第一篇：提高個人修養,改善人格魅力

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人際關系與人格修養

社會的快速發展，使人和人的關系發生著微妙的變化，如何構建寬松和諧的人際關系，是每一位大學生急需解決的問題。提高個人修養，正確評價自己，對待別人要多一些寬容、少一些苛刻，是改善人際關系的有效途徑。

修養，從廣義看，是指人們政治、道德、學術以及技藝等方面進行的勤奮學習和涵養鍛煉的功夫，以及經過長期努力達到的一種能力或思想品德；從狹義看，是指思想品德修養。一個人，是一個什么樣的人，是由個人修養來決定的，而個人修養是指按照一定的社會或階級的要求，經過學習和陶冶，為提高自己的素質和能力，在各方面進行的自我教育和自我塑造，包括文化修養、道德品質修養和人格修養，孔子云：“古之欲明明德于天下者，先治其國；欲治其國者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身”，講的就是這個道理。

人格是各種心理特征的總和，也是各種心里特性的一個相對穩定的組織機構，在不同的時間和地點，它都影響著一個人的思想、情感和行為，使他具有區別于他人的獨特的心理品質。

人格的修養就是塑造健康的人格，其途徑和方法有：第一，樹立科學的人生觀、世界觀、理想和信念，用辯證唯物主義和歷史唯物主義的科學態度來對待人生和社會問題，提倡積極向上的健康文化心態；第二，強化主體自我意識，處理好個人與社會的關系，發揮大學生自我教育作用；第三，進行自我心理調適；第四，加強道

德修養，加強基礎文明學習，加強集體主義觀念，反對極端個人主義、利己主義和享樂主義。

正確客觀的評價自己。自知、自檢是自勵、自勉的基礎，它對人的各種活動和行為起著調節的作用。大學生運用自我觀察、自我分析、自我報告的方法，全面正確而客觀的評價自己，明確并正確對待自己的優勢與劣勢，才能營造自己良好的交際環境。認識自己后，在人際交往中，首先要為自己恰當定位，站在與自己交際對象平等的位置上；其次要知己所長用其長，知己所短避其短，即明確自己的價值基礎，給自己克服自卑心理增添自信心；第三要做自己情緒的主人，使自己處于逆境中時控制好情緒，不因遭遇挫折而激動。故正確客觀的評價自己，認識自己，明確自己在交際中的長處與短處，發揮長處、避其短處，才能提升自身的人格修養，改善人際關系。

以寬容促和諧。人與人之間要經常互相交往，從外到內，從物質到精神等各方面的交往，才能彼此取長補短。在交往中，要以寬容的心態促進和諧的交際環境。寬容他人，需要自己有高尚的品德。不責人小過，不發人隱私，不念人舊惡，三者可以養德，亦可以避禍。大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態度、言辭，并勇于承擔自己的行為責任，在對方感情激動、失去理智時，更要沉著冷靜，以“靜”來回應他的“動”。

和諧的人際關系，其基礎是良好的個人修養，而大學校園是全面提高個人修養的良好場所，所以大學生應抓住機遇，在實踐中培養自己的高尚品德，在嘗試中養成自己寬容的心態。在大學生活中

時刻注意自身的行為舉止，不斷提升自身人格修養，改善我們的人際關系，讓我們以后的道路越走越寬敞。

第二篇：提高個人修養

加強自我修養

修養從來不是一個空洞的概念，它實實在在的影響了我們對人對事的態度。個人修養猶如人生路上的一個燈塔，修養越高，燈光越高、越亮，路上的彎路和磕磕碰碰也就越少，它實實在在的指引著我們的人生。

提高個人修養，有助于更好的認識自己。在工作中，我常常迷失自己，找不準自己定位，有時候過分驕傲，過大的估計自己，虛榮而無知；有時候又往往妄自菲薄，猶豫徘徊，未做而先畏難。而這些，都是不能認識自我，客觀的評價自我的表現。找準自己在工作中、生活中的位置，這樣才能認清自我，坦然前行。

提高個人修養，也有助于控制自己的個人情感。有些愿望沒有達成，會發牢騷；比上比下，會感覺不公。這些情緒經過反復醞釀、反復咀嚼，往往就會被放大，給自己的思想上了枷鎖，使自己背了很大思想包袱。加強自我修養，有助于幫助我們靜心、清心、慧心；幫助我們清醒的認識到人是活在當下的，只有拋棄一切負面情緒，才能放下包袱、輕裝上陣。

提高個人修養，也有助于我們樹立個人信念，堅強個人意志。我已經記不清高中畢業時樹立的“遠大目標”，也沒實現大學畢業時制定的“五年規劃”。在學習、工作的這段時間里，常常有一些當下的“大事”讓我糾結、郁悶、深思，然而現在轉眼一看，非常奇怪當時為什么認為那些“重要”事情很重要。提高個人修養，分清大事、小事、雞毛蒜皮的事，樹立長遠的個人信念，這樣我們才能磨練我們的意志，始終如一的朝一個方向前進。

提高個人修養，有助于我們規范我們的言行，養成良好的個人習慣。修養到了，在為人處世中，就不必擔心自己說錯話辦錯事，本色出演就好。個人修養到了，禮貌的言談舉止、坦然的處世方式，高尚的思想品德就是成為我們的個人習慣，個人就會與所處環境更加和諧統一。

提高個人修養，不是一朝一夕的事情。修養無止境，吾日當三省其身。時時修心、處處養性，這樣我們就會不知不覺中優化生活和工作方式，不知不覺中成事、成功。

第三篇：提高個人修養

如何提高個人修養

每看到有人遇事不慌、處亂不驚、謙虛、友善、大度、落落大方的為人處事時，我心中就會升騰出一種敬仰。因為我深知，這種良好的個人修養著實難以修煉。大千世界，蕓蕓眾生，多少人為了蠅頭小利聲嘶力竭，多少人為了一紙虛名嘔心瀝血，多少人明搶暗奪以致心力憔悴，多少人野心勃勃卻是一事無成。唯有具備良好個人修養的人，不卑不亢，不急不躁，在人生中自得其樂、游刃有余，即使沒有平步青云，也是幸福美滿，讓人羨慕。

良好的個人修養是文化、智慧、善良和知識所表現出來的一種綜合美德,是崇高人生的一種內在力量，是優秀品位與價值的外在體現。她每時每刻不在綻放著一種理性與形體的美，而這種美又每時每刻散發著極其誘人的人格魅力。為什么有些人舉手投足,甚至微笑、問候、接聽電話時都會給人一種親切、舒服、和諧的感覺？這就是個人修養的妙處所在。從內心深處,每個人都欣賞這種良好修養自然流露出來的美。這種美,不在外表，不在裝飾。具有這種美的人怎么能不被人接納、不在人群中脫穎而出呢？

良好的個人修養是多少人一生的追求。而如何提高個人修養呢？應牢記“謙虛、尊重、寬容”三原則:

謙虛，就是不要自以為是，時刻把自己擺在低調位臵。這在比自己強的人面前，在謙虛的人面前很容易做到。但在某些方面不如自己或能力強卻傲慢的人面前就往往難以做到。須知：只有在某些方面不如自己或能力強卻傲慢的人面前依然保持低調，才是真正的謙虛。

尊重，是對各層、各類人的尊重，對周圍的一切人尊重。敬愛的周恩來總理身居高位，但對所接觸的所有人都十分尊重，甚至對待敵方的士兵也禮賢下士，因而受到各界人士、廣大民眾的一致擁戴。在與人打交道時，尊重對方的人格，尊重對方的習俗，尊重對方的感受，尊重對方的需求。要提高個人修養，必須學會尊重。

寬容，是要有海納百川之胸懷。有個寫彌勒佛的下聯，“大肚能容，容天下難容之事”。為什么這樣，因為天下之大，無奇不有。先進與落后，正確與錯誤，陽光與陰暗，合理與無理，正是這些矛盾構成了當今社會。而對于傷害過自己的人，很快忘記、諒解，容人之短、容人之過、則會使自己的心靈更加凈化，品位得到升華。寬容是衡量你是否精神成熟，心靈豐盈的一把標尺。

提高個人修養的靜、緩、忍、讓、淡、平六字經，也頗有可取之處：

一是靜。少說話，多傾聽。因為愛說話的人，本就失去了一分寧靜的美。而且，言多必失。有句話是，三思而后行，可以引申為三思而后言。想說話了，盡量說些幽默、笑話、奇聞、趣事。最忌諱評論單位、同事之間的事。

二是緩。古語有句話是說“訥于言而敏于行”，而在某種情況和某種環境下，應該是訥于言而緩于行。做事，不要太冒進，要考慮周圍同事的承受能力。有時太快，會讓人產生嫉妒心理，即使是領導也會認為你做的太草率。緩，還有個好處，就是可以在別人失敗的基礎

上，走成功的捷徑。

三是忍。面對不公，別氣憤，別宣泄。一來氣憤傷身體，二來氣憤不解決問題。“有肚量去容忍那些不能改變的事，有勇氣去改變那些可能改變的事。”這是成功者要具備的素質。既然有些事情不是個人能力所能作為的，何不冷眼旁觀呢？宣泄不滿，只會降低自己的品位。

四是讓。大是大非，原則問題，不能退讓。但無關緊要或與己關系不大的小事情，盡量聽取別人的意見。能按別人意見辦的，決不堅持己見。退一步，海闊天空。想掙面子的爭執即使勝了，也是揀了芝麻丟了西瓜。

五是淡。一切都看淡些。對名利，金錢，感情。沒有什么是離不開的。得失是辯證的。短暫的失去可能意味著長久的得到。看淡，會使你勞累的心靈得到釋放，會有機會去嘗試別的選擇。越是看得淡，就越是心靈平靜，就越能體會平凡的幸福。

六是平。平凡，平淡，平衡。有棱角的壞處，就是讓別人咬起你來很容易下口。如果棱角、銳氣太過，就會成為眾矢之的。人是要活得精彩，但首先是要能活下去，始終不被踢出局。上下平衡，左右逢圓，看似平淡，卻是個人修養之高手。

提高個人的修養，要牢記“制怒”：

在復雜的社會生活中，困難、挫折、誤解、傷害等多種因素會讓我們經常著急、發火。而著急發火恰恰是提高個人修養的大敵。多少

平靜和諧的氣氛由于著急發火而分崩，多少到手的果實由于著急發火而丟失。一句氣話會毀滅前程，一時爭執會終生悔恨。“制怒”實在是人生中時刻要牢記的座右銘。

牢記“制怒”：因為發一次脾氣，不論時間長短，即使是一分鐘，我們心理、生理上的傷害，至少也需要三天才能恢復平靜。經常發脾氣，會嚴重損壞健康。為一時痛快墊付一生成本實在是不值。

牢記“制怒”：因為如果你有錯，你就應該認真反省自己，沒有任何發火的理由。如果你沒有錯，過失都在他那一邊，這事與你毫不相干，你更沒有理由發火！

牢記“制怒”：因為如果有人毀謗我、侮辱我、傷害我！他一定是對我不了解、有誤會，我們彼此之間沒有良好的溝通渠道。這不能完全怪他，我自己也肯定有不是之處。

牢記“制怒”：因為爭執、發怒會失去一個人的品位。如果對方要爭，讓他掙，讓他吵好了。到最后他吵的沒趣了，自然就不吵了。旁觀的人會說你有修養，他風度很差。品德高下，一目了然。是非曲直，自有評說，我們何必多費口舌？

牢記“制怒”：因為如果對方罵你你回罵，說明你接受了他的罵，你傻、你愚癡！試想，要是他罵不相干的人你會生氣嗎？所以對方罵你，你就當耳旁風，與自己不相干，心平氣和，既不生氣傷身，又讓對方尷尬難受。

牢記“制怒”：克制自己，盡量少發脾氣，這是修養。發脾氣，對自己身心有害，對方也有害。如果我們能夠忍受，能以不動心來處

理，自己的定慧就會增長。定慧增長就是福德增長，定慧是因，福德是果。

牢記“制怒”：少些爭執，少些埋怨。這代表著自己的品位與境界，而品位與境界將決定你人生的成敗。

提高個人修養，并非一日之功，只有勤奮學習，汲取知識，才能厚積薄發、有所收獲。而大量閱讀則是使人保持平和心態、積累豐富知識、獲取前人智慧、提高個人品位的最佳途徑。閱讀什么書籍對修身養性最有幫助呢？

1.文學巨著。如果你在此之前，沒有認真讀過任何一本世界文著級別的書籍，建議你先從中國四大名著入手。細細地讀，多讀名著，既能開闊視野，又有賞析樂趣，何樂而不為呢？

2.唐詩宋詞元曲。閱讀詩詞曲，能讓你體會語言的巧用、妙用。如何凝練而精確地表達、韻律齊整地如同吟唱般地描述、多種修辭在簡短的詩詞曲中的點睛作用......簡單說來，詩詞曲能讓你在領略詞語的豐富用途之余，提升個人在表達、書寫時的水平。

3.勵志類書籍。拜讀杰出人士的書籍，就是想“站在巨人的肩膀上”看世間事務及常態。成功的人總有值得你認真學習的方面。當你對此類書籍的閱讀積累到一定階段，就會下意識地模仿成功、豁達人士的處事態度，培養自己積極進取、崇尚科學、尊重規律的處事方式。就會漸漸擁有寬闊的心胸、遠大的志向。就能為實現目標而孜孜不倦地努力。認真奮斗的人，渾身散發著令人欣賞的魅力。推薦書目有：李開復先生的《做最好的自己》、俞敏洪老師的《永不言敗》。

4.科幻、科普、常識等書籍。科幻書籍能打開你豐富想象力的大門。博學的人，往往思維活躍，觸類旁通。由于他的知識面廣，看待事物就能比寡學的人更為科學、全面、客觀，久而久之，會成為令人信服的人。

提高個人修養，是立志進取的人的必修課。想幸福美滿、一生愉快、工作順利、事業有成的人，請牢記“謙虛、尊重、寬容”三原則，牢記“靜、緩、忍、讓、淡、平”六字經，牢記“制怒”！

第四篇：提高個人修養

提高個人修養

為什么有些人在說話，舉手投足，微笑或者問候，甚至是在接聽電話時都給人一種很美妙的感覺，而有些人卻恰恰相反？這里面關系到個人修養問題，在內心深處，我們每個人都欣賞這種美，這種美，并不一定外表長得很好看，并不一定擁有一塊名牌手表，或者一副很好的嗓子，金玉其外而敗在其絮終究是不行的，但是，有很高文化修養的人很容易在普通人中脫穎而出，這就是個人魅力所在之處。

一個人想要加深自己的修養，首先要從改做起，從收做起，從自我要求做起，那么究竟怎么從改做起，從收做起呢！應該改言改性改心，人與人之間溝通最基本的是語言，如果我們說話沒有藝術，或者說

話不當，就很難得到別人對自己的好感，性格上如果習氣很重，惡性不改，壞心不該，心理面的妒忌，邪見，愚癡，傲慢不改，就很難在到的修養上得到提高，所以要學會不斷的改進。要改言，改性，改心。這樣才會得到不斷的進步！應該受苦受氣受教。我們在提高修養的過程中首先要學會受教，受教就是把東西吸收到

自己的心中，然后把它消化成自己的思想。我們不僅僅要受教，而且還要受氣。如果一個人只接受人家的贊美，是不能永遠和完全給自己增加力量的，還應該接受別人的批評，指責，乃至傷害。從一定意義上講，能受苦，能受教，能受氣才會進步！應該思考思想思慮，不管什么事情都應該三思而后行，思想是智能，任何事在經過深思

熟慮后去做才會事半功倍。應該敢說敢作敢當，有些人不敢表達自己的意見，有意見時不敢在大眾面前表達自己的想法，只會在私底下議論紛紛，遇事也不敢當，不敢做。不敢擔當就不必負責，不會負責就不會獲取別人對自己的信任，修養也不會提高，因此，只要是好事善事，我們就要學會敢說敢作敢當。

一個人的魅力體現在修養上，而修養常來自細節，行為養成習慣，習慣養成品質，品質決定魅力。從身邊的事做起，從細微的事做起，學會識大體，拘小節，從自己的一言一行開始，努力提高自己的綜合素質，以營造和諧環境，從而成就自己的魅力人生。

一是靜

少說話，多聆聽，因為愛說話的人，本身就失去了一份寧靜的美，而且，言多必失。三思而后言。即使是網絡這個語言交流的平臺，多言也會讓人討厭，想說話了，就對自己說，不要對別人說，因為現在幾乎沒有人愿意聽。

二是忍

面對不公，別氣憤，別宣泄。一來氣憤傷身體，二來氣憤不解決問題。“有肚量能容忍那些不能改變的事情，有勇氣去改變那些可能改變的事情，有智者能區分者兩類事情”。既然有些事情不是個人能力所能作為的，何不冷眼旁觀？宣泄不滿只會讓旁人看戲！

三是讓

大是大非，面對原則問題的不能忍讓，要有個人作出決定，但小事情盡量聽取別人的意見，能按別人意見去辦的就不堅持己見，退一步海闊天空，若果按照別人意見去辦的，錯誤也就有所分擔。

第五篇：怎樣提高個人修養

提高個人修養，并非一日之功，只有勤奮學習，汲取知識，才能厚積薄發、有所收

獲。而大量閱讀則是使人保持平和心態、積累豐富知識、獲取前人智慧、提高個人品位的最佳途徑。閱讀什么書籍對修身養性最有幫助呢？

1.文學巨著。如果你在此之前，沒有認真讀過任何一本世界文著級別的書籍，建議你先從中國四大名著入手。細細地讀，多讀名著，既能開闊視野，又有賞析樂趣，何樂而不為呢？

2.唐詩宋詞元曲。閱讀詩詞曲，能讓你體會語言的巧用、妙用。如何凝練而精確地表達、韻律齊整地如同吟唱般地描述、多種修辭在簡短的詩詞曲中的點睛作用......簡單說來，詩詞曲能讓你在領略詞語的豐富用途之余，提升個人在表達、書寫時的水平。

3.勵志類書籍。拜讀杰出人士的書籍，就是想“站在巨人的肩膀上”看世間事務及常態。成功的人總有值得你認真學習的方面。當你對此類書籍的閱讀積累到一定階段，就會下意識地模仿成功、豁達人士的處事態度，培養自己積極進取、崇尚科學、尊重規律的處事方式。就會漸漸擁有寬闊的心胸、遠大的志向。就能為實現目標而孜孜不倦地努力。認真奮斗的人，渾身散發著令人欣賞的魅力。推薦書目有：李開復先生的《做最好的自己》、俞敏洪老師的《永不言敗》。

4.科幻、科普、常識等書籍。科幻書籍能打開你豐富想象力的大門。博學的人，往往思維活躍，觸類旁通。由于他的知識面廣，看待事物就能比寡學的人更為科學、全面、客觀，久而久之，會成為令人信服的人。

提高個人修養，是立志進取的人的必修課。想幸福美滿、一生愉快、工作順利、事業有成的人，請牢記“謙虛、尊重、寬容”三原則，牢記“靜、緩、忍、讓、淡、平”六字經，牢記“制怒”！