人類的健康造福，并應當在激烈竟爭的國際保健食品市場上占據應有的地位．我國幾千年的＂食療＂養生保健傳統，是保健食品產業得天獨厚的優勢．中醫堅信＂藥食同源＂．藥品和食品密不可分，這是中華民族極具特色的悠久傳統．同任何藥物一樣，維生素吃多了也會產生副作用．而蔬菜，水果中含的維生素，就要穩定得多，從蔬菜，水果等食物中攝取維生素要比吃藥片安全，合理得多．

西方保健食品是依附于現代醫學產生的，是工業文明的產物，囿于西方醫學的局限，所開發的營養補充劑，化學提取物之類保健品,遠不能同源遠流長的中國傳統食療相提并論.吸煙酌酒最大的危害是容易引起腦血管疾病.因為腦血管病的發病率很高,而且復發率,致殘率,死亡率都很高.我們只有充分認識導致腦血管疾病的主要因素,采取積極的預防措施,才能降低它的發病率,以避免它的發生.香煙中的尼古丁可使血管收縮,血粘度增加,促進動脈硬化.長期吸煙和吸煙量大者發生腦血栓形成的機會比一般人多2.1倍.大量飲酒或飲濃度高的酒則可使血壓升高,心跳增快,特別是老年人常在飲酒時或飲酒后突然發生中風.因此我們提倡戒煙限酒.我們的健康不是靠醫生和藥物來維持,而是靠食物的營養,維持人體健康有七大營養,營養的繼續是生命.從醫學的觀點來說,維持人體健康有七大營養素,即蛋白質,脂肪,碳水化合物,無機鹽(礦物質),維生素,食物纖維和水.國珍產品即國珍松花粉和國珍竹康寧是現代科學的結晶,松花粉有人體必需用的七大營養素,竹康寧是一種藥食兩用的天然營養素,它們是人體保健的精品.食用松花粉和竹康寧可以補充這七大營養素,能夠為我們的健康長壽保駕護航.保健食品的具體提法主要有三點: 1.保健食品的組成成分能用于疾病的預防或維持人體健康;2.純天然,無污染,不含添加劑;

3.低糖:低脂肪,低熱量,低鹽,低膽固醇,低蛋白.保健食品有富含人體所需營養元素,能調節人體機能的食品.其功能是維護人體健康,預防疾病,藥品的主要功能是治療疾病.決不能把二者混淆起來.人體通過攝入保健食品達到各種營養元素的平衡和保證足夠的營養元素,維持正常的生理機能,延緩人體衰老.從而實現保護健康,預防疾病的目的,所以說保健品的功能是防病,而藥品的功能是治病.保健食品其功效在于增強人體抗病能力,保持健康或調整人體抗病能力,修復失健狀態恢復健康.國珍松花粉是松樹的生命結晶,它富含人體必需的多種氨基酸,維生素,微量元素,酶類,黃酮類,核酸,不飽和脂肪酸等數百種營養成分和生命活性物質,全面補充人體營養,有強化肌體新陳代謝,調節內分泌系統,提高免疫能力,滋陰壯陽,延緩衰老,消除疲勞等功效.松花粉被稱作“世界上唯一的全營養食品”具有生命所必需的各種營養成分.在人體所需的七大營養素中,具有豐富的含量.松花粉能促進消化系統對食物的消化和吸收;可促進肝細胞活性,使膽汁分泌正常,促進肝臟解毒功能;松花粉內含有蘆丁這種物質,可以保護毛細血管的韌性減少腦溢血發生,服用松花粉可促進胰島素的分泌,穩定胰島素的結構,減輕糧尿病的癥狀;可控制體重,調控體形;松花粉吸水性能好,外用松花粉對柔弱的新生嬰兒有護膚爽身功能,對尿濕疹有顯著療效.總之,松花粉對增加股長體抵抗力,提高自身的免疫功能;在抗病,防病過程中起著輔助性治療作用.竹康寧是一種藥食兩用的天然營養素.竹葉中含有大量的生物活性成分和營養物質,包括葉綠素,氨基酸,維生素,微量元素,尤其是含有竹葉黃酮.黃酮是人體必需的營養素,它具有調節血脂,降血壓,降膽固醇,降低密度脂蛋白和提高高密度脂蛋白的作用;具有抗炎癥,抗過敏,抗病毒,抗氧化,抗自由基,搞疲勞的作用;還具有防止血栓的形成,增強免疫等功能.自由基學說,人不管得了什么病,如慢性腎炎,心肌梗塞,人衰老的面部皺紋,老年斑都與自由基有關系,自由基不是個好東西,而竹葉黃酮就有明顯清除自由基的作用.一是能夠降低膽固醇和血脂;二是具有抑制產生動脈硬化病變機制;三是可抑制血栓形成,降低心肌梗死的危險;四是可抑制血小板聚集和心率不齊.同時,黃酮有抑制惡性腫瘤生長及抗癌作用;有明顯的抗糖尿病和降糖作用;對消炎,治療潰瘍,對呼吸道疾病,特別是哮喘和支氣管炎有較好的治療作用,療效較高.總之,黃酮具有很好的藥理功效,近年來國外已將黃酮應用于防治心腦血管病,高血壓,高血脂,動脈硬化,降糖,防癌等方面.“亞健康”已經成為腦力勞動者的“常見病”.我國的一些城市90%白領職員被診斷為“亞健康”,其中中青年就占80%.因此,亞健康已成為威脅人類健康的潛在殺手,預防和消除亞健康狀態,是一項預防性的健康策略.松花粉和竹康寧被稱作“世界上唯一的全營養食品”,具有生命所需的各種營養成分,可大大提高人體的抗病能力,不得病或少得病.健康是現代化建設的本錢.只有健康,才能多為現代化做貢獻,也只有健康,才能求得長壽.捍衛人體健康的衛士不是醫院里醫生,而是自身的免疫系統,它每天24小時都在保護著人體健康.免疫系統功能:

1.免疫防御功能:可抵御病原微生物及其毒素的侵害,保護機體安全.2.自身穩定功能:不斷清除自身受損,衰老,變性的細胞,維持機體內環境的穩定.3.免疫監視功能:識別,殺傷,清除突變的細胞,防止發生癌變.國珍松花粉具有免疫細胞所需的全部營養,是自然界獨一無二的全營養食品,它的營養全面均衡,有活性,易吸收,是世界上任何一個科學家和藥劑師不能提供的配方.可以解決細胞潛在饑餓,增強細胞活力,增強細胞的緊密度,使有害物質沒有可乘之機.同時增強免疫系統的機能,確保免疫系統的戰斗力,最佳限度發揮它的功能,從而獲得健康.松花粉的保健作用,是多種營養元素的協同作用達到了對人體進行平衡調節,綜合調理的效果.這個效果是許多食品和藥品都很難達到的.保 健 食 品

藥

物

來

源

自然界

化學合成的

安

全

無毒，無副作用

有毒，有副作用

用法用量

隨意

遵醫囑，有嚴格要求

作

用

調整機體，再生

抑制或代替

結

果

獲得健康

暫時作用或終身服藥

每一粒松花粉都是一個活的小小生命體,具有生物活性,與人體有一定的親和力,即人吃了以后,可以接受它,吸收它.日常保健是保健人體的那個部位?目的(好處)在那里?日常保健是保健人體的免疫系統,血液循環系統,內分泌系統及神經系統,使之維持在正常狀態,進而使器官機能恢復正常,對抗各種污染(空氣,水,重金屬,農藥,化學制品,藥品濫用,精神壓力,食品添加物),防治病菌感染及基因不良變化,延緩老化;這也是西藥目前無法做到的.

第三篇：健康是人類最大的財富演講稿

健康是人類最大的財富

———高血壓的健康教育

“健康是人類最大的財富”，這是世界衛生組織（WHO）提出的健康新理念。目前，世界衛生組織流行著一個典型的比喻，他們把健康看著“1”，財富、地位、名譽看著“0”。換句話說，沒有前面這個健康的“1”，后面的“0”再多也只是零。健康幸福的生活，是您事業成功的堅實基石。我們要怎樣才能做好這個健康的“1”呢？

在此，我們一起來簡單了解一下高血壓疾病的相關知識。什么是高血壓呢？高血壓是以體循環動脈壓升高為主要表現的臨床綜合征。我國采用的標準是：18歲以上的成年人，在未服用抗高血壓藥的情況下，血壓≥140/90。眾所周知。高血壓是世界上流行最廣、危害最重、隱秘最深的一種十分常見的心血管疾病。高血壓和動脈硬化是引起人類心腦血管疾病的罪魁禍首。

那么，高血壓如此可惡，該如何治療呢？除常規高血壓藥物治療的同時，還應該堅持非藥物治療和健康的生活方式。正確的健康生活方式包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、保持心里平衡。有研究證明，通過正確的健康生活方式，能使高血壓發病率下降55%。具體我們該怎樣做呢？

1、開展健康教育 有調查顯示，我國的高血壓病人每年以350萬人的速度在遞增，但現實中的高血壓知曉率卻很低，治療也不理想。我國農村還有很多人不知道什么是高血壓，一輩子沒有測過血壓的人也比比皆是，究其原因是高血壓患者的知曉率、治療率過低。這說明需要有更多的人士關心高血壓健康教育，更多的醫生從事高血壓健康教育，健康知識才能進入千家萬戶，變成千百萬人的健康財富。由此可見，控制高血壓，提高患者的知曉率，開展高血壓建康教育已經刻不容緩。

2、藥物治療

終身服藥，平穩降壓，保護器官，聯合用藥。是高血壓用藥的原則。任何藥物都要從最低劑量開始，盡量使用每日一次的長效制劑，合理選擇適合自己的藥物，平穩降低我們的血壓，保護我們的血管。我們有的朋友，要么沒有勇氣承認自己是高血壓這個事實。要么服藥也是斷斷續續，完全按自己的意愿去治療，更有許多朋友吃了一段時間的藥后，去測血壓，正常了，也不咨詢醫生，就自作主張把藥停了。過幾天，血壓又上來了，再吃幾片，血壓就像彈簧，如此反復，您的血管還有彈性嗎？我只能說，朋友，您可以折騰，可您的血管經不起您的折騰啊。試想，我們家里有了一個因為高血壓而癱瘓的病人，不能吃飯，不能睡覺，不能上廁所，他自己是多么痛苦，多么生不如死啊！那么，他的家人每天都要去給他喂藥、擦洗身子，時間長了，能堅持嗎？久病床前無孝子啊！與其這樣給自己、給家人、給國家造負擔呀!還不如好好的按醫生的指導，規規矩矩的治療，健康幸福的生活。

3、合理膳食

合理膳食的原則為控制熱量攝入，避免肥胖，保持理想的體重。少吃食鹽，每日食鹽攝入量最好控制在6克內。控制食鹽攝入可使高血壓人群平均血壓下降，可使1/3的輕中度高血壓患者的血壓恢復正常。不吃動物內臟，不吃鹽腌制品，不抽煙不喝酒，不用刺激性調味品，不喝濃茶咖啡。定時定量，少食多餐，清淡易消化。記住兩句話：一二三四五，紅黃綠白黑。那就是科學的合理的膳食了（什么是一二三四五，紅黃綠白黑。因內容太多這里不贅述）。

4、適量運動

運動不足被認為是高血壓、高血脂、高血糖等病的重要原因。現代醫學研究證明，每個成年人最好每天都有30分鐘以上中等量的體育活動。實踐證明每周長跑大于80千米的人，比每周長跑小于16千米的人，高血壓患病率減少50%，10年內患冠心病的危險減少30%。為取得運動的良好效果，獲得降壓效果的累計運動時間是每次60分鐘，每周3次以上，并持續10周即可達到目標。所以，高血壓患者應堅持運動，倘若運動終止，約4周后，已降低的血壓又會恢復原來的水平。持之以恒的運動能降低血壓、血脂，減少血栓形成，降低心肌耗氧量，減少心律紊亂。那么怎樣運動最好呢？我們總結一下，記住三個字：即“三五七”，什么叫三呢？就是一次3公里，每次30分鐘以上。什么叫五呢？就是一個禮拜至少運動5次，那七呢？就是您的年齡加運動時的心跳次數等于170。過分的運動是有害的。

綜上所述，高血壓的朋友，您只要堅持藥物治療、合理膳食、適量的運動，擁有一顆平常的心。您就擁有了健康這個“1”，擁有了健康這個“1”，您不就擁有了地位、名譽和財富嗎？！

謝謝！

第四篇：幸福是最大的財富

幸福是最大的財富

在美國的一家小鎮里，一位年逾古稀的老人在過生日，有很多記者特地去慶祝老人70歲的生日，在采訪過程中，老人告訴大家說：“我是這里最富有的人。”

過了不久，這件事情就傳到了的稅務稽查人員那兒，有一天，有一位稅務稽查員通過調查，得到了老人的住所，就帶著筆記本，來到了老人那里。見到老人后，稅務稽查員就開門見山的問：“您是否說過您是這個鎮子里最富有的人？”老人聽了，先是愣了一下，然后就不緊不慢地說：“是的。”“那您能告訴我您的財產究竟有多少嗎？”稅務稽查員說，老人興奮的說：“我的第一大財產就是我的身體很健康，我70歲了，能吃能走，身體可不輸給你哦！”稅務稽查員吃了一驚，然后有耐心的繼續問：“那您還有什么別的財產嗎？”“有，我還有一位賢惠的妻子，她陪伴了我將近60年了，另外，我還有幾個孝順又乖巧的孩子，很多人都羨慕我，這不是財富嗎？”老人已經喜笑開顏了，稅務稽查員繼續問：“你還有什么東西?”老人回答道：“我還是個公公正正的公民，享有寶貴的公民權，這下是個不可否認的財產。”稅務稽查員打斷了他的話，說：“你有什么銀行存款或有效證券嗎？”老人誠懇地答道：“沒有，除了我說的那些，在什么都不屬于我。”這時稅務稽查員站起身來，肅然起敬的說：“是的，您是這個鎮子里最富有的人，連政府也不能抽走您的財富稅。”

第五篇：幸福是最大的財富

幸福是最大的財富

——電視文獻片《開學第一課》觀后活動總結

在現實的生活里，我們都沒注意到幸福在哪里、總感覺我們身邊沒有幸福，幸福離我很遠。其實很簡單就是有一個快樂的心里，無論在哪里，無論貧窮或是富有只要他內心充滿陽光世界就不會充滿黑暗。時刻在我們的臉上，在辛勤的汗水里，在那知識的海洋里，在知識的無私奉獻里，答案有很多看我們怎么理解。

9月1日，開學的日子，同學們都有了變化，結識了新的同學和朋友，我們要快樂生活、健康成長做有朝氣的學生。體會我們身邊的幸福，自己幸福讓他人也幸福，這是《開學第一課》給我們的感動。

電影講述了的故事：一個不甘落后、自強不息的10歲劉浩同學，他和別的同學不一樣，只能摸和聽不能用眼睛看。很刻苦有了鋼琴什么煩惱都沒有了，他的想的就是他和別人都一樣，別人能干的他都能做。對生活很認真，也有不愉快的時候。但對于母親他有說不盡的感激，劉浩多次參加演出，他給自己設立一個目標，把自己擁有的東西和大家一起享用，有愛心。學鋼琴對于他來說很難、他用了三年的時間把鋼琴練得很入耳。看到這我也跟著哭了，是他的堅強、熱心和她母親的偉大打動了我。從他的故事里告訴我們要相信自己一起加油，幸福就在我們身邊，任何事，從現在做都不晚。

作為一名教師面對孩子要有鼓勵，讓孩子有自信。影像中還有一位好老師，這位老師給學生留下了太多的記憶了，用新的教學方式教育學生。學生不愿意離開他，他給予了學生太多的關愛，三年的時光讓他們難舍難分，在以后的教育中我們要以關愛為主，運行人性化教育。學習要讓別人感受到快樂，只是自己一個人的學習進步不會很大，別人快樂了我也快樂，這才是多彩的生活。

影像中還有一個叫孟佩杰的女孩她很堅強，母親癱瘓家境貧寒，他與養母相依為命，他沒有遺棄養母而是當起了家中的支柱。上學、家務、伺候養母不怕累無怨無悔他就是這樣一個讓人，值得我們驕傲。就是這樣一個打不倒的人，她說養母給他一個家就是她的幸福。

我們要發現幸福，幸福是積極的生活態度，幸福是一份好心情，快樂成長比成績更重要！自信、樂觀、努力、超越只要今天比昨天有進步，你就是第一！

影像中還通過游戲互動告訴大家合作的力量，能夠幫助別人就是幫助自己，這才是一個大的整體，最大的決定不是苦難，是愛！用愛心幫助別人，獲得收獲、幸福、快樂。

那么作為一名學生我們要有贊美，幫助別人發現優點，我們要樂觀，每天發現新生的美好的事物，學會對壓力說沒關系。我們要自信，勇往直前，我們要分享，和你分享的人越多快樂就越多，我們要寬容，原諒別人的無心之過，我們要溝通，把自己的心事說出來也做別人的開心果，我們也要贊美，幫助別人發現有優點，也通過別人發現自己的優點，這就是我們要學的。

第一課給我們的學生和老師都感觸很深，收益也很大，上好第一課對我們的成長很重要，也給我們很大的啟發，《開學第一課》是對我們愛的需要。對于以后的教學和怎樣做自己都很重要，這就是我們《開學第一課》所學的，為了我們美好的明天，我們要記住這感人的第一課。